Buletin Indo March 2022 by Buletin Indo

indo

buletin

FREE APPRAISAL FOR YOUR PROPERTY Contact Us Now

M: 0420 966 688 I E: info@goldenberg.com.au www.goldenberg.com.au

Call 02 8068 8806

Let us manage your property We simply meet more buyers and sell more properties Agent of the Year Awards 2021 Kingsford 2020

Ferry Suwito 0433 885 937

KINGSFORD

2020

436 Anzac Parade, Kingsford NSW 2032 E: ferry.suwito@raywhite.com

SPESIALIS PELAYANAN PROFESIONAL DALAM JUAL-BELI-SEWA PROPERTI

IRWAN IE L.R.E.A

M: 0402 235 707 P: (02) 9737 8225 E: irwan@irwan.com.au 8 Newington Boulevard NEWINGTON, NSW 2127

JUAL BELI PROPERTI BARU DAN BEKAS DENGAN SERVICE DAN HARGA YANG TERBAIK

LREA

“UNTUK SOLUSI MORTGAGE YANG CEPAT DAN TERPERCAYA, HUBUNGI KAMI DI COMPLETE LINK FINANCE”

• HOME LOAN • INVESTMENT LOAN • COMMERCIAL LOAN

Simon Tungka 0414 555 329

• LOW DOC LOAN Australian Credit Licence No. 387422

Shop 3, 668 Botany Road, Alexandria, NSW 2015 P: (02) 8065 7598 • F: (02) 8084 9991 E: simon@completelinkfinance.com.au

National Edition No. 280 - March 2022

SUNARDI WONGSO

A. 2150/Lv 21, Tower 2 Darling Park 201 Sussex Street, Sydney 2000 M. +61 425 204 315 E. sunardiw@sw-property.com.au W. www.sw-property.com.au

buletinindo.com.au

Looking for

the best solar system for your home ? ABN: 78 138 964 100

we are here to help you

NSW ACT VIC QLD SA WA TAS

6.66KW ( Tier 1 Solar Package ) NSW Regions - $3XXX* (60 Months Payment Plan Available)*

ACT Regions - $4XXX* (10 Years non-interest payment plan available)* * Single Storey and Standard Metropolitan only. price is after Small Scale Technology Certificates (STCs) have been assigned to AUS Solar Energy Group PTY LTD. Any additional extras which includes but not limited to double storey, three phase power, double storey, and meter box upgrade, may attract additional charges.

More information, silakan hubungi : Michael I Senior Sales & Marketing Manager

0405 815 993

Email : michael@aussolarenergygroup.com.au

We speak Indo, English & Mandarin

buletinindo.com.au

YOUR COMPLETE MORTGAGE SOLUTIONS Australian Credit Licence No. 387422

Di Complete Link Finance kami berfokus kepada solusi pemberian pinjaman yang terbaik buat Anda. Apakah anda first home buyer, investor ataupun ingin refinancing, kami akan membantu Anda menemukan pinjaman yang terbaik. Dengan pilihan lebih dari 25 Lenders, kami akan menegosiasikan rate yang terbaik buat Anda dan mengurus segala dokumen yang diperlukan.

“KONSULTASI GRATIS DENGAN SERVICE YANG PROFESSIONAL” NON RESIDENT LOAN - AVAILABLE

HUBUNGI

You find your dream home. We’ll do the rest.

SIMON TUNGKA - 0414 555 329 simon@completelinkfinance.com.au Shop 3, 668 Botany Road, Alexandria NSW 2015 Phone: (02) 8065 7598 • Fax: (02) 8084 9991

buletinindo.com.au

Phillip Au & Associates Business & Migration Consultant

Business Agent No: 1067312 | Migration Agent Registration No: 9473712

Menyediakan jasa layanan imigrasi lewat berbagai kelas, seperti: - Skilled Migration - Business Visa (Temporary & Permanent) - Family Visa - Dan lain-lain dengan “User Friendly Service”

Hubungi kami untuk mendapatkan info lebih lanjut: jessica@phillipau.com.au atau betsy@phillipau.com.au

4 Registered Migration Agents Under One Roof • Phillip Au - MARN. 9473712 • Jessica - MARN. 0531831 • Betsy - MARN. 0531913 • Marissa - MARN. 1802037

Level 3, Suite 26, 301 Castlereagh St, Sydney NSW 2000 P. (02) 9281 7488 / 9281 7023 | Fax. (02) 9281 8991

buletinindo.com.au

T A BL E OF

CONTENT

MARET 2022

Pertumbuhan dan Pengembangan Diri

Pembangunan JIS Capai 97 Persen

Al Ghazali dan Alyssa Daguise Nikah Siri?

Koala Australia Terancam Punah, Apa Penyebabnya?

Alasan Rusia Ancam Invasi Ukraina

Sadness Paradox, Mengapa Kita Menikmati Musik yang Membuat Sedih?

EDITOR: Riadi Soegiono MARKETING: Rudi DESIGN: Tazkia WEB DESIGN: Jimmy WRITERS: Iskandar, Olivia, Ika CONTRIBUTOR: Gani G. Djong, Desy Hartini, Lanny Tan The views and reviews expressed in this publication are not necessarily those of the publisher, nor do we necessarily endorse the advertising or the contents. Any material supplied to Buletin Indonesia are at the contributors risk. No responsibility will be taken by the publisher, its staff or agents. Reproduction without permission prohibited. Copyright © BULETIN INDONESIA 2022

ADVERTISING Rudi - 0406 133 299 phone: 02 9211 2424 fax: 02 9280 4488 email: advertising@buletinindo.com.au Buletin Indo distributed nationaly and also available online: www.buletinindo.com.au

5 Cara Cerdas Jaga Kesehatan Otak

Cara Membuat Bucket List untuk 2022

LIKE & FOLLOW US ON

Facebook

Tips Agar Flashdisk Berumur Panjang

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak dan Mempertajam Ingatan

Elderberry, Buah Berukuran Kecil dengan Manfaat Berlimpah

Mengenal Gejala Silent Stroke dan Penyembuhannya

7 Koki Selebritas Terkaya di Dunia, Siapa Sajakah?

Address

Merokok Berisiko Kena Stroke, Benarkah?

5 Aplikasi Terbaik untuk Asah Otak

Suburb

Automotive: Kia Seltos GT-Line 2022

Menu Andalan Saat Selera Makan Turun

Waspada, Marak NFT Palsu Beredar di Marketplace!

Mitos Soal Makanan Sehat yang Keliru

How To Train Your Brain

6 Kebiasaan Digital Anak yang Wajib Diterapkan

Stres dan Serangan Jantung, Apa Saling Berkaitan?

facebook.com/buletin.indo

VISIT OUR WEBSITE

BuletinIndo

www.buletinindo.com.au

SUBSCRIPTION Formulir Berlangganan Name

Phone

$30

6 months NSW area

$40

6 months outside NSW

Money Order / Cheque, please send to: Buletin Indo, PO BOX 940 Strawberry Hills, NSW 2012 Email/SMS your detail to: advertising@buletinindo.com.au mobile 0406 133 299

Print Post Approved PP 100005411

image: bigstock

buletinindo.com.au

PERTUMBUHAN DAN PENGEMBANGAN DIRI

etika kita menanam sebuah tanaman maka pohon itu pasti akan tumbuh menjadi besar dan bahkan berbuah. Begitu juga apabila kita memelihara hewan peliharaan seperti seekor anjing maka tentu kita berharap agar anjing tersebut menjadi lebih pintar dan bisa melakukan ini dan itu sesuai perintah kita. Demikian juga halnya ketika kita ingin melakukan investasi atas dana yang kita miliki maka kita tentunya sangat mengharapkan agar supaya investasi kita dapat bertumbuh secara sehat seperti apa yang kita rencanakan. Jika kita ingin hal-hal tersebut bisa BERTUMBUH dan BERKEMBANG lantas bagaimana dengan diri kita sendiri? Apakah kita telah bertumbuh menjadi lebih baik dari sebelumnya? Apakah kita telah melakukan pengembangan diri secara terus menerus? Namun dalam kenyataannya tidak sedikit dari kita justru mengalami KEMANDEKAN bahkan KEMUNDURAN. Disatu sisi kita ingin bisnis dan karir kita mengalami kemajuan namun disisi lain kita justru malas untuk melakukan PENGEMBANGAN DIRI, ini tentunya sesuatu yang kontradiktif. Kita ingin bisnis kita maju namun tidak pernah mempelajari hal-hal baru untuk pengembangan bisnis. Begitu juga jika kita ingin karir kita melejit namun malas untuk belajar keahlian-keahlian baru dalam pengembangan karir. Lantas bagaimanakah kita bisa dapat mengalami pertumbuhan dan perkembangan pribadi? Aspek-aspek

dan tips-tips apa saja agar supaya kita bisa mengalami kemajuan dalam bisnis dan karir kita?

AREA-AREA UNTUK PERTUMBUHAN DAN PENGEMBANGAN DIRI

“

INVESTING IN YOUR OWN GROWTH AND SELF DEVELOPMENT IS NOT SELFISH IT IS SELF CARE

Kita belajar untuk menjadi pendengar yang aktif dan berbicara dengan jelas akan sangat membantu pekerjaan kita menjadi lebih efektif khususnya didalam rapat dan pemberian umpan balik kepada tim kita. SPIRITUAL Pertumbuhan dan perkembangan aspek spiritual berhubungan dengan diri seseorang dalam menemukan rasa damai dihatinya. Dan setiap orang memiliki pengalaman pribadi yang berbeda satu sama lainnya tergantung pada kebudayaan, kepercayaan dan pengalamannya. Seseorang bisa melakukannya melalui meditasi secara teratur untuk mengelola stress dan membangun kepercayaan dan kemampuan dirinya.

MENTAL Pertumbuhan dan perkembangan aspek mental seperti cara berpikir dan belajar sangat berhubungan dengan fungsi kognitif yang pada akhirnya akan berpengaruh pada perilaku yang akan memberikan manfaat kepada seseorang untuk terus mengikuti perkembangan zaman yang akan meningkatkan produktivitasnya baik dalam bisnis maupun karir.

EMOSIONAL Pertumbuhan dan perkembangan aspek emotional berhubungan dengan mengelola perasaan dan bagaimana meresponi setiap situasi kehidupan yang dihadapinya. Hal ini akan sangat membantu kita dalam menunjukkan emosi secara efektif khususnya ketika berdiskusi dengan orang lain dengan pikiran yang lebih terbuka dan meminimalisir konflik dengan rekan kerja dan bisnis kita.

SOSIAL Pertumbuhan dan perkembangan aspek sosial mencakup perbaikan kecakapan dalam berkomunikasi secara efektif adalah sangat penting apalagi bagi kita yang bekerja secara independen.

PHYSICAL Pertumbuhan dan perkembangan aspek physical meliputi bagaimana seseorang dalam memperhatikan kondisi fisiknya sehingga dapat lebih produktif ke area-

Profil Penulis

GANI GUNAWAN DJONG Penulis adalah seorang Coach/Trainer/Consultant/Motivator yang telah memberikan pelatihan dan konsultasi ke berbagai lembaga dan organisasi di bidang Motivasi, Manajeman, Kepemimpinan, Penjualan dan Pemasaran dan secara rutin mengisi kolom Success Motivation di majalah HUMAN CAPITAL JOURNAL dan juga pengasuh kolom MARKETING EXPERT di majalah ENTERPRISE ASIA yang menjangkau para pengusaha Indonesia di kawasan Asia Tenggara. Saat ini penulis juga telah menerbitkan dua buku Seri Panduan Manajemen Praktis “11 SPIRITS OF A CHAMPION – From Concept To Reality“, for MANAGER LEADER (buku kesatu) dan for SALES PERSON (buku kedua). Pendiri SEKOLAH MOTIVASI INDONESIA, dan juga salah satu Co Founder dari INDONESIA SALES MARKETING INSTITUTE. Hubungi melalui Email: impact.maker@yahoo.com | Mobile: +62 81270849378 | LinkedIn: GANI GUNAWAN DJONG

area lainnya. Karena kondisi kesehatan fisik pasti akan berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan aspek-aspek lainnya. Dengan asupan nutrisi yang tepat, olahraga yang teratur serta tidur yang cukup akan membuat kita bekerja lebih efisien.

BEBERAPA TIPS UNTUK PERTUMBUHAN DAN PENGEMBANGAN IDENTIFIKASI APA INGINKAN Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mengidentifikasi apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup Anda. Temukan apa yang menjadi tujuan hidup Anda. Pertumbuhan dan perkembangan diri seperti apa yang Anda tuju. DAPATKAN SARANA PELATIHAN YANG DIBUTUHKAN Untuk itu mungkin kita memerlukan sarana pelatihan baik itu materi maupun seroang mentor atau coach yang akan membantu Anda untuk mencapai hasilhasil yang Anda inginkan. MEMANTAU KEMAJUAN SECARA BERKALA Kemajuan Anda secara berkala perlu dipantau sehingga Anda akan selalu berada pada jalur yang tepat yang mengarah kepada tujuan yang ingin Anda capai.

buletinindo.com.au

Mr Lawless mengatakan “Dengan tingginya kenaikan harga pembangunan di tahun belakangan ini, kita bisa melihat ini bisa menjadi pemicu harga rumah baru yang lebih mahal, harga renovasi yang lebih besar, dan akhirnya mendesak harga inflasi.” Mengapa pemilik rumah saat ini juga harus khawatir Naiknya harga bangunan akan menambah tantangan keterjangkauan di pasar perumahan yang sudah terbentuk, hal ini mempersulit pemilik rumah saat ini untuk meningkatkan investasi mereka. Dan kepala Solusi Asuransi CoreLogic, Matthew Walker memperingatkan bahwa kenaikan harga bangunan berarti pemilik rumah dan investor properti harus meninjau kembali polis asuransi mereka. “Di masa-masa harga rumah dan pembangunan meningkat pesat, kurangnya asuransi bisa menjadi ancaman cukup pesat untuk aset kita yang sangat berharga,” ucap Mr Walker.

MENGAPA MEMBANGUN RUMAH SEKARANG MENJADI BEGITU MAHAL?

Sangat penting bagi pemilik rumah untuk menyimpan catatan seberapa banyak yang mereka asuransikan dan mengecek secara berkala kalau jumlahnya masih cukup jika hal buruk terjadi dengan menggunakan kalkulator penanggung asuransi mereka atau dengan menghubungi mereka langsung.

Biaya membangun properti baru saja melonjak dengan kecepatan tertinggi per tahunnya sejak 2005. Jadi, mengapa membangun rumah sekarang menjadi begitu mahal? Kali ini, kita akan meneliti bahan-bahan bangunan mana yang menjadi lebih mahal dan mengapa semua pemilik rumah harus peduli bukan hanya renovator dan pengembang.

Bagaimana cara mendapatkan produk cicilan yang tepat untuk proyek pembangunan

“Kakekmu dulu membangun tempat ini dengan kedua tangannya sendiri”, atau begitulah kira-kira kisah ayah kalian dulu. Jadi, kalau kakek bisa membangun dengan palu andalan, beberapa paku, dan sedikit peluh, mengapa di hari ini membangun rumah menjadi begitu mahal? (… dengan mengabaikan kurangnya keterampilan tangan kamu sendiri) Yahh, untuk pembuka, biaya pembangunan naik 7.3% secara nasional di tahun 2021 saja, yang mana adalah peningkatan dengan kecepatan tertinggi per tahun sejak Maret

2005. Dan berita kurang bagusnya adalah, perusahaan data pasar properti, CoreLogic, memperkirakan bahwa peningkatan harga bangunan ini akan tetap di atas rata-rata selama beberapa bulan ke depan karena krisis rantai pasokan yang berlangsung. “Saat ini pekerjaan konstruksi yang sudah disetujui menumpuk tetapi masih belum di kelarkan,” jelas direktur riset CoreLogic, Tim Lawless. Jadi, bahan-bahan apa saja yang melonjak harganya dan menjadi lebih sulit untuk didapat? Data menunjukkan bahwa pemicu utama kenaikan harga adalah kayu (terutama kayu fondasi). Faktanya, di tiga bulan terakhir 2021, harga beberapa kayu impor mencapai harga tertinggi dalam rekor, ucap ahli ekonomi Asosiasi Industri Perumahan, Thomas Devitt.

“Kebanyakan kayu diproduksi secara domestik, tetapi dikarenakan permintaan yang sangat tinggi, layaknya di tahun meledaknya permintaan seperti 2022, kayu lebih banyak didatangkan dari pasar luar negeri,” ucap Mr Devitt. Area market lainnya juga tetap tidak stabil, dengan semakin mendesaknya kenaikan harga besi. “Dengan beberapa bahan bangunan seperti produk kayu dan besi dilaporkan dalam pasokan terbatas, ada kemungkinan beberapa proyek perumahan akan tertunda dan melebihi anggaran,” Mr Lawless menambahkan. Dan dengan izin membangun untuk rumah individual mencapai rekor terkuat di tahun 2021 (dengan 150,000 izin disahkan), permintaan diperkirakan tidak akan surut dalam waktu dekat. “Meledaknya permintaan ini akan membuat pengembang tetap sibuk tahun ini hingga tahun 2023,” Mr Devitt menambahkan.

Mendapatkan produk cicilan yang tepat untuk proyek konstruksi kadang bisa agak sulit apalagi ketika bahan bangunan menjadi lebih mahal dan pengirimannya tertunda karena kendala pemasokan. Karena itu sangatlah penting untuk bekerja sama dengan mortgage broker yang berpengalaman saat mencari produk cicilan yang tepat untuk proyek pembangunan. Bukan hanya mereka dapat membantu kamu untuk mendapat cicilan dengan bunga rendah, tapi mereka juga bisa membantu kamu mendapatkan produk cicilan yang fleksibel jika ada kemungkinan tak terduga. By: David Ruslie Sutantyo Twelve Grains Capital

buletinindo.com.au

Bandara Zainuddin Abdul Majid Jadi Pintu Masuk Penerbangan Internasional

Pintu masuk udara untuk pelaku perjalanan internasional atau PPLN kini bertambah satu titik. Bandara yang dipilih pemerintah adalah Bandara Zainuddin Abdul Madjid di Nusa Tenggara Barat (NTB). Menurut Dirjen Bina Administrasi Kewilayahan Kemendagri Syafrizal ZA, penambahan itu tertuang dalam Instruksi Menteri Dalam Negeri (Inmendagri) Nomor 10 Tahun 2022. Mengutip lembaran Inmendagri Nomor 10, sebagaimana diwartakan Kompas, pintu masuk perjalanan internasional kini dapat melalui tujuh titik.

Antara lain Bandar Udara Soekarno Hatta, Bandar Udara Juanda, Bandar Udara Ngurah Rai, Bandar Udara Hang Nadim, Bandar Udara Raja Haji Fisabilillah, Bandar Udara Sam Ratulangi, dan Bandar Udara Zainuddin Abdul Madjid. Kemudian, masih dari Inmendagri yang sama, pintu masuk laut hanya diperbolehkan melalui Tanjung Benoa, Batam, Tanjung Pinang, serta Lagoi Bintan di Provinsi Kepulauan Riau dan Nunukan di Provinsi Kalimantan Utara.

Pembangunan JIS Capai 97 Persen

Pembangunan Jakarta International Stadium (JIS) diklaim telah mencapai 97 persen. “Sudah menembus 97 persen, semoga Maret ini selesai,” kata Dirut PT Jakarta Propertindo (JakPro), Widi Amanasto. Ia menuturkan saat ini pihaknya sedang progres merampungkan pembangunan membran ETFE dan juga kursi penonton. “Retractable roof dan finishing kursi penonton sedang kami kerjakan,” kata Widi menegaskan. Sebelumnya, JakPro mengatakan telah memasang 1.080 unit panel surya di JIS. Dilansir Detik, pemasangan panel surya

dinilai bisa menghemat lima persen kebutuhan listrik stadion utama. “Panel surya mampu menghemat sekitar 5 persen kebutuhan listrik untuk stadion utama. Penggunaan panel surya ini sejalan dengan konsep pembangunan JIS, yakni green building,” kata Kepala Divisi Sekretaris Perusahaan JakPro, Nadia Diposanjoyo. “JakPro juga berhasil memasang atap retractable roof, rumput, fasilitas lapangan latih, dan sarana lainnya,” pungkasnya.

Wilayah Pertambangan Kerap Memicu Kekerasan

Kekerasan dilaporkan kerap terjadi pada masyarakat di berbagai wilayah pertambangan di Indonesia. Kepala Kampanye Jaringan Advokasi Tambang (Jatam), Melky Nahar, mengatakan kekerasan sering dilakukan untuk membungkam penolakan warga. “Di mana pun tambang hadir dan beroperasi, kekerasan adalah salah satu pola yang selalu digunakan untuk menekan resistensi warga,” kata Melky kepada Kompas. Ia mengungkapkan, aktor-aktor yang terlibat biasanya aparat keamanan, preman, hingga organisasi masyarakat. “Di belakangnya ditunggangi oleh perusahaan tambang,” ucapnya menegaskan. Maka dari itu, Melky mendesak pemerintah tak cuma melakukan evaluasi di sisi administrasi, tapi juga harus menyentuh aspek tindak pidana lingkungan, kemanusiaan, dan perusahaan. “Tak kalah penting juga perlu ada evaluasi di internal pemerintah dan aparat keamanan itu sendiri. Terutama oknum-oknum yang lebih sering bekerja melayani korporasi tambang, lalu mengabaikan keselamatan warga,” kata Melky memungkaskan.

Donald Trump Masih Berhubungan dengan Kim Jong Un

Ratusan Ton Ikan Mati di Danau Maninjau Akibat Cuaca Ekstrem

Bintang NBA Justin Holiday Pesan Batik Khas Blitar

Partai Komunis China Turut Campur Dalam Perjodohan

Mantan Presiden AS, Donald Trump, mengatakan kepada rekan-rekannya bahwa dia tetap berhubungan dengan pemimpin Korea Utara Kim Jongun. Wartawan Maggie Haberman mengatakan Kim adalah satu-satunya pemimpin asing yang menurut Trump tetap berhubungan dengannya. Namun sebagaimana diwartakan BBC, dia menambahkan, klaim tersebut tidak dapat diverifikasi dan mungkin tidak benar.

Akibat cuaca ekstrem, ratusan ton ikan kembali mati di Danau Maninjau, Kabupaten Agam, Sumatera Barat. Sebelumnya, kejadian serupa terjadi sepanjang Desember 2021. Dinas Perikanan dan Ketahanan Pangan (PKP) Kabupaten Agam memperkirakan saat ini ada 130 ton ikan mati. Menurut informasi dari Kompas, kerugian warga sekitar diperkirakan mencapai Rp 3 miliar lebih.

Bintang NBA Justin Holiday memesan batik dari pengrajin asal Blitar, Jawa Timur bernama Yogi Rosdianta dan istrinya, Santika. Saat ini produksi batik tersebut telah memasuki tahap sentuhan akhir. Mengutip Kompas, Yogi mengaku kenal dengan pebasket itu pada 2021, ketika ia bekerja sama dengan Kiara Fashion yang ada di AS.

Zhang Shaoge ingin menikah, tetapi setelah berjuang untuk bertemu wanita yang tepat melalui teman dan pekerjaan, dia malah menyerahkan perjodohan di tangan Partai Komunis China (CCP). Seiring berkembangnya kekhawatiran atas penurunan angka kelahiran dan pernikahan di negara itu, pejabat lokal dari cabang pemuda CCP semakin mengambil peran sebagai biro jodoh. Demikian seperti dilansir HKFP.

buletinindo.com.au buletinindo.com.au

Singapura Minta Warganya Tinggalkan Ukraina

Ukuran Tahu-Tempe di Lebak Mengecil

Mengikuti langkah sejumlah negara lainnya, Kementerian Luar Negeri Singapura telah menyarankan warganya di Ukraina untuk meninggalkan negara itu di tengah meningkatnya ketegangan. Dalam peringatan perjalanan yang dikeluarkan belum lama ini, kementerian mengatakan warga Singapura disarankan untuk meninggalkan Ukraina sesegera mungkin melalui sarana komersial selagi masih memungkinkan. Demikian meurut laporkan Straitstimes.

Pemkab Bandung Diminta Perbaiki Pengelolaan Sampah Jumlah sampah di Kabupaten Bandung, Jawa Barat, tembus 1.268 ton per hari. Diwartakan Kompas, namun Pemerintah Kabupaten (Pemkab) setempat hanya mampu mengangkut 300 ton per hari. Artinya, cuma 23,6 persen sampah yang bisa ditangani, sedangkan sisanya (76,4 persen) masih berserakan. Terkait hal ini Ketua Komisi C DPRD Kabupaten Bandung Yanto Setianto meminta sistem pengelola sampah dibangun di tiap desa atau kecamatan.

Kelompok Garis Keras India Paksa Gerai KFC hingga KIA Ditutup Ratusan pengunjuk rasa nasionalis Hindu di negara bagian Gujarat, India, memaksa penutupan toko-toko milik beberapa perusahaan multinasional. Hal ini terjadi setelah anak perusahaan mereka yang berbasis di Pakistan mengunggah pesan di media sosial untuk mendukung Kashmir. Diwartakan Reuters, belasan toko dan ruang pameran milik Pizza Hut, KFC, dan raksasa mobil Korea Selatan (Hyundai dan KIA) ditutup di negara bagian India barat.

Para perajin tahu-tempe di Rangkasbitung, Lebak, terpaksa mengecilkan ukuran produksi karena harga kacang kedelai kembali merangkak naik. Salah satu pedagang, Ani, mengatakan ukuran tahu dan tempe lebih kecil dari biasanya. Menurutnya ini cara perajin agar tidak rugi karena harga kacang kedelai naik. “Harga jual masih sama, tempe dijual Rp 5.000 satu bungkus, ada Rp 10.000 satu bungkus. Sementara tahu dijual Rp 10.000 satu bungkus. Cuma ukuran nya saja yang dikecilkan,” ujarnya kepada Detik. Kata Ani, harga kacang kedelai mulai merangkak naik sejak seminggu terakhir. Semula harga Rp 9.400 per kilogram sekarang menjadi Rp 11.200 per kilogram. “Yang saya tahu, naiknya tidak langsung tapi sedikit-sedikit mulai Rp 200, Rp 500, sampai sekarang jadi Rp 11 ribuan,” bebernya. Sementara, salah satu pembeli bernama Yolanda mengaku tidak keberatan dengan ukuran tahu tempe yang mengecil. Menurutnya, hal ini sering terjadi ketika harga kacang kedelai naik.

Your professional troubleshooters Solicitor, Notary Public & Migration Agent - MARN: 1464248 “Egis Legal didirikan untuk memberikan fleksibilitas yang biasanya tidak disediakan oleh pengacara kepada klien yang sibuk. Kami percaya pada nilai-nilai dan layanan tradisional. Kami akan meluangkan waktu untuk mendengarkan, memahami kesulitan anda dan membantu menyelesaikan masalah hukum anda”

Kami bisa berbicara bahasa Indonesia dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dalam memberikan layanan hukum di bidang :

• • • • • • • • • •

Jual Beli Tanah dan Bangunan Sewa menyewa Komersial dan Toko Eceran Surat Wasiat dan Pembagian Warisan Hukum Imigrasi Hukum Perusahaan Jual Beli Bisnis Pengadilan masalah perdata dan komersial Surat Kuasa Hukum Keluarga Layanan Notaris

Untuk appointment, silakan hubungi :

Phone : 02 8005 6577 I Fax : 02 8287 2525 Email : info@egislegal.com.au Address : Level 13, 111 Elizabeth St, Sydney NSW 2000

Online : www.egislegal.com.au

buletinindo.com.au

Penembak Jitu Taliban Jadi Wali Kota Afghanistan Damullah Mohibullah Mowaffaq, salah satu penembak jitu terkenal Taliban, menjadi Wali Kota Maymana di Afghanistan. Maymana adalah ibu kota provinsi Faryab di ujung barat laut Afghanistan. Diwartakan NDTV, Mowaffaq ditunjuk sebagai Wali Kota Maymana pada November 2021, tiga bulan setelah Taliban menggulingkan pemerintah yang didukung Barat dan

image: ndtv

Viral, Tawuran Pakai Petasan di Flyover Pesing

merebut kekuasaan Afghanistan. Sosoknya dikenal sebagai pejuang, tetapi saat ini jadwalnya dipenuhi dengan tugas sehari-hari pemerintah daerah. Mulai dari membuka saluran pembuangan, merencanakan jalan, dan meredakan pertengkaran lingkungan. Peralihannya mencerminkan transformasi lebih luas yang sedang

Hong Kong Dilanda Gelombang Kelima Covid-19

dialami Taliban, ketika para pemberontak bergulat dengan wilayah administrasi. “Saat saya berjuang, tujuan saya sangat spesifik: untuk mengakhiri pendudukan asing, diskriminasi, dan ketidakadilan,” kata pria berusia 25 tahun itu kepada AFP. “Sekarang tujuan saya juga jelas: memerangi korupsi dan membuat negara makmur,” sambungnya.

Sekelompok remaja terekam kamera melakukan tawuran menggunakan petasan di bilangan Jakarta Barat (Jakbar). Dilaporkan Detik, peristiwa yang sempat viral tersebut terjadi di flyover Pesing, Kebon Jeruk. Sayangnya, belum diketahui pasti kronologi terkait tawuran itu. Kapolsek Kebon Jeruk Kompol Slamet Riyadi, belum mau membeberkan lebih lanjut terkait kasus ini.

AS Akan Jadi Tuan Rumah APEC 2023

Hong Kong tengah kewalahan menghadapi gelombang kelima Covid-19. Infeksi harian dilaporkan naik 13 kali lipat selama dua minggu terakhir pada Februari 2021. Diwartakan Sky news, kasus positif Covid-19 telah meningkat dari sekitar 100 pada awal Februari menjadi lebih dari 1.300 pada 13 Februari. Kondisi ini membuat pihak berwenang berjuang untuk mengendalikan wabah yang sedang berkembang. Pemimpin Hong Kong, Carrie Lam, mengatakan pemerintah akan berkoordinasi dengan pejabat China untuk mengatasi situasi yang membuat fasilitas kesehatan kewalahan.

Impor Produk Farmasi Turun Tajam

image: nz.usembassy.gov

Sebelumnya, China mengatakan akan membantu Hong Kong melalui pengujian, perawatan, dan karantina. “Gelombang kelima memberikan pukulan berat dan membanjiri kapasitas penanganan kota,” ungkap Lam. Ia menambahkan, situasinya sangat tidak diinginkan, di mana pemerintah merasa khawatir dan menyesal tentang hal ini. Para pejabat tertinggi Hong Kong akan berkoordinasi dengan pemerintah China untuk meningkatkan fasilitas pengujian dan isolasi di Hong Kong.

image: qz.com

Amerika Serikat (AS) memperkuat keterlibatan ekonominya dengan Asia Tenggara, dan menawarkan untuk menjadi tuan rumah pertemuan Kerjasama Ekonomi Asia-Pasifik (APEC) pada 2023 mendatang. Demikian pernyataan Wakil Presiden AS, Kamala Harris, dalam pidatonya di Gardens by the Bay, baru-baru ini. Negara-negara Asia Tenggara, secara kolektif, merupakan mitra ekspor terbesar keempat AS, di mana hubungan perdagangan ini mendukung lebih dari 600.000 pekerjaan di AS. Memajukan kemakmuran ekonomi kolektif dinilai Harris merupakan bagian penting dari visi AS untuk partisipasinya di kawasan. “Amerika Serikat akan mengejar Indo-Pasifik bebas dan terbuka yang mempromosikan kepentingan kami, dan kepentingan mitra dan sekutu kami,” katanya sebagaimana dilansir BusinesTimes. Juru Bicara Gedung Putih, Jen Psaki, menegaskan prioritas AS adalah menjadi mitra yang kuat dan dapat diandalkan bagi negara-negara APEC, serta mengidentifikasi langkah-langkah yang bisa diambil bersama untuk membuka sebesar-besarnya peluang ekonomi, kesejahteraan, dan pertumbuhan bagi semua.

Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat nilai impor Indonesia pada Januari 2022 mencapai US$ 18,23 miliar. Dilaporkan Liputan6, angka itu menunjukkan penurunan 14,62 persen dibandingkan Desember 2021 atau naik 36,77 persen dibandingkan Januari 2021. Penurunan impor golongan barang nonmigas terbesar Januari 2022 dibandingkan Desember 2021 adalah produk farmasi US$ 500,7 juta, yang mana mendapat porsi 63,35 persen.

Upah Buruh Tani Nasional Naik 0,72 persen Upah nominal harian buruh tani nasional pada Januari 2022 naik 0,72 persen dibanding upah nominal buruh tani Desember 2021, yaitu dari Rp 57.180 menjadi Rp 57.595 per hari. Upah riil petani juga mengalami kenaikan 0,28 persen. Mengutip Liputan6, upah riil buruh tani adalah perbandingan antara upah nominal mereka dengan indeks konsumsi rumah tangga perdesaan.

buletinindo.com.au

Aldi Bragi Sering ke Rumah Ririn Usai Cerai

ENTERTAINMENT HIGHLIGHTS

Thalita Latief Al Ghazali Turun Berat dan Alyssa Badan 21 Kg Daguise Nikah Siri? Thalita Latief mengumumkan turun berat badan hingga 21 kilogram via akun Instagram miliknya, @thalitalatief. “Keep the spirit and continue the journey #bye21kg dan size-nya berkurang 30cm,” tulis Thalita seperti dikutip Kompas. Perempuan kelahiran Desember 1988 itu menuturkan, dia akan tetap semangat untuk bobot badan seperti dulu lagi. “Let’s go menuju gadis kembali. Thank you my super doctor @ cissienugraha you’re truly inspiration,” tulis Thalita menambahkah. Setelah menjalani program diet, artis peran itu mengaku kesehatannya membaik dan nilai hormon sangat memuaskan. Dalam unggahannya itu, Thalita juga memperlihatkan sebelum dan sesudah turun berat badan. Foto pertama, Thalita Latief yang menggunakan pakaian hitam terlihat langsing dan berbeda jauh dengan foto keduanya. Sebelumnya, Thalita diterpa isu tak sedap, ia dituding sebagai pelakor. Dalam kesempatan di konten YouTube Maia Estianty, Thalita membatah bahwa ia dan lelaki tersebut memiliki hubungan terlarang.

Andrew Garfield Masuk Nominasi Oscar 2022

image: line

image: instagram

“Sampai saat ini Ririn belum membatasi Aldi untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak, karena memang kebetulan anak-anak sedang ada waktu,” ucap Ririn menjelaskan. Seperti diketahui, beberapa waktu lalu beredar kabar kalau Aldi tidak mau meninggalkan rumah meski sudah bercerai dengan Ririn. Kemudian, Aldi diminta Ririn pergi dari rumah tersebut. “Kamu yang menceraikan aku, sekarang kita sudah cerai, tapi kok kamu masih terus ngotot tinggal di rumah saya?,” kata Ririn menirukan kata-katanya saat itu.

Al Ghazali dan Alyssa Daguise dikabarkan telah menikah siri. Untuk diketahui, Al Ghazali memang sudah merencanakan untuk menikah dengan Alyssa. “Tanya sama orangnya (bener nggak nikah). Mungkin nikah siri. Ya, nggak tahu,” kata sang ayah Ahmad Dhani kepada Detik. Al Ghazali dan Alyssa menjalani hubungan jarak jauh dan putus nyambung. Keduanya kerap bepergian dan berlibur bersama ke luar negeri. Hubungan mereka dinilai kian serius ketika mencari rumah untuk tinggal bersama. Momen itu terlihat dalam channel YouTube Maia Estianty. Ketika mencari rumah, Al Ghazali juga mengajak ayah Alyssa. Sementara dirinya ditemani oleh Maia Estianty. Soal rumah tinggal Al Ghazali dan Alyssa, Ahmad Dhani mengatakan itu adalah salah satu bentuk keseriusan. “Sebagai bentuk keseriusan,” tandasnya. Sebelumnya, Al Ghazali membantah pernikahannya akan digelar tahun ini. “Kata siapa itu? Nggak, pokoknya tunggu Alyssa selesai sekolah saja,” jawab Al Ghazali.

Chris Brown kembali terlibat kasus kekerasan seksual. People melaporkan, mantan kekasih Rihanna itu dituduh melakukan pembiusan dan pemerkosaan terhadap seorang wanita di Miami pada 2020. Identitas wanita itu disamarkan dengan nama alias Jane Doe. Dari dokumen yang dikirim ke pengadilan, ia adalah seorang penari profesional, artis musikal, dan koreografer.

Andrew Garfield masuk dalam nominasi peraih Piala Oscar 2022 dalam kategori Aktor Terbaik (utama) berkat perannya dalam film musikal Tick, Tick... Boom!. Diwartakan Variety, aktor berusia 38 tahun itu mengaku bahwa kedua rekannya sesama pemeran Spider-Man, Tobey Maguire dan Tom Holland, ikut gembira atas pencapaiannya tersebut.

Rihanna Diduga Hamil Anak Kembar Rihanna kini sedang berbadan dua dari hubungan asmaranya dengan A$AP Rocky. Kehamilannya ini sudah diperlihatkan oleh sang pelantun ‘Diamonds’ melalui media sosial. Menariknya, sejumlah penggemar menduga wanita asal Barbados itu sedang hamil anak kembar. Dilansir Screenrant, banyak yang mengira bahwa kata ‘three angels’ dalam komentar Gigi Hadid adalah Rihanna dan dua putrinya.

Adele Dirumorkan Sudah Bertunangan Sebuah cincin berlian melingkar di jari manis tangan kiri Adele saat ia berjalan di karpet merah BRIT Awards 2022, belum lama ini. Hal itu membuat dirinya dirumorkan sudah bertunangan dengan Rich Paul. Dilaporkan People, cincin tersebut diketahui keluaran Lorraine Schwartz, dengan berlian berbentuk pir. Pelantun ‘Easy On Me’ ini memadukannya dengan gaun Armani Privé hitam berbelahan dada rendah.

Hesti Purwadinata Ungkap Dua Kali Terpapar Covid-19 Hesti Purwadinata mengungkap sudah dua kali terinfeksi Covid-19, namun kini telah dinyatakan negatif. Awalnya dia melakukan tes antigen dengan hasil positif dan kemudian melakukan tes PCR untuk memastikan hasilnya, Bukan hanya dia, ketiga anaknya juga sama-sama positif. “5 Februari 2022, screening tes ternyata antigen positif, aku sama anak-anak. PCR juga positif, ya sudah di rumah aja,” kata Hesti dikutip Kompas dari Instagram pribadinya @hestipurwadinata. Meski positif, ia mengaku tidak memiliki gejala. “Alhamdulillah kali ini tidak bergejala sama sekali,” tulisnya. Dua hari setelah dinyatakan positif, anak-anak Hesti kembali melakukan tes PCR dengan hasil negatif. Sementara dirinya baru dinyatakan sembuh lima hari kemudian. “Anak anak dua hari kemudian sudah negatif. Sementara hasil PCR ku di tanggal 10 Februari sudah negatif. Nanti aku cek ulang lagi,” Hesti menjelaskan. Sebelumnya, pada Mei 2021, Hesti sempat terinfeksi Covid-19 dengan gejala sakit tenggorokan.

image: instagram

Chris Brown Dituding Melakukan Penyerangan Seksual image: pojoksatu

Usai bercerai, Aldi Bragi disebut sempat tidak mau pergi dari rumah yang selama ini ditinggali bersama istrinya, Ririn Dwi Ariyanti. Meski sudah pergi dari rumah itu, ia beberapa kali kembali. “Masih sering datang,” ungkap kuasa hukum Ririn, Riri Purbasari, sebagaimana dilansir Detik. Kedatangannya bukan memaksa Ririn untuk tinggal bersama, tetapi hanya ingin bertemu anakanaknya. Dalam putusan Pengadilan Agama Jakarta Selatan, hak asuh anak diberikan kepada Ririn sebagai ibu.

buletinindo.com.au

Sean Maguire mengungkapkan bahwa dia meninggalkan Inggris dan pindah ke Amerika Serikat karena pelecehan yang dia terima di lingkungan rumahnya. Aktor 45 tahun itu pindah ke Los Angeles pada 2001, setelah berjuang melawan ketenaran yang ternyata berdampak buruk bagi kesehatan mentalnya. Sean menjadi populer berkat drama remaja Grange Hill, peran penting pertamanya, sebelum muncul sebagai pecandu narkoba bermasalah bernama Aidan Brosnan di serial ‘EastEnders’.

“Pada akhirnya saya juga merasakan yang namanya positif Covid-19. Dan sekarang saya lagi isoman, di rumah, di kamar saya tepatnya,” ujar Yuni Shara dalam video di akun YouTube-nya. Akibatnya, beberapa pekerjaannya terpaksa batal. “Saya sendiri juga harus batalin kontrak nyanyi. Batalin nggak apa-apa, tapi harus balikin uangnya,” ucapnya. Selain itu, Yuni seharusnya menjalani syuting video klip single terbarunya. Lagi-lagi hal itu dibatalkan karena dirinya positif Covid-19. “Terus syuting video klip juga di-reschedule, banyak yang di-reschedule. Biasanya pas Imlek 2022 ramai job, tapi saya harus cancel,” katanya sebagaimana dilansir Liputan6. Namun, Yuni saat ini sudah dinyatakan negatif dan bisa menjalani rutinitasnya seperti sedia kala. Ia pun berpesan kepada para penggemarnya agar tetap menjaga protokol kesehatan ketat. Ia juga mendoakan yang saat ini berjuang untuk sembuh bisa segera diberi kesehatan.

Sean meninggalkan dunia sinetron pada 1993 setelah 11 bulan yang bergejolak, di mana ia menjadi tunawisma dan depresi sebelum kembali ke Irlandia untuk menjalin hubungan kembali dengan orangtuanya. Diwartakan Daily Mail, sejak saat itu dia menikmati karir yang sukses di Amerika Serikat, dengan peran kecil di drama fantasi ‘Once Upon A Time’. Berbicara dalam podcast Celebrity Catch Up: Life After That Thing I Do, dia mengatakan “Aku menyadari jika dikenal orang banyak tak seperti apa yang kalian bayangkan.” Ia mengaku sering dipukuli oleh temantemannya di bagian wajah.

ENTERTAINMENT

image: nytimes

HIGHLIGH T S

Pete Davidson Sebut Kim Kardashian Sebagai Pacar Pete Davidson menyebut Kim Kardashian sebagai pacarnya di depan umum untuk pertama kalinya. Saat baru-baru ini mengobrol dengan Kay Adams, pembawa acara People (The TV Show!) tentang kemitraannya dengan Hellman’s Mayo untuk iklan Super Bowl yang akan datang, bintang ‘Saturday Night Live’ berusia 28 tahun itu juga membuka tentang kehidupan pribadinya. “Yah, saya tidak benar-benar punya Instagram. Saya tidak punya Instagram atau Twitter atau semacamnya. Jadi, sebagian besar kehidupan sehari-hari saya masuk ke mobil dan muncul di lokasi syuting,” kata komedian itu. “Atau, jika saya pergi, saya hanya bergaul dengan teman-teman atau bersantai dengan pacar (Kim) di dalam. Jadi saya tidak berbuat banyak,” sambungnya. Kim dan Davidson pertama kali menjadi berita utama pada Oktober 2022 ketika dia menjadi pembawa acara sebuah episode SNL dan mereka berciuman. Keduanya juga terlihat berpegangan tangan di atas roller coaster di sebuah taman hiburan di California Selatan.

Anak Kurt Cobain dan Tony Hawk Resmi Pacaran

Kylie Jenner Umumkan Nama Anak Kedua

Putri legenda Kurt Cobain menungkapkan kabar baik kepada para penggemar setelah ia absen selama setahun di Instagram dengan alasan pemulihan kesehatan mental. Lewat akun @thespacewitch, wanita bernama Frances Bean Cobain itu mengkonfirmasi bahwa dia saat ini resmi berpacaran dengan putra pemain skateboard profesional Tony Hawk yakni Riley Hawk.

Kylie Jenner memberikan detail baru soal anak keduanya. Lewat Instagram Story miliknya, ia membagikan nama si kecil yang tampaknya terinspirasi dari kegagahan satu jenis hewan: Wolf Webster. Ia membagikannya tanpa foto, hanya nama anak keduanya bersama Travis Scott dengan latar berwarna hitam, sambil menyematkan emotikon hati berwarna biru.

Denny Sumargo Digugat Mantan Manajer

Ayu Aulia Mencoba Untuk Bunuh Diri

Denny Sumargo digugat mantan manajernya, Ditya Andrista, senilai Rp 880 juta atas dugaan wanprestasi. Mengutip Liputan6, suami Olivia Allan ini tidak terlalu ambil pusing meskipun digugat dengan nominal cukup fantastis. Ia menyebut bahwa mantan manajernya itu akan dijadikan tersangka. Denny menduga gugatan itu sebagai upaya Ditya untuk mengulur waktu di tengah kasus dugaan penggelapan dan pemalsuan surat.

Kabar mengejutkan datang dari model sekaligus selebgram Ayu Aulia yang diduga telah melakukan percobaan bunuh diri. Ayu Aulia diduga melakukan percobaan bunuh diri dengan menyayat pergelangan tangannya hingga berlumuran darah. Dugaan sementara hal ini dikarenakan hubungan asmaranya dengan Zikri Daulay kandas. Saat berita ini ditulis, Ayu Aulia dirawat di ruang ICU Rumah Sakit Abdi Waluyo

image: popsugar

Yuni Shara Kembalikan Uang Kontrak dan Batal Syuting Video Klip

Sean Maguire Ungkap Alasan Tinggalkan Inggris

image: beautynesia

buletinindo.com.au

ENTERTAINMENT

Russell Crowe Resmi Gabung Sony Marvel Movie

HIGHLIGHTS

image: horlogerie

Selfi Nafilah Siap Menikah Lagi

Acha Septriasa diketahui lama menjalani kehidupan bersama keluarga kecilnya di Sydney, Australia. Aktris 32 tahun itu mengatakan tak bisa menilai mana negara yang lebih nyaman untuk tinggal. Jika dibandingkan Indonesia, menurut Acha, Australia memiliki udara yang jauh lebih bersih. Namun, sebagaimana diwartakan Okezone, hal yang cukup mengagetkan Acha adalah harga sembako di Australia menurutnya lebih murah.

Dia merupakan pemburu besar Rusia yang terkenal berhasil mengalahkan SpiderMan hingga menguburnya hidup-hidup dan mengambil identitasnya. Kraven adalah salah satu dari sejumlah proyek yang sedang dikembangkan saat studio membangun Sony Universe of Marvel Characters. Sony yang mengontrol hak film untuk Spider-Man dan karakter terkait lainnya, telah merilis ‘Venom (2018)’ dan ‘Venom: Let There Be Carnage (2021)’ serta ‘Morbius’ yang dibintangi Jared Leto akan dirilis pada April 2022.

Megan Fox Resmi Bercerai dengan Brian Austin

Riza Syah Mengaku Dianiaya Orang Tak Dikenal Pemilik nama asli Kun Syahya Riza ini mengaku telah menjadi korban penganiayaan oleh orang tak dikenal. “Saya menjadi korban penganiayaan orang nggak dikenal,” kata Riza Syah kepada Detik. Belum diketahui kapan dan di mana kejadian tersebut terjadi. Ia belum memberikan keterangan lebih lanjut mengenai penganiayaan yang dialaminya.

Machica Mochtar Jadi Korban Tabrak Lari Penyanyi dangdut Machica Mochtar menjadi korban tabrak lari, sehingga membuat dirinya mengalami lebam di wajah. Ia ditabrak angkot saat dirinya sedang mengendarai sepeda motor. Dari unggahannya di Instagram, terlihat kondisi Machica dengan luka di setengah wajahnya. Diwartakan Okezone, ia berharap luka memar di pipi dan kelopak matanya bisa cepat pulih

Tom Holland Merasa Muak Saat Syuting Uncharted image: vehlad.id

menandatangani penyelesaian perceraian antara bintang ‘Jennifer’s Body’ yang

Setelah 10 tahun menjanda, Selfi Nafilah mengaku siap untuk menikah lagi. Mengutip Detik, mantan istri Iwa K itu mengungkapkan akan langsung melangsungkan pernikahan pada tahun 2022 apabila sudah menemukan pasangan yang cocok. Mengenai kriteria, Selfi mencari sosok pria yang bertanggung jawab. Tentu suaminya nanti juga harus bisa menerima anaknya.

Acha Septriasa Akui Sembako di Australia Lebih Murah

Aktor Russell Crowe resmi bergabung dengan film Marvel yang juga merupakan spin off Spider-Man, ‘Kraven the Hunter’. Meski peran sang peraih Oscar itu belum diungkapkan, namun kemungkinan ia akan berperan sebagai salah satu anggota keluarga Kraven bersama dengan Aaron Taylor-Johnson. Dilansir Hollywood Reporter, ‘Kraven the Hunter’ merupakan salah satu musuh Spider-Man yang memulai debut komiknya di ‘The Amazing Spider-Man No. 15’.

Megan Fox dan Brian Austin resmi bercerai. Diwartakan People, seorang hakim

Berbicara kepada THR, Tom Holland membahas bagaimana dia hampir merasa muak karena jadwal syuting ‘Uncharted’ yang sangat padat. “Ada saat di mana saya harus menelepon dan berkata, ‘Teman-teman, saya perlu akhir pekan karena jika tidak, saya akan berantakan,’” Holland menjelaskan. “Saya kena sedikit tendinitis parah di bagian hamstring, tapi untungnya itu terjadi menjelang akhir syuting,” ungkapnya.

baru-baru ini mengumumkan pertunangannya dengan Machine Gun Kelly. TMZ pertama kali melaporkan berita tersebut. Namun, pengacara dari kedua belah pihak tidak memberikan komentar. Fox (35) dan Austin (48) bertemu pada 2004. Mereka pertama kali bertunangan pada November 2006, dan kemudian membatalkannya pada Februari 2009. Mereka kemudian kembali bersama dan menikah di Hawaii pada Juni 2010. Lima tahun setelah pernikahan mereka, pasangan itu bertemu lagi, berpisah setelah Fox awalnya mengajukan gugatan cerai. Pada saat itu, keduanya mengumumkan bahwa mereka memiliki bayi ketiga dan mereka berdamai pada tahun berikutnya. Austin mengonfirmasi pada Mei 2020 bahwa mereka telah berpisah setelah Fox terlihat menghabiskan waktu bersama Kelly yang ditemuinya saat syuting ‘Midnight

Holland memuji produser dari ‘Uncharted’ dan ‘No Way Home’ karena mengizinkannya beristirahat untuk pulih. “Studio itu fantastis. Mereka sangat membantu. Mereka mengerti dan menyadari betapa kerasnya saya bekerja, dan mereka memberi saya waktu istirahat yang saya butuhkan,” tambah Holland. Pembuatan film untuk ‘Uncharted’ dimulai pada Juli 2020 dan berlangsung hingga Oktober 2020, dengan produksi ‘No Way Home’ dimulai pada akhir bulan yang sama dan berlangsung selama empat bulan.

in the Switchgrass’.

image: trax

buletinindo.com.au

Koala Australia Terancam Punah, Apa Penyebabnya?

emerintah Australia menyatakan koala masuk dalam spesies yang terancam punah di sebagian besar Australia timur, dengan alasan dampak kekeringan, kebakaran hutan, dan hilangnya habitat pada populasi hewan berkantung yang semakin berkurang di negara tersebut. Menteri Lingkungan Sussan Ley mengumumkan pihaknya akan meningkatkan perlindungan untuk koala di New South Wales, Queensland, dan Wilayah Ibu Kota Australia dengan mengubah status mereka dari rentan menjadi terancam punah.

Pemerintah juga menyediakan jutaan dolar untuk konservasi dan meminta persetujuan negara bagian untuk rencana pemulihan nasional. “Bersama-sama kita dapat memastikan masa depan yang sehat untuk koala dan keputusan ini, didukung dengan total dana sebesar AU$ 74 juta yang telah kami komitmenkan untuk koala sejak 2019, akan memainkan peran kunci dalam proses konservasi,” kata Sussan sebagaimana dikutip dari Kantor Berita NPR. Langkah ini dilakukan satu dekade setelah populasi koala di tiga wilayah itu pertama kali diklasifikasikan sebagai spesies rentan, yang berarti mereka menghadapi risiko kepunahan tinggi di alam liar dalam jangka menengah. Status mereka yang terancam punah berkonotasi risiko yang jauh lebih dekat. Tanpa intervensi pemerintah yang mendesak, koala DI New South Wales akan punah pada tahun 2050. Demikian menurut sebuah penyelidikan parlemen yang dirilis pada Juni 2020.

Populasi Koala Turun Dramatis Jumlah koala telah menurun secara dramatis dalam beberapa tahun terakhir, karena fenomena cuaca yang didorong oleh iklim dan pembukaan lahan merajalela untuk pembangunan pertanian dan perkotaan. Populasi koala di Queensland dan New South Wales, misalnya, baru-baru ini ditemukan telah menurun 50 persen atau lebih dalam dua dekade terakhir. Kebakaran semak mematikan pada 2019 dan 2020, yang menghanguskan jutaan hektar selama beberapa bulan, semakin

image: unsplash

memperburuk angka penurunan populasi koala. “Sekitar 60.000 koala tewas, terluka, atau terpengaruh oleh kebakaran,” demikian menurut sebuah laporan yang ditugaskan oleh World Wildlife Fund Australia (WWF-Australia). Manajer kampanye Dana Internasional untuk Kesejahteraan Hewan, Josey Sharrad, menilai kebakaran semak adalah fenomena terburuk. “Ini harus menjadi peringatan bagi Australia dan pemerintah untuk bergerak lebih cepat guna melindungi habitat kritis dari pembangunan serta pembukaan lahan dan secara serius menangani dampak perubahan iklim,” ujarnya. Australia tercatat telah kehilangan 30 persen dari total populasi koala antara 2018 dan 2021, menurut laporan dari Australian Koala Foundation. Kerugian itu sangat mencolok di New South Wales, yang mana mengalami penurunan 41 persen. Sementara menurut Ketua Australian Koala Foundation (AKF), Deborah Tabart, kebakaran hutan berkontribusi pada penurunan populasi. “Kami telah menyaksikan penurunan drastis populasi pedalaman karena kekeringan, gelombang panas, dan kekurangan air untuk minum Koala. “Saya melihat beberapa lanskap yang terlihat seperti bulan, dengan pepohonan yang mati dan sekarat di mana-mana,” katanya menjelaskan.

Perlu Undang-Undang yang Kuat Konservasionis lain mengatakan sulit untuk menunjukkan angka pasti tentang populasi koala di negara bagian

buletinindo.com.au

Margaret Tan & Associates Solicitors

Margaret Tan B.Com LLB DFP

Solicitor dengan pengalaman lebih dari 30 tahun dalam bidang hukum, bisnis dan investment.

Yuanita Poh B.AppSc Licensed Conveyancer berpengalaman dalam menangani transaksi property dan electronic conveyancing.

How you own an asset can have different tax consequences. Ask us before you buy. Kami siap membantu anda dalam bidang: Hukum Property • Kontrak jual beli property rumah, strata, off the plan, commercial • Kontrak jual beli usaha dan toko • Perjanjian sewa menyewa (commercial & retail Lease) • Land Tax Estate Planning dan Elder Law • Perencanaan struktur asset keluarga • Pembuatan surat wasiat (Will) • Melaksanakan pembagian warisan • Pembuatan surat kuasa untuk harta dan untuk kesehatan (Power of Attorney and Enduring Guardian) Part-time position/Internship available. If interested, send resume. Untuk informasi lebih lanjut dan appointment silahkan hubungi:

Office : (02) 9267 7735 Mobile / WA : 0481 345 788 Email: mail@mtan.com.au Level 1, 37 Ryde Road, Pymble NSW 2073 Plenty of parking, go to Basement Level 1 & 2

Siap menyediakan jasa hukum kepada warga Indonesia dalam Bahasa Indonesia dan Inggris dalam bidang berikut: • Hukum Properti • Hukum Keluarga • Hukum Dagang • Hukum Kriminal • Representasi di semua Pengadilan termasuk Naik Banding [Appeals] • Hak Kekayaan Intelektual [termasuk Hak Merek Dagang dan Nama Domain]

• Surat Wasiat dan Power of Attorney

Hubungi: Lydia Santoso segera untuk mengatasi masalah hukum anda.

buletinindo.com.au

timur yang terkena dampak. Tetapi badan penasihat pemerintah independen, Komite Ilmiah Spesies Terancam Punah, memperkirakan jumlah koala telah merosot dari 185.000 pada tahun 2001 menjadi hanya 92.000 pada tahun 2021. Alexia Wellbelove dari Humane Society International mengatakan koala pantai timur bisa punah pada tahun 2050, jika tidak ada tindakan yang diambil. “Kami tidak mampu lagi melakukan pembukaan lahan,” katanya. Yayasan Konservasi Australia mengatakan penelitiannya sendiri menunjukkan pemerintah federal telah menyetujui pembukaan lebih dari 25.000 hektar habitat koala sejak spesies itu dinyatakan rentan satu dekade lalu. “Undang-undang lingkungan nasional Australia sangat tidak efektif sehingga tak bisa berbuat banyak untuk membendung perusakan habitat koala yang sedang berlangsung di Queensland dan New South Wales, sejak spesies itu seharusnya dilindungi satu dekade lalu,” kata manajer kampanye alam yayasan itu, Basha Stasak. “Kepunahan koala tidak harus terjadi. Kita wajib berhenti membiarkan rumah mereka dibuldoser untuk tambang, perumahan baru, proyek pertanian, dan penebangan industri,” sambungnya.

Sementara ilmuwan konservasi WWFAustralia, Stuart Blanch, menuturkan tindakan pemerintah tidak akan menghentikan koala meluncur menuju kepunahan, kecuali jika disertai dengan undang-undang yang lebih kuat dan insentif pemilik lahan untuk melindungi hutan sebagai rumah koala.

Pembukaan Lahan Jadi Faktor Utama Pembukaan lahan kian meningkat dalam beberapa dekade terakhir, di mana WWF-Australia mencatat bahwa kondisi mengenaskan tersebut naik 13 kali lipat di New South Wales sejak pemerintah melemahkan undang-undang vegetasi asli pada tahun 2016. Sementara kelompok konservasi dan kesejahteraan hewan telah lama mendesak pemerintah Australia untuk mengambil lebih banyak tindakan guna melindungi spesies tersebut. Pada April 2020, WWF-Australia, Dana Internasional untuk Kesejahteraan Hewan dan Masyarakat Kemanusiaan Internasional bersama-sama meminta pemerintah federal untuk mengklasifikasikan ulang koala sebagai spesies yang terancam punah, dengan mengatakan langkah itu akan memobilisasi dana, memacu dukungan publik, serta meningkatkan perlindungan bagi hutan dan hutan tempat koala

kembali ke rumah. Pemerintah Australia telah mengalokasikan sejumlah dana untuk upaya perlindungan koala dalam beberapa tahun terakhir. Pemerintah menggelontorkan AU$ 13 juta pada 2019 untuk perlindungan dan pemulihan habitat, penelitian kesehatan dan dukungan medis, serta program pemantauan koala federal. Pada Januari 2022, pemerintah mengumumkan akan mengerahkan hampir US$ 36 juta lagi untuk inisiatif pemulihan dan konservasi selama empat tahun ke depan.

Diperlukan Banyak Tindakan Kelompok konservasi menyambut baik reklasifikasi, tetapi mereka menilai inisiatif itu tidak bisa menyelamatkan koala sehingga diperlukan lebih banyak tindakan. Mereka meminta pemerintah untuk mengambil sikap yang lebih kuat terhadap deforestasi dan memfokuskan kembali upayanya pada perlindungan dan restorasi hutan. Mereka menganggap, gagasan pemerintah tak akan ada artinya bila tidak ada tindakan. Yayasan Koala Australia, Deborah Tabart OAM, bersama AKF menyebut reklasifikasi ‘tidak lain hanyalah isyarat tanda’. Mereka menilai itu terlalu sedikit, sudah terlalu terlambat dan menyerukan perubahan legislatif

yang berarti. Organisasi tersebut telah lama mengadvokasi UndangUndang Perlindungan Koala, yang akan fokus melindungi pohon koala dari pengembang. “Perubahan status hanyalah sebuah kata. Tidak ada tindakan hukum untuk menghentikan pembukaan lahan, yang merupakan alasan utama koala menjadi tidak memiliki rumah untuk berlindung dan kemudian jatuh sakit,” cuit AKF di Twitter. Yayasan itu juga mengkritik pemerintah karena memilih untuk tidak memasukkan koala sebagai hewan yang terancam punah di Victoria dan Australia Selatan. Mereka menegaskan keputusan itu menunjukkan betapa tidak tersentuhnya para pemimpin politik dengan kondisi koala saat ini. Dana Internasional untuk Kesejahteraan Hewan Australia, Josey Sharrad, memuji keputusan itu tetapi juga menggambarkannya sebagai ‘pedang bermata dua’. “Kita seharusnya tidak pernah membiarkan sesuatu sampai ke titik di mana kita berisiko kehilangan ikon nasional. Jika kita tidak dapat melindungi spesies ikonik yang endemik di Australia, peluang apa yang dimiliki spesies yang kurang dikenal tetapi tidak kalah pentingnya?,” tutup Sharrad. Iskandar

image: bigstock

buletinindo.com.au

Alnet Migration Consulting 491/191 (Regional Sponsored TR/PR)? 494 (Regional Employer Sponsored)? Schedule 3 criteria? AAT merit review? Minister Intervention? Partner? Child Migration? Lost PR? and other visas... with friendly, honest and confidentiality

UNIAIR CARGO INTERNATIONAL FREIGHT FORWARDER

Kualifikasi anda TIDAK diakui di Australia? Tahukah anda bahwa pengalaman kerja anda bisa disetarakan dengan kualifikasi di Australia? Untuk memenuhi kriteria visa kerja ENS, RSMS, 482 - tanpa perlu hadir di kelas.

ACCREDITED AGENT

DOOR TO DOOR

SERVICE TO INDONESIA • International door to door service • Air freight / Sea freight • Import / Export • Commercial / Personal effect • Worldwide destinations • Interstate delivery Australian wide • Custom brokerage • Storage and Logistics

$2.45 FROM

Silakan hubungi kami :

ABN 13 871 760 834

Australia:

1a Carrington Street Penshurst NSW 2222 Mob: +61 430 886 675 , Ph: +61 2 9594 5707 Mob: +61 430 592 809 (Alvin) Email: alnetmigration@gmail.com

Canada:

Contact: Swani Sidharta +1 403 400 5937 Email: swanisidharta@yahoo.com

Hubungi kami untuk membahas strategi aplikasi visa anda (temporary atau permanent). Kami ber-asosiasi dengan specialist immigration lawyer bagi yang membutuhkan. Komitment kami selalu membantu anda mendapatkan hasil yang optimal.

Contact: Puspa Tang +62 816 308887 Email: puspatang88@yahoo.com

Jika anda mempunyai kesulitan dalam berbahasa Inggris, saya adalah orang yang tepat untuk anda hubungi.

Best Partner Education Contact: Gerald Tan +62 895-1513-9224 Email: geraldagusdwiputra@gmail.com

By appointment only atau anda harus membuat janji terlebih dahulu sebelum bertemu dengan kami.

Semarang:

Pontianak:

Advancing common goals and securing common interests for migration agents

Netty H. Bagong

www.alnetmigration.com.au

MARN# 0955906

* FREE BOXES

PER KG

CALL US

0413 445 835 I 0402 689 100 02 8068 5200

enquiries@uniaircargo.com.au support@uniaircargo.com.au Unit 6/25 Ossary Street Mascot NSW 2020 facebook.com/uniair.cargo *Conditions apply

www.uniaircargo.com.au SYDNEY

ADELAIDE

I MELBOURNE

BRISBANE

PERTH

Your Future in Australia ...begin here

SPESIAL!!! KONSULTASI GRATIS

Segera Hubungi kantor kami Untuk Mendapatkan Informasi dan Pengarahan di Dalam Permasalahan Imigrasi Australia Termasuk Pengurusan PERMANENT RESIDENT DI AUSTRALIA

Kami mempunyai spesialisasi imigrasi di bidang:

Registered Migration Agent NO. 0214322

www.bhjong.com

SPESIAL DISCOUNT

UNTUK PARA PELAJAR YANG MENYELESAIKAN STUDINYA DI AUSTRALIA !!!

• General Skilled Migration • Parent Migration • Family Migration include Child Migration

• Spouse / De Facto Migration • Working Visa • Student Visa

Konsultan-konsultan kami yang berpengalaman dan selalu mengikuti perkembangan terbaru siap membantu Anda dalam permasalahan Imigrasi lainnya

Untuk Informasi di luar Australia, silahkan hubungi kantor cabang kami: • Jakarta • Medan

• Surabaya • Yogyakarta

• Singapore • England Office

Untuk pelayanan dalam Bahasa Indonesia & English, silakan menghubungi: Ph: (02) 9662 0022 / 9662 0033 / 9663 2900 BERNARD HUANG SHOP 2/235-237 Anzac Parade Kensington NSW 2033

Mob: 0413 739 993 Fax: (02) 9663 0740 Email: bhjong@hotmail.com

Kami memberikan garansi pelayanan yang ramah, akurat dan profesional untuk anda dan juga dengan biaya yang terjangkau, dengan jaminan 100% uang kembali* (*condition apply)

buletinindo.com.au

Alasan Rusia Ancam Invasi Ukraina

edikitnya 130.000 tentara Rusia ditempatkan dalam jangkauan perbatasan Ukraina karena Rusia menuntut jaminan keamanan dari Barat. Sementara Amerika Serikat (AS) mengatakan pasukan Rusia siap untuk melancarkan aksi militer kapan saja. Padahal, Moskow berulang kali mengatakan tidak memiliki rencana seperti itu dan telah melakukan penarikan beberapa unit pasukan. Kondisi ini dinilai mengancam seluruh struktur keamanan Eropa.

image: AP Photo

Rusia bersikukuh tidak berencana untuk menyerang

institusi Eropa, baik NATO maupun Uni Eropa.

Ukraina tidak pernah menjadi anggota NATO,” kata

Ukraina, tetapi ancaman itu dianggap serius karena

Tuntutan intinya sekarang adalah agar Barat

Wakil Menteri Luar Negeri Sergei Ryabkov. Putin

Rusia menginvasi Ukraina pada 2014 dan merebut

menjamin Ukraina tidak akan bergabung dengan

menjelaskan jika Ukraina bergabung dengan NATO,

wilayahnya. Lebih dari 100.000 tentara Rusia telah

NATO, aliansi pertahanan dari 30 negara. Ukraina

aliansi tersebut mungkin mencoba untuk merebut

dikerahkan di dekat perbatasan Ukraina dan 30.000

berbatasan dengan Uni Eropa dan Rusia, tetapi

kembali Krimea. Moskow menuduh negara-negara

lainnya dilaporkan terlibat dalam latihan di Belarus,

sebagai bekas republik Soviet, Ukraina memiliki

NATO ‘menyuntik’ Ukraina dengan senjata dan AS

dekat dengan perbatasan 1.084km (674 mil)

ikatan sosial dan budaya yang mendalam dengan

memicu ketegangan untuk menahan perkembangan

Ukraina. Presiden AS Joe Biden mengatakan secara

Rusia, terlebih bahasa Rusia digunakan secara luas

Rusia.

total mereka berjumlah 150.000.

di sana.

Belum lama ini Kementerian Pertahanan

Ketika Ukraina menggulingkan presiden pro-

hanya akan duduk terdiam?’ Kenyataannya, Rusia

Rusia menegaskan bakal mengirim beberapa

Rusia mereka pada awal 2014, Rusia mencaplok

ingin NATO kembali ke pre-1997 borders dan 30

pasukannya kembali ke pangkalan setelah mereka

semenanjung Krimea selatan Ukraina dan

negara anggota NATO bersikukuh bahwa itu tidak

menyelesaikan latihan tempur, tetapi latihan besar

mendukung separatis yang merebut sebagian

akan terjadi. Moskow menuntut tidak ada lagi

masih berlangsung. Sementara Pakta Pertahanan

besar wilayah timur Ukraina. Pemberontak telah

ekspansi ke timur dan diakhirinya aktivitas militer

Atlantik Utara (North Atlantic Treaty Organization/

memerangi militer Ukraina sejak dalam konflik yang

NATO di Eropa Timur. Itu berarti unit tempur ditarik

NATO) mengatakan belum melihat tanda-tanda de-

telah merenggut lebih dari 14.000 nyawa. Rusia juga

keluar dari Polandia dan republik Baltik seperti

eskalasi dan Rusia masih memiliki ‘kekuatan invasi

merasa frustrasi karena kesepakatan damai Minsk

Estonia, Latvia dan Lithuania, serta tidak ada misil

besar-besaran’ yang siap menyerang dari Krimea

2015 untuk Ukraina timur masih jauh dari terpenuhi.

yang dikerahkan di negara-negara seperti Polandia

Putin merasa Rusia ‘tidak mungkin mundur atau

ke Belarus. Diwartakan BBC, terkait kondisi ini

dan Rumania.

sejumlah pemerintah Barat telah meminta warganya

Selain itu, masih belum ada pengaturan untuk

untuk meninggalkan Ukraina.

pemilu yang dipantau secara independen di

NATO mengatakan kebijakannya tidak akan

daerah-daerah separatis. Rusia pun membantah

dihentikan. Ukraina sedang mencari waktu yang

Di sisi lain, Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky

tuduhan bahwa itu adalah bagian dari konflik yang

tepat untuk bergabung dan komitmennya untuk

mengimbau kepada mereka untuk tidak

berkepanjangan. Petunjuk tentang pemikiran Putin

menjadi anggota diabadikan dalam konstitusi. Di

menyebarkan “kepanikan” dan Prancis yakin

soal Ukraina mencuat dalam ‘potongan panjang’

mata Putin, Barat berjanji pada tahun 1990 bahwa

tujuan utama Presiden Rusia Vladimir Putin adalah

tahun lalu ketika dia menyebut Rusia dan Ukraina

NATO tidak akan memperluas ‘satu inci pun ke

mendapatkan kesepakatan keamanan yang lebih

‘satu negara’. Dia menggambarkan runtuhnya Uni

timur’ tetapi tetap melakukannya. Namun, perjanjian

baik. Putin menegaskan Rusia tidak menginginkan

Soviet pada Desember 1991 sebagai disintegrasi

itu dibuat sebelum runtuhnya Uni Soviet. Jadi,

perang dan siap untuk bernegosiasi. Tapi dia

sejarah Rusia dan menganggap para pemimpin

janji yang dibuat kepada Presiden Soviet saat itu

telah mengancam “langkah-langkah teknis militer

Ukraina saat ini menjalankan ‘proyek anti-Rusia’.

Mikhail Gorbachev hanya mengacu pada Jerman

pembalasan yang tepat” jika apa yang dia sebut pendekatan agresif Barat berlanjut.

Timur dalam konteks Jerman yang bersatu kembali.

Apa yang diinginkan Rusia dari NATO?

Gorbachev kemudian mengatakan topik tentang

Rusia telah berbicara tentang ‘momen kebenaran’

ekspansi NATO tidak pernah dibahas pada saat itu.

Alasan Rusia Ancam Ukraina

dalam menyusun kembali hubungannya dengan

Iskandar

Rusia telah lama menolak langkah Ukraina menuju

NATO. “Bagi kami, mutlak wajib untuk memastikan

buletinindo.com.au

58. Salah satu hasil perkebunan (Inggris) 59. Bintang 62. Satuan ukuran listrik 63. Mayat yang diawetkan 65. Nazar 67. Jaksa Penuntut Umum 68. Tanda 69. Peranakan 71. Asap air mendidih 73. Alat penerima suara 74. Warna gelap seperti arang 75. Raya (Jepang) 76. Insaf 79. Lubang (Jepang) 80. Asli 84. Munafik 88/90. Judul lagu dari Sulawesi Selatan 89. Hewan pengangkut barang

TTS MARET 2022

Jawaban di halaman 38

MENURUN

Jawaban di halaman 38

Words Search

AUTUMN ACORN BIRDS BOOTS COLOURS

HARVEST LEAVES MARCH MUSHROOMS ORANGE

RAKING SCARF SCENIC SEASONS TREES

MENDATAR 1. Kebenaran yang benar 4. Ampas kacang 8. Olah raga beladiri 11. Tirani 15. Jinjing 20. Tiga 21. Rampok 22. Usia (Inggris) 23. Bosan (Jepang) 24. Universitas di Palu 25. Nama bunga 26. Kata sapa 27. Embus 28. Serikat 29. Tekan 32. Jenis senapan mesin 33. Setuju 34. Kota di pulau Lombok 36.Getah bahan utama lem 38. Tas gendong 40. Pendapat baik 42. Bintil merah pada kulit 43. Penyeka 45. Ganjil 46. Gapai dan tarik 47. Nama buah 48. Tegur 51. Paling utama 54. Jenis tanah yang dapat dimakan sebagai obat 56. Palem yang tumbuh di rawa 57. Laporan hasil rapat

1. Alat olahraga angkat besi 2. Sifat buruk 3. Inpres Desa Tertinggal 4. Robot (singkatan) 5. Orang 6. Sapu tangan 7. Jalur lalu lintas 8. Tiruan bunyi anjing menyalak 9. Teko 10. Perasaan yang merasuki pikiran 11. Penyebaran suatu bangsa di bagian lain dunia 12. Gambar negatif pada film 13. Habis kandungan airnya karena diperah 14. Suaka 16. Kehormatan tertinggi yang diberikan kepada penguasa 17. Rombongan 18. Bentuk terikat 19. Palsu 30. Samping 31. Istirahat 32. Saya (Maluku) 33. Perlengkapan paralayang 34. Kalender 35. Surga 37. Hiasan kepala Raja 39. Ikan pari yang dikeringkan 41. Tumpul 43. Laporan Hasil Analisis 44. Huruf ke-23 abjad Yunani 49. Hostes 50. Orang bawahan 52. Utusan 53. Persediaan barang 55. Pengumuman 60. Tindakan mendengarkan secara kritis 61. Nama buah 64. Opium 66. Nama bunga 67. Panggilan pemain judo 68. Mata uang logam 70. Negara bagian AS 72. Mahir 77. Daya pikir 78. Minggu 81. Coba 82. Telur (Inggris) 83. Kain tilam 85. Organisasi nasional yang bergerak dalam sosial kemanusiaan 86. Salah satu merek sepeda motor 87. Aliran (Inggris)

buletinindo.com.au

Sadness Paradox, Mengapa Kita Menikmati Musik yang Membuat Sedih?

ebagian dari kita malah merasakan kenikmatan ketika mendengar musik yang membuat sedih. Ada alasan di balik mengapa musik sedih menimbulkan perasaan menyenangkan.

Sebuah lagu bisa terasa sedih karena beberapa faktor yang terkandung di dalamnya. Beberapa lagu mengangkat nada-nada muram dan memengaruhi seseorang dari segi nada. Sementara itu, beberapa mungkin menikmati kesan keputusasaan dalam lirik. Beberapa penelitian membuktikan, pada umumnya orang-orang memang tertarik pada musik sedih. Para ahli menjelaskan daya tarik ini dengan apa yang mereka sebut sadness paradox atau paradoks kesedihan. Lewat hal ini, seseorang memperoleh kepuasan atau kesenangan dari mendengarkan musik sedih.

Berkaitan dengan nostalgia Reaksi seseorang terhadap emosi yang tertanam dalam musik cukup beragam. Menurut psikolog Australia Sandra Garrido dan Emery Schubert, paradoks kompleks ini tidak memiliki jawaban yang sederhana. Pada intinya, salah satu daya tarik terbesar dari musik sedih terletak pada kemampuannya untuk membangkitkan nostalgia. Mengingat kembali kenangan masa lalu dapat meningkatkan suasana hati, terutama jika ingatan itu terkait dengan momen penting dan bermakna dalam hidup. Musik sedih turut dapat membantu seseorang yang menghadapi kesedihan menggali emosi mereka. Hal ini setara dengan ekspresi dari musik itu sendiri. Pemecahan emosi ini dapat menimbulkan perasaan damai. Kita juga merasa memiliki hubungan dengan lagu sedih yang kita dengarkan.

Memicu pelepasan hormon Di samping berkaitan dengan nostalgia, musik sedih dapat memicu pelepasan hormon yang disebut prolaktin. Hormon ini dapat membantu mengurangi perasaan sedih seseorang. Fakta di balik pelepasan hormon ini cukup kompleks. Ketika seseorang

image: bigstock

mendengarkan lagu sedih, kesedihan yang ia rasakan teralihkan pada respon perasaan terhadap lagu. Perasaan sedih yang diakibatkan oleh lagu ini lah yang pada akhirnya membantu pelepasan hormon, sehingga ia merasa lebih bahagia. Pada dasarnya, musik sedih menipu otak untuk melibatkan respon baru dengan melepaskan prolaktin. Dengan tidak adanya peristiwa traumatis, tubuh dibiarkan dengan campuran pelepasan hormon yang terasa menyenangkan. Hal ini berbeda dengan ketika seseorang mengalami pengalaman menyedihkan yang bisa mengakibatkan perasaan trauma.

Senang karena keindahan musik Seseorang yang memiliki tingkat empati lebih besar, diyakini lebih menyukai musik sedih. Mereka sering mendengarkan musik sedih, karena menghargai nuansa emosional di dalamnya. Mereka juga menganggap nuansa ini sebagai sesuatu yang dipandang indah secara estetika. Namun, hal ini cukup kontradiktif, mengingat orang yang berempati mengalami emosi lebih dalam. Sebuah studi tahun 2014 dari Ai Kawakami, Kiyoshi Furukawa, dan Kazuo Okanoya tentang paradoks kesedihan, sempat membahas kontradiksi itu. Menurut studi tersebut,

kesedihan yang ditimbulkan oleh musik muncul melalui penularan emosional. Kesenangan yang ditimbulkan oleh musik terjadi sebagai respon terhadap persepsi kita tentang keindahan musik. Karena kedua mekanisme ini terjadi bersamaan, ada kemungkinan untuk mengalami kesedihan yang menyenangkan saat mendengar musik sedih.

Teman imajiner Pilihan musik seseorang seringkali mencerminkan pikiran seseorang. Musik sedih bisa menjadi teman imajiner yang memberikan dukungan dan empati setelah mengalami kehilangan. Pendengar seakan menikmati kehadiran seseorang yang memiliki suasana hati yang sama. Hal ini dapat membantu mengatasi perasaan sedih. Adanya rasa keterkaitan membuat seseorang merasa memiliki teman ketika mendengar lagu sedih. Di sisi lain, menurut penelitian dari American Psychological Association tahun 2020, orang yang hidup dengan kesedihan yang terus menerus karena depresi klinis, mungkin juga lebih suka dengan musik sedih. Alasan mereka bukan karena emosi yang disampaikan musik. Sebaliknya, ketertarikan mereka hadir karena musik sedih cenderung membawa tingkat energi yang rendah, sehingga membuat mereka merasa lebih santai.

Tidak terjadi pada semua orang Sekalipun paradoks kesedihan benar adanya, tidak semua orang bisa menikmati nada-nada melankolis. Menurut Henna-Riikka Peltola dari Universitas Jyväskyl Finlandia, sejumlah besar orang juga mengaitkan musik sedih dengan pengalaman menyakitkan. Mengingat pengalaman ini bisa terasa melelahkan secara mental dan fisik. Lewat penelitiannya, Peltola turut menemukan fakta perasaan negatif lebih terasa pada wanita dan peserta yang lebih muda. Suka atau tidak dengan musik yang membuat sedih, preferensi pribadi menjadi faktor utama dalam memilih musik. Ada kalanya seseorang ingin ditemani dengan lagu sedih. Namun, ada masa ketika seseorang ingin melepaskan diri dari musik yang meningatkan diri pada kenangan buruk. Para peneliti masih berusaha mendapatkan wawasan tentang bagaimana manusia memandang musik dan memahami paradoks yang ada di baliknya. Ika

buletinindo.com.au

Various visa applications

Visitor : Student Work & Holiday : Temporary Activity Business Innovation and Investment Former Resident: Resident Return Visa (RRV) Australian Citizenship : Australian Declaratory Visa Partner : Prospective Marriage : Child : Parent : Carer Temporary Graduate : Training : Temporary Skill Shortage General Skilled Migration : Skilled Nominated : Employer Sponsored (Regional)

It is time to take care your hair

WE ARE OPEN

Appeal process - Merit Review, Judicial Review, Ministerial Intervention

Please call us for Appointment

Trasferirsi a Sydney Agency - Education services for International Student

0416 294 653 We do: Wedding Makeup & Party Makeup Prince Centre, Shop 115, 8 Quay Street, Haymarket, NSW 2000

Ph: (02) 9281 2776 During Covid-19, Our Opening Hours: Mon: Closed | Tue - Sat: 11am - 5pm | Sun: Appoinment Only

Please contact:

Herlina Kamili, SH., LLM., MBA., M.Kn., DipLaw (LPAB) Solicitor Law Society of NSW Level 13, Suite 1302, 97-99 Bathurst Street, Sydney NSW 2000 M: 0410 800 338 P: (02) 8065 5979 E: comandinimigration8@gmail.com W: www.comandinimigration.com.au

Paket Rumah dan Tanah di South West Area Mulai Dari $1,033,700

Lokasi sekitar 50 menit dari Sydney CBD lewat M7/M5 motorways

Location is close to the train station and offers easy access to all amenities. Everything you need is close by. • 2 minutes drive to Leppington public school • 3 minutes drive to Leppington train station and future Leppington major shopping centre • 5 minutes drive to Willowdale shopping centre, Willowdale park and medical facility • 9 minutes drive to Emerald Hills shopping village • 17 minutes drive to future Western Sydney international airport • Easy access to M5 and M7 motorways • 45 minutes drive to Sydney CBD Land registration anticipated in late 2022. *T&C applied.

About the area: LEPPINGTON Regional Planning to build a major development center for employment, entertainment, community and government services to meet the needs of more than 300,000 new homes, the central planning includes creating 13,000 jobs, about 70 hectares of industrial park land, 120,000 Square meters of retail building area, also provides educational community services, squares, bus stations, retail stores and so on. The content of this information was produced prior to planning approval, statutory approval and commencement of construction. Photographs, illustrations and plans are for illustrative purpose and should be used as a guide only. Information and images relating to the public park areas within and the surrounding areas are indicative only. All outlines depicting areas are indicative only. Prospective purchasers should make their own enquiries. Package prices are subject to availability. Developer and builder reserve the right to change prices and inclusions without notice. All rights reserved.

Info@urproperty.com.au 0400 962 888

Suite 904 / 265 Castlereagh St, Sydney NSW 2000 Australia T: +61 2 8068 8806 I E: supports@Rnjrealty.com.au W: www.Rnjrealty.com.au

FOR SALE

134 Carrington Avenue Hurstville NSW 2220 6

Rusli Hartono Principal 0433 228 881

Thomas Krisno Jeanine Gunawan Senior Property Manager Property Manager 0430 600 288 0425 529 991

Vega Juniati Receptionist 0416 773 993

AUCTION CONTACT AGENT This full brick house was built to maximise your enjoyment as a Home. Its suitable for large family or even short stay guess or teen kid that want more privacy because it has self-contain unit. • Comes with 6 bedrooms including 2 master bedrooms with en-suite and walk in robe. • Self-contained unit perfect for short stay guess, in-laws, or even teen kids. • Walk-in pantry that make your kitchen look super neat. • Smeg appliances. • Ducted air conditioner. • Swimming pool with spa and fountain feature. • Alfresco area with gas cooking and sink. • Combination of natural stone. • CCTV surveillance for your piece of mind. • Home security alarm. • Keyless entry to ensure you or your kid never lost home key anymore. • Extra bonuses is this property close to park, amenities schools etc, what else do you need? Pick up your phone and call me for inspection.

Contact Agent : Thomas 0430 600 288

FOR SALE

FOR SALE 35 Bedford Street Earlwood NSW 2206

401 / 18-24 Marshall Street Bankstown NSW 2200 1

Price > Call Agent IMMACULATE ONE BEDROOM APARTMENT Your search is over with this immaculate one bedroom apartment in Bankstown! This unit offers a unique city lifestyle and comfortable living. Located on a quiet, peaceful street in Bankstown, and are very centrally located, with the train station 15 minutes walk from the apartment. Only minutes walk to Bankstown Transport HUB, local shops and eateries.

Price > Call Agent STYLISH AND QUALITY FAMILY HOME Offering a great family buying opportunity in a quiet street of Earlwood, this free standing 2 storey house combines sleek contemporary interiors with designer finishes across two modern levels. It offers an easy to maintain family lifestyle, simply a short walk from Earlwood local shops and parks.

Approximate outgoing bills Water Bill : $180 - $210 / quarter Strata Levy : $580 - $620 / quarter Council : $300 / quarter

• Three generous bedroom, each with built-in robe, main with ensuite. • Bright and airy open plan living/dining areas with water proofing tiles throughout. • Ultra-modern gourmet kitchen with breakfast bar and European appliances (granite benchtop 40mm thickness). • Large internal laundry combined with guest toilet and excellent storage room. • Ducted reverse cycle AC throughout, security cameras & alarm system, and intercom. • Bright north-east aspect with district views. • One lock-up garage with internal access plus two car spaces. • Moments to public transport, Coles supermarket, local schools and M5 Motorway.

Contact Agent : Thomas 600 288 Contact Agent : Thomas 0430 0430 600 288

Contact Agent : Thomas 0430 600 288

Easy access to Hume Highway and M5 Motorway.

DISCLAIMER: Whilst we deem this information to be reliable the agent cannot guarantee its accuracy and accepts no responsibility for such. Interested persons should rely on their own enquiries. Furnitures shown are for illustrative purposes only.

VACANT PROPERTY FOR A LONG TIME? NO RETURN ON REAL ESTATE INVESTMENT? LET US MANAGE IT ! PLEASE CONTACT US 02 8068 8806 I supports@Rnjrealty.com.au

buletinindo.com.au

5 Cara Cerdas Jaga Kesehatan Otak

tak adalah organ yang kompleks dan memiliki setidaknya tiga tingkat fungsi yang mempengaruhi semua aspek kehidupan kita sehari-hari. Antara lain interpretasi indera dan kontrol gerakan; pemeliharaan proses kognitif, mental, dan emosional; serta pemeliharaan perilaku normal dan kognisi sosial. Oleh karena itu, kesehatan otak dapat didefinisikan sebagai pemeliharaan integritas otak yang optimal serta fungsi mental dan kognitif pada usia tertentu tanpa adanya penyakit otak yang mempengaruhi fungsi otak normal.

image: bigstock

Di sisi lain, presidential advisory dari The American Heart Association/ American Stroke Association (AHA/ ASA), mendefinisikan kesehatan otak yang optimal sebagai tingkat kinerja rata-rata di antara semua orang pada usia tertentu, bebas dari penyakit otak atau sistem organ lainnya yang diketahui dalam hal penurunan dari tingkat fungsi, atau sebagai kecukupan untuk melakukan semua aktivitas yang ingin dilakukan oleh individu tersebut. Demikian sebagaimana dikutip dari laman Thebmj.

meyakini manfaat ini adalah hasil dari peningkatan aliran darah ke otak selama berolahraga.

Ya, perubahan pada tubuh dan otak Anda adalah suatu yang normal seiring bertambahnya usia. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperlambat penurunan daya ingat dan meredam risiko terkena penyakit Alzheimer atau demensia lainnya. Berikut adalah lima cara yang di rekomendasikan oleh ahli saraf di Eau Claire, Donn Dexter, M.D., untuk menjaga otak tetap sehat.

2. Tidur yang Cukup

Olahraga teratur juga cenderung melawan beberapa ‘pengurangan alami’ dalam koneksi otak selama penuaan, yang pada dasarnya membalikkan beberapa masalah. Dexter menyarankan untuk berolahraga beberapa kali per minggu selama 30-60 menit. Anda bisa berjalan, berenang, bermain tenis, atau aktivitas aerobik sedang lainnya untuk meningkatkan detak jantung.

1. Berolahraga Secara Teratur

Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan otak. Ada beberapa teori yang menyebut aktivitas tidur membantu membersihkan protein abnormal di otak dan mengkonsolidasikan ingatan, sehingga meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak secara keseluruhan. Penting bagi Anda untuk mencoba tidur tujuh hingga delapan jam berturutturut tiap malam, bukan tidur yang terfragmentasi dengan peningkatan dua atau tiga jam.

Olahraga memiliki banyak manfaat dan aktivitas fisik yang bermanfaat bagi otak. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang aktif secara fisik cenderung tidak mengalami penurunan fungsi mental dan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer. Dexter

Tidur berturut-turut memberikan otak waktu untuk mengkonsolidasikan dan menyimpan ingatan Anda secara efektif. Kondisi sleep apnea berbahaya bagi kesehatan otak dan mungkin menjadi penyebab mengapa Anda kesulitan

untuk mendapatkan jam tidur yang teratur. Dilansir Mayoclinichealthsystem. org, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda atau anggota keluarga terdeteksi kena sleep apnea.

3. Konsumsi Makanan Mediterania Diet memainkan peran besar dalam kesehatan otak. Dexter menyarankan untuk menerapkan diet Mediterania, yang mana menekankan makanan nabati, biji-bijian, ikan, dan lemak sehat seperti minyak zaitun. Menu diet ini mengandung sedikit daging merah dan garam. Studi menunjukkan orang yang mengikuti diet Mediterania lebih kecil kemungkinannya untuk kena penyakit Alzheimer daripada orang yang tidak mengikuti diet. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagian mana dari diet yang memiliki dampak terbesar pada fungsi otak. Namun, kita tahu bahwa asam lemak omega yang ditemukan dalam minyak zaitun extra-virgin dan lemak sehat lainnya sangat penting bagi sel-sel otak. Hal ini bisa mengurangi risiko penyakit arteri koroner, serta meningkatkan fokus dan memperlambat penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.

4. Tetap Aktif Secara Mental

Otak Anda mirip dengan otot, di mana harus selalu menggunakan atau Anda akan kehilangan. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga otak tetap bugar, seperti mengerjakan teka-teki silang atau Sudoku, membaca, bermain kartu atau menyusun teka-teki jigsaw. Anggap saja kegiatan ini melatih otak Anda. Jadi, gabungkan berbagai aktivitas untuk meningkatkan efektivitas. Dexter tidak merekomendasikan program pelatihan otak berbayar yang tersedia saat ini. Program-program itu dinilai hanya fokus pada keterampilan menghafal yang tidak berguna dalam kehidupan sehari-hari. Otak Anda bisa mendapatkan latihan yang sama baiknya dengan membaca atau menantang diri sendiri dengan teka-teki. Terakhir, jangan terlalu banyak menonton televisi, karena itu adalah aktivitas pasif dan tidak banyak merangsang otak.

5. Tetap Terlibat Secara Sosial Interaksi sosial membantu menangkal depresi dan stres. Cari kesempatan untuk terhubung dengan orang yang dicintai, teman, dan orang lain, terutama jika Anda tinggal sendiri. Ada penelitian yang menghubungkan kurungan isolasi dengan atrofi otak. Jadi, tetaplah aktif secara sosial untuk memperkuat kesehatan otak Anda. Iskandar

buletinindo.com.au

How To Train Your Brain O

tak adalah salah satu orang tubuh yang terlibat dalam segala hal. Apa yang kita lakukan, semuanya melibatkan otak. Seperti bagian tubuh lainnya, otak juga perlu dirawat. Melatih otak untuk meningkatkan daya ingat, fokus, atau fungsi sehari-hari adalah prioritas utama bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Orang-orang dari segala usia dapat memperoleh manfaat dari menggabungkan beberapa latihan otak sederhana ke dalam kehidupan sehari-hari.

image: bigstock

Sebuah penelitian menunjukkan ada

kartu? Para peneliti yang melakukan

Penyakit (The Centers for Disease

Penelitian pada 2014 menunjukkan

banyak cara untuk mengasah ketajaman

riset pada 2015 tentang aktivitas

Prevention and Control) menemukan

bahwa mempelajari skill baru dapat

mental dan membantu otak Anda tetap

yang merangsang mental untuk orang

aktivitas mempelajari gerakan tarian

membantu meningkatkan fungsi memori

sehat, berapa pun usia Anda. Melakukan

dewasa, mengatakan permainan kartu

baru dapat meningkatkan kecepatan

pada orang dewasa yang lebih tua.

latihan otak tertentu untuk membantu

cepat dapat menyebabkan volume

pemrosesan dan memori otak Anda.

Apakah ada sesuatu yang selalu ingin

meningkatkan memori, konsentrasi, dan

otak yang lebih besar di beberapa

Ingin membuktikannya? Cobalah salah

Anda pelajari? Mungkin Anda ingin tahu

fokus dapat membuat aktivitas sehari-

wilayah otak. Studi yang sama juga

satu aktivitas menari berikut:

cara memperbaiki mobil, menggunakan

hari lebih cepat dan mudah dilakukan,

menemukan bahwa permainan kartu

- Ikuti kelas salsa, tap, hip-hop, atau tari

program perangkat lunak tertentu, atau

juga menjaga otak Anda tetap tajam

dapat meningkatkan daya ingat dan

kontemporer.

menunggang kuda? Anda sekarang

seiring bertambahnya usia.

kemampuan berpikir. Coba pelajari salah

- Cobalah kelas latihan Zumba atau jazz.

memiliki satu lagi alasan bagus untuk

satu permainan kartu yang terbukti

- Menonton video online dengan

mempelajari keterampilan baru tersebut.

Berikut adalah 12 latihan otak yang

bermanfaat, seperti solitaire, bridge, gin

gerakan dansa yang selalu ingin Anda

bisa Anda lakukan untuk meningkatkan

rummy, poker, dan crazy eights.

pelajari. - Ajak pasangan dan pelajari dansa

7. Ajarkan keterampilan baru kepada orang lain

3. Asah kosakata

ballroom.

Salah satu cara terbaik untuk

kecerdasan, daya ingat, dan sekaligus meredam stres.

Kosakata yang kaya akan membuat

- Kumpulkan teman-teman Anda dan

memperluas pengetahuan Anda

1. Bersenang-senang dengan teka-teki jigsaw

Anda terdengar lebih pintar. Tapi tahukah

menarilah.

adalah dengan mengajarkan suatu

Entah menyusun 1.000 keping gambar

pelajaran kosakata cepat menjadi

5. Gunakan semua indra Anda

Setelah Anda mempelajari keterampilan

Menara Eiffel atau menggabungkan

permainan otak yang merangsang?

Laporan penelitian pada tahun 2015

baru, Anda perlu mempraktikkannya.

100 kepingan untuk membuat Mickey

Mengutip laman Healthline, penelitian

menunjukkan bahwa menggunakan

Mengajarkannya kepada orang lain

Mouse, mengerjakan teka-teki jigsaw

menunjukkan bahwa lebih banyak

semua indra dapat membantu

mengharuskan Anda untuk menjelaskan

adalah cara terbaik untuk memperkuat

wilayah otak yang terlibat dalam

memperkuat otak Anda. Untuk

konsep dan memperbaiki kesalahan

otak Anda. Penelitian menunjukkan

tugas kosakata, terutama di area yang

melatih indra dan otak, cobalah

yang Anda buat. Misalnya, belajar

bahwa melakukan teka-teki jigsaw bisa

penting untuk pemrosesan visual dan

melakukan aktivitas yang secara

mengayunkan tongkat golf, lalu

menstimulasi beberapa kemampuan

pendengaran.

bersamaan melibatkan kelima indra.

mengajarkan langkah-langkahnya

Anda dapat mencoba membuat kue

kepada teman.

kognitif dan merupakan faktor pelindung untuk penuaan kognitif visuospasial.

keterampilan kepada orang lain.

Anda bahwa Anda juga bisa mengubah

Untuk menguji teori ini, cobalah aktivitas

kering, mengunjungi sebuah farmer’s

peningkatan kognitif seperti:

market, atau mencoba restoran baru

Dengan kata lain, saat menyusun

- Membawa buku catatan saat Anda

sambil berfokus pada penciuman,

8. Dengarkan atau mainkan musik

teka-teki gambar, Anda harus melihat

membaca.

sentuhan, pengecapan, penglihatan,

Menurut sebuah studi pada 2017,

potongan-potongan yang berbeda dan

- Tuliskan satu kata yang tidak dikenal,

dan pendengaran pada saat yang

mendengarkan lagu-lagu bahagia

mencari tahu di mana mereka cocok

lalu cari definisinya.

bersamaan.

membantu menghasilkan solusi yang

dengan gambar yang lebih besar. Ini

- Cobalah untuk menggunakan kata

bisa menjadi cara yang bagus untuk

tertentu selama lima kali pada hari

6. Pelajari keterampilan baru

berdiam diri. Artinya, memutar musik

menantang dan melatih otak Anda.

berikutnya.

Mempelajari keterampilan baru

yang menyenangkan dapat membantu

tidak hanya menyenangkan dan

meningkatkan pemikiran kreatif dan

lebih inovatif dibandingkan dengan

2. Bermain kartu

4. Menari dengan sepenuh hati

menarik, tetapi juga dapat membantu

kekuatan otak Anda. Jika Anda ingin

Kapan terakhir kali Anda bermain

Pusat Pencegahan dan Pengendalian

memperkuat koneksi di otak Anda.

belajar cara bermain musik, sekarang

27 27 27

buletinindo.com.au buletinindo.com.au buletinindo.com.au

alah waktu yangwaktu tepat yang untuktepat memulai otakkarena bilingualisme bisa berkontribusi pada memori yang adalah untukkarena memulai otak bilingualisme bisa berkontribusi pada memori yang da mampu mempelajari keterampilan baru kapanbarulebih baik, lebih peningkatan keterampilan visual-spasial, Anda mampu mempelajari keterampilan kapan baik, peningkatan keterampilan visual-spasial,

a dan disaja mana saja. Itulahsaja. mengapa tidakAnda tidak dan tingkatdan kreativitas yang lebih yang tinggi.lebih Menjadi dan di mana ItulahAnda mengapa tingkat kreativitas tinggi. Menjadi nah merasa tuamerasa untuk mulai memainkan alat fasih dalamfasih lebihdalam dari satu juga dapat juga dapat pernah tua untuk mulai memainkan alat lebihbahasa dari satu bahasa

sik seperti piano, gitar,piano, atau bahkan drum. Anda mengerjakan tugas-tugas berbeda berbeda musik seperti gitar, atau bahkan drum.membantumembantu Anda mengerjakan tugas-tugas secara cepat, dan cepat, memperlambat penurunanpenurunan mental secara dan memperlambat mental

Coba 9. cara baru Coba cara baru

terkait usia.terkait usia.

gan terjebak dalam rutinitas yang samayang setiap Jangan terjebak dalam rutinitas sama setiap i. Cobalah cara-cara baru untuk melakukan hal Kabar adalah tidak ada kata hari. Cobalah cara-cara baru untuk melakukan hal baiknya Kabar baiknya adalah tidakterlambat ada kata terlambat

g sama.yang Mungkin bisa kamu memilih rute yang rute untuk bahasa baru. Menurut para sama.kamu Mungkin bisa memilih yang mempelajari untuk mempelajari bahasa baru. Menurut para beda untuk pergi bekerja setiap minggu atau peneliti, Anda dapat meningkatkan daya ingat dan ingat dan berbeda untuk pergi bekerja setiap minggu atau peneliti, Anda dapat meningkatkan daya

ba modacoba transportasi berbeda, seperti bersepeda fungsi mental lainnya dengan menjadi siswa bahasa moda transportasi berbeda, seperti bersepeda fungsi mental lainnya dengan menjadi siswa bahasa

u menggunakan transportasi umum. Otak sajakapan dalamsaja hidup Anda. atau menggunakan transportasi umum. Otak baru kapanbaru dalam hidup Anda.

da dapatAnda mengambil manfaat dari perubahan dapat mengambil manfaat dari perubahan

12. erhana sederhana ini, dan Anda terkejut ini, mungkin dan Andaakan mungkin akan terkejut

Latihan chi tai chi 12. tai Latihan

Bukan rahasia lagirahasia bahwalagi tai chi dapat apa mudahnya mengubah mengubah pemikiran Anda. Bukan bahwa taibermanfaat chi dapat bermanfaat betapa mudahnya pemikiran Anda. bagi kesehatan Anda dalam banyak hal,banyak termasuk bagi kesehatan Anda dalam hal, termasuk

. Meditasi 10. Meditasi

kesehatan kesehatan mental. Melakukan latihan tai chi mental. Melakukan latihan tai chi ditasi harian dapat menenangkan tubuh, secara teratur dapat membantu mengurangi stres, Meditasi harian dapat menenangkan tubuh, secara teratur dapat membantu mengurangi stres,

mperlambat pernapasan, serta mengurangi meningkatkan kualitas tidur, dan daya Sebuah memperlambat pernapasan, serta mengurangi meningkatkan kualitas tidur,ingat. dan daya ingat. Sebuah es dan kecemasan. Tetapi tahukah Anda studi pada 2013 menemukan bahwa latihan tai stres dan kecemasan. Tetapi tahukah Anda studi pada 2013 menemukan bahwa latihan tai

hwa aktivitas positif ini juga dapat membantu chi jangka chi panjang dapat membuat bahwa aktivitas positif ini juga dapat membantu jangka panjang dapatperubahan membuat perubahan

nyempurnakan ingatan daningatan meningkatkan otak dandimenghasilkan peningkatan menyempurnakan dan meningkatkanstruktural distruktural otak dan menghasilkan peningkatan mampuan otak Anda otak untukAnda memproses kemampuan untuk memproses volume otak. volume otak.

ormasi? informasi? Temukan tempat yang tenang, tutup Temukan tempat yang tenang, tutup

ta Anda,mata dan Anda, habiskan menit lima untukmenit untuk danlima habiskan

Sebagai pemula, Anda dapatAnda mengikuti Sebagai pemula, dapat kelas mengikuti kelas

meditasibermeditasi setiap hari.setiap hari.

untuk mempelajari berbagai gerakan. begitu untuk mempelajari berbagaiTetapi gerakan. Tetapi begitu

. Pelajari 11. bahasa Pelajari baru bahasa baru

mengetahuimengetahui gerakan dasarnya, dapatAnda berlatih gerakan Anda dasarnya, dapat berlatih tai chi di mana saja dan kapan saja. Iskandar tai chi di mana saja dan kapan saja. Iskandar

buah tinjauan penelitian 2012,pada membuktikan Sebuah tinjauan pada penelitian 2012, membuktikan nyak manfaat kognitif untuk dapat berbicara banyak manfaat kognitif untuk dapat berbicara

h dari satu Menurut sejumlah lebihbahasa. dari satu bahasa. Menurutpenelitian, sejumlah penelitian,

image: bigstock

YES REMOVALS

Do you want to move out, move in - Don’t worry your boxes and luggages

www.yesremovals.com.au I book@yesremovals.com.au Call Now : 0439 547 525 Removals for students & travellers, studio & 1 Bed, 2 Bed, 3 Bed Ikea Delivery, Ebay Delivery White Goods (Freezer, washing machine, TV, computer, etc) All sort of furniture

(wardrobe, table, chairs, sofa, sofabed, desk, single/double/queen size bed, etc)

Kami menerima penyimpanan barang sementara seperti boxes, luggage, storage dan lain lain FROM $2 / day All area of Sydney available ! waiting for your call from early morning till late night Old unwanted cars removed for FREE Truck

Rubbish Removal Van

T PERFEC

SPECIAL CARPET CLEANING Steam carpet shampoo cleaning Strong dust remova l Stain remover CALL NOW Lee 0424 564 332 Jackson 0431 109 074

HUBUNGI : 02 8580 1689 / 0419 693 891

image: bigstock

buletinindo.com.au

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak dan Mempertajam Ingatan

ebagai pusat kendali tubuh, otak bertugas menjaga detak jantung dan pernapasan paru-paru, sehingga memungkinkan Anda untuk bergerak, merasakan, dan berpikir. Itulah mengapa menjaga otak tetap dalam kondisi prima merupakan sebuah keharusan. Makanan yang Anda konsumsi berperan dalam menjaga kesehatan otak dan dapat meningkatkan kinerja mental tertentu, seperti daya ingat dan konsentrasi. Nah, berikut adalah tujuh makanan terbaik untuk menjaga kesehatan otak Anda.

1. Ikan Berlemak Ketika orang berbicara tentang makanan otak, ikan berlemak sering berada di urutan teratas. Jenis ikan ini termasuk salmon, trout, tuna albacore, herring, dan sarden. Semuanya merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3. Sekitar 60 persen otak Anda terbuat dari lemak, dan setengah dari lemak itu terdiri dari asam lemak omega-3. Otak menggunakan omega-3 untuk membangun sel-sel dan saraf. Lemak ini juga penting untuk pembelajaran dan memori. Omega-3 juga menawarkan beberapa manfaat tambahan untuk otak, seperti menangkal penyakit Alzheimer dan mencegah depresi.

2. Kopi Dua komponen utama dalam kopi, kafein dan antioksidan, dapat meningkatkan kesehatan otak. Kafein yang ditemukan dalam kopi memiliki sejumlah efek positif pada otak, termasuk meningkatan kewaspadaan dan membuat suasana hati lebih membaik. Minum kopi dalam jangka panjang juga terkait dengan penurunan risiko penyakit saraf, seperti Parkinson dan Alzheimer. Pengurangan risiko terbesar terlihat pada orang dewasa yang mengonsumsi 3-4 cangkir setiap hari.

membantu meningkatkan komunikasi antar sel otak.

4. Kunyit Bumbu makanan klasik ini adalah bahan utama dalam bubuk kari dan memiliki sejumlah manfaat untuk otak. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, telah terbukti dapat melewati sawar darah-otak, yang berarti dapat langsung masuk ke otak dan bermanfaat bagi sel-sel. Ini adalah antioksidan kuat dan senyawa antiinflamasi yang dikaitkan dengan manfaat otak, seperti meningkatkan daya ingat, meredam depresi, dan membantu pertumbuhan sel-sel otak baru. Ingatlah bahwa sebagian besar penelitian menggunakan suplemen kurkumin yang sangat terkonsentrasi dalam dosis mulai dari 500-2.000 mg per hari, yang jauh lebih banyak kurkumin daripada yang biasanya dikonsumsi kebanyakan orang saat menggunakan kunyit sebagai bumbu. Ini karena kunyit hanya terdiri dari sekitar 3-6 persen kurkumin. Oleh karena itu, alih-alih menambahkan kunyit ke

dalam masakan, Anda mungkin perlu menggunakan suplemen kurkumin di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan hasil yang dilaporkan dalam penelitian ini.

5. Brokoli Brokoli memiliki senyawa tanaman yang kuat, termasuk antioksidan. Sayuran ini juga sangat tinggi vitamin K, memberikan lebih dari 100 persen asupan harian yang direkomendasikan (Recommended Daily Intake/RDI) dalam porsi 1 cangkir (160 gram) brokoli yang dimasak. Vitamin yang larut dalam lemak ini sangat penting untuk membentuk sphingolipids, sejenis lemak yang dikemas secara padat ke dalam sel-sel otak. Beberapa penelitian pada orang dewasa yang lebih tua telah menghubungkan asupan vitamin K yang lebih tinggi

dengan memori dan status kognitif yang lebih baik. Selain vitamin K, brokoli mengandung sejumlah senyawa yang memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan.

6. Biji Labu Biji labu mengandung antioksidan kuat yang melindungi tubuh dan otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Mereka juga merupakan sumber magnesium, iron, zinc, dan copper yang sangat baik. Zinc sangat penting untuk sinyal saraf. Kekurangan zinc dikaitkan dengan banyak kondisi neurologis, termasuk penyakit Alzheimer, depresi, dan penyakit Parkinson. Magnesium sangat penting untuk pembelajaran dan memori. Kadar magnesium yang rendah terkait dengan banyak penyakit neurologis, termasuk migrain, depresi, dan epilepsi. Lalu, otak Anda menggunakan copper untuk membantu mengontrol sinyal saraf. Dan ketika kadar copper rusak, ada risiko gangguan neurodegeneratif yang lebih tinggi, seperti Alzheimer. Sementara kekurangan iron atau zat besi sering ditandai dengan kabut otak dan gangguan fungsi otak.

7. Cokelat Hitam Cokelat hitam dan bubuk kakao dikemas dengan beberapa senyawa peningkat otak, termasuk flavonoid, kafein, dan antioksidan. Cokelat hitam memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih. Menurut sebuah penelitian di lebih dari 900 orang, mereka yang makan cokelat lebih sering tampil lebih baik dalam serangkaian tugas mental, termasuk beberapa yang melibatkan memori, dibandingkan dengan mereka yang jarang memakannya. Iskandar

3. Blueberry Blueberry dan buah beri berwarna lainnya menghasilkan anthocyanin, sekelompok senyawa tanaman dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan. Antioksidan bertindak melawan stres oksidatif dan peradangan, kondisi yang dapat berkontribusi pada penuaan otak dan penyakit neurodegeneratif. Mengutip laman Healthline, beberapa antioksidan dalam blueberry telah ditemukan terakumulasi di otak dan

image: bigstock

buletinindo.com.au

Mengenal Gejala Silent Stroke dan Penyembuhannya S ebagian penyakit stroke memiliki gejala yang tak terlihat, bahkan tak disadari oleh penderitanya sama sekali. Kenali silent stroke yang diam-diam membahayakan.

image: bigstock

Stroke merupakan salah satu penyakit yang memiliki

ini terdiri dari gejala normal, kemunculan gangguan

dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan

gejala cukup jelas. Meskipun begitu, beberapa di

kognitif ringan dan demensia. Menurutnya, gejala

penunjang lainnya.

antaranya tidak memunculkan gejala yang cukup

tidak akan muncul ketika stroke masih ringan. Gejala

jelas. Penyakit stroke yang hadir dengan gejala tak

akan muncul ketika stroke mulai parah, termasuk

Upaya mencegah silent stroke

terlihat ini disebut silent stroke. Penyakit yang juga

sulit berkonsentrasi, agak pelupa, emosi berubah dan

Meskipun sulit untuk mendeteksi dan mengobati silent

dikenal sebagai pembunuh diam-diam ini umumnya

mudah tersinggung.

stroke, pencegahan yang bisa kita lakukan relatif mudah. Hal pertama yang mesti kita lakukan adalah

disebabkan oleh penggumpalan darah, tekanan darah tinggi, arteri yang menyempit, kolesterol tinggi, dan

Berhubung gejala yang dialami cukup saru, kita tidak

menjaga tekanan darah. Para peneliti menemukan,

diabetes. Layaknya stroke iskemik, silent stroke juga

bisa mendeteksi silent stroke tanpa bantuan medis.

tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko

terjadi ketika suplai darah ke bagian otak tiba-tiba

Kebanyakan pasien baru mengetahui mereka terkena

untuk terkena silent stroke. Salah satu cara untuk

terputus. Hal inilah yang mengurangi oksigen dan

stroke saat melakukan pemeriksaan MRI atau CT Scan.

melakukannya adalah mengurangi asupan garam.

merusak sel-sel otak.

Sebagai bentuk pencegahan dan menghindari masalah

American Stroke Association merekomendasikan untuk

kesehatan yang lebih serius, kita dapat melakukan

mengurangi sodium, karena hal ini berguna untuk

Gejala silent stroke

check up kesehatan rutin. Dengan begitu, risiko

menurunkan tekanan darah.

Tidak seperti gejala stroke yang umum, silent stroke

berkaitan dengan silent stroke bisa ditanggulangi lebih

tidak melibatkan gejala mati rasa dan tak bisa

dini.

Selain tekanan darah, kita juga perlu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk menurunkan risiko

menggerakan wajah serta tubuh. Hal ini terjadi karena silent stroke mengganggu pasokan darah ke bagian

Pengobatan

terkena stroke, kita harus memiliki kadar kolesterol

otak yang tidak mengontrol fungsi tubuh yang nampak,

Cara pengobatan silent stroke dapat disesuaikan

secara keseluruhan di bawah 200 mg/dL. Kadar HDL

semisal berbicara atau bergerak. Karenanya, gejala

sesuai dengan tingkat keparahan penyakit. Pengobatan

(kolesterol baik) kita harus berada di 60 mg/dL atau

silent stroke sulit untuk dideteksi secara awam.

juga bergantung pada berapa lama pasien sudah

lebih tinggi, sedangkan kadar LDL (kolesterol buruk)

mengalami kondisi tersebut. National Institute of

harus di bawah 100 mg/dL. Kunci dari mengontrol

Biasanya, silent stroke hanya memengaruhi sebagian

Neurological Disorders dan Stroke menyebutkan,

kolesterol adalah asupan makanan yang nutrisinya

kecil area otak. Namun, kerusakan yang diakibatkan

terapi rehabilitasi dapat menjadi solusi untuk penderita

seimbang. Pastikan kita menjaga apa saja yang masuk

oleh silent stroke bersifat permanen dan kumulatif.

silent stroke. Hal ini berlaku untuk mereka yang telah

ke dalam perut dan mulut kita sehari-hari.

Penderita silent stroke dapat mengalami kesulitan

kehilangan sebagian kemampuannya akibat gejala

mengingat hingga berkonsentrasi. Selain itu, penderita

silent stroke. Terapi meliputi terapi fisik, berlatih dengan

Satu hal yang dapat menjadi investasi paling baik

juga dapat mengalami masalah keseimbangan, sering

ahli patologi bicara, sosiolog, hingga ahli kesehatan

untuk pencegahan adalah pola hidup sehat. Studi pada

terjatuh, kebocoran urine, perubahan suasana hati,

mental.

tahun 2011 membuktikan 30 menit olahraga moderat yang dilakukan lima hari seminggu dapat menurunkan

hingga menurunnya kemampuan berpikir. Selain terapi, beberapa penanganan medis untuk

peluang terkena silent stroke sebanyak 40 persen. Jika

Cara mendeteksi

penderita silent stroke melibatkan obat-obatan.

kita aktif secara fisik, kita akan memiliki lebih sedikit

Ketika seseorang terkena silent stroke, ada tiga fase

Biasanya pengobatan ini melibatkan obat pengencer

komplikasi stroke. Asupan buah-buahan dan sayuran

gejala yang akan ia alami. Kepada Detik Health,

dwarah dan obat untuk menurunkan kadar kolesterol.

yang cukup juga dapat berkontribusi untuk membuat

dokter spesialis saraf Silvia Francina Lumempouw

Kita dapat mendiskusikan pengobatan yang tepat

tubuh sehat. Ika

dari RS Pusat Otak Nasional mengatakan, tiga fase

dengan dokter setelah berkonsultasi. Jika diperlukan,

buletinindo.com.au

Merokok Berisiko Kena Stroke, Benarkah? Stroke terjadi baik ketika suplai darah ke bagian otak Anda terputus karena pembekuan darah, atau ketika arteri otak pecah dan menyebabkan perdarahan. Stroke adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia, tetapi sebagian besar stroke dapat dicegah dengan mengatasi sejumlah kecil faktor risiko utama. Merokok tembakau meningkatkan risiko terkena stroke. Seseorang yang merokok 20 batang sehari, enam kali lebih mungkin terkena stroke dibandingkan dengan bukan perokok.

Jika Anda seorang perokok, berhenti

menghentikan darah dan menyebabkan

setengahnya. Setelah 2-12 minggu,

elektrik atau vaping bisa jadi solusi?

akan mengurangi risiko stroke dan

sel-sel otak mati.

sistem peredaran darah akan mulai

Perangkat seperti rokok elektrik atau

berbagai penyakit lainnya. Jika Anda

membaik, setelah dua tahun risiko akan

varing memang bahayanya tidak terlalu

berkurang secara signifikan. Kemudian

tinggi daripada merokok tembakau,

akan mengurangi risiko stroke mereka

Lalu, bagaimana dengan perokok pasif?

setelah lima tahun, tingkat risikonya

tetapi bukan tanpa risiko.

juga. Mengutip laman World-stroke.

Menghirup asap tembakau orang lain

sama dengan non-perokok.

org, asap tembakau mengandung

juga bisa meningkatkan risiko stroke.

ribuan bahan kimia berbahaya yang

Non-perokok yang tinggal dengan

Tentunya, berhenti merokok adalah hal

Jika Anda telah mencoba cara lain

ditransfer dari paru-paru ke aliran

perokok hampir dua kali lebih mungkin

yang sangat sulit untuk dilakukan karena

untuk berhenti tanpa hasil, rokok

darah. Bahan kimia ini mengubah dan

terkena stroke daripada mereka yang

nikotin dikenal sebagai zat yang sangat

elektrik atau vaping dapat membantu

merusak sel serta memengaruhi cara

pasangannya tidak merokok. Rumah

adiktif. Merokok juga menjadi kebiasaan

Anda mengurangi risiko stroke. 1 dari 4

kerja tubuh. Perubahan ini berdampak

dan tempat kerja yang bebas asap rokok

yang sulit dihentikan. Anda mungkin

orang berisiko terkena stroke sepanjang

pada sistem peredaran darah sehingga

dinilai dapat mengurangi risiko stroke.

harus mencoba berkali-kali untuk

hidupnya, namun dengan melakukan

berhenti sebelum berhasil menghentikan

langkah sederhana hampir semua

kebiasaan itu. Solusinya, Anda bisa

penyakit stroke dapat dicegah. Pun

mencari bantuan spesialis untuk

demikian, menurut Michael Blaha, M.D.,

Jika Anda seorang perokok jangka

menghentikan kebiasaan merokok.

M.P.H., direktur penelitian klinis di Pusat

Merokok juga dapat mempengaruhi

panjang, berhenti akan segera

Karena merokok sangat berbahaya

Pencegahan Penyakit Jantung Johns

kadar kolesterol tubuh, mengurangi

mengurangi risiko stroke. Dalam waktu

bagi kesehatan masyarakat, banyak

Hopkins Ciccarone, ada wabah cedera

kadar kolesterol HDL ‘baik’ dan

8 jam setelah berhenti, kadar oksigen

pemerintah dan lembaga membuat

paru-paru dan kematian yang terkait

meningkatkan kadar kolesterol LDL

darah akan meningkat dan

program untuk mendukung orang-orang

dengan vaping.

‘jahat’. Kadar kolesterol LDL yang

kadar karbon

lebih tinggi meningkatkan risiko

monoksida

stroke. Asap dari rokok mengandung

dan nikotin

karbon monoksida dan nikotin. Karbon

dalam tubuh

monoksida mengurangi jumlah oksigen

akan turun

ke dukungan pribadi,

CDC) mengkonfirmasi 2.807 kasus

dalam darah, sedangkan nikotin

lebih dari

akses online, dan terapi

rokok elektrik atau cedera paru-paru

penggantian nikotin.

terkait penggunaan vaping (EVALI)

dan meningkatkan tekanan darah.

Jika Anda ingin berhenti,

dan 68 kematian dikaitkan dengan

Setengah dari pasien stroke terkait

bicarakan dengan

kondisi itu. “Kasus-kasus ini tampaknya

dokter atau apoteker

terutama mempengaruhi orang-orang

tentang program lokal

yang memodifikasi perangkat vaping

tinggal dengan non-perokok, berhenti

meningkatkan risiko stroke.

Bagaimana dengan Perokok Pasif?

membuat jantung berdetak lebih cepat

dengan tekanan darah tinggi. Bahan kimia dalam asap tembakau juga

Bagaimana Cara Berhenti Merokok?

Vaping Bisa Jadi Solusi?

yang ingin berhenti. Pada Februari 2020, Pusat Pengendalian Beberapa di antaranya

dan Pencegahan Penyakit (Centers

menyediakan akses

for Disease Control and Prevention/

membuat darah lebih rentan terhadap

atau cari layanan online

mereka atau menggunakan e-liquid yang

pembekuan.

yang mungkin tersedia

dimodifikasi pasar gelap. Ini terutama berlaku untuk produk vaping yang

untuk membantu Tak hanya itu, efek merokok juga bisa meningkatkan risiko terkena aterosklerosis (juga dikenal sebagai pengerasan pembuluh darah). Orang dengan

Anda berhenti merokok. Di

mengandung THC,” jelas Blaha, seperti dikutip dari Hopkinsmedicine.org.

sisi lain, apakah

CDC telah mengidentifikasi vitamin

rokok

E asetat sebagai bahan kimia yang

aterosklerosis memiliki

menjadi perhatian di antara orang-orang

arteri yang lebih sempit

dengan EVALI. Vitamin E asetat adalah

dan kurang fleksibel yang

zat pengental yang sering digunakan

mengurangi aliran darah,

dalam produk vaping THC, dan

berkontribusi pada

ditemukan di semua sampel cairan paru-

tekanan darah yang lebih

paru pasien EVALI yang diperiksa oleh

tinggi, dan meningkatkan

CDC. Iskandar

kemungkinan pembekuan darah. Gumpalan darah yang berjalan ke otak

image: bigstock

buletinindo.com.au

SMILE TRAVEL Harga Bersaing & Service Memuaskan

SUDAH SIAP JALAN JALAN?

Australia telah membuka perbatasannya mulai 21 Februari 2022

Persiapkan rencana perjalanan Anda mulai dari sekarang!

SMILE TRAVEL SIAP MELAYANI SEMUA KEPERLUAN TRAVEL DAN LIBURAN ANDA Ph: (02) 9314 0425 | Mob: 0413 612 702 / 0417 680 651 | Email: smiletravel2000@gmail.com Level 1 / 876 Anzac Pde, Maroubra (Walking distance to Indonesian Consulate)

PENYEWAAN Tarago / Luxury Sedan

COPYRIGHT : The Client indemnifies and agrees to keep Buletin Indonesia indemnified against all liability, losses or expenses incurred by Buletin Indonesia in any way directly or indirectly connected with any breach of copyright on materials supplied by you the client. In other words if you give us stuff that breaches copyright or the law YOU pay the fine not us. You, the client acknowledges and is responsible for their supplied properties (i.e. logos, images, text etc.) will not violate any law or regulations or infringe upon or violate the copyright, trademark, or other proprietary right(s) or confidential information of any third party, or violate any right of privacy. If these representations shall be untrue or this warranty is breached, client agrees to hold Buletin Indonesia, as well as any of its’ officers, directors, employees and agents, from all liability, damages, losses, claims, actions, judgements, and costs, including legal fees, arising as a result of any infringement upon the rights of a third party. Buletin Indonesia retains the right to all copyright and intellectual property relating to any artwork and creative concepts or ideas until payment in full is made, but retains the copyright and ownership of the actual digital files themselves unless otherwise agreed or a release fee is paid. You own the copyright to the final outcome, shapes, all content and ideas implemented for your use. Buletin Indonesia is at all times the copyright owner of all native and editable digital files that we create from conception and are stored on our system. Such as: indesign, illustrator, photoshop and other native software formats. Any original website code is also copyright to us. Buletin Indonesia is the owner of any unused creative output, all unused options, drafts, ideas and electronic artwork created on behalf of the client e.g.; photoshop, indesign and illustrator files etc. The client shall be the owner of the actual end product/collateral and content. (i.e. the final idea used, a printed brochure, any produced physical item, actual logo in use on actual collateral, a live website and content contained).

MAU baca Buletin Indo ? UDAH ga usah pake repot !

wow easy..

CEK di Smart Phone anda lewat Medsos / Online

buletin indo

Facebook : buletin indo Instagram : buletin indo Online : buletinindo.com.au

CARI informasi / bisnis indo / etc DEMEN liat IKLAN dan DAPETIN penawaran spesial

dari edukasi agen, properti, resto, dll

GAMPANG ... tinggal klik aja !

buletinindo.com.au

Kia Seltos GT-Line 2022 SUV Mungil Bermesin Turbo

udah lebih dari dua tahun sejak Kia Seltos tiba di Australia, SUV ini memosisikan diri di atas Kia Stonic yang berukuran kecil dan di bawah Kia Sportage berukuran sedang. Sejak bergabung dengan mobil listrik Kia Niro di segmen yang sama, Seltos sangat laris dan berhasil terjual hampir 9.000 unit pada tahun lalu. Ya, Seltos sangat populer dan cukup bersaing dengan Hyundai Kona, Mazda CX30, Nissan QASHQAI, Toyota C-HR, Volkswagen T-Roc, dan MG ZS. Seltos memiliki tinggi 1615mm (63,6 inci), panjang 4370mm (172,0 inci), dan lebar 1800mm (70,9 inci) dengan jarak sumbu roda 2630mm (103,5 inci) yang menghasilkan total bobot 1.470 kg (3240,8 lbs) tanpa muatan. Seltos GT-Line (AWD) hadir sebagai standar dengan ban depan 235/45 R18 dan ban belakang 235/45 R18. All-wheel drive empat pintu dengan lima jok penumpang ini memiliki ground clearance 177mm dengan kapasitas penarik rem 1250 kg dan tanpa rem 600 kg.

Dibanderol mulai dari AU$ 42.200 plus biaya onroad, Kia Seltos GT-Line 2022 memang tidak murah, mengingat varian standarnya dimulai dengan harga di bawah AU$ 27.000. Pun demikian, Kia mengklaim, varian GT-Line layak untuk dibeli. Di bawah kap GTLine, Anda akan menemukan mesin 1.6 liter empat silinder turbo-bensin yang menghasilkan tenaga 130kW dan torsi 265Nm. Dipasangkan dengan transmisi otomatis kopling ganda tujuh percepatan yang mengirimkan tenaga ke keempat roda.

Powerplant yang sama digunakan oleh Kia Seltos Sport+ all-wheel drive yang lebih terjangkau (mulai AU$ 36.790), sedangkan model yang lebih rendah menggunakan mesin bensin 4-silinder naturallyaspirated 110kW/180Nm dengan penggerak roda depan dan continuously variable transmission (CVT). Equipment utama pada varian GT-Line termasuk jok pengemudi berpemanas dan berventilasi yang dapat disetel 10 arah. Sementara untuk jok penumpang depan bisa disetel delapan arah.

Interior dan Fitur Keselamatan

Ada pula roda kemudi berpemanas bersama dengan jok

image: hdwallpaper

buletinindo.com.au kulit imitasi, kontrol iklim zona ganda, dan pencahayaan sesuai suasana. Ditambah layar sentuh berwarna 10,25 inci untuk mengontrol radio digital, delapan speaker Bose surround sound, navigasi satelit, konektivitas Bluetooth, serta Apple CarPlay dan Android Auto nirkabel. Pengisian daya smartphone nirkabel juga disertakan. Kluster instrumen 7,0 inci berada di depan dan tengah, begitu juga dengan head-up display 8,0 inci. Sunroof kaca model tilt-and-slide dipasang sebagai standar, kecuali jika Anda memilih eksterior dua warna. Fitur keselamatan pada GT-Line juga sangat lengkap, termasuk lampu depan LED, pemantauan titik buta, bantuan perubahan jalur/penjaga jalur, peringatan lalu lintas belakang, kontrol jelajah adaptif, pengereman darurat otonom (AEB), pendeteksi pejalan kaki dan pengendara sepeda, kamera tampak belakang, serta sensor parkir depan dan belakang. Selain itu, ada enam airbag dengan peringkat keamanan ANCAP bintang lima yang dicapai pada tahun 2019. Paduan velg 18 inci, kaca spion lipat otomatis, antena sirip hiu, dan warna tajam menonjolkan eksterior mobil yang tampak segar.

tidak akan membayar lebih dari AU$ 3.214 selama tujuh tahun pertama (atau 70.000 km) kepemilikan. Kantong Anda juga tidak akan ‘teriak’ karena mobil ini terbilang irit bahan bakar. Angka konsumsi bahan bakar siklus gabungan resmi adalah 7,6L/100 km. Ya, ini terbilang cukup ekonomis di kelas SUV kecil. Menariknya, Seltos GT-Line juga menawarkan bagasi yang cukup lapang (433 liter). Anda juga bisa memperluasnya menjadi 1.393 liter dengan kursi belakang dilipat 60/40 (dilipat rata). Bisa disimpulkan bahwa Kia Seltos GT-Line 2020 memiliki pendekatan yang cerdas, praktis, dan sepenuhnya modern--baik dari sisi desain dan teknologi-membuat Kia berhasil menunjukkan seberapa jauh pabrikan otomotif Korea Selatan telah berkembang. Jika Anda mencari SUV kecil yang tidak hanya dilengkapi fitur canggih, tetapi juga menyuguhkan pengalaman mengemudi yang baik, Seltos sepertinya patut dipertimbangkan. Iskandar

Irit dan Stylish

image: hdwallpaper

Berbagai pilihan warna eksterior seperti Mars Orange dan Neptune Blue, serta kombinasi dua warna seperti Star Bright Yellow dengan atap Cherry Black juga mencerminkan sebuah city car yang funky, cocok untuk para pecinta otomotif berjiwa muda. Namun daya tarik Kia Seltos GT-Line 2022 jauh melampaui aspek tersebut. Anak muda, keluarga muda, dan bahkan yang berjiwa muda akan menghargai karakter SUV kecil praktis yang dilengkapi dengan spesifikasi dan fitur terbaik. Selain itu, jadwal layanan capped-price berdasarkan interval 12 bulan atau 10.000 km memastikan Anda

image: hdwallpaper

buletinindo.com.au

Techno Review LG PuriCare Aero Tower Pemurni Udara Ultra-Stylish LG PuriCare AeroTower tidak hanya bisa berfungsi sebagai pemurni udara, tetapi juga kipas angin yang menyediakan udara panas atau sejuk di dalam ruangan dengan gerakan 360 derajat. Kamu bisa memilih Heating Mode di musim dingin untuk mendapatkan hembusan udara hangat hingga 30°C. Saat cuaca panas, gunakan Fan Mode untuk mendapatkan angin sejuk dengan 10 tingkat intensitas aliran udara. Perangkat ini dibekali sistem multi-filtrasi True HEPA yang mampu menangkap 99,97 persen debu halus dan alergen dengan Teknologi LED UVnano dan filter HEPA. Sayang, harganya belum diumumkan.

Garmin Fenix 7

Joby Wavo Pro

Sony Bravia XR A75K

Punya Panel Surya Lebih Canggih

Baterainya Tahan hingga 60 Jam

TV OLED 4K dengan Android TV

Dilengkapi layar AMOLED, Fenix 7 cocok bagi mereka

Joby memperkenalkan dua Wavo Pro Camera-Mount Shotgun Microphones terbaru, Wavo Pro DS dan Wavo Pro. Keduanya ditenagai baterai isi ulang built-in, yang menurut Joby dapat bertahan hingga 60 jam dengan sekali pengisian daya.

Sony Bravia XR A75K memiliki panel OLED dan mendukung konten HDR 4K. Selain itu, Sony juga menyertakan integrasi Android TV, Chromecast, dan Google Assistant. Juga mendukung HDMI VRR (Variable Refresh Rate) dan kecepatan refresh 120Hz. Bravia XR A75K juga dilengkapi port HDMI 2.1, sehingga cocok untuk digunakan dengan konsol Microsoft dan Sony generasi berikutnya. Perlu dicatat bahwa Bravia XR A75K memiliki sistem speaker Acoustic Surface Audio yang lebih kecil dibandingkan dengan jajaran Bravia XR A80K. Desainnya juga standar, dengan bezel tebal dan bentuk kaki yang pasaran. Sony rencananya akan memperkenalkan TV ini pada akhir 2022. www.sony.com.au

yang haus akan pengalaman jam tangan pintar modern. Pengisian panel suryanya lebih canggih dan dua kali lebih efisien sehingga daya tahannya lebih lama, diklaim bisa bertahan lima minggu. Edisi panel surya sekarang juga tersedia dengan pilihan Sapphire yang lebih kuat dan tahan gores. Semua jam tangan Fenix 7 Series mengusung layar transflective memory-in-pixel dengan ukuran masingmasing 1,2 inci untuk model 42mm, 1,3 inci untuk model 47mm, dan 1,4 inci untuk model 51mm. Garmin Fenix 7 dijual dengan harga mulai dari US$ 700. www.garmin.com.au

Meskipun Pro DS dan Pro menggunakan komponen audio yang sama persis, Pro hadir dengan beberapa fitur tambahan, seperti pembatalan bising aktif dan kontrol atas EQ serta pengaturan lain yang dapat dilakukan melalui aplikasi pendamping. Pro juga dilengkapi input TRS eksternal sehingga Anda dapat memasukkan mikrofon kedua. Soal harga, Joby Wavo Pro dibanderol US$ 299.99 dan Joby Wavo Pro DS seharga US$ 249.99. www.joby.com/au-en

Skagen Falster Gen 6 Ditenagai Snapdragon Wear 4100+ dan Wear OS 3.0 Hadir dengan diameter bodi 41mm, Skagen Falster Gen 6 memiliki dimensi lebih kecil dari generasi sebelumnya yang berukuran 44mm. Dilengkapi panel AMOLED 1.28 inci, smartwatch ini sudah tahan air dengan standar 3ATM. Untuk pilihan warna tersedia silver, rose gold, dan hitam, dengan pilihan tali strap mesh, kulit, atau silikon. Skagen Falster Gen 6 ditenagai chipset Snapdragon Wear 4100+ yang diklaim lebih hemat daya dan peningkatan performa sekitar 85 persen. Jam tangan pintar seharga US$ 295 ini juga menjalankan sistem operasi Wear OS 3.0 dengan fitur sensor detak jantung dan Sp02. Hadir pula dukungan GPS untuk pelacakan saat berolahraga. www.skagen.com

buletinindo.com.au

MASKER

SALAH SATU CARA YANG DAPAT MEMBANTU KITA TERHINDAR DARI COVID-19

LOOK Pemakaian masker yang benar ! Tutupi mulut, hidung dan dagu anda Pemakaian masker yang SALAH ! Jangan hanya menutupi mulut saja !!! Pemakaian yang salah akan membahayakan buat anda sendiri !

buletinindo.com.au

Techno Review Canon EOS R5 C Mirrorless Full Frame dengan Video 8K

TeslaMic

EOS R5 C secara efektif menukar in-body image stabilization (IBIS) dengan sistem pendingin bertenaga kipas yang memberinya kekuatan perekaman video 8K. Tidak seperti biasanya, Canon EOS R5 C memiliki fitur stills dan mode video yang benarbenar terpisah. Saat Anda berada dalam mode ‘foto’, Anda tidak dapat merekam video sama sekali--begitu pula sebaliknya. Canon EOS R5 C mewarisi semua fitur dan spesifikasi dari EOS R5, di mana tetap mengandalkan sensor full frame 45MP yang disokong prosesor DIGIC X. Canon EOS R5 C rencananya akan tersedia bulan ini dengan harga US$ 4.499. www.canon.com.au

Mikrofon untuk Karaokean di Mobil Tesla Tesla merilis mikrofon bernama TeslaMic untuk sistem karaoke dalam mobil barunya yang diperkenalkan sebagai bagian dari pembaruan perangkat lunak pada Tahun Baru Imlek. Pembaruan ini memungkinkan pemilik Tesla untuk mengakses antarmuka dan katalog Leishi KTV melalui komputer onboard EV mereka. Sesuai deskripsi yang diberikan oleh Tesla, TeslaMic secara otomatis berpasangan dengan komputer kendaraan dan menampilkan sejumlah mode suara untuk membantu penyanyi. Menariknya, TeslaMic juga dapat dioperasikan di luar kendaraan Tesla. TeslaMic sementara ini hanya tersedia untuk pasar China dengan harga CNY 1.199.

Corsair MP600 Pro LPX SSD Mungil untuk PlayStation 5

Corsair MP600 Pro LPX merupakan SSD mungil berkapasitas hingga 4TB yang ditujukan untuk para gamer konsol PlayStation 5. Performanya tak diragukan lagi di mana menawarkan kecepatan baca berurutan hingga 7.100 MB/s dan kecepatan tulis berurutan hingga 6.800 MB/s. Selain cepat, SSD ini juga memiliki low-profile aluminum heat spreader untuk menyebarkan panas dan meminimalisir potensi throttling. Selain varian 4TB, Corsair juga menawarkan pilihan kapasitas 500GB, 1TB, dan 2TB dengan harga mulai US$ 99. www.corsair.com

buletinindo.com.au

ENHANCE TAX PARTNERS PTY LTD INCOME TAX RETURN

BUSINESS SERVICES

• Individual Tax Return • Small Business • Trust • Companies • Superfunds

• • • • • •

TAX PLANNING & ADVICE Control your Biggest Expenses • Tax Planning & Structuring • Annual Review

• GST • CGT

Accounting & Bookkeeping Services Company Formation & Registration BAS & IAS Preparation Management Consulting MYOB Training & Installation Accounting System Set Up & Design

INCOME TAX RETURN • Advice, Set Up & Maintenance

We speak your language! English - Cantonese - Mandarin - Indonesian

WE KNOW WHAT’S BEST FOR YOUR BUSINESS WE CAN MAXIMIZE YOUR TAX RETURN

OUR OFFICES Ultimo Office

Camperdown Office

Castlereagh Office

Suite 82 & 83, The Hub

Shop 2

Suite 26

89-97 Jones Street

1-3 Larkin Street

301 Castlereagh Street

Ultimo NSW 2007

Camperdown NSW 2050

Sydney NSW 2000

P: 02 9281 5005

P: 02 9557 2315

E: etax@tpg.com.au

E: admin@enhancemts.com.au

buletinindo.com.au

DID YOU KNOW Tren Squid Shot yang Dinilai Berbahaya bagi Kesehatan

Tren mengonsumsi cumi hidup yang dicelupkan ke dalam segelas penuh saus cabai pedas semakin populer di TikTok Thailand. Camilan aneh ini disebut ‘squid shot’. Meskipun mungkin terlihat seperti sesuatu yang layak diunggah ke media sosial, namun makanan ini dinilai berbahaya untuk dikonsumsi, dan menurut kacamata sejumlah kalangan, mengonsumsi cumicumi yang masih hidup itu kejam. Mengutip laman Mashable, Direktur Departemen Kesehatan Thailand, Suwanchai Wattanayingcharoenchai, mengatakan bahwa cumi mentah mungkin mengandung

(0,78 hingga 1,96 inci), parasit ini dapat menyebabkan mual, sakit perut, dan usus tersumbat.

vibrio parahaemolyticus, bakteri yang biasa ditemukan di ekosistem laut. Bakteri itu dapat menyebabkan gastroenteritis akut yang bisa menimbulkan diare, muntah, dan sakit perut parah. Dia menambahkan makan cumi mentah juga dapat menyebabkan keracunan makanan, yang pada gilirannya menimbulkan kolitis ulserativa, suatu kondisi jangka panjang di mana rektum dan usus besar meradang. Itu tidak termasuk risiko parasit yang mungkin dibawa oleh makanan laut mentah. Diduga terdapat nematoda anisakid dalam cumi mentah, dan meskipun hanya berukuran 2 hingga 5 sentimeter

Departemen Kesehatan Thailand menyarankan cara paling aman untuk makan cumi-cumi adalah dibersihkan dengan benar dan dimasak dengan panas sekitar 70°C (158°F) selama dua menit, sehingga bisa mengurangi penyebaran kuman berbahaya. Pun demikian, Anda tetap perlu mewaspadai beberapa spesies biota laut yang berbahaya untuk dikonsumsi bahkan setelah dimasak.

ditimbulkan oleh squid shot bagi kesehatan, beberapa kalangan berpendapat bahwa camilan ini adalah bentuk kekejaman terhadap hewan karena cumi-cumi direndam ke dalam cairan pedas saat masih hidup. Dengan memasukkan kepala cumi-cumi ke dalam gelas kecil, secara alami ia akan mencoba menghirup cairannya, dalam hal ini saus pedas.

POJOK QUIZ

Di Bangkok, ada kasus orang yang menjual gurita cincin biru bakar di pasar malam dan restoran. Tubuh gurita ini mengandung tetrodotoxin, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan, gagal jantung, kelumpuhan, dan bahkan kematian. meski jika sudah dimasak, racunnya masih kuat dan bisa berakibat buruk bagi orang yang memakannya. Di samping bahaya yang Jawaban di halaman 38

buletinindo.com.au

DID YOU KNOW Dunia Menuju Kepunahan Massal Terbesar Sejak Dinosaurus

World Wide Fund for Nature (WWF) menilai dunia sedang menuju kepunahan massal terbesar sejak dinosaurus dalam dekade berikutnya, di mana jutaan tumbuhan dan hewan terancam punah. Gajah, beruang kutub, koala, hiu, katak, dan ikan semuanya berada di bawah ancaman. Demikian menurut organisasi lingkungan itu dalam laporan Winners and Losers of 2021. “Sekitar satu juta spesies bisa punah dalam dekade berikutnya. Ini akan menjadi

peristiwa kepunahan massal terbesar sejak akhir zaman dinosaurus,” kata WWF, dilansir Daily Mail. Saat ini terdapat 142.500 spesies dalam Red List of the International Union for Conservation of Nature (IUCN) dan 40.000 di antaranya ‘terancam punah’. Ini adalah jumlah terbesar sejak daftar itu dibuat pada tahun 1964. WWF memperingatkan ‘eskalasi bencana kepunahan spesies

global’ dan menyerukan pakta konservasi global baru. Gajah hutan Afrika adalah salah satu hewan yang paling berisiko punah setelah jumlahnya menurun 86 persen dalam 31 tahun. “Beruang kutub juga terancam karena pencairan es yang cepat di Samudra Arktik,” klaim WWF. Mereka memperkirakan Arktik bisa benar-benar lumer pada musim panas 2035. “Penangkapan ikan yang berlebihan, hilangnya habitat dan krisis iklim telah menyebabkan pengurangan semua jenis hiu dan pari hingga 30 persen,” ucap WWF.

Jumlah badak India telah tumbuh di Nepal berkat upaya konservasi. Bekerja sama dengan pemerintah, langkahlangkah perlindungan diperkenalkan yang jumlahnya meningkat 16 persen sejak 2015. Lynx Iberia juga meningkat sepuluh kali lipat dalam 18 tahun terakhir dengan 1.111 hewan sekarang di Spanyol dan Portugal setelah berada di ambang kepunahan. Sebuah program resettlement melahirkan lonjakan jumlah burung nasar berjanggut di Pegunungan Alpen, dengan 300 terbang di atas wilayah tersebut.

JAWABAN POJOK QUIZ

SUDOKU

Dikhawatirkan katak pohon dan kodok di Jerman tidak akan selamat dari peristiwa kepunahan massal, dengan setengah dari spesies amfibi asli negara itu saat ini terancam punah karena konstruksi. Cangkang pena mulia, kerang terbesar di Laut Mediterania, juga termasuk dalam daftar. Terlepas dari peringatan keras, WWF mengatakan ada ‘secercah harapan’ setelah sejumlah kisah positif di tahun ini.

JA WABAN

WORDSEARCH

JA WABAN

TTS

o.com.au

Thank you and really appreciate it.

From: Buletin Indo

P: (02) 9211 2424

M: 0406 133 299

buletinindo.com.au

PO BOX 199 Mascot NSW 1460

buletinindo.com.au

DID YOU KNOW Detektif Kencan Ungkap Target Penipu Tinder Swindler Perempuan asal London ini mengatakan para penipu kemungkinan besar menargetkan seorang wanita yang berusia di atas 45 tahun dan telah bercerai atau menjanda. Mereka rata-rata kemungkinan besar memiliki aset seperti properti, pensiun, atau bisnis yang sukses. Dia mengaku telah bertemu dengan korban penipuan dari jumlah mulai £ 3.000 hingga £ 300.000, termasuk korban yang mengambil pinjaman pribadi, menguangkan pensiun pribadi, dan bahkan mempertimbangkan untuk menggadaikan kembali properti mereka.

amantha Cooper (53) yang berprofesi sebagai detektif kencan mencoba ‘menyelamatkan orang dari patah hati dan kerugian finansial’ di tangan penipu. Setelah ramai film dokumenter yang menceritakan aksi penipu di Tinder berjudul ‘The Tinder Swindler’, Samantha membagikan ‘bocoran’ agar para lajang dapat menjaga diri mereka tetap aman saat mencari pasangan potensial.

Seorang klien Samantha bercerita telah bertemu dengan seorang pria di situs kencan populer. Pelaku mengaku jatuh sakit dan mencoba membujuk korban untuk membayar tagihan medisnya. “Pelaku tidak muncul sehingga klien saya tidak bisa menghubunginya sama sekali sampai pelaku menghubunginya tiga minggu kemudian dan mengklaim dia dirawat di rumah sakit karena sepsis. Pelaku kemudian meminta bantuan keuangan untuk menutupi tagihannya,” beber Samantha. Ia mengatakan para penipu akan menggunakan kekuatan manipulasi

untuk ‘memeras’ seseorang. Mereka akan menghujani korban dengan perhatian dalam bentuk email, pesan teks, dan terkadang panggilan telepon. “Mereka akan selalu menemukan alasan untuk tidak melakukan panggilan video. Mungkin perlu beberapa minggu sebelum lanjut ke aksi penipuan, tetapi ini untuk membangun kepercayaan seseorang dan membuat mereka berinvestasi secara emosional,” Samantha menjelaskan. Dilansir Mirror, Samantha bekerja sebagai detektif swasta ketika dia melihat celah di pasar banyak orang yang membutuhkan detektif spesialis penipuan asmara. Ia lalu memutuskan untuk terjun ke lapangan pada 2018. Dia sekarang menjalankan Rogue Dates, sebuah layanan investigasi swasta dan mulai angkat bicara setelah film dokumenter Netflix ‘The Tindler Swindler’ ramai dibicarakan. “Saya melihat di media sosial, banyak orang menilai para korban pantas ditipu karena mereka serakah ingin berkencan dengan putra seorang miliarder (penipu). Ini sangat tidak adil,” ucapnya memungkaskan.

buletinindo.com.au

latform marketplace Cent yang menjual NFT (non-fungible tokens)

dari tweet pertama mantan CEO Twitter Jack Dorsey seharga US$ 2,9 juta telah menghentikan sebagian besar transaksi mereka karena terdeteksi banyak pengguna yang menjual karya bukan miliknya. Hal ini diungkap oleh CEO and co-founder Cent, Cameron Hejazi, yang menyebut fenomena ini sebagai ‘masalah

Waspada, Marak NFT Palsu Beredar di Marketplace!

mendasar’ di pasar aset digital yang kini tengah berkembang pesat.

image: unsplash

Laporan penipuan, pemalsuan, dan ‘wash trading’ telah menjadi hal biasa. Cent yang berbasis di Amerika Serikat mengeksekusi salah satu penjualan NFT jutaan dolar pertama ketika menjual tweet mantan CEO Twitter dalam bentuk NFT pada Maret 2021. Pada 6 Februari 2022, Cent berhenti melakukan proses pembelian dan penjualan. “Ada spektrum aktivitas yang pada dasarnya tidak boleh terjadi secara hukum,” kata Hejazi. Meski pasar Cent beta.cent.co telah menghentikan penjualan NFT, bagian khusus untuk menjual NFT tweet, yang disebut ‘Valuables’ hingga kini masih aktif. Hejazi menyoroti tiga masalah utama: orang menjual salinan NFT lain yang tidak sah, orang membuat konten NFT yang bukan miliknya, dan orang menjual NFT yang menyerupai sekuritas.

80 Persen NFT Palsu Dia mengatakan masalah ini merajalela, di mana sejumlah pengguna membuat aset digital palsu. “Itu terus terjadi. Kami telah melarang akun yang melanggar aturan, tapi kami seperti sedang bermain permainan whack-a-mole. Setiap kali kami mencekal satu pengguna, yang lain akan muncul, atau tiga lagi akan muncul,” ungkap Hejazi kepada Reuters, sebagaimana dilansir The Straits Times. Masalah seperti itu mungkin akan menjadi hal yang lebih besar ketika sejumlah brand kenamaan terjun ke dunia metaverse atau Web3 secara tergesa-gesa tanpa perhitungan yang jelas. Coca-Cola dan merek fashion mewah Gucci termasuk di antara perusahaan yang telah menjual NFT, sementara YouTube mengatakan akan mengeksplorasi fitur NFT untuk penggunanya. Cent sendiri, dengan 150.000 pengguna dan pendapatan jutaan dolar adalah platform NFT yang relatif kecil. Hejazi mengatakan bahwa masalah konten palsu dan ilegal ada di seluruh industri. “Saya pikir ini adalah

masalah yang cukup mendasar di dunia Web3,” ucapnya menambahkan. Platform marketplace NFT terbesar, OpenSea, senilai US$ 13,3 miliar setelah putaran pendanaan terakhir, mengatakan lebih dari 80 persen NFT yang dicetak secara gratis di platform-nya adalah karya plagiat, koleksi palsu, dan spam.

Membatasi Peredaran NFT OpenSea mencoba membatasi jumlah NFT yang dicetak pengguna secara gratis, tetapi kemudian membalikkan keputusan itu menyusul reaksi dari pengguna. Demikian menurut OpenSea melalui utas Twitter, menambahkan bahwa putusan itu berjalan melalui sejumlah solusi untuk mencegah aktor jahat sambil mendukung para kreator. “Ini bertentangan dengan kebijakan kami untuk menjual NFT menggunakan konten yang dijiplak,” kata juru bicara OpenSea.

Penjualan NFT Tembus US$ 25 Miliar Di sisi lain, penjualan NFT mencapai sekitar US$ 25 miliar pada 2021 ketika aset kripto spekulatif meledak dalam popularitas-meskipun ada tanda-tanda pertumbuhan melambat menjelang akhir tahun. Berdasarkan data DappRadar, volume penjualan NFT mencapai US$ 24,9 miliar pada tahun 2021, dibandingkan dengan hanya US$ 94,9 juta pada 2020. DappRadar mengumpulkan data di 10 blockchain berbeda, yang digunakan untuk merekam siapa yang memiliki NFT. Harga sejumlah aset kripto berbentuk barang digital seperti gambar, video, atau bahkan

“Kami bekerja sepanjang waktu untuk mengirimkan produk, menambahkan fitur, dan menyempurnakan proses kami untuk memenuhi momen tersebut,” sambungnya. Bagi banyak penggemar NFT, sifat terdesentralisasi dari teknologi blockchain dianggap sangat menarik, di mana memungkinkan pengguna untuk membuat dan memperdagangkan aset digital tanpa otoritas pusat yang mengendalikan aktivitas.

lahan di dunia virtual, naik begitu cepat

Tetapi Hejazi mengatakan perusahaannya ingin melindungi pembuat konten, dan mungkin memperkenalkan kontrol terpusat sebagai tindakan jangka pendek untuk membuka pasar kembali, sebelum mengeksplorasi solusi terdesentralisasi. Setelah penjualan NFT Dorsey, Cent mulai memahami apa yang terjadi di pasar NFT. “Kami menyadari bahwa banyak yang hanya mengejar uang,” kata Hejazi memungkaskan.

dengan kisaran harga umum US$ 100 hingga

tahun lalu sehingga spekulan terkadang ‘membaliknya’ untuk mendapatkan keuntungan dalam beberapa hari. Dunia seni bahkan dengan cepat menghasilkan uang, yang mana ada satu karya seni NFT menembus rekor US$ 69,3 juta pada penjualan di rumah lelang Christie pada Maret 2021, US$ 1.000. Harga NFT yang paling dicari bahkan sangat fluktuatif. Harga jual rata-rata gambar CryptoPunk naik dari sekitar US$ 100.000 pada Juli 2021 menjadi hampir US$ 500.000 pada November 2021. Kemudian pada Desember 2021, turun menjadi sekitar US$ 350.000. Iskandar

buletinindo.com.au

6 Kebiasaan Digital Anak yang Wajib Diterapkan

i era digital seperti sekarang ini setiap individu membutuhkan keterampilan tertentu untuk bertahan hidup. Orang dewasa cenderung mendapatkannya ketika teknologi baru datang, tetapi anak-anak saat ini praktis terlahir dengan smartphone di tangan mereka. Ini adalah tantangan bagi orangtua dalam mengajari anak-anaknya untuk hidup di dunia yang terus-menerus dibombardir arus informasi. Berikut enam kebiasaan digital yang wajib diterapkan untuk membantu anak beradaptasi dengan dunia web.

1. Jadwalkan Waktu Tanpa Perangkat Ketika anak-anak menghabiskan banyak waktu menggunakan teknologi, kondisi ini bisa membuat mereka kecanduan. Menurut peneliti dari American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, kecanduan dapat menyebabkan masalah tidur, perubahan suasana hati, penambahan berat badan, citra diri yang buruk, dan masalah citra tubuh. Para ahli menyarankan untuk memperkenalkan anak-anak ke dunia online, dengan secara bertahap mendisiplinkan penggunaan gadget.

4. Batasi Notifikasi Berlebihan Saat perangkat terus-menerus mengirimkan notifikasi, kita tentu akan kewalahan dan kehilangan konsentrasi. Orang dewasa pun terkadang kesulitan melawan ‘godaan’ untuk memeriksa pesan yang datang. Jadi, bisa dibayangkan betapa sulitnya hal tersebut bagi anak-anak. Untuk itu, batasi notofikasi di ponsel anak-anak sehingga mereka tidak teralihkan dari tugas sekolah atau tugas lainnya. Hal ini juga bertujuan untuk membuat mereka menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat.

Beberapa tips juga berlaku untuk anakanak dari segala usia. Paling sederhana dan efektif termasuk tidak menggunakan perangkat yang dekat dengan waktu tidur dan ‘membungkam’ perangkat gadget semalaman. Anda juga harus menyepakati waktu lain ketika anakanak tidak diperbolehkan menggunakan smartphone, seperti saat makan bersama keluarga.

Sayangnya, Anda tidak dapat menghilangkan notifikasi dari semua aplikasi di semua perangkat sekaligus. Anda perlu mengonfigurasikannya secara terpisah di ponsel maupu laptop, serta setiap sistem operasi memiliki fitur khusus dan alat bawaan untuk melakukannya.

2. Ambil Alih Peran untuk Mengisi Daya

Orang dewasa umumnya tahu cara berkomunikasi secara online, tetapi anak-anak membutuhkan bantuan untuk menghindari situasi yang membingungkan. Jadi, Anda harus mendiskusikan beberapa hal yang mungkin mereka hadapi secara online. Misalnya, ajari mereka perbedaan antara berkomunikasi melalui email, jejaring sosial, dan aplikasi perpesanan.

Meskipun teknologi maju secepat kilat, perangkat saat ini cenderung mudah kehabisan daya. Ajarkan anak-anak meninggalkan perangkat mereka di suatu tempat di luar kamar tidur seperti di pintu masuk kamar atau dapur untuk melakukan pengisian daya. Tujuannya agar baterai perangkat selalu terisi penuh di pagi hari, dan anak-anak tidak akan bisa mengakses media sosial tepat sebelum waktu mereka tidur. Perlu diingat bahwa anak-anak cenderung menggunakan perangkat mereka di siang hari sehingga pada saat malam tiba, baterai smartphone mungkin sudah habis.

3. Perhatikan Keamanan Informasi Ketika anak-anak tenggelam dalam dunia maya, mereka rentan terhadap sejumlah bahaya, baik di web maupun di dunia nyata. Tekankan pada mereka, tidak boleh menatap smartphone saat menyeberang jalan atau berjalan naik/ turun tangga. Selanjutnya adalah keamanan online, termasuk ancaman internet seperti penipuan, pencurian data pribadi, virus, dan masih banyak lagi.

image: bigstock

Beri tahu anak-anak untuk tidak mengunjungi situs web mencurigakan (mengajari mereka apa artinya), jangan memasukkan kata sandi atau informasi pribadi sembarangan, tidak boleh membuka tautan mencurigakan, atau mengunduh aplikasi dari mana pun kecuali dari toko aplikasi resmi. Tekankan bahwa mereka juga tidak boleh membagikan dokumen pribadi, informasi kartu kredit, atau foto sensitif yang dapat membuat mereka atau temannya dalam keadaan bahaya.

5. Ikuti Tata Cara dalam Dunia Digital

Penting juga untuk menjelaskan perilaku di dunia online. Minta anak-anak untuk bertanya kepada Anda sebelum memposting sesuatu di internet. Jangan sampai anak-anak melakukan penghinaan dan merendahkan orang lain secara online karena tindakan itu bisa menimbulkan masalah besar.

6. Menata dan Mengelola Informasi dengan Baik Lemari yang berantakan mungkin tidak terlalu memengaruhi kehidupan anak Anda, tetapi kehilangan kata sandi atau file penting hingga melupakan nomor ponsel bisa menjadi masalah serius. Anak-anak harus belajar mengelola informasi sejak dini. Lebih baik lagi, mereka perlu membiasakan membuat salinan cadangan (backup) informasi yang paling penting. Maksimalkan drive eksternal (flash drive/ hard drive) atau penyimpanan cloud. Penyimpanan cloud adalah sumber daya yang tepat, tetapi anak-anak harus waspada dengan teknologi ini. Terutama, mereka perlu berhati-hati untuk tidak mengizinkan orang lain mengakses file penting tanpa izin. Iskandar

buletinindo.com.au

Cara Membuat Bucket List untuk 2022

ucket list tak selamanya berisi tentang hal-hal yang luar biasa dan sulit diwujudkan. Ini tentang bagaimana kita berpetualang dan menceklis setiap harapan dalam daftar. Kita pasti memiliki hal-hal yang ingin dicapai sepanjang hidup kita. Membuat bucket list bisa membantu kita untuk memprioritaskan harapan dan impian, serta tetap fokus untuk berusaha mewujudkannya. Tidak pernah ada kata terlambat untuk menuliskannya. Sisihkan waktu santai untuk memikirkan dan menulis bucket list di sela keseharian. Kita tidak mungkin menulisnya hanya dalam waktu lima menit, karena ini bukan hanya tentang harapan, tapi bagaimana kita dapat mewujudkannya kelak.

image: bigstock

Memilih medium untuk menulis

list. Bukan berarti kita membatasi diri, hal ini dilakukan

besar, bucket list juga dapat diisi dengan aneka

Hal pertama yang kita perlukan adalah medium atau

untuk membuat bucket list pertama kita lebih mudah

pencapaian kecil. Coba pikirkan kembali, adakah

tempat yang tepat untuk membuat bucket list. Daftar

dikelola. Jika kita membiarkan daftar ini tanpa rentang

tempat-tempat yang sudah lama ingin kita kunjungi,

ini akan menjadi ringkasan dari beragam aspirasi

waktu, kita bisa saja berakhir dengan daftar panjang

namun belum terwujud? Masukkan hal-hal kecil yang

terbesar dalam hidup kita. Oleh karena itu, kita mesti

yang sulit terpenuhi, Buat fokus tujuan yang masuk

belum sempat kita lakukan. Kita juga bisa memasukkan

mendokumentasikannya dengan baik. Menulisnya

akal, seperti memilih 20 hal ketimbang langsung

hal kecil seperti membaca buku, mencoba makanan,

secara fisik akan menjadi pilihan yang baik, karena kita

memasukkan 100 sekaligus.

atau bertemu dengan orang yang sudah lama ingin kita

bisa sesekali melihatnya ketika menginginkannya.

temui.

Belilah jurnal atau buku catatan yang kualitasnya

Menemukan ide awal

bagus. Kita akan membutuhkan ruang untuk menulis

Cara termudah untuk menemukan ide dalam bucket

Pikirkan hal-hal yang mudah diprediksi

bucket list, serta perjalanan kita dalam menceklis

list adalah memikirkan hal-hal yang selalu ingin

Ada banyak aktivitas umum yang mungkin belum kita

setiap harapan. Kalaupun kita kurang menyukai catatan

kita lakukan. Jika kita ingin pergi mengunjungi New

coba. Coba pikirkan aktivitas di lingkungan tempat

fisik, kita dapat memilih dokumen Word, Excel, atau

Zealand, tuliskan ini dalam daftar. Ingatlah bahwa kita

tinggal yang belum kita coba. Sebagai warga lokal,

membuat profil di situs seperti Bucketlist.org atau

masih dalam mode bermimpi ketika menuliskan ini.

mungkin belum sah rasanya kalau kita belum sempat

BucketList.net, serta aplikasi BuckItDream.

Setelah itu, kembangkan dengan memikirkan hal-hal

melakukan hal tertentu. Kita juga bisa memasukkan

lain yang ingin kita capai. Bucket list juga dapat diisi

kegiatan yang cukup lumrah, namun menjadi impian

Memberi nama dan rentang waktu

dengan hal-hal yang lebih serius, seperti pencapaian

banyak orang, seperti berenang dengan lumba-lumba

Kita tidak wajib menggunakan istilah bucket list untuk

investasi, membeli barang tertentu, hingga tentang

hingga mencoba makan di restoran mewah.

daftar yang kita buat. Supaya lebih bersemangat,

hubungan dengan pasangan. Setelah menulis semua daftar, kita dapat kembali

kita bisa mencari nama lain yang lebih menginspirasi. Buatlah nama daftar yang bisa mengingatkan kita

Carilah sumber inspirasi untuk membuat bucket list.

membuat skala prioritas dengan membuat urutan.

untuk memenuhi berbagai tujuan penting dan keinginan

Kita dapat melihat majalah, halaman media sosial

Setelah membuat urutan prioritas, kita bisa langsung

terbesar kita. Ingat, kita bukan hanya memimpikan hal

favorit, hingga tagar bucket list di Instagram atau

memulai rencana untuk menceklisnya satu demi satu.

besar, tapi berusaha untuk melakukan hal besar melalui

Pinterest. Film favorit kita juga bisa menjadi sumber

Terkadang kita terlalu terkuasai oleh rutinitas dan lupa

daftar ini.

ide. Siapa tahu kita ingin menikmati bagaimana rasanya

untuk bersenang-senang. Setidaknya kita memiliki

memakai kostum era Victorian dan menikmati fine

bucket list untuk panduan ketika kita lupa tentang apa

Setelah memberi nama daftar, kita harus memutuskan

dining di sebuah restoran mewah.

yang kita harapkan terwujud dalam kehidupan. Ika

berapa lama waktu mencapai semua hal dalam bucket

Ketika kita sudah menuliskan aspirasi yang cukup

Inspirasi Bucket List 2022 Mulai menulis jurnal

Camping di alam bebas

Menanam pohon

Melakukan road trip

Menjadi turis di kota sendiri

Belajar bermain roller skate

Menjadi Volunteer

Lari maraton

Membaca novel klasik

buletinindo.com.au

ACN. 081 561 328

1499 Botany Road, Botany NSW 2019

FRESH START Semua tubuh adalah tubuh yang baik, berapa pun beratnya dan berat badan yang sehat terlihat berbeda untuk setiap orang. Sehat selalu terlihat terbaik untuk Anda, tetapi manajemen berat badan tidak cocok untuk semua orang. Ini adalah usaha pribadi yang unik bagi Anda. Menambahkan suplemen USANA ke dalam nutrisi dan rutinitas kebugaran Anda adalah cara yang bagus untuk mengoptimalkan kesehatan Anda dengan mendukung target berat badan Anda. Awali perjalanan manajemen berat badan Anda dengan suplemen kami yang paling efektif, semuanya dalam satu kit mudah. Fresh Start kami membuat pencapaian tujuan penurunan berat badan Anda lebih mudah dari sebelumnya, memberikan semua yang Anda butuhkan untuk mempertahankan / mendukung metabolisme dan pencernaan Anda.

Yuk.. dicoba dan rasakan sendiri hasilnya ! More information: Richie +61 433 771 511 - whatsapp tokoindo.usana.com

usanaindo7@gmail.com

• S emua perbaikan mekanik • W heel Balancing

• • • • •

Ganti Kopling Full Service Tune Up Knalpot Rem

Menerima Pengurusan ‘PINK SLIP’ Online

Phone (02) 9666 9900 Fax (02) 9666 9911 buletinindo.com.au

DID YOU KNOW

Polemik Minyak Goreng Mahal Belum Selesai di Indonesia Setelah pemerintah mengguyur subsidi

sekitar Rp 16.000 per liter.

triliunan rupiah, keberadaan minyak

ingga saat ini atau sekitar empat bulan lamanya, polemik minyak goreng mahal belum juga selesai. Kondisi ini sungguh ironi, mengingat Indonesia merupakan produsen sawit terbesar di dunia. Para produsen berdalih kenaikan harga di dalam negeri dilakukan untuk menyesuaikan patokan harga minyak sawit global. Di pasaran, harga minyak goreng sekitar Rp 20.000 per liter, jauh di bawah harga eceran tertinggi (HET) Kementerian Perdagangan sebesar Rp 11.500 per liter.

goreng justru kian langka. Di sejumlah

Pada November, harga minyak goreng

daerah, masyarakat mengeluh sulit

berada di level Rp 17.000 per liter,

mendapatkan komoditas tersebut.

dan hingga di ujung tahun 2021, harga

Di ritel modern, misalnya, rak yang

minyak goreng Rp 18.000 hingga Rp

biasanya menjadi etalase minyak

19.000 per liter. Tren kenaikan harga

goreng, kini kerap terlihat kosong.

minyak goreng pun berlanjut hingga

Demikian menurut laporan Kompas.

2022. Di beberapa daerah, harganya

Para pedagang pasar tradisional

bisa menembus Rp 25.000 per liter,

maupun toko kelontong juga mengaku

seperti yang terjadi di Gorontalo,

tak menjual minyak goreng murah

provinsi yang sebenarnya juga menjadi

sesuai program pemerintah.

pusat perkebunan kelapa sawit.

Jika ada stok minyak goreng, harganya

Lantaran susahnya mencari minyak

pasti mahal. Dikutip dari Pusat

goreng sesuai harga yang dijanjikan

Informasi Harga Pangan Strategis

pemerintah, banyak warga terutama ibu

Nasional (PIHPN), harga minyak goreng

rumah tangga rela antre mendapatkan

di atas Rp 20.000 per liter berlangsung

minyak dalam operasi pasar yang

cukup lama. Dilihat dari pergerakan

digelar sejumlah pihak. Misalnya

harga di PIHPS, kenaikan minyak

di Pasar Kramatjati, masyarakat

goreng dilakukan para produsen secara

mengantre sedari pagi untuk

bertahap sejak akhir Oktober 2021.

mendapatkan minyak goreng curah.

Pada September 2021, harga minyak goreng berada di kisaran Rp 14.000 hingga Rp 15.000 per liter. Lalu pada akhir Oktober 2021, harga mulai naik

buletinindo.com.au

eski saat ini sudah banyak layanan cloud storage gratis yang menawarkan kapasitas penyimpanan cukup besar, flashdisk masih menjadi salah satu perangkat penyimpanan favorit sebagian besar pengguna laptop atau PC. Bentuknya yang kecil dengan ruang yang lapang--bahkan tersedia hingga 1 Terabyte-menjadikan flashdisk masih tak tergantikan. Terlebih, harganya yang ditawarkan juga bersahabat.

Saking murahnya, banyak yang menganggap flashdisk sebagai barang sekali pakai. Namun, dengan semua data penting yang Anda simpan di dalamnya, Anda mungkin mempertimbangkan kembali sikap Anda dan mengambil langkah-langkah untuk memperpanjang umur flashdisk. Berikut adalah beberapa tips agar flashdisk Anda awet atau berumur panjang.

Tips Agar Flashdisk Berumur Panjang Hindari Kerusakan Fisik Untuk meminimalkan risiko kerusakan fisik, simpan flashdisk Anda dalam kotak, dompet, kantong, atau apa pun yang Anda anggap bisa melindunginya. Jauhkan flashdisk dari suhu tinggi, air, dan emisi magnetik (misalnya smartphone). Selain itu, pakai flashdisk dengan ‘lembut’ karena mereka bukanlah jenis produk yang mampu menahan tekanan besar atau perlakuan kasar. Maka dari itu, Anda harus ekstra hati-hati saat memasukkan/ mengeluarkan flashdisk dari slotnya. Jangan pula menyentuh permukaannya secara langsung, pegang perangkat di bagian tepi saja.

Cabut Saat Tak Digunakan Anda mungkin tahu kalau flashdisk tidak boleh tertinggal di slot ketika tidak digunakan. Akan tetapi, Anda sering lupa untuk mencabutnya, atau Anda berencana untuk menggunakannya segera sehingga tetap menyimpannya di slot USB komputer untuk menghindari risiko kerusakan fisik saat memasukkannya lagi. Tidak seperti hard disk, perangkat penyimpanan flashdisk tidak memiliki head, tetapi langsung menulis data ke cell. Ada batasan berapa kali sebuah cell dapat ditulis. Jika Anda meninggalkan perangkat USB di slotnya, maka cell masih diperiksa secara teratur oleh sistem operasi (OS melakukan operasi tulis). Maka dari itu, cabut flashdisk dari slot USB di komputer ketika tidak digunakan.

Jangan Edit File di Flashdisk Cara lain untuk menghindari operasi penulisan berlebih adalah tidak mengedit file langsung dari flashdisk.

Salin ke hard drive, lakukan pengeditan yang diperlukan, lalu salin kembali. Jika pengeditan memakan waktu lama, lebih baik Anda mencabut flashdisk dan memasukkannya kembali setelah Anda selesai mengedit. Selain itu, jangan mencabut flashdisk dari komputer ketika sebuah file dari flashdisk masih terbuka atau proses menyimpan file sedang berlangsung. Bila hal ini dilakukan, flashdisk akan mudah rusak atau berisiko hilangnya data. Flashdisk dapat dilepas dari komputer dengan aman apabila operasi pada flashdisk telah selesai. Jika lampu indikator pada flashdisk masih menyala, berarti operasi pada flashdisk sedang berlangsung. Jika lampu indikator berhenti menyala, flashdisk bisa dilepas dengan aman.

Keluarkan Flashdisk dengan Aman Saat Anda ingin mencabut flashdisk dari slotnya, jangan langsung mengeluarkannya. Anda harus terlebih dahulu memberi tahu sistem operasi bahwa Anda sudah selesai menggunakannya sehingga sistem operasi dapat berhenti membacanya. Setelah itu, Anda dapat mencabut flashdisk. Pada sistem operasi Microsoft Windows, misalnya, klik ikon Show Hidden berupa anak panah yang mengarah ke atas dan dari beberapa tombol yang muncul, lalu klik Safely Remove Hardware (tombol dengan ikon tanda centang di lingkaran hijau disertai konektor USB).

Storage Device’, kemungkinan ada operasi pada flashdisk yang belum selesai. Klik tombol OK, apabila ada file flashdisk yang masih terbuka, lalu tutup file terlebih dahulu atau biarkan operasi yang sedang berlangsung pada flashdisk selesai.

Jangan Defrag Flashdisk Tak seperti hard disk, flashdisk tak memerlukan defragment. Cukup salin data yang ada di flashdisk ke hard disk komputer dan diformat. Umur flashdisk dihitung dari jumlah tulisnya. Proses defrag sendiri sangat banyak proses baca tulisnya sehingga bisa membuat umur flashdisk cepat berkurang. Defrag sendiri merupakan proses menyusun kembali sejumlah file yang diperbaharui atau yang telah diinstal, baik secara sengaja maupun tidak sengaja. Proses ini baik untuk menjaga kestabilan komputer dan hard disk karena mampu menghindari boot sector dalam hard disk atau pun error program, namun tidak untuk flashdisk.

Backup Secara Rutin Jika Anda sudah menggunakan flashdisk dengan baik, tidak ada salahnya untuk mem-backup-nya secara teratur. Meskipun ada cara untuk mengambil data dari perangkat flashdisk yang eror, Anda sebaiknya tidak mengandalkan hal ini dan harus mengambil tindakan yang diperlukan untuk menghindari kehilangan data. Maka dari itu backup flashdisk secara rutin. Iskandar

Dari daftar perangkat yang ditampilkan, klik flashdisk yang ingin dilepas dari komputer. Apabila muncul kotak dialog ‘Problem Ejecting USB Mass

image: promotionaldrive

buletinindo.com.au

DID YOU KNOW

180 Izin Usaha Pertambangan Dicabut Deputi Bidang Pengendalian Pelaksanaan Penanaman Modal, Imam Soejoedi, menuturkan pencabutan IUP kepada seluruh perusahaan yang tidak mengikuti aturan berlaku tidak hanya ditujukan untuk kelompok tertentu. Proses pencabutan dilakukan secara bertahap sejak Januari 2022. “Sebelumnya Menteri Investasi/Kepala BKPM menandatangani 19 surat pencabutan IUP, lalu bertambah 161 sehingga total sudah 180 IUP yang resmi kami cabut. Pencabutan izin sudah sesuai dengan aturan berlaku,” ujarnya.

ementerian Investasi/Badan Koordinasi Penanaman Modal (BKPM) menerbitkan 180 surat pencabutan Izin Usaha Pertambangan (IUP) yang ditandatangani oleh Menteri Investasi/ Kepala BKPM Bahlil Lahadalia. IUP yang dicabut terdiri dari 112 IUP mineral dan 68 IUP batu bara. Diwartakan Kompas, langkah ini merupakan arahan Presiden Joko Widodo (Jokowi) atas tindakan tegas pemerintah kepada perusahaan yang tak memanfaatkan izin sebagaimana mestinya.

Ia menambahkan pihaknya tidak tebang pilih, dengan tujuan untuk membenahi perizinan yang tidak digunakan sebagaimana mestinya. Pencabutan IUP ini akan terus dilakukan secara bertahap. Adapun 180 IUP yang dicabut itu dimiliki oleh 165 pelaku usaha, baik badan usaha maupun orang perseorangan, yang terdiri dari 68 pelaku usaha pemegang IUP batu bara dan 97 pelaku usaha pemegang IUP mineral.

Pencabutan IUP batu bara tercatat paling banyak dilakukan di provinsi Kalimantan Timur sebanyak 34 IUP (50 persen) yang dimiliki 34 pelaku usaha, sedangkan pencabutan IUP mineral mayoritas berlokasi di Kepulauan Riau sejumlah 17 IUP (15,18 persen) yang dimiliki oleh 8 pelaku usaha. Imam memaparkan salah satu tugas dari satgas adalah melakukan klasifikasi lahan dan menetapkan peruntukan lahan secara berkeadilan dalam upaya memberikan nilai manfaat bagi kesejahteraan rakyat. Terkait hal ini pemerintah akan mengalihkan izin yang dicabut kepada pengusaha yang memiliki kapabilitas dan integritas, serta kecukupan modal untuk mengelola IUP tersebut, termasuk juga Badan Usaha Milik Daerah (BUMD), organisasi/kelompok masyarakat, Usaha Kecil dan Menengah (UKM), dan koperasi di daerah. Sepanjang 2022, pemerintah menargetkan pencabutan 2.343 IUP mineral dan batu bara, termasuk di dalamnya izin pertambangan emas, nikel, kobalt, batu bara, mangan, dan bahan galian C.

buletinindo.com.au

Elderberry, Buah Berukuran Kecil dengan Manfaat Berlimpah

pakah Anda pernah mendengar atau bahkan mengonsumsi buah elderberry? Memang bagi sebagian orang, buah ini terdengar cukup asing. Namun, tahukah Anda bahwa sudah sejak lama, elderberry digunakan sebagai pengobatan tradisional.

image: bigstock

Elderberry merupakan jenis buah beri yang tergolong dalam famili Adoxaceae dan berasal dari pohon jenis Sambucus. Salah satu jenis yang paling umum adalah pohon Sambucus nigra asal Eropa dan Amerika yang menghasilkan elderberry berwarna hitam. Buah ini memiliki ukuran kecil dengan aroma lembut yang khas. Rasanya cukup asam dan biasanya harus dimasak atau diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Umumnya, elderberry pun diolah menjadi suplemen dan teh. Buah ini mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi seperti flavonoid, anthocyanin, dan asam fenol berfungsi melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit berbahaya. Berikut ini manfaat elderberry yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Membantu Mengatasi Flu dan Pilek Bagi Anda yang mengalami hidung tersumbat karena flu, maka elderberry dapat menjadi solusi. Manfaat elderberry bagi kesehatan telah diuji dan diteliti oleh para ilmuwan di Australia pada 2016 lalu. Salah satunya adalah elderberry yang mampu mengurangi risiko terkena flu. Kemudian, pada 2019, muncul temuan lainnya mengenai buah ini, yakni dapat memperlancar saluran napas bagian atas sehingga dapat membantu meredakan pilek dan flu. Hal ini karena elderberry memiliki sifat antioksidan dan antivirus yang mampu mempercepat penyembuhan gejala flu, seperti demam dan sakit kepala. Cara kerjanya adalah mengurangi keparahan dan durasi infeksi apabila dikonsumsi dalam waktu 48 jam sejak gejala pertama muncul.

merupakan sumber antioksidan yang sangatlah baik. Bahkan, kandungan antosianin dalam buah ini mengandung antioksidan 3,5 kali lipat lebih kuat dari vitamin E. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa status antioksidan pada seseorang yang mengonsumsi 400 ml jus elderberry akan meningkat dalam 1 jam. Oleh karenanya, bila mengonsumsi elderberry dengan dibarengi dengan makanan bergizi dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain antioksidan, buah ini mengandung vitamin C yang dikenal sebagai komponen penting bagi sistem imun tubuh. Vitamin C diketahui dapat menunjang kerja sistem imun dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Pasalnya, dalam 100 gram elderberry terkandung sekitar tujuh gram serat. Tentu, serat dalam makanan dapat menjaga keseimbangan bakteri baik yang terdapat di dalam usus. Bahkan, masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, juga dapat teratasi. Jika Anda kesulitan menemukan buah ini, maka dapat pula mengonsumsi teh yang terbuat dari elderberry kering. Laksatif ini dikaitkan dengan senyawa dalam elderberry yang dikenal sebagai antrakuinon. Berdasarkan penelitian dalam jurnal Phytotherapy Research, antrakuinon membantu untuk menghambat penyerapan air di dalam usus. Zat ini meningkatkan tekanan usus sehingga merangsang kontraksi otot peristaltik untuk membersihkannya.

Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Sejumlah manfaat lainnya yang dapat Anda rasakan dengan mengonsumsi buah ini, yakni membantu melawan kanker hingga melawan bakteri berbahaya, seperti helicobacter pylori sebagai penyebab penyakit sinusitis dan bronkitis. Elderberry juga bermanfaat untuk melindungi dari radiasi UV, meningkatkan buang air kecil, dan memiliki beberapa sifat antidepresan yang baik bagi tubuh. Selain itu, buah mungil ini mampu memperlambat rasa sakit dan pembengkakan seperti memar, sakit gigi, dan luka bakar.

Dalam buah elderberry terkandung flavonoid dan anthocyanin yang bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, melancarkan peredaran darah, dan memelihara kesehatan jantung. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang telah dilakukan terhadap 34 orang yang diberikan 400mg buah elderberry sebanyak tiga kali dalam sehari selama dua minggu. Hasil menunjukkan bahwa 34 orang tersebut mengalami penurunan kolestrol yang begitu cepat sehingga mampu meminimalisir risiko serangan jantung. Selain itu, elderberry dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Seperti yang diketahui, peningkatan asam urat kerap dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dan efek negatif pada kesehatan jantung manusia. Penelitian lainnya menunjukkan elderberry membuat gula darah dapat tetap normal.

Melancarkan pencernaan Menjaga Daya Tahan Tubuh Selain buahnya, bunga dan daun dari elderberry

Dengan mengonsumsi elderberry menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Memang manfaat elderberry bagi kesehatan cukup menjanjikan. Namun, untuk menjadikannya sebagai obat belum dianjurkan ya! Ada baiknya Anda mengonsultasikan diri ke dokter jika mengalami efek tertentu seperti mual dan diare atau bahkan memiliki riwayat gangguan kesehatan sebelum mengonsumsinya. Olivia

buletinindo.com.au

7 Koki Selebritas Terkaya di Dunia, Siapa Sajakah?

iapa sangka, kini dunia kuliner dipandang sebagai sebuah lahan usaha yang menjanjikan. Alhasil, status miliarder pun bukan hanya dapat diraih oleh para tokoh besar Hollywood, para artis, atau penyanyi dunia saja, tetapi juru masak juga

terbukti mampu meraih penghasilan nan fantastis. Melansir dari The Richest, tak jarang juru masak dunia kini juga menyabet gelar sebagai koki selebritas.

Setidaknya inilah tujuh koki selebritas terkaya yang berhasil dirangkum Buletin Indo.

1. Alan Wong Saat ini, predikat koki terkaya di dunia dipegang oleh Alan Wong yang memiliki harta kekayaan senilai US$1,1 miliar. Dijuluki sebagai “Godfather of Modern Hawaiian Cuisine”, Wong merupakan salah seorang dari 12 penggagas Hawaii Regional Cuisine yang mengutamakan bahan-bahan makanan lokal Hawaii dan beragam gaya khas Kepulauan Pasifik. Sejumlah restoran besar miliknya berada di Hawaii, China, hingga Jepang, meski kini telah tutup di masa pandemi. Pada 1996, Wong berhasil meraih penghargaan James Beard Best Chef pada 1996 hingga Chef of The Year dari Sante Magazine pada 2001. Selain itu, ia juga pernah memasak untuk Presiden AS Barack Obama.

2. Jamie Oliver Pengusaha restoran asal Inggris, Jamie Oliver, dikenal sebagai koki selebritas terkaya di dunia dengan kekayaan bersih sekitar $400 juta. Gaya memasaknya yang begitu khas membuat Oliver memiliki acara televisi sendiri, seperti “The Naked Chef”. Bahkan, acara televisi pertamanya tersebut memenangkan penghargaan BAFTA sebagai acara televisi terbaik pada 2000. Usaha Oliver sebagai pemilik restoran kurang berhasil. Dilansir dari suggest.com, pada 2019, ia menutup 22 dari 25 restoran. Namun, pada tahun bersamaan, buku “30 Minute Meals” karyanya berhasil terjual lebih dari 15 juta copy.

3. Gordon Ramsay Penggemar berat MasterChef, tentu sudah tidak asing lagi dengan juru masak ternama yang satu ini. Yes he is Gordon Ramsay, koki yang dikenal melalui acara TVnya “Hell’s Kitchen”,

Nobu Matsuhisa adalah koki dan pemilik restoran selebritas Jepang, yang terkenal dengan masakan Jepang dan bahan-bahan Peru. Ia bertemu dengan Robert de Niro yang menjadi mitra bisnisnya sejak 1993. Bersama dengan aktor tersebut, Nobu membuka Nobu pertama di Tribeca, Kota New York. Sejak itu, keduanya bekerja sama untuk membuka lebih dari 32 restoran di seluruh dunia. Nobu tercatat sebagai juru masak termahal dengan total penghasilan US$200 juta.

Thomas Keller merupakan juru masak asal Prancis yang juga mendirikan restoran di New York. Semasa perjalanan karier, Keller telah dianugerahi penghargaan bintang tiga Michelin dan penghargaan James Beard. Keller juga dinobatkan sebagai Koki California Terbaik pada 1996 dan Koki Terbaik di Amerika pada 1997. Ia memiliki lini produk peralatan masak hingga menjabat sebagai konsultan Disney Pixar. Wajar kalau ia masuk dalam deretan chef terkaya di dunia dengan pendapatan sekitar US$130 juta. Saat ini, ia telah memiliki total tujuh bintang Michelin.

5. Wolfgang Puck

7. Rachael Ray

“The F Word”, “Kitchen Nightmares”, dan “MasterChef”. Ketika Ramsay berusia 31 tahun, ia mendirikan restoran pertamanya yang dinamakan sesuai namanya “Gordon Ramsay” di Kota Chelsea. Restoran pertamanya sukses meraih tiga bintang Michelin, pencapaian tertinggi bagi seorang koki. Kini, Ramsay berhasil mempertahankan total tujuh bintang Michelin. Ramsay telah mendirikan lebih dari 30 restoran di beberapa negara dengan kekayaan bersih sekitar $220 juta.

4. Nobu Matsuhisa

Koki Austria-Amerika Wolfgang Puck diperkirakan memiliki kekayaan bersih lebih dari US$100 juta. Sebelumnya, Puck sempat mengikuti program magang di bawah Raymond Thuiler di L’Oustau de Baumanière di Les Baux-de-Provence, Hôtel de Paris di Monaco, dan Maxim’s Paris. Dua tahun kemudian, ia pindah ke Los Angeles dan menjadi pemilik bagian dari restoran Ma Maison. Dari sanalah, kesuksesannya dalam bisnis restoran membuat pria yang dijuluki “Chef to The Stars” ini meluncurkan perusahaan Wolfgang Puck yang mencakup lebih dari 20 restoran mewah, layanan katering premium, dan barang dagangan dapur dan makanan.

6. Thomas Keller

Rachael Ray adalah seorang juru masak selebriti Amerika, penulis, tokoh televisi, dan pengusaha. Ia terkenal di seluruh dunia karena gaya memasaknya yang “cepat dan mudah”, yang membantu orang

menyiapkan dan memasak resep sehat dalam waktu 30 menit atau kurang. Meski tidak pernah memiliki restoran, tetapi kesuksesannya terlihat dalam menjalankan Food Network. Ray memulai kariernya di Food Network pada 2002 dengan acara $40 a Day dan 30 Minute Meals. Diketahui, perkiraan kekayaan bersihnya sekitar $80 juta. Olivia

buletinindo.com.au

5 Aplikasi A Terbaik untuk Asah Otak

APPS

plikasi pelatihan otak dirancang untuk meningkatkan memori, keterampilan berpikir, fokus, dan bahkan kecerdasan Anda. Baik orangtua dan anak muda banyak mencari permainan asah otak untuk meningkatkan fungsi mental mereka, meningkatkan waktu respons, dan keterampilan logika. Bahkan, ada penelitian yang menunjukkan bermain game otak dapat membantu meningkatkan kelincahan mental dan mencegah penuaan otak. Berikut lima aplikasi terbaik pilihan kami.

Brainly

iOS dan Android Brainly sp. z o o Pembelian dalam aplikasi

Brainly mengklaim bisa membuat pengguna semakin pintar dalam semua mata pelajaran, seperti matematika, sejarah, biologi, bahasa Inggris, fisika, kimia, geografi, ilmu sosial, TI, ekonomi, bahasa Arab, bahasa Jepang, bahasa Mandarin, bahasa Perancis, seni, sosiologi, dan lainnya. Anda dapat mencari pertanyaan pekerjaan rumah, bertanya kepada pakar dan siswa cerdas tentang masalah spesifik dan mendapatkan jawaban dalam hitungan menit.

Logic Wiz Sudoku

iOS dan Android Logic-Wiz Pembayaran dalam aplikasi

Logic Wiz Sudoku adalah permainan penempatan angka yang mengandalkan ingatan jangka pendek. Untuk menyelesaikan teka-teki Sudoku, Anda harus melihat ke depan dan mengikuti jejak konsekuensinya. Jika Anda memasukkan angka 6 ke dalam kotak, kotak itu pasti angka 8 dan satunya lagi angka 4, dan seterusnya. Jenis perencanaan ini membantu meningkatkan memori dan konsentrasi jangka pendek.

Peak iOS dan Android PopReach Incorporated Pembayaran dalam aplikasi Peak adalah salah satu aplikasi pelatihan otak dengan rating tertinggi dan telah memenangkan penghargaan ‘App of the Year’ oleh Google Play dan Apple App Store. Versi basic Peak benar-benar gratis, termasuk latihan beberapa game yang ditetapkan secara acak setiap hari, ditambah wawasan dasar tentang statistik. Peak dirancang untuk mendorong Anda melakukan latihan singkat secara intens.

Lumosity

iOS dan Android Lumos Labs, Inc. Pembayaran dalam aplikasi

Lumosity adalah aplikasi pelatihan otak paling populer di dunia yang digunakan oleh lebih dari 100 juta anggota. Aplikasi permainan otak ini menawarkan latihan 5 menit yang dirancang berdasarkan penelitian ilmu saraf. Aplikasi pelatihan otak ini terdiri dari game berbasis sains yang dirancang untuk melatih memori latihan, kecepatan, perhatian, fleksibilitas, dan pemecahan masalah.

Elevate

iOS dan Android Elevate, Inc. Pembayaran dalam aplikasi

Elevate adalah aplikasi pelatihan otak gratis yang memungkinkan Anda menjalani program pelatihan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan fokus, keterampilan kognitif, dan kecepatan pemrosesan. Aplikasi pelatihan otak ini mencakup lebih dari empat puluh permainan yang dimaksudkan untuk meningkatkan produktivitas, kepercayaan diri, dan kemampuan belajar.

buletinindo.com.au

DID YOU KNOW

Nekat, Wanita Telan Uang US$ 7.000

eorang wanita di Amerika Selatan, dilaporkan telah menelan uang tunai senilai US$ 7.000. Wanita 30 tahun itu mengatakan bahwa dirinya telah menjual semua barang-barang berharga di rumahnya, demi mengumpulkan uang untuk berlibur bersama suaminya. Namun sayang, ia merasa sangat kecewa saat mengetahui suaminya berbohong.

Wanita yang tak disebutkan namanya itu kemudian mendapat ancaman bahwa uang tabungannya akan diambil. Tak ingin peristiwa itu terjadi pada dirinya, ia dengan nekat memutuskan untuk menelan semua uangnya ke dalam perut. Apa yang dilakukannya membuat ia dilarikan ke rumah sakit karena masalah pencernaan. Dilansir Viral4real, dokter mengatakan bahwa mereka berhasil mengeluarkan pecahan US$ 100 sebanyak 57 lembar, sisa uang lainnya sudah benar-benar hancur dan tak bisa digunakan lagi. Tim dokter kemudian menyerahkan sisa uang itu kepada pihak berwajib.

info ibadah buletinindo.com.au buletinindo.com.au

buletinindo.com.au info ibadah buletinindo.com.au MARANATHA MINISTRY

Christian Revival Fellowship

Gereja Pantekosta di Indonesia (GPdI) Gembala Sidang: Pdt. Max Meiruntu

Baith Yahweh

• Kebaktian Umum 1: Sementara tidak ada Karena Renovasi Hotel Holiday Inn maka Kebaktian Umum 1 digabung ke Earlwood jam 10:30am

Ibadah : Hari Jumat jam 7.30pm Ibadah Shabath : Hari Sabtu jam 5.00pm Tempat Ibadah : 2A Bond road , Riverwood

• Kebaktian Umum 2: Minggu, Jam 10:30am 12 William Street , Earlwood

• Kebaktian Umum 3: Minggu, Jam 5:00pm

More Information , Hubungi : Tonny Salimin : 0412 403 174 Ps. Max Assa : 0408 581 336 E-Mail : maxassa999@gmail.com

12 William Street , Earlwood

Sekretariat: 5 Griffiths St, Ermington NSW 2115 Ph. (02) 9684 1851 I Mob. 0412 246 195

Rhema

GSKI

Gereja Suara Kebenaran Injil

“ Lahir dalam keadaan orisinal, jangan mati dalam keadaan imitasi ” Gembala: Janto D. Suganda Saturday : 9.57am - House of Truth ( HOT ) Sunday : 9.57am - Meeting Together at 112 Tweedmouth Ave Rosebery NSW 2018

www.rhemachurch.org.au I care@rhemachurch.org.au I (02) 9663 4910 I 0452 339 878

Indonesian Reformed Church

Member of CRCA (Christian Reformed Churches of Australia) NSW Classis Sunday Service & Sunday School : 10.30am Lokasi Kebaktian : Castle Hill Seventh-day Adventist Church 84-88 Cecil Avenue Castle Hill NSW 2154 Hubungi: Sekretariat I Mobile: 0452 003 520 Sekretariat: PO BOX 501, Doonside, NSW 2767 Email: info@ircsydney.org.au | Website: www.ircsydney.org.au

Indonesian Christian Fellowship

JKI Jireh Setiap Minggu @11.00am Ibadah Raya 1 & Kebaktian Anak Pastoral: Pdt. Petrus Haryono 0401 543 435 Pdm. Iwan Santoso 0430 006 212

JKI House of Sacrifice Setiap Minggu @4.00pm Ibadah Raya 2 & Kebaktian Anak Mailing Address: PO Box 3104, Eastlakes, NSW 2018 Email: JKI.jireh@outlook.com @JKIJireh

*Affiliate with: Church of The Foursquare Gospel (Australia) Limited

FREE

FOLLOW BULETIN INDO IN

PRINT ONLINE SOCIAL MEDIA

VIA buletinindo.com.au

SMART PHONE IPAD COMPUTER

facebook page group instagram

To Know Him and make Him Known

Chaplain CIC Sydney Pastor Petrus Suroto MSC Email: petrussuroto@gmail.com Mobile: 0450 62 5757 CIC Enmore St Pius V Enmore Catholic Church - 256-290 Edgeware Road, Enmore Jadwal Misa : Setiap hari Minggu jam 12.00 pm

Formerly know as Charismatic Worship Service Sydney

Location: Concord Senior Citizen’s Centre 9-11 Wellbank Street, Concord NSW 2137 Sunday 10.00am

HARI MINGGU

Ibadah Umum: jam 10.00 pagi Ibadah Anak-anak: 10.30 pagi 90A Auburn Road, Auburn NSW 2144

Ibadah Raya (Indonesia) Youth Celebration Service Sunday School

Saturday (at various locations) Youth Encounter (6.30pm) Doa & Kelompok Sel (7.00pm) Ministry Team:

Pastor Jason Teh - 0430 232 448 Hartono S. - 0432 043 203 Erwan Eli - 0433 254 748 Aris Sakati - 0433 647 136

Youth:

Tim Sutanto - 0433 329 091 Sam Eli - 0490 074 123

Sekretariat: P.O.Box 946 Kensington NSW 2033

GAME

buletinindo.com.au

Gotham Knights Permainan Keluarga Batman yang Menantang

ame Batman berikutnya, Gotham Knights, yang dikembangkan oleh WB Games Montreal tidak benar-benar dibintangi oleh Batman. Sebaliknya, Anda akan berperan sebagai Batgirl, Nightwing, Red Hood, dan Robin. Pasalnya, dalam game ini diceritakan bahwa Bruce Wayne sekarat dalam ledakan. Sebelum kematiannya, Batman telah merencanakan untuk meninggalkan Gotham di tangan beberapa anggota Bat Family lainnya. Gua Kelelawar telah dihancurkan, oleh Bruce sendiri, dan dia meninggalkan menara Belfry sebagai basis operasi.

Robin, Red Hood, Batgirl, dan Nightwing berkumpul untuk melindungi Gotham City meskipun mereka berhubungan buruk dengan Departemen Kepolisian Kota Gotham setelah kematian mantan komisaris Jim Gordon. Perkumpulan rahasia Gotham, The Court of Owls, juga akan berperan. Dengan melihat semua deretan kontainer beku di akhir trailer yang terungkap, tampaknya ada cukup banyak pembunuh Talon untuk bersaing di sekitar kota. Cerita besar kedua dari Gotham Knights adalah semua tentang sindikat penjahat besar Court of Owls. Terlepas dari apa yang dikatakan Nightwing pada awal trailer, itu jelas bukan hanya mitos. Diperkenalkan dalam alur cerita buku komik 2011 yang populer, Court of Owls adalah penguasa rahasia Gotham City, elit kaya dalam topeng Venesia yang ditata menyerupai burung hantu. Seperti yang ditunjukkan dalam trailer, mereka juga memiliki pembunuh bersenjata lengkap. Sebagai informasi, Gotham Knights tidak dikembangkan oleh pengembang Arkham utama, Rocksteady, tetapi dikembangkan oleh pengembang Batman: Arkham Origins WB Games Montréal Inc., jadi judul khusus ini akan mirip dengan gameplay Arkham, tetapi dengan pandangan yang sedikit berbeda. Mengutip Latopmag, Gotham Knights sebenarnya akan menjadi cooperative action role-playing game. Meskipun pertarungan dasarnya tetap setara dengan aksi beat-em-up seperti seri Arkham, pemain juga akan mendapatkan pengalaman, naik level, dan melihat damage numbers di layar. Permainan ini memiliki empat karakter yang dapat dimainkan: Nightwing, Batgirl, Robin dan Red Hood. Setiap karakter akan menampilkan gaya bermain unik mereka sendiri. Misalnya, Robin dapat berteleportasi melalui satelit Justice League. Gotham Knights akan menampilkan co-op dua pemain drop-in dan drop-out, sehingga Anda dapat bermitra dengan seorang teman untuk menghadapi penjahat paling kejam di Gotham City. Tak seperti Marvel’s Avengers, Anda sebenarnya dapat memilih untuk memainkan hero yang sama. Iskandar

DIGITAL

buletinindo.com.au

5 Profesi Atau Skills K yang Paling Dicari Startup

etika pandemi memaksa perusahaan untuk mengalihkan sebagian bisnis mereka secara online, pengusaha mencari kandidat yang mahir dalam teknologi atau dapat belajar dengan cepat. Di antara 50 perusahaan startup teratas di Amerika Serikat, menurut catatan LinkedIn, ada lima profesi atau keterampilan yang paling diminati terkait dengan teknologi.

1. Analisis Data

dan pengembangan perangkat

pemrograman teratas, diikuti oleh

pengembangan web, pembuatan

Analisis data adalah proses pemeriksaan

lunak. Keterampilan ini umumnya

program lain yang disebut C dan

perangkat lunak, dan bidang terkait

dan pemodelan statistik untuk

juga digunakan dalam membangun

kemudian Python. Sama seperti Python,

lainnya.

menemukan informasi berguna,

aplikasi berbasis web. Pencari kerja

Java adalah keterampilan yang baik

menginformasikan kesimpulan, dan

yang tertarik mempelajari Python

untuk pencari kerja yang ingin masuk ke

5. Pemasaran Media Sosial

mendukung prosedur pengambilan

dapat mengunduh program online

pengembangan perangkat lunak.

Pengusaha di berbagai industri mencari

keputusan. Orang dengan keterampilan

secara gratis. Orang yang mahir dalam

ini dapat memegang pekerjaan di

Python dapat menemukan pekerjaan

4. Menguasasi Salesforce

media sosial untuk mempromosikan

sejumlah industri, termasuk perbankan

sebagai programmer atau pengembang

Salesforce adalah perangkat lunak

konten, membuat koneksi, dan

investasi, perawatan kesehatan,

perangkat lunak.

berbasis cloud yang membantu

membangun loyalitas jangka panjang

perusahaan merampingkan operasional

dengan pelanggan brand. Orang dengan

pemasaran, dan ritel. Untuk menjadi

pencari kerja yang dapat menggunakan

seorang analis data, Anda biasanya

3. Kemahiran di Program Java

penjualan dan pemasaran, memberikan

keterampilan pemasaran media sosial

diharuskan memiliki gelar sarjana di

Java adalah bahasa coding lain

setiap tim satu pandangan bersama

yang kuat dapat menjadi spesialis

bidang matematika, ilmu komputer,

yang digunakan untuk membangun

tentang data pelanggan. Biaya untuk

hubungan masyarakat atau manajer

teknologi informasi, atau bidang terkait.

perangkat lunak, tetapi lebih cocok

memperoleh sertifikasi di Salesforce

periklanan dan pemasaran. Iskandar

untuk proyek yang lebih besar. Menurut

berkisar antara US$ 200 hingga US$

2. Kemahiran dalam Python

indeks bahasa pemrograman Januari

400, dan individu yang tertarik untuk

Python adalah jenis bahasa pengkodean

2020 dari perusahaan perangkat

mempelajari keterampilan tersebut

yang digunakan untuk pemrograman

lunak TIOBE, Java adalah bahasa

dapat menemukan pekerjaan dalam

image: bigstock

FILM

buletinindo.com.au

The Bad Guys Rilis: 31 Maret 2022 Genre: Animasi, Petualangan Pemain: Sam Rockwell, Awkwafina, Anthony Ramos

Sekelompok penjahat paling dicari yang terdiri dari pencopet gagah Mr. Wolf, pencopet serba bisa Mr. Snake, penyamar ulung Mr. Shark, si muscle Mr. Piranha, dan ahli peretas berlidah tajam Ms. Tarantula sangat terampil dalam melakukan aksinya. Setelah bertahun-tahun melakukan pencurian yang tak terhitung jumlahnya, geng itu akhirnya tertangkap.

The Girl Who Believes in Miracles Rilis: 23 Maret 2022 Genre: Drama, Keluarga Pemain: Mira Sorvino, Austyn Johnson, Kevin Sorbo

Operation Fortune: Ruse de guerre Operation Fortune: Ruse de guerre Rilis: 17 Maret 2022 Genre: Aksi, Komedi, Thriller Pemain: Jason Statham, Aubrey Plaza, Josh Hartnett Mata-mata super Orson Fortune dan timnya merekrut bintang film terbesar Hollywood yang bernama Danny Francesco, untuk membantu mereka dalam misi penyamaran keliling dunia. Tujuannya untuk mencegah pialang senjata miliarder Greg Simmonds menjual teknologi senjata baru yang mematikan. Senjata itu diduga akan mengancam dan mengganggu tatanan dunia.

Tak seperti kebanyakan orang, Sara Hopkins memiliki kemampuan layaknya Tuhan dengan katakatanya. Ketika dia mendengar seorang pendeta mengatakan bahwa iman dapat memindahkan gunung, dia mulai berdoa. Banyak orang-orang tiba-tiba sembuh dari penderitaan dan kemalangan di seluruh kota. Namun, popularitasnya yang luar biasa malah menuai perhatian orang jahat yang mengincar Sara. Apa keluarganya bisa menyelamatkan gadis ajaib itu sebelum terlambat?

Morbius

Ambulance Rilis: 24 Maret 2022 Genre: Aksi, Kejahatan, Drama Pemain: Eiza González, Jake Gyllenhaal, Devan Chandler Long Ambulance diadaptasi dari film Denmark dengan judul yang sama. Kisah berawal dari seorang pria bernama Will Sharp yang tengah menghadapi permasalahan pribadi. Ia membutuhkan uang untuk biaya pengobatan sang istri. Saat meminta tolong kepada sahabatnya Danny, ia memutuskan untuk mengambil risiko besar. Mereka lalu merampok sebuah bank dan rencananya itu tidak berjalan mulus

Rilis: 31 Maret 2022 Genre: Aksi, petualangan, Drama Pemain: Jared Leto, Michael Keaton, Adria Arjona Michael Morbius adalah seorang ilmuwan dengan kelainan darah langka sejak kecil. Kondisi ini membuat Morbius tumbuh berbeda dari yang lain. Tak ingin orang lain mengalami nasib serupa, Morbius mempelajari ilmu kedokteran untuk mengobati penyakitnya sendiri. Ia pun terus melakukan penelitian dan eksperimen hingga membuatnya mendapat penghargaan.

CATERING

LEZAT KITCHEN Catering

KRISTINA CATERING

Indonesian & Asian Cuisine • Senin-Jumat (kecuali hari besar) • Deliver to suburbs around the following suburbs : Blacktown, Kellyville, Glenwood, Cherrybrook, Baulkham Hills, Carlingford, Eastwood, Marsfield, Ryde, Parramatta, Lidcombe & Strathfield. • Kita utamakan kualitas dan rasa makanan kita dengan variasi yang tidak terikat dengan menu tetap. Actual dishes delivered for last month are accessible at :

www.facebook.com/lezat.kitchen/photos

GUTTER & ROOF

Since 1995

• Menu2 BARU in 2022 • Cooked FRESH and NO MSG • Cooked DAILY and NO instant Sauces • Terima ANY functions Delivery area: Hampir semua suburbs CALL now

0405 933 506

ABC SEAMLESS GUTTER DISCOUNTERS

LANDSCAPING - ETC

NOW 20% OFF! Lebih dari 25 tahun pengalaman dan harga pun bersaing

• All Types of Gutters (Talang Air)

• Leafguard

(Saringan Daun)

• Metal Roofs (Seng)

• Roof Restoration (Perbaikan Atap)

AIR CONDITIONING

SUPERMARKET

Air Conditioning & Electrician AU 30045 I ABN: 11 154 960 942 I Lic. 244350C

Paket Hemat Pasang AC

Jangan tunggu panas, mumpung murah!

This Mon th Only!!!

from $1000*

AC Central ( Ducted ) For The Best Price !!! Bisa Panas - Dingin & Hemat Energy (Inverter) Hubungi : Andy 0488 98 98 77

Free

Quote! dastroair@gmail.com *Hurry !!! L i m i te d t i m e o f fe r s !

Tree Removal Rubbish Removal Stump Grinding Landscaping Pruning Demolition Work Gardening Land Cleaning Gutter Cleaning Lawn Mowing Trimming Cherry Picker

All Areas

Free Quotes

WEB: www.abcseamless.com.au Email:abc@abcseamless.com.au

LUCKY S U P E R M A R K E T

Melayani pesanan (delivery)

INDONESIAN / ASIAN GROCERY

SEAHORSE BROTHER INDONESIAN / ASIAN GROCERY

Bahan-bahan untuk keperluan Restaurant,

SEAHORSE BROTHER

Catering, perorangan. Menjual: - Majalah Indonesia

macam macam rokok Address:

132 Anzac Parade,

Kensington NSW 2033 Tel: 02 9697 2703

ENGLISH & MATHS TUITION - ALL LEVELS TO YEAR 10

HANDYMAN

Second Ave

Fifth Ave

OLD SHOP

- makanan Asia - Terutama Indonesia dan

Harcourt Public School

Loch St

Ninth Ave

Split + Installation

• • • • • • • • • • • •

Please contact David 0404 653 155 (English) Mila 0422 147 230 (Indonesian)

QUOTE GRATIS !

PTY LTD

Our Services :

15 years experience Fully Insured

Facebook: Kristina Catering www.kristinacatering.com.au

ASTRO air

MR GREEN KEEPER

Tel: 02-9748-3022

CALL OR SMS 0466 837 817 lezat.kitchen@gmail.com find us on facebook

SERVIS KOMPUTER

Beamish Street

NEW ADDRESS : 2 Loch Street, Campsie, NSW 2194

( CORNER OF NINTH AVENUE ) Phone / Fax : (02) 9787 9122 I Email: seahorse_brother@hotmail.com BUKA 7 HARI I 9AM - 6PM KAMI MENYEDIAKAN BARANG MAKANAN INDONESIA, ASIA DAN LAIN LAIN HANDYMAN

DOA

JASA HANDYMAN JASA HANDYMAN • Masalah Kelistrikan (Minor) • Masalah plumbing (Minor) • Pemasangan Vanity • Pengecatan – Wall / Ceiling • Pemasangan Carport / Pergola (Colorbond Product) • DLL

*Sydney ONLY* HUBUNGI 0422 670 899 PENERJEMAH

PENERJEMAH

PENERJEMAH BERSERTIFIKASI

• Masalah listrik dan air • Reparasi aneka perkakas rumah tangga seperti mesin cuci, kulkas, oven, dryer, kompor, dll • Pemasangan oven dan kompor (gas atau listrik) • Masalah umum rumah atau unit (ganti lock, pasang tv bracket dan curtain, assembling ikea products, dll)

Hubungi : Denny 0402 630 498

INSTAGRM

Terjemahan Dokumen

follow our newspaper in Social Media

Dr Ron Witton

Maya M. Yasmin, M.Ed.TESOL Campsie NSW Tel: 0424 646 794 maya_myasmin@yahoo.com Bahasa Inggris >< Bahasa Indonesia Akta Kelahiran Akta Perkawinan Ijazah dan dokumen lain

Silahkan kirim dokumen yang sudah anda scan ke email: rwitton44@gmail.com atau kirim dokumen anda melalui pos ke: 22 Moore St, Austinmer, NSW 2515

Melalui Email WhatsApp SMS

-BI-

PENERJEMAH

• Cepat dan Murah • Dari bahasa Indonesia ke bahasa Inggris • Oleh penterjemah terakredasi NAATI • Akta kelahiran dsb: $30 • Dokumen / ijazah panjang: $30 setiap 100 kata

NAATI

Terima kasih atas terkabulnya Doa Novena Tiga Salam Maria

Webpage: http://ronwitton.blogspot.com.au/ Mob: 0409 399 752

Instagram buletin.indo

buletinindo.com.au

Menu Andalan Saat Selera Makan Turun

ejala yang dialami pengidap Covid-19 cukup beragam, mulai dari gejala ringan hingga gejala yang cukup berat. Salah satu gejala yang dialami oleh pengidap Covid-19 adalah tidak nafsu makan ketika terinfeksi virus corona SARS-CoV-2. Bahkan, pada sebagian orang, kehilangan selera makan dapat berlanjut setelah terinfeksi Covid-19 atau dikenal gejala long-Covid. Ada pun long- covid sendiri dapat dirasakan dalam hitungan minggu bahkan bulan usai pengidap Covid-19 dinyatakan telah sembuh dari infeksi virus corona.

image: bigstock

Dilansir dari National Health Service, suatu layananan

memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sejak dahulu.

kesehatan di Inggris, penyebab penyintas tidak

Salah satu minuman yang direkomendasikan untuk

nafsu makan dikarenakan hilangnya indera perasa

meningkatkan nafsu makan adalah beras kencur. Selain

Yogurt

dan kondisi tubuh yang memang tidak sehat. Selain

penambah nafsu makan, beras kencur juga sangat

Salah satu makanan penambah nafsu makan yang

itu, selama menjalani karantina atau isolasi mandiri,

bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh

mudah ditemui adalah yogurt. Olahan susu fermentasi

penderita Covid-19 tak jarang mengalami stress,

ketika sakit sehingga pemulihannya lebih cepat. Siapa

ini mengandung bakteri baik bagi usus manusia.

kesulitan berbelanja, hingga mempersiapkan makanan

sangka, bukan hanya untuk orang dewasa, minuman ini

Selain dikenal untuk melancarkan pencernaan, yogurt

yang diinginkan.

juga baik dikonsumsi anak-anak.

rupanya dapat merangsang selera makan. Pasalnya,

Penyebab lainnya dapat berasal dari anosmia atau

Kayu Manis

Kandungan kalsium dan protein di dalam yogurt pun

hidung tidak dapat mencium bau, lidah tidak ada rasa,

Salah satu manfaat dari mengonsumsi kayu manis

terbukti mampu memengaruhi nafsu makan dan

sesak napas, mulut kering, mual, sampai sembelit.

adalah dapat merangsang selera makan. Dilansir

asupan energi. Protein pada yogurt begitu cepat

Beberapa faktor di atas menjadi penyebab pasien

dari Iranian Red Crescent medical journal, rempah-

menyerap nutrisi sehingga berdampak positif pada

Covid-19 tidak nafsu makan. Kondisi ini pun sangat

rempah, termasuk kayu manis, dapat mengurangi

rasa kenyang seseorang. Selain itu, penelitian Nutrition

umum dialami oleh seseorang yang mengalami

perut kembung dan meningkatkan nafsu makan. Kayu

Reviews menemukan bahwa yogurt juga dapat

gangguan kesehatan atau memasuki masa pemulihan.

manis biasa dijadikan penambah rasa dan aroma pada

mengurangi konsumsi makanan berlemak dan gula

kue maupun teh. Nah, dengan menyeduhnya bersama

tinggi.

pelengkap sandwich.

yogurt memiliki kandungan kalori dan gizi yang baik.

Tentunya, penderita Covid-19 membutuhkan energi,

teh, maka dapat membantu untuk menstimulasi indera

protein, vitamin, dan mineral dalam proses pemulihan

perasa dan penambah nafsu makan. Aromanya yang

Makanan Pahit

sehingga Anda wajib untuk mengonsumsi makanan

kuat juga dapat membantu mengembalikan gejala

Siapa sangka, makanan pahit seperti pare disinyalir

yang bergizi. Lalu makanan atau minuman apa sajakah

lain, seperti hilangnya indra penciuman ketika terpapar

dapat menjadi penambah nafsu makan. Hal ini telah

yang dapat membantu mengembalikan nafsu makan?

Covid-19.

dibuktikan lewat penelitian dari Proceedings of The

Jus Lemon

Alpukat

of America. Para peneliti menyebutkan bahwa

Ketika terpapar Covid-19, jus lemon dapat

Tahukah Anda, makan makanan berkalori tinggi bisa

mengaktifkan reseptor rasa pahit dapat merangsang

dikonsumsi. Dilansir dari mdanderson.org, lemon

menjadi penambah nafsu makan, lho! Salah satu jenis

sekresi ghrelin, hormon yang bertanggung jawab

dapat menstimulasi produksi air liur pada mulut

makanan yang kaya akan kalori dan sehat adalah buah

menghasilkan rasa lapar. Selain itu, makanan pahit

sehingga menambah nafsu makan. Dengan demikian,

alpukat. Dilansir dari healthline.com, buah alpukat

mampu meningkatkan sirkulasi darah pada organ

indera perasa akan berangsur pulih dan nafsu

kaya akan kalori dan lemak tak jenuh yang dapat

perut. Hal ini dapat meningkatkan aktivitas saraf yang

makan dapat kembali seperti sedia kala. Belum lagi,

meningkatkan selera makan. Tidak hanya itu, buah

mengontrol rasa. Desy Hartini

kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat semakin

yang dijuluki superfood ini kaya akan vitamin dan

meningkatkan imun tubuh.

mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka darinya,

National Academy of Sciences of the United States

selain mampu menambah nafsu makan, alpukat

Kencur

sangat dikenal dapat meningkatkan kesehatan. Anda

Mungkin hampir semua orang mengetahui bahwa

pun dapat mengolah alpukat menjadi berbagai jenis

kencur merupakan obat alami atau jamu yang

makanan, mulai dari jus hingga dimasukkan sebagai

DISEWAKAN KAMAR

KINGSFORD • Kamar single disewakan untuk wanita, suka kebersihan & kerapihan, non smoker • Termasuk wardrobe + AC/Heater sendiri • Fully furnished + security alarm • Sewa termasuk Listrik, Gas, Air, Internet • 5 menit jalan kaki ke Anzac Pde: Toko2, Bus Stop, Bank, Restoran, Kantor Pos, dll • 10 menit jalan kaki ke UNSW

DISEWAKAN KAMAR

DISEWAKAN RUMAH

PERTEMANAN

KINGSFORD

KINGSFORD/ KENSINGTON

GREENACRE

HUBUNGAN PERTEMANAN

$300/week/person

ROCKDALE

$180/week/person • Kamar Disewakan • Dekat Bus Stop • Dekat Train Station • Fully Furnished • Termasuk Listrik, Air & Gas

MORE INFO, HUBUNGI

HUBUNGI 0403 380 082 0411 439 697

0469 924 916 0425 272 534

( 300 mtr to UNSW ) • ROOM FOR RENT • 3 minutes walk to University of NSW • 1 minute to Bus Stop in Anzac parade • $180 / week for single ( toilet & bath in the room ) • $280 / week for 2 person • Fully furnished • Included : wifi, electricity, water, washing machine & refrigerators • Bond money ( 4 weeks rent )

• Lokasi strategis • Dekat Woolworths & Coles • Mudah ke Strathfield Bankstown & Hurstville • 3 Aircondition

SEORANG PEKERJA, SINGLE, TINGGI DAN MEMPUNYAI KARAKTER YANG BAIK, INGIN BERTEMU WANITA RAMAH YANG BERPENDIDIKAN LUAR NEGERI, BERUSIA DIATAS 55 TAHUN DAN SEKARANG DISINI, UNTUK MENJALIN PERTEMANAN YANG BAIK.

More info, Hubungi 0413 979 197 0415 838 358

HUBUNGI 0455 282 744

Disewakan 3 Bedroom House

For more info Contact / SMS / Whatsapp

0490 699 323 ( Alexa )

DRIVING SCHOOL

LEARNING TO PASS

SUHENDRA DRIVING SCHOOL

DRIVING SCHOOL Driving School Indonesia Pertama yang memiliki tingkat kelulusan tertinggi

LEARNER

• Berpengalaman dan profesional dalam mengajar • Belajar mengemudi dengan murah dan cepat untuk mendapatkan driving license • Cara parkir yang sangat mudah • Instructor dapat berbahasa Indonesia, Hokkian dan English

ONLINE

• Dapatkan SIM dengan Murah & Cepat • Mobil automatic • Cara parking dengan sangat mudah • Ribuan pelajar lulus pada test pertama • Berpengalaman, sabar dan professional • Instructor berbahasa Indonesia

follow our newspaper in Online

Hubungi : Johan 0404 388 380 Email : johangani1979@gmail.com

More info, please call: Suhendra 0433-207-744

Hubungi : Suyanti 0426 265 341 Email : suyantikoeswibowo79@gmail.com

buletinindo.com.au

DRIVING SCHOOL

REMOVAL & TERSEDIA TEMPAT PENYIMPANAN BARANG

CLEANING

OZINDO Driving School

Perfect Removals & Delivery

Friendly Home Cleaning Services

@ OZINDODS

u Tr

All Areas of Sydney Available! Affordable Excellent Service! Please Call: 9211 4989 Mob: 0404 611 279 / 0430 242 463

S ECT VAL PERF REMO

Old unwanted cars removed for FREE

PERFECT

We have a COVID-19 Safety Plan and are committed to keeping you safe

• Belajar mengemudi dengan nyaman dan praktis. • Learner Logbook “3 for 1” – Structured lesson. • Harga yang sangat competitif. • Melayani semua area di Sydney. • 17 tahun pengalaman mengemudi dan 7 tahun mengajar.

Hubungi : 0404 180 721 / 0420 604 705

• Specialised in House, Office & Unit Removals • Single Item Removals • Friendly & Reliable Service • Expert Furniture Moving & Storage • Rubbish Removal Service • Reasonable Rate for Professional Service • No Job Too Big or Small • Free Quotes

Are you a Personal Carer / AIN Looking to Homestay and Live Rent FREE in trendy Bondi Junction, NSW. Our client is a fabulous 75 year old lady. She would like approximately 31 - 45 hours of care per week, plus the security of knowing that you are there overnight. The carer we are looking for is someone who is warm and caring and able to assist her medication daily. If you need more information, please email or send your resume to support@zefirvape.com.au Job Types: Full-time, Permanent. Salary: $25.00 per hour. Expected Start Date: 28/02/2022. * Work from home * Flexible hours Duties: Assisting clients with personal hygiene, getting dressed, housekeeping or other daily errands, Providing companionship and emotional support, Preparing food and feeding clients Administering medication, Transporting client to appointments, Providing support with academic, social or recreational activities.

Penyimpanan barang From $2 / day

www.perfectremovals.com.au

JOB VACANCY Di cari tukang masak Indonesia yang berpengalaman untuk kerja weekend. Kalau bisa yang bisa bikin martabak telor dan martabak manis untuk Central Coast. Yang berminat serius hubungi

0451 221 269

www.friendly-cleaning.com friendlycleaningsyd@gmail.com Professional Cleaner

Lee 0424 564 332 Jackson 0431 109 074

Van

Kami Menerima Penyimpanan Barang Sementara seperti Boxes, Luggage, Storage dan lain-lain

LOWONGAN KERJA / JOB VACANCY

JOB VACANCY - FULL TIME - PERMANENT

Rubbish Removal

• Move in and out Cleaning • Strong Carpet Cleaning

START FROM $2 / day

help@perfectremovals.com.au

Reliable & Honest Service Eco friendly chemicals used

buletinindo.com.au

Mitos Soal Makanan Sehat yang Keliru

eberapa makanan dianggap sebagai pilihan yang baik dan buruk, tetapi manakah yang sebenarnya mitos atau fakta?

Tujuan kita mengonsumsi makanan sehat adalah untuk menerapkan pola diet yang baik untuk tubuh. Namun, pilihan-pilihan ini terkadang tidak didasari oleh alasan yang kuat. Alih-alih mendengar atau membaca penelitian yang tepat, kita seringkali berangkat dari mitos yang berseliweran tentang makanan. Beberapa di antara kita mungkin masih percaya bahwa makan wortel dapat memperbaiki mata minus atau telur tidak baik untuk kolesterol. Padahal, kenyataannya ada misinformasi yang membuat kita menghindari makanan-makanan tertentu. image: pixabay

AYAM GORENG TOMYAM PEDAS

Resep

SAMBAL GORENG KRECEK Lanny Tan | LANNY’S KITCHEN | Whatsapp 0420712394

Bahan-bahan: 100 gram kacang tolo, direndam 2 jam, direbus sampai empuk 100 gram krecek 2 lembar daun salam 1 batang serai, dimemarkan 2 cm lengkuas, dimemarkan 6 buah cabai rawit merah 6 buah cabai rawit hijau garam, kaldu jamur (optimal) 2 sdt gula merah 1.250 ml santan 1 sdt air asam jawa minyak secukupnya untuk menumis

Bahan untuk bumbu halus: 8 butir bawang merah 3 siung bawang putih 5 buah cabai merah besar 5 buah cabe merah kecil

Cara membuat: Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, serai, dan lengkuas sampai harum. Tambahkan cabai rawit merah dan hijau. Aduk sampai layu. Masukkan kacang tolo, krecek, garam dan gula merah. Aduk rata. Tuang santan, masak sambil sesekali diaduk sampai kental. Menjelang diangkat, tambahkan air asam dan aduk rata. Cek rasa. Sambel goreng krecek siap dihidangkan dengan berbagai macam lauk Selamat mencoba

buletinindo.com.au

Anzac Parade,Kingsford Kingsford 2032 (02) 9697 0030 464464 Anzac Parade, 2032• •Ph:Ph:(02) 9697 0030

OPEN FOR TAKE AWAY & DELIVERY 341A Anzac Parade, Kingsford NSW 2032 Ph: (02) 9662 3706 I Mob: 0420 688 608 Special Menu

MARTABAK MANIS Pilih kombinasi isi sesuai dengan selera anda Original/Pandan/Black Forest/ Green Tea/Tipker, Coklat, keju, kacang, pisang, jagung, kismis. (max. 4 macam, extra $1 per tambahan) * extra $2 tambah nutella * extra $2 dengan mentega wisman

MARTABAK TELUR

Tersedia: • • • • •

Any 2 Martabak FREE 2 Tehbotol

Udang Goreng Cumi Goreng Ayam Goreng / Bakar Sayur Asam Ayam Goreng Mentega

• • • • •

Sate Ayam Sate Kambing Sop Buntut Soto Ayam Soto Babat

• • • • •

Lontong Sayur Bakmi Ayam Baso 99 Capcay Kangkung Cah

Wednesday - Sunday: Lunch : 12.00pm - 4.00pm | Dinner : 6.00pm - 9.00pm Monday & Tuesday : CLOSED

( for delivery or takeaway only ) Telah dibuka Toko Indonesia di Campsie

303 Beamish St, Campsie NSW 2194 ( 7 Toko dari KFC ) Corner Evaline St. Phone: (02) 9787 7075

FREE HOME DELIVERY!!!

* Delivery depend on availability

Menu Lain

Tersedia dalam beberapa pilihan isi: Sapi, seafood, sosis ayam, vegetarian, bakso, chilli tuna, tomato tuna, smoked salmon, smoke mussels, smoke oyster, corned beef dan kepiting.

Terkenal karena Kelezatannya

www.ayamgoreng99.com I Instagram @ ayamgoreng99kingsford

Yo u r ev e r y d a y n e e d s

9.30am - 6pm 9.30am - 6pm 10am - 6pm

BERMACAM UKURAN BOX KUE, DI JUAL ECERAN

• Bakso Campur/Special • Mie Hotplate Ayam/Beef/Seafood • Nasi Goreng Ayam/Seafood/Pete/Ikan Asin • Mie Ayam Baso/Pangsit • Bihun/Bakmi Goreng • Ketoprak • Lontong Tahu Telor • Dan lain-lain

Opening Hours start 12:00 - 20:00 Hari kamis - Tutup

Trading Hours: Senin - Jum’at Sabtu Minggu/Holiday

BOX MIKA

OPEN 7 DAYS A WEEK Setiap hari Sabtu dan Minggu kami juga menjual kue dan makanan masakan Indonesia.

SPECIAL FRESH NATURAL TEMPE ONLY $2.70 OR 5 FOR $12

TERSEDIA ABON SAPI TERLEZAT DI SYDNEY. HANYA ADA DI 7 MUTIARA DAN LAKEMBA ORIENTAL HALAL

IKAN ASIN JAMBAL SUDAH MATENG

Kami juga menerima titipan masakan dan kue kue Indonesia.

buletinindo.com.au Telur dapat meningkatkan kolesterol Faktanya, kita tidak perlu menghindari telur, karena bahan makanan satu ini adalah sumber protein yang sangat baik. Kita dapat memasukkannya secara teratur ke dalam diet harian. Hal yang dapat memengaruhi kadar kolesterol darah kita adalah berapa banyak lemak jenuh dan lemak trans yang kita makan. Telur merupakan salah satu makanan dengan lemak jenuh yang rendah. Telur tidak memiliki lemak trans dan hanya mengandung sedikit kolesterol. Sebagian besar lemak dalam telur adalah lemak tak jenuh ‘baik’ yang kita butuhkan untuk menjaga kesehatan. Untuk mengonsumsi telur dengan tepat, kita perlu memasaknya terlebih dulu. Mengonsumsi telur mentah adalah cara yang berisiko. Hal ini bisa menimbulkan keracunan makanan dan risiko terkena bakteri.

Makanan organik lebih baik Tidak semua produk organik lebih baik daripada nonorganik. Ketika suatu sayuran atau buah-buahan diberi label organik, belum tentu kandungan nutrisinya lebih baik. Secara nutrisi, produk organik tidak lebih baik dengan non-organik. Meskipun produk organik ditanam dan diproses sesuai dengan pedoman, nilai kalori dan nutrisinya sama dengan makanan non-organik. Untuk menjaga pola makan yang baik dan sehat, produk organik dapat kita jadikan pilihan yang bagus. Meskipun begitu, hal terpenting yang harus kita lakukan adalah memilih nutrisi yang seimbang. Kita juga dapat menjatuhkan pilihan pada buah dan sayuran

lokal yang sedang musim. Persoalan memilih organik dan non-organik memang berkaitan dengan prinsip eco-living. Di sisi lain, kita tidak perlu membedakannya dari segi persoalan nutrisi dan kalori.

daging yang mengandung lebih sedikit lemak memang lebih sehat. Meskipun begitu, alternatif rendah lemak pada beberapa makanan kemasan dan olahan justru seringkali berbahaya.

Makan wortel bisa memperbaiki penglihatan

Saat produsen menghilangkan lemak dari kue kemasan, mereka mengimbangi rasa dengan menambahkan subtitusi lainnya, semisal gula. Karena para produsen ini mengubah rasio lemak, garam, gula, dan bahan lainnya, ahli nutrisi mengklaim sebaiknya kita menghindari makanan-makanan ini. Sebaliknya, fokuskan diri untuk memasukkan lemak sehat ke dalam makanan kita, seperti alpukat dan kacang-kacangan.

Selama Perang Dunia II, beredar mitos bahwa para pilot dapat menjaga kondisi mata dengan memakan banyak wortel. Pada kenyataannya, bukan wortel yang membuat mata pilot menjadi prima, melainkan peningkatan teknologi yang membantu penglihatan mereka. Sayangnya, mitos ini masih terus berlanjut. Para orangtua menjadikan mitos ini untuk meyakinkan anak-anak makan wortel. Vitamin A memang bisa membantu menjaga penglihatan kita agar tetap sehat. Namun, vitamin A pada wortel tidak bisa meningkatkan penglihatan kita. Kita akan tetap membutuhkan kacamata atau lensa kontak, sekalipun rajin makan wortel. Selain itu, vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak. Seseorang perlu memakannya dengan lemak untuk menyerap nutrisi penuh di dalamnya. Makan wortel mentah tidak akan menghasilkan banyak vitamin A.

Makanan bebas lemak lebih sehat Aneka makanan dengan label ‘bebas lemak’ hingga ‘tanpa lemak’ kini dapat kita temukan di aneka supermarket. Label-label ini membuat kita berpikir bahwa semakin rendah lemak, maka semakin sehat makanan atau minuman. Pemikiran ini tidak sepenuhnya salah, sebab beberapa produk susu dan

Seledri dapat membakar kalori Sayuran satu ini kaya akan kandungan air dan serat. Karena kandungan itu, seledri dicap sebagai makanan yang ‘berkalori negatif’. Makanan ‘berkalori negatif’ umumnya dipercaya membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna ketimbang jumlah kalori yang dikandungnya. Sayangnya, belum ada penilitian yang mendukung mitos tentang seledri sebagai makanan ‘berkalori negatif’. Menurut Mayo Clinic, tubuh manusia hanya menghabiskan hingga 10% energi untuk mencerna makanan. Itu artinya, energi yang dikeluarkan tidak cukup untuk mengurangi kalori. Meskipun seledri tidak bisa menurunkan berat badan, sayuran hijau ini merupakan makanan rendah kalori yang bagus untuk ditambahkan ke dalam diet sehat. Ika

buletinindo.com.au

Stres dan Serangan Jantung, Apa Saling Berkaitan?

image: pixabay

nda mungkin kerap mendengar kalau stres dapat membunuh dan mempersingkat hidup. Apakah itu benar, dan bisakah stres menyebabkan serangan jantung atau masalah lain yang mengancam kesehatan kita? Menurut penelitian, itu bisa saja terjadi. Peningkatan stres psikologis dikaitkan dengan masalah kesehatan kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.

Memang, stres psikologis mungkin sama berbahayanya dengan kesehatan jantung, seperti faktor risiko jantung pada umumnya. Antara lain kegemukan, tekanan darah tinggi, merokok, kolesterol tinggi, dan kurang aktivitas fisik. Artikel di bawah ini akan membedah bagaimana stres dapat mempengaruhi jantung Anda dan hubungan antara stres dengan serangan jantung.

Bagaimana Stres Mempengaruhi Tubuh? Stres tidak selalu berdampak negatif, bahkan bisa bermanfaat. Stres jangka pendek dapat memberi Anda energi

untuk menyelesaikan proyek atau memenuhi tenggat waktu. Ini dapat mendorong Anda untuk tampil lebih baik dalam keterlibatan berbicara di depan umum. Kondisi ini juga bisa membantu Anda membuat keputusan sepersekian detik, seperti dalam situasi yang mengancam jiwa. Dalam keadaan bahagia pun Anda bisa merasa stres, seperti pernikahan, rumah baru, atau bertemu orang baru. Tetapi jika Anda merasa stres pada saat Anda tidak berada dalam situasi yang mengancam, itu berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan jantung. Stres jangka panjang (kronis) mungkin akibat dari kekhawatiran yang terus-menerus. Entah itu tentang pekerjaan, hubungan, kondisi kesehatan, atau keadaan ekonomi. Mungkin saja Anda menjadi mudah marah, depresi, dan dilanda kecemasan. Stres kronis bisa menyebabkan gejala seperti otot tegang, tak bersemangat, insomnia, sakit kepala, dan sakit perut. Stres kronis pun dapat membuat Anda merasa tidak bisa mengendalikan emosi atau tindakan. Anda mungkin lebih sering mengalami perubahan suasana hati. Stres juga memicu pusat ketakutan di otak, dengan memberitahu tubuh bahwa Anda berada dalam mode fight-or-flight, bahkan dalam situasi sehari-hari seperti bekerja atau mengendarai mobil. Dalam situasi itu, kortisol akan timbul, sebuah hormon untuk merespons stres. Seiring waktu, peningkatan kadar hormon stres dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan, seperti tekanan

darah tinggi, peningkatan peradangan, berkurangnya aliran darah ke jantung, serta risiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan stroke. Demikian sebagaimana dikutip dari laman Healthline.

Bisakah Stres Meningkatkan Risiko Serangan Jantung? Stres dapat mempengaruhi beberapa bagian tubuh, terutama jantung dan sistem kardiovaskular. Analisis pada tahun 2021 melibatkan lebih dari 900 pasien dengan penyakit jantung dalam kondisi stabil. Para peneliti ingin mengetahui bagaimana jantung dan aliran darah ke jantung mereka merespons stres fisik dan emosional. Berkurangnya aliran darah ke jantung dapat memicu serangan jantung dan kejadian kardiovaskular lainnya. Peserta penelitian mengikuti serangkaian tes stres fisik dan mental standar. Lalu, dampak tes tersebut pada aliran darah ke jantung mereka diukur. Analisis menemukan stres mental berpengaruh besar pada pasien selama tes pertama atau kedua. Para peserta yang mengalami tekanan mental juga lebih mungkin mengalami serangan jantung nonfatal atau meninggal karena penyakit kardiovaskular pada tahun-tahun setelah tes. Dengan kata lain, stres berdampak signifikan pada kesehatan jantung. Juga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke di tahun-tahun mendatang. Analisis ini mengkonfirmasi studi sebelumnya tentang lebih dari 24.000 pasien di 52 negara. Studi tersebut menemukan bahwa orang yang mengalami stres psikologis tingkat tinggi

pada tahun sebelum penelitian, dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung dalam periode lima tahun masa tindak lanjut penelitian.

Kelola Stres dengan Cara Sehat Kesehatan mental yang positif dapat membantu menurunkan risiko stres psikologis kronis. Namun, mengelola stres tak dapat dilakukan dalam waktu singkat. Mungkin diperlukan waktu berminggu-minggu atau berbulanbulan untuk mengetahui jenis teknik manajemen stres apa yang paling bisa membantu Anda mengatasi stres. Pertimbangkan untuk mengelola stres dengan olahraga teratur guna membantu menurunkan tekanan darah, mengatur berat badan, dan memerangi risiko kardiovaskular yang terkait dengan serangan jantung, termasuk stres psikologis. Cukup dengan berjalan kaki selama 15 hingga 20 menit per hari, lalu tingkatkan kecepatan dan durasi yang nyaman bagi Anda. Usahakan juga untuk tidur selama 7 hingga 8 jam, dan tidur siang sebentar jika perlu, tetapi jangan terlalu sore. Sempatkan waktu untuk bertemu dengan teman atau pergi makan malam bersama keluarga. Persahabatan dan hubungan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan juga mengurangi tingkat stres. Lalu meditasi atau latihan ringan seperti yoga dan tai chi juga bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatis tubuh. Bagian tubuh ini membantu menenangkan otak dan mengurangi stres. Iskandar

buletinindo.com.au

MORE MENU @ RESTO

375 SUSSEX ST I 02 9261 8441 TRADING HOURS Monday - Sunday & Public Holiday 11am - 9pm

BBQ KOH-YA

38 PEROUSE RD, RANDWICK

Ph: 02-8068 0522

Sashimi

Spicy Chicken

Wagyu and many more

DEWASA $39.90 B U F F E T ( B ATA S WA K T U 9 0 M E N I T )

Anak-anak (6-11 tahun) $15.90 *Dibawah 5 tahun gratis

Dinner : Rabu - Senin | 5pm - 10.30pm (Selasa Tutup)

THE MOST POPULAR SPECIAL BUFFET

$49.90 Dewasa

$22.90 Anak-anak

Tersedia juga menu Ala-Carte

buletinindo.com.au

MANALAGI SELAIN DI

Indonesian Medan Food Cabang dari PIK Jakarta

Homey

Traditional Indonesian

Chinese Food Cin Yen Australia

1st floor (upstairs) 524 Anzac Pde Kingsford NSW 2032

cinyenaustralia

Call to book :

0431 639 855

OPEN 6 DAYS - Monday Closed ( EXCEPT for Monday Public Holidays ) Tue - Sat : 11am - 9pm I Sun ( or Monday Public Holidays ) : 11am - 8.30pm