ONLINE ZELFZORG

WAT IS HAPPY CARE?

Happy Care is gebaseerd op de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en gezondheidspsychologie. Uit onderzoek blijkt zelfs dat je je eigen geluksgevoel voor 40% kan beïnvloeden door je eigen gedrag en manier van denken aan te passen. Je kan dus aan je mentale veerkracht werken

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat sommige strategieën helpen om je beter in je vel te voelen. In deze online tool wordt via zeven topics aan deze strategieën gewerkt.

Je kan de gratis tool zien als een online zelfhulpcursus die je helpt bij het verhogen van je mentale fitheid.

De verschillende topics reiken oefeningen, getuigenissen, filmpjes, advies en informatie aan om de veerkracht te vergroten of te behouden.

HOE?

Ga naar www.happycare.be Registreer jezelf of je f(r)amilie met de organisatiecode SELECTGROUP.

Doe eerst de oriënterende vragenlijst en ga met jezelf op pad!