Mini Bergfibel 2015

Piccolo abbiccì della montagna DEI WANDERHOTELS*TIROL

una breve presentazione

DEI WANDERHOTELS*TIROL

consigli utili per le

ESCURSIONI IN MONTAGNA

WWW.WANDERHOTELS.AT/IT

I WANDERHOTELS*TIROL

GLI ESPERTI della montagna

” Camminare a lungo e per ampi spazi è un balsamo per l‘anima e per il corpo.

In montagna sento forza e calore.”

Peter Habeler, alpinista estremo Gli alberghi a tre e quattro stelle WanderHotels*Tirol sono il campo base ideale per le vostre avventure nelle montagne del Tirolo.

Si trovano negli angoli più belli della regione e si caratterizzano per le loro competenze e la loro passione per il paessaggio circostante.

Le imprese a conduzione familiare dispongono tutte di una propria guida di montagna qualificata che vi accompagnerà più volte a settimana dall‘albergo in montagna.

Chi preferisce esplorare la natura alpina da solo approfitta ugualmente del know-how fornito dagli specialisti della montagna. Infatti gli albergatori vi daranno consigli utili per il vostro programma di vacanza! Ciascun albergo dispone inoltre di particolarità come aree wellness o fitness per garantirvi un benessere ancora maggiore. Poiché è ben noto che in montagna aumenta l‘appetito, i Wanderhotels vi viziano con prelibatezze locali preparate in gran parte con prodotti tirolesi di qualità.

Venite in Tirolo – i WanderHotels*Tirol vi stanno già aspettando.

Il nostro SERVIZIO

ESPERIENZA MONTAGNA PLUS+ • c onsulente/coach personale di escursionismo in albergo • e scursioni guidate con guida di montagna tirolese per almeno 3 volte la settimana • escursioni guidate con scarpe minimaliste Fivefingers • escursioni invernali/con le ciaspole SERVIZIO ESCURSIONI PLUS+ •n oleggio gratuito dell‘attrezzatura • s ervizio bus, mappe per l‘escursionismo e altro RELAX PLUS+ • wellness alpino • ottima cucina tirolese ”Bewusst Tirol” (marchio di qualità tirolese)

Tiroler Wanderhotels e.V. Weidach 305, A-6105 Leutasch, info@wanderhotels.at

MOVIMENTO NELLA NATURA

Prepararsi per la

In caso di INCIDENTE

MONTAGNA

• Effettuare una chiamata d‘emergenza a un‘organizzazione di soccorso.

L’escursionismo è uno dei modi migliori per scoprire la natura del Tirolo.

Per godere al meglio del tempo trascorso in montagna, i WanderHotels*Tirol vi danno dieci consigli.

• 140 Numero del soccorso alpino del Tirolo • 112 Numero unico di emergenza europeo

adatto: 01 L‘itinerario Nella scelta dell’itinerario e del ritmo dell‘escursione tenete conto delle vostre condizioni fisiche. Un approccio calmo aiuta ad evitare sforzi eccessivi.

Nel corso della vacanza potrete gioire del vostro progressivo miglioramento!

02

La pianificazione perfetta: Prima della partenza è necessario che vi informiate sulla durata, la distanza, il dislivello, il grado di difficoltà, la condizione attuale del sentiero, il tempo, l’attrezzatura richiesta, i rifugi per fare pause ed eventuali esigenze particolari. Ottimi riferimenti sono mappe topografiche, letteratura sull’itinerario scelto, portali online dedicati all’escursionismo e naturalmente gli esperti dei WanderHotels*Tirol.

03

L‘attrezzatura completa: La sera precedente la partenza, quando la gioia dell‘attesa si fa sentire, è opportuno preparare tutta l’attrezzatura necessaria per l‘escursione.

La lista di controllo sul retro di questa brochure vi aiuterà a non dimenticare nulla!

calzatura 04 La confortevole: Per divertirvi di più ed avere un‘andatura più sicura, scegliete la calzatura adatta. Al momento dell‘acquisto dovete assicurarvi che le calzatura sia impermeabile, leggera, comoda e che le suole siano dotate di profilo antiscivolo! sicura: 05 L‘andatura Con l‘aumento della stanchezza e del ritmo della camminata la sicurezza del passo diminuisce. A monte e su sentieri scoscesi si consiglia di camminare con prudenza e a piccoli passi. Inoltre, tenere le ginocchia leggermente piegate e il busto un po‘ inclinato in avanti aiuta a mantenere la stabilità in discesa. Anche i bastoni da montagna disponibili presso tutti i Wanderhotels sono dei preziosi compagni di avventura!

Gli itinerari 06 indicati: Il Tirolo dispone di una rete di itinerari ben organizzata. Per arrivare sicuri alla meta è opportuno seguire la segnaletica gialla e mantenersi sui sentieri segnati.

07

Le merende sane: Le pause sono importanti per recuperare energia e godersi il panorama. Esempi di snack adatti sono barrette di cereali, frutta secca, banane e pane integrale. Bevande ideali sono l‘acqua di sorgente tirolese e i succhi di frutta e verdura a basso contenuto di zuccheri e diluiti.

Chiedete nel vostro Wanderhotel di fornirvi delle merende per la vostra escursione!

08 Idicompagni escursione: Lo spirito di squadra conta anche durante le escursioni in montagna. Perciò rimanete uniti, considerate i bisogni e i limiti dei più deboli e in caso di emergenza interrompete l’escursione.

09

I piccoli amanti della montagna: Per i bambini il divertimento è essenziale. Perciò si considera di scegliere una dei tanti itinerari a misura di bambino presenti in Tirolo. Attività divertenti come raccogliere le pietre o osservare gli animali può motivare i piccoli.

• Segnalare l‘incidente: Chi parla? Cos‘è successo esattamente? Dove si è verificato l‘incidente?

•P ortate in salvo il ferito dalla zona di pericolo (caduta di massi) e prestate il primo soccorso.

• Seguite le indicazioni delle organizzazioni di soccorso.

10

La tutela ambientale: Perchè la natura possa accogliere gli appassionati della montagna anche delle generazioni future, è necessario che riportiate indietro i vostri rifiuti o che li gettiate negli appositi cestini. Rispettate anche le piante e gli animali.

VADO A FARE DUE PASSI Quando le scarpe sono allacciate, lo zaino preparato e tutti i preparativi fatti, prima di partire è ancora necessario informare chi vi ospita su dove andate e per quanto tempo volete stare via.

Informate anche amici e familiari.

Nulpa qui beaqui ad quo idestium am, que rendit receperum nos modit veniet liqui aut dolore por re, ommod et,

I WANDERHOTELS*TIROL

GERMANIA

01

02

GRÄN

WÄNGLE

TIROLO 14

13

03

11

FÜGENBERG

INNSBRUCK

12

10

NEUSTIFT

OBERGURGL

01 02 03 04 05 06 07

09 08

08

Panoramahotel Talhof Wängle, Naturparkregion Lechtal-Reutte www.talhof.com

09

Biohotel Leutascherhof Leutasch, Olympiaregion Seefeld www.leutascherhof.at

10

Alpengasthof & Alpencafé Eng Hinterriss, Silberregion Karwendel www.eng.at

11

Vital-Landhotel Schermer Westendorf, Kitzbüheler Alpen – Brixental www.schermer.at

12

WohlfühlHotel Schiestl Fügenberg, Zillertal www.hotel-schiestl.com Aktiv Hotel Gaspingerhof Gerlos, Zillertal www.gaspingerhof.at

WESTENDORF

07

SALISBURGO

GERLOS

TUX

ITALIA

Hotel Sonnenhof Grän, Tannheimer Tal www.sonnenhof-tirol.com

05

06

HINTERRISS

LEUTASCH

NIEDERTHAI SERFAUS

PFUNDS

04

13 14

OSTTIROL LIENZ

Hotel Gletscher & Spa Neuhintertux Tux, Zillertal www.neu-hintertux.com Hotel Eden Tux, Zillertal www.eden.at Hotel Stubaierhof Neustift, Stubaital www.stubaierhof.eu Hotel Tauferberg Niederthai, Ötztal www.tauferberg.com Vitalhotel Mühle Obergurgl, Ötztal www.hotel-muehle.at Geigers Lifehotel Serfaus, Serfaus-Fiss-Ladis www.lifehotel.at Hotel Berghof Pfunds, Tiroler Oberland www.berghof-pfunds.com

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Per ulteriori informazioni e richieste di prenotazione, visitate il sito wanderhotels.at/it

Lista di

CONTROLLO

LISTA DI CONTROLLO PER GITE DI UN GIORNO Oltre al binocolo ed alla macchina fotografica dovete portare con voi: z aino da 5-25 litri di volume scarponi da trekking dotate di una suola con profilo antiscivolo abbigliamento da escursione: maglietta, pantaloni da trekking, calze da escursionismo, giacca impermeabile, pullover, berretto cambio di abiti: maglietta, calze protezioni solari: copricapo, crema solare, occhiali da sole bastoncini telescopici da escursione da bere – almeno 1-2 litri d’acqua o di Saftschorle (misto di succo di frutta e acqua) da mangiare: pane, un insaccato stagionato come ad esempio il salame, formaggio, noci, barrette di cereali, frutta sacchetto per i rifiuti un kit di pronto soccorso, medicine personali telefono cellulare carico mappe macchina fotografica binocolo torcia o lampada frontale NEL CASO DI UN’ESCURSIONE DI PIÙ GIORNI PORTATE CON VOI ANCHE:

a bbigliamento caldo: pullover, berretto, guanti cambio di vestiti a seconda delle necessità saccolenzuolo, pantofole, pigiama necessario da toeletta caricabatterie per telefono cellulare tessera DAV o ÖAV (spesso consente di ricevere uno sconto nei rifugi)

Per ulteriori informazioni e richieste di prenotazione, visitate il sito wanderhotels.at/it