Playacar 60 pdf issue

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COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

Boletín Informativo Cultura Educación Ciencia y Tecnología Deporte y Familia Entrevista Hecho en Playa Deco, hogar y arquitectura Verde Curiosidades Eventos Guía Express

JC Creatividad y Tecnología info@playacarmagazine.com Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección General Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Dirección Editorial Alejandra Betancourt asistente.comercial@playacarmagazine.com Dafne Campero ventas2@jccreativetech.com Michelle Cortés ventas@playacarmagazine.com Martina Visnovska ventas1@jccreativetech.com

Ejecutivas de ventas y RP Mario Viera diseño@jccreativetech.com Jefe de Diseño Gráfico Selena Cabañas David Alejandri Gómez Distribución y Cobranza info@playacarmagazine.com Cel. 984 213 9962 Info Ventas Playacar Magazine @PlayacarMgz playacar_magazine www.playacarmagazine.com

Portada Pepe Soho pepesoho.com Pepe Soho Photography PEPE_SOHO PEPE_SOHO

Condominio

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Teléfono de Emergencias Emergency Telephone

Horas (984) 214 0823 I. Administración

Los horarios de atención en la oficina Administración han cambiado para dar mayores facilidades a todos nuestros condóminos:

Boletín Informativo

Lunes a viernes 9 am a 6:30 pm Sábados 9 am a 12 pm Días festivos: Guardias de 9 am a 3 pm

II. Remodelación de Caseta 4

Estimados condóminos: Les informamos que a partir del sábado 12 de agosto iniciaron los trabajos de ampliación de la caseta 4 (ubicada a un costado de Hospiten), los cuales durarán aproximadamente 1 mes. Durante ese periodo la entrada 4 será para condóminos y proveedores, mientras que la salida exclusivamente para condóminos. Los proveedores tendrán que salir por caseta 3 (a un costado de City Express).

• Transporte de personal: Acceso por C4,C3 Salida por C3 • Van de Turismo: Acceso normal por C3 ÚNICAMENTE Salida por C3

• Turismo (Camiones): Acceso C4 Salida C3 • Condóminos: Acceso por C1, C2, C3, C4 Salida por C1, C2, C3 (espere mucho tráfico), C4

Ofrecemos nuestras disculpas por cualquier molestia.

Estamos trabajando para la mejora del Condominio.

Gracias!

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CASETA 4 INGRESO • CONDÓMINOS • PROVEEDORES • CAMIONES CON PERSONAL Y TURISMO

CASETA 3 INGRESO • CONDÓMINOS • VAN DE TURISMO (ÚNICAMENTE POR ESTA CASETA) • CAMIONES CON PERSONAL Y TURISMO

SALIDA • EXCLUSIVA PARA CONDÓMINOS • TODOS LOS PROVEDORES Y CAMIONES DE PERSONAL Y TURISMO DEBERÁN SALIR POR CASETA 3

SALIDA • CONDÓMINOS (ESPERE MUCHO TRÁFICO) • VAN DE TURISMO (ÚNICAMENTE POR ESTA CASETA) • CAMIONES CON PERSONAL Y TURISMO • PROVEEDORES. TODOS LOS PROVEEDORES QUE INGRESARON POR CASETA 4 DEBERÁN SALIR POR CASETA 3

LA CASETA 2 SEGUIRÁ PARA USO EXCLUSIVO DE LOS CONDÓMINOS LA CASETA 1 SEGUIRÁ PARA USO DE CONDÓMINOS Y VISITANTES

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III. Tarjetas Condominio Playacar Fase II

Tarjeta azul de arrendatario: • Sirve para identificarse en casetas en caso de ingresar en bicicleta o caminando.

• Para identificarse en el ingreso de playa por calle Sayil (una cuadra antes de llegar al Hotel Reef, ingreso caminando o en bicicleta).

Esta tarjeta es para cada una de las personas que vivan en la unidad y para poder tramitarla tendrá que presentarse el arrendatario con las personas que vivan con él.

No se puede emitir a invitados o familiares que no vivan en el domicilio. En caso de querer ingresar tendrá que ser con la persona identificada con tarjeta para el ingreso y salida de playa.

Tarjeta verde de propietario: • Sirve para identificarse en casetas en caso de ingresar en bicicleta o caminando.

• Para identificarse en el ingreso de playa por calle Sayil (una cuadra antes de llegar al Hotel Reef, ingreso caminando o en bicicleta).

Esta tarjeta es para cada una de las personas que vivan en la unidad y para poder tramitarla tendrá que venir el propietario debidamente identificado con las personas que vivan con él.

No se puede emitir a invitados o familiares que no vivan en el domicilio. En caso de querer ingresar tendrá que ser con la persona identificada con tarjeta para el ingreso y salida de playa.

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CALENDARIO REVALIDACIÓN TARJETAS VEHICULARES POR MANZANAS CONDOMINIO PLAYACAR SEPTIEMBRE Y OCTUBRE 2017

Revalidación de tarjetas electrónicas

MANZANA

Estimado Condómino esta revalidación es una actualización de información, llenando los formatos en la oficina administrativa se acredita a las personas que actualmente residen en el Condominio. Los datos que serán solicitados son los siguientes:

MANZANA 18 PAC PAC VILLAS EDZNA PARAISO MANANTIAL DEL AIRE MANANTAL DEL AGUA MANANTIAL DEL BOSQUE MANANTIAL DEL RIO LA CONCHA 1 LA CONCHA 2 PUERTA DEL CIELO WAYAK BUGAMBILIAS MORADA LOS LIRIOS KINBE VAIVEN DEL VIENTO VAINVEN DEL MAR ANEMONA KICHKELEM-YUM

• Dirección (manzana y lote).

• Nombre del Condómino e identificación oficial.

• Correo electrónico y contacto telefónico.

• Modelo y color del automóvil, número de placas y número de tarjeta electrónica.

• Acreditación de Condómino (carta de no adeudo).

• En caso de ser arrendatario contrato de arrendamiento vigente, debidamente firmado.

MANZANA 22 LOTES DEL 1 AL 100

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Teléfono de Emergencias Emergency Telephone

Horas (984) 214 0823 Puedes encontrar el boletín en nuestro sitio web

www.playacarmagazine.com Playacar

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SEPTIEMBRE 2017 5 5 5 12 12 12 12 12 12 19 19 19 19 19 19 26 26 26 26

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¿Qué vas a hacer tú por la paz?

Cultura Por: María Luisa Lignarolo

Festival día de la Paz 21 de septiembre 2017 Teatro de la Ciudad, Playa del Carmen Desde hace unos meses se reúne un grupo de asociaciones civiles en Cancún con el ánimo de hacer algo por la conciencia del desarrollo de la Paz, y su visibilización en los actos más sencillos. Una sociedad donde los jóvenes quintanorrenses deben tomar la estafeta para construir un Estado de Paz desde los cimientos.

Historia del Día de la Paz “La Paz es un propósito individual” Jeremy Gilles Jeremy Gilley, actor inglés, nacido en South Hampton, convertido en cineasta, comenzó a preocuparse por temas acerca de la naturaleza fundamental de la humanidad y la paz a finales de la década de los 90. Decidió explorar estas cuestiones a través del cine y, en especial, de la creación de un documental tras su campaña para establecer un día anual de alto al fuego y no violencia.

En 1999 Jeremy fundó Peace One Day, una organización sin ánimo de lucro. En 2001 las iniciativas de Peace One Day se vieron recompensadas cuando los Estados miembros de la ONU adoptaron de forma unánime el día mundial de alto al fuego y no violencia, el 21 de septiembre: el Día de la Paz. Durante años, millones de personas en todo el mundo han participado de manera activa en el Día de la Paz y cientos de organizaciones han realizado actividades que tratan de salvar vidas en zonas de conflicto. Las campañas y actividades de Peace One Day en educación, música, cine, deportes, baile, arte e internet han demostrado que este día funciona.

“El 21 de septiembre, así como todos los días, tenemos la oportunidad de hacer la paz, de trabajar por ella. Debemos arreglar nuestros puentes de comunicación y proponernos el respeto por el otro. La paz es ante todo una decisión individual de no hacer la guerra, no necesariamente con armas, sino con las palabras, con los comportamientos diarios de las personas.“ Playacar

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Tomando como bandera la celebración del día internacional de la Paz el 21 de septiembre, fecha que la ONU ha enarbolado como parte indispensable en sus quehaceres globales, con el compromiso de 190 países, incluyendo aquellos en guerra, de bajar las armas y mirar al otro como hermano, Playa del Carmen será sede de las celebraciones en Quintana Roo a través de un Festival multidisciplinario organizado por Fundación MAR A. C., con la colaboración de un grupo de mujeres artistas.

Para este Festival se realizaron convocatorias públicas dirigidas a artistas visuales, directores escénicos, bailarines, teatreros, escritores y músicos residentes en Quintana Roo tomando como tema central la PAZ. Los artistas seleccionados serán parte de la programación, presentándose en el Teatro de la Ciudad el día 21 de septiembre a las 17 horas.

“Estamos convencidos que construir una cultura de paz es el mejor camino para erradicar la violencia y que lograremos cambios positivos en nuestra sociedad involucrando a todas y todos los ciudadanos en un esfuerzo organizado y conjunto, con una visión a largo plazo para hacer de la paz una práctica permanente en nuestro Estado.”

“Con el objetivo de hacer de Playa del Carmen sede turística para la realización anual del Festival día internacional por la Paz, sabemos que a través de la promoción y difusión de una cultura de paz sostenible y continua lo lograremos.”

• La violencia que más se da hoy en día no está en los conflictos, sino en las familias, en los hogares, en los colegios, es una violencia del día a día.

• Sin embargo, en todo el mundo se destinan más de 100 trillones de dólares para los conflictos armados, y menos de 10 trillones para combatir la violencia doméstica.

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Cómo leer bien a los niños,

según la Neurociencia educación

Por: Lic.Jennifer Delgado Suárez www.rinconpsicologia.com

La mayoría de los padres leen a sus hijos. De hecho, se trata de un excelente hábito que potencia el desarrollo infantil, aunque los neurocientíficos alertan que podríamos estar desperdiciando una excelente oportunidad ya que, al parecer, no le sacamos el máximo provecho a la lectura.

importantes, o al menos dejan escapar las mayores oportunidades de crecimiento.

La buena noticia es que los padres pueden remediar ese “error” simplemente cambiando la forma de leer.

De hecho, la mayoría de los padres leen a sus hijos por la noche, para que los niños concilien más rápido el sueño. Así, el cuento de antes de irse a la cama se convierte en una rutina cuyo principal objetivo es calmar al pequeño. Otros padres son un poco más concienzudos y se preocupan porque la lectura potencie las habilidades lingüísticas de los niños o consolide determinados valores.

La lectura cambia el cerebro infantil Un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Princeton reveló que cuando leemos una novela desarrollamos una actitud más empática y comprendemos mejor los estados mentales de los demás.

Esto se debe a que las novelas captan nuestra atención y, a través de la trama, nos involucran en los pensamientos y emociones de los personajes, nos ayudan a ponernos en el lugar de los demás.

Sin embargo, los neurocientíficos afirman que leer libros a los niños, sin realizar pausas ni promover la reflexión, es como mirar una película. En práctica, los niños se ven aspirados por la trama, están tan ansiosos por llegar al final para conocer el desenlace que se pierden los detalles más

Otro estudio realizado en la Universidad de Emory fue un paso más allá y descubrió que los efectos de la lectura en el cerebro no son efímeros sino que se mantienen a lo largo del tiempo. Según estos neurocientíficos, leer una buena novela es como recibir un “masaje” suave pero Playacar

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poderoso, directamente en el cerebro. Y lo más interesante es que esos cambios persisten incluso cinco días después de haber terminado la obra, lo cual indica que los efectos de la lectura no cesan cuando cerramos el libro.

Obviamente, la mayoría de los libros escritos para niños no tienen ese nivel de profundidad y matices, pero en sentido general todos los cuentos infantiles se pueden utilizar para fomentar la empatía y desarrollar la toma de decisiones. De hecho, un estudio realizado en el Hospital de Cincinnati en niños de 3 a 5 años desveló que los cerebros de los pequeños cuyos padres les solían leer mostraban una mayor actividad como respuesta ante la lectura en las zonas vinculadas con la comprensión narrativa y la imaginería visual.

El secreto para lograr que la lectura potencie aún más el aprendizaje y el desarrollo del cerebro infantil es muy sencillo: leer haciendo pausas.

Enfatizar los conflictos potencia el aprendizaje Según los neurocientíficos, la clave para que los niños le saquen el máximo provecho a los libros radica en que los padres sepan enfatizar los conflictos que se presentan en la trama, justo lo contrario de lo que los adultos solemos hacer.

De hecho, en muchos casos pasamos de largo por los conflictos que se presentan en los libros, leemos más rápido hasta llegar al final, al desenlace feliz. Sin embargo, lo que deberíamos hacer es detenernos precisamente en esa parte y preguntarle al niño qué haría si estuviera en lugar de los protagonistas de la historia.

En este sentido, los estudios han demostrado que cuando estamos aprendiendo y debemos tomar una decisión, recordamos mejor. Lo que sucede en esos casos es que el cerebro se pone en marcha como un todo. Cuando el niño escucha la historia que le leen sus padres, asume un papel pasivo. Sin embargo, cuando participa activamente y toma decisiones sobre el curso de los acontecimientos se activan diferentes zonas cerebrales que potencian aún más el aprendizaje.

Es precisamente ese momento de reflexión el que permite que se produzca un aprendizaje más holístico, el que deja huellas más profundas en el cerebro del niño. De hecho, a menudo la parte más interesante de la historia tiene lugar precisamente cuando los padres cierran el libro y el niño reflexiona sobre lo que ha escuchado. Por eso se dice que los buenos libros son aquellos que hacen pensar cuando la historia ha terminado.

Un momento para la trama, otro para el aprendizaje Es importante que los padres y los maestros comprendan que el objetivo de la lectura no es simplemente que los niños aprendan palabras nuevas o adquieran el amor por la lectura sino generar experiencias más intensas desde el punto de vista intelectual que también propicien el desarrollo de sus funciones cognitivas.

Además, esta forma de lectura también estimula la empatía ya que motiva al niño a ponerse en el lugar de los personajes, tanto los “buenos” como los “malos”, contribuyendo a que desarrollen la “Teoría de la Mente”. Por si fuera poco, la disyuntiva moral ante la cual se encuentra el pequeño se convierte en una poderosísima herramienta para educar en valores.

Obviamente, no es necesario hacer una pausa para reflexionar cada vez que les leamos un cuento porque también es importante que los niños disfruten la magia de la trama y se dejen atrapar por los acontecimientos. Sin embargo, es importante que los padres y maestros sean conscientes de que la lectura rápida no es la mejor forma para sacarle partido a esos libros especiales que contienen grandes enseñanzas esperando a ser descubiertas.

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Secretos del Sol

ciencia y tecnología Por: Vicente Hernández Dr. en Astrofísica, Jefe del Domo Digital y Observatorio en el Planetario Sayab.

Twitter: @hdrezvic Facebook: Vicente Hdez

El Sol es la estrella más cercana a la Tierra, mantiene templado nuestro planeta y gracias a él la vida surgió y se ha mantenido por miles de millones de años. Sin el Sol, la vida sería imposible en la Tierra. Además, es un prototipo de las millones de billones de estrellas que hay en el Universo. Para los científicos, es como un laboratorio que podemos estudiar y observar fácilmente y donde podemos poner a prueba nuestros modelos físicos y matemáticos más complejos sobre las condiciones extremas del Universo.

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Sin embargo, el Sol también puede representar un peligro para la Tierra y la vida, y es necesario conocerlo y estudiarlo detenidamente. Es una estrella activa, gira sobre su propio eje, constantemente cambia y tiene ciclos. Frecuentemente arroja material que podría llegar a la Tierra y afectar las condiciones regulares en el ambiente y en nuestra vida moderna, tan dependiente hoy en día de la tecnología.

La energía del Sol proviene de las reacciones de fusión nuclear que ocurren en su centro, donde la temperatura alcanza los 15 millones de grados centígrados, la densidad es 150 veces la del agua líquida y la presión es de 250 mil millones de veces que la que tiene la atmósfera de la Tierra a nivel del mar.

Las reacciones nucleares en el Sol entregan energía mediante la famosa ecuación de Einstein de equivalencia masa-energía, E=mc2, donde c es la velocidad de la luz o 300,000 km/s (un número extraordinariamente grande), de forma que apenas una pequeña cantidad de materia puede producir muchísima energía. El detalle es que en el centro del Sol (y el de todas las estrellas) no se transforman cantidades pequeñas, sino varios millones de toneladas de material por segundo. La energía, luz y calor producidas equivale a casi 400 cuatrillones de watts (un 4 seguido por veintiséis ceros). Dicho de otra manera, en el Sol ocurren mil 800 millones de explosiones como la bomba de hidrógeno, por segundo.

Si pensamos en el interior del Sol como una gran cebolla de cuatro capas de igual grosor, cerca del 99% de la energía producida se genera en la esfera

más interna, dentro del 25% del radio solar. En el resto del astro, la energía es transferida en capas sucesivas de plasma, lo que hace que la temperatura, presión y densidad disminuyan hacia el exterior.

La cáscara más externa, llamada fotosfera, tiene unos cientos de kilómetros de grosor, apenas una delgada película comparada con toda la esfera solar. La fotosfera es la superficie visible del Sol y la temperatura oscila entre los 4,200 y los 5,700 grados centígrados. Desde ahí, el viento solar, el calor y los fotones salen despedidos a toda velocidad, viajan por todo el sistema solar y después de 150 millones de kilómetros alcanzan nuestro planeta. Aquí, la capa de ozono, en la parte alta de la atmósfera, bloquea mucha de la luz ultravioleta, pero el resto de la radiación alcanza el suelo, los mares y océanos, ayudando a mantener una temperatura favorable para la vida.

A pesar de que el Sol fue el centro mítico de muchísimas culturas en la historia de la humanidad, en los últimos 400 años hemos comenzado a entenderlo realmente. Gracias al trabajo de físicos, astrónomos, biólogos y científicos en general, podemos decir que hemos ido revelando los secretos del Sol. En el Planetario Sayab tenemos lentes y telescopios que permiten observar directamente y con seguridad a nuestra estrella. Además, podrás conocer nuestro observatorio y ver las últimas imágenes del Sol tomadas por telescopios espaciales.

Si quieres pasar un día divertido y conocer más sobre este solecito tan agradable que nos broncea todos los días, ven a tu Planetario Sayab. !Te esperamos!

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Infecciones Gastrointestinales salud y bienestar

Las infecciones gastrointestinales (o gastroenteritis), son enfermedades que atacan el estómago y los intestinos generalmente ocasionadas por bacterias, parásitos y virus. Dentro de los síntomas principales está la diarrea y la deshidratación.

Los niños menores de 5 años y los adultos mayores son los más vulnerables, principalmente en temporada de calor cuando es posible consumir alimentos en descomposición o echados a perder.

La diarrea no es una enfermedad, sino un síntoma causado por una infección que inició por comer alimentos en mal estado, agua contaminada, por intoxicación, antibióticos e inclusive intolerancia a la leche y sus derivados. Se caracteriza por tener más de 4 evacuaciones en 24 horas, las cuales pueden ser blandas, semilíquidas o líquidas. Puede estar acompañada por la sensación de seguir evacuando, dolor abdominal o cólico, movimientos intestinales aumentados, náusea, vómito, poco apetito, fiebre, malestar general y debilidad. Los

gérmenes más frecuentemente implicados son las bacterias (fiebre tifoidea, cólera), virus (hepatitis A, rotavirus), hongos o parásitos, la mayoría son transmitidos por agua o alimentos contaminados.

La deshidratación es la principal complicación de estas enfermedades.

Se origina por la pérdida de líquidos, sales (electrolitos) y sustancias que en condiciones sanas absorbe el intestino.

Las características de deshidratación son: tener mucha sed, ojos hundidos y secos, llanto sin lágrimas, sensación de boca seca, además de que la persona está confundida, decaída y con poca energía. Si presenta calambres y no quiere tomar líquidos, es necesario acudir de inmediato al médico ya que una deshidratación sin tratamiento puede ocasionar la muerte.

Para evitar las enfermedades gastrointestinales, es recomendable no comer en la calle o en puestos, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, desinfectar frutas y verduras, así como tomar agua hervida o embotellada.

Cuando se presente diarrea, les recomendamos: • Iniciar la hidratación oral (agua y jugos).

• Evitar lácteos, grasas e irritantes.

• Dieta blanda basada en frutas así como gelatina de agua.

• Reposo y estar en un lugar fresco. Tomar frecuentemente la temperatura corporal.

• Lavarse las manos con agua y jabón antes de tocar cualquier alimento y después de ir al baño.

• No compartir botellas, cubiertos o recipientes mientras dura la infección.

• Si hay fiebre mayor de 38º C, náusea, vómito, evacuaciones con moco, sangre o dolor abdominal acudir inmediatamente al médico.

Clínica Digestiva de la Riviera Maya Salud Digestiva y Especialidades Tel. 984 122 8119 cdigestivarm@outlook.com

Sobre el arte de curar…

salud y bienestar Por: Dr. Luis Arturo Guadarrama Alvárez Médico Cirujano y Homeápata IPN Nutrición y Enfermedades Metabólicas UNAM

“Hay grandes hombres que hacen a todos los demás sentirse pequeños. Pero la verdadera grandeza consiste en hacer que todos se sientan grandes.”

Charles Dickens

Cada vez es más frecuente escuchar que después de realizar estudios médicos profundos y costosos la conclusión es que no hay evidencia de un padecimiento y escuchamos al médico decir: “usted no tiene nada”. Esto lejos de dar tranquilidad al paciente, en la mayoría de los casos genera aún más inquietud, pues la razón inicial de acudir a una valoración médica es la de experimentar un sufrimiento y al no encuadrar en una patología, o al no ser demostrable en base al conocimiento médico acumulado hasta ese momento histórico, no representa un problema para nosotros los médicos si no hay evidencias que lo demuestren. En otras palabras, lo que no conocemos y es evidenciable para los médicos tendría que ser ignorado por no existir, o en el mejor de los casos turnado a un psicólogo, psiquiatra, guía espiritual, etc. La sentencia parece ser clara: “no hay nada más allá de la ciencia”.

El presente texto no tiene la más mínima intención de descalificar el ejercicio médico actual ni a la Alopatía como terapéutica, pues es una herramienta maravillosa utilizada adecuadamente y sin duda ha mejorado en mucho la

calidad de vida de muchas personas y es parte fundamental de la evolución que como especie hemos logrado, el único fin es lograr una reflexión sobre la forma en que los médicos la utilizamos; es decir, sólo se trata de señalar cómo podríamos estar participando inconscientemente en ideas que limitan el único y máximo fin del médico que es el curar.

Los médicos somos fieles seguidores del método científico. Esto, según nuestra formación nos condiciona a apreciar como ciencia lo que es repetible, cuantificable, demostrable, controlable, etc. De ahí deriva la necesidad de practicar una medicina basada en evidencias, que nos brinda el respaldo del conocimiento adquirido y demostrado, pero deja fuera de la línea de trabajo y de posible solución todo aquello “no demostrable”, entre lo que inevitablemente quedan excluidos todo lo que los pensamientos, sentimientos y las emociones generan en el ser humano. Pareciera que los mismos, si son diferentes a lo “normal o sano” tuvieran que ser manejados por alguien especializado en la “psique” (que en griego significa alma), y por supuesto que estaríamos pensando en un psicólogo o

psiquiatra y muy pocas veces percibiendo la palabra alma en el aspecto espiritual.

La Organización Mundial de la Salud define la salud como el “completo bienestar biológico, psicológico y social”.

En el contexto descrito resulta difícil para el médico aceptar que existe una parte fundamental del ser humano que no es percibida por el ojo humano pero que es básica para la integridad humana. Ese componente energético que escapa a las definiciones de la ciencia pero que hoy en día constituye todo un complicado grupo de enfermedades secundarias a los estados mentales considerados parte de la vida moderna, como lo que llamamos estrés, impaciencia, prisa, inseguridad, intolerancia, irritabilidad, angustia, ansiedad, inquietud, tristeza, y torrentes y torrentes de pensamientos en personas que incluso de manera desesperada le piden al médico “quiero tener paz”. Y no hay medicina que brinde paz. Hoy la vida nos exige la humildad de reconocer que pocas veces nos permitimos recomendar la búsqueda de paz espiritual a nuestros pacientes sin sentir que con ello faltamos severamente a nuestra formación científica.

Xplor

Bravest Race Elements

deporte y familia Con una capacidad de 3,500 personas, el próximo 17 de septiembre se realizará la 5ª. edición de la Xplor Bravest Race, la carrera de obstáculos y persecución más importante de México, por la belleza y extensión de sus escenarios naturales, algunos bajo la tierra y otros, en plena selva quintanarroense.

Es una divertida carrera de 5 km a través de los escenarios naturales del parque Xplor en la Riviera Maya. Entre más de 30 obstáculos construidos, incidentales y naturales los elementos se manifiestan a favor y en contra para poner a prueba tu resistencia física y mental.

Durante la carrera te encontrarás con Elementals, representaciones humanas del aire, la tierra, el agua y el fuego, de los cuales uno será tu aliado, y te ayudará a conseguir la victoria, y tres tus rivales, dependiendo del que hayas elegido al momento de inscribirte.

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Escoge el elemento con el que más te identifiques para que sea tu aliado: Agua - La fuerza de la naturaleza Como aliado - Doy energía y vitalidad Como rival - Soy intempestivo, indomable y escurridizo Tierra - El hogar donde todo florece Como aliado - Doy valor y resistencia Como rival - Soy perseverante, paciente y cauteloso Fuego - El calor y la luz del camino Como aliado - Doy potencia y empuje Como rival - Soy explosivo, impredecible y difícil de controlar Aire - El aliento de la vida Como aliado - Doy vigor y nuevos bríos Como rival - Soy omnipresente, imperceptible y rápido Durante la carrera podrás ir ganando banderas al superar obstáculos especiales de los elementos rivales.

También, en ciertos momentos podrás perseguirlos para despojarlos de sus banderas. Sólo aquellos “Brave Runners” que consigan banderas de los cuatro elementos, sin importar cuál sea su elemento aliado, podrán convertirse en “The Bravest”.

Este año contará con la presencia de personalidades del deporte y el mundo del espectáculo, como los clavadistas olímpicos Rommel Pacheco y Jahir Ocampo; así como cantantes, actrices y conductoras: Karla Díaz, Regina Blandón, Cecilia Ponce, Rocío Verdejo y Ana La Salvia. También ha confirmado su participación el actor y cantante Eddy Vilard.

Recomendaciones: • Llevar Identificación con fotografía (IFE o INE, pasaporte, FM2, FM3).

• Si eres menor de edad (16 y 17 años) deberán acompañarte tus padres o tutores quienes deberán firmar una carta responsiva.

• Firmar deslinde de responsabilidades al ingresar a la zona de registro.

• Dinero para comida, bebida y souvenirs.

• Usa ropa deportiva o un disfraz divertido y tenis para correr. Unos guantes pueden ser útiles.

• Llevar toalla, un cambio de ropa, sandalias y tenis limpios para después de la carrera.

• Puedes llevar sillas de playa o pareos para poder disfrutar de la “BRAVEST PARTY” cómodamente.

• Se recomienda que llegues al menos dos horas antes de tu horario de salida.

La carrera comienza a las 8 am, horario en el cual partirán 250 competidores, y a partir de esa hora cada 30 minutos saldrá otra oleada de 250 participantes.

Habrá un descanso de una hora entre las 10.30 am y las 11.30 am. La última salida será a las 3 pm.

Adicionalmente, harán la Bravest Party, donde podrás convivir con tus amigos, familia, criaturas extrañas, también habrá música, DJ’S, comida, alimentos, cerveza, concursos y sorpresas. Si quieres ir acompañado habrá una zona para que ellos puedan disfrutar también del evento. Los invitados no pagan extra.

Si bien las inscripciones comenzaron el 1 de mayo, tienes tiempo hasta el 8 de septiembre para inscribirte. Puedes hacerlo online en www.xplorbravestrace.com, donde además encontrarás toda la información necesaria para vivir a pleno esta experiencia.

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Pepe Soho,

artista de la luz entrevista

Nacido en Ciudad de México desde muy pequeño demostró su sensibilidad artística.

Y si bien descubrió la fotografía a los 40 años, hoy en día se ha convertido en un reconocido fotógrafo a nivel mundial.

“Desde los 12 años tocaba la batería, y al terminar la prepa me fui a Los Ángeles a estudiar percusiones.”

Después de varios años de dedicarse a la música cambió su enfoque hacia el diseño, creando la marca de ropa SOHO, la cual fue un ícono en la moda por dos décadas.

Posteriormente incursionó en el medio empresarial del entretenimiento creando el famoso club LOVE.

“Cuando tenía 40 años fui propietario de una discoteca durante 4 años, donde enfermé. Fue un trayecto profesional que me resultó física y emocionalmente desgastante por lo cual tuve que dejar para irme a rehabilitar a la India.

Durante ese viaje pasé por una depresión profunda debido a que sufrí un accidente a caballo el cual me dejó sin poder caminar un par de meses, me rompí la rodilla por completo. Gracias a este suceso logré ver la vida desde otra perspectiva, agradeciendo la oportunidad de poder captar cada instante maravilloso que la naturaleza nos regala. ¡La fotografía fue quien me impulsó para continuar en la vida!”

Tiempo después, decidido a profesionalizarse, se inscribió en una escuela de fotografía en la Ciudad de México, para luego culminar sus estudios en el reconocido ICP de Nueva York.

Resuelto a poner en práctica sus conocimientos emprendió un viaje de 3 años por el mundo a más de 20 países en 4 continentes. Y este año ha sido galardonado en el marco del World Photographic Cup (WPC) 2017, realizado en Yokohama Japón, otorgándole la medalla de oro por su imagen “Believe” en una contienda donde participaron 26 países.

“Los caballos son parte fundamental de mi historia, ya que gracias a uno pude reencontrarme y descubrir lo que realmente me apasionaba en la vida, hacer fotografía.”

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“El reconocimiento a nivel mundial es algo muy especial, traer una medalla de oro a México fue muy valioso y de mucho orgullo para mucha gente ya que se convirtió en noticia nacional. Definitivamente lo que más me gustó de haberla ganado fue por todos mis seguidores y mi trayectoria. Un trabajo donde me entregué por completo, es parte de la culminación de un gran trabajo.”

Hace 9 meses se mudó a la región y actualmente vive en Tulum. “Elegí este hermoso lugar porque es la manera que puedo estar en contacto con la naturaleza, apreciar desde un amanecer hasta un atardecer. Algo que no puedes tener en la ciudad.”

Ahora está trabajando en un proyecto de cenotes. “Me encantan las entradas de luz, me tomaré un año completo para hacer fotos de la Riviera Maya y todo Quintana Roo.” Reconocido como uno de los fotógrafos contemporáneos más importantes de México, Pepe Soho, tiene varias galerías en el país: en Altavista y Polanco en DF; San Miguel de Allende; Tulum; y recientemente inauguró otra más en Playa del Carmen.

Si quieres conocer más de cerca a este artista y su obra, te invitamos a visitar su galería en la 5ta. Av. entre calle 26 y 28.

También puedes consultar su sitio web: www.pepesoho.com pepe_soho PepeSohoPhotography

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ArtHumus

De la utopía a la realidad

Arthumus es un lugar para estar, descubrir, leer, admirar obras de arte, convivir y compartir. Este restaurante es nutrido por productores responsables y locales. La cocina está centrada en la exploración de productos, tanto de la región como de los que estamos acostumbrados, sabores antiguos y nuevos, una alianza de sabores heterogénea entre lo natural, lo tropical regional y el “savoir-faire” francés. Un encanto gustativo y visual, con respeto al producto y a sus productores. “Formamos parte de la filosofía SLOW-FOOD (comida lenta), movimiento internacional nacido en Italia que se contrapone a la estandarización del gusto en la gastronomía, y promueve una filosofía que combina placer y conocimiento.”

Aquí tendrás la seguridad de consumir sano, con poco impacto de carbono, sin tóxicos, ni aditivos, ni conservadores, limpio y saludable.

“La boutique es un lugar antes que una tienda. Ecléctica y verde, el humus de lombriz se conjuga con el mejor Té CHAI, un kit de yoga combina con rompecabezas ecológicos, el mejor aceite de argán va de la mano con el pantalón más cómodo. Frijoles criollos, especias, kombucha, esencias, remedios… Son tantas las personas detrás de lo que les ofrecemos que nos es imposible no rendirles agradecimiento y lealtad.

Comercializamos productos hechos a escala humana y naturales porque queremos que seas feliz.”

Además de contar con dos terrazas, y varios espacios diferentes que se adaptan a las distintas situaciones y estados de ánimo, tienen también una CAVA orgánica y vinos muy especiales, para compartir y disfrutar, con sencillez y calidad.

Horarios Martes a sábados de 10 am a medianoche.

Domingos a partir de las 2 pm. Lunes cerrado Dirección Plaza Paseo Coba, Av. Aviación, a un costado de Playacar, Playa del Carmen www.arthumus.com arthumusplaya@gmail.com Reservaciones : 984 593 3738 @ArtHumus

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“Dentro de nuestras actividades se encuentran exposiciones, conferencias, presentaciones de libros… Puedes venir en la mañana a desayunar, a comer o a cenar, a beber algo con tus amigos, o solo y reflexionar. Puedes hacer tus compras de la semana, o encontrar solución a tus pequeños achaques, darte un gusto o encontrar “perlas raras” y perfumes.

Puedes aprender a vivir de otra manera, limpiar y sanar tanto tu cuerpo como tu casa. La permacultura como guía, la ecología como centro, lo orgánico como alimento, el arte como motor y los amigos para vivir y gozar.”

Bendito Pecado, sabores que enamoran hecho en playa Bendito Pecado nació hace más de 1 año, aquí en Playa del Carmen. Es una marca que ofrece varios productos gastronómicos, desde deliciosas cremas heladas artesanales, jugos naturales, smoothies, ensaladas, sandwicheria internacional hasta café gourmet.

“Nuestra intención es llegar al corazón y paladar de cada persona que disfruta de la gastronomía y la experiencia agradable de compartir momentos, pasiones, opiniones, teniendo el placer de disfrutar un producto de calidad.”

Conformada por un un grupo de 4 emprendedores asociados en busca de la expansión de la marca a nivel nacional, su objetivo principal es ofrecer una experiencia agradable, combinando productos gastronómicos de primera calidad con espacios confortables.

“Queremos llegar al corazón de la gente y darle la mejor experiencia de disfrutar cualquiera de nuestros productos en un lugar adecuado y agradable los 365 días del año.”

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Ellos mismos elaboran los sublimes sabores de helados que ofrecen al público y cuentan con 2 casas matrices, una en Playa del Carmen y otra en Ciudad de México.

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“Las recetas son parte de nuestra identidad y vienen de un largo proceso de creación del sabor y combinaciones de materia prima, dirigida por técnicos expertos en la materia del helado y el paladar del corazón de cada uno de los integrantes del equipo, incluidos nuestros clientes, ya que tenemos sabores de temporada lo cual nos deja una tendencia de los gustos de la familia.”

Sú menú de helados se clasifica en SAGRADOS y LUJURIOSOS y puedo asegurar que cada uno hace honor a su designación, pues degustarlos es realmente irresistible… Mango, maracuyá, dulce de leche, mascarpone, café, súper sambayón, chocolate de todas las combinaciones que te puedas imaginar, banana split, menta granizada, stracciatella, son algunas de sus exquisiteses.

En Playa cuentan con 2 sucursales, una en Playacar Fase II: Plaza Pakal, local Nª 6; y la otra en el centro: calle 28 norte con 1ra Av. Pero también ofrecen servicio a domicilio, para pecar en la intimidad, llamando al (984) 148 0203 Si quieres conocer todos sus productos y sabores, checa sus redes: bendito pecado helados artesanales Benditopecadohelados Para quienes se vuelven adictos a sus sabores, ofrecen un 15% de descuento en la tienda como “CLIENTE SAGRAD@” y promociones cada semana.

Si eres de los que disfruta de la vida y sus placeres, no podrás resistirte a este Bendito Pecado…

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Espacios para

mejorar la vida deco, hogar y arquitectura Por: Paulina Vargas Rivera Diseñadora de Interiores

En esta nueva era digital estamos cada vez más concentrados en nuestras computadoras, celulares, etc. Por esta razón tenemos que buscar alternativas que mejoren nuestra calidad de vida y que nos permitan disfrutar más de las cosas reales que tenemos a nuestro alrededor.

A continuación hablaremos de cinco espacios esenciales en nuestra casa, que nos permitan contrarrestar estas distracciones y nos conecten con nosotros mismos y nuestro entorno, aquí y ahora.

Espacio de relajación: es súper importante tener un ambiente dedicado a desconectarnos, un lugar que sea silencioso en colores neutros como el blanco, terracotas o grises. Con poco mobiliario, podemos colocar alguna hamaca, un sillón cómodo, un sofá cama o algún elemento que nos permita reclinarnos y dejar fluir todos los pensamientos.

Puedes tener cerca algún reproductor de música, algo ligero y compacto. La iluminación juega un papel importante por lo que recomiendo tonos cálidos o tenues, para que todo el ambiente envuelva y te reconforte.

Lugar de trabajo: este espacio puede ser para cualquier integrante de la familia, ya sea si trabajas desde casa o simplemente realizas tus tareas en un sitio designado.

Es muy común que todos los tickets de compra, sobres de pagos, recibos, etc., terminen en algún mueble o en la mesa del comedor. Esto no es lo más recomendable.

Te sugerimos crear un sector especial, con algunas repisas o un pizarrón para colocar tareas pendientes como pagos o cualquier otro asunto importante.

Para los niños este ámbito se vuelve esencial porque es donde pueden hacer labores escolares, con diferentes gabinetes para organizar sus útiles.

También es posible convertirlo en un área de recreación para pintar o jugar, ya que a veces se tiende a terminar en la sala o el comedor y esto se torna incómodo para todos nosotros.

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Cocina y antecomedor: en la cultura mexicana está comprobado que uno de los lugares más importantes de la casa, durante generaciones, es la cocina.

En cualquier reunión familiar, hora del desayuno, es el centro de encuentro. A veces se está más tiempo en ese pequeño comedor de la cocina que en el comedor principal. Entonces tenemos que darle la importancia que se merece, ambientes amplios con buena ventilación y luz natural.

Podemos complementar estos espacios con vegetación, para equilibrar la energía, y darle toques más cálidos a la decoración. Esto lo convertirá en un lugar más acogedor y seguirá cumpliendo con su misión de unir a las familias.

Interacción al aire libre: si contamos con un sitio de vegetación exterior como algún patio, terraza o jardín, deberías explotarlo al máximo. El comer ahí, invitar a cenar a amigos te dará esa actividad social que se requiere semanalmente.

Coloca algunos muebles de exterior como una sala y un comedor junto a algunos focos colgantes con luz cálida.

Dale toques de color para que genere un contraste con la vegetación y creen una buena armonía. No abandones esta área, ya que necesita constante mantenimiento para que podamos darles el mejor uso.

Espacio de TV o juegos: este ambiente se puede convertir en el más divertido de la casa, no importa si es grande o pequeño. Un sitio donde podamos tener algunos juegos de mesa y una televisión para ver películas o series. Crear un hábito alrededor de este lugar, dejar a un lado el celular y poder interactuar con nuestra familia o invitados es la práctica más sana.

No importa el tamaño de nuestra casa, ya que estos espacios se pueden adaptar en pequeños rincones. Lo importante es que por lo menos dentro de nuestro hogar se pueda crear una conciencia que impulse la convivencia y la interacción entre nosotros, cara a cara. Y que esto nos permita crear grandes recuerdos para el futuro, fortaleciendo nuestros lazos.

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Ecosia

Planta árboles mientras buscas en Internet verde

Ecosia es un buscador que te permite ayudar al medioambiente mientras haces búsquedas en la web. Funciona como cualquier otro navegador pero por cada búsqueda que realizas plantas un árbol, ya que el 80% de los ingresos que obtienen por la publicidad lo donan a un programa de reforestación. Puedes saber la cantidad de árboles que has ayudado a plantar con tus búsquedas a través de un contador que aparece en tu pantalla.

Pero los árboles no son sólo buenos para el medioambiente. A través de este programa de plantación se involucra a los miembros de las comunidades afectadas generándoles un empleo con un sueldo estable recogiendo las semillas para los árboles, sembrándolas y vendiendo comida y otros bienes y servicios forestales en sus mercados locales.

“Cuando plantas árboles puedes luchar contra el cambio climático, reiniciar los ciclos de agua, convertir los desiertos en bosques fértiles y aportar alimentos, trabajo, educación y asistencia médica y política así como estabilidad económica.“

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¿Cómo saber si realmente están plantando los árboles? Todos los meses publican pruebas de las donaciones realizadas, demostrando cómo han gastado el dinero y la cantidad de árboles que han sido plantados. También informan de cómo tus búsquedas están ayudando a las comunidades locales.

Ecosia es una empresa con vocación social que se encuentra en Berlín, Alemania, gestionada por un pequeño equipo de personas muy entregadas. Fue fundada en diciembre de 2009 por Christian Kroll después de un viaje por el mundo en el que entendió los problemas de la deforestación. Juntos crearon herramientas que dan la posibilidad a todo el mundo de hacer el bien mediante la plantación de árboles.

“Nuestro objetivo en Ecosia es explorar diferentes enfoques, combinar los resultados beneficiosos y llegar a ser uno de los principales expertos en plantación de árboles del mundo. Gracias al aumento de usuarios y los años de experiencia, por fin contamos con los recursos para financiar y monitorizar cuidadosamente diversos programas de plantación Estamos convencidos de que nuestros árboles tienen el poder de convertir este planeta en un lugar mejor.”

Desde 2014 es una B Corporation por su labor social y medioambiental, certificación que se le da a empresas que se comprometen a generar un cambio social o medioambiental en el ámbito en el que se desarrolla.

Hasta ahora, esta iniciativa ha logrado que se siembren más de 11 millones de árboles, y la meta es que para el 2020 se logren plantar mil millones. Establece Ecosia como tu buscador predeterminado y empieza a reforestar el planeta, tan sólo buscando en internet!

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Sabías que...

Curiosidades

China fue el primer país en usar papel moneda Fue en el siglo VII cuando apareció en China el dinero en papel y el emperador instauró su uso oficial en el año 812. Sin embargo, los ejemplares más antiguos que se conservan son del siglo XIV. En Europa los primeros billetes aparecieron en Suecia en el año 1661, siglo XVII, de la mano del cambista Johan Palmstruch, quien los entregaba como “recibo” a aquellos que depositaban oro u otro metal en el Banco de Estocolmo, fundado por él mismo.

En el año 1780, llegan a España, durante el reinado de Carlos III, siendo rápidamente aceptados por la comodidad que presentaban frente a las pesadas bolsas de monedas. ¿Dónde se origina el miedo?

Para conocer de dónde nace el miedo, primero debemos hablar brevemente de la amígdala. Esta es una pequeña estructura situada en el interior de los lóbulos temporales del cerebro encargada, entre otras funciones, de disparar las alertas en situaciones de peligro provocándonos la sensación de miedo.

En 2013, un grupo de doctores de la Universidad de Lowa dirigidos por el profesor de psiquiatría John A. Wemmie, llevó a cabo un estudio sobre una mujer de unos 40 años cuya amígdala había resultado dañada en la adolescencia a causa de la enfermedad de Urban-

Wiethe. Identificada como SM, esta mujer no había sentido ningún tipo de temor desde su juventud, ni siquiera cuando fue víctima de un atraco.

Fueron muchas y variadas las pruebas por las que pasó, pero todas obtuvieron un nulo resultado, desde tocar una serpiente hasta ver películas de terror. No sentía miedo ni sensación que se le aproximara.

Entonces la sometieron a la prueba de la inhalación de dióxido de carbono.

La dificultad para respirar provocó en SM una rápida respuesta de súbito y verdadero pánico que la condujo a gritar pidiendo ayuda.

La conclusión del estudio fue que la amígdala es la encargada de ponernos en alerta en el caso de peligros que provienen del exterior de nuestro cuerpo.

De los peligros que proceden del interior pueden, en caso de que la amígdala esté dañada, avisarnos otras áreas cerebrales como, por ejemplo, el tallo cerebral.

Así pues, aunque la amígdala nos advierte del peligro que nos acecha, ahora sabemos que los peligros que surgen en el interior de nuestro cuerpo también activan las alertas en otras partes de nuestro cerebro. ¿Por qué se riza el pelo con la humedad?

Tu pelo está compuesto básicamente por carbono, oxígeno, nitrógeno, hidrógeno y azufre, elementos que se unen entre sí para formar aminoácidos, y éstos, a Playacar

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su vez, se enlazan en cadena formando proteínas. Las proteínas que componen el pelo determinan las características del mismo; la queratina es la principal proteína que se encuentra en el cabello, y es muy rica en azufre gracias a que contiene el aminoácido cisteína. Estas cadenas de aminoácidos (es decir, las proteínas de queratina) no son rectas, sino que se van ondulando y curvando gracias a los enlaces químicos que se forman entre los distintos aminoácidos; lógicamente, a más enlaces, más rizado estará el pelo. Los enlaces más fuertes se producen por el azufre de la cisteína que comentábamos antes, aunque también existen otros enlaces más débiles, como los de hidrógeno.

El agua del ambiente en forma de vapor (o la humedad) favorece la aparición de más enlaces de hidrógeno entre los aminoácidos (pues el agua es básicamente, hidrógeno y oxígeno), lo que provocará que la cadena esté más curvada y, por lo tanto, el pelo más ondulado. Así, cuando te planchas el pelo, lo que en realidad estás haciendo es eliminando la humedad y destruyendo esos enlaces de hidrógeno.

Este proceso es reversible (lógico), pues estos enlaces se volverán a crear cuando te mojes de nuevo el cabello.

Por el contrario, las permanentes de las peluquerías lo que hacen es destruir los enlaces del azufre, que son más fuertes, y alterar por tanto la estructura de tu pelo con productos químicos.

eventos

MAYAKOBA Playa Fest 2017 Mayakoba Resort, paraíso localizado en el corazón de la Riviera Maya, anuncia la llegada de la segunda edición de su evento más divertido del año “Mayakoba Playa Fest 2017”.

El festival se celebrará del 15 al 17 de septiembre, durante el cual se espera la participación de 250 personas quienes disfrutarán de este evento único que resaltará la belleza de las hermosas playas de azul turquesa y arena blanca del recientemente inaugurado Andaz Mayakoba.

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Planetario Sayab El pasado 16 de agosto el Dr. Antonio Lazcano, científico mexicano especializado en biología evolutiva y divulgador de la ciencia, ofreció la conferencia “El origen de la vida” en el Planetario de Playa del Carmen.

Con un lleno total, el Dr. Lazcano habló sobre diferentes teorías comprobadas sobre el origen de la vida.

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guĂ­a express

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