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News G&P

Revista de Comunicação Interna da G&P

08ª

Edição/2013

Treinamento e desenvolvimento G&P

ANIVERSÁRIOS Saiba quem são os aniversariantes do mês

CULTURA Veja as melhores exposições desse mês

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Índice

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COMUNICAÇÃO INTERNA

Projeto Service Desk

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ESPAÇO SAÚDE

Aromaterapia 2 - News G&P Edição 7

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COMUNICAÇÃO INTERNA A importância do treinamento e desenvolvimento profissional dentro da empresa

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LAZER

Filmes e exposições que você não pode perder


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NOTÍCIAS

Bem-vindo ao mundo dos relógios inteligentes.

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GOURMET

Sushi Brasileiro do Cleber Cordeiro

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NOTÍCIAS

Vá de bike, mas vá com cuidado!

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MURAL

Dúvidas, novidades, comunicados e sugestões 3 - News G&P


Editorial

8ª Edição 2013 News G&P

Informações atualizadas, dicas, artigos e tudo o que acontece na G&P você confere na 8ª edição de 2013 da News G&P. Neste mês apresentamos alguns projetos interessantes desenvolvidos na Filial de Pederneiras e falamos um pouco sobre “O que é o Treinamento e Desenvolvimento” dentro da G&P. Trazemos também notícias sobre tecnologia e novas parcerias. A seção Saúde fala sobre a Aromaterapia e sobre os benefícios da laranja para o pulmão. Apresentamos “Rush - No Limite da Emoção” e “Aviões”, como os principais lançamentos do cinema para o mês de setembro e as melhores dicas de exposições e mostras para você se divertir em São Paulo e em Brasília. Confira também a deliciosa receita de Sushi Brasileiro feita pelo colaborador Cleber Cordeiro. Uma ótima leitura!

EXPEDIENTE Direção Geral - Patrícia Aleixo Projeto Gráfico - A3 Comunicação e Marketing

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Equipe de Marketing


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Comunicação INTERNA Projetos

Service Desk Nesta edição trouxemos uma entrevista com o colaborador Rodrigo Bicas da Filial de Pederneiras, que vai nos contar um pouco sobre um projeto que nasceu do Service Desk, para ajudar e padronizar os atendimentos e os trabalhos dos colaboradores. Vamos descobrir um pouco mais do que está acontecendo na G&P e quais projetos temos em andamento. Qual o nome do projeto? Qual o objetivo dele? Não existe um nome especifico, trata-se de

uma iniciativa conjunta entre a G&P e o cliente (Secretaria de Educação do Município de São Bernardo do Campo) que visa o alinhamento e padronização de atividades desenvolvidas pelos técnicos da G&P atuantes no contrato. O objetivo principal é regular e padronizar as características dos atendimentos do Service Desk. Quem é o responsável? Responsável direto pelo projeto/iniciativa Rodrigo de Oliveira Bicas – Coordenador de Service Desk. Quantas pessoas estão envolvidas? Toda equipe da G&P atuante no contrato (12 pessoas) + equipe de suporte da Secretaria de Educação (5 pessoas). Onde ele está ou será aplicado? Em todos os atendimentos técnicos do Service Desk realizados nas unidades da rede educacional do Município de São Bernardo do Campo. Quais os desafios que deverão ser enfrentados para atingirmos a meta? A palavra chave para que este trabalho seja bem sucedido é a conscientização, empenho e envolvimento de toda equipe para que um padrão único e alinhado com o cliente de atendimento seja adotado e executado no dia-a-dia, seja no formato do atendimento ou em características técnicas e padrões utilizados nos mesmos.

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Rodrigo Bicas, um dos responsáveis pelo projeto.

Acima você confere parte da equipe responsável pelo projeto.

A diversidade de ambientes encontrados, os diferentes tipos de instalações e realidade de cada unidade educacional também é um grande desafio quando se pensa na adoção de um padrão único de atendimento e configurações para toda rede de unidades escolares. Foram contratados novos profissionais para essa demanda? Não, a própria equipe é utilizada. Fale um pouco mais do projeto. A ideia principal partiu da G&P que em todos os momentos foi apoiada pela Secretaria de Educação na iniciativa. Foram diversos tipos de ações realizadas: - Alinhamento de características e padrões junto ao cliente, - Elaboração de material técnico e de apoio aos

atendimentos, - Reuniões periódicas de conscientização e alinhamento técnico junto aos integrantes da equipe. Todo este conjunto de ações e iniciativas tem demonstrado um excelente resultado junto aos nossos atendimentos. O nível de satisfação dos usuários tem aumentado e a gestão do contrato se mostrado muito satisfeita em relação aos resultados que já obtemos. O trabalho é continuo e permite cada vez mais um melhor entendimento do tipo e nível de serviço executados pela equipe técnica da G&P no ambiente do cliente. Essa matéria teve a participação de Rodrigo Bicas, Coordenador de Service Desk. Agrademos aos dois pela colaboração.

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Comunicação INTERNA Projetos

Treinamentos: Os Alicerces do Desenvolvimento Quando se fala em treinamentos, logo os pensamentos nos direcionam a uma sala de aula com um professor (ou instrutor) explicando um conteúdo para um grupo de pessoas assimilar, cada um de sua forma, mas seria somente isso? No mundo corporativo, os treinamentos – esses processos educacionais de curto prazo ministrados de maneira sistemática e organizada; Segundo Chiavenato, em sua obra “Recursos Humanos” – devem ser encarados como parte de uma estratégia. Toda empresa tem uma especialização a nossa empresa é especialista em tecnologia da informação, e carrega essa essência em seu DNA. Deve-se destacar que a execução dos objetivos e das metas, o dia-a-dia da corporação, é o resultado da atuação orquestrada e sequencial de pessoas, dos funcionários, que tem suas próprias especializações e carregam os diferenciais. Combinar as especialidades individuais é o que promove relevante influência sobre o futuro do coletivo, no caso, da corporação. Em um cenário competitivo de mercado, as empresas de8 - News G&P Edição 7

vem funcionar como organismos vivos na busca de sua sustentação, em um primeiro momento, e de seu desenvolvimento organizacional, nos quais há uma contribuição de cada funcionário. Em suma, quando uma mudança de estratégia na empresa se inicia, o sucesso depende fortemente do envolvimento dos recursos humanos e o desenvolvimento organizacional é a consequência desse envolvimento. É nesse cenário que os treinamentos ganham relevância, pois são ferramentas importantes para


auxiliar na motivação profissional, manutenção do foco e preparar para situações inusitadas que se tornarão um pouco mais comuns com as mudanças. “Não é coincidência que muitos programas bem sucedidos têm um gerente que promova treinamentos como um dos principais impulsionadores”, conforme Slack, em seu livro “Administração da Produção”. Não se pode dizer que os treinamentos irão executar a fase de readequação, contudo, eles são capazes de comprometer as pessoas envolvidas em relativo pouco tempo e baixo investimento. Inclusive, há alguns anos, os treinamentos vêm deixando de ser encarados como despesas ou, simplesmente, uma forma de preparar as pessoas para o mercado e passaram a ser vistos como investimentos de médio e longo prazo.

pessoal dos colaboradores e desenvolver competências por meio de treinamentos, tornando assim a G&P uma empresa mais produtiva, criativa e inovadora. Essa matéria teve a participação de Danilo Lage, Soluções Oracle e Daniele Paduan, responsável pela área de Treinamento e Desenvolvimento. Agrademos aos dois pela colaboração.

Treinamentos e Desenvolvimento na G&P Partindo desta premissa, a G&P tem aderido à parcerias que concedem descontos aos funcionários e projetos que visam o amadurecimento pessoal e profissional além de treinamentos e incentivo à certificações. Fornecer apoio para as diversas áreas da G&P no que tange à elaboração do plano de carreira junto aos gestores e controlar a qualificação técnica dos colaboradores da companhia são algumas das atividades desenvolvidas pela área de Treinamento e Desenvolvimento. O Setor conta com a participação de dois profissionais: Daniele Paduan e Samuel Rocha. A área possui o objetivo de estimular o crescimento 9 - News G&P


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ParabĂŠns a todos aqueles que sabem que podem contar com a gente!

15 de setembro Dia do Cliente 11 - News G&P


Comunicação INTERNA Projetos

Migração Banco de Dados Esse mês temos dois projetos bem interessantes para compartilhar com você. Ambos visam aperfeiçoar e tornar ainda mais eficiente ferramentas e recursos que já temos disponível hoje. Agora vamos conversar com o Tiago Sá – Solu12 - News G&P Edição 7

ções Microsoft – sobre o projeto da Migração de Banco de Dados SQL2000 para SQL2008r2. Acompanhe! Qual o nome do projeto? Migração Banco de Dados SQL2000 para SQL2008r2 – Sebrae Nacional Para que serve o projeto? Serve para garantir que ao migrar o Banco de Dados SQL2000, no Sebrea Nacional, o mes-


mo mantenha ativo o processo de comunicação com todos os estados, em ambiente heterogêneo para um volume de quatro milhões de registros sendo trocado a cada dez minutos. Quem é o responsável? Aly Ghneim – Soluções Microsoft - Gestor Tiago Sá - Soluções Microsoft - Database Specialist Quem são as pessoas envolvidas? • Tiago de Oliveira Sá • Jonathan Mello • Alexandre Bezerra • Carlos Carreira • Aly Ghneim Ele apresenta alguma proposta inovadora perante o mercado/concorrentes? Não, pois se trata de conceitos e funcionalidades nativas do banco de dados. Porém como CASE de solução ele se destaca pela forma de aplicar esses conceitos e funcionalidades, pelas barreiras estabelecidas, pela substituição do modelo anterior que era um mito para o cliente, para o fornecedor, para a equipe de operação. Além disso, fizemos o diagnóstico da situação atual para construir um modelo totalmente controlado e evolutivo. A partir de agora será possível acompanhar as transações de dados entre o Sebrae-NA e as 27 UF´s e identificar problemas de forma muito mais rápida e assertiva.

Onde ele está ou será aplicado? Sebrae Nacional, Sebrae Distrito Federal, Sebrae Minas Gerais, Sebrae Mato Grosso e Sebrae Acre. Quais os desafios que deverão ser enfrentados para atingirmos a meta? • Legado com mais de 13 anos sem atualização de versão, em comunicação com a nova estrutura (SQL2008R2) • A mais de quatro anos estamos viabilizando a migração bem sucedida. • Estrutura de dados diferente entre o Sebrae Nacional e os Estados que participam do Projeto. Foram contratados novos profissionais para essa demanda? • Jonathan Mello Como é possível perceber, a G&P vem buscando apresentar projetos que aliem qualidade, rapidez e eficiência, e que tornem a vida de nossos clientes mais prática, com soluções e serviços que atendam a velocidade com que o mercado muda. Essa matéria teve a participação de Tiago Sá, Soluções Microsoft e Aly Ghneim, também Soluções Microsoft. Agrademos aos dois pela colaboração.

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Comunicação INTERNA Novos Contratos e Parcerias Aqui você fica informado sobre os novos contratos fechados pela G&P no último período. PRODESP Operacionalização do acordo Oracle - pro. 00.5536, fornecimento de licenças de uso dos programas de computador com manutenção, de titularidade da Oracle Corporation, abrangendo: lote 1 - fornecimento de produtos da linha Oracle Technology, nas condições previstas na minuta de contrato; R$ 9.096.850,00

SECRETARIA DE GESTÃO PÚBLICA DO ESTADO DE SÃO PAULO Contratação de empresa para Implementar, configurar, e colocar em operação os softwares que compõem a solução MS Office 365. R$ 433.246,86

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TECHTRIALS E G&P A G&P firmou um acordo de parceria com a Techtrials - empresa prestadora de serviços na área da Saúde com atuação principal na área da Pesquisa Clínica e Desenvolvimento de Novos Medicamentos - com o objetivo de ampliar a atuação de ambas empresas no mercado de soluções de informática para instituições de saúde, indústrias farmacêuticas e grupos de laboratórios de medicina diagnóstica na América Latina e, principalmente, no Brasil. No acordo, cada empresa se responsabiliza por sua especialidade no momento de conhecer o real problema do cliente, desenhar a solução e ofertar os melhores produtos, sobretudo aqueles do portfolio da nossa célula de Soluções Oracle. Esse é mais um passo importante para o desenvolvimento Grande & Próspero que se almeja.


Este mês preparamos a Cartilha “Pense Bem no seu Bem Estar”

Para ter acesso clique aqui ouvisite nossa Biblioteca de News na Intranet e desfrute de nosso conteúdo. 15 - News G&P


Aqui você Faz o conteúdo. Não deixe de PARTICIPAR!

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A NEWS G&P é construida para você e acredita que a sua colaboração é o item mais importante. Convidamos você para ter seu espaço com colunas, artigos e dicas. Participe também enviando sua sugestão, dúvida, dica ou crítica para nossa redação. Você poderá solicitar postagem anônima se preferir, mas não deixe de participar.

Este é o seu espaço! Envie sua mensagem para: marketing@gpnet.com.br

Dicas

Dúvidas

Crítica

Sugestão 17 - News G&P


Notícias Relógio Inteligente Após muitos rumores, a Samsung confirmou que prepara o lançamento de seu relógio inteligente para este mês. Em entrevista ao jornal Korea Times, a vice-presidente de mobilidade da Samsung, Lee Young-hee, afirmou que a empresa pretende lançar em setembro o relógio “Galaxy Gear”. Segundo Lee, o Galaxy Gear será um “dispositivo conceito”, sem dar mais detalhes sobre o aparelho e se de fato ele será comercializado logo após ser lançado pela empresa em setembro. A executiva também afirmou que o Galaxy Gear terá um visor não flexível. Os rumores em torno do relógio inteligente da Samsung vêm desde 2012, mas até então a empresa nunca havia confirmado o fato. Sem muitas informações, o que sabemos é que o aparelho deve receber funções como medir a frequência cardíaca, acompanhar a perda de calorias, ligar o visor do aparelho com o olhar do usuário, entre outras funcionalidades. E as vendas de relógios inteligentes devem crescer nos próximos anos. Segundo dados da empresa Juniper Research, serão vendidos 1 milhão desses dispositivos ainda neste ano. E até 2018 esse número crescerá para 36 milhões. www.dcriativo.com 18 - News G&P Edição 7


Para o inventor, a interação com as outras pessoas é um dos fatores que mais incentivam o descarte de resíduos no sistema. “Quando as pessoas conferem seus nomes em um painel de pontuações, ficam mais estimuladas a usar a máquina novamente, continuando a reciclar”, conta Sahai. Por enquanto, existem oito unidades instaladas nas principais universidades dos EUA, dentre elas Harvard, MIT e Brandeis University, mas a meta é levar as máquinas para estádios, aeroportos e outras localidades em que há grande circulação de pessoas.

Engenhoca ecológica troca lixo reciclável por dinheiro. Que tal uma engenhoca que ajuda a poupar recursos do planeta e ainda te dá um dinheirinho por isso? Parece bom demais para ser verdade, mas existe. Um engenheiro zambiano, chamado Shanker Sahai, criou a Greenbean Recycle, uma máquina que devolve dinheiro a quem inserir garrafas de plástico, vidro e latinhas de alumínio em seu interior. Cada pessoa que deposita lixo no sistema ganha um perfil online de interação social, por meio do qual confere a quantidade de materiais já reciclados e ainda pode competir com outros usuários.

Além de fazer depósitos instantâneos na conta dos usuários, o dispositivo também dá créditos em um restaurante de comida mexicana e prêmios nas redes sociais. O aparelho também processa os resíduos, eliminando gastos de transporte até as usinas de reciclagem e o armazenamento em contêineres. Até agora, o Greenbean Recycle conseguiu aproveitar quase 17 toneladas de lixo, gerando uma economia de energia superior a 33 mil kWh. Agora nos resta torcer para que a ideia pegue aqui no Brasil também. www.consumidormoderno.uol.com.br

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Notícias A hora da virada. Com o aumento do número de funções dos aparelhos, os dispositivos começaram a se reinventar. Nokia, Motorola, Samsung e BlackBerry trataram de transformar os celulares em smartphones, acrescentando sistemas operacionais otimizados, aplicativos e jogos. A Apple, em 2007, eliminou o teclado físico e apostou nas telas sensíveis ao toque. O sucesso do iPhone ditou a tendência dos anos seguintes: celulares com tela touch. Porém, as telas com tamanho entre 3 e 4 polegadas aos poucos também ficaram “pequenas” para jogos com resolução cada vez mais alta. E, curiosamente, o sucesso de outros smartphones,

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em especial os da linha Galaxy da Samsung, criaram outra tendência: as telas cada vez maiores. A indústria até tentou diferenciar esses aparelhos maiores usando o termo “phablet”, mas ele até agora não vingou. Na prática, o que temos são smartphones com telas de até 6,6 polegadas, quase beirando as 7 polegadas dos tablets, outro produto derivado dos smartphones e que também veio para ficar. A ilustração abaixo mostra como os aparelhos eram no início, quais foram as transformações pelas quais eles passaram, e como está a situação atualmente. Em sua opinião, qual é o tamanho ideal de tela para um smartphone? Quanto maior, melhor ou há um limite? www.tecmundo.com.br


www.tecmundo.com.br

Criptografia menos segura? Se você é uma pessoa ligada em segurança digital, sabe que uma das melhores maneiras de proteger uma mensagem ou arquivo, por exemplo, é por meio da criptografia. Utilizando esse método, você impede que pessoas acessem informações utilizando de força bruta — e isso quer dizer que elas não conseguem desvendar o código eliminando todas as alternativas possíveis através de erros e acertos, já que isso levaria bilhões de anos mesmo com um PC. Contudo, uma novidade descoberta por engenheiros do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (mais conhecido pela sigla em inglês, MIT) e da Universidade Nacional da Irlanda, fez com que a criptografia fosse considerada menos segura do que se pensava. Tudo começou com um estudo de como a linguagem funciona, sendo que os caracteres devem ser colocados em sequência para que signifiquem alguma coisa.

Questão de ponto de vista A vantagem da criptografia é a “bagunça” que ela faz nesses caracteres, fazendo com que a informação fique o mais disforme possível, resultando em um processo de decodificação realmente complicado. Dessa maneira, a relação entre o código avaliado e a real mensagem é extremamente difícil de ser identificada — problema “impulsionado” pelo conceito de entropia que era usado desde a década de 1950. O pessoal do MIT e da Universidade Nacional da Irlanda começou a utilizar outros tipos de entropia — que, em uma explicação “curta e grossa”, é uma maneira diferente de se encarar a linguagem. Eles podem fazer isso partindo do pressuposto de que a letra mais repetida do inglês (a E) também seria o símbolo mais repetido em uma criptografia, fazendo com que o código fique consideravelmente mais fácil de ser desvendado (e isto é somente uma das possibilidades). Resultados bem diretos... Com isso, no lugar de bilhões de anos, o processo de descoberta levaria milhões o que é um avanço considerável. Além disso, os resultados obtidos podem fazer com que diversos sistemas de segurança sejam revistos, já que criptografias mais simples podem ser quebradas com maior facilidade — coisa que pode prejudicar a sua senha do cartão de crédito, por exemplo. Com isso, a pesquisa vai ser de grande ajuda para fazer com que a criptografia seja ainda mais imbatível. 21 - News G&P


Notícias Dicas para andar de bicicleta com mais segurança. Cada vez mais e mais pessoas têm optado pela magrela na hora de se descolocar pela cidade, e nós sabemos que nem sempre as ciclovias chegam onde precisamos, o que nos obrigada a partir para as ruas e brigar por espaço com outros veículos, por essa razão trouxemos algumas dicas básicas para você pedalar por aí com segurança. Apareça Fique bem visível para os motoristas. Luzes e reflexivos na bicicleta, no capacete e na roupa são itens de extrema importância. Evite usar roupas escuras à noite. Pesquise e escolha certo O mercado oferece uma grande variedade de modelos de bikes. Por isso, antes de comprar a sua, escolha uma que atenda às suas necessidades e perfil. O site do projeto Bike Anjo dá algumas dicas na hora dessa escolha. Manutenção Esteja com a bike em dia. Mantenha freio, pneus e corrente em boas condições, assim você não corre riscos de ficar “na mão”. Com o tempo, 22 - News G&P Edição 7

aprenda a se virar sozinho com alguns consertos – isso facilita a sua vida e dá mais independência. Rota alternativa Descubra, analise e trace caminhos que fogem de grandes avenidas e ruas muito movimentadas. De carro é difícil perceber, mas os bairros oferecem uma porção de ruazinhas mais calmas, que são rotas perfeitas para os ciclistas – você vai em segurança e chega no mesmo destino. Nada que uma boa pesquisa com mapas não ajude a resolver. Tempo ao tempo Não tem preparo físico? Tudo bem, isso vem com o tempo. Comece pedalando em parques com regularidade, aos fins de semana, depois comece com rotas um pouco maiores. Com o tempo, naturalmente, seu corpo se acostumar e você vai conseguir pedalar distâncias maiores sem correr o risco de “pifar” no meio do caminho.


Posicionamento Evite ficar muito encostado na guia da calçada, marque o seu espaço nas vias. Por lei, os carros devem manter a distância de 1,5 metros das bicicletas. Por isso, não se “esconda”, mas use sempre o bom senso. Não force uma situação contra um carro ou ônibus.

Sinais O seu corpo é que vai mostrar suas intenções. Não tenha medo de balançar o braço para sinalizar se você pretende virar uma rua ou não. É sua obrigação mostrar para o motorista o que você quer fazer. E pense como todos os motoristas deveriam pensar: de forma defensiva.

Aparatos Não deixe de usar capacete. Além de proteger, ele garante mais visibilidade. Luvas são boas pedidas para proteger as mãos, no caso de uma queda e evita que elas fiquem ardendo no contato com o guidom. No frio ou chuva, as fechadas são importante para que seus dedos não enrijeçam (e isso pode atrapalhar na hora de frear, por exemplo).

Sentido correto Ande sempre na mesma mão dos carros, nunca na contrária. Motoristas conseguem ver com mais atenção o que está no mesmo sentido. Esteja atento Atenção a todos os movimentos do trânsito é básico. Então, colocar fone de ouvido e “esquecer” dos outros barulhos não é recomendado. Dialogue Esteja preparado para ouvir reclamações e exclamações mal educadas de motoristas. Infelizmente, nem todos respeitam a bicicleta como veículo que tem o direito de transitar na cidade. Aja com prudência, claro, e, quando possível, estabeleça diálogos com quem está compartilhando a pista. super.abril.com.br

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Espaço SAÚDE

Conheça 10 aplicativos para celular que ajudam a emagrecer Há opções para variadas tecnologias com downloads gratuitos e preços que variam de quatro a dez Reais Os aplicativos para celulares Smartphones estão cada vez mais populares. Além de entreter o usuário, alguns apps também têm utilidade pública, como é o caso do “Medida Certa” e do “Diet 2Go” que ajudam a emagrecer. Há diversos outros aplicativos com essa mesma função, que estão disponíveis para as tecnologias Android, iOS (iPhone e iPad), BlackBerry e Windows Phone. Além disso, há versões gratuitas. Conheça dez aplicativos que prometem ajudar a controlar a balança: 1 – Calorie Tracker (US$2,99) Completo, o aplicativo ajuda o usuário a calcular o consumo das calorias diárias, por meio de gráficos, tabelas, calculadoras e também oferece um livro de receitas, com sugestões de pratos saudáveis. O Calorie Tracker conta com um banco de dados de cerca de 30 mil alimentos, para que o usuário consiga chegar no número 24 - News G&P Edição 7

exato de calorias consumidas, podendo também saber exatamente quanto quer emagrecer. Disponível para: Iphone e Ipad. 2 – Dieta e Saúde (Grátis) Uma das vantagens desse aplicativo é a linguagem: desenvolvido em português, o usuário que não tem facilidade com o habitual inglês, consegue aproveitar mais as ferramentas do app, que incluem uma balança atualizada com o ganho e a perda de calorias do usuário. Além disso, o sistema também apresenta uma contagem de pontos, em que cada alimento tem um determinado valor. Disponível para: iPhone e iPad 3 – Diet 2Go (Grátis) Se você gosta de seguir algumas dietas prontas para emagrecer, então vale a pena baixar o Diet 2Go. Esse aplicativo oferece diversos tipos de refeições e fornece detalhes de cada uma. Além disso, ainda fornece três dietas ao usuário: a dieta do carboidrato, a dieta do tipo sanguíneo e dieta vegetariana. Disponível para: iPhone 4 – Jefit (Grátis*) O Jefit não está associado a dietas alimentares,


mas à prática de exercícios físicos. O aplicativo mostra ao usuário mais de 300 tipos de atividades físicas, associadas à perda de peso. Ideal para quem não tem tempo de ir na academia, mas deseja perder alguns quilinhos. Disponível para: Android e iPhone *A versão Pro é paga. 5 – Meal Snap (US$2,99) No Meal Snap, o usuário fotografa o prato de comida, escreve uma pequena descrição e o próprio aplicativo fornece uma estimativa da quantidade calórica do prato e de quantas calorias o usuário ainda pode consumir para manter a dieta. Disponível para: iPhone 6 – Medida Certa (Grátis) O aplicativo foi desenvolvido como um programa de incentivo à prática de exercícios físicos e reeducação alimentar. A iniciativa foi do programa de televisão “Fantástico”, que lançou um quadro com mesmo nome, no qual os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli passaram por um processo de três meses de readequação alimentar aliado a práticas diárias de atividade física. O aplicativo mostra índices da Organização Mundial de Saúde e conta com vídeos do personal trainer Márcio Atalla, que dá dicas de atividades físicas e dos apresentadores, que contam como conseguiram deixar os velhos hábitos para trás Disponível para: Android e iPhone 7 – My Fitness Pal (Grátis) O My Fitness Pal tem diversas funcionalidades: além de contar calorias e fornecer mais de 600

mil receitas lights para o usuário, o aplicativo ainda funciona de forma paralela ao site, que permite a criação de um blog para compartilhar as experiências em relação ao app. Disponível para: Android e iPhone 8 – Nutra Bem (US$0,99) Uma das funcionalidades do Nutra Bem permite que o usuário acompanhe os grupos de alimentos consumidos semanalmente, para saber se está ocorrendo uma alimentação equilibrada ou desequilibrada, o cálculo de calorias para atingir a meta de perda ou ganho de peso e até mesmo permite ao usuário simular as refeições. Disponível para: iPhone e iPod Touch 9 – Sports Tracker (Grátis) O Sports Tracker é ideal para quem gosta de caminhada e de corrida. O aplicativo monitora os passos durante a atividade física e depois mostra os resultados atuais e os antigos para que o usuário consiga comparar e ver sua evolução. Disponível para: Android, iPhone e Blackberry 10 – Weightbot (US$1,99) No Weightbot, o usuário fornece informações pessoais, como idade, peso e altura e o aplicativo calcula o IMC (Índice de massa corpórea) e fornece gráficos que mostram dados referentes à caloria e à evolução do usuário. Disponível para: Android, iPhone, iPod Touch e iPad www.dicasdemulher.com.br 25 - News G&P


Espaço SAÚDE Como funciona a aromaterapia O uso de aromas em cuidados com a saúde é tão antigo quanto o homo sapiens. Ao longo da história, aprendemos a cultivar plantas e extrair delas óleos essenciais para os mais diversos fins. Entre os muçulmanos, a prática é considerada sagrada: no Alcorão, os perfumes são descritos como a essência da vida. Mas a aromaterapia, ou o uso do olfato e dos óleos essenciais como tratamento curativo, foi idealizada por Marguerite Maury, enfermeira austríaca (1895-1968). Combinando massagem oriental e óleos, ela elaborou fórmulas personalizadas para cada paciente e depois compilou suas receitas em um livro. A partir desse evento, a comunidade científica passou a se interessar sobre o efeito dos aromas nos seres humanos. Ação nos hormônios Segundo Sonia Corazza, autora do livro Aromacologia, uma ciência de muitos cheiros (Senac), a utilização dos óleos essenciais com fins terapêuticos geralmente visa ao alívio de sintomas. “Existe uma vasta gama de indicações para patologias emocionais e físicas. Quando os desequilíbrios são de natureza psicossomática, eles são resolvidos mais rapidamente, pois o olfato está ligado à memória emocional”. A explicação para isso seriam os efeitos funcionais desses óleos. “Capazes 26 - News G&P Edição 7

de atuar no sistema nervoso central e no equilíbrio hormonal, eles também caminham na corrente sanguínea pela mucosa nasal, pulmonar, ou por difusão do sistema nervoso”, explica Sonia. Para quem é indicada Quem deseja submeter-se a esse tipo de terapia, deve procurar profissionais rigorosamente treinados para essa prática. Como não existem cursos de especialização no Brasil, o ideal é que os terapeutas tenham formação em naturopatia, fisioterapia, biologia, farmácia, química, medicina, psicologia e homeopatia. Embora a técnica seja indicada para todas as idades, ela possui algumas contraindicações, pois o uso abusivo pode desencadear reações adversas. A terapia poderá valer-se da difusão aérea dos aromas, banhos e até massagens. E para que funcione, a absorção dos óleos deve ocorrer por 20 minutos, média mínima para cada aplicação. Quanto à perspectiva de espera por resultados, o uso da aromaterapia é um estilo de vida, e não um remédio que se utiliza de acordo com uma bula. www.revistavivasaude.uol.com.br


o suco. Quanto mais tempo ela ficar em contato com o calor ou a luz, menos vitaminado se tornará seu suco, já que o composto é extremamente sensível a essas variações externas. Também é preciso tomar cuidado com os excessos, já que consumir muita vitamina C pode ser prejudicial, pois ela pode provocar diarreia e até aumentar o risco de aparecimento de pedras nos rins.

Laranja: alimento aliado do pulmão Alimentos ricos em vitamina C são antioxidantes, reduzem a ação dos radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células pulmonares. Estudos recentes, publicados em periódicos científicos como The American Journal of Clinical Nutrition e American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, apontam, ainda, que indivíduos que consomem ao menos uma porção de laranja diariamente apresentam menor declínio da função pulmonar ao longo do tempo. A vitamina A é outro composto da laranja com papel fundamental no bom funcionamento do organismo. Quanto você precisa consumir O melhor é consumir pelo menos uma laranja por dia. Para preservar todas as propriedades da fruta, prefira cortá-la só no momento de comer ou fazer

Ação em outras partes do corpo A vitamina C é antioxidante, atua sobre o sistema imunológico e ajuda a reduzir o risco de certos tipos de câncer. “As laranjas contêm rutina, hesperidina e outros bioflavonoides, pigmentos vegetais que previnem ou retardam o crescimento de tumores. As membranas entre seus gomos também fornecem uma boa quantidade de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue e ainda favorece o bom funcionamento do intestino”, garante Paula Crook. O composto tem também função importante na absorção do ferro, essencial para oxigenar todos os tecidos do corpo. E até sobre a pele a vitamina consegue atuar de maneira benéfica. “Ela participa da formação do colágeno e da elastina, responsáveis por emprestar firmeza e viço à pele. Como se não bastasse, a vitamina C tem uma ação importante no processo de cicatrização”, complementa a nutricionista funcional Patrícia Davidson. www.revistavivasaude.uol.com.br

27 - News 27 - News G&P Julho G&P


Cultura e Lazer Filmes do mês Rush - No Limite da Emoção Anos 1970. O mundo sexy e glamouroso da Fórmula 1 é mobilizado principalmente pela rivalidade existente entre os pilotos Niki Lauda (Daniel Brühl) e James Hunt (Chris Hemsworth). Eles possuíam características bem distintas: enquanto Lauda era metódico e brilhante, Blunt adotava um estilo mais despojado, típico de um playboy. A disputa entre os dois chegou ao seu auge em 1976, quando ambos correram vários riscos dentro do cockpit para que pudesse se sagrar campeão mundial de Fórmula 1. Lançamento: 13 de setembro de 2013

Aviões Dusty (Dane Cook) é um avião que trabalha pulverizando plantações. Seu grande sonho é participar de corridas internacionais, ao lado de alguns dos mais famosos competidores, mas seu medo de altura e a própria composição da carroceria impedem que esta vontade se torne realidade. Sabendo do sonho do amigo, Chug (Brad Garrett) busca a ajuda de Skipper (Stacy Keach), um reservado avião que, devido a um acidente no passado, não consegue mais voar. Após muita insistência, Skipper aceita ser o mentor de Dusty nesta empreitada. Lançamento: 13 de setembro de 2013

www.adorocinema.com.br 28 - News G&P Edição 7


Exposições Mestres do Renascimento – Obras-primas Italianas A exposição, com mais de cinqüenta obras-primas provenientes de importantes coleções italianas, públicas e privadas, apresenta ao público brasileiro a extraordinária riqueza da arte italiana no momento de seu apogeu, o Renascimento. As pinturas, esculturas e desenhos foram selecionadas com o intuito de mostrar aos visitantes o percurso do movimento renascentista em toda a Itália. Estão previstas obras de Rafael Sanzio, Ticiano, Sandro Botticelli, Michelangelo Buonarroti, entre outros. A curadoria é de Cristina Acidini e Alessandro Delpriori. A mostra conta com co-patrocínio do Grupo Segurador Banco do Brasil e Mapfre e apoio de Brasilprev, Cielo e BB DTVM. Onde: Centro Cultural Banco do Brasil Endereço: Rua Álvares Penteado, 112 – Centro SP Subsolo, 1º, 2º, 3º e 4º andares Data: 13 Jul a 23 Set - Quarta a segunda, das 10h às 21h Entrada Franca

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Olhar Sobre o Brasil Sucesso em São Paulo e Rio de Janeiro, a exposição Um olhar sobre o Brasil - A Fotografia na Construção da Imagem da Nação traz 300 imagens de acervos públicos e coleções particulares, que foram reunidas para contar 170 anos da história nacional (1833-2003). A curadoria é de Boris Kossoy e Lilia Schwarcz, que levaram quatro anos para conseguir o material exposto. As peças retratam aspectos sociais, políticos, culturais, religiosos, científicos e artísticos do País. O ponto de partida é a invenção da técnica fotográfica pelo franco-brasileiro Hércules Florence, em 1833 e o olhar “científico” que guiava as expedições estrangeiras. As imagens expõem desde o gosto de D. Pedro II pelo novo suporte e os registros de revoltas populares como a de Canudos até a grande multiplicação de temas, ângulos, acontecimentos e reviravoltas que compuseram o longo século 20. Ao lado das imagens, os visitante podem ler uma “microhistória” explicando o contexto político-social em que ela está inserida. Onde: Centro Cultural Banco do Brasil Endereço: Setor de Clubes Sul Data: De 20/08/2013 a 20/10/2013 - Terça a Domingo, das 9h às 21h Entrada franca.

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Espaço Gourmet

MODO DE PREPARO

ordeiro Cleber C rutura Infraest

Sushi Brasileiro INGREDIENTES Massa

- 3 xícaras de arroz japonês para sushi; - Vinagre para sushi; - Folhas de Alga do tipo Nori;

Recheio

- Tiras de filé de salmão; - Tiras de 2 pepinos; - Tiras de 1 manga - Tiras de Morangos; - Queijo; - Goiabada.

Itens

- Uma faca lisa e afiada; - Uma esteira pra sushi de 24x21cm. - Panela esmaltada. - Folha de papel PVC.

- Cozinhe o arroz com vinagre de sushi e um pouco de sal e/ou açúcar. Use bastante água e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos até ganhar uma consistência cremosa e os grãos não estiverem duros. - Leve o arroz a uma tigela e deixe esfriar. Ele vai ficar um pouco consistente, mas cremoso. - Envolva a esteira de sushi com um papel PVC transparente para que a mesma não fique suja e permita a dobra do sushi. - Com a esteira aberta, coloque uma folha de alga Nori. - Insira o arroz sobre a alga Nori e espalhe sobre a superfície da alga. Você deve molhar as mãos para que o arroz não grude nos dedos. - Com o arroz espalhado sobre a alga, insira o recheio no centro da alga, preenchendo de uma ponta a outra. - Enrole a esteira com o sushi de forma a fazer um quadrado e aperte levemente cada dobra, até fazer um rolinho de alga com arroz e recheio. - Pronto, agora pegue este rolinho e corte ele na transversal. Você vai ter um sushi como os vistos nos restaurantes! OBS: O recheio pode variar e você também pode passar o rolinho de sushi na clara de ovo (empanar) e fritá-lo, fazendo um famoso Hot Roll . Sem esquecer que o sushi pode ser enrolado de forma inversa, mas para isso o arroz deve ganhar mais consistência.

Você pode participar! Agora você poderá mostrar seus dotes culinários e invenções na cozinha, aqui na News G&P. Divida seus segredos infalíveis conosco e sua receita poderá ser um dos destaques de nossa NewsLetter. 30 - News G&P Edição 7

1ºpasso Faça sua receita

Separe seus ingredientes e faça sua receita.


2ºpasso Fotografe

Tire uma foto sua com o prato pronto.

4ºpasso

3ºpasso Transcreva sua receita

Transcreva passo-a-passo a receita, de forma que contenha ingredientes, porção, modo e tempo de preparo.

Envie

Envie sua receita com a foto para o e-mail marketing@gpnet.com.br com o assunto: MINHA RECEITA

31 - News G&P


Mural

de Vagas Estamos em busca de novos colaboradores. Caso você conheça alguém com os requisitos abaixo, peça que ele entre em contato conosco pelo e-mail: recrutamentoselecao@gpnet.com.br

Desenvolvedor.Net Sênior

Experiência e domínio em: Modelagem de Dados, SGBD(s) a ser(em) utilizado(s) no Projeto, Plataforma .NET, Desenvolvimento de sistemas orientados a objetos utilizando as especificações da UML , linguagens de programação C#, VB.Net e ASP.Net, linguagens de script VBScript e JavaScript, disponibilizadas pela ferramenta Microsoft Visual Studio e, quando necessário, usar os recursos de OLAP e ODBC, Implementar regras de negócio, Apoio ao planejamento e execução de programas de testes das aplicações, Elaborar documentação técnica para os usuários. Superior completo em Ciências da Computação (ou áreas afins). Horário de trabalho: Segunda-feira a Sexta-feira, das 09h às 18h São Paulo – SP

32 - News G&P Edição 7

Desenvolvedor .Net Pleno

Conhecimento em VB6, C# e ASP, linguagens de script (JavaScript e VBScript), Domínio de plataforma .NET. Gerador de Relatórios em Reporting Services. Bancos de dados em Microsoft SQL Server 2000/2008. Superior completo em Ciências da Computação (ou áreas afins). São Paulo – SP

Consultor Arquiteto de TI

Consultor em Arquitetura de Sistemas e Aplicativos especializado no segmento de governo municipal. Realizará diagnóstico da estrutura de


aplicativos do governo e seus órgãos, considerando: Cobertura Funcional - Avaliação em alto nível da cobertura funcional de sistemas/aplicativos Avaliação técnica - Avaliação em alto nível das tecnologias utilizadas pelos sistemas/aplicativos atuais e definir recomendações e plano de ação para evolução da estrutura de Sistemas/Aplicativos. Indispensável experiência em governo.

to), casos de uso, classe, sequência e atividades. Superior completo em Ciências da Computação (ou áreas afins). Horário de trabalho: Segunda-feira a Sexta-feira, das 09h às 18h São Paulo– SP

Superior completo em Ciências da Computação (ou áreas afins). Horário de trabalho: Segunda-feira a Sexta-feira, das 09h às 18h Cidade: São Paulo e Sorocaba - SP

Analista de Requisitos Pleno

Definir os requisitos funcionais e não funcionais dos sistemas; modelagem de banco de dados, implantação e manutenção, documentação, treinamento do usuário; Ciclo de produção baseada em metodologia UP ou similar; Análise e modelagem de dados utilizando; Ter domínio em Engenharia de Requisitos e técnicas de levantamento de requisitos: JAD, entrevistas, questionários, prototipação, entre outros; Desenvolvimento e modelagem de funções e de dados (Essencial, Estruturada e Orientada a Objetos); Elaboração de diagramas: visão (contex33 - News G&P


Comunicados Importantes Inclusão do 9° Digito Por decisão da Anatel, desde o último dia 25, todos os telefones móveis do estado de São Paulo deverão ter o número 9 incluído no início. A alteração, antes aplicada somente para o DDD 11, passa a ser obrigatória para todos os demais DDD’s do estado. Ligações e SMS. Exemplo: 0 + Código da Operadora + Código de Área + 9XXXXXXXX Obs: Os telefones da Nextel não serão afetados pela alteração e permanecem com 8 dígitos.

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Aniversariantes do mês Setembro Nós da G&P queremos parabenizar a todos os aniversariantes e desejar muitas felicidades. Confira abaixo a lista de quem vai completar mais um ano de vida em setembro.

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Georgio Teixeira Pires Dos Santos Priscila Pereira De Almeida Álvaro Viana Luiz Filipe Correia De Souza Rafael Laurindo Dos Santos Francisco Max Braga Dantas Simone De Almeida Moraes Maria Rosalia Lins De Sousa Paulo José Viana Junior Amanda Maria Cavalcante Menezes Maira De Oliveira Maria Lederlane Sousa Rubens Borges De Sousa Renan Rigo Calesso Jussara Amélia Morais De Lima Helton Atilas Alves Da Silva Evandro Lucena Macena Felipe Carlos De Almeida Costa


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Eduardo De Araújo Leonardo Frossard Soares Antonio César Amorim Silva Bruna Maria Farias Da Silva Thiago Beltrami Do Amaral Leonardo Diego Rissato Barbosa

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Renato Jefferson Da Silva Marcelo Santos Sgambatti Luiz Carlos Da Silva

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José Adilson De Sousa E Silva Elias Julio Zaitune Rogério Luiz Da Silva Jéssica De Souza Dos Santos Mário Sérgio Vicente Dos Santos João Messias Da Silva Filho Estevam Rodrigues Duarte Mayara Regina De Oliveira

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Yan Nahas Garcez Mercedes Mota Teixeira Rogério Bachi Cardoso Dárcio Dos Santos Denis Donizetti Davi Mauricio De Barros Lanza Rodolfo Drago Marcus Vinicius Da Cruz Silva

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Júlio César De Campos James Dean Lima Cardoso Viviane Cristina Da Silva Alberto Toshiro Sakuda Rogério Costa Seiberlich Joab Pereira Da Silva Ricardo Rosa Moreira Claudete Aparecida Lorenzetti Bruna Sil Ferraz Edinei Correa De Menezes Willkins Oliveira Dos Anjos Ricardo Alexandre Nunes Da Cos Diego Moreira Da Silva Pricila Ramos Mora Fabiola Marinho Neves Marina Micas Jardim Ana Lucia Munhos Karolyne Elesbao Pinto Felipe Florencio De Souza William Rocha Aguiar Jussara Maria Goncalves

Givaldo De Souza Dias Monique Fernanda Silva Bastos Thalison Fernando Pergentino

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Aniversariantes do mês Setembro 21

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Marina Dos Santos Silverio Fernando Henrique Souza Macedo Claudia Cassia Da Silva Bernst Maria Fideles Lima Josué Magalhaes Colares Jorge Dias Urrea Nayara Cristina Tezza Ricardo Dos Santos Lacerda Thiago Augusto Do Rosário Edson Aparecido Dos Santos Jeferson Enrique Varconte Jonylson Lima De Moura Joel Marques De Lima Jefferson Rodrigues Eugenio Rogerio Floriano De Sousa Adriano José Cordeiro Iara Rodriguez Gonzalez Ricco Flavio Renato De Lima Oliveira Maria Darlene De Melo Mendes Flávia Santos Gatti Marcelo Duro De Sampaio Prado Samuel Elias Da Silva Mauricio Silva Dezem Rafael David Duarte Daniel Augusto Venancio Goes Sidilene Gedeão Silva De Souza

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Adriano Dos Santos Silva Carlos Eduardo Araújo Da Fonseca José Antonio Gil Braz Fernando Alves Dos Santos Layanne Araújo Dos Santos Andrea Cristina Barbosa Josiel Basilio Costa Jorge Rodrigues Vieira Rogério Honório Pereira Sara Rejane Costa Lopes Fábio Marcel De Oliveira Flávio Canedo De Lima Edicleia Martins Da Silva Santos Elaine Aparecida Marini Rodrigo Gonçalves Marcos Vinicius Pacheco Dos Santos David Teixeira De Abreu Renato De Souza Gauna Michelle Cunha De Vasconcelos Leandro Menezes Pereira Luiz Gustavo Porpeta Carlos Henrique Ferreira Circi Nadia Freire Da Costa


30 de setembro Dia de quem torna nossa vida na empresa mais simples e sem complicações.

Dia da Secretária

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40 - News G&P Edição 7

08 news setembro 10 09 2013 issuu  

Notícias e informações você acompanha aqui na News G&P 8ª Edição.

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