Inhoudsopgave oefentherapie bij schouderaandoeningen

oefentherapie bij schouderaandoeningen_2010 (herdruk).book Page 5 Monday, July 19, 2010 4:57 PM

Inhoud Woord vooraf DEEL 1 – ALGEMENE PRINCIPES VAN OEFENTHERAPIE BIJ SCHOUDERKLACHTEN

9

13

1

Oefentherapie in het bindweefselherstel 1 Inflammatiefase 2 Proliferatiefase 3 Maturatie- of remodelleringsfase

17 18 20 21

2

Oefentherapie bij functionele instabiliteit 1 Proprioceptie 2 Spiercontrole 3 CoĂśrdinatie 4 Uithouding 5 Kracht 6 Explosieve kracht

23 26 26 27 28 28 29

3

Oefentherapie is weefselspecifiek 1 Oefeningen bij pathologie van het capsuloligamentaire apparaat 2 Oefeningen bij pathologie van het musculotendinogeen apparaat 3 Oefeningen bij pathologie aan de glenohumerale gewrichtsvlakken

31

4

Open en gesloten keten-oefeningen in de schouderrevalidatie 1 Open versus gesloten keten-oefeningen 2 Scapulair versus frontaal of sagittaal vlak in gesloten keten 3 Invloed van de belasting op de glenohumerale spieractiviteit

37 38 39 42

5

Oefentherapie in de kinetische keten 1 Temporele en energetische eigenschappen van de kinetische keten 2 Voorwaarden voor optimale werking van de kinetische keten 3 Afhankelijkheid van de diverse schakels in de kinetische keten

45

32 33 34

46 47 48

oefentherapie bij schouderaandoeningen_2010 (herdruk).book Page 6 Monday, July 19, 2010 4:57 PM

6

Oefentherapie bij schouderaandoeningen

DEEL 2 – OEFENTHERAPIE BIJ ENKELE VEEL VOORKOMENDE SCHOUDERKLACHTEN

51

1

Impingement: vanuit historisch perspectief naar hedendaagse visie 1 Impingement: syndroom of symptoom?

2 Subacromiaal (extern) versus glenoid (intern) impingement 3 Primair versus secundair impingement

53 54 54 55

2

Oefentherapie bij rotator-cufftendinopathie 1 Rotator-cuffdominante versus impingementdominante klachten 2 Rotator-cufftraining 3 Excentrische oefeningen voor de rotator-cuffspieren

59 60 61 64

3

Oefentherapie bij schouderinstabiliteit 1 TUBS of traumatische anterieure instabiliteit 1.1 Aanleren van bewuste spiercontrole van de rotator cuff 1.2 Automatiseren van de glenohumerale spiercontrole 2 AMBRI of multidirectionele instabiliteit 2.1 Aanleren van bewuste spiercontrole van de m. deltoideus 2.2 Automatiseren van spiercontrole van de m. deltoideus 3 AIOS of overbelastingsinstabiliteit

69 70 70 72 79 80 81 82

4

Oefentherapie bij aandoeningen van de bicepspees 1 Aandoeningen van het caput longum van de m. biceps 2 SLAP-letsels

85 86 91

5

GIRD 1 2 3 4

95 96 96 97 98

6

Klinische evaluatie van GIRD Etiologie van GIRD Verband GIRD – impingement Stretching

Scapulothoracale disfunctie 1 Normale scapulothoracale functie 1.2 Scapulaire spieractiviteit 2 Afwijkende houdingen en bewegingen van de scapula 2.2 Causaal verband scapulothoracale disfunctie – schouderpathologie 3 Klinische evaluatie van scapulothoracale disfunctie 3.1 Type I-scapulaire bewegingsafwijking 3.2 Type II-scapulaire bewegingsafwijking 3.3 Type III-scapulaire bewegingsafwijking 4 Revalidatie van scapulothoracale disfunctie 4.1 Training van de scapulothoracale spiercontrole 4.1.1 Aanleren van de bewuste spieractivatie scapulaire spieren 4.1.2 Automatiseren van de scapulaire spiercontrole

103 104 106 110 110 112 112 114 115 117 118 119 123

oefentherapie bij schouderaandoeningen_2010 (herdruk).book Page 7 Monday, July 19, 2010 4:57 PM

Inhoud 4.2 4.3

7 Dynamische scapulothoracale spiertraining Revalidatieprincipes in functie van het type afwijking

DEEL 3 – REVALIDATIE VAN DE BOVENHANDSE SPORTER 1

2

Sportspecifiek klinisch onderzoek: analyse van de sportspecifieke verworvenheden 1 Anamnese 2 Inspectie 3 Actief onderzoek 4 Bewegingsanalyse 5 Passief onderzoek 6 Weerstandstesten

125 137 139 141 142 143 143 147 148 149

Impingement bij bovenhandse sporters 1 Houdings- en bewegingsafwijkingen van de scapula 1.2 Gestoorde beweging van het schouderblad bij de bovenhandse sporter 2 Houdings- en bewegingsafwijkingen van het glenohumerale gewricht 2.2 Anterior glide van de humerus 2.3 Endorotatiestand van de humerus 3 De risicoschouder van de bovenhandse sporter 4 Perifeer neurogene aandoeningen ter hoogte van de schouder

153 154

3

Kinesiologie van de bovenhandse beweging 1 Analyse van de werpbeweging in het honkbal 1.1 Wind-up (of voorbereidende fase) 1.2 Early Cocking 1.3 Late Cocking 1.4 Acceleratiefase 1.5 Deceleratiefase 1.6 Follow-through 2 De kinetische keten bij de tennisserve 3 De aanvalsbeweging in het volleybal 4 Spierkettingen

169 170 171 171 171 173 173 173 174 175 182

4

Oefentherapie voor de sportspecifieke bovenhandse beweging 1 Algemene richtlijnen 1.1 Herstellen van de glenohumerale gewrichtsbeweeglijkheid 1.2 Optimaliseren van het musculaire evenwicht 1.3 Herstellen van de spierkracht 1.4 Optimaliseren van de neuromusculaire controle 1.5 Gesloten keten-oefeningen 2 Oefentherapie tijdens de verschillende fases van de revalidatie 2.1 Acute fase

187 188 188 190 190 194 197 198 198

158 160 161 163 164 165

oefentherapie bij schouderaandoeningen_2010 (herdruk).book Page 8 Monday, July 19, 2010 4:57 PM

8

Oefentherapie bij schouderaandoeningen 2.2 2.3

Herstelfase Functionele fase

199 200

Algemene conclusie

205

Referentielijst

206

Lijst van foto’s

212