Kalender (werk)geluk en vitaliteit
Treant
JANUARI
mDeze aand:dEtenen rinken.
Het oude jaar is afgesloten en vol goede voornemens en ideeën ga je het nieuwe jaar in. Januari is de maand om te starten met nieuwe energie. Wist je dat je met voeding veel kunt doen om energie te krijgen en te houden.
Landelijk: Dryjanuari, weekvan snoepgoed.
Wistjedat… …hetbijnachtdiensten goedis ombijzoveel mogelijkje normale eetritme aantehouden.
Recept om nachtdienst goed mee te starten
1.Nieuwjaarsdag 17.
1.Nieuwjaarsdag 17.
22. workshop dietiste?
workshop dietiste?
Wistjedat…
In veelkant enklare voedingsmiddelen zitten veel toegevoegde suikers.Deze geven meer volume en een langerehoudbaarheid.Jekunt deze pakjes vaak goed vervangendoordekruiden,die alsbasis voorhet pakje zijn gebruikt.
, Dietiste, vertelt: “…”
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wistje dat… Beginnen metgezondeten kan in hele kleine stapjes. Kijkwat bijjoupasten voorjou haalbaar is. Zo kunjebijvoorbeeldstarten meteen eetwissel. Je vervangtjouw huidige witte boterham, voor een volkoren die beter vultof staptover op 30+kaas. Je kuntookkleine borden pakken, die eerder volzijn.
Link naar enachtdienst n voedings-patronen.
Van welk recept krijg jij energie? Zet jouw gezonde recept in de P&O groep op Intreant.
Onze diëtiste kiest 3 winnaars die een passende attentie winnen.
FEBRUARI
Deze Zmaand: ingeving
Link naar handreiking mantelzorg. www.werkenmantelzorg.nl . www.nlvoorelkaar.nl 1. 16. 2. 17. 3. 18. 4. 19. 5. 20. 6. 21. 7. 22. 8. 23. 9. 24. 10. 25. 11. 26. 12. 27. 13. 28. 14. 29. 15.
Wistjedat… a….ietsdoenvooreen ndernietgroothoefttezijn. Dedeuropenhouden,keenvriendelijkwoord unnendeanderenjezelfbaleengoededag ezorgen.
Bijdragen aan iets dat verder gaat dan je jezelf en jouw belang, iets voor een ander doen en daarmee van betekenis zijn voor een ander. Het kan dan gaan om mantelzorg, vrijwilligerswerk of andere nuttige nevenfuncties. Je kunt ook met hele kleine dingen iets voor een ander doen. Betekenis geven maakt dankbaar en draagt bij jouw geluk en die van een ander. Het geeft je weer energie om te doen wat je graag doet. 1. 16. 2. 17. 3. 18. 4. 19. 5. 20. 6. 21. 7. 22. 8. 23. 9. 24. 10. 25. 11. 26. 12. 27. 13. 28. 14. 29. 15.
Wist je dat…. Omkijken naar een ander kan van grote betekenis zijn. Een vriendelijk woord, even voorstellen aan een nieuwe collega, een praatje met een vreemde, even aanbellen bij je buren hoe het gaat zijn maar een paar voorbeelden maar leiden vaak tot nieuwe inzichten en soms zelfs vriendschappen. Het start allemaal met interesse in een ander.
Wist je dat… Er zijn veel verschillende vormen vanvrijwilligerswerk. Ze variëren van een paar dagen in het jaar, tot wekelijkseactiviteiten en van dienstverlening, technisch, horeca tot huishoudelijk. Op www.nlvoorelkaar.nl kun je zien waar vrijwilligers gevraagd worden in jouw regio.
De vrijwilligerscoördinator vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wat doe jij deze week voor een ander, buiten je werk om? Zet dit in de P&O groep op Intreant en inspireer daarmee jouw collega’s.
MAART
Deze Omaand: pruimen
Opschonen kan op veel manieren en helpt je op al die manieren om gelukkig en vitaler te worden. Je kunt jouw mailbox opschonen, waardoor je meer rust en inzicht in jouw tijd krijgt. Je kunt ook jouw hoofd leegmaken door te ontspannen, lichamelijk door te vasten of je financiële huishouding op orde te krijgen. Het kan daarmee een start zijn om oude gewoonten achter je te laten en vol energie verder te gaan.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
RLandelijk: amadan, wzomertijd, heekvan etgeld
Wistjedat… Treantondersteuning biedtwanneerjehulp nodighebtomjou financiële huishoudingoporde tekrijgen.<link kompazwerkt> 1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Timemanagement
Wistjedat… e….eengeorganiseerde nopgeruimdemailboxrustgeeft.
Wistjedat… ..Treant (loopbaan)coaches heeftdiejekunnen ondersteuneninhet makenvankeuzesen loslatenvanoude patronen.
De Psycholoog vertelt:”
Leerplein: eigenaarschap
Wist je dat… Katie Byron heeft vier vragen ontwikkeld, die je leven kunnen veranderen. Ze start met je af te vragen of jouw gedachte “echt waar” is. Veel gedachten waar je erg druk mee bent, zijn vaak gebaseerd op veronderstellingen,verwachtingen of jouw invulling. Deze vraag helpt al te ordenen. Meer over de vragen van Katie Byron kun je hier vinden..
Welke gewoonte wil jij loslaten om wat nieuws te starten? Zet dit in de P&O groep op Intreant. De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
April
Deze Bmaand: ezinning
Doe je nog de goede dingen. Even de balans opmaken. Een balans in werk-privé, in- en ontspanning is belangrijk om je vitaal te voelen en je energie op pijl te houden. Het helpt soms
om even na te denken over jouw balans.
Landelijk: Secretaresse dag,
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. Koningsdag 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. Koningsdag 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat…kVitaliteitscoaches unnenjehelpenomtebkijkennaareengoede alansinjeleven. kLoopbaancoaches unnenjehelpenomtemkijkenofjenogsteeds etdegoedebaanbezig kbentenhoejejeverder untontwikkelen.
Wistjedat… ..Stiltehelptomtot jezelftekomen,je gedachtenopeenrijte zetten,volledigte ontspannenenjehoofd stiltemaken.Wanneer jestilbent,staje letterlijkevenstilbijwat ernuechtbelangrijkis injeleven.
Wistjedat…Stiltecentra bijgTreantkunje ebruikenom eventotjezelf tekomen
De geestelijk verzorger vertelt:”
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wistjedat… ..opMarkplaatskunje ookaanaanbod vindenomsamenmet jecollega’ste ontspannenofze vragenmetjouietste gaandoen. <linkmarkplaats>
Hoe kom jij tot bezinning? Zet dit in de P&O groep op Intreant. De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
Complimenten krijgen doet veel voor je zelfvertrouwen. Het geeft een blijk van waardering in wat je doet. Waardering en je gewaardeerd voelen zijn belangrijk in het ervaren van geluk. Het geeft je positieve energie om verder te gaan met hetgeen je doet. Waardering op het moment zelf heeft de meeste impact, maar ook achteraf of in zijn algemeenheid doet het veel voor de ontvanger. Daarnaast geeft een compliment geven ook een goed gevoel.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Deze maand: Waardering DLandelijk: ag van de Zorg,Complim Mentendag oederdag,fiets naar jewerkdag 1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat… …. Hetlijktzosimpeleniwevindenhetalgauw hetswatbijhetwerk oort. Tochishetvoor diedereenfijnomtehoren atietsisgoedgegaan, jgoedheeftgedaanofdat wedeaanwezigheid aardeert.
Wistjedat… ..Stiltehelptomtot jezelftekomen,je gedachtenopeenrijte zetten,volledigte ontspannenenjehoofd stiltemaken.Wanneer jestilbent,staje letterlijkevenstilbijwat ernuechtbelangrijkis injeleven.
Wistjedat…Stiltecentra bijgTreantkunje ebruikenom eventotjezelf tekomen
De RvB vertelt:”
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wistjedat… iWaarderingbegintbij nteresse. Vraageensaananderenhoehet is.
Wie nomineer jij als voorbeeldcollega en waarom? Zet dit in de P&O groep op Intreant.
De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
Juni
Deze maand:Talent ontwikkeling
Wanneer je je bewust bent van jouw sterktes (talenten), kun je ze makkelijk inzetten. Hierdoor wordt de kans vergroot om jouw doelen te behalen. Bij het goed inzetten van jouw talent, vliegt de tijd. Je voelt je na afloop moe maar voldaan.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
VLandelijk: aderdag
Wistjedat…lTreantheeft koopbaancoachesdieje unnenhelpenomte tontdekkenhoejijjouw oalentverderkunt ntwikkelen. Zezijntelbenaderenvia noopbaancentrum@trea t.nl
Leerplein: testen powereigenschappen, persoonlijkheid
Wistjedat… LucdeWulfheeft boekengeschrevenover talent.De talentenfluisteraaris eenmakkelijktelezen boekwaarmeejeje eigentalentenleertte ontdekken
Wistjedat… Linknaarboek
Leerplein : OTM
De topsporter vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wistjedat…
Welk talent heb jij en kunnen ze jou voor benaderen? Zet dit in de P&O groep op Intreant. De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
Juli
Deze Rmaand: elaties
Mensen zijn de belangrijkste bouwsteen voor een gelukkig leven. Als je blijft investeren in sterke relaties met anderen, draagt dat bij aan jouw geluk en vitaliteit.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat…
Leerplein :
De teamcoach vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wat doe jij om werkrelaties sterk te houden. Niet alleen binnen jouw eigen team maar ook met andere teams, afdelingen, onderdelen van Treant. Het meest inspirerende verhaal ontvangt een lunchbon voor het team.
Wistjedat…
Wistjedat…
Wistjedat…
Augustus
Je gelukkig en duurzaam kunnen inzetten, start met gezond en veilig je werk kunnen doen.
Daarvoor zijn er veel regels, kaders en handvatten, maar ook ondersteuning op het moment dat
je die nodig hebt.
Deze maand: Veilig werken 1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat… OPdeSEHenopde zlongafdelinggebruiken e “fittofly”omhundiensttebeginnen. Verderuitleggenwatdit isenwaaromzeditdoen
Leerplein :
De adviseur Arbeid en gezondheid vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Welk innovatief idee heb jij die je graag zou onderzoeken om veilig en gezond werken te verbeteren? De 5 beste ideeën worden verder uitgewerkt voor het onderzoek.
Wistjedat…
Wistjedat…
Wistjedat…
September
Deze maand: Generaties
Generatie X, Y, Z? Er wordt veel over gezegd en geschreven. De manier van denken en handelen is soms anders. Dit leidt soms tot onbegrip en wantrouwen.
Op welke manier kun je van elkaar leren en kun je elkaar versterken.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
BLandelijk: roer- en zussendag
Wistjedat… hNieuwsgierigheidnaar etlevenvandeandermgeeftinzichtindeaniervandenkenen bhandelenendaarmee egripvoordeander .
Wistjedat… jedoorhetkoppelen van jongeenoudere collega’saanelkaaraan beidekantenveelleert. Samenwerkenmet ervarencollega’sblijkt debelangrijkstebron vanlerentezijn.Je steektvanditinformele lerenevenveelopals vaneencursus.
Wistjedat…
Leerplein :
De ervaringsspecialist vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Wistjedat… dEengesprekoverde geverschillentussen eneratiesbeter hwerktdanheterover ebbenmetjeeigen generatie.
Welke successen zijn er in jouw team door de samenwerking van de verschillende generaties? Wat hebben jullie van elkaar geleerd? talent heb jij en kunnen ze jou voor benaderen? Zet dit in de P&O groep op Intreant. De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
Oktober
Doelen zorgen ervoor dat je altijd iets hebt om naar uit te kijken en dat je iets te doen hebt om naar uit te kijken en dat je iets te doen hebt. Door het stellen van doelen wordt je gelukkiger en vitaler. Het help je om je te ontwikkelen in kennis, maar ook om de energie te houden die je nodig hebt om de doelen te bereiken.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Deze Dmaand: oelen stellen 1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
SLandelijk: Wtoptober intertijd
Wistjedat… cWistjedatTreantveel ollega’sheeftdiejoukunnen vondersteunenbijhetstellen andoelen. Afhankelijkvan ejouwvraagkunjeterechtbij rgocoaches, (vitaliteitscoaches, dloopbaan)coachesen igicoaches. <linknaardruppeloverzicht>
Leerplein :
De revalidatiearts vertelt:
Het hele interview is te zien door op deze link te klikken
Het is Stoptober. Wie wil stoppen met roken kan zich aanmelden via….. Rook jij in januari 2026 nog steeds niet, wordt je beloond met een kookworkshop om te genieten van alle smaken, die je beter proeft als je niet rookt.
Wistjedat…
Wistjedat…
Wistjedat…
November
Opladen en nieuwe energie om verder te gaan. Je laad je mobiele telefoon ook op, dus waarom jezelf niet. Zorgen dat je bijtankt, kunt ontstressen en genieten, zorgen dat je andere positieve gevoelens ervaart zoals enthousiasme, bewondering en dankbaarheid.
1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
MLandelijk: ovemberWeekvan dewerkstress
Deze maand: Ontspanning en veerkracht 1. 17. 2. 18. 3. 19. 4. 20. 5. 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 10. 26. 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat… …. Omhelemaaluitte nstaanishetgoedomook wawerktijdhet erkgerelateerde swhatsappverkeerte toppen. Altijdaanstaansgeefteengevoelvan tress.
Wist je dat…. je in de pauze ook tot rust kunt komen door een activiteit voor jezelf te bedenken. Je kunt bijvoorbeeld gaan wandelen, even zitten en een boek lezen.
Wistjedat… Treant vitaliteitscoaches heeftdieje kunnenhelpenbij hetervarenvan stress.
Wist je dat… je op marktplaats (voor ontspanning) een oproep kunt doen om samen te wandelen in de pauze
De slaap of stressspecialist vertelt: vertelt:
Wat doe jij met jouw team om te ontspannen? Zet dit in de P&O groep op Intreant. De 5 mooiste verhalen worden beloond met een passende attentie.
December
Actief deel uitmaken van een netwerk is van belang voor jouw gelukservaring. In december zijn er weer veel momenten dat je samenkomt met familie, vrienden of eindejaarsbijeenkomsten op het werk, de club of de buurt. Relaties, sociale verbinding helpen om je beter en gelukkiger te voelen.
SLandelijk: interklaas Kerst
4. 20. 5. Sinterklaas 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 1e kerstdag 10. 26. 2e kerstdag 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Deze maand: Verbinding 4. 20. 5. Sinterklaas 21. 6. 22. 7. 23. 8. 24. 9. 25. 1e kerstdag 10. 26. 2e kerstdag 11. 27. 12. 28. 13. 29. 14. 30. 15. 31. 16.
Wistjedat… aKleinedingenvooreen mnderdoenhelpenom ensenenjezelf Egelukkigtelatenvoelen. enappje, telefoontjeofdgesprekjehelpen aarbij.
Wist je dat…. Omkijken naar een ander kan van grote betekenis zijn. Een vriendelijk woord, even voorstellen aan een nieuwe collega, een praatje met een vreemde, even aanbellen bij je buren hoe het gaat zijn maar een paar voorbeelden maar leiden vaak tot nieuwe inzichten en soms zelfs vriendschappen. Het start allemaal met interesse in een ander.
Wist je dat… Er zijn veel verschillende vormen vanvrijwilligerswerk. Ze variëren van een paar dagen in het jaar, tot wekelijkseactiviteiten en van dienstverlening, technisch, horeca tot huishoudelijk. Op www.nlvoorelkaar.nl kun je zien waar vrijwilligers gevraagd worden in jouw regio.
De vrijwilligerscoördinator vertelt:
Wat doe jij deze week voor een ander, buiten je werk om? Zet dit in de P&O groep op Intreant en inspireer daarmee jouw collega’s. Het mooiste, meest inspirerende verhaal wordt beloond met een passende attentie.