Torsdager oppstart 9. september. 14 ganger kr. 950,Instruktør: Anita Abrahamsen 10 -11 Senior Yoga, åpent nivå. Senior Yoga er et tilpasset yogakonsept for «godt voksne» basert på klassisk yoga og yin yoga.
Fredager oppstart 10. september. 14 ganger kr 950,9 – 10 Styrke/ balanse medium/ tung digital trening på ZOOM Instruktør Jenny Elizabeth Gjerløw ________________________________________________________________________________________ Qigong Instruktør: Anne Marie Giørtz (treningen foregår i treningssalen) 11-12 Dong gong En må ha deltatt på senior Qigong for være med på Dong gong. 12 -13. Senior Qigong Qigong er rolig treningsform som brukes for å bevare helsen og motvirke sykdom.
Andre fysiske aktiviteter Stavgang /tur 60 pluss, mandager kl. 11.00. Start:16.8 Tur fra EXTRA Huseby. Vi har fire grupper, også en for deg som har lite trening, bruker stokk, krykker eller rullator. Støttes av Oslo idrettskrets. For mer informasjon kontakt Mari Solgaard, mobil: 932 51 066 Seniordans Fredager kl. 13.15. Start:10.9 Det kreves ikke partner. Gruppen danser etter folkemelodier og rytmer. Leder Eli Strømheim. Semesteravgift kr 450,-
moderne
Den gyldne spaserstokk Turperiode: 14.4 -14.10. Spasertrim er et gratis tilbud til seniorer i Bydel Vestre Aker. Stokker og merker deles ut november 2021. Se oppslag fra Røa Pensjonistforening. 16
