Zile si Nopti Oradea 2020 august 15

ORADEA / 15.08 - 04.09.2020

VITREUM: operație de cataractă cu prețuri de la 1200 lei/ochi |

0740 231 559

camelotresort.ro

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Cult

TITLU RUBRICĂ

Astăzi am să vă povestesc despre o bijuterie a anilor ’70 - ‘80 şi anume o Dacia 1300. Această maşină, la vremea ei, se cumpăra nouă cu 70.000 lei, iar pentru a face asta trebuia să te înscrii pe o listă de aşteptare, iar până îţi venea rândul să mergi să o ridici de la fabrică de la Piteşti, puteau să treacă chiar şi doi, trei ani!

pentru a recăpăta linia, care mie îmi place foarte mult cum a ieşit. Menţionez că maşina a fost desfăcută până la ultimul şurub. Au fost restaurate absolut toate piesele care au putut fi restaurate şi au fost înlocuite doar piesele care erau neapărat nevoie să fie înlocuite. De exemplu, pivoţi, furtunele de frână, toate elementele pentru siguranţă.

Tatăl meu a avut trei Dacii. Avantajul lor era că puteai să le repari în principiu oriunde, dacă te pricepeai un pic la mecanică: mai schimbai o bujie, o curăţai, sau, desigur, suflai în jigler

☺

Dorinţa mea de a avea o Dacie restaurată a început când o cunoştinţă m-a anunţat că are o Dacia 1300 din 1979, pe care se pregătea să o ducă la casat. M-a întrebat dacă nu doresc să o salvez, i-am răspuns „ba da” şi aşa că am bătut palma… suma a fost una foarte mică, 1000 lei!

După care a început povestea de reîntinerire, multe operaţii estetice şi pe cord deschis

☺

De atunci, am readus la viaţă mai multe Dacii, însă aceasta a rămas specială, datorită look-ului pe care i l-am ales, inspirat de modelele Gordini sport, cu dungile albe caracteristice pe fundalul albastru. Cea mai multă muncă a fost la partea de tinichigerie,

Mă bucur că aţi citit povestea unei Dacii 1300 salvate în Oradea şi vă aştept cu drag la retro-poveşti şi în ediţiile viitoare! Vă doresc drumuri bune şi nu uitaţi să iubiți ceea ce vă face fericiți!

ERVIN KOSZTA

 Crazy Tuning Romania  0799 234 201

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Date de contact: ASOCIATIA PENTRU MICUTUL NOEL

CUI: 42065170 Adresa: Comuna Curtuiseni nr.466, Jud. Bihor, Romania Tel.:0259355232 Fax: 0259355254 Mobile: 0751083631 Mail: asociatianoel@gmail.com Pagina web: asociatianoel.ro Grup FB: Împreună pentru Alessia Instagram: alessia.sma1 Metode prin care se poate dona:

LEI: RO33BTRLRONCRT0532233601 EURO: RO80BTRLEURCRT0532233601 LIRE: RO38BTRLGBPCRT0532233601

Numele băncii: Banca Transilvania Cod SWIFT/BIC: BTRLRO22 Beneficiar: ASOCIATIA PENTRU MICUTUL NOEL

BTPAY/REVOLUT: 0752.076.131

180.764$

2.100.000$

suma strânsă până acum

suma de care are nevoie

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Valea Iadului Bihor timp la dispoziție, puteți campa peste noapte în locurile amenajate cu masă și băncuțe precum și loc de făcut focul, așa cum am procedat și noi.

Momentan drumul este destul de rău, dar se lucrează intens la repararea acestuia urmând să fie mult mai accesibil.

În sfârșit vara și-a intrat în drepturi și suntem răsfățați din plin de razele soarelui. Este perioada propice pentru a evada în natură cu cortul, pentru a face o drumeție, pentru a ne relaxa și încărca bateriile.

Din fericire avem multe locuri frumoase în Bihor în care să evadăm, locuri care ne încântă sufletele.

Azi dorim să vă facem o recomandare, este vorba despre Valea Iadului.

Recomandăm o vizită la minunatele cascade Iadolina, Vălul Miresei, Miss și Săritoarea Ieduțului, iar pentru cei mai curajoși, chiar și o baie revigorantă.

Indiferent că optați pentru o tură cu bicicleta, să faceți o plimbare în natură sau să vizitați una din cascadele de pe vale, Valea Iadului este locul perfect pentru asta. În cazul în care aveți mai mult

Să nu uitați să strângeți gunoaiele după voi la plecare precum și după cei care au omis să facă acest lucru din păcate. Este important să avem grijă de mediul înconjurător.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

RECOMANDĂ

5 service-uri auto

pentru mașin

o

PASIABO str. Calea Clujului 197 |

0743 541 132

AUTO GAVRIȘ str. Valea Drăganului 50 |

0755 017 442

Atelierul nostru vă pune la dispoziție o gamă largă de activități de întreținere și reparații auto pentru toate mărcile de autovehicule. Rezolvăm inclusiv probleme de natură electrică!

Service auto Pasiabo

EXPERT SERVICE CAMIOANE La Service Auto Gavriș vă oferim servicii complete de întreținere și reparații: service, diagnoză, tractări, mecanică și piese auto. Ne asigurăm că mașina dumneavoastră va părăsi service-ul nostru în stare perfectă!

str. Matei Corvin 303 |

expertservicecamioane.ro |

0732 406 070

Service Auto Gavris Oradea

AUTO VIVO str. Traian Lalescu 1 |

0746 489 524

Executăm gama completă de reparații pentru camioanele Mercedes, Volvo, Iveco, Man și Renault, la un preț avantajos! Alte servicii pe care le oferim sunt echilibrarea roților, reglajul direcției și servicii de vulcanizare.

Profesionalismul și seriozitatea sunt garantate!

Expert Service Camioane |

office@expertservicecamioane.ro

MULTIMOTORS str. Tuberozelor 26 |

0722 926 383

Autovivo este un service auto multimarcă și stație ITP, situat pe strada Traian Lalescu din Oradea. Vă garantăm servicii de înaltă calitate, promptitudine și seriozitate! Lăsați-vă mașina pe mâinile profesioniștilor noștri!

Autovivo Service & Itp Auto Oradea

na ta

Multimotors Autoservice este un service auto complet, specializat pe rezolvarea problemelor atât de natură mecanică, cât și electrică. În plus, vă punem la dispoziție servicii de recondiționare a injectoarelor Diesel, diagnoză și chiptuning!

Multimotors Autoservice

Escape

Traseul de Via ferrata din Vadul Crișului - Defileul Crișului Repede este un traseu spectaculos care oferă o extraordinară priveliște asupra văii și pereților defileului. Este un traseu destul de dificil care se adresează persoanelor care au mai făcut trasee de via ferrata sau care sunt însoțiți de ghizi atestați.

Acces: cu mașina dinspre Oradea (54km) Tileagd Aleșd Topa de Criș Vadul Crișului. Dacă nu aveți mașină se poate veni și cu trenul dinspre Oradea sau Cluj.

Traseul de via ferrata din Vadul Crisului se găsește într-un abrupt de stâncă de circa 100m care se numește Peretele Zânelor. Traseul este amenajat cu cabluri metalice pentru asigurare și cu scoabe metalice pentru a putea urca cu lejeritate.

Amenajarea este destul de confortabilă. Sunt însă și pasaje mai dificile unde fiecare participant la tură va trebui să se folosească de propriile forțe pentru a depăși pasaje surplombate. Mare atenție la urcare, să nu dați cu pietre pe coechipierii care se găsesc sub voi, în special primăvara, când stânca este mai friabilă. Traseul nu se parcurge de sus în jos!

Echipament obligatoriu: cască, ham de escaladă/ alpinism, lonje de via ferrata. Este total interzisă folosirea buclelor de chingă ca și lonje – pericol de accident mortal.

Dificultatea traseului de via ferrata din Vadul Crișului este una destul de mare. Vă recomandăm AFLĂ MAI MULTE PE TRAVELGUIDEROMANIA.COM/RO | CITY ESCAPE | TRAVEL GUIDE ROMANIA

să faceți mai întâi un traseu mai ușor (ex: traseul de via ferrata din stațiunea Vârtop).

Perioadă recomandată: mai – octombrie.

Durată de parcurgere: în funcție de numărul de participanți la tură și gradul de experiență a acestora, parcurgerea traseului poate să țină între 1,30 – 2,30 ore. Parcurgerea traseului de via ferrata din Vadul Crișului este indicat să se facă de către persoane care au peste 16 ani. Pentru copii traseul este destul de greu. Nu duceți copii cu voi decât dacă există un adult experimentat în această activitate care poate să-i asigure suplimentar.

Retragerea din traseul de via ferrata din Vadul Crisului se poate face: pe marcaj turistic cerc albastru până în satul Vadul Crișului. Traseul coboară exact la sala de sport. pe marcaj turistic cerc albastru până în zona Peșterii Vadul Crișului. Pentru a umple ziua, puteți vizita și peștera amenajată.

Idei de weekend: în zona Vadul Crișului diversitatea activităților este foarte mare. Se poate face vizită într-o peșteră neamenajată (sunt foarte multe în munții Pădurea Craiului), rapel, escaladă, rafting pe Crișul Repede, vizită la peștera amenajată de la Vadul Crișului. Dacă doriți două zile de via ferrata, cea de la Vadul Crișului se poate cupla cu via ferrata de la Vârtop sau via ferrata din Cheile Turzii.

CRISTINA ȘI BOGDAN OROS contact@travelguideromania.com

 traveguideromania |  travelguideromania.com

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE |

Home

TITLU RUBRICĂ Albastru (Corbu)

TEXT DE GRUIA DRAGOMIR

3 plaje frumoase din România, unde distanțarea e posibilă

Albastru a apărut pe plaja sălbatică de la Corbu la mijlocul lunii iulie, se află la 160 de metri de buza mării și este un beach bar foarte frumos, cu atmosferă boemă și oameni cool. E locul ideal pentru a te relaxa și pentru a te retrage la umbră de pe nisipul încins, atunci când vii să petreci o zi întreagă pe această plajă puțin populată în timpul săptămânii. Barul este plin de plante, are leagăne, perne pe care poți să lenevești la o bere, dar și un fost turn de salvamar (recondiționat) de unde te poți convinge singur de cât de mult albastru se află în jurul tău aici. În plus, vei găsi și un meniu cu feluri delicioase de mâncare făcute de Chef Alexandru Niță, fost concurent la MasterChef.

E din ce în ce mai clar că vacanțele în afara țării devin din ce în ce mai problematice în contextul pandemiei de COVID-19, care arată mult mai rău decât la începutul stării de urgență. În același timp, vedem zilnic la știri cât de aglomerat e litoralul românesc. Dar există și alternative mai sigure (și mai frumoase) la stațiunile foarte populare de la malul Mării Negre, unde distanțarea e posibilă. Iată 3 astfel de sugestii.

Cochilia (Tuzla)

Cochilia a devenit rapid una dintre cele mai fotogenice plaje de pe litoral, unul dintre locurile care, din poze, pare mai degrabă de pe o insulă grecească. Este o plajă amenajată cu mult bun gust, cu hamace, cu perne imense, în loc de șezloange, şi leagăne în mare, dar şi cu un bar situat la înălţime, pentru o privelişte de care te saturi cam greu și la care vei tot visa. Prețurile mai mari și faptul că e o plajă izolată, fac din Cochilia un loc mai exclusivist și în care poți să mergi la plajă cu tot cu distanțarea socială necesară în aceste luni. Ține minte că trebuie să-ți faci rezervare pe cochilia.ro ca să poți să vii aici. De asemenea, pe plajă mai au loc din când în când și concerte, iar cei de la Electric Castle au stabilit la Cochilia un Creative Camp în cadrul căruia câțiva artiști și producători vor compune muzică nouă în fiecare săptămână.

Sfântu Gheorghe La Sfântu Gheorghe se ajunge mai greu, dar merită, pentru că plaja de aici pare infinită și se mai spune că ar avea și cel mai fin nisip de pe tot litoralul românesc. Din sat până la plajă faci în jur de 20-30 de minute pe jos. Găsești doar un mic beach bar la intrarea pe plajă, de unde-ți poți cumpăra o băutură rece. Altfel, nu mai există nicio construcție cât vezi cu ochii. În plus, între 12-16 august la Sfântu Gheorghe, în interiorul zonei de camping, are loc Festivalul Internațional de Film ANONIMUL. Anul acesta el va cuprinde două competiții de scurtmetraje, românești și internaționale, precum și proiecții de film de lungmetraj, urmate de întâlniri și dialoguri între cineaști și public, totul în aer liber.

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Home

TITLU RUBRICĂ

De ce ferestre şi uşi din lemn stratificat?

Cele mai importante atribute ale lemnului în amenajările interioare sunt frumuseţea, căldura şi stilul. Lemnul dă casei un aspect natural, fie că îl alegem pentru pardoseală, perete, dar în mod special pentru ferestre şi uşi. Din punct de vedere tehnic, lemnul stratificat oferă o izolaţie superioară atât termică cât şi fonică.

Ferestrele din lemn stratificat confecționate cu utilaje performante şi echipate cu sticlă şi feronerie de ultimă generație, oferă cea mai bună soluţie pentru izolaţia casei dumneavoastră. Finisajele şi tratamentele existente la ora actuală conferă produsului o durată de viaţă foarte mare.

| CITY LIFE HOME | | DE CE FERESTRE ŞI UŞI DIN LEMN STRATIFICAT?

O uşă bine facută din lemn stratificat, reprezintă varianta optimă atât estetic dar şi ca eficiență împotriva frigului, zgomotului şi nu în ultimul rând a efracției. Lemnul stratificat este un material foarte stabil, cu o durată foarte lungă de păstrare a caracteristicilor inițiale, asigurându-vă că ferestrele şi uşile izolează şi sunt uşor de deschis şi închis şi acum şi peste 50 sau 100 de ani.

Home Home

TITLU RUBRICĂ

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.KOMFORTWOOD.RO

Întreținerea tâmplăriei din lemn este simplă şi ieftină iar dacă este necesar, uşile şi ferestrele dumneavoastră din lemn pot fi complet refinisate.

Este de reținut că lemnul este cel mai ecologic dintre materialele utilizate pentru ferestre şi uşi .

Spre deosebire de PVC sau alte materiale, lemnul este o resursă complet regenerabilă.

imprimă funcționalitate, eleganță și rafinament produselor Komfort Wood.

Bateți întotdeauna la uşa potrivită! Vă aşteptăm cu drag la showroom-ul nostru de la fabrica din Oradea sau pe komfortwood.ro

Komfort Wood Oradea vă oferă gama completă de ferestre şi uşi din lemn stratificat, executate în conformitate cu cele mai exigente standarde. Fie că este vorba de ferestre, uşi de intrare sau de interior, precizia tehnică şi atenția sporită la detalii ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Anveloparea locuinței cu bani de la Fondul de Mediu Administrația Fondului pentru Mediu, instituție care gestionează programele „Rabla” și „Casa verde fotovoltaice” va avea în curând un nou program destinat creșterii eficienței energetice în locuințe individuale. Ghidul de finanțare a fost publicat în 30 iulie 2020 în Monitorul Oficial sub denumirea „Ghidul de finanțare a Programului privind efectuarea de lucrări destinate creșterii eficienței energetice în locuințe unifamiliale, beneficiari persoane fizice”.

Obiectivul programului îl reprezintă acordarea finanțării nerambursabile în vederea efectuării de lucrări destinate creșterii eficienței energetice, reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră prin diminuarea consumului de energie și utilizarea surselor regenerabile în locuințe unifamiliale existente cu regim de înălțime de cel mult 3 niveluri (exemplu: S/D+P+1E/M, P+2E sau P+1+M).

Sunt considerate eligibile achiziția, montajul și execuția lucrărilor, precum și cheltuielile incluse în acestea, pentru elemente care cresc eficiența energetică a clădirii, de exemplu: înlocuirea tâmplăriei existente cu tâmplărie termoizolantă, izolarea elementelor de construcție (pereți exteriori, planșee, terase, învelitoare), instalare/ reabilitare/modernizare a sistemelor de încălzire, achiziționarea și montarea de sisteme centralizate de ventilare mecanică cu recuperare a căldurii, cheltuielile cu lucrările de reabilitare/modernizare a sistemului de iluminat aferent clădirii etc. Pentru lista completă vizualizați ghidul. Sunt considerate

cheltuieli eligibile și refacerea finisajelor interioare în zonele de intervenție.

Este considerat eligibil solicitantul care îndeplinește următoarele condiții:  este persoană fizică cu domiciliul în România  este proprietar/coproprietar al imobilului construcție pentru care solicită finanțare  are acordul tuturor coproprietarilor cu privire la implementarea proiectului  imobilul pe care se implementează proiectul nu este afectat de sarcini (sunt exceptate ipotecile imobiliare)  nu are obligații restante la bugetul de stat și la bugetul local  nu a fost condamnat pentru infracțiuni împotriva mediului Nu este eligibil solicitantul care deține în proprietate un imobil format din teren cu una sau mai multe construcții, dintre care unele părți sunt comune, iar restul sunt proprietăți individuale, pentru care se întocmesc o carte funciară colectivă și câte o carte funciară individuală.

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Bucură-te de un prânz rapid, liniștit și sănătos la Salad Box Republicii!

Comenzi: 0733 961 220 Calea Republicii nr. 2, vis-a-vis de Terranova

LA dm GĂSEȘTI TOATE PRODUSELE PREFERATE PENTRU PROTECȚIE SOLARĂ!

www.dm-drogeriemarkt.ro www.facebook.com/dm.Romania www.instagram.com/dm_Romania

ceramică / parchet / obiecte sanitare / mobilier / accesorii

Transformă-ți locuința cu un click! www.novambient.ro

Meșteșugarilor 24/A office@novambient.ro • 0733 499 998

Cum să-ți măsori performanța pe rețelele de socializare Există aproape patru miliarde de utilizatori activi pe rețelele de socializare. Având în vedere această cifră, nu este surprinzător că antreprenorii investesc în marketingul social media. În timp ce acest tip de marketing vă oferă un avantaj în comunicare, trebuie să vă asigurați că strategia de campanie este bine realizată.

Dacă vă măsurați rezultatele campaniilor de marketing digital înseamnă că puteți afla cu ușurință care strategie de marketing funcționează cel mai bine pentru tipul vostru de afacere. La fel ca optimizarea motoarelor de căutare SEO și a campaniilor de plată per click, activitățile de marketing pe rețele de socializare trebuie mereu optimizate.

Măsurarea performanței se realizează cu ajutorul unor indicatori de performanță. Aceștia vă oferă un suport pentru setarea obiectivelor în mod realist.

Fiecare platformă de socializare este unică și cu valori specifice. Indicatorii variază în funcție de platforma pe care o monitorizați, dar aceștia includ de obicei următoarele:  Click-urile – numărul acestora reflectă titlurile și imaginile convingătoare pe care le-ați folosit.

Când postarea a generat multe clickuri, dar puține interacţiuni (like-uri și share-uri), acest lucru ar putea însemna că aveți atenția vizitatorului, dar conținutul nu a furnizat valoarea necesară

 Like-urile - sau alte reacții precum love, sad, care, sunt semnul unui mai mare impact. Adepții voștri gravitează în mod natural în jurul postărilor brandului vostru, iar dacă aveți mai multe interacţiuni, vă creșteți vizibilitatea  Acțiunile tip “share” – generează creşterea sensibilă a transmiterii mesajului vostru. Când cineva vă dă share la o postare sau la un articol de pe blog este probabil pentru a vă recomanda altora produsele sau serviciile  Comentariile - sunt unul dintre cei mai puternici indicatori de eficienţă. Indiferent de natura mesajului, un comentariu arată interesul pentru postare. Așadar, atunci când vizitatorii lasă comentarii la postările voastre, înseamnă că furnizați un conținut relevant și engaging Aceștia sunt patru indicatori care vă ajută în măsurarea dintr-o privire a eficienţei comunicării voastre pe social media. Desigur, sunt și alte instrumente importante de monitorizat, dar indiferent de cele pe care le folosiți, este important de reţinut că marketingul digital (în social media) necesită consecvență. Faceți-vă un obicei din a evalua și măsura performanța și observați cum măsurile pe care le-ați implementat ajută la creşterea afacerii voastre pe termen lung!

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Indiferent că ești locuitor al minunatului oraș Oradea, ai crescut aici și te întorci să revezi orașul natal sau dacă ești turist, nu ai cum să ratezi o vizită la Ristretto.

Suntem celebri pentru pionieratul în cafeaua de specialitate, pentru terasele pline de voie bună și priveliștea absolut minunată din inima orașului, dar când se lasă arșița, suntem magicieni la capitolul cocktail-uri.

Considerăm că succesul produselor noastre se datorează faptului că avem în echipă oameni talentați cum e Imi, managerul localului, care a câștigat locul al treilea la Coffee in Good Spirits Championship cu o creație proprie care merită încercată: Black Pearl.

Un deliciu care conține cafea, alcool și se servește rece. Este o băutură complexă (are tente de dulce și amar datorită cafelei și pudrei de cacao) o băutură fresh, pe care noi o considerăm potrivită după mesele de vară. Se servește într-un pahar trapez

pentru o experiență cu adevărat exclusivistă, așa cum merită un produs demn de campionat.

Un alt produs, de data asta total diferit de cel descris mai sus, a fost creat împreună cu niște colaboratori dragi nouă, producători de băuturi craft, care în cadrul lansării uneia dintre băuturile lor de bază, Cascara Lemonade (limonadă minerală din cireșe de cafea) l-au invitat pe Imi să gândească un cocktail signature, care i-a ieșit perfect. Se numește Campascara și impresia la degustare este cartea lui de vizită: fresh la prima gură, dulce la mijloc, și se încheie cu o tentă amăruie. Este un amestec de Campari, Cascara Lemonade, Grapefruit și Lychee, servite într-un pahar care te duce automat cu gândul la relaxare și vacanță.

Iar dacă nu ești încă pe deplin convins/ă, îți mai spunem o scurtă întâmplare. Oaspeții noștri susțin că avem cel mai bun Aperol Spritz din oraș, produs la care avem concurență serioasă.

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

Alimente sănătoase pentru prevenirea îmbătrânirii Toți ne dorim să rămânem tineri, dar din păcate acest lucru este imposibil. În schimb, putem să îmbătrânim frumos, astfel încât să avem un aspect mai tânăr și când avem o vârstă mai înaintată. Rolul cel mai esențial îl joacă evident alimentația. Există alimente care consumate prezervă tinerețea mai mult timp.

Iată câteva exemple de astfel de alimente: 1. Fibrele – alimentele cele mai bogate în fibre – fructele, legumele, ovăzul, nucile și vegetalele – pot ajuta la prevenția constipației care pe măsură ce înaintăm în vârstă poate apărea sau dacă deja suferim de ea se poate agrava. Fibrele ajută la scăderea colesterolului, controlul glicemiei și menținerea unei greutăți optime. Un bărbat în jurul vârstei de 51 ani ar trebui să consume aproximativ 30 g de fibre zilnic, iar o femeie în jur de 21 grame 2. Cereale integrale – sunt o sursă bogată în fibre și vitamine din complexul B. Vitamina B6 și acidul folic ajută la sănătatea psihicului, tocmai din acest motiv de multe ori vitaminele din complexul B se recomandă de exemplu în depresie. Cerealele integrale consumate frecvent se pare că previn bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul 3. Fructele oleaginoase – știai că acestea au un rol anti-aging? Conțin nutrienți care previn boli cardiovasculare, atac vascular cerebral, diabet zaharat tip 2, afectare neurologică și câteva tipuri de cancer 4. Apa – pe măsură ce înaintăm în vârstă se pierde apa din țesuturi, dar scade și “gustul” pentru apă. Apa reprezintă viață, ține organismul în viață, asigură locomoția asigurând sănătatea articulațiilor, asigură termoreglarea. Fixează-ți un obiectiv în a bea 8 pahare de apă zilnic 5. Pește – somon, ton, hering – pește care nu ar trebui să lipsească din alimentația ta. Se recomandă aproximativ de două ori pe săptămână să ai pește în alimentație. Peștele este bogat în omega 3, acid gras, care ajută creierul. Nivelul scăzut de omega 3 din organism se pare că este în legătură cu apariția bolii Alzheimer. Se recomandă de asemenea consumul de alge marine, nuci, semințe și semințe de chia pentru adaos de omega 6. Proteine slabe – se recomandă consumul de ouă, carne slabă, produse lactate, care să asigure nutrienți corpului uman

7. Afinele – știai că micuțele afine protejează creierul împotriva radicalilor liberi? Afinele conțin polifenoli, care ajută la diminuarea inflamației în corp 8. Tot ce este colorat de la natură în roșu și portocaliu – pepene roșu, căpșuni, tomate, ardei roșu etc – sunt fructe și legume bogate în licopen.

Asigură protecție împotriva cancerului și atacului vascular cerebral 9. Cruciferele – precum broccoli, varză de Bruxelles, conopidă, ajută la creșterea imunității, prin intermediul unor substanțe pe care le conțin, bogate în sulf 10. Avocado – antioxidanții din avocado ajută la îmbunătățirea memoriei, scăderea colesterolului, scăderea riscului de a dezvolta artrită. Ajută de asemenea la menținerea unei greutăți normale și protejează pielea de razele UV 11. Cartofii dulci – sunt bogați în beta caroten care se transformă în vitamina A în corp, vitamină necesară pentru piele și ochi. Ajută la menținerea unui sistem imun sănătos și se reduce astfel riscul de demență.

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop | Tel: 0770113565

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

SWIMATHON Vă chemăm din nou, dragi orădeni și bihoreni, să strângem rândurile și să facem fapte bune. De pe 4 august și până pe 22 august, TOT FACEM VALURI la o nouă ediție Swimathon.

Swimathon Oradea 2020 nu are limite de spațiu, timp și cu atât mai mult de generozitate. Ediția cu numărul 8 vine cu o provocare deschisă tuturor celor care doresc să înoate în spații alternative bazinului (piscine private, piscine publice, lacuri, râuri, mări, oceane, etc.) pentru a-și îndeplini obiectivul sportiv (fiecare înotător își va propune propriul obiectiv în funcție de propriile capacități sportive). Dacă până acum evenimentul aduna la un loc preponderent înotători bihoreni, anul acesta

oricine și de oriunde poate înota la Swimathon Oradea până în data de 22 august 2020. În paralel, se vor putea înscrie maxim 40 de înotători experimentați în înotul în ape deschise, pentru a participa în data de 22 august 2020, de la ora 10:00, la competiția demonstrativă (fără spectatori, dar cu transmisii live din teren pentru cei de-acasă) pe care o vom organiza la Kingsland Ineu.

Suntem Fundația Comunitară Oradea și vă așteptăm să vă implicați în acest veritabil club al faptelor bune. Detalii despre eveniment și despre modalitățile de implicare se găsesc aici https://swimathon.fundatiacomunitaraoradea. ro/proiecte/. Alegerea e a voastră: Titani, Eroi, Ștrengari sau Mesageri, tu din care echipă faci parte?

FUNDAŢIA COMUNITARĂ ORADEA 0770 761 256 info@fundatiacomunitaraoradea.ro fcoradea fundatiacomunitaraoradea.ro

ORADEA PLAZA PIAȚA CETĂȚII NR. 1

Style

TITLU RUBRICĂ

Provocarea Pilates Reformer Pilates poate părea un stil de exerciții destul de intimidant pentru că, spre deosebire de cursurile de aerobic sau workout-urile clasice de grup, în Pilates te vezi pe tine singur(ă) cu un aparat destul de impunător (reformer-ul Pilates, un aparat specific pentru acest tip de exerciții), bazându-te pe forță concentrată și menținută a corpului tău.

PILATES. Dacă v-am făcut curioși/curioase, găsiți mai multe detalii pe paginile mele și ale lor de Social Media. Aparatele fac diferența, ședințele fiind personalizate în funcție de dorințele voastre: slăbit, tonifiere, recuperare. Într-adevăr, cum spunea Joseph Pilates „în 10 ședințe vei simți diferența, în 20 de ședințe vei vedea diferența, în 30 de ședințe vei avea un corp cu totul nou.”

Și totuși, dacă îi dați o șansă, vă veți surprinde!

Pilates prezintă multe din beneficiile yoga, lucrând cu tensiune și relaxare, îmbunătăținduvă postura, coordonarea, echilibrul, forța și flexibilitatea, dar oferindu-vă și un workout intens de minim impact, concentrat pe trunchi.

Puteți desigur începe și acasă cu exerciții de bază, fără reformer, dar vă recomand cu tot dragul să vă oferiți acest cadou – diferența este uriașă în ce privește modelarea și flexibilitatea corpului. În orice caz, m-aș bucura să încercați această nouă provocare alături de mine, pentru a vă descoperi corpul și forța pură pe care o dețineți și mai bine!

Asemănător cu practicile yoga, Pilates întărește acea legătură corp-minte atât de importantă pentru a naviga prin viață, prin factori de stres, schimbări și provocări. Eu fac ședințe de Pilates la Wozen, cel mai nou studio din Oradea în cadrul căruia se regăsește întreaga gama de aparate Reformer. Ședințele sunt sub îndrumarea Alexandrei Tincău, trainer certificat STOTT

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

WHERE TO

Sleep

WHERE TO

HOTEL PRESIDENT BUSINESS baile-felix.ro |

Băile Felix |

Eat & Drink

CRINUL ALB

0259 318 381

crinulalboradea.ro |

Parcul Traian 31 |

0722 548 433

President Business has been added in the Hotel President resort and offers the best facilities for corporate services: conferences, symposia, workshops, seminars, product launches and more. Through the variety of conference rooms, exquisite designs and professional staff you will have perfectly organized events!

The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, fish and dishes. Due to it’s original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

HOTEL MAXIM

DOCK BISTRO & BAR

hotel-maxim.ro |

Victor Babeș 5 |

0259 432 400

dockbistroandbar.ro |

Emilian Mircea Chitul 1 |

0359 412 030

Hotel Maxim is located in the central area of Oradea, away from the daily hustle, designed for modern accommodation, relaxation and even business meetings. The perfect place for business people, tourists and individuals alike. Here you will find the most modern facilities both for your successful meetings and for spending time in a relaxing atmosphere.

Placed by the beautiful Crișul Repede river, the restaurant offers a wide menu including pizzas, refined drinks, deserts and many more. It’s the perfect place if you want to enjoy a delicious meal and also have a delightful time with your friends.

RAMADA

REWINE BISTRO

ramadaoradea.ro |

Calea Aradului 9 |

0359 403 333

The first 4 stars international business hotel in Oradea invites you to experience the comfort of modern guest rooms, the trendy and discrete ambience of our Steak HUB restaurant and first wine spa in Romania, Riserva Wine Spa.

rewinebistro.ro |

Republicii 31 |

0772 277 777

Rewine Bistro is located in the city center of Oradea and as its name says, is a wine bar. They come with a new concept in which quality wine and good food complement each other perfectly. At Rewine you will always feel at home, so hurry up and enjoy the tasteful wines, the relaxed atmosphere and their delicious food.

WHAT TO

Visit

DARVAS - LA ROCHE HOUSE Iosif Vulcan 11

WHERE TO

Relax

AQUA PARK PRESIDENT baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Darvas - La Roche House, built between 1910 and 1911, adorned with numerous Viennese elements, with essential geometrical shapes, with white stone plate ribs and ceramic corner studs with metallic enamel, giving it a distinctive appearance. Today is the newest Art Nouveau Museum in Oradea.

Fun or Relaxation? Regardless of your choice, AQUA PARK PRESIDENT is the perfect choice! Discover the new aqua park, equipped with 5 pools and 3 outdoor slides, 13 indoor pools and 2 indoor toboggans, wellness area with sauna, children’s area, whirlpool, wave generator. For magical moments together there is always a good time and place!

THE SION NEOLOG SYNAGOGUE

WATER BIKES ON CRIȘUL REPEDE

Independenței 8 |

0359 190 552

Crișul Repede |

0745 977 708

The rehabilitation of the synagogue was carried out based on the trans-border project coordinated by the municipality of Oradea in association with the Jewish Community of Debrecen. Now that it is completely restored, the synagogue has become a space destined for contemporary arts and events meant for the general public are organized here.

These swan water-bikes will make you fall in love again with the simple things in life like enjoying nature with dear ones or simply having a quiet time relaxing. This activity has no age and we assure you that it is appropriate for everybody! Try it and admire the beautiful views from Crișul Repede, every day from 2 PM to 10 PM, and the price is 10 Lei for 20 minutes.

PEDESTRIAN STREET

ZOO ORADEA

Republicii The heart of Oradea’s historic center is a street that local people call it Corso and attracts thousands of tourists everyday with its marvelous buildings. The Corso offers a real architectural show. An area dedicated exclusively to pedestrians, full of shops, caffes and restaurants. We recommend eating, taking some pictures, resting on a bench that admires the landscape.

zooradea.ro |

Matei Basarab 1 |

0770 781 649

Zoo Oradea offers the relaxation of childhood memories, an oasis of tranquility, ideal for rest, reacreation, in the special environment of extremely welcoming animal life. Kids will really love it! You can visit Zoo Oradea every day from 9 AM to 7 PM

Candy bar Detalii esențiale Alegerea unui candy bar nu este o sarcină facilă cu siguranță. Iată însă câteva detalii care fac diferența și la care vă sugerăm să fiți atenți:

Aranjatul. Această sarcină îi revine fie furnizorului deliciilor, fie unui colaborator care se ocupă de această parte.

Dimensiunea produselor. Când alegeți sortimentele, țineți cont că un produs cu o dimensiune mai mare, va fi evident mai eficient decât unul mic.

Comparația prețului la kilogram ar fi utilă în condițiile în care cumpărați doar produsele. Altfel, această informație ar trebui să țină cont de aranjat, transport, decorațiuni și variația numărului de invitați.

Cantitatea de produse. Cu toate că nu vor avea toți invitații același consum, numărul mediu de produse per invitat încearcă să împace extremele.

Transportul. Ar trebui să vină la pachet cu preparatele, defalcat sau nu, ca și cost, fără ca clientul să caute alternative în altă parte. În plus, indiferent de sezon, transportul produselor în condiții optime de temperatură și igienă este esențial.

Gustul. Produsele delicioase vor rămâne o amintire plăcută în mintea invitaților și vor fi consumate integral și cu plăcere, reducând din risipa unui eveniment mare. Îți dorești mai multe detalii?

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic 0740 218 835 |  cookiemonkeyoradea |  cookiemonkey_oradea #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

Say yes to the dress Toate afacerile din domeniul wedding au avut de suferit în această vară. Unii dintre noi ne-am reorganizat, am găsit soluții pentru a ne continua activitatea. Saloanele de rochii de mireasă nu au făcut excepție. Pentru acest număr al ediției Zile și Nopți Oradea, m-am gândit să vorbesc cu Andrada Bungău, Bridal manager & Bridal consultant la Atelier Splendor. Andrada a fost drăguță și mi-a răspuns la câteva întrebări.

Cum ai reorganizat activitatea în vara aceasta?

A: Aveam deja în plan încă dinainte de pandemie să unesc cele două saloane pe care le dețin: Atelier Splendor și Bloom Bridal. Ele se aflau ca și poziție în două locații diferite, iar gestionarea lor a devenit în timp dificilă pentru mine. Astfel, am relocat cele două saloane, unindu-le într-unul singur. Odată cu venirea pandemiei, am avut un motiv în plus să iau mai rapid și fără să mai amân, decizia de relocare și reorganizare.

Cererea pentru rochiile de mireasă a scăzut drastic în această perioadă?

A: Noi am redeschis salonul în noua locație în data de 23 mai, zi în care am și avut prima probă. Mai și iunie au fost două luni în care spre surprinderea mea am avut programări și s-au vândut rochii.

După data de 15 iunie, când s-a prelungit starea de alertă, s-a văzut o scădere bruscă a cererilor pentru programări și respectiv a vânzărilor de rochii de mireasă. Luna iulie am continuat pe o linie descendentă în ceea ce privește vânzarea rochiilor de mireasă. Programările erau foarte rare, în consecință și vânzarea rochiilor de mireasă.

Cum ai gestionat cererile privind restituirea avansurilor?

A: Referitor la avansuri, noi nu am avut cereri de restituire a avansurilor, deoarece lucrăm pe baza unui contract foarte bine redactat. În momentul în care ai semnat contractul de achiziționare a rochiei de mireasă, te obligi să o achiți integral, iar noi ne obligăm să o aducem pe stoc.

Majoritatea rochiilor vin în mărimea, lungimea și chiar și după dimensiunile miresei pentru care s-a depus comanda, în cazul furnizorilor care lucrează made to measure. Repet, noi nu am avut nicio solicitare de acest gen. Marea majoritate

Style

mi-au spus că: „Eu m-am îndrăgostit de rochia TITLU RUBRICĂ mea de mireasă și voi rămâne îndrăgostită de ea și la anul, dacă va fi cazul.”

Odată cu venirea pandemiei, s-au prelungit termenele de livrare a rochiilor?

A: Termenele de livrare a rochiilor de mireasă categoric s-au prelungit. Lockdown-ul a afectat foarte mult și producția, respectiv livrarea rochiilor de la furnizori. Să zicem că au existat întârzieri de o săptămână, două, poate și o lună în cazul anumitor furnizori. Noi avem mereu o marjă atunci când comandăm pentru mirese. Niciodată nu aducem o rochie cu două zile înainte de nuntă.

Nicio mireasă nu a avut de suferit. Toate și-au primit rochiile cu o mică întârziere, dar în timp suficient pentru a face retușuri.

Ce măsuri ai luat pentru siguranța clientelor tale în salon?

A: În momentul în care am redeschis salonul după perioada stării de urgență, am încercat să aplicăm toate normele de prevenție împotriva covid-19 și de protecție a tuturor celor care neau trecut pragul. Am impus purtarea obligatorie a măștilor protective și a mănușilor. Am redus numărul însoțitorilor la probă, la unul. Am asigurat și asigurăm în continuare un interval minim de jumătate de oră între programări, pentru a avea timpul necesar pentru dezinfecție și aerisire a spațiului. Doresc să transmit tuturor mireselor, nu doar celor care ne-au trecut pragul, că va veni și momentul lor. Cu toate că traversăm o perioadă grea, să nu fie dezamăgite, să nu o ia personal ci să se gândească că acel moment magic al lor, va veni și va fi cu siguranță peste așteptări. După o perioadă ca cea prin care am trecut, cu toții vom privi altfel bucuriile vieții.

ANDREEA IONESCU THE WEDDING PLANNER ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

AVENTURA BIHOR aventurabihor.ro |

AQUA PARK PRESIDENT baile-felix.ro |

receptie@aquapark-felix.ro |

0259 318 381

0741 900 556

Suntem o echipă de montaniarzi și alpiniști cu experiență de peste 20 de ani, profesioniști în activitatea noastră și în interacțiunea cu clienții, motivându-i și ajutându-i să-și depășească temerile și propriile limite.

Aventura Bihor

CASIO MONTANA info@cassiomontana.org |

0747 446 656

Aqua Park President este locul ideal pentru un weekend distractiv și relaxant în familie!

Vă punem la dispoziție numeroase bazine de diferite adâncimi și temperaturi, atât exterioare cât și interioare, tobogane cu apă de diferite mărimi și o zonă de SPA cu saună, baie turcească și multe altele.

Aqua Park President - Băile Felix

Pentru iubitorii de munte și aventură, clubul sportiv Cassio Montana din Șuncuiuș vă pune la dispoziție o serie de activități sportive în natură: via ferrata, alpinism, escaladă și ture cu tiroliana. Activitățile sunt destinate atât celor avansați, cât și începătorilor!

Cassio Montana

activități recreative

pentru o vară de n

BALTA CĂLACEA Comuna Olcea, sat Călacea |

0745 568 642

RECOMANDĂ

Balta din satul Călacea este locul perfect pentru amatorii de pescuit sportiv. Pe lângă standurile amenajate pentru pescari, în apropierea bălții veți putea găsi și o piscină și camere de închiriat peste noapte.

BAZA RAFTING MASTER ADVENTURE master-adventure.ro |

Vadu Crișului, Bihor |

0727 606 153

Balta Calacea-Bihor

CAII DE LA BETFIA Avenul Betfia |

0741 344 753

Un loc special unde iubitorii de cai pot veni să se relaxeze, să învețe să călărească, să se plimbe călare pe câmp sau prin pădure, bucurându-se în același timp de frumoasa natură de la Craterul Betfia. Vă așteptăm împreună cu prietenii sau familia la o activitate de neuitat!

Sporturile de aventură îți dau energia și adrenalina de care ai nevoie! Te așteptăm la singura bază de rafting din județul Bihor.

Siguranța, confortul și distracția își păstrează mereu ordinea și prioritatea în ceea ce facem!

Vino să testezi experiența supremă de vâsle pe apă.

Master Adventure

Caii de la Crater-Betfia

neuitat în Bihor

TITLU RUBRICĂ

Semnul pe care îl aștepți Pandemia și izolarea m-au ajutat să pun în practică unul din planurile mele de suflet.

De peste 6 ani fac consiliere în carieră, în ședințe individuale și de grup. Am lucrat cu sute de oameni, femei și bărbați de diferite vârste, în diferite momente ale carierei, întâlniți în diferite contexte. Cu fiecare persoană cu care lucrez se crează o relație unică, un cordon invizibil bazat pe încredere, loialitate și acceptare necondiționată.

Pe de altă parte, ca trainer am fost abordată periodic de platforme de cursuri online, care îmi propuneau să vând prin intermediul lor cursurile mele. Ani de zile am răspuns automat: “Mulțumesc, dar cursurile mele nu funcționează decât în offline, când am omul sau grupul de oameni în față.” Am nevoie de acea energie, implicare, interacțiune pentru a crea insight-uri, aha-uri, etc. În tot acest timp, în mintea mea s-au născut câteva întrebări: Dar dacă totuși aș putea construi și o variantă online? Sunt cursuri atât de bune online, care funcționează, iar noile generații sunt foarte confortabile cu această abordare. Dar dacă?

Din fericire, răspunsul a venit în luna aprilie când am primit de la trei prieteni buni linkuri cu interviuri ale lui Brian Rose cu diferiți invitați. Așa am ajuns pe platforma London Real, iar ei m-au targetat cât ai zice pește pentru unul din cursurile lor online.

Procesul de vânzare fiind absolut brici, în câteva zile

eram înscrisă într-un Business Accelerator, scump ca dracu’, dar impecabil ca structură, informație, mentoring vs. munca individuală, munca de echipă vs. munca individuală. Ca la carte.

La finalul celor 8 săptămâni de curs aveam la rândul meu un curs online up and running – un MVP. Cursul se numește From Job to Calling și te ajută să te cunoști cu adevărat, să îți identifici resursele și motivațiile interioare. Să muncești cu pasiune, să contribui prin munca ta și să te simți împlinit.

După alte 6 săptămâni, am deja „prima generație de absolvenți” și un prim feedback: „Mi-a plăcut cursul. În primul rând pentru că m-a pus în atenția mea, pentru că a fost vorba despre mine. Mi-am clarificat câteva lucruri care deși erau acolo stăteau în dezordine. Dacă mai ai programe de orice fel, te rog să mă anunți.”

Dacă în viața ta n-a mai fost demult vorba despre tine, poate că ar fi timpul să ni te alături.

MIHAELA RADU office@careerscenter.ro 0749 096 939 www.careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 15 AUGUST - 4 SEPTEMBRIE

| CITY ZEN |

Cult

Cult

TITLU RUBRICĂ Recenzie de carte

Cafeaua Neagră Agatha Christie Romanul polițist al celebrei scriitoare Agatha Christie e o lectură relaxantă, dar captivantă în același timp.

Scriitoarea mizează mult pe suspansul ce păstrează atenția cititorului vie, fără să devină obositor.

Atât detectivul Poirot, la care ne e descris neobișnuitul mic dejun, cât și celălalte personaje ne sunt introduse încă de la începutul romanului, adunându-i pe toți la masă, astfel încât avem timp să ne familiarizăm cu ele dar și cu locul unde se va petrece crima.

Sir Claud Amory, om de știință ce descoperă o nouă formulă ce poate schimba chiar cursul istoriei – „la ce lucrează acum sir Claud Amory este de o importanță fantastică în oricare război viitor” - e îngrijorat că una dintre persoanele din casă vrea să-i fure formula pentru a o monetiza în interes propriu. Detectivul însă ajunge prea târziu, căci pe lângă faptul că formula e furată, sir Claud e otrăvit.

E decis însă să rezolve misterul și să facă dreptate. „-Mă întreb ce ai vrut să-mi spui prietene? De ce te temeai? Te temeai doar că o să ți se fure formula, sau te temeai și pentru viața ta? Te-ai bazat pe Hercule Poirot să te ajute. Mi-ai cerut prea târziu ajutorul, dar am să încerc să descopăr adevărul.”

Deși urmărind cu atenție gesturile fiecărui personaj, am putea ghici vinovatul, scriitoarea ne păcălește punând accentul pe micile drame și secrete ale fiecăruia, făcând-i să pară suspecți, în timp ce CULT | | ANDRA MARTIN - RECENZIE | CITY LIFE

adevăratul criminal pare să rămână de multe ori în afara scenei. Fiul presat de datorii și teama că e înșelat de soție, Lucia, soția acestuia, care-și ascunde identitatea de teama de a nu pierde iubirea soțului și care-și dorește cu disperare să evadeze din casa socrului său; nepoata lui, Barbara, care nu arată nicio urmă de regret față de soarta bătrânului; sora lui ce putea fi dusă la disperare de comportamentul egoist al acestuia, toți ar putea fi ușor considerați suspecți, scriitoarea lăsându-ne chiar să ne gândim la un complot între aceștia.

Detectivul, deși descoperă diferite indicii, păstrează sensul lor ascuns, lăsând cititorul să-și dea singur cu părerea despre rostul diferitelor mici descoperiri – „Monsieur Raynon, trebuie să-mi dai voie să-mi păstrez micile secrete până în ultimul moment”.

Această atitudine îi permite și să pună în final o scenă dramatică, jucată cu evidentă pricepere și care îi permite să demaște adevărul. Astfel, el se dovedește un bun cunoscător al oamenilor și deși are o evidentă părere foarte bună despre el însuși, se dovedește a fi de asemenea empatic și înțelegător cu ceilalți.

ANDRA MARTIN  AndraMartin.autor

Cult

TITLU RUBRICĂ

Durata spectacolului: 1 oră 20 min *Spectacol nerecomandat persoanelor sub 12 ani!

IUBEŞTI? PLĂTEŞTI! cu Corina Cernea, Denisa Vlad și Sorin Ionescu, regia Denisa Vlad – Fundația FITO | Vineri, 21 august, ora 20:00 – Scena mobilă (Cetatea Oradea)

DOMNIȘOARA IULIA de August Strindberg, regia: Alexandru WeinbergerBara | Miercuri, 19 august, ora 20:00 – Scena mobilă (Cetatea Oradea) +15

Domnișoara Iulia – text considerat o capodoperă a lui Strindberg – mizează pe dezvăluirea firii umane cu toate „peticele sufletului”, așa cum scrie dramaturgul în prefață. Ni se prezintă un conflict și de clase sociale, și de gen, dincolo de un orizont erotic foarte pregnant și pus în prim-plan. Iulia reprezintă o clasă nobiliară în declin, prin „degenerarea” indivizilor, pe când Jean e exponentul unei noi clase de mijloc, în ascensiune, cu reflexe bune și capabilă să învețe repede. Claudiu Groza *Spectacol nerecomandat persoanelor sub 15 ani!

PROFU` DE FRANCEZĂ adaptare de Matei Mircioane după Tudor Mușatescu, regia: Dan Mirea | Joi, 20 august, ora 20:00 – Scena mobilă (Cetatea Oradea) +12

Elevii clasei a douăsprezecea, zurlii și puși pe distracție, au parte, pe lângă agitația provocată de iminența examenului de bacalaureat, de tensiuni iscate de apariția noului profesor de franceză, „mișto, tânăr, brunet, înalt…”, în care fetele CULT | | un adonis, iar băieții un rival... | descoperă CITY LIFE

„Trei actori (Corina Cernea, Sorin Ionescu, Denisa Vlad), un text excelent adaptat după un dramaturg rus şi o regie inspirată a Denisei Vlad […] Spectacolul-comedie porneşte de la un act de shopping extrem, pasiunea unei amante tinere pentru soţul alteia merge până acolo încât soţia primeşte o ofertă financiară pentru eliberarea prizonierului în căsnicie. Veţi vedea că teritoriul umorului conjugal nu a fost epuizat pe de-antregul, iar direcţia în care evoluează ostilităţile demonstrează asta.” Lucian Cremeneanu *Evenimentul face parte din programul TEATRUL PENTRU TOȚI | Parteneriat Teatrul Regina Maria și companiile de teatru independent din România

CAPCANA LUI HAMLET adaptare după Nedialko Yordanov, regia Petru Vutcărău | Duminică, 23 august, ora 20:00 – Scena mobilă (Cetatea Oradea) +15

Actorii chemați la Elsinore ca să aline boala prințului Hamlet prin spectacolul lor sunt niște martori ai întâmplărilor de la palat. De ce n-ar fi chiar ei „povestitorii”? Cam ăsta e pretextul lui Yordanov, care scoate la iveală destinul artistului, adică al omului sincer, cinstit și cam naiv, într-o lume tiranică, unde guvernează minciuna, ipocrizia, oportunismul. O lume în care artistul – bufonul,

dacă vreți – e omorât. Și niciodată, regii o știu, n-ai voie să pedepsești bufonul... * Spectacol nerecomandat persoanelor sub 15 ani!

ÎN PLINĂ GLORIE! de Peter Quilter, regia: Cristian Ioan | Joi, 27 august, ora 20:00 – Scena Mobilă (Cetatea Oradea)

ÎNDRĂGOSTIȚII DIN ANCONA de Vajda Katalin, regia: Andrei Mihalache | Luni, 24 august, ora 20:00 – Scena Mobilă (Cetatea Oradea)

Acţiunea piesei se petrece într-o veche piaţă din Ancona, unde vecinii ascund spumoase poveşti de dragoste din trecut sau legături amoroase din prezent.

Poveştile personajelor se învârt în jurul lui Don Tomao Nicomaco, bogătaşul oraşului, care a rămas văduv de tânăr. Acesta vrea cu orice preţ să o mărite pe Lucia, fiica lui, o tânără bâlbâită şi mioapă, cu Giovanni, proprietar de cafenea. În spectacol apar şi Luigi del Soro, un muzicant ambulant, dar şi Agnesse şi Dorina-menajera, fosta şi respectiv actuala amantă a bogătaşului Don Tomao.

ÎN PLINĂ GLORIE! este o comedie inspirată din viaţa lui Florence Foster Jenkins, cunoscută în istorie ca fiind cea mai proastă solistă de operă din lume, atribuindu-i-se din această cauză și ironicul titlu de „Prima Doamnă a glissandoului”. Pasionată de muzică până la patetism, reușește, în ciuda ironiei unora şi a ridiculităţii dorinţei, să susțină concerte de operă cu sala plină. Apogeul carierei sale îl reprezintă recitalul de pe scena uneia dintre cele mai prestigioase săli de concert din New York: Carnegie Hall. Succesul său nu ar fi fost posibil, însă, fără resursele financiare de care dispune şi fără sprijinul unor prieteni… devotaţi.

TANŢA ŞI COSTEL cu Mirela Niţă-Lupu şi Petre Ghimbăşan, regia: Sebastian Lupu – Teatrul Artemotion | Vineri, 28 august, ora 20:00 – Scena Mobilă (Cetatea Oradea)

LEONCE ȘI LENA – CONCERT adaptare după Georg Büchner, muzica Ada Milea | Miercuri, 26 august, ora 20:00 – Scena Mobilă (Cetatea Oradea)

Piesa de teatru TANŢA ŞI COSTEL este un text scris în plin comunism, când sketch-urile acestea erau foarte reuşite, asta dacă e să punem la socoteală nivelul intelectualilor din era respectivă. Comedia a reuşit să-nvie după ani de uitare graţie interpretării lui Petre Ghimbăşan şi Mirelei Niţă-Lupu.

Textul lui Georg Büchner, LEONCE ȘI LENA, spune povestea a doi prinţi, prinţul Leonce din Regatul Popo şi prinţesa Lena din Regatul Pipi, transformat pe scena Teatrului Regina Maria într-un spectacol muzical cu melodii interpretate live de către o mini-orchestră; toate personajele din Regatele Popo, respectiv Pipi cântă și dansează pe ritmurile muzicii originale, rodul talentatei artiste Ada Milea.

* Evenimentul face parte din programul TEATRUL PENTRU TOȚI | Parteneriat Teatrul Regina Maria și companiile de teatru independent din România

Biletele se pot achiziționa atât on-line pe eventim.ro, cât și la fața locului începând cu o oră înainte de spectacol.

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

DIN REVISTĂ

ZILE ȘI NOPȚI RECOMANDĂ

Swimathon 2020

3 plaje frumoase din România, unde distanțarea e posibilă E din ce în ce mai clar că vacanțele în afara țării devin tot mai problematice în contextul pandemiei de COVID-19. Vedem zilnic la știri cât de aglomerat e litoralul românesc. Dar există și alternative mai sigure și mai frumoase la stațiunile foarte populare de la malul Mării Negre, unde distanțarea e posibilă.

Say YES to the dress

Activități în aer liber în Bihor

CITYZENII EDIȚIEI

Recomandări Service-uri Auto

Andreea IONESCU

arh. Cristina COPĂCEAN

Camping la Valea Iadului

Mihaela Beatrice Renata & Paul ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 05 RADU PANTEA MOCA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | Nr. 11/2020 | 15 august - 4 septembrie 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 15.08 - 04.09.2020

PROGES Summer Sale: caută reducerile de vară în magazin și pe

Citește articolul de la pagina 31

STARSHINERS CREEAZĂ IMPRIMEURI UNICATE! StarShinerS.ro