CONSULTAȚII CARDIOLOGICE
decontate prin
DR. FURIS BOGDAN
Medic Specialist
RECUPERARE MEDICALĂ
La Auxologico President fiecare pacient beneficiază de o evaluare profesionistă și de un program de recuperare personalizat, în funcție de patologie și nevoile sale.
REVISTĂ
Hello Africa!
Lansare charter Kenya
Auxologico President, consultații decontate prin CNAS
Descoperă noua noastră locație de la Topa Mică
Dacia Varadinum 2025, tradiție pe roți by
Bucură-te de Gustul Autentic în locațiile noastre cu supe gătite lent, servite doar în ziua preparării.
CITYZENII EDIȚIEI
Răzvan BERCE
Bucură-te de gustul autentic Desaga
Oana POP
- EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 7/2025 | perioada 20 iulie 2025 - 20 august 2025 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea
Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.
Ediţiile
Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița
Oana MEȘTER
Dr.
Beatrice STOICA
DACIA, VARĂ, ORADEA. Dacia Varadinum 6
Interviu cu Dacian Fifanu, organizator Dacia Varadinum
Cum a fost atmosfera generală la ediţia din acest an a evenimentului Dacia Varadinum? Ce v-a impresionat cel mai mult?
R: Ca în fiecare an, atmosfera a fost relaxantă, aspect pe care îl urmărim și care contribuie la reușita evenimentului. M-a impresionat numărul mare de „dacioți” tineri, element care ne face să credem că fenomenul „Dacia” are viitor.
Care au fost cele mai spectaculoase modele
Dacia prezente la eveniment?
R: Având în vedere faptul că au fost prezente un număr de 114 automobile, în mod cert a fost câte ceva pentru toată lumea. Personal, am fost profund impresionat de calitatea restaurării în cazul unor mașini aflate la prima prezență în cadrul evenimentului nostru. De asemenea, au fost
prezente unele modele rare, spre exemplu Dacia Sport, Dacia 1309, Dacia 1320, Dacia Ambulanță, Dacia Miliție, Dacia ACR și Renault 12 Sinpar 4x4. În concluzie, prezența la eveniment a acoperit o mare parte din plaja de modele Dacia, de la Dacia 1300 până la Dacia Logan.
Povestiţi-ne un moment memorabil de la această ediţie – ceva neașteptat, emoţionant sau amuzant.
R: Probabil cel mai emoționant moment de la această ediție a fost atunci când, duminică dimineață (moment la care evenimentul este aproape finalizat, participanții se întorc spre casă), ne-am pomenit între mașini cu, probabil, cel mai tânăr proprietar de Dacia din țară. Un băiețel de 7 ani din Bihor care a reușit să-și convingă tatăl să-i cumpere o Dacia 1300 din 1982. În general, rămân profund impresionat când văd că fenomenul Dacia prinde bine și la generațiile tinere și foarte tinere.
Cum a fost colaborarea cu autorităţile locale?
R: Colaborarea cu autoritățile locale a fost mai mult decât excelentă. Pe această cale dorim să mulțumim Primăriei Comunei Sânmartin pentru sprijinul acordat și pentru faptul că au privit demersul nostru nu din perspectiva pur birocratică, ci din contră, au înțeles conceptul care stă la baza evenimentului nostru.
Ce feedback aţi primit de la participanţi? Ce v-au spus cei veniţi din alte orașe sau chiar din străinătate?
R: La această ediție am avut participanți veniți din Germania, Ungaria, Cehia și România, așadar Dacia Varadinum a fost și anul acesta o întâlnire internațională. Din discuțiile cu colegii mei, considerăm că feedback-ul a fost în general unul pozitiv, dovadă fiind și faptul că numărul de participanți crește de la an la an, iar pentru ediția următoare chiar ne așteptăm la o prezență mai mare.
Vă rugăm să ne spuneţi despre premii. Cine s-a remarcat și de ce?
R: Păstrând tiparul edițiilor anterioare, am avut mai multe categorii de premii, unele acordate de noi, organizatorii, și unul care desemnează favorita publicului. În urma centralizării voturilor, premiul publicului, sau Delcoul de Aur, a revenit unei Dacii Sport ce s-a remarcat prin vopsea și interiorul modificate în totalitate.
întâmpinate pe parcurs. Astfel, fie că a fost vorba despre finanțarea evenimentului, aspecte de logistică, crearea premiilor (trofeelor) sau, pur și simplu – aspect foarte important – pregătirea mâncării, nu am fost singuri.
Cum vedeţi viitorul acestui eveniment? Ce planuri aveţi pentru ediţia din 2026?
R: Este puțin prematur să răspund la această întrebare. Raportat la ediția 2026, tot ce vă pot spune este că am stabilit să o organizăm și anul viitor.
Pentru cei care n-au reușit să ajungă: de ce ar trebui să nu rateze următoarea ediţie?
R: Ne menținem promisiunea făcută în 2020, respectiv faptul că Dacia Varadinum va rămâne o întâlnire amicală, la care este binevenit absolut orice pasionat al mărcii. Rămânem fideli devizei:
„Ai o Dacie de care ești mândru? Vrem s-o vedem și noi! Hai cu Dacia la Oradea!”
În final, cum aţi descrie în 3 cuvinte esenţa Dacia Varadinum?
R: DACIA, VARĂ, ORADEA. Asta spune tot.
Ce provocări aţi întâmpinat în organizarea ediţiei de anul acesta și cum le-aţi depășit?
R: Bineînțeles că găzduirea unui eveniment la care participă peste 100 de mașini reprezintă o provocare în sine, însă cu ajutorul colegilor din organizare și, nu în ultimul rând, al sprijinului direct al comunității locale Dacia Oradea, am reușit să trecem peste orice mici probleme, sincope
Testosteronul pentru masă musculară:
ce nu ți se spune
despre riscuri
În ultimii ani, utilizarea testosteronului și a steroizilor anabolizanți pentru creșterea masei musculare a devenit tot mai frecventă, mai ales în rândul bărbaților tineri care frecventează sala de sport sau caută o transformare rapidă a aspectului fizic. Deși rezultatele pot părea spectaculoase la început, aceste substanțe vin la pachet cu riscuri serioase pentru sănătate, pe termen scurt și mai ales lung.
5. Probleme hepatice
Steroizii luați pe cale orală pot afecta ficatul:
• inflamații hepatice,
• steatoză („ficat gras”),
• risc de tumori hepatice.
6. Probleme dermatologice
• acnee severă (uneori pe spate și umeri),
• căderea părului în stil masculin,
• piele grasă și îngroșată.
7. Infertilitate
Testosteronul în doze mari poate opri complet producția de spermatozoizi, uneori definitiv, chiar și după oprirea tratamentului.
8. Alte riscuri
• creșterea riscului de cancer de prostată,
• scăderea imunității,
• rupturi musculare sau tendinoase,
• oprirea creșterii în înălțime la adolescenți.
Ce poți face în schimb?
Dacă îți dorești masă musculară și un corp sănătos, ai la dispoziție variante sigure:
• alimentație echilibrată, bogată în proteine,
• antrenamente structurate și recuperare,
• somn suficient și gestionarea stresului,
• suplimente legale și sigure (la nevoie, sub supraveghere medicală),
• evaluări hormonale regulate dacă e cazul.
Concluzie:
Consumul de testosteron poate părea o soluție rapidă, dar vine cu riscuri mari și efecte ireversibile. Alege o variantă sigură și sustenabilă: construiește un corp sănătos, nu doar un corp arătos.
Programare consult de nutriție / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960
Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1
Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice
- PARTEA 2MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE
Toamna aceasta, proiectul Perspective feminine, care face parte din divizia Academy a Asociației Good Life Performers, revine cu o nouă ediție, aducând experiențe menite să susțină femeile în drumul lor spre o viață trăită conștient, în armonie cu sine și cu ceilalți, o viață ghidată de autenticitate, curaj și alegeri asumate.
Proiectul își propune să aducă împreună femei din generații diferite, într-un spațiu sigur de explorare, reflecție și conexiune. Perspective feminine propune o călătorie structurată pe trei piloni – descoperire, inspirație și conexiune –care oferă contextul potrivit pentru explorarea sinelui, întâlnirea cu povești care deschid orizonturi și construirea de relații semnificative între femei care aleg să crească împreună.
Descoperă-te
Atelierele de autocunoaștere și armonie creează spații vii de învățare experiențială, ghidate de întrebări cheie, ascultare activă și reflecție. Femeile participante își vor putea redescoperi valorile, prioritățile și resursele interioare, întrun cadru în care învățarea vine din dialog și experiență directă.
Inspiră-te
Un pilon central al proiectului este cartea colectivă Perspective feminine, o colecție de 30 de interviuri cu femei care și-au modelat viețile cu sens, după propriile reguli și valori. Voce cu voce, poveste cu poveste, se conturează o hartă a feminității contemporane, traversată de teme precum curajul, autonomia, armonia și puterea de a-ți scrie singură povestea.
Alături de carte, Jurnalul Perspective feminine –ajuns la ediția a doua – oferă un parcurs ghidat de introspecție, cu exerciții practice menite să sprijine autocunoașterea și dezvoltarea personală.
femei care aleg armonia
Conectează-te
Evenimentul de lansare al cărții și întâlnirea Meet & Greet creează un spațiu de întâlnire între protagonistele interviurilor și femeile care vor să își facă vocea auzită și să se conecteze cu experiențe reale, împărtășite cu sinceritate. Este un prilej de inspirație reciprocă, de dialoguri profunde și de povești de viață care sunt surse de claritate, curaj și validare.
Adevărata armonie nu vine din echilibru perfect, ci din alegeri asumate și conștiente, zi după zi.
Înscrierile, calendarul atelierelor și invitații speciali urmează să fie anunțați în curând. Mai multe informații vor fi disponibile pe rețelele sociale ale proiectului și pe site-ul perspectivefeminine.ro.
Proiect realizat cu sprijinul Municipiului Oradea și al Consiliului Local Oradea.
Conținutul acestui proiect nu reflectă neapărat poziția Municipiului Oradea și nu implică nicio responsabilitate din partea acesteia
Scanează codul QR și urmărește episoadele pe canalul de YouTube Perspective feminine:
Oana Meșter Fondatoare Perspective feminine și Antreprenor 0744 893 013 comunitate@perspectivefeminine.ro Perspective Feminine instagram perspective.feminine
L ANSARE CHARTER KENYA
Bosnia și Herțegovina este o țară fascinantă situată în inima Peninsulei Balcanice, cunoscută pentru peisajele sale montane, cultura diversă și istoria complexă. Deși afectată în trecut de conflicte, astăzi oferă o experiență turistică autentică și plină de farmec.
Capitala Sarajevo, adesea numită „Ierusalimul Europei” datorită coexistenței pașnice a mai multor religii, impresionează prin atmosfera sa istorică, cartierele otomane, dar și prin urmele arhitecturii austro-ungare.
Un alt oraș deosebit este Mostar, renumit pentru emblematicul Pod al lui Stari Most, ce leagă malurile râului Neretva și simbolizează reconcilierea între comunități.
Bosnia și Herțegovina
În apropiere se află Blagaj, un sat pitoresc faimos pentru izvorul râului Buna și mănăstirea dervișilor construită chiar la baza unei stânci impresionante.
Pe lângă aceste atracții, Bosnia și Herțegovina oferă numeroase alte locuri de explorat, de la sate tradiționale și castele medievale, până la trasee montane spectaculoase. Țara rămâne o destinație mai puțin cunoscută, dar ideală pentru cei care caută autenticitate, ospitalitate caldă și o combinație unică între Est și Vest.
Ghid pentru achiziţionarea unui imobil în
Oradea:
DE VÂNZARE
ARED
2 CAMERE
130.000 EURO cu parcare inclusă în preț
New Smart Property – consultanță imobiliară adaptată nevoilor tale.
Piața imobiliară din Oradea rămâne una dintre cele mai dinamice din vestul țării, iar cererea pentru apartamente de calitate este constantă. New Smart Property îți pune la dispoziție un portofoliu divers de locuințe moderne, potrivite pentru un stil de viață urban, eficient și sigur.
Iată ce trebuie să știi dacă te gândești să achiziționezi un imobil în 2025.
1. De ce merită să colaborezi cu o agenție imobiliară profesionistă
Procesul de cumpărare a unui imobil implică multe etape: de la identificarea proprietății potrivite, la verificarea actelor, negocierea prețului și până la semnarea contractului final. O agenție profesionistă, precum New Smart Property, îți oferă nu doar acces la oferte reale și verificate, ci și consultanță juridică, financiară și suport în relația cu notarul sau banca. În plus, agenția gestionează procesul de vizionare și selecție eficient, economisindu-ți timp și reducând riscul unor decizii greșite.
2. TVA-ul de 21% – Ce se schimbă de la 1 august 2025
Un element important de avut în vedere în 2025 este modificarea cotei de TVA pentru locuințele noi. Începând cu 1 august 2025, TVA-ul pentru locuințele noi va crește la 21%, o modificare care afectează direct prețurile apartamentelor cumpărate de la dezvoltatori imobiliari. Acest lucru poate influența considerabil bugetul cumpărătorilor care vizează locuințe în ansambluri rezidențiale noi.
Totuși, este important de știut că achizițiile de apartamente de la persoane fizice (re-vânzări) nu sunt supuse TVAului, ceea ce poate face o astfel de opțiune mai atractivă financiar. De aceea, tot mai mulți cumpărători iau în calcul și locuințele mai vechi, bine întreținute, situate în blocuri construite după anii 2000.
3. Finanțarea achiziției – Cash sau credit?
Pentru mulți cumpărători, creditul imobiliar rămâne soluția
DE VÂNZARE
ARED
2 CAMERE
113.000 EURO
principală de finanțare. Este recomandat ca înainte de a începe căutările, să obții o preaprobare de la bancă –acest document îți oferă o imagine clară asupra bugetului disponibil și crește șansele de a finaliza rapid o tranzacție. Colaborând cu agenția noastră, ai acces și la parteneri bancari care pot oferi soluții personalizate și consiliere financiară. Este esențial să ții cont nu doar de rata lunară, ci și de costul total al creditului și de eventualele comisioane ascunse.
4. Verificarea actelor și siguranța tranzacției
Înainte de a semna un antecontract sau un contract de vânzare-cumpărare, asigură-te că imobilul are toate actele în regulă: carte funciară actualizată, autorizație de construire (pentru locuințele noi), certificat de performanță energetică, și că nu există sarcini sau ipoteci active. Colaborarea cu un notar și, ideal, cu un agent imobiliar cu experiență, poate preveni complicații costisitoare.
New Smart Property te ghidează de la primul telefon până la momentul în care primești cheia apartamentului tău. Dacă vrei un partener de încredere în achiziția unei locuințe în Oradea, alege profesionalismul și transparența.
Pentru programări și oferte actualizate, contactează echipa noastră!
Alege gustul care ti se potrivește și lasă-l
Miercuri - Joi 17:00
- Marti 18:30
12:35
- Joi 13:00
Vineri - Duminica 13:50; 15:55; 18:00; 20:05; 22:10
Luni - Marti 14:20; 16:05; 18:05; 20:10; 22:10
Miercuri - Joi 13:50; 16:00; 18:00; 20:05; 22:10
19:10
Miercuri - Joi 16:10; 21:20
Vineri 16:10; 21:20
Sambata 16:15; 21:20
Duminica 18:10; 21:20
- Marti 16:20; 21:20
Acțiune,
Vineri - Duminica 12:45; 15:35; 17:30
Luni - Marti 15:40; 17:30
Miercuri - Joi 12:40; 15:35; 17:30
Vineri - Sambata 13:05
Miercuri - Joi 13:05 Duminica 12:40
Vineri 14:10; 16:20 Sambata - Duminica 16:20
- Marti 14:25; 16:35 Miercuri - Joi 14:50; 17:00; 19:10; 22:20
Vineri - Marti 19:40; 21:45
Vineri - Sambata 17:05; 19:25; 22:00
Duminica 19:20; 21:55
Luni - Marti 17:05; 19:25; 22:00
Miercuri - Joi 19:10; 21:40 Duminica 15:05
Aventură
Miercuri - Joi 19:10; 21:40 Lilo & Stitch
Vineri - Sambata 17:05; 19:25; 22:00 Duminica 15:05; 19:20; 21:55
- Marti 17:05; 19:25; 22:00
Acțiune, Comedie
Sirenele 3: Legenda coroanei
Vineri - Duminica 12:50; 14:50; 16:50 Luni - Marti 14:35; 16:35
Miercuri - Joi 12:35; 14:35; 16:35
Aventură, Fantezie
12:25; 14:20
- Joi 12:30; 14:20
- Marti 14:20
12:35; 14:25
13:10
Vineri - Sambata 13:15
13:10
Miercuri - Joi 14:30; 17:10; 19:25; 21:55
Vineri - Marti 14:35; 17:05; 19:35; 22:05
World Rebirth Aventură, Acțiune
Sambata - Duminica 12:20; 14:20 The Bad Guys 2
Animație, Comedie
The Fantastic Four: First Steps
Vineri - Marti 20:55
Miercuri - Joi 20:55
Aventură, SF
The Fantastic Four: First Steps
Vineri - Duminica 18:30 Luni - Marti 18:45
Miercuri - Joi 18:40
Aventură, SF
The Fantastic Four: First Steps
Vineri - Duminica 13:20; 15:30; 17:45; 20:00; 22:15
Luni - Marti 15:25; 17:45; 20:00; 22:15
Miercuri - Joi 13:20; 15:30; 17:45; 20:00; 22:15
Aventură, SF
The Naked Gun
Miercuri - Joi 18:30
Acțiune, Comedie
Alungă grija ochilor tăi
Scapă de ochelari la orice vârstă, indiferent de dioptrii
În fiecare zi ne bazăm pe vedere pentru a ne bucura de viață, a lucra, a citi sau a conduce. Dar când intervin problemele de vedere, ochelarii devin un „accesoriu” zilnic greu de ignorat. Vestea bună? Astăzi, medicina modernă oferă soluții chirurgicale sigure și eficiente pentru corectarea vederii – iar la Vitreum Clinica de Oftalmologie din Oradea, pacienții scapă de ochelari, indiferent de vârstă sau de complexitatea cazului.
Chirurgie refractivă cu laser: libertate fără ochelari
Vitreum oferă cele mai avansate metode de corecție a miopiei, hipermetropiei, astigmatismului și prezbiopiei – inclusiv pentru pacienți care, în trecut, nu erau eligibili pentru operații. Prin utilizarea tehnologiei de ultimă generație cu laser, intervențiile sunt personalizate și complet
nedureroase, recuperarea este rapidă, iar rezultatele spectaculoase: o vedere clară, fără ochelari sau lentile de contact.
Poţi spune adio ochelarilor – chiar dacă ai peste 45 de ani sau dioptrii mari.
Chirurgie robotică: viitorul în tratarea
cataractei
Operația de cataractă nu mai presupune bisturiu sau internare. La Vitreum, aceasta se realizează cu ajutorul platformei robotice Ziemer Z8, una dintre cele mai precise
tehnologii din lume. Intervenția este minim invazivă, extrem de precisă și permite o recuperare rapidă.
Fără bisturiu. Fără frică. Doar rezultate excelente.
În plus, pacienții pot opta pentru implantarea de cristalin premium – astfel încât, odată cu tratarea cataractei, să își corecteze și vederea la distanță, aproape sau intermediar.
Soluţii chirurgicale complete, pentru toate afecţiunile oculare
La Vitreum, echipa de medici chirurgi oftalmologi acoperă o gamă largă de intervenții, inclusiv cele mai complexe:
• Transplant de cornee
• Tratamentul dezlipirii de retină
• Operații pentru glaucom
• Chirurgia pleoapelor și a canalelor lacrimale
• Vitrectomie pentru afecțiuni ale corpului vitros
Fiecare pacient beneficiază de o evaluare
completă, tehnologie de top și un plan personalizat de tratament.
Vedere mai bună. Viaţă mai bună. La orice
vârstă.
Fie că îți dorești să scapi de ochelari, să tratezi o afecțiune cronică sau ai nevoie de o intervenție complexă, la Vitreum Clinica de Oftalmologie găsești expertiza, empatia și siguranța de care ai nevoie.
231 559
Vacanțele nu sunt doar despre relaxare, ci și despre cum ne simțim în pielea noastră, la propriu. Pentru mine, o escapadă ca cea din Costa Brava nu înseamnă pauză de la îngrijirea personală, ci o adaptare smart, light, dar eficientă. Iată rutina mea de beauty on the go, testată la soare, nisip și briză mediteraneană:
1. Protecţia solară e primul pas spre frumuseţe
Image Skincare Daily Prevention SPF 50
Un SPF performant, hidratant și rezistent la apă, care îmi protejează pielea fără să o încarce. Îl folosesc zilnic, chiar și când cerul pare inofensiv. Finishul este lejer, se comportă minunat sub machiaj și nu lasă peliculă albă.
2. Curăţare blândă dar eficientă
La Roche-Posay Toleriane – un cleanser cremos și calmant, cu niacinamidă, ceramide și apă termală. Îl folosesc seara, pentru a elimina urmele de sare, SPF sau machiaj, fără a usca pielea.
Alternative recomandate:
Hanskin AHA Cleansing Oil (dacă îl prinzi pe stoc!) –perfect pentru dublă curățare.
3. Hidratare & regenerare post-soare
Hanskin Vitamin A Glow Retinol Cream
O cremă cu retinol și textură luxuriantă, dar echilibrată. Hidratează, regenerează și oferă un glow discret. Perfectă pentru seri mai răcoroase în vacanță.
La Roche-Posay Cicaplast Gel B5 – eroul meu de rezervă. Pentru piele iritată, arsuri ușoare sau zone sensibile.
4. Tratamente express, ca la spa
My Geisha Snail Hydrogel Mask – o mască de melc ultrahidratantă, ideală după plajă. Pielea devine instant mai calmă, mai fermă și mai luminoasă.
My Geisha Green Tea Eye Patch – salvarea pentru ochii obosiți sau puțin umflați dimineața. Le țin la rece și le aplic în timp ce îmi savurez cafeaua cu vedere la mare.
Beauty on the Go Esențialele mele de vacanță
5. Beauty bag minimalist, dar puternic
Lip tint multifuncțional (pentru buze & obraji)
Mini oglindă & Gua Sha travel size- pentru un mini-masaj facial de dimineață care revigorează fața și ajută la drenaj limfatic, mai ales după zboruri lungi sau nopți scurte.
Eșarfă chic pentru bad hair days
O atitudine zen – cel mai bun beauty trick
Vacanța noastră în Costa Brava a fost exact ce aveam nevoie: natură, plajă, peisaje care îți taie respirația și timp de calitate cu cei dragi. Pielea mea a strălucit nu doar datorită produselor, ci și pentru că m-am simțit relaxată, conectată și recunoscătoare.
Frumusețea nu înseamnă perfecțiune, ci echilibru.
Fiecare produs are un scop bine ales și îmi oferă acel „mă simt bine cu mine” – chiar și la 35°C, cu părul în vânt și cu un copil plin de energie pe plajă.
Pentru mai multe recomandări reale, testate în vacanță și în viața de zi cu zi, te aștept pe Instagramul meu: @beautifybybeatrice.ro
by
Bucură-te de Gustul Autentic în locațiile noastre cu supe gătite lent, servite doar în ziua preparării.
Descoperă noua noastră locație de la Topa Mică
EVENIMENTE ORADEA
PIAȚĂ
PIAȚA ECO LOKAL
Lokal, în fiecare joi, ora 16:30
COMPETIȚIE SPORTIVĂ ROMANIAN SHOWDOWN
Oradea Arena
27 iulie
PARTY
HIVE X GRĂDINĂ HOTEL PARC
W. DIASS & VLADIMIR
Grădina Hotel Parc 26 iulie, ora 16:00
CULINAR
GUSTUL AUTENTIC
Desaga Oradea 26 iulie, ora 09:00
→
CARITABIL
LIVE AID ORADEA PENTRU
VALURI DE BUCURIE 2.0
Republicii, lângă statuia Holnaposok 23 iulie, ora 18:30
ATELIER
ATELIER DE PSIHOLOGIE
CU DENISA-MARIA PETRIȘ
Fundaţia Comunitară Oradea 25 iulie, ora 15:30
QUIZ
QUIZNOUVEAU - CONCURS DE CULTURĂ GENERAL
Casa Darvas-La Roche 26 iulie, ora 19:00
OPEN MIC „O CAMERĂ DOAR A NOASTRĂ”
Republicii nr. 47 25 iulie, ora 20:00
CARITABIL TÂRG DE ADOPȚII
Strada Corneliu Baba 26 iulie, ora 10:00 DANS “LIVING WITH TANGO” 2
Episcop Pavel, nr. 7, ap. 2. în fiecare duminică, ora 19:00
COMPETIȚIE MOKA COMPETITION
Str. Lămâiţei 3 26 iulie, ora 10:00
WORKSHOP ȘEDINȚĂ SĂPTĂMÂNALĂ TOASTMASTERS
Comuniteca în fiecare miercuri, ora 19:15
EVENIMENTE ORADEA
SIMPOZION
NUCLEE URBANE
Parcul Muzeului Țării Crișurilor 2 august, ora 10:00
ATELIER
ATELIER DE PICTURĂ
pietonala Libertăţii 3 august, ora 10:00
WELLNESS
BAIE DE SUNETE CU BOLURI DE CRISTAL
ÎMBINATĂ CU O CEREMONIE CU CACAO
Wonderspace - Aurel Lazar nr 6 5 august, ora 18:00
ATELIER
ATELIER DE CROȘETAT
Louis Pasteur nr.28 8 august, ora 10:00
PARTY
O!DA VIBE // DAY PARTYYYYYY
Explore Gaming Pub 2 august, ora 17:00
Cetatea Oradea 3 august, ora 16:00
ATELIER
ATELIER DE INTELIGENȚĂ EMOȚIONALĂ PENTRU COPII
Parcul Traian, nr. 15 5 august, ora 18:00
Kokolosh 11 – 12 august
Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne:
WORKSHOP LA O CAFEA CU NUTRIȚIONISTUL
Incubatorul de Afaceri - Cresc Oradea Mare 2 august, ora 10:00
ATELIER
ATELIER DE CUSUT
str. Moscovei nr. 5 4 august, ora 11:00
CULTURĂ LANSARE DE CARTE
Lokal
6 august, ora 18:00
TURURI GHIDATE ÎN ORADEA
În fiecare weekend ora 10:30
TURURI GHIDATE GRATUITE
Mai multe detalii:
www.visitoradea.com
Punct întâlnire: Piața Unirii
Vineri, tururi nocturne ora 20:00
Sâmbătă, Duminică ora: 10:30
* În fiecare zi de sărbătoare natională ora 10:30
Perioadă desfășurare campanie: 30 Mai 2025 - 14 Septembrie 2025
Itinerariu:
Piața Unirii
Strada Vasile Alecsandri
Palatul Vulturul Negru
Sinagoga Sion (exterior)
Podul Sfântul Ladislau
Casa Darvas-La Roche (exterior)
Piata Ferdinand
Strada Republicii
Cetatea Oradea
Povestea personală te poate ajuta să comunici mai bine în online
Deja vara parcă e pe final și oricât te-ai gândi la relaxare, parcă simți apăsarea începutului de toamnă, de școală și al revenirii la muncă.
Luna trecută am scris 3 aspecte pe care poți să le faci pentru afacerea ta în această vară. Iar acum îți vorbesc despre cum să-ți expui online povestea personală.
De ce? Pentru că te poate ajuta să-ți clarifici cine ești, ce faci și ce te motivează în munca ta. Și, mai ales, să creezi o conexiune cu cititorii.
De ce? Pentru că oamenii nu rețin rețete, ci întâmplări și emoții. Nu țin minte „cum se face”, ci cum ai făcut tu într-o situație reală. Iar dacă pot învăța ceva util din povestea ta, te vor urmări în continuare.
De ce funcționează povestea personală?
1. Construiește încredere. Oamenii cumpără de la oameni în care au încredere. Când le spui o poveste reală, devii mai credibil(ă) și mai apropiat(ă) de ei.
2. Oferă context și emoție. O poveste are început, mijloc și sfârșit. Are dificultate, decizie, schimbare. Toate acestea mențin cititorul atent și implicat.
3. Este ușor de scris. Spre deosebire de articolele care cer documentare, o poveste personală e deja în tine. Doar trebuie scoasă la lumină și pusă într-o formă structurată și clară.
Cum scrii un articol de tip poveste personală?
Iată o structură în 4 pași simpli pe care o poți folosi de fiecare dată:
1. Contextul
Spune pe scurt unde, când și în ce situație s-a întâmplat povestea. De exemplu (povestea mea):
„M-am întors la job când al doilea copil al meu avea 10 luni. Am hotărât asta împreună cu soțul meu, care a intrat el în concediu de creștere al copilului.”
2. Momentul de cotitură
Descrie problema sau emoția. Ce NU mergea? Ce dificultate ai avut? Ce simțeai?
„Încă din primele luni mă simțeam copleșită: era nevoie să performez la job, dar eram cu gândul la copiii mei de acasă, iar când eram acasă mă gândeam la tot ce nu am
reușit să finalizez la serviciu.”
3. Soluția / lecția învățată
Ce ai decis să faci? Ce ai înțeles? Cum te-a schimbat situația?
„Atunci am înțeles că e nevoie să analizez ce vreau cu adevărat ca om, ca mamă, ca soție și ca profesionist. Am început să mă descopăr mai bine și să înțeleg de ce nu mă mai potrivesc cu jobul unde lucram. Așa că am hotărât să lucrez pe cont propriu și să schimb domeniul de activitate.”
4. Legătura cu cititorul
Fă legătura cu cel care citește. Ce poate învăța de la tine? Adresează o întrebare sau un îndemn.
„Practic, eram în disconfort și a trebui să stau cu el ca să înțeleg ce vreau. Atunci am realizat că vreau altceva, că vreau o schimbare. Și știam exact ce fel de schimbare vreau. Ai trăit și tu un așa moment? Cât de ușor ți-a fost să îți dai seama ce vrei cu adevărat?”
Nu știi cum să-ți spui povestea personală?
• Iată câteva teme bune pentru început:
• Prima dată când ai simțit că faci o diferență
• O greșeală care ți-a adus o lecție importantă
• O alegere grea pe care ai făcut-o (și cum s-a terminat)
• Ce te-a învățat un client
Dacă ar fi să reții ceva din acest articol, reține asta: Nu ai nevoie de o viață spectaculoasă ca să spui o poveste valoroasă.
Băuturi de vară
STR. ONEȘTILOR 17
(la parterul blocurilor Prima, lângă Mega Image)
LUNI - DUMINICĂ 10:00 - 22:00
Ingrediente:
Pentru dovlecel:
1 dovlecel mediu, tăiat pe lung și scobit ușor
Sare, piper
1 linguriță ulei de măsline
Umplutură:
1/4 ceapă mică, tocată fin
1/4 ardei gras (roșu sau galben), tăiat cubulețe mici
1/4 morcov mic, ras
1 felie de vânătă mică, tăiată cubulețe (opțional)
1 lingură ulei de măsline
Sare, piper, cimbru sau oregano
Sos:
150 ml sos de roșii
1 cățel de usturoi, ras fin
2-3 frunze de busuioc proaspăt (sau 1/4 linguriță uscat)
Sare, piper
1 linguriță ulei de măsline
Topping:
40 g mozzarella rasă (sau ruptă bucăți mici)
Puțin parmezan
Mod de preparare:
1. Pregătirea dovlecelului
Taie dovlecelul pe lung și scobește-l ușor (nu până la coajă).
Presară sare și lasă-l 10 min cu fața în jos pe hârtie absorbantă.
Unge cu ulei de măsline și coace-l 10 min în cuptor la 180°C, doar cât să se înmoaie ușor. Scoate-l și lasă-l deoparte.
2. Umplutura
Într-o tigaie, sotează ceapa în uleiul de măsline până devine sticloasă.
Adaugă morcovul, ardeiul, vânăta.
Gătește 5-6 min până se înmoaie ușor.
Dovlecel umplut cu legume, în sos de roșii și mozzarella (1 porție)
Asezonează cu sare, piper și un vârf de cimbru sau oregano. Lasă la răcit puțin.
3. Sosul de roșii
Într-o crăticioară, călește usturoiul ras 30 sec în ulei de măsline.
Adaugă sosul de roșii și busuiocul. Fierbe 5-7 min până se leagă ușor.
Asezonează cu sare și piper după gust.
4. Montare
Pune jumătățile de dovlecel într-un vas mic termorezistent.
Umple-le cu legumele călite.
Toarnă sosul de roșii fierbinte în jur (nu peste).
Presară mozzarella deasupra și, dacă dorești, puțin parmezan.
5. Gratinare
Dă la cuptor 15-20 min la 200°C, până se topește și rumenește brânza.
Immer Besser
vă așteaptă în Oradea
un spațiu dedicat iubitorilor de design industrial, rafinament și eleganță.
Cu o tradiție de peste 30 de ani în prelucrarea metalului, showroom-ul nostru este deschis publicului pasionat de estetica detaliului și calitatea desăvârșită.
moschhome.com
“În grădina lui Bunicu”
Un eveniment memorabil începe cu locația ideală. Spațiul nostru rustic, inspirat de farmecul casei bunicilor, creează o atmosferă caldă și autentică. Fie că organizați un botez, o aniversare sau alt moment special, aici veți găsi decorul perfect pentru o sărbătoare de neuitat.
Veniți să vă creați propriile amintiri la “În grădina lui Bunicu”!
Cordău 181, Bihor Cordău 181, Bihor
lui bunicu
Vacanța de vară este momentul perfect pentru relaxare, explorare și dezvoltare personală. Înscrierea copilului într-o tabără de vară care combină excursii, activități creative și jocuri distractive este una dintre cele mai bune decizii pe care le poate lua un părinte.
Din acest motiv am gândit împreună cu colega mea o grădiniță în livadă, sub formă de program de supraveghere, care pune accent pe conectarea cu natura, principalele activități realizându-se în aer liber. Pe lângă acest program, limba engleză prin joacă și Clubul de lectură bilingv sunt alte 2 ateliere la care copilul poate participa săptămânal.
Iată de ce crearea unui program de vară pentru copilul meu (și nu numai) mi s-a părut o modalitate excelentă de petrecere a timpului într-un mod calitativ:
1. Explorare și cunoaștere prin mini-excursii
Taberele care includ excursii la principalele puncte de atracție din oraș oferă copiilor ocazia de a descoperi istoria, cultura și frumusețile locului în mod interactiv. Muzee, grădini botanice, parcuri sau clădiri istorice devin mai mult decât simple obiective turistice – devin lecții vii de geografie, istorie și educație civică.
2. Jocuri și activități educative – învățare prin distracție
Jocurile bine alese dezvoltă spiritul de echipă, gândirea strategică și abilitățile sociale. Prin concursuri amuzante, exerciții de logică sau jocuri de rol, copiii învață să colaboreze, să respecte reguli și să își exprime ideile într-un mediu relaxat și prietenos.
3. Pictură și creativitate – dezvoltarea inteligenței emoționale
Activitățile artistice precum pictura sau bricolajul sunt esențiale pentru dezvoltarea imaginației și exprimarea emoțiilor. Într-un cadru relaxant și încurajator, copilul își poate descoperi pasiunile și talentele, câștigând încredere în sine și autonomie.
4. Bălăceală și relaxare în piscină – sănătate și distracție
Orele petrecute la piscină nu înseamnă doar distracție,
De ce să-l înscrii pe copilul tău la o grădiniță/tabără
ci și exercițiu fizic. Înotul este o activitate completă care contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului, la întărirea sistemului imunitar și la consumarea surplusului de energie într-un mod benefic.
5. Socializare și prietenii de durată
Taberele de vară adună copii din medii diferite, oferindule oportunitatea de a se cunoaște, de a comunica și de a lega prietenii care pot dura ani de zile. Într-un mediu pozitiv, copiii învață empatia, toleranța și cum să relaționeze cu ceilalți.
6. Independență și responsabilitate
Fiind departe de mediul familial (chiar și pentru câteva ore pe zi), copiii devin mai autonomi. Își asumă responsabilități mici – să aibă grijă de obiectele personale, să își așeze lucrurile în coșulețul cu numele său, să respecte un program sau să își gestioneze timpul – ceea ce contribuie la formarea unei personalități echilibrate.
Concluzie
O tabără de vară care îmbină explorarea orașului cu activități creative, jocuri distractive și relaxare în piscină este o experiență completă pentru orice copil.
Nu este doar o alternativă la petrecerea vacanței în fața ecranelor, ci o investiție valoroasă în dezvoltarea emoțională, fizică și socială a copilului tău.
Am încredere că pentru copiii mei și pentru toți ceilalți care sunt deja înscriși la grădinița din livadă, vacanța de vară va fi una dintre cele mai frumoase amintiri create.
Petra Mihale-Boantă mamaluiemotionel@gmail.com Globe-Americas mamaluiemotionel.com
Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel
Tratament
100% NATURAL
Stiati ca?
Laptele de măgăriță este un bun remediu pentru boli ale căilor respiratorii
Consumul crud permite asimilarea rapidă și eficientă a beneficiilor
Laptele de măgăriță este asemănător laptelui matern
Pentru: întarirea sistemului imunitar
tusea persistenta
Detalii și comenzi: 0744294535 Livrăm zilnic la domiciliu pentru cei din Oradea!
Lapte de Măgăriță Magic- Bihor
problemele pulmonare
Nu știi când și unde să arunci gunoiul?
Descarcă aplicația Bihor Curat
și află tot ce ai nevoie!
Spune adio confuziei
legate de colectarea selectivă!
Bihor Curat
Mâine e ziua de colectare pentru plastic și metal în zona ta. Scoate sacii galbeni la poartă!
Fii parte din schimbare –începe cu un gest simplu.
Voleibalistele de la LPS Bihorul, la jumătatea sezonului de vară
Dintre cele 5 echipe înscrise în Circuitul Național de Volei pe Nisip 2025 la categoria U16, am reușit calificarea în faza finală cu 2 perechi: Lara Presecan și Carmen Sabău, respectiv Aiana Șereș și Alissa Muntean. Pentru cele din urmă a fost întâia participare pe nisip iar rezultatele au fost foarte bune! Locul 5 la etapa de acasă a fost reconfirmat la Turneul Final, unde cele două jucătoare au arătat momente excelente de volei dublate de o atitudine competitivă pe tot parcursul competiției. Lara și Carmen au reușit să își amelioreze rezultatul anului trecut cand s-au oprit înaintea semifinalelor. După un meci pierdut contra echipei din Sibiu (ce avea să se încoroneze campioană), fetele noastre au cedat în finala pentru bronz deși au controlat mare parte din joc. Cu toate astea, cele două au motive de mândrie pentru că încheie sezonul sub cerul liber cu un argint și un bronz la etapele de calificare, precum și orgoliul de a fi între cele mai bune 4 echipe din țară. Pentru fete urmează o binemeritată vacanță, apoi vor reveni alături de colegele lor la pregătirea în sală.
Perechea Giulia Fetea – Ana Almășan continuă antrenamentele pentru finalul sezonului U18, cu următoarea etapă la Constanța (28-30.07). Având 180 puncte acumulate în 2 turnee, ele mai sunt în calcule pentru prezența la Turneul Final de la 2 Mai și își vor juca șansa până la capăt.
Între 2 turnee pe nisip…
Cu echipele clasice U17 și U15 am participat la turneul internațional din Lesko, Polonia. În pofida faptului că am plecat fără jucătoarele ce tocmai terminaseră clasa a 8-a și pregăteau examenul de admitere, fetele au arătat un nivel voleibalistic ridicat și au revenit în țară cu aurul U17 și argintul U15 după meciuri împotriva unor echipe din țări cu tradiție și prestigiu în sportul nostru (Serbia, Polonia, Slovacia).
Fără oprire menținem procesul de pregătire cu aceeași sete, la clubul unde performanța nu intră în vacanță niciodată.
Toate activitatile/ programul echipelor sunt pe pagina de fb Volei Septembrie
au creat aplicația ,,Bihor Curat”,
cu ajutorul căreia bihorenii au
la dispoziție:
graficul de colectare a deșeurilor de la orice adresă din Bihor;
un ghid de colectare corectă a deșeurilor;
posibilitatea de a face o sesizare privind depozitarea ilegală a deșeurilor;
o hartă cu punctele unde se pot arunca hainele și deșeurile voluminoase (mobilă, cauciucuri, sticlă, etc.).
Aplicația este disponibilă pentru sistemele de operare
Android și iOS și poate fi descărcată gratuit.
Aplicația este disponibilă în română, maghiară și engleză Android iOS
