Zile si Nopti Oradea 2020 octombrie 17

ORADEA / 17 - 30.10.2020

VITREUM: operație de cataractă cu prețuri de la 1200 lei/ochi |

0740 231 559

Cult

TITLU RUBRICĂ

PINOCCHIO adaptare după Carlo Collodi, scenariul și regia: Adela | Vineri, 30 octombrie, ora 19:00 | Sâmbătă, 31 octombrie, ora 11:00 – Sala Arcadia +3

CENUȘĂREASA regia Adela Moldovan | Sâmbătă, 17 octombrie, ora 11:00 – Sala Arcadia +4

Povestea Cenușăresei, blânda și frumoasa fată care cucerește inima prințului, e prezentată micilor spectatori de către un grup de actori întorși chiar de la palat, unde nunta împărătească încă nu s-a încheiat...

DRAG MI-I CÂNTECUL ȘI JOCUL Miercuri, 28 octombrie, ora 18:00 – Sala Arcadia

Bunătatea este întotdeauna răsplătită. Așa că, Zâna cea Bună vrea să îi îndeplinească iscusitului tâmplar Geppetto cea mai mare dorință a lui: aceea de a avea un copil.

Prin urmare, îi trimite un buștean fermecat din care Geppetto ciopleşte într-o clipită un băiețel de lemn care prinde viață. Numele lui este Pinocchio și își dorește foarte mult să devină un copil adevărat.

Pornește bucuros spre școală, locul unde își poate îndeplini visul, însă drumul lui se va dovedi unul plin de peripeții, pericole, dar și de învățăminte.

Va reuși oare să devină Pinocchio copil adevărat?

Teatrul Arcadia va răspunde la această întrebare printr-un spectacol plin de farmec în care bucuria imaginii, a muzicii și a dansului se împletesc fericit cu cea a virtuozității și a emoției interpretării.

1+1=1 regie colectivă | Vineri, 30 octombrie, ora 19:00 | Sâmbătă, 31 octombrie, ora 18:00 – Sala Arcadia +12

Ansamblul Artistic Profesionist “Crișana” susține în data de 24 septembrie 2020, începând cu orele 20.00, în Cetatea Oradea, spectacolul folcloric “Dor și drag de cântec”. În spectacol: orchestra și corpul de dansatori ai ansamblului, soliștii vocali și instrumentiști Ionel Ban, Simona Costin, Cornelia Covaciu, Stângaciu, Felicia Costin, Luminița Tomuța, Petrică Popa, Cornel Borza. Prezentarea spectacolului și momente vesele vor fi asigurate de Ioan Seleși.

Dirijor – Adrian Miescu Coregraf – Ion Bencheci Asistent – coregraf – Daniel Sandro Director – Leontin Ciucur CULT | | | CITY LIFE

1 + 1 = 1 este prima producţie de teatru umbre din repertoriul Trupei Arcadia. Un spectacol nonverbal, dedicat copiilor cu vârste mai mari de 12 ani, adolescenţilor, tinerilor şi adulţilor care s-au adâncit în griji, stres, oboseala examenelor şi a şcolii, sau rutina locului de muncă. Cum ar fi dacă ai putea descoperi bucuria lucrurilor simple? Cum ar fi dacă în viaţa ta ai privi orice eveniment mărunt ca pe un miracol? Dacă ai dansa în ploaie, dacă teai juca din nou ca un copil, dacă te-ai bucura că pe

cer, azi, sunt stele? Cum ar arăta viaţa ta dacă ai şti că în fiecare clipă poţi să-ţi redescoperi inocenţa, râsul, visul? Sunt întrebări la care 1+1=1 te îndeamnă să reflectezi, şi să-ţi răspunzi, după o incursiune spectaculoasă printre lumini şi umbre.

Spectacolul are o durată de 45 de minute şi beneficiază de video mapping.

CREȘTINI de Lucas Hnath, regia Radu Iacoban | Sâmbătă, 31 octombrie, ora 19:00 – Sala Mare – Sala Mare +14

respiratorie (tuse, strănut, rinoree) și temperatură mai mare de 37,3°C; • Termoscanarea se va face de către personalul teatrului. Persoanele care refuză să le fie verificată temperatura nu vor avea acces în teatru; • Dezinfectați-vă mâinile cu dezinfectantul avizat pe bază de alcool, care va fi pus la dispoziție la intrare; • Spectatorii sunt rugați să mențină distanțarea de minimum 1,5 m între persoane în zonele de acces, la toalete și la ieșirea din teatru; • Spectacolele se vor desfășura fără pauze pentru a se evita aglomerarea spațiilor din foaiere; • Pentru a evita aglomerarea zonelor de acces, spectatorii sunt rugați să ajungă cu 60 de minute înainte de începerea spectacolului;

Astăzi este o zi importantă pentru congregația Pastorului Paul. Biserica pe care o conduce are „sute de locuri, săli de clasă pentru școala duminicală și o cristelniță de mărimea unei piscine”, iar el se află acum în fața enoriașilor pentru a le spune că, astăzi, toate costurile acestor construcții sunt achitate. Paul are însă și alte vești, care nu se încadrează în tiparul cu care este obișnuită comunitatea de credincioși. În timp ce corul fredonează în spatele lui, anunță că a avut parte de o revelație care prevestește o schimbare radicală în interpretarea doctrinelor bisericii.

REGULI DE ACCES ÎN SĂLILE DE SPECTACOL Conform ORDINULUI nr. 1.495 din 1 septembrie 2020 privind măsurile pentru prevenirea contaminării cu noul coronavirus SARS-CoV-2 și pentru asigurarea desfășurării activităților în condiții de siguranță sanitară în domeniul culturii, accesul publicului la reprezentațiile programate în sălile de spectacol ale Teatrului Regina Maria se va face cu respectarea strictă a următoarelor reguli: • Purtarea măștii (medicală/non-medicală) pe toată durata evenimentului (de la intrarea în foaier, până la părăsirea clădirii) este obligatorie. Pentru a oferi o protecție eficace, masca trebuie să acopere gura și nasul; • Teatrul își rezervă dreptul de a efectua un triaj observațional la intrare și de a nu permite accesul persoanelor care prezintă simptome de infecție

• Intrarea şi ieşirea publicului se vor efectua gradual, rând cu rând, astfel încât să nu se creeze aglomerație. Accesul în sala de spectacol se va face în ordinea venirii spectatorilor, fără a staționa în foaier; • Distanța dintre scenă şi spectatori trebuie să fie de minimum 3 m, motiv pentru care primul rând de scaune este blocat; • Conform capitolului IX, lit. h (ii) din Ordinul 1495/20202 va fi alocat câte un scaun liber între spectatori, chiar dacă sunt din aceeași familie; • Ieşirea din sală se va efectua începând cu rândurile cele mai apropiate de ușile de evacuare; • Se interzice spectatorilor consumul de alimente și băuturi în incinta teatrului. #trăieștemagiasceneiînsiguranță

Bilete la Agenția Teatrului, deschisă marți și joi între orele 14:00-18:00 și sâmbătă între orele 10:0012:00, online de pe eventim.ro sau începând cu o oră înainte de spectacol de la fața locului.

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

Cult

Cult

TITLU RUBRICĂ Recenzie de carte

Capul Profesorului Dowell Aleksandr Beleaev Laurent, o tânără cu o situație financiară proastă care locuiește împreună cu mama sa, își termină studiile medicale și în momentul în care își pierde orice speranță să fie angajată în domeniu, profesorul Kern îi oferă o poziție de asistentă cu condiția de a păstra tăcerea în legătură cu experimentele lui. Laurent își dă cuvântul deși întreaga situație pare puțin stranie.

Profesorul o inițiază imediat în experiențele lui și îi face cunoștință cu capul profesorului Dowell, un strălucit om de știință care murise recent, iar Kern, care fusese asistentul său, decisese fără voia acestuia să-i reînvie capul. – „Capul privea la Laurent atent și mâhnit, clipind din pleoape. Nu încăpea nici o îndoială: capul despărțit de trup trăia o viață independentă și conștientă.”

Laurent e foarte afectată de ceea ce vede, însă profesorul Kern e extrem de mândru de munca sa „Am reușit să-i reînviu nu numai inima, ci și rațiunea, să-i reînvii „sufletul”, dacă-i să vorbim cu limba gloatei. Ce-i aici înfiorător? Până acum oamenii socoteau că înfiorătoare este moartea. Parcă învierea din morți nu e visul de secole al omenirii.”

Deși e reticientă, Laurent își face treaba de a îngrijii capul cu atenție și începe chiar să lege o oarecare prietenie cu Profesorul Dowell, reușind astfel să afle o mulțime de secrete despre angajatorul ei. Deși Dowell fusese bolnav, moartea lui nu fusese una naturală, ci provocată de asistentul lui, Kern, în care avea încredere, iar învierea lui avusese loc în scopuri egoiste, căci Kern voia să-și asume toate meritele pentru ideile și succesele lui Dowell, pe care nu intenționa să le arate lumii.

CULT | | ANDRA MARTIN - RECENZIE | CITY LIFE

Lui Laurent i se face extrem de milă de Dowell și decide să-și încalce promisiunea de a păstra secretul. Fiind o persoană cu puternice principii morale, aceasta nu-și poate ascunde intențiile față de Kern pentru mult timp, și-i spune direct că are de gând să-l denunțe, conștientă fiind că acesta ar fi capabil să o ucidă. Kern însă mai are nevoie de serviciile ei, cu atât mai mult cu cât reușește să învie încă două capuri, a lui Briquet și Thomas. Decide atunci să nu o mai lase să plece din casa lui, iar ulterior o internează într-un spital de nebuni unde nimeni nu are voie să o viziteze.

Kern nu se mulțumește însă cu atât și, conștient de faptul că meritele intelectuale pentru învierea capurilor îi aparțineau de fapt profesorului Dowell, decide să meargă mai departe și să încerce să învie un corp pe care să-l atașeze de capul lui Briquet.

Deși operația are succes, Briquet fuge după câteva zile din casa lui Kern cu dorința de a-și trăi noua viață așa cum își dorește.

Briquet îl întâlnește printr-o coincidență pe fiul profesorului Dowell, un tânăr inteligent și ambițios, iar acesta e decis să găsesească capul tatălui său și să-i facă dreptate.

ANDRA MARTIN  AndraMartin.autor

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Padiș Munții Apuseni De câte ori simțim nevoia să facem o plimbare mai lungă în natură și să ne reîncărcăm bateriile, dăm o fugă până la Padiș, în Munții Apuseni. Localizat la aproximativ 110 km de Oradea, în Padiș găsim multe trasee frumoase pentru toate vârstele, cu priveliști superbe ce îți taie respirația. Traseele sunt bine marcate, cu diferite grade de dificultate.

Traseul începe din apropierea cabanei Cetățile Ponorului, pe marcaj punct albastru.

Mai jos vă prezentăm unele din traseele noastre preferate:

1 Pietrele Boghii.

Punctul de belvedere Pietrele Boghii este unul din cele mai spectaculoase priveliști din Bihor, în special la apus. Traseul începe de la cantonul forestier Padiș și durează aproximativ 2 ore dusîntors (4 km), pe marcaj punct roșu. Este un traseu ușor prin pădure ce culminează cu o vederă superbă.

3

Ghețarul Focul Viu și Pietrele Galbenei, un traseu de aproximativ 3 ore, de dificultate medie, printr-o pădure ca în povești. Vederea panoramică de la Pietrele Galbenei este una uimitoare.

Accesul este din Poiana Glăvoi, pe marcaj – punct galben.

2

Cetățile Ponorului este un traseu de aproximativ 5 ore, de dificultate mare, nepracticabil pe timp de iarnă. Sunt câteva porțiuni și pe lanțuri, recomandăm să fiți bine echipați și să aveți suficientă apă la voi.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

Escape

Exploatarea bauxitei în zona minieră Roșia de Bihor a favorizat în anul 1987 interceptarea unui gol subteran care nu avea legături cu suprafața.

Peștera găsită a fost numită Peștera cu Cristale din mina Farcu, fiind considerată încă de la inceput de o frumusețe extraordinară. Accesul minerilor în Peștera cu Cristale a avut un efect dramatic, aceasta fiind vandalizată.

Cavitatea a fost amenajată la standarde europene și deschisă publicului la data de 20 iunie 2012.

Această amenajare a îmbogățit itinerariul deja bogat al peșterilor amenajate din județul Bihor intrând în circuitul turistic național.

Date generale ale zonei: comuna Roșia (atestată documenatar la 1445) din județul Bihor este una din acele zone rurale unde colectivizarea comunistă nu a ajuns. Nu a ajuns nici sistematizarea autroungară a satelor. În Roșia mai găsim încă tipul de sat răsfirat, alcătuit din cătune cu case tradiționale.

Toate acestea au creat premisele dezvoltării unui agro - turism responsabil deocamdată nedezvoltat haotic.

Mina Farcu interceptează nouă goluri subterate.

Peștera cu Cristale din Mina Farcu este cea mai importantă cavitate găsită în acest perimetru având dezvoltarea de 251m și denivelarea de 16m.

Este o peșteră tip geodă, fără intrare naturală penetrabilă. La momentul descoperirii peștera AFLĂ MAI MULTE PE TRAVELGUIDEROMANIA.COM/RO | CITY ESCAPE | TRAVEL GUIDE ROMANIA

a fost considerată o adevarată bijuterie. Era remarcabilă prin abundența și mărimea cristalelor dar și a stalactitelor de tip macaroană.

Amenajarea Peșterii cu Cristale din Mina Farcu a însemnat în primă fază consolidarea galeriei de mina și asigurarea unui acces în condiții sigure.

S-au instalat în galeria peșterii scări și podeste metalice pentru un traseu speologic cât mai agreabil. A fost montată de asemenea instalație electrică care să asigure punerea în evidență a formațiunilor de cristale.

Traseul vizitabil însumează circa 200m galerie de mină și 100m galerie de peșteră. Punctul forte al acestei peșteri nu este dimensiunea galeriilor, ci frumusețea și unicitatea formațiunilor calcaroase.

Traseul turistic se încheie printr-un balcon de unde se poate vedea rezervația speologică. În interiorul cavității artificiale, pe una din galeriile minei a fost organizat un mic muzeu al mineritului.

Puteți găsi aici exponate care atestă metode de muncă în minele din Apuseni, dar și echipament individual al minerilor. În această zonă a minei încă mai există instalația de tracțiune a cărucioarelor cu minereu pe planurile înclinate cât și șinele metalice pe care se transportau aceste cărucioare.

CRISTINA ȘI BOGDAN OROS contact@travelguideromania.com

 traveguideromania |  travelguideromania.com

Home

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE HOME | |

TITLU RUBRICĂ

Tipuri de intervenţii în carieră Din fericire, tot mai multe servicii ce au ca scop sprijinirea ta pe zona de carieră sunt disponibile pe piață în ultimul timp. Unele tipuri de intervenții îți sunt oferite de către instituții ale statului, iar altele de către furnizori privați. Alegeți tipul de intervenție în funcție de situația în care te afli și de nevoia ta.

Orientarea în carieră (career guidance) presupune informare pe probleme legate de piaţa muncii.  Activităţi de sprijinire a clientului în efortul acestuia de a se cunoaşte mai bine și de a-şi explora potenţialul profesional  Presupune în general activităţi organizate în sesiuni individuale, de grup sau în ore speciale la clasă de orientare în carieră  Se ating aspecte legate de plasament şi analiză a pieţei muncii pe anumite segmente, se sondează criteriile de reuşită profesională Informarea în carieră (career education) implică influenţarea procesului de dezvoltare în carieră a elevilor/studenţilor/adulţilor, prin informarea propriu-zisă.  Introducerea conceptelor specifice pieţei muncii în curriculumul şcolar  Organizarea unor ore speciale de informare în carieră  Invitarea unor specialiști  Organizarea unor vizite şi excursii tematice  Practica în producţie în diferite instituţii

Coaching-ul (career coaching) are focusul pe dezvoltarea carierei pe anumite zone de competență.  În cadrul companiilor presupune efortul managerilor, al consilierilor şi al oamenilor de resurse umane de a facilita dezvoltarea în carieră a angajaţilor  Se urmăreşte sprijinirea angajaţilor în efortul de autoperfecţionare profesională şi pentru identificarea oportunităţilor de dezvoltare profesională și promovare în interiorul organizaţiei Consilierea în carieră (career counseling) implică suportul consilierului în luarea unei decizii în carieră sau în ameliorarea vieţii profesionale. Este un proces care implică următoarele etape:  Stabilirea unui raport între client şi consilier  Evaluarea situaţiei de consiliere  Fixarea scopurilor  Intervenţia pentru atingerea scopurilor  Finalizarea procesului de consiliere

MIHAELA RADU office@careerscenter.ro 0749 096 939 www.careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

Pregătiri pentru toamnă Odată cu venirea toamnei, locuința poate fi pregătită pentru sezonul rece. În această perioadă, zilele sunt încă suficient de lungi și temperaturile de afară confortabile pentru a realiza lucrări de întreținere și curățenie.

Pregătiri ce trebuie realizate toamna acasă:  Curățarea jgheaburilor, burlanelor și a rigolelor. Pentru o bună funcționare a sistemului pluvial, acesta trebuie curățat de frunze, pene, pietriș, crenguțe și alte impurități, astfel se evită supraîncărcarea și blocarea scurgerii apelor.  Verifică izolația casei. Acoperișul, pereții, ferestrele trebuie să fie reparate dacă prezintă probleme pentru a minimiza pierderile de căldură.  Îndepărtarea păianjenilor. Toamna este sezon de reproducere pentru păianjeni și momentul în care femelele depun ouă.  Reorganizearea dulapului cu haine. Spală și depozitează încălțămintea și hainele de vară și reorganizează hainele călduroase la îndemână.  Curăță și depozitează mobilierul de terasă și grătarul. Chiar dacă vei mai avea ocazia să-l folosești, o curățenie în profunzime și o husă vor ajuta la menținerea acestuia în condiții optime pe termen lung.  Ai grijă de grădină. Pentru a avea o grădină frumoasă și anul viitor, oferă-i timpul necesar

pentru lucrările de toamnă. Curățarea grădinii de resturi vegetale și buruieni este printre cele mai importante operațiuni de realizat toamna, resturile vegetale lăsate pe sol cresc aciditatea solului.

De asemenea, sunt câteva pregătiri de toamnă care îți vor aduce un plus de confort:  Decorează casa pentru toamnă. Ai la îndemână o paletă foarte variată de culori și materiale pentru a înveseli zilele mohorâte. Nu trebuie neapărat să cumperi obiecte de decor din magazine de specialitate, te poți folosi de dovleci, flori multicolore de toamnă, frunze uscate, castane, nuci, conuri de conifere și multe multe altele.  Citește și inspiră-te din filozofia scandinavă.

Hygge, lagom sau sisu au fost create de nordici pentru a se bucura de viață și a se simți bine și în perioadele din an când lumina zilei este aproape inexistentă.  Plantează bulbi de primăvară. E sezon de plantat ghiocei, brândușe, lalele, zambile, narcise.

Pregăteșteți o primăvară colorată de acum.

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

| CITY ZEN |

Passion

TITLU RUBRICĂ

7 motive să folosești Instagram pentru afacerea ta Cu peste 25 de milioane de conturi business pe Instagram și peste 7 miliarde de dolari cheltuiți anul trecut pentru publicitate pe Instagram, este clar că ar trebui să luăm în considerare acest canal de comunicare, indiferent de domeniul de activitate.

1. Clienții se așteaptă să fii prezent

Clienții te vor căuta pe Instagram. S-ar putea să te caute în mod specific după nume sau prin hashtaguri referitoare la afacerea sau locația ta. Oricum ar fi, să nu te găsească este o experiență neplăcută. Chiar dacă nu intenționezi să fii extrem de activ pe Instagram, cea mai bună practică este să creezi un cont care, cel puțin, să aibă numele afacerii tale, informații de contact și câteva postări succinte pentru a te prezenta. În orice caz, nu dorești ca această căutare să fie fără rezultate, sau chiar mai rău, să conducă la un concurent

2. Este un semn de încredere

A avea un cont Instagram - în special un cont Instagram verificat - este încă un semn că afacerea este de încredere, reală și transparentă

3. Clienții și utilizatorii vă pot eticheta

Să presupunem că oferi unui client un serviciu excepțional sau că un client este foarte mulțumit cu privire la un produs pe care tocmai l-a cumpărat. Este

foarte posibil să intre pe Instagram pentru a împărtăși povestea, iar recenzia lor întărește în mod direct încrederea în brand

4.

Puteți eticheta și vinde produse Pentru a profita de această funcție, trebuie să creați un catalog de produse pe pagina de Facebook (de aici Instagram extrage informațiile)

5. Direcționare trafic spre site

Instagram este încă un canal prin care puteți conduce trafic spre site. De exemplu, link-ul din story și cel din bio sunt două dintre uneltele care fac asta

6. Competiția ta este pe Instagram

Dacă nu ai un cont Instagram și competitorii tăi au, le oferi un avantaj. Aceștia postează și interacționează cu urmăritorii lor, întărindu-și altfel poziția pe piață

7. Poți atrage oameni talentați

Ori de câte ori oamenii se gândesc să lucreze cu sau pentru o companie, vor să știe cum este cu adevărat.

Oferindu-le pe Instagram o privire transparentă a momentelor din culise, este o modalitate excelentă de a vă arăta cultura companiei

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

| CITY ZEN |

S.O.S! Mă simt descurajat!

Posibil să-Č›i fi trecut chiar Č™i Č›ie prin minte Č™i prin suflet acest sentiment mai dificil de controlat. GândeČ™te-te ĂŽnsă, la ce intensitate simte copilul tău sau copilul prietenilor tăi această emoČ›ie Č™i cum se manifestă ea ĂŽn interiorul unui sufleČ›el blând Č™i inocent. Copiii devin rapid descurajaČ›i dacă nu beneficiază pe tot parcursul dezvoltării lor personale, ĂŽn special la vârste fragede de: sprijin, ĂŽncurajare, motivaČ›ie, susČ›inere Č™i, foarte important, de un puternic ghidaj ĂŽn ceea ce priveČ™te inteligenČ›a emoČ›ională. Ajută-Č›i copilul să ĂŽČ™i recunoască, ĂŽn primul rând, emoČ›iile, adică să Č™tie ce simte, iar ulterior să le ĂŽnČ›eleagă, exteriorizeze Č™i gestioneze cu calm Č™i răbdare.

Cum ĂŽncurajăm copilul atunci când se simte descurajat?

1. ĂŽl ascultăm cu atenČ›ie Č™i cu maturitate, adică ĂŽl lăsăm să vorbească despre ceea ce simte, să explice, să detalieze.

2. ĂŽl ĂŽntrebăm cum crede el că s-ar putea gestiona o astfel de situaČ›ie, ce ar fi cel mai bine de făcut.

3. ĂŽi oferim variante ĂŽn plus de gestionare a ĂŽntâmplării, bazate pe experienČ›a noastră de viaČ›Äƒ, experienČ›a unui părinte sau mentor care a trecut deja prin aČ™a ceva.

4. ĂŽi oferim susČ›inerea de care are nevoie, ĂŽncurajându-l să acČ›ioneze.

5. ĂŽntotdeauna ne prezentăm ĂŽn faČ›a copilului drept cel mai bun prieten, faČ›Äƒ de care nu e nevoie să aibă secrete. Vă spun cu mare drag că ĂŽntotdeauna părinČ›ii mei m-au ĂŽncurajat să vorbesc despre ceea ce mă preocupă Č™i m-au asigurat, ĂŽn primul rand, de discreČ›ia lor, iar ĂŽn al doilea rând, de faptul că nu voi fi judecată, certată Č™i foarte important, umilită.

Una dintre principalele cauze ale anxietÄƒČ›ii copiilor, a ĂŽnchiderii ĂŽn ei, porneČ™te de la sentimentul de umilinČ›Äƒ, de inferioritate.

Arată-i copilului că eČ™ti deschis să asculČ›i orice ar fi Č™i oricât de neadecvat ar suna povestea. Spune-i că Č˜I TU ai trecut prin ĂŽntâmplări similare Č™i ai reuČ™it să ĂŽČ›i recapeČ›i ĂŽncrederea ĂŽn forČ›ele proprii, stima de sine Č™i curajul de a ĂŽncerca ĂŽncă o dată, curajul de a nu te da bătut. ĂŽn ce constă Descurajarea la cei mici?

Copiii se pot simČ›i cu uČ™urinČ›Äƒ descurajaČ›i atunci când: 1. Sunt luaČ›i ĂŽn derâdere ĂŽn momentul ĂŽn care ĂŽČ™i exprimă o opinie.

2. Se străduiesc să realizeze un desen, o pictură Č™i nu le iese tocmai ceea ce Č™i-au imaginat.

3. Participă cu ĂŽncredere la un concurs, iar rezultatele nu sunt cele aČ™teptate.

4. Sunt jigniČ›i de către o persoană mai mare, pe care o consideră model (iar din cauza diferenČ›ei de vârstă, cei mici tind să le dea dreptate ''superiorilor'', lucru care le generează lipsă de ĂŽncredere Č™i chiar anxietate).

FiČ›i deschiČ™i Č™i manifestaČ›i o atitudine prietenoasă, de acceptare Č™i ĂŽnČ›elegere faČ›Äƒ de copilaČ™ii voČ™tri. Ei sunt viitorul nostru.

đ&#x;˜Š

O zi cu soare!

Voucher de 25% reducere la achiziČ›ionarea lui "EmoČ›ionel, dicČ›ionar al emoČ›iilor pe ĂŽnČ›elesul copiilor". Comandă-l de pe pagina de facebook Mama lui EmoČ›ionel, printr-un mesaj privat.

PETRA BOANTÄ‚

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas

mamaluiemotionel.com

 Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE Č˜I NOPČšI  |  ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

RECOMANDĂ

SPĂLĂTORIA ELEFANT Lacul Roșu 2A | 0259 440 825

NADIA CARWASH & COFFEE Strada Seleușului 117 | 0359 451 452

Nadia Carwash & Coffee este o spălătorie auto modernă din Oradea, care folosește utilaje cu spumă specială pentru curăţarea tapițeriei interioare a maşinilor, dar și aparatură modernă pentru spălarea exterioară. În cadrul locației, spălătoria oferă şi un loc de parcare supravegheat, unde maşina poate fi lăsată timp de 24 de ore pentru uscare. Vă așteptăm!

Spălătoria Elefant vă pune la dispoziție servicii de spălare a mașinii în regim de autoservire. Avem prețuri avantajoase, iar mașina ta va fi gata în doar 10 minute. Suntem eficienți și suntem deschiși NON-STOP. Spălătoria Auto Elefant

Nadia Carwash&Coffee

4 spălătorii auto pe care merită să l

SPĂLĂTORIA HAVANA CU JETOANE Căprioarei 3, Sântandrei | 0771 067 610

SPĂLĂTORIA AUTO MAC-MAC Strada Padișului 27 | 0752 148 407

Spălătoria AUTO Mac-Mac oferă o largă varietate de servicii de curățare și igienizare pentru mașina ta. Vino să te bucuri de cea mai nouă tehnologie si de cele mai noi produse de curățat (interior + exterior). Printre serviciile noastre regăsiți: cosmetică auto (detailing); polish total; polish far; spălat covoare etc.

Te așteptăm!

Spalatorie AUTO Mac-Mac Oficial

le încerci

Suntem o spălătorie auto prezentă în Oșorhei și Sântandrei. Serviciile noastre de curățare sunt profesionale, oferim produse de calitate la un preț avantajos. În curând ne vom extinde cu 3 piste noi de spălat. De asemenea, îți punem la dispoziție și pistoale cu spuma activă de tip FRIȘCĂ. Conduci curat, conduci fericit!

Splatoria Havana cu Jetoane

Pandemia de obezitate Trăim vremuri în care cuvântul „pandemie” este tot mai frecvent, mai ales în contextul actual, dar trebuie precizat că pe pământ există și alte pandemii în afară de pandemia cea mai cunoscută în acest moment, cea cu Sars-Cov2. O pandemie pe care lumea nu o percepe ca atare, este cea de Obezitate, o pandemie care nu este transmisibilă, dar care poate pune în pericol viața prin implicațiile patologice pe care le pot dezvolta complicațiile obezității.

Obezitatea, nu reprezintă doar o problemă de estetică, obezitatea poate duce la numeroase complicații și uneori chiar la deces, atunci când vorbim despre o obezitate morbidă.

Principalele complicații secundare obezității sunt complicațiile metabolice care includ: • Insulinorezistența cu apariția diabetului zaharat tip 2; • Dislipidemie – colesterolul crescut; • Hiperuricemie respectiv gută • Inflamație în corp • Sindrom metabolic cu numeroasele sale implicații patologice.

De asemenea obezitatea poate duce atât la probleme la nivel cardiac cât și la nivel respirator, astfel: • Boala cornoariană • Insuficiența cardiacă • Hipertensiune arterială • Astm bronșic • Sindom de apnee în somn.

Ceea ce nu prea se știe este că, obezitatea, poate reprezenta factor de risc în apariția unor tipuri de cancere precum cele localizate la nivelul tubului digestiv, la femei poate influența apariția cancerului de sân, iar la bărbați cancerul de prostată.

Din păcate generația actuală, se pare, va fi cea mai afectată de obezitate, deoarece aceasta este întâlnită tot mai frecvent la vârste fragede.

Combaterea obezității trebuie realizată începând cu o vârstă fragedă pentru a nu se ajunge la vârsta de adult tânăr la complicațiile pe care în trecut puteau să le prezinte doar bunicii noștri.

Legume de la Fruitful!

În concluzie este important a se modifica complet stilul de viață, începând cu alimentația, continuând cu somnul și mișcarea. Alimentația cea mai favorabilă este cea care urmează principiile dietei mediteraneene, gen carne slabă, legume și leguminoase, cantități mai mici de glucide din orez, paste, cartofi și o bogăție de fructe pe post de desert, iar la adult ocazional în timpul mesei și un pahar de vin roșu. Mișcarea poate reprezenta și numai 30 minute de mers pe jos în ritm alert zilnic dar și diverse sporturi dacă se pot realiza. Orele la care dormim, cât dormim și mai ales calitatea somnului nostru va influența starea noastră de sănătate.

Programare consult de nutriție/diabet prin CAS la 0259960/0770113565!

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop | Tel: 0770113565

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

Petreceri mici și cochete Ne-am readaptat cu toții la realitatea/ normalitatea actuală și, prin urmare, reușim să ne organizăm în așa fel încât să marcăm momentele fericite (care se întâmplă în continuare) dar în același timp, să respectăm și măsurile de prevenție aflate în vigoare.

Așadar, petrecerile cu un număr restrâns de invitați sunt îndulcite în continuare pentru că o petrecere fără tort e pur și simplu o întâlnire, nu-i așa?

Astfel, frumusețea torturilor pentru 30-35 de persoane, de exemplu, este că sunt versatile… Pot fi cu sau fără etaj, pot fi tematice sau elegante și, cel mai important, pot fi reale fără a mai trebui să facem apel la o machetă de tort.

De asemenea, candy barul se dimensionează la fel de ușor în funcție de numărul de invitați, putând fi în continuare atractiv atât vizual cât și gustativ. Alegerile trebuie să fie la fel de variate pentru că gusturile nu au fost cu nimic afectate în această perioadă, ba dimpotrivă sunt mai ușor de verbalizat pentru că se cunosc mai bine oamenii invitați.

#AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa Îți dorești mai multe detalii?

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic 0740 218 835 |  cookiemonkeyoradea |  cookiemonkey_oradea #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

EMIL RENGLE

receptie@nowdance.ro

 0771 012 277  NOW DANCE Oradea

Cult

TITLU RUBRICĂ

Cum stimulăm dezvoltarea cognitivă și mentală a copilului folosind Metoda Shichida?

Metoda Shichida este o formă de antrenament cognitiv care dezvoltă gândirea copilului stimulând ambele emisfere cerebrale în mod egal. Unul dintre principiile pe care se bazează întreaga Metodă este dezvoltarea copilului întrun mod plenar și holistic, renunțând la accentul exclusiv pus pe rezultatele școlare. Astfel, o oră Shichida este împărțită în două – în prima jumătate de oră au loc activitățile pentru emisfera dreaptă – care stimulează imaginația, procesele creative și dezvoltarea emoțională, iar în cea de-a doua jumătate de oră sunt parcurse exercițiile pentru emisfera stângă – care dezvoltă abilitățile de calcul, limbajul și gândirea critică și logică. În continuare voi descrie două activități pentru emisfera dreaptă, specifice Metodei Shichida:

1.

Exercițiul „Link Memory” – prin acest exercițiu copiilor le sunt arătate o serie de carduri cu imagini, pe baza cărora ei trebuie să construiască o minipoveste. Reconstituind apoi povestea, ei își pot aminti imaginile de pe carduri în ordinea în care le-au fost arătate. Aceasta este o mnemotehnică folosită cu succes pentru memorarea unor șiruri lungi de itemi dar și pentru reținerea unor cantități mari de informație și care, odată învățată, poate fi folosită la orice examen sau test.

2. Exercițiul fotografiei mentale – Acest exercițiu

este tot unul de memorie, prin intermediul căruia copiii pot să facă „fotografii mentale” oricărei

pagini pe care o au de învățat, și să reproducă apoi cu succes materialul. Acest tip de memorare este mult mai rapid decât memorarea tradițională, prin repetiție, și facilitează înțelegerea logică a materialului. Fotografiile mentale se exersează inițial pe imaginile unor mandale, ele putând fi apoi aplicate oricărui tip de material. Abilitatea de a face fotografii mentale devine o deprindere care poate fi utilizată oricând.

Acestea sunt doar două exemple de activități care sunt practicate în cadrul orelor Shichida și care contribuie la îmbunătățirea memoriei și a abilităților de învățare, la rapiditatea proceselor cognitive și la dezvoltarea talentului și a creativității. Metoda Shichida este practicată cu succes în lume de peste 60 de ani, dar în la noi în țară ea a ajuns anul acesta. Ne dorim să familiarizăm părinții cu acest stil de educație, de aceea oferim o oră gratuită oricărui părinte care vrea să afle mai multe despre Metodă. Programează-te acum împreună cu copilul tău și vei avea șansa să înțelegi exact cum îi poți dezvolta potențialul la capacitate maximă!

ALEXANDRA TIODAR

Psiholog la Shichida România contactoradea@shichida.ro 0747 202 424 | 0359 170 327

Globe-Americas shichida.ro  Shichida Romania instagram Shichida Romania

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 17 - 30 OCTOMBRIE

DIN REVISTĂ

Pregătește casa pentru toamnă

Recomandări spălătorii auto

Echilibru pentru corp, minte și suflet

CITYZENII EDIȚIEI

Program cinema

Emil RENGLE

Andra MARTIN

Cityscape la mina cu cristale Farcu

Petra Cristina și Bogdan Adam ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 05 BOANTĂ OROS FREUNDLICH

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 15/2020 | perioada 17 - 30 octombrie 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 17 - 30.10.2020

La PROGES, toamna plouă cu reduceri! Vino în magazine sau pe

Delivery 0359 461 111