73
Gesundheit, Outdoor, Umwelt Schwimmen lernen Schwimmen 1 Wassergewöhnung Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nie einen Schwimmkurs belegt haben. Wir sammeln vielfältige Erfahrungen im Wasser, indem wir z. B. das Gesicht ins Wasser legen. Wir üben, das Gleichgewicht im Wasser zu halten, sowie Springen, Tauchen etc. Dabei benutzen wir unterschiedlichste Materialien wie Schwimmnudeln, Bälle und Tauchringe. Wir lernen erste Baderegeln. Gy9002Ohm A von 4 ½ bis 5 Jahren Mo, ab 20.02.2017, 16:30 – 17:15, 15 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 63,00 € (inkl. Eintritt) Inge Böhmelt-Breitfeld Gy9011StJ A Anfänger/-innen ab 5 Jahren Sa, ab 18.02.2017, 09:30 – 10:15, 10 x Schule Würtingen, Lehrschwimmbecken 45,00 € Manfred Scheurle Gy9001Wan ab 5 Jahren Di, ab 21.02.2017, 14:35 – 15:20, 14 x Schwimmbad Wannweil 90,90 € (inkl. Eintritt) Bernhard Steimle Gy9003Wan ab 5 Jahren Do, ab 23.02.2017, 14:30 – 15:15, 13 x Schwimmbad Wannweil 85,80 € (inkl. Eintritt) N. N. Gy9000Wan ab 5 Jahren Fr, ab 17.02.2017, 14:15 – 15:00, 11 x Schwimmbad Wannweil 73,40 € (inkl. Eintritt) Manfred Scheurle Gy9003Ohm von 4 ½ bis 5 Jahren Fr, ab 24.02.2017, 16:30 – 17:15, 15 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad 63,00 € (inkl. Eintritt) Nicola Venter-Imamoglu Schwimmen 2 Wasserbewältigung Für alle Kinder, die bereits einen Schwimmkurs besucht haben und die Grundregeln beherrschen. Hier lernen wir spielerisch, uns aktiv im Wasser zu bewegen. Wir gewinnen Erfahrungen mit dem Wasserdruck sowie dem Auftrieb. Wir gleiten passiv und aktiv und lernen, Gegenstände vom Beckenboden aufzuheben. Dabei benutzen wir unterschiedlichste Materialien wie Tücher, Schwimmnudeln, Bälle, Tauchringe, Schwimmbretter und Flossen. Wir lernen weitere Baderegeln. Gy9006Ohm ab 5 Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Mi, ab 22.02.2017, 16:30 – 17:30, 15 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad Gy9008Ohm ab 5 Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Do, ab 23.02.2017, 17:30 – 18:15, 14 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad Gy9009Ohm ab 5 Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Fr, ab 24.02.2017, 15:45 – 16:30, 15 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad Gy9012StJ F Fortgeschrittene ab 5 Jahren Sa, ab 18.02.2017, 10:15 – 11:00, 10 x Schule Würtingen, Lehrschwimmbecken 45,00 € Manfred Scheurle
www.facebook.com/vhsrt
Gy9010Wan ab 5 ½ Jahren Di, ab 21.02.2017, 15:20 – 16:05, 14 x Schwimmbad Wannweil 90,90 € (inkl. Eintritt) Bernhard Steimle Gy9011Wan ab 5 ½ Jahren Fr, ab 17.02.2017, 15:00 – 15:45, 11 x Schwimmbad Wannweil 68,30 € (inkl. Eintritt) Manfred Scheurle
Schwimmen 3 Vom Anfänger zum Seepferdchen Für alle Kinder, die bereits zwei Schwimmkurse besucht haben und die Grundregeln der Wassergewöhnung und der Wasserbewältigung beherrschen. Wir erlernen den Brustschwimmbeinschlag, den Brustschwimmarmzug, Zusammenführung von Abstoßen, Gleiten, Beinschlag, Armzug und Atmung (Gesamtkoordination). Ziel: Das erste Schwimmabzeichen, das Seepferdchen! Gebühr für Schwimmschein im Kurs Gy9012Ohm ab 5 ½ Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Do, ab 23.02.2017, 16:30 – 17:30, 14 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad Gy9013Ohm ab 5 ½ Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Fr, ab 24.02.2017, 15:00 – 15:45, 15 x Ohmenh., Waldschule, Schwimmbad Gy9013StJ F Fortgeschrittene ab 5 Jahren Sa, ab 18.02.2017, 11:00 – 11:45, 10 x Schule Würtingen, Lehrschwimmbecken 45,00 € Manfred Scheurle Gy9020Wan ab 6 Jahren Di, ab 21.02.2017, 16:05 – 16:50, 14 x Schwimmbad Wannweil 90,90 € (inkl. Eintritt) Bernhard Steimle Gy9021Wan ab 6 Jahren Do, ab 23.02.2017, 15:15 – 16:00, 13 x Schwimmbad Wannweil 85,80 € (inkl. Eintritt) N. N. Schwimmen 4 Vom Seepferdchen zum Jugendschwimmer Technikverbesserung: Für alle Kinder, die bereits den Schwimmkurs 3 besucht haben und die Grundregeln des Brustschwimmbeinschlags sowie des Brustschwimmarmzugs beherrschen, das Seepferdchen haben (oder kurz davor sind). Gebühr für Schwimmschein im Kurs Gy9014Ohm ab 6 Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Mo, ab 20.02.2017, 17:15 – 18:00, 15 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad Gy9015Ohm ab 6 Jahren bereits ausgebucht, Warteliste Fr, ab 24.02.2017, 14:15 – 15:00, 15 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad Gy9030Wan ab 6 Jahren Di, ab 21.02.2017, 16:45 – 17:30, 14 x 16:50 Uhr-17:30 Uhr Schwimmbad Wannweil 90,90 € (inkl. Eintritt) Bernhard Steimle
Schwimmen 5 Vom Jugendschwimmer zum Ausdauerschwimmer Für alle Kinder, die bereits den Schwimmkurs 4 besucht haben oder in der Lage sind, mindestens 50 m zu schwimmen. Alle Schwimmscheine können hier abgelegt werden. Erweiterte Technikverbesserung, Üben, Ausdauertraining sowie Verbesserung der Atmung. Eventuell Erlernen eines zusätzlichen Schwimmstils. Gebühr für Schwimmschein im Kurs Gy9031Wan ab 6 Jahren Di, ab 21.02.2017, 17:30 – 18:15, 14 x 17:30 – 18:10 Uhr Schwimmbad Wannweil 90,90 € (inkl. Eintritt) Bernhard Steimle
Wassergymnastik mit Musik Neben Übungen zur Steigerung der Ausdauerleistung und zur Kräftigung mit Hilfe verschiedener Handgeräte liegt der Schwerpunkt auf Koordination und Beweglichkeit. Intensives Springen und Hüpfen wird weitgehend vermieden. Gy9101Wan Fr, ab 17.02.2017, 16:00 – 17:00, 11 x Schwimmbad Wannweil 70,50 € (inkl. Eintritt) N. N.
Aquafitness mit Musik … ist ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm, das im Wasser durchgeführt wird. Neben Übungen mit verschiedenen Geräten lernen Sie Formen wie Aqua-Aerobic und Aqua-Jogging kennen. Gy9212Ohm bereits ausgebucht, Warteliste Di, ab 24.01.2017, 19:10 – 19:55, 15 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 62,50 € (inkl. Eintritt) Heike Neutz Gy9213Ohm bereits ausgebucht, Warteliste Di, ab 24.01.2017, 19:55 – 20:40, 15 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 62,50 € Heike Neutz Gy9211Ohm bereits ausgebucht, Warteliste Do, ab 16.02.2017, 19:15 – 20:00, 12 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 52,00 € (inkl. Eintritt) Gisela Heller Gy9205Wan Do, ab 23.02.2017, 18:00 – 18:45, 13 x Schwimmbad Wannweil 63,60 € (inkl. Eintritt) N. N. Gy9208Wan Do, ab 23.02.2017, 18:45 – 19:30, 13 x Schwimmbad Wannweil 63,60 € (inkl. Eintritt) N. N. Gy9209Wan Do, ab 23.02.2017, 19:30 – 20:30, 13 x Schwimmbad Wannweil 90,20 € (inkl. Eintritt) N. N. Gy9200Wan Fr, ab 17.02.2017, 20:00 – 21:00, 10 x Schwimmbad Wannweil 65,00 € (inkl. Eintritt) Nicola Schempp
Gemeinnütziges Bildungsjahr „Kultur„ bei der vhsrt und ihren Einrichtungen Das GBJ ist rechtlich dem Freiwilligen Sozialen Jahr (FSJ) gleichgestellt und geeignet für junge Menschen zwischen 18 und 26 Jahren. Es dauert vom 1. September bis 30. August. Wir vermitteln dabei viel für den weiteren beruflichen Werdegang! Kontakt: Markus Schmid-Appelrath Telefon 07121 336 -115 mschmid-appelrath@vhsrt.de
weitere Infos: www.facebook.com/vhsrt · www.vhsrt.de
Aqua Zumba® Das ultimative Wasserworkout für jede Altersklasse Die Übungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen die Muskulatur intensiv und trainieren wirkungsvoll das Herz-/Kreislaufsystem. Sie sind gelenkschonend und eine gute Möglichkeit einseitiger Körperbelastung entgegenzuwirken. Kombiniert mit lateinamerikanischer Musik bietet es die optimale Mischung aus Spaß und Fitness. Gy9201StJ Di, ab 07.03.2017, 19:00 – 19:45, 15 x Schule Würtingen, Lehrschwimmbecken 62,50 € Jasmin Bulach
Aqua-Power
Bei gesundheitlichen Problemen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich Gy9214Ohm nur für Frauen bereits ausgebucht, Warteliste Do, ab 16.02.2017, 20:00 – 20:45, 12 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 52,00 € (inkl. Eintritt) Gisela Heller Gy9212Wan Do, ab 23.02.2017, 20:30 – 21:30, 13 x Schwimmbad Wannweil 81,50 € (inkl. Eintritt) N. N.
Aquafitness für Übergewichtige Bei gesundheitlichen Problemen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich Gy9215Ohm nur für Frauen bereits ausgebucht, Warteliste Fr, ab 17.02.2017, 17:15 – 18:00, 12 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 58,00 € (inkl. Eintritt) Gisela Heller
Aquafitness in halbem Tempo auch für Teilnehmer/-innen mit Bewegungseinschränkungen Bei gesundheitlichen Problemen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich Gy9216Ohm bereits ausgebucht, Warteliste Fr, ab 17.02.2017, 18:00 – 18:45, 12 x Ohmenhausen, Waldschule, Schwimmbad 58,00 € (inkl. Eintritt) Gisela Heller