THE SUMMER ISSUE
SKINCARE TRAVEL MUST HAVES
SUN’S OUT!
DIRECCIÓN
Dra. Frances Sánchez de Koris
Dr. Yudel Koris
SOCIAL MEDIA
Gabriela Chiu
DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN
Alejandro Diemek
PORTADA FOTOGRAFÍA Alejandro Diemek
MUA Mauricio Méndez
MODELO Mayra Guerrero
MODELO Juan Carlos Martinez
LOCATION Club Italiano
BAÑADORES Bikini Town
LENTES Ópticas Trends
MERCADEO Y VENTAS mercadeo@skinmagazine.gt
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El verano nos brinda la oportunidad de disfrutar del sol, la naturaleza y momentos inolvidables. Sin embargo, esta temporada también nos reta a cuidar nuestra piel, que se expone a intensos rayos UV y a condiciones que pueden afectar su salud y vitalidad.
En Skinmagazine, creemos que el cuidado de la piel en verano debe ser una prioridad. Por ello, recomendamos adoptar hábitos simples pero efectivos:
Protección Solar: Aplica diariamente un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior en todas las áreas expuestas, y renueva su aplicación cada dos horas o tras nadar y sudar.
Hidratación: Mantén tu piel hidratada tanto de forma interna, bebiendo suficiente agua, como de forma externa, utilizando cremas ligeras que preserven la barrera cutánea.
Limpieza Suave: Limpia tu rostro dos veces al día para eliminar impurezas y residuos, favoreciendo la regeneración celular.
Ropa Protectora: Durante las horas de mayor radiación, busca sombra y complementa tu cuidado con ropa y accesorios que protejan tu piel.
Lentes de sol: no olvides proteger tus ojos de la radiación ultravioleta con lentes solares con protección UVA y UVB.
Disfrutar del verano no significa renunciar al cuidado personal. Con la estrategia adecuada, podemos resguardar la salud de nuestra piel mientras seguimos disfrutando de cada rayo de sol. En Skinmagazine, te invitamos a hacer de estos cuidados parte de tu rutina estival para lucir una piel radiante y saludable.
¡Que tengas un verano lleno de luz y bienestar!
Atentamente, El equipo de Skinmagazine
DERMATOLOGÍA
Sun protective clothes
ROPA CON PROTECCIÓN SOLAR: INNOVACIÓN Y ESTILO PARA PROTEGERTE DEL SOL
En un mundo donde la exposición al sol está cada vez más presente debido a nuestras actividades diarias, la ropa con protección solar ha emergido como una opción fundamental para cuidar nuestra salud. Esta innovadora tecnología no solo ofrece beneficios estéticos y de confort, sino que también es una barrera efectiva contra los daños que los rayos ultravioleta (UV) pueden causar en nuestra piel.
¿QUÉ ES LA ROPA CON PROTECCIÓN SOLAR?
La ropa con protección solar está diseñada para bloquear o absorber los rayos UV del sol, reduciendo el riesgo de quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel. Esta prenda especial es fabricada con materiales que poseen un índice de protección solar (UPF, por sus siglas en inglés) que indica el nivel de protección que ofrecen. A diferencia de los protectores solares tópicos, la ropa con UPF no requiere re aplicación, lo que la convierte en una opción muy conveniente y eficaz para quienes pasan mucho tiempo al aire libre.
¿CÓMO FUNCIONA?
El UPF de una prenda es una medida de cuántos rayos UV puede bloquear. Por ejemplo, una camiseta con un UPF de 50 significa que solo una de cada 50 unidades de radiación UV pasará a través de la tela. Cuanto mayor sea el UPF, mayor será la protección contra los daños solares.
Dra. Frances Sánchez de Koris
Dermatóloga y Cirujana de Piel
Neoderm Dermatología & Cosmética @drasanchezkoris
Los tejidos de estas prendas son fabricados con fibras especiales que limitan la penetración de la radiación ultravioleta, además de ser más densos que las telas tradicionales.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Los beneficios de la ropa con protección solar van más allá de la comodidad. La exposición prolongada al sol sin protección adecuada puede causar una serie de problemas de salud, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y un riesgo elevado de cáncer de piel, particularmente el melanoma. El uso de ropa con protección solar ayuda a reducir significativamente este riesgo, proporcionando una capa extra de defensa contra la radiación UV.
VERSATILIDAD Y ESTILO
Hoy en día, la ropa con protección solar no solo está disponible para actividades al aire libre como la playa, el senderismo o los deportes acuáticos, sino que también se ha convertido
en una opción elegante para el día a día. Con una variedad de prendas que incluyen camisas, pantalones, sombreros, trajes de baño e incluso ropa deportiva, la moda y la protección se combinan de manera perfecta.
¿CÓMO ELEGIR
LA ROPA ADECUADA?
Al elegir ropa con protección solar, es importante considerar el nivel de UPF, el material y el ajuste. Un UPF de 30 a 50+ es ideal para la mayoría de las actividades al aire libre, mientras que un ajuste más ceñido puede ofrecer una mayor protección, ya que las fibras de la tela estarán más juntas. También es fundamental tener en cuenta factores como la transpirabilidad, la comodidad y la resistencia al agua, especialmente si se planea practicar deportes acuáticos.
LA IMPORTANCIA DE UN ESTILO DE VIDA RESPONSABLE
Aunque la ropa con protección solar es una excelente forma de protegerse, no debemos olvidar que la mejor forma de cuidar nuestra piel es adoptar un estilo de vida responsable frente al sol. Esto incluye evitar la exposición prolongada en las horas pico de radiación (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.), utilizar bloqueador solar en las áreas no cubiertas por la ropa y buscar sombra siempre que sea posible.
Recuerda que la ropa con protección solar es una opción moderna y efectiva para proteger nuestra piel de los efectos dañinos del sol. Estas prendas ofrecen no solo una barrera física, sino también una oportunidad de cuidar nuestra salud y disfrutar del sol de forma más segura.
Dr. Yudel Koris Dermatólogo y Cirujano de Piel
Neoderm Dermatología & Cosmética @drkoris
El sol ha sido nuestro compañero durante siglos, dándonos luz, calor y alegría.
Pero, aunque su brillo nos atrae, la exposición prolongada puede causar daños en nuestra piel. Decir Kiss the Sun Goodbye no significa esconderse en la sombra para siempre, sino aprender a proteger la piel de forma inteligente.
LOS EFECTOS OCULTOS DEL SOL EN TU PIEL
El sol emite diferentes tipos de radiación, pero los rayos ultravioleta (UV) son los principales culpables del daño cutáneo. Existen dos tipos principales de rayos UV que afectan nuestra piel:
• UVA: Penetran profundamente en la piel, causando envejecimiento prematuro, manchas y pérdida de elasticidad. Son responsables del fotoenvejecimiento y contribuyen al riesgo de cáncer de piel.
• UVB: Afectan las capas más superficiales, causando quemaduras solares y daños en el ADN celular, lo que puede derivar en mutaciones y cáncer de piel.
La exposición solar prolongada sin protección puede generar:
• Envejecimiento prematuro: Manchas oscuras, arrugas y flacidez debido a la degradación del colágeno.
• Quemaduras solares: Rojeces, inflamación y descamación que dañan la barrera protectora de la piel.
• Cáncer de piel: La radiación UV puede alterar las células de la piel y aumentar el riesgo de melanoma, el tipo más agresivo de cáncer de piel.
La exposición solar prolongada sin protección puede generar:
1. Protector Solar: Tu Mejor Aliado
Elige un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior y aplícalo cada 2 horas, especialmente si sudas o nadas. No olvides áreas como el cuello, orejas, manos y labios.
2. Ropa y Accesorios Protectores
Opta por ropa de manga larga con filtro UPF, gafas de sol con protección 100% UV y sombreros de ala ancha para minimizar la exposición.
3. Evita las Horas de Mayor Intensidad
Los rayos UV son más fuertes entre las 10 a.m. y las 3 p.m.. Trata de buscar sombra en estas horas o planificar tus actividades al aire libre temprano en la mañana o al atardecer.
4. Skincare Post-Sol
Después de la exposición solar, hidrata tu piel con ingredientes como aloe vera, ácido hialurónico, etc para calmar y reparar.
5. Alimentación y Antioxidantes
Una dieta rica en antioxidantes (vitamina C, E, betacarotenos) ayuda a combatir los radicales libres y reduce el daño solar desde adentro.
Recuerda, el sol nos da vida, pero también puede ser el enemigo silencioso de nuestra piel. No se trata de evitarlo por completo, sino de aprender a disfrutarlo con precaución y consulta con tu dermatólogo en caso que veas cambios en tu piel.
Fotoprotección INFANTIL
La luz del sol es indispensable para la vida, sin embargo, la radiación UV puede producir daño acumulativo en la piel de tus pequeños, predisponiéndolos a enfermedades de la piel más adelante.
Hay una relación directa entre las quemaduras solares en la infancia y el riesgo de melanoma en la edad adulta. Durante verano es imprescindible que protejas a tus pequeños con una combinación estratégica para que su piel no se vea dañada por la exposición prolongada al sol:
¡Llegó el verano!
Que queden solo los lindos recuerdos y no daños en la piel de tus pequeños.
1. Te recomiendo que limites las actividades al aire libre entre las 10:00 y 16:00 horas. En este horario la radiación UV es más alta: hay que buscar la sombra siempre que sea posible.
2. Uso de ropa y accesorios protectores: sombrero de ala ancha, lentes con protección UV, ropa de manga larga, holgada y con factor de protección solar de 50 o más.
3. Uso de protector solar adecuado para niños: A partir de los 6 meses de edad preferir
filtros minerales a base de óxido de zinc, dióxido de titanio. Al menos con SPF de 50 o más, aplícalo 20 minutos antes de la exposición solar, y luego cada 2 horas o después de nadar o sudar. Además, recuerda mantener a los pequeños hidratados y aplicarles repelente para evitar las picaduras de insectos.
En Australia se lanzó una campaña en 1981, donde la mascota Sid sugiere con una canción a los niños el programa SunSmart: con el slogan SPLIP, SLOP, SLAP, SEEK, SLIDE, haciendo referencia a:
SPLIP A TSHIRT ponte una camiseta
SLOP ON A SUNSCREEN aplícate protector solar
SLAP ON A HAT ponte un sombrero
SEEK THE SHADE busca la sombra
SLIDE ON SUNNIES ponte lentes de sol
Esta es una manera divertida de recordar las medidas de fotoprotección a los niños.
¡Disfruta de manera segura tú verano!
Dra. Patricia Mayen Pediatra, Alergología y Dermatología Pediátrica Clinderaler @clinderaler
MODELO MAYRA GUERRERO
MODELO JUAN CARLOS MARTINEZ
BAÑADORES
BIKINI TOWN
LENTES
OPTICAS TRENDS
LOCATION
CLUB ITALIANO
BAÑADORES BIKINI TOWN LENTES OPTICAS TRENDS
Vitamina y la piel
El interés por la vitamina D ha crecido notablemente, inicialmente por su papel en el sistema esquelético, pero ahora también por sus efectos extraesqueléticos. Esto se debe a su participación en numerosos procesos fisiológicos.
La vitamina D se obtiene a través de suplementos y la dieta, aunque también se produce de forma endógena. Sin embargo, no todas sus formas son biológicamente activas. El colecalciferol (Vitamina D3), la forma más común, se sintetiza en la piel tras la exposición a la radiación ultravioleta B (UVB) o a la luz solar. El ergocalciferol (Vitamina D2) se encuentra en plantas, alimentos fortificados y ciertos pescados. Para activarse y ser utilizada por el organismo, la vitamina D debe someterse a dos hidroxilaciones, primero en el hígado y luego en el riñón.
En la piel, la vitamina D ofrece varios beneficios. Actúa como inmunomodulador, regulando el sistema inmunitario cutáneo, modulando la respuesta inflamatoria y manteniendo el equilibrio homeostático inmunológico. Además, influye en la diferenciación y proliferación de los queratinocitos, las células predominantes de la epidermis, lo cual es crucial para el mantenimiento de la barrera cutánea y la regeneración de la piel. También funciona como antioxidante, protegiendo la piel del daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo, y contribuye a mantener la integridad de la barrera cutánea, protegiéndola contra la pérdida de agua y la entrada de patógenos.
La vitamina D está implicada en el origen e incluso en el tratamiento de diversas enfermedades dermatológicas, como la psoriasis, la dermatitis atópica y el acné.
Es importante destacar que la capacidad de síntesis de vitamina D es similar en personas con diferente pigmentación de la piel.
La Vitamina D se encuentra en muchos alimentos, incluyendo pescados grasos, lácteos, huevos, hongos, y algunos cereales. También se puede obtener a través de la exposición al sol.
Otros alimentos pueden ser: Hígado de res, mantequilla, bacalao y aguacate
Y en algunas bebidas como: Jugo de naranja y bebidas de soya, almendra o avena fortificadas con Vitamina D.
Dado que la deficiencia de vitamina D es común en la población general, es crucial evaluar los niveles de vitamina D en pacientes con enfermedades dermatológicas antes de iniciar la suplementación.
Las recomendaciones de suplementación varían según la edad, las comorbilidades y las necesidades individuales, lo que influye en la cantidad recomendada.
La ingesta diaria total de vitamina D debe ser la suma de la ingesta dietética y la suplementación. Es fundamental no exceder los rangos adecuados para cada paciente para minimizar el riesgo de complicaciones relacionadas con la toxicidad por vitamina D. Cabe señalar que el uso excesivo de suplementos es la causa más común de toxicidad por vitamina D, y no la exposición solar excesiva, ya que el cuerpo puede limitar la cantidad que produce.
Finalmente, la vitamina D desempeña un papel esencial en la salud de la piel, desde la inmunomodulación hasta la protección contra el daño oxidativo. Su relevancia en diversas enfermedades dermatológicas subraya la importancia de mantener niveles óptimos para una piel sana.
LA NUEVA ERA DEL
Lentes oscuros
Mucho
más que un accesorio… es un escudo para tus ojos y tu piel
Dra. Lucia Falla Oftalmóloga Subespecialista en Segmento Anterior Clínica Intevisa @dra.lucia_falla
Cuando pensamos en el cuidado de la piel, solemos enfocarnos en cremas, sueros, protector solar… pero hay un accesorio que muchas veces olvidamos y que tiene un rol clave en la salud visual y dermatológica: los lentes de sol.
Como oftalmóloga, me gustaría recordarte que los ojos también sufren las consecuencias de la exposición solar. La radiación ultravioleta (UV) no solo afecta la superficie ocular, sino que también puede contribuir a problemas a largo plazo como cataratas, degeneración macular o incluso lesiones en la piel que rodea los ojos.
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES?
La piel del contorno ocular es una de las más delicadas y delgadas del rostro. Es particularmente vulnerable al envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y, en casos más serios, a lesiones precancerosas. Los lentes de sol de buena calidad no solo protegen los ojos, sino que actúan como una barrera física que reduce la exposición directa del contorno ocular a los rayos UVA y UVB.
¿QUÉ TENER EN CUENTA AL ELEGIR TUS LENTES DE SOL?
No todos los lentes oscuros son protectores. Aquí algunos puntos clave que recomiendo considerar:
1. Protección UV al 100%: Asegúrate de que los lentes bloqueen tanto rayos UVA como UVB. Esto debe estar claramente especificado en la etiqueta o certificación del producto.
2. Tamaño y forma: Busca modelos que cubran bien los ojos y el contorno, idealmente
de formato amplio o envolvente. Más cobertura, más protección.
3. Color del lente: Aunque el tono no determina la protección UV, algunos colores como el gris o el marrón mejoran el contraste y son ideales para uso prolongado al sol.
4. Lentes polarizados: No son obligatorios para la protección UV, pero ofrecen un plus. Reducen el deslumbramiento, mejoran la comodidad visual, especialmente en superficies reflectantes como el agua, el asfalto o la nieve. Ideales para manejar, practicar deportes al aire libre o
simplemente descansar la vista en un día muy soleado.
5. Certificación: Prefiere siempre lentes con certificación de calidad óptica. Evita imitaciones o productos de baja calidad que, aunque oscuros, pueden dilatar la pupila y dejar entrar más radiación sin filtrar.
UN GESTO DE AUTOCUIDADO INTEGRAL
Incluir lentes de sol en tu rutina diaria es un paso sutil pero poderoso. Así como aplicas protector solar en tu rostro cada mañana, proteger tus
ojos debería ser parte del mismo ritual. Es un complemento perfecto a cualquier rutina de skincare. “Los ojos no solo ven: expresan, comunican, emocionan. Cuidarlos desde el presente es honrar todo lo que van a seguir viendo en el futuro.”
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SUMMER MUST HAVES
El verano es la temporada de sol, playa y diversión, pero también es cuando tu piel necesita más cuidado y protección. Junto a SkinBoutique te recomendamos este Top 5 de productos de skincare para disfrutar del sol protegiendo tu piel siempre.
LA ROCHE POSAY
ANTHELIOS SPRAY INVISIBLE FPS 50+
Aporta una muy alta protección de amplio espectro previniendo los daños causados por los rayos UVA, UVB Infrarrojos-A y la contaminación.
EUCERIN
PROTECTOR SOLAR PHOTOAGING
CONTROL ANTIEDAD
Ofrece una protección alta frente a los rayos UVA y UVB. Para todo tipo de pieles.
BABÉ LABORATORIOS
ALOE VERA
Hidrata, calma, suaviza, refresca y repara la piel. Producto especialmente indicado para piel sensible e irritada.
AVENE
AGUA TERMAL EN SPRAY
Calma de forma instantanea la piel irritada. Aporta suavidad y confort para una sensación instantánea de bienestar en cada aplicación. 04
BABÉ LABORATORIOS
STICK LABIAL
Hidratación labial con protección solar media y acabado transparente. Apto para todo tipo de piel y de textura cremosa.
Adquiere tus productos dermatológicos en www.skinboutique.gt
Fotoenvejecimiento capilar: ¿Cómo
proteger el cabello de los rayos UV?
Dra. Marie Andree Schambach
Cirujana de Restauraciònn Capilar
Schambach Hair Clinic @schambachhairclinic
Aunque muchas veces asociamos el daño solar únicamente con la piel, el cabello también sufre las consecuencias de la exposición prolongada al sol. La radiación ultravioleta (UV) debilita la cutícula, la capa protectora del cabello, lo que provoca sequedad, pérdida de brillo, quiebre y, en casos más severos, decoloración. Este efecto se acentúa en cabellos teñidos, decolorados o tratados químicamente, que son más sensibles y porosos.
La exposición solar directa descompone las proteínas del cabello, como la queratina, lo que afecta su estructura y resistencia. Además, los rayos UV oxidan los pigmentos naturales o artificiales, alterando el color y acelerando el envejecimiento capilar. Si a esto se suma el cloro de las piscinas o la sal del mar, el resultado puede ser un cabello opaco, áspero y sin vida.
Proteger el cabello del sol es esencial, especialmente durante los meses de mayor radiación. Algunas recomendaciones clave incluyen:
• Utilizar sombreros, gorras o pañuelos, que actúan como barrera física contra el sol.
• Aplicar productos con filtro UV, disponibles en forma de sprays, cremas o aceites capilares.
• Hidratar profundamente el cabello al menos una vez por semana con mascarillas nutritivas.
• Evitar el uso excesivo de herramientas térmicas tras la exposición solar.
• Enjuagar el cabello con agua dulce luego de nadar en el mar o la piscina para eliminar residuos dañinos.
Incorporar estos hábitos en la rutina diaria ayuda a preservar la salud y belleza del cabello, manteniéndolo fuerte, brillante y protegido.
DERMATOLOGÍA
Doctores Koris
@derma.couple
Cuando se trata del cuidado de la piel, el protector solar es uno de los productos esenciales. No solo ayuda a prevenir quemaduras solares, sino que también protege contra el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.
Sin embargo, muchas veces tomamos un envase de protector solar sin entender realmente lo que dice su etiqueta. Aquí te explicamos cómo leerla y qué significan los términos más importantes.
Dermacouple
1. FPS O SPF (FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR)
Es una medida relativa de la cantidad de tiempo que el protector solar protegerá la piel de los rayos ultravioleta (UV). Cuanto mayor es el SPF, mayor es el porcentaje de rayos UVB que bloquea.
No hay un 100% de protección, pero un número más alto ofrece más tiempo de protección relativa, no absoluta. Aun así, ningún protector dura todo el día: hay que re aplicarlo cada 2 horas, especialmente si sudas o nadas. Por ejemplo: FPS 30 bloquea hasta el 97% y un FPS 50 bloquea hasta el 98% de la radiación UV. No es recomendable utilizar FPS menor a 30.
2. AMPLIO ESPECTRO (BROAD SPECTRUM)
Este término indica que el protector protege contra rayos UVA, UVB y luz visible.
• UVB: causan quemaduras solares.
• UVA: penetran más profundamente en la piel, contribuyen al envejecimiento y al cáncer de piel.
Nunca elijas un protector que no diga “amplio espectro”.
3. RESISTENTE AL AGUA
Esto no significa que sea impermeable. La resistencia al agua se clasifica en dos tiempos:
Resistente al agua: Conserva su factor de protección solar (FPS) durante 40 minutos en el agua. Proporciona protección durante 40 minutos, divididos en dos baños de 20 minutos cada uno.
Muy resistente al agua: Conserva su FPS durante hasta 80 minutos en el agua. Proporciona protección durante 80 minutos, divididos en cuatro baños de 20 minutos cada uno.
Después de ese tiempo, o tras secarte con toalla, necesitas reaplicar.
4. INGREDIENTES ACTIVOS
En protectores solares minerales: Óxido de zinc, Dióxido de titanio. Estos minerales se depositan en la piel y reflejan los rayos UV.
Protectores solares químicos: Avobenzona, Homosalato, Octisalato, Octocrileno, Oxibenzona, Octinoxato. Estos compuestos se absorben en la piel y absorben los rayos UV.
5. FECHA DE VENCIMIENTO
Sí, los protectores solares caducan. Un producto vencido puede perder eficacia o generar reacciones adversas. Descártalo si ha cambiado de textura, color o si su fragancia no es la misma.
6. TEXTURA Y TIPO DE PIEL
Aunque no siempre lo diga la etiqueta de forma directa, hay protectores diseñados para diferentes tipos de piel:
• Gel o spray: ideales para piel grasa.
• Crema o loción hidratante: para piel seca.
• Tintados o con color: útiles para unificar el tono y evitar el efecto blanco de los minerales.
7. OCEAN FRIENDLY Y REEF SAFE
Un protector solar Ocean Friendly es aquel que respeta el ecosistema marino y Reef Safe es aquel que no contiene ingredientes que puedan perjudicar a los corales.
¿Qué alimentos debo evitar
si me expongo al sol?
Todos sabemos que el bloqueador es clave, pero lo que comes también influye en cómo tu piel enfrenta el sol. Algunos alimentos pueden hacerte más sensible a los rayos UV, mientras que otros actúan como defensa natural.
Durante el verano, la exposición solar es inevitable, y aunque el protector solar es el protagonista del cuidado cutáneo, existe un factor silencioso que muchas veces se pasa por alto: la alimentación. Lo que comemos puede influir directamente en la capacidad de nuestra piel para defenderse del daño inducido por los rayos ultravioleta (UV), ya sea potenciando la respuesta inflamatoria, debilitando las defensas antioxidantes o favoreciendo la aparición de manchas.
Uno de los grupos alimenticios que más atención ha recibido son aquellos ricos en furocumarinas, compuestos presentes en cítricos como la lima, el pomelo, el apio, el hinojo y el perejil. Estas moléculas son fotosensibilizantes, es decir, aumentan la sensibilidad de la piel a la radiación UV-A, incrementando el riesgo de fotodermatitis e hiperpigmentaciones.
Por otro lado, la dieta moderna, frecuentemente alta en azúcares simples, grasas trans y alimentos ultraprocesados, contribuye a un estado de inflamación sistémica crónica de bajo grado. Este ambiente proinflamatorio deteriora la estructura de la matriz extracelular dérmica, reduciendo la capacidad de regeneración frente al daño por radiación solar.
También es importante mencionar el rol del alcohol. Aunque una copa ocasional no genera un efecto inmediato, el consumo habitual se ha asociado
con mayor riesgo de daño actínico y cáncer de piel no melanoma. Esto se debe a la alteración del metabolismo del retinol y al incremento de radicales libres.
Ahora bien, si de proteger la piel se trata, lo contrario también es cierto: ciertos alimentos actúan como verdaderos fotoprotectores naturales. El licopeno, presente en el tomate cocido, ha sido extensamente estudiado por su capacidad de absorber radicales libres inducidos por el sol.
Otros nutrientes clave incluyen los polifenoles del té verde, el resveratrol de las uvas y los carotenoides como la luteína y zeaxantina, que no solo actúan como antioxidantes, sino que también modulan la expresión génica relacionada con la inflamación cutánea.
En resumen, si planeás pasar tiempo bajo el sol, evitá consumir en exceso alimentos ricos en furocumarinas o proinflamatorios como jugos cítricos, apio crudo, embutidos, productos azucarados y alcohol. En su lugar, priorizá una dieta rica en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que fortalezcan la barrera cutánea desde adentro.
La piel también se alimenta. Y en verano, cada elección nutricional puede representar un acto de protección o un riesgo innecesario.
“La dieta moderna... contribuye a un estado de inflamación sistémica crónica de bajo grado.”
Lcda. Paulina Conlledo Nutricionista Clínica www.paulinaconlledonutricion.com @nutricionpaulinaconlledo
por mi piel
Juntos
Disponible en tono
Claro | Medio
FASHION SHOW
DIEZ VERANOS DE BIKINI TOWN
Este abril, la piscina del Club Italiano en Ciudad de Guatemala se transformó en una vibrante pasarela al aire libre para celebrar los diez años de Bikini Town, la boutique de luxury swimwear que ha marcado tendencia en cada verano con sus propuestas llenas de color, diseño y sofisticación.
“Diez Veranos”, fue más que un desfile de moda: fue una experiencia multisensorial que combinó estilo, celebración e innovación. La colección presentada rindió homenaje a una década de creatividad, con piezas que evocan la esencia del verano. Entre los elementos más destacados del desfile estuvieron los trajes de baño con protección solar SPF incorporada y las salidas de baño, una propuesta que reafirma que el estilo y el cuidado de la piel pueden, y deben, ir de la mano.
UNA DÉCADA MARCANDO TENDENCIA. Dra. Frances de Koris y Dr. Yudel Koris, nuestros dermatólogos, estuvieron presentes en el Fashion Show de los 10 años de Bikini Town, celebrando el estilo y cuidado de la piel bajo el sol.
