Jarné aktivity nášho centra Window of Shanghai

22. marca 2023 sme sa v našej knižnici spoločne „prebúdzali“ na podujatí Prebúdzanie hmyzu a prebúdzanie našich tiel. Pán Jianwei Wang, riaditeľ Konfuciovho inštitútu pre obchod pri Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici, nám predstavil tretie z 24 solárnych období čínskeho solárneho kalendára, ktoré má názov Prebúdzanie hmyzu. Na prednáške sme sa dozvedeli, ako sa starať o svoje zdravie na jar podľa tradícií z čínskeho folklóru. Napríklad aj to, že jedenie naparených hrušiek s cukrom je veľmi prospešné na prebudenie tela po zimnej únave a naštartovanie nášho imunitného systému. Hrušky sú taktiež odporúčané ako domáci liek pri kašli a iných chorobách dýchacieho systému. Ako si pripraviť hrušky podľa čínskej receptúry? Ideálne je použiť ázijský druh hrušiek, ktoré sú tvrdšie a väčšie, ale v prípade, že ich nemáte, postačia aj tie, ktoré nájdete bežne v obchode. Hrušku na vrchu odkrojíme, vydlabeme a naplníme kamenným cukrom a bobuľami kustovnice čínskej. (Bobule kustovnice čínskej sa môžu vynechať, ale často sa pridávajú, pretože sú dôležitou súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Hovorí sa o nich, že dodávajú energiu, vitalitu a vytrvalosť, čo nám zaručí dlhší život. Používajú sa v tradičnej čínskej medicíne už viac ako 2 000 rokov.) Hrušku následne naspäť zatvoríme a vložíme do misky, ktorú dáme naparovať nad vriacu vodu. Naparujeme na strednom ohni približne 30 minút. Po miernom vychladnutí zložíme vrchnú časť hrušky a jeme priamo lyžicou. Toto je len jedna z mnohých tradičných liečivých receptúr, ktoré ponúka čínska medicína.

J. Wang nám okrem tipov z tradičnej čínskej medicíny ukázal, ako sa starať o svoje zdravie prostredníctvom cvikov baduanjin (osem kusov brokátu), ktoré sú ideálne pre postupné jarné prebúdzanie našich tiel vďaka ich pomalým a plynulým pohybom. Rýchle a dynamické cviky nie sú podľa tradičnej čínskej medicíny odporúčané. Cviky baduanjin sme si mali taktiež možnosť vyskúšať aj priamo na prednáške.

Dozvedeli sme sa veľa zaujímavých informácií o čínskom folklóre, tradičnej čínskej medicíne a taktiež sme si dobre zacvičili. V budúcnosti plánujeme množstvo podujatí, ktoré vás oboznámia s ďalšími oblasťami krásnej čínskej kultúry. Ak by ste si chceli o tejto zaujímavej kultúre zistiť viac, či už prostredníctvom kníh, alebo iných zdrojov, radi vás privítame v našom centre Window of Shanghai na 1. poschodí knižnice. Tešíme sa na vašu návštevu.

Mária Onderufová