Zile si Nopti Oradea august 1

ORADEA / 01 - 27.08.2021

Jan Garbarek Group featuring Trilok Gurtu, Piața Unirii, 31 august, ora 21:00 >> iabilet.ro

Policlinică și analize de laborator 0259 412 295

| CITY LIFE |

City break Istanbul, Turcia Nu ne-am dat seama cât de dor ne-a fost de Istanbul până în momentul în care am ajuns aici.

Am fost pentru prima dată în anul 2014 și am fost foarte entuziasmați să explorăm orașul din nou la pas, în special din motivul că nu am mai călătorit în afara țării de un an și jumătate din cauza pandemiei. Am așteptat ca niște copii nerăbdători această vacanță și am savurat-o din plin.

Istanbul e genul de oraș în care descoperi ceva nou la fiecare vizită. Un oraș colorat, vibrant, plin de cultură și locuri minunate. Mai jos găsiți o listă cu obiectivele turistice vizitate de noi.

3. Blue Mosque este una dintre atracțiile populare ale orașului, de neratat în timpul vizitei în Istanbul.

1. Suleymaniye Mosque este cu siguranță moscheea mea preferată, fiind deosebit de frumoasă și mai puțin aglomerată decât Hagia Sophia sau Blue Mosque.

4. Galata Tower este cu siguranță cea mai iubită atracție turistică a orașului, motiv pentru care trebuie să vă înarmați cu multă răbdare pentru a sta la cozi. Am fost de două ori aici în timpul vizitei în acest oraș superb, dimineața și la apus.

2. Balat, o explozie de culori în cel mai colorat cartier al orașului. Ne-a plăcut atât de mult încât am petrecut câteva ore bune aici, luând prânzul la unul din restaurantele cochete din zonă. Treptele, cafenelele, precum și clădirile prind culoare în Balat.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

European Music Open Ediția a V-a 27 – 31 August 2021 European Music Open este locul de întâlnire al marilor personalități europene sub cupola muzicii și a artei în toate manifestările ei. Festivalul se desfășoară în fiecare an în locații-simbol ale orașului Oradea, care prin maiestuozitatea lor arhitecturală și istorică, amplifică bogăția artistică a momentelor.

European Music Open atrage în Oradea, în fiecare an, mari personalități și iluștri profesioniști. Decernarea premiului Uniunii Compozitorilor din România și al Revistei Actualitatea Muzicală, festivalului European Music Open, pentru cel mai inovativ eveniment cultural al anului 2017, este o recunoaștere a valorii sale în spațiul cultural românesc și european. În 2021, pentru prima oară de la înființare, European Music Open oferă publicului orădean, întâlnirea cu excelențe ale tinerei generații de muzicieni. Prezența unor artiști români cu un parcurs internațional impresionant precum și promovarea tinerilor artiști, reprezintă emblema acestei ediții.

Piața Unirii din centrul istoric al orașului, va deveni scena celor patru seri extraordinare de muzică pe care European Music Open le propune publicului.

Ediția de anul acesta va debuta pe 27 August printrun concert care-i va avea protagoniști pe tenorul Alexandru Badea, Simona Strungaru Symphonics, soprana Maria Rădeanu, trompetistul Sebastian Burneci și Corul de Copii al Liceului GrecoCatolic Iuliu Maniu. Cele mai cunoscute canzonete napolitane, O sole mio, Santa Lucia, alături de melodii din repertoriul internațional, Skyfall, You raise me up, vor putea fi auzite grație unui concept artistic special creat pentru ediția a cincea a Festivalului.

Renumitul ansamblu Violoncellissimo, alături de maestrul Marin Cazacu, va susține în data de 28

August, concertul „De la Baroc la… Rock!”, iar pe 29 August, în cadrul Galei de Operă, pe scena din Piața Unirii vor urca cele mai frumoase voci ale tinerei generații de muzicieni români, acompaniați de Orchestra și Corul Filarmonicii de Stat din Oradea, sub bagheta dirijorului Radu Popa.

Pe data de 31 August, în Piața Unirii, la ora 21:00, iubitorii jazz-ului vor avea șansa de a participa la evenimentul cultural al anului: Jan Garbarek Group featuring Trilok Gurtu.

Jan Garbarek este unul dintre cei mai apreciați și prolifici saxofoniști contemporani, discografia sa cuprinzând 30 de albume lansate pe parcursul a peste 40 de ani de carieră la reputata Casă de Discuri ECM Record.

Muzica lui Garbarek transcende genurile, creația sa fiind o combinație eclectică inspirată de natura și folclorul nordic. Piesele pendulează între jazzul ambiental, world music și chiar muzica clasică, concertele sale purtând audiența într-o lume magică a armoniei și contemplației.

Prezența sa în gala de închidere a festivalului European Music Open, ediția a V-a, este o încununare a celor cinci ediții de festival.

Toate evenimentele vor avea loc pe scena festivalului din Piața Unirii, cu începere de la ora 21:00. Biletele sunt disponibile online pe www.iabilet.ro și în rețeaua iabilet.ro/retea.

EUROPEAN MUSIC OPEN  EuropeanMusicOpen Globe-Americas musicopen.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

| CITY ZEN |

Style

Evenimente reușite Dacă v-ați obișnuit cu nunțile boeme în aer liber, invitați mai puțini, relaxare, voie bună, atunci suntem pe drumul cel bun.

Pot spune că noi, cei din Oradea suntem niște norocoși. Din momentul în care au început primele restricții furnizorii s-au mobilizat și au găsit soluții eficiente pentru evenimentele programate sau cele care urmau a fi programate.

Sunt încântată să pot organiza în orice moment un eveniment în aer liber, la cort, deoarece știu că am furnizori în Oradea la un telefon distanță, pregătiți oricând sămi vină în ajutor. Mese, scaune, fețe de masă, generatoare de curent, beculețe, luminițe, pahare și veselă, absolut tot ceea ce presupune logistica unui eveniment, le

găsesc pe toate aici, în Oradea.

Nimic nu îmi oferă un confort psihic mai mare decât colaborarea cu oameni pe care îi cunosc și știu că mă pot baza în orice secundă.

Dacă dai un simplu search pe internet vei găsi tot ceea ce ai nevoie, chiar în Oradea, pentru a organiza un eveniment reușit. Poate găsești o locație mai inedită, în aer liber.

Vă doresc evenimente reușite vara aceasta!

ANDREEA IONESCU THE WEDDING PLANNER

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Orașul meu este Smart City!

Un concurs național de desene pentru copiii smart Un Smart City este acel oraș inteligent care integrează tehnologii și sisteme pentru a administra în mod eficient și securizat resursele, în dorința de a îmbunătăți calitatea vieții oamenilor și pentru a proteja mediul.

Ne dorim ca, prin intermediul acestui concurs și joc să învățăm ce înseamnă să fii un smart citizen, un cetățean pro-activ, în loc de reactiv, cu un nivel ridicat de instruire digitală, capabil să participe prin mijloace diverse la luarea deciziilor.

Este un vis la care putem spera.

Este un desen pe care copiii noștri și-l pot imagina pentru a-l pune în aplicare în viitor.

Concursul național de desene „Orașul meu este Smart City” este organizat de VPK Packaging Salonta, fiind destinat copiilor între 8 și 16 ani din întreaga țară. Acesta se desfășoară între 26 iulie și 12 septembrie, oferindu-le copiilor timp suficient să intre pe www.vpksmartcity.ro/concurs, să încarce desenul și să-l distribuie în social media pentru a obține cât mai multe voturi.

Toți participanții vor primi un board game SmartCity, iar desenul câștigător va fi afișat pe billboard-uri din orașul Oradea. De asemenea, următoarele 10 desene ca număr de voturi vor fi reproduse pe semne de carte și distribuite gratis cumpărătorilor preocupați de un viitor mai bun din librăriile Cărturești din mai multe județe.

Mai departe, este speranța noastră și datoria copiilor noștri să pună în aplicare ceea ce învață participând la acest concurs și jucând Smart City, un joc care educă, mai mult decât un joc de societate.

Scopul lui este mult mai mare.

În acest fel vom afla cum putem ajunge să trăim în orașe inteligente (smart living), sigure, curate, sănătoase, incluzive și rezistente; orașele care oferă oportunități economice și o calitate înaltă a vieții.

Prin jocul nostru vrem să aflăm cum să punem în aplicare soluții de smart environment, cum ar fi monitorizarea calității aerului, optimizarea consumului de energie și electricitate, apă, urmărirea deșeurilor, care pot produce rezultate precum 10-15% mai puține emisii de GES, cu 30-130 de kilograme mai puține deșeuri solide pe persoană și 25 -80 litri de apă economisită de persoană pe zi. Și toate acestea pentru a ajunge să construim un Smart City, orașul cu care locuitorii săi pot interacționa și care funcționează într-un mod inteligent, un ecosistem caracterizat prin existența unui set de procese parțial digitalizate și care urmărește eficientizarea, prin intermediul soluțiilor IT&C, a interacțiunilor dintre locuitorii săi, administrație și mediul de afaceri local.

Globe-Americas www.vpk.ro  vpkpackagingromania  0359 730 160

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Orientarea locuinței în funcție de punctele cardinale Poziționarea unei locuințe pe un teren ține de mai mulți factori și este un detaliu foarte important în procesul de proiectare. Amplasarea construcției pe teren pornește întotdeauna de la dimensiunile terenului și reglementările urbanistice ale zonei și ajunge la detalii de finețe care includ elemente de mediu înconjurător și topografie, elemente aflate pe teren care se doresc a fi păstrate (un arbore, o fântână, o alee etc.) și nu în ultimul rând, orientarea în funcție de punctele cardinale.

Modul în care este o locuință poziționată în raport cu topografia mediului înconjurător, soare și direcția vântului influențează confortul locuitorilor și consumul de energie folosit pentru ventilare și încălzire. În emisfera nordică, lumina soarelui este emisă dinspre sud, dar înălțimea la care se ridică soarele pe cer poate varia cu până la 50 grade între solstițiul de vară și cel de iarnă. Interesul arhitectului în a afla unde este nordul pe amplasament este pentru a putea să proiecteze o locuință care să profite de avantajele luminii solare pe timp de vară și a căldurii acesteia pe timp de iarnă.

SUDUL Latura locuinței care va primi cea mai multă căldură iarna. De obicei, spre sud se poziționează camerele utilizate cel mai des (camera de zi, biroul). Recomandarea mea este să luați în considerare sisteme de umbrire pentru ferestrele poziționate spre sud.

NORDUL Latura casei care este cea mai rece și, dacă nu e proiectată corespunzător, cu probleme

de igrasie și mucegai. De obicei, spre nord se poziționează camerele mai puțin folosite (garaj, băile, depozitări). Dacă știți că în bucătărie se gătește mult, amplasarea acesteia spre nord ajută la evitarea încălzirii în exces.

ESTUL Latura casei care primește lumină dimineața este pretabilă pentru dormitoare și camerele copiilor. Personal, consider că este cea mai bună poziționare pentru bucătărie.

VESTUL Latura casei care primește lumină după-amiază și seara. Aceasta fiind perioada zilei în care suntem cel mai des acasă ar trebui să poziționăm camere în care considerăm că dorim să petrecem acest timp. Nu uitați să luați în considerare poziționarea televizorului în camerele poziționate spre vest.

Tot timpul am considerat că locuința este un bun foarte personal și trebuie să reflecte personalitatea locuitorilor ei. Analizați împreună cu arhitectul cu care lucrați poziționarea camerelor și luați în considerare că orice vă doriți voi de la locuință nu e niciodată fundamental greșit, poate doar necesită o cizelare făcută de un profesionist

😊

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Hainele bebelușului Veșnica dilemă a mămicilor încă de când bebelușul e în burtică. Spălăm hainele bebelușului împreună cu hainele noastre sau le spălăm separat? Le călcăm?

Eu am încercat să mă gândesc logic. Dacă bebelușul e mai mereu în brațele mele, deci în contact cu hainele de pe mine, nu văd cum aș putea să îl feresc de hainele spălate separat de ale lui. Unde e logica?

Ce pot eu să fac e să schimb detergentul pentru toate hainele pe care noi, familia le folosim!

Dar dacă detergentul folosit până acum nu ne-a creat nouă probleme, de ce ar trebui să îl schimbăm acum?

Principalele recomandări pentru a se spăla hainele bebelușului separat ar fi: pentru că bebelușii au pielea mai sensibilă, pentru a proteja bebelușul de alergii, iritații, pentru că detergentul dur poate cauza erupții cutanate, etc. Dar eu stau și mă întreb, oare astfel nu îl sensibilizăm pe bebeluș și mai mult decât este? Nu îi invocăm noi o așa numită alergie și sensibilitate la detergenții de haine?

Când am rămas însărcinată cu prima fetiță am tot studiat despre acest subiect și am învățat foarte multe despre detergenți și cum ar trebui hainele spălate în mod normal, indiferent că ele sunt pentru adulți sau bebeluși. Atunci a fost pentru prima dată când am decis să renunț la balsamul de rufe. Dacă pentru bebeluși nu e sănătos, de ce ar fi pentru noi adulții? De ce trebuie să avem grijă doar de bebeluși când ne putem proteja și pe noi, adulții? Și noi avem nevoie de sănătate!

Am început să spăl toate hainele la 60 de grade, indiferent că erau haine negre, colorate sau albe. Pe lângă faptul că se spală mai bine, se și dezinfectează într-o oarecare măsură. Hainele albe și pătate le spăl la 90 de grade cu prespălare, sau înmuierea lor în prealabil.

Tot de atunci, am început să pun la fiecare program de spălare, limpezire suplimentară. Este foarte important ca hainele să fie bine limpezite de detergent.

Nu folosiți detergenți chimici, clor sau alte forme de dezinfectanți. În era în care trăim, nu cred că este cazul de așa ceva. Nu locuim într-un mediu public, cu trafic intens de persoane străine... se presupune că trăim într-un mediu curat și igienic.

Citiți cu atenție etichetele hainelor, dacă sunt din materiale sintetice trebuie spălate la temperaturi mici, dar sfatul meu este să nu folosiți haine din materiale sintetice, în special pentru bebeluși, dar de altfel nici pentru voi ca adulți nu este sănătos.

Parfumurile se exclud total. Nu se folosesc nici

la spălarea rufelor, dar nici la uscarea lor. Sunt foarte dăunătoare pentru piele și asta vă spun din experiența mea, iar eu nu sunt o persoană cu pielea sensibilă...

Mai departe, trebuie să călcăm hainele bebelușului?

De ce se recomandă asta? Se spune că prin călcatul hainelor, după spălare, se va îndepărta orice forme de bacterii. Dar bacterii de unde? În urmă cu câteva generații, mamele călcau hainele bebelușilor pentru că nu existau nici mașini de spălat automate și performante, nici scutece de unică folosință și nici detergenți eficienți cum există acum.

Să nu vorbim și despre mediul în care se trăia... nu existau detergenți de nici un fel, nu exista grup sanitar în casă, nu aveau chiuvete și nici măcar apă caldă. În ziua de azi, dacă hainele sunt spălate corespunzător, așa presupusele bacterii ar trebui să fie eliminate.

Desigur, toate acestea sunt din experiența proprie, iar noi nu avem în familie persoane cu alergii sau cu vreo formă de dermatită. În caz de astfel de probleme în familie, o discuție cu pediatrul bebelușului este necesară.

Multă sănătate și spor în toate!

😊

LAURA PAȘCALĂU

Blogger parenting „Sunt mămică, ce să fac?”

 SuntMamicaCeSaFac

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Cele 7 zile „în natură”, Partea a II-a Continuăm șirul celor șapte zile de conectare cu natura, chiar și în mijlocul orașului.  Ziua nr. 4 Atingeți un copac. Ce senzație aveți? Analizați îndeaproape suprafața - e netedă sau cu striații?

Ce culoare are? E compactă sau se desprinde în straturi? Are găurele lăsate de insecte? Și, mai ales, vedeți dacă nu cumva zăriți preferata copiilor - scorbura!

Pe lângă bucuria de a ne apropia de copaci și, de ce nu, a-i îmbrățișa - este și o terapie care pornește de aici - poate vom învăța că arborii se disting și prin felul trunchiului, nu doar prin frunze (mulți dintre ei își pierd frunzele toamna și nu mai putem să îi recunoaștem decât după scoarța lor).  Ziua nr. 5 Identificați copacii din jurul casei voastre! Pe mine într-o dimineață m-a izbit realizarea că am cel puțin 5 specii diferite de copaci în fața blocului și încă vreo 3 de pomi fructiferi în curtea din spate. Chiar dacă nu beneficiez în mod direct de roadele lor, faptul că îi știu acolo îmi dă o oarecare senzație de susținere și confort, ca atunci când petreci o zi într-o livadă, unde ai apă și hrană la o aruncătură de băț. Te simți bine când ești înconjurat de abundență, nu?  Ziua nr. 6 Găsiți un lucru din natură pe care să îl mirosiți!

Poate fi o floare, o scoarță, un mugure, un pumn de pământ, conuri de pin, frunze de tuia...Orice.

Luați-le în mână, striviți-le în palmă...Vedeți ce vă evocă acel miros. Unde vă poartă în minte. Cu ce îl asociați. Vă place sau din contră?

La fel de bine puteți pur și simplu să mirosiți

aerul dimineții. Sau al serii. În aceste două momente ale zilei avem tendința să fim cel mai prezenți și deci să ne orientăm ziua apelând la simțurile noastre. Știți cum diminețile de început de toamnă au un miros doar al lor? Sau serile de vară? Sau acele după amiezi de iarnă când cerul prinde o nuanță rozalie?  Ziua nr. 7 În ultima seară, faceți un film mintal al modului în care a decurs ziua voastră. Înainte de culcare, luați-vă un moment în care să priviți cerul nopții. Știu că e mai greu, mai ales dacă stai la bloc și în oraș. Dar voi încercați totuși, căci deși nu realizăm, privim toți același cer încărcat de stele, de oriunde am fi...Poate observați cum i se schimbă culoarea sau dacă se văd câteva stele.

Ascultați noaptea. Respirați acel aer ceva mai răcoros și pregătiți-vă împreună cu copiii de culcare. Povestiți-le și lor despre Soare și Lună și ciclul unei zile. E un prilej bun de a realiza că, din fericire, primim un nou început la fiecare 24 de ore și că lumea asta e mult mai mare decât fiecare din noi, priviți individual.

Asta e tot, oameni buni! Sunt pași simpli, dar care ne ajută să ne simțiți conectați la tot ce e verde&viu în jurul nostru, chiar și în mijlocul orașului (V).

CRISTIANA ALEXANDRA LUPȘEA Creatoare de conținut „Educație în natură”

 Copilărie printre ierburi  Copilărie printre ierburi

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Ce este cataracta?

Cataracta este o afecțiune oculară care are ca rezultat pierderea transparenței lentilei din interiorul ochiului și duce la scăderea progresivă a vederii. Procentul oamenilor sănătoși de peste 65 de ani care vor dezvoltă această afecțiune oculară este foarte mare, mai de exact peste 70%.

Nu trebuie să ne speriem însă, deoarece ce a fost bun, poate fi bun din nou. Cum? Prin chirurgia modernă a cataractei.

afecteze calitatea vieții, apare frustrarea că nu mai puteți face lucruri simple fără ajutor. Dacă doriți să redeveniți independenți și să vă bucurați din nou de viață noi suntem în măsură să vă ajutăm în acest sens. Să nu uităm că există o legătură foarte importantă între calitatea vederii și echilibrul emoțional.

Cum vă puteți da seama că aveți cataractă?

 este o intervenție ușoară  nu există suturi la nivelul inciziei  se desfășoară sub anestezie locală  recuperare vizuală post-operatorie rapidă  nu necesită internare  nu doare  îmbunătățește semnificativ calitatea vieții

Puteți să vă gândiți că aveți cataractă dacă aveți vârsta peste 60 ani și aveți următoare simptome: vedere încețoșată; dificultăți de vedere pe timpul nopții; simțiți nevoia de a schimba frecvent ochelarii; vedeți culorile șterse, lipsite de intensitate; incapacitatea de a aprecia corect distanțele; fotofobie; halouri în jurul surselor de lumină; diplopie și altele.

Prin intervenția de cataractă câștigați independență

Avantajele operației de cataractă:

Cataracta este o afecțiune care se poate trata prin intervenție chirurgicală. Pentru alte informații sau programări vă stăm la dispoziție la nr. tel : 0740 231 559

Cataracta se instalează lent și partea cea mai gravă este că fură câte puțin în fiecare zi din tot ce părea simplu până atunci. Imaginea de la televizor devine mai încețoșată, iar culorile se estompează treptat. Când evoluția cataractei ajunge să ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

WHERE TO

Sleep

WHERE TO

HOTEL PRESIDENT BUSINESS baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Eat & Drink

CRINUL ALB crinulalboradea.ro |

Parcul Traian 31 |

0722 548 433

The newest accommodation facility in the President Complex is Hotel President Business. The hotel has 62 double rooms and 8 suites, but they also has a variety of conference rooms, exquisite designs and professional staff that will perfectly organize your event! Definitely the best place for hosting conferences, symposia, workshops, seminars, product launches and more.

The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, fish and dishes. Due to it’s original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

HOTEL ASTORIA

DOCK BISTRO & BAR

astoriaoradea.ro |

Teatrului 1 |

0359 101 039

dockbistroandbar.ro |

Emilian Mircea Chitul 1 |

0359 412 030

If you stay here you will feel that history and present are one.

The former Sztarill Palace, today known as Hotel Astoria, was built between 1902 and 1906 by architect Ferenc Sztarill. It has been restored and today you can also enjoy a diverse range of tasty international dishes and refreshing cocktails at the hotel's restaurant overlooking the Regina Maria Theatre, right in the center of the city.

Placed by the beautiful Crișul Repede river, the restaurant offers a wide menu including pizzas, refined drinks, deserts and many more. It’s the perfect place if you want to enjoy a delicious meal and also have a delightful time with your friends.

VILI APARTMENTS

RISTRETTO

viliapartments.ro |

Iosif Vulcan 2 |

0745 334 533

The 100-year-old historic palace in Oradea has been recently restored and offers modern, luxurious, fully renovated and equipped apartments for tourists, guests, and anyone who wants exclusive accommodation in the heart of the city.

ristrettocaffe.ro |

Piața Unirii 5 |

0799 112 200

Their dream is to educate and develop coffee culture in our city. They have two very good locations, both in the center of the city, and beside the great variety of drinks and coffee based beverages-sweet, strong, for any taste; they also offer a nice variety of food and beverages for breakfast.

WHAT TO

Visit

DARVAS - LA ROCHE HOUSE Iosif Vulcan 11

WHERE TO

Relax

AQUA PARK PRESIDENT baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Darvas - La Roche House, built between 1910 and 1911, adorned with numerous Viennese elements, with essential geometrical shapes, with white stone plate ribs and ceramic corner studs with metallic enamel, giving it a distinctive appearance. Today is the newest Art Nouveau Museum in Oradea.

Fun or Relaxation? Regardless of your choice, AQUA PARK PRESIDENT is the perfect choice! Discover the new aqua park, equipped with 5 pools and 3 outdoor slides, 13 indoor pools and 2 indoor toboggans, wellness area with sauna, children’s area, whirlpool, wave generator. For magical moments together there is always a good time and place!

THE SION NEOLOG SYNAGOGUE

WATER BIKES ON CRIȘUL REPEDE

Independenței 8 |

0359 190 552

Crișul Repede |

0745 977 708

The rehabilitation of the synagogue was carried out based on the trans-border project coordinated by the municipality of Oradea in association with the Jewish Community of Debrecen. Now that it is completely restored, the synagogue has became a space destined for contemporary arts and events meant for the general public.

These swan water-bikes will make you fall in love again with the simple things in life like enjoying nature with dear ones or simply having a quiet time relaxing. This activity has no age and we assure you that it is appropriate for everybody! Try it and admire the beautiful views from Crișul Repede, every day from 2 PM to 10 PM, and the price is 10 Lei for 20 minutes.

PEDESTRIAN STREET

ZOO ORADEA

Republicii The heart of Oradea’s historic center is a street that local people call it Corso and attracts thousands of tourists everyday with its marvelous buildings. The Corso offers a real architectural show. An area dedicated exclusively to pedestrians, full of shops, caffes and restaurants. We recommend eating, taking some pictures, resting on a bench and admiring the landscape.

zooradea.ro |

Matei Basarab 1 |

0770 781 649

Zoo Oradea offers the relaxation of childhood memories, an oasis of tranquility, ideal for rest, reacreation, in the special environment of extremely welcoming animal life. Kids will really love it! You can visit Zoo Oradea every day from 9 AM to 7 PM

Escape

| CITY ESCAPE |

Personaje din creioane și... creativitate! În numărul acesta al revistei vă propun o idee de joc creativ, distractiv și totodată educativ, pe care-l puteți pune în practică împreună cu cel mic.

Aveți nevoie doar de: foi albe de hârtie, creioane colorate, foarfecă, lipici și... o doză de imaginație.

Este timpul să vă imaginați că navigați pe un vas de croazieră în largul mării, că luați o pauză de la agitația cotidiană și vă întindeți la soare, în timp ce copilul dumneavoastră stă alături și pictează tot ce vede în jurul său, încercând să surprindă cadre demne de laudă.

Ați reușit? Bun! Acum transpuneți totul din imaginație pe hârtie, cu ajutorul creioanelor colorate, decupați secvențele și personajele și în final, lipiți-le cu lipici pe câte un creion (exact așa ca în fotografia articolului de față).

N-aveți poftă de navigat? Nicio grijă! Imaginați-vă o zi normală de sâmbătă, în care, alături de bunici, căței sau pisici ieșiți la un picnic în aer liber. Cum o veți contura pe bunica? Dar pe cățelușul Rex? Ce se regăsește în jurul vostru? Cu ce veți merge?

După ce v-ați imaginat un scenariu, fie el real sau fantastic, puteți pune în scenă câteva schimburi de rol, astfel încât jocul să devină mai antrenant pentru cel mic. Pentru o doză de distracție în plus, vă puteți modela tonalitatea vocii, astfel încât să intrați cu adevărat în rolul personajului pe care-l reprezentați.

Beneficiile jocului „Personaje din creioane și... creativitate!”

1. Îi dezvoltă copilului creativitatea, motricitatea, memoria, atenția și vorbirea.

2.

Îi îmbogățește vocabularul și inteligența emoțională.

3. Îi sporește pofta de socializare.

4. Îl relaxează și îl distrează.

Sub ce alte forme mai putem utiliza Personajele din creioane?

Creioanele transformate în personaje pot fi utilizate la grădiniță sau la școală, pot fi un cadou unicat pentru un prieten drag sau pot însoți un jurnal în care cel mic să-și noteze/deseneze fiecare moment minunat din viața sa, fiecare întâmplare hazlie sau amintire frumoasă.

Am testat acest joc împreună cu un grup de copii talentați și creativi, iar feedback-ul sosit din partea lor a fost încărcat cu pozitivitate, zâmbete și satisfacție. Cea mai mare mulțumire pe care aș fi putut să o primesc a fost manifestarea dorinței copiilor de a continua să realizeze și acasă alte personaje.

Vă doresc spor la joacă și multă creativitate în realizarea celor mai interesante personaje!

PETRA MIHALE-BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas mamaluiemotionel.com  Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

postulate, ci ridică întrebări, argumentate rațional, chiar cu versete din scriptură, care nu pot trece neobservate de către auditoriu.

Cu toate acestea, scopul spectacolului nu este să planteze convingeri diferite în patternul mental al enoriașilor/spectatorilor, ci să instige la un exercițiu de gândire, în special pe cei care au încetat să cerceteze și își întemeiază credința doar pe moștenirea doctrinară, pe care o apără uneori cu fanatism.

TRUPA IOSIF VULCAN Trăiește magia scenei!

PROFU' DE FRANCEZĂ adaptare de Matei Mircioane, după Tudor Mușatescu | Duminică, 22 august, ora 19:00 | Sala Mare Elevii clasei a douăsprezecea sunt zurlii și puși pe distracție. Pe lângă agitația provocată de iminența examenului de bacalaureat, au parte și de noi tentații provocate de apariția noului profesor de franceză, „mișto, tânăr, brunet, înalt…”, în care fetele descoperă un adonis, iar băieții un rival.

SHOW CU IMPRODUCTIVII, spectacol de improvizație Vineri, 6 august, ora 19:00 | Sala Arcadia

TRUPA ARCADIA Cele mai frumoase povești prind viață pe scena Teatrului Arcadia!

Se anunță încă o seară de vară plină de râsete și voie bună!

ImProductivii este prima trupă de improvizație a Teatrului Regina Maria, care vă va oferi un show de neuitat și irepetabil de improvizație alternativă.

Vestea și mai bună este că voi, spectatorii, faceți parte din spectacol. Pe baza propunerilor de spații, situații, limbi străine, stări, nume de povești etc, ImProductivii vor face ca totul să fie posibil.

TREI FEMEI ÎNALTE de Edward Albee, regia: Diana Păcurar | Vineri, 20 august, ora 19:00 | Sala Arcadia Considerat o capodoperă a teatrului contemporan, „Trei femei înalte” este o psihodramă cu caracter biografic, care surprinde trei femei aflate la vârste diferite: A – o femeie foarte bătrână (92 de ani), slabă, autocritică, mândră, B – o femeie de vârstă mijlocie (52 de ani), cinică și sobră și C – o tânără de 26 de ani, critică și nerăbdătoare, dar idealistă, al căror destin se intersectează și evoluează într-o direcție surprinzătoare.

Regizoarea, Diana Păcurar, originară din Oradea, a fost nominalizată pentru regia spectacolului „Trei femei înalte” și a câștigat pariul publicului la categoria Debut.

PINOCCHIO adaptare după Carlo Collodi, regia Adela Moldovan | Sâmbătă, 21 August, ora 11.00 | Sala Arcadia (+3) Tâmplarul Geppetto își dorește foarte mult un copil.

Pentru bunătatea sa, Zâna cea Bună îi face un dar prețios: un buștean magic, din care Geppetto cioplește într-o clipită un băiețel care prinde viață. Îl botează Pinocchio și, din acel moment, acesta devine fiul mult iubit al tâmplarului.

Pinocchio poate vorbi, alerga, se poate juca ca un băiețel adevărat, dar, în ciuda acestui fapt, rămâne doar o marionetă vie. Cea mai mare dorință a lui este să devină un copil adevărat. Pornește bucuros spre școală, locul unde își poate îndeplini visul.

Drumul lui se va dovedi unul plin de peripeții, pericole, dar și de învățăminte.

CREȘTINI de Lucas Hnath, regia: Radu Iacoban | Sâmbătă, 21 august, ora 19:00 | Sala Mare

BĂIEȚELUL CARE SE PUTEA MUȘCA DE NAS

O detonare hermeneutică făcută de Pastorul Paul tulbură liniștea congregației sale. Pastorul nu oferă

de Alex Moldovan, regia Selma Dragoș,

coregrafia Smaranda Găbudeanu | Joi, 26 august, ora 19.00 | Orășelul Copiilor (+5) „Băiețelul care se putea mușca de nas” este primul spectacol estival creat special pentru a se juca în aer liber al Trupei Arcadia. Textul pornește de la povestirea cu același nume, scrisă de Alex Moldovan, traducător și autor de cărți pentru copii clujean, fiind dramatizat de către scriitor special pentru acest proiect.

Spectacolul, pus în scenă de Selma Dragoș, care semnează regia, și de Smaranda Găbudeanu, care semnează coregrafia, vine cu o propunere atipică față de celelalte producții pentru copii: de data aceasta cei care trebuie să tragă învățăturile la final sunt părinții. Cei mici își găsesc în băiețel un aliat, care prezintă povestea din perspectiva lor, arătând cum, în ciuda faptului că părinții sunt mereu bine intenționați, devin mult prea preocupați de propriilor lor concepții despre cum ar trebui să fie copilul și neglijează involuntar dorințele acestuia.

CENUȘĂREASA scenariul și regia: Adela Moldovan | Sâmbătă, 28 august, ora 11:00 | Sala Arcadia (+3) Povestea Cenușăresei este foarte cunoscută și îndrăgită de copii. Cu toate acestea, fiecare montare a ei pe scenele micilor teatre sau în film aduce ceva nou. Ea permite o paletă amplă de expresii teatrale grație ingredientelor magice pe care le conține, cum ar fi răsplata bunătății, a frumuseții interioare, magia și misterul, dragostea, dar și ridiculizarea celor care încearcă să se impună prin răutate și înșelăciune.

Spectacolul pe care Teatrul Arcadia îl propune copiilor este viu, colorat, vesel și ritmat. Actorii intră cu ușurință, talent și bucurie în pielea personajelor, creând o lume fermecată și încântătoare de care sperăm că se vor bucura atât micii spectatori, cât și însoțitorii lor.

ANSAMBLUL ARTISTIC PROFESIONIST CRIȘANA

BIHORENII CÂND S-ADUNĂ cu Leontin Ciucur, Otilia Haragoș Seghedi, Petrică Popa, Mădălina Markus, Alex Lucaciu, Andrei Corb | Marți, 17 august ora 20:00 | Marți, 31 august ora 20:00 | Hotel Padiș – Băile Felix

BIHORENII CÂND S-ADUNĂ cu Leontin Ciucur, Otilia Haragoș Seghedi, Petrică Popa, Mădălina Markus, Alex Lucaciu, Andrei Corb | Vineri, 20 august, ora 20:00 | Hotel Muncel – Băile Felix

CARAVANA TVR 3 Sâmbătă, 21 august, ora 17:00 | Piața Unirii

CÂNTECUL ȘI VOIA BUNĂ cu Cornelia și Lupu Rednic, Ana Ilca Mureșan, Leontin Ciucur, Otilia Haragoș Seghedi, Violeta Gherman, Mitică Negrean, Florin Bonțu, orchestra și corpul de dans al ansamblului | Miercuri, 25 august ora 19:00 | Sala Mare a Teatrului Regina Maria

SEARĂ BIHOREANĂ grup orchestral Crișana, grup de dansatori, Otilia Haragoș Seghedi și Leontin Ciucur | Vineri, 27 august ora 20:00 | Restaurant Ciuperca Teatrul Regina Maria își rezervă dreptul de a face modificări în program!

Bilete la Agenția Teatrului: https:// teatrulreginamaria.ro/ro/bilete, online pe Eventim. ro: https://www.eventim.ro/ro/artist/teatrulregina-maria-2128/profile.html profile.html sau începând cu o oră înainte de spectacol.

Pentru a participa la spectacolele care se joacă în aer liber, spectatorii trebuie să îndeplinească una dintre cele patru condiții de acces: •

vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 (+10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare)

•

rezultatul negativ al unui test RT-PCR nu mai vechi de 72 de ore

•

rezultatul negativ certificat al unui test antigen rapid nu mai vechi de 24 de ore

•

adeverință care atestă că vă aflați în perioada cuprinsă între a 15-a și a 90-a zi ulterioară confirmării infectării cu SARS-CoV-2.

1.

Minorii sunt exceptați de la prezentarea acestor dovezi medicale.

2.

Purtarea măștii este obligatorie pentru toți participanții, cu excepția minorilor sub 5 ani.

Accesul publicului la reprezentațiile programate în sălile de spectacole ale Teatrului Regina Maria se va face cu respectarea strictă a următoarelor reguli: purtarea corespunzătoare a măștii, dezinfectarea mâinilor, termoscanarea la intrarea în instituție, menținerea distanțării de minimum 1,5 m.

Vă așteptăm cu drag la teatru!

Cauze de obezitate abdominală Distribuția țesutului adipos în exces la nivel abdominal ridică multe probleme de sănătate, nu doar de natură estetică ci și prin afectarea organelor. Grăsimea care se acumulează la acest nivel, la nivel abdominal, poartă numele de grăsime viscerală. Datorită faptului că acest tip de grăsime înconjoară organele, crește riscul de boli cardiovasculare, diabet zaharat tip 2 și diverse tipuri de cancer.

Dar, care sunt cauzele care duc la creșterea țesutului adipos la nivel abdominal?

1. Prea multă mâncare = atunci când se consumă mai multe calorii decât se ard, se va observa o creștere a țesutului adipos, care va avea o dispoziție generalizată, dar în special la nivel abdominal. De asemenea consumul de sucuri, dulciuri, fast food în detrimentul alimentației bogate în legume, fructe, cereale va duce la creștere ponderală; 2.

Vârsta înaintată = nu este un mit faptul că vârsta înaintată duce la scăderea metabolismului și la creșterea în greutate, DAR, doar atunci când ești sedentar și nu mănânci corect. Stilul de viață sănătos cu multă mișcare și alimentație corectă, va ajuta pe oricine, să construiască masă musculară și să fie în formă;

3. Sedentarismul = lipsa de mișcare duce inevitabil la creșterea țesutului adipos de la nivel abdominal.

Se recomandă măcar 150 de minute de mișcare săptămânală sau 75 de minute de mișcare intensă săptămânală, de exemplu aerobic;

4. Lipsa odihnei = atunci când nu dormi suficient, organismul va secreta hormoni de stres care vor influența apetitul și vei mânca mai mult decât este necesar, și alimentarea se va realiza în special

noaptea, ceea ce va duce la creșterea țesutului adipos. Dacă nu ești deja în pat la ora 22:00 pm ai toate șansele să mănânci noaptea târziu cănd orgamismul NU trebuie să primească mâncare ci TREBUIE să se ODIHNEASCĂ!

5. Renunțarea la țigări = se știe că cine renunță la țigări are toate șansele să se îngrașe. Motivul nu este că o țigara ar avea un efect miraculos în procesul de slăbire ci pur și simplu o persoană care renunță la țigări va înlocui obiceiul de a fuma cu cel de a mânca.

Prea multe „ciuguleli” vor duce la creștere ponderală;

6. Medicamentele = anumite medicamente pentru diverse afecțiuni pot duce la creșterea apetitului ceea ce va duce la creștere ponderală în special la nivel abdominal. Se recomandă o alimentație cât mai sănătoasă pentru a evita creșterea ponderală. În concluzie, indiferent de vârstă, atunci când avem grijă de stilul nostru de viață vom evita creșterea ponderală și creșterea riscului pentru numeroase afecțiuni.

Dr. Oana Pop Programare consult de nutriție/ consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960 Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice Fb: @Dr. Oana Pop Instagram: @dr.oana_pop

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Cum să îți alegi cariera?

Partea a 3-a – Valorile personale Atunci când sunt întrebați care sunt aspectele cele mai importante ale vieții, majoritatea oamenilor răspund: familia, sănătatea și munca. Așadar, alegerea traseului profesional este, probabil, una dintre cele mai importante alegeri pe care le vei face în această viață. În această serie de patru articole, acesta fiind articolul cu numarul 3, vei învăța care sunt informațiile relevante, pe care trebuie să le ai în vedere atunci când îți alegi drumul profesional, astfel încât să fii mulțumit cu alegerea ta pe temen lung. În primul articol am vorbit despre personalitatea ta, una dintre principalele resurse pe care le poți folosi în carieră. Este o resursă nelimitată pe care o vei avea la dispoziție toată viața. Mai mult decât atât, această resursă se cere a fi folosită, de aceea este necesar să înțelegi cum este felul tău de-a fi și stilul tău personal și să cauți contexte de muncă în care personalitatea ta să se poată manifesta. În articolul cu numarul doi am vorbit despre interesele tale vocaționale. Activitățile pe care le faci din plăcere, fără efort, în timpul liber sunt relevante pentru a înțelege care sunt domeniile profesionale în care ai putea muncii cu plăcere și care îți vor aduce satisfacție și împlinire.

Care sunt valorile tale?

Valorile sunt credințe adânc înrădăcinate care conduc acțiunile noastre. Ele exprimă ceea ce este cu adevărat important pentru noi. Dacă trăiești și acționezi conform valorilor tale, vei simți că ai o viață bună, că ești în concordanță cu tine însuți.

Dacă valorile tale vor fi încălcate în mod repetat vei fi nemulțumit, vei trăi o stare de apăsare și neconcordanță. Vei simti că trăiești viața altcuiva.  Cum știi că ai avut o zi bună ? Enumeră trei condiții.  Cum știi că faci o trebă bună? Enumeră trei condiții.  În ce atmosferă de lucru funcționezi bine?  Câtă independență în muncă îți dorești?  Câtă flexibilitate?  Ce ar trebui să se întâmple la un loc de muncă astfel încât să spui: „Plec! Nu mai rămân aici nici o zi!”

Toate răspunsurile notate de tine pe hârtie sunt condiții ca tu să fii mulțumit cu cariera ta, dar sunt și resurse cu care tu poți contribui pe piața muncii. O combinație unică de resurse, pe care nu o are nimeni altcineva și de care este nevoie cu siguranță!

MIHAELA RADU

Și iată-ne ajunși la un alt aspect foarte important de analizat – valorile tale personale.

Business Owner

 0749 096 939 Globe-Americas careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Ristretto te invită la un Martini Fiero Martini Fiero este băutura perfectă din toate punctele de vedere: are un gust de neuitat, oferă senzații incredibile și în plus este și... instagramabilă. Nuanța roșie, strălucitoare arată perfect pe ecranele smartphone-urilor celor dornici să-i surprindă aspectul fresh și apetisant. La Ristretto, îți oferim și cadrul ultra-fotogenic de pe terasa din Piața Unirii sau vibe-ul cosmopolit al locației de pe Corso (Republicii).

Martini Fiero este un vermut contemporan, o licoare realizată pentru dorințele publicului modern. Băutura etalează un mix fabulos de citrice, portocale amare și vinuri albe, care trezește toate simțurile atunci când este savurat ca aperitiv alături de tonic.

Mai mult decât atât, în spatele lui Martini Fiero stă un Master Blender celebru, Beppe Musso, datorită căruia acest vermut va oferi în fiecare pahar culoarea de foc și aromele 100% naturale pe care publicul și le dorește.

Profită de ultima lună de vară și transformă serile obișnuite în momente de sărbătoare.

Cu Fiero. Martini Fiero.

RISTRETTO  0799 112 200  RistrettoRo Globe-Americas ristrettocaffe.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Chevrolet Corvette, automobilul sport legendar al Americii Chevrolet Corvette C4 este o maşină sport produsă în SUA de Chevrolet din 1983 până în 1996. Generaţia patru, Corvette C4, a fost primul redesign integral al legendarului model Chevrolet după lansarea din anul 1963 şi a devenit cel mai de succes model din istoria acestui brand!

De la apariția primei Corvette la începutul anilor 60, lumea se schimbase radical. Cumpărătorii deveniseră mai exigenți și legile cu privire la puritatea emisiilor și consumul de combustibil au devenit mai aspre.

Concurenții europeni deveniseră şi ei mai agresivi.

Astfel, în proiectarea C4 au fost utilizate cele mai noi descoperiri high-tech ale vremii, dar şi rezultatele cercetărilor în aerodinamică.

Rezultatul muncii noastre pe aceast proiect a fost un adevărat succes. A trebuit refăcută caroseria şi am înlocuit părți din fibră de sticlă. Interiorul a fost refăcut complet, iar partea mecanică a fost revizuită cu deosebit de multă atenţie.

Vă mulţumesc că aţi citit această scurtă povestioară cu Corvette C4, restaurat în Oradea şi vă aştept cu drag la retro-poveşti şi în ediţiile viitoare! Vă doresc drumuri bune şi nu uitaţi să iubiți ceea ce vă face fericiți!

ERVIN KOSZTA

 Crazy Tuning Romania  0799 234 201

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Sport

O Arenă nouă pentru Oradea! În curând Oradea se va putea bucura de una dintre cele mai moderne Arene sportive ale României. Asta pentru că stadiul lucrărilor la noua Polivalentă este unul extrem de avansat, iar estimările sunt că începând din această toamnă iubitorii sportului, dar și pasionații de concerte și festivaluri vor avea un nou loc de întâlnire.

Noua Arenă va avea o capacitate de 7.000 de oameni la spectacole și concerte, respectiv de 5.000 de spectatori la evenimente sportive și va avea dotări de ultimă generație, atât pentru evenimentele sportive cât și pentru zona de entertainment. De la sistemul audio, la cel de lumini sau cel audio-video, Arena a încercat să atingă cele mai înalte standarde pentru a putea acoperi nevoile orădenilor și nu numai, pentru a se putea relaxa în cele mai bune condiții.

Costurile totale ale Arenei au fost de aproximativ 28 de milioane de euro, o importantă parte fiind suportată de către Ministerul Dezvoltării/Compania Națională de Investiții (23 de milioane de euro), completată de o investiție a Primăriei

Oradea (5 milioane de euro). Stadiul lucrărilor este de 96% la interiorul Arenei, urmând să înceapă lucrările la zona de parking și la zona verde din apropiere.

Dincolo de datele tehnice, administratorii își propun digitalizarea Arenei, dezvoltând un mediu prietenos și ușor de accesat pentru toți cei care vor călca porțile Sălii Polivalente. De asemenea, zonele speciale pentru suporteri și spectatori nu vor lipsi. Vor fi prevăzute zone de Food & Beverage, dar și spații special amenajate tip FanZone.

Se anunță un festival continuu la Oradea, cu multe evenimente, spectacole sportive, dar și cu oportunități constante și seri magice pentru bihoreni.

Globe-Americas csmoradea.ro  CSM.Oradea

 csmoradea

10 sfaturi pentru a arăta mai bine În următoarele rânduri o să găsiți câteva sfaturi despre cum să arați mai bine. Să știi că e foarte simplu! Nu trebuie nimic altceva decât să fii atent la câteva detalii.

Unele dintre aceste „detalii” sunt mai ușor de aplicat, altele poate nu par atât de importante, dar să știi că, cu cât ți cont de mai multe, cu atât sunt șanse mai mari să ți se spună că arați bine.

Deci, să începem!

perfectă, poți să ieși în evidență într-un mod cât mai plăcut. Îndrăznește!

6. Citește o revistă de stil masculin sau caută din când în când pe internet idei despre ce să porți și cum.

7. Curăță încălțămintea după fiecare purtare.

8. Nu ieșii din casă cu cămașa necălcată. Nici cu

1. Scoate afară din garderobă hainele pe care nu

pantalonii. Nici cu bluza. Nici cu tricoul. Nici... cu nimic! Totul trebuie să arate impecabil.

2. Vizitează un croitor pentru a-ți ajusta hainele

9. Poartă culori de sezon.

10. Alege să îți creezi propriul stil. Aici e mult

le-ai mai purtat de peste un an de zile. Un gest frumos ar fi să le donezi sau să le faci cadou! pe care vrei să le păstrezi și au nevoie de mici modificări.

de lucru, dar îți stau la dispoziție. Mă găsești pe Facebook sau Instagram.

3. Dacă în garderoba ta nu se găsește nici un

Ar mai fi multe de spus dar mai lăsăm și pe altă dată. Până atunci, încearcă să ții cont de aceste 10 sfaturi și o să vezi o schimbare plăcută.

costum, atunci du-te în grabă să îți cumperi unul.

4. Există și alte culori de pantofi înafară de negru și maro. Când mergi data viitoare la cumpărături caută să îți cumperi o pereche de pantofi bordo.

Când sunt asortați cu ce trebuie, 100% o să arate perfect la tine în picioare.

5.

Poartă batistă la sacou. Să știi că aici se aplică regulă: Detaliile fac diferența. Cu o batistă

LAVINIU FLONTA

Designer vestimentar

 Sprezza by Laviniu Flonta instagram Sprezza by Laviniu Flonta

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

Summer Essentials, the Mini Dress Am povestit în cea mai recentă serie de articole estivale despre piesele de rezistență din dulapul nostru: cămașa oversized, costumul de baie întreg, bustierele și top-urile bandeau, pantalonii largi cu talie înaltă. Odată cu începutul lunii August, cred că este timpul să ne ne concentrăm pe încă un must-have pentru sezonul cald, always a classic: rochia mini.

Sursa pozelor: Pinterest

Bineînțeles că motivele florale vor fi mereu în centrul atenției, dar un summer dress nu e limitat doar la un pattern inspirat din natură. Putem opta pentru variante monocrome, multicolore, în print geometric sau boho, după cum ne place și cum ne simțim în ziua respectivă. Multitudinea de variante vine însă mereu însoțită de materiale plăcute, răcoroase, naturale.

Deși e un statement piece și de multe ori nu are nevoie de niciun accesoriu, rochița de vară ne permite combinații diferite: alegerea între bocanci, teniși albi, sneakers sau sandale cu platformă poate schimba vibe-ul întregului look.

La fel și optarea pentru brățări și coliere subtile sau pentru un lanț mai chunky. Putem să mix & match după bunul plac, ba chiar să adăugăm extra layers: o cămașă largă deasupra sau legată în talie, un tricou alb sub. lnspirația anilor ’90 e aici să ne sprijine și să ne încurajeze să experimentăm. În orice caz, rochița mini rămâne favorită între piesele din garderobă, iar eu aștept ca întotdeauna mesajele voastre cu ce stil de mini summer dress preferați în aceste zile.

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 1 - 27 AUGUST 2021

DIN REVISTĂ

City Break Istanbul, Turcia

Chevrolet Corvette, automobilul sport legendar al Americii

În curând orădenii se vor bucura de una dintre cele mai moderne arene sportive din România. Noua arena va avea o capacitate de 7000 de locuri.

Află mai multe în articolul din revistă >>

Program Cinema Palace

CITYZENII EDIȚIEI

Ristretto te invită la un Martini Fiero

Beatrice PANTEA

Laviniu FLONTA

Smart City, concurs national de desene pentru copiii smart

arh. Cristina Petra Renata & Paul ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 05 COPĂCEAN MIHALE-BOANTĂ MOCA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 12/2021 | perioada 1 - 27 august 2021 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 01 - 27.08.2021

SUMMER STYLE! Inspiră-te, alege & decorează cu PROGES!