Când vine vorba de sănătatea ochilor, alegerea locului unde primești îngrijire face o diferență uriașă. Un consult întrun cabinet oftalmologic obișnuit poate oferi o evaluare de bază, dar ce faci atunci când ai nevoie de mai mult? De un diagnostic complex, de tratamente avansate sau chiar de intervenții chirurgicale? Răspunsul este simplu: alegi o clinică specializată, precum Vitreum.
Totul pentru sănătatea ochilor, într-un singur loc
În clinicile Vitreum, abordarea este completă și integrată. Indiferent de afecțiunea oculară cu care te confrunți – de la cele mai simple până la cele mai rare sau complicate – echipa noastră de medici oftalmologi este pregătită să îți ofere cele mai bune soluții. Cu o infrastructură modernă, echipamente de ultimă generație și expertiză medicală solidă, Vitreum este locul unde orice problemă oculară își găsește rezolvarea. Poți scăpa de ochelari – la orice vârstă,
De ce să alegi o clinică specializată pentru problemele oculare?
Avantajele oferite de clinicile
Vitreum față de un simplu consult într-un cabinet obișnuit
indiferent de dioptrii
Una dintre cele mai căutate soluții în oftalmologie modernă este chirurgia refractivă – și aici Vitreum excelează. Datorită tehnologiei avansate SMILE Pro, poți spune adio ochelarilor sau lentilelor de contact, rapid și fără durere, chiar și dacă ai avut dioptrii mari sau ai trecut de o anumită vârstă. Intervenția este minim invazivă, recuperarea rapidă, iar rezultatele sunt spectaculoase.
Transplant de cornee – soluție pentru afecțiuni grave
În cazurile severe, când corneea este afectată și vederea este compromisă, transplantul de cornee poate fi singura salvare. Vitreum este una dintre puținele clinici din România care realizează această intervenție la cele mai înalte standarde, cu o rată mare de succes și îngrijire personalizată pentru fiecare pacient.
Operații de cataractă – fără bisturiu
Tehnologia modernă permite acum intervenții chirurgicale de cataractă fără bisturiu, rapide, sigure și eficiente. La Vitreum, folosim cele mai noi echipamente laser, care permit îndepărtarea precisă a
cristalinului afectat și implantarea unuia artificial, cu beneficii pe termen lung.
În concluzie, diferența dintre un simplu consult într-un cabinet obișnuit și o vizită la o clinică specializată, cum este Vitreum, este imensă. Nu e vorba doar despre confort sau tehnologie, ci despre încredere, siguranță și rezultate reale. Ochii tăi merită tot ce e mai bun – alege Vitreum și privește lumea mai clar, mai luminos, mai bine.
Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior. CITYZENII
Informaţii utile despre viaţa orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >> Petra MIHALE-BOANTĂ
Evenimente Live la BersNova
Oana MEȘTER Beatrice STOICA Ana-Maria COATU
EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 4/2025 | perioada 20 aprilie 2025 - 20 mai 2025 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea
Ediţiile
Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița
O nouă serie de conversații relevante și autentice se lansează sub numele „Perspective feminine” – un podcast dedicat femeilor care modelează lumea din jur prin curaj, pasiune și expertiză. Podcastul aduce împreună profesioniste din domenii diverse, conectate prin dorința de a împărtăși și inspira prin experiențe autentice, lecții de viață și perspective care pun în lumină complexitatea și frumusețea parcursului profesional și personal al femeilor. Fiecare voce devine parte dintrun dialog intergenerațional despre curaj, armonie, leadership și solidaritate feminină.
Episodul 1 – Armonia dintre vocație, familie și pasiune, o viață dedicată frumuseții
Primul episod o are drept invitată pe Anamaria Șereș, cosmetolog și trainer, care vorbește cu sinceritate despre parcursul ei profesional, provocările vieții de mamă și cum a reușit să găsească armonia între carieră și familie. Discuția atinge teme precum reinventarea personală, încrederea
în sine, dar și importanța comunității și a susținerii între femei. Un episod cald, inspirațional, care deschide cu autenticitate seria de conversații „Perspective feminine”.
Ascultă, conectează-te, inspiră-te
Podcastul Perspective feminine este o platformă de dialog, un cadru sigur în care vocea fiecărei femei contează. Fiecare episod oferă acces la povești reale despre curaj, armonie, alegeri dificile și reușite autentice — toate spuse cu sinceritate de către femei care inspiră prin ceea ce sunt și prin ceea ce fac.
Scanează codul QR și urmărește primul episod pe canalul de YouTube Perspective feminine:
Laptele de măgăriță este un bun remediu pentru boli ale căilor respiratorii
Consumul crud permite asimilarea rapidă și eficientă a beneficiilor
Laptele de măgăriță este asemănător laptelui matern
Pentru: întarirea sistemului imunitar
tusea persistenta
Detalii și comenzi: 0744294535 Livrăm zilnic la domiciliu pentru cei din Oradea!
Lapte de Măgăriță Magic- Bihor
problemele pulmonare
Intoleranța la lactoză apare atunci când organismul nu produce suficientă lactază, enzima necesară pentru a digera lactoza (zahărul din lapte). Când lactoza nu este digerată corect, ajunge în colon unde este fermentată de bacterii, ducând la diverse simptome digestive.
Simptomele comune ale intoleranței la lactoză:
Apar de obicei între 30 de minute și 2 ore după consumul de lactate:
• Balonare
• Flatulență (gaze)
• Durere sau crampe abdominale
• Gâlgâituri intestinale (borborisme)
• Diaree (uneori apoasă sau explozivă)
• Greață, uneori cu vărsături (mai rar)
Semne asociate pot include:
• Distensie abdominală vizibilă
• Disconfort general după mese care conțin lactate
Ce trebuie să știi despre intoleranța la lactoză?
• Iritabilitate sau oboseală (la copii, mai ales)
Important de știut:
• Severitatea simptomelor variază în funcție de cantitatea de lactoză ingerată și de câtă lactază produce organismul.
• Unele persoane tolerează cantități mici de lactate (de exemplu, iaurt sau brânzeturi tari), în timp ce altele nu tolerează deloc.
Programare consult de nutriție / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960
Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice
DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE instagram dr.oana_pop Dr. Oana Pop
Bălnaca Traditional Nook
Bălnaca Traditional Nook este refugiul perfect pentru cei care caută liniștea satului românesc, cu un strop de rafinament Boho chic. Situată în inima Bihorului, această căsuță tradițională păstrează farmecul rustic autentic, dar vine cu detalii moderne care încântă orice suflet visător.
Fiecare colț spune o poveste, de la soba de lut care încălzește serile răcoroase, la decorul cu textile naturale, elemente vintage și culori pământii care creează o atmosferă caldă și relaxantă.
În curte, te așteaptă un ciubăr numai bun pentru seri sub stele, iar șura amenajată outdoor devine locul ideal pentru cine târzii, relaxare sau povești de vară în jurul unei lumânări aprinse. Este locul unde tradiția întâlnește stilul, iar simplitatea se împletește cu bunul gust.
Bălnaca Traditional Nook nu este doar o cazare, este o experiență senzorială, un pas înapoi în timp cu tot confortul prezentului. Dacă îți dorești o evadare autentică, dar cu vibe de Pinterest, aici e locul tău.
Locul este ideal pentru cupluri, dar poate acomoda și o familie cu 2 copii. Pentru rezervări și informații sunați la +40758 223 287- Adriana.
“În grădina lui Bunicu”
Un eveniment memorabil începe cu locația perfectă. Vă invităm să vă transformați evenimentul într-o poveste autentică și plină de farmec la “În grădina lui Bunicu”.
Spațiul nostru rustic și natural vă va duce cu gândul la amintirile frumoase petrecute la casa bunicilor.
Fie că este vorba despre o petrecere de botez sau o aniversare, atmosfera noastră caldă și primitoare va face ca evenimentul dumneavoastră să fie de neuitat.
Veniți să vă creați propriile amintiri la “În grădina lui Bunicu”!
In gradina lui bunicu
0741 945 703
Cordău 181, Bihor
STR. ONEȘTILOR 17 (la parterul blocurilor prima, lângă Mega Image) LUNI - DUMINICĂ 10:00 - 22:00
GASTRO VARADINUM by chef Nicolae POP
SEZONUL...GRĂTARELOR
E luna mai! După ce am plătit... tribut greu tradițiilor (precum porcul de Crăciun și mielul de Paște) și după ce am dat iama... detoxifierii prin verdețurile proaspete (leurdă, urzici, spanac, ceapă verde, ridichi) urmează cel mai important sezon gastronomic românesc: sezonul grătarelor!
Oricine POATE și TREBUIE să gătească! E simplu; ai încredere în gustul tău, nu te va trăda! Şi folosește, pe cât posibil, ingrediente proaspete, locale! Ştiu că te pricepi la grătar, deci spor la treabă și poftă bună!
Grătar, cărbuni, instrumente
Folosește un grătar pe bază de cărbuni, preferabil cu capac. Acesta din urmă menține temperatura constantă și ajută la reținerea aromelor; de asemenea, te ajută să topești brânza pe burgeri, să înăbuși legumele, să păstrezi carnea mai suculentă.
Curăță grătarul înainte de fiecare utilizare; folosește un set de șpacluri și o perie de sârmă. Unge grătarul cu grăsime și încinge-l înainte să pui carnea pe el.
Scufundă legumele coapte într-un sos făcut din ulei de măsline (două treimi), suc proaspăt de lămâie (o treime) și sare; poți adăuga și busuioc sau mentă!
Și cartofii la grătar sunt o delicatesă; taie-i felii de aproximativ un centimetru, pune pe ei ulei, sare și piper și sunt gata de prăjit. La jar domol se coc perfect!
Nu evita fructele! Perele, prunele și piersicile prăjite pe grătar, până se caramelizează ușor, sunt excelente! Mai poți folosi felii de ananas și smochine proaspete!
Marinade
Marinarea este elementul-cheie în obținerea unei cărni fragede și pline de savoare, mai ales dacă vrei ca aromele să nu fie depășite de... fum! În principiu, există două tipuri de marinade: uscată și umedă; indiferent de marinada folosită, carnea se ține la rece cel puțin 2-3 ore, în recipiente închise etanș sau în vase acoperite cu folie alimentară.
Folosește cărbune natural din lemn de esență tare; rășinoasele sunt de evitat. Pentru arome deosebite, adaugă așchii sau rumeguș de lemn (umezite în prealabil!) peste cărbunii încinși; poți folosi fag, stejar, cireș, măr, rozmarin. De asemenea, poți freca grătarul încins cu ceapă sau cu usturoi, pentru un plus delicios de aromă.
Așteaptă ca flăcările să se stingă și cărbunii să capete o culoare gri-strălucitor, spre alb; aceștia îți vor furniza o căldură uniformă și o temperatură optimă pentru gătit. În principu, trebuie să poți ține palma minimum 4 secunde deasupra jarului.
Folosește unelte pentru grătar: spatulă, clește, mănușă de cuptor! Totodată, să ai tot timpul la îndemână un flacon plin cu cu apă; găurește-i dopul cu un ac încins și stropește jarul ori de câte ori face flacără sau ți se pare prea puternic!
Carne, legume, fructe
Cărnurile recomandate pentru grătar sunt ceafă, costițe și piept de porc, aripioare și pulpe de pui, cotletele de berbecuț, antricot și coaste de vită, pește întreg.
Carnea pentru grătar trebuie să fie la temperatura... camerei; nu folosi carne rece, direct din frigider. Grosimea ideală a cărnii grase pentru grătar este de aproximativ doi centimetri; cu cât este mai subțire, cu atât mai repede se pătrunde.
Ordinea corectă de punere a preparatelor pe grătar este următoarea: porc, pui, mititei, legume/ fructe. Nu uita: grătarul trebuie să fie supravegheat permanent! Nu deranja des carnea aflată pe grătar, în principiu, ea se întoarce o singură dată!
După ce ai luat carnea de pe grătar, las-o să se odihnească pentru câteva minute, eventual acoperită cu folie de aluminiu. Așa va fi mult mai suculentă!
Legumele recomandate pentru grătar sunt ciupercile (eventual umplute cu brânză de burduf), dovleceii, vinetele, ardeii grași, iuți și kapia, roșiile, ceapa, feniculul, sparanghelul; taie-le felii sau rupe-le bucăți, dă-le cu ulei, sare și piper...
Ca să faci o marinadă bună, ai nevoie de 4-5 ingrediente de bază:
• o bază acidă: suc de lămâie, lime sau portocală (măr, ananas etc.), vin sec, oțet din vin, oțet de mere, oțet balsamic, bere
• o bază grasă; uleiuri, unt, iaurt; bucățele de slănină, bacon
• sos Worcester, sos de soia; zahăr nerafinat, miere; sare.
Amestecul depinde doar de gusturile tale! Iată un exemplu de marinadă simplă pentru carnea de porc: 200 ml vin alb, 3 căței de usturoi pisați, 1 linguriță de ardei iuți tocați, o limetă (coajă și zeamă), cimbru uscat, rozmarin uscat, 1 linguriță semințe de chimion...
Frigărui
Cine se poate abține să nu mănânce o frigăruie caldă? Mai ales dacă, în principiu, carnea, legumele și fructele sunt pe bețe separate (deoarece timpul de coacere este diferit)...
Iată o rețetă: carnea de porc sau de pui se taie cuburi și se pune într-o pungă; se adaugă o linguriță de sare, o linguriță de piper negru proaspăt macinat, usturoi tocat, o linguriță de oregano, un sfert de ceașcă de ulei de măsline extra virgin; se amestecă; se pune punga la rece 3-4 ore; se pune carnea pe bețele udate în prealabil și se prăjește la grătar; la final, se stoarce peste ele lămâia tăiată în două și prăjită pe același grătar!
Frigărui cu legume: ciuperci, dovlecei, ardei grași colorați, roșii cherry, ceapă; cimbru sau oregano, rozmarin; căței de usturoi, ulei de măsline, suc de lămâie; sare de mare, piper măcinat, fulgi de chilli. Se amestecă bine, se pun alternativ pe bețe, se prăjesc pe grătarul cald.
Frigărui cu fructe: bucățile de mere, pere, piersici, caise, prune se țin o oră într-un amestec de cognac cu zahăr vanilat, apoi se pun alternativ pe bețe și se prăjesc la grătar. Deliciu!
RUBRICĂ SUSȚINUTĂ DE: FESTIVALUL-CONCURS D’ALE PORCULUI, GUSTURI BIO BY PHENALEX; FAMILIA DARABONT, INOX LINE HORECA
Zilnic, suntem inundați de postări atent editate cu fotografii retușate. Pare că toată lumea „face” ceva, că fiecare om are ceva de spus. Însă, deseori, ceea ce vedem este doar un gard vopsit frumos.
Sub straturile de filtre și storytelling, realitatea poate fi confuză, inconsecventă sau, mai grav, complet ruptă de omul din spatele brandului personal. Dar probabil știi deja asta. Și totuși, îți propun două întrebări simple, dar esențiale:
• Pe cine alegi să urmărești în online? Îți face bine sau te face să te compari și să te îndoiești de tine?
• Ce fel de relație construiești tu cu cei care te urmăresc? Îți dorești doar rezultate sau ești dispus/ ă să oferi idei, perspective și prezență reală, fără așteptări?
1. O idee greșită: Să postezi doar ca să fii prezent/ ă
Dacă te trezești des întrebându-te „Ce mai pun azi pe Instagram?”, e posibil să fi intrat în capcana conținutului de umplutură. Devii, fără să-ți dai seama, un muncitor full-time pentru algoritm.
Prezența constantă nu e sinonimă cu claritatea sau relevanța. Nu te ajută să construiești o imagine solidă, ci doar să pari ocupat/ ă. O întrebare mai potrivită ar fi: „Ce mesaj vreau să transmit în lume?”
Eu, de exemplu, mi-aș dori să scriu zilnic. Am instrumentele, am ideile, dar încă îmi caut structura care să-mi permită să o fac cu ușurință. Sunt mamă, lucrez cu clienți și, uneori, mă simt ca pantofarul fără pantofi. Dar știu că acest articol, ca și newsletterul săptămânal pe care-l scriu (te poți abona pe site-ul meu), reprezintă modul meu de a oferi valoare în ritmul meu.
2. O idee bună: Profunzimea face diferența
Nu trebuie să fii peste tot. Dar acolo unde alegi să fii – fii cu sens.
Formatele lungi – newslettere, articole, podcasturi, video-uri – îți oferă spațiu pentru idei clare, o voce coerentă și relații autentice. Într-o lume a percepției, dacă nu comunici constant cine ești, ceilalți vor umple golul cu presupuneri.
Dacă vrei să fii relevant/ ă în domeniul tău și peste doi-trei ani, începe cu profunzimea. Creează conținut cu esență și distribuie-l apoi pe rețele. Nu invers. Nu crea conținut pentru Instagram (sau orice altă rețea socială). Creează pentru comunitatea ta, pentru viziunea ta – și lasă Instagramul să fie doar un canal de distribuție.
3. O idee numa’ bună de aplicat: Definește-ți în scris cum vrei să fii perceput/ ă online
Cum arată vocea ta autentică? Ce teme vrei să abordezi? Ce valori vrei să transmiți? Ia-ți timp să le notezi. Să le simți. Alege conștient ce vrei să arăți: nu e nevoie să postezi din intimitatea casei tale sau să te filmezi constant ca „să pari uman/ă”.
Dar e important să-ți arăți personalitatea, să exprimi idei și valori care contează pentru tine. Așa construiești ceva mai mult decât un profil atrăgător: creezi o casă trainică în online, cu ușa deschisă pentru cei potriviți.
Pentru că, până la urmă, social media nu vinde. Relațiile reale, de durată și de profunzime, da.
Izvorul Minunilor din Stâna de Vale este un loc încărcat de magie și legendă, cunoscut pentru apele sale pure și binefăcătoare. Situat în inima munților Apuseni, acest izvor nu este doar un obiectiv turistic, ci și subiectul unor povești fascinante transmise din generație în generație.
Legenda spune că, în vremuri demult apuse, într-un sat izolat de munte trăia o tânără fată frumoasă și bună la suflet. Aceasta avea grijă de bătrânii satului, dar era suferindă, având o boală
incurabilă. Într-o noapte, în vis, i-a apărut o zână care i-a spus să meargă în pădurea de la Stâna de Vale și să caute izvorul ascuns printre stânci. Fata, plină de speranță, a urmat sfatul zânei și a găsit izvorul cu apă cristalină. După ce a băut din această apă, sănătatea ei s-a îmbunătățit miraculos, iar vestea despre izvorul tămăduitor s-a răspândit rapid.
Izvorul Minunilor un loc
încărcat de magie și legendă
De atunci, oamenii vin din toate colțurile țării pentru a bea din Izvorul Minunilor, crezând în puterea sa de vindecare. Apa izvorului este recunoscută și astăzi pentru puritatea sa, având un conținut scăzut de minerale și fiind apreciată pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății.
Izvorul Minunilor nu este doar o sursă de apă, ci și o sursă de povești și credințe care aduc oamenii împreună, conectându-i cu natura și cu istoria locului. Vizitarea acestui loc reprezintă o călătorie nu doar fizică, ci și spirituală, în inima munților, unde legenda și realitatea se întâlnesc.
Amalia Irimeș EDITOR ȘEF
ZILE ȘI NOPȚI ORADEA
Misiunea noastră:
Maiunu Local Bikefest este un eveniment anual dedicat mișcării în familie și pasionaților de biciclete, creat pentru a promova bike park-ul special conceput pentru aventură și distracție în aer liber.
În perioada 1 – 4 mai 2025, iubitorii de biciclete, muzică și aventură sunt așteptați la Maiunu Local Bikefest, un festival unic ce combină competițiile de ciclism cu distracția, activitățile interactive și energia concertelor live. Evenimentul va avea loc într-un decor spectaculos, pe Dealul Șomleu (Crater Betfia) și la Ștrandul cu Valuri din Băile 1 Mai, Bihor.
Competiţii pe bicicletă pentru toate vârstele:
Festivalul oferă trasee și concursuri provocatoare pentru toți pasionații de ciclism:
•Joi, 1 mai – Competiții de Enduro și Short Downhill, transmise LIVE pentru fanii adrenalinei.
•Vineri, 2 mai – Zi dedicată maratonului XC, concursurilor tematice pentru copii și competiției FAMILY, unde părinții și copiii pedalează împreună.
•Sâmbătă, 3 mai – E-BIKE Maraton și provocarea E-BIKE Challenge, o competiție electrizantă transmisă LIVE.
•Duminică, 4 mai – Încheierea festivalului cu plimbări libere în pădure, pentru a savura natura și atmosfera prietenoasă.
Activități pentru toate vârstele:
Maiunu Local Bikefest nu este doar despre competiții – evenimentul include o gamă largă de activități interactive pentru participanți de toate vârstele: Trasee de bicicletă pentru testarea abilităților pe diverse niveluri de dificultate și pe diverse tipuri de biciclete.
Maiunu Local Bikefest
•ZooBike – introducere in lumea bicicletelor, perfectă pentru pasionați.
•BikeCinema
•Târg de viniluri
•Cinema pentru copii
•Ateliere educative și creative, unde cei mici pot învăța și experimenta lucruri noi.
•Show cu retrobike, bestbike si skirtbike o demonstrație spectaculoasă pentru fanii sporturilor pe două roți.
•Zonă de food & drinks, cu preparate delicioase pentru toți participanții.
Lounge zone cu relaxare, pentru momente de pauză și socializare
Muzică live și atmosferă de festival:
Festivalul prinde viață și pe Music Stage, unde vor urca artiști de top:
K-LU, DUDU (AnonimTM), DJ KLAUS EB (Grafformers), MORRIS, DUBASE,ROGVAIV (Lazyhour.ro), SOUNDOPAMINE, MIHAI POPOVICIU, ALBUI, ROBINSKI, (Dinsubsol), COXXO, BENȚE, SOULTRIP VISUALS (visuals/VJing)
Muzica, energia și comunitatea pasionaților de sport și distracție vor transformă acest eveniment într-o experiență de neuitat.
EVENIMENTE ORADEA
EVENIMENTE ORADEA
CURS DE PRIM-AJUTOR Kokolosh 5 – 6 mai, ora 17:00
Casa de Cultura a Sindicatelor Oradea 11 mai, ora 19:00
Sinagoga Neologă Sion 15 – 16 mai
Oradea Shopping City 17 mai, ora 11:30
Parcare Oradea Shopping City 17 mai, ora 09:00
IUNIE 23-27
09:30-13:00
09:30-13:00 IUN - IUL 30 - 4
09:30-13:00
IULIE 7 - 11
09:30-13:00
IULIE 14 - 18
09:30-16:00
IULIE 21 - 25
IULIEAUGUST 28 - 1
09:30-13:00
AUGUST 4 - 8
09:30-13:00
AUGUST 25 - 29
09:30-13:00
L E G O W e D o F u t u r e
M i n e c r a f t M a z e M a s t e r
R o b l o x M u l t i v e r s eNew!
L E G O W e D o S p a c e
M i n e c r a f t M o v i e
R o b l o x G a m e D e s i g n
L E G O S P I K E P r i m e
M i n e c r a f t D e s i g n
G e n e r a t i v e A . I .
L E G O E V 3
M i n e c r a f t M a z e M a s t e r
D i g i t a l I l l u s t r a t i o n
L E G O S P I K E P r i m e
M i n e c r a f t M a r s M i s s i o n
R o b l o x G a m e " H a c k e r "
L E G O S P I K E P r i m
M i n e c r a f t - C i t y o f H e r o e s G a m i n g E x p l o r e r
L E G O W e D o S p a c e
M i n e c r a f t M o d d i n g G a m i n g E x p l o r e r
SEPTEMBRIE 1 - 5
09:30-13:00
L E G O S p i k e P r i m e M i n e c r a f t M o v i e
R O B L O X M u l t i v e r s e
L E G O W e D o S p a c e
D i g i t a l I l l u s t r a t i o n
P r o g r a m m i n g " h a c k e r "
7 idei de jocuri pentru conectarea părinte-copil
Paștele, ca și Crăciunul, este din punctul meu de vedere un motiv absolut minunat pentru conectarea părinte-copil.
Momentele de conectare cu cel mic devin tot mai rare, din cauza lipsei timpului, a gestionării lui deficitare sau din cauza tehnologiei avansate care, treptat, pare să ia locul interacțiunilor dintre oameni.
Haideți să transformăm măcar perioada care urmează într-un ritual de conectare cu copilul și să ne bucurăm de beneficiile pe care le aduce.
În acest articol vă voi recomanda 7 idei de jocuri, prin care veți putea să asigurați distracția în căminul dumneavoastră în perioada sărbătorilor Pascale.
Începem?!
1.Vânătoarea de ouă (Easter Egg Hunt)
Cum se joacă:
Părinții ascund ouă (colorate, din plastic cu surprize, sau din ciocolată) prin casă sau curte, iar copilul le caută.
Variante:
Poți da indicii sub formă de ghicitori sau hărți.
2.Găsește iepurașul ascuns
Cum se joacă:
Ascundeți mai mulți iepurași de jucărie sau desene prin casă. Cine găsește cei mai mulți, câștigă un premiu.
Alternativă:
Lipiți iepurași pe mobilă sau pereți, iar copilul trebuie să-i descopere într-un timp limitat.
3.Decorarea ouălor în echipă
Cum se face:
Alegeți împreună culori și materiale – vopsele,
autocolante, sclipici etc. Faceți concurs de „cel mai amuzant ou”, „cel mai colorat” etc.
4.Curse cu oul în lingură
Cum se joacă:
Fiecare participant trebuie să ducă un ou (fiert sau din plastic) într-o lingură ținută în gură sau în mână, fără să-l scape. Se poate face și în casă, cu trasee improvizate.
5.Povestea oului magic
Cum se joacă:
Părintele începe o poveste despre un ou fermecat, iar copilul continuă cu ce se întâmplă în fiecare zi până la Paște. Ajută la dezvoltarea imaginației.
6.Bingo de Paște
Cum se face:
Creezi o planșă cu imagini tematice (ouă, iepuraș, cozonac, lumânare, biserică etc.). Pe măsură ce găsiți sau vedeți obiectele prin casă sau afară, le bifați.
7.Atelier de creație pentru Paște
Activități:
Faceți împreună felicitări, decorați coșulețe, sau construiți iepurași din hârtie/carton. Pot fi cadouri pentru bunici sau prieteni.
Ei bine, care dintre acestea v-a stârnit cel mai tare interesul?
Petra Mihale-Boantă mamaluiemotionel@gmail.com Globe-Americas mamaluiemotionel.com
Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel
14:00 - 18:00
STADIONUL IULIU BODOLA, ORADEA
Suntem deosebit de încântați să vă anunțăm că lansăm noul sezon de evenimente Live@BersNova, la fabrica de bere din Borș si promitem o vară cu cel mai înalt factor Rock your senses!
O poveste din pădure
Descoperiţi aventura extraordinară a puiului de căprioară Bambi alături de Dana Rogoz
din 11 aprilie 2025 doar în cinematografe
Educație cu empatie – Tema ediției 2025 a conferinței NEXTGEN
Pe 10 mai, International School of Oradea organizează cea de-a cincea ediție a conferinței NEXTGEN, un eveniment dedicat educației moderne și relațiilor autentice dintre părinți, profesori și copii. Sub tema „Educație cu empatie”, conferința aduce în prim-plan importanța conexiunii umane în procesul educațional și oferă participanților instrumente concrete pentru a integra empatia în relațiile cu cei mici.
Evenimentul va avea loc la Hotelul DoubleTree by Hilton Oradea și va reuni trei speakeri remarcabili, fiecare oferind perspective complementare asupra rolului empatiei în educație, performanță și dezvoltare emoțională.
Oana Moraru, consultant educațional și fondator al platformei Vocea Părinților, va susține o prezentare despre comunicarea autentică între profesori, părinți și elevi, dar și un masterclass interactiv dedicat parteneriatului educațional eficient. Radu Bălănescu, psiholog și psihoterapeut integrativ, va vorbi despre empatie ca superputere invizibilă a părinților, evidențiind impactul profund al acesteia în relația părinte-copil. Dintr-o perspectivă a performanței academice, Flavian Georgescu, profesor doctor în matematică și antrenor al lotului de olimpici ICHB, va arăta cum echilibrul emoțional și empatia pot fi menținute chiar și în cele mai competitive medii educaționale.
Evenimentul va fi moderat de Serdal Uteu, coordonator al EduZ Learning & Development Hub, care va facilita dialogul dintre invitați și public, într-o atmosferă deschisă și inspirațională.
părinților și cadrelor didactice care își doresc să contribuie la o educație mai conștientă, empatică și adaptată realităților actuale. Este o oportunitate de a descoperi noi moduri de a cultiva motivația, încrederea și colaborarea în relațiile cu copiii.
Rezervă-ți locul și fii parte dintr-o experiență care poate schimba modul în care privim educația!
Enriched Coffee Break (exclusiv pentru participanții la masterclass)
13:00 - 14:30
Masterclass - Oana Moraru
14:30 - 15:00
Reflecții și concluzii NextGen
Gustul autentic care îți aduce zâmbetul pe buze !
FĂRĂ COLORANȚI, FĂRĂ ADITIVI, FĂRĂ COMPROMISURI
doar prăjituri naturale, făcute cu grijă,
din ingrediente curate și rețete care îți amintesc de copilărie.
0741 201 652
Eforiei nr. 2C
Prajituri de paradis instagram prajituri.de.paradis
După calificarea la Turneul Semifinal de Perspectivă la categoria U19, ”junioarele” noastre au reușit să obțină biletele pentru faza ultimelor 6 echipe. La Caransebeș, ele au învins CSS Bacău cu 3-1 și au cedat greu, cu 2-3, în fața gazdelor. Astfel, vom lupta pentru medalii împotriva CSS Galați, CNMV Ploiești, Juvenil Brașov, CSS 2 Baia Mare și CSS Caransebeș, în perioada 7-11 mai. Localitatea ce va găzdui competiția va fi desemnată în urma ședinței din 22 aprilie, la sediul Federației Române de Volei. Și-au adus contribuția la calificare:
V. Florea și C. Sabău (coordonatoare),
A. Bronț și A. Șereș (opuși),
A. Almășan, S. Sovarschi și A. Roșca (centri),
B. Florea, D. Câmpeanu, C. Croitoru, L. Presecan și I. Teorean (extreme), L. Deac (libero).
Și final de sezon pentru echipele de la Elită.
Reprezentantele U17 au disputat la Sibiu, în organizarea clubului ACS Champions, Turneul Semifinal de Elită. În urma înfrângerilor cu 0-3 contra CSS Lugoj, CSS Sibiu și gazdelor de la Champions, și 2-3 împotriva Kids Tâmpa Brașov, am încheiat parcursul din Campionatul Național 2024-2025. Victoria noastră cu 3-0 în fața Academiei M. Ciortea Florești ne-a asigurat locul 18 din totalul de 48 de echipe înscrise la start.
Încă o prezență la Turneul Final de Perspectivă...
Lotul din acest turneu:
G. Fetea, P. Petric, C. Sabău, A. Almășan, S. Sovarschi, A. Roșca, A. Șereș, L. Presecan, R. Cozma, I. Teorean, A. Armencea, A. Mateș-Iancu, S. Popa și G. Lelea.
Cele mai tinere dintre fetele noastre au încheiat pe locul 4 Turneul Semifinal U15 Elită de la Pitești, reușind o victorie cu 3-0 împotriva gazdelor de la Extrem. Înfrângerile suferite contra CS Chitila, CSM Constanța și CTF București ne-au arătat lucrurile la care mai avem de lucrat și ne servesc drept experiență pentru sezonul următor.
Au evoluat pentru noi:
C. Sabău, P. Petric, A. Șereș, I. Șanta, A. Muntean, C. Vaida, D. Lucaci, L. Presecan, I. Teorean, A. Armencea, A. Mateș-Iancu, A. Marc și A. Ștefan.
În acest final de sezon pregătim cât mai bine Turneul Final U19, în speranța de a încununa eforturile cu o nouă medalie pentru voleiul juvenil orădean.
Toate activitatile/ programul echipelor sunt pe pagina de fb Volei Septembrie
SINGURUL LOCAL CU MÂNCARE
MEXICANA AUTENTICA DIN ORADEA
La Mexicanos aducem aromele vibrante ale Mexicului direct în inima orașului.
Inaugurat pe 15 octombrie 2024, restaurantul nostru servește preparate tradiționale, pregătite cu ingrediente importate din Mexic și rețete autentice.
Descoperiți un meniu variat – burrito, quesadilla, taco și multe altele – cu opțiuni pentru toate preferințele: vită, pui marinat sau tofu. Ne găsiţi pe strada Evreilor Deportaţi, nr. 4A.
Locația este una micuță și cozy, atmosfera este relaxată și prietenoasă, perfectă pentru o ieșire casual. Pentru livrări rapide, comandați prin aplicația Mexicanos, Glovo, Tazz sau Bolt Food.
Vă așteptăm cu drag să savurați cele mai bune preparate mexicane din Oradea!
Oferim o gamă variată de servicii și articole personalizate: steaguri, fanioane sportive, decorațiuni tricolore, broderie și imprimerie textilă, servicii de croitorie, veșminte bisericești, articole militare, uniforme și accesorii pentru școli și mediul universitar, decorațiuni textile, costume pentru copii și adulți, costume tradiționale și rochii de mireasă.
DINA TRADITIONAL BOUTIQUE
Avram Iancu, nr. 6
0752 156 032 | 0741 212 108
Dina Boutique - haine la comandă instagram oradea.dina.boutique
STEAGURI ORADEA
Mihai Viteazul, nr. 2
0770 184 330 | 0747 614 959
Steaguri Oradea instagram steagurioradea
Un nou început înflorit: My Beauties, eleganță și emoție
După o modernizare completă, florăria My Beauties din Lotus Center Oradea își redeschide porțile într-un nou decor spectaculos – un spațiu generos, elegant și primitor, care pune în valoare frumusețea fiecărei flori și rafinamentul fiecărui detaliu. Reimaginată cu grijă și suflet, noua atmosferă îmbină armonios estetica modernă cu emoția autentică, creând un loc unde natura, arta și sensibilitatea se întâlnesc.
Pe lângă flori proaspete și aranjamente spectaculoase, florăria oferă și o selecție elegantă de accesorii decorative – vaze aparte, veioze cu design artistic, suporturi și obiecte care adaugă personalitate oricărui interior. Totul este ales cu grijă, cu un simț estetic bine definit și cu dorința de a aduce frumosul în viața fiecărui client.
Redeschiderea My Beauties a fost marcată de un eveniment plin de eleganță și bucurie: un adevărat spectacol floral, în care invitații au putut admira aranjamente unice, demonstrații live, idei de cadouri speciale și, mai presus de toate, s-au reconectat cu frumusețea simplă, dar profundă, a florilor.
Pentru cei care caută mai mult decât un cadou – un gest cu semnificație, un mesaj tăcut, dar puternic – My Beauties devine o destinație, un refugiu, o sursă de inspirație. Aici, florile nu sunt doar flori. Sunt emoție. Sunt intenție. Sunt artă.
Vei pleca cu un buchet magic în brațe și cu sufletul înflorit.
Interiorul impresionează de la prima vedere: pereți luminoși care amplifică senzația de spațiu și claritate, oglinzi arcuite ce dau profunzime și rafinament, mobilier minimalist ce pune florile în centrul atenției. Fiecare colț este gândit cu intenție – nimic nu este întâmplător, iar rezultatul este o atmosferă caldă, serenă, în care timpul parcă încetinește, iar inspirația înflorește.
Selecția de aranjamente florale este atent curatoriată, cu o sensibilitate aparte pentru culoare, textură și simbolistică. Fie că optezi pentru un buchet clasic în nuanțe pastelate sau pentru o compoziție îndrăzneață, extravagantă, fiecare creație florală spune o poveste. Despre iubire. Despre recunoștință. Despre începuturi, dorințe și emoții pe care cuvintele nu le pot cuprinde întotdeauna.
Felicitări, Gia Micoriciu, pentru rafinamentul, sensibilitatea și pasiunea care se simt în fiecare colț al acestui loc. Ai transformat o simplă florărie într-o experiență care rămâne în inimă.
0775 110 110
Episcop Dr. Vasile Coman, Nr. 5, Bl. 1 Spațiul 2, Cartierul Rezidențial Luceafărul
florariajoly
Floraria Joly
Terapia regenerativă intimă: Tehnologie exclusivă în
Oradea: JETT Plasma –tratamente ginecologice de ultimă
generație la clinica Dr. Negrini
Într-o lume în continuă transformare, medicina estetică și funcțională evoluează rapid, punând accent tot mai mare pe sănătatea intimă a femeilor. La intersecția dintre inovație tehnologică și grijă față de pacientă se află JETT PLASMA, un dispozitiv medical revoluționar, disponibil în exclusivitate în Oradea doar la cabinetul Dr. Negrini.
Această tehnologie unică aduce o abordare complet nouă în tratamentele ginecologice noninvazive, fiind folosită cu succes în rejuvenarea vaginală, tratarea atrofiei, ameliorarea incontinenței urinare, tratarea infecțiilor recurente și chiar în creșterea șanselor de obținere a unei sarcini.
Ce este JETT Plasma?scsacavadvavvdvdvvdd
JETT PLASMA este un aparat medical de înaltă performanță, cu certificare CE și rezultate dovedite în clinici internaționale. Folosește plasmă rece,
Intimitate, sănătate, feminitate
adică un curent ionizat, care creează un efect bio-stimulator asupra țesuturilor fără să genereze căldură excesivă. Astfel, permite o regenerare profundă, stimulând sinteza de colagen și elastină, fără leziuni sau perioadă de recuperare.
Este ideal pentru pacientele care caută o alternativă sigură și eficientă la intervențiile chirurgicale, având un impact pozitiv atât estetic, cât și funcțional.
Indicații ginecologice pentru JETT PLASMA
• Atrofie vaginală (uscăciune, disconfort, senzație de arsură sau mâncărime);
• Lichen scleros sau lichen vulvo-vaginal, afecțiuni cronice inflamatorii ce provoacă disconfort și modificări ale pielii intime;
• Creșterea receptivităţii endometrului în contextul fertilizării in vitro (FIV);
• Îmbunătăţirea vieţii intime: creșterea lubrifierii, sensibilității și calității orgasmului.
Toate aceste beneficii se obțin fără bisturiu, fără injecții și fără durere, în cadrul unor ședințe rapide, efectuate de personal medical specializat.
Terapia PRP – soluția naturală pentru regenerare intimă
Alături de JETT PLASMA, tratamentul cu PRP (Plasma Rich in Platelets) este una dintre cele mai căutate terapii pentru refacerea sănătății și vitalității intime. Supranumită și “Terapia Vampir”, această metodă folosește propriul sânge al pacientei pentru a stimula regenerarea naturală a țesuturilor, fără riscuri sau reacții adverse. Indicații pentru terapia PRP în ginecologia regenerativă:
• Tratarea durerilor la contactul sexual și creșterea confortului vaginal;
• Stimularea orgasmului prin injectarea punctului G sau a clitorisului;
• Reechilibrarea florei vaginale, în cazul infecțiilor recurente (ex: candidoze);
• Augumentarea labiilor;
• Tratarea cicatricilor postnatale sau postoperatorii;
• Tratamentul atrofiei vaginale (uscăciune, prurit, senzație de arsură);
• Reducerea incontinenţei urinare de grad mic;
• Ameliorarea lichenului vulvar;
• Regenerarea colului uterin afectat de ectopie (rană);
• Îmbunătăţirea calităţii endometrului –creșterea șanselor de sarcină spontană sau în cadrul FIV.
Această terapie este o alegere ideală pentru femeile care își doresc o abordare naturală, eficientă și fără substanțe străine introduse în organism.
Acidul hialuronic – frumusețe și funcționalitate
În completarea tratamentelor regenerative, injectarea cu acid hialuronic este soluția perfectă pentru femeile care doresc îmbunătățiri estetice, dar și pentru cele care suferă de disconfort cauzat de menopauză sau pierderea elasticității vaginale.
Beneficii ale tratamentului cu acid hialuronic:
• Volumizarea labiilor mari – pentru un aspect mai tânăr, echilibrat și armonios;
• Corectarea aspectului inestetic după nașteri sau pierdere în greutate;
• Creșterea elasticităţii, tonusului și sensibilității vaginale;
Tratamentul sindromului genito-urinar de menopauză – reducerea uscăciunii și disconfortului. Rezultatele sunt imediate și vizibile, iar tratamentul este rapid și confortabil, efectuat în cabinet fără anestezie generală.
Concluzie: Tehnologie, grijă și soluții personalizate pentru sănătatea ta intimă Cabinetul Dr. Negrini din Oradea oferă o abordare completă și integrată a problemelor ginecologice moderne, combinând expertiza medicală cu cele mai noi tehnologii disponibile în Europa: jeTT Plasma, PRP și acid hialuronic.
Fie că te confrunți cu disconfort fizic, afecțiuni intime recurente sau pur și simplu îți dorești să-ți redobândești încrederea și plăcerea de a fi femeie, aceste tratamente îți pot transforma complet viața.
Dr. Rodica Negrini, Medic primar obstetrica-ginecologie
