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Kursprogramm 2/2018

f체r Besch채ftigte von

Titelbild: K체nstler und K체nstlerinnen von sieben

Leichte Sprache 1


Liebe Leser und Leserinnen, Das ist das neue Kurs-Heft. Es ist für das 2. Halb-Jahr 2018. Es gibt wieder viele verschiedene Kurse. Wir bedanken uns bei den Kurs-Leitungen! Neue Kurse stehen unter den Punkten 1. bis 6.: 1. Bildung und Arbeit: Es gibt 2 neue Kurse. Die Kurse helfen beim Bus und Bahn fahren. Zum Beispiel wenn Sie Angst haben. Oder wenn Sie die Fahrpläne nicht verstehen. Die Kurse heißen „Umgang mit Ängsten“. Und „Mein persönlicher Fahrplan. Es gibt auch wieder den Kurs „Rechnen“. Und „Lesen und Schreiben“. 2. Computer und Internet: Der Kurs „Word für Anfänger“ findet wieder statt. Und auch der Kurs „Excel“. Oder der Kurs „Internet für Anfänger“. Der Kurs-Leiter ist Timo Meyer. 3. Kommunikation und Persönlichkeit: Der Kurs „Gesprächs-Kreis zum Thema Religion“ findet wieder statt. Frau Marks ist die neue Kurs-Leiterin. In dem Kurs sind alle willkommen. Es gibt einen neuen Kurs. Der Kurs heißt „GLÜCK MACHT ARBEIT“. In dem Kurs machen Sie Übungen. Zum Beispiel mit Ihrer Stimme. Oder Ihrem Körper. Die Übungen werden auch beim Theater benutzt. Claudia Hirschmann ist die Kurs-Leiterin. 4. Kunst und Kreativität: Es gibt wieder den Kurs „Fimo“. Fimo ist wie Knete. Später wird die Fimo im Ofen gebacken. Dann ist die Fimo hart und hält gut. Die Kurs-Leiterin ist Pia Raap. Frauke Helmke macht im Winter einen neuen Kurs. Der Kurs heißt „Windlichter aus Dosen“. Sie basteln Dosen für eine Kerze. Die Kerze brennt auch bei Wind.

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5. Gesundheit und Bewegung: Es gibt wieder viele Kurse in denen Sie Sport machen. Oder in denen Sie Kochen lernen. Die 3 Kurse „Geräte-Training im theravitalis“ finden wieder statt. In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio. Das Fitness-Studio heißt: theravitalis. Einen neuen Kurs bietet Pia Raap an. In dem Kurs lernen Sie, wie Sie für Gäste kochen. Zum Beispiel für die Familie. Oder Freunde. 6. Sport und Inklusion: Viele Sport-Kurse macht wieder das Team BLICKWINKEL. Das Team bietet inklusiven Betriebs-Sport an. Inklusiv bedeutet: Menschen mit Behinderung lernen gemeinsam mit Menschen ohne Behinderung. Es gibt wieder den Kurs „Basket-Ball“. Und auch „Feder-Ball“ können Sie wieder spielen. Wichtig: Manche Kurse von „Sport und Inklusion“ kosten Geld. Im Heft steht, welche Kurse Geld kosten. Alsterarbeit bezahlt einen Teil. Für einen Kurs bezahlen Sie also weniger. Sie bezahlen vor Kurs-Beginn im KBQ (Elisa Aßmann). Vielen Dank. 7. Freizeit: Es gibt wieder Freizeit-Fahrten. Zum Beispiel: „Sea Life - Timmendorfer Strand“ Oder einen Ausflug auf das „Mittel-Alter-Fest“. Viele Menschen helfen bei den Kursen. Vielen Dank für die Hilfe! Viel Spaß mit den Kursen. Ihr KBQ-Team!

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Bildung und Arbeit KursZahl Seite 1 Info-Runde KBQ 12 2 Erste Hilfe 13 3 Neue Wege finden – Hamburger Budget für Arbeit 14 4 Lesen und Schreiben für Anfänger 15 5 Lesen und Schreiben Aufbau-Kurs 16 6 Rechnen für Anfänger 17 7 Rechnen Aufbau-Kurs 18 8 Mobil ans Ziel 19 9 Mobil mit Bus und Bahn A: Meine Ängste 20 10 Mobil mit Bus und Bahn B: Mein Fahr-Plan 21 11 Wege aus der Angst 22 12 Englisch Aufbau-Kurs 23

Computer und Internet

Inhaltsverzeichnis

KursZahl Seite 13 Word für Anfänger 24 14 Internet für Anfänger 25 15 Excel für Anfänger 26 16 Excel für Fort-Geschrittene 27

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Kommunikation und Persönlichkeit

KursZahl Seite 17 Grenzen setzen – Lass mich in Ruhe! 28 18 Gebärden-Sprache 29 19 Jetzt rede ich! 30 20 Stetes Kommen und Gehen – Umgang und Bewältigung von Verlust 31 21 Gesprächs-Kreis zum Thema Religion 32 22 Dienstags-Treff 33 23 GLÜCK MACHT ARBEIT 34

Kunst und Kreativität KursZahl Seite

Inhaltsverzeichnis

24 Mosaik-Werkstatt 35 25 Freies Atelier 36 26 Chor 37 27 Fimo 38 28A Basteln und Entspannung A 39 28B Basteln und Entspannung B 40 29 Windlichter aus Dosen 41 30 Filzen 42 31 Offenes Musik-Angebot 43

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Gesundheit und Bewegung

KursZahl Seite

Inhaltsverzeichnis

32 A Kochen und gesunde Ernährung A 44 32 B Kochen und gesunde Ernährung B 45 33 A Süßes Backen A 46 33 B Süßes Backen B 47 34 Kochen für die Gäste 48 35 Qigong und Entspannung 49 36 Yoga und Entspannung 50 37 Fuß-Massage 51 38 Tisch-Tennis für Anfänger 52 39 Tisch-Tennis Aufbau-Kurs 53 40 A Schwimmen für Anfänger A 54 40 B Schwimmen Aufbau-Kurs B 55 40 C Schwimmen Freizeit C 56 41 Fuß-Ball 57 42 Gesunder Rücken für Anfänger 58 43 Gesunder Rücken Aufbau-Kurs 59 44 A Geräte-Training im theravitalis A 60 44 B Geräte-Training im theravitalis B 61 44 C Geräte-Training im theravitalis C 62 45 Dart 63 46 Boule 64

Sport und Inklusion

KursZahl Seite 47 Feder-Ball 69 48 Basket-Ball 70 49 Fitness für Anfänger 71 50 Futsal 72 51 Freizeit-Sport für junge Menschen 73 52 Tisch-Tennis 74 6


BLICKWINKEL – Bereich Sport und Inklusion

KursZahl Seite 53 54 55 56

Fortbildung zum Mannschafts-Kapitän Wie werde ich Übungsleiter-Assistent im Sport? – Teil 1 Wie werde ich Übungsleiter-Assistent im Sport? – Teil 2 Im Sport gemeinsam mitbestimmen

75 76 77 78

Freizeit

KursZahl Seite

Anhang Wichtige Informationen zur Anmeldung

Inhaltsverzeichnis

57 Mittel-Alter-Fest 79 58 Sea Life – Timmendorfer Strand 80 59 Weihnachts-Markt Lübeck 81 60 Weihnachts-Markt Schwerin 82 61 Disco im Bienenkorb 83 62 Tanz und Musik 84 63 Station17: TanzBar 85

Seite 87

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Erklärung der Kategorien in dem Heft In diesem Heft gibt es verschiedene Kurse. Jeder Kurs gehört zu einer Kategorie. Eine Kategorie ist die Überschrift für mehrere Kurse. Sie erklären, worum es in den Kursen geht. Die Kategorien werden auf dieser Seite erklärt:

Bildung und Arbeit Das sind vor allem Kurse für BBBler. An den Kursen können auch Beschäftigte aus dem Arbeits-Bereich teilnehmen. Melden Sie sich bitte an. In dieser Kategorie sind auch Kurse für Ihre berufliche Qualifizierung. Das sind vor allem Kurse, in denen Sie Schreiben und Lesen lernen können. Es gibt aber auch Kurse für Fort-Geschrittene.

Computer und Internet Das sind Kurse, in denen Sie etwas über Computer lernen. Oder über das Internet. Es gibt Kurse für Anfänger. Und Kurse für Fort-Geschrittene.

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Kommunikation und Persönlichkeit Das sind Kurse, in denen Sie mit Anderen sprechen können. Zum Beispiel über ein bestimmtes Thema. Oder über sich selbst. Oder über Ihre Probleme. Dabei können Sie viel von Anderen lernen. Mit vielen Problemen ist man nicht alleine. Sie können sich auch gegenseitig helfen. Diese Kurse sollen Ihr Selbst-Bewusstsein stärken.

Kunst und Kreativität Das sind Kurse, in denen Sie malen können. Sie können hier auch basteln. Oder singen. Oder auch Fotografieren.

Gesundheit und Bewegung Das sind Kurse, die Ihr Körper-Gefühl verbessern sollen. Und gut für Ihre Gesundheit sind. Es gibt Kurse für Anfänger. Und für Fort-Geschrittene.

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Sport und Freizeit Das sind Kurse, die in Ihrer Freizeit stattfinden. Das heißt, sie sind erst nach Ihrer Arbeit. Oder am Wochen-Ende. Sie machen interessante Sachen! Zum Beispiel: Zusammen mit anderen etwas unternehmen.

Blickwinkel – Bereich Sport und Inklusion BLICKWINKEL ist das Fortbildungs-Programm von Sport und Inklusion. Sport und Inklusion ist ein Name. Sport und Inklusion bietet verschiedene Kurse an. Inklusion bedeutet: Es ist für alle. Für Menschen mit Behinderung. Und Menschen ohne Behinderung.

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1. Info-Runde KBQ Das ist eine Informations-Veranstaltung. Sie bekommen Informationen über berufliche Bildung. Bei alsterarbeit. Und auch über die Werkstatt-Arbeits-Plätze.

Bildung und Arbeit

Zum Beispiel: – Berufs-Bildungs-Bereich bei alsterarbeit – Bildungs-Begleiter – Recht – Kosten-Träger

alle mit Interesse an beruflicher Ziel-Gruppe: Bildung oder an einem Werkstatt- Arbeits-Platz Datum:

Jeden 1. Mittwoch im Monat

Uhr-Zeit:

11:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Esther Wojnarowski und Matthias Trojan

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2. Erste Hilfe Erste Hilfe braucht ein Mensch, wenn er verletzt ist. Zum Beispiel, wenn er einen Unfall hatte. Erste Hilfe ist deshalb sehr wichtig! Sie lernen auch, welche Gefahren es am Unfall-Ort gibt. Der Kurs ist von KNIWAMED GmbH aus Hamburg.

Ziel-Gruppe: alle Dienstag und Mittwoch, 23.10.2018 und 24.10.2018

Uhr-Zeit:

08:30 Uhr – 12:30 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg

Bildung und Arbeit

Datum:

Kurs-Leitung: KNIWAMED GmbH

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3. Neue Wege finden – Hamburger Budget für Arbeit Sie bekommen Informationen über den 1. Arbeits-Markt. Wir sprechen über Ihre berufliche Zukunft. Zum Beispiel: • Arbeits-Plätze auf dem 1. Arbeits-Markt • Hilfe für einen Arbeits-Platz auf dem 1. Arbeits-Markt • Geld und Rechte

Bildung und Arbeit

Ziel-Gruppe: alle

Datum:

nach Absprache

Uhr-Zeit:

nach Absprache

Hamburger Arbeitsassistenz Ort: Schulterblatt 36 20357 Hamburg Kurs-Leitung: Sonja Winkler und Volker Doorentz

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4. Lesen und Schreiben für Anfänger In diesem Kurs können Sie Lesen und Schreiben üben. Die Kurs-Leiterin unterstützt Sie beim Üben. Und gibt Ihnen Tipps und Tricks. In diesem Kurs entscheiden Sie Ihr Tempo selbst. Alle Interessierten dürfen kommen!

Ziel-Gruppe: alle

Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Bildung und Arbeit

Montags, Datum: 20.08.2018 bis 17.12.2018, außer am 17.09. 2018

Kurs-Leitung: Annette Koeslin und Sibylle Lüneburg

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5. Lesen und Schreiben Aufbau-Kurs In diesem Kurs können Sie Ihr Lesen und Schreiben verbessern. Zusammen mit anderen finden Sie heraus, was Sie schon gut können. Und auch, was Sie noch lernen möchten. Sie lernen Tipps und Tricks zum Lesen und Schreiben. Und jeder entwickelt ein eigenes Lern-Ziel.

Bildung und Arbeit

Ziel-Gruppe: alle

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Montags, Datum: 20.08.2018 bis 17.12.2018, außer am 17.09.2018 Uhr-Zeit:

10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Annette Koeslin und Sibylle Lüneburg


6. Rechnen für Anfänger In diesem Kurs geht es um Rechnen. Bei der Arbeit oder im Alltag müssen wir oft rechnen. Zum Beispiel: Wenn ich etwas verkaufe. Oder ich bekomme Wechsel-Geld beim Einkaufen. Gemeinsam üben wir das Rechnen. Der Kurs-Leiter gibt Tipps und Tricks.

Ziel-Gruppe: alle

Uhr-Zeit:

11:15 Uhr bis 12:45 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Bildung und Arbeit

Datum: Dienstags, 28.08.2018 bis 18.12.2018

Kurs-Leitung: Jörg Bendrien

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7. Rechnen Aufbau-Kurs In diesem Kurs geht es um Rechnen. Bei der Arbeit oder im Alltag müssen wir oft rechnen. Zum Beispiel: Wenn ich etwas verkaufe. Oder ich bekomme Wechsel-Geld beim Einkaufen. Gemeinsam finden Sie heraus, was Sie schon gut rechnen können. Und was Sie noch lernen möchten.

Bildung und Arbeit

Ziel-Gruppe: alle Datum: Dienstags, 28.08.2018 bis 18.12.2018 Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 14:30 Uhr

kbq Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Jörg Bendrien

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8. Mobil ans Ziel In diesem Kurs lernen Sie mobil zu sein. Mobil sein heißt: alleine mit Bus und Bahn fahren. Sie entscheiden wohin Sie fahren. Zum Beispiel zum Bäcker. Oder zu einem Kurs. Sie lernen welches Verkehrs-Mittel für Sie das Richtige ist. Zum Beispiel die Bahn. Oder der Bus. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt. Oder auch einzeln. Sie entscheiden wie oft der Kurs stattfindet. Und zu welcher Zeit. Kurs-Leiterin ist Frauke Albrecht Anmeldungen bitte direkt an Frauke Albrecht; KBQ; Tel. 5077/3781 oder E-Mail: f.albrecht@alsterarbeit.de

Ziel-Gruppe: alle

nach Absprache

Uhr-Zeit:

nach Absprache

Ort:

in der Betriebs-Stätte

Bildung und Arbeit

Datum:

Kurs-Leitung: Frauke Albrecht

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9. Mobil mit Bus und Bahn A: Meine Ängste In diesem Kurs lernen Sie Bus und Bahn fahren. Ohne Angst. Einige Menschen haben Angst im Bus und in der Bahn zu fahren. Zum Beispiel: Weil viele Menschen im Bus sind. Oder wenn die Bahn ausfällt. Sie sprechen über die Angst. Und üben Bus und Bahn fahren mit der Kurs-Leiterin.

Bildung und Arbeit

Ziel-Gruppe: alle

Datum:

wird noch bekannt gegeben

Uhr-Zeit:

wird noch bekannt gegeben

Ort:

wird noch bekannt gegeben

Kurs-Leitung: Nati Radtke

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10. Mobil mit Bus und Bahn B: Mein Fahr-Plan In Hamburg gibt es viele Bahn-Strecken. Und Bus-Linien. In diesem Kurs fahren Sie mit dem Bus und der Bahn. Mit einer Gruppe. Sie erkunden die Bahn-Strecken. Und die Bus-Linien in Hamburg. Und: Jeder macht einen eigenen Fahrplan. Die Kurs-Leiterin hilft.

Ziel-Gruppe: alle

wird noch bekannt gegeben

Uhr-Zeit:

wird noch bekannt gegeben

Ort:

wird noch bekannt gegeben

Bildung und Arbeit

Datum:

Kurs-Leitung: Nati Radtke

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11. Wege aus der Angst Alle Menschen haben Angst. Zum Beispiel: Vor Schlangen. Oder vor Spinnen. Oder vor fremden Menschen. Das ist normal. Manchmal ist die Angst sehr groß. Und bestimmt unser Leben. Das belastet. Wir sprechen über die Angst. Und suchen zusammen nach Lösungen.

Bildung und Arbeit

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Montags, 01.10.2018 bis 22.10. 2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq EV-Raum Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Nati Radke

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12. Englisch Aufbau-Kurs In diesem Kurs können Sie ihr Englisch verbessern. Der Kurs ist für Fort-Geschrittene. Fort-Geschritten heißt: Menschen, die schon Englisch sprechen. Zusammen mit anderen sprechen Sie Englisch. Sie finden heraus, wie gut Sie schon Englisch sprechen. Und was Sie noch lernen möchten. Wir üben gemeinsam auf Englisch. Zum Beispiel: – Uhrzeit – Weg-Beschreibungen.

Ziel-Gruppe: alle

Uhr-Zeit:

12:30 Uhr bis 14:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Bildung und Arbeit

Montags, Datum: 20.08.2018 bis 17.12.2018, außer am 17.09.2018

Kurs-Leitung: Annette Koeslin

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13. Word für Anfänger In diesem Kurs lernen Sie „Word“ zu benutzen. „Word“ ist ein Computer-Programm.

Computer und Internet

Mit „Word“ können Sie Texte am Computer schreiben. Sie lernen: – Das Tippen auf der Tastatur – Text-Dateien erstellen – Text-Dateien ändern – Text- Dateien speichern.

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Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstag bis Donnerstag 23.10.2018 bis 25.10.2018

Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 15:45 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 7 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Timo Meyer


14. Internet für Anfänger In diesem Kurs geht es um das Internet. Sie lernen das „Surfen“ im Internet. „Surfen“ ist ein englisches Wort. „Surfen“ bedeutet zum Beispiel: – Etwas im Internet suchen – Videos im Internet ansehen – Musik hören im Internet. Sie lernen eine E-Mail-Adresse zu erstellen.

Datum:

Montag bis Mittwoch 17.12.2018 bis 19.12.2018

Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 15:45 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 7 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Timo Meyer

Computer und Internet

Ziel-Gruppe: alle

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15. Excel für Anfänger

Computer und Internet

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie „Excel“ benutzen. „Excel“ ist ein Computer-Programm. Mit „Excel“ können Sie Tabellen am Computer machen. Sie lernen: – Tabellen erstellen – mit Excel rechnen – Tabellen in Diagramme umwandeln

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Ziel-Gruppe: alle Datum:

Montag, Mittwoch und Donnerstag 27.08.2018, 29.08.2018, 30.08.2018

Uhr-Zeit:

09:15 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 7 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Timo Meyer


16. Excel für Fort-Geschrittene In diesem Kurs arbeiten Sie mit „Excel“. „Excel“ ist ein Computer-Programm. Der Kurs ist für Fort-Geschrittene. Fort-Geschritten heißt: Menschen, die schon mit „Excel“ arbeiten können. Sie lernen neue Funktionen kennen. Zum Beispiel: Eine Tabelle nach Kriterien zu sortieren. Oder das Erstellen von schwierigeren Formeln. Und wie Sie damit rechnen können.

Datum:

Montag, Mittwoch und Donnerstag 05.11.2018, 07.11.2018, 08.11.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 5 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Timo Meyer

Computer und Internet

Ziel-Gruppe: alle

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17. Grenzen setzen – Lass mich in Ruhe!

Kommunikation und Persönlichkeit

Bei der Arbeit treffen Sie viele Menschen. Alle Menschen haben unterschiedliche Grenzen. Grenzen haben bedeutet: Sie mögen unterschiedliche Handlungen nicht. Zum Beispiel: Wenn jemand Ihnen zu nahe kommt. Oder zu laut redet.

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In diesem Kurs lernen Sie Ihre Grenzen kennen. Sie können anderen Ihre Grenzen zeigen. Und lernen, Stopp zu sagen. Dann kommt Ihnen keiner mehr zu nahe.

Ziel-Gruppe: alle

Datum:

30.08.2018 und 17.09.2018

Uhr-Zeit:

09:00 bis 14:00 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Kai Göttsch


18. Gebärden-Sprache Sie können die deutsche Gebärden-Sprache lernen. Mit dieser Sprache können alle Menschen miteinander reden. Mit Hilfe ihrer Hände und Arme. Sie lernen auch Gebärden-Lieder. Oder sehen sich gemeinsam Gebärden-Filme an.

Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Uhr-Zeit:

15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

kbq EV-Raum Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Ines Helke

Kommunikation und Persönlichkeit

Ziel-Gruppe: taube, hör-behinderte und hörende Beschäftigte

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19. Jetzt rede ich! Ich lerne mich kennen. In 3 Stufen bauen wir unser Selbst-Bewusstsein auf: 1. Selbst-Wahrnehmung. Das heißt: sich selber besser kennen-lernen.

Kommunikation und Persönlichkeit

2. Selbst-Achtung. Das heißt: sich selber mögen.

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3. Selbst-Behauptung. Das heißt: sich gegen andere Menschen behaupten. Und selbst-bewusst die Meinung sagen.

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Uhr-Zeit:

13:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Gunhild Marks


20. Stetes Kommen und Gehen – Umgang und Bewältigung von Verlust In diesem Kurs gibt es ein Thema. Das Thema heißt: Trauer. Trauer und starke Gefühle gehören zusammen. Sie lernen wie Sie damit umgehen. Durch Gespräche. Und Rollenspiele.

Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018 Uhr-Zeit:

09:30 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq Ort: Raum in der Stuhl-Flechterei Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Gunhild Marks

Kommunikation und Persönlichkeit

Ziel-Gruppe: alle

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21. Gesprächs-Kreis zum Thema Religion Das Angebot ist ein Gesprächs-Kreis. Im Gesprächs-Kreis reden Sie über Ihre Religion. Sie reden in einer Gruppe.

Kommunikation und Persönlichkeit

Sie haben Zeit Fragen zu stellen. Und sich über Ihren Alltag auszutauschen.

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Sie sind willkommen. Egal welche Religion Sie haben. Wir werden respektvoll miteinander reden.

Ziel-Gruppe: alle Datum: Mittwochs, 22.08.2018 bis 19.12.2018 Uhr-Zeit:

13:30 Uhr bis 15:30 Uhr

kbq-Seminar-Raum-Verwaltung

Ort: Seminar-Raum 4 Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Gunhild Marks


22. Dienstags-Treff Diese Gesprächs-Gruppe hat ein Thema. Das Thema heißt: Sucht. Eine Sucht ist zum Beispiel Rauchen. Oder Alkohol trinken. Oder Spielen. Oder auch eigenwillige Ess-Gewohnheiten. Es geht in der Gruppe nicht darum, dass man mit seiner Sucht aufhören soll.

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Uhr-Zeit:

13:45 Uhr bis 15:15 Uhr

alsterkontec Ort: Konferenz-Raum 2 Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg

Kurs-Leitung: Henrike Bastian und Tobias Warncke

Kommunikation und Persönlichkeit

Sie können in der Gruppe einfach mit anderen über Ihre Sucht sprechen. Alles was Sie sagen, bleibt in der Gruppe! Frage: Sie möchten teilnehmen? Dann melden Sie sich an. Sie bekommen einen Termin. Und nehmen einmal an der Gruppe teil. Den kommenden Dienstag dürfen sie nicht zur Gruppe gehen. Die Gruppe unterhält sich darüber, ob Sie immer an der Gruppe teilnehmen dürfen. Sie bekommen eine Nachricht ob Ja oder Nein!

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23. GLÜCK MACHT ARBEIT Wir sprechen über die Wörter: Glück. Macht. Arbeit.

Kommunikation und Persönlichkeit

Und machen Übungen. Zum Beispiel: Bewegungs-Übungen. Oder Übungen mit der Stimme.

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Wir lernen, was die Wörter bedeuten. Und wie die Wörter uns im Alltag begleiten. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 20.11.2018 Außer am 25.09.2018 und 23.10.2018

Uhr-Zeit:

15:00 Uhr – 17:00 Uhr

treffpunkt job Ort: Brauhausstieg 15-17 22041 Hamburg Kurs-Leitung: Claudia Hirschmann


24. Mosaik-Werkstatt In diesem Kurs geht es um Mosaik-Bilder. Sie können Mosaik-Bilder basteln. Sie können kleine, große oder bunte Materialien benutzen: – Steine – Ton-Scherben – Sand – Muscheln – Holz-Stückchen – Knöpfe. Probieren Sie einfach alles aus!

Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Uhr-Zeit:

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr

alsterpaper Ort: Werk-Raum, 2. Stock Wiesendamm 22a 22305 Hamburg

Kurs-Leitung: Nati Radtke

Kunst und Kreativität

Ziel-Gruppe: alle

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25. Freies Atelier

Kunst und Kreativität

In diesem Kurs geht es um Kunst. Sie können hier malen. Auf einer Lein-Wand. Das ist sehr fester Stoff. Und mit vielen Farben. Sie malen was Sie möchten. Die Kurs-Leitung unterstützt Sie dabei. Der Kurs ist für jeden.

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Ziel-Gruppe: alle Dienstags: 04.09.2018/ 11.09.2018/ Datum: 25.09.2018/ 16.10.2018/ 30.10.2018/ 06.11.2018/ 13.11.2018/ 27.11.2018/ 11.12.2018/ 18.12.2018

Uhr-Zeit:

09:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Die Esche in Altona Ort: Eschelsweg 4 22767 Hamburg Kurs-Leitung: Simon Nelke


26. Chor In diesem Kurs singen wir. Machen Sie mit! Wir haben einen Chor! Dafür suchen wir Sänger. Alle können mitmachen! Wir singen verschiedene Lieder. Zum Beispiel Rock, Pop, Schlager, Jazz oder Gospel. Wir erfinden neue Lieder. Wir wollen gemeinsam Spaß haben. Den Chor leitet Franziska Knabben. Sie wohnt seit 2014 in Hamburg. Und arbeitet als Musik-Therapeutin.

Dienstags, Datum: 21.08.2018 bis 18.12.2018 Außer am 04.09.2018, 02.10.2018, und 23.10.2018

Uhr-Zeit:

11:00 Uhr bis 12:45 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Franziska Knabben

Kunst und Kreativität

Ziel-Gruppe: alle

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27. Fimo In diesem Kurs basteln wir mit Fimo. Fimo ist wie Knete. Wir basteln Kugeln. Oder Figuren. Für einen Ohrring. Oder einen Schlüsselanhänger.

Kunst und Kreativität

Später wird die Fimo im Ofen gebacken. Dann ist die Fimo hart. Und hält gut.

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Ziel-Gruppe: alle Datum:

Montag bis Dienstag 26.11.2018 bis 27.11.2018

Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 14:00 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Pia Raap


28A. Basteln und Entspannung A Wir basteln gemeinsam. In diesem Kurs zeigen wir viele Bastel-Arbeiten. Und probieren das aus. Zum Beispiel: Seifen gieĂ&#x;en. Malen. Mit Schrumpf-Folie basteln. Basteln hilft beim Entspannen.

Datum:

Mittwoch bis Freitag 28.11.2018 bis 30.11.2018

Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 14:00 Uhr

kbq EV-Raum Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Pia Raap und Frauke Helmke

Kunst und Kreativität

Ziel-Gruppe: alle

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28B. Basteln und Entspannung B Wir basteln gemeinsam. In diesem Kurs zeigen wir viele Bastel-Arbeiten. Und probieren das aus. Zum Beispiel: Seifen gieĂ&#x;en. Malen. Mit Schrumpf-Folie basteln.

Kunst und Kreativität

Basteln hilft beim Entspannen.

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Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstag bis Donnerstag 04.12.2018 bis 06.12.2018

Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 14:00 Uhr

kbq EV-Raum Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Pia Raap und Frauke Helmke


29. Wind-Lichter aus Dosen In diesem Kurs bauen wir Wind-Lichter. Wind-Lichter sind Kerzen. Die Kerze steht in einer Dose. Die Kerze brennt auch bei Wind. Die Dosen bauen wir.

Datum:

Mittwoch bis Donnerstag 12.12.2018 bis 13.12.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq EV-Raum Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Frauke Helmke

Kunst und Kreativität

Ziel-Gruppe: alle die gerne basteln

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30. Filzen Wir wollen zusammen filzen. Schöne Gegenstände aus Wolle. Zum Beispiel: – Geschenke für den Herbst Wir filzen mit Wolle. Und Folie.

Kunst und Kreativität

Ich freue mich auf Sie!

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Ziel-Gruppe: alle Datum:

Donnerstag bis Freitag 11.10.2018 bis 12.10.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Frauke Helmke


31. Offenes Musik-Angebot In diesem Kurs können Sie Musik machen. Sie können mit vielen verschiedenen MusikInstrumenten spielen. Und die Kurs-Leitung hilft Ihnen dabei. In der Gruppe können Sie Lieder nachspielen. Vielleicht entwickelt sich daraus auch eine Band.

Datum: Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018 Uhr-Zeit:

13:30 Uhr bis 16:00 Uhr

barner

16 Ort: Barnerstraße 16 22765 Hamburg Kurs-Leitung: Klaus Hoffmann

Kunst und Kreativität

Ziel-Gruppe: alle

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32A. Kochen und gesunde Ernährung A In diesem Kurs sprechen wir über gesunde Ernährung.

Gesundheit und Bewegung

Sie lernen, wie Sie sich gesund ernähren können. Und wie gesund die einzelnen Zutaten sind. Im Kurs wollen wir Rezepte ausprobieren. Wir entscheiden gemeinsam, was wir kochen. Wir gehen einkaufen. Und wir kochen und essen zusammen.

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Ziel-Gruppe: alle Montags, Datum: 20.08.2018, 27.08.2018, 10.09.2018, 17.09.2018 Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 12:30 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg

Kurs-Leitung: Lena Thyra Meyer


32B. Kochen und gesunde Ernährung B In diesem Kurs sprechen wir über gesunde Ernährung. Sie lernen, wie Sie sich gesund ernähren können. Und wie gesund die einzelnen Zutaten sind. Im Kurs wollen wir Rezepte ausprobieren. Wir entscheiden gemeinsam, was wir kochen. Wir gehen einkaufen. Und wir kochen und essen zusammen.

Datum: Montags, 15.10.2018 bis 12.11.2018 Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 12:30 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Lena Thyra Meyer

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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33A. Süßes Backen A

Gesundheit und Bewegung

Wir probieren verschiedene Rezepte aus für Kuchen. Und Kekse. Gemeinsam entscheiden wir, was wir backen. Wir gehen einkaufen. Und backen gemeinsam. Und essen gemeinsam.

46

Ziel-Gruppe: alle Datum: Montags, 15.10.2018 bis 12.11.2018 Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 16:30 Uhr

kbq

Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Lena Thyra Meyer


33B.

Süßes Backen B

Wir probieren verschiedene Rezepte aus für Kuchen. Und Kekse. Gemeinsam entscheiden wir, was wir backen. Wir gehen einkaufen. Und backen gemeinsam. Und essen gemeinsam.

Datum: Montags, 19.11.2018 bis 17.12.2018 Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 16:30 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Lena Thyra Meyer

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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34. Kochen für die Gäste Manchmal haben Sie Gäste. Zum Beispiel die Familie. Oder Freunde. Vielleicht bieten Sie den Gästen Essen an. In dem Kurs lernen Sie, wie Sie für Gäste kochen. Das Essen wird günstig sein. Und schön aussehen. Wir kochen Vorspeisen. Und Hauptgänge. Und Nachtisch.

Gesundheit und Bewegung

Die Gruppen-Leiterin hilft Ihnen dabei.

48

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Dienstag bis Mittwoch 13.11.2018 bis 14.11.2018

Uhr-Zeit:

09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

kbq Küche Ort: Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Pia Raap


35. Qigong und Entspannung Der Kurs gibt einen Ausgleich zur Arbeit. Qigong sind Körper-Übungen. Qigong ist gut für Ihren Körper. Und für Ihre Seele. Die Übungen sind sanft und langsam. Außerdem machen Sie Entspannungs-Übungen. Sie entscheiden Ihr Tempo selbst! Der Kurs ist für Beschäftigte und Mitarbeiter!

Datum: Montags, 20.08.2018 bis 17.12.2018 Uhr-Zeit:

11:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Heidi Herrmann

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

49


36. Yoga und Entspannung In diesem Kurs lernen Sie auf eine einfache Weise zu entspannen. Sie machen kleine Yoga-Übungen. Dabei trainieren und strecken Sie Ihren Körper. Durch Übungen reduzieren Sie Stress. Und können sich besser konzentrieren. Kommen Sie auch, wenn Sie nicht so große Lust haben, sich sportlich zu bewegen! Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Gesundheit und Bewegung

Bringen Sie gerne Ihre Yoga-Matte mit!

50

Ziel-Gruppe: alle Datum: Montags, 20.08.2018 bis 17.12.2018 Uhr-Zeit:

14:15 Uhr bis 15:45 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Annette Koeslin


37. Fuß-Massage Die Fuß-Massage gibt es schon sehr lange. Am Fuß sind viele Nerven. Der Fuß und die Nerven werden massiert. Mit einer besonderen Technik. Dadurch wirkt die Fuß-Massage auf den ganzen Körper. Tut Euch was Gutes! Bei einer Fuß-Massage entspannt der Körper. Und die Seele. Achtung! Bei schlimmen Krankheiten müssen Sie zum Arzt. Die Masseurin hat eine gute Ausbildung. Aber die Masseurin ist kein Arzt.

Datum:

nach Absprache

Uhr-Zeit:

nach Absprache

kbq Seminar-Raum-Verwaltung Ort: Alsterdorfer Markt 12 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Andrea Thiele

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

51


38. Tisch-Tennis für Anfänger In diesem Kurs spielen Sie Tisch-Tennis. Dies ist ein Kurs für Anfänger. Sie lernen Tisch-Tennis spielen.

Gesundheit und Bewegung

In diesem Kurs haben Sie viel Zeit zum Üben.

52

Ziel-Gruppe: Anfänger Datum: Mittwochs, 22.08.2018 bis 19.12.2018 Uhr-Zeit:

13:30 Uhr bis 14:50 Uhr

Barakiel-Halle Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Thorsten Graf


39. Tisch-Tennis Aufbau-Kurs In diesem Kurs spielen Sie Tisch-Tennis. Der Kurs ist für Fort-Geschrittene. Das bedeutet: Sie können schon Tisch-Tennis spielen. In diesem Kurs können Sie mit anderen spielen. Und Ihr Spiel verbessern.

Datum: Mittwochs, 22.08.2018 bis 19.12.2018 Uhr-Zeit:

14:30 Uhr bis 16:00 Uhr

Barakielhalle Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Thorsten Graf

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

53


40A.

Schwimmen für Anfänger A

Das ist ein Schwimm-Kurs für Anfänger. Wir sind im flachen Wasser. Sie können sich an das Wasser gewöhnen. Sie können Ihre Ängste vor Wasser überwinden.

Gesundheit und Bewegung

Wir machen kleine Übungen. So lernen wir Schwimmen.

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Ziel-Gruppe: Anfänger Datum:

Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Uhr-Zeit:

14:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Ohlsdorfer Schwimmbad Ort: Im Grünen Grunde 1 22335 Hamburg Kurs-Leitung: Sonja Berkau


40B. Schwimmen Aufbau-Kurs B Dieser Kurs ist für gute Schwimmer. Sie können für ein Schwimm-Ziel üben. Zum Beispiel: Für ein Schwimm-Abzeichen. Oder einen Wettbewerb. Die Trainerin zeigt Schwimm-Übungen. Und neue Schwimm-Techniken.

Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018 Uhr-Zeit:

15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ohlsdorfer Schwimmbad Ort: Im Grünen Grunde 1 22335 Hamburg Kurs-Leitung: Sonja Berkau

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: gute Schwimmer

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40C. Schwimmen Freizeit C

Gesundheit und Bewegung

In diesem Kurs kĂśnnen Sie Schwimmen. Sie bewegen sich frei im Wasser.

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Ziel-Gruppe: alle Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018 Uhr-Zeit:

16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Ohlsdorfer Schwimmbad Ort: Im GrĂźnen Grunde 1 22335 Hamburg Kurs-Leitung: Sonja Berkau


41. Fuß-Ball In diesem Kurs spielen Sie Fuß-Ball. Der Kurs ist das Training für die Werkstatt-Mannschaft. Die Werkstatt-Mannschaft trainiert für Wett-Kämpfe. Fuß-Ball ist ein Sport für jede Frau. Und für jeden Mann. Wir suchen neue Mitspieler. Und Mitspielerinnen. Wenn Sie Fuß-Ball interessiert, dann kommen Sie vorbei! Wir treffen uns in der Eingangs-Halle bei alsterkontec.

Datum: Mittwochs, 22.08.2018 bis 19.12.2018 Uhr-Zeit:

15:30 Uhr bis 18:00 Uhr

alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Kai Tünnermann und Thomas Splieth

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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42. Gesunder Rücken für Anfänger In diesem Kurs stärken Sie Ihre Muskeln. Besonders Ihre Rücken-Muskeln. Und auch Ihre Bauch-Muskeln. Das kann bei Rücken-Schmerzen helfen. Oder Probleme mit Ihrer Körper-Haltung verbessern. Sie machen in diesem Kurs verschiedene Übungen. Der Kurs-Leiter hilft Ihnen dabei.

Gesundheit und Bewegung

Vor-Erfahrungen sind für diesen Kurs nicht nötig.

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Ziel-Gruppe: alle Datum: Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018, Außer am 06.09.2018 Uhr-Zeit:

10:20 Uhr bis 11:20 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jörg Bendrien


43. Gesunder Rücken Aufbau-Kurs Sie können hier Ihre Muskeln stärken. Besonders Ihre Rücken-Muskeln. Und auch Ihre Bauch-Muskeln. Das kann bei Rücken-Schmerzen helfen. Oder Probleme mit Ihrer Körper-Haltung verbessern. Sie machen in diesem Kurs verschiedene Übungen. Der Kurs-Leiter hilft Ihnen dabei. Dieser Kurs ist für Fort-Geschrittene.

Datum: Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018, Außer am 06.09.2018 Uhr-Zeit:

09:20 Uhr bis 10:20 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jörg Bendrien

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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44A. Geräte-Training im theravitalis A In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio. Das Fitness-Studio heißt: theravitalis. Ein Trainer leitet den Kurs. Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten. Die Übungen sind gut für die Muskeln. Und für die Knochen. Sie machen verschiedene Bewegungen.

Gesundheit und Bewegung

Wir üben zusammen in der Gruppe. Das macht richtig Spaß!

60

Ziel-Gruppe: alle Datum: Montags, 20.08.2018 bis 17.12.2018 Uhr-Zeit:

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

theravitalis Ort: Paul-Stritter-Weg 9 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Christoph Weigand


44B. Geräte-Training im theravitalis B In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio. Das Fitness-Studio heißt: theravitalis. Ein Trainer leitet den Kurs. Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten. Die Übungen sind gut für die Muskeln. Und für die Knochen. Sie machen verschiedene Bewegungen. Wir üben zusammen in der Gruppe. Das macht richtig Spaß!

Datum: Freitags, 24.08.2018 bis 21.12.2018 Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

theravitalis Ort: Paul-Stritter-Weg 9 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Christoph Weigand

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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44C. Geräte-Training im theravitalis C In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio. Das Fitness-Studio heißt: theravitalis. Ein Trainer leitet den Kurs. Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten. Die Übungen sind gut für die Muskeln. Und für die Knochen. Sie machen verschiedene Bewegungen.

Gesundheit und Bewegung

Wir üben zusammen in der Gruppe. Das macht richtig Spaß!

62

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018

Uhr-Zeit:

11:00 Uhr bis 12:00 Uhr

theravitalis Ort: Paul-Stritter-Weg 9 22297 Hamburg Kurs-Leitung: Christoph Weigand


45. Dart Wir wollen zusammen Dart spielen. Dart ist ein Spiel. Man wirft mit einem Pfeil auf eine Scheibe. Der Pfeil wird Dart-Pfeil genannt. Die Scheibe wird Dart-Scheibe genannt. Für das Spiel gibt es Regeln. Der Kurs ist für Anfänger. Und Fort-Geschrittene. Sie müssen nicht sportlich sein! Probieren Sie es gerne aus!

Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018, Außer am 23.10.2018 Uhr-Zeit:

08:30 Uhr bis 09:30 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jörg Bendrien

Gesundheit und Bewegung

Ziel-Gruppe: alle

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46. Boule In diesem Kurs spielen Sie Boule. Boule ist eine Sport-Art aus Frankreich. Boule ist ein Sport für jede Frau. Und für jeden Mann. Sie spielen mit einer Kugel. Und trainieren Koordination. Und Konzentration.

Gesundheit und Bewegung

Bei schönem Wetter spielen Sie draußen!

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Ziel-Gruppe: alle Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018, Außer am 23.10.2018 Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Turn-Halle alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jörg Bendrien


Sport und Inklusion Inklusion bedeutet: Es ist für alle. Für Menschen mit Behinderung. Und Menschen ohne Behinderung. Sport und Inklusion ist ein Name. Sport und Inklusion bietet verschiedene Kurse an. Dazu gehört Basketball. Und Futsal. Und Feder-Ball. Und Fitness. Und Frei-Zeit-Sport für junge Erwachsene. Die Kurse sind von der Evangelischen Stiftung Alsterdorf. Bei den Kursen wird Sport gemacht. Sie sind in der Barakiel Halle. In Alsterdorf. Und sind nach der Arbeit. Die Kurse kosten 5 Euro im Monat. Das Geld bezahlt man bei Elisa Aßmann Im KBQ. Blick-Winkel ist ein Name. Blick-Winkel gehört auch zu Sport und Inklusion. Blick-Winkel bietet Fortbildungen an. Die Fortbildungen sind für Sportler. In den Fortbildungen macht man Sport. Und redet viel über Sport. Manche Fortbildungen finden am Wochenende statt. Die Fortbildungen kosten Geld. Wieviel Geld steht in diesem Heft. Auf den Seiten 69 bis 78 gibt es mehr Informationen zu Kursen. Oder den Fortbildungen. Oder anderen Angeboten.

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Kontakt fĂźr Fragen: Bereich Sport und Inklusion Katharina Pohle und Linda Bull Sport-inklusion@alsterdorf.de Telefon: 040 5077 3033

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47. Feder-Ball Feder-Ball ist ein Spiel. Der Ball heißt „Feder-Ball“. Sie spielen mit einem Schläger. Der Feder-Ball wird von Ihnen über das Netz geschlagen. Der Feder-Ball darf nicht den Boden berühren. Feder-Ball kann zu zweit gespielt werden. Oder zu viert. Alle sind willkommen. Anfänger und Fort-Geschrittene. Wir wollen zusammen Spaß haben. Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. 5€ müssen Sie selbst bezahlen. Bitte bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann)! Vielen Dank!

Ziel-Gruppe: alle

Uhr-Zeit:

18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Barakiel Halle, Halle 1 Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg

Sport und Inklusion

Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Kurs-Leitung: Daniel Burckhardt

Kosten:

5 Euro (monatlich) 69


48. Basket-Ball Wie kommt der Ball am besten in den Korb? In offenen Spiel-Runden erlernen Sie verschiedene Wurf-Techniken. Und wie Sie am besten mit dem Basketball umgehen. In diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Mit dem Basketball. Hier wird gedribbelt, gepasst und Körbe geworfen. gedribbelt heißt: den Ball auf den Boden werfen und wieder auffangen. gepasst heißt: Jemandem den Ball zuwerfen. Dieser Kurs richtet sich an alle Basketball-Interessierten. Mit und ohne Vorkenntnisse. Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. 5€ müssen Sie selbst bezahlen. Bitte bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann)!

Sport und Inklusion

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018

Uhr-Zeit:

18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Barakiel Halle, Halle 1 Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Katharina Pohle

Kosten: 70

5 Euro (monatlich)


49. Fitness für Anfänger Wir machen zusammen Gymnastik-Übungen. Das ist gut für die Ausdauer. Und für die Kraft. Wir trainieren den Rücken. Und die Bauch-Muskeln. Wir trainieren mit Musik. Das macht gute Laune. Und Spaß. Anfänger sind willkommen. Auch wenn Sie lange keinen Sport gemacht haben. Der Kurs hilft auch beim Abnehmen. Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. 5€ müssen Sie selbst bezahlen. Bitte bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann)! Vielen Dank!

Ziel-Gruppe: alle

Uhr-Zeit:

17:15 Uhr bis 18:00 Uhr

Ort: Barakiel Halle, Halle 1 Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg

Sport und Inklusion

Datum: Dienstags, 21.08.2018 bis 18.12.2018

Kurs-Leitung: Sabrina Fuchs

Kosten:

5 Euro (monatlich) 71


50. Futsal Futsal ist wie Fuß-Ball. Das Spiel-Feld ist kleiner. Und der Ball ist anders. Eine Mann-Schaft hat 5 Spieler. Wichtig: Der Kurs kostet eigentlich 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. Sie bezahlen 5€ für den Kurs. Bezahlen Sie vor Kurs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann). Vielen Dank.

Sport und Inklusion

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Mittwochs, 22.08.2018 bis 19.12.2018

Uhr-Zeit:

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Barakiel Halle, Halle 1 Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Alexander Lott

Kosten: 72

5 Euro (monatlich)


51. Freizeit-Sport für junge Menschen Wir machen zusammen Sport. Wir sind junge Menschen ab 16 Jahren. Alle ab 16 Jahren können mit Sport machen. Wir bewegen uns zusammen. Ohne Druck. Und haben einfach Spaß dabei. Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. 5€ müssen Sie selbst bezahlen. Bitte bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann)!

Datum: Donnerstags, 23.08.2018 bis 20.12.2018 Uhr-Zeit:

17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Barakiel Halle, Halle 1 Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg

Sport und Inklusion

Ziel-Gruppe: Menschen mit und ohne Behinderung

Kurs-Leitung: Katharina Pohle

Kosten:

5 Euro (monatlich) 73


52. Tisch-Tennis Tischtennis ist eine Sportart für Jeden! Alle sind Willkommen. Zusammen können Sie üben. Und Spaß haben. Tisch-Tennis-Schläger können Sie leihen. Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15€. Alsterarbeit gGmbH bezahlt davon 10€. 5€ müssen Sie selbst bezahlen. Bitte bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann)! Vielen Dank!

Sport und Inklusion

Ziel-Gruppe: alle Datum: Freitags, 24.08.2018 bis 21.12.2018 Uhr-Zeit:

17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Barakiel-Halle, Halle 2 Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Kurs-Leitung: N.N.

Kosten: 74

5 Euro (monatlich)


53. Fortbildung zum Mannschafts-Kapitän

Die Fortbildung ist für Mannschafts-Kapitäne. Und für Sportler, die in Zukunft Mannschafts-Kapitän sind. Egal aus welcher Sport-Art. Wir lernen: – Aufgaben eines Mannschafts-Kapitäns – Wie ich ein guter Mannschafts-Kapitän werde.

Ziel-Gruppe: Sportler/innen mit geistiger Behinderung Datum:

Samstag, 22.09.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort: über die genaue Adresse wird vor Beginn informiert Kurs-Leitung: Katja Herber und Felix Oljenik Kosten:

BLICKWINKEL – Bereich Sport und Inklusion

Jede Mannschaft hat einen Kapitän. Das ist wichtig. Der Kapitän hat eine besondere Rolle. Zum Beispiel: Er versteht die anderen Spieler. Und spricht mit dem Sport-Lehrer.

10 Euro 75


BLICKWINKEL – Bereich Sport und Inklusion

54. Wie werde ich Übungs-Leiter-Assistent im Sport? – Teil 1 In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Übungs-Leiter-Assistent werden. Übungs-Leiter-Assistenten helfen Trainern. Trainer heißt: Jemand der Ihnen Sport beibringt. Zum Beispiel wie Sie Sport-Geräte benutzen. Der Kurs ist für Menschen die viel über Sport wissen.

Ziel-Gruppe: Sportler/innen mit geistiger Behinderung Datum: Samstag, 10.11.2018 Sonntag, 11.11.2018 Uhr-Zeit:

Ort: über die genaue Adresse wird vor Beginn informiert Kurs-Leitung: Katja Herber und Markus Kratz Kosten:

76

10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

20 Euro


55. Wie werde ich Übungs-Leiter-Assistent im Sport? – Teil 2 Für diesen Kurs müssen Sie „Übungs-Leiter-Assistent im Sport Teil A“ schon besucht haben.

Ziel-Gruppe: Fortbildung für Sportler/innen mit geistiger Behinderung Datum: Samstag, 13.10.2018 Sonntag, 14.10.2018 Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort: über die genaue Adresse wird vor Beginn informiert Kurs-Leitung: Markus Kratz und N.N. Kosten:

BLICKWINKEL – Bereich Sport und Inklusion

Sie sprechen über Ihre Erfahrungen als Übungs-Leiter-Assistent. Und bekommen noch mehr Wissen. Sie lernen was ein Schieds-Richter ist. Und wie Spiele gerecht sind.

20 Euro 77


56. Im Sport gemeinsam mitbestimmen

BLICKWINKEL – Bereich Sport und Inklusion

Sportler mit geistiger Behinderung haben eine Meinung. Und Rechte. In diesem Kurs reden wir über Mitbestimmung im Sport. Zum Beispiel: – Ich kenne meine Rechte und Pflichten – Ich sage meine Ideen und Wünsche – Ich weiß mit wem ich reden kann – Ich weiß wo ich mich informieren kann.

Ziel-Gruppe: Fortbildung für Sportler mit geistiger Behinderung Datum:

Samstag, 27.10.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort: über die genaue Adresse wird vor Beginn informiert Kurs-Leitung: Annika Wallascheck

Kosten: 78

10 Euro


57 . Mittel-Alter-Fest Das Mittel-Alter ist lange her. Im Mittel-Alter gab es Zauberer. Und Ritter. Im Park in Öjendorf gibt es ein Mittel-Alter-Fest. Gemeinsam besuchen wir das Mittel-Alter-Fest. Wir sehen, wie das Leben im Mittel-Alter war. Und es gibt ein Ritter-Spiel. Das Mittel-Alter-Fest ist sehr interessant. Wir freuen uns darauf!

Ziel-Gruppe: alle

Samstag, 01.09.2018

Uhr-Zeit:

14:00 Uhr bis 20:00 Uhr

alstercontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg

Freizeit

Datum:

Kurs-Leitung: Jasmina Misuric und Dirk Haeselich Kosten:

Taschengeld 79


58. Sea Life – Timmendorfer Strand Wir fahren ins Sea Life. Das Sea Life ist ein Museum. Dort kann man viele Fische sehen. Zum Beispiel: Haie oder Seepferdchen. Und Rochen oder Kraken. Nach dem Museum gehen wir ins Café. Bei Kaffee und Kuchen oder Fisch-Brötchen lassen wir es uns gut gehen.

Freizeit

Ziel-Gruppe: alle

Datum:

Samstag, 06.10.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 19:00 Uhr

alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jasmina Misuric und Dirk Haeselich Kosten:

80

10 Euro und Taschengeld


59. Weihnachts-Markt Lübeck In diesem Kurs fahren Sie zum Weihnachts-Markt in Lübeck. Mit einer Gruppe. Sie machen einen Bummel über den Weihnachts-Markt! Gemütlich können Sie sich alles angucken. Und etwas Leckeres essen. Oder ein Geschenk kaufen. Lassen Sie sich in Weihnachts-Stimmung versetzen!

Ziel-Gruppe: alle

Freitag, 30.11.2018

Uhr-Zeit:

13:00 Uhr bis 19:30 Uhr

alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg

Freizeit

Datum:

Kurs-Leitung: Jasmina Misuric und Dirk Haeselich Kosten:

Taschengeld 81


60. Weihnachts-Markt Schwerin In diesem Kurs fahren Sie zum Weihnachts-Markt in Schwerin. Mit einer Gruppe. Sie machen einen Bummel über den Weihnachts-Markt! Gemütlich können Sie sich alles angucken. Und etwas Leckeres essen. Oder ein Geschenk kaufen. Lassen Sie sich in Weihnachts-Stimmung versetzen!

Freizeit

Ziel-Gruppe: alle

Datum:

Samstag, 08.12.2018

Uhr-Zeit:

10:00 Uhr bis 19:00 Uhr

alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg Kurs-Leitung: Jasmina Misuric und Dirk Haeselich Kosten:

82

Taschengeld


61. Disco im Bienenkorb Ein Mal im Monat findet eine Disco statt. Die Stimmung ist jedes Mal toll! Die Disco ist im „Bienen-Korb“. Der „Bienen-Korb“ ist beim Rauhen Haus. Der Eintritt kostet nichts. Wenn Sie aber etwas Essen und Trinken wollen, dann brauchen Sie ungefähr 6 Euro Taschen-Geld. Treff-Punkt ist vor alsterkontec. Von da aus fahren wir zusammen mit dem Auto. Der Eintritt ist frei!

Ziel-Gruppe: alle

jeden 1. Freitag im Monat

Uhr-Zeit:

18:30 Uhr bis 23:00 Uhr

alsterkontec Ort: Elisabeth-Flügge-Straße 10 22337 Hamburg

Freizeit

Datum:

Kurs-Leitung: Jasmina Misuric und Dirk Haeselich Kosten:

6 Euro Taschengeld 83


62. Tanz und Musik Alle sind willkommen. Menschen mit Behinderung. Und Menschen ohne Behinderung. Wir wollen zusammen tanzen. Und neue Tänze ausprobieren. Die Musik ist von station 17. station 17 ist eine Band. Die Band arbeitet bei barner 16.

Freizeit

Ziel-Gruppe: alle Datum:

Freitags, 14.09.2018 bis 14.12.2018

Uhr-Zeit:

11:15 Uhr bis 12:45 Uhr

Meine Damen und Herren Ort: Medienbunker, 2.Etage FeldstraĂ&#x;e 66 20359 Hamburg

Kurs-Leitung: Gitta Barthels

Kosten: 84

keine


63. Station17: TanzBar Dieses Angebot ist eine Veranstaltung von Station 17. Station 17 ist eine Musik-Band. Diese Musik-Band macht moderne Musik. Sie kรถnnen Tanzen. Oder Musik hรถren. Denn: Wer tanzt, humpelt nicht!

Ziel-Gruppe: alle

jeden 1. Donnerstag im Monat

Uhr-Zeit:

ab 19:30 Uhr

Disco im Monkeys Music Club Ort: BarnerstraรŸe 16 22765 Hamburg Kosten:

Freizeit

Datum:

2 Euro

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Wichtige Informationen zur Anmeldung Anmeldung: Anmelde-Schluss ist der 03.08.2018! Benutzen Sie bitte die Anmelde-Formulare aus dem Heft. Bitte füllen Sie die Formulare aus und schicken sie an folgende Adresse:

KBQ Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg ODER

FAX: 040 5077 43 07 E-MAIL: elisa.assmann@alsterarbeit.de

Unter „Wichtige Informationen“ und „Unterstützungs-Bedarf“ schreiben Sie, was die Kurs-Leiter wichtiges über Sie wissen müssen.

Anmelde-Bestätigung: Die Anmelde-Bestätigung schicken wir an Ihre Gruppen-Leitung. Darin steht dann, ob Sie einen Platz bekommen haben. Oder, ob Sie auf der Warte-Liste stehen.

Die Anmelde-Bestätigung kommt bis zum 17.08.2018.

Warte-Liste: Die Plätze aller Kurse sind begrenzt. Wenn ein Kurs voll ist, kommen Sie auf die Warte-Liste. Wir versprechen, dass Sie spätestens im nächsten Halb-Jahr einen Platz bekommen! Wichtig: Melden Sie sich trotzdem wieder neu an!

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Änderung, Absage und Abmeldung Ein Kurs muss mindestens 3 Teilnehmer haben. Wenn sich weniger Teilnehmer anmelden, müssen wir den Kurs kurzfristig absagen. Wenn Sie an einem Tag nicht zum Kurs kommen können, dann sagen Sie bitte dem Kurs-Leiter Bescheid! Wenn Sie sich von einem Kurs abmelden möchten, sagen Sie bitte beim KBQ Bescheid!

Ansprechpartnerin im KBQ Ich bin Elisa Aßmann. Ich arbeite im KBQ. KBQ ist die Abkürzung für Kompetenz-Zentrum Bildung und Qualifizierung. Ich bin Ansprech-Partnerin für das Kurs-Heft 2/2018. Wenn Sie Fragen zum Kurs-Heft haben, melden Sie sich bei mir! Auch, wenn Sie uns Kritik sagen möchten! Oder Vorschläge für Änderungen haben!

KBQ – Kompetenzzentrum Bildung & Qualifizierung Alsterdorfer Markt 10 22297 Hamburg Telefon-Nummer: 040 50 77 34 48 FAX: 040 50 77 43 07 Email: elisa.assmann@alsterarbeit.de

Anmelde-Schluss für alle Kurse: 03.08.2018

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Notizen

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Notizen

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Kursprogramm 2/2018

Anmeldung Kurs-Name oder Kurs-Nummer: ……………………………………………………………… Nach-Name und Vor-Name des Kurs-Teilnehmers: ……………………………………………………………… TaFö-Teilnehmer/-in: JA NEIN Berufs-Bildungs-Teilnehmer/-in: JA NEIN Persönliches Budget: JA NEIN PEP-Maßnahme: JA NEIN Betriebs-Stätte und Arbeits-Gruppe: ……………………………………………………………… Telefon-Nummer Arbeits-Gruppe: ……………………………………………………………… E-Mail Gruppen-Leitung: ……………………………………………………………… Telefon privat: (bitte bei Freizeit-Angeboten angeben) ……………………………………………………………… Wichtige Informationen und Unterstützungs-Bedarf: ……………………………………………………………… Datum:………………… Unterschrift……………………… Anmeldungen an: Elisa Aßmann, KBQ, Alsterdorfer Markt 10, 22297 Hamburg, FAX: 040 50 77 43 07

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Kursprogramm 2/2018

Anmeldung Kurs-Name oder Kurs-Nummer: ……………………………………………………………… Nach-Name und Vor-Name des Kurs-Teilnehmers: ……………………………………………………………… TaFö-Teilnehmer/-in: JA NEIN Berufs-Bildungs-Teilnehmer/-in: JA NEIN Persönliches Budget: JA NEIN PEP-Maßnahme: JA NEIN Betriebs-Stätte und Arbeits-Gruppe: ……………………………………………………………… Telefon-Nummer Arbeits-Gruppe: ……………………………………………………………… E-Mail Gruppen-Leitung: ……………………………………………………………… Telefon privat: (bitte bei Freizeit-Angeboten angeben) ……………………………………………………………… Wichtige Informationen und Unterstützungs-Bedarf: ……………………………………………………………… Datum:………………… Unterschrift……………………… Anmeldungen an: Elisa Aßmann, KBQ, Alsterdorfer Markt 10, 22297 Hamburg, FAX: 040 50 77 43 07

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Kursprogramm Leichte Sprache 2. Halbjahr  
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