Gymnastikforeningen DAN SĂŚson 2015/2016
1
Indhold Forord DAN´s vedtægter Kontingent / Administration Gymnastik for børn og unge Gymnastik Volleyball Ballet Svømning Bestyrelsen
3 4 6 8 11 17 19 20 23
Skoleferier Efterår 2015 19. oktober 2015 - 30. oktober 2015
Jul 2015 21. december 2015 - 02. januar 2016
Påske 2016 24. marts 2016 - 08.april 2016
Sommer 2016 25. juli 2016 - 02. september 2016
Husk! Ansøgninger til kurser skal gå igennem klubben
2
Kære medlem! Velkommen til DAN-sæson 2015/16. Igen i år har vi prøvet at finde spændende aktiviteter, så du forhåbentlig kan finde én eller flere, du har lyst til at deltage i! Du er altid velkommen på et hold, hvad enten du lige skal se, om det er noget for dig de første par gange, eller om du ønsker at starte på et hold, der allerede er i gang. Hvis holdet er overtegnet, kan du komme på en venteliste, så kontakt instruktøren. Du kan også kontakte Anne (gymnastik/dans) eller Oliver (idræt). Hold også øje med nyheder på vores hjemmeside dan.sdu.de eller på facebook. Link til facebook: http://da-dk.facebook.com/pages/Gymnastikforeningen-DAN/108012045911228 Generalforsamlingen holder vi mandag, den 12.10.2015.
Forårsopvisningen bliver søndag, den 24.04.2016
Vel mødt på et eller gerne flere af vores hold. Venlig hilsen Marianne
3
Vedtægter § 1 Navn og hjemsted
b) Medlemskabet er bindende for den igangværende sæson og fortsætter, hvis ikke det bliver opsagt skriftlig til kassereren senest den 30.09.
Foreningens navn er „Gymnastikforeningen DAN” Flensborg med hjemsted i Flensborg. Foreningens stiftelsesdato er 26. april 1950.
§ 5 Generalforsamlingen
Foreningen er tilsluttet Sydslesvigs danske Ungdomsforeninger e.V. (SdU) og anerkender SdU’s vedtægter.
Generalforsamlingen er foreningens øverste myndighed og finder sted hvert år efter regnskabets afslutning, senest i oktober.
§ 2 Formål
Der indkaldes til ekstraordinær generalforsamling, når bestyrelsen finder det påkrævet, eller når mindst 20 % af de stemmeberettigede medlemmer skriftligt fremsætter ønske herom med motiveret dagsorden.
Foreningens formål er at fremme det danske ungdoms- og idrætsarbejde i Sydslesvig og at være med til at styrke sammenholdet mellem danske nord og syd for grænsen.
Formålet skal realiseres hovedsageligt ved
Generalforsamlingen bekendtgøres i den lokale presse mindst 14 dage før, den finder sted.
• at tilbyde egnede faciliteter til at samle børn og voksne til gymnastik, idræt og andre kulturelle aktiviteter • at tilbyde regelmæssig træning under kvalificeret ledelse og instruktion • at deltage i opvisninger og stævner både i Danmark og i Sydslesvig.
Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 8 dage før. Enhver lovligt indkaldt generalforsamling er beslutningsdygtig, uanset antal fremmødte medlemmer.
§ 3 Almennyttighed
Stemmeret har alle medlemmer, der er fyldt 14 år.
Foreningen tjener udelukkende det i § 2 nævnte formål. Den tilsigter ingen økonomisk gevinst. Foreningens midler må kun anvendes til foreningens formål.
Personvalg gennemføres skriftligt, såfremt det ønskes.
Følgende punkter skal altid stå på dagsordenen: 1. Valg af ordstyrer og protokolfører 2. Bestyrelsens beretning 3. Fremlæggelse af det reviderede regnskab 4. Behandling af indkomne forslag 5. Drøftelse af det kommende års arbejde 6. Fastsættelse af kontingent 7. Valg til bestyrelsen i lige år: formand, sekretær og leder af gymnastikafdelingen i ulige år: kasserer, leder af idrætsafdelingen og ungdomsleder hvert år: to bestyrelsesmedlemmer 8. Valg af én af de to revisorer og en revisorsuppleant 9. Eventuelt
Medlemmerne modtager ingen dividende eller andet udbytte af foreningens midler. Foreningen vil ikke begunstige nogen person gennem ydelser, som falder udenfor foreningens formål, eller uforholdsmæssigt høje godtgørelser.
§ 4 Medlemmer a) Som medlem kan optages enhver, der tilslutter sig foreningens formål og anerkender nærværende vedtægter.
Bestyrelsen kan udelukke et medlem, hvis den finder grund hertil. Den udelukkede kan anke afgørelsen til førstkommende generalforsamling, hvor den endelige afgørelse træffes.
4
§ 6 Bestyrelsen
§ 12 Ikrafttræden
Bestyrelsen består af seks medlemmer: Formand, kasserer, sekretær, leder af gymnastikafdelingen, leder af idræts¬afdelingen og ungdomslederen. Tegningsberettigede er formand og kasserer i fællesskab. Bestyrelsen fastsætter selv sin forretningsorden. Bestyrelsen kan nedsætte udvalg, som er ansvarlig overfor bestyrelsen.
Vedtaget på den stiftende generalforsamling den 26. april 1950, ændret på generalforsamlingerne i oktober 1952, september 1955, maj 1963, marts 1972, 23. april 1981, 11. april 1989, 3.april 1992, 15. april 2008, 17. april 2012, 10. april 2014 og den 3. september 2014.
§ 7 Regnskabsår og revision Regnskabsåret følger sæsonen, som går fra den 01.08. til 31.07. året efter. Regnskabet revideres af to revisorer, der vælges skiftevis for to år ad gangen.
§ 8 Medlemskontingent Medlemskontingentet fastsættes på den ordinære generalforsamling for en sæson ad gangen. Kontingentet forfalder én gang årligt og betales via bank/sparekasse ved opkrævning (Einzugsvollmacht).
§ 9 Vedtægtsændringer Vedtægtsændring kan kun ske, når det er fremsat som særligt punkt på dagsordenen. Forslag skal vedtages med 2/3 af de fremmødte medlemmers stemmer.
§ 10 Foreningens opløsning En opløsning af foreningen kan kun ske på to på hinanden følgende generalforsamlinger, hvoraf den sidste afholdes tidligst 4 uger og senest 8 uger efter den første. Det skal stå som særligt punkt på dagsordenen. Der kræves 3/4 af de tilstedeværende medlemmers stemmer.
§ 11 Anvendelse af midler I tilfælde af foreningens opløsning tilfalder foreningens eventuelle midler og ejendele Sydslesvigs danske Ungdomsforeninger e.V., til udelukkende anvendelse til almennyttige formål i ungdomsarbejdet.
5
Kontingent og administration Tilmelding: Vil du deltage i en eller flere af foreningens aktiviteter, skal du tilmelde dig hos instruktøren. Vær opmærksom på, at der kan være begrænset deltagerantal på nogle af holdene.
Medlemskab: Hvis du ikke allerede er medlem, skal du indmeldes. Indmeldelsesblanketten får du hos instruktøren, og den skal afleveres senest den 3. instruktionsdag. Medlemskabet er bindende for mindst en sæson.
Kontingent: Sæsonkontingentets størrelse er som følger:
Grundkontingent Hævet kontingent Børn og unge til 17 år Voksne (18 - 60 år) Seniorer (over 60 år) Familier Passive Mor/far + 1 barn under 6 år
50,00 Euro 62,50 Euro 90,00 Euro 112,50 Euro 50,00 Euro 62,50 Euro 160,00 Euro 160,00 Euro 25,00 Euro 50,00 Euro (Kun forældre/barn-gymnastik)
Deltager man flere gange om ugen gælder hævet kontingent. NB: Unge under uddannelse mellem 18 og 21 år kan mod dokumentation få kontingentnedsættelse til 75,-/95,- Euro. Indehavere af socialpas kan mod dokumentation få 50% rabat.
Betaling: Kontingentet kan udelukkende betales via bank/sparekasse ved opkrævning (EINZUGSVOLLMACHT). Denne underskrives ved indmeldelsen. Sæsonens kontingent bliver trukket fra kontoen i oktober.
Udmeldelse og adresseforandring: Udmeldelse - mindst 1 måned før kontingentopkrævning - og adresseforandring sker til Gymnastikforeningen DAN ved Michaela Blumenberg, Schlagbaumweg 8, 24939 Flensburg, tlf. 0461 - 168 22 78, mib@abakus-buero.com.
6
7
30
Forældre/barn hold
34
Dette hold er for alle børn, som har fået lært at gå. Tag en voksen med til gymnastik. Vi synger, danser, leger, bygger spændende redskabsbaner og har det sjovt. Instruktør: Anne Christensen Telefon: 0151-12317033 Email: annegymdan@hotmail.com Sted: Gustav Johannsen Skolen (gymnastiksalen) Tid: tirsdag kl. 15.15 –16.15 Start: 15.09.15
31
Fuld fart-lørdage! Så skal vi have fart på! Vi låner airtrackmåtten, laver spændende redskabsbaner, køre på waweboards, og mange andre spændende aktiviteter. I det hele taget skal der bare brændes krudt af i 2 timer. Her kan alle være med! Medlemmer deltager gratis, alle andre betaler 10 euro første gang. Fuld fart-lørdag bliver gennemført 4 gange. På følgende datoer: 19.09.15, 14.11.15, 09.01.16 og 19.03.16 Instruktør: Anne Christensen + hjælpere Telefon: 0151-12317033 Sted: Gustav Johannsen Skolen (hallen) Email: annegymdan@hotmail.com Start: lørdag kl. 11.00-13.00
Pigefræs Her mødes alle piger fra 4 år. Vi skal lege, hoppe og danse til musikken – lave redskabsbaner og have det sjovt. Kom og vær med – vi har fart på!
Vi ser frem til jeres tilmeldinger
Instruktør: Anne Christensen Hjælpetræner: Livia Jensen Telefon: 0151-12317033 Email: annegymdan@hotmail.com Sted: Gustav Johannsen Skolen (gymnastiksalen) Tid: tirsdag kl.16.15 – 17.15 Start: 15.09.15
Gymnastik børn og unge 8
36
Gymnastik
43
for alle fra 4-9 år
Er du til leg, spring, dans, sving og hop? Så er du helt rigtig på dette hold! Vi har fart over feltet, og der er ingen timer der er ens!
Vi vil øve kolbøtter, håndstand, vejrmøller, kraftspring, salto og meget mere. Instruktører: Email: Sted: Tid: Start:
Alle kan være med, uanset om du kan slå en kolbøtte, stå på et ben, stå på hænder, lave en salto eller bare har lyst til at lære det! Vi glæder os til at se dig! Instruktører: Josefine Lykke Petersen Hjælpetræner: Hanna Löffler Telefon: 0163-9866372 Email: josefine_lykke_petersen@ hotmail.com Sted: Cornelius Hansen Skolen Tid: Mandag 16.00-17.00 Start: 07.09.15
Gymnastik
for alle fra 10-14 år
Træningen vil efter en god opvarming bestå af både spring, dans og leg. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med. Put det gode humør ned i gymnastiktasken og kom og vær med! Vi glæder os til at se jer! Instruktører: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
for friske drenge og piger fra 2.-5. klasse
Spring, dans og leg for drenge og piger. Vi skal have fart på!
Vi skal prøve alt lige fra redskabsbaner, anderledes lege, rytmisk gymnastik, springgymnastik, akrobatik og en masse sjov.
37
Spring
Mette, Katrine og Michelle 0461 - 16 03 66 9 meroe@hotmail.de Cornelius Hansen Skolen Torsdag 16.30-18.00 10.09.15
9
Frigga, Anna-Tove, Nina og Nane friggaloeck@gmail.com Oksevejens Skole torsdag kl. 16.00-17.30 10.09.15
10
10
Mave, baller, lår (MBL)
11
Vi starter med en god opvarmning. MBL, som det også kaldes, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en meget effektiv opstramning af de punkter, som mange kvinder er lidt ømme over for. Her kræves der ingen rutine, selv den grønneste nybegynder kan deltage. Jeg glæder mig til at se jer! Kom og vær med med!
Zumba ®Gold Zumba for alle!
Zumba®Gold er Zumba for ALLE! Begyndere, seniorer, folk med skavanker, overvægt, dårlig kondition eller koordination, eller dig der skal i gang med at træne igen! Og ja! Zumba®Gold er også for mænd! På en Zumba®Gold time, får du den samme gode time, som på en almindelig Zumba® time. Men de populære trin køres ned på et mere simpelt niveau, og der undlades vilde hop og hurtige drejninger, så alle kan være med, da det så bliver mere skånsomt for knæ, ryg og hofter. Og så holder vi små korte pauser undervejs. Du får stadig en sjov og afvekslende Zumba® time, hvor du får brugt din krop, og du vil helt sikkert også på din Zumba® Gold time få pulsen i vejret og bare nyde at finde din indre dansetrold frem. På en Zumba®Gold time hos mig er der er ingen rigtig eller forkert måde at bevæge sig på. Du er velkommen til at skråle med på de nye som gamle hits, give dig hen til musikken og deltage på det niveau som passer dig!
Instruktør: Ramona Asmussen Telefon: 0162 41 58 60 2 Email: ramon.asmussen@ gmail.com Sted: Idrætshallen (judorummet) Tid: torsdag kl. 18.00 - 18.45 Start: 01.10.15
Husk at medbringe vand! Instruktør: Lisette Hansen Email: lisettedh@gmail.com Sted: Cornelius Hansen Skolen Tid: onsdag kl. 18.00-18.45 Start: 09.09.15
Gymnastik 11
12
Aerobic
14
Timen starter med opvarmning, hvor vi får pulsen lidt op. Derefter små sammensætninger. Så skal der hoppes og løbes, så sveden kommer frem. Vi fortsætter med lidt styrketræning, hvor vi arbejder med mave, baller og lår. Timen afsluttes med udstrækning.
Zumba® er en skøn blanding af dans og fitness, og giver dig med sit høje tempo en god konditionstræning, der forbrænder kalorier og forbedrer din fysiske form. Og ja Zumba® er også for mænd! I en Zumba®time hos mig, er der er ingen rigtig eller forkert måde at bevæge sig på. Zumba® skal gerne få dig til at glemme dine daglige gøremål, og få dig til at give dig hen til musikken og bare nyde at finde din indre dansetrold frem. Og du deltager på det niveau som passer dig!
Instruktør: Tina K. Ruppert Telefon: 0461- 31 59 840 Email: tgruppert@foni.net Sted: Cornelius Hansen Skolen (hallen) Tid: mandag kl. 18.00-19.00 Start: 07.09.15
13
Zumba®
Musikken i Zumba® timen vil variere, men du vil selvfølgelig i løbet af timen høre, de for Zumbaen, karakteristiske latinamerikanske toner, som merengue, salsa, cumbia, reggaeton mm. Men der vil også blive krydret med andre rytmer, samt du vil høre hits fra både nutiden og fortiden!
Zumba®
og fitness for alle
Vi danser og bevæger os til latinamerikanske rytmer som salsa, merengue, cumbia, reagatton, bellydance, samba etc…hvor hele kroppen trænes. Musikken bestemmer bevægelserne og de små combos. Vi slutter af med mave, ben og rygøvelser. Der kræves ingen forkundskaber, men mød blot op med godt humør og lyst til sjov bevægelses- og konditionstræning. Vel mødt og jeg glæder mig til at se såvel nye som ”gamle” ansigter.
Zumba® er så sjovt, at du slet ikke opdager du træner:-) Du er mere end velkommen til også at skråle med, og så håber jeg, du vil forlade Zumba® timen med et smil på læben og ikke mindst rigtig god energi!
Let’s Zumba! Husk vand!
Instruktør: Monica Eichhorn Telefon: 0151 400 53 200 Email: monica@monimail.de Sted: Cornelius Hansen Skolen (hallen) Tid: mandag kl. 19.15-20.15 Start: 07.09.15
Instruktør: Lisette Hansen Email: lisettedh@gmail.com Sted: Cornelius Hansen Skolen Tid: onsdag kl. 19-00-19.55 Start: 09.09.15
12
13
15
Mavedans fra 16 år Mavedans til alle der har lyst. Både øvede og begyndere. Tykke og tynde, store og små – alle kan være med. Instruktør: Telefon: Sted: Tid: Start:
16
Inger Grumser 04602-205 Duborg Skolen onsdag 18.00 –19.15 09.09.15
Ball-room-fitness® Har du lyst til at lære at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dansekjole. Alt hvad der skal til er, at du skal være klar til at bruge dig selv og prøve en helt ny form for træning. Ballroom Fitness® er for alle – uanset køn, alder og niveau. Hvis du ikke allerede er det, så garanterer jeg at Ballroom Fitness® gør dig vild med dans! Instruktør: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
14
Anne Christensen 0151-12317033 annegymdan@hotmail.com Idrætshallens Judorum tirsdag 18.00-18.45 15.09.15
17
Hold ryggen fit
19
Ønsker du en stabil og stærk ryg i hverdagen? På dette hold får du muligheden for at træne dine rygmuskler samt dine mavemuskler. Vi starter med let opvarming af hele kroppen. Timen fortsætter med velvalgte og relevante øvelser og slutter med udstrækning. Alle kan være med. Instruktør: Rosica Lazarova Telefon: 0461 4030 8585 Email: rosica.lazarova@ gmail.com Sted: Jørgensby-Skolen Tid: Mandag fra 19.30-20.30 Start: 07.10.15
18
Yoga (hatha) Forkæl dig selv med en times blid yoga. Yoga er let, effektiv og godt for alle uanset alder, køn og niveau. Med regelmæssig yoga bliver du mere smidig, får stærkere muskler og en bedre balance. Yoga er også mental træning, og du lærer at fokusere på at være mere til stede i ”nuet”. Instruktør: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
20+21
Tai Chi (Taijiquan)
Dyk ned i en anden form for fitness - i langsomhedens magi!! Tai Chi er en ældgammel kinesisk bevægelseskunst, som styrker kroppens fysiske velvære. Tai Chi afspænder kroppen, modvirker stress og øger koncentrationen. Tai Chi giver mere overskud i hverdagen og er for alle uanset alder, køn og kondition. Altså kan du gå en tur, kan du også lære Tai Chi.
Anne Prytz 0157 735 115 67 afpm@gmx.de Sortevejens Fritidshjem Tirsdag fra 9.30-10.30 08.09.15
Stram Op Denne time er til dig, der gerne vil træne dig fit og sexy. På holdet laver vi variererede øvelser og vi sætter fokus på opstramning af hele kroppen. Vi starter med grundig opvarmning, herefter følger diverse øvelser, og vi slutter med udstrækning. Timen består af øvelser til musik uden koreografi og det er nemt at følge med. Stram Op er en time, som udfordrer alle kroppens større muskler. Vi ses til Stram op! Instruktør: Rosica Lazarova Telefon: 0461 40 30 85 85 Email: rosica.lazarova@ gmail.com Sted: Idrætshallen (judorum) Tid: Tirsdag 06.10.15 og Torsdag 08.10.15 fra 19.30-20.15
Der undervises i Yang-stilen. Hvis vejret tillader det vil vi evt. gå udenfor Instruktør: Corinna Letsche Telefon: 0157 88 56 87 76 Email: corinna.letsche@gmx.de Sted: Cornelius Hansen Skolen (gymnastiksalen) Tid: Onsdag kl. 16.30-18.00 (Tai Chi-basis) Onsdag kl. 18.15-19.45 (øvede/ 24 peking form) Start: 09.09.15
15
22
23
Motionsgymnastik
24
for herrer
Stretching
Gennem rytmisk musik bliver kroppen arbejdet igennem. Musikkens puls og rytme sørger for, at vi bliver strakt godt igennem, får pulsen op, koordinerer bevægelserne, øver balance, laver sving- og trinøvelser og styrker musklerne. Vi starter stående og slutter liggende.
Let opvarmning, bevægelighedstræning, pulstræning på step puden, og lidt styrketræning især for forside/ryg. Boldmassage af fødderne. De fem tibetanere. Styrketræning med elastikbånd for baller og ben samt udstrækning ved ribbe og på gulv. Til slut afspænding på gulv. Tæppe/måtte bedes medbragt.
Instruktør: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
Instruktør: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
Anne Prytz 0157 735 115 67 afpm@gmx.de Jørgensby-Skolen mandag kl. 19.30-21.00 07.09.15
Pilates
25
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem mere udholdende og spændstige, giver en bedre kropsholdning samt øget smidighed og balance. Der fokuseres specielt på træning af den muskulatur, der støtter rygsøjlen, mens alle kroppens muskler aktiveres. Pilates kan laves både med og uden redskaber, stående, siddende og liggende. Vi starter sæsonen med en introduktion til kropsholdning, vejrtrækning og basisøvelser.
Anne Marie Henriksen 0045 – 61 39 19 20 amhhop@gmail.com Kobbermølle Danske Skole mandag kl. 17.00 – 18.00 14.09.15
DeepWork® DeepWork® er noget helt andet! Det er en ekstremt effektiv anstrengende funktionel træning. Her skal de dybtliggende muskler rigtig arbejde. Det er den sidste nye fitnesstrend, som i løbet af timen arbejder sig igennem 7 faser. DeepWork® øvelserne er enkle og uden koreografi. Man laver dem uden at tænke over det. Enhver kan følge sit eget tempo og bestemmer selv intensiteten. Man følger godt nok en anden rytme end de andre, men via musikken bliver man revet med og når sine personlige grænser. Instruktør: Ramona Asmussen Telefon: 0162 41 58 602 Email: ramon.asmussen76@ gmail.com Sted: Idrætshallens judorum Tid: Torsdag kl. 18.45-19.30 Start: 01.10.15
Instruktør: Lisette Hansen Email: lisettedh@gmail.com Sted: Idrætshallen - judorum Tid: mandag kl. 17.00-18.00 Start: 07.09.15
16
26
Step–Aerobic
28
Holdet er for dem, der har prøvet step før. En effektiv træning, hvor vi arbejder på stepbænken med grundig opbygning af forskellige kombinationer, som senere sættes sammen til en lille serie. Vi får pulsen op til god musik. Herefter lidt styrketræning og til sidst udstrækning.
De sidste 10 min. strækker vi ud. Instruktør: Telefon: Sted: Start:
47
Regina Marquardt 0461-6944 Cornelius Hansen Skolen Uge 37
Volleyball
for unge og voksne
Det er primært et spørgsmål om hyggeligt samvær. Vi har det sjovt sammen, træner lidt teknik og spiller herefter lidt volleyball. Du kan sagtens være med, bare kig forbi eller ring mig op.
Fitness
med elementer fra crossfit og freeletics
Hvis du vil mere end kun mave, baller og lår træning og vil forbedre din muskelstyrke, udholdenhed, kondition og cardiotræning, så kom og prøv en varieret træning med elementer fra bl.a. freeletics og crossfit -med og uden små redskabertil musik.
Tilmelding sker til: Instruktør: Telefon: Email: Sted: Tid: Start:
Det er såvel for kvinder som mænd, der har lyst til at udfordre sig selv og overvinde den indre svinehund og få lidt inspiration til selv at træne i løbet af ugen for derved at se resultater i løbet af sæsonen. Det er nemt at følge med, bare klø på uden at bruge energien på at skulle huske lange koreografier. Instruktør: Monica Eichhorn Telefon: 0151-400 53 200 Email: monica@monimail.de Sted: Cornelius Hansen Skolen (hallen) Tid: torsdag kl. 18.00-19.00 Start: 17.09.15
Motionsgymnastik som indebærer meget bevægelse, kondi, styrke og rygøvelser. Har I specielle ønsker, prøver jeg på at tilgodese dem.
Instruktør: Tina K. Ruppert Telefon: 0461-31 59 840 Email: tgruppert@foni.net Sted: Cornelius Hansen Skolen (hallen) Tid: torsdag kl. 19.00-20.0 Start: 10.09.15
27
Motionsgymnastik
Oliver Schrödl 0045 - 97702930 danswim@live.de Cornelius Hansen Skolens boldspilsal onsdag kl. 20.00-21.30 09.09.2015
Se gymnastikforeningen DAN på facebook
17
18
71
Piger og drenge fra 5 år Sted: Tid: Start:
72
76
Idrætshallen (judorum) tirsdag 15.40-16.25 08.09.15
77
fra 10-12 år (øvede)
Idrætshallen (judorum) tirsdag 16.30-18.00 08.09.15
78
fra 6 år (let øvede)
Idrætshallen (judorum) onsdag 14.50-15.35 09.09.14
fra 14 år (øvede)
Alexander Alexandrov 0461 - 9 401 476
Ballet 19
Idrætshallen (judorum) onsdag 16.30-18.00 og fredag 15.00-16.00 09.09.15 og 11.09.15
Voksne
(begyndere)
Idrætshallen (judorum) fredag 16.00-17.00 11.09.15
Begyndere + let øvede fra 15 år Sted: Tid: Start:
Tilmelding sker til instruktøren
Idrætshallen (judorum) onsdag 15.40-16.25 09.09.15
Piger og drenge
Sted: Tid: Start:
Piger og drenge
Instruktør: Telefon:
fra 8-10 år (let øvede)
Sted: Tid: Start:
Piger og drenge
Sted: Tid: Start:
Piger og drenge Sted: Tid: Start:
fra 10-12 år (let øvede)
Sted: Tid: Start:
74
Idrætshallen (judorum) tirsdag fra 14.50-15.35 08.09.15
Piger og drenge Sted Tid: Start:
73
75
Idrætshallen (judorum) fredag 17.00-18.00 11.09.15
Svømning for børn Kære allesammen
Velkommen til den nye sæson 2015/16
Hjertelig velkommen i vores svømmeafdeling. Hvis du er interesseret i at tilmelde dit barn til svømmeundervisningen, så er der procedurer der skal overholdes, for at det kan lade sig gøre. 1) Du skal du have et stykke papir, som du modtager af Olli (Hold 60), for at du så kan
Deltagere fra sidste års svømmeundervisning har fortrinsret til at blive optaget på svømmeholdet igen. Viser det sig indenfor de første to ganges undervisning, at man ikke kommer eller tilmelder sig, har man frasagt sig fortrinsretten.
2) tage til receptionen i Campusbad. Sedlen afleveres i underskrevet stand og du skal betale 10 Euro „Bearbeitungsgebyr“.
Tilmeldingen af nye elever til holdene sker i den rækkefølge, de når frem til os på. Er et hold fyldt op, etableres ventelister. Disse medfører dog ikke automatisk optagelse på et hold på et senere tidspunkt. Vi prøver selvfølgelig at få dig ind på holdet hurtigst muligt...
3) Du får plastkortet udleveret, som dit barn skal bruge, for at komme ind i hallen.
Det er nødvendigt at børnene kan klæde sig om selvstændigt og i et passende tempo!
Vi ønsker dig en god sæson
Tilmeldingen til svømning kan udelukkende ske via mail til din instruktør: Oliver Schrödl (danswim@live.de) Kirsten Petersen (family-petersen@online.de) Torkild Knudsen (torkild_knudsen@skoleforeningen.de) Rasmus Hansen (rasmus_hansen@live.de)
Svømning 20
21
59
Tilvænning
61
På dette hold vil vi arbejde med tilvænning i det lille bassin. Du vil prøve at flyde/glide i vandet, at snuse lidt til crawl, bryst- og rygsvømning, at hoppe i vandet fra kanten, at få hovedet under vandet/dykke og selvfølgelig vil vi lege i vandet! Du skal gerne være mindst 5 år for at kunne starte på dette hold.
Instruktør: email: Sted: Tid: Start:
Tilmelding sker til:
Instruktør: Kirsten Petersen Telefon: 0461 - 67422277 email: family-petersen@ t-online.de Hjælpeinstr.: Silke Potthoff Sted: Campusbad, Flensborg Tid: mandag kl. 15.00-16.00 Start: 07.09.2015
62
Rasmus Hansen rasmus_hansen@live.de Campusbad, Flensborg mandag kl. 16.00-17.00 07.09.2015
Øvede På dette hold får du mulighed for at dygtiggøre dig i de forskellige stilarter. Samtidig er der plads til forskellige vandlege, der gør svømmeundervisningen lidt sjov. Udspring og dykkeøvelser er en del af undervisningen.
Tilmelding sker til:
Begyndere
Instruktør: Torkild Knudsen Telefon: 0461 - 1505138 email: Torkild_Knudsen@ skoleforeningen.de Sted: Campusbad, Flensborg Tid: mandag kl. 16.00-17.00 Start: 07.09.2015
Du kan svømme 25 m med bælte, vil gerne blive dygtigere og har mod på at komme ind i det store bassin. Her øver vi de grundlæggende svømmeteknikker i de forskellige stilarter, leger sjove vandlege, laver dykkeøvelser samt lidt udspring. Du vil få mulighed for at tage ”Seepferdchen”. Husk svømmebriller.
Tilmelding sker til: Instruktør: Telefon: email: Sted: Tid: Start:
På dette hold dygtiggør vi jer i de forskellige stilarter. I får mulighed for at tage bronce-svømmemærket. Herudover har vi det sjovt med forskellige vandlege.
Tilmelding sker til:
Vi ses!
60
Let øvede
Oliver Schrödl 0045 - 97702930 danswim@live.de Campusbad, Flensborg mandag kl. 16.00-17.00 07.09.2015
22
Formand
Bestyrelsesmedlem:
Holzkrugweg 14d 24941 Flensburg tlf. 0461 - 28136 Sønderhavvej 17 DK 6340 Kruså tlf. 0045 - 21631496 e-mail: Marianne_Mehlig-Jessen@ skoleforeningen.de
Friedheim 95 24944 Flensburg tlf. 0461 - 3107969
Marianne Mehlig-Jessen
Kerstin Lorenzen
Afdelingsleder Gymnastik og dans Anne Christensen
Kasserer
Apenrader Str. 5 24939 Flensburg tlf. 0461 - 470168 e-mail: annegymdan@hotmail.com
Michaela Blumenberg
Schlagbaumweg 8 24939 Flensburg tlf. 0461 - 168 22 78 fax 0461 - 168 22 79 e-mail: mib@abakus-buero.com
Afdelingsleder:
Idræt, svømning, volley, kondi og børneidræt: Oliver Schrödl
Sekretær Inger Thom
Tværgade 10 DK-6330 Padborg tlf. 0045 - 97702930 e-mail: danswim@live.de
Ferdinand-Scheel-Ring 60 24976 Handewitt tlf. 0170 - 8056837 e-mail: inger.thomDAN@t-online.de
Ungdomsleder: Rasmus Hansen
e-mail: rasmus_hansen@live.de
Bestyrelsen 23
dan.SdU.de 24