Ruimte in je hoofd door ruimte om je heen

Door Cecile Bol

Alleen al deze plek doet je anders ademen. Een kronkelweggetje leidt naar Saaxumhuizen: een handvol huizen en bomen, een kerk en het YogaHuis van Yvonne de Hoop en Jan Kuiper. De poes komt gezellig op schoot zitten, terwijl ze vertellen over muziek, yoga en de stilte van Waddenland.

Voeten op de vloer

Yvonne: “We hebben elkaar vijf jaar geleden leren kennen. Ik had een yogastudio in Groningen. We bleken dezelfde idealen te hebben. Buiten wonen. Spiritualiteit op een aardse manier neerzetten. Laten zien dat yoga geen zweverigheid is, maar een manier om juist heel bewust te zijn van jezelf en de omgeving waarin je leeft.”

Er zijn nog veel mensen, ook Groningers, die niet weten dat deze stilte er is

Stil en schoon

Jan gaat verder: “Het is hier zo stil. Er zijn niet veel plekken in Nederland waar het nog echt stil is. Stilte is belangrijk voor meditatie. Dat is in hartje Amsterdam veel moeilijker te vinden. Bovendien vind je hier de schoonste lucht van Nederland. Dat is gewoon gemeten. Die schone lucht past perfect bij een optimale ademhaling en is een enorm voordeel voor je levensenergie.”

Yoga in combinatie met muziek

“Wij combineren yoga met livemuziek. Zo waren we zaterdag nog in België en gaven we zondag een yogaconcert in Haarlem. Vaak wordt een yogales begeleid met een cd of muziek op een usb-stick. Livemuziek, mijn gitaar, klankschalen: het past goed bij onze yogales. Muziek, meditatie en gezonde lucht zijn een fantastische combinatie.” “Verder hebben we natuurlijk de yogastudio met reguliere lessen,” vult Yvonne aan. “We geven ook veel workshops, zoals een lange Yoga en Food les waarna we aansluitend samen eten hier aan tafel.”

Vrij uitzicht

“We zijn lang op zoek geweest naar een geschikt huis. Het moest een mooi vrij uitzicht hebben en natuurlijk plek voor yoga en muziek. Toen we dit pand gingen bekijken, kwam Jan van de ene kant aanrijden en ik van de andere kant. We waren allebei op slag verliefd. En toen we naar buiten kwamen, waren er twee regenbogen te zien.”

Ruimte in jezelf

“Er zijn nog veel mensen, ook Groningers, die niet weten dat deze stilte er is. Ze zijn verbaasd dat dit nog bestaat: een afgelegen dorpje zonder bushalte en dat dan toch nog zo dicht bij de stad. Met deze inspirerende ruimte om je heen ga je als vanzelf dieper inademen. Daardoor kan deze ruimte zich moeiteloos verbinden met de ruimte in jezelf.”

Bezinning in Waddenland

YogaHuis Saaxumhuizen

Het YogaHuis organiseert diverse lessen, yogaweken, yogaweekenden, combinaties van yoga en lekker eten en yogafestival Adem van het Wad (3 t/m 5 juli). www.yoga-huis.nl

Yoga op een zandplaat

De stoere reddingsboot Gebroeders Luden brengt je naar een drooggevallen zandplaat. Spreid je handdoek uit en doe oefeningen op het zand met om je heen een magisch uitzicht. www.tourdewadden.nl/yoga

Samen het Wad opruimen

Vaar vanuit Lauwersoog naar een zandplaat tussen Ameland en Schiermonnikoog. Met elkaar verken je de plaat en neem je zwerfafval mee. Bij terugkomst zal je tevreden denken: ik deed Wad! www.doeeenswad.nl

Vissen naar plastic

Hoeveel plastic afval drijft er eigenlijk in de haven van Lauwersoog? Ga samen met vissers Barbara en Jan van ’t Ailand op plasticsafari www.ailand.nl

Tussen bloeiende bloemen en zoemende bijen

In stilte kijken wat er groeit, bloeit, vliegt en fladdert. Even zitten op een bankje of gewoon op het gras. Ook de vele tuinen van Waddenland nodigen je uit voor een moment van bezinning.

Borgtuin Verhildersum

Een symmetrische stijltuin met invloeden uit de Renaissance en de Barok, een kruidentuin en tientallen soorten rozen en clematissen. www.verhildersum.nl

Domies Toen

Een botanische tuin aan de voet van de Petruskerk in Pieterburen vol oude bomen, inheemse plantensoorten en stinzenplanten. www.domiestoen.nl

De Kleine Plantage

Hagen en gazons geven ritme en rust rond de weelderige borders en moerbedden van deze tuin en kwekerij in Eenrum. www.dekleineplantage.nl

Arboretum Notoarestoen

De ‘tuin van de notaris’ in Eenrum is een internationale plantenpracht met de Japanse tempelboom, Chinese vaantjesboom, Amerikaanse Sequoia’s en nog veel meer. www.arboretumeenrum.nl

Bloemenboerderij Saaxumhuizen

Pluk zelf een fleurig boeket bij De Bloemenboerderij. Er is een terras en een boerderijwinkel. Ook voor kinderen is er van alles te doen. www.bloemenboerderij.com

In der Weite der Landschaft den Geist weiten

Schon die Location lässt den Atem ruhiger werden, und Jan Kuiper vom YogaHuis in Saaxumhuizen weiß auch, warum: „Es gibt nur wenige Orte in den Niederlanden, wo noch eine solche Stille herrscht. Das ist zum Meditieren natürlich ganz wichtig. Außerdem haben wir hier die sauberste Luft im ganzen Land, perfekt für eine optimale Atmung und förderlich für die Lebensenergie.“ Seine Partnerin Yvonne de Hoop ergänzt: „Viele Leute, auch aus Groningen, wissen gar nicht, wie still es hier ist. Sie sind ganz erstaunt, dass es so etwas noch gibt: ein abgelegenes Dörfchen ohne Bushaltestelle, und doch so nah an der großen Stadt. Mit dieser Ruhe und der weiten Landschaft um uns herum atmet man schon automatisch viel tiefer und ruhiger. In so einer inspirierenden Umgebung weitet sich der Geist wie von selbst.“

The space around creates space in the mind

Your mere presence here ensures adapted breathing. Jan Kuiper of the YogaHuis in Saaxumhuizen explains the how and why. ‘It’s just so quiet around here. Few places in the Netherlands are really quiet. Silence is of utmost importance for meditation and this is where you will find the cleanest air in the country. The pure air perfectly suits optimum breathing and is very beneficial for life energy.’ Partner Yvonne de Hoop: ‘Not many people can find this quiet area, and are surprised to see this still exists: a remote village without a bus stop, yet so close to the city. The inspiring space around makes people breathe deeper so they can e·ortlessly connect with their internal space.’