TaKo Kids - En avant les Jeux !

En avant les Jeux !

VOYAGE DANS LE TEMPS

Les Jeux antiques et modernes

EXPLORE AU QUOTIDIEN

Organise ton défi sportif !

SCIENCES ÉPATANTES

Comment se préparent les athlètes

Tout le monde parle des JO qui commencent bientôt ! Mais qu’est-ce que cette compétition sportive a de si particulier ?

Salut Kani ! Toi qui aimes beaucoup le sport, peux-tu m’expliquer pourquoi les Jeux olympiques font autant parler d’eux ?

Tous les 4 ans, une ville est choisie pour accueillir cette compétition de 15 jours.

Plus de 10 000 athlètes, venant de 200 pays, y participent !

Si je demandais à mon ami Kani ? Ce grand coureur pourra m’en dire plus.

- Eh bien mon cher TaKo, c’est le plus ancien événement sportif au monde… et le plus grand !

- Waouh !

Il y a une quarantaine de disciplines sportives olympiques, ça fait plus de 300 épreuves à regarder, en vrai ou à la télé !

Moi, je participerai aux épreuves d’athlétisme des Jeux paralympiques, la compétition réservée aux porteurs d’un handicap qui a lieu juste après les Jeux olympiques.

Grandiose, je ne voudrais pas rater ça ! En route pour les Jeux !

On commence par quoi aujourd’hui ?

POULPE FICTION

Il va y avoir du sport !

Pages 4 à 7

VOYAGE DANS LE TEMPS

De l’Antiquité à aujourd’hui, les moments forts des Jeux olympiques

Pages 8 à 13

EXPLORE AU QUOTIDIEN

Préparer les Jeux, un incroyable défi !

Pages 14 à 19

CURIOSITÉS NATURELLES

De la mer à la montagne, des Jeux pour tous les horizons

Pages 20 à 25

MACHINS, MACHINES

On s’équipe pour les Jeux ! Pages 26 à 31

SCIENCES ÉPATANTES

Les secrets d’une forme olympique

Pages 32 à 35

TENTACUL’ART

Quand l’art se prend aux Jeux

Pages 36 à 39

TAKORAMA

Et si on allait plus loin ?

Pages 40 à 41

P OULPE F ICTION

Il va y avoir du sport !

Demain, c’est le début du tournoi sportif des écoles de la ville, TaKo et sa classe ont hâte d’y participer ! Plusieurs épreuves sont organisées, c’est l’occasion de pratiquer les disciplines olympiques qu’ils ont découvertes avec leur professeure de sport cette année. Course, trampoline, basket, volley, tir à l’arc ou breaking, le programme est varié.

Les élèves se sont bien entraînés et le maître a formé des équipes en fonction des compétences et des préférences de chacun.

Agile et musclée, Uma enchaîne les sauts acrobatiques au trampoline. Tsuna n’a pas sa pareille pour faire des smashs au volley. Neko file comme le vent sur son fauteuil et marque panier sur panier au basket. Fan de hip hop, TaKo perfectionne depuis des mois ses figures de breaking. Que ce soit en sport individuel ou en sport collectif, ils sont tous super motivés !

Kani, champion paralympique de course, est le parrain de l’événement. Quelle chance pour les enfants ! TaKo est d’autant plus content qu’il le connaît bien, c’est son voisin ! Ce grand sportif l’inspire beaucoup et pas seulement parce que ses performances de coureur sont impressionnantes. Kani est aussi incollable sur les Jeux olympiques et paralympiques, il a raconté plein d’histoires passionnantes à son jeune ami poulpe.

Il lui a aussi expliqué que le sport l’avait aidé à accepter son handicap, à être respecté et à respecter les autres.

« Le sport est une grande fête où chacun a quelque chose à offrir, peu importe nos différences. Avec l’amitié et l’excellence, le respect est d’ailleurs l’une des trois valeurs olympiques, précise Kani. Et il ne faut pas oublier les valeurs paralympiques : la détermination, l’égalité, l’inspiration et le courage.

- Waouh ! Je ne me rendais pas compte que le sport pouvait nous apporter autant de choses. »

- Eh si ! Le sport fait autant de bien au corps qu’à la tête, tu le verras demain au tournoi.

Après une bonne nuit de sommeil et un bon petit-déjeuner, TaKo se sent en pleine forme pour la compétition. Mais une fois arrivé au gymnase où se déroule le tournoi, il sent le stress monter. Heureusement, ses amies Uma et Tsuna sont avec lui et il aperçoit ses parents et Grand-MaKo dans les gradins. Ça fait du bien de se sentir soutenu.

L’épreuve de breaking commence. Les concurrents des autres écoles dansent mieux les uns que les autres, c’est un beau battle ! Quand vient son tour, TaKo se concentre sur la musique du DJ et enchaîne les figures acrobatiques ! Sa famille et ses copains l’applaudissent à tout rompre.

Quand les juges ont fini d’attribuer les points, TaKo arrive en deuxième position derrière Omer le homard. Il est à la fois déçu et content : il aurait tellement aimé remporter la médaille d’or, mais il est quand même très fier d’être sur le podium. Il se souvient de ce que Kani lui a dit sur les valeurs olympiques et il n’oublie pas de serrer la main des autres participants et de discuter un peu avec eux. C’est ça, l’esprit sportif !

En sortant du gymnase avec sa classe, TaKo croise

Kani qui le félicite :

« Bravo TaKo, quel beau parcours ! Comme disait

Pierre de Coubertin, l’homme qui a créé les Jeux olympiques modernes : “L’essentiel n’est pas d’avoir vaincu, mais de s’être bien battu.” Tu as vraiment fait de ton mieux et c’est ce qui compte le plus. »

Ragaillardi par les compliments du grand champion, TaKo retourne à l’école avec un grand sourire, une belle médaille autour du cou et avec l’envie de continuer à s’entraîner !

V OYAGE DANS LE T EMPS

Les Jeux à la mode antique

Les Jeux olympiques sont le plus ancien événement sportif au monde ! Avec TaKo, découvre leur origine antique et même mythologique.

Une invention divine ?

Un mythe de l’Antiquité raconte que le demi-dieu Héraclès (Hercule pour les Romains) a organisé les premiers Jeux à Olympie (en Grèce) en l’honneur de son père Zeus, le roi des dieux.

Une origine aussi héroïque, ça en impose !

Olympie, pour les dieux et pour le sport

Du mythe à la réalité

On ignore quand ont commencé les Jeux entre les  cités grecques antiques. Koroibos, le premier champion olympique dont on connaît le nom, a gagné l’épreuve de course à pied en 776 avant notre ère. Ça date !

La période entre deux Jeux dure quatre ans et s’appelle une olympiade. Cela permet de se repérer plus facilement, car à l’époque chaque cité grecque a son propre calendrier.

Pour les Jeux, il y a une trêve d’un mois : les guerres entre cités s’arrêtent pour permettre aux athlètes et aux spectateurs de s’y rendre.

Les Jeux antiques ont lieu à Olympie, tu comprends d’où vient leur nom ! Ce n’est pas une ville mais un sanctuaire, un espace sacré avec un grand temple dédié à Zeus. Autour du sanctuaire, place au sport ! Gymnase, stade et hippodrome : tout est prévu ! Le stade accueille 40 000 spectateurs, venus de toute la Grèce. Eh oui, les Jeux sont une grande fête. En plus des nombreux spectateurs, il y a des marchands, des musiciens, des artistes et des poètes : c’est l’événement à ne pas rater !

gymnase

temple de Zeusstade

hippodrome (courses de chevaux)

enceinte du sanctuaire

hôtel

Dans le temple de Zeus, il y avait une grande statue chryséléphantine (en or et en ivoire) du dieu. Elle a disparu, mais c’était l’une des sept merveilles du monde antique !

Des règles bien particulières

Même s’ils les ont inspirés, les Jeux antiques se différencient des Jeux d’aujourd’hui.

Les épreuves sont individuelles : pas de sport d’équipe !

Il n’y a qu’un seul vainqueur par épreuve : pas de podium !

Les athlètes s’entraînent et s’affrontent nus : on pense que leur corps musclé rappelle celui des dieux et des héros.

Les épreuves sont bien moins nombreuses et durent cinq jours. Découvre-les dans le jeu sur cette page !

Chaque vainqueur reçoit une palme, un ruban rouge et une couronne d’olivier en récompense. Sans compter l’accueil triomphal que lui réserve sa cité à son retour !

Tous les citoyens grecs libres peuvent participer. Mais les Jeux sont interdits aux femmes !

Elles n’ont le droit ni de concourir ni d’assister aux épreuves, sous peine d’être condamnées à mort.

Heureusement que les choses ont bien changé aujourd’hui !

Retrouve les différentes épreuves olympiques antiques dessinées sur ces vases. la course à pied la lutte la course de chars le saut en longueur le lancer de disque le lancer de javelot

La fin des Jeux antiques

Si tu sèches, les solutions du jeu sont page 43 !

Après avoir conquis la Grèce, les Romains ajoutent des combats de gladiateurs aux épreuves olympiques ! Peu à peu, le divertissement l’emporte sur le sport. En 393, l’empereur chrétien Théodose interdit les fêtes qui ne sont pas de sa religion : c’est la fin des Jeux olympiques. Ils ne vont renaître que 1500 ans plus tard !

Qui a inventé les Jeux modernes ?

À la fin du 19ème siècle, après un long sommeil, les Jeux olympiques sont de retour ! C’est grâce à Pierre de Coubertin, qui pense que le sport peut changer le monde.

Un passionné de sport…

Pierre de Coubertin n’a que 7 ans lors de la guerre de 1870 entre la France et l’Allemagne. Traumatisé par ce conflit, il va, une fois adulte, défendre une grande idée : le sport peut rapprocher les gens et apporter la paix. Et le sport, c’est toute sa vie ! Il pratique la boxe, l’escrime, l’équitation, l’aviron et il est même champion de France de tir. Sportif, Coubertin est aussi curieux. En Angleterre, il découvre que les élèves font du sport à l’école, contrairement aux jeunes Français. De retour en France, il veut développer le sport dans les écoles pour aider les enfants à se dépasser physiquement et mentalement.

Les Jeux de 1896 à aujourd’hui

A vec TaKo, découvre les moments forts des JO depuis leur création en 1896.

Les nouvelles épreuves

Invention du marathon

Athènes (Grèce)

Pour les premiers Jeux modernes, on organise une course de 40 km inspirée d’une légende antique : c’est la distance qu’aurait parcourue un messager pour annoncer à Athènes la victoire des Grecs à la bataille de Marathon. L’épreuve la plus célèbre des JO est née !

1ère participation des femmes aux JO

Paris (France)

Elles n’ont le droit de concourir que dans de rares sports : sur 997 athlètes, elles sont seulement 22 ! Grâce à Alice Milliat (présentée pages 12-13), les épreuves d’athlétisme s’ouvrent enfin à elles aux JO d’Amsterdam en 1928.

1ers JO d’hiver

Chamonix (France)

Il y a des épreuves de ski de fond, de patinage artistique et de vitesse, de hockey sur glace, de saut à ski, de bobsleigh et de curling !

Aux JO de Londres en 1908, le marathon passe de 40 à 42,195 km pour faire plaisir au roi

Édouard VII (à prononcer 7) : comme ça, la course part du château de Windsor et arrive devant sa loge dans le stade ! Depuis, on a gardé cette distance pour tous les marathons.

Annulation des JO à cause de la Première Guerre mondiale (1914-1918)

Les événements historiques

Loin de la paix olympique

Berlin (Allemagne)

Trois ans avant la Seconde Guerre mondiale, les nazis, parti politique raciste au pouvoir en Allemagne, se servent des JO pour montrer leur force. Cela n’empêche pas le sportif afro-américain

Jesse Owens de gagner 4 médailles d’or en athlétisme.

… qui réalise son rêve olympique

Coubertin voit plus loin que la France. Il rêve qu’on fasse du sport dans le monde entier et a un projet fantastique : recréer les Jeux olympiques ! En 1894, il fonde le Comité international olympique (CIO), qui fixe les règles d’organisation des Jeux. Le 6 avril 1896 sont inaugurés les premiers Jeux modernes à Athènes, en Grèce, le pays des Jeux antiques. 241 sportifs amateurs participent à 43 épreuves. À une époque où le sport occupe encore peu de place dans la société, c’est un immense succès.

L’info

En mémoire de Coubertin, le français a longtemps été la seule langue officielle des JO !

Depuis 1972, c’est aussi le cas de l’anglais.

Bravo Pierre ! Avec plus de 70 000 spectateurs, quelle ambiance dans le stade d’Athènes !

Le sport pour (presque) tous

Coubertin n’a pas que des idées modernes : il s’oppose à ce que les femmes participent aux Jeux olympiques. Selon lui, ce ne serait ni beau ni intéressant ! Même s’il est contre le sport féminin, il croit que les JO doivent être ouverts au maximum de monde. C’est grâce à lui qu’ils sont devenus un événement planétaire.

Annulation des JO à cause de la Seconde Guerre mondiale (1939-1945)

1ers Jeux paralympiques

Rome (Italie)

Après la Seconde Guerre mondiale, le Docteur Ludwig Guttmann organise en Angleterre des épreuves sportives pour les anciens combattants blessés. Grâce à lui, le sport pour les personnes en situation de handicap se développe.

Aux premiers Jeux paralympiques, 400 athlètes s’affrontent en para athlétisme, basket fauteuil, para natation, escrime fauteuil…

Un geste contre le racisme

Mexico (Mexique)

À la remise des médailles du 200 mètres, les athlètes afro-américains

Tommie Smith (or) et John Carlos (bronze) lèvent le poing pour soutenir les droits des personnes noires.

1 nouveau sport

Paris (France)

Le breaking fait sa première apparition aux JO. Ce nouveau sport donne un coup de jeune à la compétition !

Un terrible drame

Munich (Allemagne)

11 sportifs et entraîneurs de l’équipe israélienne sont tués par des terroristes.

Un symbole de réconciliation

Sydney (Australie)

Séparées en 2 pays depuis 1953, la Corée du Nord et la Corée du Sud défilent pour la première fois sous un seul drapeau à la cérémonie d’ouverture.

Report des JO en 2021

Tokyo (Japon) à cause de la pandémie de Covid-19. Les épreuves se déroulent sans public.

Après les Jeux mondiaux féminins de 1922, Alice Milliat a poursuivi son combat. Grâce à elle, les femmes ont pu participer à des épreuves d’athlétisme aux JO de 1928 : une première étape ! Injustement oubliée après sa mort, Alice Milliat serait fière de savoir que les Jeux de 2024 à Paris sont les premiers auxquels participent autant d’athlètes hommes que femmes.

E XPLORE AU Q UOTIDIEN

Jouons !

Une course contre la montre

Organiser des JO, c’est du travail !

Les villes recevant les Jeux sont sélectionnées plusieurs années avant et des milliers de personnes préparent ce grand événement.

Qu i g ère la retransmissiondes épreuves ?

Les Jeuxcommencent!Ilfaut

Étape n° Étape n°

Aide TaKo à relever le défi dans les temps :

1 Remets dans l’ordre les étapes de préparation en les numérotant de 1 à 4 sur le cadran du chronomètre.

2 Trouve le personnage responsable de chaque étape. Indique son nom sur le cadran.

Qui prépareleséquipements sportifs ? Qui accueillelesparticipants ? Qui moderniselesmoyensd e transport ?

PendantlesJeux , desmillionsd e visi teurs pour participeraubonfonctionnement des Jeu x ! transmettre lesvidéosdesépreuves et des gymnasespourlesépreuves.

Étape n°

Étape n° Responsable : Responsable : Responsable : Responsable :

se déplacententrelesépreuves et leur hô t e l

Pour qu ’ ilyaitsuffisamment d e trai ns , c’estlamissiondesbénévoles. e tpermettreauxvisiteurs ol ympiquepourlesloger et de bus etdemétros , les travaux lesvisiteursàserepérer, d ’ utiliserleurtéléphone i l faut construireunvillage commencentplusieurs lesjournalistes et tous en mêmetemps. Avantl’ arrivéedesathlètes, annéesavant! Aiderlesathlètes,

Ces personness’engagentg ratuitemen t à 4 milliardsdetéléspectateurs amé nagerdesstades , despiscines

Des records en tous genres

Pendant les Jeux, les athlètes réalisent des exploits impressionnants et parfois surprenants !

Dans la catégorie « imbattable »

Dans la catégorie « historique »

Usain Bolt

Michael Phelps

Ce nageur américain est l’athlète le plus médaillé des JO, avec 28 médailles dont 23 en or, remportées entre 2004 et 2016.

Aux JO de Pékin 2008 (en Chine), ce sprinter jamaïcain remporte la finale du 100 mètres en 9,69 secondes et devient l’homme le plus rapide du monde ! Il établit un nouveau record à 9,58 secondes en 2009 et va remporter 7 autres médailles d’or olympiques.

Dans la catégorie « dépassement de soi »

George Eyser

Ce gymnaste américain à qui il manque une jambe (au centre sur la photo) gagne 6 médailles dont 3 en or aux JO de 1904 à Saint-Louis (aux États-Unis).

Neroli Fairhall

L’archère néo-zélandaise est la première athlète porteuse d’un handicap à concourir aux Jeux paralympiques (médaille d’or en 1980) et olympiques (Los Angeles 1984 aux États-Unis).

Nadia Comăneci

Abebe Bikila

Ce coureur éthiopien remporte le marathon de Rome 1960 (en Italie)… pieds nus (il a l’habitude de courir ainsi et les chaussures lui donnent des ampoules) ! C’est la première fois qu’un athlète africain devient champion olympique.

Aux JO de Montréal 1976 (au Canada), la gymnaste roumaine est la première à obtenir la note parfaite de 10 dans une compétition olympique.

Dans la catégorie « multi-talents »

Micheline Ostermeyer

Aux JO de Londres 1948 (au Royaume-Uni), la Française remporte 3 médailles en athlétisme. Grande sportive, c’est aussi une pianiste virtuose.

Christa Luding-Rothenburger

Cette athlète allemande est la seule personne à avoir gagné une médaille aux Jeux d’hiver et d’été la même année : en 1988, elle est médaille d’or en patinage de vitesse à Calgary (au Canada) et médaille d’argent en cyclisme sur piste à Séoul (en Corée du Sud).

À la rencontre des athlètes Les interviews !

TaKo a eu la chance de rencontrer deux athlètes olympiques aux parcours différents mais qui partagent le même amour du sport.

Ophélie Etienne

• Championne du monde juniors du 200 mètres nage libre en 2006

• Médaille de bronze au relais 4 × 200 mètres nage libre aux JO de Londres en 2012

Qu’est-ce qui t’a donné envie de devenir nageuse et pourquoi t’es-tu spécialisée en nage libre ?

J’ai toujours aimé l’eau. Petite, j’habitais sur l’Île de La Réunion et mes parents m’emmenaient très souvent à l’océan. Ils m’ont inscrite dans un club de natation quand j’avais 6 ans. J’ai ensuite découvert la compétition et je me suis spécialisée dans la nage où j’étais la meilleure : la nage libre (ou le crawl).

Y a-t-il des sportifs qui t’ont inspirée ?

En 2004 ont eu lieu les Jeux olympiques d’Athènes, j’étais devant la télévision quand Laure Manaudou est devenue la 1ère nageuse française médaillée d’or aux Jeux olympiques. J’avais 14 ans et, ce jour-là, c’est devenu mon rêve d’y participer. Quatre ans plus tard, aux JO de Pékin, on était coéquipières en équipe de France.

Aurais-tu imaginé enfant que tu allais devenir une des meilleures dans ta catégorie ?

Dès que j’ai commencé la compétition, j’ai su que je voulais faire partie des meilleures. Je n’avais pas idée de ce que cela signifiait en termes d’entraînements ou de choix de vie. Mais je m’imaginais monter sur les podiums, médailles au cou avec mes parents dans les gradins et en fond sonore la Marseillaise.

Selon toi, qu’est-ce que le sport peut apporter aux enfants ?

Raconte-nous ton meilleur souvenir des Jeux.

Aux JO, tous les athlètes sont logés ensemble au village olympique : il est normal de croiser Tony Parker dans l’ascenseur, de déjeuner à côté de Roger Federer ou encore de prendre le bus avec Usain Bolt. Avoir côtoyé les plus grands sportifs de ma génération, c’est un souvenir impérissable.

Quelle place occupe la natation dans ta vie aujourd’hui ?

Après ma carrière de nageuse, j’ai travaillé dans la communication. Mais je n’étais pas tout à fait satisfaite, je sentais que j’avais des choses à transmettre. Aujourd’hui, je suis revenue au bord des bassins en tant qu’entraîneur de natation. Je veux transmettre mon expérience à de jeunes nageurs et les aider à vivre, eux aussi, leur rêve.

On peut faire du sport en club, avec sa famille ou ses amis. Pour faire de la compétition ou pour le plaisir de jouer, d’apprendre et de gagner. Peu importe le sport que l’on choisit, c’est le meilleur moyen de rencontrer des copains, de s’amuser, de vivre des émotions fortes et, surtout, d’être fier de soi.

Mathilde Pétriaux

• Gardienne de l’équipe de France de hockey sur gazon qui participe aux JO pour la première fois en 2024 à Paris

À quel âge as-tu commencé le hockey sur gazon et pourquoi as-tu choisi le poste de gardienne ?

J’ai commencé à 10 ans, dans un petit club en Normandie, le Hockey Club Cauchois. J’ai découvert le poste de gardienne un peu par hasard. Lors de chaque entraînement, nous faisions un tirage au sort. Le jour où ce fut mon tour, ce fut une révélation : j’ai adoré ce poste qui nécessite des réflexes, de la communication avec son équipe et une bonne explosivité (c’est la capacité à produire un effort intense sur un temps très bref).

Qu’est-ce que tu préfères dans ton sport ?

Le hockey sur gazon est un sport très complet, alliant sens du collectif et expression individuelle. C’est un sport tactique, comme le football, car il se joue à 11 contre 11, mais c’est aussi très technique. Il faut apprendre à coordonner ses courses, la conduite de balle et les dribbles.

Qu’est-ce qui est le plus important quand on joue en équipe ?

Selon moi, c’est la cohésion et la communication. Il y a une vraie entraide sur le terrain, mais aussi en dehors. C’est cela qui, pour moi, fait la beauté du sport.

À quoi ressemblent tes journées quand tu n’es pas en compétition ?

Quand je ne suis pas en compétition, mes journées sont rythmées par les entraînements, la préparation mentale et physique. J’ai souvent une séance de musculation le matin, ensuite je me repose dans un centre de récupération. À midi, je mange sainement, je fais une petite sieste, je travaille sur mes cours ou sur mon projet après ma carrière d’hockeyeuse, puis l’après-midi je donne un entraînement aux jeunes gardiens de mon club. Le soir, je m’entraîne avec mon équipe.

Que représentent les Jeux olympiques pour toi et comment t’y prépares-tu ?

Pour moi, les Jeux olympiques sont l’aboutissement d’une carrière. C’est le rêve de ma vie d’athlète, un rêve qui se rapproche et qui est devenu un objectif au fur et à mesure de l’évolution de notre équipe. Ce sera une grande fierté de représenter la France lors de cette compétition incroyable, encore plus car nous serons à la maison, devant notre public !

Un message sportif pour les Poulpitos qui nous lisent ?

Faites du sport et donnez-vous à 100% ! Prenez plaisir dans ce que vous faites et, peu importe ce que vous entreprenez dans la vie, donnez-vous à 100 % pour ne pas avoir de regrets.

Jouons !

Réalise ton défi sportif

Tu veux vivre des moments inoubliables et te donner à fond comme les athlètes olympiques ?

Avec TaKo et ses amis, organise à ton tour des Jeux mémorables !

Constitution des équipes 1

àpar tir de 2 joueurs

entre 1 et 2 heures

Avec tous les participants, formez des équipes en essayant d’avoir le même nombre de joueurs dans chaque équipe. L’un de vous peut aussi jouer le rôle de l’arbitre. Chaque équipe choisit ensuite son nom et sa mascotte :

Nom de l’équipe :

Mascotte : TaKo

Noms des participants :

Devise : Avec TaKo, on n’est jamais KO !

Mascotte : Kani

Noms des participants :

Devise : Avec Kani, on relève tous les défis !

Les épreuves

Nom de l’équipe :

Mascotte : Tsuna

2 (2 à 4 équipes)

Noms des participants :

Devise : Avec Tsuna, on ne baisse jamais les bras !

Nom de l’équipe :

Mascotte : Uma

Noms des participants :

Devise : Avec Uma, on est toujours là !

Et maintenant, dans quelles épreuves allez-vous concourir ? Choisissez celles qui vous conviennent le mieux parmi celles proposées, suivant le matériel que vous avez et si vous vous trouvez en intérieur ou en extérieur. Inscrivez ensuite le nom des épreuves dans le tableau de la page suivante.

Lancer de poids

INTÉRIEUR / EXTÉRIEUR

Matériel : • plusieurs paires de chaussettes les unes dans les autres pour faire une boule

Objectif :

• 1 ficelle

Chacun leur tour, les participants se placent derrière la ficelle et lancent le poids le plus loin possible. Celui qui le lance le plus loin a gagné !

Course de relais

Matériel : • 1 bâton ou 1 cuillère par équipe (le « témoin » à se passer)

• 1 ficelle

EXTÉRIEUR

Objectif : Quand chaque coureur termine son tour de course, il transmet le témoin au suivant et ainsi de suite. L’équipe qui termine ses tours en 1er remporte l’épreuve.

Avant l’épreuve :

• Définir le parcours de la course et indiquer à l’aide de la ficelle la ligne de départ qui servira aussi de ligne d’arrivée.

• Définir l’ordre de passage des participants.

• Au top départ, le 1er coureur de chaque équipe part avec le témoin en main et le coureur suivant prend sa place sur la ligne de départ.

Soufflé de balle

INTÉRIEUR / EXTÉRIEUR

Matériel : • des balles de ping-pong ou des boules de papier (une par participant)

Objectif :

• 1 table

• Toutes les balles sont placées en bord de table, une devant chaque joueur.

• Au top départ, chaque joueur souffle sur la balle. Le 1er à avoir fait traverser la balle jusqu’à l’autre bord a gagné !

Saut en longueur

Matériel : 1 ficelle

Objectif : Chacun leur tour, les participants se placent derrière la ficelle, prennent leur élan et sautent le plus loin possible. Celui qui saute le plus loin a gagné ! EXTÉRIEUR

Course en sac

Matériel : • de grands sacs poubelle

• 1 ficelle

EXTÉRIEUR

Objectif : Chaque participant se place dans son sac sur la ligne de départ. Au top départ, chacun saute avec son sac pour rejoindre la ligne d’arrivée. Le 1er à la franchir a gagné.

Résultats

Avec ton équipe, n’hésitez pas à répéter votre devise pour vous donner du courage !

Nombre de victoires par équipe

Épreuve n°5 remportée par :

Épreuve n°4 remportée par :

Épreuve n°3 remportée par :

À la fin de chaque épreuve, indique par une croix dans le tableau l’équipe gagnante.

L’équipe qui aura gagné le plus d’épreuves remportera ce défi sportif !

Épreuve n°2 remportée par :

Épreuve n°1 remportée par :

Cérémonie de clôture

Les épreuves sont terminées et l’équipe victorieuse est désignée ! Bravo à tous les Poulpitos pour leur participation. C’est l’heure de la remise des médailles. Indique sur ce podium le nom des équipes en fonction de leur classement et dessine leur mascotte sur chaque marche.

Pour une cérémonie encore plus belle, tu peux fabriquer tes médailles ! Rendez-vous page 29.

C URIOSITÉS N ATURELLES

Des Jeux grandeur nature

C’est tellement agréable de faire du sport en forêt, à la mer ou à la montagne… à condition de respecter la nature ! Un défi encore plus gros aux JO !

Vive le sport dans la nature !

Beaucoup de sports de nature sont des disciplines olympiques. Ils se pratiquent : sur terre, comme le VTT, l’escalade, le golf, le cross-country à cheval… sur l’eau, comme le canoë-kayak, l’aviron, le surf, la voile…

Il y en a pour tous les goûts !

Les sports de plein air aux JO

Les épreuves peuvent avoir lieu : sur des sites naturels : en mer pour les régates de voile ou le surf, en montagne pour le ski… dans des espaces aménagés pour les Jeux : un stade pour le volleyball de plage, des murs extérieurs d’escalade… Malheureusement, des sites construits spécialement pour les JO ont parfois été laissés à l’abandon après la compétition car ils étaient trop chers à entretenir. Un vrai gâchis pour les sportifs qui auraient pu continuer à s’en servir… et surtout pour la planète !

D es Jeux plus respectueux de la planète ?

Aujourd’hui, plus possible d’organiser des Jeux sans penser à l’environnement ! Surtout qu’il y a bien plus de monde qu’aux premiers JO : des milliers d’athlètes et des millions de spectateurs participent à chaque édition ! Et beaucoup viennent en avion, le moyen de transport le plus polluant. C’est un gros problème, mais on peut améliorer d’autres choses, comme à Paris 2024 : en organisant le maximum d’épreuves dans des bâtiments existants en construisant des équipements démontables, faciles à réutiliser ou recycler en soutenant des projets de protection des forêts pour lutter contre le réchauffement climatique.

Bravo pour ces efforts, bientôt la médaille d’or du respect de la planète !

Le stade de volleyball de plage construit pour les JO d’Athènes 2004 est à l’abandon depuis 20 ans.

Dessin du stade temporaire construit aux pieds de la tour Eiffel pour les JO de Paris 2024.

Une compétition qui fait pop !

Surfe sur la vague des JO en créant ta carte pop-up.

Découpe la carte (ci-dessus) et les éléments (ci-dessous). Puis plie et colle chaque partie grisée des éléments sur le numéro qui lui correspond, sur la carte ou sur les languettes.

découpe plie colle

Voilà à quoi ta carte va ressembler !

L’interview ! Rencontre une championne de para dressage

TaKo a eu le plaisir d’interviewer Chiara Zenati, cavalière de l’équipe de France de para dressage, double médaillée d’argent aux championnats d’Europe en 2023 (Grade III)

Bonjour Chiara, ravi de te rencontrer ! Pourquoi as-tu choisi l’équitation ?

Qu’est-ce que ce sport a de particulier ?

Bonjour TaKo ! Petite, j’ai testé plusieurs sports mais j’ai eu un coup de cœur pour l’équitation, car j’adore les animaux. En plus, les animaux ne nous jugent pas : ils nous prennent tel qu’on est, qu’on soit valide ou porteur d’un handicap comme moi (je suis née avec une paralysie du côté droit et ma main droite ne fonctionne pas).

Tu as été championne de France de para dressage.

Peux-tu nous présenter cette discipline ?

C’est comme du patinage artistique, mais avec un cheval ! Le cavalier et son cheval doivent réaliser, avec précision et élégance, un enchaînement de figures qu’on appelle une reprise. En compétition, il y a trois reprises, deux imposées et une libre. Je préfère le programme libre, qui permet de mieux mettre en valeur le couple que forment le cavalier et son cheval.

Justement, quelle est ta relation avec Swing Royal*IFCE, le cheval avec lequel tu travailles ?

Nous travaillons ensemble depuis septembre 2019. Notre complicité a été immédiate et nos résultats tout de suite excellents. Au bout de six mois, nous avons été invités à participer aux Jeux de Tokyo au Japon ! Je n’avais même pas 18 ans et ça a été une expérience incroyable, même si nous n’avons pas eu de médaille. Ça a renforcé mes liens avec Swing et avec mon entraîneur.

En 2024, tu participeras peut-être pour la deuxième fois aux Jeux paralympiques. Qu’est-ce qui a changé dans ta préparation ?

Au moment des Jeux de Tokyo, j’habitais en région parisienne, je ne pouvais m’entraîner que 6 fois par mois à Saumur, à 300 km. C’est là où se trouve l’Institut français du cheval et de l’équitation (IFCE), le propriétaire de Swing. Depuis mars 2023, je me suis installée à Saumur. Comme ça, je peux monter à cheval et m’entraîner tous les jours, ça change tout !

Quels sont tes conseils pour les enfants qui veulent devenir cavaliers ?

L’équitation est un sport accessible à tous. Même si ce n’est pas toujours facile au début, ça vaut le coup de persévérer pour profiter de ce sport magnifique ! Par contre, la plupart des athlètes ne peuvent pas vivre de leur sport, c’est important de continuer ses études pour avoir un métier à côté. Moi par exemple, je poursuis ma formation pour devenir entraîneur d’équitation.

N’hésite pas à te renseigner sur le site de la Fédération française d’équitation pour trouver un club près de chez toi ! www.ffe.com

Chiara et Swing Royal*IFCE aux championnats d’Europe 2023 en Allemagne.

Jouons !

Quand la nature et la météo s’invitent aux JO

Avec TaKo, découvre les lieux exceptionnels ou les conditions météorologiques imprévues de certaines épreuves des Jeux.

Replace ces sites olympiques dans leur pays.

Si tu sèches, les solutions du jeu sont page 43 !

2

1

= JO d’été

= JO d’hiver

Grèce

La régate de voile - Athènes 1896

La voile fait partie des disciplines olympiques depuis les premiers JO modernes à Athènes en 1896. Hélas, cette année-là, le mauvais temps oblige à annuler les épreuves ! Heureusement, les marins sportifs se sont rattrapés ensuite : depuis Londres 1908, la voile figure au programme de tous les Jeux d’été.

Saint-Moritz 1928 Suisse

Les skieurs devaient eux aussi avoir les joues rouges à l’arrivée.

Souffler le chaud et le froid

Pour la deuxième édition des JO d’hiver, la météo fait des siennes dès la cérémonie d’ouverture pendant laquelle souffle un vent glacial ! Mais c’est surtout l’épreuve de ski de fond qui se déroule dans des conditions exceptionnelles. Durant les 50 kilomètres du parcours, la température passe de 0 à 25 degrés !

3

Des Jeux d’été en altitude - Mexico 1968 Mexique

Pratiquer des sports d’hiver en altitude, où l’air est moins riche en oxygène, c’est habituel. Mais pour les Jeux d’été, c’est une première ! À Mexico (située à une hauteur de 2 300 mètres), on se rend compte que l’altitude aide pour les épreuves courtes et intenses, comme le sprint ou le saut. Pour mieux s’oxygéner, le corps produit plus de globules rouges, ce qui augmente son énergie !

Japon

Trop de neige pour le ski alpin - Nagano 1998

Pas besoin de neige artificielle aux Jeux olympiques d’hiver de Nagano en 1998, au contraire ! Les chutes de neige sont tellement abondantes que l’épreuve de descente masculine à ski doit être reportée trois fois.

Est-ce que les athlètes ont fait des batailles de boules de neige pour patienter ?

France

La

Et ça ne va pas s’arranger avec le réchauffement climatique !

France 5 6 4

natation dans la Seine

Paris 2024

Nager dans la Seine, le fleuve qui traverse Paris ? C’est le pari un peu fou que se sont lancé les organisateurs des Jeux d’été de 2024 ! Les épreuves de triathlon, para triathlon et natation en eau libre doivent s’y dérouler, en espérant que la qualité de l’eau soit suffisamment bonne.

Le surf à Tahiti

Paris 2024

En 2024, les épreuves de surf ont lieu sur l’île de Tahiti, à 15 000 kilomètres de Paris. Pour ses deuxièmes Jeux, le surf bénéficie d’un cadre exceptionnel ! L’immense vague de Teahupo’o, qui se forme grâce à un récif de corail sous-marin situé à plusieurs centaines de mètres du rivage, est l’une des plus belles du monde.

Une vague de 10 mètres de haut ? Je divague !

États-Unis

De la neige artificielle aux JO

Lake Placid 1980

Jusque là, quand il manquait de la neige pour des épreuves olympiques, on en apportait par camions ou par trains. Pour la première fois dans l’histoire des JO, on utilise des machines à neige pour produire de la neige artificielle. Plus pratique, mais pas forcément plus écologique car cela demande beaucoup d’eau !

M ACHINS, M ACHINES

Le relais des Jeux : tout feu tout flamme !

Quelques mois avant le début des JO commence le Relais de la Flamme ! Avec TaKo, entre dans le feu de l’action pour découvrir ce défi technique et humain.

Une voie toute tracée !

Pour chacun des Jeux, la flamme olympique est allumée sur le site antique d’Olympie (en Grèce) puis transportée par des relayeurs jusqu’à la ville organisatrice. Cette course démarre dans la ville d’origine des Jeux pour montrer les liens entre les JO antiques et les JO modernes.

L’info tentacool

La flamme paralympique est allumée à Stoke Mandeville (en Angleterre), où ont eu lieu les premières compétitions à l’origine des Jeux paralympiques.

Je vois grandir la flamme dans vos yeux !

Des torches de compétition

Allumer le feu !

La flamme est allumée grâce à une technique souvent utilisée dans l’Antiquité. Les puissants rayons du soleil, captés par un miroir creux, donnent une chaleur suffisamment intense pour enflammer la torche olympique.

C’est parti pour une course de plusieurs mois, avec des milliers de relayeurs ! Ils portent des torches en métal conçues spécialement pour l’événement. Ces torches sont légères et résistantes aux intempéries (vent, pluie, neige, chaleur) et une flamme de secours est toujours prévue au cas où, car la flamme doit rester allumée jusqu’à la fin des JO !

Repousser les limites !

La plupart des porteurs font leur trajet en courant, mais la flamme a déjà voyagé de façon surprenante : à ski, à dos de chameau, à la nage, en avion, en bateau et dans l’espace ! À chaque fois, c’est un nouveau défi technique à relever. En 2000, pour les Jeux de Sydney (en Australie), un plongeur a même porté la flamme sous l’eau à travers la Grande Barrière de corail, grâce à une torche spéciale brûlant à 2000 degrés.

Le parcours de la flamme

À ton tour, porte la flamme jusqu’à la vasque olympique pour permettre aux Jeux de démarrer. Attention, ton chemin sera semé d’embûches.

Découpe les pions en bas de page et place-les sur la case départ. Chacun leur tour, les joueurs lancent le dé et déplacent leur pion d’autant de cases que le nombre indiqué par le dé. Le 1er qui arrive à la vasque gagne la partie.

Forte pluie… Fais un 4 pour repartir

Avance de 2 cases

Déesse de la victoire

Petit creux… Recule de 2 cases

Tu t’es fait prendre aux Jeux, Poulpito !

Pour jouer, il te faut un dé. entre 15 et 30 minutes pour 2 joueurs

Lacet défait Passe un tour

Petit creux… Recule de 2 cases

On t’encourage ! Avance de 2 cases

Forte pluie… Fais un 4 pour repartir

Déesse de la victoire Avance de 2 cases

Lacet défait Passe un tour

Petit creux…

Recule de 2 cases

Lacet défait

Passe un tour

La plus belle des récompenses

À la fin de chaque épreuve, les performances des trois meilleurs athlètes ou équipes sont célébrées par une remise de médailles sur un podium. Une médaille d’or pour le vainqueur, une d’argent pour le deuxième et une de bronze pour le troisième.

PDour chacun des Jeux, de nouvelles médailles

Pour chaque édition, le pays qui organise les Jeux imagine et fabrique ses propres médailles. Chaque modèle est unique et permet de mettre en avant des symboles forts de sa culture. Par exemple, pour les Jeux de Paris 2024, toutes les médailles olympiques et paralympiques contiennent un bout de la tour Eiffel ! Ce morceau de fer est taillé en hexagone pour représenter la forme de la France.

Les médailles d’or olympique et paralympique de Paris 2024.

es médailles faciles à reconnaître

Attention, il y a quand même des règles à respecter. Sur les médailles olympiques doivent toujours figurer : le symbole des 5 anneaux le nom de la ville et l’année où le sportif la reçoit le nom de l’épreuve

La médaille des Jeux olympiques d’été comporte aussi souvent une représentation de Niké, la déesse grecque de la victoire, facilement reconnaissable avec ses ailes. Sur celle des Jeux d’hiver, il y a souvent un symbole de glace ou de neige (des montagnes, un flocon, un skieur…).

Les médailles des JO de Tokyo 2020 (au Japon), avec Niké, la déesse grecque de la victoire, au centre.

Lamédaille d’or des JOd’hiver

deLillehammer 1994 (enNorvège).

En raison du prix élevé et de la fragilité du métal précieux, les médailles d’or ne sont pas véritablement en or, mais en vermeil (de l’argent recouvert d’or) ! Certaines médailles ont même été fabriquées à partir de métaux recyclés provenant de vieux appareils électroniques, comme aux Jeux olympiques de Tokyo (au Japon) en 2020. L’info tentacool

our 1

environ 1

heure

Fabrique ta médaille

Le matériel dont tu as besoin :

• de la fécule de maïs (comme de la Maïzena®)

• du bicarbonate de sodium

• de l’eau

• 1 verre

• 1 casserole

• 1 bol

• 1 spatule /cuillère

• 1 rouleau à pâtisserie

• 1 couteau

• 1 feutre

1 Dans ta casserole, mélange 1 verre de fécule de maïs avec 2 verres de bicarbonate de sodium. Ajoute 1 verre d’eau et mélange en chauffant à feu doux.

2 Éteins le feu quand la pâte est bien épaisse et qu’elle se décolle des bords de la casserole. Place-la ensuite dans un bol pendant quelques minutes pour qu’elle refroidisse.

3 Malaxe la pâte pour former une boule puis étale-la avec le rouleau à pâtisserie.

4 Avec ton verre, découpe la forme de ta médaille dans la pâte. Avec ton couteau, creuses-y une encoche, à travers laquelle tu pourras insérer un ruban quand la pâte sera sèche.

2ÉTAPES 2 jours sur

avec l’aide ou sous la surveillance d’un adulte !

5 Utilise le bouchon de ton feutre pour dessiner les anneaux olympiques au centre de ta médaille. Avec le couteau, trace ensuite des décorations en réalisant tes propres motifs ou en t’inspirant des différentes médailles présentées dans ton TaKo Kids.

6 Laisse ta médaille sécher jusqu’au lendemain. N’oublie pas de la retourner à mi-parcours pour faire sécher l’autre face.

our 2

environ 30 minutes

Le matériel dont tu as besoin :

• 1 ficelle ou un ruban

• de la peinture acrylique (si possible jaune, grise et marron pour imiter les couleurs des vraies médailles)

• 1 pinceau

1 Peins ta médaille des 2 côtés, de la couleur que tu souhaites. Laisse sécher.

2 Une fois que la peinture est sèche, insère ton ruban dans l’encoche, puis fais un nœud. Tu n’as plus qu’à enfiler ta médaille !

Bravo Poulpito, tu vas ressembler à un vrai champion !

Du matériel de champion

Pour gagner une médaille aux JO, les athlètes donnent le meilleur d’eux-mêmes.

Ils utilisent aussi du matériel de compétition pour être plus rapides, plus forts et éviter les accidents !

Une tenue adaptée

Enchaîner les virages sur une piste ou les longueurs dans une piscine, l’objectif est le même : être le plus rapide ! Mais la tenue d’un athlète dépend du sport qu’il pratique

Sur la neige : La tenue du skieur doit être légère pour lui permettre d’aller vite… mais sans avoir froid ! Associer une matière chaude mais respirante à une forme moulante qui permette de bouger facilement, c’est un sacré défi technique !

Dans l’eau : Les matières des combinaisons et des maillots rejettent les gouttes d’eau sur les côtés pour aider les nageurs à mieux pénétrer dans l’eau.

Ces nageurs vont être comme des poissons dans l’eau !

De l’or au bout des doigts

Dans de nombreux sports, les athlètes ont besoin d’avoir en main de bons instruments. Eh oui, pas de hockey sans crosse, de basket sans ballon ou de saut à la perche sans perche ! Les fabricants rivalisent d’idées pour offrir aux sportifs les meilleurs outils et leur permettre d’établir de nouveaux records.

Par exemple, les raquettes de tennis ont beaucoup évolué au fil du temps. D’abord en bois, puis en métal, les raquettes sont aujourd’hui en graphite, un matériau léger et résistant qui absorbe bien les chocs de la balle.

Partir du bon pied

Les accessoires des athlètes facilitent leurs mouvements, comme les patins clap des patineurs de vitesse. Contrairement aux autres patins, leur lame est fixée seulement à l’avant de la chaussure. Cela permet de mieux tendre la jambe et d’aller plus vite, mais aussi d’éviter les douleurs musculaires !

Pour certains sports paralympiques, les athlètes ont besoin d’une prothèse. Elle doit être solide et reproduire les mouvements du membre manquant. Elle est donc très différente d’un sport à l’autre : la lame de course aide à se propulser et la prothèse de snowboard amortit les chocs après un saut.

De vrais bijoux de technologie !

Pour découvrir les prothèses sportives pour le ski et le snowboard, regarde cette vidéo.

tre bien protégé

Quand on fait du sport, on ne plaisante pas avec la sécurité ! Un équipement adapté est obligatoire : Pour les sports de vitesse dans lesquels on peut chuter, il faut un casque.

Chaque spor t de combat a ses protections : les gants et le protège-dents en boxe, la cuirasse et le masque en escrime.

Pas d’épreuve nautique sans gilet de sauvetage. D’autres accessoires sont très utiles, comme les bandes adhésives que les skieurs posent sur leur front, leur nez ou leurs pommettes pour se protéger du froid.

Jouons !

Bien équipé

INDICES

Tony et Guillaume ne font pas de sport de combat. Guillaume pratique son sport sur de l’eau à l’état solide. Laura ne va pas sur le ring.

Ces 4 athlètes ont oublié leur équipement au vestiaire. À partir des 3 indices, aide TaKo à leur apporter leur matériel. Si tu sèches, les solutions du jeu sont page 43 !

Merci beaucoup, Poulpito ! Grâce à toi, les sportifs vont pouvoir se rendre à leur compétition.

Estelle

Tony Laura Guillaume

S CIENCES É PATANTES

Le sport à bras-le-corps

Monter et descendre les escaliers, marcher, courir… à chacun de tes mouvements, tu réalises un effort physique, comme les athlètes ! Que se passe-t-il dans ton corps quand tu fais du sport ?

L e cerveau et les muscles : l’union fait la force

C’est grâce aux muscles 1 qu’on peut bouger ! Ils sont plus de 600 dans le corps et, en se contractant ou se détendant, ils créent un mouvement. Ce mouvement est déclenché par le cerveau 2 qui envoie des messages électriques ultrarapides aux muscles en passant par le système nerveux 3 .

À toi de jouer !

Teste tes réflexes avec une balle Quand tu lances une balle à quelqu’un, ton cerveau donne un ordre à tes muscles : c’est un acte réfléchi.

Que se passe-t-il si la personne te renvoie la balle sans te prévenir ? À toute vitesse, tes muscles vont se contracter pour l’attraper. C’est un acte réflexe : ton corps réagit automatiquement pour te protéger. Pour être plus rapides, les sportifs s’entraînent en répétant les mouvements pour transformer un acte réfléchi en acte réflexe.

Avec le sport, le cerveau crée des endorphines. C’est une substance naturelle qui permet de se sentir bien. C’est bon pour le corps et pour la tête ! Pour découvrir les autres bienfaits du sport , rends-toi page 35 ! 1 5

Une sensation de bien-être

LObserve les battements de cœur

Place tes doigts sur les côtés de ton cou et compte combien de fois tu sens ton cœur battre pendant 30 secondes. Recommence après avoir sautillé une vingtaine de fois. Alors, est-ce que toi aussi ton cœur s’emballe ?

e cœur bat la chamade !

Avec toute cette activité, le corps chauffe ! Pour qu’il reste à la température de 37 degrés, les glandes sudoripares 7 situées sous la peau produisent de la sueur, constituée surtout d’eau. C’est la transpiration. 2

Pour fonctionner, les muscles ont besoin d’oxygène (qu’on trouve dans l’air qu’on respire) et de nutriments (qu’on trouve dans l’alimentation) : ils sont transportés par le sang à travers les vaisseaux sanguins 4 .

Quand on fait du sport, les besoins en énergie des muscles augmentent. Le cœur 5 doit battre plus vite pour pomper le sang plus rapidement.

Tu viens de prendre ton pouls ! Et pas ton poulpe !

4

3

Le souffle s’accélère !

Comme les battements du cœur, la respiration s’intensifie pendant un effort. Les poumons 6 captent l’oxygène présent dans l’air plus rapidement pour continuer de « nourrir » les muscles.

La température monte

Tu es en nage ?

On perd beaucoup d’eau en faisant du sport, n’oublie pas de boire !

Les muscles sont formés de milliers de fibres (comme des fils) qui glissent les unes sur les autres quand on fait un mouvement. Il en existe 3 types :

les fibres rapides : elles ont beaucoup de puissance, mais elles fatiguent très vite. Parfaites pour courir un 100 mètres !

les fibres lentes : elles ont moins de puissance, mais elles sont bien plus résistantes à la fatigue. Parfaites pour les sports d’endurance comme le marathon !

les fibres intermédiaires : elles sont plus ou moins lentes ou rapides suivant les personnes.

Pour tenir au squelette, les muscles sont attachés aux os grâce aux tendons, des sortes de cordons.

Une préparation au top niveau !

Réaliser des exploits sportifs demande beaucoup de travail. Découvre les secrets des athlètes pour avoir une forme olympique !

S’entraîner d’arrache-pied !

Les athlètes s’entraînent quasiment tous les jours avec des exercices adaptés à leurs besoins et à leur sport.

L’entraînement physique : Pour devenir plus puissants et plus rapides, les sportifs font des exercices de musculation et d’endurance qui font travailler leur cœur, comme de la course à pied ou du vélo.

L’entraînement technique : Pour maîtriser les gestes techniques, comme les passes au rugby ou le service au tennis de table, il faut beaucoup répéter les mouvements.

L’entraînement tactique : Pour apprendre et tester les stratégies qui aideront à prendre rapidement les bonnes décisions pendant les compétitions.

L’info tentacool

N’oublie pas de t’échauffer avant une séance de sport ! Cela permet de préparer ton corps à l’effort et d’éviter de te blesser.

Jouons !

Le sommeil pour recharger ses batteries

Pour récupérer et être en forme, les sportifs doivent dormir environ 9h par nuit. Ils sont aussi nombreux à faire des micro-siestes. Quelques minutes de sommeil et c’est reparti !

Un travail d’équipe

Les athlètes sont souvent accompagnés par plusieurs professionnels qui les aident dans leur parcours sportif.

Lis la présentation de chaque personnage et retrouve son métier dans la liste.

L’entraîneur

La préparatrice physique

Le préparateur mental

La médecin du sport

Le kinésithérapeute du sport

J’apprends les règles, les techniques et les stratégies aux athlètes. Je les guide et les motive pour qu’ils deviennent de vrais champions !

Je suis

Je surveille la santé des sportifs, je veille à leur bien-être et je soigne leurs blessures liées au sport.

Je suis

L’alimentation pour mettre les bouchées doubles !

Des repas variés et équilibrés permettent de faire le plein d’énergie pour les entraînements et les compétitions, mais aussi de bien récupérer après l’effort.

Les sucres rapides (dans les aliments sucrés) et les sucres lents (céréales, pain, riz) fournissent aux muscles de l’énergie.

Les protéines (viandes, poissons, œufs, légumes secs)

réparent les fibres musculaires.

Le gras des aliments permet de stocker de l’énergie.

Les fruits et les légumes apportent des vitamines et aident à bien digérer.

Les produits laitiers (yaourts, fromages, lait) donnent des os solides

Un mental d’acier

Le sport, c’est aussi dans la tête !

Quand une médaille est en jeu, il est important de savoir gérer son stress pour donner le meilleur de soi. Les athlètes se préparent avec des techniques de relaxation pour se détendre et rester concentrés sur leurs objectifs.

Je fournis des soins aux athlètes pour traiter leurs douleurs musculaires et osseuses et leur éviter de se blesser.

Je suis

J’aide les sportifs à gérer leurs émotions, leur motivation et leur relation en équipe pour qu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes en compétition.

Je suis

Pourquoi fait-on du sport ?

Pour être en bonne santé.

Le sport renforce tes muscles et réduit les risques de maladie.

Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Faire du sport t’aide à avoir plus d’énergie, à te concentrer plus facilement en classe et à mieux dormir.

Pour gagner en confiance en soi.

Grâce au spor t, tu apprends à faire des efforts et à mieux à connaître ton corps et tes émotions.

Pour être en forme, c’est important de faire au moins 1h d’activité physique par jour ! Entre la récré, les sorties et les cours de sport, es-tu prêt(e) à relever le défi, Poulpito ?

Merci à Alexandre Gavinet, préparateur physique et scientifique du sport, pour ses explications tentacool !

Si tu sèches, les solutions du jeu sont page 43 !

J’étudie les performances de chaque athlète, puis je prévois des exercices pour qu’ils puissent s’améliorer et atteindre leurs objectifs.

Je suis

T ENTACUL’ A RT

La force des symboles

Les Jeux olympiques et paralympiques, ce n’est pas que du sport. Ce sont aussi des valeurs de paix et d’excellence représentées par des symboles connus dans le monde entier.

L a devise olympique

Les mots latins « Citius, Altius, Fortius » ont été choisis lors de la création du mouvement olympique en 1894.

L e drapeau olympique

Dessiné en 1913 par Coubertin, le père des JO modernes (présenté pages 10-11), ce symbole reflète l’idéal olympique : encourager la paix grâce au sport.

Les 5 anneaux représentent les 5 continents. Ils sont entrelacés pour figurer la rencontre des athlètes du monde entier.

Les 6 couleurs (bleu, jaune, noir, vert, rouge et blanc) rappellent au moins une des couleurs du drapeau de chaque pays.

Ils veulent dire « Plus vite, plus haut, plus fort ». Ils encouragent les athlètes à donner le meilleur d’eux-mêmes.

En 2021, un 4ème mot a été ajouté : « Communiter », qui signifie « ensemble ».

Il souligne l’importance de la solidarité pendant les Jeux.

L a devise paralympique

Elle a aussi été introduite aux Jeux d’Athènes en 2004.

Les mots anglais « Spirit in motion » qui signifient « esprit en mouvement » ont remplacé l’ancienne devise « L’esprit, le corps et l’âme ».

L e drapeau paralympique

La version actuelle date des Jeux d’Athènes 2004 (en Grèce).

Il est formé de 3 « agitos » (« agito » veut dire « je bouge » en latin), qui symbolisent le mouvement. Il montre la volonté des athlètes paralympiques d’aller toujours de l’avant.

Les 3 couleurs (rouge, bleu et vert) sont les plus représentées sur les drapeaux du monde entier.

Ils illustrent le courage et la force des athlètes en situation de handicap.

L’art se prend aux Jeux

Dès l’Antiquité, les Jeux sont une source d’inspiration pour les artistes. De nos jours, les affiches et les mascottes reflètent l’esprit olympique et l’histoire de la ville organisatrice.

Les Jeux à l’affiche

Depuis les JO de Stockholm (en Suède) en 1912, une affiche officielle est créée à chaque édition pour annoncer cet événement sportif. Au fil du temps, le style des affiches a bien changé. Les cinq anneaux sont toujours représentés, mais chaque affiche a sa façon de célébrer l’esprit olympique !

Sur certaines figurent des monuments, des paysages ou des personnages : c’est de l’art figuratif. Sur d’autres, on trouve des éléments graphiques d’art abstrait.

La créativité des artistes n’a pas de limites !

D es mascottes rigolotes

Depuis les JO d’hiver de 1968 à Grenoble (en France), il y a une mascotte pour chaque édition des Jeux. Animaux ou créature imaginaires, ces personnages mignons et faciles à reconnaître rappellent la culture du pays organisateur. Par exemple :

Les mascottes de Pékin 2008 représentent l’eau, la forêt, le feu, la terre et le ciel, des éléments très importants dans la tradition chinoise.

L’info tentacool

Pour rapprocher l’art et le sport, il y a eu des épreuves artistiques aux JO d’été de 1912 à 1948, dans cinq catégories : architecture, peinture, sculpture, musique et littérature. En 1912, le poème Ode au sport gagne une médaille d’or. Son auteur n’est autre que Coubertin qui a participé sous un faux nom !

Celles de Vancouver 2010 sont des créatures inspirées par les légendes de la côte ouest du Canada.

Viens faire la révolution du sport avec nous !

Celles de Paris 2024 sont des bonnets phrygiens, symboles de la liberté, l’une des grandes valeurs françaises.

Et toi, que t’inspirent les JO ? Dessine ton affiche ou ta mascotte et envoie-la-nous à contact@takokids.fr

L’affiche des Jeux d’hiver de Saint-Moritz 1948 (en Suisse).

L’affiche des Jeux d’été de Mexico 1968 (au Mexique).

Jouons !

Que la fête commence !

Retrouve sur cette image les différentes étapes de la cérémonie d’ouverture des JO.

1

L’hymne national

Après l’arrivée du chef d’État, le drapeau du pays recevant les JO est hissé sur l’air de son hymne national (la musique qui le représente).

2

Le défilé des athlètes

Des groupes d’athlètes de chaque pays défilent dans le stade en agitant leur drapeau. C’est toujours la Grèce, pays dont sont originaires les Jeux, qui défile en premier. Le pays qui reçoit les JO ferme la marche.

3

Le lâcher de colombes

Ces oiseaux blancs symbolisent la paix. Depuis plusieurs années, les colombes sont remplacées par des effets visuels pour ne pas les blesser.

4

La remise des lauriers olympiques

Ce trophée est remis à une personne qui a contribué par ses actions à rendre le monde meilleur.

5

Si tu sèches, les solutions du jeu sont page 43 !

Les présidents du comité d’organisation et du Comité international olympique prononcent un discours, puis le chef d’État du pays organisateur proclame l’ouverture des Jeux ! Les discours officiels 6

Le drapeau avec les 5 anneaux est à son tour hissé au son de l’hymne olympique. Le lever du drapeau olympique 7 2 athlètes, 2 juges et 2 entraîneurs prêtent serment sur le drapeau olympique de respecter les règles et les valeurs de l’olympisme. Le serment olympique

Le début et la fin des Jeux olympiques et paralympiques sont célébrés par de grandes fêtes : les cérémonies d’ouverture et de clôture ! Le pays recevant les Jeux organise de splendides spectacles rythmés par des moments très symboliques.

L’allumage de la vasque

Le dernier relayeur de la flamme olympique allume la vasque. Elle brûlera pendant toute la durée des Jeux et sera éteinte lors de la cérémonie de fermeture des JO.

Cherche aussi sur l’image :

Un mangeur de popcorn

L’enrubanné

Une petite sieste

Un arrosage malencontreux

Un chapeau glacé

9

Place à la fête !

Musique, chant, danse, projections, drones, feux d’artifices, l’ouverture des Jeux est célébrée par un immense spectacle. On y retrouve souvent des symboles de la culture du pays recevant les Jeux, mais aussi de la paix et de l’espoir.

TaKo

T A K ORAMA

Pour continuer à faire briller la flamme olympique, TaKo te propose des sorties et des activités sportives.

Si on sortait ?

Le sport dans tous ses états

Le Musée National du Sport

Tu es plutôt foot, natation ou vélo ? Quel que soit ton sport préféré, tu trouveras ton bonheur dans ce musée ! Situé dans le stade de Nice, il présente des objets exceptionnels comme le ballon de la finale de la Coupe du monde de foot de 1998 ou des torches olympiques. Grâce à des défis interactifs, tu vas vibrer avec les plus grands sportifs !

Allianz Riviera – Boulevard des Jardiniers - 06200 Nice

Les JO d’hiver comme si tu y étais

Tremplin 92 Montagne et Olympisme

Découvrir la montagne à travers les Jeux olympiques d’hiver de 1992, quelle bonne idée ! En racontant cette formidable aventure sportive, cet espace te permet d’explorer la nature savoyarde. Tu peux aussi t’essayer au bobsleigh et au parapente grâce à des expériences immersives époustouflantes. Si tu aimes les sensations fortes, tu ne vas pas être déçu(e) !

Halle olympique d’Albertville - 15 avenue de Winnenden - 73200 Albertville

Dans les coulisses

Visite d’un site sportif

Tu rêves de faire ton entrée sur la pelouse du Stade de France ? Pas besoin d’être un footballeur professionnel pour ça ! Tu peux visiter cet immense stade et d’autres à travers la France pour découvrir où ont lieu les plus belles compétitions : le Vélodrome à Marseille, Roland-Garros à Paris, La Beaujoire à Nantes… il y a sûrement un grand site sportif pas loin de chez toi.

Stade de France - 93200 Saint-Denis

À ton tour

Des courses pour les enfants

Tu es trop jeune pour t’inscrire à un marathon, mais si tu aimes déjà courir, il existe des courses à pied avec des distances adaptées aux enfants. Course d’orientation, course nature, course solidaire, il y en a pour tous les goûts ! Et c’est l’occasion de partager un bon moment sportif en famille.

Renseigne-toi auprès de ta mairie, de ton club de sport ou sur internet.

Stade

Et chez toi ?

Mythique

Tu as envie d’en savoir plus sur les Jeux antiques ? Grâce à cet album documentaire qui va te dévoiler tous leurs secrets, tu seras incollable ! Entre gags et fiches thématiques, tu vas découvrir les origines des Jeux olympiques, les grands athlètes et les autres compétitions sportives de la Grèce antique.

Le

Graine de champion

Les Stars des Jeux

À partir de 8 ans. 48 pages. Bamboo Édition, 11,90€

Ce livre rassemble plus de 50 portraits de championnes et champions qui ont marqué l’histoire des Jeux olympiques et paralympiques. Chaque athlète est présenté par sa biographie, son palmarès et le récit d’un moment clé de sa carrière. L’idéal pour découvrir des records impressionnants et des anecdotes étonnantes.

À partir de 8 ans. 128 pages. Hugo Jeunesse, 16,95€

Pour les Jeux et pour la planète

kit du supporter responsable

Quoi de mieux qu’une belle panoplie de supporter pour encourager tes athlètes préférés ? Et si tu la fabriquais toi-même en réutilisant des matériaux que tu as chez toi ? Avec les tutoriels de Paris 2024, à toi les plus chouettes lunettes, porte-gourde, drapeau et fanions !

Les tutoriels et patrons sont disponibles ici https://generation.paris2024.org/ressources/fiches-fais-le-toi-meme-kitdu-supporter-responsable

Les Petits Mythos présentent : les Jeux antiques Rasta Rockett

À toi de

jouer

Olympikos

Dans ce jeu d’association d’idées, tu dois retrouver différents sports olympiques et paralympiques à l’aide d’une carte indice. Pour gagner le plus de points et remporter le titre de champion, tu vas devoir faire travailler ton imagination et ta rapidité !

À partir de 8 ans. De 2 à 6 joueurs. Environ 20 minutes pour une partie. DS4 Games, 16,50€

Rafraîchissant

Cette comédie des années 1990 s’inspire d’une histoire vraie : la première participation de la Jamaïque aux épreuves de bobsleigh aux Jeux olympiques d’hiver de 1988. Drôle et émouvant, ce film montre qu’il faut toujours croire en ses rêves, même les plus fous !

À partir de 6 ans. 1h38. Disponible sur les plateformes de location.

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D

e v i n e t t e s

Quel est le comble pour un ballon ?

Je me sens tout flagada…

C’est de se dégonfler avant un match.

Dans la famille Débute, comment s’appelle le petit dernier ?

Je suis hyper copain avec Bob Sleigh et Pati Nage

Jean-Marc (J’en marque, des buts!)

Quel est le sport le plus désaltérant ?

Le judo

J’avais grand soif !

Quel est le sport le plus fruité ?

Comme ça, j’ai toujours mes 5 fruits et légumes par jour !

La boxe ! Parce que d’abord tu as la banane, puis tu mets des marrons, tu reçois des pêches en pleine poire, tu tombes dans les pommes et tout ça pour des prunes !

Dans quel sport est-on toujours d’accord ?

Mais pas la peine de me chercher des crosses !

Le hockey (comme OK, qui veut dire “d’accord” en anglais).

Quel sport de ballon se cache dans cette charade :

Le volley-ball (veau - lait - bol)

Crédits photos : © Musée olympique de Lausanne ; Domaine public ; Source gallica.bnf.fr/BNF ; Bundesarchiv, Bild 183-R96374 / CC-BY-SA

3.0 ; © Paris 2024 Shutterstock.com/Salty View ; © Australian Paralympic Committee ; Mondadori Portfolio/ Archivio Angelo Cozzi/Bridgeman Images ; Bundesarchiv, Bild 183-1988-0830-004 / CC-BY-SA

3.0 ; CNOSF/KMSP ; © Droits réservés ; Shutterstock.com/Aerial-motion ; FFE-PSV Shutterstock.com/Sergii Figurnyi ; CC BY 3.0 DEED Dr. John Kelley, NOAA/ NOS/COOPS ; Shutterstock.com/Ververidis Vasilis ; © Paris 2024Cyril Masson olympics.com/droits réservés ; Shutterstock. com/kuremo ; Shutterstock.com/Real Sports Photos ; Ottobock Care presse ; Shutterstock.com/PeopleImages.comYuri A ; Shutterstock.com/lazyllama Photo: David Pearson for Government Olympic Communication ; © Musée National du Sport ;

© 2020 Maison du Tourisme d’Albertville Shutterstock.com/Anton Ivanov Shutterstock.com/Master1305 ; © Bamboo Édition ;

© Hugo Jeunesse ; © DS4 Games © Disney Le caractère Faune utilisé dans ce document a été créé par Alice Savoie dans le cadre d’une commande du Centre national des arts plastiques en partenariat avec le Groupe Imprimerie Nationale

Colle ici une enveloppe pour ranger tes découpages et bricolages. Comme ça, tu es sûr(e) de ne rien perdre et tu pourras les continuer plus tard.

TaKo Kids (marque déposée) est une publication éditée par Maison Léomélie, SAS au capital de 5000€, dont le siège social est situé 37 avenue de Vigneux 91230 Montgeron, France.

Présidente et directrice de la publication : Amélie Carriere

Directrice générale et responsable de la rédaction : Éléonore Lacaille

ISSN 2971-4850

www.takokids.fr - contact@takokids.fr

Achevé d’imprimé en mai 2024 par Cloître Imprimeurs, ZA Croas-ar-Nezic, 29800 Saint-Thonan, France

Date de parution : mai 2024 - Dépôt légal : mai 2024

Prix de vente au numéro : 9,90€.

Loi n° 49-956 du 16 juillet 1949 sur les publications destinées à la jeunesse, modifiée par la loi n° 2011-525 du 17 mai 2011 - Dépôt mai 2024

Toute reproduction (textes, illustrations et créations graphiques) est strictement interdite.

Tous droits réservés © Maison Léomélie - TaKo Kids

Solutions des jeux

« Les sports antiques » page 9

« Une course contre la montre » page 14

« Bien équipé » page 31

« Une préparation au top niveau » pages 34-35

« Quand la nature et la météo s’invitent aux JO » pages 24-25

« Que la fête commence » pages 38-39

En avant les Jeux !

avais-tu que les Jeux olympiques sont le plus ancien et le plus grand événement sportif au monde ? Avec TaKo, plonge dans leur formidable histoire depuis l’Antiquité et vibre avec les athlètes d’hier et d’aujourd’hui.

Au fil des pages, tu vas découvrir les valeurs et les symboles olympiques et paralympiques, embarquer pour un tour du monde des Jeux d’été et d’hiver, organiser un défi sportif et fabriquer tes médailles. C’est sûr, il va y avoir du sport !

Tu as aimé ce numéro ? D’autres aventures tentaculaires de TaKo sont disponibles sur notre site internet :

www.takokids.fr

Et pour explorer encore plus de thèmes passionnants, TaKo Kids existe aussi sous forme d’abonnement !

No 4 créé avec passion et fantaisie !

Conception et rédaction : Amélie Carriere & Éléonore Lacaille

Création graphique et maquette : Juliette Coustère

Illustrations : Alexandre Juza

Iconographie : Livia Lérès

Impression : Cloître Imprimeurs