sportslife magazine Issue No.3, 2014

APRIL 2014

by INTERSPORT

SPEZIAL: DIE NEUEN RACKETS

BORN TO BE WILD

RAUS IN DIE NATUR – DENN DORT IST ES AM SCHÖNSTEN

TRAILCRUISING MIT DER AIDA / WM BRASILIEN / OUTDOOR GOES ÖKO / GESCHENKE AUS DER NATUR / IM KLETTERSTEIG / REISEZIEL ISTRIEN / NEUE WANDERSTIEFEL / UNSERE BIKE-LIEBLINGE / UNTERWEGS IN DEN SÜDKARPATEN / GOLDJUNGE JOCHEN WOLLMERT IM INTERVIEW

DANKE, WILDNIS! McKINLEY feiert 30 Jahre und lässt mich die Natur in vollen Zügen genießen – dank dem leichten WANDER-RUCKSACK DIAMOND 28 mit VENTpro Rückensystem für eine optimale Belüftung.

Diese und weitere Jubiläums-Angebote finden Sie ab 24.März bei Ihrem teilnehmenden INTERSPORT-Fachhändler.

Zusammen mit Valamar Hotels & Resorts verlost McKINLEY 30 Urlaubsreisen für zwei Personen nach Istrien in Kroatien.

Jetzt informieren auf www.mckinley.de

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LIEBE LESER DIE WELT DREHT SICH SCHNELL ...

Genau diesem Gefühl der ständigen Beschleunigung möchten viele bewusst entgegensteuern – indem sie sich Zeit nehmen, Termindruck abbauen und sich regelmäßig auf das besinnen, was wirklich wichtig ist. Viele finden diese „Freiheit für sich selbst“ in der Natur. Die neue Lust auf Draußen haben wir daher auch in den Mittelpunkt dieser Ausgabe gestellt.

Wie wir unsere Umgebung und uns selbst wahrnehmen, hat sich durch zahlreiche Innovationen stark gewandelt. Niemand würde es heute noch akzeptieren, ohne Funktionsbekleidung durch den Regen laufen zu müssen oder wenn ein Rucksack keine cleveren Ausstattungsmerkmale hätte. Wir sind Individualisten, die für jede Situation maximale Bequemlichkeit fordern. Lifestyle und Technik haben Einzug gehalten und dem Erleben in der freien Natur weitere Facetten hinzugefügt. Wie Sie Ihre Naturerlebnisse mit digitalen Mitteln sinnvoll erweitern können, ist deshalb ebenfalls Thema dieser Ausgabe.

Outdoor ist viel mehr als „Wandern“. Auch hier prägen sich immer mehr individuelle Varianten aus, vom Mountainbiking über Trailrunning, Speedhiking und Trekking bis hin zum Wildwasser-Rafting oder Klettersteigabenteuern.

Was immer Sie in die Natur zieht, die Ruhe oder die Herausforderung – wir wünschen Ihnen einen guten Start in die Freiluftsaison 2014!

Aus Liebe zum Sport, Ihr sportslife-Team

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APRIL 2014

26 SPORT & FITNESS 06

DRAUSSEN ZU HAUSE

Unterwegs in den Süd karpaten

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20

HOLADAITTIJO Hightech trifft Nostalgie: Berg-Outfits chic in Szene gesetzt

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LEICHT WIE SCHMETTERLINGE

Sportliches Schuhwerk

für jedes Gelände

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TRENDSPORT KLETTERSTEIG

Was Sie beim ersten Mal

beachten sollten

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30

56

86

34

DIE BERG-DIÄT Alles wird leichter

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FAMILIENTIPP KLETTERPARK

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52 SPASS AUF ROLLEN Scooter und Inlineskates rocken den Frühling

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ZOLLKONTROLLE Wie Sie Reifengrößen richtig wählen

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MEHR FREIHEIT 8 Wanderstiefel mit Platz

RUCKSACK-KLASSIKER Das Aircomfort-Tragesystem feiert Jubiläum

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SPEZIAL Die neuen Rackets

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SANDALE RELOADED SPEZIAL: BIKE-LIEBLINGE Alles startklar für die neue Saison?

LUXUS NEU DEFINIERT

Ein Wochenende für Berg-Enthusiasten

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HIGHTECH-RUNNING Mehr Kompression!

PULSUHREN UND ACTIVITY-TRACKER

motivieren zu mehr

Bewegung (S. 78 & S. 84)

WM BRASILIEN Teams, die keiner kennt und die trotzdem alles geben wollen TENNISINNOVATIONEN Die Highlights der wichtigsten Marken

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GOLDJUNGE MIT HANDICAP

Jochen Wollmert im Interview

102 ES GEHT AUCH GRÜN

Outdoor-Produkte ohne Schadstoffe

inhalt

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86 82 GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG 18 „SPORT IST DIE

BESTE MEDIZIN“

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BIKERFRÜHSTÜCK

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AROMA REGIONAL Rezepte aus der Natur

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DAS SURSES-TAL Mountainbiken de luxe

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ISTRIEN, DIE

ITALIENISCHE SEELE KROATIENS

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TRAILRUNNER AHOI Kreuzfahrten für urlaubsreife Läufer

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SHOOTING-STARS

Sportliche Mädels gesucht!

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03

GADGETS Praktisches für draußen

100 ABENTEUER AUF

110 WETTER

Vom Pollenflug bis zur Bauernregel

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TOURNEE

Die European

Outdoor Film Tour

SELBSTMOTIVATION So klappt’s!

BIKEN BEI KAPSTADT

MITMACHEN! Auf den Seiten 2, 23, 46, 68, 71 und 100

64

Übungen, die Ihre Kids fit für den Platz machen

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AUSLAUFZONE

REISEN & ENTDECKEN

DIE FUNKTIONS MEMBRAN ZUM AUFSPRÜHEN

108 READY FOR RACKET

GEWINNSPIELE

VORWORT

114 NEWS & TERMINE 118 HERSTELLER /

IMPRESSUM

LIFE & STYLE 10

AUGMENTED REALITY

Wie Technik und Natur harmonieren

INTERNET-SHOP Alle Produkte, die mit einem Einkaufswagen gekennzeichnet sind, können Sie bequem online bestellen und nach Hause oder in Ihr INTERSPORT-Fachgeschäft liefern lassen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, die Produkte bei Ihrem INTERSPORT-Fachhändler via Online-Reservierung zurücklegen zu .de www . lassen und vor Ort anzuprobieren.

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DRAUSSEN ZU HAUSE JEDERZEIT AN JEDEM ORT. GERADE BEI LANGEN TREKKINGTOUREN IST ES WICHTIG, FÜR WECHSELNDE WETTERVERHÄLTNISSE GERÜSTET ZU SEIN. DIE KARPATENTOUR VON JACK WOLFSKIN IST EIN GUTES BEISPIEL DAFÜR.

MILDES KLIMA, SONNENSCHEIN UND EIN LEICHT BEWÖLKTER HIMMEL SIND DIE PERFEKTEN VORAUSSETZUNGEN FÜR TREKKING- ODER HIKINGTOUREN. Doch auch wenn das Wetter gerade mal nicht mitspielt und der Regen plötzlich prasselt, muss Outdoor-Bekleidung halten, was sie

bei Schönwetter verspricht. So erging es auch dem Team von Jack Wolfskin auf einer Tour durch die Südkarpaten in Rumänien. Im größten geschlossenen Waldgebiet Europas, dem sanften Butschetsch- und dem alpineren Fogarascher Gebirge, trafen sie nicht nur auf die lokale Artenvielfalt, sondern auch auf den einen oder anderen Regenschauer.

„Unser Team Jack Wolfskin ist immer mit dem entsprechenden Equipment unterwegs. Zu diesem Zeitpunkt sind die Produkte durch zahlreiche Produkttests gegangen, da muss dann alles stimmen“, so Daniel Streuber, Manager Produkt-PR bei Jack Wolfskin. „Umso schöner ist es, wenn wir nach den Touren nicht nur einmalige Bilder bekommen, sondern auch

outdoor begeistertes Feedback vom Team erhalten, dass die Produkte bei allen Bedingungen halten, was sie versprechen. Gerade beim Trekking und Hiking sind hoher Wetterschutz und sehr gute Atmungsaktivität durch innovative Materialien wie TEXAPORE essenziell, um sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können – die eigentliche Tour.“ Abhängig

davon, ob eine einfache Wanderung oder eine längere Trekkingtour geplant ist, muss das Equipment bestimmten Anforderungen gerecht werden. Wer länger unterwegs ist, sollte Wert auf Robustheit, sehr hohen Wetterschutz, sehr gute Atmungsaktivität, lange Schnitte und umfassende Detailausstattung legen.

Hiking- und Wanderkleidung ist eher ge-

schmeidig, kürzer geschnitten und sehr vielseitig einsetzbar. Eine reduzierte Ausstattung auf die notwendigsten Details hält die Wandermodelle schlicht und reduziert das anfallende Gewicht. Doch welche Jacke mit welchem Wetterschutz ist dann die richtige? Ein Blick auf das Jack-WolfskinProgramm: sportslife

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WELCHE JACKE FÜR WELCHE TOUR?

WIE FUNKTIONIERT TEXAPORE? Die von Jack Wolfskin entwickelten, hauseigenen TEXAPOREMaterialien haben eine feste Verbindung aus einem Obermaterial und einer Wetterschutzschicht, die entweder als Beschichtung, Membran oder als Kombination aus beidem angelegt ist.

Wind

01 FÜR EINFACHE WANDERUNGEN Für einfache Wanderungen und ausgiebige Spaziergänge ist die Arroyo Jacket ideal. Bei dieser wunderbar geschmeidigen, leichten und schön schlichten Wanderjacke kommt Jack Wolfskins etablierter TEXAPORE-Wetterschutz zum Einsatz, der die Jacke nicht nur wasser- und winddicht macht, sondern auch grundlegende Atmungsaktivität bietet.

02 FÜR SPORTLICHES WANDERN Die Airrow Jacket von Jack Wolfskin wurde besonders für aktivere Wanderungen und sportlichere Aktivitäten entworfen. Mit der TEXAPORE-AIR-Technologie ausgestattet, bietet sie perfekten Komfort für ambitioniertere Aktivitäten und ist nicht nur wasserund winddicht, sondern auch dynamisch atmungsaktiv.

Regen

Oberstoff

01 Membran/ Beschichtung Wasserdampf

WIE FINDE ICH DAS RICHTIGE PRODUKT FÜR MICH? Innerhalb der TEXAPORE-Produktfamilie gibt es je nach Anforderungen und Leistungsebenen zahlreiche unterschiedliche Abstufungen.

Ein Beratungsgespräch im Fachhandel gibt den besten Überblick.

Für Trekking- und Hikingtouren werden TEXAPORE- und TEXAPOREAIR-Produkte empfohlen.

TEXAPORE-Produkte sind klassische „Hardshell“-Materialien und waren der erste Meilenstein der TEXAPORE-Produktentwicklung. Sie bieten klassischen Allround-Wetterschutz und sind immer wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv.

Das jüngste Mitglied der TEXAPORE-Familie ist die TEXAPORE-AIR Technologie, die besonders im Hinblick auf dynamischere und ambitioniertere Touren entwickelt wurde. Grundgedanke für die Entwicklung des luftdurchlässigen Wetterschutzmaterials war, den Belüftungseffekt für sportliche Aktivitäten zu maximieren und die Produkte dennoch zuverlässig wasser- und winddicht zu halten.

Selbst bei geschlossener Jacke findet permanent ein Luftaustausch statt, der den Klimakomfort spürbar erhöht. Das bedeutet, je mehr man sich bewegt, desto stärker ist der Luftaustausch und desto atmungsaktiver wird das Material. Es ist sozusagen „dynamisch atmungsaktiv“. Ideal also für anstrengende Touren!

Foto: Jack Wolfskin | Text: Jack Wolfskin/Tessa Renz

SO SIND SIE LIVE DABEI: DIE AKTUELLEN TOURBERICHTE UND ERLEBNISSE DES TEAMS VON JACK WOLFSKIN KÖNNEN SIE IMMER UNTER WWW.BLG.JACK-WOLFSKIN.COM MITVERFOLGEN. 2013 WAR DAS TEAM UNTER ANDEREM IN NEPAL, BRASILIEN, DER SCHWEIZ, GRÖNLAND UND MAROKKO UNTERWEGS.

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Tausche deine Aktenberge mal gegen diese ein.

Mehr Informationen auf intersport.de und auf www.sport-ist-die-beste-medizin.de

ICH SEHE WAS, WAS DU NICHT SIEHST

outdoor

WER BEIM WANDERN, SPAZIERENGEHEN ODER AUCH BEIM SPORT MEHR ÜBER SEINE UMGEBUNG ERFAHREN MÖCHTE, DER SOLLTE EINFACH MAL SEINEN SIEBTEN SINN BENUTZEN. ACH SO, DEN HABEN SIE NOCH GAR NICHT ENTDECKT? KEIN PROBLEM: EINE AUGMENTED-OUTDOOR-APP TUT’S AUCH – AM BESTEN ZÜCKEN SIE SCHON MAL IHR SMARTPHONE!

PAPA, WIE HEISST EIGENTLICH DER GROSSE BERG DA VORNE? SAG MAL, WELCHE STERNBILDER SIEHT MAN DENN HEUTE NACHT, LIEBLING? KANN MAN DEN ROTEN PILZ DA ESSEN? FRAGEN ÜBER FRAGEN – NUR HAT MAN MEIST SPONTAN KEINE ANTWORT PARAT. Das kratzt gewaltig am Ego. Aber zum Glück haben wir ja noch den Telefonjoker in der Hosentasche! Keine Angst, Sie müssen jetzt nicht den kreuzworträtselfressenden Opa anrufen – wir zücken einfach blitzschnell unser Smartphone, laden eine App herunter und schon liegt die Welt samt all ihrer Geheimnisse offen vor uns auf dem Smartphone-Display.

Wie das geht? Ganz einfach: Einige Apps verknüpfen die Informationen aus dem Internet mit ihrem aktuellen Standort und zeigen beides kombiniert auf dem Display an, ähnlich wie ein Head-up-Display im Auto. Möglich wird diese Form der erweiterten Realität (engl.: augmented reality, kurz: AR) durch die im Smartphone integrierte Technik wie Beschleunigungssensoren, GPS-Empfänger und Kamera.

EINSATZ IN VIER WÄNDEN Die Einsatzbereiche von Augmented-RealityApps sind extrem vielseitig und fangen bereits in den eigenen vier Wänden an: Mit der App-Version des aktuellen Ikea-Katalogs (gratis; iOS, Android) lassen sich einige der abgebildeten Möbel virtuell im eigenen Heim platzieren. So findet man ganz einfach heraus, ob die Wunschcouch wirklich an den dafür vorgesehenen Platz passt.

AUGMENTED OUTDOOR: NATUR UND TECHNIK Den größten Mehrwert aber liefert Augmented Reality draußen vor der Haustüre – man

spricht hier auch von Augmented Outdoor: Wer wollte nicht schon mal genauer wissen, welches Sternenbild da über einem leuchtet?

Kein Problem: Bei Apps wie „Sternatlas“ (kostenlos; Android und iOS) hält man sein Smartphone in Richtung der entsprechenden Sterne, und schon wird die entsprechende Information angezeigt. Für Wanderer und Abenteurer ist die App „Theodolite“ (3,59 Euro; iOS) ein hilfreiches Tool: Die App bietet einen Kompass sowie einen Höhenmesser und zeigt den aktuellen Längen- und Breitengrad inklusive Azimut und künstlichem Horizont auf der Kameraansicht an.

KLEINER WAGEN ODER KASSIOPEIA? DIE APP STERNATLAS WEISS ES. Auch Entfernungen lassen sich mit der App messen; das macht eine Orientierung auch bei schlechter Sicht noch möglich.

ORIENTIEREN OHNE SICHT Wo wir schon bei der Orientierung sind: Wie heißt eigentlich der schräge Berggipfel da drüben? Und wie hoch ist er? Fragen, die sich meist nur von ortskundigen Bergführern wirklich zuverlässig beantworten lassen.

Apps wie „Peaks“ (2,69 Euro; iOS) schaffen Klarheit: Auch hier hält man das Smartphone bei geöffneter App in Richtung des Gipfels – das von der Kamera eingefangene Bild wird von der App mit dessen Namen und Entfernung eingeblendet. Ohnehin bietet es sich an, das Smartphone bei Wanderungen zum Outdoor-Navi aufzurüsten. Dazu muss man lediglich eine App herunterladen, die entsprechend hochauflösende Topokarten bereithält. „Maps 3D“ (3,59 Euro; iOS) ist

eine solche Anwendung: Hier stehen Wander- und sogar Skikarten für beliebige Regionen auf der ganzen Welt zum Download bereit, sogar eine 3-D-Ansicht des Geländes ist möglich. Sämtliche Touren lassen sich aufzeichnen und wieder ablaufen oder abfahren – ein praktisches Tool also für Biker, Wanderer und Wintersportler. Dabei können uns einige Apps auch vor potenziellen Gefahren schützen.

DIESER PILZ IST GIFTIG Unerfahrene Pilzsammler beispielsweise sind der ständigen Gefahr ausgesetzt, dass der eben eingesteckte Pilz vielleicht doch giftig sein könnte. Hier erleichtern entsprechende Apps die Identifikation des Pilzes anhand von Beispielbildern. Ein spielerischer Zeitvertreib ist indes die Android-App „Ingress“ (kostenlos), ein Outdoor-Rollenspiel, das sich die Augmented-Reality-Technik zunutze macht. Das Spannende an „Ingress“ ist, dass die Umgebung des Spielers ein Teil des Spieles wird – eine Augmented-OutdoorSchnitzeljagd, wenn man so will.

Hilfreich bei Städtetrips ist die App „Wikitude“ (kostenlos; Android, iOS und Windows Phone), die sämtliche Informationen rund um den aktuellen Standort auf dem Display anzeigt – hierzu peilt man das entsprechende Gebäude mit der Kamera an und bekommt alles Wissenswerte darüber angezeigt.

Doch erzählen können wir Ihnen ja viel – am besten, Sie probieren es selbst mal aus. Und das mit dem siebten Sinn klappt dann irgendwann wie von selbst, Sie werden sehen!

Text: Sebastian Stoll

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HOLADAITTIJO!

MIT WELCHER AUSSTATTUNG WIR RICHTUNG GIPFEL ZIEHEN, HAT SICH DRASTISCH VERÄNDERT. UNSERE GRÜNDE, DEN BERG ZU ERKLIMMEN, SIND DAGEGEN GLEICH GEBLIEBEN.

outdoor McKINLEY Damen-Trekkingstiefel »Dunkley AQX« UVP 119,95 Euro / Damen-Fleece-Jacke »Hunterville« UVP 39,95 Euro / Damen-T-Shirt »Leestone« UVP 19,95 Euro / Damen-Bermuda »Otaki« UVP 39,95 Euro

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THE NORTH FACE Herren-Jacke »Pursuit« UVP 159,95 Euro / Herren-Hose »Speedlight« UVP 99,95 Euro

outdoor

NOCH IMMER FINDEN WIR DORT RUHE, FREIHEIT UND DAS BEGLÜCKENDE GEFÜHL, MIT DER NATUR EINS ZU SEIN.

THE NORTH FACE Damen-Jacke »Ultra« UVP 179,95 Euro / Damen-Hose »Trekker Convertible« UVP 89,95 Euro

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FALLERI FALLERA

THE NORTH FACE Herren-1/4-Zip-Shirt »S/S Nihone« UVP 54,95 Euro / Damen-Shirt »Virtus Cami« UVP 39,95 Euro

outdoor

ABENDS KEHREN WIR HEIM – ERSCHÖPFT, TIEFENENTSPANNT UND BEREITS MIT DEM NÄCHSTEN GIPFEL LIEBÄUGELND.

McKINLEY Herren-Fleecejacke »Polarus« UVP 59,95 Euro / Herren-Bermuda »Otaki« UVP 39,95 Euro / Herren-Trekkingschuh »Wabash Leather AQX« UVP 99,95 Euro

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WARUM KLINSI EINEN YOGA-LEHRER ENGAGIERTE

SO UMFASSEND TRAINIEREN SIE MIT YOGA PHYSIOLOGISCHE ASPEKTE: mehr Kraft // bessere Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Körperwahrnehmung // gut für die inneren Organe // schnellere und tiefere Regeneration PSYCHOLOGISCHE ASPEKTE: Tiefenentspannung // Stressbewältigung // Motivation // mentale Vorbereitung auf Training und Wettkampf // verbesserte Konzentrationsfähigkeit MEDIZINISCHE ASPEKTE: Verletzungsprävention // Erhaltung der Gesundheit im ganzheitlichen Sinne // Verbesserung der körperlichen, geistigen und seelischen Empfindungsfähigkeit. 2

gesundheit

SANFTE SPORTLICHE AKTIVITÄTEN WIE YOGA UND PILATES SIND „IN“. GESCHÄTZTE 5 MILLIONEN MENSCHEN IN DEUTSCHLAND HALTEN SICH DAMIT FIT. DEN EINSTIEG FINDEN DIE MEISTEN MITTLERWEILE IN FITNESSSTUDIOS, SPORTVEREINEN ODER VOLKSHOCHSCHULEN. DORT KANN MAN GANZ UNVERBINDLICH BEIDES AUSPROBIEREN.

„Besonders für Gestresste ist es interessant, sich unvoreingenommen mit Yoga und Pilates zu beschäftigen.“ Dr. Wolfgang Friedrich, Experte der INTERSPORT-Initiative „Sport ist die beste Medizin“

Besonders für gestresste Menschen ist es interessant, sich mit Yoga

diese das Geheimnis ihres ewig jungen Körpers lüftete. Seither gibt es

und Pilates zu beschäftigen, denn die Lebensqualität lässt sich dadurch

überall Pilates-Kurse.

nachweislich verbessern. Beide Sportarten liefern einen medizinisch bedeutsamen Beitrag dazu, die allgemeine organische Belastbarkeit zu

„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden

stärken und ausreichend zu regenerieren.

sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“, versprach Joseph Pilates, wenn man seine Gymnastikmethode

Yoga – Einheit von Körper und Seele

regelmäßig betreiben würde. 3 Bei solchen Versprechungen darf man

Es gibt zahlreiche Yogaformen, die mal mehr zur Meditation, mal mehr

eigentlich nicht lange zögern. Eine Verwandtschaft zu den fernöstlichen

zur körperlichen Betonung tendieren. Dementsprechend umfasst Yoga

Meditationstechniken und Gymnastikformen wie Tai-Chi oder Yoga kann

nicht nur die körperliche, sondern auch die innere Schulung sowie eine

Pilates nicht verheimlichen; der Begründer selbst hatte sich intensiv

gesunde Ernährung. Das bei uns weit verbreitete Hatha ist nur eine von

damit beschäftigt. Pilates ist sanft, trifft die Bedürfnisse unseres

sechs Yogaformen. Der sanfte Sport ist übrigens nicht nur für Frauen

modernen Lebens und kann unabhängig von Alter und Fitness betrieben

gedacht. Bei uns hat Yoga vor allem dadurch einen Boom – auch bei

werden. Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Menschen

Männern – erfahren, dass bei der Sommermärchen-WM 2006 die Trai-

zu ihrem individuellen Wohlbefinden zu verhelfen, das ist das große

ner der deutschen Fußballnationalmannschaft den Yogalehrer Patrick

Ziel, das Joseph Pilates seiner Trainingsmethode vorangestellt hat. Das

Broome engagierten. Denn für den Leistungs- wie für den Amateursportler

Grundprinzip besteht darin, in langsamen, fließenden Bewegungen die tiefliegende Muskulatur zu stärken und zu entspannen. 3,4 Es gibt kein Hüpfen, Springen, Reißen oder schwere Gewichte beim Training.

gilt: Regelmäßige Yogaübungen helfen besonders Männern, ihre athletischen und mentalen Voraussetzungen für ihren Sport zu verbessern und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen zu verringern.

Die bei uns im Fitnessbereich vorherrschende Variante des HathaYogas besteht vorwiegend aus körperlichen Übungen, den sogenannten Asanas (überwiegende ruhende Körperstellung). 1 Da die Übungen des Hatha-Yoga eine gewisse körperliche Fitness voraussetzen, wäre hier zunächst ein einführender Kurs zu empfehlen. Generell ist es ratsam, die Übungen unter hochqualifizierter Betreuung eines Yogalehrers zu machen und nicht ohne vorherige Anleitung im Selbstversuch.

Yoga bietet zahlreiche präventive und therapeutische Möglichkeiten.

Es hilft bei Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Herzerkrankungen, mildert die Begleiterscheinungen und trägt zur Regeneration bei. Durch

Im Zentrum der Übungen steht für Joseph Pilates das Kraftzentrum, das Pilates-Powerhouse: Nabel zur Wirbelsäule ziehen, Beckenboden anspannen, Becken in die neutrale Position bringen, bei Muskelanspannung ausatmen, fertig – das „Powerhouse“ Ihres Körpers ist aktiviert. Die Wirksamkeit wurde durch wissenschaftliche Studien belegt. Schon nach 10 Wochen und 20 Übungsstunden konnte bei den Teilnehmerinnen eine deutliche Steigerung der Bauchmuskulatur festgestellt werden. Zudem gaben 88 % der Teilnehmerinnen an, dass sich ihre Körperhaltung verbessert habe. 82 % stellten fest, dass sie sich durch das Training körperlich wohler fühlten. 3 Zudem zeigte sich eine klare Verbesserung von Müdigkeit, Nervosität und Deprimiertheit. 5

das Verkürzen von Erholungsphasen, das Steigern der Konzentrationsfähigkeit und das Verbessern der mentalen Ausgeglichenheit bietet Yoga gestressten Zeitgenossen eine effektive Hilfe an. Ergänzend wird Yoga bei Therapien zu chronischen Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen

FAZIT: Wer eine Möglichkeit sucht, seinen Körper gezielt zu straffen und zu kräftigen und dabei gleichzeitig noch etwas für seinen Geist zu tun, wird durch Yoga und Pilates sicher Erfolg haben.

und nervösen Beschwerden wie Angst und Depression eingesetzt.

Weitere Infos finden Sie unter www.sport-ist-die-beste-medizin.de.

Pilates – sanft und Madonna sei Dank bekannt Nur wenige Menschen wissen, dass Joseph Pilates, der Namensgeber und Begründer der Gymnastikform Pilates, 1883 in Mönchengladbach geboren wurde und auch dort aufgewachsen ist. Pilates wanderte in die USA aus. Hier wurde der Bekanntheitsgrad seiner Gymnastik in den 1990ern besonders durch den Popstar Madonna wieder gesteigert, als

LITERATUR: 1 Broome, P.: Yoga für den Mann. Nymphenburger Verlag, München 2009 | 2 Syre, S., et al.: Yoga – Sportmedizinische Aspekte. In: SportOrtoTrauma 26, 2010 | 3 www.pilates.de | 4 Bimbi-Dresp, M.: Das große Pilates-Buch. Verlag Gräfe und Unzer, München 2012 | 5 www.zfg-koeln.de Foto: Björn Hänssler | Text: Dr. Wolfgang Friedrich, Michaela Friz

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DIE BERGDIÄT FOTO: SCOTT MARKEWITZ | TEXT: MICHAELA FRIZ

SALOMON STARTET IN DEN FRÜHLING – UND ZWAR MIT DEUTLICH WENIGER GEWICHT IM GEPÄCK ALS ÜBLICH! WIR STELLEN IHNEN DIE NEUEN LEICHTGEWICHTE VOR.

1

„WENIGER IST MEHR“ IST AUF BERGTOUREN DAS SCHLAGWORT SCHLECHTHIN. DESHALB HAT SALOMON SEINE PRODUKTE NOCHMALS AUF ABSPECK-KUR GESCHICKT. HERAUSGEKOMMEN IST MIT „ADVENTURE HIKING“ EINE KOLLEKTION, DIE GUTE CHANCEN HAT, BACKPACKERS LIEBLING ZU WERDEN: HIER TRIFFT HÖCHSTE FUNKTIONALITÄT AUF GERINGES GEWICHT UND KLEINES PACKMASS. So wiegt die Jacke Minim Synth (Abbildung 1) gerade mal 370 g, Minim (5) sogar nur 280 g, die Hose Minim Pant (2) überzeugt mit 240 g Lebendgewicht.

Beide Jacken haben eine Wassersäule von 10.000 mm und ebenso hohe Werte für Atmungsaktivität; wechselnde Wetterbedingungen bei mehrtägigen Touren stecken sie dadurch locker weg. Das neue Schnittkonzept „Motion Fit“ für besonders gute Passform bieten sowohl beide Jacken als auch die Hose. Es berücksichtigt typische Bewegungen bei Trekkingtouren und die damit verbundenen Ansprüche an punktuelle Dehnbarkeit. Ergänzt wird die Serie durch das Feuchtigkeit ableitende und schnell trocknende Funktionsshirt Apogee (6).

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outdoor Location: Chamonix Mont Blanc

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Wer mit wenig Gepäck unterwegs ist und sein Outfit deshalb öfters waschen muss, weiß das zu schätzen. Was neben dem hohen Tragekomfort noch für das unentbehrliche Baselayer für die Berge spricht: Keine Naht stört unter dem Rucksack.

Abgespeckt hat Salomon auch bei den Schuhen. Conquest GTX (7), ein stabiler Trekkingstiefel, überzeugt mit 540 g (Männergröße UK 8,5).

Eines der leichtesten Trekkingmodelle auf dem Markt wurde für mehrtägige Trekkingtouren entwickelt. Schutz vor Geröll und Nässe stand dabei ebenso im Fokus wie Grip im Gelände. Dank Goretex ist Conquest GTX absolut wasserdicht und dennoch atmungsaktiv. Der mehr auf Tagestouren und Trailrunning ausgerichtete X Ultra (3) ist mit stabiler Sohlenkonstruktion, Zehenschutz und Goretex ideal für temporeiche Hikingtouren in gemischtem Gelände. Synapse (4) spricht den athletisch inspirierten Hiker an und unterbietet mit 380 g sogar alle anderen Leichtgewichte. Was will man mehr?

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WIPFELSTURMER

KLETTERPARKS SCHIESSEN WIE PILZE AUS DEM BODEN. KEIN WUNDER – SIE MACHEN EINFACH SPASS!

FÜR JEDEN GESCHMACK WAS DABEI: AUF RÜGEN KLETTERT MAN MIT MEERBLICK, IN DUISBURG DURCH DEN HOCHOFEN.

Hochseilgarten Mudau-Steinbach: Über 50 Einzel- und Teamübungen warten im Odenwald auf Eroberer JOHANNA SCHLIESST DEN ERSTEN KARABINERHAKEN UM DAS SEIL, DANN DEN ZWEITEN. SIE SCHAUT NOCHMALS AUF DIE SEILROLLE. DANN STÜRZT SIE SICH MIT EINEM QUIEKEN IN DIE TIEFE, SURRT AM DRAHTSEIL ENTLANG AN BÄUMEN VORBEI UND LANDET SCHLIESSLICH AUF EINER PLATTFORM. DORT ENTLÄDT SICH DIE ANSPANNUNG IN EINEM KICHERNDEN „IST DAS GEIL!“.

Steigen, Hangeln, Balancieren, Halten, Rutschen und Gleiten sind die typischen Herausforderungen eines Kletterparks. Meterhoch über dem Boden wirkt eine Seilbrücke einschüchternder als 20 Zentimeter über der Erde – Sicherungssysteme hin oder her! Als Belohnung für den aufgebrachten Mut winkt eine Menge Adrenalin und Glücksgefühl.

Deshalb sind Kletterparks nicht nur ein sportliches Freizeitvergnügen, das Koordination und Gleichgewicht schult, sondern auch wahre Wundermittel fürs eigene Selbstvertrauen.

Wer die verschiedenen Hindernisse hinter sich gebracht hat, darf zu Recht stolz auf sich sein.

Das absolute Highlight für Fans außergewöhnlicher Erfahrungen dürfte der Hochseilpark

Waldseilpark Rügen, die Alternative zum Faul-am-Strand-Liegen

im Landschaftspark Duisburg-Nord sein. Hier geht es über Eisen- und Stahlkonstruktionen, Schornsteine und durch alte Hochöfen. Am Abend besonders reizvoll!

In den meisten Parks dürfen Kinder ab etwa fünf Jahren klettern. Zur großen Verwunderung aller Eltern stellen sie sich meist viel geschickter an als die Erwachsenen. Kletterparktouren

lassen sich u. a. über das Erlebnisgeschenkportal mydays.de buchen. Dort gibt es auch das Angebot, Kindergeburtstage vor Ort zu feiern. Ein Verzeichnis aller Kletterparks in Deutschland finden Sie unter www.kletterparks.info; aktuell sind dort 457 Parks hinterlegt.

Text: Michaela Friz

MITMACHEN UND GEWINNEN sportslife und das Erlebnisgeschenkportal mydays verlosen einen Kindergeburtstag in einem mydaysKletterpark Ihrer Wahl im Gesamtwert von 280 Euro. Teilnahme unter www.intersport.de/gewinnspiele oder per Post unter Stichwort „Kletterparks“ an INTERSPORT Deutschland eG, Wannenäckerstr.

50, 74078 Heilbronn. Teilnahmebedingungen: Teilnehmen können alle Personen über 18 Jahren außer Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland eG und der mydays GmbH sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Einsendeschluss ist der 15.05.2014.

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LEICHT WIE SCHMETTERLINGE BUNT, LEICHT, SEHR SPORTLICH UND HOCH ATMUNGSAKTIV: DIE SPEZIES CHROMOSOME VON McKINLEY ÜBERZEUGT MIT ANPASSBARER SCHNÜRUNG UND ZUVERLÄSSIGEM GRIP IN WILDEM GELÄNDE

Monarchfalter (Danaus plexippus) Weit verbreiteter Wanderfalter, legt bis zu 3.600 km zurück.

McKINLEY Chromosome AQX W, wasserdichtes Weibchen der in Mittelgebirgen und Städten verbreiteten Spezies. Gr. 36–42, 79,95 Euro*

McKINLEY Chromosome AQX M, wasserdichtes Männchen der Gattung Chromosome. Gr. 40–46, 79,95 Euro*

Himmelsfalter (Morpho peleides) Tropischer Falter, saugt an gärenden Früchten. Spannweite: 95–120 mm

McKINLEY Chromosome W, schwarze Farbvariante eines weiblichen ChromosomeExemplars. Gr. 36–42, 59,95 Euro*

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McKINLEY Chromosome AQX M, wasserdichtes Exemplar der Art. Urbanes bis montanes Verbreitungsgebiet. Gr. 40–46, 79,95 Euro*

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MORGENS DURCHS WILDE GRASLAND ...

KOMMT DAS THEMA AUF KAPSTADT, DENKEN DIE MEISTEN AN EINE PULSIERENDE METROPOLE, TRAUMSTRÄNDE, DEN TAFELBERG UND SIGNAL HILL, NELSON MANDELA UND GROSSE SHOPPING-MALLS.

unteren Cableway-Station des Tafelbergs aus kurvenreich bergauf und wieder bergab, durch einen Steinbruch, und endet schließlich an einem 1796 von den Briten erbauten Blockhaus – Adrenalin-Biking und Sightseeing in einem.

Nur die wenigsten wissen, dass die Mother City in Biker-Kreisen auch für spannende Bike-Tracks bekannt ist. Zahlreiche davon schlängeln sich über Trampelpfade, Geröll und Wurzeln quer durch die ungebändigte Schönheit wild wachsender Blumen und Sträucher rund um den Tafelberg. Ein besonders bekannter Track ist die „Rollercoaster Route“, die Achterbahn-Route. Sie führt von der

Im weiteren Umland ist Hout Bay bekannt für atemberaubend schöne Bike-Touren. Stellen Sie sich vor: Sie fahren auf Ihrem Rad unter strahlend blauem Himmel an der Atlantikküste entlang. Sie sehen vor sich die Sonnenstrahlen glitzernd auf dem Wasser tanzen, und der Ozean begrüßt Sie mit einer sommerlichen Brise, die sanft zu Ihnen herüberweht. Auch die Seefahrer des 17. Jahrhunderts waren

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ABENDS TRAINING UNTERM TAFELBERG

von dieser Landschaft begeistert, wenn auch eher aus strategischen Gründen: Im Auftrag der Vereinigten Ostindischen Handelskompanie gründeten sie die Stadt im Jahr 1652, um auf den langen Seereisen von Europa nach Indien einen Zwischenstopp einlegen und die Vorräte auffüllen zu können. Die oben beschriebene Strecke führt entlang des berühmten Chapman’s Peak Drive, der in Hout Bay beginnt und südlich über die Kap-Halbinsel führt. Als eine der spektakulärsten Küstenstraßen der Welt ist er ein beliebter Teil der 109 Kilometer langen Cape Argus Cycle Tour, die jedes Jahr mehr als 37.000 Profi- und Hobbyradfahrer in die Kapregion zieht.

Wer davon noch nicht genug hat, der f indet weitere Radstrecken unter www.tablemountainbikers.co.za/routestrails/ und www.capetownmagazine.com/cycling-routes.

Fotografie: Björn Hänssler | Text: Carina Mehlis

ALS DIE CAPE ARGUS CYCLE TOUR IM JAHR 1977 ZUM ERSTEN MAL STATTFAND, DEMONSTRIERTEN DIE FAHRER MIT IHRER TEILNAHME FÜR MEHR RADWEGE IN KAPSTADT – SOGAR DER DAMALIGE KAPSTADTER BÜRGERMEISTER MACHTE MIT. HEUTE IST SIE MIT JÄHRLICH ÜBER 37.000 TEILNEHMERN DAS GRÖSSTE JEDERMANN-RADRENNEN WELTWEIT. DIE 109 KILOMETER LANGE STRECKE FÜHRT PROFI- WIE HOBBYRADSPORTLER ÜBER RUND 1.200 HÖHENMETER QUER ÜBER DIE KAP-HALBINSEL. Sie wollen beim nächsten Rennen auch mitmachen?

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ZOLLKONTROLLE TEXT: CARSTEN MEYER

NEUE VIELFALT BEI DEN LAUFRÄDERN

WELCHE LAUFRADGRÖSSE IST DIE BESTE? DIE KLASSISCHEN 26 ZOLL, DIE GROSSEN 29 ZOLL ODER DIE NEUEN 27,5 ZOLL? DIESE DISKUSSION DOMINIERT GERADE DIE MOUNTAINBIKE-SZENE. KAUM HAT SICH DIE 29ER-GRÖSSE ETABLIERT, SCHWAPPT MIT DEN 27,5-ZOLL-RÄDERN DER NÄCHSTE NEUESTE SCHREI AUS DEN USA NACH EUROPA HERÜBER. WOHIN DER TREND GEHT, IST OFFEN. FAST ALLE HERSTELLER HABEN DIE 29ERGRÖSSE ANGENOMMEN, EINIGE HABEN DIE 26-ZOLL-RÄDER KOMPLETT VERABSCHIEDET. DIE NEUE ZWISCHENGRÖSSE 27,5 SPALTET DIE BRANCHE.

Im Mountainbike-Bereich herrscht in Sachen Zollgrößen derzeit Spannung, stellenweise auch Unsicherheit. Vor vier Jahren kam mit den sogenannten Twentyninern (29-Zoll-Räder) in Deutschland erstmals eine ernsthafte Alternative zu den klassischen 26-Zollern auf. Seit 2012 etabliert sich auch die Zwischengröße 27,5 Zoll immer mehr. Stellt sich die Frage: Welche Laufradgröße ist für wen die beste Lösung?

Für Heinz Betz, der mit seiner Radsportakademie auch den Bikepark Bad Wildbad betreibt, ist die Antwort klar. Er empfiehlt allen Fahrern über 1,70 Meter Körpergröße die 29-Zoll-Bikes. „Die 26er sind an ganz steilen Anstiegen spritziger, haben aber ansonsten keine Vorteile mehr.“ Die Vorzüge der Twentyniner?

Reduzierter Rollwiderstand, angenehmeres Fahren über Wurzeln und Steine und mehr Grip.

Mike Kluge, der ehemalige Mountainbike-Weltmeister mit dem Beinamen „Mike the Bike“, hält die klassische Größe jedoch nach wie vor für wichtig, vor allem für

Einsteiger, weil die Räder „leicht zu steuern, einfacher zu beschleunigen und sicher zu fahren sind. Viele Jugendliche und Kinder kriegst du auf die großen Räder kaum drauf.“ Für alle Biker über 1,85 Meter empfiehlt auch er die 29-Zoll-Räder. „Zwischen 1,75 und 1,85 Meter Körpergröße haben alle Varianten ihre Berechtigung“, findet Kluge. Da sei das Streckenprofil entscheidend. Bei eher breiteren und flachen Strecken empfiehlt er die 29-Zoll-Variante, weil die größeren Räder „einfach mehr Ruhe reinbringen“. Ist der Weg aber richtig steil, mit vielen engen Spitzkehren, steigt auch Kluge auf 26 Zoll um: „Wenn der Weg sich ständig nach links und rechts windet, fordert das mit den großen Rädern sehr viel Kraft und Fahrkontrolle." Und die 27,5-Zoller? Sie vereinen die Vorteile von 26 Zoll und 29 Zoll in einem Rad. Sie sind wendig, überzeugen dabei aber durch Laufruhe und guten Geradeauslauf im Gelände. Wer aktuell über ein neues Bike nachdenkt, sollte bei seiner Probefahrt auf jeden Fall auch 27,5 Zoll testen. sportslife

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MÜSLI MIT FRISCHEM OBST UND NATURJOGHURT IST EIN BESONDERS GESUNDER ENERGIELIEFERANT.

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MUNTERMACHER FUR MUDE BIKER ENERGIESPRITZE FRÜHSTÜCK Profi-Radsport ist eine der intensivsten Sportarten überhaupt. Zwischen 30.000 und 40.000 Kilometer legen Radrennsportler in einem Jahr zurück, was fast einer Erdumrundung entspricht. Um dem Körper die Energie für diese hohen Belastungen zur Verfügung zu stellen, müssen sie sich deshalb an ein strenges Ernährungsprogramm halten.

Bei Freizeit-Bikern ist der Energiebedarf zwar bei Weitem nicht so hoch, aber auch sie verbrennen bei einer Geschwindigkeit von etwa 20 bis 30 km/h über mehrere Stunden viele Kalorien – Energie, die der Körper nicht aus eigener Kraft bereitstellen kann. Deshalb sollten auch Hobbyradfahrer, die sich nur unregelmäßig auf den Sattel schwingen, und ambitionierte Freizeitsportler, die regelmäßig mehrmals die Woche in die Pedale treten, auf ihre Ernährung achten – und zwar schon beim Frühstück.

gehört ein Steak nicht unbedingt zum Frühstück dazu, aber auch fünf dick mit Wurst belegte Brötchen sind für den Magen nicht leicht verdaulich und helfen dem Biker nicht über den Berg.

Unsere Vorschläge für Ihr Biker-Frühstück berücksichtigen alle diese Punkte und schmecken dabei noch richtig lecker. „Allzeit gute Fahrt!“ Fotografie: Gary Engel | Text: Carina Mehlis

LITERATUR: Wolfgang Friedrich: Optimale Sporternährung. Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport.

3. Auflage. Spitta-Verlag 2012.

KLEINES RADSPORT-FRÜHSTÜCKS-1×1 1 Dass man direkt vor dem Sport nicht zu viel essen sollte, ist allgemein bekannt. Gar nichts zu essen ist aber grundverkehrt.

Vor allem das Frühstück ist wichtig, weil es uns nach dem Schlafen energiegeladen in den Tag starten lässt.

2 Sportler sollten darauf achten, schon morgens vor allem leicht verdauliche und fettarme Speisen zu sich zu nehmen, denn fettiges Essen hemmt die zur Verdauung notwendigen Magenbewegungen.

Daher kommt übrigens auch der Ausdruck, das Essen liege einem schwer im Magen.

3 Ähnliches gilt für Vollmilch; unmittelbar vor dem Sport ist sie ein absolutes No-Go, denn bei Bewegung flockt Vollmilch sofort im Magen aus und kann schnell zu Magen-Darm-Problemen führen.

4 Von Kaffee und Schwarztee dürfen Sie gern ein Tässchen mehr trinken. Nach dem Essen sind diese beiden produktive Helfer für die Verdauung.

5 Fleisch und Fisch sind keine Energielieferanten. Ein saftig gebratenes Steak braucht etwa sieben bis neun Stunden, bis es verdaut ist, und bremst in dieser Zeit beim Sport ordentlich aus. Natürlich

LECKERE KICKSTARTER FÜR DEN TAG

HALLO-WACH-FRÜHSTÜCK FÜR HOBBYRADFAHRER

2 Scheiben Roggenmischbrot mit Butter (25 g) 3 TL Erdbeerkonfitüre 2 Scheiben Käse 1 Scheibe gekochter Schinken 1 Apfel 2 Tassen Tee/Kaffee

ENERGIEFRÜHSTÜCK FÜR AMBITIONIERTE FREIZEITSPORTLER

1 Portion Müsli mit Obst und verarbeiteten Milchprodukten (z. B. Joghurt) 2 Gläser Orangensaft 180 g Quark mit Früchten 1 helles Brötchen 15 g Butter 2 TL Erdbeerkonf itüre 1 Tasse Kaffee mit Milch

GUTEN APPETIT!

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FREIHEIT FUR DIE FUSSE! DIE NATUR HAT DAFÜR GESORGT, DASS SICH JEDE ART MIT IHREN INDIVIDUELL ENT-

WICKELTEN HUFEN, PFOTEN ODER KLAUEN AN IHR SPEZIELLES TERRAIN PERFEKT ANGEPASST HAT. BEI MODERNEN OUTDOOR-SCHUHEN IST DAS ÄHNLICH. ES GIBT UNTERSCHIEDLICHE ANFORDERUNGEN AN DAS GELÄNDE UND DEN MENSCHLICHEN FUSS.

Die sportslife-Redaktion hat sich die Schuhleisten von Hanwag genauer angeschaut und festgestellt: Jeder von uns findet dort einen passenden Schuh!

Um möglichst vielen Anforderungen des Menschen und den damit verbundenen Unterschieden der Fußphysiognomie gerecht zu werden, arbeitet das im Jahr 1921 gegründete Unternehmen mit vielen verschiedenen Leisten. Neben geschlechterspezifischen Leisten beachtet der bayerische Bergschuhspezialist auch den Einsatzbereich des jeweiligen Schuhs. So werden Trekking- und Wanderschuhe mit einer etwas komfortableren Passform ausgestattet als die alpinen Modelle. Außerdem gibt es einige Schuhe für diejenigen unter uns, die keinen „Standardfuß“ haben. Wir stellen sie Ihnen vor.

WIDE-LEISTEN Während der Fersenbereich normal geschnitten ist, bietet der Schuh im Vorfuß- und Ballenbereich mehr Platz. Schuhe, die über diesen Leisten geschustert sind, richten sich an all diejenigen, denen ein „normales“ Modell vorne zu eng ist. In diesem Sommer bietet Hanwag zehn verschiedene Modelle mit dem Wide-Leisten an. Neu ist u. a. der Banks Wide GTX®, ein leichter und besonders bequemer Wanderstiefel für (Tages-)Wanderungen mit leichtem Gepäck.

NARROW-LEISTEN Er ist sozusagen das Pendant zum oben genannten WideLeisten, nämlich für besonders schmale Füße, die in allen anderen Schuhen schwimmen und nicht ausreichend Halt finden. Bisher gibt es ein Hanwag-Modell mit diesem Leisten, nämlich den klassischen Trekkingstiefel Tatra, mit Lederoder Goretex-Futter.

BUNION-LEISTEN Viele Menschen – vor allem Frauen, aber auch Boulderer und Sportkletterer – leiden unter einem Schiefstand der Großzehe, genannt Hallux valgus. Das Symptom ist meist verbunden mit Entzündungen oder gar einer Versteifung des Großzehengrundgelenks. Durch die schief stehende Zehe werden außerdem häufig die übrigen Zehen nach oben gedrängt. Der bisher einzigartige Bunion-Leisten von Hanwag bietet deutlich mehr Platz für das Großzehengrundgelenk und hat außerdem eine höhere Zehenbox. Zudem vermeidet der Schuster an der Innenseite des Schuhs eventuell störende Nähte auf Höhe des Ballens und setzt dort besonders weiches Leder ein. Der Bunion-Leisten kommt bei drei Sommermodellen zum Einsatz, so auch beim gut gedämpften Leichtwanderstiefel Alta Bunion.

STRAIGHTFIT-LEISTEN Er basiert auf dem komfortablen Trekkingleisten von Hanwag, ist aber im Zehenbereich asymmetrisch geschnitten, erlaubt so eine Geradestellung der Großzehe und bietet den Zehen insgesamt sehr viel Platz. Drei Modelle aus dem bequemen Trail&Travel-Bereich und drei Bio-Modelle von Hanwag sind mit dem StraightFit-Leisten ausgestattet.

Eines der Bio-Modelle mit StraightFit ist der preisgekrönte Waxenstein Bio, ein ganz besonderer Schuh: Das Oberleder des halbhohen Wanderstiefels stammt aus zertifizierter Bio-Landwirtschaft, sein Futterleder ist chromfrei gegerbt. Außerdem steht er auf der Hanwag Composole, der ersten vollständig kompostierbaren Laufsohle für Berg- und Trekkingschuhe.

Text: Tessa Renz/Hanwag

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WANDERER WAS WILLST DU MEHR? SIE STEHEN SCHON SEIT JAHRZEHNTEN FÜR BERGSTIEFEL MIT HOHEM ANSPRUCH. KEIN WUNDER, DENN DAS WISSEN UM HANDWERKLICH GEFERTIGTE SCHUHE WIRD INNERHALB DER FAMILIE BEREITS SEIT 1683 VON GENERATION ZU GENERATION WEITERGEGEBEN. HEUTE IST MEINDL EINES DER WENIGEN SCHUHUNTERNEHMEN, DIE NOCH IN DEUTSCHLAND PRODUZIEREN.

Die verschiedenen Modelle der Kirchanschöringer fahren seit Jahren einen Erfolg und Testsieg nach dem anderen ein. Nachvollziehbar, denn Meindl achtet auf robuste Schuhe mit Trittsicherheit.

Dabei spielen Konzepte eine Rolle, die auf die Bedürfnisse des menschlichen Fußes, seine Bewegungsabläufe und die unterschiedlichen Anforderungen des Geländes eingehen. Ob Sie damit nur durchs Unterholz pirschen oder aber den Bergziegen Konkurrenz machen wollen: Bequem sind die Modelle immer.

Das Air-Revolution-System von Meindl zeichnet sich durch ein optimales Klima im Schuh und durch eine verbesserte Atmungsaktivität aus. Bergsteiger sind mit diesen Modellen bereits seit dem Jahr 2000 bestens ausgerüstet – was auch eine der jüngsten Auszeichnungen wieder bestätigt: Der Air Revolution Ultra gewann souverän den Test der Zeitschrift outdoor (5/2013). Bereits ein Jahr zuvor gewann der Air Revolution den Test des renommierten Magazins ALPIN (6/2012).

Die Kirchanschöringer setzen jetzt noch eins drauf und präsentieren mit dem Air Revolution 4.1 erneut einen Schuh, der höchste Ansprüche erfüllt. Er ist im Schaft extrem kompakt und schmiegt sich eng an den Fuß an. Die neu entwickelte Ergonomic-fit-Laschenkonstruktion passt sich perfekt an und ist absolut druckfrei. Griffigkeit und Trittsicherheit garantiert die Alpin-Rigid-Gummiprofilsohle von Vibram. Der integrierte TPU-Spoiler ist so konzipiert, dass die Sohle in der Ferse

nicht mehr nach hinten übersteht, Steigeisen aber sicher zu befestigen sind. Ein Shockabsorber sorgt für besten Gehkomfort. Dank Goretex ist das Modell auch wasserdicht.

Sie wandern lieber etwas gemütlicher? Oder Sie haben „schwierige“ Füße? Auch dafür hat Meindl vorgesorgt. Die Linie Comfort fit® ist speziell für die Bergfreunde gedacht, die keine Extreme suchen oder bisher Probleme hatten, einen bequemen und trotzdem stabilen Wanderschuh zu finden. Auch die neuesten Modelle Tirol Lady GTX® und Jura GTX® mit Goretex-Ausstattung greifen auf die spezielle Comfort-fit-Leistenform zurück. Breiter Stand, eine großräumige Zehenbox sowie die enge Ferse garantieren eine perfekte Passform bei gleichzeitig optimalem Tragekomfort.

Das Herzstück ist ein herausnehmbares Korkfußbett, das mit sehr viel Handarbeit aus vielen Materialkomponenten zusammengesetzt ist.

Atmungsaktiver Flies als Feuchtigkeitstransporteur sowie naturreiner Kork bildet die „Klimaanlage“, eine Art Moosgummi im Fersenbereich sorgt für weichen Auftritt. Selbst eine Großzehen-Geradestellung können die neuen Comfort-fit®-Modelle bieten: Hat der Zeh Platz, wirkt weniger Druck auf den Ballen.

Text: Michaela Friz

SO FUNKTIONIERT DAS AIR-REVOLUTION-SYSTEM

Die komplette Lasche ist eine Kombination aus 3-D-Mesh und einem dauerhaft dämpfenden, gelochten Schwamm. Dieser bewirkt ein Pumpen.

AUFTRITTPHASE Frische Luft saugt sich in den Schuh.

ABSTOSSPHASE Warme Luft wird aus dem Schuh gepresst.

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Copyright „PatitucciPhoto“

BERGAUF, BERGAB VOR GENAU 30 JAHREN BRACHTE DEUTER EIN RUCKSACKSYSTEM HERAUS, DAS DEN MARKT REVOLUTIONIERTE UND DER MARKE DAS ÜBERLEBEN SICHERTE. DIE SPORTSLIFE-REDAKTION HAT IN DIE DEUTER-ARCHIVE GESCHAUT UND DIE ENTWICKLUNG VON DAMALS BIS HEUTE UNTER DIE LUPE GENOMMEN. FEST STEHT: DIE ZEITEN IN KNAPP 120 JAHREN FIRMENGESCHICHTE WAREN NICHT IMMER EINFACH.

1930-1975 RÜCKENFREI

1930–1975 Der Deuter „Tauern“, damals absoluter State-of-theart-Rucksack, begleitete ganze Generationen von Bergsteigern.

Die „Traggestellrucksäcke – rückenfrei“ ermöglichten eine leichte Ventilation zwischen Rucksack und Rücken. Doch die Auflageflächen waren sehr punktuell und drückten; die entscheidende Komponente fehlte also noch.

1980er In diesen Jahren geriet das Angebot- und Nachfrage-

1980er WANDERRUCKSACK

DAS ERSTE BELÜFTETE RÜCKENSYSTEM WELTWEIT FEIERT 2014 JUBILÄUM. gleichgewicht aus dem Ruder.

Es gab eine breite Auswahl an Rucksäcken wie etwa Ski-, Kletter- und Hochtourenmodelle, doch die Produkte waren längst überholt. Und ein typischer Wanderrucksack bestand damals aus einem unförmig nach unten hängenden Packsack.

Die beiden Trageriemen waren kaum gepolstert, und das aufliegende Rückensystem des Rucksacks begünstigte Schwitzen.

1984 AIRCOMFORT

1984 Ein Meilenstein wurde gesetzt: Im Jahre 1984 wurde der „Luftkissenrucksack“ erfunden und das Rückensystem „Deuter Airkomfort“ patentiert. So wurde der fleißige Wanderer endlich von dem Wärmestau am Rücken befreit. Die feuchte Luft konnte aufgrund des netzbespannten Rückenteils nach drei Seiten entweichen. Der stabil gespannte Federstahlrahmen war unverwüstlich, und das Spezialnetz verteilte die oft schwere Last

2014 FLEXLITE-SYSTEM

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AIRCOMFORT-FLEXLITE-SYSTEM FLEXIBLER FEDERSTAHLRAHMEN ist bruchfest und gibt dem Spezialnetz seine dauerhafte stabile Spannung für die patentierte Deuter-3-Seiten-Belüftung SCHULTERTRÄGER sind anatomisch geformt HÜFTFLOSSEN schmiegen sich an und übertragen die Last exakt auf die Hüften

Schulterträger und Hüftflossen schmiegen sich die Rucksäcke optimal an und verteilen die Last auf die richtigen Stellen.

Text: Tessa Renz

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2014 Inzwischen gibt es auf dem Markt eine Menge von spezifischen Deuter-Rucksäcken für jede Sportart. So ist etwa der FUTURA 32 einer der weltweit beliebtesten Rucksäcke für Wanderer. Ganz aktuell ist nun das Aircomfort-FlexLite-System,

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des Trägers gleichmäßig. Allein im ersten Jahr stiegen die Verkaufszahlen um das Zehnfache an. Ein Team aus Bergsportlern wurde von nun an in die Entwicklung einbezogen; so konnte nach und nach die Produktion perfektioniert werden.

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MACH MIT: MODEL FUR EINEN TAG DIE FITNESSMARKE ENERGETICS SUCHT ZUSAMMEN MIT INTERSPORT DIE SPORTLICHSTE MÄDELSTRUPPE 2014!

EINEN TAG LANG MODEL SEIN, SPASS HABEN UND SO RICHTIG WAS ERLEBEN: DAS GEHT MIT DER AKTUELLEN ENERGETICSKOLLEKTION FÜR KIDS! Gesucht wird eine kleine Mädelsgruppe, die sich im Turn- oder Tanzverein gefunden hat oder auch in ihrer Freizeit gerne zusammen Sport macht. Alle Bewerberinnen haben die Chance, als Model für das Energetics-Shooting ausgesucht zu werden und vor der Kamera sportlich loszulegen! Der Clou: Am Ende des Shootings bekommt jede Teilnehmerin die schönsten Bilder und ein Energetics Fitnessoutfit geschenkt. Obendrauf gibt’s für alles, was man sonst noch so zum Auspowern braucht, einen 75-Euro-INTERSPORT-Gutschein.

Foto: Stefan Kuhn | Text: Tessa Renz

SO GEHT´S: Einfach eine E-Mail mit den Namen, Körpergrößen und Bildern der Mädelstruppe an redaktion@sportslife-magazin.de senden oder per Post an INTERSPORT Deutschland eG // C. Baumann // Wannenäckerstraße 50 // 74078 Heilbronn. Die Teilnehmerinnen sollten mindestens zu dritt und jeweils zwischen 9 und 12 Jahre alt sein. Die INTERSPORT-Jury ermittelt am 11.07.2013 die Gewinnergruppe. Alle ausführlichen Teilnahmebedingungen stehen unter www.energetics.de/shooting-star.

DAS GIBT ES ZU GEWINNEN: Ein Fotoshooting Ein Energetics-Fitness-Outfit Einen 75-Euro-INTERSPORT-Gutschein (pro Person)

erdmannpeisker / Robert Bösch

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Foto: SALEWA Archiv

Egon Resch, Produktentwickler bei SALEWA

An Stahlseilen entlanghangeln, Eisenleitern erklimmen, über Brücken gehen, Trittstufen und Haltegriffe nutzen – auf diese Art den steilen Weg durch Felsen zu meistern, das macht zweifelsohne Spaß! Gerade die Mischung aus Bergwandern und Freiklettern ist für viele reizvoll. Die unterschiedlichen Schweregrade der Klettersteige ermöglichen alpines Vergnügen für Gruppen mit Kindern ebenso wie anspruchsvolle Strecken für erfahrene Bergsportler.

Via Ferrata Der Klettersteigsport selbst ist noch jung, doch seine Anfänge liegen bereits im Ersten Weltkrieg. Zu dieser Zeit bauten die Italiener in den Dolomiten die sogenannten „Vie Ferrate“, die Eisenwege, um bestimmte Passagen für Patrouillen und Nachschub einfacher zugänglich zu machen. In den 1980ern wurden die ehemaligen Kriegssteige zu touristisch interessanten Routen ausgebaut und so der eigentliche Grundstein des modernen Klettersteigsports gelegt. Die Bezeichnung Via Ferrata (Plural: Vie Ferrate) ist geblieben.

Seither wurden und werden auch in vielen anderen Bergregionen ständig

neue Steige für die massiv wachsende Fangemeinde erschlossen. Einer davon ist der SALEWA-Klettersteig. 2008 vom Hindelanger Bergführerbüro gebaut, hat er sich mit drei attraktiven Klettersteigen innerhalb kürzester Zeit als Highlight unter den deutschen Klettersteigen etabliert.

Alle drei sind für Familien und Anfänger zu begehen, aber nicht zu unterschätzen. Fünf bis sechs Stunden lang, Pausen eingerechnet, hangelt man sich auf den 1.876 Meter hohen Gipfel des Iseler und wieder herunter. Der Bergsportler wird dafür nach manch kniffliger Stelle mit einer großartigen Kulisse belohnt. Trittsicher, fit und schwindelfrei sollte man für diese und jede andere Klettersteigtour aber definitiv sein – und richtig ausgerüstet!

Richtig ausgerüstet aufbrechen „Für Anfänger und erfahrene Klettersteiggeher gilt gleichermaßen folgende Ausrüstungs-Checkliste“, zählt Egon Resch, Technical Director Technical Hardware Division bei der Bergsportmarke SALEWA, auf: „Klettergurt, Klettersteigset, Helm, Handschuhe und eine zusätzliche Bandschlinge mit einem Karabiner. Profilstarke Bergschuhe und angepasste Kleidung setze ich natürlich voraus.“ Der Helm ist unverzichtbar, weil sich jederzeit Gestein lösen kann. Die Handschuhe schützen vor Verletzungen durchs Stahlseil. Essenziell sind die Klettersteigsets; sie sind speziell auf Klettersteig-Anforderungen zugeschnitten. Mit eigenen Falldämpfern fangen sie bei einem Sturz einen Teil der frei werdenden Kräfte ab, die Karabiner

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EISENWEGE FOTOGRAFIE: HANIS HECKMAIR | TEXT: MICHAELA FRIZ

DER KLETTERSTEIGSPORT BOOMT. DIE RELATIV NEUE ERSCHEINUNGSFORM DES ALPINISMUS ERMÖGLICHT KLETTERSPASS MIT GERINGEM RISIKO; ENTSPRECHEND BELIEBT SIND DIE ROUTEN BEI BERGSTEIGERN, DIE SONST NICHT MIT SEIL UND HAKEN INS GEBIRGE GEHEN.

blockieren im Falle eines Falles automatisch. Die Produktentwickler von SALEWA schauen auf fast 80 Jahre Bergsporterfahrung zurück. Neben den Sicherheitsaspekten zählt für sie daher auch größtmögliche Benutzerfreundlichkeit. „Wir gehen die Thematik ganzheitlich an, indem wir mit Bergführern, Athleten und Institutionen vernetzt zusammenarbeiten.

Und wir setzen auf passive Sicherheit. Das heißt, dass wir unsere Neuentwicklungen darauf auslegen, dass sie nicht nur im Falle eines Sturzes das Schlimmste verhindern, sondern dass es möglichst erst gar nicht zum Sturz kommt“, ergänzt Resch.

Das neueste Ergebnis einer solchen Kooperation ist der ergonomische Klettersteigkarabiner Ergotec, der zusammen mit der Technischen Universität München entwickelt wurde. Mit seinem einfachen Handling und 30 % Kraftersparnis dürfte er schnell viele Freunde finden. Er ist selbst von Kindern leicht zu bedienen. Der Karabiner ist Teil des neuen Klettersteigsets Ergo Zip. Die Y-Arm-Konstruktion des Klettersteigsets beinhaltet einen integrierten Zip Roller. Dadurch wird das Band ständig so kurz wie möglich gehalten; gleichzeitig hat man die volle Reichweite zur Verfügung, wenn man sie brauchen sollte. So hängt das Set in Gehpassagen nicht störend herunter. Der Bremsfalldämpfer ist kompakt in einer Tasche verstaut und funktioniert unabhängig von der Witterung.

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Christian Lecco (IT), Ferrata del Corno Medale

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Erst das Training, dann die Tour Eine realistische Selbsteinschätzung ist der Schlüssel für eine sinnvolle Tourenplanung. Man sollte dem gewählten Steig nicht nur gewachsen, sondern überlegen sein, um das Risiko so gering wie möglich zu halten. Wie schwer ein Klettersteig ist, lässt sich über die sogenannte Hüsler-Skala grob beurteilen, die somit eine wichtige Informationsquelle für die Tourzusammenstellung darstellt (siehe grüner Kasten rechts unten). Die Websites klettersteig.com und klettersteig.de informieren über die Schwierigkeitsgrade bei jedem der dort aufgeführten Klettersteige. Auf beiden Seiten stehen Touren von Korsika über Österreich bis Norwegen zur Auswahl; zusätzlich findet man dort Tracks und jede Menge Informationen zu Sicherheitsvorkehrungen.

Zudem empfiehlt es sich, vor einer Tour erst einen Kurs mit erfahrenen Bergführern direkt am Klettersteig zu machen. Patrick Jost, Leiter des Hindelanger Bergführerbüros, unterstreicht die Wichtigkeit eines solchen Trainings: „Beim Klettersteiggehen ist es wie in allen Bergsportarten: Solange nichts passiert, ist die Welt in Ordnung. Nach einem Unfall weiß man erst, was man falsch gemacht hat. Das ist ein sehr schmerzhafter Lernprozess.“ Jost wünscht sich daher, dass sich „alle, ob Anfänger oder Bergsportprofi“, auch speziell für den Klettersteig fundierter informieren und die eine oder andere Ausbildung besuchen, bevor sie in den Klettersteig einsteigen“.

Das Hindelanger Bergführerbüro bietet diese Möglichkeit mit mehreren Kursen, die belegt werden können. Anfängern wird eine Leihausrüstung gestellt.

Der erste Tourentag für Einsteiger beginnt mit Materialkunde, einem leichten Ausbildungsklettersteig am Aussichtspunkt „Kanzel“ und der Einweisung in das Begehen von versicherten Steiganlagen. Anseilen und Klettertechniken werden von den Bergführern gut verständlich vermittelt. Am zweiten Tag geht’s schon in den SALEWA-Klettersteig, wo die frisch gelernten Handgriffe umgesetzt werden.

Spezielle Kurse gibt es auch für Eltern mit Kindern ab 7 Jahren. Hauptinhalte sind hier die richtige Anwendung von Klettersteigsets, Anwendungsfehler in der Praxis, das Sichern im senkrechten Gelände und worauf man als Elternteil besonders achten sollte. Danach steht einem sportlich-aufregenden Familienwochenende nichts mehr im Wege!

Weitere Informationen und Anmeldung unter: Hindelanger Bergführerbüro, Tel. 08324/953650, www.bergschulen.de

SALEWA Schuh MOUNTAIN TRAINER MID GTX für Sie und Ihn 189,95 Euro

SALEWA Klettersteigset VIA FERRATA ERGO ZIP 119,95 Euro

In Kooperation mit der TU München entwickelt. Die Sets verfügen alle über einen Bandfalldämpfer, integrierten Zip Roller und den ergonomischen Karabiner Ergotec, der für einfacheres Handling und 30 % Kraftersparnis sorgt. In jeder Situation kinderleicht ein- und auszuhängen.

DIE HÜSLER-SKALA Der Schwierigkeitsgrad eines Klettersteigs wird mit A bis F angegeben, wobei A leicht und F „mehr als extrem schwierig“ ist. Hier geht’s zur ausführlichen Skala:

outdoor

DIE MEMBRAN ZUM AUFSPRUHEN NICHT JEDER OUTDOOR-FAN KENNT DAS BERLINER UNTERNEHMEN COLLONIL. DAS KÖNNTE SICH JETZT SCHLAGARTIG ÄNDERN. Es ist erst seit November 2013 auf dem Markt, hat aber, so berichtet der Hersteller, schon eine unglaubliche Resonanz und Nachfrage ausgelöst.

Die Rede ist von Carbon Pro, einem Imprägnierspray mit Carbontechnologie.

Was auf den ersten Blick etwas merkwürdig klingt, erklärt Marketingleiter Karl Domoracky so: „Das Spray bildet nach dem Auftragen eine spezielle, dem Carbon-Werkstoff sehr ähnliche Gitternetzstruktur aus.“ Der Vorteil dieser sprühbaren Membran ist ihre extrem lange Haltbarkeit und die starke Schutzwirkung gegen Nässe und Schmutz. Damit eingesprühte Oberflächen weisen sogar Ölflecken ab! Nicht beeinträchtigt wird dabei die Atmungsaktivität der behandelten Textilien. Durch das Imprägnierspray bleibt die Funktionsbekleidung dauerhaft funktionell. „Wir können heute den besten Schmutz- und Nässeschutz anbieten, der derzeit im Bereich des Möglichen liegt“, ist sich Domoracky sicher. Drei Jahre Forschungs- und Entwicklungsarbeit gingen Carbon Pro voraus. Im

Hause Collonil gehört zukunftsweisende Innovation zum guten Ton. Schon 1962 stattete das Unternehmen eine Himalaya-Expedition erfolgreich mit Schuhpflegeprodukten aus. Carbon Pro könnte einer der neuen Gipfelstürmer werden.

Foto: Collonil/Salzenbrodt GmbH & Co. KG | Text: Michaela Friz

Die Outdoor-Range von Collonil

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EINMAL FRÜHLINGSROLLEN, BITTE! DIE ERSTEN SONNENSTRAHLEN ZEIGEN SICH, DIE TEMPERATUREN WERDEN ANGENEHMER. IM FRÜHLING IST ES ZEIT, DEN SPORT NACH DRAUSSEN ZU VERLEGEN. WER JOGGEN UND WALKEN ZU LANGWEILIG FINDET, SCHNALLT SICH INLINESKATES AN ODER STEIGT AUF DEN STUNTSCOOTER. BESONDERS LETZTERES HAT SICH ZU EINEM NEUEN TREND ENTWICKELT. VORBEI SIND DIE ZEITEN, IN DENEN ROLLER LEDIGLICH FÜR KINDER GEDACHT WAREN.

Stuntscooter richten sich an actionorientierte Jugendliche und Erwachsene.

Der Unterschied zu einem Kinderroller: Sie sind deutlich robuster gebaut. Schließlich müssen sie auf den Skateparks einigen coolen Tricks standhalten. Geübte Fahrer wagen auf einer Rampe sogar waghalsige Moves wie zum Beispiel einen Back-/Frontflip (Rückwärts- bzw. Vorwärtssalto).

Die wichtigsten Bestandteile eines Stuntscooters sind der Lenker (Bar), die Gabel (Fork) und das Trittbrett (Board). Die Lenker sind einteilig und lassen sich im Gegensatz zu einem Kinderscooter nicht zusammenklappen.

Das sorgt für mehr Stabilität und Kontrolle.

Alle drei Komponenten werden meist aus Stahl oder Aluminium gefertigt. Stahl ist sehr belastbar, aber auch verhältnismäßig schwer.

Wer also ein paar tolle Sprünge hinlegen möchte, dürfte das leichte und dennoch stabile Aluminium bevorzugen. Aus diesem Material besteht zum Beispiel der bei INTERSPORT erhältliche FIREFLY-Stuntscooter FS 100. Mit einem robusten ABEC-Kugellager und 100-Millimeter-Rollen ausgestattet, ist dieses Modell ideal für Stunts geeignet und mit einem Preis von 89,95 Euro zudem sehr preiswert. Weil dieser robuste Tretroller bis zu einem Gewicht von 100 Kilogramm belastbar ist, richtet er sich an Fahrer sämtlicher Körpergrößen. Dank der Langlebigkeit dürfte der Käufer mit diesem Modell über viele Jahre Freude haben.

Ob nun in Deutschland, Frankreich, England oder in der Szenehochburg Schweden – Stuntscooter sind so angesagt, dass längst eine Wettkampfszene entstanden ist. Im Juli 2011 wurde die International Scooter Association (ISA) ins Leben gerufen, um den Sport in der ganzen Welt publik zu machen und einheitliche Richtlinien aufzustellen. Das wirkt sich auch positiv auf die deutsche Szene aus. Der Freestyle Scooter Contest in Coburg am 5. und 6.

Juli 2014 wird zum Beispiel nach internationalem Regelwerk durchgeführt – deshalb besteht auch Helmpflicht. Wer die besten Stunts hinlegt, gewinnt als Hauptpreis eine Wildcard für die Teilnahme beim Finale der Internationalen Scooter Meisterschaft. Für junge Talente ist das die ideale Möglichkeit, um diesem aufstrebenden Sport ihren Stempel aufzudrücken.

BEI KINDERN AUF VERSTELLBARE INLINER ACHTEN

Auch Inlineskates sind während der schönen Jahreszeiten angesagt. In den 1990er Jahren

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DIE NEUEN SCOOTER DAS EHEMALIGE KINDERSPIELZEUG IST ERWACHSEN GEWORDEN FIREFLY Stuntscooter Stunt 2 UVP 99,95 Euro

FIREFLY Stuntscooter Stunt 3 UVP 149,95 Euro

FIREFLY Kinder-Skate H 40 Jr UVP 49,95 Euro

erlebten diese modernen Rollschuhe einen Boom, der bis heute nicht abgeebbt ist.

Besonders unter gesundheitlichen Gesichtspunkten ist das Skaten sehr zu empfehlen.

Selbst durchschnittlich sportliche Menschen können sich innerhalb weniger Wochen fit machen. Kraft, Ausdauer und Koordination lassen sich hervorragend trainieren. Zudem sind die harmonischen Bewegungsabläufe schonend für die Gelenke. Kein Wunder also, dass viele Eltern es gerne sehen, wenn ihre Kinder auf Inlineskates unterwegs sind.

Inlineskates für Kinder sind nicht zwingend teuer. Der hochwertige FIREFLY H 40 JR ist bei INTERSPORT bereits für 49,95 Euro erhältlich. Die harte Mono-CompositeSchale bietet den Füßen einen sicheren Halt, die EVA-Zwischensohle zudem einen komfortablen Stand. Der besondere Clou aber ist die verstellbare Schuhgröße. So lassen sich die Skates völlig unkompliziert an die wachsenden Füße der Kinder anpassen.

FIREFLY Stuntscooter FS 100 UVP 89,95 Euro

Die Zeiten, in denen Eltern für ihre Kinder ständig neue Inliner kaufen mussten, sind also Vergangenheit.

Bei Inlineskates gilt das Motto: Früh übt sich. Bereits mit fünf Jahren können Kinder großen Spaß daran haben. Um sicherzustellen, dass die Heranwachsenden die richtige Technik erlernen, werden in ganz Deutschland Skate-Kurse angeboten. Nicht nur das Fahren und Bremsen, sondern vor allem auch das sichere Fallen wird dort vermittelt.

Sobald sich die Kinder auf den Rollen sicher fühlen, können sie ihre Freude daran ganz unterschiedlich ausleben. Manche betreiben es als Ausdauersport, andere als Actionsport mit tollen Sprüngen über die Rampe.

Auch Mannschaftssportler kommen auf ihre Kosten: Inlinehockey ist ähnlich wie Eishockey – nur dass die Akteure nicht auf Kufen, sondern auf Rollen unterwegs sind.

Fotografie: Simone Schneider | Text: Oliver Jensen

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Foto: Manuel Nagel

„JEDE

KLEINERE ROLLE WARE EIN KOMPROMISS“ ANNI FRIESINGER-POSTMA

ROLLEN SIND NICHT GLEICH ROLLEN. IM FACHHANDEL WIRD EINE FAST UNENDLICHE AUSWAHL AN GRÖSSEN UND HÄRTEN ANGEBOTEN. ES WÄRE EIN GROSSER FEHLER, SICH FÜR IRGENDWELCHE BELIEBIGEN MODELLE ZU ENTSCHEIDEN. ERFAHRENE SKATER WISSEN: JE NACH VERWENDUNGSZWECK STELLEN SICH GANZ UNTERSCHIEDLICHE ANFORDERUNGEN AN DIE ROLLEN.

Wichtig ist vor allem die passende Größe.

Eine einfache Faustregel: Je größer die Rolle, desto mehr Weg wird pro Umdrehung zurückgelegt und desto höhere Geschwindigkeiten lassen sich erreichen. Kleinere Rollen sind wendiger und schneller im Antritt.

Vor dem Kauf ist also unbedingt zu überlegen, was für ein Skater-Typ man ist. Wer tolle Sprünge und Tricks plant, zum Beispiel

über ein Treppengeländer rutschen möchte, dürfte mit kleineren Rollen ab 55 Millimeter bestens bedient sein. Ähnlich ist es bei Inline-Hockeyspielern. Besonders Torhüter benötigen kleine Rollen. Schließlich ist im Tor die Wendigkeit wichtiger als die Geschwindigkeit. Auch Menschen, die sich erstmals auf Inlineskates bewegen, bevorzugen kleinere Rollen, weil sie sich darauf weniger wackelig fühlen.

funwheel Bei Trainings- und Speedskates sind größere Rollen üblich. Dem Sportler geht es darum, eine höhere Geschwindigkeit zu erlangen.

Eine ordentliche Technik vorausgesetzt, gestaltet sich das längere Fahren auf großen Rollen angenehmer. Die langsamere Beschleunigung ist zwar ein kleiner Nachteil; bei einem Ausdauersportler fällt das aber nicht weiter ins Gewicht. Bei K2 sind Rollengrößen bis zu 110 Millimetern im Angebot.

Für Fitnesssportler, die sich sportlich fit halten möchten, sind 90 Millimeter bestens geeignet.

Die Inlineskates-Modelle VO2 90 Speed Boa und VO2 90 Pro des Herstellers K2 sind zum Beispiel mit vier 90-Millimeter-Rollen ausgestattet. Es besteht allerdings auch die Möglichkeit, die Vorteile verschiedener Rollengrößen miteinander zu kombinieren. In einer Hi-LoSchiene lassen sich unterschiedliche Rollengrößen unterbringen. Die K2-Skates VO2 100 X Boa und VO2 100 X Pro verfügen vorne über je zwei 90-Millimeter-Rollen und hinten über je zwei 100-Millimeter-Rollen. Der große Vorteil: Die Skater profitieren von der Beschleunigung und Wendigkeit der kleineren Vorderrollen sowie den komfortablen Fahreigenschaften der größeren Hinterrollen, die auch eine höhere Geschwindigkeit ermöglichen.

Wer viel skatet, bekommt heiße Füße! Das dreiteilige Vortech-Belüftungssystem leitet Luft durch die Fußplatte, das Fußbett und das Obermaterial, sodass die Füße kühl und trocken bleiben. Ein weiterer Pluspunkt der neuen K2-Boa-Serie ist das Verschlusssystem: Die Skates können während der Fahrt blitzschnell und einfach nachjustiert werden.

Ein perfekter Sitz und einfaches An- und Ausziehen der Skates wird somit garantiert.

SO SPAREN SIE 20 EURO EINFACH IM MAI IHRE ALTEN SKATES BEIM INTERSPORTFACHHÄNDLER VORBEIBRINGEN UND NEUE K2-90 MM-SKATES KAUFEN. DIREKT AN DER KASSE GIBT’S 20 EURO RABATT! MEHR INFOS ZUR AKTION GIBT’S AUF WWW.INTERSPORT.DE/K2-SKATES

Selbstverständlich lassen sich Rollen jederzeit nachkaufen und austauschen. Aber Achtung: Nicht alle Größen sind mit allen Inlineskates kompatibel. Immerhin ist der Käufer bei den Marken völlig ungebunden. Die K2Rollen passen problemlos auf die Inlineskates anderer Hersteller.

Die Rollengröße sollte jedoch nicht das einzige Kaufkriterium sein; die Härte ist genauso wichtig. Je weicher die Rollen sind, desto langsamer rollen die Skates. Dafür aber ist die Griffigkeit besser als bei den schnellen, harten Rollen. Auch der Untergrund, auf dem man mit den Inlineskates meist unterwegs ist, sollte in die Kaufentscheidung mit einfließen. Auf einem rauen Asphalt werden weichere Rollen benötigt als auf einem feinen Asphalt oder Beton. Wer Rampen aus Holz nutzt, bevorzugt meist sehr harte Rollen. Härtere Rollen haben zudem den Vorteil, dass sie sich weniger abnutzen und daher länger halten.

Letztendlich sind Inlineskates immer in der Gesamtheit zu betrachten. Ob Rollen, Lager, Schienen, Schuhe, Achsen oder Stopper – alle Komponenten wirken sich auf die Passform aus. Es macht also keinen Sinn, an einzelnen Bestandteilen zu sparen. Wer einmal in gute Inlineskates investiert hat, wird viele Jahre Freude daran haben. Die Gesundheit und die allgemeine Fitness werden es einem danken.

Fotos: K2 | Text: Oliver Jensen

VO2 90 SPEED BOA DER K2-SKATE MIT 90-MM-ROLLEN VEREINT DIE DREI WICHTIGSTEN FAKTOREN BEIM INLINESKATEN: GESCHWINDIGKEIT, MANÖVRIERBARKEIT UND STABILITÄT.

K2 VO2 90 Speed Boa UVP 229,95 Euro

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CABRIO FÜR DIE FUSSE ANFANG DER 80ER ENTWICKELTE DER RAFTING-FÜHRER MARK THATCHER DIE ERSTE FUNKTIONALE TREKKINGSANDALE UND FÜLLTE DAMIT EINE ECHTE MARKTLÜCKE.

Als Rafting-Führer im Grand Canyon tätig, war Thatcher auf der Suche nach einem Schuh, der den speziellen Anforderungen dieses Sports gerecht wurde. Und weil es ihn nicht gab, entwickelte er ihn kurzerhand selbst – die erste wassertaugliche Sportsandale.

Bis heute ist Teva Marktführer bei Sportsandalen, denn egal ob es durch die kalifornischen Canyons oder eine bayerische Klamm geht: Diese Outdoor-Sandale ist durch ihre unverwüstliche PU-Zwischen- und -Decksohle besonders langlebig und bietet hervorragende Dämpfungseigenschaften.

Das neueste Modell Terra Fi 4 trumpft zudem mit weich gepolsterten Nylonriemen, verstellbaren Klettverschlüssen und einer vorgeformten, in die Zwischensohle eingearbeiteten Nylonplatte auf, die dem Mittelfuß besondere Stabilität gibt. Ein Shoc Pad im Fersenbereich sorgt für optimale Trittdämpfung.

Die Spider-365-Laufsohle mit 4 Millimetern Profiltiefe liefert den nötigen Grip sowohl im Wasser als auch auf nassem Fels und macht die Sandale so zu einem begehrten Teil der Outdoor-Ausrüstung.

Foto und Text: Teva

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Die Lösung für Sicherheit und Komfort Was ist Click’R?

Click’R ist ein Schuh-Pedal-System von SHIMANO, geeignet für alle Freizeit- und Tourenfahrer, die trotz unbestrittener Vorteile bisher auf ein Klickpedal-System verzichtet haben. Das Click’R Schuh-Pedal-System vereint spezielle Plattform-Klickpedale mit Leichtausstiegsfunktion mit der CT (Country Touring) Schuhserie. Das Ergebnis: Eine um 60 % reduzierte Einstiegs- und eine um 62 % reduzierte Ausstiegshärte im Vergleich zu SPD sowie der Komfort von gewöhnlichen Sport- und Straßenschuhen durch eine einzigartige flexible Sohle.

Welche Vorzüge hat ein Klickpedal-System?

- Bessere Radbeherrschung und -kontrolle durch zwei zusätzliche “feste” Kontaktpunkte - Höhere Effizienz der Umsetzung von Muskelkraft in Vortrieb - Automatisch korrekte Positionierung des Fußes auf dem Pedal und runderen Tritt - Geringere Ermüdung auf längeren Strecken - Keine Gefahr mehr vom Pedal abzurutschen und sich dabei zu verletzen

Welche Vorteile haben Click’R CT-Schuhe?

Durch ihre neue Sohlenstruktur bieten die zum Click’R Konzept gehörenden SHIMANO CT-Schuhe einen bei Radschuhen nie dagewesenen Geh- und Abrollkomfort, der sich auf dem Niveau herkömmlicher Freizeitschuhe bewegt. Besonderen Anteil daran hat die leiterförmige, so genannte „Shank“-Platte, die im Bereich des Fußballens, also dort, wo die Kraftübertragung aufs Pedal stattfindet, die nötige Steifigkeit aufweist, in allen anderen Bereichen der Sohle aber flexibel genug ist, um beim Gehen optimal abzurollen. Unterstützt wird der Komfort durch die Dämpfung der EVA-Zwischensohle und die Gummi-Laufsohle für perfekten Grip. Der spezielle Tour-Leisten, auf dem die Schuhe gefertigt werden, sorgt darüber hinaus für hervorragende Passform und ein angenehmes Tragegefühl durch ein vergrößertes Volumen im Zehenbereich. Der Komfort eines Freizeitschuhs und die Effizienz eines Radschuhs sind in den CT-Modellen in Perfektion vereint.

PD-T700

PD-T420

PD-T400

Film ab!

Und weshalb ein neues Click’R Pedal?

Bei SHIMANOs neuen Click’R Pedalen PD-T420, PD-T700 und PD-T400 ist die Einstiegshärte um sage und schreibe 60 %, die Ausstiegshärte gar um 62 % verringert und der Auslösewinkel halbiert, wodurch die Sohlenkonstruktion der CT-Schuhe deutliche flexibler gestaltet werden konnte.

SH-CW40

SH-CT45 SH-CT70

SH-CT40

www.paul-lange.de | info@paul-lange.de

TIPP FÜR BIKER, DIE HERAUSFORDERUNGEN LIEBEN

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UNSERE LIEBLINGE VON SCOTT SO COOL WOLLTEN WIR SCHON IMMER INS GELÄNDE: DIE NEUESTE BIKEWEAR-KOLLEKTION VON SCOTT HAT STYLE UND KÖPFCHEN!

SCOTT STEGO HELM Schützt mit neu entwickelter MIPS-Technologie.

UVP 169,95 Euro

SCOTT PATH 30 S/SL SHIRT Mit dehnbarem Rundhalsausschnitt, aus atmungsaktivem Material. UVP 54,95 Euro

SCOTT 350 TACTIC GLOVE Slip-on-Design mit Neopren-Bündchen. Optimales Griffgefühl. UVP 34,95 Euro

SCOTT MIND LS/FIT SHORTS Widerstandsfähig und atmungsaktiv, ideal für den Sommer. UVP 129,95 Euro

SCOTT TRAIL BOA EVO SHOE Nie wieder Schuhe binden! Das BoaSchnürsystem lässt sich mit einem Rädchen verstellen. UVP 119,95 Euro

DIE MEISTEN HELME WERDEN SO KONSTRUIERT UND GETESTET, DASS SIE EINEN GERADEN, ZENTRALEN SCHLAG ABSORBIEREN KÖNNEN. In Wirklichkeit stürzen Menschen aber nicht senkrecht mit dem Kopf auf den Boden, sondern in einem schrägen Winkel, was Rotationsbelastungen des Schädels und des Gehirns zur Folge hat. Dieses Forschungsergebnis verdanken wir dem schwedischen Unternehmen MIPS (Multi-Directional Impact Protection System), das daraus ein Patent abgeleitet hat, das vom menschlichen Gehirn inspiriert ist. Denn das Gehirn schwimmt in Zerebrospinalflüssigkeit, einer Art Wasserbett ­­– bei einem Aufprall schützt diese reibungsarme Konstruktion das Gehirn. Nach diesem Prinzip hat MIPS Helmeinsätze konstruiert. Der SCOTT STEGO ist mit MIPS ausgestattet und schützt so den Fahrer im Falle eines Falles durch Absorbieren der Rotationsenergie.

(01) Zwischen Helm und Kopf befindet sich eine gut gleitende Zwischenschicht.

(02) Bei einem Aufprall gleitet die Helmschale über die MIPSZwischenschicht.

(03) Es kommt zu weniger Rotationsbelastungen des Gehirns.

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UNSERE LIEBLINGE VON VAUDE BEI SCHÖNEM WETTER KANN JA JEDER! MIT DER NEUEN UMWELTFREUNDLICHEN KOLLEKTION VON VAUDE TRETEN WIR AUCH BEI REGEN IN DIE PEDALE. VAUDE WOMEN'S DROP JACKET III federleicht, atmungsaktiv und klein zu verpacken UVP 99,95 Euro

VAUDE MEN'S TIAK JACKET Leger geschnitten, volle Funktion UVP 149,95 Euro

VAUDE WOMEN'S DROP PANTS II perfekter Regenschutz mit bikespezifischen Features UVP 69,95 Euro

VAUDE MEN'S TIAK SHORTS reicht übers Knie, idealer Schutz vor Spritzwasser UVP 84,95 Euro

VAUDE TARON SYMPATEX MID AM Wetterschutz de luxe, ideal für Mehrtagestouren. Vibram-Sohle mit Anti-Schmutz-Profil. UVP 199,95 Euro www .

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GREEN SHAPE Das Material aller Bike-Regenjacken und -Hosen von VAUDE wird nach dem strengen bluesign®-Standard hergestellt, das heißt besonders ressourcenschonend und umweltfreundlich. Mehr Info? Einfach den QR-Code via Smartphone einscannen oder auf diesen Link gehen: www.vaude.com/Verantwortung/Green-Shape

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TIPP FÜR BIKER, DIE NICHT NUR BEI SONNENSCHEIN AUF TOUR SIND.

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TIPP FÜR BIKER, DIE MIT UND OHNE KLICKIES GUT UNTERWEGS SEIN WOLLEN

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UNSERE LIEBLINGE VON GIRO DAS NENNEN WIR FORTSCHRITT: DIESE FITNESS-SNEAKER SIND EIGENTLICH BIKESCHUHE!

Giro Whynd

Giro Grynd PASST perfekt an den Fuß, weil Schnürung mit Velco-Verschluss kombiniert wird.

UVP je 99,95 Euro

STÜTZT mit mittlerer Fußgewölbeunterstützung.

Angenehm: antibakterielle Ausrüstung.

DAS KENNEN WIR: BIKE- UND INDOOR-CYCLING-SCHUHE KLACKERN DURCH DIE VERSTEIFTE SOHLE BEI JEDEM SCHRITT, ABROLLEN IST EIN FREMDWORT. JA, ES GIBT DEFINITIV BEQUEMERES. ZUM BEISPIEL WHYND UND GRYND VON GIRO!

SCHÜTZT den Fuß mit Mesh-Material, ohne einzuengen.

UVP je 99,95 Euro

LÄUFT auf gummierten Gehzonen.

SPD-SYSTEM (SHIMANO PEDALING DYNAMICS) Ist – vor allem wenn’s bergauf geht – Gold wert.

Sohle mit anschraubbarer Schutzkappe für die Benutzung ohne Pedal Cleats.

Die beiden Modelle vereinen die positiven Eigenschaften eines Fitnessschuhs mit den Ansprüchen an einen hundertprozentig aufs Biken ausgelegten Schuh. Das Resultat kann sich sehen lassen!

Man vergisst ganz, dass man einen Radschuh trägt. Und nach dem Indoor-Cycling-Kurs geht’s mit gutem Gewissen noch ein paar Gewichte stemmen, ohne vorher den Schuh wechseln zu müssen. sportslife

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OUTDOOR-GADGETS

AUF ALLE FALLE! ES GIBT GEWISSE DINGE, AUF DIE KANN MAN BEI EINER OUTDOOR-TOUR GERNE VERZICHTEN: AUF EINEN NACH CHLOR DUFTENDEN SWIMMINGPOOL, AUF HIGH-HEELS ODER DIE SCHICKE ABENDGARDEROBE. DRAUSSEN IN DER NATUR ZÄHLEN ANDERE DINGE. DIE SPORTSLIFEREDAKTION HAT DREI GADGETS GEFUNDEN, AUF DIE SIE VOR DEM NÄCHSTEN ABENTEUER EINEN BLICK WERFEN SOLLTEN .

MIT HOCHDRUCK Unter uns: Eine Tasse Filterkaffee vor dem Zelt ist morgens ja schon okay. Aber manchmal wäre einfach ein frischer Espresso toll! Luxusproblem? Egal, denn der Handpresso Wild Hybrid kann Abhilfe schaffen.

Er ist fast jackentaschenklein und damit perfekt für unterwegs. Den benötigten Druck von 16 Bar bauen Sie durch Pumpbewegungen manuell auf. Alles, was Sie sonst noch dazu brauchen: Espressopulver oder -pads und etwas heißes Wasser. Mehr unter: www.handpresso.de

WEN JUCKT‘S? Mückenspray war einmal! In das Armband von Para’Kito sind ätherische Öle eingearbeitet. Sie duften bis zu zwei Wochen lang und halten Outdoorfans damit die lästigen Stechmücken vom Leib. Das wiederum ist dann ziemlich entspannend und wohltuend – typisch für ätherische Öle!

Wir finden: ein kleines, aber feines Accessoire, das Sie unbedingt mal ausprobieren sollten.

Mehr unter: www.de.parakito.com

DAS ORIGAMI-KAJAK Nicht wirklich ein Gadget, aber extrem praktisch, denn es löst das Transportproblem vieler Kajaksportler! Das knapp 3,70 Meter lange Oru Kayak lässt sich bei Nichtgebrauch platzsparend zusammenlegen und innerhalb von nur fünf Minuten wieder aufbauen. Die Faltkonstruktion ist vom japanischen Origami inspiriert, ca. 12 Kilogramm schwer und trotz der sehr leichten und nahtlosen Plastikbahnen, die verwendet wurden, extrem solide. Beim ISPO AWARD 2014 unserer Meinung nach zu Recht als „Product of the Year“ im Segment Outdoor ausgezeichnet. Mehr unter: www.orukayak.com

Pic: Hansi Heckmair

SALeWA KLeTTerSTeiGTour 2014 Sicher durch die Via Ferrata

Mit dem Kauf eines SALEWA Klettersteig-Artikels sicherst Du Dir Deinen Platz bei einem Tourstopp Deiner Wahl.

Tour Termine* 19.04.2014

Stuttgart Climbmax Kletterhalle

25.05.2014

Darmstadt Klettersteig Heubach

10.05.2014

Duisburg Via Ferrata Monte Thysso

14.06.2014

Fränkische Schweiz Höhenglückssteig

11.05.2014

Köln Klettersteig Schwindelfrei

21.06.2014

Schwarzwald Klettergebiet Todtnau

17.05.2014

Sonneberg/Thüringen Ernst Hartwig Klettersteig

28.06.2014

Bad Hindelang/Allgäu Klettersteig Oberjoch

18.05.2014

Wolkenstein/Sachsen DAV-Übungsgelände

06.07.2014

Berchtesgaden Klettersteig am Hanauerstein

24.05.2014

Koblenz Klettersteig Boppard

12.07.2014

Garmisch-Partenkirchen Klettersteig Alpspitze

19. + 20.07.2014 SALeWA Klettersteigtage in Bad Hindelang, oberjoch * Aufgrund von Wetter, Teilnehmerzahlen, etc. behält sich SALEWA vor Änderungen vorzunehmen.

Mehr Infos unter: safety.salewa.com

Die SALEWA Klettersteigtour wird unterstüzt durch:

WILLKOMMEN AM ZIEL DAS SCHWEIZERISCHE SURSES-TAL RUND UM SAVOGNIN IST MIT EINEM 240 KILOMETER LANGEN NETZ AUS BIKEROUTEN EIN WAHRES PARADIES FÜR MOUNTAINBIKER. „FLOWIGE TRAILS, TOLLE SCHOTTERPISTEN UND PERFEKT ORGANISIERTE BIKETRANSPORTE MIT SHUTTLE, BERGBAHN ODER POSTAUTO ERFREUEN LEISTUNGSSTARKE BIKER WIE AUCH GENUSSBIKER UND FAMILIEN“, SO STEHT ES IM HOTELPROSPEKT BESCHRIEBEN. Überzeugt! Das ist genau das, was wir für den diesjährigen Bikeurlaub mit der ganzen Familie suchen. In der Region zwischen Piz Arblatsch und Piz Mitgel ist garantiert für jeden die richtige Tour dabei. Schnell ist ein Hotel in Savognin gefunden. Die Vorfreude steigt!

DAS SAVOGNIN Das Surses-Tal zwischen Tiefencastel und Julierpass im Schweizer Kanton Graubünden, auch bekannt als sonnigstes Gebiet der Schweiz, wird geprägt von seinen rauhen Bergketten, steilen Schluchten, hügeligen Bergwiesen und unberührten Hochmooren – eine Kulisse, die mit Sicherheit bei jedem Betrachter Eindruck schindet.

Hauptort im Tal ist Savognin. Das kleine Dorf mit knapp über 1.000 Einwohnern breitet sich zu beiden Seiten des Bergflusses Julia aus. Eine romantische, bereits im Mittelalter errichtete Brücke verbindet die beiden Seiten. Die milden, trockenen Sommer mit vielen Sonnentagen ziehen die Sommergäste magisch an, besonders Mountainbiker, denn abgesehen von dem reizarmen Klima gibt es in Savognin ca. 240 Kilometer beschilderte Bikerouten, ein zusammenhängendes, ausgeschildertes Streckennetz von über 15.000 Kilometern in der Region Graubünden, Tourenvorschläge, GPS-Tracks und eine Gratis-Liftkarte inklusive Transport der Bikes. Ein Eldorado für Mountainbiker!

MOUNTAINBIKE-ELDORADO Strahlender Sonnenschein und ein wolkenloser Himmel begrüßen uns bei der Ankunft in Savognin. Den Kopf im Nacken, sind wir gerade stark beeindruckt von der imposanten Bergkulisse, als auch schon eine Gruppe gut gelaunter Mountainbiker um die Ecke zischt. „Grüezi!“, ruft uns einer der Biker zu. Das ist Gerfried Gaugelhofer. Ich erkenne den General Manager des Hotels und begeisterten Mountainbiker aus dem Hotelprospekt sofort wieder.

Der geprüfte Mountainbike-Guide kennt die Gegend rund um Savognin ganz genau und zeigt seinen Gästen die schönsten Touren und Trails der Region. Seit mehr als 20 Jahren ist der gebürtige Österreicher mit dem Mountainbike unterwegs. „Ich nutze die Zeit auf dem Bike gerne, um die Natur zu genießen und dem beruflichen Stress zu entfliehen“, erzählt Gerfried, der seit zwei Jahren Mountainbike-Guide in Graubünden ist. „Zum Mountainbiken gehören für mich nicht nur rasante Abfahrten, sondern auch die Überwindung des inneren Schweinehundes, zum Beispiel bei langen Anstiegen.“ MEHR MOUNTAINBIKE-ERLEBNISSE Biken ist neben den ausgewiesenen Bikestrecken prinzipiell auf jedem Wanderweg erlaubt. Bei dieser Vielfalt wird schnell klar: Da werden alle Bedürfnisse mehr als abgedeckt. Am nächsten Morgen, kurz nach dem Frühstück, wartet bereits Gerfried in voller Montur vor dem Hotel auf uns. „Ich habe mir für heute was ganz Besonderes überlegt. Wir fahren zum Hochmoor Alp Flix auf über 2.000 Meter Höhe. Die Route, die unter anderem auch als ‚Verflixte Tour‘ bekannt ist, ist meine absolute Lieblingstour hier in Graubünden“, begrüßt uns Gerfried mit

einem strahlenden Lächeln. Zunächst etwas skeptisch wegen des Tournamens, hoffe ich mal, dass dieser auf das Hochmoor Alp Flix zurückzuführen ist und nicht auf den Schwierigkeitsgrad. Ein Blick auf die Tourdaten – 34,6 Kilometer und 1.260 Höhenmeter – lassen alle Zweifel verschwinden. Das ist machbar und die Vorfreude steigt. Direkt vom Hotel aus starten wir entlang des Flusses Julia aufwärts in Richtung Tinizong und weiter auf dem alten Römerweg nach Rona.

Fahrtechnisch ist die Tour einfach und ohne böse Überraschung. Dennoch sind wir froh, schon ein paar Kilometer und vor allem Höhenmeter in den Beinen zu haben, denn der Anstieg auf das Hochmoor ist lang. Zum Schluss wird es noch

reisen einmal richtig anstrengend. Der letzte Anstieg ist wohl auch der steilste. Doch die Mühe lohnt sich: Die Hochebene Alp Flix, hoch über dem Dorf Sur, ist wirklich eindrucksvoll, und die imposante Aussicht von der gemütlichen Sonnenterrasse des Restaurants lässt uns schon mal die Zeit vergessen. Dabei steht mit einer genialen Abfahrtsvariante über Sur und Rosa das eigentliche Highlight der verflixten Tour noch bevor.

Wieder zurück im Hotel, verstauen wir die Bikes erstmals in den eigens dafür eingerichteten Showrooms. Über ein spezielles Rampensystem kommt man von der Rezeption bis zum Zimmer mit eigenem Showroom zur Aufbewahrung der Sportgeräte. Wir selbst haben dann die Qual der Wahl – Chill-Out Area, Gaming Zone, Relax

Area, Fitness Area oder Sonnenterrasse?

Wir entscheiden uns für die Relax Area mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone – der ideale Ort, um die müden Muskeln zu entspannen und die Tour für den nächsten Tag zu planen: die abwechslungsreiche Albula-Tour, deren Untergrund sich von Teer- und Forststraße bis zu Feldweg und Singletrail erstreckt, die anspruchsvolle Heaven’s-Door-Tour zu Europas höchstgelegenem Wallfahrtsort, die mittelschwere Bela-Vista-Tour, bei der schon der Name grandiose Aus- und Weitsichten verspricht, oder doch lieber den leichten 6-Dörfer-Giro? Die Auswahl ist groß.

Gut, dass wir eine ganze Woche in Savognin bleiben, auch wenn sie bei Weitem nicht ausreichen wird, um alle Touren abzufahren.

MOUNTAINBIKEN IN SAVOGNIN INFOS ZUR MOUNTAINBIKE-REGION www.savognin.ch INFOS ZUM MOUNTAINBIKE-HOTEL CUBE Savognin*** www.cube-savognin.ch Bike Package Medium (3 Nächte) ab 247 € Bike Package Large (5 Nächte) ab 416 € INFOS ZU ALLEN MOUNTAINBIKEREGIONEN UND -HOTELS www.bike-holidays.com

Text: Lisa Riedlsperger | Foto: Mountain Bike Holidays

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Ultimate Hoody Women

JENSEITS DER BAUMGRENZE INTERSPORT UND MAMMUT DEFINIEREN DAS ULTIMATIVE LUXUSERLEBNIS NEU

MIT DER SEGELYACHT IM HAFEN VON ST. TROPEZ, CHAMPAGNER IM ROLLS-ROYCE ODER EIN SECHS-GÄNGEMENÜ IM FÜNF-STERNE-RESTAURANT? WEIT GEFEHLT. Stattdessen: Den Sommerabend auf einem Bergrücken genießen. Oder der Duft von frischem Kaffee, der in die Nase kriecht, während sich die Morgensonne über den Grat schiebt.

Für Alpinisten liegt der wahre Luxus in der Freiheit und Schönheit der Berge, dem Gefühl der Gemeinschaft und des stillen gegenseitigen Verständnisses. Im Alltag bewegen wir uns in einer Welt voller Termindruck, Hektik und dem Streben nach materiellem Wohlstand. Jenseits der Baumgrenze aber genießen wir das Reduzierte, die Konzentration auf das Wesentliche, Abschalten und Auftanken zugleich. Der einzige materielle Luxus, den wir uns hier leisten, ist eine gute Ausrüstung: Ultimate-Modelle aus Gore-Windstopper-Material, die uns komplett vor Wind schützen und gleichzeitig eine sehr gute Atmungsaktivität aufweisen – wie die UltimateProduktlinien von Mammut. Getreu dem Motto „Evolution statt Revolution“ hat die Marke ihre Produktfamilie komplett erneuert, sodass nun für alle Bergsportbegeisterten – vom Genusswanderer bis zum ambitionierten Alpinisten – ein individuelles Lieblingsteil dabei ist.

GEWINNEN SIE ZWEI UNVERGESSLICHE TAGE IM KARWENDEL INTERSPORT und Mammut laden Sie ein zu einer Bergtour der besonderen Art mit ganz viel hochalpinem Genuss.

Vom 26. bis 27.06.2014 verbringen Sie zwei Tage mit den Bergführern der Mammut Alpine School im Karwendelgebirge.

Die Route führt von Krün aus zum auf 1.611 Metern gelegenen Sojernhaus und am zweiten Tag weiter auf die Sojernspitze (2.257 Meter). Neben der Verpflegung ist auch eine Mammut Ultimate-Jacket Teil Ihres Gewinns.

So können Sie teilnehmen: Einfach die Teilnahmekarte bei Ihrem INTERSPORT-Fachhändler ausfüllen und in die Gewinnspielbox werfen. Je teilnehmenden Händler wird ein Platz verlost; ob Ihr Händler dabei ist und alle weiteren Infos finden Sie auf ultimate.mammut.me/intersport. Teilnahmeschluss ist Ende Mai.

Foto: Archiv Mammut, Fotograf: Dan Patitucci | Text: Mammut/Carina Mehlis

Holen Sie jetzt Ihr Case zur Schwimmbrille bei Ihrem INTERSPORT-Fachhändler!

Alle teilnehmenden Händler finden Sie hier: www.filsermarketing.de

GRATIS

zu jeder ZOGGS Brille ab 24,95 € gibt es ein

ORIGINAL ELITE CASE

im Wert von 14,95 €. Aktion nur solange Vorrat reicht.

Vertrieb Deutschland: Filser Sport & Marketing // Tel.: 0 83 21 / 78 09 35-0 // Mail: zoggs@filsermarketing.de

GESCHENKE AUS DER NATUR BRINGEN SIE VON IHREM NÄCHSTEN SPAZIERGANG DOCH MAL WALDMEISTER, HOLUNDERBLÜTEN ODER BÄRLAUCH MIT NACH HAUSE. Heimische Zutaten liegen voll im Trend und peppen mit ganz neuen Aromen die Küche auf. Mit etwas Geschick und unserer Anleitung lassen sich daraus zudem hübsche Geschenke basteln. Selbstgemachtes kommt schließlich immer gut an!

WALDMEISTERSIRUP Der Waldmeister gehört zum Frühling einfach dazu. Dieser Sirup verfeinert mit natürlichem Aroma Getränke und Süßspeisen.

ZUTATEN (FÜR CA. 600 ML) 20 Stiele Waldmeister, 500 g Zucker, 500 ml Wasser BESONDERES WERKZEUG Glasflaschen mit Verschluss, Küchengarn Zeitbedarf: 15 Minuten, 3 Stunden ziehen lassen SO GEHT�S 1. Den frisch gesammelten Waldmeister etwas anwelken lassen.

Je nach Wetterlage dauert das 1 Stunde oder 1/2 Tag. Im richtigen „Welk-Zustand“ riecht der Waldmeister besonders intensiv und schmeckt dann auch so.

2. Wasser und Zucker zusammen aufkochen und etwa 10 Minuten leicht köcheln lassen.

WALDMEISTER IMMER ZUERST WELKEN LASSEN

3. Die welken Waldmeister-Stiele zu einem Bündchen zusammenbinden und so in den Sirup hängen, dass nur die Blätter darin schwimmen. Der Saft aus den Stielenden soll nicht in die Flüssigkeit gelangen. Dazu können Sie das Bündchen am besten am Topfgriff befestigen.

4. Den Sirup zusammen mit dem Waldmeister 3 Stunden ziehen lassen. Blätter entfernen und das aromatisierte Zuckerwasser noch einmal kurz aufkochen. In mit kochendem Wasser ausgespülte Flaschen füllen und sofort verschließen. Kühl und dunkel gelagert hält der Sirup mindestens 6 Monate.

MIT BÄRLAUCH

Die kurze Bärlauchzeit wird mit dieser Mischung verlängert.

Ein tolles Geschenk für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben.

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RISOTTO-MISCHUNG

ZUTATEN (FÜR CA. 600 GR) 100 g frischen Bärlauch, 50 g Pastinake, Petersilienwurzel oder Sellerie, 400 g Risotto-Reis, 2 TL gekörnte Bio-Gemüsebrühe, Pfeffer aus der Mühle BESONDERES WERKZEUG Kärtchen und Papiertüte, Trockenrahmen oder Backblech Zeitbedarf: 3–4 Tage an der Luft oder 1–2 Stunden im Ofen trocknen SO GEHT�S 1. Den Bärlauch verlesen und trocknen. Die Pastinake schälen, so fein wie möglich würfeln und ebenfalls trocknen.

2. Den getrockneten Bärlauch mit den Händen zerkleinern und in einer Schüssel mit den trockenen Pastinaken-Würfeln und dem Reis vermengen. Gemüsebrühe und Pfeffer ebenfalls untermischen.

Die Bärlauch-Risotto-Mischung in ein passendes Glas oder eine schöne Tüte abfüllen und verschließen.

3. An die fertige Mischung ein kleines Kärtchen mit der Zubereitungs-Anleitung hängen: 2 EL Olivenöl erhitzen und die Risotto-Mischung darin 2–3 Minuten leicht anrösten. Mit 200 ml Weißwein ablöschen und rühren, bis die Flüssigkeit verkocht ist.

Dann nach und nach mit bis zu 900 ml heißem Wasser auffüllen und immer wieder rühren, bis der Reis gar, aber noch etwas bissfest ist. Nach Belieben zum Schluss noch einen EL Butter und/oder etwas geriebenen Parmesan unterrühren.

BÄRLAUCH BÄRLAUCHBLÄTTER besitzen parallele Adern und haben lange, hohle Stängel. Nur die jungen Blätter abschneiden, wenn der Bärlauch noch nicht blüht. Achtung: Giftige Verwechslungsarten sind das Maiglöckchen (kein Knoblauchduft) und die Herbstzeitlose (Blätter ohne Stiel).

TROCKNEN. Den Bärlauch gleichmäßig auf einen Trockenrahmen legen und an einem schattigen und luftigen Ort trocknen, bis die Blätter knisternd zerkrümelt werden können. Alternativ und schneller kann der Bärlauch auch im Backofen bei 70 Grad – am besten bei Umluft – getrocknet werden. Ab und zu die Backofentür öffnen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

WALDMEISTERSIRUP VERWENDUNG. Mit dem Sirup kann man Beeren und Früchte marinieren. Mit Mineralwasser gemischt wird daraus eine feine Limo und auch in einem Glas Sekt schmeckt ein Schuss Sirup fantastisch.

ACHTUNG! Auf die Dosierung kommt es an. Waldmeister enthält Cumarin, das für das unverwechselbare Waldmeister-Aroma verantwortlich ist, aber auch schlimme Kopfschmerzen verursachen kann. Also immer nur sehr sparsam und verdünnt anwenden!

MITMACHEN UND GEWINNEN! SO KÖNNEN SIE GEWINNEN: sportslife verlost 5 Exemplare des Ratgebers „Geschenke aus der Natur“ von Anne Rogge.

Teilnahme unter www.intersport.de/gewinnspiele oder per Post unter Stichwort „Geschenke aus der Natur“ an INTERSPORT Deutschland eG, Wannenäckerstraße 50, 74078 Heilbronn.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN: Teilnehmen können alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Einsendeschluss ist der 31.05.2014.

Fotos und Rezepte: A. Rogge: Geschenke aus der Natur.

Kosmos 2013 (Fotos: Rogge & Jankovic) | Text: Michaela Friz

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ISTRIEN DIE ITALIENISCHE SEELE KROATIENS ZAUBERHAFTE WANDERWEGE, TÜRKISBLAUES MEER, WEISSER TRÜFFEL: DIE HALBINSEL ISTRIEN IST EIN LAND FÜR NEUGIERIGE 2.380 Sonnenstunden pro Jahr. Geheimtipp für Feinschmecker. Traumhafte Tauchdestination.

International beachtetes Weinland. Historische Sehenswürdigkeiten. Istrien, die von klarem Meerwasser umspülte Halbinsel in der Adria, kleckert nicht mit Highlights – sie klotzt förmlich damit. Hier treffen versteinerte Dinosaurier-Stapfen auf Titos Papagei, erstklassiges Olivenöl auf den besten Trüffel der Welt und wilde Wälder auf karge Felsen. Istrien stand 400 Jahre unter venezianischer Herrschaft, was sich bis heute im Flair der Küstenstädte unverkennbar bemerkbar macht.

Mehr Dolce Vita geht eigentlich fast nicht.

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Beliebte Tour: Der Vojak ist Istriens höchster Gipfel

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Rovinj ist eines der beliebtesten Reiseziele in Istrien. Inzwischen hat sich herumgesprochen, dass ein Urlaub in Kroatien mehr sein kann als Cevapcici und Campingurlaub. So wundert es auch nicht, dass in den kleinen Gassen von Rovinj reges Gedränge herrscht.

Läuft man durch den Balbi-Bogen hindurch, gelangt man in die Altstadt und die beliebte Künstlergasse Grisia. Besonders sehenswert ist das malerische Gässchen in der zweiten Augustwoche, wenn beim Grisia-Fest zahlreiche Künstler ihre Werke ausstellen und die

ganze Gasse in ein großes Atelier verwandeln.

Auf dem Berg über der Altstadt thront das Wahrzeichen Rovinjs, die barocke Kirche der heiligen Euphemia. Dem mutigen Besteiger bietet sich vom Kirchturm aus ein toller Blick über die Stadt und aufs türkisfarbene Meer.

In Sichtweite liegt der Zlatni rt, das Goldene Kap. Der größte und beliebteste öffentliche Strand in der Nähe von Rovinj ist nur zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erreichen. Im Sommer liegt die durchschnittliche Wassertemperatur bei angenehmen 24 °C.

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Auch als Herrenmodell erhältlich

MALERISCHE GÄSSCHEN UND STRÄNDE ZUM ABTAUCHEN www .

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STILLE WÄLDER UND KILOMETERLANGE TRAILS ISTRIENS NATURRESERVATE WIRKEN ZAUBERHAFT, MAGISCH, JA GERADEZU MÄRCHENHAFT. EINES DAVON IST DER 160 QUADRATKILOMETER GROSSE NATURPARK UCKA NAHE DER HAFENSTADT RIJEKA. IN DEM NATURSCHUTZGEBIET HABEN SELTENE ARTEN WIE DER GÄNSEGEIER UND DIE TOMMASINI-GLOCKENBLUME EINE HEIMAT GEFUNDEN.

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Von Labin aus schlängelt sich ein Wanderweg durch Pinienwälder

MC KINLEY Herren-T-Shirt Graphic »Edmond« UVP 19,95 Euro MC KINLEY Herren-Funktionsjacke Hooded »Elvan« UVP 64,95 Euro

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Das ruhige Meer lädt zum Schnorcheln oder Kanufahren ein. Auch in eine komplett andere Welt abzutauchen ist bei und um Rovinj herum jederzeit möglich. Zahlreiche Schiffswracks aus vergangenen Jahrhunderten und spannende Tauch-Locations wie Höhlen, Canyons und Grotten warten auf neugierige Besucher. Die historischen Unterwasserschätze werden von friedlichen Meeresbewohnern bewacht, die gerne für

ein Erinnerungsfoto zu haben sind. Daher: Unterwasserkamera nicht vergessen!

Wer Rovinj, die „Perle der Adria“ und seine aufgeschlossenen Einwohner einmal besucht hat, wird gerne immer wieder kommen – und wenn es nur auf einen entspannten Kaffee in der Altstadt ist, bevor es wieder weiter ins Hinterland geht, wo stille Wälder und einsame Täler auf Entdeckung warten.

Die Nähe zum Meer und ein fast 200 Kilometerlanges Netz aus Wanderwegen, Lehrpfaden und Bike-Trails laden zur Erkundung ein. Eine beliebte Tour ist die Wanderung auf den Vojak, mit 1.401 Metern der höchste Gipfel Istriens. Dank der schattenspendenden Buchen ist die Temperatur hier auch im Sommer angenehm.

Urig-rustikale Rastplätze bieten immer wieder die Möglichkeit, sich Zeit für ein entspanntes Picknick zu nehmen, die Schmetterlinge zu beobachten und das Trinken nicht zu vergessen. Manche Rastplätze sind mit einem Lehrpfad verknüpft, der über die Fauna vor Ort aufklärt. So lässt sich der ein oder andere Falter, der einem um die Nase tanzt, sogar selbst bestimmen. Höhepunkt der Tour ist der Aussichtsturm hoch oben am Gipfel.

Er wurde 1911 errichtet, um den herrlichen Rundblick, den man von diesem Punkt aus hat, noch besser zu machen. Und in der Tat bietet er eine phänomenale Aussicht auf die Regionen Gorski Kotar und Istrien sowie Velebit, die Alpen und Italien.

Außerdem lohnenswert: eine Tour im Naturschutzgebiet Labin-Rabac-Prklog. Hat man die malerische Altstadt Labin hinter sich gelassen, schlängelt sich der Weg durch Pinien, über kleine Steinhaufen, über Wurzeln und über sieben kleine Brücken. Wer mag, kann seine Beine zur Kühlung immer wieder in frischem Bachwasser baumeln lassen, das vom Labiner Plateau herunterfließt und auf seinem Weg mehrere Wasserfälle und Teiche bildet. Höhepunkt dieser Tour sind die geheimnisvolle Negri-Höhle und die gewundenen Sinterterrassen, in die sich die Wasserfälle des Baches Pécina ergießen.

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DELIKATESSEN UND DEUTSCHE EINKÄUFER VON DER FRUCHTBAREN LANDSCHAFT ISTRIENS PROFITIEREN NICHT NUR EINHEIMISCHE UND URLAUBER, SONDERN AUCH KÖCHE UND ITALIENISCHE HÄNDLER. NEBEN OLIVENHAINEN UND WEINBERGEN LOCKT FEINSCHMECKER NOCH EINE WEITERE KÖSTLICHKEIT AN: DER WEISSE TRÜFFEL. Er wird zum einen vor Ort an Touristen verkauft, zum anderen aber auch nach Singapur, Deutschland und Amerika exportiert. Dort wird er in 4- oder 5-Sterne-Küchen zubereitet. „Die deutschen Einkäufer sind dabei besonders anspruchsvoll“, sagt Yousuf. Yousuf ist Landwirt und seit 20 Jahren Hobby-Trüffeljäger. Begleitet wird er bei der „Schatzsuche“ nicht etwa von einem Schwein, sondern von seinen beiden Hunden, die er durch jahrelange Arbeit zu Trüffelspürnasen ausgebildet hat.

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Yousuf findet in einer guten Saison durchschnittlich 100 bis 150 Gramm Trüffel pro Tour. Doch nicht nur die Menge ist ausschlaggebend. Auch das Aussehen und die Form der Knolle seien wichtig, erklärt er. Ein glatter, wohlgeformter Trüffel wird besser bezahlt als einer mit Löchern.

Warum sind die Trüffelgerichte in den Restaurants nicht so teuer wie die hoch bezahlte Knolle? Yousuf weiß die Antwort: „Nudelgerichte werden oft mit einer Paste aus Trüffel und Champignons gestreckt.

100 % echten Trüffel bekommt man nur, wenn sich das Restaurant mit dem Schild „Tartufo vero“ ausweist.

Außerdem wird pro Gericht nur wenig weißer Trüffel benötigt. Er wird direkt von der Knolle auf die fertige Pasta oder das Risotto geraspelt.“

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Altstadt Labin

Auch als Damenmodell erhältlich

McKINLEY 1 Damen-Funktionsjacke »Hayes Hill« UVP 69,95 Euro 2 Damen-Caprihose »Cailyn« UVP 44,95 Euro 3 Herren-Softshelljacke »Big Lake 2« UVP 79,95 Euro 4 Herren-Hemd »Norsewood« UVP 29,95 Euro

Fotos: Björn Hänssler | Text: Michaela Friz, Tessa Renz

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5 Damen-Rucksack »Lynx 25« UVP 69,95 Euro 6 Herren-Rucksack »Lynx 28« UVP 69,95 Euro 7 Herren-Bermuda »Azrael« UVP 39,95 Euro 8 Herren-Trekkingstiefel »Nubash AQX MID« UVP 59,95 Euro

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DAS NACHSTE GROSSE DING

ASICS TOP 1/2 ZIP

WAS MIT STRÜMPFEN BEGANN, ERREICHT JETZT DAS GANZE OUTFIT: NEUE KOLLEKTIONEN WENDEN DAS PRINZIP DER LEISTUNGSUNTERSTÜTZENDEN KOMPRESSION AM GESAMTEN KÖRPER AN.

DAS KANN ASICS MUSCLE SUPPORT: _ STABILISIERT UND UNTERSTÜTZT DIE MUSKULATUR _ BESSERE SAUERSTOFFVERSORGUNG DER MUSKELN _ REDUZIERT DAS VERLETZUNGSRISIKO _ SCHNELLERE REGENERATION _ VERBESSERT DIE HALTUNG

ASICS TIGHT LEG BALANCE

running ASICS T-SHIRT SPEED SS 1/2 ZIP

In die Tights eingearbeitete Tapes massieren ermüdete Muskulatur wieder fit, Kompressionszonen in Shirts und Hosen bewirken eine bessere Versorgung des Bluts mit Sauerstoff. Was vor Jahren noch undenkbar war, gilt heute als normal. Die Marke Asics hat die von Läufern geschätzten Vorteile von Kompressionskleidung in der sogenannten „MUSCLE SUPPORT“Linie speziell für intensive Trainingseinheiten weiter optimiert. Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno war in die Entwicklung von „MUSCLE SUPPORT“ eingebunden und bereitete sich darin auf den „Auckland Ironman 70.3“ vor.

Dort konnte er sich seinen ersten Titel über die lange Distanz sichern.

JAN FRODENO, LÄNGER UND BESSER TRAINIEREN DURCH DAS RICHTIGE SHIRT? DAS KLINGT ETWAS SELTSAM. Frodeno: Ich war auch zuerst skeptisch, ob eine Textiltechnologie wirklich die Leistung positiv beeinflussen kann. Aber insbesondere bei Trainingseinheiten, wo es darauf ankommt, merke ich einfach den Unterschied und zähle auf die Unterstützung von MUSCLE SUPPORT. ASICS KNEETIGHT LEG BALANCE

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WAS UNTERSCHEIDET MUSCLE SUPPORT VON HERKÖMMLICHER KOMPRESSIONSBEKLEIDUNG? Frodeno: MUSCLE-SUPPORT-Textilien haben im Vergleich zu anderen Produkten zusätzlich intelligente und strategisch positionierte Kompressionszonen an den wichtigsten Stellen.

Diese Zonen stützen und stabilisieren gezielt die Muskulatur. Die Ermüdung wird herausgezögert, Verletzungen wird vorgebeugt und der Laufstil wird durch eine verbesserte Haltung und Körperspannung optimiert.

BEMERKST DU DEN UNTERSCHIED IN DEINEM TÄGLICHEN TRAINING? Frodeno: Seitdem ich regelmäßig mit MUSCLE SUPPORT trainiere, habe ich eine deutlich bessere Haltung und erhole mich schneller.

Die Zonen zielen auf die wichtigsten Muskel-

gruppen und „erinnern“ einen daran, bewusst zum Beispiel aufrechter zu laufen, die Hüfte zu strecken und die Körperspannung auch bei Ermüdung wieder aufzunehmen.

WANN KOMMT MUSCLE SUPPORT BEI DIR ZUM EINSATZ? Frodeno: MUSCLE SUPPORT trage ich regelmäßig bei meinem Training – vor allem, wenn ich gezielte Unterstützung brauche, zum Beispiel bei langen Trainingseinheiten, wo meine Muskulatur ausdauernd arbeiten muss und besonders beansprucht wird. Hier spüre ich den positiven Effekt deutlich.

ASISCS WIRD IN ERSTER LINIE MIT RUNNING ASSOZIIERT. IST MUSCLE SUPPORT NUR ETWAS FÜR LÄUFER/-INNEN? Frodeno: Nein, ich bin ja auch nicht nur Läufer! Die Technologie kann effektiv in den unterschiedlichsten Sportarten eingesetzt werden – überall dort, wo es darauf ankommt, die Leistungsfähigkeit durch den Einsatz von funktionalen Textilien zu verbessern.

Während MUSCLE SUPPORT im Begriff ist, die Laufgemeinde zu erobern, wird bei Asics bereits an der nächsten Generation der Linie gearbeitet. Auf Herbst oder Winter 2014 hin soll die neue Kollektion „Seamless engineered“ in die Läden kommen. Sie soll dank nahtloser Verarbeitung die Reibung auf der Haut minimieren und dadurch noch komfortabler werden, was vor allem Läufer mit empfindlicher Haut freuen dürfte. Zusätzlich wird die neue Linie an Schlüsselpositionen der Muskulatur zusätzlich und differenzierter stabilisieren. Das Wichtigste für Winterläufer: Zusätzlich zu allen Kompressionselementen ist „Seamless engineered“ mit thermoregulierendem Effekt angekündigt. Jetzt aber lockt erst einmal die Frühjahrssonne. Genießen Sie jeden Laufkilometer!

Foto & Interview: Asics, Text: Michaela Friz

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SMART TRAINIEREN DIE POLAR-MULTISPORTUHR V800 SETZT NEUE MASSSTÄBE

OB MARATHON, TRIATHLON ODER SPEED-ABFAHRT: SPORTTECHNOLOGIEN BIETEN UNS IMMER NEUE MÖGLICHKEITEN, UNSEREN TRAININGSLEVEL ZU STEIGERN. Die neue Polar-Multisportuhr V800 wurde gleichermaßen für Profiathleten sowie ambitionierte Freizeitsportler entwickelt, und natürlich für alle, für die Sport ein selbstverständlicher Teil ihres Lebens ist. In der Tat hören sich die Eckdaten gut an: Die integrierten Funktionen wie GPS und die Kombination aus Trainingsdaten mit der 24-h-Aktivitätsmessung geben ein realistisches Bild der Trainingsbelastungen wieder.

Sie garantieren eine perfekte Planung der entsprechenden Erholungsphasen und somit den richtigen Zeitpunkt für die nächste Trainingseinheit. Die V800 unterstützt nicht nur Bluetooth Smart 4.0, sondern lässt sich auch in ihrer Funktionalität über Firmware-Updates erweitern.

Display aus kratzfestem Gorilla-Glas integriertes GPS und barometrischer Höhenmesser

Wer sein Training bis ins Detail planen und analysieren möchte, findet im kostenfreien Polar-Flow-Webservice und der ebenfalls kostenlosen Polar-Flow-App alle Daten kompetent aufgeschlüsselt. Sportler überzeugt das hochauflösende Display mit seiner hohen Kratzerresistenz.

Das kompakte Aluminiumgehäuse mit Edelstahldetails und das strapazierfähige Armband verbinden sich zu einem Trainingscomputer für jeden Athleten, der mehr möchte – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.

Fotos: Bilddatenbank Polar Electro GmbH Deutschland | Text: Polar/Carina Mehlis

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MADEIRA

TRAILRUNNER AHOI LA PALMA

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LANZAROTE

TENERIFFA 1

GRAN CANARIA

Bild: Hansi Herbig

AIDAstella LÄUFT IM HERBST ZU IHRER ERSTEN TRAILCRUISING-TOUR AUS. DAS ZIEL: DIE KANAREN UND MADEIRA.

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Traumhafte Trails

Entspannung pur

Die Touren sind gecheckt, die Testreise ist erfolgreich verlaufen und Sonne gab es auch in Massen: Das neue Konzept des Kreuzfahrtspezialisten RIW Touristik und des Trailrunningspezialisten dielaufschrittmacher ist startklar. Angesprochen werden sollen damit Läufer, die eine Reise mit Sport verbinden oder Running auf wirklich interessanten Trails ausprobieren möchten.

Mit einer auf Lifestyle, Sportangebote und Entertainment abgestimmten Umgebung kommt uns das wie maßgeschneidert für sportslifeLeser vor! Deshalb haben wir bei Trailprofi und Personal Trainerin Julia Böttger nachgehakt, um mehr Details zu erfahren. Sie begleitet die mitreisenden Runner bei den Landgängen. Faszinierende Touren unterschiedlicher Länge stehen zur Auswahl (4 � ca. 10 km oder 4 � ca. 20 km): „Steil abfallende Küsten, bizarre Vulkanlandschaften, einsame Buchten, Dünen, mediterrane Dörfer“, schwärmt sie uns vor, „die Kanaren bieten einfach traumhafte und vor allem abwechslungsreiche Trails!“ Damit man diese richtig genießen kann, gibt es an Bord – zusätzlich zum sowieso schon umfangreichen Sportangebot – spezielle Trailrunning-Workshops und -Trainings. Auch an Deck kann man jederzeit entspannt eine Runde laufen gehen: Die Kanaren bieten ganzjährig angenehmes Klima. Das macht die Inselgruppe vor allem im Herbst und Winter zu einem attraktiven Urlaubsziel für Kreuzfahrt-Fans. AIDAstella legt auf Lanzarote, La Palma und Teneriffa an. „Und wir machen einen Abstecher nach Madeira, wenn wir schon mal

Faszinierende Landschaften

da sind“, lacht Julia Böttger. Dort geht es für die Nichttrailer an Bord u. a. nach Porto da Cruz, ein charmantes Dorf an der Nordküste der Insel. „Es war uns wichtig, sowohl für die Trailrunner selbst als auch für nichtlaufende Begleitpersonen einen wirklich schönen Urlaub zusammenzustellen.“ Unser Eindruck: Runner, die den entspannten Luxus und das „Meer/Land“-Konzept einer Kreuzfahrtschätzen, sollten sich diese Tour mal genauer anschauen. Preislich geht es bei 1.299 Euro für acht Tage los, der Flug ist inbegriffen.

Text: Michaela Friz

KLINGT NACH TRAUMURLAUB? Dann halten Sie sich doch die Woche vom 16. bis 23.11.2014 frei. Auf Sie wartet ein umfangreiches Trailrunning-Programm, Transfers vor Ort, Vollpension und Getränke während der Mahlzeiten. Weitere Informationen oder gleich Ihre Wunschkabine sichern unter: RIW Touristik GmbH, 65232 Taunusstein Tel. 06128-74 0810, E-Mail: team@RIW-touristik.de www.RIW-touristik.de/trail-sportslife Geben Sie das Kennwort Trail sportslife an.

TIERISCH SPORTLICH? MACHEN SIE MIT!

NATURAL MOTION

FREIHEIT AUF DEM TRAIL – ERLEBE DAS NATÜRLICHE LAUFGEFÜHL AUCH AUF STOCK UND STEIN

© 2014 Wolverine Outdoors, Inc.

IHR KATER GEHT MIT ZUM JOGGEN? IHR HUND LIEBT SKATEBOARDS? IHR WELLENSITTICH MACHT BEIM YOGA MIT? DAS WOLLEN WIR SEHEN. Bitte schicken Sie uns ein Foto und Ihre Story dazu! In der Juni-Ausgabe der sportslife berichten wir über die tierisch sportlichen Begleiter und warum das gar nicht so verrückt ist, wie es klingt. Die besten Fotos und Geschichten werden wir veröffentlichen. Schicken Sie uns bis spätestens 30.04.2014 einfach eine Mail an redaktion@sportslife-magazin.de. Wir sind schon sehr gespannt!

ES IST IN DER WELT DES FUSSBALLS ZUM GUTEN BRAUCH GEWORDEN, DASS MAN VOR JEDER PARTIE GEGEN AUSSENSEITER IM BRUSTTON DER ÜBERZEUGUNG ERKLÄRT: „ES GIBT KEINE KLEINEN MEHR.“ SCHON GAR NICHT BEI EINEM EREIGNIS WIE EINER WM, DIE VOM 12. JUNI BIS ZUM 13. JULI IN BRASILIEN STATTFINDET. WIR HABEN UNS TROTZDEM MAL AUF DIE SUCHE NACH EHER UNBEKANNTEN TEAMS GEMACHT:

HONDURAS (WELTRANGLISTE: 90) Nationaltrainer Luis Suárez scheint zu jenen Zeitgenossen zu zählen, die ihre Mitmenschen mit unerschütterlichem Optimismus begeistern. Nach der Auslosung der WM-Gruppen verkündete er jedenfalls bestens gelaunt: „Ich habe ein gutes Gefühl. Wir wollen auf jeden Fall die nächste Runde erreichen.“ Nun ist es tatsächlich so, dass man es schlimmer hätte erwischen können. Frankreich, Ecuador, die Schweiz und Honduras sind nicht gerade das, was man eine Todesgruppe nennt. Aber wenn es darin einen Außenseiter gibt, dann ist es Honduras. Um diese These argumentativ zu unterfüttern, reicht der Verweis auf die FIFA-Weltrangliste. Da liegt die Mannschaft eingerahmt von Luxemburg (89) und Kirgistan (91) auf Rang 90. Auf einen WM-Sieg wartet man nach bisher zwei WM-Teilnahmen (1982 und 2000) noch immer. Bekannteste Akteure sind Emilio Izaguirre (Celtic Glasgow), Maynor Figueroa (Hull City) und Wilson Palacios (Stoke City). Sie werden Großes leisten müssen, um die Träume ihres Trainers verwirklichen zu können.

IRAN (WELTRANGLISTE: 38) Carlos Queiroz ist Realist. Und deshalb weiß der portugiesische Trainer des Irans auch: „Bei der Auslosung wollte jeder mit uns in einer Gruppe sein.

Wir zählen ja nicht gerade zum Favoritenkreis.“ So kann man das durchaus sehen. Die meisten Namen im Kader stellen selbst ausgewiesene Experten vor größere Rätsel. Bekanntester Spieler ist der Ex-Wolfsburger Ashkan Dejagah (FC Fulham), Torwart Daniel Davari steht bei Eintracht Braunschweig im Tor. Aber: Unterschätzen sollte man die Truppe nicht; sie setzte sich in der langwierigen und strapaziösen Qualifikation sogar vor Südkorea durch. „Wir mussten durch die Hölle“, sagt Queiroz, „aber wir wurden mit dem Himmel belohnt. Jetzt werden wir unser Bestes geben, um die iranischen Fans stolz zu machen.“ Eine leichte Aufgabe hat er sich da nicht rausgesucht.

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KLEIN — ABER AUCH OHO? COSTA RICA (WELTRANGLISTE: 35) Die Menschen in Costa Rica sind nicht gerade für ihre emotionale Zurückhaltung bekannt. Das war am 10. September des vergangenen Jahres ganz gut zu beobachten, als sich die Nationalmannschaft dank eines 1:1 gegen Jamaika nach 1990, 2002 und 2006 zum vierten Mal für eine WM qualifizierte. In der Hauptstadt San José brach der Verkehr zusammen, jubelnde Fans machten die Nacht zum Tag – und der aufgewühlte Trainer Jorge Luis Pinto gestand glückselig: „Ich habe mein ganzes Leben darauf hingearbeitet, mal zu einer WM zu kommen.“ Allerdings wird das Turnier für sein Team zu einer echten Herausforderung. Prominente Akteure sucht man im Kader vergeblich. Stürmer Bryan Ruiz spielt in Eindhoven, Außenverteidiger Júnior Díaz in Mainz. Und sie wissen: Die euphorische Stimmung kann schnell kippen. Nach dem WM-Vorrunden-Aus 2006 hatten erzürnte Anhänger gedroht, das Gebäude des nationalen Verbandes niederzubrennen.

BOSNIEN-HERZEGOWINA (WELTRANGLISTE: 17)

Auf den ersten Blick ist Bosnien-Herzegowina ein typischer WM-Außenseiter. Ein Staat mit der Fläche des Bundeslandes Niedersachsen, mit der Einwohnerzahl Berlins – und mit null Turniererfahrung. Auf den zweiten Blick ist das Team jedoch alles andere als ein typischer Underdog. Sie haben in der WM-Qualifikation nur eine Niederlage kassiert. Sie stehen in der FIFA-Weltrangliste auf Rang 17. Und vor allem: Sie haben eine Reihe von Klassespielern in ihrem Kader. Zum Beispiel Mittelfeldspieler Miralem Pjanic, bei dessen Verein AS Rom sich die Angebote der europäischen Topklubs stapeln. Oder Kapitän Emir Spahic, der auch bei Bayer Leverkusen der Chef auf dem Platz ist. Und dann wären da natürlich noch die treffsicheren Stürmer Edin Dzeko (Manchester City) und Vedad Ibisevic (VfB Stuttgart). Letzterer kündigte bereits an: „Wir fahren nicht nur nach Brasilien, um Land und Leute kennenzulernen.“ Ganz schön forsch für einen WM-Neuling.

Text: Carsten Meyer

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DER WOHL KLEINSTE FITNESSCOACH DER WELT SCHLANK, FIT UND ATTRAKTIV SEIN: WÜNSCHT SICH DAS NICHT JEDER VON UNS?

EIN ECHTER HINGUCKER: AUSGEZEICHNET ALS BESTE DESIGNMARKE

Doch der Alltag vieler ist geprägt von Büroarbeit. Wir sitzen viel und wissen eigentlich, dass uns mehr Bewegung gut tun würde. Dennoch haben wir kaum Zeit und Lust, uns abends noch fürs Fitnessstudio aufzuraffen, und schon gar nicht das Geld für einen teuren Personal Trainer.

Sie wollen trotzdem Ihren Lebensstil ändern und Ihre Fitness unter Kontrolle haben? Mit dem kompakten ViFit Activity Tracker geht das ganz nebenbei.

Er begleitet Sie immer und überall, und das, wenn Sie wollen, sogar ganz unauffällig in der Hosen- oder Hemdtasche. Er lässt sich aber auch an den Gürtel, Hosenbund oder BH clippen. Einmal registriert, zeichnet der Activity Tracker über einen hochsensiblen Bewegungssensor alles Wichtige auf: die Anzahl der zurückgelegten Schritte und die Distanz, den Kalorienverbrauch, die Gesamtbewegungszeit sowie das erreichte Tagesziel als Prozentangabe. Über das Display lassen sich auch unterwegs alle Werte abrufen.

Das unterscheidet ihn von anderen Activity Trackern, die teilweise kein Display besitzen und am Handgelenk getragen werden müs-

sen. Analysiert werden die Messdaten auf dem Portal VitaDock® Online. In dem von MEDISANA entwickelten, kostenlosen Onlineportal können Sie unabhängig von dem Tracker auch andere eigene Vitalwerte wie Blutdruck, Gewicht und Körpertemperatur speichern. So haben Sie über einen längeren Zeitraum aufschlussreiche Statistiken und Tabellen über Ihre Aktivitäten und Ihre Gesundheit. Außerdem können die Daten mit der VitaDock®-App auf einem iOS-oder Android-Gerät synchronisiert werden. Doch das ist noch nicht alles! Wenn Sie nachts den Tracker an dem mitgelieferten Armband befestigen und den Schlafmodus aktivieren, haben Sie sogar einen Überblick über Ihre Schlafqualität und -dauer. Tagsüber motiviert Sie der Tracker dann wieder, lieber Treppen statt den Fahrstuhl zu nehmen.

Alles in allem ein tolles technisches Gadget gegen Bewegungsmangel und chronisch schlechtes Gewissen nach getaner geistiger Arbeit. Neugierig geworden? Dann lassen Sie sich trackern!

Text: Tessa Renz

DER VIFIT ACTIVITY TRACKER BEWEIST: KLEINE VERÄNDERUNGEN KÖNNEN GROSSES BEWIRKEN.

TOLLE ERGÄNZUNG: DIE KÖRPERANALYSEWAAGE BS 440.

ALLE GUTEN DINGE SIND DRY TEXAPORE ist Wetterschutz von JACK WOLFSKIN. TEXAPORE-Produkte sind immer wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv. Mit einer groĂ&#x;en Bandbreite an Materialien und Leistungsebenen decken wir die Anforderungen zahlreicher Outdoor-Aktivitäten ab. Wir durchdenken die Details unserer Produkte, damit du dich voll auf deine Tour konzentrieren kannst. Verlass dich drauf.

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DIE ZEITEN ANDERN SICH

Peter Gojowczyk

WAS HAT SICH IN BEZUG AUF MATERIALIEN, TECHNIKEN UND AUSSTATTUNG IN ALL DEN JAHREN GETAN? DIE SPORTSLIFE-REDAKTION HAT EINEN BLICK IN DIE VERGANGENHEIT GEWORFEN, UM IHNEN DIE INNOVATIONEN IM TENNISSPORT DEUTLICHER AUFZUZEIGEN. 1930: Bis zu den heutigen Hightech-Rackets war es ein langer Weg. Die früheren Holztennisschläger hatten eine verhältnismäßig runde

Form, und die Saiten wurden aus Schafsdärmen hergestellt.

2014: Head baut schon immer auf moderne Materialien wie Glasfaser, Graphit und Epoxidharze.

Völlig neu ist die letztes Jahr eingeführte Generation von Tennisschlägern unter Einsatz von Graphene, das als „Wundermaterial der Zukunft“ gesehen wird. Graphene ist ein Kohlenstoffmaterial in Form eines zweidimensionalen Netzes aus sechseckigen Waben. Es ist

federleicht und hauchdünn, bietet aber gleichzeitig eine 200-mal stärkere Reißfestigkeit als Stahl. Es erlaubt eine einzigartige Konstruktion, die allen Spielern noch nie dagewesene Manövrierbarkeit und höheres Schwunggewicht ermöglicht. Auf dieser Basis entwickelte Head die neuesten Schlägerserien Head Graphene Radical und Head Graphene Prestige.

Das Ergebnis: noch höhere Ballbeschleunigung bei weniger Kraftaufwand. Wie funktioniert das genau? Herkömmliche Schläger benötigten zur Stabilität im Herzbereich viel Material und

HEAD YOUTEK™ GRAPHENE INSTINCT MP

Novak Djokovic

HEAD YOUTEK™ GRAPHENE SPEED

HEAD YOUTEK™ GRAPHENE RADICAL

Andy Murray HEAD-Profis verwenden unter Umständen andere Schläger als das gezeigte Modell

damit Gewicht. Dabei ist Letzteres an anderen Stellen funktionell wichtiger. Dank Graphene ist es möglich, die Masse im Schlägerherz zu reduzieren und dafür Gewicht in den Schlägerkopf oder den Griff zu verlagern oder den Schläger insgesamt leichter zu konstruieren. „Der neue Head Radical ist noch einfacher zu handhaben und bringt gleichzeitig noch mehr Power und Flexibilität in das Spiel“, erklärte Andy Murray schon nach den ersten Tests. Auch der sechsfache Grand-SlamGewinner Novak Djokovic zeigt mit der Head-

Graphene-Technologie eine außergewöhnliche Performance. Der 25-jährige Bayer Peter Gojowczyk vertraut hingegen nicht nur auf die neuen Rackets; er tritt als erster Profi bei allen Turnieren von Kopf bis Fuß in Head an.

Was die Profispieler weiterbringt, hilft auch Freizeitspielern: Sie können mit den stabilen Modellen ihr Spiel optimieren und die Gegner mit kraftvollen Schlägen übertrumpfen.

Foto: HEAD | Text: HEAD/Tessa Renz

WUNDERWAFFEN MIT DEN ULTRALEICHTEN HEAD-GRAPHENE-RACKETS WERDEN GEGNER IMMER WIEDER AUFS NEUE ÜBERRASCHT.

www .

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2014: MEHR SPIN

1930: Gottfried Freiherr von Cramm, der 101-mal für Deutschland im Davis Cup spielte und dabei 82 Spiele im Einzel und Doppel gewinnen konnte, würde im Duell mit den heutigen Spielern wohl nicht mehr als Sieger vom Platz gehen. Nicht verwunderlich, denn das Spiel ist schneller, athletischer, härter geworden. Profispieler trainieren daher auch ihre Kraft und Ausdauer.

Auch die Schlagtechnik hat sich damit verändert. Aufschläge mit einer Geschwindigkeit von 100 Stundenkilometern waren in den 70er Jahren noch rekordverdächtig.

2014: Heute sind 100 km/h wenig beachtenswert – so ändern sich die Zeiten. Wer die Jugend heute mit der älteren Generation beim Spiel vergleicht, wird übrigens feststellen, dass die Rückhand bei der jüngeren Generation beidhändig geschlagen wird. Was vielleicht nicht schöner aussieht, aber an Effizienz und Härte fast nicht zu übertreffen ist. Die ehemalige Topspielerin Justine Henin und Roger Federer sind mit ihrer perfekten einhändigen Rückhand echte Ausnahmen. Außerdem steht man heute längst nicht mehr beim Schlagen

in seitlicher Stellung, sondern eher in einer offenen, frontalen Stellung zum Netz. Aus dem frühen glatten geraden Schlag wurde der Topspin, der den Ball mit einem speziellen Drall versieht, sodass der Gegner es beim Rückschlagen schwerer hat.

Die Konstrukteure bei Wilson verstehen vom Spin mehr als alle anderen. Die im letzten Jahr patentierte Spin Effect Technology (S.E.T.) ist das erste Schlägersystem, das es Spielern ermöglicht, zusätzlichen Spin zu erzeugen, ohne ihren Schwung zu verändern. Deshalb wird in

WILSON JUICE 100 S

Fotografie: Oliver Hardt

allen Schlägerfamilien mindestens ein Racket mit der neuen Technologie ausgestattet sein.

Diese basiert auf einem schnelleren Snapback der Saiten, also einem schnelleren Verschieben der Saiten nach dem Treffpunkt zurück in die normale Position. Der abprallende Ball erhält durch dieses Saitenbild eine höhere Rotation. Das wissen inzwischen Junioren, Profi- und Verbandstrainer, Tourspieler und auch Tennislegenden, die sich für einen Schlägerwechsel entschieden haben. Endlich lässt es sich ohne größere Anstrengungen viel kontrollierter spielen. Im Endeffekt gehen

einfach weniger Bälle ins Netz und ins Aus. Es ist ein tolles Gefühl, plötzlich Bälle zu schlagen, die früher eine Balllänge außerhalb des Spielfeldes gelandet sind.

Das Geheimnis liegt in der Flexibilität der Längssaiten, die wiederum zunimmt, je weniger Querseiten vorhanden sind. Ein offenes 16�15–Besaitungsbild ermöglicht so einen optimalen Zuwachs an Spin und somit auch mehr Selbstvertrauen.

OB AN DER GRUNDLINIE ODER BEIM AUFSCHLAG: AUCH WENN MAN SCHEINBAR SCHLECHT GETROFFEN HAT, SCHEINT DER BALL DANK DER SPIN EFFEKT TECHNOLOGY (S.E.T.) TROTZDEM SEINE IDEALE FLUGBAHN ZU FINDEN.

Text: WILSON/Tessa Renz

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DAS ENDE DER VIBRATION

1960: Wie sahen Tennisbälle eigentlich früher aus? Noch in den 60ern wurden die Bälle mit Wolle, Haaren oder vergleichbaren Stoffen gefüllt und mit einer Lederhülle umspannt. Auch Sand, Erde oder Metallspäne fand man als Füllmaterial. Tennis galt als Elitesport; es wurde extrem viel Wert auf Etikette gelegt.

2014: Der Sport mit der Filzkugel ist für jedermann erschwinglich geworden: Der Deutsche Tennis Bund zählt ca. 1,8 Millionen Mitglieder. Wenn man im Jahr 2014 von einem Ball getroffen wird, kann das zwar auch ganz schön wehtun, aber schwere Verwundungen sind zum Glück sehr selten.

Heutzutage bestehen die Bälle aus einer Gummischicht und sind mit Luft oder Druckluft gefüllt. Gelbe und weiße Bälle sind für Spieler wie Zuschauer gleichermaßen gut sichtbar und

daher die einzigen vom Tennis-Weltverband genehmigten Farben für Turniere.

Genauso wie Bälle regelmäßig ausgewechselt werden, sollte auch das Griffband des Schlägers irgendwann erneuert werden. Ein neues Griffband schont die Handinnenflächen, bietet eine bessere Schweißabsorption und liegt einfach schöner in der Hand. Hier kommt das neue Basisgriffband „Copper Tape“ von Dunlop ins Spiel. Es ist mit einer antibakteriellen Kupferbeschichtung unterlegt und somit besonders hygienisch.

RACKET THERMO BAG NT SAITEN REVOLUTION NT

Das Copper Tape ist jedoch nur ein Teil der Dunlop-Weltneuheit „Copper Wire Construction". Erst das komplette System bringt das reine Schlaggefühl zurück auf den Platz!

Die neuen Natural-Tennis (NT)-Rackets im neongelb/schwarzen Design sind alle mit der revolutionär klingenden Copper-Technologie ausgestattet: Beim Ballaufprall werden die Vibrationen mit Hilfe der Kupferkonstruktion über den Rahmen bis in den Griff des Rackets und dann in die Hand des Spielers übertragen.

Die auftretenden Negativ-Vibrationen werden in ein Silikonkissen am Ende des Griffs weiter-

REVOLUTION NT REPLACEMENT GRIP

Testsieger 2014 der Deutschen Tennis Zeitung: Der R6.0 Revolution NT überzeugte mit seiner Copper-Technologie

geleitet. Dieser Effekt wird vom Copper Tape zusätzlich unterstützt.

In Kombination mit den Natural-Tennis-HybridSaiten lassen sich die optimalen Spieleigenschaften verstärken. Deren spezielle Beschichtung führt dazu, dass das „Verrutschen“ der Saiten vermieden wird. So wirkt immer die gleiche Energie und Kraft auf den Schlag.

Das Gesamtpaket verspricht unvergleichliche Dämpfung, exzellente Kontrolle und hervorragendes Ballgefühl.

R6.0 REVOLUTION NT

DAS VON FRANK MESSERER ENTWICKELTE S-M-F-BESAITUNGSSYSTEM (SLOW-MEDIUM-FAST) GEHT MIT 9 BESAITUNGSSCHABLONEN AUF DIE SPIELSTÄRKE UND ANSPRÜCHE DER SPIELER EIN. NT-SAITEN DAHER NUR VON ZERTIFIZIERTEN NT-BESAITERN ERNEUERN LASSEN!

Foto: DUNLOP | Text: DUNLOP/Tessa Renz

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NEUE FLUGBAHN

Vor 1970: Die meisten Tennisschläger und Bälle waren Einzelstücke, für jeden Spieler wurden individuelle Exemplare angefertigt. Als das Spiel mit der gelben Filzkugel zum Volkssport wurde, war der Bedarf mit Sonderanfertigungen nicht mehr zu decken.

Immer mehr Unternehmen spezialisierten sich auf die Entwicklung und den Verkauf von Tennisausrüstung. Hierzu gehört auch Prince, die seit 1970 erfolgreich am Markt vertreten sind.

2014: Erst letzten Herbst hat das Unternehmen seinen Erfolgsmodellen Graphite 100/Longbody, Graphite 107 sowie Response 97 eine ClassicKollektion gewidmet. Passend hierzu wurde auch eine designorientierte Taschenkollektion entworfen.

Die Überarbeitung umfasste allerdings auch technische Neuerungen im Bereich Schläger und Saiten. Ein bestimmendes Thema ist die Verbesserung des Spins. So dominieren extreme Besaitungsbilder den Markt, die unter

der Bezeichnung „Extreme String Pattern“ (ESP) angeboten werden. Bei aggressiven Rackets wie dem Warrior 100 ESP und dem Warrior 100L ESP, die mit einem 14�16-Saitenbild aufwarten, kann der Spieler ohne Umstellung seiner Technik mehr Spin erzeugen. Messungen mit High-Speed-Kameras bewiesen eine bis zu 30 % höhere Ballrotation. Zusätzlich erhält der Ball eine völlig neue Flugbahn, die man von herkömmlichen Rackets so nicht kennt.

Diese Technologie setzt sich auch im Bereich der Premier-Serie, der Power&Comfort-Kollektion, fort. Hier dient das extreme Saitenbild

TOUR XC 16L

GRAPHITE 107 ANGLE

TACKY PRO OVERGRIP

TOUR PRO 100

zusätzlich zu mehr Spin auch einem Mehr an Beschleunigung und Komfort. Eine Renaissance feiert Prince bei der Bespannungstechnik der Saiten. So halten bei den Modellen der ProSerie die klassischen Ösen, die man aus der traditionellen Bauweise der Rackets kennt, einen Wiedereinzug. Seit dem Frühjahr 2014 warten die Modelle Tour Pro 100, Tour Pro 98 und Warrior Pro 100 auf spielwütige Tester.

Auch die bekannten Erfolgsmodelle fehlen nicht. Spieler wie David Ferrer und John Isner jagen mit dem Tour 100 16�18 und

dem Warrior 100 im neuen Design über den Platz. Auch im Saitenbereich hat sich Prince für jeden Spielertyp etwas einfallen lassen.

Strukturiert wird in vier Kategorien: die Premier-Kollektion mit multifilen Saiten steht für „Power&Comfort“, die Warrior-Kollektion mit einer Mischung aus multifilen und Polyestersaiten kennzeichnet die „Power&Spin“Linie, die Tour-Kollektion mit MonofilamentSaiten spiegelt die „Spin&Control“-Linie wider. Darüber hinaus gibt es weiterhin die Classics-Kollektion mit Synthetic-Gut- und Tournament-Nylonsaiten.

WER SICH NOCH UNSICHER IST, LÄSST SICH AUF WWW.PRINCETENNIS.COM MIT HILFE DES RACKETSELECTORS DAS PERSÖNLICHE POWERLEVEL IN DER SCHLÄGERRANGE ERMITTELN.

Foto: PRINCE | Text: PRINCE/Tessa Renz

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NAHTLOS GLUCKLICH

VOR 100 JAHREN SPIELTEN DIE MÄNNER IN LANGEN BUNDFALTENHOSEN UND HEMDEN. FRAUEN TRUGEN LANGE KLEIDER UND HOHE SCHUHE. KRÄFTIGE FARBEN WAREN ZUDEM EIN ABSOLUTES NO-GO AUF DEM COURT. 1966: In diesem Jahr entwickelten die Schweizer Brüder Art und Ernest Brunner den ersten Tennisschuh aus Leder, der in Wimbledon zum Einsatz kam und danach international zum Erfolgsmodell wurde: den K-Swiss Classic.

Damals waren die Schuhe aus schlichtem,

weißem Leder. Auch bei den All England Championships gilt bis heute die im Jahr 1995 festgelegte Kleiderordnungsregel „almost entirely white“– fast ausschließlich weiß. Um genau zu sein, sind es 90 % der Kleidung, die weiß sein müssen.

2014: Einzig die Schirmmütze zum Schutz vor der tief stehenden Sonne ist geblieben. Und das weiße Poloshirt, das erstmals in Wimbledon durch Fred Perry zum Einsatz kam, hat bis heute Kultstatus. Tenniskleidung ist modisch und soll

gleichzeitig viel Bewegungsfreiheit ermöglichen.

Neonfarben, Karos und gestreifte Outfits dominieren auf dem Spielfeld – man denke nur an die eleganten Tenniskleider, die bunten Outfits oder die lässigen Bermudas, die von den Topspielern getragen werden. Noch wichtiger als die Optik ist die Funktionalität. Schuhe müssen den Anforderungen an die Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer der Spieler gerecht werden.

Schließlich führen die verbesserten Materialien für Schläger, Bälle und Spielplätze zu einer enormen Zunahme der Ballgeschwindigkeiten im Profi- wie im Freizeittennissport. Schnelligkeit

ULTRA EXPRESS WOMEN

durch Leichtigkeit sind beim K-Swiss-Modell Ultra Express vorprogrammiert. Mit den abriebfesten DragGuardTM-Zonen im Zehen- und Fersenbereich reduziert sich der Aufprallschock und die Gelenke sind vor Verschleißerscheinungen geschützt. Störendes Verrutschen des Fußes im Schuh wird durch das spezielle Innenfutter verhindert. Da Tennisspieler schnell reagieren müssen, wird bei der Gegenabwehr ausschließlich der Vorderfuß belastet. Die Ferse berührt hingegen kaum den Boden.

Daher wurde bei der Entwicklung des Ultra Express besonderer Fokus auf eine gedämpfte Mittelsohle mit gesteigerter Dämpfung in der Fußspitze gelegt.

Eine Carbon-Titanium-Platte im Mittelfußbereich erhöht die Stabilität enorm. Außerdem wird hierdurch eine unmittelbare Kraftübertragung z. B. bei abrupten Richtungswechseln ermöglicht.

Absolut einzigartig auf dem Markt: das komfortable, nahtlose Mesh-Obermaterial, das man bisher nur von Laufschuhen, nicht aber von Tennischuhen kennt. So sieht der Ultra Express nicht nur cool aus, sondern er ist auch ein echtes Leichtgewicht. Unangenehme Druckstellen sind passé, denn der Schuh fühlt sich innen wie eine zweite Socke an.

ULTRA EXPRESS MEN

DIE SOHLE GEWÄHRLEISTET HOHE BESTÄNDIGKEIT, HÖCHSTE STABILITÄT UND OPTIMALEN BODENKONTAKT FÜR SCHNELLE, EFFEKTIVE BEWEGUNGEN AUF DEM COURT.

Foto: K-SWISS | Text: K-SWISS/Tessa Renz

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SAITENWECHSEL

1970: Tennissaiten mussten noch ohne Besaitungsmaschinen von Hand gespannt werden. Man spielte mit darmbesaiteten Holzschlägern, die schwer waren und nicht wetterfest.

2014: Heute ist Pacific der weltweit führende Hersteller von Tennis-, Squash- und Badmintonsaiten. Die heutigen Synthetiksaiten haben zwar eine längere Haltbarkeit und sind auch in der Produktion kostengünstiger, können in Sachen Elastizität, Gefühl und Armschonung

aber nicht mit Darmsaiten konkurrieren.

Voll im Trend sind aktuell Hybridsaiten und niedrige Saitendurchmesser mit deutlich geringerer Bespannhärte.

Mit Hybridsaiten können verschiedene Spieleigenschaften in einer Besaitung kombiniert werden. Die Haltbarkeit heutiger Hightech-Saiten wurde deutlich erhöht. Um eine optimale Spielbarkeit zu erhalten, wird empfohlen, den „Motor des Schlägers“, die Saite, regelmäßig zu wechseln, selbst wenn sie nicht gerissen ist, da nur so eine optimale Dämpfung sowie Ballbeschleunigung gewährleistet wird.

TOUGH GUT

PMXHYBRIDSAITEN

DER PREMIUMSCHLÄGER SCHLECHTHIN: DER PACIFIC NEXUS IST EXTREM HANDLICH, REAKTIONSSCHNELL UND ARMSCHONEND. ER WURDE IM „TENNIS MAGAZIN“ AUSGABE 4/2014 ZUM TESTSIEGER GEWÄHLT.

Foto: PACIFIC | Text: PACIFIC/Tessa Renz

GOLDJUNGE MIT HANDICAP

JOCHEN WOLLMERT, DER DREIFACHE TISCHTENNIS-PARALYMPICS-SIEGER IM EINZEL, IST NICHT NUR EIN ERFOLGREICHER, SONDERN AUCH EIN FAIRER SPORTSMANN. IM PARALYMPISCHEN FINALE VON LONDON KORRIGIERTE DER DREIFACHE FAMILIENVATER, DER SEIT SEINER GEBURT EINE VERSTEIFUNG DER HAND- UND FUSSGELENKE HAT, SOGAR EINE ENTSCHEIDUNG ZU SEINEN UNGUNSTEN. AUCH DESHALB WOLLTEN WIR MEHR VON IHM WISSEN.

suche nicht, irgendwelche Trainingssequenzen nachzuspielen, sondern variiere Drall und Geschwindigkeit je nach Situation. Und natürlich genieße ich es auch, mich auszupowern, denn Tischtennis ist anstrengender, als man denkt. sportslife: Das glauben wir gern! Wie sieht denn ein normaler Trainingstag bei Ihnen aus?

Jochen Wollmert: Um 6 Uhr geht der Wecker, entweder der manuelle oder aber unser kleiner Sohn. Dann geht es ins Büro und danach zum Training. In der Regel komme ich dann erst zwischen 21 und 22 Uhr nach Hause. Das ist drei-, viermal die Woche so, denn aktuell befinde ich mich in der Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft.

sportslife: Herr Wollmert, Sie sind ein wahrer Medaillenhamster. Wo lagern Sie die ganzen Auszeichnungen?

Jochen Wollmert: Ich hatte vor, mir eine Art Bildcollage mit den Medaillen zu machen. Doch gerade nach den Paralympics bekomme ich öfters mediale Anfragen, deshalb sind sie griffbereit in einem ganz normalen Schrank untergebracht. sportslife: Sie haben bereits an sechs Paralympischen Spielen teilgenommen – eine beachtliche Leistung! Wie alt waren Sie, als Sie mit dem Tischtennisspielen angefangen haben?

Jochen Wollmert: Ich war schon 17, als ich im Verein begonnen habe. Zuvor habe ich mal hier und da in der Schule oder im Freibad gespielt.

Naja, und dann habe ich durch einen Klassenkameraden Gefallen daran gefunden. Die Jugendmannschaft hatte damals Bedarf, und seitdem hänge ich an diesem kleinen, weißen Ball. sportslife: Warum? Was fasziniert Sie so am Tischtennis?

Jochen Wollmert: Die vielfältigen Möglichkeiten, die einem dieser Sport bietet. Ich zum Beispiel spiele definitiv nicht nach Lehrbuch. Ich ver-

sportslife: Und wie halten Sie sich konkret fit?

Jochen Wollmert: Ich fahre ganz gerne Rad, um mich fit zu halten, meistens auf dem Heimtrainer.

Zusätzlich bin ich regelmäßig bei der Physiotherapie. Die Schmerzen während der Behandlung sind zwar nicht immer ganz so angenehm, aber der Effekt danach ist einfach super. Und natürlich achte ich auf eine gesunde Ernährung, wobei ich da auch nicht grundsätzlich auf alles verzichte. sportslife: Wir wissen, dass Sie auch gerne gegen Gegner ohne Behinderung spielen. Haben Sie in diesen Matches eine andere Taktik als sonst?

Jochen Wollmert: Zunächst mal holen sich alle Behindertensportler ihr Leistungsniveau im Nichtbehindertensport, denn da gibt es viel mehr Tisch-

tischtennis tennisspieler. Taktisch gesehen ist es tatsächlich so, dass Behindertensportler ein bisschen cleverer sind, denn auch Nichtbehinderte haben meistens ein Handicap, sei es eine schwächere Rückhand als Vorhand, oder sie kommen mit langen Bällen besser zurecht als mit kurzen. Im Behindertensport wird das viel mehr beachtet und taktisch darauf reagiert.

auch bei uns so, dass danach relativ viel passiert.

Ich habe beim letzten Mal ganze anderthalb Stunden gebraucht, bis ich durch die Mixed-Zone durch war. So richtig fassen kann man das alles erst ein paar Tage danach. Aber es ist definitiv ein tolles Gefühl, ich hatte beim letzten Mal auch ein Tränchen im Auge.

sportslife: Es scheint sich zu lohnen: Dreimal wurden Sie Paralympics-Sieger im Einzel, unter anderem haben Sie in Peking gewonnen, im Mekka des Tischtennis sozusagen, und dann auch noch gegen einen Chinesen. Wie war das für Sie? Jochen Wollmert: Es ist das Schönste, das man sich vorstellen kann. Die Halle brannte! Da waren 6.500 bis 7.000 Zuschauer, (fast) alle auf chinesischer Seite. Mich hat dieser Hexenkessel Gott sei Dank nicht gehemmt, es war sogar total inspirierend und hat mir geholfen, noch ein bisschen mehr aufzudrehen. Die Stimmung war einfach toll, das habe ich sehr genossen.

sportslife: Träumen Sie schon ab und zu von Rio de Janeiro?

Jochen Wollmert: Ich habe die Eröffnungsfeier in Sotschi gesehen, da kam schon so ein bisschen Feeling auf. Rio ist also schon ein Thema, jetzt aber noch nicht so präsent. Die zwei Jahre der Qualifikation bis dahin werden aber sicher hart. Ich möchte ja nicht als Kanonenfutter nach Rio fahren.

sportslife: Was ist das für ein Gefühl, Gold um den Hals hängen zu haben und die Nationalhymne zu hören, die nur für Sie gespielt wird?

Jochen Wollmert: Man kann das gar nicht richtig sortieren. Man weiß, man hat etwas Großes gewonnen, aber das ist einem auf dem Siegertreppchen noch nicht so ganz klar. Man genießt diesen Augenblick der Ruhe, denn es ist mittlerweile

sportslife: Und nach Rio? Wie geht es da für Sie weiter?

Jochen Wollmert: Im Moment gibt es noch keine konkreten Pläne. Rio 2016 ist fest eingeplant, danach muss man mal sehen. Vielleicht spiele ich noch eine Europameisterschaft, aber eines kann ich ziemlich sicher sagen: Den Spieler Jochen Wollmert wird es 2020 bei den Paralympics in Tokio nicht mehr geben. sportslife: Herr Wollmert, vielen Dank für das Gespräch!

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RUNTASTIC: Eine der bekanntesten und meistgenutzten Running-Apps. Die Standardausgabe überzeugt mit einem schlichten und übersichtlichen Design sowie mit einem vielseitigen „Tagebuch“.

ENDOMONDO: Der Klassiker. Uns haben es die Fitnesstests besonders angetan. Das Leistungsniveau kann mit vier unterschiedlichen Methoden ermittelt und immer wieder kontrolliert werden.

JOCHEN WOLLMERT IM SPORTSLIFE-QUICK-CHECK: Italienische oder chinesische Küche? Italienische // Vorhand oder Rückhand? Ausschließlich Rückhand // Gold oder Silber? Eher Gold // Kinder oder Karriere? Kinder // „5-Satz-Krimi“ oder glatter „3-Satz-Sieg“? „5-Satz-Krimi“

Fotografie oben: Marc Geschonke | Text: Krischan Läubin

Tom Randall / Franz Faltermaier for E.O.F.T.

BEWEGENDE ABENTEUER AUF TOURNEE

: F TOUR BER AU OR- UND O T K O AB TDO TEN OU AHRES! DIE BES ERFILME DES J U ABENTE

DIE EUROPEAN OUTDOOR FILM TOUR (E.O.F.T.) WAR ZU BEGINN ALLES ANDERE ALS EINE MASSENBEWEGUNG. GERADE EINMAL 6.000 ZUSCHAUER ZÄHLTE DIE TOUR IM JAHR 2000. DOCH DAS GEHÖRT LÄNGST DER VERGANGENHEIT AN. FÜR DIE KOMMENDE TOUR ERWARTEN DIE VERANSTALTER EUROPAWEIT ETWA 200.000 BESUCHER. DIE SPORTSLIFE WOLLTE DESHALB MEHR ÜBER DIE E.O.F.T. ERFAHREN. MITBEGRÜNDER UND VERANSTALTER JOACHIM HELLINGER WAR DA DER PASSENDE GESPRÄCHSPARTNER.

sportslife: Gibt es einen speziellen Film, der Ihnen besonders im Gedächtnis geblieben ist?

Joachim Hellinger: Der Film „Berserk in the Antarctic“, den wir in unserer allerersten Tour gezeigt haben, ist sicherlich ein erinnerungswürdiger. Darin segelt ein relativ unbedarfter norwegischer Laiensegler von Norwegen nach Feuerland, lernt dort zwei Backpacker kennen –

sportslife: Inwieweit spielen Nachhaltigkeit und die sozialen Netzwerke bei den Filmen und Ihren Events heutzutage eine Rolle?

Joachim Hellinger: Nachhaltigkeit spielt immer eine Rolle. Wir suchen dafür auch gezielt nach Filmen, die das Thema Nachhaltigkeit auf eine intelligente und charmante Weise darstellen, ohne den Zeigefinger zu erheben.

Wie zum Beispiel der letztjährige E.O.F.T.–Film „North of the Sun“, in dem die beiden Surfer Inge Wegge und Jørn Nyseth Ranum in einer einsamen Bucht am Polarkreis die perfekte Welle suchen und dabei Müll finden. Sie beginnen schließlich den Strand aufzuräumen und sammeln 3 Tonnen innerhalb von 3 Monaten!

Soziale Netzwerke sind natürlich eine sehr wichtige Plattform für uns, vor allem, um auch über den Tourzeitraum hinweg mit der Community im Austausch zu bleiben.

Eine Produktion von

ALLE INFOS ZUM PROGRAMM UND MEHR TERMINE AUF WWW.EOFT.EU

sportslife: Was war ganz persönlich Ihr verrücktestes Erlebnis im Sport?

Joachim Hellinger: Als ich mit der Sängerin Zaz, zwei französischen Musikern, einem Kontrabass und einer Gitarre auf den Mont Blanc gestiegen bin, um dort ein Gipfelkonzert zu drehen. („Je veux“, ein Film in der E.O.F.T. 2012/13)

Wenn Sie live dabei sein wollen, werfen Sie einen Blick in unsere August-Ausgabe. Dort gibt es 5 � 2 Tickets zu gewinnen.

Noch mehr Infos sowie die Bestof-DVD der Tour 2013/14 finden Sie auch auf www.eoft.eu. Weitere Highlights sehen Sie unter www.youtube.com/user/EOFT0809.

Text: Krischan Läubin

©Mammut_ JonasJaeggi

sportslife: Seit wann beschäftigen Sie sich mit dem Thema „Film/Sport/ Natur“?

Joachim Hellinger: Seit 1986, als ich als Tourorganisator die „Nuit de la Glisse“ (Anm. d. Red.: eine renommierte Filmtour) nach Deutschland gebracht habe. Im Jahr 2000 haben wir die European Outdoor Film Tour (E.O.F.T.) ins Leben gerufen, und unser jüngstes Projekt, die International Ocean Film Tour, feierte vor wenigen Wochen Weltpremiere.

©Inge Wegge

Joachim Hellinger Regisseur und Tourveranstalter

beide ohne Segelerfahrung –, die er kurzerhand mitnimmt, um dann gemeinsam weiter in die Antarktis zu reisen. Ein irres Abenteuer.

GRÜNER VORREITER EIN FÜHRENDER DEUTSCHER OUTDOOR-HERSTELLER SETZT AUF UMWELTVERTRÄGLICHE PRODUKTE.

outdoor „ENTGIFTET UNSERE KLEIDUNG!“, FORDERT GREENPEACE SEIT 2011 VEHEMENT. DER GRUND DAFÜR SIND CHEMIKALIEN, MIT DENEN UNSERE KLEIDUNG WÄHREND DER PRODUKTION IN BERÜHRUNG KOMMT UND DIE SCHON IN KLEINSTEN MENGEN UMWELT UND GESUNDHEIT SCHÄDIGEN KÖNNEN. VOR ALLEM IN DER OUTDOOR-BRANCHE SIEHT GREENPEACE DRINGENDEN HANDLUNGSBEDARF, DENN GERADE FUNKTIONSKLEIDUNG ERHÄLT DURCH DIESE BEDENKLICHEN SUBSTANZEN ÜBERHAUPT ERST IHRE FUNKTIONSFÄHIGKEIT. Dass Outdoor-Kleidung chemische Substanzen dieser Art enthält, deckte Greenpeace in einer eigens durchgeführten Studie Ende 2012 auf.

Allerdings sind die Reste der Chemikalien, die in den Endprodukten noch nachgewiesen werden, unbedenklich für ihre Träger. Die Gefahr

besteht vor allem in den Produktionsländern, wo die Menschen direkt mit den Giftstoffen in Kontakt kommen, die hormonelle Veränderungen herbeiführen können und im Verdacht stehen, krebserregend zu sein.

Substanzen in der Natur nicht ab und reichern sich bei direktem Kontakt im Körper an. Vaude setzt daher, wo es möglich ist, auf PFC-freie Alternativen und die umweltfreundliche Sympatex-Membran.

Es geht auch „grün“ Doch es gibt einen Lichtblick: Der deutsche Outdoor-Ausrüster Vaude nimmt seine Verantwortung für Mensch und Umwelt sehr ernst. So weicht die Marke auf alternative Materialien aus und versucht, die Verwendung von Fluorcarbonen möglichst schnell aus seinen Produkten zu eliminieren. Diese PFC sind aufgrund ihrer wasser-, fett- und schmutzabweisenden Eigenschaften besonders gut geeignet, um Textilien nach dem DWR–Verfahren auszurüsten.

DWR steht für „durable water repellent“, was nichts anderes heißt als „dauerhaft wasserabweisend“. Allerdings bauen sich diese giftigen

Und nicht nur das: Der Outdoor-Ausrüster arbeitet auch intensiv an der Entwicklung weiterer alternativer Technologien und Textilien.

Da es keinen internationalen Maßstab für die Umweltfreundlichkeit eines Produkts gibt, hat die Marke ein eigenes Bewertungssystem entwickelt: Die „Green Shape“-Garantie legt nach strengen Kriterien fest, welche Materialien und Herstellungsverfahren unbedenklich sind. So gilt ein Vaude-Produkt erst als Green Shape, wenn es die Bedingungen eines „bluesign product“ erfüllt (s. Infokasten) oder zu mindestens 90 % aus umweltfreundlichen Materialien besteht. Zu letzteren zählen etwa

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BLUESIGN® ... ist der weltweit strengste Umweltstandard für textile Produkte, der nur Materialien zulässt, die weder Mensch noch Umwelt belasten. Vaude arbeitet bereits seit 2001 mit bluesign® zusammen und orientiert sich mit der Green-Shape-Garantie an den Vorgaben des bluesign®-Systems.

VAUDE Women’s Oulanka Jacke // UVP 249,95 Euro VAUDE Schlafsack Navajo 500 // UVP 79,95 Euro

Bio-Baumwolle, recycelte Materialien oder eine Kombination daraus mit den Naturfasern Tencel oder Hanf.

Wortwörtlich gesunder Schlaf Die neuen Trekking- und Campingschlafsäcke der Outdoor-Marke erfüllen diese Kriterien.

Mit ihnen sind nun ganze 80 % der VaudeSchlafsäcke mit der Green-Shape-Garantie ausgezeichnet, ohne an Funktionalität einzubüßen: Für die Innenseiten der SiouxReihe werden weiche und hautfreundliche Materialien verwendet, die für ein angenehmes Schlafklima sorgen. Sie sind mit pflegeleichten Kunstfasern in vier unterschiedlichen Wärmegraden gefüllt, außerdem haben sie

eine Innentasche zum Verstauen von kleinen Utensilien wie Uhren oder Stirnlampen. Und auch die Navajo-Schlafsäcke bestehen nun aus weichen, anschmiegsamen Materialien, die umweltfreundlich sind. Die Kunstfaserfüllung Sensofiber schafft gesunden Schlafkomfort und optimale Isolation, ebenfalls in drei unterschiedlichen Wärmeleistungen. Besonderes Feature dieser Modellreihe: Durch die rechteckige Schnittform kann der Schlafsack auch als Decke verwendet werden und bietet so komfortable Beinfreiheit.

Doch nicht nur die Schlafsäcke, sondern 78 % der gesamten aktuellen Bekleidungskollektion entsprechen nach Angaben von

Vaude bereits den Green-ShapeKriterien. Das zeigt: Auch wenn die alternativen Technologien noch nicht weit genug entwickelt sind, dass alle Produktkategorien auf umweltfreundliche Materialien umgestellt werden können, stehen Outdoor-Ausrüstern durchaus bereits umweltschonende Alternativen zur Verfügung.

Und mit diesen lässt sich die Produktpalette schon entscheidend weiterentwickeln und verbessern.

outdoor

WOCHENENDINDIANER

WENN DER FRÜHLING MIT SEINER PRACHT LOCKT, WIRD ES WIEDER ZEIT FÜR GUTES OUTDOOR-EQUIPMENT. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, die Sonne blinzelt immer häufiger durch die Wolkendecke, die Natur erwacht wieder zu Leben. Also hoch von der Couch!

Das echte Abenteuer wartet nicht im TV, sondern vor der Haustür. Mit frisch ergrünten Blätterkleidern machen sich die heimischen Wälder schick für die ersten Gäste nach der Winterpause, und auch die Berge werfen sich in Schale und lassen die letzten Schnee- und

VAUDE Centauri // UVP 239,95 Euro

VAUDE Asymmetric // UVP 149,95 Euro

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Eisreste von fröhlich plätschernden Bachläufen davontragen.

Perfekte Ausrüstung für einen Besuch im Grünen: die neuen Vaude-Trekkingrucksäcke.

Mit einer optimalen Lastverteilung des Körperkontaktrückens, einer variablen Deckelhöhe und zahlreichen Befestigungslösungen sind die Rucksäcke wie gemacht

VAUDE Mark L 3P // Personen: 3 // Packmaß: 50 � 20 cm // Gesamtgewicht: 3.200 g UVP 369,95 Euro

für Wochenend-Indianer, die sich stundenlang in den Schönheiten der Natur verlieren wollen. Und was wäre ein richtiges Naturerlebnis ohne eine Übernachtung unter freiem Himmel! Auch dafür hat Vaude das passende Equipment parat: Das Zelt Mark L 3P bietet Platz für drei ausgewachsene Naturabenteurer. Durch die stabile Mark-Wickelkonstruktion, reißfestes und silikonisiertes Außenmaterial

und eine 7.000-Milimeter-Wassersäule am Zeltboden können weder Wind noch Nässe die Nachtruhe stören. Und da sich das Zelt schnell und einfach aufbauen lässt, bleibt genug Zeit, um am Lagerfeuer zu sitzen, den Geräuschen der Nacht zu lauschen und sich Geschichten zu erzählen.

Foto: VAUDE, Fotograf: Moritz Attenberger | Text: Carina Mehlis

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PHYSIOTHERAPEUT BORIS BENSCH ERKLÄRT, WORAUF ES BEIM TRAINING MIT KIDS ANKOMMT UND WELCHE ÜBUNGEN AM EFFEKTIVSTEN SIND. Bei Racketsportarten kommt es auf Koordination, Schnelligkeit und Kraft an. Das alles lässt sich im Kindesalter sehr gut trainieren – wenn man weiß, wie! Mit Koordinationsübungen kann man im Kindesalter nicht früh genug anfangen. Die motorischen Fähigkeiten, die man sich in dieser Lebensphase aneignet, verlernt man auch nicht wieder – denken Sie nur an Fahrradfahren oder Purzelbaumschlagen. Bei Kraftübungen sollte man darauf achten, dass die Übungen kindgerecht sind. Bei Krafttraining mit Kids arbeitet man über große Muskelketten, das heißt man trainiert nicht einzelne Muskeln, sondern Muskelgruppen.

Racketsport mit seinen schnellen Bewegungen birgt natürlich auch Verletzungsgefahren.

Daher spielt die Trainingseinteilung eine wichtige Rolle – Aufwärmen, Sport, Dehnen!

BORIS BENSCH, PHYSIOTHERAPEUT (B. SC.) FIRMA: LEBESMARTER.de Gesundheitsberatung KONTAKT: info@lebesmarter.de PHILOSOPHIE: Durch bewusste Veränderungen im Alltag kann jeder seine Gesundheit aktiv und nachhaltig verbessern.

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1. KOORDINATION UND SCHNELLIGKEIT

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Die Koordinationsleiter ist bei Racketsport ein echter Klassiker und bei den Kids sehr beliebt. Hier trainiert man die drei großen Ks: Koordination, Kondition und Konzentration. Übungsvorschläge: Mit zwei Schritten (Steps) pro Feld die Koordinationsleiter schnellstmöglich durchlaufen.

Alternativ können auch drei Steps pro Feld durchgeführt werden. Um das Konzentrationsvermögen noch intensiver zu trainieren, können Sie Ihren Kids während der Übungen einfache Rechenaufgaben stellen – so macht Mathe sicherlich Spaß.

2. AUFWÄRMEN, SPORT, DEHNEN Bei Sportarten mit schnellen Antritten kommt es oft zu Muskelzerrungen.

Um das zu vermeiden, gilt: Vor dem Sport mindestens 5 Minuten einlaufen. Nach dem Sport sollte man sich in Ruhe ausdehnen, vor allem die Beinund Rückenmuskulatur. So sind Ihre Kids fit für die nächste Trainingseinheit.

3. KRAFT Bei kaum einem anderen Sport spielt die Rumpfrotation eine so wichtige Rolle wie bei Racketsport. Bei jedem Schlag wird der Oberkörper rotiert. Dafür müssen vor allem die schrägen Bauchmuskeln kräftig und beweglich sein. So trainieren Ihre Kids richtig: Zwei Kinder stellen sich Rücken an Rücken. Ein Kind hält einen Medizinball in beiden Händen, dreht sich nach links und übergibt den Medizinball an das andere Kind, welches sich nach rechts dreht. Dann drehen sich beide Kinder in die entgegengesetzte Richtung und übergeben wieder den Ball. Die Rücken bleiben dabei stets in Kontakt. Das Gewicht des Medizinballs richtet sich nach dem Alter der Kinder. Empfohlen werden 1-3 Kilogramm.

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Fotografie: Simone Schneider | Text: Boris Bensch

sportslife

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ALLE REDEN UBERS WETTER

AGRARWETTER/BAUERNREGELN Landwirt Hans Boes kombiniert jahrhundertealte Bauernregeln mit seinen eigenen Beobachtungen und kann so die Tendenz für mehrere Wochen voraussagen. Seine treffenden Prognosen haben ihn zu einem beliebten „Wetterfrosch“ im Radio gemacht. Sein Steckenpferd, wie er das Wetter bezeichnet, hat ihm in diesem Winter aber ganz schön zu schaffen gemacht: Es war der verrückteste, den er bislang erlebt hat. „Das Wetter hat sich zwischen dem 15. Dezember und 15.

Februar an nichts gehalten, weder an Bauernregeln noch an sonst was“, sagt er immer noch etwas fassungslos. An seinen Bauernregeln zweifelt Boes aus guter Erfahrung natürlich trotzdem nicht. Zu häufig ist nämlich genau das eingetreten, was er vorhergesagt hatte. Und Ausnahmen bestätigen bekanntlich die Regel.

INFO-TIPP: Die aktuellen Wetterprognosen von Hans Boes hören Sie samstags um 9:40 Uhr im Radio bei SWR 1 RheinlandPfalz. Und unter www.agrarwetter.net (QR-Code) gibt’s rund um die Uhr die Vorhersagen, auf die sich unsere Landwirte bundesweit verlassen.

DIE EINEN FREUEN SICH ÜBER VIEL SONNE. DIE ANDEREN ÄRGERN SICH, WEIL ZU VIELE POLLEN UNTERWEGS SIND UND DIE AUGEN JUCKEN. DIE NÄCHSTEN WOLLEN WISSEN, WIE KALT ES AUF DEM GIPFEL IST, UND WIEDER ANDERE VERTRAUEN AM LIEBSTEN DEN BAUERNREGELN. WETTER IST NICHT GLEICH WETTER. DESHALB HABEN WIR GANZ VERSCHIEDENE WEBSITES FÜR SIE RECHERCHIERT. KLICKEN SIE SICH MAL REIN!

BERGWETTER Nirgendwo ist das Wetter komplizierter vorherzusagen als hier. Die Strömungsverhältnisse sind äußerst schwer zu berechnen. Wer also meint, es genüge vor einer Tour in den Bergen, am Frühstückstisch mit einem halben Ohr den überregionalen Wetterbericht zu hören, kann böse Überraschungen erleben. Wetterexperten empfehlen deshalb, sich genauestens und punktuell über das Wetter zu informieren, denn im Gebirge gibt es große regionale Unterschiede. Zwischen Sonne, Regen und Schnee liegen oft nur ein paar Meter. Erfahrungen von Ortskundigen und Fachleuten sind hier besonders wertvoll.

INFO-TIPP: Der Deutsche Alpenverein informiert detailliert über das Wetter in den Alpen. Für jede Region stehen spezielle Daten und aktuelle News zur Verfügung. Bei einem Anruf werden Sie sogar ganz exklusiv beraten. www.alpenverein.de/DAV-Services/Bergwetter/ (QRCode) oder telefonisch unter 0043-512-291600.

BIOWETTER ALLERGIKER-WETTER Juckende Augen, tropfende Nasen, Niesen am laufenden Band – und das gerade jetzt im Frühling, wo man eigentlich wieder sportlich aktiv werden möchte! Wir haben leider auch kein Patentrezept für Abhilfe, aber immerhin gute Tipps, wo Sie sich informieren können. So gelingt es vielleicht, sich die Tage der Trainingswoche vorzumerken, an denen die Pollen nicht allzu dicht durch die Luft fliegen.

INFO-TIPP: Beim Deutschen Wetterdienst können Sie auswählen, auf welche der acht allergologisch wichtigsten Blütenpollen Sie allergisch reagieren. Die entsprechende Prognose wird für zwei Tage im Voraus angezeigt: www.dwd.de/pollenflug. Noch mehr Auswahl bietet die Website von Hexal: www.allergie.hexal.de/pollenflug (QR-Code). Hexal bietet mit der App „Pollenflug-Vorhersage“ auch eine Version für Smartphone und Tablets.

Text: Michaela Friz/Krischan Läubin

Die sogenannte Wetterfühligkeit: Es ist tatsächlich so, unser Körper muss sich an das Wetter anpassen. Nur auf diese Weise ist es unseren Organen möglich, optimal zu arbeiten. Verändert sich das Wetter, verändert sich auch unser Körper. Die Prozesse, die dabei ablaufen, nimmt jeder von uns anders wahr – die einen bemerken sie kaum, die anderen plagen sich mit heftigen Kopfschmerzen und Migräne.

INFO-TIPP: Der Deutsche Wetterdienst informiert ausführlich und hintergründig über die Erscheinungen des Biowetters. Klicken Sie sich einfach mal durch, es ist wirklich interessant: www.tinyurl.com/c93ohp (QR-Code).

UND DAS APRILWETTER? DAS MACHT BEKANNTLICH, WAS ES WILL. SO SIEHT ES AUCH HANS BOES. IM APRIL SIND DIE WETTERPROGNOSEN SELBST FÜR EINEN AUSGEWIESENEN AGRAR-WETTERFACHMANN WIE IHN SEHR KOMPLIZIERT. ABER ZUM GLÜCK IST DER APRIL NACH 30 TAGEN JA WIEDER VORBEI!

Du wirst dein

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Gültig vom 12.04. – 14.06.2014

SO KLAPPT`S!

SELBSTMOTIVATION IST DER SCHLUSSEL EINES IST SICHER: WOVON WIR IN UNSEREM BERUFSLEBEN MEHR BRAUCHEN, DAS IST BEWEGUNG! MAN STEHT MORGENS AUF, SETZT SICH AN DEN FRÜHSTÜCKSTISCH, SITZT DANN IM AUTO, SITZT IM BÜRO, SITZT IN DER KANTINE BEIM MITTAGESSEN, SITZT WIEDER IM BÜRO, WECHSELT IN DEN AUTOSITZ UND LÜMMELT SICH DANN ABENDS AUFS SOFA. DABEI IST ES SO LEICHT, MEHR BEWEGUNG UND SPORT IN DEN ALLTAG ZU INTEGRIEREN. WIR ZEIGEN IHNEN DIE HÄUFIGSTEN AUSREDEN – UND TIPPS, WIE SIE ES SCHAFFEN, SICH SELBST ZU MOTIVIEREN! WELCHER AUSREDEN-TYP SIND SIE? Ihr Lieblingsgedanke: „Erkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung“ Das stimmt. Aber weitere Schritte müssen folgen! Sonst bringt auch die Erkenntnis nichts. Ergo: Setzen Sie Ihren inneren Schweinehund vor die Tür!

Ihr Lieblingsgedanke: „Ab morgen mache ich alles anders!“ Tun Sie schon heute was, aber lassen Sie es bitte ruhig angehen: Sie können Ihr bisheriges Leben nicht von jetzt auf nachher völlig umkrempeln!

Ihr Lieblingsgedanke: „Mir fehlt noch die richtige Methode“ Falsch. Legen Sie einfach los, anstatt noch mehr Bücher zu sammeln.

Ihr Lieblingsgedanke: „Die Umstände erlauben es nicht“ Ein Klassiker unter den Ausreden. Nicht die Dinge hindern uns, sondern wir hindern uns selbst!

Ihr Lieblingsgedanke: „Dafür habe ich keine Zeit“ Doch, die haben Sie. Sie müssen sie sich nur besser einteilen. Setzen Sie Prioritäten!

SO WERDEN UND BLEIBEN SIE MOTIVIERT Wenn man anfängt, möchte man zeigen, dass man es ernst meint, und legt los, als gäbe es kein morgen. Das ist nicht nur gefährlich für Ihre Gesundheit, sondern meist auch von vornherein zum Scheitern verurteilt. Wenn Sie sich überwinden wollen, brauchen Sie das Gefühl, dass Sie es auch schaffen können.

1. Verteilen Sie Ihr Vorhaben über einen längeren Zeitraum. Machen Sie langsam.

Wenn Ihnen zwei- bis dreimal die Woche

Run ter vom S o fa!

anfangs körperlich zu viel ist, gehen Sie eben nur einmal zum Sport.

2. Unterteilen Sie Ihr Vorhaben in kleinere Einheiten. Laufen oder schwimmen Sie zu Beginn auf keinen Fall zu lange oder zu intensiv. Zerlegen Sie den langen Lauf lieber in kleinere Häppchen. Sie müssen auch nicht jeden Tag Sport machen. Nehmen Sie sich zu Beginn einen Tag vor, an dem Sie sich die Zeit dafür nehmen. Schon nach 9–10 Wochen erreichen Sie den Punkt, an dem sich das Verhältnis von Investition und Rendite umkehrt.

Entscheidend für Ihren persönlichen Erfolg ist, dass Sie gerade die Anfangsphase richtig angehen. So halten Sie leichter durch:

DIE DREI GOLDENEN REGELN DER ANFANGSPHASE: 1. Immer nur eine einzige neue Sache auf einmal angehen!

2. Klein anfangen und langsam steigern!

3. Ohne Ausnahme am Ball bleiben!

Text: Dr. Wolfgang Friedrich/Michaela Friz/ Carina Mehlis

LITERATUR: Marco von Münchhausen: Die vier Säulen der Lebensbalance. Ullstein Verlag, Berlin, 2006.

© 2013 Brooks Sports GmbH

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NEWS & TERMINE

ENTDECKT UND GECHECKT

EISBERG-WATCHING Wer Ruhe sucht, ist hier richtig: im Fogo Island Inn sind raumhohe Fenster eingezogen. Dadurch hat man einen tollen Blick auf den Nordatlantik, vorbeischwimmende Eisberge und die karge Landschaft Neufundlands. Dank nur 29 Zimmern ist es in diesem kanadischen Nirgendwo garantiert nicht überlaufen. www.fogoislandinn.ca

INDIEN IN 3-D Einen bildgewaltigen Blick auf den farbenfrohen Subkontinent wirft „Fascinating India 3D“. Der Film, eine deutsche Produktion, läuft ab 15. Mai in ausgewählten Kinos. Mehr Infos unter www.fascinatingindia.de

RUBBELN FÜR WELTENBUMMLER Das ultimative Geschenk für Globetrotter: eine Weltkarte, auf der sich die bereits besuchten Länder freirubbeln lassen! Gibt es in modern und klein (ca. 42 � 29,7 cm) und in nostalgisch und groß (ca. 59 � 82 cm).

Gesehen ab 13,95 € auf www.trendaffe.de.

STAND-UP-PADDLING Der neue Trend für Wasserratten Was auf den ersten Blick aussieht wie ein Surfer mit zu wenig Wind in den Segeln, ist die nächste große Welle im Wassersport: Stand-Up-Paddling (SUP). Der Trendsport begeistert seine Anhänger dadurch, dass er unabhängig von Wetterbedingungen und Jahreszeiten ausgeübt werden kann; außerdem ist SUP sehr leicht zu lernen! Die Fortbewegung mit Hilfe eines Paddels macht Wind und Segel überflüssig, zudem werden dadurch alle Muskeln beansprucht. Ein tolles und gleichzeitig entspannendes Training!

Sporthaus, Inh. Siglinde Lässig, Kurt Hein Strasse 7 // 01778 Geising, Sporthaus Lohse, Inh. Thomas Lohse, Hauptstrasse 48 // 01796 Pirna, Sport Wolf OHG, Königsteiner Strasse 3 // 01900 Bretnig-Hauswalde, Freizeitmarkt Hauswalde GmbH, Hauptstrasse 53 // 01917 Kamenz, Sporthaus Lang, Inh. Volker Lang, Nordstrasse 29 // 01983 Großräschen, Sport Aktuell, Inh. Stefan Willrich, Kirchallee 19 // 01987 Schwarzheide, Sporthaus Lode, Inh. Ruth Lode, Schipkauer Strasse 13 // 02625 Bautzen, Sport Timm e.K., Inh. Margita Timm, Goschwitzstrasse 2 // 02708 Löbau, Sporthaus Heinze, Inh. Simone Hauptmann, Bahnhofstrasse 18 // 02763 Zittau, Wagus KG Sport, Rathausplatz 10 // 02906 Niesky, Sport-Vetter, Inh. Andreas Vetter, Görlitzer Strasse 17 // 02943 Weißwasser, Sachsensport Weißwasser M.Henschel C.Kuplent A.Ludwig GbR, Schulstrasse 6 // 03044 Cottbus, Sport Wawrok GmbH, Karl-

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01127 Dresden, Sport Müller, Inh. Dirk Müller e.Kfm., Grossenhainer Strasse 99 // 01558 Großenhain, Sport Schmidt Heiko+Holm Schmidt GbR, Hauptmarkt 2 // 01587 Riesa, Donat GmbH, Hauptstrasse 93 // 01662 Meißen, Sigis

Marx-Strasse 68 // 03149 Forst, Sporthaus Hubert, Inh. Uwe Hubert, Cottbuser Strasse 53 // 03172 Guben, Sport Neumann, Inh. Dirk Constantin, Frankfurter Strasse 46 // 04155 Leipzig, Sport Frank, Inh. Michael Frank, GeorgSchumann-Strasse 58 // 04329 Leipzig, Sport Voswinkel GmbH & Co KG, Paunsdorfer Allee 1 // 04654 Frohburg, Sport-Sepp, Inh. Bärbel Linsmayer, An der Wyhraaue 3 // 04720 Döbeln, Döbelner Sporthaus GmbH, Bäckerstrasse 11 // 04746 Hartha, Sport Baldauf, Inh. Uwe Baldauf, Geschwister Scholl Strasse 15 // 04758 Oschatz, Sport Hanel e.Kfr., Inh. Katrin Hanel, Neumarkt 11 // 04860 Torgau, Sport Höcke GmbH, Goethestrasse 2 // 06108 Halle, Cierpinski Sport GmbH, Große Ulrichstrasse 60 // 06406 Bernburg, Sport Strowick, Inh. Erdmute Strowick e.K., Lindenplatz 4 // 06567 Bad Frankenhausen, Sporteck, Inh. Michael Wüst, Kräme 14 // 06618 Naumburg, Sporthaus Höß GmbH, Jakobsstrasse 35/36 // 06618 Naumburg, Sporthaus Höss GmbH, Franz -Julius-Hoeltz Strasse 30a // 06667 Weißenfels, Sport-Eck Tischer, Inh. Andrea Tischer, Jüdenstrasse 16 // 06667 Leissling, Heidenreich GmbH, Am Marktwege 2 // 06766 Wolfen, Sportartikel & Freizeitbedarf, Inh. Doris Buchholz, Leipziger Strasse 48 b // 06842 Dessau, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Eichengarten 2 // 06917 Jessen, Klöpping GmbH, Rosa-Luxemburg-Strasse 65 // 07318 Saalfeld, Radleck bikes u. sports GmbH, Am Cröstener Weg 11 a // 07819 Triptis, Carl F. Rothe e.Kfm., Inh. Wolfram Rothe, Wasserweg 2 // 08112 Wilkau-Haßlau, Gü-Sport-Mode-Freizeit-Reise Vertriebs GmbH, Zwickauer Strasse 41 // 08223 Falkenstein, Sporthaus Hopfman, Inh. Volker Hopfmann, Schloßstrasse 4 // 08248 Klingenthal, Sporthaus Schulze, Inh. Steffen Schulze, Auerbacher Strasse 21 // 08280 Aue, Sporthaus Olympia, Inh. Gerald Stephan, Altmarkt 16 // 08523 Plauen, Sport Hopfmann GmbH, Bahnhofstrasse 11-15 // 09366 Stollberg, Sporthaus Kircheis Gabriele Knabe-Uhlig, Kirchgässchen 3 // 09496 Marienberg, Sport Paule, Inh. Heiko Dzierzanowski, Markt 19 // 09599 Freiberg, Sport und Service GmbH Freiberg, Kaufhausgasse 1-7 // 10407 Berlin-Prenzlauer Berg, Sportpoint Holding GmbH & Co. KG, Landsberger Allee 117a // 12351 Berlin-Neukölln, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Johannisthaler Chaussee 295-327 // 12439 Berlin, Sport Runner, Inh. Jens Magdanz, Schnellerstrasse 21 // 13357 Berlin-Wedding, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Badstrasse 4 // 13439 Berlin-Reinickendorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmsruher Damm 140 // 13507 Berlin-Tegel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Borsigturm 2 // 14480 Potsdam, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Stern-Center 1-10 // 16727 Velten, Sport Dann, Inh. Katrin Dann, Breite Strasse 38 // 17192 Waren, Sport-Treff Ulbricht, Inh. 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Kevin Heinrich, Peterstrasse 13 // 23769 Burg, Kaufhaus Martin Stolz GmbH, Am Markt 2-6 // 23909 Ratzeburg, Sport Püschel, Inh. Petra Püschel, Herrenstrasse 2 // 24103 Kiel, Sporthaus Nis Knudsen KG, Inh. Knud Hansen e.K., Holstenstrasse 79 // 24223 Schwentinental, Christian Beutin GmbH & Co.KG, Mergenthaler Strasse 3 // 24223 Schwentinental, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mergenthaler Strasse 3-9 // 24376 Kappeln, Sport Teichmann, Inh. Finn Teichmann e.K., Mühlenstrasse 26 // 24558 Henstedt-Ulzburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kirchweg 80 // 24768 Rendsburg, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Hohe Strasse 18-20 // 24768 Rendsburg-Eiderpark, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Friedrichstädter Strasse 57d // 24937 Flensburg, Hans Jürgensen GmbH & Co. KG, Holm 1 // 25421 Pinneberg, Hermann Kunstmann GmbH & Co. KG, Dingstätte 36-40 // 25709 Marne, 2-Radhaus Lamberty Marne GmbH, Suederstrasse 23 // 25813 Husum, C.J. Schmidt GmbH, Krämerstrasse 1-7 // 25938 Wyk/Föhr, Kaufhaus Boy A. Knudtsen-Rethwisch GmbH, Große Strasse 9 // 25980 Sylt / Westerland, Sport Haß & Sohn, Inh. Oliver Haß e.K., Maybachstrasse 10 // 26122 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schloßplatz 3 // 26129 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Posthalterweg 8 // 26382 Wilhelmshaven, Sport Cramer GmbH, Marktstrasse 34 // 26382 Wilhelmshaven, Leffers GmbH, Bahnhofstrasse 22 // 26419 Schortens, Puttkammer Handels GmbH & Co. KG, B210/Bahnhofstrasse 23 // 26506 Norden, Sport-Reinhardt GmbH, Neuer Weg 24-25 // 26603 Aurich, Sporthaus Oltmanns, Inh. Roland Oltmanns, Norder Strasse 19 // 26639 Wiesmoor, Kaufhaus Behrends GmbH & Co. KG, Hauptstrasse 138 // 26721 Emden, Sporthaus Berkhahn, Inh. Ulrike Berkhahn, Grosse Strasse 62-64 // 27432 Bremervörde, Mode Steffen KG, Handelshof 4 // 27472 Cuxhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Abschnede 205 // 27572 Bremerhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Lunedeich 199 // 27749 Delmenhorst, Georg Strudthoff Lederwaren und Sporthof E. Flocke GmbH, Lange Strasse 123/126 // 28237 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, AG-Weser-Strasse 3 // 28259 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alter Dorfweg 30-50 // 28307 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hans-Bredow-Strasse 19 // 29221 Celle, Reichel & Wrede, Inh. Michael Wrede, Großer Plan 9 // 29614 Soltau, Sport Lange, Inh. Hans-Jürgen Lange e.K., Marktstrasse 5 // 30159 Hannover, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ernst-August-Platz 2 // 30890 Barsinghausen, Sport Keil, Inh. Georg Keil, Marktstrasse 38 // 30900 Wedemark, Sport Haeuser, Inh. Hilke Haeuser, Wedemarkstrasse 79 // 30916 Isernhagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Opelstrasse 3-5 // 31134 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Arnekenstrasse 18 // 31135 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Bavenstedter Strasse 65 // 31303 Burgdorf, Sport-Polch KG, Hannoversche Neustadt 6 // 31515 Wunstorf, SPORT BÜSING, Inh. Carsten Schönfeld, Nordstrasse 11 // 31582 Nienburg, Sport Hoffmann GmbH, Lange Strasse 57 // 31582 Nienburg, Sport Solzer, Inh. Daniel Solzer, Verdener Strasse 16-18 // 31600 Uchte, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Mühlenstrasse 14 // 31655 Stadthagen, Sporthaus Kreft GmbH, Am Markt 12 // 31675 Bückeburg, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Lange Strasse 70-72 // 31785 Hameln, Kolle GmbH KG, Pferdemarkt 3 // 31812 Bad Pyrmont, Sporthaus Rohde, Inh. Dirk Rohde, Brunnenstrasse 28 // 32052 Herford, Textilhäuser F. Klingenthal GmbH, Gehrenberg 11 // 32257 Bünde, OWI-Sport GmbH, Bahnhofstrasse 35 // 32312 Lübbecke, Sport Soja, Inh. Hans-Jürgen Soja, Am Markt 16 // 32423 Minden, Hermann Hagemeyer GmbH & Co. KG, Scharn 9-17 // 32457 Porta Westfalica, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Feldstrasse 30 // 32547 Bad Oeynhausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mindener Strasse 22-24 // 32657 Lemgo, Sport Henkel GmbH, Mittelstrasse 106 // 32758 Detmold, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Klingenbergstrasse 37 // 33100 Paderborn, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Pohlweg 110 // 33378 Rheda-Wiedenbrück, Sport-Wien, Inh. Jürgen Niggenaber, Lange Strasse 15 // 33611 Bielefeld, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Engersche Strasse 96 // 34117 Kassel, Herkules Outdoor Handels-GmbH, Garde-du-Corps-Strasse 1 // 34117 Kassel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsplatz 61 // 34212 Melsungen, Bekleidungshäuser Karl Vockeroth GmbH, Sandstrasse 19 // 34233 Fuldatal, Kompenhans Schuhe + Sport GmbH, Veckerhagener Strasse 90 // 34466 Wolfhagen, Spiel + Freizeit Pelz, Inh. Ernst Pötter, Mittelstrasse 10-13 // 34497 Korbach, Kettschau Sport GmbH, Arolser Landstrasse 36 A // 34508 Willingen, Sport Wilke, Inh. Matthias Wilke, Briloner Strasse 24 // 34508 Willingen, Sporthaus H. Ludwig Kesper OHG Nf. Reinhilde Kesper-Wouters e.K., Waldecker Strasse 2 // 34560 Fritzlar, Sport Theis, Inh. Eric Theis, Allee 4 // 34576 Homberg/Efze, Athletico, Inh. Werner Bechtel, Untergasse 4-6 // 34626 Neukirchen, Schuh-und Sporthaus Karwacki, Inh. Daniel Karwacki e.K., Kurhessenstrasse 50 // 35041 Marburg/Wehrda, Begro R. Krug GmbH, Industriestrasse 2 // 35075 Gladenbach, M. Adriansen, Inh. Heike Bellersheim-Franz e.K., Marktstrasse 34 // 35305 Grünberg, Sport Aktuell OHG, Barfüßergasse 4 // 35428 Langgöns, mode und sport beppler im centrum GmbH & Co. KG, Moorgasse 1-5 // 35576 Wetzlar, Sportteam Ebert, Inh. Detlef Ebert, Bahnhofstrasse 19 // 35683 Dillenburg, Sport-Kegel, Inh. Dieter Kegel, Maibachstrasse 5 // 35684 Dillenburg-Frohnhausen, Sportshop Endspurt GmbH, Auf der Langaar 8 // 35745 Herborn, Sport Link GbR, Gewerbepark Untere Au 6 // 36037 Fulda, Sport Marquardt, Inh. Bernhard Wehner, Heinrichstrasse 11 // 36088 Hünfeld, Sport Ecke, Inh. Heiko Roth, Fuldaerstrasse 52 // 36251 Bad Hersfeld, Sauer Modehandels GmbH, Breitenstrasse 9 // 36304 Alsfeld, Sport Kober, Inh. Silke Blankenhagen, Roßmarkt 3 // 36341 Lauterbach, Otto Kimpel Mode- und Sport KG, Eisenbacher Tor 14 // 36404 Vacha, Rhön-Sporthaus, Inh. Rainer Roeseler, Heyligenstädter Strasse 10 // 37079 Göttingen, Sputnik´s Sport Shop & Bespannungservice, Inh. Thomas Schygulla, Wiesentalsweg 6 // 37079 Göttingen, Müller Sport-Fachmarkt GmbH, Am Kaufpark 2 // 37115 Duderstadt, Jochen Mitschke Sport + Reise GmbH, Marktstrasse 73 // 37431 Bad Lauterberg, Rudolphi Modehaus GmbH & Co.KG, Hauptstrasse 115-121 // 37520 Osterode, Sport Stricker, Inh. Manfred Stricker e.K., Eisensteinstrasse 13 // 37671 Höxter, Mode - Sporthaus Klingemann GmbH, Marktstrasse 26 // 37688 Beverungen, Sport-Center in der Blankenau, Inh. Uwe Diederich, Blankenauerstrasse 22 // 38100 Braunschweig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Platz am Ritterbrunnen 1 // 38122 Braunschweig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Otto-von-Guericke-Strasse 1 // 38440 Wolfsburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Porschestrasse 45 // 38820 Halberstadt, Sporthaus Heß, Inh. Michael Heß, Breiter Weg 21 // 38889 Blankenburg, Harz-Sport, Inh. Petra Neudek, Lange Strasse 11 // 39104 Magdeburg, Annika & Sabine Große GbR, Breiter Weg 23-26 // 40212 Düsseldorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsallee 60 // 40217 Düsseldorf-Bilk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrichstrasse 129-133 // 40764 Langenfeld, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Solinger Strasse 5-11 // 41334 Nettetal, Freizeit-Sportartikel Allertz GmbH, Poensgenstrasse 5 // 41379 Brüggen, Mobil Sport, Inh. Axel Lohan, Borner Strasse 1 // 41460 Neuss, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Breslauer Strasse 2-4 // 41464 Neuss, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Ring 97 // 41472 Neuss, ALLROUNDER Sporthandel GmbH, An der Skihalle 1 // 41539 Dormagen, City-Ring Handels KG, Kölner Strasse 70 // 41748 Viersen, SPORT-PERGENS Klaus Fleßers, Hormesfeld 14 // 42103 Wuppertal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alte Freiheit 9 // 42477 Radevormwald, Sport Reinbott e.K., Kaiserstrasse 107-109 // 42651 Solingen, Sport Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hauptstrasse 17-19 // 42859 Remscheid, Sport Croll, Inh. Torsten Croll, Willy-Brandt-Platz 1 // 42929 Wermelskirchen, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Viktoriastrasse 6a // 44137 Dortmund, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Westenhellweg 102-106 // 44149 Dortmund-Kley, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Brandschachtstrasse 2 // 44651 Herne, Orthopädie Schuh und Technik GmbH A. Zaenker, Herzogstrasse 7-9 // 44787 Bochum, M. Baltz GmbH, Massenbergstrasse 2-6 // 44787 Bochum, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kortumstrasse 100 // 44791 Bochum, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Einkaufszentrum 10 // 45472 Mülheim, Sport Voswinkel GmbH

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& Co. KG, Humboldtring 13 // 45475 Mülheim an der Ruhr, IPM GmbH, Heifeskamp 6 // 45699 Herten, Sport Ules, Inh. Christoph Ules e.K., Theodor-Heuss-Strasse 2 // 45721 Haltern am See, Kleinefeld Sport, Inh. Bernhard Kleinefeld e.K., Rekumer Strasse 7 // 45770 Marl, Sport Just, Inh. Arno Just, Bergstrasse 143-145 // 45894 Gelsenkirchen-Buer, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Königswiese Ecke Nordring 41 // 45964 Gladbeck, Sport Kösters, Inh. Marinus Kösters, Hochstrasse 51-53 // 46047 Oberhausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Centroallee 37/38 // 46236 Bottrop, Sport Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hochstrasse 35 // 46238 Bottrop, alpincenter Sporthandels GmbH, Prosperstrasse 299-301 // 46284 Dorsten, Ralf Honsel KG, Freiheitsstrasse 27 // 46399 Bocholt, Lars Pieron GmbH & Co. KG, Rebenstrasse 4-12 // 46414 Rhede, Daniels & Spogahn OHG, Burloer Strasse 16 // 46446 Emmerich, Sport-Tenhagen, Inh. Franz-Josef Tenhagen, Kaßstrasse 52 // 46509 Xanten, Herbst Sport Shop, Inh. Joachim Herbst, Marsstrasse 49 // 46535 Dinslaken, Schuh & Sport Boogen GmbH ZNdl Dismer GmbH & Co. KG, Neustrasse 35 // 47051 Duisburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Sonnenwall 20 // 47533 Kleve, IPK GmbH, Hoffmannallee 21-21a // 47665 Sonsbeck, Nellesen Sport und 2Rad, Inh. Klaus Nellesen, Hochstrasse 51 // 47918 Tönisvorst, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Höhenhöfe 27 // 48143 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ludgeristrasse 100 // 48163 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Borkstrasse 2 // 48231 Warendorf, Sport-Kuschinski, Inh. Barbara Kuschinski, Münsterstrasse 22-24 // 48429 Rheine, Schuh & Sport Grevinga, Inh. Doris Berger, Osnabrücker Strasse 276 // 48529 Nordhorn, Sporthaus Matenaar e.K., Inh. Udo Matenaar, Neuenhauser Strasse 14 // 48565 Steinfurt, Sport Linke, Inh. Gisela Linke, Münsterstrasse 54 // 48703 Stadtlohn, Sporthaus Uepping GmbH & Co. KG, Eschstrasse 26 // 48727 Billerbeck, Schuh Kentrup OHG, Hagen 2 // 49090 Osnabrück, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Pagenstecherstrasse 38 // 49152 Bad Essen, Sport-Point Buchwald, Inh. Gabriele Buchwald, Lindenstrasse 69 // 49214 Bad Rothenfelde, Sporthaus Evelyn, Inh. Peter Haider, Osnabrücker Strasse 16 // 49401 Damme, Wolfgang Knabe Alles für Haus & Garten GmbH, Friedhofstrasse 2 // 49439 Steinfeld, Hartke Sport GmbH, Bahnhofstrasse 47 // 49477 Ibbenbüren, Kaufhaus C.A. Brüggen GmbH & Co. KG, Marktstrasse 4 // 49808 Lingen, Huesmann KG, Kivelingstrasse 10 // 49843 Uelsen, Sport und Freizeit Kamps, Inh. Jürgen Heemann, Wilsumer Strasse 10 // 50354 Hürth, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, L 104 // 50672 Köln, Weingarten GmbH & Co. KG, Friesenplatz 19 // 50765 Köln, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Passage 1 // 50858 Köln Weiden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Aachener Strasse 1253 // 51103 Köln Kalk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kalker Hauptstrasse 55 // 51373 Leverkusen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrich-Ebert-Platz 2 // 51429 Bergisch Gladbach, Sporthaus Haege, Inh. Ulrike Haeger, Schloßstrasse 85 // 51503 Rösrath, Mode + Sport Wester, Inh. Bernhard Wester, Hauptstrasse 33 // 51645 Gummersbach/Derschlag, Sport Messerer, Inh. Frank Messerer, Klosterstrasse 39 // 51688 Wipperfürth, Sport- und Mode Höfer, Inh. Udo Höfer, Marktplatz 9 // 51789 Lindlar, Seasons Sport, Inh. Daniela Arndt, Kirchplatz 10 // 52062 Aachen, Sporthaus Drucks KG, Alexanderstrasse 29 // 52062 Aachen, Sport Mulack Gerards OHG, Markt 30-34 // 52156 Monschau, Kaufhaus Victor GmbH & Co. KG, Trierer Strasse 254 // 52159 Roetgen, Plum Schuh u. Sporthaus, Inh. Josef Plum, Grünepleistrasse 1 // 52349 Düren, Sporthaus Otto Witzky GmbH, Markt 9 // 52428 Jülich, Sport Gerards, Inh. Dirk Gerards, Marktstrasse 11-15 // 52499 Baesweiler, Sport Schäfer oHG, Kirchstrasse 48 // 52525 Heinsberg, Sport Schäfer oHG, Stiftsstrasse 11-13 // 53111 Bonn, Sportpartner Bonn Sportartikel Handelsgesellschaft mbH & Co. KG, Friedrichstrasse 45 // 53173 Bonn, Sport Christel GmbH & Co. KG, Alte Bahnhofstrasse 19 // 53359 Rheinbach, Sport-Mager e.K., Inh. Kurt Mager, Grabenstrasse 6-8 // 53757 Sankt Augustin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Rathausallee 16 // 53773 Hennef, Sport Reuther, Inh. Christian W. Reuthe, Frankfurter Strasse 124 a // 53879 Euskirchen, Sporthaus Steffens, Inh. Wolfgang Steffens, Wilhelmstrasse 27-33 // 54292 Trier, TTS-Sport, Inh. Michael Friedländer, Zurmaiener Strasse 155 // 54411 Hermeskeil, Sport-Fuchs, Inh. Jochen Wilhelmi e.K., Trierer Strasse 23 // 54516 Wittlich, Sport Schmitz, Inh. Heinz Schmitz, Neustrasse 43 // 54550 Daun, Sporthaus Leder-Lehnen GmbH, Wirichstrasse 14 // 54568 Gerolstein, Blaumeiser Sport GmbH, Hauptstrasse 43 // 54584 Jünkerath, Sport Brang e.K., Inh. Jörg Brang, Kölner Strasse 47 // 54595 Niederprüm, Blaumeiser Sport GmbH, St. Vither Strasse 93 // 54634 Bitburg, Werner Lehnen Sportartikelhandel, Inh. Werner Lehnen, Josef-Niederprüm-Strasse 1 // 55116 Mainz, Kapp Sport und Mode GmbH, Schusterstrasse 13 // 55232 Alzey, Sporthaus Schäfer, Inh. Ursula Schäfer, Antoniterstrasse 45 // 55469 Simmern, Messerich Mode KG, Schloßstrasse 17-19 // 56070 Koblenz, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss-Strasse 12 // 56218 Mülheim-Kärlich, Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich GmbH, Industriestrasse 11-13 // 56457 Westerburg, G. Koch GmbH & Co. KG, Günther-Koch-Strasse 23 // 56470 Bad Marienberg, PRO Sport Röttger Sport Vertriebs GmbH, Bahnhofstrasse 7 // 56477 Rennerod, PRO Sport Röttger Sport Vertriebs- GmbH Sporthaus, Hauptstrasse 32 // 57072 Siegen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Bahnhof 40 // 57319 Bad Berleburg, Sport & Freizeit Bernd Dreisbach, Inh. Bernd Dreisbach, Graf-Casimir-Strasse 12 // 57462 Olpe, Sport+Mode Heller+Köster, Inh. Meik Broschinski e.K., Martinstrasse 23 // 57537 Wissen, Tretmühle, Sport- und Fahrradhandelsgesell. mbH, Rathausstrasse 30 // 57610 Altenkirchen, Hammer GmbH, Kölnerstrasse 9 // 57627 Hachenburg, pro sport Schneider Udo und Helga Schneider GbR, Steinweg 1 // 58095 Hagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Elberfelder Strasse 49 // 58119 Hagen, Sport Elhaus, Inh. Ulrich Elhaus, Freiheitstrasse 31 // 58239 Schwerte, Sporthaus Schwerte Leiendecker GmbH, Teichstrasse 8 // 58285 Gevelsberg, Sport Reschop, Inh. Andreas Reschop e.K., Mittelstrasse 15 // 58511 Lüdenscheid, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmstrasse 33 // 58706 Menden, Sport Hesse, Inh. Dirk Hesse, Hauptstrasse 10 // 58791 Werdohl, WK-Warenhaus GmbH & Co. KG, Grasacker 54 // 59065 Hamm, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Richard-Matthaei-Platz 1 // 59227 Ahlen, Sport Hill, Inh. Herta Hill, Weststrasse 117 // 59227 Ahlen, Arnemann GmbH & Co. KG, Südstrasse 30-32 // 59348 Lüdinghausen, Becker´s Sportshop Thorsten Becker e.K., Langenbrückenstrasse 8 // 59368 Werne, Sporthaus Werne GmbH, Konrad-Adenauer Strasse 2 // 59399 Olfen, New Sports, Inh. Udo Reisinger, Nordwall 7 // 59423 Unna, Sport Leiendecker GmbH, Massener Strasse 16 // 59494 Soest, Sport Fricke, Inh. Reinhard Fricke, Senator-Schwartz-Ring 24 // 59494 Soest, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Hansastrasse 12-14 // 59505 Bad Sassendorf, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Kaiserstrasse 13 // 59555 Lippstadt, Sporthaus Arndt GmbH, Lange Strasse 78 // 59590 Geseke, Sport Bartscher Hans Bartscher e. K., Bachstrasse 10 // 59755 Arnsberg, Grob-Hömberg-Richter Sport OHG, Apothekerstrasse 34 // 59821 Arnsberg, Sport Liebald, Inh. Michael Zaun, Rumbecker Strasse 7 // 60327 Frankfurt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Europaallee 6 // 61169 Friedberg, Sport Möll GmbH, Kaiserstrasse 4 // 63128 Dietzenbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Offenbacher Strasse 9 // 63322 Rödermark, Sportfachmarkt Rödermark GmbH, Ober-Rodener Strasse 11B // 63450 Hanau, Hoffmann Sport GmbH & Co. KG, Nürnberger Strasse 21 // 63500 Seligenstadt, Martin Beike Sportartikel e.K., Bahnhofstrasse 20 // 63579 Freigericht, Kaufhaus Michael Benzing GmbH, Kapellenstrasse 2 // 63607 Wächtersbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Main-Kinzig-Strasse 21 // 63739 Aschaffenburg, Leister Sport GmbH, Goldbacher Strasse 2 // 63785 Obernburg, Sporthaus Andreas Wolfstetter e.K., Römerstrasse 2a // 63853 Mömlingen, Profimarkt Maike Wolfstetter e.K., Bahnhofstrasse 24 // 63897 Miltenberg, Adam Jos. Roth GmbH, Hauptstrasse 96 // 64331 Weiterstadt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Gutenbergstrasse 5 // 64354 Reinheim, Sport Gaydoul, Inh. Georg Michael Gaydoul, Darmstädter Strasse 26 // 64579 Gernsheim, Sport Drechsel, Inh. Roswitha Drechsel, Einsiedler Strasse 6 // 64589 Stockstadt, Keil GmbH, Fr.L.-Jahn Strasse 22-24 // 64625 Bensheim, Kaufhaus Ernst Ganz GmbH, Hauptstrasse 56 // 65203 Wiesbaden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hagenauer Strasse 36 // 65549 Limburg, V & M Sport Vertriebs GmbH, Neumarkt 12 // 65719 Hofheim, Alf’s Sportladen Burgert GmbH, Hauptstrasse 41 // 66111 Saarbrücken, Sporthaus Felix Kohlen GmbH, Sulzbachstrasse 1 // 66111 Saarbrücken, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Trierer Strasse 1 // 66424 Homburg, Sport Klees GmbH, Eisenbahnstrasse 33 // 66540 Neunkirchen, Sport-Treff Geisler, Inh. Karl Geisler, Kuchenbergstrasse 9 // 66557 Illingen, Sporthaus STIWI GmbH, Hauptstrasse 16 // 66564 Ottweiler, Sport Hoffmann, Inh. Ingrid Hoffmann, Im Alten Weiher 2 // 66687 Wadern, HACO-Center Haas + Birtel GmbH & Co. KG, Franz-Haas-Strasse 1 // 66839 Schmelz, Sporthaus Kühn, Inh. Walter Kühn, Triererstrasse 1 // 66869 Kusel, Sport Lösch, Inh. Volker Lösch, Bahnhofstrasse 37 // 67346 Speyer, Sport Bonn GmbH, Wormser Landstrasse 253 // 67454 Haßloch, Sport Corner Wolfgang Dumont e.K., Bismarckstrasse 20 // 67547 Worms, Sport Voigt, Inh. Manfred Hoffmann, Römerstrasse 43 // 67547 Worms, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schönauer Strasse 6 // 67663 Kaiserslautern, Schlemmer GmbH, Merkurstrasse 62 // 69168 Wiesloch, Sport Link e.K., Schwetzinger Straße 7-11 // 69221 Dossenheim, Sport Körbel, Inh. Günther Körbel, Ringstrasse 1-5 // 69483 Wald-Michelbach, Sport Bihn, Inh. Bruno Bihn, Ludwigstrasse 22 // 70173 Stuttgart, Sport Breitmeyer G. Riehm GmbH, Calwer Strasse 22 // 70563 Stuttgart, Sport + Ski Laich, Inh. Thomas Laich, Vaihinger Markt 8 // 70771 Leinfelden-Echterdingen, Sport Räpple GmbH, Adlerstrasse 8 // 70794 Filderstadt, Sport-Lutz, Inh. Helga Lutz, Diepoldstrasse 22 // 71101 Schönaich, Ski + Tennis Binder, Inh. Karl Binder, Wettgasse 29 // 71272 Renningen, Sport Krauss, Inh. Alexander Krauss, Benzstrasse 7/1 // 71384 Weinstadt-Endersbach, Sport Blessing, Inh. Volker Blessing, Kalkofenstrasse 7 // 71522 Backnang, Sport Boss GmbH, Sulzbacher Strasse 140 // 71522 Backnang, Sport Hettich GmbH, Annonay-Strasse 1 // 71638 Ludwigsburg, Braun Handels GmbH, Wilhelmstrasse 26 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Im Zinser Dreieck 6 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Reutlinger Strasse 51 // 72108 Rottenburg, Micki Sport Handels GmbH, Hasslerstrasse 8 // 72202 Nagold, Sport Müller, Inh. Klaus Müller, Freudenstädter Strasse 40 // 72250 Freudenstadt, Sport Glaser GmbH & Co. KG, Katharinenstrasse 8 // 72270 Baiersbronn, Sport Klumpp e.K., Freudenstädter Strasse 2 // 72336 Balingen, Sport Paul GmbH, Friedrichstrasse 57 // 72461 Albstadt, Ski + Sport Mabitz GmbH, Adlerstrasse 37 // 72461 Albstadt, Reichenberger GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Strasse 16 // 72622 Nürtingen, Sporthaus Krämer, Inh. Erhard Krämer e.K., Neckarsteige 9-13 // 72764 Reutlingen, Sport Vohrer, Inh. 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KG, Marktstrasse 10 // 74523 Schwäbisch Hall, Sport Petermann GmbH, Stuttgarter Strasse 157 // 74564 Crailsheim, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH, Wilhelmstrasse 25 // 74564 Crailsheim, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Hofwiesenstrasse 39/1 // 74613 Öhringen, Groß GmbH Sport + Mode, Poststrasse 54 // 74613 Öhringen, Thomas Grabert GmbH, Austrasse 5 // 74722 Buchen, Sporthaus Mum GmbH, Karl-Tschamber-Strasse 8 // 75050 Gemmingen, Sport & Mode Strecker, Inh. Detlef Strecker, Schwaigerner Strasse 29 // 75172 Pforzheim, Elsässer GmbH, Westliche-Karl-Friedrich-Strasse 78-86 // 75179 Pforzheim, Profimarkt GmbH, Karlsruher Strasse 36 // 75365 Calw, Sport & Mode Schlegel GmbH, Im Feldle 11 // 75417 Mühlacker, Sport Bandle, Inh. Steffen Bandle, Bahnhofstrasse 56 // 75417 Mühlacker, Sämann Kaufhaus GmbH & Co. KG, Bahnhofstrasse 17-21 // 76133 Karlsruhe, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ettlinger-Tor-Platz 1 // 76137 Karlsruhe,

Sport & Service GmbH, Markgrafenstrasse 17-21 // 76744 Wörth, Sport Schädler GbR, Ludwigstrasse 41 // 76751 Jockgrim, Sport Wettach, Inh. Joachim Wettach, Prälat-Kopp-Strasse 9 // 76829 Landau, Sport Postleb GmbH & Co. KG, Kronstrasse 20 // 77652 Offenburg, Sport Grimm, Inh. Oliver Grimm, Hauptstrasse 60 // 77652 Offenburg, Georg Kuhn GmbH, Freiburger Strasse 21 // 77704 Oberkirch, Sport Mode Sester GmbH, Hauptstrasse 83 // 77704 Oberkirch, Sport Ski-Vogt, Inh. Siegfried Vogt e.K., Krautschollenweg 31 // 77716 Haslach, Heinrich Sandhas, Inh. Richard Kienzler, Alte Eisenbahnstrasse 2 // 77855 Achern, Sport-Bieber, Inh. Kurt Bieber, Hauptstrasse 108 // 78052 Villingen-Schwenningen, Sport-Weiß KG, Kapellenweg 1 // 78054 Villingen-Schwenningen, Sport Stähle, Inh. Hansjörg Stähle, Friedrich-Ebert-Strasse 12 // 78166 Donaueschingen, Sport Denzer, Inh. Katja Denzer - Krause, Hagel-

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