電 話：2677 4511 / 2677 4111 傳 真：2677 1300
地 址：(和禧)新界粉嶺聯和墟和睦路9號海聯廣場地下71號
(福禧)新界粉嶺聯和墟和睦路9號海聯廣場1樓130號
報名方法：歡迎有興趣人士可掃描二維碼(QR Code)或致電本中心報名， 名額有限，先到先得。
會員申請：申請人(50-59歲人士)須帶同身份證及會員費$30(年費)，於
辦公時間內親臨本中心 (福禧)辦理
非會員報名優惠：非會員於同一日報名多於一個活動，只收一次性非會員 差價($30)。
辦公時間：星期一至星期五 9：00 - 13：00 及 14：00 - 17：30
可掃描二維碼報名
星期六 9：00-13：00
星期日及公眾假期 全日休息
百家布錦萬瑞情
免費活動!~
【負責職員：蒙子傑先生】
昔日人們用不同布料拼縫製作的被子或衣服，稱為「百家被」或「百家衣」，傳統上 贈送百家被給新生嬰兒，象徵得到百家百戶的祝福，在中國早期的社會，父母或長輩 甚至會親手縫製，希望保佑小孩平安長大，是疼愛小孩的象徵。
「百家布錦萬瑞情」計劃以「百家布」承載的祝福理念，推動金齡人士及年青人一同 學習車縫技術，凝聚跨代力量，集結不同碎布去縫製「百家布」座墊或咕��，帶著社 區祝福送予安老院舍的長者，盼能以「座墊或咕��」作為長者在院舍中的倚靠。
計劃簡介會
2024年7月上旬 (1次)
車縫培訓
2024年7月至8月 (2次)
百家布座墊/咕��製作
2024年9月至10月 (4次)
計劃分享會
2024年12月 (1次)
安老院舍探訪
2024年11月 (2次)
如有興趣成為計劃義工，,歡迎與蒙sir查詢。
快啲加入 和禧!~
5月至8月會員登記大激賞
凡於2024年5-8月登記成為 或 ，
「和禧會員」 延續會籍
免費參加以下2個項活動
可 ，名額有限，額滿即止，逾期無效。
飛鏢迎新班
【負責職員：蒙子傑先生】
日期及時間：
(#024)
地點：和禧天地
名額：每班10人
內容：飛鏢是一項甚佳室內運動，所需空間不多、不費時間。飛鏢能鍛煉運 動、視覺、神經系統，非常有益。活動將介紹軟式飛鏢構造、姿勢、 遊戲玩法及規則等。當中設即場試玩體驗及進行分組賽。
釘子繞線畫
【負責職員：何曉鏝姑娘】
日期及時間：
(#028) A班：2024年5月30日(四) 14：30 - 15：30
(#029) B班：2024年6月27日(四) 14：30 - 15：30
(#030) C班：2024年7月3日(三) 11：00 - 12：00
(#031) D班：2024年8月28日(三) 11：00 - 12：00
地點：和禧天地
名額：每班10人
內容：DIY自制釘子繞線畫。
*製成品為一幅釘子繞線畫
和你遊1：參觀賽馬會
a 家樂齡科技導賞團
【負責職員：蒙子傑先生】
此活動為參觀樂齡科技教育及租賃服務中心和參與互動工作坊 (沙田) (共 2小時15分 鐘)，認識如何善用「樂齡科技」去幫助解決長者日常生活需要或照顧問題。讓長者可 以在一個健康、舒適和安全的居家環境生活。
日期： (#032) ：2024年5月21日(二)
集合時間及地點：09：30 大圍站
解散時間及地點：13：00 大圍站
活動地點：沙田小瀝源愉翠商場 M 樓 2
名額：15人成團
收費：免費
備注：1. 車資自備
2. 須自備水及外套等
3. 必須跟足職員指示，不可擅自離隊
準備! 出發~~
和你遊2：黑暗中對話旅程
【負責職員：蒙子傑先生】
活動會帶你進入一個看不見的世界，沒有光線，沒有色彩，讓你換個角度看世 界，去探索「未見」，讓黑暗喚醒新視角。你可以在全黑環境下以「手」、 「鼻」甚至是「口」代替眼睛去感知身邊事物，挑戰視覺以外的感官，將會是一 次全新且獨特的體驗。
日期： (#033) ：2024年6月7日(五)
集合時間及地點：10：30 粉嶺站
解散時間及地點：13：30 粉嶺站
名額：4-8人
收費：$160(會員) / $190(非會員)
備注：1.敬請自備車資、手機及所需藥物
2. 須自備水 、外套
3. 必須跟足職員指示，不可擅自離隊
手機班1 – 淘寶購物
【負責職員：蒙子傑先生】
教授如何使用「淘寶」購物，包括注冊帳戶、搜尋及選擇物品、購物車、付費、 集運，收貨，評價等，讓參加者學懂輕鬆購物。
日期及時間：
(#034) A班：2024年5月8日(三) 14：30-16：00
(#035) B班：2024年5月14日(二) 10：30-12：00
地點：和禧天地 名額：8人
收費：$15(會員) / $45(非會員)
手機班2 – 人像及風景攝影
【負責職員：蒙子傑先生】
介紹在日常生活中使用手機攝影的技巧，包括相片構圖、調整光線亮度、善用簡 單照片編輯工具。
日期及時間：
(#036) A班(人像攝影)：2024年6月4日(二) 14：00-15：30
(#037) B班(風景攝影)：2024年6月19日(三) 10：00-11：30 地點：和禧天地 名額：8人
收費：$15(會員) / $45(非會員)
手機班3 – 網上錢包支付
【負責職員：蒙子傑先生】
介紹在日常生活中常用的兩大電子錢包支付，學習錢包充值、支付及轉帳。
日期及時間：
(#038) A班(支付寶香港)： 2024年7月10日(三) 10：00-11：30
(#039) B班(微信支付)： 2024年7月18日(四) 14：30-16：00 地點：和禧天地 名額：8人
收費：$15(會員) / $45(非會員)
手機班4 – 串流平台及格價網
【負責職員：蒙子傑先生】
介紹串流平台的種類及使用方法，讓大家可以隨時隨地收看電視直播、翻看劇集或 電影及聽音樂等，例如Viu TV、MySuper、香港電台、香港開電視、Youtube music。
日期及時間：
(#040) A班：2024年8月6日(二) 14：30-16：00
(#041) B班：2024年8月14日(三) 10：00-11：30 地點：和禧天地 名額：8人
收費：$15(會員) / $45(非會員)
和你煮 - 泰式一口粽
【負責職員：何曉鏝姑娘】
泰式芭蕉粽主要材料是糯米、紅豆、白糖以及
東南亞的椰汁或椰漿伴炒，讓每一粒糯米的裹
上濃郁的椰香，用芭蕉葉包起來大火蒸熟就大 功告成了！
日期： (#042) ：2024年5月20日(一)
時間：11：00-13：00
地點：福禧頤樂天地 名額：6人
收費：$100(會員) / $130(非會員)
和你煮 - 麻醬雞絲粉皮
【負責職員：何曉鏝姑娘】
麻醬雞絲粉皮做法相當簡單，清新好味，混 和花生醬，冰涼味道簡直一流啊！
日期： (#044) ：2024年6月24日(一)
時間：11：00-13：00
地點：福禧頤樂天地 名額：
收費：$90(會員) / $120(非會員
和你煮 - 民間碗仔翅
【負責職員：何 】
和你煮 - 泰式冬蔭功湯
【負責職員：何曉鏝姑娘】
冬陰功湯適合夏天食用，有助身體發 汗排濕、開胃、 刺激食慾。
日期：(#043)：2024年6月13日 (四)
時間：11：00-13：00
地點：福禧頤樂天地 名額：6人
收費：$100(會 員)
碗仔翅是很多人的集體回憶，製造過程非常 簡單，只需要幾個步驟就能在家中享受有街 頭風味的美食。
日期： (#045) ：2024年7月25日(四) 13：00
天地 名額：6人
員) / $120(非會員)
和你煮 - 紅燒獅子頭
【負責職員：何曉鏝姑娘】
紅燒獅子頭因為肉丸形似獅子頭而得 名。食材簡單卻能 吃到肉及大白菜 的鮮甜。
日期：(#046)：2024年8月22日(四) 時間：11 地點：福
收費：$1
和你DIY-多肉花束
【負責職員：何曉鏝姑娘】
今年母親節，你也可以為「你的媽媽」或是「你孩子的媽媽」預備一束獨一無二 的多肉花束送給她，去感謝媽媽的愛，媽媽的辛勞。
日期： (#047) ：2024年5月8日 (三)
時間：11：00-13：00
地點：和禧天地 名額：10人
收費：$120(會員) / $150(非會員)
和你DIY-馬塞克托盤
*製成品為一束獨一無二的多肉花束
【負責職員：何曉鏝姑娘】
發揮創意自製一個獨一無二的馬塞克托盤，實用美觀
日期： (#048) ：2024年6月4日(二)
時間：10：00-11：30
地點：和禧天地
名額：10人
收費：$100(會員) / $130(非會員)
和你DIY-沙生植物
*製成品為一個馬塞克托盤
【負責職員：何曉鏝姑娘】
有種愛叫嚴厲，隱藏得很深；有種愛叫胸懷，可包容大海；有種愛叫等待，
從不說出來；有種愛，汗水最多淚水最少。這就是父愛。誠邀自製一盆沙生植 物盆栽送給「爸爸」或是「你孩子的爸爸」。
日期： (#049) ：2024年6月5日(二)
時間：11：00-13：00
地點：和禧天地
名額：10人
收費：$100(會員) / $130(非會員)
*製成品為一盆沙生植物盆栽
和你DIY-手鉤公仔素體
【負責職員：何曉鏝姑娘
課程教授如何解讀圖紙、文字式鉤織圖解去鉤織公仔素體。
日期： (#050) ：2024年6月5、12、19、26日及
7月3、10、17、24、31日(逢三，共9 時間：14：30-17：00
地點：和禧天地
名額：6人
收費：$200(會員) / $230(非會員)
和你DIY-燒箔畫
*適合對鉤織有基本認識人士
*製成品為一個20-25cm高公仔
【負責職員：何曉鏝姑娘】
使用燒色的金屬箔來創造出畫作。透過特殊的處理技術，金屬箔呈現出藍綠 紅等不規則的外觀，形成一種獨特的視覺效果。
日期： (#051) ：2024年6月6日(四)
時間：15：00-16：00
地點：和禧天地
名額：10人
收費：$100(會員) / $130(非會員)
和你DIY-貝殼海膽畫
*製成品為一幅燒箔畫
【負責職員：何曉鏝姑娘】
每一個貝殼及海膽殼是獨一無二的，顏色有深有淺。貝殼海膽畫是一個別具 心思又滿有祝福的作品。
日期： (#052) ：2024年6月20日(四)
時間：14：30-16：00
地點：和禧天地
名額：10人
收費：$110(會員) / $140(非會員)
*製成品為一幅貝殼海膽畫
和你DIY-迷你花牌
親手創作屬於自己的迷你花牌，寫上獨一無二的祝福語或鼓勵字句。
日期： (#053) ：2024年7月23日(二)
時間：14：30-16：30
地點：和禧天地 名額：10人
收費：$90(會員) / $120(非會員) 【負責職員：何曉鏝姑娘】
*製成品為一個迷你花牌
和你DIY-手鉤公仔衣服及配飾 【負責職員：何曉鏝姑娘】
課程教授如何解讀圖紙、文字式鉤織圖解去鉤織公仔衣服(男/女)及其配飾。
日期： (#054) ：2024年8月7、14及21日(逢三，共3堂)
時間：14：00-17：00
地點：和禧天地 名額：10人
收費：$80(會員) / $110(非會員)
和你消閒-意式咖啡體驗
*適合對鉤織有基本認識人士
*製成品為一套20-25cm高公仔衣服及其配飾
【負責職員：蒙子傑先生】
意式濃縮咖啡口感香濃幼滑，與手沖咖啡除了味道上大有不同外，亦由於濃 度高、香味重，被視為咖啡拉花中不可或缺的一部分。
日期： (#055) ：2024年5月28日(二)
時間：10：00-12：00
地點：和禧天地 名額：8人
收費：$30(會員) / $60(非會員)
和你消閒-以茶會友體驗
【負責職員：蒙子傑先生】
把茶具握在手中，感受它的質地與溫度，茶水的清香在空氣中瀰漫，讓人們 的心靈沉澱下來，讓每個人都沉浸在當下的寧靜與滿足中。
日期： (#056) ：2024年6月13日(四)
時間：14：30-15：30
點：和禧天地 名額：8人
費 $20(會員) / $50(非會員)
*費用已包括
齊跳排排舞 【負責職員：蒙子傑先生】
排排舞步法輕鬆簡單而有節奏感，向四週步進，最後循還原位的一種集體舞。 本課程簡單易學，適合任何沒有跳舞經驗人士參加。
日期及時間：
(#057) 5-6月：
(#058) 7-8月：
5月6日-6月24日(逢一，共7堂) 14：00-16：00
7月8日-8月26日(逢一，共8堂) 14：00-16：00
地點：聯和墟體育館 名額：30人
收費：5-6月 ：$140(會員) 、$170(非會員)
7-8月 ： $160(會員) 、 $190(非會員)
*上課日期公眾假期除外
基礎普拉提伸展運動班 結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練，透過舞蹈和各式動 作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。
日期：
(#059) 5月：
(#060) 6月：
(#061) 7月：
【負責職員：何曉鏝姑娘】
5月8日、22日及29日(逢三，共3堂)
6月5日、12日、19日及26日(逢三，共4堂)
7月10日、17日、24日及31日(逢三，共4堂)
(#062) 8月： 8月14日、21日及28日(逢三，共3堂)
時間：18：00-19：00
地點：福禧頤樂天地 名額：10人
收費：5月：$180(會員) 、$210(非會員)
6月：$250(會員) 、 $280(非會員)
7月：$250(會員) 、$280(非會員)
8月：$180(會員)、$210(非會員)
飛鏢體驗A班 【負責職員：蒙子傑先生】
飛鏢是一項甚佳室內運動，所需空間不多、不費時間。飛鏢能鍛煉運動、視 覺、神經系統，非常有益。活動將介紹軟式飛鏢構造、姿勢、遊戲玩法及規 則等。當中設即場試玩體驗及進行分組賽。
日期：
(#063) 5月：
5月10日、17日及24日(逢五，共3堂)
(#064) 6月：6月14日、21日及28日(逢五，共3堂) (#065) 7月：
7月12日、19日及26日(逢五，共3堂)
飛鏢體驗B班 【負責職員：蒙子傑先生】
鏢是一項甚佳室內運動，所需空間不多、不費時間。飛鏢能鍛煉運動、視 覺、神經系統，非常有益。活動將介紹軟式飛鏢構造、姿勢、遊戲玩法及規 則等。當中設即場試玩體驗及進行分組賽。
日期：
(#067) 5月：
5月10日、17日及24日(逢五，共3堂)
(#068) 6月：6月14日、21日及28日(逢五，共3堂)
(#069) 7月： 7月12日、19日及26日(逢五，共3堂)
(#070) 8月：
8月9日、16日及23日(逢五，共3堂)
時間：15：30-16：30
地點：和禧天地 名額：8人
收費：每月$30(會員) / 每月$60(非會員)
地壺球體驗
【負責職員：蒙子傑先生】
地壺運動是香港新興的全民體育運動，不分男女，長幼，傷健均可參與。玩
法簡單又充滿挑戰性，是一個講求專注，技巧和策略的運動。
日期：(#071) 2024年8月8日及15日(逢四，共2堂)
時間：14：30-15：30
地點：和禧天地
名額：8人
收費：$20(會員) / $50(非會員)
保齡球及桌球體驗樂 【負責職員：蒙子傑先生】
保齡球和桌球是一項頗佳的室內消閒活動，並不需要強大體力也能進行，活 動將分享基本保齡球和桌球的知識、規則、初學者打球技巧及計分方法等。
日期：(#072) 2024年8月13日(二)
集合時間及地點：10：00 沙田站
解散時間及地點：14：00 沙田站
地點：沙田富豪保齡球場
【負責職員：蒙子傑先生】
免費健康講座-痛風症
講座介紹痛風症的成因、防治方法 及介紹高「普林」的食物 。
日期：(#073) 2024年7月8日(一)
時間：10：30-11：30
地點：福禧頤樂天地 大廳
名額：12人
*由衛生署長者健康外展隊派護士主講
免費健康講座-癌症小百科
【負責職員：蒙子傑先生】
講座介紹常見的癌症徵狀、及早診斷和治療的重要性以及防癌之道與健康生 活的關係。
日期：(#074) 2024年8月9日(五)
時間：10：30-11：30
地點：福禧頤樂天地 大廳
名額：12人
*由衛生署長者健康外展隊派護士主講
【負責職員：蒙子傑先生】
免費身體檢查及評估
提供簡便的身體檢查及量度血壓，包括身體成份分析(分析身體內的脂肪、蛋 白質、體內水分、肌肉量等) 。
日期及時間：
(#075) 5月： 2024年5月22日(三)
(#076) 6月： 2024年6月12日(三)
(#077) 7月： 2024年7月4日(四)
(#078) 8月： 2024年8月1日(四) 地點：福禧頤樂天地 大廳 名額：6人
11：00-12：00
11：00-12：00
11：00-12：00
11：00-12：00
*參加者可即場獲得報告一份
【負責職員：蒙子傑先生】
木箱鼓體驗
木箱鼓是一種箱狀的木質打擊樂器。演奏時用手拍敲木箱前端薄板發聲， 街頭Busking常用的樂器。歡迎初學者參與。
日期：(#079) 2024年6月11、18、25日(逢二，共3堂)
時間：10：00-11：00
地點：和禧天地
名額：6人
收費：$30(會員) / $60(非會員)
和禧好聲音
*木箱鼓、譜架及歌譜由本中心提供
【負責職員：蒙子傑先生】
一班志同道合朋友透過唱歌，一展歌喉，抒緩一下生活的壓力。
日期：(#080) 2024年7月2、9、16日(逢二、共3堂)
時間：9：30-11：00
地點：和禧天地
名額：8人
收費：$30(會員) / $60(非會員)
二胡班 【負責職員：蒙子傑先生】
活動按參加者不同學習程度而進行小班分組，歡迎初學者及不同學習程度人士 參與，活動將學習二胡演奏基本技巧，並結合簡譜學習，拉奏不同二胡曲譜。
活動由專業資深導師授教，並具豐富的教學經驗。
日期：
5-6月：5月23、30日，6月6日、13日、20日、27日(逢四，共6堂)
*請帶備二胡上課，中心並沒有提供
*活動會因應不同學習進度而進行分組 詳情請向職員查詢
7-8月：7月4日、11日、18日、25日，8月1日、8日(逢四，共6堂) 組別： 10：00-10：45、11：00-12：30 (上課時間只供參考，實際情況將按參加者程度而調整) 地點：和禧天地 名額：6人
夏威夷小結他A班 【負責職員：蒙子傑先生】
活動以夏威夷小結他(Ukulele)初學者為主要對象，認識小結他的基本彈奏姿勢 及技巧、四線譜的閱讀技巧、左手按弦及和弦轉換技巧及右手撥弦的伴唱技巧 等，並與大家一起彈奏入門流行曲。
日期：
(#081) 5月： 5月10日、17日及24日(逢五，共3堂)
(#082) 6月： 6月14日、21日及28日(逢五，共3堂)
(#083) 7月： 7月12日、19日及26日(逢五，共3堂)
(#084) 8月： 8月9日、16日及23日(逢五，共3堂)
時間 9：30-10：30
禧天地
名額：5人
月$60(會員) / 每月$90(非會員)
夏威夷小結他B班
*小結他、譜架及歌譜由
【負責職員：
威夷小結他(Ukulele)初學者為主要對象，從中認識簡單樂 譜及單音譜，當中學員彼此切磋交流，分享音樂樂趣。
85) 5月： 5月10日、17日及24日(逢五，共3堂)
86) 6月：6月14日、21日及28日(逢五，共3堂)
87) 7月： 7月12日、19日及26日(逢五，共3堂)
88) 8月： 8月9日、16日及23日(逢五，共3堂)
：30-11：30
地點：和禧天地 名額：5人
收費：每月$60(會員) / 每月$90(非會員)
*小結他、譜架及歌譜由
書法初班 【負責職員：何曉鏝姑娘】
本課程內容包括執筆的方法，基本筆劃的運筆方法及字的結構等。先習楷書， 即席示範練習及批改習作。
日期：
(#089) 5月： 5月6日、13日、20日及27日(逢一，共4堂)
(#090) 6月： 6月3日及17日(逢一，共2堂)
(#091) 7月： 7月8日、15日、22日及29日(逢一，共4堂)
(#092) 8月： 8月5日、12日、19日及26日(逢一，共4堂)
時間：10：15 - 11：30
地點：和禧天地
(舊生優先參加)
$20 5月 / 7月 / 8月 $40(會員)
$50 5月 / 7月 / 8月 $70(非會員)
*書法工具
書法研習社 【負責職員：何曉鏝姑娘】
讓對書法已有基本認識及經驗，與志同道合者交流練習書法心得，更可陶冶性 情，促進心靈健康。
日期：
(#093) 5月：
(#094) 6月：
(#095) 7月：
(#096) 8月：
5月6日、13日、20日及27日(逢一，共4堂)
6月3日及17日(逢一，共2堂)
7月8日、15日、22日及29日(逢一，共4堂)
8月5日、12日、19日及26日(逢一，共4堂)
時間：11：30-13：30
地點：和禧天地
名額：8人 (舊生優先參加)
收費 6月 $ 5月 / 7月 / 8月 $40(會員)
5月 / 7月 / 8月 $70(非會員)
*書法工具須自備
奶 粉 代 購新 價 目 表
三花柏齡800克
會員價 ：
$ 100
非會員價 ：
$ 110
怡保康850克
會員價 ：
$ 221 $231
非會員價 ：
$ 231 $241
加營素900克 (低糖) 加營素850克
會員價 ：
$ 183 $192
非會員價 ：
$ 193 $202
會員價 ：
$ 188 $198
非會員價 ：
$ 198 $208
颱風及暴雨訊號服務安排
上午8：30下午2：15
繼續開放
活動照常進行
繼續開放
四小時內之活動
取消 / 延期
暫停開放
四小時內之活動
取消 / 延期
除下8號以下風球，中心將於 2小時內恢復開放。
下午2：15下午5：15
繼續開放
活動照常進行
繼續開放
活動取消 / 延期
暫停開放
活動取消 / 延期