Zile și Nopți Oradea noiembrie 4

ORADEA / 04.11 - 02.12.2022

Relaxare în stil balinez la Complex Hotelier Wellness & Spa Perla! | perla1mai.ro

Oneștilor 17

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT| | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

| CITY LIFE |

Porto – Portugalia Portugalia este una din țările noastre preferate din Europa, datorită atracțiilor turistice variate, climei plăcute pe tot parcursul anului, a mâncării excelente și a oamenilor prietenoși. Primele destinații vizitate din Portugalia au fost Lisabona și regiunea Algarve de care ne-am îndrăgostit la prima vedere. De atunci am știut că dorim să revenim în această țară pentru a explora și alte destinații, iar de data aceasta am ales să facem un city break în Porto. Mai jos găsiți câteva atracții turistice vizitate:

Catedrala se află în Batalha, foarte aproape de zidurile care odată protejau orașul. Clădirea arată ca o fortăreață cu creneluri din exterior. Construcția Catedralei a început în secolul al XII-lea, dar a fost reconstruită și renovată de nenumărate ori de-a lungul timpului.

2.

1. Se Cathedral. Catedrala din Porto (Sé do Porto în portugheză) este cel mai important edificiu religios din oraș, declarat Monument Național.

Dom Luis I Bridge. Podul Dom Luís I, sau Podul Luís I, este un pod cu arc metalic cu două etaje care străbate râul Douro între orașele Porto și Vila Nova de Gaia din Portugalia. La construcția sa, întinderea sa de 172 de metri a fost cea mai lungă de acest tip din lume.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT| | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Cum să comunici cu copilul tău care face o criză de furie, fără să te enervezi Crizele de furie sunt foarte des întâlnite la copii.

Sunt ca un mecanism de apărare pe care ei îl au în dotare și îl folosesc atunci când vor să ne transmită ceva neplăcut, și pur și simplu nu știu cum să facă acest lucru.

Este foarte important să ții cont de faptul că un copil nu face o criză de furie ca să își calce pe nervi părintele, ci pentru a-i atrage atenția că ceva nu e în regulă cu el, că nu se simte bine.

Ce înseamnă acel ''nu se simte bine''?  îi este foame;  îi este sete;  e prea obosit (suprastimulat);  e prea plictisit;  are nevoie de atenția ta;  are nevoie să știe că îl iubești.

Pentru a avea parte de o conexiune profundă cu copilul tău și pentru a putea ulterior comunica eficient cu acesta:  Ai putea să tragi adânc aer în piept și să-l dai afara ușor, adică să faci câteva exerciții de respirație înainte.  Dacă simți că ești prea nervoasă, evită să comunici fix în acel moment, cere-ți iertare de la copilul tău (nu îți fie teamă să faci asta) și părăsește locul.  Fă o scurtă plimbare, privește pe geam, încearcă să nu răspunzi la nervi, ci să te eliberezi întâi de ei.  Ulterior observă dacă mai ești atât de încărcată emoțional.

După ce ai coborât la nivelul copilului tău (adică te-ai conectat cu el) ascultă-i necazul și tratează-l cu seriozitate, exact așa cum ai trata un prieten de aceeași vârstă cu tine.

Cum să-i vorbești copilului?

Pe un ton blând și calm, exact așa cum ai vrea și tu să ți se vorbească dacă ai avea o problemă și, foarte important, utilizând o comunicare nonviolentă.

Comunicarea nonviolentă înseamnă următoarele lucruri:

 fără jigniri, reproșuri și critică;  fără șantaj emoțional;  fără evaluări și comparații.

Dacă îți dorești să comunici nonviolent cu copilul tău și cu oricine altcineva din jurul tău, încearcă să îți identifici propriile nevoi, ca să nu cazi în capcana de a da vina pe interlocutor pentru ceea ce simți tu. Întotdeauna în spatele sentimentelor noastre stă ascunsă o nevoie neîmplinită.

De exemplu: Atunci când ne vine să-i reproșăm copilului pe un ton autoritar și cu o privire „dragonistică" faptul că niciodată nu își pune hainele murdare la spălat, mai bine să luăm o gură de aer și să ne gândim că avem o nevoie nesatisfăcută și anume: nevoia de ordine și curățenie.

Așadar, utilizând o comunicare blândă, putem transforma reproșul într-o dorință, iar mesajul nostru ar putea suna astfel: Mă simt deranjată că hainele murdare sunt aruncate peste tot prin casă și am nevoie să fie curat în casă atunci când vin de la serviciu.

Ce părere aveți despre această abordare echilibrată și caldă?

Nu ezitați să-mi scrieți un mesaj dacă aveți nevoie de informații suplimentare!

Zile cu soare în suflet!

P.S. Am pregătit chiar și un Mini Curs 100% Gratuit, în special pentru mămici, care le ajută pe acestea să se conecteze mai bine cu copilul lor și să gestioneze împreună crizele de furie. Îl găsiți aici: www.petramihaleboanta.ro

😊

PETRA MIHALE-BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas mamaluiemotionel.com  Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Cult

TITLU RUBRICĂ

Despre scris cu Mircea Pricăjan La ce vârstă ați început să scrieți? „Nu știu exact, cândva în primii ani ai adolescenței, pentru că la 15 ani am date concrete (un articol de ziar intitulat „Romancier la 15 ani”) că terminasem deja prima variantă a romanului cu care aveam să debutez la 22.”

Care cărți și autori au influențat sau inspirat modul dumneavoastră de a scrie? „Răspunsul e simplu: Stephen King. Și o vreme miam dorit să scriu ca el, de la subiecte la manieră. Un lucru normal pentru orice scriitor la început de drum.

M-am eliberat însă de sub influența lui, paradoxal, traducând-l. După 17 cărți de Stephen King traduse în limba română am ajuns să-i cunosc atât de bine manierismele, încât mi-a fost foarte ușor să le las pe toate într-un sertar separat și să-mi găsesc propriile subiecte, propria voce.” În opinia dumneavoastră care sunt cele mai importante elemente în scriere? „Deși enervează cei mai mulți cititori de ocazie, în orice scriere descrierea e elementul de greutate.

Ceea ce nu înseamnă că descrierea trebuie să fie una sforăitoare, superfluă, ca o burtă de balenă îngreunând desfășurarea acțiunii. Adeseori, acel mai bine ticluit pasaj descriptiv poate da unei intrigi altminteri banale profunzimi nebănuite.”

Ce anume v-a încurcat sau ajutat mai mult în scrierea unei cărți? „Mă încurcă sistematic lipsa timpului. Însă mă ajută, mă împinge de la spate nevoia de-a scrie. Există, cred, un soi de conștiință a scriitorului, e un mic drăcușor care stă lățit peste creier și-l mușcă și-l împinge cu coarnele, făcând-te să te simți vinovat că iar a trecut o zi fără să fi scris măcar un paragraf.” În „Pumn de fier” personajul principal este Mihai, un copil de aproape șapte ani pasionat de Lego și super eroi. Povestea are legătură într-un fel cu copilăria dumneavoastră? „Nu atât cât are cu copilăria fiului meu. De fapt, el chiar este Mihai din carte, am început să scriu romanul pornind de la o întâmplare prin care a trecut el. Apoi, de la un moment încolo, povestea s-a desprins de sol și-a zburat, desigur.”

Cu siguranță ați avut parte și de critici din partea cititorilor. Cum ați făcut față acestora? „Criticile cel mai greu de acceptat sunt acelea juste.

Acelea dor, acelea ustură. Și din acelea am de învățat. În cazul criticilor nefondate, iscate din neînțelegerea textului… nu sună bine s-o spun, dar acelea trec de-a dreptul pe lângă mine.”

Diferențele dintre cititorii generației dumneavoastră și cea din ziua de azi care sunt? „Cu părere de rău spun că principala diferență e că-n generația mea numărul cititorilor este jenant de mic față de cel al cititorilor din tânără generație. Noi, cei aflați acum la 40 de ani, am fugit de carte imediat ce ni s-a dat ocazia. Altfel stau lucrurile cu cei de până în 20-25 de ani, să zicem, și nesperat de bine arată recensământul cititorilor juniori, cei din clasele primare până la liceu. Cred că ar trebui să avem mare grijă de aceștia, să nu cumva să-i alienăm pe parcurs.”

Cititul a devenit mai mult un fel de a ieși în evidență (trend) sau? „Măcar de-ar fi așa! Nu avem noi norocul ca lectura să fie un accesoriu șic. Dar putem spera. Pentru că – iată secretul! – cititul oferă un mecanism de reglare socială, să-i zicem: cu cît e practicat mai intensiv, fie și-n scopuri… fățarnice, cu atât dimensiunea lui extrinsecă scade. Lucrează insidios cititul.”

Interviul integral cu Mircea Pricăjan îl găsiți pe blogul Oradea citește.

Beatrix Cătălina Skripek - fondator Oradea citește Globe-Americas

oradeaciteste.wordpress.com

 oradeaciteste

 oradeaciteste ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

| CITY LIFE |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

| CITY LIFE |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

BLACK FRIDAY la Vitreum, REDUCERI de până la 80% Centrul medical oftalmologic Vitreum dispune de tehnologie de ultimă generație și personal specializat. Operațiile de cataractă, glaucom, dezlipire de retină, implant de cristalin, chirurgia refractivă Laser, transplant de cornee sunt câteva dintre operațiile ce se pot realiza cu succes la clinica Vitreum.

La Cabinetul oftalmologic Vitreum Oradea de pe Bd. Dacia, nr. 70 oferim consultații oftalmologice gratuite pe baza biletului de reimitere. Cu ajutorul doctorilor noștri de specialitate oferim consultații oftalmologice atât pentru adulți, cât și pentru copii. Consultațiile oftalmologice se efectuează cu aparate de ultimă generație, care ne permit o foarte mare acuratețe a diagnosticului.

De asemenea, la noi veți găsi sute de modele de rame de ochelari, mărci de prestigiu, internaționale sau rame de la producători autohtoni. Acoperim o paletă vastă în materie de rame pentru ochelari de vedere, începând de la rame cu nume consacrate până la rame

pentru buget mai redus și totuși de bună calitate. În 25-26 NOIEMBRIE este cel mai bun moment pentru a achiziționa ochelari. La Vitreum sunt cele mai mari reduceri din an!

Până la 80% REDUCERE la rame de ochelari de vedere și ochelari de soare. Nu veți găsi un moment mai bun pentru o ofertă atât de bună!

Adrese:  Str. P-ța Independenței47 (Clinica Vitreum)  Bd. Dacia70 (Cabinet oftalmologic Vitreum) Telefon: 0261 716 459 / 0740 231 559 Email: contact@vitreum.ro Site: www.vitreum.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Global Obesity Summit, Viena 2022 Obezitatea este considerată pe plan mondial o pandemie care netratată duce la numeroase comorbidităţi şi chiar la cancer. În acest an, Summitul Global a avut loc la Viena, unde am avut onoarea şi eu să particip şi să aflu noutăţi din domeniul tratării obezităţii.

Gazdele Summitului, au fost Prof. Dr. Deborah Horn, de la Universitatea din Houston, Texas şi Prof. Carel le Roux, de la Universitatea din Dublin, Irlanda.

La acest Summit s-a discutat despre obezitate sub toate aspectele sale și despre evoluția acesteia atunci când nu este tratată, dar şi despre noile terapii inovatoare, care ajută la scăderea greutăţii ponderale, pe lângă alimentația corectă și mișcare.

Temele abordate la summit au fost foarte inovatoare şi au avut ca scop conștientizarea faptului că obezitatea este mai mult decât o problemă de natură estetică, este o boală cronică, ce trebuie tratată şi luată în considerare ca şi boală. Pe lângă modificarea stilului de viaţă, care include alimentaţia corectă şi mişcarea, au fost dezbătute noile tratamente inovatoare

injectabile folosite în tratarea obezităţii. Unul dintre aceste medicamente este Liraglutida injectabilă, cunoscută sub denumirea de Saxenda, care poate fi utilizată şi la noi în ţară de anul trecut.

De asemenea s-a discutat şi despre Semaglutida de 2,4 mg, cunoscută sub denumirea de Wegovy, care există momentan doar în SUA, dar în curând va intra şi în Europa.

S-a subliniat şi legătura directă dintre obezitate şi diabet.

Interviul complet despre Summit, îl găsiţi pe siteul www.despreobezitate.ro

Dr. Oana Pop Programare consult de nutriție/ consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960 Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice Fb: @Dr. Oana Pop Instagram: @dr.oana_pop

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Sport

TITLU RUBRICĂ

De ce să creezi un newsletter pentru publicul tău țintă dacă ești antreprenor – câteva idei și sfaturi Astăzi o simplă prezentă pe social media nu mai este suficientă pentru a genera vânzări. Majoritatea firmelor au pagină de Facebook sau cont de Instagram, iar mulți deja caută să fie prezenți și pe Tik Tok. Iar toată această prezență pe social media, în loc să genereze vânzări, devine o povară în plus pentru tine ca antreprenor, încă un task pe to do list. De cele mai multe ori, nici comunicarea constantă pe social media nu este suficientă. Sigur ai auzit și de conturi blocate sau furate, așa că ține minte: social media reprezintă un canal de comunicare ce nu-ți aparține și pe care nu-l controlezi în totalitate. Site-ul tău este al tău.

Atât. Pagina ta de Facebook nu îți aparține. Facebook o deține. La fel și cu celelalte platforme.

Astfel că dacă vrei să te diferențiezi și să creezi o relație de încredere cu publicul tău, ai nevoie și de alte mijloace de comunicare. Newsletter-ul este un exemplu. De ce să păstrezi legătura cu clienții tăi în acest fel? Pentru că relația creată cu abonații este, de obicei, mai personală și mai de durată, decât cu urmăritorii de pe Facebook, Instagram sau Tik Tok. Newsletter-ul reprezintă un instrument de comunicare scrisă, în principal, transmis prin email cu o anumită recurență (săptămânală, bilunară, lunară) unui public care s-a abonat în prealabil și care are un conținut special creat pentru acest public țintă. Personal, sunt abonată la newslettere care fie trimit o colecție de știri sumarizate, fie câteva păreri despre evenimente recente, fie doar un simplu articol pe o temă anume relevantă pentru cel care transmite newsletter-ul și care este de interes și pentru publicul țintă.

Ca tipuri de conținut ce le poți avea în vedere îți propun:  Arată beneficiile produsului / serviciului tău;  Arată ce probleme de ale audienței poți rezolva prin produsul/ serviciul tău;  Scrie despre valorile tale / companiei tale;  Scrie despre provocările și încercările prin care ai trecut tu ca persoană sau firma ta;  Organizează un concurs;  Cere feedback de la clienți sau prezintă studii de caz;  Scrie despre oamenii / personalitățile care te inspiră;  Scrie despre blogul firmei tale;

 Scrie despre realizările companiei tale;  Pune audiența pe gânduri cu o întrebare relevantă și interesantă. Și acum dacă tot nu ești convins sau nu știi de ce ar trebui să îți creezi propriul newsletter, atunci îți scriu mai jos 7 motive:  Ai parte de mai multă atenție din partea publicului țintă – oameni au ales să se aboneze și să vadă conținutul tău și doresc să afle ce ai de zis;  Tu controlezi cine, ce vede – poți personaliza conținutul pentru rezultate mai bune;  Poți testa și afla ce mesaje / conținut funcționează sau nu funcționează;  Tu controlezi conținutul tău – nu-ți mai impune Facebook sau Instagram despre ce nu poți vorbi și nuți restricționează nimeni profilul;  Ai nevoie de mai puțin timp pentru a crea conținut pentru newsletter decât efortul de a crea conținut zi de zi pe social media;  Tu deții newsletter-ul și lista de email – oamenii au ales să se aboneze pentru că sunt interesați de conținutul pe care îl poți oferi. Se pot dezabona oricând, este adevărat, dar depinde de conținutul pe care îl oferi, dacă este relevant sau nu pentru ei;  Poți crea fidelitate și sentimentul de apartenență dacă oferi conținut valoros și ceri feedback.

Pentru realizarea conținutului și identificarea de strategii pentru a crește lista de abonați, îmi poți scrie la anamaria.coatu@gmail.com.

ANA-MARIA COATU Content writer

Globe-Americas mamiefericita.ro  anamaria.udrea  anamaria_coatu

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

The second time around 😊

Există situații când lucrurile nu funcționează din prima

Rochie de mireasă? You name it! Sirenă, prințesă, A-line, alegerea îți aparține!

Nici o problemă! Dacă suntem atenți vom vedea că viața ne oferă numeroase șanse să fim fericiți, trebuie doar să fim îndeajuns de curajoși să le primim în viața noastră.

Cupluri cu copii

Dacă viața ți-a oferit o a 2-a șansă. Nu o rata!

Eu sunt aici să-ți dau câteva idei despre cum să-ți organizezi cea de-a-2-a nuntă.

Dacă sunt copii, este minunat să îi integrați în momentele importante, de exemplu în cadrul ceremoniilor din ziua nunții. Dacă copiii sunt deja adulți aceștia își pot conduce părinții la altar, iar dacă aceștia sunt încă mici, pot ajuta, ducând verighetele.

Fostul/Fosta

Nuntă mică sau mare?

De cele mai multe ori persoanele care aleg să se recăsătorească optează pentru o nuntă mică, intimă ... Poți invita doar familia și prietenii care îți sunt cu adevărat apropiați. Veți avea o petrecere pe cinste!

Dacă însă îți dorești o nuntă extravagantă te sfătuiesc să o faci! Organizează cea mai mare și fastuoasă petrecere și bucură-te cum numai tu știi să o faci împreună cu cel pe care-l iubești. Ținuta Pentru domni este cât se poate de simplu însă pentru noi, doamnele se complică puțin situația.

O întrebare mai ciudata ar fi: Oare să îl/o invităm pe fostul/fosta?

Chiar dacă relația poate fi una extrem de prietenoasă după divorț, aș spune nu, un NU foarte hotărât. Sfatul meu e să evitați situațiile care v-ar pune într-o postură delicată, mai ales în ziua nunții și față de noul partener. Ceea ce vedem în filme când toată lumea e ok cu toată lumea, se întâmplă doar în filme. Așadar să lăsăm Netflix-ul să-și facă E mai safe treaba și noi să revenim la realitate așa.

😊

Andreea Elena Ionescu Event organizer aeiplanner@gmail.com tel.0742064541

Multe doamne aleg să nu îmbrace o rochie de mireasă la a 2-a nuntă. Este ok și potrivit să te îmbraci exact cum dorești. Dacă te simți mai confortabil într-o rochie simplă, albă sau poate care nu are nici o legătură cu o rochie de mireasă, go for it!

ANDREEA IONESCU De asemenea dacă îți dorești 5 ținute, toate diferite, așa să fie!

THE WEDDING PLANNER

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Centrul Medical Astraea, Sănătate, frumusețe, regenerare Vă povestesc azi despre Centrul Medical Astraea, un spațiu unic ce se focusează pe combinația dintre aparatură de ultimă generație în domeniul de detoxifiere a colonului și prevenție-tratament în sănătate cu remedii naturiste, homeopate și gemoterapice. Eu am descoperit punctele forte ale acestui centru medical modern recent și vreau să vi le recomand bazat pe experiența mea.

Centrul Medical Astraea pentru mine înseamnă armonie și echilibru pentru starea de sănătate .

Pornim de la colonohidroterapie ca procedură de detoxifiere prin irigarea intestinului gros cu apă purificată. Aceasta are ca scop creșterea absorbției de vitamine și nutrienți. Pe același principiu al eliminării toxinelor, tratamentul Detox-Cell este o altă procedură ce m-a cucerit, susținând eliminarea toxinelor din corp prin osmoza membranei celulare pentru o detoxifiere accelerată.

O altă preferință de-a mea de pe lista diverselor tratamente oferite este cel de „detox mental” prin Access BARS®, o terapie holistică pe care am experimentat-o deja, ce ajută la eliberarea blocajelor emoționale și fizice, sprijinind un somn mai odihnitor și eliberarea de anxietate.

Ozonoterapia e următoarea pe lista mea, ea sprijinind vitalitatea corpului, cât și tratarea unei largi game de afecțiuni – cardiace, digestive, osoase, chiar și recuperare post-COVID. Dincolo de aceste tratamente, Clinica Medicala Astraea și specialiștii ei vă invită la o ședință personalizată în diverse alte domenii: fizioterapie, baropodometrie, drenaj limfatic, nutriție, nutrigenetică și homeopatie. Sunteți așteptați pentru a descoperi calea spre o sănătate mai bună, care provine din echilibrul minte-trup-suflet, pentru că sănătatea corpului se reflectă prin aceasta.

Aștept părerile voastre ca întotdeauna pe paginile de social media și sper că vă bucurați de acest răsfăț ca un cadou anticipat de Crăciun de la voi pentru voi!

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 4 NOIEMBRIE - 2 DECEMBRIE 2022

Home

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE |

ZILE ȘI NOPȚI RECOMANDĂ

DIN REVISTĂ

Connect Group caută oameni harnici și pasionați!

Tummy Yummy, bistro vegetarian și vegan

Zile și Nopți dă startul reducerilor de Black Friday. Răsfoiește revista și descoperă cele mai mari reduceri din an >>

Filarmonica de Stat vă invită la spectacol!

CITYZENII EDIȚIEI

Relaxare în stil balinez la Hotel Perla

Andreea IONESCU

Renata & Paul MOCA

Sănătate, frumusețe și regenerare la Centrul Astraea

Ana-Maria dr. Oana Beatrice ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XXCOATU LUNA 2016 | 05 POP PANTEA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 11/2022 | perioada 4 noiembrie - 2 decembrie 2022 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 04.11 - 02.12.2022

Super reduceri de Black Friday la Proges! Str. Nufărului 90 sau intră pe

Bistro vegetarian și vegan 0722 771 709

25-26 noiembrie 2022

până la 0740 231 559

*Ofertă valabilă în limita stocului disponibil www.vitreum.ro

P-ța Independenței, nr.47 Bd. Dacia, nr.70