Zile si Nopti Oradea septembrie 3

ORADEA / 03 - 24.09.2021

Cursuri de programare pentru copii 7-17 ani |

0770 457 081

DIN REVISTĂ

ZILE ȘI NOPȚI RECOMANDĂ

10 motive pentru care să te bucuri că începe școala

Sursă foto: Larisa Birta

Zilele filmului românesc la MA hub

În perioada 17-19 septembrie, capitala filmului în România se mută la Oradea, orașul în care Festivalul Internațional de Film Transilvania revine pentru cel de-al patrulea an consecutiv >>

City sport - Supereroii se întorc pe terenul de baschet

Basm venețian by D&G

CITYZENII EDIȚIEI

Beatrice PANTEA

Sebastian LUPU

Cum influențează spațiile interioare comportamentul uman

arh. Cristina Petra Renata & Paul ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 03 COPĂCEAN MIHALE-BOANTĂ MOCA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 13/2021 | perioada 3 - 24 septembrie 2021 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

Transpuși într-un basm venețian de D&G Sursă foto: www.elle.com

Show-ul Alta Moda al casei de modă italiene Dolce & Gabbana din acest weekend ne-a transpus într-un tărâm de vis, așa cum era de așteptat considerând fie și doar setting-ul somptuos și emblematic al faimoasei Piazza San Marco din Veneția unde s-a desfășurat.

via social media. De la Jennifer Lopez la Jennifer Hudson, de la Doja Cat la Hellen Mirren, ochii ne fug în căutarea frumoasei balului – și e foarte greu să ne decidem.

Ca un omagiu adus artei venețiene, manechinele din spectacol au fost aduse de gondolele inconfundabile ale orașului. Dincolo însă de acest decor care era în sine de ajuns să garanteze o experiență artistică deplină, muzica aleasă, design-urile prezentate și chiar și natura – fulgere și ploaie, urmate de un cer de apus în tonuri roz și curcubeu, au creat un spectacol de neuitat.

Stilul foarte ușor recogniscibil D&G a putut fi văzut însă nu doar pe frumoasele modele de pe catwalk.

Sursă foto: www.instagram.com

Sursă foto: www.elle.com

Vedetele din audiență au asigurat cel puțin același nivel de admirație ca și colecția de pe runway, poate chiar mai remarcabilă datorită expunerii

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Sfaturi pentru o toamnă stylish Se pare că temperatura scade și ziua devine din ce în ce mai scurtă. Aceste semne prevestesc venirea toamnei așa că nouă nu ne rămâne nimic altceva decât să ne pregătim garderoba pentru acest anotimp. Dacă până acum am scăpat ușor cu un tricou și o pereche de pantaloni scurți, de acum încolo nu o să mai fie la fel de ușor fiindcă… „toamna nu-i ca vara”.

Dacă sunteți de acord cu mine, atunci haideți să încercăm să ne îmbrăcăm cât mai bine în toamna aceasta.

să forțăm nota cu anumite culori de sezon. Da, e frumos să încerci să te amesteci printre culorile toamnei, dar înainte de a face asta, ai grijă să nu exagerezi. Poartă maro, verde închis, ocru, roșu, dar ai mare grijă să ți se potrivească aceste culori.

3. Cu o geacă de piele Dacă încă nu ai o geacă de piele în garderoba, să o treci pe wishlist. Poți să o combini atât de frumos și simplu cu niște blugi și cu o pereche de ghete.

4. Purtând încălțăminte adecvată Gata cu sandalele și încălțămintea de vară.

5. Accesorizând toate cele de mai sus cu niște

brățări, cu un ceas, cu o curea de piele și... cu ciorapi de lână. Glumesc. Nu chiar de lână, dar să fie grosuți. Și acum, pentru cei cărora vă place să purtați șosete colorate, o puteți face. Dar să nu exagerați!

Acestea fiind spuse, suntem pregătiți de toamnă.

Am încercat să vă dau câteva sfaturi. Ar mai fi multe de scris, dar de aici încolo ține de stilul vostru personal.

Și cum să ne îmbrăcăm?

1. Cât mai lejer Dacă vine sezonul ploios sau mai răcoros nu înseamnă că trebuie să purtăm hainele cele mai groase. Putem opta pentru combinarea anumitor piese vestimentare care să țină de frig sau să ne ferească de ploaie, dar în același timp să arate bine.

2. Având grijă la culori Mulți cred că dacă vine toamna, suntem obligați

Puteți aruncă o privire pe contul meu de instagram/facebook și poate mai găsiți câteva idei si pe acolo.

Să aveți o toamnă frumoasă!

LAVINIU FLONTA

Designer vestimentar

 Sprezza by Laviniu Flonta instagram Sprezza by Laviniu Flonta

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Supereroii se întorc pe terenul de baschet CSM Oradea și-a transformat jucătorii în super eroi și așteaptă startul sezonului pentru a-și arăta superputerile. Vă invităm să vă familiarizați cu noua echipă a leilor roșii, înainte să înceapă meciurile.

Kris Richard – Poker Face Killer Îl cunoaștem cu toții. Mereu serios, mereu focusat și mereu dornic de reușită. Porecla i-a atribuit-o Cristian Achim, noi doar am transpus-o într-un super-erou. Și ca să îi atribuim unul din celebrele personale Marvel, îl comparăm cu Gambit. Unul dintre cei mai puternici și apreciați Super-Eroi ai seriei X-Men. Poate mai mult decât ceilalți, Kris și-a dovedit statutul de super-erou pe teren, iar mulți puști visează să devină ca el. Iar acum, totul devine precum în titlul unui alt film cu SuperEroi la modă: Homecoming!

Stephen Holt – Arrow Sperăm că ați văzut de la TV cum sărbătorește Stevie reușitele de 3. Dacă nu, cu siguranță veți avea ocazia în acest sezon. Ideea de a-l transforma în Arrow vine chiar din modul în care sărbătorește fiecare aruncare de la distanță. Scoate săgeata

din teacă, întinde arcul, ochește și marchează.

Străpunzător și cu o precizie impresionantă.

Dincolo de calitățile de pe teren, la fel ca și Supereroul Arrow, Stevie este unul dintre cei mai sufletiști jucători ai echipei. Liniștit în afara terenului, dar letal cu mingea de baschet țintită spre coș.

Dovis Bickauiskis – Krilin În Dragon Ball Z, Krilin a devenit unul dintre cele mai puternice personaje printr-un element pe care îl regăsim și la Dovis și anume, muncă. Multă muncă. Iar asta se transformă în atitudine, precizie și forță.

Precum Krilin pentru Goku, așa și Dovis este un coechipier de exceție, fiind cel mai bun pasator al Lituaniei în sezoanele precedente. Un adevărat team player, care pune echipa în fața individualului.

Tudor Fometescu – Robin Batman n-ar avea așa de mult succes fără Robin.

La fel de important este pentru noi Fome. Un support player de nădejde, prezent atât în atac, cât și în apărare cu o energie impresionantă. E genul de side-hero pe care orice super-erou și l-ar dori.

Asta și faptul că e încă tănâr la fel ca și Robin. Cu un potențial uriaș în față, cu o mantie pe spate care îi spune ”Sky is the limit”!

Vlad Marinău – Antman Faptul că e olimpic la informatică și că e pasionat de tehnologie nu e singura asemănare pe care i-o putem face lui Vlad cu Antman. Credem că principalul atu al asimilării de personaje este inteligența deosebită.

Deși extrem de tânăr, Vlad a demonstrat extrem de multă maturitate și faptul că poate înfrunta

Sport cu pieptul în față orice inamic de pe teren. Un joc smart, o ambiție de invidiat și o atitudine de supererou!

Martynas Paliukenas – Magneto De ce Magneto? Fiindcă parcă toate mingile trag la el. Fiindcă e mereu atent, agil și extrem de iscusit când vine vorba de a fura mingile de la oponenți.

Este un apărător deosebit, o santinelă care oprește atacurile adverse. Nu are nevoie de scut totuși, superputerile sunt în mâinile lui.

A fost lider al intercepțiilor în Polonia și Lituania, o fost votat de mai multe ori Best Defensive Player. E clar, are magnet pentru mingi!

Enzo Vescan – The Wrestler Dincolo de faptul că este un tânăr extrem de solid, cu o masă musculară impresionantă pentru vârsta lui, asemuirea cu Thew Wrestler vine din backgroundul lui Enzo. El provine dintr-o familie de luptători, tradiție dusă peste generații.

Noi ne bucurăm că Enzo a înclinat spre baschet, însă mentalitatea de luptător se vede la fiecare antrenament, la fiecare meci.

Garlon Green – Falcon Forță Brută. Aripi. Killer instict. Vă provocăm să ne contraziceți. Însă din ce am văzut sezonul trecut, Garlon e supereroul perfect. Dunkurile energice și puterea acestuia au făcut ca mulți puști să se îndrăgostească de baschet, iar dacă nu asta e definiția supereroului, atunci care e?

La fel ca și Falcon, Garlon a devenit main guy pe parcurs, iar prestațiile din FIBA Europe Cup au răpus adversarii și au dus medaliile către băieții buni.

Cătălin Baciu – Collosus De așteptat, nu?! Un gigant cu o inimă la fel de mare, Cătălin Baciu este supereroul de sub coș.

Un munte de om, la 2,14m este un adevărat Colos al terenului de baschet, făcând adversarii să pară niște furnici în jurul său.

Dincolo de înălțime, precum Collosus este un

munte de forță, care poate face față fără de frică oricărui rival. Deci, noi sfătuim oponenții să nu se pună rău cu Baciu!

Bobe Nicolescu – Captain Oradea Nu, nu e vorba de Captain America! E al nostru.

Fiindcă Bobe e bucureștean în acte și orădean în suflet. E unul dintre jucătorii cei mai respectați de vestiar și îndrăgiți de public. Mereu cu o atitudine de lider, mereu prezent să reprezinte cu cinste orașul. Și cu siguranță scutul lui va fi o protecție pentru echipă și Bobe va fi cel care va conduce restul Avengerilor orădeni la victorie!

Alexandre Gavrilovic – Thor Să fie oare asemănarea fizică doar o coincidență?

Noi spunem că nu. Iar dacă Thor controlează fulgerele, Alex are energia lor. Extrem de atletic, dar în același timp extrem de puternic, ne bucurăm că a trecut în tabăra noastră.

Iar ciocanul lui Thor se va transforma de multe ori în Hammer Dunks care vor ridica sala în picioare și nu vor da nici o șansă de reușită inamicilor.

Am simțit forța lui pe pielea noastră acum 2 sezoane. Acum abia așteptăm să ne bucurăm de superputerile lui.

Nikola Markovic – Iceman Și-a primit porecla aceasta încă de când era campion mondial de junior cu Serbia. Sângele de gheață cu care izbutea aruncările decisive, i-au adus asemănarea cu acest erou și credem că este o comparație 100% realistă.

Iar dacă vă întrebați cum reușește Nikola unele dunk-uri extrem de spectaculoase, răspunsul este unul destul de simplu. Iceman e un supererou care zboară pe aripile vântului!

Globe-Americas csmoradea.ro  CSM.Oradea

 csmoradea

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Logiscool Oradea începe o nouă campanie de înscrieri la cursurile de programare Logiscool a avut peste 30.000 de elevi la nivel național în cei trei ani de prezență în țară.

Logiscool România, lider în programe edu-tech pentru copii începe o nouă campanie de înscrieri la cursurile de programare, atât la sediu, cât și online.

Interactive și utile, cursurile Logiscool le oferă elevilor posibilitatea de a dezvolta noi abilități necesare unui viitor al digitalizării, indiferent de meseria pe care o vor alege. Ghidați de instructori tineri și pasionați și având acces la propria platfomă de învățare a Logiscool, elevii învață cum să dezvolte singuri o aplicație sau să construiască un joc, dar și cum să editeze un clip video.

Cursuri de programare pentru viitor Ce pregătește echipa Logiscool Oradea pentru noul an școlar? Cursurile de programare și robotică încep la sediul de pe strada Lugojului, 41 pe data de 20 septembrie, iar elevii pot opta atât pentru cursuri în sediul școlii, cât și online.

Cursurile se adresează copiilor și adolescenților între 7 și 17 de ani, pasionați de lumea digitală și tehnologie. Grupele sunt organizate în număr restrâns de 6 – 12 cursanți, din aceeași categorie de vârstă și nu necesită cunoștințe anterioare pentru grupele de începători. Sesiunile, cu o durată de 90 de minute, au loc o dată pe săptămână, la sediul școlii sau online, pe tot parcursul anului școlar, iar prețul este de 300 lei pe lună.

descoperi, printre altele, limbajele de programare JavaScript, C#, dar și Python, unul dintre limbajele cu cea mai rapidă dezvoltare. În plus, elevii vor putea încerca și bazele dezvoltării în Virtual Reality (VR).

Curriculumul cursurilor îmbină jocul cu principiile de programare, accentul fiind pus pe a înțelege procesul și a integra informația.

Toți participanții la cursurile Logiscool vor avea acces la resurse educative pe propria platformă de educație – Scoolcode, iar pentru comunitatea elevilor este dezvoltat spațiul virtual de interacțiune și schimb de proiecte MyLogiscool. Înainte de începerea cursurilor, părinții și elevii pot participa gratuit la lecții demonstrative, pentru a înțelege mai bine activitățile viitoare. Astfel, școala vine în întâmpinarea nevoilor elevilor care nu s-au mai întâlnit cu acest domeniu și doresc să afle mai multe despre programare.

Pentru părinți, lecția demonstrativă este un prilej pentru a afla totul despre Logiscool și despre metoda de învățare aplicată, dar este și momentul în care pot afla răspunsuri la toate întrebările. Înscrierile pentru cursuri sau lecțiile demonstrative se pot face direct pe site, aici: https://www.logiscool.com/ro/apply/oradea/ courses 0770 457 081

Urmând cursurile Logiscool, elevii vor putea

Globe-Americas

logiscool.com/ro/school/oradea

 LogiscoolOradea

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Cum să îți alegi cariera?

Partea a 4-a – Abilitățile tale Iată-ne ajunși la ultima parte a discuției noastre privind informațiile relevante, pe care trebuie să le ai în vedere atunci când îți alegi drumul profesional, astfel încât să fii mulțumit de alegerea făcută pe temen lung.

Te-am invitat în numerele anterioare să răspunzi la trei întrebări esențiale legate de carieră:

1. Care este tipul tău de personalitate?

2. Care sunt interesele tale vocaționale?

3. Care sunt

valorile tale?

Acum este momentul să faci o inventariere a abilităților tale! În acest moment, ai deja o serie de abilități pe care le poți folosi în viitoarea ta carieră. De unele ești conștient pentru că le-ai dobândit cu intenție prin studiu și exercițiu, iar de altele nu ești constient decât dacă faci o analiză amănunțită a sarcinilor tale dintr-o anumită perioadă de timp.  Ce știi să faci bine?  Pentru ce apelează ceilalți la tine?

 Cum contribui tu în actuala echipă sau în familie?  În ce fel folosești calculatorul la momentul actual?  Care sunt activitățile care te țin în “stare de flow”? Care sunt acele activități în care te scufunzi de nu simți cum trece timpul?  La ce tip de activități nu ai vrea să renunți?  Care sunt activitățile pe care le faci bine și te simți motivat să le faci și mai bine?

O sursă bună de informație pentru a-ți valida răspunsurile sau pentru a identifica răspunsuri noi, sunt prietenii apropiați sau familia.

Toate răspunsurile notate de tine pe hârtie sunt condiții ca tu să fii mulțumit cu cariera ta, dar sunt și resurse cu care tu poți contribui pe piața muncii. O combinație unică de resurse, pe care nu o are nimeni altcineva și de care este nevoie cu siguranță!

MIHAELA RADU Business Owner

 0749 096 939 Globe-Americas careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Raw vegan – ce trebuie să știi?

Dieta raw-vegană reprezintă o subramură a veganismului. Este o dietă care pune accent pe consumul de fructe, legume, semințe, cereale, plante și fructe oleaginoase. Acest tip de dietă are numeroase beneficii pentru sănătate precum scăderea tensiunii arteriale, prevenția bolilor cardiovasculare și a atacului vascular cerebral.

Unele studii au demonstrat că îmbunătățeste valorile colesterolului astfel încât reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Efectul preponderent este pe scăderea LDL-ului, așa numitul colesterol rău.

Un alt avantaj ar fi că reduce riscul de diabet.

Acest aspect se produce deoarece focusul este pe consumul de fructe și legume, astfel încât se reduce riscul și de diabet zaharat tip 2. Dieta este bogată în fibre, care ajută la scăderea glicemiei și astfel crește sensibilitatea la insulină. O dietă raw-vegană ajută de asemenea la scădere ponderală și îmbunătățeste digestia, dar ca orice dietă poate avea și riscuri și efecte secundare.

Din punct de vedere nutrițional poate fi deficitară.

Un deficit major se observă la vitamina B12.

Deficitul de vitamina B12 duce la anemie, afectarea sistemului nervos, infertilitate, boli cardiovasculare și afectare nervoasă. În astfel de diete se recomandă suplimentarea cu vitamina B12. Alte deficite sunt cel de calciu și vitamina D. Un alt aspect nefavorabil este reprezentat de afectarea musculară și afectarea osoasă. Deficitul de calciu și vitamina D afectează

scheletul, iar deficitul de proteine duce la afectare musculară. Alte efecte adverse se observă la nivelul dinților cu distrugerea în timp a smalțului dentar. În concluzie, o astfel de dietă prezintă atât beneficii dar duce și la minusuri importante. În categoria raw-vegană intră și dulciurile care pot reprezenta alegerea ta sănătoasă de dulce. Aceste dulciuri și prăjituri sunt bogate în fibre, dar și calorii, glucide și grăsimi. Excesul poate duce la creștere ponderală, dar sunt mai sănătoase decât dulciurile rafinate. Se pot consuma ocazional, la ocazii speciale sau când ai poftă de un dulce sănătos. Atenție, conțin nuci și alte fructe oleaginoase care pot fi alergene la cei care se știu cu probleme alergice. În Oradea, prăjituri raw-vegane se găsesc la Atelier Dulce Amărui, în cadrul magazinului Auchan.

Dr. Oana Pop Programare consult de nutriție/ consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960 Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice Fb: @Dr. Oana Pop Instagram: @dr.oana_pop

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

WHERE TO

Sleep

WHERE TO

HOTEL PRESIDENT BUSINESS baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Eat & Drink

CRINUL ALB crinulalboradea.ro |

Parcul Traian 31 |

0722 548 433

The newest accommodation facility in the President Complex is Hotel President Business. The hotel has 62 double rooms and 8 suites, but they also has a variety of conference rooms, exquisite designs and professional staff that will perfectly organize your event! Definitely the best place for hosting conferences, symposia, workshops, seminars, product launches and more.

The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, fish and dishes. Due to it’s original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

HOTEL ASTORIA

DOCK BISTRO & BAR

astoriaoradea.ro |

Teatrului 1 |

0359 101 039

dockbistroandbar.ro |

Emilian Mircea Chitul 1 |

0359 412 030

If you stay here you will feel that history and present are one.

The former Sztarill Palace, today known as Hotel Astoria, was built between 1902 and 1906 by architect Ferenc Sztarill. It has been restored and today you can also enjoy a diverse range of tasty international dishes and refreshing cocktails at the hotel's restaurant overlooking the Regina Maria Theatre, right in the center of the city.

Placed by the beautiful Crișul Repede river, the restaurant offers a wide menu including pizzas, refined drinks, deserts and many more. It’s the perfect place if you want to enjoy a delicious meal and also have a delightful time with your friends.

VILI APARTMENTS

RISTRETTO

viliapartments.ro |

Iosif Vulcan 2 |

0745 334 533

The 100-year-old historic palace in Oradea has been recently restored and offers modern, luxurious, fully renovated and equipped apartments for tourists, guests, and anyone who wants exclusive accommodation in the heart of the city.

ristrettocaffe.ro |

Piața Unirii 5 |

0799 112 200

Their dream is to educate and develop coffee culture in our city. They have two very good locations, both in the center of the city, and beside the great variety of drinks and coffee based beverages-sweet, strong, for any taste; they also offer a nice variety of food and beverages for breakfast.

WHAT TO

Visit

WHERE TO

MUSEUM OF JEWISH HISTORY Primăriei 25 |

0771 140 168

Relax

AQUA PARK NYMPHAEA aquapark-nymphaea.ro |

Aleea Ștrandului 13 B |

0359 405 225

The Museum of Jewish History in Oradea was opened in the Aachvas Rein Orthodox Synagogue, in recognition of the contribution to the history of the city by the Jewish community.

On the upstairs floor, you can find a permanent exhibition in the memory of the jews from Oradea who lost their lives during the Holocaust.

The biggest Aquapark in Western Romania. It is equipped with outdoor pools suitable for the warm season, but also indoor pools perfect for the cold season. You'll find everything from waterslides, spa services, jacuzzi and many more.

ORADEA’S FORTRESS

I'VELO BIKES

Piața Emanuil Gojdu 41 |

0359 191 096

Parcul 1 Decembrie

Oradea’s Fortress is an old pentagonal Star Fort, with bastions on the corners and a moat, being one of Oradea’s most significant heritage sites and a symbol of the city.

The fortress was built between 1570 and 1618 by Italian architects, and it still retaining its former charm, remaining one of the best preserved citadels of central Europe in the Renaissance style.

I'Velo Urban is your first bike-sharing system, introducing the bicycle as a utilitarian means of transport.Users will be able to rent bikes from any of the automated stations and return them to the nearest automated station in the I'Velo Urban system. It will be a great way to explore the city.

UNION SQUARE

ZOO ORADEA

Piața Unirii The place you would have ended up without us telling you.

Union Square took shape at the beginning of the 18th and has seven architectural styles. Here we can find the City Hall, the Greek Catholic Episcopal Palace, the Moon Church, Black Eagle Palace, St. Ierarh Nicolae Church and the St. Ladislau Church. For drinks and some food there are lots of lounges, clubs and coffee shops that are opened daily.

zooradea.ro |

Matei Basarab 1 |

0770 781 649

Zoo Oradea offers the relaxation of childhood memories, an oasis of tranquility, ideal for rest, reacreation, in the special environment of extremely welcoming animal life. Kids will really love it! You can visit Zoo Oradea every day from 9 AM to 7 PM

Escape

| CITY ESCAPE |

Top 10 motive pentru care să te bucuri că începe școala, articol dedicat copiilor 1. Vei purta în sfârșit pantofii sport, foarte comozi și totodată COOL, pe care i-ai cumpărat în vacanța de vară, iar prietenii tăi vor avea șansa să îi laude.

2. Vei avea posibilitatea să devii și mai organizat decât erai deja (și să-i demonstrezi și mamei tale acest lucru), căci atenția ta se va îndrepta către aranjarea cărților și a caietelor într-un mod frumos și eficient.

3. Vei fi și mai responsabil, căci grija și atenția față de TINE și lucrurile tale (haine, ghiozdan, ordinea din birou etc.) va crește foarte mult.

4. Vei putea, în sfârșit, să le povestești colegilor cu ce activități ai fost ocupat în vacanța de vară, câte cărți ai răsfoit și câte fotografii frumoase ai realizat.

5. Vei putea demonstra cât ești de pregătit pentru noi provocări, câtă dorință de muncă ai dobândit și cât de mult aștepți primele oportunități de a-ți face auzite cunoștințele deprinse în vacanță.

6.

Vei putea să utilizezi toate rechizitele interesante, ustensilele de scris și etichetele super-colorate pe care ți le-ai achiziționat. (*îmi poți trimite un mesaj pe pagina de Facebook Mama lui Emoționel, iar eu îți voi oferi cu drag, gratuit, etichete școlare, semne de carte și orare, pe care tu va trebui doar să le printezi. Atenție!

Printează etichetele școlarului pe foi autocolante pentru a le putea utiliza cu ușurință).

7.

Ai auzit de „Marele Schimb al Sandwich-

urilor”? Nici eu... însă putem inventa împreună o sumedenie de acțiuni distractive care să ne aducă și beneficii. Așadar, fă schimb de sandwich-uri cu colegul tău pentru a testa cât mai multe gusturi, apoi spune-i mamei tale ce ți-ar plăcea cel mai mult să conțină acesta.

8.

Poți, în sfârșit, să-ți pregătești un plan de acțiune pentru noul an școlar, care să conțină principalele tale obiective: aprofundare matematică, îmbogățirea vocabularului, mai multe experimente chimice etc. Cu acest nou început nu vei fi nevoit să aștepți până la Revelion, așa cum obișnuiesc să facă adulții.

9. Ai acum șansa să vezi cât de mult te-ai înălțat în vacanța de vară. Așază-te în rând cu colegii tăi și rugați-o pe doamna învățătoare să vă măsoare înălțimea.

10. Un nou an în care poți să fii fericit pentru ceea ce ți se întâmplă!

Cum vi se par sugestiile, copii?

Vă doresc un an școlar strălucitor, plin cu amintiri frumoase!

PETRA MIHALE-BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas mamaluiemotionel.com  Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

A venit toamna... mai putem ieși în natură?

Bineînțeles! Toamna e un prilej minunat de a petrece timp afară. Natura îmbracă straie de sărbătoare, zilele sunt mai răcoroase, iar aerul se umple de mirosuri specifice. Începe să se simtă mirosul frunzelor uscate și sfărâmate sub pașii noștri, iar spre mijlocul toamnei aerul serii va mirosii deja a fum și băuturi calde. Toate simțurile noastre sunt invitate să se bucure de schimbările pe care toamna le aduce.

Este un sezon al recoltei, când putem privi cu recunoștință la rezultatul muncii noastre de peste vară. Întreaga încărcătură coloristică a toamnei – auriu, roșu, portocaliu, galben, verde, maro – ne cheamă la sărbătoare. De fapt, ne invită să absorbim toată lumina pe care o reflectă strălucirea frunzelor în soarele toamnei.

De ce e așa? Pentru că – deși în exterior zilele pot fi foarte luminate și colorate, lungimea lor începe să scadă vertiginos. Așa că e nevoie să aducem lumina din exterior în interiorul nostru, pentru lungul repaos impus de întunericul iernii.

Nimic nu e întâmplător, natura ne ghidează pas cu pas spre un ritm benefic nouă: vara a fost sezonul acțiunii, întreaga noastră ființă s-a lansat într-un trai cât mai dinamic; toamna e momentul când încetinim ritmul, ne uităm în jurul nostru și absorbim, luăm înapoi din toată exuberanța manifestată în timpul verii; iar apoi, pe măsură ce alunecăm spre Iarnă, vom intra într-o perioadă de repaos, asemenea copacilor, florilor, insectelor, animalelor în general. Cel puțin, ăsta ar trebui să fie ritmul nostru firesc. În realitate, viața noastră de zi cu zi nu ne permite să fim mereu în acord cu acest ritm, ceea ce este în dezavantajul nostru, ca ființe umane. Corpul nostru resimte această lipsă de armonie cu lumea exterioară. Ce putem totuși face? Eu sunt adepta pașilor mici, dar consecvenți, care pot duce până la urmă la

schimbări semnificative în bine.

1. Luați-vă timp să vă uitați în jurul vostru. În fiecare zi, observați câte puțin ce schimbări aduce toamna la copacii din fața casei, florile pe lângă care treceți în drum spre lucru, culoarea cerului dimineața, mirosul aerului seara. Veți simți cu siguranță cum totul din jurul vostru intră într-o nouă etapă din an.

2. Faceți plimbări în natură. În parcuri, în pădurile și pe dealurile din jurul Oradiei – avem o mulțime de rute din care să alegem. Acolo veți observa și mai bine culorile arborilor, veți simți poate cum până și pământul are un miros diferit – mai intens, mai umed. Poate găsiți câteva flori de toamnă, cel mai probabil veți fi întâmpinați de brândușa de toamnă, Colchicum autumnale.

Atenție însă, e toxică!

3. Alegeți o carte pe care să o citiți în această toamnă, câteva pagini în fiecare seară, stând sub o pătură cu o cană de ceai în mână. Simțiți liniștea care se așterne odată cu întunericul de afară, lăsați-vă și pe voi să intrați într-o stare de calm și de repaos.

4. Dați-vă timp să vă obișnuiți cu un ritm mai încetinit, dar și cu întunericul de afară pe care pe mulți din noi ne sperie și ne face să ne simțim inconfortabil. Însă, și acesta, face parte din noi și din viața noastră, și are un rol foarte important: ne îndeamnă la odihnă!

Ce ziceți, încercați? Până la urmă, veți vedea că „toamna este o a doua primăvară, când fiecare frunză e o floare.” - Albert Camus

CRISTIANA ALEXANDRA LUPȘEA Creatoare de conținut „Educație în natură”

 Copilărie printre ierburi  Copilărie printre ierburi

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Psihologia spațiului: Cum influențează spațiile interioare comportamentul uman?

Cu cea mai mare parte a vieții noastre petrecute în interior, spațiul pe care îl ocupăm are un rol major în comportamentul nostru psihologic.

Psihologia mediului sau psihologia spațială este, de fapt, interacțiunea dintre oameni și spațiile pe care le utilizează. Iluminatul, culorile, configurația, proporțiile, acustica și materialele unei încăperi influențează simțurile individului și generează un spectru de sentimente și activități care, în timp, se transformă în rutină.

Ca arhitecți, luăm în considerare faptul că proiectarea spațiilor interioare trebuie făcută întotdeauna în funcție de nevoile sociale și psihologice ale ocupanților viitori. Dar, fiecare persoană ar trebui să înțeleagă că spațiul în care locuiești te inflențează și că nu poți să izolezi oameni cu care interacționezi de circumstanțele în care își petrec viața. Cu alte cuvinte, arhitectura pe care o folosim este spațiul fizic care ne inflențează psihicul.

De la nivelul de curățenie a spațiului, la nivelul de încărcare a unei încăperii cu mobilier și obiecte nefolositoare, la culorile pe care le percepi în jurul tău, la înălțimea spațiului, la zgomotul de fond și

exemplele pot să continue, toate te influențează fără să îți dai seama întotdeauna. Un spațiu poate avea un impact semnificativ asupra modului în care acționăm sau asupra a ceea ce simțim. În timp ce unele spații îți produc anxietate, altele îți provoacă un sentiment de seninătate și nu îți poți da seama de ce? Încearcă să observi lumina, materialele, culorile, acustica, înălțimea și configurația spațiului. Realizează ce își place ca trend și ce îți provoacă o stare de bine și folosește aceste informații ca să îți amenajezi locuința, biroul, holul blocului, bucătăria mamei unde mergi să mănânci duminica etc. și viața ta va deveni încet încet mai frumoasă.

PS: Exercițiu de imaginație, încearcă să-ți aduci aminte de acest articol data viitoare când ajungi la un ghișeu public.

😊

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

| CITY LIFE |

Cappadocia, locul magic al Turciei Cappadocia a fost pe lista noastră de mult timp și ne bucurăm tare mult că în sfârșit ni s-a îndeplinit visul. Este locul în care realitatea arată mult mai bine decât în pozele de pe rețelele de socializare.

Un loc magic, care pur și simplu ne-a fermecat.

Pentru a vă bucura cu adevărat de experiența din Cappadocia, alegerea cazării este un pas cu adevărat important. Recomandăm să alegeți una din cazările specifice în peșteră, așa numitele cave-suites. Prețurile sunt accesibile pentru toate buzunarele.

16 persoane în coș la prețul de 65 euro/persoană.

Am fost foarte mulțumiți!

Zborul l-am efectuat cu cei de la Rainbow Balloons, acesta fiind zborul lor cu numărul 600.

Transferul de la hotel la locul de unde se ridică baloanele a avut loc la 4 dimineața, deci da, asta înseamnă că va trebui să vă treziți foarte devreme pentru a zbura cu balonul. Vântul este prielnic doar dimineața, motiv pentru care baloanele zboară doar la răsărit. A fost o experiență destul de greu de descris în cuvinte! Trebuie să fii acolo pentru a o trăi și înțelege cu adevărat. Un moment atât de magic pe care cu siguranță ni-l vom aminti și prețui toată viața. Priveliștea din balon la răsărit este una uluitoare.

Prețurile pentru un zbor cu balonul sunt cuprinse între 50-500 euro, depinde de numărul de persoane din coș. Noi am mers pe recomandarea personalului de la hotel și am rezervat un zbor cu AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 3 - 24 SEPTEMBRIE 2021

ORADEA / 03 - 24.09.2021

Inspiră-te, alege & decorează cu PROGES! Promoții pe