Revista autoaftermarketnews 20 by autoaftermarketnews

REVISTA DO PÓS-VENDA AUTOMÓVEL

N0. 20

2017 1.90€

Superar

a Sonolência

Set/Out - Bimestral - Director: João Vila

SEGURANÇA ESCOVAS

CONSELHOS AR CONDICIONADOE BOMBA

COMPONENTES BOMBAS DE ÁGUA

nestarevista

[…]

40 MUNDO CRÓNICA

Empregabilidade no novo mundo do trabalho

36 CARTOON

Os novos mercados.

38 CONSELHOS

Nunca é tarde para prestar atenção ao estado do ar condicionado.

10 NA NOSSA CAPA BATEBOCA Garantir que consegue superar a sonolência durante a condução

ESCOVAS limpa párabrisas, peça essencial para a segurança

CONSELHOS Nunca é tarde para prestar atenção ao estado do ar condicionado.

COMPONENTE A bomba de agua, entre as avarias na estrada mais frequentes.

28 MERCADO

Mercado automóvel em abril de 2017: Vendas com comportamento positivo

nestarevista

[…]

CORPO SÃO

7 Alimentos que deveria comer diariamente para melhorar o humor

BELEZA

Deve lavar-se o cabelo todos os dias? Podemos dormir com o cabelo molhado? Aqui encontras estas entre outras respostas.

43 SORTE AO JOGO

Sinta-se com sorte, jogue e ganhe um Ipod neste concurso que tem sido um sucesso entre os nosos leitores.

34 À MESA

5 Perguntas essenciais sobre o vinho tinto.

24 PUBLIREPORTAGEM [DOLZ] 32 Com mais de 80 anos de história, as

Industrias Dolz são uma empresa líder na Europa na fabricação de bombas de água para o setor de peças de substituição para veículos ligeiros e industriais.

NA PRÓXIMA EDIÇÃO…

26 COMPONENTE Bombas de Água: um dos componentes de maior desgaste

4 / au t oaftermark etnew s

EXCLUSIVO. MESA REDONDA: redes de oficinas; situação e perspectivas de negócios atuais. PEÇAS DE REPOSIÇÃO: Motor / Rolamentos / Velas / Iluminação. REPORTAGEM: Equip Auto 2017, a feira de París. EQUIPAMENTO: Alinhamento e equilíbrio. REPORTAGEM: Tendências do mercado

TUDO ENVELHECE.

N O . 20- 2017 / 5

editorial

A IMPERMANÊNCIA DAS COISAS

Anabela Oliveira, editora NO. 19 editora@autoaftermarketnews.com

Escrevo numa semana em que o tempo virou e o outono chegou. A mudança de estação traz muitas vezes sentimentos misturados. Por um lado, nostalgia do fim do verão e das noites quentes de céu limpo, ansiedade do que está para vir e ao mesmo tempo a esperança de algo novo. São tempos incertos de transição e mudança. De acordo com alguns estudos, a nostalgia surge em dias frios ou espaços frios e faz-nos sentir mais quentes! Nós, portugueses, que sentimos tanto a nostalgia como a saudade. Palavra única na terra, por nós inventada, que coincidiu com o declínio de Portugal e o desejo de voltar aos tempos de auge imperial. Uma vontade tão forte e incomparável que teve de ser imortalizada no hino: levantai hoje de novo o esplendor de Portugal. A nostalgia é hoje encarada como uma emoção natural, comum e até positiva, um veículo para viajar além dos confins do tempo e do espaço. Os ataques de nostalgia são provocados por pensamentos sobre o passado; lugares e objetos particulares; e cheiro, toque, música e clima. Estes são uma espécie de portal do tempo, que, durante muitos anos, nos ajudam a recordar uma época ou um lugar no passado com associações positivas. Imagens fortes do que o que realmente desejamos. Como nesta edição, que tem cheiros que ainda nunca cheirou, dicas que nunca ouviu e países que nunca visitou.

AS MINHAS SUGESTÕES… Prestar atenção ao estado do ar condicionado. Pág 38

Bombas de Água: um dos componentes de maior desgaste. Pág 26

6 / au t oaftermark etnew s

Empregabilidade no novo mundo do trabalho. Pág 40

TUDO ENVELHECE. TUDO ENVELHECE. TUDO ENVELHECE.

N O . 20- 2017 / 7

Cansaço volante... o look de capa

João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Director JOÃO VILA joaovila@autoaftermarketnews.com

Quando o sono aperta mil cuidados são poucos

REDACÇÃO Editor NO.20: Sandro Franco editor@autoaftermarketnews.com Jornalista: Catarina Carvalho catarinacarvalho@autoaftermarketnews.com Backoffice: Elisabete Véstias elisabete@autoaftermarketnews.com COLABORADORES Jornalista: João Raposo joaoraposo@autoaftermarketnews.com Jornalista: Sandra Neves sandraneves@autoaftermarketnews.com Margarida Santos margaridasantos@autoaftermarketnews.com FOTOGRAFIA Mara Santos marasantos@autoaftermarketnews.com DEPARTAMENTO DE PUBLICIDADE Gestor Contas: Joaquín Vicén Joaquin@autoaftermarketnews.com Tel.: +34 676098041 Rua do Minho, 178. 2765-254 Estoril Telefone: 218035740 DESIGN E CONCEPÇÃO GRÁFICA Coordenador: B.Oak boak@autoaftermarketnews.com EDIÇÃO, REDACÇÃO E ADMINISTRAÇÃO João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Rua do Minho, nº 178, 2765-254 Estoril, com o capital social de 5.000,00 euros, registada no Registo Comercial de Cascais, Contribuinte nº 508703450 Número de Registo Entidade Reguladora para a Comunicação Social (ERC): 124990 Número de Registo Depósito Legal (DL): 369066/13 Propriedade do título: João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Rua do Minho, 178, 2765-254 Estoril Impressão: Ondagrafe - Rua da Serra, nº 1, Stº. Antão do Tojal Tiragem: 7.500 exemplares Preço: 1,90 € Reprodução de Artigos: É permitida em Portugal a reprodução dos artigos publicados na Revista Autoaftermarketnews, desde que a origem seja assinalada de forma inequívoca e informados os nossos serviços. Os artigos assinados são da inteira responsabilidade dos seus autores. www.autoaftermarketnews.com PERIODICIDADE BIMESTRAL

PENSAMENTO DO DIA

“Não viva para que a sua presença seja notada, mas para que a sua falta seja sentida.” Bob Marley

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N O . 20- 2017 / 9 www.anecra.pt

bateboca

FELICIDADE

HÁ VÁRIAS FORMAS DE GARANTIR QUE CONSEGUE SUPERAR A SONOLÊNCIA DURANTE A CONDUÇÃO, ESPECIALMENTE EM LONGAS DISTÂNCIAS

POR: DÉBORA REGINA

COMBATER

CANSAÇO AO VOLANTE COMA REFEIÇÕES LIGEIRAS

Tente comer alimentos ricos em energia, que irão aumentar seu estado de alerta e resistência, incluindo proteínas e hidratos de carbono: cereais integrais, frutas, vegetais e carne magra são boas opções. O excesso de gordura, sal e açúcar presentes nestes alimentos provavelmente vão fazer com que fique letárgico.

DURMA O SUFICIENTE

Este é um conselho muito importante a ter em conta. Recomenda-se que o ideal é dormir pelo menos 7 horas de sono antes de se fazer à estrada. Estas horas de sono vão garantir que estará o mais alerta e ágil possível na estrada e que está preparado mental e fisicamente para qualquer eventualidade. 10 / au t oaftermark etnew s

OPTE PELA SESTA

Se acha que não dormiu o suficiente na noite anterior, tente arranjar algum tempo para uma pequena sesta antes de se pôr ao volante. Estudos mostram que mesmo um pequeno sono permite que o corpo faça um descanso crucial que é necessário para enfrentar uma condução de longo curso.

LIGUE O RÁDIO

A música tem uma capacidade incrível para afetar positivamente o seu humor, e isso, por sua vez, diminuirá seus níveis de fadiga. Então, se começar a sentir os seus olhos a fechar, ajuste o volume do seu rádio ou leitor de MP3 e deixe a música despertá-lo.

FAÇA PAUSAS

Se também não consegue ter tempo para dormir antes da viagem, certifique-se que consegue fazer uma pausa. Estacione e durma uns curtos 20 minutos. Faça o que fizer, não tente lutar contra o cansaço; isso pode custar-lhe um acidente com graves consequências para si e para outras pessoas.

NÍVEIS DE ENERGIA ALTOS

Também é importante manter os seus níveis de energia durante a condu-

N O . 20- 2017 / 11

bateboca

ção. A melhor maneira de conseguir isso é lanchar regularmente e beber muitos líquidos. Mais uma vez, é importante que tenha lanches saudáveis à mão, como nozes e frutas, pois estes serão mais eficazes em manter a sua energia.

TOME VITAMINAS

Certas vitaminas, como a vitamina B e a vitamina C, dão-lhe muita energia na estrada. Certifique-se de que consegue ingerir estas vitaminas numa refeição saudável, pois o seu corpo não as absorvera de outra forma. Em alternativa, compre suplementos de vitamina B e vitamina C.

MANTENHA-SE HIDRATADO

Sabe-se que a desidratação causa fadiga e, portanto, 12 / au t oaftermark etnew s

FELICIDADE

é essencial ter uma garrafa de água ao seu lado e beber em intervalos regulares. Também deve tentar não exagerar na cafeína; se um café ajuda, muita cafeína pode ter um efeito contrário. A cafeína desaparecerá e, como também é um diurético, irá fazer com que tenha vontade de ir com frequência à casa de banho, o que aumentará ainda mais a desidratação.

PEÇA AJUDA

Se estiver a conduzir com outros passageiros numa longa viagem, pode pedir-lhes para ajudá-lo a ficar alerta. Alternativamente, poderá também pedir-lhes para conduzirem durante algum tempo enquanto faz uma pausa.

FAÇA ALONGAMENTOS

O alongamento regular vai revitalizá-lo e mantê-lo focado para a longa jornada que tem pela frente. É normal sentir-se um pouco tenso e cansado depois de conduzir durante muitas horas, pois ao estar sentado durante longos períodos significa que o sangue não flui o suficiente para partes do seu corpo. Esticar as pernas e os braços, ou mesmo fazer uma curta caminhada, ajudam a despertar. Fonte: 10 Tips on Combating Driver Fatigue

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SEGURANÇA

As ESCOVAS limpa pára-brisas são uma

peça essencial para a segurança Seja qual for a estação do ano, as escovas limpa pára-brisas são um elemento chave para uma boa visibilidade rodoviária. A visibilidade que se exige a um automóvel segue a directiva europeia 78/318/CEE e as normas SAEJ 903C e ISO 9258. Estas são cada vez mais exigentes e obrigam a ter uma superfície de limpeza de 100% do campo de visão do condutor e mais de 80% da superfície total do pára-brisas. Mais de 90% da informação que obtém um automobilista quando conduz é de origem visual. A rede de oficinas especialistas em pneus e serviços de mecânica rápida VULCO, sublinha que a deterioração das escovas provoca uma diminuição progressiva da visibilidade, da qual o condutor não se dá conta. Água mal evacuada, estrias no pára-brisas, o rasto que vai deixando as escovas na sua limpeza, tudo isto somado, faz com que, 16 / au t oaftermark etnew s

ao cabo de um ano, a perca de visibilidade seja equivalente a 2 ou 3 décimas menos da acuidade visual de uma pessoa. A Península ibérica, além do mais, é uma das zonas ambientalmente mais agressivas da Europa para as borrachas das escovas limpa pára-brisas. A abundância de raios solares, os raios UV, a contaminação, o ozono, a salinidade ambiente em zonas costeiras e o gelo no inverno, são um conjunto de factores que, unidos ao roçamento próprio da sua função, estragam literalmente a borracha, reduzindo o período de vida útil a um ano, como média e convertendo-as em inutilizáveis depois de 18 meses. Umas escovas com mais de ano e meio são perigosas para o condutor e seus acompanhantes. Por isso, a VULCO recomenda a substituição das escovas limpa pára-brisas, pelo menos, a cada 15 meses.

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Filtragem

A IMPREFIL é uma empresa líder no mercado da FILTRAGEM. Além de assessoria e fornecimento em aplicações de Equipamento Original, opera diretamente com o mercado livre. Fornece empresas de peças de substituição, frotas, aluguer de maquinaria, construtoras, aplicações especiais para a indústria náutica, etc.

Componentes térmicos

Experiência

A IMPREFIL foi criada nos finais da década de 70 por sócios procedentes do setor industrial, adotando a forma de sociedade anónima e familiar fechada. Desde a sua criação, a inquietude desta sociedade foi uma constante: dotar-se do equipamento necessário (humano, logístico e informático) para poder oferecer a qualidade de serviço que o mercado procura.

18 / au t oaftermark etnew s

Profissionalismo

A IMPREFIL reúne na sua atividade uma grande equipa de profissionais qualificados, especialistas de alto nível com ampla experiência que permite assessorar e oferecer constantes alternativas em produtos e serviços. O maior reto destes profissionais é estarem atualizados neste mundo em constante mudança, e para isso não deixarem de sondar o mercado procurando novos produtos e opções aos já implantados.

A IMPREFIL conta com mais de 20 anos a fornecer produtos térmicos ao mercado. A sua gama é composta por radiadores, aquecedores, intercoolers, condensadores, etc. para o setor automóvel tanto para veículos ligei ros como camiões; equipamentos de refrigeração para obras públicas, favos de cobre para todo o tipo de aplicações tanto para grapar como soldar, favos de cobre por medidas, e de alumínio para água, óleo e ar. Também dispõe de uma gama “standard” de refrigeradores “completos” de óleo para qualquer tipo de aplicação.

Os produtos distribuídos pela Imprefil estão validados por fabricantes-fornecedores de equipamento original, o que permite oferecer uma qualidade homologada. Experiencia

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corpo são

Alimentos que deveria comer diariamente para

MELHORAR O HUMOR

Todos nós sabemos que o que comemos tem um impacto no nosso peso mas muito poucos percebem como os alimentos podem afetar de forma positiva ou negativa o nosso humor. Enquanto um refrigerante açucarado ou umas batatas fritas gordurosas parecem uma boa escolha num momento de desejo intenso ou fome extrema, essa satisfação em breve diminuirá, deixando baixa energia, mente nublada e aquele sentimento geral “blá” por trás disso. Os alimentos ultraprocessados, os hidratos de carbono refinados e o açúcar deixam uma montanharussa de açúcar no sangue que nos faz sentir espetaculares num minuto e horríveis no outro. Esses alimentos também

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aumentam os níveis de serotonina (neurotransmissor da boa sensação no corpo), mas apenas temporariamente. Quando o açúcar no sangue começa a mergulhar, é provável que o seu humor se arraste, fazendo senti-lo irritado, frustrado ou chateado - tudo enquanto prepara o próximo assalto aos hidratos. Não se trata apenas de uma teoria: a pesquisa científica mostrou que há uma ligação direta entre nutrição e depressão, bem como outras doenças mentais. E enquanto isso certamente se aplica a alimentos não saudáveis, também significa que fazer escolhas corretas pode ter o efeito oposto no seu humor. Os alimentos que

podem ajudar a melhorar o seu estado de espírito são ricos em vitaminas B e D, magnésio, proteína, probióticos (boas bactérias) e gorduras saudáveis. A melhor parte? Quando ingere estes alimentos faz um grande favor ao corpo e à mente.

Abacate

Os benefícios do abacate são impressionantes quando se trata de saúde cerebral. Os abacates equilibram as hormonas e garantem ao seu organismo a produção dos químicos adequados para fazê-lo sentir bem. Também são ricos em nutrientes que estimulam o humor, como gorduras monoinsaturadas e folato. Portanto, certifique-se de carregar

essa fruta deliciosa, porque os estudos descobriram que as pessoas deprimidas tendem a níveis sanguíneos mais baixos de folato, que é um tipo de vitamina B.

Sardinhas

As sardinhas são uma das maiores fontes de ácidos gordos como o ômega-3 e são também impressionantes em vitamina D e proteínas. E porquê a importância? As deficiências em ambas as gorduras ômega-3 e vitamina D foram ligadas a problemas de humor como a depressão - o que não é surpreendente, já que quase todos os tecidos do corpo, incluindo o cérebro, possuem recetores de vitamina D.

Além disso, a vitamina D, que também é considerada uma hormona, ajuda a regular os principais neurotransmissores que estimulam o humor como serotonina e dopamina. Quando se trata de nutrientes que aumentam a felicidade, as gorduras ômega-3 e os alimentos ricos em vitamina D são essenciais e as sardinhas são uma escolha perfeita. Se não gosta de sardinha, o salmão é outra opção saudável com um perfil nutricional similar.

com a sardinha e o salmão, as gorduras de ómega-3 nas nozes são vitais para o movimento de dopamina e serotonina dentro e fora das células. A insuficiência de certos tipos de gordura na sua dieta, faz funcionar mal o neurotransmissor, e muitas pessoas sentem os efeitos disso através de sentimentos crescentes de ansiedade, stress crónico e mudanças de humor. Como resultado, as nozes são um lanche perfeito para manter o seu humor e energia.

Nozes

Mirtilos

Não gosta de peixe mas ainda procura outra ótima fonte de ácidos gordos ômega 3 e proteínas? Não vá mais longe que as nozes. Tal como acontece

O pequeno mas poderoso mirtilo, muito fácil de amar, é uma fruta que estimula o humor. Os benefícios para a saúde são abundantes, o que não é

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corpo são

surpreendente, uma vez que os mirtilos são dos alimentos com mais alto nível de antioxidantes. E quando se trata de humor, a ciência mostrou que os mirtilos podem realmente atuar como “agentes neuroprotetores”, graças ao seu alto teor de ácido gálico. De acordo com investigadores, o consumo de mirtilo pode realmente proteger o nosso cérebro de stress oxidativo, degeneração e neurotoxicidade.

Espinafre

Se quer sentir-se mentalmente bem comer em abundância vegetais ricos em antioxidantes deve fazer parte do plano. Os mirtilos são um ótimo começo (adoro-os em batidos com leite de coco e proteína de caldo de osso), mas os espinafres e outros vegetais em folhas também são benéficos. São ricos em folato, bem como magnésio, um antistress chave. Manter a ingestão deste mineral ajuda a estimular a produção de serotonina, que

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tem um efeito positivo direto no humor. O magnésio também contribui para a produção de energia, por isso, comer espinafres e outros vegetais ricos em magnésio podem ajudá-lo a sentir-se mais feliz e ao mesmo tempo mais energizado.

A Kombucha também é um ótimo substituto para refrigerantes com alto teor de açúcar e bebidas alcoólicas, ambas tão conhecidas pelos efeitos de redução do humor - especialmente quando bebe demais.

Kombucha

Tahini

Para além de efervescente e saborosa, a Kombucha também é carregada com probióticos de aumento de humor e vitaminas B. Como outros alimentos fermentados, também contém ácidos benéficos, enzimas e probióticos que são excelentes para a digestão. 80% -90% da serotonina do corpo é produzida no intestino, o que é muito mais difícil com a digestão lenta. Mas quando o sistema digestivo está a funcionar bem, a serotonina é produzida mais facilmente, há menos inchaço e a desintoxicação é mais rápida. Quem não se sentiria melhor nesse estado?

Tahini é feito de sementes de sésamo que são embebidas, torradas e esmagadas numa pasta. Essas sementes são constituídas por cerca de 55 por cento de óleo e 20 por cento de proteína, de modo que fornecem tanto gorduras saudáveis como aminoácidos essenciais (blocos de construção da proteína útil para o humor). São também uma boa fonte de vitamina K, tiamina ou vitamina B1, juntamente com minerais como o magnésio, cobre, fósforo, manganês, ferro e zinco. Quem diria que o húmus (feito de grão-de-bico e tahini) poderia contribuir tanto para a nossa felicidade?

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N O . 20- 2017 / 23

¿Por qué cambiar el kit de distribución y la bomba de agua al mismo tiempo? La empresa Dolz, fabricante español de bombas de agua con más de 80 años de experiencia, introdujo en 2015 los kits completos de distribución con bomba de agua incluida, con la intención de fomentar la sustitución de todos los elementos que intervienen en la A empresa Dolz, fabricante espanhola de bombas de distribución del motor al mismo tiempo y água com mais de 80 anos de experiência, introduziu em asícompletos el rendimiento de esta mejorar 2015 os kits de distribuição comoperación. bomba de ¿Porincluída, qué? com a intenção de fomentar a substituição água de todos os elementos que intervêm na distribuição do motor ao mesmo tempo e melhorar assim o rendimento Más ahorro desta operação. Porquê? Sustituyendo los componentes al mismo tiempo en vez de sustituirlos por separado, el conductor Mais económico/ Maior Poupança pagaría cinco horas menos de mano de obra, osviajes componentes em vez ySubstituindo reduciría los al taller aaolamesmo mitad tempo tal y como de substituí-los em separado, o condutor pagaria menos podemos ver en el gráﬁco. cinco horas de mão-de-obra, e diminuiria as viagens à oficina para metade tal e qual como podemos ver no gráfico.

Además, también mejora la calidad y la seguridad. Al cambiarse conjuntamente, las piezas acoplan mejor entre sí desde el principio y los rodamientos de la bomba no se debilitan tan fácilmente, por lo tanto, los riesgos se minimizan. Para além disso, também melhora a qualidade e a segurança. Ao mudar-se conjuntamente, as peças ligam melhor si desde o princípio e os rolamentos da bomba La entre gama DOLZ não se debilitam tão facilmente, portanto, os riscos minimizam-se. Los kits de Dolz contienen todo lo

Porquê substituir o kit de distribuição e a bomba de água ao mesmo tempo?

INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo da bomba

necesario

para

una correcta de agua de Os kits da Dolz contêm o essencial paray uma correta calidad equivalente a origen juntas reparação: bomba de água de qualidade equivalente à cuando son necesarias, correa de origem e juntas quando são necessárias, correia de disdistribución dede marcas de primer tribuição de marcas primeira qualidade e rolamentos equipo y rodamientos equivalentes equivalentes à origem, bem como os parafusosae instruorigen, así de como los tornillos e origen ções do processo montagem. instrucciones del proceso de montaje.

A gama DOLZ reparación: bomba

POR QUÉ Porquê Metade das intervenções: O carro está menos tempo parado nas oficinas.

Substituição de elementos em separado

cobertura del Cobertura 80% del de mercado europeo 80% do mercado

europeu

INTERVENÇÃO 2h30de MdO + custo da correia

Substituição do Kit Completo

Poupança para o consumidor final (5 horas de mão-deobra).

Qualidade INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo do Kit

INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo do Kit

OS BENEFÍCIOS DESTA MUDANÇA REPERCUTEM LOS BENEFICIOS DE ESTE DE FORMA DIRECTA CAMBIO REPERCUTEN NO DE CONSUMIDOR FORMA DIRECTAFINAL: EN EL POUPANÇA, EFICÁCIA USUARIO FINAL: AHORRO, EEFICACIA SEGURANÇA. Y SEGURIDAD. 24 / au t oaftermark etnew s

Reparação de maior qualidade ao mudar todos elementos ao mesmo tempo.

Qualidade equivalente à origem Excelentetasa taxa Excelente degarantia garantíade de de calidad qualidade

componentes

A BOMBA DE ÁGUA

entre as avarias mais frequentes

As Industrias Dolz relembram aos condutores e oficinas que verificar o sistema de refrigeração como manutenção preventiva pré-férias pode evitar reparações dispendiosas do motor.

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As estatísticas das principais empresas de assistência rodoviária indicam que uma boa parte das avarias que ocorrem durante as viagens de férias, especialmente em veículos com mais de 10 anos, têm a sua origem no sistema de refrigeração, particularmente em bombas de água. Estas são falhas que muitas vezes afetam o motor e acabam por gerar reparações muito mais caras do que o custo da manutenção preventiva. “A função da bomba de água é circular o refrigerante do motor para o radiador para que o motor esteja sempre na sua temperatura de trabalho ideal de 95ºC. A operação imprópria ou a sua falha podem ter sérias consequências no motor. Daí a necessidade de incluir a revisão do sistema de refrigeração e da bomba de água na manutenção preventiva que os condutores fazem ou devem fazer antes de entrar na estrada durante os meses de Verão. Uma revisão atempada deste sistema evita possíveis falhas no motor, muito mais dispendiosas “, diz Stephane Hayes, diretor de marketing da Industrias Dolz. A combustão que ocorre dentro de um motor térmico, relembram as Industrias Dolz, sujeita as peças mecânicas a temperaturas muito altas. Para garantir uma temperatura de operação correta, o motor possui um circuito de refrigeração composto principalmente pelo radiador, pela bomba de água e pelo termostato. Os condutores podem controlar a temperatura de operação do motor, graças ao indicador (agulha ou luz) que existe no painel de instrumentos. Deve-se lembrar que a temperatura ideal a que os motores de combustão geralmente funcionam é de 95ºC, embora alguns carros modernos

possam exceder com segurança 100ºC. As principais falhas da bomba de água do motor estão relacionadas às perdas de refrigerante e podem levar à falha do motor ou à rutura da correia de distribuição. Nesse sentido, detetar uma possível avaria na bomba de água é simples. Assim, no caso de verter refrigerante ou existirem ruídos metálicos quando o motor estiver em marcha lenta, é aconselhável ir a uma oficina de reparação o mais rápido possível. Usar o refrigerante correto para cada veículo é essencial para o bom funcionamento da bomba e do circuito de refrigeração. Por esta razão, é aconselhável verificar o refrigerante com frequência (também chamado de anticongelante) e não sobrecarregá-lo: substituindo-o conforme estabelecido pelo fabricante do veículo pois ao usar um de baixa qualidade, também irá interferir com a vida útil da bomba de água. Às vezes, a substituição da correia de distribuição também pode causar uma avaria na bomba de água. Se apertar demais, irá causar um esforço extra na rotação de tal forma que o eixo da bomba, pouco a pouco, ceda, causando vazamento de líquido e até produzindo atrito nas lâminas da hélice. Desta forma, para evitar problemas, é aconselhável alterar a correia e a bomba na mesma reparação. Para concluir, as Industrias Dolz insistem que a manutenção adequada do veículo evita muitos problemas. Desta forma, ter a oficina a rever o sistema de refrigeração regularmente e usar um refrigerante de qualidade também irá ajudar a manter esta peça em perfeitas condições. N O . 20- 2017 / 27

MERCADO Mercado automóvel em Setembro de 2017

Mercado desacelera em todas as categorias de veículos A taxa de crescimento do mercado em termos globais situou-se em 4,4% em Setembro, com o mercado a registar uma variação inferior à média acumulada desde o início do ano. Em Setembro do corrente ano foram matriculados em Portugal 18.215 veículos automóveis, tendo sido observado um crescimento homólogo de 4,4 por cento, com o mercado a desacelerar em todas as categorias e tipos de veículos. Em termos acumulados, de Janeiro a Setembro de 2017, o mercado de veículos automóveis novos cifrou-se em 202.575 unidades, o que representou um crescimento homólogo de 8,3 por cento.

Por tipos de veículos observou-se a seguinte evolução das vendas: 1. Automóveis Ligeiros de Passageiros

No mês de Setembro de 2017, foram matriculados no nosso país 14.815 automóveis ligeiros de passageiros, ou seja, mais 6,1 por cento do que no mês homólogo do ano anterior. Nos últimos nove meses de 2017 as matrículas de veículos ligeiros de passageiros totalizaram 171.510 unidades, o que se traduziu numa variação positiva de 7,9 por cento relativamente a período homólogo de 2016.

2. Veículos Comerciais Ligeiros

No mês de Setembro de 2017 foram colocados em circulação em Portugal 2.990 novos veículos comerciais ligeiros, o que representou um ligeiro acréscimo de 0,2 por cento. No período de Janeiro a Setembro de 2017 o mercado ascendeu a 27.171 veícu28 / au t oaftermark etnew s

los, o que representou um aumento de 10,5 por cento face ao período homólogo do ano anterior.

3. Veículos Pesados

Quanto ao mercado de veículos pesados, o qual engloba os tipos de passageiros e de mercadorias, em Setembro de 2017 verificou-se uma

quebra de 17,8 por cento em relação ao mês homólogo do ano anterior, tendo sido comercializados 410 veículos desta categoria. Nos últimos nove meses de 2017 as matrículas situaram-se em 3.894 unidades, o que representou um acréscimo do mercado de 9,5 por cento relativamente ao período homólogo de 2016.

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CONSELHOS

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MITOS

sobre o cuidado com o Deve lavar-se o cabelo todos os dias? Podemos dormir com o cabelo molhado? Aqui encontras estas entre outras respostas. Dormir com o cabelo molhado faz mal ao cabelo? Verdade. Estar muitas horas com o cabelo húmido provoca descamação das cutículas, perda de hidratação e danifica o couro cabeludo. Tenta secá-lo antes de ir dormir com o secador em ar frio, já que o calor excessivo resseca. Lavar o cabelo mais de uma vez por dia serve para eliminar a oleosidade? O cabelo lava-se de acordo com a necessidade de cada um, não há uma regra geral. A excessiva estimulação do cabelo aumenta a oleosidade, por isso deves lavar o teu cabelo mais vezes se estás num ambiente contaminado por muita poluição, usas muitos produtos de styling ou tocas-lhe constantemente (além de deixar a impressão de querer dar nas vistas, estar sempre a mexer no cabelo, faz com que este se suje). Porém, lavá-lo mais do que uma vez por dia vai irritar o couro cabeludo e gerar mais sebo. Se queres eliminar o excesso usa um pré- champô purificante.

Cabelo

O melhor para o cabelo é prescindir do champô? Há uma tendência que aconselha o uso de bicarbonato de sódio e substituir totalmente o champô por amaciador, mas parece que nenhuma destas tendências é assim tão benéfica se usada sempre. O champô elimina a gordura produzida pelas glândulas sebáceas onde ficam presas as células mortas do couro cabeludo, a sujidade e as substâncias que aplicamos (como os produtos de penteados), por isso não lavar o cabelo de todo não faz com que a produção de sebo pare. Usar um champô à base de argila ajuda a retirar o excesso sem ressecar. Deve mudar de champô de vez em quando porque o cabelo acostuma-se e deixa de ter resultados? Se sentes que o champô e amaciador já não são eficazes, talvez seja porque tenhas muitos resíduos no couro cabeludo. O melhor é realizar uma vez por semana uma limpeza profunda no teu cabelo.

Se arrancares um cabelo branco crescem-te 7 mais? Mito. Os grisalhos aparecem porque as células de pigmentação desse cabelo morrem. Assim que arrancar um não vai afetar o que acontece com os

outros fios de cabelo. Relaxa e deixa ser quem és! O cabelo brilha mais se usares água fria? Verdade e Mito. A água fria irá selar a cutícula do cabelo, o que ajuda a refletir melhor a luz e por isso parece mais brilhante. Mas com o passar das horas partes dessa cutícula voltam a despegar-se e o cabelo perde brilho novamente. Por este motivo, recomenda-se passar o cabelo por água fria no final e outros produtos cosméticos que promovam o brilho. Para concluir, deves escolhe o melhor champô, vinagre de maça ou o bicarbonato de sódio diluído em água. Tenho uma amiga que usa o famoso líquido da loiça no cabelo e desde que começou a usar abdicou totalmente do champô pois diz que nota o cabelo mais forte e brilhante. Sim, porque aqui não somos puristas de nenhuma técnica. Nem de receitas caseiras, nem de marcas. Devemos ser puristas do que melhor funciona para nós e isso depende de cada ser individual. Nunca te orientes por mitos ou clichés. Dos clichés não se contam histórias.

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5 Mesa

PERGUNTAS ESSENCIAIS SOBRE O VINHO TINTO

Somos grandes fãs de vinho tinto aqui. A sério, nada combina melhor com um bife bem grelhado, umas pipocas ou uma maratona de Scandal. No entanto sejamos sinceras há muitas coisas que não sabemos sobre vinho. Deve ser frio? Quanto tempo pode permanecer aberto? Depois de pesquisarmos sobre o assunto, eis as respostas a cinco questões essenciais sobre vinho tinto. Continua a ler. Podes ficar surpreendida.

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Deve o vinho tinto ser refrigerado?

Provavelmente sim. Não te sintas mal se desde que começaste a beber vinho tinto pensavas o oposto; quase todos bebem vinho tinto muito quente. Afinal a que temperatura deve ser bebido? Entre os 15.5 – 18 graus. Assim o sabor vai estar no ponto e apurado.

Que tipo de vinho tinto tem menos açúcar?

Quanto mais seco for o vinho menos açúcar e por isso mais saudável. Os tintos tendem a ser mais secos que as versões branco ou rosé mas ainda assim contêm uma quantidade de açúcar surpreendente. Se queres uma versão mais light procura um Pinot Noir ou Beajoulais.

Qual a dica para limpar vinho tinto da carpete?

O melhor é limpar a mancha até que o vinho tenha sido completamente absorvido. Deitar dois copos de água quente numa caixa pequena, mistura com uma colher de vinagre e outra de líquido da loiça. Com uma esponja começa a limpar bem toda a mancha e deixa secar.

Quanto tempo é que dura o vinho tinto aberto?

Esta é para mim, confesso. A resposta é: depende do vinho! Quanto mais taninos e acidez o vinho tinto tem mais vai durar. Normalmente, três a quatro dias num lugar fresco com rolha de cortiça. E deve-se manter o vinho a temperatura de adega (15-18º).

O vinho tinto faz mesmo bem ao coração?

Álcool em demasia nunca faz bem ao corpo. Tem que se ter moderação. Mas beber menos de 180 ml cerca de três vezes por semana certamente não vai causar danos. Muitos médicos concordam que há algo no vinho tinto que parece ajudar o coração mesmo que não consigam decifrar exatamente o que provoca tais benefícios. É possível que antioxidantes como flavonoides ou uma substância chamada resveratrol, encontrada nas sementes de uva, façam maravilhas ao coração.

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“Está ciente que tentamos fazer dinheiro aqui certo?”

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CONSELHOS

A/C

O T N E M A G E CARR

Nunca é tarde para prestar atenção ao estado do ar condicionado.

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Há muito tempo que o ar condicionado do carro deixou de ser um elemento de luxo para se converter num sistema de segurança passiva. Está demonstrado que circular com excesso de calor pode ser perigoso, tendo em conta que, entre outras coisas, reduz a capacidade de reacção do condutor. Por isso, é importante assegurar-se de que o sistema de refrigeração do seu carro funciona correctamente antes do termómetro começar a subir.

SINTOMAS

Nunca é tarde para prestar atenção ao estado do ar condicionado, sobretudo tendo em conta que há sintomas que alertam de que algo está a falhar:

1 - Se ao ligar o ar condicionado sentir um cheiro desagra-

dável, isso é sintoma de que o circuito pode estar infectado com fungos, bactérias ou pó. Podemos tratar!

2 - Se notar que a refrigeração do habitáculo demora demasiado tempo, pode ser que o nível de líquido seja insuficiente ou que o filtro esteja bloqueado. Neste caso, o mais indicado é passar pela PNEUFURADO para determinar o problema e solucioná-lo. 3 - Se reparar que os vidros se cobrem de vapor, o mais certo é que o ar condicionado não esteja a refrigerar suficientemente. A solução costuma passar por introduzir gás no circuito. 4 - Se houver pouco caudal de ar, é muito provável que o

filtro do habitáculo esteja obstruído. Nesse caso deve mudá-lo. Mesmo que não dê problemas, o mais recomendável é substitui-lo por um novo a cada ano ou a cada 15.000 quilómetros.

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MUNDO

CRÓNICA

Empregabilidade no novo Como resultado da globalização, acirrada competição e a recessão econômica que afeta vários países, o mundo do trabalho está passando por um profundo processo de mudanças. Pouco tempo atrás, a grande maioria dos colaboradores planejavam desenvolver sua carreira profissional dentro de uma única empresa. Atualmente, conforme a consultoria “Forrester Research”, quem entra no mercado de trabalho, está sujeito a ter entre 12 a 15 empregos em companhias diferentes durante todo o seu percurso profissional.

Nova analise proporciona diferentes perspectivas

O relatório mencionado foi baseado nas conclusões de várias reuniões de discussão, moderadas por diretores de Recursos Humanos e relações sindicais de diversas empresas, como Microsoft, Hewlett-Packard, WiZink e Orange, nas quais participaram mais de 40 gerentes de alto níveis de decisão. O relatório focou sobre aspectos de mudanças laborais, termino de contratos, novos empregos e empregabilidade. Elaborado por Pilar García-Lombardia e coordenado pelo José Ramón Pin, do IESE - famosa escola de negócios de Barcelona, Espanha - forneceu importantes conclusões sobre as mudanças nas relações entre empregadores e empregados.

Elementos chave

A análise identificou dois conceitos importantes para manter o engajamento dos colaboradores: “trabalho constante e comunicação”. Simultaneamente, o relatório discorreu sobre como promover falta de comprometimento, minimizar a crescente pressão no trabalho, entrevistando também profissionais que foram demitidos em restruturações corporativas. A posição destes profissionais manifestou-se de diversas formas, como fracasso profissional, cinismo, ou muito duras críticas. Quando um funcionário passa por este processo, frequentemente, o melhor caminho será oferecer uma criativa e verdadeira mudança de carreira profissional.

Os melhores relacionamentos possíveis

A melhor relação de trabalho possível esta caraterizada por “colaboração e independência”. Além disso o relatório é muito claro sobre o fato de que “uma cultura corporativa exces40 / au t oaftermark etnew s

sivamente paternalística frequentemente desemboca em falta de desenvolvimento profissional dos colaboradores”

Muitos tipos de trabalho irão desaparecer

Simultaneamente a um número crescente de profissionais abraçando novas tecnologias, muitas formas e tipos de trabalho desaparecem. É bem verdade que suportando essas novas tecnologias, novas formas e tipo de trabalho são criados. No horizonte 2025, empregadores afirmam que a robotização alcançará 45%, nos sistemas de manufatura, em comparação aos 10% atuais. Um dos elementos s chaves para manter a empregabilidade é desempenhar um trabalho que requeira relaciona-

Por: Joyce Gioya Business Futurist Consultora associada TDC

mundo do trabalho Os novos empregos do mundo digital, serão a “tabua de salvação” para muitos jovens

Na Espanha, podemos ler no relatório do “Observatório de emprego na era digital” que 8 de cada 10 jovens entre 20 e 30 anos deverão encontrar empregos, relacionados com o mundo digital, que ainda não existem. A melhores perspectivas serão para profissionais que possam analisar e interpretar grandes volumes de dados complexos.

Para os empregados, adaptabilidade será uma das chaves do sucesso

Estas conclusões nos remetem ao autor de “The Free Agent Nation”, Daniel Pink, quando escreve que será cada vez mais frequente ver trabalhadores com competências muito especificas, trabalhando de forma independente sobre projetos de longo prazo. A clave para manter empregabilidade considerando estas profundas mudanças, será a capacidade de autodesenvolvimento baseado em novos conhecimentos, habilidades e atitudes para se adaptar continuamente as novas situações.

Um conselho para os empregados

mento pessoal com outros agentes do mercado. Sem esta característica, o risco de ser substituído pode chegar a 90%.

Outros trabalhos serão criados

Da mesma forma que muitos tipos e formas de trabalho irão desaparecer, outros serão criados. Desafortunadamente, para muitos trabalhadores com pouca qualificação, muito destes novos empregos irão requerer novas competências e conhecimentos. O fundador e diretor executivo do Instituto Da Vinci, Thomas Frey, autor do livro “Communicating with the Future”, identifica 162 novas profissões. As mesmas cobrem uma variada gama que vai de “personal trainers” a novos empregos reservados para pessoal mais idoso.

Será importante buscar independência das estruturas corporativas e assumir pessoalmente a responsabilidade de sua formação continuada visando seu desenvolvimento profissional. Desenvolver a capacidade de antecipar novas oportunidades e se apropriar delas.

Enquanto isto...

Enquanto nos movemos em direção ao futuro, a atual escassez de profissionais não irá durar muito tempo. Isto significa que os empregadores estão trabalhando para eliminar postos de trabalho com novas tecnologias, robotização, Inteligência Artificial, etc., tão rápido quanto possível. Os novos softwares e mecanismos, não necessitam comer, não ficam doentes, nem necessitam de férias. Uma categoria de empregados, que Roger Herman chamou dos “novos adaptáveis” continuarão a ser procurados, ainda, no futuro previsível. Nossos especiais agradecimentos por este importante artigo para “Eurasia Review” N O . 20- 2017 / 41

dica

CUIDADOS A TER COM A BATERIA A BATERIA DEVE SER EXAMINADA QUANTO A LIMPEZA EM INTERVALOS REGULARES

Mantenha os polos e os conectores livres de pó e corrosão. Corrosão nos polos pode afetar o desempenho da bateria e representar perigo para a segurança. Se detectar corrosão, desconecte a bateria e desaperte e retire os conectores, limpe a corrosão escovando os polos e os conectores com uma solução de bicabornato de sódio e água. Aplique um lubrificante de antioxidação antes de colocar e apertar os conectores novamente. Mantenha um relatório sempre atualizado. NUNCA RETIRE AS VÁLVULAS DE ALÍVIO DA PRESSÃO NEM NUNCA ADICIONE ÁGUA.

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sorte aojogo

RESPONDA

ra Liga No jogo de Futebol da Primeisputa época se di Belenenses X Sporting, que sultado e a que 2017/2018, qual vai ser o re imeiro Golo? minuto será marcado o pr

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RESPONDA ÀS 2 PERGUNTAS

1. Resultado Sporting x Belenenses Primeira Liga de Futebol, época 2017/2018 2. Minuto 1º Golo Sporting x Belenenses Primeira Liga de Futebol, época 2017/2018 Nome: Empresa (opcional): Telefone: Envie cupão para: Rua do Minho, 178. 2765-254 Estoril - Não se aceitam cópias desta página. - No caso de ser enviado mais de um nome por telefone, será considerado apenas um. - Só serão considerados os envios com data de correios anterior ao jogo. - Outras regras do concurso remete para o regulamento.

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