E X E R C I C E P O U R P R E N D R E L A P A R O L E
MAGAZINE Les 3 coups
EXERCICES THÉORIE
Éditorial
Je vais vous faire voyager dans mon univers de formatrice en communication et prise de parole.
Pourquoi ?
J'ai envie de vous partager des exercices qui vont vous permettre d'être plus en harmonie lors de vos prise de parole.
Exercices que je vous propose d'écouter et de lire
Anne Van den Sande" Malgré mes relectures, il y aura encore des fautes , ce n'est pas par manque d'intelligence mais par une logique non orthographique. Si vous en voyez, partagez les-moi en privé. Je vous remercie. "
Liens
L'art de communiquer avec son corps
Anne Van den SandeNous sommes tous douées de mémoire Mais nous développons un certain type de mémoire plus qu'un autre pour certain ce sera :
la kinesthésique, la visuelle, l'auditive, la gustative, l'olfactive
D'après des études scientifiques, à partir de 20 ans, nous commençons à perdre un nombre certain de neurones Nous n'utilisons de surcroît que moins de 20% de nos capacités cérébrales
La mémoire est essentielle Elle fait notre histoire et notre humanité perdre la mémoire nous fait perdre notre identité, notre histoire. voir accès à notre mémoire nous connecte a nos émotions mais aussi a un sentiment d'éternité
En se mettant dans un état de concentration, méditation, relaxation, cohérence cardiaque, Notre esprit, notre mémoire n'est pas parasité et vous restez focus sur un seul but précis et vous aurez plus de possibilité à réaliser votre objectif en restant focus et concentré
L'exercice proposé devra se réaliser en état de relaxation et de détente Cet état permettra à coup sûr d'atteindre avec la sérénité la plus complète l'objectifs fixés par les exercices. développer sa concentration, ses capacités d'écoute et sa mémoire
Voici un exercice a travailler dans la concentration et à la suite des exercices "Apprendre à marcher" et "Occuper l'espace" partager dans le magazine : "Les 3 coups"
L E S 3 C O U P S P O U R P R E N D R E L A P A R O L E
L'art de communiquer avec son corps
Anne Van den SandeEXERCICES 3 1,2,3 Réaction
Objectif :
favoriser la concentration, la coordination, la mémoire
Ce fait généralement en groupe : Marchez dans la salle Il est important d'occuper tous l'espace et ce tous ensemble en veillant à ne pas laisser d'espaces libres.
Si vous êtes seule, déambulez dans votre salon et prenez conscience de la place que vous prenez paris les objets et les meubles
Déroulement :
L'animateur associe à un chiffre une action à mimer dès l'audition de ce chiffre.
1 - Mimer l'action de téléphoner et dire « Allô les urgences ! »
2 - Dire « Bonsoir à tous ! » en faisant semblant d'enlever son chapeau 3 - Se tenir le ventre et dire « J'accouche ! » en marchant 4 - Dire « Hep taxi ! » en levant le bras et en se mettant sur la pointe des pieds 5 - Se tenir la tête à deux mains et dire « Eureka » en marchant
Une fois enregistrés les les combinaisons chiffre/action et après une dernière révision, l'animateur propose des combinaisons comme 1 5 4 3 3 2 5 3,
L E S 3 C O U P S P O U R P R E N D R E L A P A R O L E
L'art de communiquer avec son corps
Anne Van den SandeLe travail de l'orateur ne s'arrête pas aux séances de travail être orateur c'est ce levé le matin en pensant orateur C'est avoir un carnet pour noter ces idées, ses émotions, sa vie tout ce qui pourras servir votre discours
Belle connexion avec vous pour prendre plaisir à parler
Van den Sande
L E S 3 C O U P S P O U R P R E N D R E L A P A R O L E
Anne Van den Sande
Anne