Zile si nopti oradea 2018 iunie 2

WWW.ZILESINOPTI.RO

ORADEA | 31 MAI - 15 IUNIE 2018

CultSleep

WHERE TITLUTO RUBRICĂ

RAMADA HOTEL

DOUBLETREE HILTON

www.ramadaoradea.ro | Calea Aradului 9 | 0755 232 323 The first international business 4 stars hotel in Oradea. We invite you to experience the comfort of our modern guest rooms, the trendy and discrete ambience of our The Hub restaurant and the first wine spa in Romania, Riserva Wine Spa.

IMPERO HOTEL

HOTEL PRESIDENT SPA

www.hotelimpro.eu | Bvd. Decebal 69 | 0259 424 444 Situated in an easily accessible area on Decebal Boulevard in Oradea, Hotel Impero offers very confortable and spacious rooms with Wi-Fi and cable TV, free sauna and fitness facilities, an intimate restaurant serving international cuisine with a large parking lot.

WHAT TO

Visit

www.oradea.doubletree.com | Aleea Ștrandului 9 | 0259 259 259 DoubleTree Hilton Hotel is a full-service hotel, where niceness matters above everything, and where they offer guests all the amenities they know and love, from fitness centers and pools to on-site dining.

[EN]

ORADEA'S FORTRESS

CULT | | CITY LIFE | TITLU ARTICOL

www.baile-felix.ro | Băile Felix | 0259 318 381 The President hotel is located at the forest edge, in a quiet and peacefull area, perfect for relaxation. Inside the complex you will find indoor and outdoor thermal water pools, a football field, a mini-golf course. An attraction is the Alley of the Kiss, a perfect 800m long path for romantic walks, arranged through the forest to the center of Felix Baths.

Don’t miss this historic citadel, one of Oradea’s most significant heritage sites and a symbol of the city.

Oradea's Fortress, as it is stands today, is a pentagonal Star Fort, with bastions on the corners and a moat. It was built between 1570 and 1618 by Italian architects, remaining one of the best preserved citadels of central Europe in the Renaissance style, and it was beautifully rehabilitated a couple of years ago.

On the ground floor there is a permanent history exhibition where you can also see the uncovered foundations of a gothic cathedral. The upper floors and the reconstructed buildings in the yard are used for temporary exhibitions such as toy cars, photography techniques, traditional weaving or medieval costumes, etc. The fortress is surrounded by a pleasant park dotted with small ponds and benches.

Cult

EatRUBRICĂ & Drink

WHERE TO TITLU

CRINUL ALB

PELLINI EVOLUTION P-ţa Unirii | 0745 074 394 This Coffee Shop/Bistro concept is waiting the clients with surprising salads, sandwiches, panini and burgers which are prepared with slow cook method from highest quality raw materials. Besides indoor seats, has a large terrace, where clients can admire the beautiful Central Square, drinking the best coffee in town, fine alcoholic drinks, refined wines and delicious food.

Parcul Traian 31 | 0722 548 433 The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, soups, fish and dishes. Due to it's original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

REWINE

MORRIGAN'S Vasile Alecsandri 19 | 0359 192 388 At Morrigan's we combined the life's vibrant beauty and the pub's atmosphere in a location that is perfect for a pint after a hard day's work (or a match lost by your favorite team) as well as a place where you can spend the weekend listening only to good music and being in the company of the best beers

CITY HALL TOWER

Republicii 31 | 0772 277 777 With its elegant décor and remarkable wine collection, Rewine Bar has changed how a good wine is enjoyed and consumed. Our clients appreciate the international variety of good wines as well as the delicious breakfast and coffee.

[EN]

The Oradea City Hall it's one of the city best known attractions.

The City Hall Tower is located in the wing of the building facing the Tudor Vladimirescu street and has a height of about 50 m.

The Tourist Information Center in the City Hall Tower of Oradea is the first tourist information point in Oradea created after 1989.

Tourist attractions at the Tower: • On the first level is the clock’s mechanism – called “mother clock” wich sings Marșul lui Iancu.

• Level II – presents a panorama of 33.85 m • Level III – at 40.25 m, balcony parapet has mounted several functional huge hammers that knock three times every fifteen minutes.

• Level IV – opportunity of observing in detail the objectives of the downtown area with a telescope.

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

PREMIERĂ

Taxi 5

TAXI 5

Regia: Franck Gastambide Cu: Franck Gastambide, Sabrina Ouazani, Bernard Farcy, Malik Bentalha Gen film: Acţiune, Aventuri, Comedie, Crimă Durata: 102 min.

Premiera în România: 01.06.2018 Distribuitor: RO Image 2000 & Prorom

Sylvain Marot, un superpolițist din Paris, ajunge să fie transferat împotriva voinței sale în departamentul de poliție din Marsilia și este solicitat de primarul orașului să pună capăt jafurilor comise de „macaronarii” care îi terorizează pe comercianții din zonă. Pentru că acești jefuitori de bijuterii nu erau niciodată prinși, căci fugeau de la locul faptei cât ai clipi, cu ajutorul unui Ferrari fabulos, Sylvain pare omul potrivit pentru această misiune.

I se alocă și un partener, pe Eddy Maklouf, care e nepotul faimosului șofer de taxi Daniel Morales. Eddy se dovedește a fi cel mai prost șofer de Uber din Marsilia, dar singurul care poate conduce legendarul taxi alb moștenit de la unchiul lui. Împreună sunt formidabil de amuzanți, aberant de incoerenți, dar exponenți mai potriviți decât oricare alți pentru umorul de marcă franceză.

PREMIERĂ

Jurassic World: Un regat în ruină

JURASSIC WORLD: FALLEN KINGDOM

Regia: J.A. Bayona Cu: Bryce Dallas Howard, Chris Pratt, Jeff Goldblum, BD Wong Gen film: Acţiune, Aventuri, SF Premiera în România: 08.06.2018 Distribuitor: RO Image 2000

| CITY FILM | PREMIERE

La trei ani după ce parcul tematic și stațiunea de lux Jurassic World au fost distruse de dinozaurii care au scăpat din captivitate, insula Nubar este abandonată. Oameni nu mai sunt acolo, ci doar dinozauri – cei care au supraviețuit și care sunt pe cont propriu în junglă. Când vulcanul adormit de pe insulă dă semne de reactivare, Owen și Claire se lansează într-o cursă contracronometru pentru a salva dinozaurii rămași. Owen e hotărât să-l găsească pe Blue, care e dispărut în sălbăticie, iar Claire a ajuns să respecte aceste creaturi care au devenit acum o cauză în care crede și pentru care se luptă. Cei doi ajung pe insulă, dar descoperă o conspirație care ar putea reîntoarce întreaga noastră planetă la o stare de lucruri extrem de periculoasă și care nu a mai fost văzută din timpuri preistorice.

De ce să-l vezi

Franck Gastambide e atât de amuzant, încât n-ai cum să-l ratezi în Taxi 5!

De ce să-l vezi

E lumea Jurrasic, nu poți decât să te entuziasmezi și să suferi alături de dinozaurii din serie.

Travel

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE | TITLU TRAVEL | ARTICOL

EVENIMENTE ORADEA



Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, scrie-ne pe adresa de mail: oradea@zilesinopti.ro

EVENIMENT

EVENIMENT

CURS

CONCERT

SPORT

OPERA

TEATRU

TEATRU

SPECTACOL

EVENIMENT

SPORT

CONCERT

1 IUNIE MAGIC LA LOTUS CENTER! Lotus Center, 1 iunie, 18:00 Nufărului 30

BUCOVINA ȘI KATARA Moszkva Kávézó, 2 iunie, 19:00 Str. Moscovei 8

STRĂINI ÎN NOAPTE Casa de cultură a sindicatelor, 6 iunie, 19:00

GLOBAL WELLNESS DAY 2018 Riserva Wine Spa, 9 iunie, 10:00 Calea Aradului 9

KIDS FEST ORADEA Cetatea Oradea, 1-3 iunie

X-MAN ROMANIA 2018 2 iunie

OPERA TRAVIATA ORADEA Teatru Regina Maria, 6 iunie, 19:00 P-ța Regele Ferdinand 6

FREAK SHOW - FLORIN PIERSIC JR Teatru Regina Maria, 8 iunie, 20:00 P-ța Regele Ferdinand 6

THE COLOR RUN HERO TOUR 9 iunie, 14:00 P-ța Unirii

 AFLĂ MAI MULT PE ZILESINOPTI.RO/ORADEA | CITY EVENTS | EVENIMENTE ORADEA

CHESS FOR BEGINNERS International School of Oradea, 1, 8 iunie, 15:00, str. Armatei Romane 1F

FROZEN REGATUL ÎNGHEȚAT Casa de cultură a sindicatelor, 8 iunie, 19:00

FRAȚII JDIERI Moszkva Kávézó, 15 iunie, 20:00 Str. Moscovei 8

Nu ne asumăm responsabilitatea pentru modificările apărute ulterior.

Program evenimente CSM Oradea BASCHET MASCULIN În funcție de deznodământul semifinalei cu BC CSU Sibiu, finala mare (în caz de victorie cu Sibiu) sau finala mică (în caz de înfrângere cu Sibiu).

BC CSU Sibiu vs CSM CSU Oradea Programul jocurilor din semifinale Meciul 3 - vineri (25.05), la Arena Antonio Alexe Oradea Meciul 4 - duminică (27.05), la Arena Antonio Alexe (dacă va fi necesar) Meciul 5 - miercuri (30.05), la Sibiu (pe DigiSport, dacă va fi necesar) Finala Mare se joacă pe sistemul cel mai bun din cinci partide, după cum urmează: Meciul 1 - 4 iunie Meciul 2 - 6 iunie Meciul 3 - 10 iunie Meciul 4 - 12 iunie (dacă va fi necesar) Meciul 5 - 15 iunie (dacă va fi necesar) Finala Mică (pentru medalia de bronz) se joacă pe sistemul cel mai bun din trei partide, după cum urmează: Meciul 1 - 3/4 iunie Meciul 2 - 6 iunie Meciul 3 - 9 iunie Vom reveni cu rezultatele echipei de baschet masculin, respectiv programul, locul de desfășurare al fiecărui meci și adversarul din faza finală a sezonului competițional 2017/18 prin intermediul site-ului www.csmoradea.ro. .

UNDE NU SUNT MENȚIONATE, ORELE DE ÎNCEPERE VOR FI STABILITE ULTERIOR ȘI ANUNȚATE PE WWW.CSMORADEA.RO ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

PREMIERĂ

Jim Button şi Lukas, mecanicul de locomotivă JIM KNOPF UND LUKAS DER LOKOMOTIVFÜHRER

Regia: Dennis Gansel Voci: Jim - Edi Mirică, Lukas- Ionuţ Ionescu, Dna Cuum - Gabriela Bobeș Gen film: Aventuri/live-action Durata: 151 min.

Premiera în România: 1 iunie 2018 Distribuitor: Ro Image 2000, Programs4media

| CITY FILM | PREMIERE

Jim Button, prietenul său, Lukas mecanicul de locomotivă și Emma, locomotiva cu aburi sunt nevoiți să părăsească mica insulă Lummerland.

Călătoria lor îi duce în regatul Mandala, unde cei trei se vor îmbarca într-o aventură incredibilă: căutarea lui Li Si, fiica împăratului, răpită și dată dispărută. Împreună, cei trei se aventurează în orașul dragonilor pentru a elibera prințesa și pentru a rezolva misterul originii lui Jim „Năsturel”.

De ce să-l vezi

O poveste minunată pentru copii plină de aventuri cu dragoni și prințese.

Premieră academică la Oradea: Congresul Internațional al Germaniștilor În perioada 3-7 iunie 2018, la Oradea se desfășoară, în premieră pentru orașul de pe Criș, Congresul Internațional de Germanistică, cu titlul 1918 – Puncte de cotitură în cultură, literatură și societate.

Evenimentul organizat de Societatea Germaniștilor din România, se află la a 11-a ediție și este găzduit în tandem de Departamentele de germană ale Universității din Oradea și Univesității Creștine Partium. Deschiderea festivă a Congresului și primele comunicări științifice au loc în data de 4 iunie 2018 începând cu ora 9 în Sala Mare a Primăriei Municipiului Oradea.

La congres vor participa un număr de 160 profesori, cercetători și scriitori din România, Germania, Austria, Ungaria, Beligia, Luxemburg și alte țări ale lumii.

Parteneri ai acestui important eveniment științific și cultural sunt Oficiul German de Schimburi Academice (DAAD), Primăria Municipiului Oradea.

Sponsori principali ai Congresului Internațional al Germaniștilor sunt Banca Comercială Română (BCR) și Selgros România.

Comunicările și dezbaterile vor avea loc alternativ la cele două universități orădene, iar programul cultural include manifestări interesante chiar și pentru publicul larg. Luni, 4 iunie are loc spectacolul de teatru în limba germană Jedermann oder die Einladung zum Essen în regia și după textul scriitoarei Carmen Puchianu, pus în scenă de trupa studențească Die Gruppe, de la Universitatea Transilvania din Brașov. În data de 5 iunie scriitoarea austriacă Lisa Spalt va citi din opera sa și se va afla în dialog cu publicul la cafeneaua librărie Ratio et Revelatio. Evenimentul coordonat de doamna profesor universitar dr. Mariana Lăzărescu de la Universitatea București este sponsorizat de Forumul cultural austriac. Pentru participanții la congres Ambasada Republicii Federale Germania la București organizează o recepție. In data de 6 iunie, germaniștii vor face un tur cultural ghidat al orașului, care se va încheia la Cetatea din Oradea cu o cină și o degustare de vinuri organizată de Rewine. | CITY LIFE |

Congresul se organizează odată la trei ani într-un centru universitar din România, iar alegerea Oradiei ca loc de desfășurare a acestui eveniment este un certificat de încredere pentru nivelul la care este predată limba germană și la care se face cercetare germanistică la Universitatea din Oradea și Universitatea Creștină Partium. Evenimentul este un bun prilej pentru studenții germaniști și pentru profesorii de limba germană din școlile bihorene să afle informații noi aplicabile în domeniul lor de activitate. Programul lucrărilor congresului se poate consulta pe paginile web ale Facultății de Litere de la Universitatea din Oradea și pe pagina Universității Creștine Partium.

Cele două instituții organizatoare mulțumesc pentru sprijin în organizare Hotel Ramada și Hotel Impero.

Tech

RESTAURANTE & PIZZERII ALLEGRIA

CIUPERCA

FRIES & GO

MCDONALD'S

RA BISTRO&CAFE

THE BRIDGE

str. Republicii nr. 33

str. Graurilor nr. 1

str. Avram Iancu nr. 3

str. Republicii nr. 30

str. Republicii nr. 9

Aleea Emanuil Gojdu nr. 2

0359 449 899

0259 411 978

0770 940 103

0259 406 141

0749 583 753

0259 472 644

AMERICAN GRILL

CORSARUL

HANUL CU NOROC

MCDONALD'S MC Drive

RIVO

SUBWAY

str. V. Alecsandri nr. 1

Piața Creangă nr. 6

str. M. Kogălniceanu nr. 7

str. Leonardo da Vinci nr. 21

Aleea Ștrandului nr. 3A

P-ța Unirii nr. 2-4

0746 595 775

0259 449 494

0359 199 466

0259 426 181

0359 444 445

0359 444 530

ASTORIA

CRINUL ALB

HANUL PESCARILOR

MEATIC

ROSECAȘ

SUBWAY ORADEA LOTUS

str. Teatrului nr. 2

Parcul Traian nr. 31

Săldăbagiu de Munte

str. B. St. Delavrancea nr. 3

str. Traian Moșoiu nr. 17

str. Nufărului nr. 30

0359 101 042

0722 548 433

0259 210 045

0754 991 133

0756 260 185

0359 444 530

BARAW

CYRANO

KFC

OLD MILL

SALAD BOX

SUBWAY ERA

Parcul Traian

str. Republicii nr. 7

str. Nufărului nr. 30

str. M. Kogălniceanu nr. 26

Calea Republicii nr.2

Calea Aradului nr. 62

0745 087 668

0728 284 722

0259 414 996

0740 155 055

0733 961 220

0359 444 530

BARETTI

DAVID'S PIZZA & COFFEE

KFC Drive Through

OLIVE

SCORILLO

THE HUB (RAMADA)

B-dul Decebal nr. 60

B-dul Decebal nr. 66

B-dul Decebal nr. 61A

str. Menumorut nr. 9/11

Piața 1 Decembrie nr. 4

str. Calea Aradului nr. 9

0359 913

0359 419 142

0757 014 611

0754 029 060

0799 924 555

0359 403 333

BISTRO BLUES CAFFE

DIN GRĂDINĂ

KFC ERA SHOPPING PARK

OSCAR

SPOON RESTAURANT

TO CHEFS

Piața 1 Decembrie nr. 12

str. Republicii nr. 25

Calea Aradului nr. 62

Piața Unirii nr. 2-4

Aleea Emanuil Gojdu

Principatele unite nr. 32

0748 228 822

0770 523 768

0758 050 987

0770 117 077

0259 708 989

0359 414 970

BUTOIUL DE AUR

DUE FRATELLI PANINO

LA TURCU KEBAP

PIZZERIA WHY NOT

SPOON LOTUS

VANDANA

str. Iosif Vulcan nr. 1

str. Madach Imre nr. 1-5

str. Republicii nr. 14

str. Bicazului nr. 1B

str. Nufărului 30

str. Sf. Apostol Andrei nr. 24

0723 410 902

0770 940 103

0763 840 037

0744 136 666

0259 415 060

0756 164 944

CAPITOLIUM

DUE FRATELLI PIADINERIA

LAURUS MEDITERRANEAN

QUEEN'S MUSIC PUB

STOKKER

VINOTERA

str. Avram Iancu nr. 8

str. Republicii nr. 13

Aleea Ștrandului nr. 9

str. Primăriei nr. 23

str. Petofi Sandor nr. 16

str. Căii Ferate nr. 9

0259 420 551

0723 255 559

0259 259 228

0730 434 434

0359 444 994

0259 468 989

CARO

DUE FRATELLI PIZZERIA

MAMMA MIA DON FELIPE

QUICK FOOD

TAVERNA

VIA 29

str. M. Kogălniceanu nr. 21A

str. Roman Ciorogariu nr. 39

Piața Cetății nr. 28

str. Republicii nr. 9

str. Mihai Eminescu nr. 2A

str. Mihai Eminescu 29

0755 080 114

0359 194 194

0735 777 288

0259 414 898

0745 144 604

0359 807 800

CAFENELE, PUB-URI ȘI COFETĂRII BACIO DOLCE

BROADWAY COFFEE

GRANDEZZA

LORD'S PUB

PETIT CAFE

SOPHIE CAFÉ

str. Independenței nr. 24

Pasajul Vulturul Negru

str. V. Alecsandri nr. 8

Piața Unirii nr. 2-4

Parcul Libertății

Calea Republicii

0359 405 605

0744 720 372

0753 782 923

0733 961 221, 0722 231 575

0359 418 968

0724 277 958

BAVARIA PUB

CAFE FREI

GREEN PUB

MORRIGAN'S IRISH PUB

RISTRETTO

LA TEATRU BISTRO

str. M. Kogalniceanu nr 3

str. Republicii nr. 1

Piața Unirii nr. 2-4

str. V. Alecsandri nr. 19

str. Republicii nr. 11

str. Moscovei nr. 1

0753 637 837

0724 557 977

0771 990 990, 0771 721 923

0765 254 680

0728 830 643

0755 232 323

BIANCO MILANO

COLUMBUS CAFE

ICE-CAFE ROZE

MOSZKVA CAFE

SAVOR

SWEET MAGNOLIA

str. Republicii nr. 10

str. Piața Unirii nr. 2

str. V. Alecsandri nr. 7

str. Moscovei nr. 8

Crișul Shopping Center

Parcul Traian nr. 1

0359 192 121

0359 800 001

0745 147 265

0741 328 256

0746 164 902

0740 486 230

BLACK EAGLE PUB

EDISON CLUB

JUICE

PELLINI

SEMIRAMIS CAFÉ

URBAN PLACE

Piața Unirii nr. 4

Piața Unirii nr. 2-4

str. V. Alecsandri nr. 13-15

Lotus Center

Parcul Traian nr 12

str. T. Vladimirescu nr. 75

0743 507 997

0784 334 766

0359 424 214, 0727 707 404

0745 074 394

0746 214 213

0770 133 583

BLANC COFFEE&FOOD

EDISON PUB

KOSHER ART

PELLINI

SEMIRAMIS CAFÉ

THE SPOT

str. V. Alecsandri nr. 6

Piața Unirii nr. 2-4

str. Crinului nr 2

Era Park

str. Primăriei nr. 23

Piața Unirii nr. 5

0741 532 904

0724 313 472

0359 464 105

0745 074 394

0747 129 662

0745 769 624

BODEGA

FAN ICE

LION CAFE

PELLINI EVOLUTION

SNOOZZ

THE PIPE

str. Arany Janos nr. 7

str. Republicii nr. 26

str. Independenței nr. 1

str. Primăriei nr. 2

Parcul Traian nr. 7

str. V. Alecsandri nr. 15

0735 800 070

0359 463 473

0742 035 258, 0755 348 655

0745 074 394

0743 139 097

0736 222 222

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | Nr. 10/2018 | 31 mai - 15 iunie

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Project manager: Alina Teorean 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România: 235.000 exemplare lunar Săptămânale: București, Timișoara/Arad Bilunare: Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj, Sibiu (Mediaş), Bacău/Piatra Neamţ/ Roman, Galaţi/Brăila, Oradea (Băile Felix, 1 Mai), Ploieşti (Câmpina, Breaza), Piteşti, Bistriţa, Iași, Tg. Mureș Lunare: Iași, Baia Mare

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | CITY LIFE | TITLU ARTICOL

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

| CITY FILM | PREMIERE

| CITY FILM | PREMIERE

CRINUL ALB

Parcul Traian 23 | 0722 548 433 O pizza cum nici nu ai mai văzut și nici gustat te așteaptă pe proaspăt deschisa terasă a restaurantului Crinul alb!

Oricând îți e poftă de o pizza autentic italiană, ne poți trece pragul deoarece suntem deschis Non-Stop! Iar dacă plouă afară, sau ești prins la birou și nu poți veni la noi, venim noi la tine! Pizza livrată la domiciliu e cel puțin la fel de savuroasă ca cea din restaurant!

BUTOIUL DE AUR

Iosif Vulcan 1 | 0359 427 162 Butoiul de Aur este cea mai bună alegere pentru o pizza adevărată cu specific italian. Vino și tu să te bucuri de o pizza perfectă by Lucapiero. Cuptorul tradițional, lemnul de fag, ingredientele proaspete și pasiunea sunt principalele noastre atuuri.

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

|| CITY CITY FILM FILM | PREMIERE | PREMIERE

Partener principal:

Organizator:

26 DE CRAME PESTE 200 DE VINURI www.salonul.millesime.ro

Sport

TITLU RUBRICĂ

)

Important , a stretching-ului dupa exerci t, iile fizice Oamenii adesea neglijează să facă stretching în antrenamentul convențional, deoarece de cele mai multe ori sunt prea obosiți sau grăbiți.

Stretching-ul are un rol foarte important deoarece atunci când organismul este în poziția șezut principala funcție a inimii este de a pompa sânge de la membrele inferioare în sus împotriva gravitației, iar în timpul practicării exercițiilor fizice funcția principală a inimii este de a pompa sânge în mușchii puși în funcțiune. Dacă ne oprim brusc după exerciții inima preia funcțiile mușchilor membrelor inferioare, inima producând în mod normal adrenalină și nonadrenalină provocând bătăi neregulate și privând creierul de oxigen apărând senzația de leșin.

Beneficiile stretching-ului sunt: • Reducerea posibilelor accidentări; • Îmbunătățirea flexibilității și mobilității articulare; • Reducerea contracturilor musculare după antrenament.

Bibliografie: Mirkin, G.(1995). Fitness&Sports. USA Giurgiu Alexandra | www.pr0-fit.ro | /Dr.GiurgiuAlexandra | PHONE 0742 168 865 | Fit4U - Fitness Center ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

ANDREEA IONESCU

PRODUCTION MANAGER

Don't Read This

on a plane

Anul acesta mi-a fost dat să fac parte dintr-un proiect deosebit.

Regizorul australian Stuart McBratney va filma toată luna iunie la Oradea noul său film Don’t Read This On A Plane.

Filmul detaliază călătoria Jovanei Fey prin Europa pentru a-și prezenta noua carte. Încă de la început ghinioanele se țin lanț de personajul principal. După un zbor lung și obositor, încearcă să se cazeze la primul hotel, dar află că rezervările pentru întreg turul Europei îi sunt anulate, deoarece editorul său a falimentat. Așadar, abandonată și falită, Jovana, decide totuși să continue pe cont propriu turneul de promovare a cărții, ajungând și în Oradea.

Mi s-a părut un proiect interesant și am acceptat să mă ocup de logistica producției. De la bilete de avion, voluntari, catering, permise de filmare, am facut de toate. Proiectul n-are nici o legătură cu ceea ce fac în mod obișnuit...deci n-am cum să mă plictisesc în viața asta și nu vă plictisesc nici pe voi, deoarece intenționez să vă țin la curent cu noile mele îndeletniciri.

Sunt foarte mândră de orașul nostru, de echipa în care am intrat, de oamenii minunați pe care i-am cunoscut și nu în ultimul rând de colegii mei de la Amazing Visuals cu care lucrez și | CITY ZEN | DON'T READ THIS ON A PLANE

la evenimente. Am demonstrat de-a lungul anilor că facem echipă bună împreună la evenimente. Acum a venit momentul să demonstrăm că facem treabă bună împreună și în cadrul altor proiecte, mult mai complexe.

Vreau să lansez pe acestă cale cu ajutorul prietenilor mei de la Zile și Nopți, o chemare către toate persoanele iubitoare de cinematografie și filmaking.

Lista voluntarilor este deschisă. Mai am câteva locuri disponibile.

Atenție, când spun voluntari NU mă refer la actori! Având în vedere că vorbim despre o producție cu buget redus, avem nevoie de voluntari pe platoul de filmare. Căutăm tineri și nu numai, pasionați de film-making, dornici să acumuleze informații noi, tehnici de filmare, muncitori și responsabili. Vă promitem că la final veți pleca cu un bagaj de cunoștințe incredibil!

Mail: aeiplanner@gmail.com P.S. Ne vedem la filmări!

|| CITY CITY FILM FILM | PREMIERE | PREMIERE

ZILE ȘI NOPȚI | NOPȚI | ORADEA ORADEA 31 MAI - 15 IUN

Style

TITLU RUBRICĂ

SPORTY SAU ELEGANT? DE CE NU AMBELE? Anul 2017 s-a dovedit foarte creativ în lumea modei, iar 2018 nu face decât să continue un lung șir de trend-uri creative, originale, fresh.

E clar că în industria fashion, tendințele se reiau ciclic – recunoaștem clar accesoriile din anii ’90 – chokerele fiind poate cel mai puternic comeback în materie de accesorii, dar trebuie să recunoaștem și să ne bucurăm că după o perioadă de câțiva an destul de minimalistă, avem parte din nou de glamour, explozii de culori, combinații excentrice.

Vă amintiți poate de acele mituri de când eram doar adolescente și admiram vedetele preferate pe covorul roșu la MTV, cum că unele culori nu merg cu altele, cum că nu poți purta dungi și pattern-uri florale împreună, cum că pantofii negri sunt mereu eleganți? Reguli și iar reguli. Sunt fericită că moda, odată cu societatea ce o definește,

a devenit mult, mult, mult mai lejeră, mai creativă.

More freedom, more fun!

Nimic nu susține această afirmație mai bine decât trend-ul sporty elegant, sporty romantic, sporty chic... sporty everything! Pantofii de sport nu mai sunt limitați strict la sală sau jogging, ei vin să completeze volănașe lejere, pastelate perfect. Mai mult, e de mult depășită concepția că stilul sport activ impune un croi clasic, drept și funcțional, și nu are nevoie de un pic de personalitate, culoare.

Mă gândesc că revoluția aceasta a pornit și puțin de la Serena Williams, care acum câțiva ani era criticată pentru ținutele sport neobișnuite, dar care acum sunt recunoscute clar ca trend-settere.

Lumea se schimbă și, odată cu ea, și moda ca reflecție a vremurilor! Să ne bucurăm deci că moda de azi acceptă atât de multe varietăți și expresii ale personalităților noastre și să fim îndrăznețe în combinații!

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER

www.beautifybybeatrice.ro

| CITY LIFE | TITLU ARTICOL STYLE | BEATRICE PANTEA - SPORTY SAU ELEGANT? DE CE NU AMBELE?

DESCARCĂ GRATUIT NOUA APLICAȚIE ZILE ȘI NOPȚI



DACĂ AI O AFACERE NOUĂ ȘI VREI SĂ AFLE TOT ORAȘUL DE EA, SCRIE-NE PE ADRESA DE MAIL: ORADEA@ZILESINOPTI.RO

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

Health

Diabetul complicatii , În cazul în care diabetul nu este tratat corespunzător vor surveni complicațiile specifice acestuia și anume boala cronică de rinichi, polineuropatie diabetică și retinopatie diabetică. Să nu uităm că diabetul când nu este corect tratat poate afecta și vasele de sânge astfel încât poate fi cauză și de boli cardiovasculare și de hipertensiune arterială.

După cum precizam, fără un control optim al diabetului vor fi afectați ochii, în special retina astfel încât se poate dezvolta Retinopatia diabetică care netratată poate duce la cecitate – orbire.

O altă complicație a rinichilor este reprezentată de afectare renală astfel încât poate apărea boala cronică de rinichi.

La nivelul sistemului nervos poate apărea afectarea traiectelor nervoase astfel încât apare Polineuropatia diabetică care și aceasta poate fi de mai multe feluri.

Să nu uităm de două complicații, din păcate foarte frecvente ale diabetului, și anume Hipoglicemia – scădea valorilor glicemice sub 60 mg/dl care pot pune în pericol | CITY ZEN | OANA POP - DIABETUL - COMPLICAȚII

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE /dr.oanapop | Tel: 0770113565 foto credit Claudiu Szabo

și viața pacientului. Hiperglicemia reprezintă creșterea valorilor glicemice care la fel pot pune în pericol viața.

Trebuie precizat că diabetul nu este o boală care se vindecă de la sine . Există cazuri când diabetul tip 2 poate fi ținut sub control doar prin dietă pentru o perioadă de timp dar acest lucru nu înseamnă că nu avem diabet. Există alte cazuri în care pentru o perioadă se introduce terapie orală și apoi aceasta se poate scoate datorită reglării valorilor glicemice și pacientul va trece pe dietă, dar trebuie precizat că aceste cazuri sunt mai rare și fără o intervenție directă, gen a slăbi și a avea un stil de viață exemplar dar și a mai avea rezervă de insulină în pancreas, aceste lucruri nu sunt posibile.

Ca atare, recomand, a se consulta întotdeauna medicul curant diabetolog și a nu se lua decizii fără specialist deoarece să nu uităm diabetul este o boală tăcută care poate evolua, iar fără un control optim să ducă inevitabil la complicații.

Va urma...

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

Cult

TITLU RUBRICĂ

PROGRAMUL TEATRULUI REGINA MARIA 1. ÎN INIMA NOPȚII – EPISODUL LEAR 

Duminică, 10.06  21:00



Cetatea Oradea

Episodul LEAR face parte dintr-un ciclu mai amplu intitulat ÎN INIMA NOPȚII, proiect care pleacă de la piese shakespeariene. Din acest ciclu face parte și Episodul HAMLET, spectacol realizat de asemenea la Teatrul „Regina Maria” din Oradea, într-un spațiu similar. Un proiect comunitar despre forța magică a teatrului într-un spațiu public deschis și închis totodată, despre certitudinile și incertitudinile nopții… i-luminate. ÎN INIMA NOPȚII – EPISODUL LEAR pleacă de la subiectul textului shakespearian, și anume un rege care dorește să abdice și să-și împartă regatul celor trei fiice ale sale, dar înainte de a lua orice decizie le cere acestora să-și exprime dragostea pe care i-o poartă. În urma dovezilor de afecțiune, hotărăște să-și alunge fiica cea mică pentru sinceritatea și naturalețea mărturisirii, ca mai apoi să fie repudiat de fiicele cele mari și cu mintea tulburată de suferință, să rătăcească la întâmplare. Dar în jurul subiectului se construiește un spectacol despre noaptea minții, noaptea rătăcirilor, despre o lume ce se îndepărtează de rațiune și dragoste și se instalează în teritorii traversate de ură, violență, complot, exil, alienare, crimă, pentru ca, în cele din urmă, să caute cu fervoare, la capătul nopții, drumul spre lumină. „Teatrul luptă cu spaimele iscate de întuneric. El e un remediu contra temerilor ivite din beznă. Facem teatru în plină noapte de teama Nopții înseși. Și, totodată, din dorința de a uita rătăcirile zilei. Jucăm ca să ne salvăm! De noapte, de zi! Mereu și pentru totdeauna, la răscruce!” (George Banu) Proiectul este finanțat de Administrația Fondului Cultural Național, instituție publică subordonată Ministerului Culturii, care oferă în fiecare an finanțări nerambursabile instituțiilor ce desfășoară activități culturale, co-finanțat de Primăria Oradea și se bucură de susținerea Departamentului de Arte Vizuale al Facultății de Arte din cadrul Universității Oradea.

2. SCRIPCARUL PE ACOPERIȘ 

Luni, 11.06  19:00



Sala Mare

Scripcarul pe acoperiș este un spectacol fără vârstă, un muzical clasic, care a fost jucat pe Broadway din 1964, rămânând unul dintre cele mai longegive spectacole pe această scenă (în prezent este al 16-lea cel mai jucat spectacol de Broadway din istorie, și primul muzical care a depășit 3000 de reprezentații). Ecranizarea Scripcarului pe acoperiș a contribuit la popularitatea acestuia, care a devenit astăzi un reper cultural nu numai pentru comunitatea evreiască, ci pentru întreaga lume prin mesajul său umanitar universal. Scripcarul pe acoperiș este o producție monumentală, cu decoruri impunătoare, o distribuție mare care necesită voci bune, coregrafie complexă, orchestră live și costume autentice. Plasat pe la începuturile secolului XX într-o perioadă de suferință a comunității evreiești din Rusia Imperială, pogromul amenință să destabilizeze valorile culturale și religioase iudaice. Viața lipsită de pretenții a unui sătean evreu, capul unei familii simple din Anatevka, stă din acest motiv într-un echilibru la fel de precar ca al unui scripcar pe acoperiș, străduindu-se să păstreze echilibrul vital dar și armonia. Istoria se face simțită în cele mai adânci unghere ale acestui sătuc neplasat într-o geografie reală, dar care spune cu sensibilitate și umor, din păcate o poveste a cărui realism ne cutremură și astăzi.

CULT | PROGRAMUL | CITY LIFE | TITLU ARTICOL TEATRULUI REGINA MARIA

Cult

TITLU RUBRICĂ

PROGRAMUL TEATRULUI REGINA MARIA 3. ÎN INIMA NOPŢII – EPISODUL MACBETH 

Miercuri, 13.06



21:00



Cetatea Oradea

EPISODUL MACBETH încheie trilogia ÎN INIMA NOPȚII, după EPISODUL HAMLET și EPISODUL LEAR. Din textul shakespearian s-au păstrat doar replicile esențiale, replicile cheie. Textul care lipsește este suplinit cu acțiuni fizice pe care piesa le presupune sau lasă să fie imaginate.

Legăturile dintre unele secvențe, dar și analiza unor elemente importante pentru acest proiect aparțin lui George Banu și Monique Borie.

Urmărim doi oameni, domnul și doamna Macbeth, plecați pe drumul fără întoarcere al distrugerii de sine. Proiecții ale acestor suflete chinuite de aspirații vinovate iau forme fabuloase. Astfel, vrăjitoarele sunt privite ca vehiculele ale unor mai vechi aspirații ascunse, substitutul unor dorințe care revin obsesiv.

Facem teatru în plină noapte de teama Nopții înseși. Și, totodată, din dorința de a uita rătăcirile zilei. Jucăm ca să ne salvăm! De noapte, de zi. Mereu și pentru totdeauna la răscruce… precum spune George Banu.

4. VARIAȚIUNI ENIGMATICE 

Vineri, 15.06,  19:00



Sala Arcadia

O întâlnire profesională dintre doi bărbați inteligenți, scriitorul Abel Znorko (Sebastian Lupu), laureat al Premiului Nobel pentru Literatură și jurnalistul Erik Larsen (Petre Ghimbăşan), se transformă brusc într-o partidă antrenantă de șah verbal.

Personalități puternice și dominante, ambii bărbați își joacă partida, alternând polul de putere în funcție de mutarea pe care celălalt o face, întrevederea intrând astfel într-un labirint sinuos, animat cu rafinament de o desăvârșită știință a suspansului.

Spectacolul este regizat de Elvira Rîmbu, actriță a Teatrului Regina Maria, care a semnat și direcția de scenă a producției „O poveste foarte simplă”; pe scenă se întâlnesc doi actori remarcabili, care au format mereu un duo puternic și efervescent, reușind să surprindă prin nuanțele fine și ingenioase cu care își construiesc fiecare personaj; scenografia, complexă și complementară, este creată de Oana Cernea, ecuație artistică care nu poate să ducă decât la nașterea unui spectacol surprinzător și inedit.

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 31 MAI - 15 IUN

WWW.ZILESINOPTI.RO

ORADEA | 31 MAI - 15 IUNIE 2018

 str Republicii 10

BiancoMilanoOradea