Zile si Nopti Oradea 2020 octombrie 3

ORADEA / 03 - 16.10.2020

La PROGES, toamna plouă cu reduceri! Vino în magazine sau pe

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

DIN REVISTĂ

ZILE ȘI NOPȚI RECOMANDĂ

Autumn Fashion

by Beatrice

Munca și aportul ei la fericire

Recenzie de carte „Intrusul”

CITYZENII EDIȚIEI

Răsfoiește revista Zile și Nopți Oradea și descoperă cele mai așteptate filme ale anului la cea de-a treia ediție a Festivalului Internațional de Film Transilvania la Oradea 

Cinci producători locali pentru mese delicioase

arh. Cristina COPĂCEAN

dr. Oana POP

Selecție de bancuri, glumele lui Sebi

Petra Beatrice Sebastian ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 05 BOANTĂ PANTEA LUPU

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 14/2020 | perioada 3 - 16 octombrie 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

Parchet laminat Quick Step Impressive Ultra 12mm IMU1855

Metoda Shichida Rolul dezvoltării emoționale în educația copilului Dacă ești părinte probabil îți dorești tot ce e mai bun pentru copilul tău, îți dorești să ducă o viață fericită, să se bucure de copilărie dar și să devină un adult echilibrat și de succes. Acestea sunt dorințe firești pentru orice părinte, însă din păcate într-o lume care se află în plină schimbare și evoluție, metodele tradiționale de educație, care ne-au fost de folos nouă, astăzi s-ar putea să nu le mai ofere copiilor toate pre-rechizitele de care ei au nevoie pentru a reuși. Secolul XXI vine cu niște provocări noi, precum riscul tot mai crescut de depresie și alte tulburări mentale, bullying-ul, lipsa timpului și graba continuă, sindromul de burnout și multe altele.

Pe ce anume ar trebui să se bazeze educația în secolul XXI pentru a-i pregăti pe cei mici pentru viață? Metoda japoneză de educație Shichida spune că fundația de bază pentru educația copilului o constituie calitatea relației părintecopil. Este bine cunoscut faptul că familia ne influențează dezvoltarea ulterioară într-o foarte mare măsură, iar părinții vor șlefui universul copiilor lor. Vocea părintelui va deveni vocea interioară a copilului – dacă părintele îi vorbește copilului pe un ton iubitor, plin de compasiune și răbdare, acesta își va vorbi lui însuși la fel, va avea încredere în forțele proprii și nu se va descuraja în fața dificultăților. De aceea, motto-ul Shichida este „Acceptă, Încurajează, Iubește”.

Metoda Shichida pune accentul pe rolul părinților în dezvoltarea armonioasă a copilului, și mută focusul educației de pe rezultatele academice pe dezvoltarea plenară și echilibrată a copilului. Prin educația Shichida, familia se consolidează, devine

mai armonioasă și astfel se creează un mediu propice dezvoltării copilului.

Activitățile specifice Metodei Shichida sunt menite să stimuleze atât emisfera dreaptă, cât și pe cea stângă. Emisfera stângă este responsabilă de gândirea analitică, rațională, logico-matematică, pe când emisfera dreaptă este responsabilă de creativitate, talent, imaginație, și de latura emoțional-intuitivă. Educația tradițională pune accentul doar pe dezvoltarea atributelor emisferei stângi, neglijând rolul bunăstării emoționale, al creativității și al imaginației. Prin intermediul emisferei drepte, copiii pot accesa abilități de memorare rapidă, își pot dezvolta memoria fotografică, își pot dezvolta intuiția și imaginația și își pot descoperi talente pe care nu știau că le aveau. Emisfera dreaptă este echipată cu circuite care fac învățarea mai ușoară și mai rapidă, și activează învățarea prin descoperire, în locul învățării tradiționale prin repetiție. Metoda Shichida dezvoltă abilitățile ambelor emisfere, asigurând bunăstarea emoțională a copilului și o relație părinte-copil bazată pe iubire, acceptare și încurajare. În acest mod, copilului i se oferă niște instrumente cu ajutorul cărora el poate să învețe mai ușor și care îi facilitează succesul școlar, consolidând relația părinte-copil ca și fundație care îi susține dezvoltarea pe toate planurile. contactoradea@shichida.ro 0747 202 424 0359 170 327

Globe-Americas

shichida.ro

 Shichida Romania instagram Shichida Romania

Machete de tort în vremea pandemiei Într-adevăr, vremurile în care evenimentele aveau o medie de aproximativ 200-300 de invitați momentan au luat o pauză. Cei mai mulți dintre cei care încă mai organizează un eveniment în această perioadă adună în jur de 50 – 60 de oameni dragi care să se bucure alături de ei. În aceste condiții, chiar și acum, când dimensiunea tortului chiar nu mai prezintă greutăți pentru feliere, dorința pentru eficiență încă cere macheta ca și alternativă pentru tort. Însă, recunoaștem că cererea redusă a limitat crearea de machete noi decorate cu pastă de zahăr și elemente complexe. Totuși, am aprofundat ideea unei machete decorate cu cremă (ca și torturile) și finisate cu accente de flori naturale, iar miresele au fost cât se poate de încântate de ideea unei machete

unicate. Pentru că rezultatul este un produs efemer, cu o viață scurtă, fiind realizat pentru fiecare eveniment la care se solicită.

Așadar, rezultatul a fost o serie de machete apropiate vizual de ceea ce înseamnă un tort natural, tocmai datorită modalității de finisare. Îți dorești mai multe detalii?

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic la numărul 0770 104 302. #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

Îți dorești mai multe detalii?

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic 0740 218 835 |  cookiemonkeyoradea |  cookiemonkey_oradea #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

Style

TITLU RUBRICĂ

Aplicații cool pentru nuntă M-am gândit să vă recomand câteva aplicații care vă pot face viața de dinainte de nuntă mult mai ușoară.

O aplicație pe care am găsit-o întâmplător și mi-a plăcut mult este The Big Day. Un wedding planner care înlocuiește agenda clasică și poate fi un ajutor de nădejde, mai ales pentru acei miri care nu știu de unde să înceapă organizarea.

Această aplicație vă oferă: un countdown până la nuntă, checklist (sau o listă cu to-do stuff pe care le aveți de făcut până la marele eveniment), bugetul împărțit pe categorii, lista cu invitații, împărțirea pe mese și orarul (desfășurătorul zilei nunții), care e puțin diferit decât cel pe care îl fac eu mirilor mei și furnizorilor, dar e ok. În principiu este o aplicație free, dar are și in-app purchase items. În funcție de necesitate sau dorință, puteți alege varianta free sau pe cea cu upgrade (pe bani). De asemenea sunt o grămadă de alte aplicații în genul acesta. O puteți alege pe cea care vă place cel mai mult.

Quill card este o aplicație în care puteți încerca să creați propria invitație de nuntă. Anul acesta, viitorii miri au fost nevoiți să-și modifice data nunții

de mai multe ori. În cazul în care poate ați fost și veți fi în continuare nevoiți să modificați data nunții, această aplicație este ușor de utilizat. În aplicație puteți crea invitația în funcție de tematică, culori, designul preferat, etc. Puteți schimba foarte simplu textul, data nunții sau orice alte informații de pe invitație, fără să fie nevoie să apelați la specialiști.

O altă aplicație pe care eu o folosesc de câțiva ani deja, este Splice - video editor. Este o aplicație de editare video, după cum îi spune și numele. Înregistrați cu telefonul diverse mesaje, video-uri precum Save the date și apoi editați-le în Splice.

Adăugați muzică, text sau fotografii. Editarea video n-a fost niciodată mai la îndemână. Prima săptămână de utilizare este gratuită, apoi puteți alege un plan tarifar potrivit pentru nevoile voastre.

Oare voi ce aplicații cool pentru nuntă folosiți?

ANDREEA IONESCU THE WEDDING PLANNER

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Style

TITLU RUBRICĂ

Adio, sandale! Hello, boots!

Ca la orice schimbare de sezon, mă încearcă simultan un sentiment de nostalgie pentru anotimpul ce se încheie, cât și o bucurie pentru noul sezon. Cafele calde, zile ploioase, citit în pat când afară plouă, desene cu Alesia – abia aștept să mă bucur de toamnă, pentru că e o perioadă în care devenim în mod natural mai introspecți, mai „domestici”.

Și deși aștept zilele cozy de stat în casă, vă recunosc că sunt nerăbdătoare pentru ocaziile profesionale în care trebuie să ies și să îmi creez outfit-ul de toamnă. Pentru acest plan, piesa mea preferată în acest sezon sunt fără doar și poate – the statement shoes. Mai exact – the statement boots. Pentru că vremea deja pare a promite o trecere subită la zile mai reci, abia aștept să îmi creez look-urile pornind de la diversele stiluri de botine și cizme pe care ni le propun casele de modă și pe care le găsim în toate magazinele noastre preferate din Lotus Center, în interpretarea lor prêt-à-porter.

Pornind de la cizme lungi și etern sexy, peste genunchi, la cizmele cu toc gros, chunky și la favoritele mele absolute – cizmele combat cu șireturi, avem o varietate de alternative de unde alege. Platformele în stilul anilor ’90 rămân pe scenă și în acest sezon, oferind comoditate, dar și un efect edgy. Fie că le combinăm cu o ținută layered, fie că alegem doar un pulover oversized pentru a crea outfit-ul, nu există variante greșite.

Sper că v-am făcut curioase să încercați un mix & match și aștept cu nerăbdare să îmi trimiteți poze cu ținutele voastre pe contul meu Instagram, @beautifybybeatrice.ro.

Sursă foto: Pinterest

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Viitorul în diabet sună bine!

Diabetul zaharat, reprezintă o boală cronică care netratată corespunzător duce la complicații care pot pune în pericol chiar viața. După cum se știe, diabetul reprezintă o boală metabolică de nutriție, în care alimentația joacă un rol esențial în schema terapeutică. Totuși, știința medicală din ziua de astăzi vine în ajutorul persoanelor cu diabet zaharat, astfel încât să își monitorizeze cât mai bine glicemia și să nu fie necesară “ înțeparea” continuă în degete pentru a controla glicemiile pe glucometru.

Este adevărat că standardul de monitorizare îl reprezintă HbA1C, adică hemoglobina glicozilată, care ne evidențiază glicemiile din ultimele 3 luni postprandial, adică după mâncare la 2 ore. Totuși, HbA1C poate fi influențată de către anumite stări medicale precum anemia, hemoglobinopatii, deficit de fier și sarcină.

Totuși, pentru o mai bună acuratețe și pentru o evoluție cât mai favorabilă, a apărut pe piața mondială senzorul de monitorizare continuă a glicemiei, care poate fi de uz individual și astfel se vede zilnic valoarea glicemiei sau cel care se atașează de exemplu 7 zile și care este montat în cabinetul medicului , iar la finalul celor 7 zile se scoate și se interpretează valorile memorate de către senzor timp de 7 zile. Prima dată când am luat contact cu senzorul de monitorizare individuală a glicemiei a fost în anul 2017, în Germania, pe secția de diabet a unui spital universitar din BadenWürtemberg. Am fost foarte impresionată ce ușor se putea vedea glicemia, doar prin atașarea unui aparat asemănător unui glucometru în apropierea senzorului.

Sistemele de monitorizare continuă a glicemiei (SMCG ) în ultimii ani sunt tot mai performante și există un confort sporit când se atașează, practic nu se simte nimic, se poate atașa pe braț, abdomen, picior; există o ușurință a folosirii acestuia și se observă și acuratețea senzorului.

Multe studii au dovedit beneficiile clinice

semnificative persoanei care suferă de diabet, când au utilizat aceste sisteme de monitorizare continuă a glicemiei, indiferent de schema terapeutică urmată. În multe țări SMCG sunt recunoscute pentru utilitate și beneficii, de către organizațiile medicale competente. În concluzie, SMCG permite observarea directă a excursiilor glicemice și a profilelor glicemice zilnice, permițând imediat schimbarea terapiei și a stilului de viață. Aceste sisteme NU se decontează prin contract CAS, și se atașează contra cost.

Detalii la consultul de diabet – realizat prin contract CAS. Programare consult de nutriție/diabet prin CAS la 0259960/0770113565!

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop | Tel: 0770113565

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

| CITY ZEN |

Mama lui Emoționel Bine v-am regăsit, dragi părinți, educatori, învățători, profesori, formatori!

Iată jocul explicat în 3 pași simpli!

Luăm o foaie de hârtie.

Vă scriam cu bucurie în numărul anterior al revistei că voi reveni cu idei concrete de gestionare a emoțiilor puternice, cu soluții practice, jocuri distractive și alte sugestii utile în dezvoltarea personală a celui mic.

Ei bine, astăzi vă voi scrie despre FURIE! Sper ca ideile de aici să vă slujească în procesul de educare a copilului dumneavoastră și să extrageți exact ceea ce vi se pare relevant, eficient și aplicabil.

FURIA apare atunci când în suflețelul nostru (și implicit al celor mici) se instalează un mic monstruleț bosumflat și nemulțumit, care stă cu mâinile încrucișate, sprâncenele încruntate, dinții bine încleștați… și respiră greu și accelerat, așa cam ca și o locomotivă. Acestui monstruleț, care și-a făcut culcuș în interiorul nostru, îi vine să scoată pe gură cuvinte urâte, să jignească, să rănească, să împingă sau să lovească. Să știți că nu e tocmai vina noastră când se întâmplă astfel de lucruri, ci e vina faptului că nu știm CUM să controlăm emoția puternică pe care o simțim, furia.

Iată câteva soluții practice oferite de un personaj foarte îndrăgit de copii, Emoționel, de care putem ține cont cu ușurință atunci când ne dorim să eliminăm monstrulețul furios din interiorul nostru: tragem adânc aer în piept și îl dăm afară ușor, numărăm lent până la 10, - strângem tare, tare la piept un animălut de pluș drag nouă, - ne batem cu perne ca să râdem cât mai tare și cât mai mult. În plus, în ''dicționarul emoțiilor pe înțelesul copiilor'', Emoționel vine în sprijinul copiilor și părinților, deopotrivă, cu un joc tare interesant și simplu de realizat, oriunde v-ați afla.

Desenăm pe ea furia, exact așa cum ne imaginăm noi că arată (ca un vârtej, ca un foc, ca o tornadă sau… poate ia forma unui lucru în sine care ne înfurie) Mototolim hârtia și o aruncăm la coșul de gunoi.

Prin acest exercițiu simplu, dar eficient, vom simți că ne eliberăm de emoțiile intense care ne provoacă disconfort. Nu fugiți de FURIE, căci ea vine doar ca să ne amintească despre lucrurile pe care nu le agreăm, care nu ne mulțumesc și mai mult de atât ne provoacă neplăceri. Împăcați-vă cu ea, vorbiți despre ea și învățați să o controlați, să o gestionați până ce devine atât de mică, încât nici nu se mai simte.

Trei soluții practice pe care le aplic atunci când sunt furioasă (idei pentru părinți/adulți): citesc câteva pagini dintr-o carte care-mi place (veți spune probabil că așa ceva nu funcționează în niciun caz atunci când îți vine să fugi în lume de nervi, DAR vă invit să încercați alături de un pahar cu vin), ies cu rolele, ascult muzică.

Abia aștept să ne ''revedem'' în numărul viitor al revistei Zile și Nopți Oradea! Vă doresc zile cu soare în suflet!

PETRA BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas

mamaluiemotionel.com

 Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

| CITY ZEN |

Passion

TITLU RUBRICÄ‚

Platformele de socializare, fiecare cu propriile avantaje, au un mod unic de a ajunge la oameni.

Practicile de social media profesioniste vor spori interacČ›iunile Č™i acoperirea, vizând ĂŽn acelaČ™i timp utilizatorii care sunt cel mai probabil să se convertească ĂŽn clienČ›i

SoluČ›ii de marketing digital care oferă rezultate imediate AČ™a cum am promis, venim cu partea a doua a articolului despre marketingul digital. De această dată vom analiza soluČ›iile de marketing digital care oferă rezultate

đ&#x;˜Š

ď ˜ SEO Majoritatea oamenilor folosesc internetul pentru a căuta o varietate de produse Č™i servicii. AceČ™tia vor da click cu preponderenĹŁÄƒ paginilor web care se află pe prima pagină cu rezultate de pe Google Č™i, uneori, pe cele de pe a doua pagină. Un SEO strategic va ajuta ca website-ul companiei voastre să apară ĂŽn primele pagini de căutare de pe Google, făcându-l mai vizibil Č™i generând potenČ›iali clienČ›i mai valoroČ™i Č™i interesaČ›i de produsele Č™i serviciile pe care le oferiČ›i ď ˜ Social Media Platformele de socializare precum Facebook, Twitter, LinkedIn Č™i Instagram pot creČ™te ĂŽn mod semnificativ expunerea brandului vostru Č™i pot genera interes ĂŽn jurul companiei voastre.

ď ˜ Plata-Per-Click Prescurtat PPC-ul, este implementat pe platforme precum Google Ads Č™i Facebook Ads. Spre deosebire de câștigarea vizitatorilor prin metode organice, cum ar fi SEO-ul, plata-per-click este un mod de a cumpăra traficul pe website. ĂŽn timp ce SEO face minuni pentru creČ™terea pe termen lung, PPC-ul va oferi companiei voastre un impuls rapid Č™i eficient. Dacă aveČ›i un buget pe care să ĂŽl folosiČ›i pentru strategia voastră de marketing digital, atunci implementarea unei campanii media plătite este o modalitate rapidă Č™i eficientă ď ˜ Website (realizat profesional - Č›inem să menČ›ionăm ) Dezvoltarea unui website profesional deschide oportunitatea spre o strategie de marketing digital inteligentă Č™i strategică. Adesea strategiile de marketing digital nu pot atinge potenČ›ialul maxim dacă utilizatorii sunt trimiČ™i pe un website care nu este uČ™or de utilizat. De asemenea, este important să reČ›ineČ›i că website-ul este cel mai probabil prima impresie Č™i interacČ›iune pe care consumatorii o vor avea cu afacerea voastră. Acesta este motivul pentru care website-urile realizate ĂŽn mod profesional, personalizate, uČ™or de utilizat Č™i optimizate pentru motoarele de căutare, pot avea un impact pozitiv asupra creČ™terii companiei voastre

đ&#x;˜Š

Noi vă sfătuim să apelaČ›i la experČ›i pentru o campanie strategică de marketing digital. La Utopium, ĂŽndeplinim obiectivele afacerii voastre ĂŽn cel mai eficient mod posibil!

ZILE Č˜I NOPČšI  |  ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

RECOMANDĂ

ALBINA LUI TIMOTEI 0743 879 666

BOCCELUȚA CU BUCATE 0724 267 654

Știai că mierea de albine stimulează pofta de mâncare, echilibrează procesul de digestie și acționează benefic asupra ficatului și inimii? Comandă acum miere, polen și faguri de calitate superioară, din stupină proprie.

Transportul este gratuit în Oradea pentru o comandă de minim 3 borcane.

Albina lui Timotei

Scopul nostru încă de la început a fost să aducem specialitățile delicioase și sănătoase provenite din cămările gospodarilor din zona Beiușului și în casele orășenilor. Fie că vă doriți mezeluri, brânzeturi, dulcețuri, zacuscă sau alte preparate, produsele noastre tradiționale autentice vă vor încânta negreșit!

Bocceluța cu Bucate | boccelutacubucate.ro

5 producători locali pentru mese sănă

PREPELIȚE ORADEA 0743 133 346

CARMANGERIA TAVI Strada Dobrogei 21 |

0359 424 666

Ouăle de prepeliță sunt pline de vitamine și vă vor oferi garantat energia necesară pentru o zi încărcată. Ouăle noastre provin de la prepelițe crescute la curte, hrănite doar cu furaj natural.

Livrăm ouăle proaspete de prepeliță în Oradea în fiecare zi de miercuri!

Oua de prepelita

TRAISTA NOASTRĂ 0746 873 105

Cu o experiență de peste 25 de ani în domeniu, Carmangeria Tavi vă pune la dispoziție o gamă largă de cărnuri și mezeluri de origine românească. Carmangeria este aprovizionată în fiecare dimineaţă cu carne proaspătă din abatorul nostru propriu. Furnizorii noştri principali de animale sunt fermele locale autorizate, calitatea cărnii animalelor românești fiind net superioară a celor din import.

Carmangeria Tavi Bogdan

ătoase

Produsele noastre sunt 100% naturale, fără aditivi sau coloranți. În prepararea produselor noastre urmăm rețete tradiționale, moștenite de la bunicii noștri, și folosim doar ingrediente naturale. Avem câte ceva pentru fiecare: zacuscă, sirop, dulceață, compot și multe altele.

Livrarea este gratuită în Oradea la o comandă de minim 60 de lei.

Traista Noastră

Urbanism biomorf Potrivit unui studiu a Organizației Națiunilor Unite, 70% din populația mondială în creștere, estimată să ajungă la 9.8 miliarde de oameni până la mijlocul acestui secol, va locui în zone urbane. A acomoda această creștere ar necesita construirea echivalentului a 9 orașe de dimensiunea New York-ului în fiecare an pentru următorii 30 de ani.

1. Restabilirea sistemelor naturale.

Conservarea sistemelor ecologice ar trebui să stabilească unde alegem să construim.

Urbanismul biomorf poate fi definit ca orașe formate din viață. Conceptul este legat de cel de biofilie, teorie care susține că oamenii au o atracție inerentă față de natură, bazată pe o nevoie biologică profundă de o conexiune fizică cu lumea naturală.

3. Diversificarea utilizării terenurilor.

Pentru a sprijini o populație multi-generațională și cu venituri mixte, orașele trebuie să ofere un amestec divers de utilizări ale terenului și diverse oportunități economice.

Urbanismul biomorf poate fi definit prin câteva idei de bază:  Toate orașele cuprind două sisteme: ecologice (topografie, vegetație și apă) și cel antropic (clădiri, infrastructură)  Sistemele antropice ar trebui să fie complementare sistemelor ecologice  De prea mult timp sistemele antropice au dominat modul în care planificăm orașele, ar trebui să modelăm retroactiv orașele pe baza unor sisteme ecologice  Fiecare oraș are ecologii și culturi unice.

Acestea ar trebui exprimate prin arhitectură și forma urbană a orașului Punerea în aplicare a urbanismului biomorf se ghidează pe 4 principii simple:

2. Densificarea zonelor urbane existente.

Construirea eficientă, compactă și uneori la densități mari pentru a utiliza în mod eficient infrastructura și pentru a păstra ariile naturale.

4. Conectarea comunităților.

Trebuie create legături puternice în interiorul și între comunități prin păstrarea moștenirii culturale și încurajarea vibrației de creștere și schimbare. Aceste conexiuni ar trebui să fie atât fizice , cât și digitale.

Reconectarea oamenilor cu locurile pe care le locuiesc scoate la iveală o realitate adesea trecută cu vederea: sănătatea ecologică și bunăstarea umană nu se exclud reciproc, ci sunt conectate fundamental.

Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Home

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Home

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE HOME | |

TITLU RUBRICĂ

Munca și aportul ei la fericire Dalai Lama spune că fericirea nu o primești de-a gata, ea este rezultatul acțiunilor tale, iar vestea asta pe mine mă încurajează. Sunt motivată de faptul că prin ceea ce fac, în fiecare zi, pot contribui la propria-mi fericire.

O altă veste bună este că și studiile din psihologia pozitivă au concluzionat că factorii care contribuie la fericire sunt următorii:  Factorii genetici  Condițiile de viață  Acțiunile noastre Factorii genetici În ceea ce privește factorii genetici nu putem face prea multe pentru a schimba bagajul nostru genetic, dar puteam să înțelegem care sunt predispozițiile noastre. Putem să folosim punctele tari și resursele cu care am fost dotați de natură și să acționăm preventiv pentru a minimiza efectele negative ale predispozițiilor neplăcute cu care am fost echipați genetic.

Condițiile de viață, ne influențează de asemenea gradul de fericire și asupra unor condiții de viață chiar putem să acționăm. Putem să ne mutăm întrun oraș mai mare, putem să facem mai mulți bani, să mergem în vacanțe, să mâncăm mâncare mai bună, etc. Din păcate, fericirea pe care ne-o aduc aceste modificări este de scurtă durată. În timp ne vom adapta la orașul mai mare, la vacanțele de lux,

la mancarea mai bună la fel cum ne vom adapta și la evenimentele negative din viața noastră.

Acțiunile noastre În cele din urmă, putem să influențăm starea noastră de fericire prin activitățile de zi cu zi în care ne implicăm. Fiecare dintre noi avem în minte câteva activități pe care le facem cu atât de multă implicare, încât nu simțim cum trece timpul. Nu ne e foame, nu ne e sete. Suntem acolo cu minte, corp, suflet! Suntem în stare de flow! Suntem fericiți!

Ai identificat 3 astfel de activități?

Dacă da, caută să faci acele activități cât mai des.

Caută să faci din ele o profesie. Cu cât vei fi în flow mai mult timp, cu atât vei fi mai sănătos și mai longeviv, mai productiv, mai motivat de ceea ce faci.

Activitatea e răsplata prin ea însăși!

MIHAELA RADU office@careerscenter.ro 0749 096 939 www.careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Escape

Un obiectiv mai îndepărtat, dar care merită vizitat este traseul de via ferrata din Cheile Turzii. Este deosebit de spectaculos și străbate pe verticală cu un cablu metalic fix o diferență de nivel de circa 200m înălțime. În ierarhia obiectivelor turistice naturale din România, Cheile Turzii se situează pe poziție fruntașă datorită caracterului unic. Traseele turistice marcate sunt deschise pentru turiști atât pe deasupra versanților înalți de 300-350m, cât și la nivelul văii.

Traseul de via ferrata din Cheile Turzii se compune din trei tronsoane de cablu. Primele două sunt scurte și nu pun probleme de dificultate la parcurgere. Al treilea tronson este cel mai spectaculos. Urcăm pe cablu spre o grotă cu un horn care comunică cu exteriorul. Hornul se numește – Hornul lui Hili. În această zonă traseul de via ferrata este destul de sportiv. Ni se pun la încercare abilitățile de cățărători. Peretele are o înclinație de aproximativ 80 grade. Suntem sub portalul grotei.

Ajungem la o mică surplombă unde nu prea avem prize la picioare. Va trebui să vă trageți în mâini și printr-un efort de moment să vă ridicați la prima bridă pentru picior. După acest pas, următorii 5m pe verticală sunt mai ușori. Probabil această zonă este cea mai dificilă din tot traseul.

AFLĂ MAI MULTE PE TRAVELGUIDEROMANIA.COM/RO | CITY ESCAPE | TRAVEL GUIDE ROMANIA

O dată depășită această zonă intrăm într-un traverseu orizontal de unde putem vedea aproape toată urcarea pe via ferrata. Parcurgerea se face relativ ușor pentru că ne deplasăm pe o brână de stâncă. Cei care au probleme cu înălțimea cu siguranță nu se vor simți în largul lor în această zonă. Este spectaculos să te uiți sub tine și să-ți vezi colegii urcând. Deasupra noastră se deschide impresionant marele horn al lui Hili. Traseul ne va scoate pe o față a acestui horn.

Din capătul traverseului traseul de via ferrata o ia vertical în sus. Ieșim prin horn depășind după 5m Grota lui Hili. Ajungem la o platformă, o zonă cu iarbă și blocuri de stâncă. Cablul urcă în continuare pe o creastă care ne oferă o perspectivă spectaculoasă asupra cheilor. Cățărarea este ușoară, iar în scurt timp ajungem la capătul cablului.

Echipament individual necesar: ham escaladă/ alpinism, lonje de via ferrata, cască.

CRISTINA ȘI BOGDAN OROS contact@travelguideromania.com

 traveguideromania |  travelguideromania.com

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Mui Ne - Vietnam Din Dalat am luat autobuzul spre Mui Ne, la prețul de 9 USD/2 persoane. Am dorit să ne relaxăm un pic la mare, înainte de city break-ul planificat în Ho Chi Minh.

Hotelul Meraki Oasis Inițial am rezervat doar 2 nopți de cazare aici, dar pentru că ne-a plăcut mult hotelul ales, ne-am decis să prelungim șederea cu o noapte. Ne-am cazat la hotelul Meraki Oasis, la prețul de 21.50 USD/noapte cameră dublă cu mic dejun inclus.

Ne-a plăcut mult tematica grecească a hotelului, fiind diferită de cazările tipic asiatice de până acum.

Piscina hotelului Piscina era localizată chiar în fața camerei noastre, fiind piesa de rezistență a hotelului pe căldurile acelea infernale.

am putut pleca de aici fără să vizităm acest loc. Să facem fotografii aici a fost o adevărată provocare datorită temperaturilor extrem de ridicate și nisipului fierbinte pe care abia puteai păși.

4

Resortul Anantara Mui Ne În continuare, dorim să vă prezentăm experiența de la resortul Anantara Mui Ne, unde am plătit o taxă de intrare de doar 19 $ pe cuplu ce include acces la piscină, plajă și sală de fitness.

Piscina resortului este deosebit de mare și frumoasă, cu o priveliște uimitoare spre mare. Serviciile sunt ireproșabile, iar plaja este îngrijită și curată spre deosebire de plajele publice din Mui Ne.

Vizitați dunele de nisip Pe lângă litoral, Mui Ne este popular pentru dunele de nisip de culoare roșie. Bineînțeles că nu AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

Cult

TITLU RUBRICĂ

Bucură-te de un prânz rapid, liniștit și sănătos la Salad Box Republicii!

Comenzi: 0733 961 220 Calea Republicii nr. 2, vis-a-vis de Terranova

CULT | | | CITY LIFE

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Cult

Cult

TITLU RUBRICĂ Recenzie de carte

Intrusul Marin Preda Intrusul e înainte de orice un roman social. Autorul critică societatea din perioada comunistă, dar nu doar sistemul pare să fie blamat, ci și oamenii ca ființe individuale și deciziile acestora.

Urmărim pe tot parcursul romanului evoluția lui Călin Surupăcianu, intrusul propriei familii, deoarece nu se pliază pe strandardele acestora, fiind „oaia neagră” și mai apoi intrus în societatea în care nu-și mai găsește locul, refuzat de femeia pe care o iubește și neputând să-și mai practice meseria.

Călin e portretizat prin reacțiile acestuia la evenimentele din exterior și evoluția lui se concretizează tot mai clar cu fiecare capitol, de la a fi un tânăr inteligent cu tendințe rebele și influențabil, ajunge să-și ia proprile decizii, să se cunoască tot mai bine pe el însuși. În adolescență ne apare plin de viață, vesel, cu o atitudine idealistă, mulțumit cu o viață simplă „Eu zic că omul e rudă cu pasările, altfel i-ar fi frică să meargă cu tălpile pe-un acoperiș înclinat fară să se țină de nimic (cum eram eu cu meșterul), și nu numai să nu-i fie frică, dar să-i vină și să nu mai plece deloc de-acolo, să doarmă pe el și numai din când în când să se dea jos…”. Însă pe măsură ce trec anii și trece prin tot mai multe provocări, acesta devine mai înțelept și mai realist „Dacă oamenii ar începe imediat să trăiască marile adevăruri ale vieții lor, a căror revelație o au la un moment dat! Pur și simplu să întindă din chiar clipa aceea pasul și să înceapă să meargă pe noul drum.

CULT | | ANDRA MARTIN - RECENZIE | CITY LIFE

Suferința care ar urma nu i-ar degrada niciodată și ar putea încă păstra în inimile lor, neatinse, zilele luminoase pe care le-au trăit până atunci. Dar ei nu fac acest pas și revin asupra adevărurilor a căror revelație au avut-o, prinși, ca într-o cursă, de iluzia că poate s-au înșelat, deși stiu bine că nu. Omul nu e laș, dar pare să fie, din pricina încăpățânării lui de a persista în speranță cum persista de altfel și în eroare. Și nu știi niciodată care dintre ele e la mijloc.”

Călin îi salvează viața unui om și e rănit el însuși, iar gestul lui eroic este considerat de cunoscuți ca fiind un gest negândit și inutil, căci bărbatul salvat era doar un alcoolic, un parazit pentru societate, în timp ce el era un tânăr cu perspective bune. Vedem astfel cum valoarea vieții omenești e dată de statutul social și de comportamentul fiecăruia.

Pe de altă parte ne e descris mersul lucrurilor în societate prin descrierea situației de pe șantierele unde lucrează Surupăcianu, unde oamenii ce fac parte din partid sunt avantajați, iar alții sunt acuzați pe nedrept de comportament contrar gândirii partidului.

ANDRA MARTIN  AndraMartin.autor

Cult

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 03 - 16 OCTOMBRIE

Cult

TITLU RUBRICĂ

CREȘTINI de Lucas Hnath, regia Radu Iacoban | Luni, 5 octombrie, ora 19:00 – Sala Mare +14

Astăzi este o zi importantă pentru congregația Pastorului Paul. Biserica pe care o conduce are „sute de locuri, săli de clasă pentru școala duminicală și o cristelniță de mărimea unei piscine”, iar el se află acum în fața enoriașilor pentru a le spune că, astăzi, toate costurile acestor construcții sunt achitate. Paul are însă și alte vești, care nu se încadrează în tiparul cu care este obișnuită comunitatea de credincioși. În timp ce corul fredonează în spatele lui, anunță că a avut parte de o revelație care prevestește o schimbare radicală în interpretarea doctrinelor bisericii.

Textul lui Georg Büchner, LEONCE ȘI LENA, spune povestea a doi prinţi, prinţul Leonce din Regatul Popo şi prinţesa Lena din Regatul Pipi.

Căsătoria aranjată dintre cei doi urmează să aibă loc iar ambii decid în mod separat să scape de acest aranjament. Totuşi, nu reuşesc să fugă unul de celălalt, întâlnindu-se întâmplător fără să se recunoască şi îndrăgostindu-se.

TREI FEMEI ÎNALTE de Edward Albee, regia Diana Păcurar | Joi, 22 octombrie | Duminică, 25 octombrie, ora 19:00 – Sala Arcadia – PREMIERĂ +16

LEONCE ȘI LENA – CONCERT

Cât de mult îți poți asuma propriile greșeli? Cum reușești să faci pace cu tine însăți, în diferitele etape ale vieții tale? Șansa de a da timpul înapoi te-ar face să mai schimbi ceva? Dacă ți s-ar oferi șansa de a porni din nou în călătoria vieții tale, cum ai reacționa în fața provocărilor?

Descoperă întâlnirea dintre trei femei, trei perspective și un singur destin implacabil – spectacolul Trei femei înalte surprinde povestea unei vieți, din puncte de vedere diferite, care se intersectează în momente-cheie, pline de emoție și subiectivism.

adaptare după Georg Büchner, muzica Ada Milea | Joi, 8 octombrie, ora 19:00 – Sala Mare

MOȘTENIREA NOROCULUI de Thanasis Papathanasiou și Mihalis Reppas, regia Radu Nichifor | Sâmbătă, 31 octombrie, ora 19:00 | Sala Mare – PREMIERĂ | Vineri, 6 noiembrie – 19:00 – Sala Mare +14

CULT | | | CITY LIFE

Doi frați revin în casa părintească pentru a-i fi tatălui lor alături pe patul de suferință. Sub presiunea probabilității morții acestuia, ies la suprafață adevăruri și interese care până atunci nu au fost rostite. De aici pornește un tăvălug de situații care scapă de sub control.

Relația dintre frați devine și mai tensionată decât era, soțiile acestora își demască fățiș antipatiile, vecina este mult prea implicată în problemele familiei, iar surpriza cea mai mare și declanșatoare devine... infirmiera bulgară pe care au angajat-o să aibă grijă de tatăl lor. Un singur lucru e sigur.

Toți urmăresc același țel: moștenirea care să le asigure o viață mai bună, pentru care sunt capabili să ajungă până la... crimă.

O comedie neagră contemporană năucitoare, în care umorul capătă nuanțe întunecate, fără a-și pierde nicio secundă din haz.

REGULI DE ACCES ÎN SĂLILE DE SPECTACOL

respiratorie (tuse, strănut, rinoree) și temperatură mai mare de 37,3°C; • Termoscanarea se va face de către personalul teatrului. Persoanele care refuză să le fie verificată temperatura nu vor avea acces în teatru; • Dezinfectați-vă mâinile cu dezinfectantul avizat pe bază de alcool, care va fi pus la dispoziție la intrare; • Spectatorii sunt rugați să mențină distanțarea de minimum 1,5 m între persoane în zonele de acces, la toalete și la ieșirea din teatru; • Spectacolele se vor desfășura fără pauze pentru a se evita aglomerarea spațiilor din foaiere; • Pentru a evita aglomerarea zonelor de acces, spectatorii sunt rugați să ajungă cu 60 de minute înainte de începerea spectacolului; • Intrarea şi ieşirea publicului se vor efectua gradual, rând cu rând, astfel încât să nu se creeze aglomerație. Accesul în sala de spectacol se va face în ordinea venirii spectatorilor, fără a staționa în foaier; • Distanța dintre scenă şi spectatori trebuie să fie de minimum 3 m, motiv pentru care primul rând de scaune este blocat; • Conform capitolului IX, lit. h (ii) din Ordinul 1495/20202 va fi alocat câte un scaun liber între spectatori, chiar dacă sunt din aceeași familie;

Conform ORDINULUI nr. 1.495 din 1 septembrie 2020 privind măsurile pentru prevenirea contaminării cu noul coronavirus SARS-CoV-2 și pentru asigurarea desfășurării activităților în condiții de siguranță sanitară în domeniul culturii, accesul publicului la reprezentațiile programate în sălile de spectacol ale Teatrului Regina Maria se va face cu respectarea strictă a următoarelor reguli: • Purtarea măștii (medicală/non-medicală) pe toată durata evenimentului (de la intrarea în foaier, până la părăsirea clădirii) este obligatorie. Pentru a oferi o protecție eficace, masca trebuie să acopere gura și nasul; • Teatrul își rezervă dreptul de a efectua un triaj observațional la intrare și de a nu permite accesul persoanelor care prezintă simptome de infecție

• Ieşirea din sală se va efectua începând cu rândurile cele mai apropiate de ușile de evacuare; • Se interzice spectatorilor consumul de alimente și băuturi în incinta teatrului. #trăieștemagiasceneiînsiguranță

NE VEDEM LA TEATRU!

Biletele se pot achiziționa atât on-line pe eventim.ro, cât și la fața locului începând cu o oră înainte de spectacol.

ORADEA / 03 - 16.10.2020

VITREUM: operație de cataractă cu prețuri de la 1200 lei/ochi |

estetpro.ro

0740 231 559