Zile si Nopti Oradea 2020 iulie 4

ORADEA / 04.07-17.07.2020

foodpanda: folosește , codul de voucher zilesinopti15 și obții o reducere de 15 lei!

Delivery 0359 461 111

în topul restaurantelor orădene

Compania aeriană TAROM introduce o cursă pe ruta ORADEA-CONSTANȚA în perioada 16 Iulie-30 August, cu plecare în zilele de joi.

Oradea - Constanța, orar de zbor: 12:20-13:30 și retur în zilele de duminică Constanța - Oradea (via Timișoara), orar de zbor: 18:40-21:10;

Prețul unui bilet pornește de la 80,96€/ segment.

Fiecare bilet are inclus un bagaj de mână de maxim 10 kg și un bagaj de cală de maxim 23 kg.

Biletele pot fi achiziționate de pe site-ul www.tarom.ro, de la orice agenție TAROM și de la agențiile de turism partenere.

Nufărului 90

„În dragoste și în dans toți suntem la fel!”

- Emil Rengle

Orașul nostru se poate bucura din nou de multitudinea de cursuri de dans disponibile la Școala de Dans NOW. Școala este îndrumată de Emil Rengle, și are în spate doar instructori profesioniști dornici să transmită cursanților din cunoștințele lor.

După cum bine știm, mișcarea este esențială pentru un stil de viață sănătos, iar dansul poate să fie un mijloc distractiv și antrenant de mișcare pentru noi toți. Printre multele beneficii ale dansului, se disting următoarele cinci:

1. Dansul este terapeutic Te ajută să-ţi îmbunătăţeşți dispoziţia și să te desprinzi de realitate conectându-te cu interiorul tău. Când dansezi, elimini stresul acumulat, iar simptomele de anxietate şi depresie dispar.

2. Îți mărește stima de sine Care părinte nu vrea un copil sigur pe sine? Pe lângă faptul că ne menține în formă și previne îmbolnăvirea, dansul are un efect pozitiv și asupra stării de spirit. Dansul alungă timiditatea, singurătatea și chiar și tristețea sau rușinea.

3. Menține mintea ageră Mișcările de dans practicate în mod constant pot reduce cu până la 76% apariția demenței, potrivit unui studiu publicat de Jurnalul de medicină New England.

4. Elimină toxinele din corp Dansul și hidratarea corespunzătoare ajută la eliminarea substanțelor toxice care, acumulate în organism, pot duce la îmbolnăvire. Prin transpirație, sunt eliminate toxinele dăunătoare din corp.

5. Sociabilitatea Dansul este o activitate socială și fun! Cei mici învață să comunice mai eficient, să lucreze în echipă și mai ales să își facă prieteni noi. Chiar dacă un copil este mai timid, un astfel de context îl poate ajuta să scape de acele mici anxietăți față de locuri sau oameni noi. Iar cei mari se pot distra cu prietenii sau chiar împreună cu copiii la cursurile destinate pentru părinți și copii.

Pentru că cei de la NOW știu că fiecare persoană are propriul program, au venit cu posibilitatea ca fiecare să participe la ce curs dorește, în oricare zi din săptămână. Având cursuri de dans de luni până duminică, veți găsi cursuri de la tradiţionalul balet, până la Hip Hip sau chiar Jazz Funk.

Pentru micuții noștri, cu vârsta între 3-7 ani, școala de dans a pregătit cursuri de Balet și Mini Dance.

Pentru tinerii de peste 7 ani sunt cursuri precum Disney Dance și Tik Tok Dance Challenge.

Adolescenții de peste 13 ani, sunt așteptați la cursurile de Hip Hop, MTV Comercial, K-pop, House Dance și Dancehall.

Cei de la Now, au ținut cont și de părinți și adulți, pregătind pentru ei cursuri de: Stretching și flexibilitate, Workout, Jazz Funk și Dance techniques.

Cu alte cuvinte, sunt încurajate toate persoanele, de la mic la mare să se bucure de dans și mișcare.

Astfel, în întâmpinarea familiilor, sunt create pachete speciale de prețuri, al doilea abonament în familie beneficiază de 50% reducere, iar al treilea abonament este gratuit.

Obiectivul NOW este să încurajeze un stil de viață sănătos și să se danseze din suflet, pentru suflet și corp.

Programul școlii de dans poate fi accesat pe pagina de Facebook NOW DANCE Oradea și pe pagina de instagram @now.dancethedance.

Rezervările la cursuri se fac telefonic, trimițând mesaj pe whatsapp, la numărul +40 771 012 277

Travel

TITLU RUBRICĂ

Valea Vinului Dome

Domul de pe Valea Vinului sau Valea Vinului Dome (denumirea după care puteți găsi acestă cupolă geodezică pe airbnb) este o cazare inedită localizată pe un deal din Valea Vinului, în apropiere de Vișeu de Sus, jud. Maramureș.

A fost prima ieșire mai lungă mult așteptată după ridicarea restricțiilor de a părăsi localitatea - 3 nopți/4 zile în care ne-am delectat cu vederea superbă asupra văii înverzite, ne-am relaxat și încărcat bateriile.

Domul a fost inaugurat anul trecut în septembrie pentru toți iubitorii de natură și al glampingului.

Ați mai auzit de conceptul de glamping? Cunoscut sub denumirea de camping de lux sau glamorous camping, descrie un stil de camping cu facilități, în

unele cazuri cu servicii în stil resort, care nu sunt de obicei asociate cu campingul „tradițional”.

Localizarea strategică în mijlocul naturii cu o vedere spectaculoasă asupra Văii Vinului și a Munților Rodnei, fac ca această cazare să fie una de vis, memorabilă.

Senzația pe care am avut-o dimineața când neam trezit și am văzut vederea superbă direct din comfortul patului a fost una de nedescris. Cine nu și-ar dori să își savureze cafeaua de dimineață admirând această priveliște?

Serile călduroase de vară sunt perfecte pentru a savura un vin rosé în doi direct de pe terasă! Ah, ce romantic!

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

| CITY LIFE TRAVEL | | CHERRY ON THE WORLD

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

Tartele cu fructe... un deliciu!

E sezonul deserturilor ușoare, fresh dar aromate și ce poate fi mai atractiv decât o tartă cu fructe? Realitatea ne-a învățat însă că nu tuturor ne plac aceleași fructe sau aceleași combinații de gusturi. Ne bucurăm să vă anunțăm că am găsit preparate pe placul tuturor! În primul rând, o variantă devenită instant favorita publicului, deloc dulce, datorită combinației echilibrate dintre o cremă fiartă și fructe proaspete, este tarta cu vanilie și căpșuni.

Iubitorii de ciocolată au cu dedicație specială o tartă umplută cu o cremă ganache de ciocolată belgiană, un strat de amarene acrișoare și un mousse fin din aceeași ciocolată.

Că să rămânem în sfera fresh-urilor, tarta cu lămâie și bezea e perfectă pentru zilele de vară. Crema este un lemon crud autentic care se îmbină armonios cu stratul de bezea pufoasă.

Nu în ultimul rând, tarta cu pere și caramel oferă o variantă ce combină aroma perelor cu gustul intens de caramel dens și o frișcă Îți dorești mai multe detalii? naturală ca și topping.

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic 0740 218 835 |  cookiemonkeyoradea |  cookiemonkey_oradea #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

Escape

În încercarea de a face cunoscute obiectivele turistice care țin de activitățile de aventură din județul Bihor, vă invităm să descoperiți traseul de via ferrata de la Pietrele Negre. Via ferrata, în traducere din italiană „drumul de fier”, este un traseu pe stâncă, care urmărește un cablu fix permanent, acesta parcurgându-se cu echipament tehnic specific.

Traseul oferă una din acele experiențe unice, în special pentru cei care sunt începători în domeniul sporturilor montane de aventură.

Particularitatea acestui traseu constă în faptul că există două opțiuni de parcurgere. Având o ieșire intermediară, traseul poate fi parcurs atât de începători și de familii cu copii cât și de persoane mai experimentate. Vârsta minimă pe care o recomandăm pentru acest traseu este de 7-8 ani, în funcție de abilitățile sportive ale copilului. Pentru persoanele mai experimentate, traseul continuă încă 120m de la ieșirea intermediară, provocarea fiind pe măsură.

Dacă nu aveți experiență în astfel de activități, vă recomandăm să apelați la un ghid montan atestat care să vă asiste în parcurgerea traseului.

Locație: traseul de via ferrata se găsește în Parcul Natural Apuseni, cu aproximativ 7 km (din direcția Ștei – Nucet) înainte de intrarea în stațiunea turistică Vârtop. La intrarea în traseul de via ferrata se ajunge din traseul turistic cruce roșie, ce pornește de la drumul național DN75.

Echipament de siguranță obligatoriu: cască și ham de alpinism dotat cu 2 lonje de via ferrata.

Durată de parcurgere: poate fi influențată de numărul de participanți, condiția fizică a acestora și experiența tehnică. Pentru o echipă cu experiență, timpul de parcurgere poate să fie între una și două ore. Pentru un grup mai puțin experimentat, durata de parcurgere poate să depășească două ore.

Tehnica de parcurgere la traseele de via ferrata: dacă nu ați mai parcurs astfel de trasee este bine să știți că cel mai important aspect se referă la siguranța participanților. Ținând cont de echipamentul utilizat în tehnica de via ferrata, AFLĂ MAI MULTE PE TRAVELGUIDEROMANIA.COM/RO | CITY ESCAPE | TRAVEL GUIDE ROMANIA

participanții trebuie să fie tot timpul asigurați în cel puțin una din cele 2 lonje. Utilizând piesele metalice montate pe traseu (cablu, trepte), va trebui să urcați cu ajutorul acestora, fiind asigurați tot timpul în cablul care urcă paralel cu treptele metalice. Mișcarea este asemănătoare urcării pe o scară abruptă.

Parcurgerea traseului începe cu o porțiune orizontală scurtă care își schimbă direcția după câțiva metri într-un pasaj vertical. Piesele metalice montate în stâncă permit o înaintare comodă atât pe verticală cât și pe orizontală. După încă două urcări ajungem deasupra coronamentului pădurii.

De aici se vede deja drumul care urcă spre stațiunea Vârtop. Ne aflăm pe un perete vertical.

Continuăm cu un traverseu în partea stângă a traseului. După o urcare de 4 metri, ajungem la o creastă cu lățimea de aproximativ 60cm. O frumoasă panoramă se deschide în acest moment spre Vârful Piatra Grăitoare și Vârful Bihorul (1849 metri), cel mai înalt vârf din Munții Apuseni. Pe aceeași creastă pe care ne aflăm acum, se găsește un frumos traseu de alpinism de 3 lungimi de coardă cu dificultate tehnică 2A. Traseul de via ferrata continuă pe această creastă aproximativ 100 metri. De aici se poate vedea tot amfiteatrul stâncos al Pietrelor Negre.

Pentru că un traseu este terminat doar atunci când ne-am întors în siguranță la zona de parcare, vă prezentăm două opțiuni de retragere din traseu. Fie coborâm pe un jgheab abrupt și ajungem în circa 20-30 minute la locul de parcare, fie continuăm aventura noastră cu o drumeție pe marcaj turistic cruce roșie, până la Groapa Ruginoasă. De aici coborâm la șosea tot pe marcaj turistic și revenim la locul de parcare după aproximativ 4 km.

Pentru ghidaj sau echipament de via ferrata, ne puteți contacta pe site-ul travelguideromania.com

CRISTINA ȘI BOGDAN OROS contact@travelguideromania.com

 /traveguideromania |  /travelguideromania.com

ceramică / parchet / obiecte sanitare / mobilier / accesorii

www.novambient.ro

Meșteșugarilor 24/A office@novambient.ro • 0733 499 998

Home Home

TITLU RUBRICĂ

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.KOMFORTWOOD.RO

De ce ferestre şi uşi din lemn stratificat?

Cele mai importante atribute ale lemnului în amenajările interioare sunt frumuseţea, căldura şi stilul. Lemnul dă casei un aspect natural, fie că îl alegem pentru pardoseală, perete, dar în mod special pentru ferestre şi uşi.

Din punct de vedere tehnic, lemnul stratificat oferă o izolaţie superioară atât termică cât şi fonică.

Ferestrele din lemn stratificat confecționate cu utilaje performante şi echipate cu sticlă şi feronerie de ultimă generație, oferă cea mai bună soluţie pentru izolaţia casei dumneavoastră. Finisajele şi tratamentele existente la ora actuală conferă produsului o durată de viaţă foarte mare.

O uşă bine facută din lemn stratificat, reprezintă varianta optimă atât estetic dar şi ca eficiență împotriva frigului, zgomotului şi nu în ultimul rând a efracției. Lemnul stratificat este un material foarte stabil, cu o durată foarte lungă de păstrare a caracteristicilor inițiale, asigurându-vă că ferestrele şi uşile izolează şi sunt uşor de deschis şi închis şi acum şi peste 50 sau 100 de ani. Întreținerea tâmplăriei din lemn este simplă şi ieftină iar dacă este necesar, uşile şi ferestrele dumneavoastră din lemn pot fi complet refinisate.

Este de reținut că lemnul este cel mai ecologic

dintre materialele utilizate pentru ferestre şi uşi.

Spre deosebire de PVC sau alte materiale, lemnul este o resursă complet regenerabilă.

Komfort Wood Oradea vă oferă gama completă de ferestre şi uşi din lemn stratificat, executate în conformitate cu cele mai exigente standarde. Fie că este vorba de ferestre, uşi de intrare sau de interior, precizia tehnică şi atenția sporită la detalii imprimă funcționalitate, eleganță și rafinament produselor Komfort Wood.

Bateți întotdeauna la uşa potrivită! Vă aşteptăm cu drag la showroom-ul nostru de la fabrica din Oradea sau pe komfortwood.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 04 IULIE - 17 IULIE

Importanța ușii de la intrare

Termenul „ușă” descrie o structură mobilă folosită pentru a deschide sau închide o intrare, în esență, pentru a da sau nu acces spre ceva. Și deși o ușă este un element foarte simplu în proiectarea și aplicarea sa, ambivalența acesteia îi dă un caracter specific. O ușă îți permite să intri și în același timp să ieși dintr-un spațiu limitat, ușa oferă confidențialitate și securitate, dar în același timp, garantează libertate și transparență. Poate din acest motiv, ușa are o mare valoare simbolică în religie, literatură, artă, filozofie, cinema etc. Exemplul la care mă gândesc acum este descrierea făcută de Dante Aligheri în Divina Comedie, descriere care l-a inspirat pe Auguste Rodin pentru „Poarta Infernului”. În arhitectură, ușa are un rol important și esențial, este primul element cu care oamenii intră în contact atunci când intră într-o clădire. Și acel prim contact poate să le facă o impresie plăcută, neplăcută sau să-i lase indiferenți. Și sincer, arhitectura, ca orice domeniu artistic poate să îți placă sau să te șocheze neplăcut, dar dacă te lasă indiferent, poate ar fi fost mai bine să nu existe deloc.

ARH. CRISTINA COPĂCEAN

Ușa de la intrare, prin elementele din care e compusă, definește și arată simbolic natura spațiilor ce se ascund în spatele lor. Dar de cele mai multe ori în arhitectura recentă, acest element, nu este luat în considerare ca important. Am văzut numeroase locuințe frumos proporționate cu uși de acces din PVC alb, cu forme alambicate create să mascheze banalitatea lor.

Indiferent că este un apartament, o casă, un magazin sau un birou, ușa poate fi realizată din materiale și culori diferite în acord cu ansamblul din care face parte. Și deși ușa este doar un element din amenajarea intrării, indiferent de placaje, culori, vegetație sau decorații, dacă elementul central al acesteia, UȘA, nu are importanța necesară acordată, amenajarea intrării nu va arăta dezirabil.

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI

nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 /ArchitectureStudioOradea  /atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 04 IULIE - 17 IULIE

Despre şi cu diacritice în social media Haideţi să vedem pentru început, ce a dorit să spună autorul: „Andrei are doua fete” sau „Andrei are două fețe”? „Cea mai tare gasca” sau „Cea mai tare gașcă” sau „Cea mai tare gâscă”? „Cea mai cool revistă de timp liber“– ah, aici e simplu: „Zile şi nopţi”

☺

Observăm în mediile digitale (şi în special în social media), două modalități de scriere în limba română: cu diacritice sau fără. Ne-am gândit să facem un mic material despre ce se întâmplă cu aceste diacritice - noi credem în importanța lor, aceasta este modalitatea corectă de a folosi în scris limba română (și nu romana) . În plus, tot ce publici pe rețelele de socializare contribuie la imaginea ta sau a mărcii tale - de ce nu ai vrea să câștigi puncte bonus la capitolul diacritice?

☺

De ce e bine să folosim diacritice în comunicarea digitală: Folosirea diacriticelor indică profesionalism și respect față de cititor Informațiile sunt transmise și înțelese clar, ușor și rapid Interpretarea greșită a cuvintelor este eliminată Nu afectează rezultatele SEO

Aspecte negative de care trebuie să ţinem cont: Folosirea unor fonturi care nu au diacritice poate afecta partea grafică - acest lucru poate fi uşor remediat de designer Mai mult timp pentru redactarea textului, în special dacă nu folosiţi o tastatură setată în limba română Vă recomandăm să evitaţi diacriticele în SMS Marketing: unele dispozitive pur şi simplu nu le vor recunoaşte corect, le vor înlocui cu alte simboluri iar mesajul vostru va deveni un coşmar Colegii noştri programatori ne-au informat că nu au auzit de diacritice

☺

La ora transmiterii la tipar a acestui material, încă dezbatem dacă e bine sau nu cu diacritice la hashtag-uri . Voi ce părere aveţi?

☺

Sperăm că articolul nostru a fost de ajutor și că de acum înainte, veți încerca să folosiți mai des diacriticele, măcar în textele lungi . Copywriterii vă vor fi recunoscători!

☺

CE TREBUIE SĂ ȘTIM DESPRE ÎNDULCITORI? Înainte de a scrie despre îndulcitori în sine, trebuie să știm despre zaharuri în general.  Zaharurile se transformă în mod natural în glucoză în corpul uman = ex. zahăr brun, fructoză, trestie de zahăr, miere, melasă. De regulă, aceste zaharuri conțin calorii și în sânge influențează creșterea glicemiei  Îndulcitorii care conțin calorii reduse = ex. isomalț, malitol, manitol, sorbitol, xilitol, etc se găsesc în special în bomboane fără zahăr și gumă de mestecat. Conțin cam jumate din caloriile din zahăr și cresc glicemia într-o anumită proporție, dar nu la fel de mult precum glucidele  Îndulcitorii artificiali = sunt creați în laborator, nu conțin calorii și nici nu cresc glicemia Exemplu:

1. Zaharina – se poate folosi atât în băuturi calde, cât și reci. Se interzice consumul la femeia gravidă și la lăuză 2. Aspartam = se poate utiliza atât în băuturi reci, cât și calde. Este important a se interzice la persoanele care suferă de fenilcetonurie 3. Acesulfam potasiu – se poate utiliza chiar și la gătit, copt etc.

4. Sucraloza = se poate folosi sub orice formă și la orice

5. Advantam

= se folosește la copt, băuturi dulci, băuturi non-alcoolice, gumă de mestecat, bomboane, sirop etc.

Atunci când dorim să reducem consumul de zaharuri va trebui să studiem în principal eticheta produselor pe care dorim să le consumăm.  No sugar/ Sugar free sau fără zaharuri = produsul nu conține zahăr, dar poate conține îndulcitori cu calorii reduse sau chiar îndulcitori artificiali  No added sugar sau fără zahăr adăugat = nu conțin zahăr adăugat, dar poate conține zahărul propriu al produsului  Dietetic = este redus în calorii dar nu neaparat în zaharuri. Acest cuvânt pe un produs are multiple înțelesuri În concluzie, îndulcitorii pe de-o parte pot face bine sau rău. Înainte de a consuma ceva, mai ales dacă suferim de anumite afecțiuni este important să ne sfătuim cu un medic.

Programare consult de nutriție / diabet prin CAS la 0259 960 / 0770 113 565 DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE /dr.oanapop | Tel: 0770113565

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 04 IULIE - 17 IULIE

Style

TITLU RUBRICĂ

Dock Bistro & Bar o nouă apariție pe riviera orădeană O apariție cu siguranță mult așteptată încă de la primul zvon de deschidere, Dock Bistro a „răsărit” imediat după perioada stării de urgență ca o surpriză frumoasă pentru cei care poate simțeam puțin dor de ducă și de peisaje noi. Și ce peisaj nou ne oferă!

Profitând de unele din cele mai iubite atuuri ale frumosului nostru oraș, Dock Bistro & Bar se conectează la dragostea orădenilor față de Crișul Repede. Mulți dintre noi am crescut și ne-am jucat pe malul acestuia, ne-am plimbat de-a lungul lui după serile calde petrecute în centru, sau poate pur și simplu am fost fascinați de peisajul riveran când ne-am mutat aici sau când am vizitat Oradea pentru prima oară. Pentru fiecare dintre noi, Crișul are o însemnătate și acest sentiment e natural pentru orice om fascinat de apă și natură. Citisem un citat de Henry David Thoreau care exprimă | CITY LIFE | | STYLE

poate cel mai bine de ce simțim o afinitate atât de pregnantă față de apele curgătoare în general: „Viața curge în noi ca apa într-un râu.”

Dock Bistro & Bar surprinde acest sentiment și îi dă ocazia de a se manifesta într-un decor foarte cozy. De când s-a deschis, cred că e locul meu preferat pentru a mă bucura de o cafea în timpul zilei și un cocktail de vară, seara, cu fetele. Terasa arată absolut superb și răcoarea dată de râu în combinație cu apropierea de frumosul nostru centru face din Dock o terasă ideală pentru serile de vară ce vin. Voi ați fost deja?

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

Gurmand sau Chef, comanzi în siguranță pe foodpanda „Astăzi aș mânca... o pizza cu multă mozzarella și peperoni, un burger bine făcut și aromat sau poate o ciorbă ca la mama acasă?” Îți sună cunoscut? Pe foodpanda avem câte un restaurant pentru fiecare poftă culinară. Comandă cu încredere și noi îți garantăm că preparatele tale preferate ajung la tine în deplină siguranță.

Mai mult, toată luna iunie, dacă nu ai mai comandat pe foodpanda, primești 15 lei discount pentru comenzi de minimum 30 de lei la peste trei sferturi din restaurantele noastre, folosind codul de voucher zilesinopti15.

Dar dacă ai o rețetă proprie pe care vrei să o încerci și dorești să intri în rolul unui adevărat chef pentru o oră sau două, te anunțăm că poți comanda acasă ingredientele de care ai nevoie din selecția de produse de la cora România, direct din aplicația foodpanda.

Deci, ce mai aștepți? Orice ai poftă să mânânci, găsești la un click distanță pe foodpanda! Livrăm rapid și sigur. www.foodpanda.ro

ORADEA PLAZA PIAȚA CETĂȚII NR. 1

4 terase pentru a te bucura de zilele de vară

RECOMANDĂ

BARAW Parcul Traian 10 |

0745 087 668

EDISON PUB Piața Unirii 2-4 |

Poți să te bucuri de preparatele noastre pe terasa Baraw, localizată în centrul orașului, într-un cadru de poveste, cu o atmosferă relaxantă și perfectă pentru zilele de vară. Te așteaptăm cu paste, mâncare cu specific indian, salate, desert și desigur, băuturi savuroase. Iar dacă ai poftă de un Super Burger cu cartofi STEAKHOUSE și o bere nefiltrată – știi unde ne găsești!

BarawCafe | baraw_cafe

0725 334 766

Când vrei să simți savoarea Oradiei, chiar din inima sa, chiar din centrul orașului, fă un popas pe terasa Edison Pub. Situată la intrarea în Pasajul Vulturul Negru, poți să te bucuri de priveliștea minunată a centrului istoric, să-i admiri clădirile, atmosfera, să inspiri aerul urban plin de nou, dar și de istorie. edisonpub | edison.pub

COLUMBUS columbuscafe.ro |

Piața Unirii, nr. 2-4 |

0359 800 001

RISTRETTO ristrettocaffe.ro |

Te așteptăm pe terasa Columbus să te răcorești și să te relaxezi, alături de prieteni sau familie, savurând delicioasele noastre cocktail-uri răcoritoare și admirând frumosul pasaj Vulturul Negru din centrul Oradiei. columbus.oradea | columbusoradea

Piața Unirii 5 |

0799 112 200

Vara, terasa noastră se transformă într-o zonă de relaxare, perfectă pentru a savura cafeaua ta preferată. Promitem muzică bună, tostade delicioase, locație instagramablilă și zile colorate, pline de voie bună.

RistrettoRo | ristretto_caffe_oradea

WHERE TO

Sleep

WHERE TO

RAMADA

Eat & Drink

CRINUL ALB

ramadaoradea.ro |

Calea Aradului 9 |

0359 403 333

crinulalboradea.ro |

Parcul Traian 31 |

0722 548 433

The first 4 stars international business hotel in Oradea invites you to experience the comfort of modern guest rooms, the trendy and discrete ambience of our Steak HUB restaurant and first wine spa in Romania, Riserva Wine Spa.

The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, fish and dishes. Due to it’s original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

PRESIDENT

BLACK WOLF

baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Ștefan Octavian Iosif 7 |

0359 443 344

The President hotel is located at the forest edge, in a quiet and peaceful area, perfect for relaxation. Inside the complex you will find indoor and outdoor thermal water pools, a football field, a mini-golf course. An attraction is the Alley of the Kiss, a perfect 800m long path for romantic walks, arranged through the forest to the center of Băile Felix.

Here you can find Jamaican Blue Mountain coffee, widely considered to be the best coffee in the world! Also you can try fresh pasta in a variety of shapes, such as short, twisted or long. Black Wolf’s pizza is special because you can also have it with black or multigrain dough. The products used are high quality, hence the taste that makes you come back every time!

HOTEL MAXIM

CUSTOZA WINE BAR

hotel-maxim.ro |

Victor Babeș 5 |

0259 432 400

Hotel Maxim is located in the central area of Oradea, away from the daily hustle, designed for modern accommodation, relaxation and even business meetings. The perfect place for business people, tourists and individuals alike. Here you will find the most modern facilities both for your successful meetings and for spending time in a relaxing atmosphere.

Vasile Alecsandri 21 |

0742 359 953 |

custozawinebar

Nothing compares to an evening in the city, in the company of best friends, enjoying a prosecco or a red wine of the highest quality. Come to Custoza Wine Bar with your friends and enjoy their special offer "Ladies night out", which involves a free dessert and 10% discount on all wines. Spend a memorable evening in a modern and relaxing atmosphere.

WHAT TO

Visit

WHERE TO

UNION SQUARE

Relax

AQUA PARK PPRESIDENT

Piața Unirii

baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Union Square took shape at the beginning of the 18th and has seven architectural styles. Here we can find the City Hall, the Greek Catholic Episcopal Palace, the Moon Church, Black Eagle Palace, St. Ierarh Nicolae Church and the St. Ladislau Church. For drinks and some food there are lots of lounges, clubs and coffee shops that are opened daily.

Fun or Relaxation? Regardless of your choice, AQUA PARK PRESIDENT is the perfect choice! Discover the new aqua park, equipped with 5 pools and 3 outdoor slides, 13 indoor pools and 2 indoor toboggans, wellness area with sauna, children’s area, whirlpool, wave generator. For magical moments together there is always a good time and place!

THE SION NEOLOG SYNAGOGUE

WATER BIKES ON CRIȘUL REPEDE

Independenței 8 |

0359 190 552

Crișul Repede |

0745 977 708

The rehabilitation of the synagogue was carried out based on the trans-border project coordinated by the municipality of Oradea in association with the Jewish Community of Debrecen. Now that it is completely restored, the synagogue has become a space destined for contemporary arts and events meant for the general public are organized here.

These swan water-bikes will make you fall in love again with the simple things in life like enjoying nature with dear ones or simply having a quiet time relaxing. This activity has no age and we assure you that it is appropriate for everybody! Try it and admire the beautiful views from Crișul Repede, every day from 2 PM to 10 PM, and the price is 10 Lei for 20 minutes.

ORADEA’S FORTRESS

ZOO ORADEA

Piata Emanuil Gojdu 41 |

0359 191 096

Oradea’s Fortress, as it stands today, is a pentagonal Star Fort, with bastions on the corners and a moat, being one of Oradea’s most significant heritage sites and a symbol of the city. It was built between 1570 and 1618 by Italian architects, remaining one of the best preserved citadels of central Europe in the Renaissance style.

zooradea.ro |

Matei Basarab 1 |

0770 781 649

Zoo Oradea offers the relaxation of childhood memories, an oasis of tranquility, ideal for rest, reacreation, in the special environment of extremely welcoming animal life. Kids will really love it! You can visit Zoo Oradea every day from 9 AM to 7 PM

Café en Costa Rica Imi de la a vizitat cafeaua la ea acasă!

RISTRETTO  RistrettoRo | 0799 112 200

mic care tocmai a primit mașinuța favorită cadou.

Vizitarea unei plantații de cafea a însemnat pentru mine un vis împlinit. Am ajuns într-o țară consacrată pentru tot ce ține de domeniul cafelei, în Costa Rica existând un centru național de control și cercetare, Icafe. Am mers acolo încă din prima dimineață, cu toate că eram foarte obosit după drumul lung.

Entuziasmul care m-a copleșit m-a făcut să uit total de nesomn.

Cei care urmăresc Ristretto pe Instagram știu deja că anul trecut, cel mai iubit coffee shop din Oradea a participat la o campanie marca Julius Meinl, în urma căreia Imre Pal (sau Imi – pour les connaisseurs), Head Barista al localului, a câștigat o excursie în Costa Rica. Această experiență a avut drept obiectiv cunoașterea cafelei „la ea acasă”, din stadiul de bob. În continuare, îl invităm chiar pe el să ne delecteze cu câteva fragemente de jurnal de călătorie. În momentul în care am aflat că voi pleca în această expediție, m-am bucurat la fel de mult ca un copil

La Icafe, varietățile de cafea sunt testate începând de la sol. Se studiază bolile care ar putea ataca arborii de cafea. Se fac testări în paralel pentru a determina condițiile optime de dezvoltare (expunerea la soare, nivelul de umbră – de la 30% la umbră totală, diferite pesticide etc.) Oamenii de știință de aici lucrează cot la cot cu fermierii,

îndrumându-i cum să protejeze plantele, cum să le curețe, să mențină o producție similară de la an la an și așa mai departe. Tot Icafe testează cafeaua și își dă acordul pentru ca aceasta să fie vândută, luând totodată măsuri pentru evitarea falsurilor (să nu poată fi vândută cafea de altă proveniență sub incidența lor).

Am continuat cu prima fermă de cafea, Finica el Hilda, unde am văzut pentru prima oară o adevărată plantație. Aceasta cuprindea o stație de procesare proprie. În timpul turului am avut ocazia să observ sera, plină de puieți pregătiți să fie plantați. Evident, fiecare vizită se încheiea cu o sesiune de degustare.

A doua zi ne-am întâlnit cu alți fermieri. La Vista Al Valle am mers pe niște plantații foarte greu accesibile. Am ajuns acolo în remorca unui tractor, după ce am trecut prin jungle. În final, omul ne-a dus pe o plantație de geisha (o varietate de calitate superioară), unde strânsul cafelei era în toi. Am cunoscut culegători de cafea și am lucrat alături de ei, înțelegând real ce muncă titanică presupune întregul proces care se finalizează în ceștile noastre de espresso. Am urcat apoi la Vulcan Azul, o altă fermă de cafea, unde am putut vedea ce se întâmplă de la fruct până în momentul în care boabele sunt puse la uscat.

A treia zi am mers la Hacienda Alsacia, o fermă deținută de un brand foarte cunoscut de cafea.

Aici, atât fermierilor din zonă, cât și celor din țările învecinate, li se oferă puieți și sfaturi despre cultivarea și întreținerea plantațiilor. A urmat vizitarea unei zone de munte, cu multe cascade.

Recunosc că aici am văzut unele dintre cele mai frumoase peisaje din viața mea, inclusiv un zoo cu animale specifice zonei.

Zona de recoltare Tarazu, pe care am văzut-o în a patra zi, a inclus cooperativa Dota, unde am văzut din nou cum se procesează cafeaua. A urmat cea mai faimoasă fermă văzută în expediție, Chumeca.

Este foarte mică, are doar 12 hectare, dar cafeaua produsă este de cea mai înaltă calitate. Totul se procesează natural, aerob și anaerob, la o altitudine de 1700 de metri. Ne aflam în mijlocul junglei și am fost serviți cu cafea direct de la fermieri.

Ferma vizitată în a cincea zi, Hacienda Tobosi, a câștigat locul I la Cup of Excellence 2017, locul II în 2018 și locul III în 2019. După această escapadă, am fost la una dintre cele mai mari stații de procesare fără apă – Los Tesoros – aceasta cuprinzând 17% din producția țării, adică aproximativ 8 milioane de kilograme de cafea. Am vizitat și o berărie artizanală, unde am cunoscut berari locali și, evident, am gustat niște beri minunate (una dintre ele fiind produsă cu cafea).

Am încheiat aventura cu SCACR (Specialty Coffee Association of Costa Rica), unde ni s-au dezvăluit câteva dintre secretele lor, din ceea ce fac ei pentru a susține fermierii și producția de cafea.

Totul s-a terminat cu un cupping grozav în cadrul căruia am avut parte de 40 de cafele deosebite din Costa Rica. După vizita la SCACR, am mai vizitat niște cafenele de specialitate din San Jose, unde am dat iarăși de cafea bună și oameni foarte faini.

Această experiență m-a îmbogățit cu foarte multe informații importante despre cafea. Am înțeles în adevăratul sens al cuvântului cum are loc procesarea ei. Bineînțeles, aveam deja o idee destul de clară din cărți și din traininguri, dar nu se compară cu a vedea live toate aceste aspecte.

De la alegerea și culegerea boabelor de pe plantație și până la specialitățile din cafenele e o cale lungă, dar fascinantă, care mă face să-mi iubesc și mai mult meseria. Am revenit acasă cu o listă de dorințe, printre care se află și eliminarea risipei. Concret, după ce preparăm cafeaua, vreau să strângem zațul și să îl ducem fermierilor locali pentru a-l folosi pe post de îngrășământ. Este plin de minerale și uleiuri esențiale, substanțe extrem de benefice pentru sol. Pe această cale ne invit și colegii să se alăture mișcării. Cu mare drag primesc cafea folosită și mă ocup ulterior să o distribui către fermierii locali.

PREGATESTE-TE PENTRU O VARA FARA GRIJI !

40% discount

EPILARE DEFINITIVA

Inghinal + Perineu = Axile CADOU - Promotia este activa doar intre 1-31 iulie 2020 si este unisex.

- Prin achitarea unei sesiuni de epilare definitiva pentru inghinal si perineu la pret intreg, zona axilelor este gratuita. Promotia implica un discount de 40%, deci se vor achita 255 lei in loc de 425 lei.

- Oferta se aplica doar zonelor de inghinal, perineu (interfesier) si axile. Zonele din promotie nu pot fi schimbate.

- Zonele incluse in oferta se vor efectua in cadrul aceleiasi sedinte.

- Se pot cumpa cumpara pana la 4 oferte in total, pentru tine sau cei dragi, valabilitatea fiind de o luna per oferta achitata. Astfel, o oferta cumparata va trebui efectuata in maximum 1 luna de la data achizitiei, 2 oferte in 2 luni, s.a.m.d.

- Aceasta promotie nu se cumuleaza cu alte abonamente si reduceri.

Style

Short Wedding Story Am făcut în perioada aceasta, sondaje de opinie printre mirese. Locuim într-o parte a țării unde oamenii după părerea mea, sunt mai influențați de ceea ce se întâlmplă fain prin vest. Nu o dată cursantele mele ce vin de prin alte colțuri ale țării, îmi spun: „Din ce îmi povestești, nunta la voi e mai high class”. High class, high class și cu toate acestea în continuare miresele sunt praf și pulbere în ziua nunții, iar mama miresei - „calul de bătaie’’.

Nimeni nu spune că o mireasă nu-și poate organiza nunta la marea artă. Chiar se poate! Cunosc cazuri de nunți organizate de miri într-un mod excepțional.

Cu puțin efort, research și comunicare, îți poți organiza nunta într-un mare fel și poate chiar și cu zâmbetul pe buze. De obcei, perfecționistele sunt cele care nu acceptă ajutor sau îl acceptă mai greu. Din punctul meu de vedere, perfecționistele (intru și eu în această categorie) au nevoie de cel mai mare ajutor. De ce?

Perfecționistele se împart în două categorii: Perfecționista încăpățânată. Să o numim Diana. Diana și-a organizat nunta singură. Îi place să se ocupe până și de cele mai mici detalii legate de nunta ei. Cunoaște toți furnizorii, a ’’testat’’ 90% din piață. Iubește târgurile de nunți și discuțiile legate de nuntă. Nunta va avea loc peste o lună, Diana începe să simtă fluturi în stomac. Nu din cauza emoțiilor, ci de neliniște. Diana realizează că ea este cea care știe fiecare detaliu legat de ceea ce se va întâmpla în ziua cea mare. Știe că a discutat cu fiecare furnizor de nenumărate ori, toate aspectele importante, dar și cele mai puțin importante. Cu toate acestea, nu poate opri panica.

Se apropie nunta și în ziua cea mare ea este mireasă. Se întreabă zi de zi dacă fotograful va ajunge la timp, dacă va găsi adresa din prima.

Biserica oare va fi decorată exact așa cum s-a discutat? Ah! Dacă ar putea da un telefon sau să primească pe whatsapp o poză cu ce se întâmplă în timp ce ea este la pregătiri. Oare la biserică va putea organiza invitații, le va putea spune acolo pe loc, direct ce au de făcut? Pulsul îi crește și simte că cedează. Își pierde încet controlul. Dar a organizat totul perfect! De ce nu poate fi peste tot

în ziua nunții? Ea știe cel mai bine ceRUBRICĂ își dorește!

TITLU Diana intră în panică! Se gândește să-și sacrifice mama, sau poate mai bine soacra, să o trimită la sală să-i recepționeze caserolele cu prăjituri. Ah, caserolele! Oare cine duce sticlele cu mărturii la sală cu o zi înainte? Diana își notează să nu uite!

Gândul îi zboară din nou la ziua nunții. „Dacă lipsește ceva pe parcursul serii, mă vor anunța, îmi voi sacrifica câteva momente să rezolv orice ar fi”. Diana nu are un checkbox list pentru ziua nunții deoarece nicio persoană din familie nu știe toate detaliile nunții, deci n-ar ști ce să bifeze.

Fiecare membru cunoaște bucăți din organizare.

Planul de ansamblu este doar în mintea Dianei. Își asumă rolul de actor și regizor în ziua nunții! Este determinată să zâmbească atât cât poate printre indicațiile pe care va fi nevoită să le dea furnizorilor și va coordona invitații așa cum știe mai bine.

Perfecționista Smart. Să îi spunem Alina.

Alina știe exact ce vrea. Solicită sfaturi de la experți. Alege ceea ce consideră că i se potrivește și negociază acolo unde simte că se poate. Alina și-a organizat nunta în cele mai mici detalii.

Decide că dorește să se bucure de propria nuntă și își contractează un profesionist pentru coordonarea nunții. Îi înmânează un checkbox list (lista cu ce trebuie bifat obligatoriu în ziua nunții), întreabă profesionistul dacă consideră că ar mai trebui adăugat ceva, primește sfaturile de ultim moment și comunică coordonatorului lucrurile cu care nu este de acord.

Alina dorește să fie starul zilei și să ia Oscarul pentru cea mai tare nuntă! Zâmbește și se bucură de nunta perfect organizată. E mândră de ce a realizat și nu se stresează de ceea ce se întâmplă în jur. Alina nu gestionează furnizorii și nu se ocupă de logistică în ziua nunții.

Alina se bucură de ziua cea mare, de nunta PERFECTĂ!

Până data viitoare, iubiți și lăsați-vă iubiți!

ANDREEA IONESCU THE WEDDING PLANNER

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 04 IULIE - 17 IULIE

| CITY ZEN |

SU

R E MM

E L SA CELE MAI MULTE MĂRCI DE SPORT, LA CELE MAI BUNE PREȚURI

15.

.0 9 0 – 06

8

NE GĂSEȘTI ÎN LOTUS CENTER - STR. NUFĂRULUI, NR. 30, ORADEA ŞI ÎN LOTUS RETAIL PARK - STR. ȘTEFAN OCTAVIAN IOSIF, NR. 7, ORADEA

GENTLEMEN’S BEST CHOICE www.aresromania.ro

TITLU RUBRICĂ

Investește în tine nu e un slogan Pentru că sunt suficient de bătrână încât am prins mai multe perioade dificile, am văzut niște modele care se repetă în ciclurile acestea de abundență – criză, pe care le trăim.

Am început să am de-a face cu training-ul în anul 2006. Principala mea activitate era vânzarea serviciilor de training către companii din Bihor și Satu Mare. Unul din cursurile pe care le promovam era un curs de Management care aborda competențele manageriale de la comunicare, rezolvare de probleme și luarea de decizii, până la motivarea echipei și rezolvarea conflictelor. Un curs foarte util pentru antreprenori și manageri, ținut de doi trainer excelenți.

Ca orice om de vânzări sunam – sunam – sunam, mergeam la întâlniri, prezentam, reveneam la birou și iar sunam.

Era la momentul acela o categorie de manageri și antreprenori care se simțeau pe val. Îmi spuneau amuzați și superiori că pot ține chiar ei cursurile pentru că știu foarte bine cum stă treaba cu managementul, sau că nu au timp de prostii, sau, în cel mai bun caz acceptau să stabilim o întâlnire, dar fără să-și noteze minusculul eveniment în importanta lor agendă, ceea ce însemna că așteptam pe holuri binecuvântata lor sosire.

Un alt lucru pe care-l făceam, ca orice om de vânzări, era să notez în baza de date cam ce am discutat cu clienții. Și baza mea de date e foarte amuzantă pentru că uneori înregistrez discuțiile foarte fidel, chiar cu citate. În 2013 am căutat câte din firmele conduse de managerii atotștiutori mai existau. Foarte puține.

Criza din 2008, sau poate altă criză – una de isterie, de exemplu, i-a prins nepregătiți și i-a scos din joc.

În ciclul de binecuvântare care s-a încheiat la începutul acestui an, am constatat că era foarte complicat să organizez cursuri deschise și workshop-uri pentru că persoanele interesate de cursurile mele nu reușeau să și le strecoare în program.

Weekend-urile erau cu plecări din localitate, lunea era de revenire, marți și miercuri trebuiau să aleagă din 1000 de invitații la evenimente, printre care și al meu, iar joi începea deja weekendul următor.

De multe ori m-am simțit insistentă. De multe ori m-am simțit privită cu îngăduință superioară de cei cărora le propuneam cursurile mele de management al carierei, de comunicare, de autocunoaștere, etc. Și iată-ne în prezent, mulți dintre noi dezorientați, într-o paradigmă nouă, într-o mare de incertitudine și de necunoscut în care nu putem să controlăm mai nimic și nu știm încotro să o luăm. În aceste momente e important ca busola internă să funcționeze și să o știm citi.

Acum e important să știm unde e nordul nostru, spre ce ne îndreptăm, ce resurse avem în bagaj și cine mai e cu noi în această călătorie.

Dacă avem aceste răspunsuri, avem control, avem direcție și avem motivație!

Investește în tine!

MIHAELA RADU

office@careerscenter.ro 0749 096 939 www.careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 04 IULIE - 17 IULIE