Tu jetzt dein Bestes, um die gegenwärtige Situation in diesem Moment anzunehmen. Lies den folgenden Text laut vor, und sieh dabei in einen Spiegel:
r diese . s u a abe rnt.. Ich h rung gele Erfah
rebü hci emmitseb na nun noV retnu lage ,elhüfeG eniem .nednätsmU nehclew noitautiS reseid ni tsbleS niem ,hci eßeilhcseb dnu eduerF ni nebeL nebel uz kcülG
Was ist das für ein Gefühl? Kannst du es sagen und wirklich meinen? Wenn nicht, braucht es vielleicht nur ein bisschen Übung. Komme immer wieder auf diese Übung zurück, bis du spürst, dass du dir wirklich glaubst, was du sagst. Wiederhole das für jeden Punkt auf deiner Liste. Kapitel: Klarheit
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