LESS MIND MORE SOUL
Do Yoga. Feel Free.
Spürt ihr es auch? Dieses innere Bedürfnis, innezuhalten, durchzuatmen, die Gedanken loszulassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Was gibt es Schöneres, als das gemeinsam zu tun – mit Freund:innen und Gleichgesinnten, direkt am glitzernden Wörthersee, umgeben von kraftvoller Natur, wohltuenden Klängen und der Magie des Augenblicks?
Namaste am See ist viel mehr als ein Festival – es ist ein Lebensgefühl. Ein liebevoll kuratierter Raum für Verbindung, Achtsamkeit, Genuss und echte Transformation. Auch 2025 bringen wir euch wieder ein herausragendes internationales Line-up an Yogalehrer:innen und inspirierenden Persönlichkeiten, die euch begleiten – auf der Matte und darüber hinaus.
Neben Yogastunden an den schönsten Kraftplätzen am Wasser erwarten euch auch in diesem Jahr Workshops zu Themen wie Journaling, Breathwork, Ayurveda, Mindfulness, Selfcare und ganzheitlichem Wohlbefinden. Mit DJ Ondrey und dem einzigartigen Ecstatic Dance feiern wir das Leben mit freier Bewegung. Der Morgen beginnt mit Meditation am Pyramidenkogel – dem höchsten Holzaussichtsturm der Welt – und endet vielleicht mit einem Glas Rosé am See.
Mehr als 100 Yogaeinheiten während des Sommers, Natur-Yogawanderungen, Retreats, Vorträge und die Verbindung von Bewegung mit Kulinarik durch TASTE Wörthersee zeigen: Yoga ist hier nicht nur ein Event, sondern Teil eines ganzheitlichen, bewussten Lebensstils – das ganze Jahr über. Denn auch bewusster Genuss gehört zu deiner Me-Time.
Hier am Wörthersee findest du alles, was Körper, Geist und Seele guttut. Lass dich inspirieren, gönn dir Me-Time, spüre die Kraft der Natur und entdecke, was wirklich zählt: Weniger Kopf, mehr Herz. Weniger Müssen, mehr Sein. Less Mind – More Soul.
All das lieben wir. All das erleben wir – gemeinsam beim Festival. Und genau das ist es, was wir das wahre Wörthersee Feeling nennen: voller Herz, voller Leben.
Das ist mehr als ein Moment –nicht nur ein Wochenende.
Nicht nur Yoga.
Es ist ein Gefühl, das bleibt – und dich trägt. Momente, die dein Herz berühren und deinen Weg begleiten.
Gemeinsam atmen, lachen, wachsen –und Kraft schöpfen für das Leben.
Das ist Namaste am See. Das ist Wörthersee.
Das lieb ich. Das leb ich.
Wir freuen uns sehr, dass du da bist – und auf ein berührendes, inspirierendes und unvergessliches Namaste am See 2025!
Von Herzen, Kata Gaál und das Wörthersee-Rosental Team
INHALT
IMPRESSUM:
Region Wörthersee-Rosental Tourismus GmbH, Villacher Str. 19, 9220 Velden, Austria, www. woerthersee.com, office@woerthersee.com • Line Up: Petra Zink, Kata Gaal • Bilder: Archiv WTG, Bianca Jakobic, Stefan Köchel, Petra Nestelbacher, Daniel Gollner, Martin Hofmann, Hofbauer_KidizinSane, urphotography Martin & Marion Assam, Luke Goodlife, Nesterbacher, Bianca Jakobic, Damir Bijedic, Franz Gerdl, Luke Ratray, Catharina Wermann, Alkemy Soul, Gert Steinthaler, Ulrike Reinhold, sonnentor, Allos Bio • Grafik: Tom Ogris, majortom.at, Klagenfurt • Druck: Satz und Druckteam, Der Druckbotschafer, Klagenfurt • Dieses Magazin wurde mit der gebotenen Sorgfalt gestaltet, trotzdem können Satz- und Druckfehler nicht ausgeschlossen werden. Die Tipps in diesem Magazin stellen eine Auswahl dar und erheben keinen Anspruch auf Vollzähligkeit. Rechte und Änderungen vorbehalten. • Alle Angaben: Stand Mai 2025
NAMASTE AM SEE
Wörthersee Yoga-Festival 2025
Grenzenlose Freiheit spüren
–
beim Namaste am See Yoga-Festival
6. bis 8. Juni 2025, am Wörthersee
Wer eine Auszeit vom Alltag sucht und neue Energie tanken möchte, ist beim Namaste am See Yoga-Festival genau richtig. Vom 6. bis 8. Juni 2025 verwandelt sich die Uferlandschaft rund um den Wörthersee in einen Ort der Begegnung, Bewegung und Besinnung – perfekt für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Schon bei der Ankunft – ob mit Bahn oder Auto – empfängt dich die frische Brise des Wörthersees, einer der wärmsten Alpenseen und das südlichste Juwel Kärntens. Die besondere Atmosphäre lädt zum Loslassen ein und schenkt dir ein Gefühl von Urlaub, noch bevor die erste Yogastunde begonnen hat.
FEEL FREE
Das Namaste am See zählt zu den renommiertesten Yoga-Festivals Europas. Es vereint internationale Top-Lehrer:innen, atemberaubende Locations direkt am Wasser und ein vielseitiges Programm aus Yoga, Tanz, Atemarbeit und Meditation. 2025 steht ganz im Zeichen der Freiheit – jener inneren und äußeren Freiheit, die durch bewusste Bewegung, kreative Ausdrucksformen wie Ecstatic Dance und tiefe Naturverbundenheit erfahrbar wird. Stell dir vor, du stehst mit deiner Yogamatte am Seeufer, das Wasser glitzert, die Vögel zwitschern – und du bist ganz bei dir.
Erstklassiges Line-Up und einzigartige Erlebnisse
Freut euch auf mehr als 40 inspirierende Workshops, präsentiert von einem international renommierten Line-Up, das ein breites Spektrum an Yoga-Stilen, Techniken und Erfahrungswelten abdeckt – für Anfänger:innen ebenso wie für erfahrene Yogis:
• Mathieu Boldron: Bringt mit „Yinyasa“ eine faszinierende Fusion aus Dynamik und innerer Ruhe auf die Matte.
• Alexia Kulterer: Führt durch transformative Praktiken, die tief berühren – jetzt auch mit spielerischer Leichtigkeit, Tiefe und Humor.
• Jelena Lieberberg (Kickassyoga): Kraftvolle, kreative Flows mit Klarheit und Charakter.
• Marc Holzman: Verbindet Ayurveda, Alignment und Achtsamkeit für ganzheitliches Wohlbefinden.
• Sara Ticha: Verwebt Yoga, Meditation und Journaling zu einer tiefen Reise nach innen.
• David Regelin: Nutzt heilige Geometrie, um Balance und Präzision ins Yoga zu bringen.
• Julia Kupke: Fördert Selbstverständnis und persönliche Entfaltung durch achtsame Praxis.
• Dr. Ronald Steiner: Tradition trifft Wissenschaft – ein Brückenschlag zwischen Ashtanga und moderner Yogatherapie.
• Maria Jamnik: Führt mit Herz und Präsenz durch zeremonielle, intuitive Bewegungsräume.
• Nicki Vellick: Vermittelt mit Empathie und Tiefe geerdete, nährende Yogaerfahrungen.
• Nico Felsberger: Bietet mit PSYCHEDELIC BREATH Sessions, die tiefe Energie freisetzen.
• Ondrej Lakomy (DJ Ondrey): Bringt mit seiner Ecstatic Dance Journey Körper und Seele in Schwingung.
• Tara Stiles: Gründerin von Strala Yoga – weltweit bekannt für ihren offenen, natürlichen Stil.
Ein Programm zur freien Entfaltung – 2025 Edition
Das facettenreiche Programm lädt dich ein, dich ganz auf deine innere Reise einzulassen – mit einer breiten Vielfalt an Yoga-Flows, Workshops, Meditationen und Musikformaten. Ob Anfänger:in oder erfahrener Yogi – hier findet jede:r das Passende. Ein besonderes Highlight erwartet dich am Samstagabend: Ecstatic Dance Session mit DJ Ondrej – energetisch, befreiend, ekstatisch. Lass dich von der Musik tragen und finde deine ganz eigene Ausdrucksform in der Bewegung.
Yoga Insel & Räuchern
Direkt auf der Yoga Insel lädt die Räucher-Erlebnisstation zum Entdecken ein. Verschiedenste Rituale, Düfte und Anwendungen zeigen dir, wie du das Räuchern als tägliches oder spirituelles Tool in dein Leben integrieren kannst.
Kulinarik auf dem Monte-Carlo-Platz
Rana’s kommt auf den Monte-Carlo-Platz und serviert ein indisches Street Food Buffet, das Körper und Seele gleichermaßen nährt. Die Kombination aus ayurvedisch inspirierter Küche und Yoga stärkt dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Yoga Bazaar
Tauche ein in den erweiterten Yoga Bazaar mit noch mehr liebevoll kuratierten Aussteller:innen: Handgemachte Yogakleidung, Naturkosmetik, ayurvedische Produkte und vieles mehr lassen dein Yogi-Herz höherschlagen.
Einzigartige Side Events
Der Freitag startet im Brahms-Saal mit einer berührenden Opening-Zeremonie, vorab eingeleitet durch eine Warm-Up Session mit Nico und Alexia.
• Opening Hearts – Welcome Session mit Live-Musik von Nicki Vellick
• Gongbad – Wo Klang auf Tiefe trifft vom Studio Herzfeld
• Samstag: PB & Pyramidenkogel mit Nicola Felsberger
• Sonntag: heaRT Fire – Anahata Chakra Activation am Pyramidenkogel mit Alexia Kulterer – auf der Plattform des höchsten Holzaussichtsturms der Welt, mit Weitblick über die Region Wörthersee–Rosental. Den krönenden Abschluss bildet die Closing Ceremony am Sonntagabend mit Acro Vibes & Chanting – ein bewegendes Miteinander, das dich inspiriert und erfüllt in deinen Alltag zurückkehren lässt.
Herzfeld Essentials – Räuchern & Ruhe
Erlebe die Kraft des Räucherns beim Festival: Reinige deine Energie, entdecke handverlesene Mischungen und finde dein persönliches Ritual. Hinterlasse deinen Wunsch für die Closing Ceremony – wir übergeben ihn dem Rauch einer besonderen Kräutermischung.
Ein Ort zum Spüren, Ankommen und Loslassen. Wachsen und Aufblühen.
DIE SEHENSWERTEN LOCATIONS
FOOD PLAZA
powered by Rana’s Monte-Carlo-Platz
Indisches Street Food
CONGRESS CENTER WÖRTHERSEE
im Ortskern
• Check-In & Ausgabe der Welcome Bags
• Indoor Festival Location
• Yoga-Bazar
• Info-Point
• Erfrischungsstation
PYRAMIDENKOGEL
Morgenmeditation
• weltweit höchster Holzaussichtsturm
• atemberaubende Aussicht über den gesamten Wörthersee und das Keutschacher Seen-Tal
• perfekt um in der Höhe zur inneren Ruhe finden
• PS: es kann in dieser Höhe recht frisch werden –bitte unbedingt eine Jacke usw. einpacken.
Achtung: findet bei Regenwetter nicht statt
YOGA-INSEL
im Promenadenbad
• Erreichbar durch das Promenadenbad Pörtschach
• Die gesamte Insel wird zum „Yoga-Paradies“
• Outdoor Hauptaustragungsort des Festivals
• Swim & Yoga – für alle, die sich gerne nach der Yoga-Einheit abkühlen möchten
• Herzfeld Räucherstation
• Shiatsu-Zelt
• Aromatherapie
DIE LEHRER UND IHRE BIOGRAFIEN
David Regelin
David Regelin unterrichtet seit mehr als 15 Jahren in verschiedenen Studios in New York City und leitet Intensivkurse sowie Ausbildungen weltweit. Als Schüler von Katonah Yoga-Gründerin Nevine Michaan konzentriert sich sein Unterricht auf die heilige Geometrie und Körper-Origami – die Vorstellung, dass der Körper, wenn er richtig ausgerichtet ist, perfekt in sich selbst passt und faltet. In seinen Workshops zeigt er, wie die physische Form mit psychologischen und emotionalen Zuständen zusammenhängt und wie eine Asana- (Haltungs-) Praxis tiefgreifende und oft therapeutische Veränderungen bewirken kann. David wird auch auf der Liste der „100 einflussreichsten Yogalehrer in Amerika“ erwähnt. Der Artikel über ihn merkt an, dass: „David Regelin eine der schönsten fortgeschrittenen Yoga-Praktiken der Welt hat.“
Ein Meister der Bewegung, David Regelin nutzt die Prinzipien der heiligen Geometrie, um durch Yoga physische und seelische Harmonie zu erschaffen, die weit über die Matte hinaus wirkt.
Tara Stiles
Tara Stiles ist die Gründerin von Strala Yoga, Bestsellerautorin und eine international anerkannte Expertin für Wohlbefinden. Mit ihrem unkonventionellen Ansatz hat sie Yoga für Millionen von Menschen zugänglich gemacht, indem sie es von dogmatischen Strukturen befreite und in eine alltagstaugliche Praxis verwandelte, die Leichtigkeit und Wohlbefinden fördert. Strala Yoga wird in über 100 Ländern praktiziert, und Tausende von „Guides“ leiten weltweit Kurse in Studios, Fitnesszentren und Schulen. Tara teilt ihre Yoga-Praxis täglich mit Tausenden von Menschen über die Strala Yoga App. Sie wurde unter anderem in der New York Times, der Times of India und The Times (UK) porträtiert und ist in zahlreichen internationalen Medien vertreten.
Nicki
Vellick
Nicki lebt mit ihrer Familie in Graz und ist die Inhaberin vom wunderschönen
YOGALIFE Studio. Bereits 2007 hat sie ihren Ausbildungsweg bei Young-Ho Kim begonnen und ist seitdem begeisterte Yogalehrerin. Sie ist
Inside Yoga zertifizierte E-RYT 500, Inside Flow Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Schwangere nach Positive Birth. Sie liebt es auszubilden und leitet unterschiedliche Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen in Österreich, Deutschland und der Schweiz.
Ihr Unterricht ist abwechslungsreich mit der soliden Basis von Inside Yoga und mit viel Musik, manchmal auch Gesang (da packt sie gerne die Ukulele aus).
Jelena Lieberberg
In ihrem früheren Leben moderierte Jelena Lieberberg für‘s Musikfernsehen und tourte als Sängerin durch die Weltgeschichte. Vor fast 20 Jahren hat sie mit ihrer eigenen Yogapraxis begonnen und lebt heute mit ihren 2 Töchtern als zertifizierte Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Sprecherin, Buchautorin, Kolumnistin und Osteopathin in Berlin. Sie unterrichtet fordernde und fließende Yogaeinheiten, gekennzeichnet von Klarheit und Authentizität. Erfahre mehr über Jelena und ihre Bücher, ebooks und Workshops unter www.kickassyoga.com oder bei Instagram @kickassyoga
Jelenas energetische und kraftvolle Präsenz wird euch motivieren, Grenzen zu überschreiten und neue Räume zu erschließen. Sie revolutioniert die YogaSzene mit ihrem einzigartigen Ansatz, der Stärke und Flexibilität kombiniert.
Julia Kupke
Julia Kupke wirkt als Beraterin und Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sowie als Lehrerin und Ausbilderin für Achtsamkeit, Yoga (Strala und Yin) und Meditation. Sie hält regelmäßig Workshops, Ausbildungen, Retreats und offene Klassen für private Gruppen, Organisationen und Unternehmen. Julia arbeitet mit Menschen in Einzelbegleitungen für persönliche Entwicklungsund Veränderungsprozesse beratend und begleitend mit Ansätzen der kontemplativen und buddhistischen Psychotherapie sowie körper- und wahrnehmungsorientierten Therapiemethoden.
Marc Holzmann
Marc ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker und Amrit Yoga Nidra-Lehrer mit 20 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Hatha Yoga und Meditation. Derzeit lebt er sowohl in Paris als auch in New York, um einen besseren Zugang zu den Workshops, Lehrerausbildungen und Retreats zu haben, die er weltweit lehrt. Marc webt die alten Lehren des Yoga und Ayurveda zusammen, um eine Brücke zur modernen Seele zu schlagen. Er ist auch über das Internet erreichbar durch seine vielen Kurse, die auf LIVEKICK.COM und YOGAGLO gestreamt werden. Sein signatur Ayurveda-GesundheitscoachingProgramm, Die Mikro-Gewohnheiten des Ayurveda, beschleunigt seit 2012 den Wellness-Weg seiner Schüler.
Dr. Ronald Steiner
Der „Yoga Doc“ – Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionelles Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Mathieu Boldron
Ein reisender Meister des Yoga, Mathieu entfaltet durch „Yinyasa“ eine Brücke zwischen Bewegung und Stile, sein Unterricht ein Spiegelbild des lebendigen Spirits von Namaste am See, wo Natur und Mensch in harmonischer Einheit vibrieren.
„Wir reisen viel durch die Welt das ganze Jahr, aber dieser Ort ist so speziell. Es ist die Qualität des Wassers, der Luft, des Festivals, des Essens und der Leute, die hier sind. Es ist einzigartig in Europa. Es gibt kein vergleichbares besseres Yoga-Festival!“
Nicoya Yoga
Nico liebt das Leben und davon jeden Tag neu inspiriert zu werden. Sie ist Yogalehrerin, Designerin und Freigeist. Weltweit kreiert sie bunte Events und abenteuerlustige Retreats. Ihre Yogaeinheiten sind spielerisch, dynamisch und geprägt von kreativen Sequenzen, die Körper und Seele zum Tanzen bringen. Nico ist bekannt für ihre erfolgreichen DEEP HOUSE Yoga Veranstaltungen und ihre lebensfrohe Art Dinge in die Welt zu setzen. Seit 2021 unterrichtet sie auch PSYCHEDELIC BREATH®️ - eine Symbiose aus Breathwork und elektronischer Musik mit live Dj - deep dive garantiert! Nico, bekannt für ihre dynamischen Yoga-Flows und PSYCHEDELIC BREATH®️Sessions, verwebt Atem und Beat zu einem einzigartigen Erlebnis voller Energie.
Mathieu Boldron, Yoga-Lehrer und Gründer von „Yin Yang Flow Yoga“ und „Yinyasa Yoga“ spricht über den Spirit von NAMASTE AM SEE dem Yoga-Festival ganz nah am türkisblauen Wasser des Wörthersees, mit einem Glänzen in den Augen, das an das Schimmern der Sonnenstrahlen am See erinnert.
Sara Ticha
Sara Ticha ist eine herausragende Persönlichkeit in der Welt des Yogas, die sich als Yoga-Lehrerin, Meditationsführerin, Rednerin, Autorin und Influencerin einen Namen gemacht hat. Mit einer ein drucksvollen Qualifikation als eRYT 500 bringt Sara eine tiefe Hingabe und umfassende Erfahrung in ihre Praxis und Lehre ein, die weit über die physischen Aspekte des Yogas hinausgeht. Seit über einem Jahrzehnt auf dem Yogaweg, hat Sara ihre Leidenschaft und ihr Wissen durch eine Vielzahl von Kanä len geteilt, von traditionellen Kursen, Workshops und Retreats bis hin zu modernen Plattformen wie Büchern, EBooks, sozialen Medien und ihrer innovativen App sowie dem SATI Studio, einem Online-Studio mit einer weltweiten Gemeinschaft.
Yogalexia
Mit einer kraftvollen Mischung aus Weisheit und Weiblichkeit leitet Alexia ihre Schüler durch transformative Yoga-Praktiken. Sie erwebt in ihrem Yoga Unterricht Freiheit, Herz und Intuition, um jeden dazu zu inspirieren, sein innerstes Licht zu entdecken und zu entfalten. Für Alexia bedeutet Yoga Freiheit. Sie glaubt daran, dass es unser jeder Aufgabe ist, soviel wie möglich über uns selbst zu erfahren, um unser Licht zu finden. Nur dann können wir eine Praxis entwickeln, die unser tiefstes Inneres nährt und uns von den Käfigen unserer Gedanken befreit. Ihre Stunden sind geprägt von viel Herz und Hingabe. Sie liebt es mythische Geschichten zu erzählen, Mantren auf dem Harmonium zu chanten, herausfordernde Flows auszuarbeiten und lange Meditationen zu unterrichten.
OndreyLakomy
Maria Jamnik
Founder of
herzfeld: STUDIO, TRAVEL & essentials.
herzfeld umfasst das Studio in Graz, das Reisebüro „TRAVEL“ und die Produktlinie „essentials“. Maria greift auf einen großen Erfahrungsschatz zurück. Sie unterrichtet Yoga durchgehend seit 10 Jahren, hat den einen oder anderen Unterrichtskilometer zurück gelegt, viele verschiedene Menschen durch Yoga Klassen begleitet und zahlreiche Ausbildungen absolviert. Herzlichkeit und tiefen Respekt erlebst du in ihren Klassen, welche authentisch und lebendig sind mit erfrischender Ehrlichkeit und humorvoller Motivation gewürzt.
Die Weitergabe der Kunst des Dranbleibens und die Kraft der Umsetzung von Herzenswünschen im Leben spiegeln sich in ihren Klassen wider.
Ondrey ist der Gründer und Resident DJ von Ecstatic Dance Prague in der Tschechischen Republik. Er hat den ekstatischen Tanz 2019 in sein Heimatland gebracht. Er teilt seine Zeit zwischen Prag und Bali auf und baut derzeit auf Bali ein Retreat-Zentrum für Selbstentfaltung auf. Ecstatic Dance hat sein Leben tiefgreifend verändert, und seine Mission ist es, seine Wirkung mit anderen zu teilen.
Ecstatic Dance ist eine freie Bewegungsform, die es Menschen ermöglicht, sich durch Tanz auszudrücken, ohne Choreographie, Urteil oder Reden. In der Regel wird er von einem DJ angeleitet, der eine Reise zu Musik kreiert, die eine tiefe emotionale und körperliche Befreiung fördert. Die Erfahrung wird oft von Achtsamkeit, Absichtserklärungen und einem Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und anderen begleitet.
SO IST DER ABLAUF CHECK-IN
Freitag 6.6. 2025
Samstag 7.6. 2025
14:00–18:00 Uhr
Check-In im Congress Center Wörthersee (CCW) am Monte Carlo Platz in Pörtschach
• „Get your Welcome Bag“
• Ausgabe der Eventbändchen
7:00–10:00 Uhr
Check-In im Congress Center Wörthersee (CCW) am Monte Carlo Platz in Pörtschach
• „Get your Welcome Bag“
• Ausgabe der Eventbändchen
6:45–10:00 Uhr
Sonntag 8.6.
2025
Check-In im Congress Center Wörthersee (CCW) am Monte Carlo Platz in Pörtschach
• „Get your Welcome Bag“
• Ausgabe der Eventbändchen
10:00–18:00 Uhr
Informationen rund ums Festival tägl.
WICHTIG:
Die erste Meditation findet an beiden Tagen bereits früh morgens auf der Yoga-Insel im Promenadenbad statt! Kommt bitte rechtzeitig zum Check-In im Congress Center, damit ihr mit dem Eventbändchen ins Gelände gehen dürft! Plant dafür 10 bis 15 Minuten Gehzeit zwischen den Locations ein! Beim Promenadenbad gibt es keinen zusätzlichen Check-In!
Festival Programm 2025 IN PÖRTSCHACH
Zeit Brahms-Saal
14:00 – 18:00 Check In
15:30 – 16:30 Fire Mandala / Nicola Felsberger & Alexia Kulterer (D)
16:45 – 18:15 Opening Hearts – Welcome Session mit Live Musik / Nicki Vellick (D)
18:30 – 19:15 Gongbad – Wo Klang auf Tiefe trifft / Studio Herzfeld (D)
Zeit Koschat-Saal (Congress Center – Ortskern)
07:45 – 08:30
Brahms-Saal (Congress Center – Ortskern)
09:00 – 10:30 Ashtanga Yoga – The Old School Original / Ronald Steiner (D) Energize Strala Yoga / Tara Stiles (E)
11:15 – 12:45
PAUSE
14:30 – 16:00
Physical Assist & Inversion: Trust Strength Through Surrender / Mathieu Boldron (E)
Yoga Basics: Stärke deine Grundlage / Jelena Lieberberg (D)
16:45 – 18:15 The Art of Forward Folds & Yoga Nidra / Marc Holzman (E)
Zeit Koschat-Saal (Congress Center – Ortskern)
07:15 – 08:00
08:30 – 10:00
Love is Flow – Soft Sunday Vibes / Nicki Vellick (D)
10:45 – 12:15 Hanuman Journey –Journey to splits / Sara Ticha (E)
PAUSE
13:45 – 15:15
16:00 – 17:30
17:45 – 18:15
Nervous System Reset with Ayurveda & Yoga Nidra – Lecture / Marc Holzman (E)
Yin with Ganesh / Sara Ticha (E)
Rise Up – Empowerment Inside Flow / Nicki Vellick (D)
Lotus-Zelt (Yoga-Insel im Promenadenbad)
heARTfull Mandala Morning Meditation / Alexia Kulterer (D)
Spinal Awakening – Backbending Workshop / Sara Ticha (E)
Lower Body Formula / David Regelin (E)
Weitere Informationen und Details unter: YOGA.WOERTHERSEE.COM
Prana-Zelt (Yoga-Insel im Promenadenbad)
Ayurveda Meets Asana: Morning Twist and Detox Flow / Marc Holzman (E)
Akrobatik meets Yoga Flow / Jelena Lieberberg (D)
Highlight
Ecstatic Dance
DJ Ondrey auf der Yoga-Insel oder im CCW (wetterbedingt)
Samstag 7.6.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Healing Mantras and Stories –Goddesses in Yoga / Sara Ticha (E)
Finding your Center: Alignment and Adjustment / David Regelin (E)
Brahms-Saal (Congress Center – Ortskern)
Ayurveda Meets Asana: Hip Opening for Digestion & Yoga Nidra / Marc Holzman (E)
Functional Yoga: Ganzkörper-Power / Jelena Lieberberg (D)
5000 Jahre Meditation –Eine Reise durch Zeit und Stille / Ronald Steiner (D) Strala Relax Yoga / Tara Stiles (E)
Embodied Self-Inquiry Workshop I Yin Yoga, Meditation & Achtsamkeit / Julia Kupke (D)
Lotus-Zelt (Yoga-Insel im Promenadenbad)
Inside Out Connection / Julia Kupke (D)
Backbends: Passion Igniting the Heart of the Practice / Mathieu Boldron (E)
Gentle Strala Yoga / Tara Stiles (E)
Bhakti Vinyasa: Curiosity –Exploring the Infinite Within / Mathieu Boldron (E)
Prana-Zelt (Yoga-Insel im Promenadenbad)
Side Events
Psychedelic Breath am Pyramidenkogel
Nicola Felsberger (D)
Samstag 7.6.2025, 07:00 – 08:15 Uhr
heART Fire – Anahata Chakra Activation am Pyramidenkogel Alexia Kulterer (D)
Sonntag 8.6.2025, 07:00 – 08:15 Uhr
Extraleistungen, separat zu bezahlen, Eigenanreise Letzte Liftfahrt: 06:45
YogaDoc – Eine Reise durch den Körper / Ronald Steiner(D)
Upper Body Formula / David Regelin (E)
Muckis mit Krähe & Co / Jelena Lieberberg (D)
Softness Break / Tara Stiles (E)
Yin Yoga & Mindful Reflection | Yin Yoga, Meditation & Intuitives Schreiben / Julia Kupke (D)
The tantric Way to guide the Energy – Energie lenken, Einheit erfahren / Ronald Steiner (D)
Closing Ceremony: Acro Vibes & Chanting / Alle Yoga Lehrenden (D+E)
Restorative Flow / David Regelin (E)
Kirtan Only: Chanting to Raise Your Vibration / Mathieu Boldron (E)
Achtung:
Bitte plane 15 Minuten Gehzeit zwischen dem Congress Center und der Yoga-Insel im Promenadenbad ein! (D) Unterricht in deutscher Sprache (E) Unterricht in englischer Sprache
Pörtschach
1 CONGRESS-CENTER WÖRTHERSEE
Check-In / Yoga Bazar / Workshops /
2 Food Plaza powered by Rana‘s / Monte Carlo Platz / Ortskern
3 Werzers Bootshaus
4 Promenadenbad
Lotus Zelt, Prana Zelt
5 Bahnhof Pörtschach
STUNDENBESCHREIBUNGEN NAMASTE AM SEE 2025
Freitag: Festival-Warm up
Fire Mandala (D)
Nicola Felsberger & Alexia Kulterer
Alexia und Nico laden dich ein, dich mit deinem Herzensfeuer zu verbinden.
Feuer möchte gesehen werden. Wo Feuer ist, fließt Energie und Leidenschaft.
Freu dich auf eine multidimensionale Praxis, die dir dabei hilft, dein Herz in den Brennpunkt zu rücken und von dort aus in alle Richtungen auszuströmen. Atmen. Fließen. Zentrieren – all das untermalt von einem kraftvollen Soundtrack.
Opening Hearts –
Welcome Session mit Live Musik
Gongbad – Wo Klang auf Tiefe trifft Studio Herzfeld (D)
Diese Klangreise, auf vier unterschiedlichen Gongs gespielt, entführt dich in eine Dimension jenseits des Alltags, in der du dich von den sanften Frequenzen und tiefen Obertönen tragen lassen kannst. Jeder Gong trägt eine eigene Frequenz und spricht verschiedene Ebenen deines Seins an – von tief verwurzelter Erdung bis hin zur feinen, schwebenden Weite. Gongbäder schenken deinem Nervensystem eine Pause, lösen Energieblockaden und unterstützen die Selbstheilungskräfte. Ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Weite entsteht, als würdest du wieder ganz in deinem Körper ankommen.
6 Pyramidenkogel
Nicki Vellick (D)
Ein sanfter Herzschlag eröffnet das Festival. Wir fließen gemeinsam, getragen von der Musik und der Magie des Moments. Live gesungen von David Hebenstreit entsteht ein Raum voller Nähe, Weichheit und Verbindung – zu dir selbst, zur Community, zum Leben. Ein Flow wie eine Umarmung: Sanft, liebevoll und voller Vorfreude auf alles, was dich an diesem zauberhaften Festival Wochenende erwartet! Hier darfst du ankommen, loslassen und dich einweben in den gemeinsamen Herzschlag. Mit jedem Atemzug beginnt etwas Neues – offen, weich und ganz bei dir.
Meditationen
am Morgen
heARTfull
Mandala Morning Meditation
Alexia Kulterer (D)
In dieser lebendigen Morgenpraxis entfaltest du deine intuitive Herzintention, verbindest dich mit deinem bewussten Atem und findest in einem klaren Fokus neue Tiefe. So öffnet sich der Raum für eine herzvolle Verbindung mit deiner Umgebung.
Durch bewegte Impulse und achtsame Entdeckungen tauchen wir ein in stille Quellen der Inspiration, die dein Inneres wie dein Äußeres berühren – und dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit schenken. Wir praktizieren gemeinsam im kreisförmigen Mandala – ein kraftvolles Gemeinschaftserlebnis, das du nicht verpassen solltest: Mit Himalayan Kriya, Anahata-Chakra-Aktivierung, Mantra, Mudra, Meditation – und ganz viel Liebe.
PB x Pyramidenkogel
Nicola Felsberger (D)
Check in with yourself before everyone else does. Starte den Tag kraftvoll auf 850M mit schönster Aussicht über den Wörthersee. Nach einer kurzen körperlichen Aktivierung gehen wir direkt in die Psychedelic Breath Session über. Es handelt sich dabei um eine dynamische Praxis, die das Wunder Atmung in den Fokus rückt. Die Technik ist sowohl simpel als auch belebend und erlaubt es dir tiefer in das eigene Unterbewusstsein vorzudringen und dabei die Frequenz der Gehirnwellen von Beta auf Alpha,
vielleicht sogar Theta zu wechseln. Dies ist ein Zustand, in dem wir höchstempfänglich für neue Informationen, Kreativität und innere Erkenntnis sind. All das wird von einem elektronischen Set unterstützt. Sitzunterlage und warme Kleidung nicht vergessen!
Inside Out Connection
Julia Kupke (D)
In dieser Einheit erkunden wir unterschiedliche Möglichkeiten zur Meditation, so dass erkundend Erfahrungen gesammelt werden können, welche Varianten besonders gut mit dir reso nieren. Aus der inneren Verbindung entsteht der fruchtbarste Boden für echte, entspannte und wahrhaftige Beziehungen im Außen – und so wird das Festivalwochenende zu einem lebendigen Erfahrungsraum.
heART Fire – Anahata
Chakra Activation am Pyramidenkogel
Alexia Kulterer (D)
Ein offenes Herz gibt und empfängt großzügig. Genieße eine Medita tionseinheit, die den Brustkorb frei macht und die Welt mit der Inspiration des Herzens sehen lässt. Es erwartet dich eine außergewöhnliche Erfahrung in großer Höhe inklusive Atemübungen, Mantra, Mudra und tibetisch tantrischer Meditation mit Fokus auf dem Anahata Chakra, der Herzenergie.
Samstag-AbendKonzert
Ecstatic Dance
DJ Ondrey
Dieses Event ist nicht nur ein Tanz; es ist eine Reise, eine Bewegung, die euch einlädt, euch durch den Tanz frei und intuitiv auszudrücken – ohne festgelegte Schritte, ohne Druck. Ihr braucht keine Erfahrung, nur die Bereitschaft, euch auf die Musik einzulassen und euren Körper die Führung übernehmen zu lassen. Wir starten mit einem kurzen Warm-Up, das euch sanft in Bewegung bringt und auf das Hauptevent vorbereitet – ein DJSet. Lasst euch von den Beats tragen und findet euren eigenen Rhythmus. Zum Abschluss bringen wir euch mit einer Meditation wieder zurück zur Ruhe, um all die neuen Eindrücke zu verarbeiten und sich tief entspannt zu fühlen. Ecstatic Dance ist mehr als nur Tanzen. Es geht darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ihr euch ohne Urteile frei ausdrücken könnt. Drei einfache Regeln unterstützen dieses Ziel: Kein Sprechen auf der Tanzfläche, um die magische Atmosphäre zu bewahren; keine Kameras, damit jeder Moment echt und ungestört bleibt; und kein Urteilen, sodass jeder sich willkommen und frei fühlt. Ecstatic Dance erlaubt euch, aus der Komfortzone herauszutreten, euch selbst neu zu entdecken und einfach Spaß am freien
Tanz zu haben. Wir können es kaum erwarten, mit euch gemeinsam zu tanzen, zu lachen und diese unvergessliche Erfahrung zu teilen!
Regulärer Stundenplan
Healing Mantras and Stories –Goddesses in Yoga
Sara Ticha (E)
Immerse yourself in the sacred sounds of healing mantras and stories from yoga mythology, focusing on the powerful goddesses who embody strength, devotion, and wisdom. Discover the fierce energy of Goddess Durga, the wisdom of Saraswati, and the grace of Lakshmi, among others. Each mantra and story will help you connect with a different aspect of yourself. All levels can join. PS: if you have a musical instrument, bring it along!
Yin with Ganesh
Sara Ticha (E)
Embark on a grounding slow journey through yin yoga, inspired by the beloved elephantheaded deity Ganesh. We will move through a gentle sequence which will help you find a deep sense of relaxation in your entire body, and hold the poses for a longer period of time
to work deep into the fascia and connective tissues. Ideal for everyone who wants to relax, recharge, feel inspired and at ease by the end of the workshop. All levels can join. PS: if you have any props (block, bolster) bring them along!
Spinal Awakening –Backbending Workshop
Sara Ticha (E)
Explore the transformative power of backbending! If you ever wanted to start exploring backbends in more depth, this is your sign! We will talk about the biomechanics of backbending and then you‘ll be guided through a sequence that will help you unlock a new range of motion. This workshop is for everyone who wants to try exciting backbends and open their heart to experiencing life with courage and love. Some experience with yoga asana is recommended before joining. PS: if you have any props (block, strap) bring them along!
Hanuman Journey –Journey to splits
Sara Ticha (E)
Embark on a journey towards splits, an empowering workshop focused on lower body flexibility and the symbolic journey of Hanuman. Whether you‘re advancing toward full splits or simply longing to explore a new level of depth in your movement, this workshop welcomes all levels. We will start by chanting and sharing the insights from the story of Hindu deity Hanuman, and then move through a sequence which will open up your lower body. Some experience with yoga asana is recommended before joining. PS: if you have any props (block, strap) bring them along!
Yoga Basics:
Stärke deine Grundlage
Jelena Lieberberg (D)
In dieser Einheit tauchst du in die Feinheiten einer gesunden und bewussten Yogapraxis ein. Auf spielerische Weise erforschen wir, wie sich Bewegung im Einklang mit dem Atem anfühlt – und was du dabei alles über dich selbst entdecken kannst.
DAS NAMASTE AM SEE RAHMENPROGRAMM
Du lernst, wie du Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit in deine Praxis bringst, Schritt für Schritt. Diese Einheit ist nicht nur ideal für Yoga-Einsteiger*innen, sondern bietet auch erfahrenen
Food Plaza
Direkt vor dem Festivalzentrum beim Congress Center Wörthersee verwandelt sich der Monte Carlo Platz in ein lebendiges Street-Food-Zelt mit indischem Boho-Flair. Hier erwartet dich das Festival Food Plaza powered by RANA’s – dein kulinarischer Fixpunkt beim Namaste am See Festival.
Aromaöl-Therapie
Erlebe im Aromareich-Zelt auf der Blumeninsel die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle durch individuelle Anwendungen mit Stimmgabeln und herzensöffnenden Seelenbotschaften. Kreiere deinen persönlichen Roll-On mit hochwertigen Young Living Ölen und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.
Räucherzelt auf der Yoga-Insel
Erlebe beim Namaste am See Festival die transformative Kraft des Räucherns mit Herzfeld essentials. An der interaktiven Räucherstation kannst du verschiedene Kräutermischungen ausprobieren, dich beraten lassen und deinen persönlichen Wunsch für die Closing Ceremony dem Rauch übergeben – ein sinnliches Ritual zur Reinigung und Neuausrichtung.
Übenden eine wertvolle Gelegenheit, ihre Praxis zu festigen, zu verfeinern und auf ein neues Level zu heben. Egal, wo du gerade stehst – hier legst du eine stabile Basis für deinen individuellen Yogaweg.
Functional Yoga:
Ganzkörper-Power
Jelena Lieberberg (D)
Ein umfassendes und funktionales Fitness-Workout besteht im Idealfall aus einer Kombination von Mobilitäts-, Stabilitäts- und Kraftübungen. Das Ergebnis: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen werden gefördert. Das versuchen wir unter anderem mit Hilfe von Yogaübungen, die dich unterstützen können mit aufrechter Körperhaltung und einem starken Rücken durchs Leben zu gehen.
Akrobatik meets Yoga Flow
Jelena Lieberberg (D)
In diesem kick ass yoga flow fließen wir mit dem Atem und versuchen uns an ungewöhnlichen, abenteuerlichen Übergängen, die deine Balancefähigkeit testen, deine Kraft messen und dich vielleicht auch mal zum Lachen bringen. Wir probieren uns an verschiedenen Challenges aus den sozialen Medien und üben diese mit Leichtigkeit zu meistern. Für abenteuerlustige Anfänger geeignet!
Muckis mit Krähe & Co
Jelena Lieberberg (D)
Vielleicht hast du schon gehört, dass 11 klassische Liegestütze ein gutes Kraftziel für Frauen sind. Schritt für Schritt
bauen wir gemeinsam Stärke in Armen, Oberkörper und Core auf – als Grundlage für deine Reise in die Welt der Armbalancen: Hier gibt es verschiedene Krähenarten, Enten, gefallenen Engel und liegende Unendlichkeiten sowie Asanas, die etwas mehr Hüftbeweglichkeit erfordern, wie die fliegende Taube, der Grashüpfer und die Feuerfliege. Hier findest du alles, was man als Vorbereitung üben kann, um mit Leichtigkeit in Kraftakten schweben zu können.
Bhakti Vinyasa: Curiosity –Exploring the Infinite Within
Mathieu Boldron (E)
Let’s embark on a journey of selfdiscovery through the power of curiosity. In this class, we’ll weave together a flowing vinyasa sequence with the heartopening energy of Bhakti, allowing each movement to unlock new depths of connection and exploration. Whether you’re new to yoga or a seasoned practitioner, this class will inspire you to question, to explore, and to expand beyond your limits. Expect a practice that will ignite the curiosity in your body, mind, and heart.
Physical Assist & Inversion: Trust
Strength Through Surrender
Mathieu Boldron (E)
This class is all about learning to trust not just yourself but also the power of connection with others. I’ll guide you through safe and supportive inversions,
giving you the tools to overcome fear and step into a new level of selftrust. With physical assists and acrobatic partner work, you‘ll feel supported and grounded, learning to trust both your own body and your fellow practitioners. This class is about finding your courage and building the strength to embrace challenges with grace.
Backbends: Passion Igniting the Heart of the Practice
Mathieu Boldron (E)
Backbends are a gateway to releasing tension, building strength, and opening the heart. This class will guide you through a dynamic backbend flow designed to activate your body and ignite your passion. We’ll focus on finding freedom in your spine, opening up the chest, and connecting deeply with the energy of your heart. Expect to challenge your boundaries while tapping into the passion that lies within – both in your practice and in your life.
Kirtan Only: Chanting to Raise Your Vibration
Mathieu Boldron (E)
In this Kirtan-only class, we will dive deep into the transformative power of sound and vibration. Together, we’ll chant mantras and sacred sounds that help elevate our consciousness, connecting us to the universal energy that flows through all of us. This session will be a full immersion into the joy of communal singing, creating a sense of unity, bliss, and deep inner peace. Let the vibrations resonate in your soul, leaving you uplifted and centered.
HERZFELD ESSENTIALS
ERLEBE RÄUCHERN MIT ALLEN SINNEN
Erlebe die Kraft des Räucherns –im Räucherzelt auf der Yoga-Insel
Im Herzen der Yoga-Insel findest du einen ganz besonderen Rückzugsort: das Räucherzelt. Hier laden wir dich ein, die uralte Kunst des Räucherns auf eine persönliche und sinnliche Weise zu erleben. Unsere interaktive Räucherstation bietet dir die Möglichkeit, mit allen Sinnen in die Welt der Düfte und heilenden Kräuter einzutauchen. Probiere dich durch eine feine Auswahl handverlesener Räuchermischungen – jede mit ihrer eigenen Qualität, Intention und Wirkung. Spüre, welche Essenzen dich in deiner aktuellen Lebensphase besonders ansprechen.
Nutze die Gelegenheit, dich selbst energetisch zu reinigen und neue Klarheit zu finden. Unsere individuelle Räucherberatung unterstützt dich dabei, das passende Ritual für dich zu entdecken – ob zur Zentrierung, zur Öffnung des Herzens oder zur bewussten Transformation. Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, deinen persönlichen Wunsch für die Closing Ceremony niederzuschreiben. Dieser wird in einem rituellen Moment dem Rauch einer kraftvollen Kräutermischung übergeben – ein Symbol für Loslassen, Vertrauen und Verbindung mit dem Universum.
Besuche das Räucherzelt, spüre nach, experimentiere und entdecke die tiefe, heilende Kraft des Räucherns auf eine neue, bewusste Weise. Wir freuen uns auf dich!
Nervous System Reset with Ayurveda & Yoga Nidra – Lecture
Marc Holzman (E)
This session combines a lecture with a deeply restorative Yoga Nidra practice: Discover essential and practical Ayurvedic habits to support your vitality and navigate the Pitta season (summer) with greater ease and balance. The session concludes with both the theory and the practice of Yoga Nidra—a guided meditation to soothe and restore your body-mind-nervous system. You’ll leave feeling grounded, refreshed, and more connected to your natural rhythm.
Ayurveda Meets Asana: Morning Twist and Detox Flow
Marc Holzman (E)
Flow through a full spectrum of poses with a special focus on invigorating twists to awaken your system, support detoxification, and stimulate agni (your metabolism) for proper digestion. This morning practice is designed to harmonize with the grounding yet heavy kapha dosha energy present in the early hours of the day. We’ll close with a deli-
cious 15-minute Yoga Nidra meditation to leave you centered, refreshed, and ready to meet the day.
Ayurveda Meets Asana: Hip Opening for Digestion & Yoga Nidra
Marc Holzman (E)
In Ayurveda, true health and longevity begin in the digestive system—when digestion flows well, everything else can too. In this quiet and deeply nourishing practice, we focus on deep hip openers to keep the pelvis open and the metabolism in excellent condition. This will be a quiet and nourishing practice of great depth. We’ll close with a full 30-minute Yoga Nidra meditation to deeply soothe the nervous system and integrate the practice.
The Art of Forward Folds & Yoga Nidra
Marc Holzman (E)
This therapeutic session centers around calming forward bends—both standing and supine—to help cool the body and mind during the early Pitta season (summer). The sequence is thoughtfully designed to ease tension, reduce
stress, and calm anxious energy. This is a perfect practice for slowing down, releasing heat, and reconnecting with your center. We’ll end with a deeply restful 30-minute Yoga Nidra meditation to integrate the experience and nourish your whole system.
Restorative Flow
David Regelin (E)
Unwind and restore balance in this gentle afternoon class. We’ll explore relaxing postures, breathwork, and guided meditation to relieve stress, release tension, and promote deep relaxation. This practice is ideal for all levels and perfect for an afternoon of rejuvenation. Leave feeling grounded, refreshed, and reconnected with your inner calm.
Finding Your Center: Alignment and Adjustment
David Regelin (E)
While there is no “perfect” or ideal posture that suits everyone, many of us develop postural habits which affect how well we move and feel in our bodies. Our posture is often a reflection of our lifestyle, how we feel, and how well we have recovered injuries, both physically and emotionally. In this workshop we will explore ways of centering ourselves within the context of various yoga postures as a means of reclaiming our physical abilities and balancing our
efforts. We will learn to set up postures in such a way that we can use our bones and our muscles to create leverage, control and deepen the intensity of a posture, and develop the very useful skill of being able to self adjust.
Lower Body Formula
David Regelin (E)
Build a stable, dynamic lower body and strong, mobile back through bodyweight exercises and innovative movement patterns that you can integrate into your own practice and teaching. Learn to link together the muscles of the posterior chain to create a sense of wholeness and integration in your posture with stability exercises. Learn to improve agility and potential for varied movements with unilateral leg exercises that build confidence in free form movements. This class combines strength and flexibility training, promoting greater control, confidence, and resilience. It‘s also excellent for injury recovery and enhanced body awareness.
Upper Body Formula
David Regelin (E)
You don’t have to choose between strength, fluidity, and range of motion.
Develop a strong and mobile upper body with exercises and movement patterns that will enhance and diversify your own practice and teaching. It is a false assumption that building muscle and strength diminishes flexibility and suppleness. Strength trained with a full range of motion actually enhances these qualities, enabling you to make use of your flexibility in practical situations;
KOKOSCURRY MIT
GEMÜSE UND SPROSSEN
Zubereitung
Zutaten für 2 Personen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Dose Kokosmilch
Curry
1 gelber Paprika
200 g Tofu natur etwas Radieschen
200 g Dinkelreis gekocht etwas Brokkoli gekocht
Pflanzenöl
Ayurvedisches Zaubersalz
Pfeffer Schwarz
Sprossen
Keim-Trio
Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und in einem Kochtopf mit etwas Pflanzenöl anrösten. Paprika in Würfel schneiden. Anschließen Reis, Tofu, Brokkoli, gelber Paprika dazugeben und mit Kokosmilch aufgießen! Mit dem Curry, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken. Abschließend Radieschen schneiden und das Curry mit Sprossen und Radieschen garnieren.
Tipp:
Komm ins CCW zu unserer Sonnentor-Wasserstation mit leckeren Sonnentor-Sirups und kaltem Tee. Nimm deine Flasche mit und pimp dein Getränk mit frischem Obst, Gemüse und Kräutern
while minimizing the risk of injuries. Building strength through multiple planes of motion helps you gain control over all of your moving parts, and builds movement competence and confidence.
Energize Strala Yoga
Tara Stiles (E)
This yoga practice aims to energize the body and mind while focusing on breath body connection and moving well. It‘s intended to leave you feeling awake, aware, creative, and energized. We‘ll move gently through simple and challenging movements alike focusing on softness and breath body connection to help you notice how you feel and respond with care.
Gentle Strala Yoga
Tara Stiles (E)
We combine a simple flow with a focus on calming the mind while opening and strengthening the body. The practice aims to create a balance of strength and flexibility, as well as stability and mobility. We‘ll focus on centering and grounding movements that are deeply parasympathetic and give your mind, body and whole self a much deserved reset.
Strala Relax Yoga
Tara Stiles (E)
Strala RELAX is a yoga class that aims to release tension from the body and mind through a flow of movement and breath. The class is designed to help you feel revitalized and improve overall wellbeing. We‘ll focus on moving well from the center to release physical,
mental and emotional stress, guiding yourself to connect with what‘s happening within and all around you, leaving you feel refreshed and at ease.
Softness Break
Tara Stiles (E)
This practice is a chance to slow down, notice how you feel and respond with care. We‘ll use the foundations of tai ci, qigong and shiatsu with the form vocabulary of yoga to enjoy a deeply parasympathetic experience you can take with you on and off your mat. We will explore practices that you can come back to during your day to selfregulate, connect, boost your energy, helping you feel better, accomplish more and avoid burnout.
Yin Yoga & Mindful Reflection |
Yin Yoga, Meditation & Intuitives
Schreiben
Julia Kupke (D)
Über die Praxis von Yin Yoga & Meditation folgen wir über die Stille unserer
natürlichen Verbindung nach Innen. In dieser Innenschau schulen wir unsere Aufmerksamkeit für unsere körperlichen, emotionalen und geistigen Empfindungen. Darüber erhalten wir natürliche Einsichten und Abstand von unserer oftmals reaktiven Natur. In Verbindung mit der Praxis gibt es in dieser Session Zeit, um die Erfahrungen aus der Selbstbeobachtung und -reflexion über intuitives Schreiben zu integrieren.
Embodied Self-Inquiry Workshop I Yin Yoga, Meditation & Achtsamkeit
Julia Kupke (D)
Lass dich in diesem Workshop von der sanften, nach innen gerichteten Kraft des Yin Yoga leiten. Über gezielte Übungen und Impulse gehen wir in den Dialog mit unserem Körper, um so in den Kontakt mit körperlichen, emotionalen und geistigen Empfindungen treten zu können. Die Qualitäten von offener Achtsamkeit und friedvollem Mitgefühl begleiten uns in der aus der Yin Yoga Praxis entstehenden Innenschau. Den Abschluss bildet eine Meditation und körper- und wahrnehmungsorientierte Übungen, die das Erlebte harmonisch integrieren.
Ashtanga Yoga – The Old School Original
Ronald Steiner (D)
Es hängt von dir ab: Ashtanga Yoga ist eine von Atemführung geleitete bewegte Meditation. Doch Ashtanga Yoga ist auch ein intensives
körperliches Workout, das manchmal akrobatisch wirkt und dein Leben verändern kann. Ja, Ashtanga Yoga ist ziemlich „Old School“. Tatsächlich ist es der Ursprung aller modernen Yoga-Stile. Doch seine Praxis ist immer noch einer der einfachsten und effektivsten Wege, um Körper und Geist in eine gesunde Balance zu bringen. In diesem Workshop legen wir das Fundament für eine Praxis, die dich dein ganzes Leben begleiten kann!
5000 Jahre Meditation –
Eine Reise durch Zeit und Stille
Ronald Steiner (D)
Tauche in die jahrtausendealte Geschichte des Yoga und seiner meditativen Techniken ein. In diesem Workshop erkundest du nicht nur die Theorie, sondern auch die praktische Anwendung der zeitlosen Meditationsmethoden aus 5000 Jahren Tradition. Erlebe, wie sich alte Weisheiten mit moderner Praxis verbinden, um deinen Geist zu beruhigen, deinen Körper zu regenerieren und dir tiefen inneren Frieden zu schenken – eine wahre Reise in die Stille, die sowohl historisch fundiert als auch spirituell belebend ist.
YogaDoc –
Eine Reise durch den Körper
Ronald Steiner (D)
Begebe dich auf eine faszinierende Entdeckungsreise mit dem YogaDoc durch deinen Körper. Traditionelle Yogapraktiken verschmelzen hier mit innovativen therapeutischen Ansätzen. Ein meditatives Übungserlebnis begegnet moderner Bewegungsphysiologie. Dieser Workshop ist eine Gelegenheit
die harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist neu zu entdecken.
The tantric Way to guide the Energy –Energie lenken, Einheit erfahren
Ronald Steiner (D)
Erlebe den feinen Fluss der inneren Energie und lass dich in die mystische Welt der tantrischen Praktiken entführen. In diesem Workshop lernst du nicht nur die alten Techniken kennen, um deine subtile Energie zu erwecken und zu lenken, sondern erfährst auch die philosophischen Hintergründe, die dieser Praxis zugrunde liegen. Tauche ein in die transformative Erfahrung, die dich Schritt für Schritt zu einer Einheit mit dir selbst und dem Universum führt – eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und kosmischer Energie.
Rise Up –Empowerment Inside Flow
Nicki Vellick (D)
Hier beginnt deine innere Reise nach
Love is Flow – Soft Sunday Vibes
Nicki Vellick (D)
Ein stiller Ausklang, ein letztes Aufblühen. Wir fließen weich, offen und mit weitem Herzen. Liebe für dich, für das Leben, für alles, was ist. Ein Inside Flow wie ein leiser Liebesbrief an die Welt –getragen von Dankbarkeit, verbunden im Moment, und sanft schwebend zurück in den Alltag. Dieser Flow ist ein Zurücklehnen ins Vertrauen, ein sanftes „Ja“ zu dir und allem, was war. Wie Morgentau auf der Haut – zart, kostbar und voller Licht.
Abschlusszeremonie:
Acro Vibes & Chanting
Sara Ticha und Mathieu Boldron (E & D)
Zum Ausklang unseres Festival-Wochenendes laden wir euch herzlich zur Abschlusszeremonie ein. In einem Kreis
WALDBADEN
FÜR DIE SEELE EINTAUCHEN IN DIE NATUR
MIT ALLEN SINNEN
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, stammt aus Japan und bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Es ist mehr als nur ein Spaziergang – es ist eine achtsame Begegnung mit der Natur, die alle Sinne anspricht: das Rauschen der Blätter hören, den Duft von Erde riechen, Moos und Rinde spüren.
Zahlreiche Studien belegen die gesundheitlichen Vorteile des Waldbadens: Es stärkt das Immunsystem, senkt Stress und wirkt sich positiv auf Blutdruck, Psyche und allgemeines Wohlbefinden aus. Ein wesentlicher Faktor sind sogenannte Terpene – Duftstoffe, die Pflanzen zur Kommunikation nutzen und beim Einatmen positive Effekte auf Körper und Geist entfalten.
Die Praxis ist einfach: Handy ausschal ten, tief durchatmen, bewusst gehen, sehen, riechen, hören, spüren. Wer mag, kann sich an einen Baum lehnen, meditieren oder einfach nur still sein.
Auch ein kurzer Spaziergang im Park kann bereits wohltuend wirken – denn Waldbaden braucht keine Regeln, nur Aufmerksamkeit.
Mit Teekanne den Wald schmecken
Genieße die Ruhe und den wohltuenden Duft des Waldes, ohne die eigenen vier Wände verlassen zu müssen. Der Teekanne NamasTee BIO Waldbaden nimmt Dich mit auf eine Reise in die Natur und lässt Dich erleben, wie Auszeiten im Wald schmecken. Schließe die Augen, atme tief ein und entdecke die Aromen
Waldbaden Tee: Ayurvedische Bio-Mischung mit Pfefferminze, Rosmarin Süßholz, Pfeffer, Thymian, Tulsi & Kiefernsprossen.
SHIATSU
WAS IST DAS?
Shiatsu ist eine manuelle, ganzheitliche Form der Körperarbeit. Die Ursprünge liegen in den traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren. Übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck – im Sinne achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen ausgeübt wird. Mit besonderer Aufmerksamkeit und Zuwendung werden Bedürfnisse der Klient*innen wahrgenommen.
Im Mittelpunkt einer Shiatsubehandlung steht die Berührung, deren Qualität von Achtsamkeit und Respekt getragen ist. Es entsteht ein sicherer Raum, indem sich Klient*innen in der Tiefe berührt und angenommen fühlen. Fühlen wir uns sicher, stellt sich unser Körper auf Entspannung ein und regeneriert. Das stärkt unser Immunsystem, Herz und Kreislauf, fördert Resilienz und die gesunde Selbstwahrnehmung.
Qualifizierte Shiatsu-Praktiker*innen haben eine mindestens 3-jährige Ausbildung erfolgreich absolviert, die seit 1999 vom öster reichischen Gesetzgeber als eigenständige Berufsausbildung anerkannt ist.
Der ÖDS
Der Österreichische Dachverband für Shiatsu besteht seit 1993 und setzt sich für die Sicherung der Qualitätsstandards, die berufliche Etablierung von Shiatsu und die Zusammenarbeit auf europäischer Ebene ein. Als Interessenvertretung unterstützt der ÖDS seine Mitglieder z. B. durch vielfältige Serviceleistungen, ist Erstanlaufstelle für Fragen und Problemlösungen im Bereich Shiatsu und koordiniert Öffentlichkeitsarbeit.
GEHEIMTIPPS VOM NAMASTE-TEAM
Unsere persönlichen Geheimtipps rund um den Wörthersee – Lieblingsorte und besondere Erlebnisse direkt von uns für dich! Lass dich inspirieren und entdecke magische Momente abseits des Trubels.
Morgenzauber am See: Früher Spaziergang entlang der Blumenpromenade.
Alyn
Green & Relax: Golf, Natur & Rosé – mein perfekter Ausklang.
Peter Spannung erleben beim Krimifest an den schönsten Orten Kärntens.
Andrea
Atem finden und innere Ruhe spüren am Yogaweg im Teufelsgraben.
Andi
Eventliebe pur: SunriseYoga, SUP, Waldbaden & Co. – meine Highlights zum Entschleunigen.
Lisa
Mit der Wörthersee Plus Card mehr erleben – ab der ersten Nacht.
Michela
Adrenalin trifft Seegefühl: Pumpfoil, Surfskate & mehr – mein See, mein Spielplatz.
Patrick
Kraftorte im Rosental: Gipfel, Meerauge & Kapellen – tanken mich mit Energie auf.
Sissi
Genussvoller Start am See mit Brunch, Yoga und Sonnenstrahlen – das ist Taste Wörthersee.
Tina
Über 100 Yoga-Sessions direkt am See – pure Magie für Körper und Geist. Ein Muss für jede:n! Kata
Alle Infos findest du auf yoga.woerthersee.com
28.–31.5. 2026
Pörtschach am Wörthersee
Hol dir schon jetzt dein Ticket zum unglaublichen Preis:
BLIND BOOKING
Early Bird: € 189,– (statt € 299,–)
Weekend-Pass zum Preis eines Tagestickets!
Nur bis zum 22.06.2025.
Jetzt Tickets sichern!
Region Wörthersee-Rosental
Tourismus GmbH
Villacher Straße 19
9220 Velden am Wörthersee
Tel.: +43 4274 38288
E-Mail: info@woerthersee.com woerthersee.com
