Playacar 62 issue

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COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

Boletín Informativo Cultura Salud y Binestar Educación Deporte y familia Entrevista Letras y Palabras Deco, hogar y arquitectura Hecho en Playa Verde Curiosidades Eventos Guía Express

JC Creatividad y Tecnología info@playacarmagazine.com Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección General Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Dirección Editorial Alejandra Betancourt asistente.comercial@playacarmagazine.com Dafne Campero ventas2@jccreativetech.com Michelle Cortés ventas@playacarmagazine.com Martina Visnovska ventas1@jccreativetech.com

Ejecutivas de ventas y RP Mario Viera design@playacarmagazine.com Jefe de Diseño Gráfico Selena Cabañas David Alejandri Gómez Distribución y Cobranza info@playacarmagazine.com Cel. 984 213 9962 Info Ventas Playacar Magazine @PlayacarMgz playacar_magazine www.playacarmagazine.com

Portada Pepe Soho pepesoho.com Pepe Soho Photography PEPE_SOHO PEPE_SOHO

Condominio

24 Horas

Teléfono de Emergencias Emergency Telephone

(984) 214 0823 I. Administración

Boletín Informativo

El horario de atención en la oficina Administración ha cambiado para dar mayores facilidades a todos nuestros condóminos: Lunes a viernes de 9am a 6:30pm Sábados de 9am a 12pm Días festivos: guardias de 9am a 3pm

II. Ampliación de carril en Caseta 1

Se les informa que los trabajos de ampliación de carril en caseta 1 han concluido. Dicho carril de salida fue ampliado para mejorar el flujo vehicular y la conformidad de los condóminos.

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III. Seguridad

Se les informa que todos los días a las 11pm se efectúa un control de guardia peatonal para prevenir robos. Todas las bicicletas de empleados de hoteles deberán portar un brazalete adquirido en las oficinas de administración del Condominio para identificar, en dado caso, un robo de bicicleta.

Actualmente el Condominio cuenta con 47 cámaras de seguridad instaladas, y se está llevando a cabo la instalación de más cámaras para aumentar el monitoreo de todo Paseo Xaman-Ha, Tikal, y Cobá.

IV. Reglamento de Vialidades

• Velocidad máxima 40 km/h • Respetar las indicaciones del personal de seguridad • No estacionarse sobre vialidades • No tirar basura en áreas condominales • Respetar las áreas verdes • Se prohibe el uso de lenguaje altisonante o acciones que atenten contra la moral y buenas costumbres en cualquier área común del Condominio • En caso de horarios fuera de los establecidos y programados en el TAG será necesario presentar al guardia una identificación oficial, la cual conservará el seguridad en cuestión y brindará por su parte un tarjetón de visitante, que deberá ser recogido una vez que abandone el Condominio • Cualquier daño a áreas comunes serán sancionados según la tabla de costos respectiva • Respetar señalamientos y pasos peatonales delimitados por el Condominio • Dar facilidades cuando se realicen operativos de cualquier índole en el Condominio En el caso de exceso de velocidad dentro del Condominio, la primera vez: una penalidad económica o en especie por un monto de $500 (quinientos pesos); la segunda vez: una penalidad económica o en especie por un monto de $1000 (mil pesos); y la tercera: una penalidad económica o en especie por un monto de $1,500 (mil quinientos pesos) y la cancelación de la tarjeta vehicular del Condominio en caso de una cuarta reincidencia.

Si el exceso de velocidad dentro del Condominio, es por parte de algún visitante o taxista/ transportista turístico, posterior a una tercera ocasión, se le negará el acceso en un futuro de forma permanente.

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V. Tarjetas Condominio Playacar Fase II

Tarjeta azul de arrendatario: • Sirve para identificarse en casetas en caso de ingresar en bicicleta o caminando.

• Para identificarse en el ingreso de playa por calle Sayil (una cuadra antes de llegar al Hotel Reef, ingreso caminando o bicicleta).

Esta tarjeta es para cada una de las personas que vivan en la unidad y para poder tramitarla tendrá que venir el arrendatario con las personas que vivan con él.

No se puede emitir a invitados o familiares que no vivan en el domicilio. En caso de querer ingresar tendrá que ser con la persona identificada con tarjeta para el ingreso y salida de playa.

Tarjeta verde de propietario: • Sirve para identificarse en casetas en caso de ingresar en bicicleta o caminando • Para identificarse en el ingreso de playa por calle Sayil (una cuadra antes de llegar al Hotel Reef, ingreso caminando o bicicleta).

Esta tarjeta es para cada una de las personas que vivan en la unidad y para poder tramitarla tendrá que venir el propietario debidamente identificado con las personas que vivan con él.

No se puede emitir a invitados o familiares que no vivan en el domicilio. En caso de querer ingresar tendrá que ser con la persona identificada con tarjeta para el ingreso y salida de playa.

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VI. Revalidación de tarjetas electrónicas

Estimado Condómino esta revalidación es una actualización de información, llenando los formatos en la oficina administrativa se acredita a las personas que actualmente residen en el Condominio. Los datos que serán solicitados son los siguientes: • Dirección (manzana y lote).

• Nombre del Condómino e identificación oficial.

• Correo electrónico y contacto telefónico.

• Modelo y color del automóvil, número de placas y número de tarjeta electrónica.

• Acreditación de Condómino (carta de no adeudo).

• En caso de ser arrendatario contrato de arrendamiento vigente, debidamente firmado.

CALENDARIO REVALIDACIÓN TARJETAS VEHICULARES POR MANZANAS CONDOMINIO PLAYACAR NOVIEMBRE 2017

MANZANA

DEL

AL

NOVIEMBRE 2017

MANZANA 12 VILLAS DEL CARIBE 2 VILLAS SANTA FE PASEO DEL SOL CHAC HA GOLF ONE

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Contactos Oficina Administrativa Playacar Puesto GERENCIA OPERACIONES COBRANZA ATENCIÓN A CONDÓMINO ATENCIÓN EN GENERAL (Solicitud de Folios)

Correo electrónico gerencia@playacarfase2.com operaciones@playacarfase2.com cobranza@playacarfase2.com administracion@playacarfase2.com recepcion@playacarfase2.com

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Sat Nam Fest,

¡baila hacia tu felicidad!

Cultura Por segundo año consecutivo Sat Nam Fest vuelve al Caribe mexicano con cinco días de Kundalini Yoga y música en una de las paradisíacas playas de la Riviera Maya, Unico Beach en Puerto Morelos.

Del 6 al 11 de noviembre este festival reunirá a la comunidad yogui de todo el mundo para disfrutar del evento más grande de Kundalini Yoga y música a nivel internacional. Las actividades se llevarán a cabo en Unico Beach en donde los participantes podrán disfrutar de meditaciones con música en vivo al amanecer, clases de Yoga y talleres con músicos en vivo guiadas por reconocidos maestros nacionales e internacionales durante el día y grandes conciertos durante las noches.

“Sat Nam Fest es una oportunidad para sumergirse en la alegría, la transformación y el rejuvenecimiento del Kundalini Yoga, el canto sagrado y la creatividad a medida que vuelves a descubrir y regresar a tu verdadero yo.”

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Los maestros y artistas que se presentarán en esta edición son: Mirabai Ceiba, Simrit, BOLE, Bachan Kaur, Jai Dev, Arjan Kaur, Sat Purkh, Sat Tara, Haridass Kaur, Jai Hari Singh, Jap Singh, Manshant Kaur, Ravi Khalsa, Magdalena Gulda, Harnam, Hargobind Khalsa y Siri Om.

Reciben gente de todas las edades, bebés, niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. Es un festival totalmente familiar con actividades para todos, con una afluencia de alrededor de 200 personas participando semanalmente y 300 en las noches de conciertos, principalmente del centro del país, Latinoamérica y Estados Unidos.

Es un evento único en nuestro país que reúne practicantes principiantes y avanzados de Kundalini Yoga y otras corrientes filosóficas y caminos espirituales enfocados a la sanación y al bienestar, siendo la música uno de los atractivos más valiosos de este encuentro.

Actualmente están activando una campaña para atraer a locales ofreciendo un 10% de descuento en pases semanales y por día. También habrá pases a conciertos y clases disponibles facilitando el acceso a participantes de Cancún, Puerto Morelos, Playa del Carmen, Tulum, Mérida y Campeche.

Ya seas un yogui experimentado, o tu primera vez practicando Kundalini Yoga, puedes vivir la experiencia yóguica del Sat Nam Fest, con una gran variedad de maestros, talleres, y diferentes tipos de clases. Únete a una poderosa clase de Yoga con música en vivo, o a una meditación mucho más relajada para descubrir la belleza de tu propio ser. ¡Deja que tu corazón sea tu guía!

Más información en: www.satnamfest.com/es/mexico

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Chikung

Recobrando la salud en un mundo enfermo salud y bienestar Por: Damián Orvañanos. MSc.

“No es medida de salud el estar bien ajustado a una sociedad profundamente enferma.”

Jiddu Krishnamurti

Cada vez es más difícil escapar de la pandemia global que nos afecta; cada vez es más obvio que el estilo de vida occidental de alto-rendimiento, de alto estrés, de despierta, trabaja, come, duerme y repite, nos está matando. La falta de manejo emocional, la falta de tiempo, la vida cada vez más acelerada son indicios y señales de que algo está tremendamente mal.

La disciplina del chikung ofrece un estilo de vida con hábitos más sanos y más adaptativos. Practicar chikung en sus muchas formas y estilos ayuda a armonizar

y contrarrestar el constante estrés y la desconexión con nuestro cuerpo y sus necesidades. Nos brinda una profunda forma de aprender a sentir nuestras emociones y nuestro cuerpo, dándonos herramientas para aceptar la realidad con valor y despertar el entendimiento, ecuanimidad, pasión y apertura.

El chikung o qigong es una disciplina compuesta por miles de años de tradición.

Es el precursor de la medicina tradicional china y considerado por muchos como una de las mejores formas de medicina preventiva disponibles hoy en día.

“El cuerpo humano necesita equilibrio. Requiere movimiento y quietud. Cuando está en movimiento, los alimentos se digieren y la sangre circula por las arterias en todas direcciones. Cuando el cuerpo está en quietud, los tejidos sanan y la sangre se limpia de impurezas. Busca el equilibrio del Cielo y la Tierra, y obtendrás la gema preciosa de la eterna salud.”

Homin Tsu, maestro taoista.

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Chikung significa maestría en energía de vida. Es el arte y la ciencia de percibir y manejar (purificar, sanar, aumentar, fortalecer y transformar) nuestro campo de energía electromagnética. Esto se logra mediante el aumento del flujo de sangre oxigenada a las articulaciones y a los órganos, incrementando la sensibilidad, reduciendo el ritmo cardiaco y tranquilizando la mente, lo que acelera los procesos de desintoxicación, desoxidación y oxigenación celular.

El chikung tiende a estar compuesto por alguna combinación de los siguiente elementos: respiración, movimiento, relajación, entrenamiento de la mente, herbolaria, automasaje, visualización, sensibilización a la naturaleza, alimentación, condicionamiento físico, desarrollo emocional y cultivo de virtudes éticas y morales.

Aunque se cree que han existido miles de estilos, hoy en día se conocen tal vez cerca de 100 de ellos. Algunos son excesivamente complicados y elaborados, perdiendo de vista el objetivo de cultivar salud. Otros son demasiado simplistas, dejando de lado el espíritu de cultivo de virtudes espirituales.

A mi parecer, un estilo superior debe contener todos los siguientes elementos: Empiricismo El chikung superior está basado en la experiencia sensorial y en que el alumno vaya aprendiendo a sentir la energía, poco a poco desarrollándose y creciendo. El opuesto sería una enseñanza demasiado preocupada en la ejecución perfecta de las formas y movimientos.

Relajación y Ritmo Cardiaco Esta disciplina debe brindar casi inmediatamente una sensación de relajación, reduciendo y calmando el ritmo cardiaco. Su enfoque siempre es mantener un estado de paz interior, aun cuando se trate de entrenamientos intensos físicamente.

Entrenamiento de la Mente Es importante que se incluyan prácticas y ejercicios para habituar al observador a permanecer enfocado, ecuánime, sin forzarlo y sin ignorar dónde y cómo están la mente y los pensamientos.

Apertura de Canales y Meridianos El alumno debe ir sintiendo cada vez más potencia energética; cada vez más apertura, más presencia de energía en sus movimientos y posturas. Esto refleja que su sistema energético está desarrollándose correctamente.

Purificación Energética y Emocional Un desarrollo emocional en el que se acepten y encare el dolor emocional con valor y entendimiento es fundamental.

Es vital que la práctica de chikung no se enfoque en negar las emociones dolorosas o en brindarle al alumno una “identidad iluminada” donde no debe sentir enojo o miedo, por ejemplo. Sino por el contrario la práctica debe hacerlo más humano, más sensible y más valiente, para sentir más la vida.

Desarrollo del Ser El chikung superior tiene como finalidad última la transformación de la personalidad para desarrollar cualidades de bondad, amor, compasión, sabiduría, ecuanimidad. Estas cualidades se convierten en aspectos cada vez más sobresalientes y presentes en los practicantes, siendo reflejos de nuestra Verdadera Naturaleza.

El Instituto de Psicoterapia Integrativa de Playa del Carmen ofrece prácticas de chikung en distintos horarios durante la semana. Los instructores son certificados por la Escuela Internacional de Chikung 7 Lotos. Además de clases regulares ofrecen certificaciones de instructores. www.integrativa.org @ipintegrativa 984 146 2763

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Mantras para

sanar el alma salud y bienestar

Chakra Corona - Espiritualidad Chakra Tercer Ojo - Sabiduría Chakra Garganta - Comunicación Chakra Corazón - Amor Chakra Plexo Solar - Confianza Chakra Sacro - Aceptación Chakra Raíz - Estabilidad

Un mantra es por definición energía mística, encerrada en una estructura de sonido. Es una combinación de sílabas sagradas que al ser repetidas consciente y reiteradas veces producen un efecto en nuestra vibración y energía espiritual.

Según las antiguas escrituras de la India, los mantras, surgen del Parma Akasha, el éter primordial, la esencia del universo, y fueron los antiguos rishis los que percibieron, registraron y canalizaron esta sabiduría y la tradujeron en una serie de palabras audibles con cierto ritmo, melodía que en sí misma encarna conciencia y transforma la frecuencia vibratoria de aquel que la repite.

Mantra en sanscrito significa “el pensamiento que protege y libera”. Si bien esta es una definición intelectual que nos permite acercarnos a comprender la complejidad de esta tradición, al mantra se le conoce en la práctica, en la experiencia. Es una comunicación que se produce a nivel álmico y que nos sintoniza con el poder de energías más elevadas y

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al hacerlo se produce un estado de calma y paz en la mente y en el cuerpo. Repetir un mantra constantemente y poner toda nuestra atención en ello aquieta la mente del movimiento continuo de pensamientos e ideas al que se está acostumbrado.

Focaliza la atención a una sola actividad y debido a la alta vibración de las silabas que se entonan, logramos abrir las puertas del espacio interior y nutrirnos de esa energía divina.

Existen algunas maneras de escoger un mantra. Se recomienda escuchar varios de ellos, cantarlos y seleccionar aquel que resuene mejor con la vibración del corazón. Una vez seleccionado se aconseja quedarse con el mismo mantra hasta que se haya vivenciado la influencia de su poder internamente. Siempre podrás utilizar otros para fines específicos pero el mantra personal es único, es al que recurres en todo momento, el que guía tu meditación diaria, el que te ayuda a establecer buenos cimientos en el camino espiritual.

¿Cómo recitarlos?

Para recitar los mantras no necesitamos montar una ceremonia solemne. De hecho, usarlos como instrumento de relajación y meditación es bastante fácil. El simple hecho de repetirlo (en voz alta o en la mente), en cualquier momento que lo necesites, lo hace efectivo. Puedes estar en el autobús, en una reunión de trabajo o mientras caminas, en cualquier situación donde necesites despejar la mente de las preocupaciones, de los problemas o de los pensamientos negativos, o bien también para invocar la solución a alguna problemática.

bajando la voz hasta que el canto del mantra sea interno.

• Deja que el canto interno vaya bajando de volumen también hasta encontrarse con el silencio.

• Y disfruta de este silencio por el tiempo que desees, tú decides cuando parar.

Ejercicio para comenzar • Siéntate en un lugar donde no seas interrumpido por al menos media hora.

• Escoge el mantra de tu preferencia o empieza con un Om. • Identifica la intención de la meditación y el uso del mantra.

Beneficios que producen en nuestro cuerpo: • Alivian el estrés y la ansiedad • Ayudan a la concentración • Estimulan la creatividad • Mejoran la visión (física, mental y espiritual) • Los hemisferios cerebrales se equilibran • Alivian la sinusitis y de los dolores de cabeza • Estimulan la actividad de las ondas alfa o meditación profunda • Equilibran y limpian nuestros chakras y aura • Facilitan el acceso a la intuición y a nuestra conciencia superior.

Sigue los siguientes pasos para meditar: • Concéntrate en tu respiración por 5 minutos, siguiendo el ritmo natural del cuerpo.

• Luego, empieza a vocalizar el mantra, tomando aire lentamente y pronunciando el sonido al exhalar, prolongándolo lo que más puedas. No lo fuerces. Repite a tu propio ritmo, intentando no dejar momentos de silencio entre un mantra y el siguiente.

• Sigue el ritmo natural de tu respiración sin quedar sin aliento. Cuando sientas que la transición es natural y sin esfuerzo, ve

Efectos fisiológicos Con la repetición de los diferentes mantras el poder irá manifestándose más y más, los obstáculos mentales y físicos empezarán a desvanecerse paulatinamente, ya que los mantras vigorizan la mente y producen nueva energía.

En ceremonias hindúes y budistas, muchas veces se trabaja con malas que son accesorios similares a un rosario, que tienen 108 bolitas (algunas veces 21) para recitar este número de veces el mantra escogido.

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Si quieres que tu hijo aprenda,

hazle reír educación Por: Lic. Jennifer Delgado Suárez www.rinconpsicologia.com

Cuando reímos a carcajadas se activan entre 100 y 400 músculos. Al reír conseguimos el doble de oxígeno, una hiperventilación natural que beneficia a todos los procesos del organismo. La risa también es un potente analgésico natural, activa hormonas como la serotonina, la dopamina y la adrenalina, que producen una agradable sensación de bienestar.

De hecho, la risa también es una excelente herramienta para combatir la depresión, la ansiedad y el estrés.

Ahora psicólogos de la Université Paris Ouest Nanterre La Défense han descubierto que la risa no sólo es una excelente medicina para el cuerpo y el alma sino que también facilita el aprendizaje. Estos investigadores han observado que cuando los niños ríen, aprenden mejor.

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El arma más eficaz para potenciar el aprendizaje Los investigadores se preguntaron qué efecto tendría el uso del humor en la capacidad de aprendizaje de los niños. Así, trabajaron con 53 niños de 18 meses, cuya tarea era aprender a utilizar un objeto para alcanzar un juguete inaccesible. Un adulto les demostraba cómo hacerlo.

En un grupo, una vez que el adulto alcanzó el juguete, simplemente se limitó a jugar con este. Sin embargo, en el otro grupo el adulto adoptó una actitud más simpática, hizo cosas incongruentes, inesperadas o absurdas que hicieron reír a los niños.

Los psicólogos apreciaron que los pequeños que habían reído eran capaces de imitar mejor los movimientos del adulto para alcanzar el juguete. De hecho, los resultados no dejan lugar a dudas: el 94% de los niños que rieron fueron capaces de alcanzar el juguete. Sin embargo, sólo el 25% de los pequeños que no rieron imitaron al adulto para alcanzar el juguete.

La risa cambia la dinámica cerebral La explicación podría encontrarse en la química de nuestro cerebro. Las emociones positivas, como las que genera la risa, aumentan los niveles de dopamina a nivel cerebral, un neurotransmisor implicado en los procesos cognitivos. De hecho, se ha apreciado que la corteza prefrontal es muy sensible a los pequeños cambios en los niveles de dopamina.

A nivel celular, la dopamina influye fundamentalmente en las neuronas de la corteza prefrontal, potenciando la excitabilidad de las mismas en las capas más profundas, lo cual estimula el aprendizaje ya que facilita una regulación óptima de los procesos cognitivos. De hecho, en diferentes estudios se ha constatado que un déficit de dopamina afecta considerablemente la memoria de trabajo.

La risa enfoca la atención Otro aspecto interesante de la risa es que permite captar la atención, de manera que los niños pueden aprender mejor. De hecho, un estudio realizado en la Sam Houston State University encontró que los estudiantes recordaban mejor los datos que se mencionaban en una lectura cuando el profesor incluía bromas relacionadas con el tema.

En el caso de los niños, la risa durante el aprendizaje es aún más importante porque genera un ambiente más distendido y alivia el estrés. En realidad, los niños no deberían ver el aprendizaje como una tarea impuesta y aburrida, sino como un momento especial que les permite abrir sus mentes, descubrir nuevos universos y divertirse.

Desgraciadamente, la mayoría de las escuelas aún están muy lejos de ese modelo pedagógico.

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Focus Yoga

deporte y familia Los adultos tenemos la costumbre de ir por la vida corriendo. Si observamos una ciudad cualquiera todas sufren de una enfermedad que no se fija en edades, altamente contagiosa, llamada estrés. En medio de este ajetreo, y los agobios del día a día, prestamos poca atención a los detalles importantes como son la alimentación, el medioambiente, las relaciones, el tiempo para nosotros…

Pero hoy lo que nos preocupa, y nos ocupa, es la niñez. Nuevos trastornos y aumento de patologías de comportamiento se presentan en la cotidianidad. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos? ¿Cómo mantener la calma para proponerles herramientas útiles en su aprendizaje?

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Así nace Focus yoga para niños. Este tipo de yoga, que se nutre de las distintas corrientes, es un arte completo, un sistema interdisciplinario de enseñanza, pues combina múltiples inteligencias dentro de nosotros. Es una manera divertida de aprender a enfocarse, a sentirse seguros, en un entorno positivo el cual nutre la fuerza interior y la aceptación de uno mismo, formando individuos creativos, brillantes y felices.

A través de la respiración profunda se trabaja la fuerza y la flexibilidad, tanto en la mente como en el cuerpo.

En las clases de Focus yoga existe un equilibrio entre espontaneidad y estructura, lo cual logra que los niños aprendan a escucharse a sí mismos y a los demás. Mediante estiramientos y meditaciones se controlan y suavizan la emociones, disminuyendo la ansiedad.

Duermen y descansan mejor, aprenden a respirar correctamente, a controlar su ira, a liberar la negatividad y el exceso de energía. Creamos la atmósfera necesaria y favorable que los anima a expresarse y a divertise mientras mejora su enfoque y confianza.

Realizamos viajes mágicos para conocer sobre diferentes culturas y sus costumbres, trabajamos la tolerancia a la diferencia.

Como muchas posturas son de animales, conocen sobre diferentes hábitats, especies en extinción, y trabajamos la conciencia natural. ¡Los niños tienen una afinidad asombrosa con la naturaleza!

Ponemos el acento en ser positivos, el entusiasmo es un valor preciado que los más pequeños lo tienen intrínsecamente, y de ningún modo hay que desalentarlos, recordando que los niños asimilan mejor cuando se divierten.

Con todas estas herramientas podrá crecer en armonía con su entorno, teniendo pleno conocimiento y seguridad de sí mismo y de sus capacidades.

Focus yoga enseña a expandir la mente y el corazón.

Matu Silva Certificada en Rainbow Kids Yoga Yoga para niños y familia.

984 130 6324 esmatusi@gmail.com

Para ello en la clase combinamos historias, canciones, juegos y posturas (asanas), permitiendo profundizar el aprendizaje en un entorno multisensorial.

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Paula Hernández, en acción… entrevista Fotografías: Jerry Aguirre

Actriz de profesión, productora escénica y gestora cultural de proyectos propios, Paula es una mujer que tiene el amor a su lado, su familia de sangre y una gran familia de amigos y cómplices; que persigue sus propios sueños y que aprendió a crear los proyectos de vida en colectividad.

Tapatía de nacimiento y niña menor de 5 hijos, creció rodeada de adolescentes y adultos, y a muy temprana edad se involucró en las actividades que ellos hacían. “Me gustó mi niñez, era muy querida por mis hermanos y la relación con mis padres muy relajada y amorosa.

De mi madre heredé la capacidad de hacerle frente a los problemas y a la vida sin miedo, y de mi padre el gusto por el mar y el deseo de estar en un perpetuo estado de libertad.”

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Comenzó a hacer teatro en la preparatoria, lo que la llevó a estudiar Artes Escénicas en la Universidad de Guadalajara. “En realidad me enamoré del teatro profundamente cuando entré a la Universidad, cuando descubrí que era una disciplina que requería forzosamente de un trabajo en equipo, y que por naturaleza propia es una actividad de colectividad, ese sentido de pertenencia me creó la sensación de ser parte de otra familia, de una familia alterna. La pasión por el teatro comenzó cuando lo entendí como un arte de colectividad y comunicación.”

Mentores… “Mi hermana Sonia, que creó en mí la necesidad de no conformarme y que me llenó de amor; y Lourdes González, una mujer de la que he aprendido el arrojo y que ha sido mi guía como profesional, y a la que quiero profundamente.”

Llegó a Playa del Carmen en enero de 2014, proveniente de Guadalajara, una ciudad en la que se tiene alcance a una agenda cultural enorme y muchos espacios culturales y aquí descubrió que había

muchas cosas por iniciar. “El mar es lo que más me gusta de las riquezas naturales de este lugar. Pero lo que realmente me enamoró de Playa del Carmen, fue la alianza que logré con mis socias Katia Jiménez y Liliana Alarcón. Con ellas comencé en Playa una nueva familia de complicidad y retos. Juntas empezamos a trabajar en proyectos específicos en torno a las artes escénicas y a las necesidades particulares de Playa del Carmen.”

“Además de los festivales trabajamos con la plataforma de profesionalización y producción de artes escénicas llamada -Tendiendo puentes- un espacio donde la Asociación busca desde la iniciativa social mejores condiciones de capacitación y producción escénica para la vida artística de Quintana Roo. En realidad Mujeres en Accción Escénica AC, es una productora cultural que persigue el fortalecimiento de las artes escénicas en Quintana Roo.”

Hace 3 años creó, junto con sus socias Katia y Liliana, Mujeres en Acción Escénica, una Asociación Civil con la cual diseñaron sus proyectos iniciales: Festival Internacional de Teatro, Riviera Maya (FITeatro) y Festival Internacional de Danza, Riviera Maya (FIDAnza). Ambos festivales tienen dos ediciones, han traído compañías de distintas ciudades de México, además de participaciones internacionales de España, Costa Rica y Chile. En dos años convocaron a más de 13,000 personas y activaron plataformas de residencias artísticas y espacios de formación profesional en las artes escénicas para artistas quintanarroenses.

Estas Mujeres en Acción Escénica, y en la vida real, persiguiendo sus sueños, van por más y están motivadas en la búsqueda de recursos para realizar las terceras ediciones de FITeatro y FIDanza.

“El teatro me enseñó a comunicarme de manera muy clara con mis ideales y mis metas de vida.”

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Proyectos o deseos a futuro…“Crear más proyectos en Quintana Roo y volver autosustentables los que ya arrancamos.”

Facebook: Mujeres en Acción Escénica, FITeatroRM, FIDanzaRM www.fiteatro.com.mx www.fidanza.com.mx FITeatroRM FIDanzaRM

Momentos

que duran toda una vida letras y palabras Por: Miguel Ángel García García @letrasypalabras

Me puse a pensar en la felicidad, en lo imperativo que resulta buscarla, donde sea que ésta se encuentre, y en lo complicado que podría ser distinguirla por ejemplo de la alegría o el éxito, en cualquiera de sus acepciones, la satisfacción, el placer e incluso el amor, porque no necesariamente son lo mismo.

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La alegría es un estado de ánimo; el éxito es un logro en un plano determinado; la satisfacción es la atención de una necesidad; el placer es sólo gozo y el amor es un sentimiento que puede o no acercarnos a la felicidad.

De pronto parecería que estamos obligados a ser felices, que la felicidad es un estado absoluto de bienestar, como si en realidad se pudiera ser feliz para siempre, como dicen en los cuentos; y esta imposición literaria, social, mediática, personal, a menudo inconsciente, nos lleva exactamente en la dirección contraria.

Tal vez la plenitud es sólo una cuestión de mercadotecnia, algo que se inventó para vender más productos.

Habría que entender que la felicidad no es un destino o un plano absoluto ni mucho menos eterno, que no hay que buscarla y que tampoco hay que estirarse para alcanzarla.

Me gusta pensar que la felicidad es un momento en la línea temporal donde se conjugan dos o tres ingredientes especiales; como cuando te dijo te quiero al oído; como el día de tu graduación; como la primera vez que sostuviste a tu hijo; como cuando encestaste el tiro ganador en el último segundo del último cuarto; como la última vez que toda tu familia estuvo reunida; momentos que nos invaden de emoción todo el cuerpo; momentos de éxito y alegría; momentos de amor y satisfacción, que valen la pena; momentos que duran toda una vida.

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Cómo elegir tu estilo de decoración

deco, hogar y arquitectura Por: Paulina Vargas

¿Estás pensando en renovar tu espacio, crees que le hace falta algún toque diferente, pero no sabes cómo empezar?

Es una situación muy común, ya que dar el primer paso siempre es lo más complicado. Muchas veces se queda en una idea y no lo llevamos a la realidad.

Sabemos que encontrar el estilo o los estilos correctos no es tarea fácil, por eso a continuación te daremos algunos sencillos pasos que puedes llevar a cabo para encontrar la decoración que más se adapte a tus necesidades o te identifique.

El primer paso es hacer una lista de las cosas que te gustan, tanto de decoración como en tu vida cotidiana. Por ejemplo: te gustan los espacios con luz natural o un poco más oscuros, cuál es tu color favorito, prefieres la playa o la ciudad, escoges colores oscuros o brillantes, etc.

Es más práctico si reduces tu lista a 10 cosas que te gustaría que no faltaran en tu renovación y así obtendrás una primera guía a seguir.

Si te parece complicado decidirte, puedes basarte en tu estilo de vida actual, por lo menos sabrás qué es lo que ya no quieres que continúe; a veces también nos puede ayudar hacer una lista de las cosas que no nos gustan. Con estas dos listas podrás ir identificando el estilo a seguir.

Alimentar la imaginación: este paso es el más divertido ya que puedes empezar a buscar toda la información visual necesaria, consultar en revistas de decoración, o en diferentes plataformas en internet que te ayudarán a tener una idea más clara de lo que quieres.

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Actualmente las opciones son interminables. Para tu búsqueda puedes usar las palabras que elegiste en el paso 1. Por ejemplo, si algunas de tus palabras fueron luz natural, tropical, colores brillantes, escríbelas en el buscador y es muy probable que puedas empezar a tener algunas referencias de ambientes con estas características.

Poco a poco vas a ir identificando los estilos. Una recomendación muy importante es que te informes acerca de los que te interesan, que entiendas un poco su esencia y principales características, así los iras reconociendo y podrás desechar los que no cumplan tus necesidades.

También, a la hora de definirte, es conveniente tomar en cuenta todas las características de los estilos: colores, mobiliario, textiles, acabados y accesorios, para que puedas definir si es el correcto. Es decir, si tu espacio es muy pequeño no sería la mejor decisión elegir un estilo rústico o vintage ya que su mobiliario es muy pesado. Esto hará que tu ambiente se vea aún más pequeño. Tienes que pensar en todos los detalles.

El siguiente paso, una vez que tengas una idea más clara de lo que quieres, es visitar diferentes tiendas de mobiliario y decoración para reforzar aún más tu elección. A veces necesitamos ver físicamente las cosas para estar convencidos.

Pregunta acerca de colores o accesorios en específico. Con esto podrás conocer qué presupuesto necesitarás ya que tendrás costos reales.

Si después de estos pasos aún no te sientes listo para tomar una decisión, ten en cuenta que puedes acudir con un experto, esto será de gran ayuda, ya que él te puede guiar y asesorar para que encuentres la mejor opción y todos estos pasos se volverán más sencillos.

No sólo te bases en la estética, piensa en tus verdaderas necesidades, no tienes que quedarte sólo con un estilo, puedes tomar un poco de cada uno y crear un ambiente único.

Recuerda que tú serás quien disfrutará los espacios, entonces tienes que estar completamente convencido de tu elección.

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Hilando Artesanas, preservando las tradiciones y la cultura hecho en playa Hilando Artesanas es un proyecto creado por Carolina y Gregorio de venta de textiles elaborados por artesanas indígenas a un precio justo, reconociendo que cada pieza es una obra de arte construida día a día con hilos. También organizan talleres para aprender a tejer en telar de cintura en Playa del Carmen.

La idea nació hace 2 años cuando Carolina vio un video de una cooperativa de mujeres indígenas en Guerrero que organiza cursos para enseñar a tejer en telar de cintura de manera gratuita a los niños de esa comunidad. “Me encantó saber que esto se hace cada verano para preservar las tradiciones y la cultura. Además todas las niñas y tejedoras lucían unos hermosos huipiles.

Decidí en ese momento que quería visitar ese bonito lugar. Después de viajar en avión a Ciudad de México y 10 horas de camión llegué a este pueblo en Guerrero. Estuve 2 semanas compartiendo y tejiendo con las niñas pequeñas y las artesanas. Aprendí

que el trabajo en telar de cintura es muy laborioso y que requiere mucho tiempo. A pesar de parecer un sistema sencillo de palos e hilos, es una técnica de gran complejidad y requiere mucha dedicación.”

Con la intención de ayudar a comunicar el significado, valor y tiempo que tiene cada blusa para que el trabajo de las artesanas sea reconocido, y en la búsqueda de una comercialización consciente, justa y ética otorgando el valor a cada día de trabajo invertido por estas mujeres tejedoras, es que fue creciendo Hilando Artesanas.

Carolina se encarga de solicitar determinadas prendas, colores, tallas y diseños. Así como de atender a los clientes para que conozcan la historia en cada prenda y el aspecto humano detrás de la vestimenta. Gregorio realiza toda la fotografía, video, y diseño.

En la cooperativa trabajan 25 mujeres que crean los diseños y realizan los textiles completamente en telar de cintura. Utilizan

hilo comercializado y también hilo 100% natural, elaborado por las artesanas con algodón cosechado por ellas mismas.

“Buscamos llevar el gran trabajo de mujeres indígenas a las manos de quien lo aprecia. Quien aprecia las largas horas de trabajo, el sentimiento tras cada elaboración, la importancia de preservar las tradiciones y el trabajo en comunidad.

Queremos que las artesanas indígenas tengan un pago justo por la prenda que han elaborado.”

Las piezas son únicas y están diseñadas para personas que tienen admiración por el trabajo artesanal mexicano. Quienes valoran el trabajo hecho con las manos y el corazón. Cada modelo es diferente y el tiempo de elaboración varía según el tamaño y complejidad de la prenda.

Los Huipiles para niñas y las camisas para niños llevan un trabajo de 2 a 3 semanas.

Los Huipiles cortos para mujer se tardan en realizar de 4 a 6 semanas, los largos entre 2 y 3 meses. Para la realización de rebosos son como 6 meses de trabajo.

“En cada prenda dejan la vida y los sentimientos tejidos, quedan penas, lágrimas, alegrías e ilusiones de quien lo estuvo tejiendo durante largas jornadas.”

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“Queremos crear conciencia en las personas que ninguna marca de fábrica puede sustituir ni compararse con el origen tradicional de una prenda realizada a mano.”

Si bien no tienen una tienda, esta pareja se las ingenia para dar a conocer su proyecto. Un miércoles al mes venden en el mercadito del Colegio el Papalote.

También se les puede mandar un correo electrónico a: gzz.carolina@gmail.com, y ellos envían el catálogo con las blusas actuales. En su Facebook: Hilando Artesanas, postean la información para poder comprar. Allí además van a anunciar su próximo telar de cintura que están planeando para febrero del próximo año.

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Noche de Estrellas noche con el Cosmos verde

El próximo 25 de noviembre tenemos una cita con el Universo. Como cada año, entre los meses de noviembre y diciembre, México se prepara para celebrar el evento más grande de divulgación en el Mundo: la Noche de Estrellas.

Carmen, aunque este año se incorpora también Puerto Morelos. En Cancún, Cozumel y Playa del Carmen, la organización estará a cargo de la Red de Planetarios y todas las actividades se realizarán en sus respectivas instalaciones.

Esta iniciativa tuvo su origen en Francia, pero a partir del 2009, “Año Internacional de la Astronomía”, México aceptó el reto de organizar una fecha anual que convoque a universidades, institutos de investigación, asociaciones civiles y numerosos grupos de aficionados, con el objetivo de ofrecer actividades al público en general, relacionadas con el Cosmos y ciencia en general.

La Noche de las Estrellas es una oportunidad para reencontrarnos con el Universo, con nuestros orígenes, pero también para convivir, aprender y compartir. Una de las actividades principales es la observación con telescopios que son ofrecidos por aficionados e instituciones. El objetivo es mirar algunos objetos celestes disponibles la tarde-noche del evento.

Cada año el número de asistentes va en aumento y para 2016 se registraron 90 sedes en el país, con una afluencia estimada en 230 mil personas.

Quintana Roo cuenta con cuatro sedes: Chetumal, Cancún, Cozumel y Playa del

Frecuentemente la fecha coincide con la Luna en fase de cuarto creciente, de manera que se convierte en uno de los blancos obligados para apuntar los instrumentos. Pero también tenemos en esas épocas, casi al final del año, otros como nebulosas, cúmulos de estrellas y algún planeta que coincida.

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Desde que Galileo Galilei construyera y usara su telescopio por primera vez entre diciembre de 1609 y enero de 1610, una lista enorme de descubrimientos nos han ayudado a comprender mejor nuestro lugar en el Universo. Con Galileo dejamos atrás la idea de que somos especiales y que la Tierra se ubica en el centro de todo. En realidad, nuestro planeta es uno más de los ocho que giran entorno al Sol, donde además encontramos otros objetos como lunas, asteroides, cometas, etc.

De igual manera, durante mucho tiempo pensamos que nuestra estrella, el Sol, era especial y única. Otra vez estábamos equivocados. En realidad, se trata de un astro común en nuestra galaxia, millones de estrellas son como el Sol: amarillas, a la mitad de su vida, con una temperatura en su superficie de unos 5,400 °C y probablemente muchas de ellas tienen sistemas planetarios orbitándolas.

En cierto modo, la astronomía también ha contribuido a despojarnos un poco de ese ego humano, esa falsa sensación de superioridad o esa idea de que todo a nuestro alrededor debería responder a nuestros deseos y caprichos. Como dice el gran divulgador Neil deGrasse Tyson, “el Universo no está obligado a tener sentido para ti”. El Universo es como es, independientemente de que estemos aquí o no.

En principio, este conocimiento podría resultar desalentador. Por supuesto está lejos de nuestras expectativas y bastante lejos de lo que siempre nos han hecho creer. Sin embargo, vivimos en una época maravillosa, donde podemos, en segundos, alcanzar las respuestas a muchas de las preguntas planteadas en los pasados miles de años.

Hoy en día sabemos que nuestros átomos, los que componen las moléculas de la piel, los huesos o las redes neuronales, se formaron en los primeros instantes del Universo, hace unos 13,800 millones de años, o en el interior de generaciones de estrellas ahora muertas. Nuestros ladrillos más fundamentales tienen la marca “Hecho en ...” que corresponde a eventos y lugares situados a decenas de miles de años luz de distancia.

La próxima Noche de Estrellas será un momento para hacernos partícipes del conocimiento científico acumulado y adquirido principalmente en los últimos 400 años. Es un evento único en el Mundo y todos podemos participar. En Playa del Carmen, las actividades del 25 de noviembre se realizarán en el Planetario Sayab y comenzarán a las 15:00 h con proyecciones en el domo digital, talleres para chicos y grandes, conferencias y por supuesto, una vez que caiga el Sol, sacaremos los telescopios para contemplar una pequeña parte del Cosmos.

Nos vemos en tu Planetario Sayab.

Astrofísico Vicente Hernández Planetario Sayab @hdrezvic Playacar

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Sabías que...

Curiosidades

La Dopamina es responsable de nuestra adicción al internet Estudios recientes descubrieron que la dopamina es el químico responsable de nuestra adicción al internet. Esto nos provoca querer estar en la búsqueda continua de nueva información.

Según publicó la web Mashable, las adicciones a Internet, especialmente a las redes sociales han sido considerablemente documentadas. En el caso de Facebook el mecanismo adictivo funcionaría de esta manera: cada vez que nos llega y observamos una notificación nueva recibimos un golpe de dopamina (neurotransmisor químico asociado con la motivación y la recompensa). Es la droga de la novedad, que también actúa cuando se consumen drogas o se tienen relaciones sexuales, las redes sociales podrían estar provocando el mismo efecto adictivo.

En países como China, Taiwán y Corea del Sur este tipo de adicción ya se encuentra aceptada a nivel de diagnóstico psicológico. En Estados Unidos se prevé incluirla en la nueva edición del manual de referencia, llamado La Biblia de la Psiquiatría: el “Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders”, aunque se indicará de que el tema requiere de un mayor estudio. Incluso existen quienes hablan de un desorden específico relacionado con tener múltiples perfiles en las redes sociales: el “multiple profile disorder”.

La palabra cementerio significa dormitorio El término cementerio tiene mucho que ver con el cristianismo y cuando éste comenzó su expansión, ya que se impuso a la palabra que hasta aquel momento se usaba para designar a los emplazamientos donde se realizaban los entierros: necrópolis. Dicha palabra, de origen griego, significa literalmente “ciudad de los muertos” (necro: muerte, polis: ciudad).

Ante la creencia cristiana de que la muerte sólo es un tránsito y, por lo tanto, al fallecer lo que se hacía era ‘dormir’ para posteriormente “resucitar” se sustituyó el termino necrópolis por el de cementerio, cuyo significado literal es “dormitorio”.

Cementerio proviene del latín vulgar ‘cemeteriu’, éste del latín culto ‘coemeterium’ que a la vez venía del griego ‘koimeterion’ -κοιμητήριον-: lugar donde dormir/dormitorio (koimo: dormir/ estar echado/acostarse, -terion: sufijo de lugar).

Al castellano nos llegó como ‘cemeterio’ (desde el latín vulgar cemeteriu), pero a través de los siglos se le coló una ‘n’ intercalada, la cual los expertos se dividen entre dos motivos las posibles causas de que el término acabase siendo conocido por todos como ‘cementerio’ y no ‘cemeterio’. Por un lado por la facilidad a la hora de ser pronunciada, ya que es mucho menos complicada hacerlo con esa Playacar

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ene extra. Por otro lado, muchos son los que defienden la hipótesis de que hubo quien confundió el origen etimológico de la palabra y se lo adjudicó al término latín ‘caementa’ (piedra quebrada) que derivó en ‘cemento’, al utilizarse esta argamasa para construir y cerrar las tumbas/nichos/mausoleos.

Los Grillos se perfuman para encontrar a su pareja Científicos australianos han descubierto que los grillos emplean distintas técnicas de apareamiento: los más fuertes cantan y los más débiles se “perfuman” para atraer a las hembras.

Observaron que en las peleas entre grillos, el macho ganador produce “un sonido de cortejo en presencia del macho subordinado”, según la investigación publicada en la revista científica Proceedings of the Royal Society B. Los grillos perdedores se ven obligados a suprimir su canción debido a los intermitentes ataques de los machos dominantes.

Para compensar su desventaja y atraer a las hembras, los ejemplares débiles producen grandes cantidades de hidrocarburos cuticulares, unas sustancias vinculadas a la reproducción.

En términos de apareamiento, los hidrocarburos cuticulares equivalen a los plumajes vistosos que exhiben ciertas aves para atraer a su pareja.

eventos

Programas Atletas Mayakoba y Semillero Mayakoba seleccionados por el CEMEFI El Centro Mexicano para la Filantropía, CEMEFI dio a conocer las empresas ganadoras del Reconocimiento a las mejores prácticas de Responsabilidad Social Corporativa 2017, dentro de las cuales se encuentra Mayakoba por ser ejemplo de Vinculación con la Comunidad, por los programas Atletas Mayakoba y Semillero Mayakoba, que consisten en apoyar a deportistas del Estado de Quintana Roo para que continúen con un óptimo desempeño en el deporte que practican.

37 Foro Internacional de Cine de la Cineteca Nacional en Unico Beach Un fin de semana mágico de cine bajo las estrellas, en la playa y muy cerquita del mar, se vivió en el Unico Beach de Puerto Morelos, en el marco del 37 Foro Internacional de Cine de la Cineteca Nacional, que pisó tierra quintanarroense por primera vez a través de ElCineClub. La velada estuvo amenizada por un cuarteto de vientos que interpretaron temas de películas famosas, el ambiente excelente, apetitosos platillos y deliciosos tragos.

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