E-MijuChosun_032224

전자신문

THE US CHOSUN E * NEWS

결혼율↑·이혼율↓ 대변화

코로나 영향, 낭만적 결혼에서 동반자 결혼으로 바뀌어

신종 코로나바이러스 감염증(코 로나19) 의 봉쇄 조치가 지난 시점 인 2022년 혼인율은 증가하고 이혼 율은 줄어든 것으로 나타났다.

최근 CNN 방송에 따르면 질병통 제예방센터(CDC) 산하 국립보건통

계센터(NCHS)는 이날 보고서를 통

해 2022년 혼인율이 1000명당 6.2

건으로 200여만 쌍이 결혼을 했다

고 밝혔다.

NCHS는 지난 20년 동안 1000명

당 7~8건 수준을 유지한 미국 혼인

율이 코로나19 유행이 시작된 2020

년 1000명당 5.1건까지 떨어졌으나

이후 점차 회복세를 나타내고 있다

고 분석했다.

반면 이혼율은 2022년에 1000명

당 2.4건으로 1000명당 4건이었던

2000년에 비해 크게 줄어들었다고

NCHS는 전했다.

NCHS는 2022년 이혼율이 역대

최저치였던 2021년의 1000명당 2.3

건보다는 소폭 늘어났지만, 전체적

으로는 감소추세가 이어졌다고 평

가했다.

워싱턴에서 활동하는 결혼 및 가

정 전문 상담치료사인 머리사 넬슨

은 혼인율 상승이 코로나19로 인한

단순한 일정 조정의 여파 때문만은

아닌 것으로 보인다고 진단했다.

넬슨은 많은 커플이 코로나19로

야기된 많은 어려움을 극복하는 과

정에서 재정과 타협, 자율성 같은 것

들에 대한 인식을 새롭게 하게 됐다

면서 많은 사람이 인생의 동반자에 게 필요한 것을 더 잘 인식하게 된 것이라고 설명했다. 넬슨은 이어 코로나19로 인한 봉 쇄 조치로 많은 커플이 자신들의 문 제를 직시할 수 있게 된 것이 이혼 율 하락으로 이어진 것으로 보고 있 다고 말했다.

한국인들 ‘반려 돌멩이’ 로 안식 얻어

WSJ, 70년대 미 유행 ‘펫락’ 한국서 부활 유행

월스트리트저널(WSJ)이 최근 한국에서 작은 돌을 반려동물처럼 키우는 ‘반려돌’이 유행하고 있다고 17일 보도했다.

WSJ는 “과로한 한국인들이 ‘펫 락’과 함께 휴식을 취하고 있다”는

제목의 기사에서 최근 한국의 '반 려돌' 유행에 주목했다.

기사는 ‘반려돌’이 앞서 한국에

서 유행한 ‘가상 장례식 체험’이나 ‘

멍때리기 대회’처럼 바쁜 한국인들

이 휴식을 취하기 위해 찾은 또 하 나의 ‘특이한’ 방법이라고 봤다.

WSJ는 한국인들이 “산업화 국가

중 가장 긴 노동시간을 견디고 있 다”면서 이들이 변하지 않는 고요 함을 찾아 돌을 키우고 있다고 소 개했다.

서울에서 혼자 살다가 지난해 11 월부터 친구가 준 반려돌을 키우고 있다는 30세 이모씨는 WSJ에 “종

종 직장에서의 힘든 일을 내 돌에

털어놓곤 한다”며 “물론 무생물인 돌이 내 말을 이해할 순 없겠지만, 마치 반려견에게 말하는 것처럼 나 를 편안하게 해준다”고 말했다.

한국에서 반려돌 인기가 본격 적으로 높아진 것은 2021년께로,

한국에서 최근 반려돌멩이가 유행하고 있다, 그룹 TXT 멤버 휴닝카이가 공 개한 반려돌.

당시 세븐틴·투모로우바이투게더 (TXT) 등 인기 아이돌 그룹 멤버 들이 자신이 기르는 반려돌을 직접 공개하며 더 관심을 끌기 시작했다

고 WSJ은 전했다.

반려돌을 취급하는 한 국내 업체

의 대표는 WSJ와의 인터뷰에서 한

달에 반려돌 주문이 150∼200개

들어오며, 최근에는 기본적인 회색

돌 외에 분홍색 장미석영(로즈쿼

츠) 등도 판매하고 있다고 말했다.

반려돌의 인기에 조경용 돌을 판 매하던 한 업체도 최근 작은 반려

용 돌을 함께 팔고 있다고 WSJ는

워싱턴 개스값, 또 다시 ‘꿈틀’

메트로 한달새 갤런당 12센트 올라

최근 한달 새 워싱턴 지역의 휘

발유 가격이 갤런당 12센트나 올

라 운전자들에게 걱정을 안겨주 고 있다.

전미자동차협회(AAA)에 따르면

평균 휘발유 가격은 갤런당 3.48달

러로 전년도 대비 4센트가 높다.

워싱턴 DC의 20일 가격은 갤런 당 레귤러가 3.62달러로 지난 주

보다 11센트, 지난 달보다 20센트, 작년보다 12센트 올랐다.

메릴랜드는 3.51달러로 지난 주 보다 19센트, 지난 달보다 13센트, 지난 해보다 21센트 뛰었다.

버지니아는 3.37달로 지난 주, 달, 해보다 14센트 올랐다.

전했다. 반려돌 ‘방방이’를 산책이나 운 동을 갈 때마다 주머니에 넣고 다 닌다는 33세 구모씨는 WSJ에 “이 돌이 지금의 상태가 되기까지 많 은 과정을 견뎠을 것이라는 사실에 서 일종의 평온함을 느낀다”고 말 했다.

돌을 반려동물처럼 키운다는 개 념이 한국에서 처음 등장한 것은 아 니다. 1975년대 후반 미국에서는 한 광고회사 중진이 작은 돌을 상자에 담아 선물처럼 판매하는 ‘펫락’(Pet Rock)을 선보여 유행시켰다.

Mobile:

개솔린 가격정보 사이트 개스버 디의 패트릭 드한 분석가는 “워싱 턴 지역의 휘발유 가격이 상승추 세”라면서 “수요가 늘고 기온이 상 승하면서 많은 사람들이 야외로 나가고 봄방학을 맞아 여행에 나 서는 학생과 사람들이 증가하고 있기 때문”이라고 분석했다.

또 다른 전문가는 여름 휴가철 을 앞둔 4월이나 5월에는 기름값 이 더욱 오를 가능성이 높다고 내 다봤다.

김성한 기자

“연방 하원, 개인정보 판매금지 법안 통과”

중국 북한 등 적국에 제공 금지, 만장일치로 가결

연방 하원이 20일 미국인의 민 감한 개인정보를 중국, 북한 등 ‘ 적국’에 제공하는 것을 금지하는 법안을 만장일치로 통과시켰다.

CNBC 방송에 따르면 이날 하 원 에너지상무위원회는 무단으 로 개인 데이터를 수집해 거래하 는 이른바 ‘데이터 판매책’이 미 국인의 민감한 개인정보를 적대 국에 넘기는 것을 금지하는 법안 을 찬성 414표, 반대 0표로 가결 했다.

미국이 적국으로 지목한 국가 로는 중국, 북한, 이란, 쿠바, 러시 아, 베네수엘라 등이 있다. 법안은 연방거래위원회(FTC) 가 위반 행위에 대해 벌금 5만 달 러 이상을 부과할 수 있도록 하 는 권한을 부여한다.

법안을 발의한 캐시 맥모리스 로저스 하원의원(공화당·워싱턴) 과 프랭크 펄론(민주당·뉴저지)

하원의원은 “오늘의 압도적 표결 은 우리 적들이 데이터 판매책으 로부터 개인 식별이 가능한 민감 한 정보를 구매해 미국 국가 안보 를 훼손하는 것을 허용하지 않겠 다는 분명한 메시지”라고 밝혔다.

하원은 지난 13일에는 중국 모기 업 바이트댄스가 틱톡을 6개월 내 매각하지 않으면 미국 내에서 틱톡 서비스 제공을 금지하는 이른바 ‘ 틱톡 금지법안’을 압도적으로 가결 했다. 앞서 바이든 대통령은 의회에서 틱톡 금지법안이 통과될 경우 법안 에 서명하겠다는 입장을 밝혔다. 로저스 하원의원과 펄론 하원의 원은 이날 하원에서 법안이 만장일 치로 가결된 건 지난주 틱톡 금지 법안 통과 때부터 노력을 기울여온 덕분이라고 자평했다.

22일(금)

23일(토)

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24일(일)

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2024년 3월 22일 금요일 아가페

THE MIJUCHOSUN

항우울제를 얼마나 오래동안 복용해야 하나요?

컴퓨터 자판을 또닥이며 항우울제 처방

을 입력하고 있었는데 내 앞에 앉아 있던

환자가 물었다. “얼마나 오랫동안 약을 먹

어야 하는 거죠?” 아직 치료를 시작하지

도 않았는데 약을 언제 끊을 수 있냐고 물

은 것이다. 이렇게 묻는 우울증 환자의 속

마음을 이해 못 하는 건 아니다. 정신과 치

료에 대한 대중의 인식이 긍정적으로 개선

되기는 했지만, 여전히 편견을 갖고 있는

이들이 많다. 항우울제는 중독되지 않는다.

그럼에도 불구하고 오래 먹다 보면 의존하

게 되고, 약을 영영 끊지 못 하는 것 아닌

가, 걱정하는 환자도 적지 않다.

정신과 의사들은 대체로 “충분히 오래

복용해야 한다”고 말한다. 약을 빨리 끊으

면 재발할 수도 있으니까 우울 증상이 완

전히 좋아질 때까지 꾸준히 먹으라고 한

다. 그러면 얼마나 오래 동안 복용해야 하 는 걸까?

우선 우울증 치료를 진행해나가면서 우

울 증상이 변화해가는 과정을 이해해야 한

다. 우울증의 ‘급성기’는 증상이 한창 심할

때다. 급성기에 항우울제를 복용하기 시작

하면 대체로 2주 전후에 치료 반응이 나타 나고 대략 4~12주 사이에 증상이 거의 소 실된다. 이 시점을 일컬어 ‘관해되었다’라 고 한다. 급성기 우울 증상을 100이라고 했

을 때, 이것이 20 아래로 떨어지면 관해되

었다고 판단한다. 물론 환자마다 관해되는

시점은 다 다르다. 항우울제에 빠른 반응

을 보이는 사례도 있지만, 이와 반대로 치

료 효과가 나타나지 않거나 부분적으로만

는 우울 증상을 완전히 없애기 위해서도

치료를 지속해야 한다. 지속 치료 기간은

대략 6개월이다. 환자가 주관적으로 느끼

좋아지는 환자도 있는데 이런 경우 관해에 이르는 시점은 늦어진다. 우울 증상이 관해되었다고 항우울제를 바로 중단하지 않는다. 관해에 이르렀더라 도 치료를 지속해야 한다. 이때 섣부르게 약을 끊으면 우울증이 다시 악화될 수 있 기 때문이다. 심각하지는 않더라도 남아 있

기에 많이 좋아진 것 같아도 발병하기 이 전으로 뇌 기능이 회복되려면 더 긴 시간 이 필요하다. 지속 치료기가 끝난 후에도 항우울제를 계속 복용하는 것을 일컬어 유지 치료라고 한다. 과거에 우울증을 앓았던 병력이 있 는 환자는 유지 치료를 해야 한다. 이번 우 울증에서는 벗어났더라도 재발 가능성을 낮추기 위해서는 항우울제를 계속 더 복용 해야 하는 것이다. 과거에 우울증을 몇 번 앓았는지에 따라 이 기간은 달라진다. 1년 이 될 수도 있고 2년이나 5년 혹은 평생 동 안 약을 복용해야 할 수도 있다. 일반적인 원칙은 이렇다. 과거에 재발을 많이 했을수록, 더 길게 유지 치료를 유지 해야 한다. 우울증을 심하게 앓았을 때도( 자살 시도를 포함한 위험 행동이 있는 경

우를 포함해서) 이 기간은 늘어난다.

허리 아플 때, 딱딱한 침대 ... 실제로 도움 될까?

허리 통증으로 딱딱한 침대에서 잠을 자 는 사람이 많다. 하지만 자고 일어나서 허 리 통증이 더 심해지는 경우도 있는데, 이 유가 뭘까?

◇지나치게 딱딱하면 오히려 통증 악화 시킬 수도

너무 딱딱한 침대는 오히려 특정 부위 가 과도하게 눌리고 허리 주변 근육을 수 축시켜 통증을 더 악화할 수 있다. 특히 갑 자기 발생한 허리 염좌에 의한 통증은 딱 딱한 침대에 누우면 더 심해질 수 있다. 그 렇다고 너무 푹신한 침대는 척추의 곡선을

더 휘어지게 하기 때문에 증상 완화에 도 움이 되지 않는다. 따라서 허리 통증을 줄 이기 위해선 일반적으로 너무 딱딱하지도, 너무 푹신하지도 않은 매트리스를 선택하 는 게 좋다.

물론 매트리스가 어느 정도 단단한 게 가장 적합한지는 사람의 체형마다, 질환에 따라 조금씩 상이하다. 체중이 무거운 사 람일수록 매트리스가 받는 하중이 커지기 때문에 상대적으로 단단한 매트리스가 유 리하다. 등이 뒤로 굽어 상체가 앞으로 기 울여진 척추후만증이 있거나 척추가 일자 로 펴진 사람도 마찬가지다. 반대로, 허리

가 앞으로 굽은 척추전만증이 있는 사람 은 푹신한 매트리스가 좋다. 반듯이 누웠 을 때 척추 곡선을 정상적으로 만드는 데 도움을 받을 수 있기 때문이다.

우울증이 좋아졌더라도 지속 치료 또 는 유지 치료를 해야 하는 이유는 두 가 지다. 첫째, 충분히 치료하지 않으면 잔여 증상이 남고 만성화되기 때문이다. 우울증 이 만성화되면 치료가 어렵다. 심각한 증상 은 없어도 환자는 늘 피로하고 의욕이 없 다며 괴로워한다. 만성화된 우울증 환자는 주의력이나 집중력, 기억력 저하를 호소한 다. 성격이 달라진 것 같다고 느끼기도 한 다. 잔여 증상이 있으면 재발 위험도 커진 다. 우울 증상이 완전히 없어진 환자에 비 해 잔여 증상이 있는 환자는 재발 위험이 3배 정도 높다. 우울증은 재발하면 할수록, 이후 재발할 확률이 더 높아진다. 우울증이 한 번 생기 면 이후에 다시 발생할 가능성은 약 50% 다. 우울증을 두 번 겪고 나면 그 다음에 재발할 가능성은 75%로 높아진다. 세 번 이상 우울증을 앓았다면 이번에 잘 치료 되더라도 나중에 다시 발병할 위험이 90% 에 이른다. 우울증 재발 횟수가 많아질수 록 다음 재발까지의 기간도 짧아진다. 이 걸 두고 ‘cycle length shortening’ 우리말 로 ‘주기 단축’이라고 부른다. 과거에 우울증을 치료 받았던 병력이 있는 환자가 내게 처음 찾아와서 “도대체 얼마나 오랫동안 항우울제를 먹어야 하는 지 알려달라”고 묻기도 하는데, 이건 이전 에 자신을 치료했던 정신과 의사에게 물 어야 한다. 과거에 우울증이 얼마나 자주 재발했는지, 그때마다 증상은 얼마나 심 각했는지, 그때마다 항우울제에 대한 치료 반응은 어땠는지, 자살 위험은 없었는지 등에 대한 정보를 충분히 숙지하고 있어 야만 이 물음에 제대로 답해줄 수 있기 때문이다.

◇엎드려 자는 자세 역시 피해야 엎드려 자는 수면 자세 역시 척추와 목 관절에 좋지 않다. 엉덩이와 등뼈가 천장을 향해 꺾이면서 목 인대나 척추가 틀어지고 통증이 생길 수 있기 때문이다. 올바른 수 면 자세는 척추 곡선이 ‘S자’를 이루게 하 는 것이다. 우선 뒤통수와 목, 척추를 일직 선이 되도록 한 뒤, 겨드랑이나 사타구니 간격이 45도가 되도록 팔과 다리를 쭉 뻗 는다. 이때 어깨가 말려 들어가지 않도록 손바닥은 천장을 향하게 한다. 무릎 뒤쪽 에 작은 쿠션을 받쳐주면 척추부터 엉덩 이, 다리에 이르는 관절이 정상적인 곡선을 유지하는 데 도움이 된다.