TON 67 08-16 • p 20
TON 67 08-16 • p 21
Het werk kan roofbouw op je lichaam plegen Dirk Vreeken (49) uit Maasland voert samen met zijn broer Jaap (52) de directie van BVB Logistics in De Lier. Hij weet als geen ander hoe werk in transport en logistiek roofbouw op je lichaam kan plegen. Miljoenen kilometers hebben ze achter de rug als chauffeur. “We deden alles zelf toen we als Gebr. Vreeken BV actief waren. Laptopje in de cabine voor de communicatie en planning. Een echt ritme was er niet. Eten ging snel tussendoor en slapen deed ik weinig.” Dirk heeft nu hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol. Ook zijn broer ondervindt de gevolgen van deze levenswijze. Toen het Sectorinstituut Transport en Logistiek hen vroeg om mee te doen aan de Inzetbaarheidscheck twijfelden ze geen moment. “Al trekken we hiermee maar een enkeling over de streep, dan is het al geslaagd”, zegt Jaap.
Veranderde tijden Een groot deel van chauffeurs van BVB Logistics kent elkaar uit het groentetransport in het Westland, de sector waarin de gebroeders Vreeken actief waren. Je moest zelfstandig zijn. Chauffeur Bas van der Enden (34) uit ’s-Gravenzande herinnert zich: “Het was: Laden, daar moet je heen, kijk maar hoe je dat op de beste en snelste
Doe ook de check De Inzetbaarheidscheck van het Sectorinstituut Transport en Logistiek is een online test waarmee je snel – en gratis – een beeld krijgt van hoe je ervoor staat. Lichamelijk, psychisch, qua leefstijl en loopbaan. Ook als jij je prima voelt, geeft de check inzicht. Blijkt dat je inzetbaarheid mogelijk risico loopt, dan belt een coach om je uit te nodigen voor een persoonlijk gesprek. En als je daarvoor openstaat: begeleiding. Jezelf testen? Ga naar stlwerkt.nl/inzetbaarheidscheck
manier doet. Je had toen nog geen boordcomputers en volgsystemen, je kreeg dus veel verantwoordelijkheid. Als je een telefoon bij je had, was het luxe. Veel chauffeurs zagen dat leventje wel zitten.” Maar de tijden zijn veranderd. “Je hebt minder tijd, de afstanden zijn korter en je hebt meer opdrachten op een dag. Je moet dan wel een duidelijk tijdschema hebben.”
Emailadresjes verzamelen Chauffeur Bas deed tijdelijk vervangend administratief werk op kantoor, nadat hij aan een hand was geopereerd. “Toen kwam Jaap Vreeken naar me toe en vroeg of ik de collega’s kon uitnodigen voor de Inzetbaarheidscheck. Emailadresjes verzamelen, iedereen zo’n brief mailen.” De meesten zagen het wel zitten, merkte Bas: “Wat zou er voor ze uitkomen en wat zou de zaak eraan kunnen doen? Dat is natuurlijk het doel van die check. Hoe ver ben je, wat mis je en wat kun je beter doen zodat je langer gezond blijft.”
Weinig stress Nadat de medewerkers de check hadden ingevuld, kreeg BVB een anoniem overzicht met cijfers. Opvallende uit-
Dirk Vreeken (directie)
Bas van der Enden (Chauffeur)
“Samen met DON Opleidingen organiseren we
Bas speelde altijd Australian Football, ook wel
jaarlijks een chauffeursdag. Op zo’n dag volgen de
‘footy’ genoemd: “Dat lijkt op rugby, maar werkt net
chauffeurs verschillende modules die meetellen voor
anders. Je gooit de bal niet, maar kaatst. Door m’n
Code 95. Lading zekeren bijvoorbeeld, gebruik van
werk kon ik niet meer doordeweeks meetrainen.
de tachograaf, boordcomputer of schadepreventie.
Die training was eerst in Den Haag, maar werd
Zo gaan we op een leuke manier met Code 95 om.
verplaatst naar Amsterdam. ’s Avonds nog heen en
Geen enkele chauffeur wil het zeven uur achterelkaar
weer en dan de volgende dag weer om vier uur op,
Chauffeursdag
over een tacho hebben. Ook combineren we binnen-
Stormbaan
dat was niet meer te doen. Als alternatief loop ik nu
en buitenactiviteiten. We hebben hier op de zaak een spiegelafstelplaats laten
hard. Beetje bij beetje gaat dat beter. Laatst een stormbaan met wat vrienden
maken. Zo kan spiegels afstellen ook een module tijdens zo’n dag zijn. Gaat het
gedaan. Dat is een combinatie van rennen en kracht. Dat laatste lukt wel. Maar
over duurzame inzetbaarheid, dan kan stoelafstelling behandeld worden. En
je merkt dat de conditie minder is. Ik beweeg wel genoeg. Aan- afkoppelen,
sinds kort bieden we een lifestyletraining aan; die gaat over beter bewegen en
lopen van en naar naar kantoor. De bovenkant van het lichaam train je door
gezond eten.”
kleine trucjes. Je buikspieren aanspannen kan altijd.”