Via Saúde (J3News edição nº 335)

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Foto: Silvana Rust

Norte Saúde celebra Dia da Enfermagem Cooperativa atua em home care e hospitais PÁGINA 03

Conheça quais os Ultraprocessados Esgotamento riscos e sintomas costumam ter profissional: da trombose excesso de caloria como lidar?

Doença silenciosa ocasiona mais de 100 internações diárias no país

Deixá-los de fora da dieta é a opção mais recomendada

Síndrome de Burnout preocupa nos ambientes de trabalho

PODdr estreia dia 2 de maio na J3News TV

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Nutricionista Diego Motta em programa no formato de podcast

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Cooperativa Norte Saúde destaca o desempenho dos profissionais de enfermagem Atendimento domiciliar promove manutenção e reabilitação da saúde de pacientes

Fotos: Silvana Rust

Enfermeira | Bianca Vivaqua

da saúde brasileira. “Percebemos a enfermagem empenhada a cumprir o seu papel de acordo com o Código do Conselho Profissional, mesmo com as limitações existentes, principalmente no setor público.

No setor privado, conseguimos atender de forma mais personalizada a cada paciente, gerando ainda mais confiança no atendimento e na relação entre família e Ocinei Trindade prestador de serviços”, diz.

Há dois ramos principais de atuação da A enfermeira Bianca Vivaqua preside a enfermagem na Norte Saúde: a assistência Cooperativa de Trabalho dos Profissionais domiciliar, em que a enfermagem executa na Área da Saúde, sediada em Campos. cuidados de maior complexidade técnica; e Conhecida como Cooperativa Norte Saúde, no ambiente hospitalar, além da execução a empresa foi criada em 2011. Atualmente, dos procedimentos, a enfermagem atua possui mais de dois mil cooperados de forma administrativa, gerenciando as cadastrados. São cerca de 600 profissionais unidades de cuidado e liderando equipes que atuam em home care e hospitais. O multidisciplinares. Em tempos de pandemia, desempenho de enfermeiros, técnicos e a valorização do trabalho dos profissionais auxiliares de enfermagem é fundamental da saúde ganhou nova perspectiva e para o serviço de atendimento domiciliar. crescimento da busca por cursos na área da Outros profissionais também fazem parte da saúde, segundo Bianca Vivaqua. equipe da Norte Saúde.

Para ser um bom enfermeiro ou enfermeira, “A Norte Saúde visa à promoção, a presidente da Norte Saúde destaca a manutenção e a reabilitação da saúde; necessidade de amor e cuidado com as maximizando o nível de independência dos pessoas. “O enfermeiro deve se especializar clientes; promovendo a total adaptação em tecnicamente, buscar novos conhecimentos, seus lares, para que se sintam seguros e mas sem esquecer de que está lidando com estáveis em suas casas”, destaca Bianca.

Atualização | Busca por cursos na área de saúde cresceu nos últimos anos com a pandemia vidas, com o amor de alguém. Ser empático São oferecidos pela Norte Saúde serviços e prezar pelo cuidado humanizado refletem saúde de Campos, atendemos mais de 150 da Enfermagem. Formada há 22 anos profissionais de enfermeiro, técnico de a qualidade e excelência do profissional da pacientes na modalidade de assistência enfermagem, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, como enfermeira, Bianca Vivaqua há 10 saúde”, conclui. domiciliar. Ainda, temos profissionais nutricionista, assistente social, psicólogo, anos é presidente da Norte Saúde. “Me atuando diariamente em alguns hospitais cuidador de idosos, cuidador de crianças especializei em dermatologia, ozonioterapia privados. A Norte Saúde tem equipe especiais. Para atender de forma mais e laserterapia, e hoje, além de gerir a preparada para atender em todas as cidades cooperativa, atuo realizando procedimentos completa e garantir a adaptação ao atendimento domiciliar, a cooperativa oferece do Rio de Janeiro, demandas de intercâmbio de curativos, que é minha especialidade. dos planos de saúde ou contratos diretos o serviço de aluguel e venda de diversos Hoje, dos 600 cooperados atuantes, equipamentos e materiais hospitalares, como com a família”, explica. temos 400 entre técnicos e auxiliares e 40 aspirador, cilindro de oxigênio, cadeira de Mais informações: enfermeiros trabalhando”, revela.

Mês da Enfermagem rodas e higiênica, cama, colchões, oxímetro, Bianca considera a categoria de (22) 99967-5309 O mês de maio é dedicado aos enfermeiros. enfermagem como a maior categoria cooperativanortesaude@hotmail.com termômetros, entre outros. www.cooperativanortesaude.com.br No dia 12, celebra-se o Dia Internacional “Hoje, atuando pelos principais planos de profissional e mais atuante no campo

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Trombose: doença é responsável por mais de 100 internações diárias

Fotos: Divulgação

Adote medidas de prevenção e conheça mais sobre os ricos e os sintomas da doença Uma em cada quatro pessoas morre no mundo por doenças relacionadas à trombose, a informação é da Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia (ISTH). Considerada silenciosa, a trombose venosa é a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas que bloqueia o fluxo de sangue causando inchaço e dor na região. Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), a doença é responsável por 113 internações diárias no Brasil.

Um problema apontado por especialistas é quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea, no processo chamado de embolia. Uma trombose pode ficar presa no cérebro, nos pulmões, no coração ou em outra área, levando a lesões graves. Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 5 a 15% de indivíduos não tratados da trombose venosa profunda podem morrer de embolia pulmonar.

Além do elevado número de internações diárias, o levantamento do SBACV também revelou que entre janeiro de 2012 e maio de 2022, mais de 425 mil brasileiros foram internados para tratamento de tromboses venosas, sendo que 92% desses casos precisaram de atendimento urgente.

Segundo o Ministério da Saúde, algumas das causas para o desenvolvimento da doença são: o uso de anticoncepcional ou tratamento hormonal, tabagismo,

considerações genéticas, obesidade, ficar sentado ou deitado por muito tempo, varizes, gravidez, câncer, idade avançada, pacientes com insuficiência cardíaca, entre outros. A trombose venosa pode ser completamente assintomática. Quando há presença de sintomas, além de dor no local e inchaço, são comuns: calor, vermelhidão e rigidez da musculatura na região em que se forma o trombo.

Pacientes que passaram por cirurgias no joelho, quadril e trauma são os principais grupos de risco, nesse caso, o desenvolvimento da doença pode acontecer depois da cirurgia ortopédica, geralmente localizada nas pernas, provocando entupimento da veia. Apesar de a trombose venosa atingir homens e mulheres com incidência semelhante, quando há a avaliação dos casos por idade, como, por exemplo, entre 20 e 40 anos, o índice feminino tende a ser maior, devido à maior exposição que as mulheres têm aos fatores de risco.

Para o diagnóstico, deve ser realizado um exame clínico a partir dos sintomas apresentados pelo paciente. Mas a confirmação se dá através de exames de sangue, ultrassom, venografia, Eco Color Doppler (ultrassom vascular), tomografia e ressonância magnética. Tão logo seja identificada a trombose, o tratamento deve ser iniciado imediatamente, para evitar o crescimento do coágulo no sangue e em outras partes do corpo, evitando possíveis complicações, além de diminuir chances de recorrência da doença.

Exercícios ajudam a prevenir Algumas medidas devem ser adotadas para a rotina de prevenção, como por exemplo: praticar exercícios físicos ou fazer caminhadas com frequência, manter uma alimentação saudável, evitar o cigarro, não ficar deitado ou sentado por longos períodos, ingerir bastante água para prevenir a desidratação, usar meias elásticas, realizar movimentos de flexão com os pés para contrair as panturrilhas, se movimentar precocemente após procedimentos cirúrgicos (se possível), busque sempre

orientações médicas para obter melhores resultados.

O Ministério da Saúde faz um alerta para pessoas que realizam viagens longas, pois também estão sujeitas ao desenvolvimento da trombose.

Nestes casos, é recomendado que se faça o uso de roupas confortáveis e largas; uso de meias elásticas medicinais, prescritas por um médico e adequadamente calçadas, para ajudar no retorno venoso; tomar bastante líquido para hidratar e evitar ficar mais de duas horas parado na mesma posição.

RISCO | Doença, geralmente localizada nas pernas, provoca entupimento de veias

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Alimentos ultraprocessados tendem a exceder calorias

Eles conseguem “enganar” o organismo e induzir um consumo de calorias além do necessário A alimentação adequada e saudável é um dos principais fatores que contribuem para uma saúde eficiente. No entanto, os tempos modernos nos levam ao consumo excessivo de alimentos processados.

A constatação tem levado à defesa, por especialistas, de que uma boa alimentação deve ser baseada em alimentos in natura e minimamente processados. Além disso, alimentos ultraprocessados costumam ser nutricionalmente desbalanceados e hipercalóricos.

Alimentos ultraprocessados são formulações industriais prontas para consumo, cujo preparo envolve diversas etapas de processos industriais e são feitos com ingredientes com nomes pouco familiares e não usados em casa (carboximetilcelulose, açúcar invertido, maltodextrina, frutose, xarope de milho, aromatizantes, emulsificantes, espessantes,

adoçantes, entre outros). Esses alimentos destacam-se, também, por serem ricos em gorduras, açúcares e sódio. Além disso, na maioria dos casos, contam com pouca quantidade de fibras.

Especialistas contra o consumo de ultraprocessados costumam destacar o fato de que as formulações industriais possuem uma lista de ingredientes que a população não tem acesso em nível doméstico.

Seria impossível reproduzir a lista em casa. Basta observar o rótulo de um alimento ultraprocessado no supermercado e perceber o quanto daquilo ali você reconhece ou já teve a oportunidade de ver pessoalmente.

Devido a seus ingredientes, alimentos ultraprocessados – como biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, refrigerantes e macarrão instantâneo – também são nutricionalmente desbalanceados. Por conta de sua formulação e apresentação, tendem

a ser consumidos em excesso e a substituir alimentos in natura ou minimamente processados. E esse consumo exagerado gera também um alto consumo de calorias.

Os alimentos ultraprocessados “enganam” os dispositivos d o organismo que regulam o balanço de calorias. Em essência, esses dispositivos do sistema digestivo e, no cérebro, são os responsáveis por fazer com que as calorias ingeridas igualem as calorias gastas com o funcionamento do organismo e com a atividade física. Ao consumir ultraprocessados, os dispositivos tendem a subestimar as calorias que provêm de alimentos e, nesta medida, a sinalização de saciedade após a ingestão dos produtos não ocorre ou ocorre tardiamente, fazendo com que calorias ingeridas e não gastas inevitavelmente acabem estocadas em nosso corpo na forma de gordura, aumentando o risco de obesidade.

Consumo excessivo de calorias aumenta o risco de obesidade Outros atributos comuns aos ultraprocessados, que podem comprometer os mecanismos que sinalizam a saciedade e controlam o apetite são a adição de açúcares, gorduras, sal e vários aditivos promovendo compostos extremamente saborosos, induzindo ao hábito ou mesmo para criar dependência. A maioria dos alimentos ultraprocessados é formulada para ser consumida em qualquer lugar e sem a necessidade de pratos, talheres e mesas. É comum o seu consumo em casa enquanto se assiste a programas de tv, na mesa de trabalho ou andando na rua. O que dificulta o organismo de registrar o quê e o quanto está sendo ingerido.

Devido ao baixo custo dos seus ingredientes, é comum que muitos alimentos ultraprocessados sejam comercializados em recipientes ou embalagens grandes e a preço parecidos ao de produtos em tamanho regular. No caso de refrigerantes, refrescos e outros produtos prontos para beber, o aumento do risco de obesidade é em função da comprovada menor capacidade que o organismo humano tem de registrar calorias provenientes de bebidas adoçadas.

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Síndrome de Burnout atinge 32% da população Foto: Divulgação

Distúrbio emocional apresenta sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico No Brasil, uma a cada quatro pessoas sofre da Síndrome de Burnout também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, que é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultado de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade e responsabilidade. Pesquisas indicam que até 32% da população economicamente ativa no país sofre das complicações patológicas decorrentes do trabalho, uma vez que a principal causa da doença é o excesso de tarefas.

Os sintomas tendem a aparecer de forma suave, mas com o passar do tempo tende a piorar. Por isso, muitas pessoas pensam que pode ser algo passageiro.

Para evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é fundamental buscar apoio profissional assim que notar qualquer sinal.

O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando frequentes, podem indicar o início da doença.

Os principais sinais são: cansaço excessivo, físico e mental; dor de cabeça frequente; insônia; dificuldades de concentração; negatividade constante; isolamento; sentimentos de fracasso e desesperança. Essa síndrome é muito comum em profissionais que atuam sob pressão, com responsabilidades constantes e horários divergentes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, entre outros.

A síndrome pode se desenvolver quando o profissional planeja ou é destinado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa pode pensar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para cumprir. Essa

síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

O diagnóstico da síndrome de burnot é realizado por um psiquiatra ou psicólogo, que são os profissionais de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, após análise clínica do paciente. Muitas pessoas acabam não buscando ajuda médica por não saber ou não conseguir identificar todos os sintomas e, por muitas vezes, acabam negligenciando a situação sem saber que algo mais sério pode estar acontecendo.

Amigos próximos e familiares podem ser bons pilares no início, ajudando a pessoa a reconhecer sinais de que precisa de ajuda. Após o diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias e desenvolva atividades de lazer.

O tratamento é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos como antidepressivos e/ou ansiolíticos. Também fazem parte mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida. Normalmente, surte efeito entre um e três meses, mas pode permanecer por mais tempo.

Os sinais de piora da Síndrome de Burnout surgem quando a pessoa não segue o tratamento adequado, e com isso, os sintomas se agravam incluindo perda total da motivação e distúrbios gastrointestinais. Nos casos mais graves, a pessoa pode desenvolver uma depressão, que muitas vezes pode ser indicativo de internação para avaliação detalhada e possíveis intervenções médicas.

Realidade | Uma em cada quatro pessoas no Brasil sofre de esgotamento profissional

PREVENÇÃO

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Conhecer as formas de prevenção é importante para ajudar a entender os sinais e sintomas para tratar da Síndrome de Burnot logo no começo. A recomendação é que estratégias saudáveis sejam adotadas para diminuir o estresse e pressão no trabalho, como: traçar pequenos objetivos na vida profissional e pessoal, participar de atividades de lazer com família e amigos; fugir da rotina, realizar alguma atividade diferente das estabelecidas na rotina, como passear, ir ao restaurante ou ao cinema; evitar contato com pessoas negativas; o consumo de bebidas alcoólicas e

tabaco ou outras drogas, porque vai piorar a confusão mental; realização de atividades físicas como: academia, corrida, caminhada, entre outros; não se automedicar nem tomar remédios sem prescrição médica. Outra prática importante para prevenir a síndrome é o descanso adequado, com ótima noite de sono, por pelo menos 8 horas. Também é recomendado manter o equilíbrio entre trabalho, lazer, família, vida social e atividades físicas.

Esses hábitos são fundamentais para manter o equilíbrio entre o trabalho, o lazer, a família, a vida social e as atividades físicas.

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PODdr na J3News TV Boa semana meus queridos.

Estamos trazendo mais um canal de informação para vocês, na próxima terça-feira dia 02/05 estrearemos nosso podcast o PODdr, será um espaço especial onde falaremos de medicina e saúde de um modo geral, receberemos grandes profissionais da área da saúde de Campos e toda região, serão médicos de diversas especialidades, educadores físicos, enfermeiros,psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas entre outros.

Estamos preparando com muito amor e dedicação um programa para ajudar a sanar as suas dúvidas caro telespectador, nosso objetivo é contribuir positivamente na sua qualidade de vida.

Contamos com sua participação, mande suas dúvidas, sugestões, nosso espaço estará sempre aberto.

Entendemos que saúde vai muito além de um diag-

nóstico, por isso também falaremos sobre o indivíduo como um todo, uma visão holística,pois no cenário atual as pessoas a cada dia que passa estão adoecendo mais e estão tendo sua saúde mental devastada com a pressão imposta pela sociedade e até mesmo as redes sociais.

Então em um mundo onde tudo acontece muito rápido, estamos deixando as coisas “simples” de lado, porém as pequenas coisas são as grandes coisas, então o assuntos como autocuidado, a saúde mental, mudanças de hábitos estarão presentes em nossos programas.

Até breve e conte com a gente.

Dr. Diego Motta Médico Nutricionista

Ingrid Coutinho

Fabrício Bastos, educador físico que participará do primeiro PODdr

Karla Bairral

Julyana Valentim

Nicolas Crespo

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