A. BACKGROUND OF THE STUDY
The pandemic that hit Indonesia since early March of 2020 caused some people to study and work from home, inevitably using a gadget that connected to the internet as a communication medium. The pandemic condition that changed people’s routine might caused stress, as the prior research stated that the limited interaction, non optimal learning, and boredom with online activity might occur in people who work from home (Muslim, 2020). An individual who is experiencing stress will feel anxiety that would affect physical conditions such as difficulty to sleep, headache, abdominal pain, fatigue, et cetera. These things would interfere humans’ function while doing daily activities. To overcome such conditions, people need to do coping strategies to lessen the stress.
According to prior research by Muslim (2020), stress that experienced by people during Covid-19 pandemic classified into academic stress, work stress and family stress. The triggers from each type of stress during pandemic may varies. Academic stress that perceived by students triggered by the stressor to show achievement with unfamiliar online learning method, uninteresting learning process, frustrarion due to difficulty understanding learning materials, less interaction with friends and teacher and difficulty to do field study in college student can caused delay in finishing the thesis . Beside that, based on research by Livana, Mubin and Basthomi (2020), learning assignments is the main cause of stress experienced by college students during Covid 19 pandemic. The study stated that learning assignments is the most common cause of academic stress in college students aside from boredom feeling in home, unfamiliar learning method (online learning), lack of chances to meet the loved ones, bad internet connection, lack of hobby channeling, and the limited opportunity to applicate practical learning due to unavailability of labs equipments (Livana, Mubin, & Basthomi, 2020)
Academic stress is a common phenomenon experienced by college students, according to a study held during Covid-19 pandemic in Indonesia around 13% college student experienced high level academic stress, 75% experienced moderate academic stress and 12% experienced mild academic stress (Harahap, Harahap, & Harahap, 2020). However, the stress experienced by college students may possibly caused disrupt during studying process such as lack of study motivation (Sujadi, 2021), lack of motivation in study achievement and academic procrastination (Sagita, Daharnis, & Syahniar, 2017). Other than that, stress might caused psychological problems for instance psychosomatic symptoms (Högberg, Strandh, & Hagquist, 2020), insomnia (Amaral, et al., 2017), alcohol abuse (Ramadhan, Syarniah, & Mahdalena, 2017), substance abuse (Kholik, Mariana, & Zainab, 2014), and post-traumatic stress disorder (Sarafino & Smith, 2011, p. 59).
INTRODUCTION
To overcome stress during pandemic, people need a good stress management and coping strategies. Muslim (2020) in his study explained that an individual could do a specific coping strategy for specific situation. He added that there are two types of coping to deal with stress as described by Lazarus and Folkman (1984, in Muslim (2020)) which are “emotion-focused coping” that used to maintain emotional response towards stress and “problem-focused coping” that used to learn a new skill that could change the situation faced by individual.
The adaptive coping is attainable through several ways which one of them is an individual guidance. Based on Mustikasari (2006), a significant increase in nursing student’s coping ability recorded after the study conducted individual guidance to manage the problem the student are facing. The rise of adaptive coping ability also helps to support the integration function, develop the communication learning, and effective problem solving among nursing students. Mulyadi & Hidayat (2014) found that college students who have positive coping mechanism have low level of speaking anxiety.
One of the numerous intervention models that can be used to reduce stress is Cognitive Behavior Therapy. Cognitive Behavior Therapy (CBT) is performed by the counselor in a group setting using cognitive restructuring technique to maintain positive reasoning, expand the perspective, comprehend, decide action and achieve emotional support. This intervention model has proven to increase the hardiness level, which has the role of mediating the academic distress among college students. To perform this intervention, college students need professional guidance for several phases, which leads to long time execution (Mahfud, Jafar, & Sunawan, 2017)
Other than Cognitive Behavior Therapy (CBT), Rational Emotive Therapy (REBT) is a common option to reduce academic stress as the study conducted by Konadi, Mudjiran and Karneli (2017). REBT intervention provided classical guidance to gradually change irrational beliefs regarding academic stress with ABCDE (activating, belief, consequences, disputing, effective new philosophy) technique proven to reduce high level academic stress into moderate level and very low level. Equally as performing CBT, performing REBT with ABCDE technique provided with the gradual process by professional. In this specific intervention, clients need to understand the intervention model as a self-help attempt to counter their own irrational beliefs (Konadi, Mudjiran, & Karneli, 2017)
Prior researches found that emotion-focused coping strategy was giving significant results to the stress level using techniques such as relaxation (Juliawati, Ayumi, Yandri, & Alfaiz, 2019), emotion-focused coping strategy training (Mahardhani, Ramadhani, Isnanti, Chasanah, & Praptomojati, 2020), Acceptance Commitment Therapy counseling (Prasastisiwi & Nuryono, 2017), Spiritual Emotional Freedom Technique (Rachmawati & Aristina, 2019), and Zumba exercise (Khairul, Mayangsari, & Rusli, 2019). However, giving the Covid-19 pandemic policy to prevent the spreading of disease caused by Novel Coronavirus, online intervention is rather considered than face-to-face intervention.
The Covid-19 pandemic that hit Indonesia in the early March of 2020 forced most people to work at home and use the communication technology that requires an internet connection.
The pandemic condition that changed the public’s routine might caused stress. The depiction of humorous content brought by internet memes was being entertainment among the social media user and became an option for emotion-focused coping for people who are experiencing stress during the pandemic. As the part of a culture, an internet meme is created, then modified and shared by individual who feels related with the content brought by the internet meme. The content in internet memes may vary, for instance, thoughts, ideas, social critics, parody, etc.
One of the coping strategy alternatives that can be used amidst the social restriction caused by the Covid-19 pandemic is using internet meme, which has entertaining content as a medium for emotion-focused coping to reduce academic stress. Internet memes may lessen the mental burden and boredom (Murfianti, 2018). Internet meme that reflects daily life during pandemic quarantine has made some people feel able to express their feelings and emotion (for example, expressing the boredom feeling during a pandemic) comfortably and widely accepted with responses like “your feelings are valid”. Furthermore, the spread of internet memes could make people feel that they are not alone while experiencing distress, as Drury (2019) found that “ umor allows EMTs to express their emotions in a more socially acceptable manner. Most importantly, memes can let other people who may be experiencing burnout know that they are not alone”.
Based on prior studies, internet meme has proven to reduced anxiety and depression symptoms among college students affected humor perception and increasing mood for the indi (Akram, et al., 2020), influenced the representation of public opinion (Handayani, Sari, & Respati, 2016) and helped the coping mechanism among Emergency Medical Services (EMS) provider to face burnout and stress (Drury, 2019) iven the prior studies, internet memes might be one of the mediums used for coping strategies during the pandemic. The rarity of research regarding internet memes as a coping strategy in Indonesia sparks interest, especially during the Covid19 pandemic that happened and affecting Indonesian people’s mental health.
B. PROBLEM OF THE STUDY
1. How was the academic stress level among college students during the Covid-19 pandemic before provided internet memes as a coping strategy?
2 How was the academic stress level among college students during the Covid-19 pandemic after provided internet memes as a coping strategy?
3 How does the internet memes as a coping strategy affect college students facing academic stress during the Covid-19 pandemic?
C. OBJECTIVES OF THE STUDY
1. To identify the level of academic stress among college students during Covid-19 pandemic before provided internet memes as a coping strategy
2 To identify the level of academic stress among college students during Covid-19 pandemic after provided internet memes as a coping strategy
3 To examine the effect of internet memes as a coping strategy among college students to face academic stress during the Covid-19 pandemic
D. SIGNIFICANCE OF THE STUDY
1. Theoretical Significance
Theoretically, this research is expected to enrich the knowledge and comprehension in psychology, especially regarding the topic of academic stress, internet meme, and coping strategy in the academic scope and the general public.
2. Practical Significance
Practically, the result of this research is expected to be one of the sources to understand the role of sharing internet memes as a coping strategy to face academic stress. Other than that, this research is expected to be used by future research that intended to study about internet memes, academic stre
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Pandemi yang melanda Indonesia sejak awal bulan Maret 2020 mengharuskan sebagian masyarakat belajar dan bekerja di rumah sehingga mau tidak mau masyarakat menggunakan teknologi komunikasi yang tersambung dengan internet. Kondisi pandemi yang mengubah rutinitas masyarakat dapat mengakibatkan tekanan (stress), sebagaimana penelitian mengenai stress selama pandemi Covid-19 yang menyatakan bahwa interaksi yang terbatas, pembelajaran yang tidak maksimal dan kejenuhan dengan kegiatan daring memicu stress pada mas yarakat yang melakukan work from home (Muslim, 2020). Seseorang yang mengalami kondisi stress akan merasakan kecemasan yang berdampak pada gangguan fisik seperti sulit tidur, sakit kepala dan lain sebagainya. Hal-hal ini dapat mengganggu keberfungsian seseorang dalam kegiatan sehari hari. Untuk mengatasi kondisi stress, seseorang dapat melakukan strategi koping untuk mengurangi tekanan yang dirasakannya.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Muslim (2020), stress yang dialami oleh masyarakat selama pandemi Covid 19 diklasifikasikan dalam stress akademik, stress kerja dan stress dalam keluarga. Pemicu dari masing masing bentuk stress selama pandemi tersebut berbeda-beda. Stress akademik yang dirasakan oleh siswa/mahasiswa dipicu oleh tekanan dalam menunjukkan prestasi dengan model belajar daring yang kurang familiar, proses belajar yang lebih membosankan, frustrasi karena kesulitan memahami materi, kurangnya interaksi dengan teman dan guru dan kesulitan dalam melaksanakan tugas lapangan pada mahasiswa alam menyelesaikan tugas akhir (Muslim, 2020). Selain itu, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Livana, Mubin dan Basthomi pada 2020, tugas pembelajaran merupakan penyebab utama stres yang dialami oleh mahasiswa selama pandemi Covid 19 berlangsung. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa tugas pembelajaran menjadi penyebab paling umum terjadinya stres pada mahasiswa selain merasa bosan di rumah, metode pembelajaran yang berbeda (daring), tidak adanya kesempatan bertemu orang yang disayangi, keterbatasan sinyal, terbatasnya penyaluran hobi dan tidak adanya kesempatan untuk mengaplikasikan pembelajaran praktek karena ketidaktersediaan alat dari laboratorium (Livana, Mubin, & Basthomi, 2020)
Stres akademik merupakan suatu fenomena yang cukup umum dialami oleh mahasiswa, berdasarkan studi yang dilakukan selama pandemi Covid-19 di Indonesia sebanyak 13% mahasiswa mengalami stres akademik berat, 75% mahasiswa mengalami stres akademik sedang dan 12% mahasiswa mengalami stres akademik rendah (Harahap, Harahap, & Harahap, 2020). Namun stres yang dialami mahasiswa dapat menyebabkan gangguan selama mengikuti proses perkuliahan seperti motivasi belajar yang rendah (Sujadi, 2021), motivasi berprestasi yang rendah dan prokrastinasi akademik (Sagita, Daharnis, & Syahniar, 2017). Selain itu, stress juga berkaitan dengan problem-problem psikologis seperti gejala psikosomatis (Högberg, Strandh, & Hagquist, 2020), susah tidur (Amaral, dkk, 2017),
konsumsi minuman beralkohol (Ramadhan, Syarniah, & Mahdalena, 2017), penyalahgunaan
zat-zat berbahaya/narkoba (Kholik, Mariana, & Zainab, 2014) hingga gangguan PostTraumatic Stress Disored (Sarafino & Smith, 2011, p. 59)
Untuk mengatasi stress yang dialami selama pandemi berlangsung diperlukan strategi koping dan manajemen stress yang baik. Muslim (2020) dalam penelitiannya menerangkan
bahwa seseorang dapat melakukan strategi koping untuk kondisi tertentu. Ia menambahkan
bahwa terdapat dua macam fungsi koping yang dapat membantu seseorang mengatasi stres sebagaimana dijelaskan oleh Lazarus dan Folkman (1984, dalam Muslim 2020) yaitu emotion-focused coping yang digunakan saat mengatur respons emosional terhadap stres dan problem-focused coping yang digunakan untuk mempelajari ketrampilan baru yang dapat mengubah situasi yang dialami.
Koping yang adaptif dapat diperoleh dengan berbagai cara, salah satunya dengan pemberian bimbingan individu sebagaimana telah dilakukan oleh Mustikasari (2006) pada mahasiswa ners. Berdasarkan penelitian yang ia lakukan, terdapat peningkatan signifikan antara kemampuan koping mahasiswa ners sebelum dan sesudah pemberian bimbingan individu dalam menangani klien. Peningkatan koping adaptif juga dapat mendukung fungsi integrasi, pertumbuhan pembelajaran komunikasi dan pemecahan masalah yang efektif pada mahasiswa ners. Hidayat & Eko menjelaskan bahwa mahasiswa dengan mekanisme koping yang positif memiliki tingkat kecemasan berbicara yang rendah (Mulyadi & Hidayat, 2014).
Salah satu model intervensi yang dapat digunakan untuk mengatasi stress adalah cognitive behavior therapy dilakukan dengan oleh konselor dalam seting kelompok menggunakan teknik restrukturasi pemikiran menjadi positif, memperluas perspektif, mencoba memahami sebaik mungkin, menentukan tindakan, dan mencapai dukungan emosional. Intervensi ini terbukti dapat meningkatkan hardiness yang menjadi mediator distress akademik pada mahasiswa. Untuk meningkatkan hardiness yang dapat menekan distress akademik, intervensi ini memerlukan bimbingan profesional dan pelaksanaan yang cukup memakan waktu karena memiliki beberapa tahapan (Mahfud, Jafar, & Sunawan, 2017)
Selain itu, intervensi Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) juga menjadi opsi untuk menurunkan tingkat stres akademik sebagaimana penelitian yang dilakukan oleh Konadi, Mudjiran dan Karneli (2017). Intervensi REBT yang dilakukan melalui pemberian bimbingan kelompok untuk merubah pemikiran irrasional mengenai stres akademik menggunakan model ABCDE (activating, belief, consequences, disputing, effective new philosophy) secara bertahap terbukti menurunkan tingkat stres akademik tinggi ke tingkat stres akademik sedang hingga stres akademik sangat rendah. Sebagaimana intervensi CBT, pemberian intervensi REBT dengan model ABCDE ini dilakukan secara bertahap oleh profesional. Pada intervensi ini konseli diminta memahami model intervensi sebagai upaya self-help untuk melawan irrational believe yang dimiliki (Konadi, Mudjiran, & Karneli, 2017)
Pemberian intervensi dalam bentuk strategi koping fokus emosi yang terbukti memberikan hasil yang signifikan pada tingkat stres antara lain menggunakan teknik relaksasi (Juliawati, Ayumi, Yandri, & Alfaiz, 2019), pelatihan strategi koping fokus emosi (Mahardhani, Ramadhani, Isnanti, Chasanah, & Praptomojati, 2020), konseling acceptance commitment therapy (Prasastisiwi & Nuryono, 2017), Spiritual Emotional Freedom Technique (Rachmawati & Aristina, 2019) dan olahraga senam zumba (Khairul, Mayangsari, & Rusli, 2019). Namun selama pandemi Covid-19 berlangsung diterapkan kebijakan pembatasan sosial demi mencegah penyebaran penyakit yang diakibatkan oleh virus Novel Coronavirus, sehingga intervensi berbasis online dapat menjadi pilihan yang dapat dipertimbangkan.
Pandemi Covid-19 yang menimpa Indonesia sejak Maret 2020 mengharuskan sebagian masyarakat bekerja di rumah sehingga mau tidak mau masyarakat menggunakan teknologi komunikasi yang tersambung dengan internet. Kondisi pandemi yang mengubah rutinitas masyarakat dapat mengakibatkan tekanan (stress). Gambaran internet meme yang jenaka dan bermuatan humor telah menjadi hiburan bagi pengguna media sosial dapat menjadi salah satu opsi emotion-focused coping pada orang yang mengalami stres selama pandemi berlangsung. Sebagai bagian dari budaya, diciptakan lalu dimodifikasi dan disebarluaskan oleh individu yang merasa terhubung dengan muatan internet meme tersebut. Muatan internet meme sendiri dapat berupa unek unek atau curahan hati, kritik sosial, parodi, dan lain-lain.
Salah satu alternatif strategi koping yang dapat digunakan selama pembatasan sosial karena pandemi Covid sebagai media emotionfocused coping untuk menurunkan stres akademik. Internet meme dapat meredam beban pemikiran dan mengurangi rasa bosan seseorang karena isinya yang menghibur (Murfianti, 2018). Adanya internet elama karantina pandemi menjadikan sebagian masyarakat merasa dapat mengekspresikan perasaan dan emosinya (contohnya rasa jenuh akibat rutinitas selama pandemi) dengan nyaman dan mendapat penerimaan secara luas (seperti mendapat respon " alid"). Selain dari itu penyebaran yang luas pada juga dapat membuat individu merasa bahwa dirinya tidak seorang diri mengalami kekesalan atau kesedihan selama pandemi sebagaimana Drury (2019) memaparkan, “Using memes to create a façade of humor allows EMTs to express their emotions in a more socially acceptable manner. Most importantly, memes can let other people who may be experiencing burnout know that they are not alone.”.
Berdasarkan penelitian sebelumnya, internet meme terbukti dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi pada mahasiswa (Kariko & Anasih, 2019), memengaruhi persepsi humor dan meningkatkan mood pada individu dengan gejala depresi (Akram, dkk, 2020), memengaruhi representasi opini publik (Handayani, Sari, & Respati, 2016) dan membantu mekanisme koping pada penyedia jasa EMS (Emergency Medical Services) yang mengalami stres dan burnout (Drury, 2019). Melihat penelitian-penelitian tersebut bukan tidak mungkin internet meme dapat menjadi salah satu bentuk strategi koping selama pandemi berlangsung.
Peneliti tertarik mengambil topik penelitian ini karena penelitian dengan vairabel internet meme dan hubungannya dengan strategi koping masih jarang dilakukan di Indonesia terlebih jika dikaitkan dengan kondisi pandemi yang sedang terjadi dan turut memengaruhi kesehatan mental masyarakat Indonesia.
B. RUMUSAN MASALAH
1 Bagaimana tingkat stres akademik mahasiswa selama pandemi Covid-19 sebelum diberikan intervensi berupa internet meme sebagai strategi koping?
2 Bagaimana tingkat stres akademik mahasiswa selama pandemi Covid-19 setelah diberikan intervensi berupa internet meme sebagai strategi koping?
3 Bagaimana pengaruh internet meme sebagai strategi koping dalam menghadapi stres akademik selama pandemi Covid-19 pada mahasiswa?
C. TUJUAN PENELITIAN
1 Mengetahui tingkat stres akademik mahasiswa selama pandemic Covid-19 sebelum diberikan intervensi berupa
2 Mengetahui tingkat stres akademik mahasiswa selama pandemi Covid-19 setelah diberikan intervensi berupa
3 Mengetahui pengaruh internet meme sebagai strategi koping dalam menghadapi stres akademik selama
D. MANFAAT PENELITIAN
1. Manfaat Teoretis
Penelitian ini diharapkan memperkaya pengetahuan terkait ilmu psikologi, khususnya terkait topik dan strategi koping dalam lingkup akademik dan masyarakat umum.
2. Manfaat Praktis
Hasil dari penelitian ini diharapkan dapat menjadi salah satu sumber pemahaman untuk masyarakat umum mengenai hubungan perilaku membagikan internet meme sebagai strategi koping yang dilakukan untuk menghadapi stres akademik. Selain itu, penelitian ini dapat dimanfaatkan oleh peneliti selanjutnya yang hendak menggunakan variabel internet meme, stres akademik atau strategi koping
