North of NEW JERSEY: Sirviendo a los condados de Hudson, Passaic y Essex. 4912 Bergenline ave #2 West New York, NJ, 0709
ADMINISTRACIÓN GENERAL CARMEN CAUSILLAS
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RAÚL BLANCO CORRESPONSAL ECUADOR: ANDRÉS ZABALETA CORRESPONSAL COLOMBIA: JULIO HENAO CORRESPONSAL PERÚ: RICHARD CÓRDOVA CORRESPONSAL PANAMÁ: MARIA FERMÍN
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MEDIAS DE COMPRESIÓN, TAN ÚTILES
Entre las medidas para prevenir o tratar tanto las flebitis, como las varices, incipientes o avanzadas, o las trombosis, las medias de compresión son una de las más eficaces. Tal y como explica Rial, “las trombosis venosas superficiales son más frecuentes en las personas que tienen varices por lo que el tratamiento con medias elásticas previene su aparición. Todo el mundo con una trombosis venosa, sea profunda o superficial, se va a beneficiar del tratamiento con medias de compresión una vez que ya ha aparecido la trombosis”. Las medias de compresión o elásticas producen una ligera presión sobre las piernas que favorece el retorno venoso de la sangre, además de reducir la hinchazón. Al llevar medias elásticas y caminar, por un lado, estás comprimiendo las venas del sistema profundo y, por otro, estás comprimiendo desde fuera. Eso hace que aumente la presión y que la sangre suba hacia arriba.
Las medias de compresión son, por tanto, muy eficaces cuando empieza a haber síntomas de insuficiencia venosa bilateral. Y son de especial utilidad, en verano ya que es “cuando se dilatan más las venas y empeoran. Ponerse las medias hace que el deterioro de las venas se vaya enlenteciendo. Es un sistema que se va
retroalimentándose. Si tienes algo que mejore el drenaje el deterioro de las venas no será tan rápido”.
Por tanto, es conveniente utilizar medias elásticas o de compresión cuando se notan en las piernas los siguientes síntomas, que empeoran al estar mucho tiempo de pie:
•Calambres
•Pesadez
•Hormigueo.
•Edemas (hinchazón) en las piernas que se observan por si solos o por la marca de los calcetines a última hora del día.
•Edema gravitacional: Mayor tamaño de las piernas que desaparece tras estar unas horas tumbado.
Además se aconseja utilizarlas tras haber sufrido una trombosis previa o en personas que pasan mucho tiempo de pie
-camareros, dependientes, profesionales sanitarios- y más aún si lo hacen en lugares muy calientes -panaderos-, y que tienen más riesgo de sufrir insuficiencia venosa crónica
•Cansancio
•También pueden beneficiarse de su uso aquellas personas con arañas vasculares o telangiectasias -dilataciones de venas subdérmicas-. Estasseñales en la piel “pueden ser un signo de insuficiencia
COMO EFICACES
venosa incipiente, pero generalmente indican que son venas dilatadas de mala calidad periféricas”, apunta un experto. Otras medidas de prevención de la salud de nuestras venas son las siguientes:
•Siempre que estemos sentados es conveniente mantener las piernas en alto. A las personas con síntomas de una insuficiencia venosa se les aconseja dormir en camas articuladas o poner unos tacos en los pies de la cama para que los tobillos estén más altos que el muslo.
•Evitar las bipedestaciones prolongadas en sitios con calor.
•No llevar ropa ajustada.
•Evitar estar muchas horas de pie.
•Utilizar calzado cómodo, que no comprima y que tenga un pequeño tacón.
DÓLARES: ESTA ES LA NUEVA FECHA LÍMITE
El plazo para recibir el pago único de $1,400 dólares del Crédito de Reembolso por Recuperación que otorga el Servicio de Impuestos Internos (IRS) pronto llega a su fin para más de un millón de estadounidenses.
durante la pandemia de COVID-19 se emite automáticamente a los contribuyentes elegibles. Sin embargo, quienes no presentaron su declaración de impuestos en 2021 aún tienen la posibilidad de hacerlo para obtenerlo. Los fondos se distribuyen mediante cheque en papel o depósito directo, según la información bancaria registrada en la declaración de impuestos de 2023.
Quiénes pueden recibir el Crédito de Reembolso por Recuperación?
El beneficio completo de $1,400 dólares está disponible para contribuyentes solteros con un Ingreso Bruto Ajustado (AGI) en 2021 de hasta USD 75,000. El
y desaparece si el ingreso alcanza los USD 80,000. Para parejas casadas que presentan declaración conjunta, el monto es de $2,800 dólares si su AGI combinado fue de hasta USD 150,000. A partir de USD 160,000, el crédito ya no está disponible. Los dependientes también pueden haber calificado para USD 1,400 en 2021, sin importar su edad, siempre que se respeten los mismos límites de ingresos. Cuándo vence el plazo para recibir el pago único del USD 1,400 del IRS?
El ente recaudador mantiene los reembolsos disponibles por un período de tres años, por lo que la fecha límite para recibir cualquier
es el 15 de abril de 2025, el cierre oficial de la temporada 2024. Más de 1.1 millones de contribuyentes aún no han solicitado sus reembolsos de 2021, acumulando más de mil millones de dólares en pagos sin cobrar. La mayoría no presentó su Formulario 1040 para ese año fiscal, por lo que deben hacerlo antes del plazo final para no perder el beneficio.
Aplicación de ITIN
Consulta de Trabajo
Mantenimiento de libros
Nómina de Sueldos
Impuestos Comerciales & Personales
Representación del IRS
Servicios de impuestos de ventas
Preparación de impuestos sobre bienes y Fideicomisos
Formación empresarial
Acuerdo de Negocios
Fusión & Adquisición de Negocios
CRECEN LOS ATAQUES A CONCESIONARIOS TESLA ANTE EL PAPEL DESTACADO DE MUSK EN EL GOBIERNO DE TRUMP
Varios de los incidentes más destacados se han reportado en ciudades de tendencia izquierdista en el Noroeste de la costa del Pacífico, como Portland, Oregón y Seattle, donde el sentimiento antiTrump y antiMusk es alto. Un hombre de Oregón se enfrenta a cargos tras supuestamente lanzar varias bombas molotov a una tienda de Tesla en Salem, y luego regresar otro día y disparar a las ventanas. En
el suburbio de Tigard, en Portland, se disparó más de una docena de balas a un concesionario de Tesla la semana pasada que causaron daños en vehículos y ventanas, siendo esta la segunda vez en una semana que la tienda fue blanca de ataques. Más ataques para Tesla desde que Trump llegó al poder Cuatro Cybertrucks fueron incendiados en un estacionamiento de Tesla en
Seattle a principios de este mes. El viernes, testigos informaron que un hombre vertió gasolina sobre un Tesla Model S desocupado y provocó un incendio en una calle de Seattle. En Las Vegas, varios vehículos de Tesla fueron incendiados en la madrugada del martes frente a un centro de servicio de Tesla, donde también se pintó la palabra “resistan” en rojo sobre las puertas principales
del edificio. Las autoridades dijeron que al menos una persona lanzó bombas molotov —dispositivos incendiarios rudimentarios llenos de gasolina u otro líquido inflamable— e hizo varios disparos hacia los vehículos.
Musk abordó brevemente el vandalismo el lunes durante una aparición en el pódcast del senador Ted Cruz, diciendo que “al menos parte de esto está organizado y financiado” por “organizaciones de izquierda en Estados Unidos, financiadas por multimillonarios de izquierda, básicamente”.
“Este nivel de violencia es una locura y profundamente incorrecto”, escribió Musk el martes en X, al compartir un video de varios modelos Tesla en llamas en Las Vegas. “Tesla sólo fabrica automóviles eléctricos y no ha hecho nada para merecer estos ataques malvados”.
El grupo progresista Indivisible, que publicó una guía para que los simpatizantes organizan protestas titulada Musk o nosotros” en todo el país, dijo en un comunicado que toda su orientación está disponible de forma pública y “fomenta explícitamente la protesta pacífica y condena cualquier acto de violencia o vandalismo”.
Trump ha dicho que el vandalismo a Tesla equivale a “terrorismo interno”, y ha amenazado con represalias, advirtiendo que aquellos que atacan a la empresa “van a pasar por un infierno”. Aunque no se han reportado lesiones, los concesionarios de Tesla, los estacionamientos de vehículos, las estaciones de carga y los automóviles de propiedad privada han sido blancos de estos ataques.
Del eclipse lunar de marzo 2025, según un científico de la NASA
Una de las misiones de la agencia espacial es la Blue Ghost, de Firefly, que actualmente se encuentra en la superficie lunar, y aprovechará el evento para observar el evento desde la Luna. Un científico de la NASA precisó cuatro curiosidades del eclipse lunar de marzo 2025, el fenómeno astronómico que fue el primero del corriente año y pintó a la Luna de un color rojizo, por lo que se lo denomina como “luna de sangre”. La Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio aprovechará la oportunidad para estudiar cómo cambia la temperatura del satélite principal al entrar en
la sombra del planeta Tierra. Eclipse lunar 2025: ¿Cuáles son las 4 curiosidades señaladas por los especialistas de la NASA?
1. La sombra de la Tierra: un reflejo del estado de la atmósfera Cuando la Tierra proyecta su sombra sobre la Luna, la luz que atraviesa nuestra atmósfera se filtra a través de partículas como polvo, contaminación o polen. Este filtro modifica el color rojizo que veremos en la Luna. El director de operaciones para el Orbitador de Reconocimiento Lunar de la NASA, explicó a Clarín que “Mientras más partículas haya en la atmósfera, más
intenso y oscuro será el color rojizo”. 2Alineación perfecta
El eclipse lunar de marzo 2025 es especial debido a la perfecta alineación entre la Tierra, la Luna y el Sol. Una de las curiosidades más destacadas de este eclipse es su particularidad geográfica: este fenómeno será visible desde el norte de Canadá hasta el sur de Argentina, lo que lo convierte en un evento excepcional para la región. 3. La “superluna” en el horizonte La diferencia de percepción ocurre porque, al verla cerca del horizonte,
se comparan mentalmente con otros objetos en la Tierra, lo que genera la ilusión de que la Luna está más cerca o es más grande. “No es más que un efecto óptico. La apariencia de la Luna no cambia realmente en cuanto a su tamaño”, señaló Francisco Andolz. 4. La Misión Blue Ghost de Firefly Una de las misiones de la NASA es la Blue Ghost, de Firefly, que actualmente se encuentra en la superficie lunar, y aprovechará el evento para observar el fenómeno desde la Luna.
LOS CONGRESISTAS ADRIANO ESPAILLAT Y JOSH GOTTHEIMER Reaccionan a una orden ejecutiva del presidente Donald Trump que pide el desmantelamiento del departamento de educación de los estados unidos
21 de marzo de 2025
- A través de sus respectivos comunicados de prensa, los congresistas, Adriano Espaillat de Nueva York y Josh Gottheimer de Nueva Jersey lanzaron una contundente advertencia alertando sobre el catastrófico impacto de la orden ejecutiva de desmantelar el Departamento de Educación.
“Nueva Jersey recibe casi mil millones de dólares en fondos federales críticos para la educación cada año, incluyendo 463 millones de dólares para estudiantes con discapacidades y 465 millones
de dólares para estudiantes y comunidades de bajos recursos económicos. Estos fondos ayudan a nuestras escuelas y compensan las contribuciones locales de nuestros impuestos a la propiedad”, destacó el congresista Josh Gottheimer, representante del Distrito 5 de Nueva Jersey.
Si bien el Departamento de Educación no puede cerrarse formalmente sin una ley del Congreso. Lo que está en juego es el destino de la financiación de la educación pública, la fuerza laboral, la protección de los derechos
civiles y la ayuda financiera para los estudiantes. “La orden ejecutiva no solo ataca las escuelas primarias y secundarias y la educación universitaria, sino también los programas educativos, como las Becas Federales Pell y los programas de préstamos estudiantiles”,, afirmó el congresista Adriano Espaillat, representante del Distrito 13 de Nueva York y Presidente del Caucus Hispano del Congreso. Además, Gottheimer advirtió que “la decisión del presidente Trump de desmantelar el Departamento de Educación es peligrosa ya que constituye recortes a los fondos para cuidado infantil, aprendizaje temprano
oportunidades de desarrollo profesional, subvenciones para equipos y materiales, y becas en todos los distritos escolares de Nueva Jersey”. “Estas acciones de la Administración Trump reducirán las oportunidades laborales, debilitará nuestra competitividad global y crearán condiciones indeseables para maestros, estudiantes y familias en toda la nación”, afirmó Espaillat. Nota: El congresista Josh Gotheimer se está postulando en las Elecciones Primarias Demócratas de este próximo 10 de junio para gobernador del Estado de New Jersey. Cortesía de Mike Quiroga, Periodista Independiente
LATAM-GPT,
EL PROYECTO QUE BUSCA SER EL PRIMER MODELO DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL COLABORATIVO DE AMÉRICA
“La cultura latinoamericana es una amalgama vibrante de raíces indígenas, influencias africanas y herencia europea. Se caracteriza por su rica diversidad en música, danza y gastronomía, reflejada en festivales como el Carnaval y la Feria de las Flores”. Esa es parte de la respuesta que le dio ChatGPT a los investigadores del Centro Nacional de Inteligencia Artificial (Cenia) de Chile, cuando le pidieron una “descripción de la cultura latinoamericana” en 500 caracteres. “Su arte, desde el muralismo hasta la literatura, muestra una profunda conexión con la historia y la identidad local. La calidez, el sentido de comunidad y la celebración de la vida son pilares que enriquecen esta dinámica y diversa cultura”, agregó. La respuesta del modelo refleja una de las varias razones por las que el organismo decidió impulsar la creación de Latam-GPT, un nuevo modelo de lenguaje de y para América Latina y el Caribe.
La iniciativa, que se lanzará a mediados de junio de 2025, busca convertirse en el primer modelo de inteligencia artificial (IA) colaborativo de América Latina y el Caribe, cuya naturaleza promete ser “pública, abierta e inclusiva”.
El proyecto fue anunciado en la Cumbre para la Acción sobre la Inteligencia Artificial, que se desarrolló los pasados 10 y 11 de febrero en París, y se trata de un modelo de Lenguaje de Gran Escala, similar al Chat-GPT o DeepSeek, cuyo objetivo principal es “reflejar la cultura, el lenguaje y la historia” de la región, ofreciendo “información más precisa y representativa de los contextos locales”.
El Cenia de Chile viene trabajando desde hace dos años en el proyecto, con el apoyo del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación chileno. El esfuerzo, sin embargo, no es exclusivo de ese país.
La iniciativa se ha desarrollado en conjunto con más de 30 instituciones y 60 expertas y expertos a nivel regional.
“La importancia de este modelo radica en que permite que la cultura, la idiosincrasia, la visión de mundo que proviene de la historia de América Latina esté plasmada en un modelo de lenguaje, que es la tecnología realmente más transformadora que hemos visto en las últimas décadas”, le dice a BBC Mundo Rodrigo Durán, gerente del Cenia de Chile.
“Y este ha sido un esfuerzo colaborativo, donde distintos países de la región han aportado no solamente con datos que representen esa cultura sino también con conocimiento, con expertise técnica, con su propia visión de cómo tiene que funcionar una solución de estas características”, explica.
Para el Cenia, este proyecto le permite a la región decir “nosotros también podemos”, cuando se trata de desarrollar inteligencia artificial.“Y no solo eso, sino que también nos permite sacarle partido para ponerla al servicio de las personas y construir soluciones (específicas para el contexto latinoamericano)”, agrega Durán.
El proyecto ya cuenta con alianzas estratégicas con países como México, Colombia, Ecuador, Argentina, Perú, Uruguay, Costa Rica, España
y Estados Unidos, lo que ha permitido generar un corpus de datos que ya alcanza 50 billones de parámetros, comparable al ChatGPT-3.5 de OpenAI.como SpaceX y Neuralink.
La salida en agosto del director financiero, Zachary Kirkhorn, otro probable sucesor, también fue interpretada como una señal de incertidumbre. El debate ha estado girando en torno a dos cosas fundamentales: los retos que enfrenta la compañía en cuanto a su estrategia de crecimiento y su dirección.
2. Caída de los beneficios Esta semana el gigante dio a conocer su desem-
LATINA
peño durante el primer trimestre de este año.
Si ya venía acumulándose la preocupación entre algunos inversores de la empresa, los datos revelados no hicieron sino alimentar un clima de incertidumbre respecto a los planes futuros.
La firma registró una espectacular caída en sus beneficios de 55% respecto al primer trimestre del año pasado.
Sara Corrales sintió una “conexión inmediata” con Laura Rojas, su personaje en la nueva superserie de Telemundo La Jefa, desde que leyó su psicología. “Dijo: ‘este personaje es mío y me lo voy a ganar sí o sí’ porque sentí una historia increíble”, confeso la actriz colombiana. “Es el típico personaje que se va al exterior a sacar adelante a su familia, a cumplir como el sueño americano y le pasa de todo y termina de regreso en Colombia viviendo un montón de situaciones muy difíciles”, contó. “Creo que es un personaje que va a conectar muchísimo con el público”.
Tras varios años consecutivos siendo la antagonista de la historia con telenovelas como Mi camino es amarte y Quererlo todo, Corrales está feliz de poder interpretar un personaje tan humano como este. “He hecho muchos antagónicos y poder hacer un personaje tan diferente, tan humano –porque tampoco es bueno–, real, sensible que tú vas a ver, a entender y hasta muchas veces a justificar muchas cosas que ha vivido por el amor a su hijo”.
La intérprete reconoce que ha sido un personaje muy retador para ella. “Laura ha vivido unas situaciones tan complicadas que de verdad llegue cansada emocionalmente a mi casa y físicamente, o sea sí necesito como pegarme una sacudida para poder continuar como Sara porque sí ha pasado situaciones de verdad muy complejas”, se sincera. Laura sido un personaje completamente retador porque es diferente a todo lo que he hecho. Me ha sacado completamente de la zona de confort por supuesto y me ha retado con cada línea, con cada escena. Es impresionante. Van a ver a una mujer que ha sufrido, por ejemplo, abuso. Es una mujer que han violentado. Toca mucho el tema de que cuando te relaciones desde el vacío solamente vas a toparte con hombres que te van a maltratar, te van a pegar, te van a violar, te van a humillar. Y yo creo que en parte eso es Laura y me encanta que puede ser como un parteaguas para que las mujeres muchas se identifiquen y puedan decir ‘estoy tal vez cayendo en esto y hay otras salidas’. Hay que trabajar en cada una de nosotras para poder desarrollar más el amor propio y poder tener relaciones más bonitas y más sanas. Laura más que enseñanzas, lo que me ha dejado es un amor absoluto por ella. Y lo que demuestra es que definitivamente el amor de madre es una cosa impresionante. Yo no soy madre todavía –espero serlo este año–, pero una mamá es capaz de todo con tal de poder tener a su hijo a su lado.
TRUMP AL BORDE DE ENFRENTAMIENTO DESAFÍO JUDICIAL POR DEPORTACIONES DE VENEZOLANOS A EL SALVADOR
La administración de Donald Trump se encuentra al borde de un enfrentamiento constitucional con el poder judicial después de que aviones repletos de migrantes venezolanos aterrizaran en El Salvador, desobedeciendo una orden federal que prohibía su deportación. El gobierno de EE. UU. había decidido enviar a los detenidos venezolanos a un «Centro de Confinamiento del Terrorismo» en El Salvador, un
movimiento respaldado por el presidente salvadoreño Nayib Bukele. El conflicto comenzó cuando el juez federal James Boasberg, del Tribunal de Distrito de EE. UU. para el Distrito de Columbia, impidió temporalmente que el gobierno de Trump usara la Ley de Enemigos Extranjeros de 1798, una ley de tiempos de guerra, como justificación para las deportaciones. Boasberg había ordenado al gobierno que proporcionara
detalles sobre los vuelos y que devolviera a los detenidos a EE. UU. si los vuelos habían despegado después de la emisión de su orden. A pesar de esta orden, los aviones que transportaban a los migrantes venezolanos aterrizaron en El Salvador, lo que generó controversia y acusaciones de desacato al tribunal. Los detenidos, supuestos miembros de la banda criminal transnacional Tren de Aragua, fueron trasladados a una mega prisión para pandilleros en El Salvador, donde permanecerán recluidos al menos un año. El presidente Bukele celebró el hecho con un mensaje en redes sociales, mientras que el secretario de Estado, Marco Rubio, agradeció al mandatario salvadoreño por su colaboración.
Según The New York Time, expertos en derecho, como David Super, profesor de la Universidad de Georgetown, afirmaron que esta acción podría constituir un desacato al tribunal. Sin embargo, el gobierno de Trump defendió su acción, asegurando que había notificado
sin demora la orden judicial y que los migrantes no deportados eran los querellantes que interpusieron la demanda para bloquear las expulsiones. El enfrentamiento entre el gobierno de Trump y el poder judicial de EE. UU. pone en duda el respeto al sistema de pesos y contrapesos establecido por la Constitución del país. Además, analistas legales destacan las implicaciones del encarcelamiento sin juicio de los migrantes en El Salvador, calificando la situación como un «hoyos negro jurídico», sin garantías para los derechos de los detenidos. Organizaciones de derechos humanos, como Cristosal, han expresado su preocupación por las violaciones a los derechos humanos y el incumplimiento de las órdenes judiciales, alertando sobre el peligro que representan estos actos para el sistema internacional de derechos humanos y la democracia.
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Bienestar emocional: qué es el JOMO, la tendencia en redes sociales que podría ayudarte a ser más feliz
Este movimiento promueve que la verdadera alegría puede estar en la desconexión y enfocarte en tu vida.
En un mundo dominado por las redes sociales y la constante presión por estar siempre conectados, surge una tendencia que promete revolucionar nuestra relación con la tecnología y el bienestar.
Se trata del JOMO ( Joy of Missing Out o “la alegría de perderse algo”)
.Este concepto invita a abrazar la tranquilidad de desconectarse y disfrutar del momento presente, en lugar de preocuparse por lo que otros están haciendo .
Se presenta como el antídoto del FOMO ( Fear of Missing Out ), esa sensación de ansiedad que muchos experimentan al ver
publicaciones de eventos, viajes o logros en redes sociales. Según un estudio publicado en Computers in Human Behavior , el FOMO está relacionado con niveles más altos de estrés , insatisfacción personal e incluso problemas de salud mental como la depresión. Adoptarlo no solo implica desconectarse tecnológicamente, sino también cambiar nuestra mentalidad. De acuerdo con los expertos en psicología y bienestar, encontrar felicidad en la simplicidad y el presente puede mejorar nuestra salud emocional, por lo que el JOMO permite redescubrir lo que realmente importa en la vida y reducir la sobrecarga de información.
¿Cómo incorporar el JOMO a tu vida?
1.Establece límites con la tecnología. Dedica momentos del día sin redes sociales para reconectar contigo misma.
2.Practica la gratitud. Reconoce las pequeñas cosas que te hacen feliz en el presente.
3.Planifica actividades sin
presiones externas.
Leer un libro, dar un paseo o cocinar algo nuevo son formas simples de disfrutar tu tiempo. El JOMO también nos enseña que no necesitamos estar en todas partes o participar en todo para sentirnos realizados. En cambio, cultivar la calma y la intención puede ser la clave para una vida más equilibrada y feliz. Según los expertos, esto les crea a las personas experimentar un “aburrimiento permitido”, que da la oportunidad de apreciar la lentitud de la vida, contemplar la naturaleza, pasear, meditar, escuchar el mar, mirar a los ojos de otras personas y, “en definitiva, saber escucharse en medio del ruido y la velocidad intensa de la vida”.
Para los terapeutas, el Jomo es una “herramienta maravillosa” que le permite a sus pacientes proteger su salud mental y emocional, así como también permite potenciar las relaciones humanas. Debido a esto, les hacen una invitación a todos de ser conscientes de que estos momentos son necesarios.
TERAPIA
Tras pasar 9 meses varados en el espacio , finalmente Butch Wilmore y Suni Williams pudieron regresar a la Tierra . Los astronautas de la NASA volvieron a bordo de la nave Crew Dragon de SpaceX , la compañía de Elon Musk .
Alrededor de las 17:57 EDT (hora del este) del martes 18 de marzo , la cápsula en la que viajaban amerizó en la costa de Tallahassee , Florida , Estados Unidos.
Después de iniciar lo que se suponía que sería un vuelo de prueba de tan sólo ocho días en la nave espacial Starliner de Boeing, en junio del año pasado, ambos astronautas tuvieron que pasar 278 días más de lo previsto (286 en total).
Debido a problemas de propulsión de la Starliner, que realizó su primer vuelo tripulado, Wilmore y Williams se vieron obligados a permanecer en la Estación Espacial Internacional (EEI) durante este tiempo hasta que finalmente la nave de Musk los pudo traer de regreso.
¿Cuánto ganarán los astronautas que estuvieron varados 9 meses en el espacio?
Para ambos astronautas, más allá de estar alejados de sus familias, este tiempo resultó productivo.
Sucede que Butch Wilmore (62) y Suni Williams (59) participaron en más de 150 experimentos científicos y realizaron caminatas espaciales fundamentales para el mantenimiento de la estación.
En este sentido, Suni Williams logró acumular 62 horas y 6 minutos fuera de la EEI, y así pudo establecer un récord histórico para una mujer astronauta.
Con seguridad, la mayoría de nosotros no se animaría ni a pasar un minuto en esas condiciones, ni siquiera por un millón de dólares. Pero la pregunta surge de inmediato: ¿cuánto dinero recibirán por su estadía prolongada en el espacio ? ¿Ellos cobrarán “horas extra” ?
De acuerdo a la NASA , la respuesta a esta última pregunta es NO. En un comunicado, la Agencia Espacial explicó que: “Cuando los astronautas de la NASA están a bordo de la Estación Espacial Internacional, reciben un salario regular de 40 horas semanales . No
reciben pago por horas extras ni por vacaciones o multas de semana”.
Y si hablamos de números, Fortune detalla que ganan un salario anual de 152.258 dólares , según las tasas salariales de la NASA para 2024 que aún no fueron ajustadas a valores de este año.
En esta línea, un vocero de la Agencia Espacial Norteamericana confirmó esta información en diálogo con el medio citado y sostuvo que los astronautas reciben un salario de 40 horas semanales, sin paga adicional por vacaciones ni multas de semana, a pesar de que trabajan prácticamente todos los días .
Además, sumó que los astronautas reciben una cantidad adicional por cada día que pasan en el espacio , pero dado que están en servicio temporal de larga duración, solo son unos 5 dólares al día , lo que sería el equivalente. a unos 1430 dólares por la estancia completa de 286 días.
Cuando los astronautas de la NASA están a bordo de la Estación Espacial Internacional, reciben salarios regulares de 40 horas
semanales”, le explicó la NASA a Fortune en un comunicado. Y detalló que: “Durante su estancia en el espacio, los astronautas de la NASA tienen órdenes de viaje oficiales como empleados federales , por lo que se les proporciona transporte, alojamiento y comidas ”.
La información brindada por la NASA, asegura que también se les otorga un permiso de viaje temporal (TDY) de larga duración y reciben un monto para gastos imprevistos por cada día que pasan en el espacio . Este valor se reduce en el porcentaje requerido para la duración del viaje según las normas federales de viajes .
Como explica la revista PEOPLE, los astronautas se clasifican en el nivel salarial 12-13 del Sistema General (GS) . De acuerdo al portal FederalPay.org , “este grado se otorga a científicos de alto nivel con títulos o formación avanzada. Los astronautas tienen doctorados y mucha formación especializada, por lo que califican para uno de estos dos grados”.
Amor: Transitará por una etapa de conquista. Sepa que el amor le propondrá una día muy especial sin restricciones. Aprovéchelo al máximo y sin perjuicios. Bienestar: Intente tomar distancia de las discusiones ajenas que surjan alrededor suyo. Trate de alejarse de los problemas que no lo involucran directamente a usted.
SUERTE NUMERICA: 73-55-08.
Amor: Si continua con las peleas y desacuerdos maritales, no permita que otras personas influyan en las decisiones que solo deben ser suyas y de su pareja. Bienestar: Suelte las tensiones del pasado, ya que solo sirven para preocuparlo y ponerlo melancólico. Intente buscar el equilibrio justo para poder prosperar en la vida.
SUERTE NUMERICA: 09-18-89.
Amor: Procure no desperdiciar esta magnifica etapa ya que contará con el apoyo de la Luna. Sera ideal para tomar decisiones en cuestiones del corazón.
Bienestar: En esta jornada, debería renunciar a las excesivas actividades laborales. Procure reflexionar en soledad y verá que tiene efectos terapéuticos que desconocía.
SUERTE NUMERICA: 34-50-12.
Amor: Transitará por una etapa de conquista. Sepa que el amor le propondrá una día muy especial sin restricciones. Aprovéchelo al máximo y sin perjuicios.
Bienestar: Intente tomar distancia de las discusiones ajenas que surjan alrededor suyo. Trate de alejarse de los problemas que no lo involucran directamente a usted.
SUERTE NUMERICA: 73-55-08
Amor: Aproveche que su imaginación se movilizará con el único propósito de alcanzar al máximo el placer en la intimidad junto con su enamorado. Explótela al máximo.
Bienestar: Si se siente demasiado agotado, no se esfuerce por complacer a los demás. No dude y con tiempo trate de cancelar los compromisos que tiene asumidos.
SUERTE NUMERICA: 83-58-21..
Amor: Concédale un espacio a la pasión en su vida amorosa. Sepa que su enamorado se lo agradecerá y así podrá afianzar el vínculo con su alma gemela. Bienestar: Excelente jornada para disfrutar del ocio, aproveche que se encuentra solo en su casa. Vivirá una experiencia renovadora en su vida donde querrá repetirla nuevamente. SUERTE NUMERICA: 13-40-92
Amor: Debería evitar las actitudes egocéntricas con su pareja. Sepa que su relación romántica podría desgastarse por esa conducta que tiene y persiste en el tiempo. Bienestar: Sepa que deberá apelar a su madurez y aceptar sus tendencias negativas. Intente no culpar a los otros por los problemas que enfrenta todos los días. SUERTE NUMERICA: 15-64-88
Amor: Deje de forzar a su pareja a tomar definiciones apresuradas, respete sus tiempos. No la involucre en los problemas profesionales que usted tiene.
Bienestar: Comenzará el día donde melancolía lo invadirá por completo y se sentirá sin fuerzas. Trate de descansar un poco más y de apoco las cosas mejorarán.
SUERTE NUMERICA: 15-06-89.
Amor: Mientras que usted se resista a comunicar sus verdaderos sentimientos, continuará quejándose de que su pareja no lo comprende. Sea más transparente.
Bienestar: Aléjese de quienes puedan ser obstáculos para el progreso que esta buscando. Este atento con las personas que se rodea en su entorno
SUERTE NUMERICA: 34-50-12.
Amor: Durante esta jornada haga lo posible para mantener la armonía y el equilibrio en su vínculo amoroso. Busque la mejor manera para no seguir peleando con su pareja.Bienestar: No se sienta derrumbado, ya que por la noche su ánimo mejorará. Decídase y trate de contactar a sus amigos cercanos aunque sea por una videollamada. SUERTE NUMERICA: 39-57-45.
Amor: Déjese llevar por lo que siente y así experimentará un acercamiento corporal más intenso con su pareja. Evite limitarse y entréguese por completo. Bienestar: Deje de ocultar los sentimientos que esta teniendo hace días. Procure manifestarlos cuanto antes, caso contrario, le causará problemas psicosomáticos.
SUERTE NUMERICA: 03-49-23.
Amor: Prepárese, ya que todos sus sueños de amor cobrarán forma y podrá conquistar a esa persona que tiene en mente hace tiempo gracias a su elevado magnetismo.Bienestar: Recuerde conservar su lucidez en los momentos que se siente desconcertado. Bienestar: Deje de dudar y aproveche sus condiciones SUERTE NUMERICA: 42-57-98.
¿Quieres potenciar tu entrenamiento?
Cualquiera que sea tu nivel de salud y estado físico, la remolacha podría ser la respuesta.
Sí, esta raíz tuberosa puede mejorar tu resistencia e incluso ayudarte a correr más rápido.
Pero hay muchos más beneficios: desde ayudar a reducir la presión arterial hasta mantener nuestro cerebro sano a medida que envejecemos.
El poder antioxidante de las betalaínas
Los pigmentos naturales que dan a la remolacha su color oscuro y fuerte se llaman betalaínas y tienen un alto poder antioxidante.
Pero las betalaínas no son el único ingrediente mágico.
Uno de los superpoderes de la remolacha es que es increíblemente rica en nitratos.
Consumir demasiados nitrato puede no parecer una buena idea. Después de todo, cuando se añaden nitratos como conservantes a las carnes procesadas, pueden aumentar el riesgo de cáncer de intestino.
Sin embargo, cuando consumimos el nitrato natural presente en vegetales, como la remolacha, sucede algo impresionante.
Las bacterias que viven en nuestra boca provocanque los nitratos se transformen en nitrito y, posteriormente, en óxido nítrico, una poderosa molécula con diversos efectos en todo nuestro organismo.
Entre otras cosas, el óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo a varios órganos, incluido el pene.
“El óxido nítrico es un vasodilatador. Hace que nuestros vasos sanguíneos se dilaten, permitiendo un mayor flujo sanguíneo y por lo tanto más oxígeno a nuestros tejidos”.
Efectos sobre el corazón y la presión arterial
Una dosis diaria de jugo de remolacha puede, por ejemplo, tener un efecto significativo sobre la
presión arterial.
Un estudio demostró que comer dos remolachas al día durante algunas semanas provocaba una caída de la presión arterial de unos 5 milímetros de mercurio en promedio.
“[La presión arterial] esencialmente tiende a disminuir. Y puede disminuir entre 3 y, a veces, incluso 9 milímetros de mercurio, en el caso de la presión arterial sistólica”.
Alimento para el cerebro
Un estudio demostró que combinar jugo de remolacha con ejercicio puede aumentar la conectividad en regiones del cerebro que controlan el movimiento.
Las partes de las redes cerebrales asociadas con la función motora en las personas que lo hicieron comenzaron a parecerse más a las de los adultos jóvenes.
En otras palabras, parece que esta combinación realmente puede ayudar a mantener el cerebro más joven.
Equilibrio del microbioma oral
Otro estudio reveló que beber jugo de remolacha dos veces al día durante solo diez días puede mejorar la mezcla de bacterias orales.
El aumento de poblaciones saludables de bacterias orales puede ayudar a combatir la disminución de la capacidad del cuerpo para producir óxido nítrico a medida que envejecemos y allanar el camino para una mejor salud a largo plazo.
Mayor rendimiento físico
Existe la posibilidad de que el músculo reciba más oxígeno y lo distribuya dentro de sí mismo de manera más eficiente debido a los efectos del óxido nítrico.
En un estudio de 2009, descubrió que beber jugo de remolacha ayuda a aumentar la resistencia física durante el ejercicio de alta intensidad hasta en un 16%.
Según las investigaciones, el óxido nítrico también ayuda a reducir el consumo de oxígeno durante el ejercicio, ralentizando el ritmo al que las personas llegan al agotamiento. La verdura también demostró tener efectos significativos sobre la velocidad.
