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日本語教育機関、2026年度入学案内 シアトル近郊で日本語教育を行う学校・幼稚園の 新年度に向けた入学・説明会情報。各校の詳しい紹 介は、特集（P10～11）にて。
■BCA®土曜学校 ●4月新年度：中高部1月24日（土）受付開始 幼稚部·小学部1月25日（日）受付開始 ●入学説明会：中高部1月24日（土）3:30pm～4:30pm 幼稚部·小学部 1月25日（日）10am～11am ※いずれもオンライン配信あり
説明会会場：BCA® Saturday School BCA North Campus Satellite 2（中高部） 14673 NE. 29th Place, Bellevue, WA 98007 BCA South Campus, BCA 2（幼稚部・小学部） 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007
問い合わせ：☎425-300-5778 saturdayschool@bcacademy.com
詳細：http://bcasaturdayschool.com
■シアトル日本語補習学校
●4月新年度編入：2月中旬受付開始 ※4月以降の編入は随 時受付
場所：Seattle Japanese School 919 124th Ave. NE. #207, Bellevue, WA 98005 問い合わせ：☎425-643-1661、office@seattlejschool.org
詳細：https://seajschool.org
■巣鴨アドバンススクール
●4月新年度：受付中
●説明会：第1・3土曜 ※随時個別に対応
●見学・体験：随時受付
場所：Sugamo Advance School 8151 NE. 164th Ave. #102, Redmond, WA 98052
問い合わせ：☎425-445-7391、info@sugamoadvance.com
詳細：http://sugamoadvance.us
■アジア・パシフィック・ランゲージ・スクール
●9月新年度：受付中
●見学：随時受付 ※体験は要相談（1時間無料）
場所：Asia Pacifi c Language School (APLS) 14042 NE 8th St. 1st Floor., Bellevue, WA 98007
問い合わせ：☎ 425-747-4172 or 425-641-1703 apls@apls.org
詳細：www.apls.org/japanese.php
■バンブーキッズ
●途中入園・編入生：受付中（2022年9月 2023年8月生まれ）
●見学・体験：随時受付
場所：Bamboo Kids
18722 12th Ave. NE., Shoreline, WA 98155
問い合わせ：☎425-326-8951 bambookids11@gmail.com
詳細：www.bambookidshoreline.com
■こぐま幼稚園
●9月新年度：3月29日（日）9am受付開始 ※オンラインにて ●オープンハウス：3月28日（土）1pm～3pm ●見学・体験：随時受付
場所：Koguma Wapato Co-op Preschool 8601 104th St. SW., Lakewood, WA 98498
（Lakewood Presbyterian Church 内）
問い合わせ：info@kogumapreschool.org
詳細：www.kogumapreschool.org
■めぐみ保育園
●9月新年度：受付中
●見学：随時受付、体験：要問い合わせ 場所：Megumi Preschool 2750 Northup Way, Bellevue, WA 98004 問い合わせ：☎425-827-2540 bellevue@megumipreschool.com
詳細：www.megumipreschool.com
■なかよし
●9月新年度：2月中旬受付開始予定
●見学：2月以降随時受付 ※一部体験可 場所：Nakayoshi（West Seattle） 問い合わせ：nakayoshiwestseattle@gmail.com
詳細：https://nakayoshiws.wixsite.com/nakayoshi
■おひさま学習幼稚園
●9月新年度：2月2日（月）受付開始 ※見学参加者優先
●見学・体験：随時受付
場所：Ohisama Gakushu Yochien 12512 SE. 52nd St., Bellevue, WA 98006
問い合わせ：☎425-503-1832（テキスト） ohisamagyouchien@gmail.com
詳細：https://ohisamayouchien.com
■ピカケスクール
●9月新年度：受付中
●見学：随時受付 場所：Pikake School 16007 NE. 8th St., #200, Bellevue, WA 98008 問い合わせ：☎425-590-9320、info@pikakeschool.com 詳細：www.pikakeschool.com/ja
■シアトル日本語学校
●見学：随時受付 ※授業前後の時間帯に対応 場所：Seattle Japanese Language School（JCCCW内）
SNAP SHOTS SNAP SHOTS
1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144
問い合わせ：☎ 206-568-7114、jls@jcccw.org
詳細：www.jcccw.org/classes/japanese-language-school ■すぎのこスクール
●9月新年度：受付中 ●見学：随時受付 場所：Suginoko School 8460 160th Ave. NE., Redmond, WA 98052
問い合わせ：☎425-869-7651、contact@suginoko.com 詳細：www.suginoko.com
■遊学舎
●9月新年度：3月9日（月）受付開始 ●説明会：2月14日（土）3pm～ ●見学：随時受付、体験：要問い合わせ 場所：Yugakusha
5031 University Way NE., #201, Seattle, WA 98105 問い合わせ：☎206-719-1741、info@yugakusha.org 詳細：http://yugakusha.org
■シアトル公立学区（デュアル・ランゲージ・プログラム） ●スクール・チョイス申請期間：受付中～1月31日（土） 詳細：www.seattleschools.org/enroll/find-yourschool/school-choice
日本文化を紹介するボランティア説明会 ワシントン州日米協会（JASSW）が運営する非 営利プログラム「JIS（Japan in the Schools）」で は、K-12のクラスルームで日本の学校生活や文化 を紹介するボランティアを募集中。同プログラム のリード・プレゼンターによる概要説明やプレゼン テーションの練習会が行われる。事前登録制。 日程：2026月1日31日（土）2pm～4pm 場所：Bellevue Children’s Academy North Campus, Satellite 2 14673 NE 29th Pl., Bellevue, WA 98007 問い合わせ：☎206-374-0180、jis@jassw.org 参加登録・詳細：https://jassw.org/japan-in-the-schoolsvolunteer-training 神護寺の豆まき・星祭り レドモンドの神護寺で、災厄を除き福運を星に願 う節分の星祭りの護摩が焚かれる。星祭りは、生年 月日により影響を受けるとされる星に祈り、新年の星 の巡りを良いものに導く法要。護摩供養のあとには 豆まきも行われ、参加者には当たり星のお札が進呈 される。申し込みは1月28日（水）まで、メールまた は電話で受け付ける。
日程：2月1日（日）10am～ 場所：Jingoji Buddhist Temple 502 Redmond-Fall City Rd. SE., Redmond, WA 98053 料金（お布施）：一般$50～／家族、信徒メンバー$40～／家族 問い合わせ：425-222-4710、jingojiusa@gmail.com 詳細：www.facebook.com/jingoji.buddhist.temple
PSPINC主催 「シアトルビジネス交流会」
ベルビューに本社を構えるパシフィック·ソフトウェ ア·パブリッシング·インク（PSPINC)が、今年第1回目 となるシアトルビジネス交流会を開催する。業種や職 種、役職を問わず、シアトル近郊で活動する人々が集い 交流を深める機会。定員25名（軽食の提供あり）。
日程：2月12日（木）5pm～（受付開始4:30pm）
場所：Pacific Software Publishing, Inc. 1404 140th Pl. NE., Bellevue, WA 98007
料金：無料 問い合わせ：☎425-559-8152（テキスト可） hiiro.matsuoka@pspinc.com（担当：松岡日色） 登録・詳細：www.webdereserve.com/pspinc-seattle/313/jpn ベルカント・イン・シアトル公演
伝統的なイタ リアのベルカン ト唱法を大切に し、橋本美喜子メ ソッドに基づいた 発声と表現を軸に活動する声楽グループ、ベルカン ト・イン・シアトルによるコンサート「至高のベルカン トを求めて～ラ・ムジカ・エ・アモーレ」シリーズ第3 弾。本公演は、本誌新年号インタビュー特集で紹 介した田形ふみさんが出演する。バレンタインデー にちなみ、イタリア語・英語のラブソングを中心に、オ ペラやミュージカルの楽曲を披露。
北米報知の記事から母語教育を考える 北米報知出版社忘年会 2025 昨年12月20日、JICA横浜海外移住資料館によるオンラインセミナーが開催さ れ、第5回JICA海外移住「エッセイ・評論」部門優秀賞を受賞した長沼彩香さん が登壇しました。1958年に姉妹誌・北米報知に掲載された記事「日本語の必要」 を手掛かりに、海外在住者の45％が孤独を抱えるという視点から、母語教育と 同胞コミュニティーの役割を考察。自身のカナダ移住経験や関連研究を紹介し、 異文化適応とアイデンティティー維持の両立について提起しました。（M）
12月30日、記者インターンとボランティアスタッフを招き、姉妹誌 「北米報知」のスタッフと本誌発行人のトミオ・モリグチ氏を囲ん で忘年会を開催しました。それぞれが持ち寄った料理を囲み、和 やかなひとときを過ごしました。 2026年も、スタッフ一同、より良 い誌面づくりに取り組んでまいります！（R）
日程：2月14日（土）2pm～ 場所：Rock of Ages Lutheran Brethren Church（Seattle）
316 N. 70th St., Seattle, WA 98103 料金：寄付1人$20（任意） 問い合わせ：belcantoInseattle@gmail.com 詳細：www.facebook.com/BelcantoinSeattle 創業の地へ、再び。 宇和島屋がタコマ再出店を発表
日系スーパーマーケットの宇和島屋が、2027年にタ コマ店をオープンする計画を発表した。タコマ・セントラ ル内の旧ホビー・ロビー跡地に店舗を構える予定で、創 業の地・タコマへの出店は約100年ぶりとなる。同社は 1928年にタコマのジャパンタウンで創業。現在はシア トル、ベルビュー、レントン、オレゴン州ビーバートンの4店 舗を展開している。あわせてイサクアでも同じく2027 年に新店舗計画が進められており、地域に根ざした歩み を次の世代へとつなぐ動きとして注目されている。
UPCOMING
次号予告
次号は2026年2月27日（金）発行。 「インタビュー：CSSホールディングス・グルー プ共同創設者、関西学院大学ジェネラティビ ティ研究センター客員研究員 ジュンコ・グッド イヤーさん」を特集予定です。お楽しみに！
Ave. S., Seattle, WA 98104 info@soysource.net www.SoySource.net soysource1992
SoySourceSeattle
知恵ノート シ の ト ア ル
File No. 53
フランズに息づく、チョコレートの哲学
パリ旅行で受けた感動を胸に、フラン・ビゲロー氏は1982年、シアトル・マディソンバレーに小さな 菓子店を構えました。以来44年、素材や生産者に誠実に向き合い丁寧に作り続けるという飾らない 哲学は、今も揺らぐことはありません。その結晶ともいえるソルトキャラメルは、アメリカ元大統領 のオバマ氏が愛好していたことで一躍有名になり、フランズを象徴する一品として世界中のファン を魅了し続けています。
パリの感動が生んだ、シアトルの小さな工房 パリでの体験を原点に、フラン氏がマディソン バレーに開いた「フランズ・パティスリー・アンド・ チョコレート・スペシャリティーズ」は、当初はケー キやペイストリーを中心とする小さな菓子店でし た。丁寧に仕上げられた味わいはすぐに評判とな り、店先には長い行列ができるほどでした。ホリ デーシーズンには、長く待つ客に作りたてのチョコ レートトリュフを振る舞ったといいます。この一 粒が瞬く間に人気を集め、やがてフランズの礎となりました。
44年経ても変わらない、フランズの「手仕事」という答え
創業から44年、フラン氏は職人技によるチョコ レート作りの先駆者として知られ、『ザ・ブック・オブ・ チョコレート』誌で「全米最優秀ショコラティエ」に、 またファインチョコレート産業協会から「北米優秀 ファインショコラティエ」に選ばれています。さら に、多くの製品が革新性と品質で全米の賞を受け、フ ラン氏自身もスペシャリティフード協会の殿堂入り を果たしています。
シアトルの歴史あるジョージタウン地区に構える工房では、厳選した原材料のみを用い、 濃厚なチョコレートトリュフ、フルーツやナッツをコーティングしたチョコレート、そしてソ ルトキャラメルなど、多くの工程を職人の手仕事で仕上げ、一つひとつ丁寧に作りあげていま す。こうして生まれるチョコレートをお客さまと分かち合えることが、フラン氏にとって何 よりの喜びであり、歩みを支える力になっています。
素材に向き合う。フランズが守る倫理と透明性 「最高のチョコレートは最高の生産者から始まる」という信念のもと、フランズは原材料す
知っておくと暮らしが豊かになるヒントを、シアトル内 外で活躍するさまざまな専門家の方に聞きます。
フランズチョコレート
レア百合絵 ■2008年にシアトルに移住。2011年10月よりFran’s Bellevue店に勤務し、フランズに携わる中でチョコレートの奥深さに魅了 される。2018年10月からは日本でのフランズチョコレート展開を担当。 日本の人々にフランズチョコレートの魅力をより広く知ってもらいたいと いう思いで日々活動している。趣味は料理と旅行で、最近は主にヨーロッ パへの旅を楽しんでいる。
Fran's Chocolates | Bellevue, WA 10036 Main St., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-453-1698 customercare@frans.com frans.com
べてにおいて倫理的な調達の最高水準を追求しています。オーガニック認証やフェアトレー ド認証を正式なビジネス慣行として掲げ、次の価値を大切にしています。 •永続的で透明性のある関係の構築 •環境に配慮した持続可能な取り組み •生産者の経済的平等の実現
こうした理念を支えるのは、生産者との長年のパートナーシップです。素材への誠実な姿勢 こそが、フランズのチョコレートの品質を支える土台となっています。
家族でつなぐ、フランズのチョコレートづくり
現在、ジョージタウンの工房では、娘のアンドリーナ・ビゲロー氏がCEO、息子のディラン・ ビゲロー氏がチョコレートディレクターを務め、「丁寧に仕上げる手仕事」という創業者フラン 氏の哲学を受け継いでいます。家族それぞれが専門性を発揮することで、伝統は確かな技術と 新たな感性をまとい、時代に寄り添うかたちで進化を遂げています。
フランズが40年以上にわたり愛され続けてきた背景には、創業以来貫いてきた菓子づくり への情熱と、見た目の美しさや品質に対して一切の妥協を許さない姿勢があります。その精神 は今も家族の手によって大切に守られ、フランズのチョコレートを未来へとつないでいます。 ここから始まった。世界に広がったソルトキャラメル フランズの「ソルトキャラメル」は、1998年にフ ラン氏が作り上げた一品です。当時はこれがフラ ンズを象徴する菓子となり、一つの食のトレンド を生み出すとは思いもよらなかったといいます。 フランスの伝統的なソルトキャラメルに着想を得 て、最高級のピュアチョコレートと組み合わせる ことで、一粒ごとに新しい驚きをもたらす味わい が誕生しました。代表作のグレイソルトキャラメ ルとスモークトソルトキャラメルは、全米のチョ コレート批評家から「アメリカでもトップクラスの職人技による菓子」と高く評価され、「シア トルを代表する贈り物」として不動の地位を確立し、世界中のチョコレート愛好家を魅了する 銘品となっています。
パチパチ
オリジナルの人間学「13導」に基づき、あなたのお役割、 さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどなど、お役 割鑑定士のみやこさんが語っていきます！
お役割鑑定士のうんちく（21）
今回のテーマ
2026年開運スペシャル！
今年の「あなた自身の取説」をお伝えします♡
HAPPY NEW YEAR 2026！ 今年もこの時期がやってま いりました！ 恒例の「開運スペシャル」を通して、2026年の あなたのキーワードと、そこからチャンスをつかむヒントをお 届けします。
占い？ いえ、「自分を後押しするツール」です。
大切なのは、「良いとこどり」して、前向きなヒントとして活 用すること。メンタルが人生に与える影響って、想像以上に大 きいんです。気分が落ちると、免疫力も下がりがち。疲れてい ると、考え方までネガティブになってしまいますよね。だから こそ、「ちょっと心が軽くなる」「ふっと気持ちがラクになる」こ とが、意外と運気アップにつながるのです。
2026年は「ちょっと踏ん張る」年かもしれません。昨年とは 違い、今年はほんの少し「頑張りどき」の気配があります。こう 言うと「そりゃ世界的に不景気だし……」なんて話題になりが ちですが、実はそういう背景だからこそ、自分の中の力を信じ て、やれることに集中することが大切なのです。人生って、頑 張ったり、耐えたり、努力したりした先に、幸せや喜びが待って いるもの。 一見、困難に見えることがあっても、「自分が幸せだ と感じていれば、それで十分」なんです。無理する必要はあり ません。「楽しい努力」を、自分のペースで続けていく。それが 2026年の幸運を引き寄せるカギになります。
今年のキーワード：
★自分の心に従う
★自分らしく生きる
★人との違いを楽しむ
★「努力」すること
あなたの運命ナン バーを知ろう！
13のお役割別2026年開運のヒント ①スターター「永遠の青年少女。みんなのアイドル」 今年は「そのまんまの自分」でOK！ 頭で考えすぎず、直感 で動くと不思議とうまくいきます。違いを楽しむって、実は あなたの得意技！ なんか楽しいかも……って思ったら、そ れ、開運スイッチです。
② 決断者「ストイックなスキルアップ星人」 はい、今年もやっぱり努力の星。でも今年は「楽しく頑張る」 がテーマです。自分にちょっと甘くするくらいでバランス ◎。自分に優しいと人にも優しくなれるもの。バランスよ く自分らしく。
③ 縁に恵まれた人「優しさを振りまき愛される」
優しすぎて疲れてません？ 今年は「自分ファースト」でいい んです！ 人との違いにモヤっとしたら、「でも私は私♪」っ て切り替えを。心地いい場所と人を選ぶのが、幸せへの近道。 ④クリエイター「唸 うな るしかないアイデアを隠し持つ」 そのスゴいアイデア、そろそろ出番かも。今年は「思いつい たらやってみる」で運気が動きます。人と違って当たり前。 それ、むしろ武器です！ コツコツよりノリと勢いでOK。 ⑤光と影「陰 かげひなた 日向なく尽力できるスパーヒーロー」 今年は「目立つ努力」もアリ。いつも通り地道にやるのもいい けど、たまには「私、こんなにやってますけど？」ってチラ見せ しちゃってOK！ 心と体のメンテナンスも忘れずにね。 ⑥バランサー「ポーカーフェイスの裏には実は動揺も」
動揺しても顔には出さないあなた。えらい！ でも今年は ちょっと「素直モード」を出してみるといいかも。違いを恐 れず、むしろ笑っちゃうくらいでOK。努力は「自分のため」 にしてあげて！ ⑦感受性「どこまでも止まらない仕事人」 まじめすぎて疲れてない？ 今年は「人の目」より「自分の 心」を大事にして◎。ペース配分は自分次第。自分の感覚に 自信を持って、気が乗ることだけやってもちゃんと運気はつ いてきます。 ⑧洞察力「人の趣向のアンチョコが頭に入っている」 人に合わせるの得意だけど、今年はちょっとワガママになっ てもOK！ 「こうしたい」ってちゃんと言ってみると、意外 と応援されたりしますよ。違いを出すの、今年はアリです。 ⑨風を起こす人「ワクワクが止まらない人生の青春」 今年もワクワクが止まらないあなた！ でも今年は「ちゃん とやりきる」もポイント。途中で飽きても、あと3日だけが んばって！ そしたらガラッと景色が変わるかもよ？ ⑩プロデュース「少し親切すぎるご意見番」 人のために動きすぎると、自分の気持ちが迷子に。2026年は「自 分の幸せ優先」でOK！ 「あれ、私、何がしたいんだっけ？」って 時こそ、大チャンス到来。本音に戻るタイミングです。 ⑪オリジナル「エネルギッシュで影響力あり」 今年のあなた、さらにパワフル！ そのまま突っ走ってOK ですが、「調和」も少し意識すると、敵なしモードに。やりた いことをカタチにしていく1年。イメージだけで終わらせ ないでね！ ⑫ 指揮者「周囲の調和をほんわかと整える」 今年は「自分優先」がテーマ。周りに合わせすぎないで、自分 の気持ちを尊重してOK！ 選択に迷ったら「どっちが楽しそ う？」で選ぶと◎。楽しく頑張るあなたに運気は味方します。 ⑬見渡す力「いろんなコトに興味をもつ才能あり」
今年は情報もチャンスも盛りだくさん！ だけど、欲張りす ぎ注意報……あえて「絞る」ことで、グッと運気がアップしま す。やりたいことを厳選して、そこに全力投球！ その違い が光ります。
みやざきみわ■ 通称みやこ。1967 年生まれ。三重県出身、九鬼水軍の子 孫。お役割鑑定士としてオリジナル 人間学「13導」を提唱し、ワニブッ クスより人間関係のトリセツ本とし て前著『13の性格』を3カ国で出版 （日本・タイ・韓国）。改訂版となる『13 の運命』は、Amazonランキング（恋 愛・結婚部門）第１位。人それぞれの お役割と才能をわかりやすく伝え、 企業の経営者や人事担当者、スポー ツ選手から個人まで、ビジネスチャンスにつな がるようにお手伝い。自身のお役割は８番の 「洞察力」。リモートでの依頼もインスタグラム （@miccojapan.co）で受け付ける。お役割診断 ツール：www.oyakuwari13.com
お問い合わせ
新連載
ふだんごはんの 小さな工夫
・ 納豆 3パック
・ 乾燥麹 100グラム
・ ニンジン 8～10センチ（省略可）
・ 塩昆布（または昆布の細切り） 約15グラム
・ ゴマ（またはすりゴマ） 適宜（省略可）
・ 酒 大さじ３
・ みりん 大さじ２ ３（好みで調整）
・ しょうゆ 大さじ３
味変アレンジする際は、その都度、食べる分を取り分け てから薬味などを加えましょう。生の食材を納豆麹の 中に入れてしまうと保存期間が短くなります。
ご飯のお供 : 納豆麹
20年以上前から我が家の常備菜となっている一品です。麹 こうじ のおかげで納豆の旨みがぐっと引き立ち、ご飯 のお供にぴったり。納豆と麹のダブル発酵パワーを手軽に食事に取り入れることができます。 ご飯の上に納豆麹をのせ、ショウガのすりおろしや、ネギ、ミョウガ、しそを添えるもよし。一味唐辛子や ラー油でピリッとさせるもよし。冷やしそうめんや、うどんに混ぜて食べるのも美味です。
1 ニンジンは細めの千切りにする。
2 酒、みりん、しょうゆを小鍋に入れて 火にかける。
3 煮立ったらニンジンを加え、約30秒 そのまま加熱する
※ニンジンを加えると甘みと食感のア クセントになる
4 適当な大きさの保存容器にニンジン を移す。
5 冷めたら、麹、納豆、塩昆布、ゴマを加 え、全体をよく混ぜ合わせる。
6 フタをして冷蔵庫へ。翌日以降、麹 が柔らかくなったら完成。
※麹が少し硬めのうちに食べても問 題はない
7 冷蔵庫で約３週間保存可能だが、で きるだけ早めに食べ切る。
※取り分ける際は毎回きれいなス プーンを使用する
ウォーカー依子■上級麹士。発酵・麹スクール運営。 幼い頃から料理が好きで、外食で出合った料理の味を舌 で覚え、自宅で再現することを趣味としてきた。現在は、 発酵食や「食」をテーマにしたスクールを運営している。
街角をぶらり旅するように、日本やアメリカの酒蔵、ワイナリー、ブリュワリー、蒸溜所を 訪ね歩く。そこで出会ったお酒や人々、そして料理とのペアリングを、シェフならではの 視点でご紹介します。
リッチでまろやかなクラフトの一杯 ウッディンビル・バーボン・ウイスキー
香り ★★★★★ （華やかなキャラメルとバニラ）
味わい ★★★★☆ （なめらかでリッチ）
飲みやすさ ★★★★☆ （オークとバニラの心地よい後味）
個性 ★★★★☆ （クラフトならではの存在感）
おすすめ ★★★★☆
シェフのコメント
そのままでも十分においしいですが、特にハイボールにすると甘みとスパイスが際立ち、 食事との相性も抜群です。
総 評
本誌1月号掲載の「シェフのおうちレシピ」に登場するフライドチキンのジューシーさを爽 やかに引き立て、マカロニサラダのクリーミーさとも絶妙に調和する一本。クラフトの情 熱と本格派ならではの深みを兼ね備えたこのバーボンは、食中酒としても楽しめます。地 元シアトル発の誇れる味わいを、ぜひ気軽に試してみてください。
@nobu_taka_camp ワシントン州シアトル郊外の街、ウッディンビルで親しまれ ている「ウッディンビル・ウイスキー・カンパニー」。2010年 創業のクラフト蒸留所で、地元ワシントン州産のトウモロコシ やライ麦を使い、新樽でじっくり熟成させた本格派バーボン を造り続けています。グラスに注ぐとキャラメルやバニラの甘 い香りが立ち上り、樽由来のオークの香ばしさが重なります。 口に含めばなめらかで力強い味わいが広がり、余韻にはスパ イスと甘みが長く心地よく続きます。クラフトながらも堂々と した風格を感じさせる一本です。
信藤 孝明（Taka）■世界各地で寿司職人・料理人として経験を重ね、ソムリエと唎酒師の資格を持つ。 ハイキングやキャンプ、お酒を楽しむのが趣味で、休日は酒蔵やブリュワリーを巡ったり、庭でキャ ンプ飯を作って過ごしている。
美ボディーを つくるトレーニング
新年から始めたい美脚づくり
新しい年を迎え、ダイエットの再開を考えている方も多いのではないでしょうか。体重 を落とすことを目標にする場合、筋肉量が多い脚を使ったエクササイズが効果的です。
今回はダイエッター向けの脚のエクササイズを紹介します。体重を落としながら美脚を 目指せる、一石二鳥の内容です。
ダイエットを目的にエクササイズを行う際、優先して考えたいのは「1つのエクササイ ズで多くの筋肉を使うこと」です。個人的には無駄なエクササイズはないと思っています が、効率の良し悪しはあると考えています。特にダイエッターは多くの筋肉を一度に使い、 カロリー消費量を高めることを優先するとよいでしょう。スクワット、ランジ、デッドリ フトなどは多くの筋肉を使う代表的な脚のエクササイズです。
スクワットやデッドリフトはとても優れたエクササイズですが、ある程度のスキルや負 荷が必要になるという側面もあります。ジムに通っている場合は問題ありませんが、自宅 や出張先では難しいかもしれません。その点、ランジは自重でも効果があり、場所を選ば ず行えるうえ、バリエーションも豊富な優れたエクササイズです。さらに、片足ずつ行う ことで消費カロリーを高めやすいのも特徴です。
今回はその中から３つを紹介します。ランジは身体操作やバランスを必要とするエク ササイズです。写真では補助なしで行っていまが、最初のうちは壁やダイニングテーブル などのそばで、安全を確保しながら行ってください。
島田耕太■エクササイズ・サ イエンス修士。1998年より 個人、グループ、企業に向け てフィットネスおよび栄養 コーチングの指導を行う。
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
今月のTraining
STEP 1
アイソ・スプリット 左右30～45秒を1～2セット 足を前後に開き腰を膝の高さまで 下ろした状態を保ちます。30～45 秒経ったら足を入れ替えて同様に行 います。重要な点は、上体をしっかり 立てることです。バランスを取るため に、両手を広げたり壁やテーブルなど に手を置いたりしても構いません。 30秒がきつい場合は短めの時間から 始めましょう。
STEP 2
ブルガリアン・スプリット 左右10回を2～3セット 足を前後に開き、後ろ足を椅子や台 に載せます。この姿勢から腰を下ろし、 下げられるところまで下ろしたら元の 姿勢に戻します。10回終えたら足を左 右入れ替え、同様に行いましょう。台や 椅子の高さは低くても問題ありません。 高すぎるとバランスが取りづらくなる ため。膝の高さまでを目安にしましょ う。主に使うのは前足なのでやや前傾 姿勢で行うのがおすすめです。最初のうちは深さよりもバランスを重視すると上達が早くなります。
STEP 3
コサック・スクワット 左右10回を2～3セット 足を横に開き、つま先は外に向けま す。この姿勢から、右足に体重を移動 させていきます。下がれるところまで 下ろしたら初めの位置まで体を戻しま しょう。右側を10回行ったら左側も 同様に行ってください。筋力だけでは なく、バランスや柔軟性も求められる エクササイズです。近くにつかまれる ものがあると安心して行えます。
※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。
写真クレジット：Kota
ウェルネスワンは、スポーツ障害後の 筋力強化 、ねんざ、骨折後のリハビリ テー ションなども日本 語による適切 な診断、治療をさせていただきます。
体験談
追突事故に遭い 下半身の痺れや腰の痛み ていた病院では、完治すること 言われていました。
アメリカでのトレーニング初日、 治療を受けることになりました。4～5回目の治療で嘘のように痺れがなくなり ました。痛みも徐々に和らぎ、動いても気になることが少なくなり 約20回の治療が終わるころ には、痛みがあったことを忘れるほどスムーズにトレーニングやプレーできるまでに回復しまし た！ 現在ケアを受けて2ヶ月くらい経ちますが、全く痛みも何のストレスもなくプレーすることが できています。小畑先生は僕にとって、魔法のドクターです! 笑
元プロバスケッ
Shimada
新しい年の始まりは、日常に変化を起こす絶好のタイミング。これまでとは違う習い事を始めてみませ んか？ 思いがけない楽しさに出合い、想像以上に夢中になるかも。今年は、自分だけの新しい「好き」 を見つけましょう。
※内容は変更される場合があります。詳細は記載の連絡先に直接問い合わせを。
取材・文：溝江暁子、フォーリー由香、加藤良子、中島雅紘、長本紋奈
スポーツ系、文化・教養系の習い事
体を動かしてリフレッシュできるスポーツから、知識や感性を磨く文化・教養系まで。 暮らしを豊かにしてくれる習い事を厳選して紹介します。
年齢を超え、魂を震わせる 太鼓の学校
私たちの教室には開講当時から 参加してくださっている「人生の伴 走者」たちがいます。30代で始め た方は深みのあるアラフィフに。
60代で門を叩いた人は今や80代 の現役奏者です。園児の頃始めた 子は頼れる高校生へと成長しまし た。世代を超えて同じリズムに身 を委ね、心身をリフレッシュさせ る。親子3世代での参加もあり、年齢に関係なくそれぞれの目標を目指す。太鼓には「無理のない、 けれど熱い」家族で楽しめる活動としての魅力もあります。海外で日本の魅力を伝えながら、生涯の 学びや生きがいとして打ち込む和太鼓は、まさに唯一無二のアクティビティーだと自負しています。
©Japan Creative Arts
ワシントン州日本文化会館（JCCCW）で毎週開催される太鼓クラスの 様子。初心者から上級者まで幅広いクラス分けによる稽古はいつも熱 気にあふれている
立石あさこ ■三重県津市出身。2002年に米国へ移住、ウォルト・ディ ズニー・ワールド「エプコット」での演奏を経て、2009年にパートナー の立石鈴太郎氏と「太鼓の学校」を創設。「太鼓を通じて日本を海外に 伝える」をモットーに演奏と指導に情熱を注ぐ。渡米前は、鈴鹿サー キットとツインリンクもてぎのレース実況アナウンサーとピットレ ポーター、各種イベントMC・プランナーとして活動。その経験を活か し、「ベルビュー・ワールド太鼓フェスティバル」をプロデュースするほ か、クライアントのニーズに応じた太鼓演出の提案・プランニングなど 文化交流の懸け橋として活躍中。
2026年、次世代へ贈る「人生の強化プログラム」
「晴れ舞台」が人を強くする
週に1度の稽古に加え、年間およそ80回に及ぶ演奏の機会が、生徒たちのやる気を支えてい ます。少人数でのステージから、数千人が集まるコミュニティー・イベント、数万人を対象とし たスポーツイベントまで。「自分の音を誰かに届ける」という目標があるからこそ、技術を超え た精神的な成長と健康的な活力が宿るのです。
技術の先に、日本人の「精神性」を伝える
指導の根幹には、世界に和太鼓を広めた先駆け「鬼太鼓座」で10年以上活躍した共同設立者・ 立石鈴太郎の教えがあります。 重んじるのはテクニックではなく、舞台に立つ前後の振る舞い や所作。それこそが、日本文化の真髄を伝えるものだと信じています。揃いの法被をまとい太 鼓を打ち鳴らすとき、届けるのは音だけでなく、相手を敬い、互いを尊重する心なのです。
AI時代だからこそ、体の奥に響く「生」の音を 2019年にソイソース誌のコラムに寄稿した際、「AI時代に太鼓の未来はあるか？」と問うたこ とがあります。AIが劇的に進化しつつある現在、答えはさらに力強く「YES」です。技術の進化に 伴い、生身の人間が感情を込めて打ち鳴らす一打の震えに、より大きな価値が見出されていると感 じています。「太鼓が将来、何の役に立つのか？」それは、たとえ途中離れたとしても、音を通して 人とつながり、挑戦してきた経験そのものが、人生を支える「自信」となるのではないでしょうか。
Japan Creative Arts / The School of TAIKO 開講日程：子どもクラス、ユース＆大人クラス共に土日開催 対象：子どもクラス1年生 5年生 ※サマーキャンプは5歳以上 問い合わせ：info@japancreativearts.com 詳細：www.japancreativearts.com www.facebook.com/SchoolofTAIKO 世代を超えた仲間と、 同じリズムに身を委ねて 2009年秋、シアトルの地に響 き始めた「太鼓の学校」の音。今年 で17周年を迎え、これまで5,000 人を超える方々と共に太鼓を楽 しんできました。
礼儀と強さを育てる
今の親世代は、ITの恩恵を受けて効率的な暮らしを築いてきました。一方、これからの未来を 担うヤングアダルト世代には別の「強さ」が求められています。
2026年、太鼓の学校は新たな挑戦を始めます。変化の激しい時代に、厳しさと楽しさの中で自 分の価値を再認識し、長い人生の土台作りを目的とした「ユース強化プログラム」を始動します。
2020年の東京オ リンピックで初めて 正式種目として採用 された空手。発祥 が沖縄であることか ら、日本を代表するス ポーツというイメー ジを持つ人も多いだ ろう。
1966年に活動を 開始し、今年60周年 を迎える「ワシントン 空手 ベルビュー道 場」には、約150人の 生徒が通う。空手は個人競技のため、大会出場や健康づくりなど、それぞれに目的を持って スキルを磨いている。また、年齢層は3歳から5歳のキンダークラスから70代までと幅広 く、世代を超えた交流が生まれる場でもある。個人競技である空手は、大会出場や健康管理 など、それぞれの目的を持ちながら自分自身のスキルを着実に磨くことができる。 メインで指導をしているのは新井純子さん。映画『ベスト・キッド（原題：The Karate Kid）』がきっかけで空手を始めた。以前は自分自身の成長に喜びを感じていたが、今では多 くの生徒に空手を教えることが大きな喜びだと語る。稽古では、黒帯の有段者がアシスタン
トとして入り、指導をサポートしている。
道場には、道着の擦れる音が響き、凛とした空気が満ちている。先生は一人ひとりの動きを 注意深く観察し、丁寧な助言を送り、生徒たちも真剣な面持ちで指導に聞き入っている。日々 の稽古の中で、技術とともに礼儀や集中力が 養われる。
月会費制で、期間内は何度でもクラスに参 加でき、自分のペースや都合に合わせて通え るのもこの道場の魅力だ。また、日本的な礼儀 や作法を重んじており、心身ともに正しく鍛え られる。先生は日本語も堪能なため体験レッ スンを希望する場合は、気軽に下記連絡先に 問い合わせてみよう。
Washington Karate Association 14906 Bel-Red Rd., Bellevue, WA 98007 開講日程：月 土 定休：日 ※時間は曜日により異なる 対象：3歳以上
問い合わせ：☎︎425-641-8123、sensei@wkabellevue.com 詳細：www.wkabellevue.com
©Pei Yuen
「表現する喜び」が心を整える。大人たちが童心に戻れる場
「このクラスは大人の図 工室のようなイメージで す」と語るのは、日米で25 年にわたり絵画造形の指 導経験を持つ長友裕子先 生。水彩・アクリル画、水 墨画、パステル、陶芸、版画 までさまざまな画材に触 れながら自分の「好き」を 見つけていける日本語の 絵画教室だ。授業で使用 する画材やテーマはその 時々で変わる。
親しみやすく、気軽に参加できる空気感が魅力
この日はアクリル画の 授業。2時間のうち最初 の30分で絵の具の特徴を 解説。水彩絵具と異なり色を重ねても透けにくいアクリル絵具は、油絵のような重なりや重厚 なタッチを楽しめる。パレットペーパーやキャンバス地の画用紙、絵の具と筆、水入れは貸し 出され、生徒たちは残り時間を使って思い思 いに制作に向き合う。
題材は青い紙皿にのった大きなイチゴ。
先生は教室を回りながら、一人一人に細や かな指導を行う。筆者もイチゴの先端の影 の入れ方についてアドバイスを受け、そのわ ずかな違いで絵に立体感が生まれたことに 感動した。
絵に没頭している時間はまるで、メディ テーションのよう。時折雑談を交わしなが ら過ごすのびのびとした教室の雰囲気も心 地よい。
「図工室に行くときみたいな、ワクワクす る気持ちを大人になっても味わえる場を一 緒につくりたいと思っています」と長友先生 は話す。
「優雅な楽器」にチャレンジ
村山ハープ教室
教室には3台のハープが並ぶ。手前の1台はレバーハープで 小さい子どもから大人までが使用。奥の2台はペダルハープ
「人とは違う、個性的な楽器を」と考 える人におすすめしたいのがハープ。 演奏する人が限られ、日常ではなかな か触れる機会のない楽器だが、一対一 で丁寧に教えてくれる教室がサマミッ シュにある。
講師の村山恵理さんは、日本で長年 にわたりプロのハープ奏者・中尾晴奈 氏に師事。2019年に渡米後も現地の 指導者のもと研鑽を重ねた。コロナ 禍にはオンラインのコンクールに出場 し、数々の賞を受賞している。知人の 子どもへの指導をきっかけに、約3年前 自宅にてハープ教室を開設した。 村山さんが語るハープの魅力は、演 奏者自身をも癒す美しく優しい音色 だ。とりわけ生演奏は、すっと体に溶 け込み、心が洗われるような深い感動 をもたらす。演奏中の優雅な佇まい も、見る者を魅了する。また、両手の小 指を除く８本の指で奏でるハープは、 ピアノのようにメロディーと伴奏を同時に奏でられ、一台で楽曲が完成する点も大きな魅力だそ う。そのため、ピアノ経験者にとっては移行しやすい。成人してからハープに転向した村山さん 自身も長年ピアノを学び、ピアノ講師の資格も持つ。楽譜が読めなくても「ハープの魅力を感じ、 何より楽しみながら続けてほしい」という理念の元、最初はソルフェージュなど音楽の基礎から 丁寧に指導している。
編集スタッフも挑戦
Neue Art Space ともだちアートクラス
場所：2840 Northup Way Suite 100, Bellevue, WA 98004 開講日程：水9:30am～11:30am、12pm～2pm 対象：高校生以上 ※初心者から上級者まで幅広く可能 連絡先：tomodachiartclass@gmail.com、hiroko@neueartspace.com ※当日の授業内容や準備品は、メールにて要問い合わせ 詳細：www.neueartspace.com ※子ども向けのクラスはBCA®土曜学校にて、土曜日1pm～3pmに開催
全米に拠点を置く
日本語スポーツアカデミーUSA
指導中の様子
アメリカ在住の子どもたちに、体を動 かしながら日本語に触れる機会を届け たい。シアトル近郊で、そんな学びの場 が静かに広がっている。
日本語スポーツアカデミーUSA （JSA）は、サッカーや走力強化を軸に、 子どもたちの学びや成長を総合的に支 える「総合アカデミー」として活動して いる。
JSA創業代表の 大 おおすみこうき 澄紅希 さんは、地 域によって指導環境に差が出やすい 現状を見据え、「日系スポーツコミュニ ティーを全米で育てたい」という思いを 背景に取り組んでいる。
シアトルでは現在、「日本語サッカークラス」と「スピード強化トレーニング」を開講。日本 語サッカークラスでは、練習中の指示や声かけを日本語で行い、状況判断や仲間への伝え方も 自然と身についていく。走力を扱うスピード強化トレーニングは、走るときの姿勢・腕振り・ 接地を分解し、映像や言葉で確認しな がら修正する。保護者からは「基礎を 丁寧に見てもらえた」「単発で参加でき て続けやすい」「毎回、教室を楽しみに している」といった声も。
スポーツを通じて、日本語のみなら ず生徒たちの生き方とも向き合う—— そんな空気が息づく教室だ。
ハープは専門性が高く、需要に対して演奏者 が少ないため重宝される場面は多い。教室運営 のほかにも村山さんは、介護施設からの依頼に より定期的に演奏活動を行っている。また、レッ スンに通う高校生の生徒が、学校のオーケスト ラで10年間も使われずに眠っていたハープを 演奏し始めたところ、先生が大喜びしたという エピソードも。ハープを弾けることは大きな強 みとなる。
敷居が高いと思いがちだが、弦に触れれば誰 でも音は出せるので初心者でも始めやすい。今 年、優雅なハープを新しい趣味として選んでみ てはどうだろうか。
指導中の様子。重量のある楽器ゆえ、演奏にはある程 度の筋力が必要
村山ハープ教室
開講日程：月～金 ※土日は応相談 ※練習に慣れるまでは30分、慣れたら1時間 対象：6歳以上
詳細・連絡先： eri.m.harp@gmail.com @eri.m.harp
連載コラム「発掘！ あなたの身近にあるSDGs経営」の執筆者で、 「スピード強化トレーニング」のコーチを務める 中島雅紘さんからのメッセージ
中学から陸上を始め、400メートル競走49秒台・800メートル 競走1分55秒まで記録を伸ばした経験を基に、少年野球やJFL 選手、一般ランナーまでスプリント指導を行ってきました。シ アトルではシアトル・グリーン・レイク・ランニング・グループ （SGLRG）のメンバーとして各種マラソンのペーサーもしていま す。指導で大切にしているのは、速くなる方法を「教え込む」こと ではなく、動きの原理を自分で考え、試し、振り返る力を育てるこ とです。走ることを通じて、日々の生活や価値観、競技との向き合 い方に目を向け、自分の人生をどう進めたいのかを考えるきっか けを提供します。
日本語サッカークラス
Lakeview Elementary School 10400 NE. 68th St., Kirkland, WA 98033
開講日程：土 3:30pm 4:30pm 年齢：4 12歳
ガチトレ Lakeview Elementary School 10400 NE. 68th St., Kirkland, WA 98033
開講日程：日 3pm 4:30pm 年齢：9 12歳
スピード強化トレーニング Grass Lawn Park 7031 148th Ave. NE., Redmond, WA 98052
開講日程：日11am ～ 12pm・12pm ～ 1:30pm ※日程は変更の場合あり 年齢：8 ～ 18歳
問い合わせ： japanesesocceracademy@gmail.com
詳細： japanesesportsacademy.com @japanesesportsacademyusa
日本語で学べる
シアトル周辺の 教育機関
日本語でのクラスや教育サポートが受けら れる教育機関を一部ご紹介！
※情報·写真は各校提供。
※見学や体験は要予約。説明会、オープンハウス、サマーキャンプ、セミナー など各種申し込み詳細は各校に直接問い合わせを。
BCA®土曜学校
BCA® Saturday School
おひさま学習幼稚園
Ohisama Gakushu Yochien
仲間と楽しみながら未来を切り開く力を養う園 ハーバード大学から「Great Work!」と評価されたおひさまの探究型プログラム。子どもたちは自 分で考え、仲間と話し合いながら協力し、創り出す力を伸ばす。こうした非認知能力を育む教育は 日本のトップ校でも導入が進む未来型教育。日本の幼稚園のような行事や歌、工作も取り入れ、対 話を通して一人一人に寄り添う温かい保育を大切にしている。
対象年齢 年少：2歳半～3歳、年中：3歳、年長：4歳 預かり時間／授業時間 週2日（火木）／週3日（月水金）9:30am～1:30pm （いずれも給食あり） 問い合わせ 12512 SE. 52nd St., Bellevue, WA 98006 ☎︎ 425-503-1832（テキスト） ohisamagyouchien@gmail.com https://ohisamayouchien.com ＠ohisamayouchien CHECK! ●9月新年度：2月２日（月）受付開始 ※見学参加者優先 ●サマーキャンプ：７月予定 ●見学：予約制
対象年齢 4歳～高校生 預かり時間／授業時間 幼稚部：土8:55am～1:40pm（給食あり） 小学部：土8:45am～1:30pm（給食あり） 中高部：土8:30am～12:25pm ※4科目選択の場合 問い合わせ 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 ☎︎ 425-300-5778、saturdayschool@bcacademy.com http://bcasaturdayschool.com、www.facebook.com/bcasaturdayschool @bcasaturdayschool
CHECK! ⚫4月新年度：中高部1月24日（土）受付開始、幼稚部·小学部1月25日（日）受付開始 ⚫入学説明会：中高部1月24日（土）3:30pm～4:30pm、幼稚部·小学部 1月25日 （日）10am～11am ⚫サマースクール日本語バイリンガルクラス：６～８月 幼稚部から中高部までの幅広いカリキュラム ベルビュー·チルドレンズ·アカデミーが運営する日本語の土曜学校。参加型学習を実践し、少人 数制のもと一人一人を大切に、個性を生かした国際人育成教育を目指している。幼稚部·小学部 では国語と算数に加え、日本の歌やお茶クラス、季節の行事などの文化体験授業があり、おいしい 給食も好評。特に算数はBCAオリジナルのSPARK Mathを使用し、日本式算数をベースにした より深い学びを実践。中高部は国語、小論文、数学（Algebra 1·2、AP Calculusを含む）、理科、 SAT対策、英語エッセイなど22科目の中から自身の目標に合わせて受講科目を選択できる。
こぐま幼稚園
Koguma Wapato Co-op Preschool
日本語の時間を豊かに楽しめる
こぐま幼稚園は、日本語と日本文化に親しみながら、遊びやふれあいを通して子ども一人一人の個性 と可能性を伸ばす学びの場。協調性や思いやりの心を育む活動に加え、四季折々のイベントや月1 回の親子遠足など、家族で参加できるプログラムも充実している。温かくアットホームな環境も魅力。 ベイツ・テクニカル・カレッジ幼児教育学部との提携により、専門家も交えて子育てをサポートしてい る。保護者が協力して運営するコーププリスクールとして、ピアース郡で唯一の日本語幼稚園。体験 入園も随時受け付けている。
対象年齢 1～5歳
預かり時間／授業時間
新年度の募集要項は3月以降にウェブサイトにて 問い合わせ 8601 104th St. SW., Lakewood, WA 98498 (Lakewood Presbyterian Church 内) info@kogumapreschool.org www.kogumapreschool.org、www.facebook.com/KogumaPreschool @koguma_preschool CHECK!
⚫9月新年度：3月29日（日）9am受付開始 ※オンラインにて ⚫オープンハウス：3月28日（土）1pm～3pm（季節の工作、手遊び、ストーリータイムあり） ⚫見学・体験：随時受付
巣鴨アドバンススクール
Sugamo Advance School
個性を大切にする学習·指導 レドモンドにある学習塾。現地校の学習フォローをはじめ、永住生の日本語学習、英語の基礎固め、日 本の中学·高校·大学受験まで幅広く対応している。教師1人に対し生徒1から4人までの少人数· 個別指導。テキストをただ進めるのではなく、生徒一人一人の個性を生かし、苦手分野の克服や強み を伸ばすことを重視したオリジナル授業を行っている。生徒の力を120%引き出す指導に定評があり、 楽しみながら確かな実力が身につく授業を心掛けている。子どもたちにとって「居心地の良い場所」を 目指し、通常授業だけでなく季節ごとの行事にも力を入れている。保護者面談や説明会を通じて、日 本の入試情報などの提供にも努めている。
対象年齢 キンダー～高校生 預かり時間／授業時間 月火木金4pm～8pm、水3pm～8pm 問い合わせ 8151 NE. 164th Ave. #102, Redmond, WA 98052 ☎︎ 425-445-7391、info@sugamoadvance.com http://sugamoadvance.us
CHECK! ⚫4月新年度：受付中 ⚫説明会：第1·3土曜 ※随時個別に対応 ⚫サマーキャンプ：8月 ⚫見学・体験：随時受付
めぐみ保育園 Megumi Preschool 子どもの「やりたい！」が響く場所 乳幼児を対象に日本語と日本文化を取り入れたカリキュラムで保育を行う。 子どもたちは日本の季節行事に合わせた本や歌、遊びを通して日本の文化に触れるほか、専任講師に よるアートや音楽、体育なども体験できる。一人一人の「やりたい！」を尊重することをモットーに、さま ざまな経験を通して自主性や応用力を伸ばせる環境づくりを目指している。また、食育にも力を入れ ており、季節の食材を使い、栄養バランスに配慮したランチとスナックを毎日提供。子どもたちは経験 豊富な保育士に見守られながら、安心して園生活を楽しむことができる。
対象年齢 3カ月～5歳 預かり時間／授業時間 月～金7:30am～5:30pm（給食あり） 問い合わせ 2750 Northup Way, Bellevue, WA 98004 ☎︎ 425-827-2540 bellevue@megumipreschool.com www.megumipreschool.com @megumipreschool CHECK! ⚫9月新年度：受付中 ⚫見学：随時受付、体験：要問い合わせ
シアトル日本語補習学校
Seattle Japanese School
きびしく、たのしく、ゆたかに学ぶ 2026年に開校55周年を迎えるシアトル日本語補習学校は、シアトル日本商工会（春秋会）により、日本 政府の援助を得て設立。駐在員や現地在住の子どもたちに「日本語を」学ぶのではなく「日本語で」学ぶ 教育を提供している。文部科学省の学習指導要領に準拠し、年間約40日の授業を土曜日にベルビュー の現地校で実施。国語や算数·数学に加え、学年に応じて理科や社会科も開設。運動会など日本の文 化や習慣などに触れる行事も行っている。
対象年齢 幼稚園年長～高校3年 授業時間及び学級数（令和7年度現在） 幼稚園部：土8:30am～1:20pm（2学級） 小学部1年：土8:30am～2:10pm（3学級） 小学部2～6年：土8:30am～3pm（各3学級） 中学·高等学部：土8:30am～3:25pm（各1～2学級） 問い合わせ 919 124th Ave. NE. #207, Bellevue, WA 98005 ☎︎ 425-643-1661、office@seattlejschool.org https://seajschool.org
CHECK!
⚫4月新年度編入：2月中旬受付開始 ※4月以降の編入は随時受付
なかよし
Nakayoshi
日本語の時間を豊かに楽める シアトルに住む子どもたちに、日本語でのびのびと楽しめる環境を提供したいという思いから、2014年 に設立されたウエスト·シアトルにあるアットホームな幼稚園。６人までの少人数制で、友だちと楽しく遊 びながら、集団生活の基本的なルールを身に付けていく。園児一 人一人の個性を大切にし、のびやかに過ごせるクラスとなるよう 工夫している。外遊びはもちろん、お当番さんのお仕事や手遊び 歌、童謡、パネルシアター、絵本、季節の工作の時間を通して、日本 語や日本文化にたくさん触れられる。
対象年齢 3～5歳 預かり時間／授業時間 年少組（3·4歳）：水9:30am～12:30pm 年中組（4·5 歳）：火木9:30am～12:30pm 問い合わせ nakayoshiwestseattle@gmail.com https://nakayoshiws.wixsite.com/nakayoshi、www.facebook.com/nakayoshiwestseattle @nakayoshiwestseattle CHECK! ⚫9月新年度：2月中旬受付開始予定 ⚫見学：2月以降随時受付 ※一部体験可
すぎのこスクール
Suginoko School
子どもたちの元気な声と笑顔あふれる園 イーストサイド初の日系幼稚園として1997年に創立。新しいことを発見する喜びや自分を表現する能力、 自分への自信、他人を思いやる気持ち、そして社会性と協調性を培っていくことを教育方針としている。 寄り添う保育でひとりひとりの個性を大切にし、子どもたちが笑顔でのびのびと過ごせる環境作りに力を 入れる。日本の歌、読み聞かせ、工作、リトミック、数・形、ひらがな学習、外遊びなどバランスの取れたカリ キュラムを提供。四季折々の楽しい行事、運動会、発表会、夏祭りなど、年間を通しての幅広い活動で、園 児たちは自然と日本語と日本文化が身に付く。
対象年齢 幼稚園：2～5歳、保育園：1～5歳 預かり時間／授業時間 幼稚園：週2日（火木）／週3日（月水金） 週5日（月～金）8:45am ～ 12:45pm 保育園：月～金8am～6pm （いずれも給食あり） 問い合わせ 8460 160th Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎︎ 425-869-7651、contact@suginoko.com www.suginoko.com
CHECK!
ピカケスクール
Pikake School
⚫9月新年度：受付中 ⚫見学：随時受付 ⚫子どもたちの元気な体を作る美味しい給食
遊学舎 Yugakusha
子どもの学びたい気持ちを引き出す
2歳から高校生まで、年齢やレベルに合わせて日本語が学べる。「言葉は体験することで習得でき る」という理念のもと、子どもたちの興味を刺激し、楽しく確実に日本語が身に付く多彩なプログラ ムを提供。国語や算数の学習方法にも工夫を凝らす。クラスでの豊かな体験が将来の創造性へ とつながり、多様化する社会を生き抜く力を持つ子どもを育てる。少人数制の丁寧で行き届いた 指導はもちろん、家庭と連携して日本語力をサポート。オンライン、 対面式の2種類のクラスを実施している。
対象年齢 2歳～高校生 預かり時間／授業時間 ぴよぴよ親子クラス（2·3歳）：火10am～10:45am キッズタイム保育園（3～5 歳）：月～金9am～3pm 土曜クラス（キンダー～小学生）：土10am～2pm、アフタークラス（キンダー～高校生）：クラスによる（対面／ オンライン）、Japanese Class（キンダー～高校生）：クラスによる（対面／オンライン） 問い合わせ
5031 University Way NE., #201, Seattle, WA 98105 ☎︎ 206-719-1741、info@yugakusha.org http://yugakusha.org
CHECK! ⚫9月新年度：3月9日（月）受付開始 ⚫説明会：2月14日（土）3pm～ ⚫サマーキャンプ：8月実施（4月上旬受付開始予定） ⚫見学：随時受付 ⚫体験：要問い合わせ
シアトル日本語学校
Seattle Japanese Language School
小学生から高校生までが言語と文化を学ぶ 6歳から18歳までの幅広い年齢層の子どもたちが日本語と日本文化を学ぶ北米（ハワイを除く）最古の 日本語学校として、ワシントン州日本文化会館（JCCCW）が運営する教育プログラム。2025年には6 から8歳のクラスを新たに開設。言語学習だけでなく、書き初めや豆まきなど季節の行事も体験できる。 また、漫画教室や茶道教室といったゲスト講師を招いた特別授業も開催。校内伝統の運動会は生徒た ちに人気の行事の一つ。日系かどうかを問わず、多様な背景を持つ生徒たちが日本語·日本文化の学び を通じてつながり、充実した土曜日の朝を過ごしている。
対象年齢 6歳～18歳
預かり時間／授業時間
土9:30am～11:30am
問い合わせ
1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144（JCCCW内） ☎︎ 206-568-7114 jls@jcccw.org www.jcccw.org/classes/japanese-language-school www.facebook.com/JCCCW @jccc_washington CHECK!
⚫9月新年度：7月中旬受付開始予定 ⚫見学：随時受付 ※授業前後の時間帯に対応
バンブーキッズ
Bamboo Kids
子どもたちのやりたい気持ちを大切にする モンテッソーリ理念に基づいて整えられた子ども目線の環境の中で、2歳半から5歳の子どもたち が一緒に学ぶ。子どもたちは教室の中を自由に歩き回り、それぞれが選んだ教材を見たり触ったり しながら、自分で発見し、考える力を身に付けていく。また、教材を丁寧に扱い、整えて片付ける練習 を通して、物を大切にする心を養う。年齢の違う少人数で構成された集団の中で、お互いを尊重し ながら助け合い、責任感や自立心を育む。グループ の時間には、季節やその時のテーマに合わせて、歌や お話、ゲームなどを通して学習する。
対象年齢 2歳半～5歳 預かり時間／授業時間 月～金9:30am～1:30pm
問い合わせ 18722 12th Ave. NE., Shoreline, WA 98155 ☎︎ 425-326-8951、bambookids11@gmail.com www.bambookidshoreline.com
CHECK!
●途中入園・編入生受付中（2022年9月〜2023年8月生まれ） ●見学・体験：随時受付
地球人としての自分力を育てていく 便利なベルビューのクロスロードに立地。子どもの自立心を尊重し、感情、身体、精神をバランス良 く育てていくモンテッソーリ教育を軸に、バイリンガル·カリキュラムを実施する。子どもたちが愛さ れていると感じられる環境作りを目指しており、実体験や発見から学び、手を動かし「面白い！」と感 じる教具や活動がクラス内にたくさん散りばめられている。自分でできたという体験を積み重ねる ことで自信を養い、自分らしく輝けるようにガイドしていく。日本語、バイリンガル、アーリープリ日本 語クラスがそろい、道徳や文化教育、アート、音楽にも力を入れ、自己肯定感や協調性を育めるよう に工夫している。
対象年齢 2歳半～6歳 預かり時間／授業時間 プライマリークラス（週5日）月～金9am～3pm アーリープリスクールクラス（週3日以上）、全日：月～金9am～3pm 半日：月～金9am～12:30pm（いずれも給食あり） ビフォアケア：月～金8am～9am、アフターケア：月～金3pm～5pm 問い合わせ 16007 NE. 8th St., #200, Bellevue, WA 98008 ☎︎ 425-590-9320、info@pikakeschool.com www.pikakeschool.com/ja www.facebook.com/pikakemontessori ＠pikake_school
CHECK!
⚫9月新年度：受付中 ⚫サマーキャンプ：6 月中旬～ 8 月 ⚫見学：随時受付
アジア·パシフィック·ランゲージ·スクール Asia Pacific Language School (APLS)
異文化体験を通して好奇心や想像力を刺激 プリスクーラーから高校生まで、幅広い年齢の子どもが日本語または中国語を探 求し、第2言語を継続的に学べる学習環境を提供。高校の単位取得やAP試験準備に向けた個人 指導や少人数制クラス（対面式／オンライン）も提供している。プリスクールでは日本語と中国語のイ マージョン教育を実施。キンダーと1年生は日英または中英を半日ずつ学ぶイマージョンとなり、ア フタークラスでも日本語を学習できる。
対象年齢 プリスクール～小学生 預かり時間／授業時間 プリスクール：全日クラス8am～6pm、午前クラス9am～12pm アフタースクール·クラス：月火木金4pm～6pm、水2pm-3pm アフタースクール·ケア：月～金3:30pm～6pm キンダーガーデン·クラス：9am～3pm 詳しくはウェブサイトにて 問い合わせ
14042 NE 8th St. 1st Floor., Bellevue, WA 98007 ☎︎ 425-747-4172 or 425-641-1703、apls@apls.org www.apls.org/japanese.php ＠aplsfamilies
CHECK! ⚫9月新年度：受付中 ⚫見学：随時受付 ※体験は要相談（1時間無料） ⚫学校からアフタークラス·ケアへの送迎サービスあり（有料）
ジョン·スタンフォード·インターナショナル小学校 John Stanford International School 公立校で実現する日英バイリンガル教育 ジョン·スタンフォード·インターナショナル·スクール（JSIS）は、2000年にシアトル公立学区初の公立 イマージョン校として開校した小学校。日本語とスペイン語のデュアル·ランゲージ·プログラムを提供 し、カリキュラムの50％を第2言語、50％を英語で学ぶ「50/50モデル」を採用している。算数や社会 などの教科を第2言語で学びながら、高い学力と2言語の運用力を同時に育成。日本語で学ぶ科目は 日本語担当の担任教師が、英語で学ぶ科目は英語担当の担任教師が指導する。さらにネイティブのア シスタントや日本からの通年インターンが授業をサポートし、生きた言語と文化に触れられる学習環境 が整っている。
対象年齢 キンダー～小学生 預かり時間／授業時間 月火木金7:55am～2:25pm、水7:55am～1:10pm ※希望者は学童保育（アフタースクール）の利用可 詳しくはウェブサイトにて 問い合わせ 4057 5th Ave. NE., Seattle, WA 98105 ☎︎ 206-252-6080、https://stanfordes.seattleschools.org、jsisptsa.org（PTSA） CHECK! ⚫学区外からの応募可（学区内在住者優先） ⚫日本語ネイティブスピーカー枠：約20％ ⚫入学申請スケジュール詳細：www.seattleschools.org/enroll/find-your-school/school-choice
対象年齢 キンダー～小学生 預かり時間／授業時間 月火木金7:55am～2:25pm、水7:55am～1:10pm ※希望者は学童保育（アフタースクール）の利用可 詳しくは各ウェブサイトにて 問い合わせ 144 NE. 54th St., Seattle, WA 98105 ☎︎ 206-252-2900、mcdonald@seattleschools.org https://mcdonaldes.seattleschools.org CHECK! ⚫学区外からの応募可（学区内在住者優先） ⚫日本語ネイティブスピーカー枠：約20％ ⚫入学申請スケジュール詳細：www.seattleschools.org/enroll/find-your-school/school-choice マクドナルド·インターナショナル小学校 McDonald International Elementary イマージョン教育で広がる異文化理解と尊重の心 マクドナルド小学校の日本語プログラムは、日本語と英語のイマージョン教育を通して、子どもた ちが二つの言語と文化の中で学び、成長することを大切にしている。授業の半分を日本語で行い、 聞く·話す·読む·書く力をバランスよく育成。日本の文化や考え方に触れながら、異文化を理解し 尊重する心を育むとともに、日本語で考え、表現し、問題を解決する経験を重ねていく。一人一人 が安心して挑戦できる環境の中で、日本語による豊かな学びを大切にしている。
教育への思いを胸に、子どもたちの未来の扉を開く
シアトル日本語補習学校第26代校長 鹿
かのや 屋純一さん
「教育とは流水に文字を書くような果 はか ない業である（森信三の言葉）。だからこそ、子どものためになることを真剣に考えて取り組んでいきたい」 そう語る鹿屋さんはシアトル日本語補習学校を「子どもたちの可能性を限りなく広げる学校」と表現します。インタビューを通して鹿屋さんが大 切にしてきた教育観と、シアトル日本語補習学校の魅力に迫ります。
学び方次第で生きる、年間40日の「日本語留学」 シアトル日本語補習学校は、日本の学校教育を基本 としてアメリカという環境の中で学ぶ、いわば二つの教 育文化の「良いとこ取り」ができる学びの場。多様な 背景を持つ仲間との出会いや、異なる文化や価値観に 触れるなかで、違いを受け入れ、他者を尊重する姿勢 が育まれる。子どもたちは教科学習にとどまらず、広い 視野と多面的なものの見方を自然と身に付けていく。 最大の特徴は、週に1度、年間およそ40日の「日本 語だけの環境」。アメリカの日常から離れ、日本の教科 書を使用して学び、日本の生活習慣やマナー、文化の 背景に触れる時間は、まさに「ミニ日本留学」だ。ここで得た経験は、子どもたちのアイデンティティー の核となり、将来の揺るぎない土台となる。また、多様な背景を持つ教職員や家庭が集まるコミュニ ティーも大きな魅力だ。経験や知識が共有され、子どもたちの「引き出し」が増えていく。さらに、幼 稚園児から高校生までが同じ校舎で学ぶ環境 では、年齢の異なる子どもたちが日常的に関わ り合う。上級生が下級生を気にかけ、下級生が 上級生の姿に学ぶ。高学年になるほど学びへ の姿勢はより主体的になり、現地校と補習学校 の両立を通して養った力は、卒業後の大学生活 や社会でも確かな成果として表れている。
先生の話に真剣に耳を傾ける子どもたち
できなかったことが今年はできるようになったと実感する 瞬間。これら一つ一つが子どもたちを大きく成長させる。 また上級生の姿を見て「自分もあんなふうになりたい」と憧 れを抱く経験ができるのは、児童生徒数の多い補習学校な らではの価値だと語る。
設立当初から変わらない教育姿勢「きびしく学ぶ、 たのしく学ぶ、ゆたかに学ぶ」
鹿屋純一■鹿児島県出身。大学時代は 名古屋市で過ごし、法学部で刑法を専 攻。卒業後、鹿児島県職員として帰郷。 友人の勧めで勤務の傍ら教員免許を取 得し、20代後半から公立小学校教員と して再出発する。国語科の研究を志す も、次第に算数科や視聴覚教育に傾注。 2023年3月の定年退職まで海外（シン ガポール）を含む10校で勤務。現在は 文部科学省派遣教員として本校に着任 し、２年目を迎えている。
シアトル日本語補習学校には、日本を離れアメリカで生 活しながら豊かな経験を積んできた教職員が揃う。共通し ているのは、児童生徒への愛情を持って向き合う姿勢。た だし、愛情と甘やかしは違うという認識のもと、身に付けて ほしいことは毅 きぜん 然と伝える。そのバランスを大切にしながら授業をつくり、児童生徒の成長にしっ かり寄り添っている。
校歌にも歌われている「きびしく学ぶ、たのしく学ぶ、ゆたかに学ぶ」という姿勢は、単に学力を高 めるためのものではない。子どもたちが将来ぶれることなく成長していくための土台となるものだ。 実際に、多くの卒業生が確かな力を培い、それぞれの 道へと巣立っていった。
日本語と英語に加え、現地校で第三言語へ 挑戦する児童生徒も少なくない。ここで育ま れる吸収力と異文化理解は、世界で生きていく ための大きな強みとなり、柔軟で適応力のある グローバルな人材へとつながっていく。
補習学校のボランティアグループ「おはなし会ひみつの 本箱」による、子どもたちが大好きな読み聞かせの時間 て臨み、クラスの絆と成長が刻まれる
児童生徒数が多いからこそできる行事で、子どもたちの心身の健康と成長を応援 補習学校の授業は、教師からの一方向の学びではない。子どもたち自身が考え、動き、学習活 動をつくり出せる環境づくりを、常に大切にしているという。上級生の教室では、①自分で考える ②ペアで話し合う③グループで深める④全体で共有する、というプロセスを繰り返す中で、子ども たちの自信が育っていく様子を日々実感しているそうだ。
補習学校では、日本の学校のように体育や道徳の授業があるわけではない。しかし、学びと運 動は本来密接に結びついている。そのため、運動会やスポーツ大会は特別な意味を持つ。互い の力を認め合い、協力する喜びを知ること。人間関係が深まり、道徳的な心情が育つ時間。昨年
ワシントン州日米協会主催
「ジャパン・イン・ザ・スクール」
一方で、社会も教育も常に変化している。これから も日本の教育が目指す方向性をしっかりと理解し、そ の良さをシアトルで学ぶ子どもたちにどのように届ける かを考え続けたい。子どもの中にある「学びの種火」を 守り育て、その火を子ども自らが燃やし続けられるよう な授業や学校づくり、さらには人生の生き方につなが る種まきを進めていきたい。補習学校は「厳しい」とい うイメージを持つ家庭もある。宿題が多いなど、学び の定着には一定の負荷が伴うのも事実だ。しかし、そ れは子どもが確かな力を身に付けるために避けては通れないものと理解してほしい。 最後に、学び以外の魅力にも触れたい。たとえば、毎週土曜日に持ち寄る手作り弁当。お弁当 を頬張る子どもたちの姿は本当に幸せそうで、温かな空気が広がっている。子どもが学校に通う 時期にしか育めない
親子の絆が深まる時 間。そんな温かな記 憶を育 む場所でも あってほしいと願っ ている。
取材·文：加藤良子
ワシントン州日米協会（JASSW）が50年にわたり無料で提供している教育プログラム「ジャパン・イ ン・ザ・スクール（JIS）」には、「スーツケースの中の日本」と呼ばれる特別授業があります。日本の子ども が日常的に使う学用品をスーツケースいっぱいに詰めて、協会スタッフがピュージェット湾地域の小・ 中・高の学校を訪れ、日本の学校生活や文化を紹介します。今回はジョン・スタンフォード小学校４・５ 年生を対象に行われた授業の様子をレポートします。
授業では、日本の小学生が送る学校生活の１日を、登校から下校まで順を追って紹介する。まず児 童たちの目を引いたのは、黄色い帽子とランドセル。ランドセルへの反応はさまざまで「箱みたい」 「ジッパーがない」「そんなにたくさん入らなそう」「大きさは選べるの？」「燃えない素材で、防水加工 されていそう」などコメントが飛び交った。交通安全のために黄色い帽子をかぶることが説明され ると「日本は安全だから子どもが1人でも出歩けるんでしょう？ だから日本に住みたいんだ！」と いう声も。この日のクラスは26人で、徒歩通学の児童はわずか2、3人。原則として保護者と一緒に 通学しなければならない現状を考えると、日本の治安の良さが際立って見えたのだろう。
続いて取り出されたのは世界地図だ。日本では太平洋を中心にした地図が一般的だが、アメリカの 地図は日本が右端の極東に配置されている。一方、オーストラリアでは南極が上部中央に位置する 「逆さま」の世界地図が使われていることも紹介され、国や地域によって世界地図の視点が異なるこ とが示された。
校舎の写真を見た児童からは「病院みたい」「日当たりが良さそう」といった感想が相次いだ。下駄 箱のほか、家の中や病院、トイレなどでもスリッパに履き替える習慣があることが説明されると「面 倒くさそう」といった素直な反応も。
授業の最後は、日本の号令で締めくくられた。子どもたちが一斉に「起立！」と声を上げると、「あな たたちは言わなくていいんですよ」と声がかかり、ほほ笑ましい一幕が見られた。児童たちから「礼」 を受けた担任のメリッサ・イーストマン先生も「気に入った」と満足げだった。
シアトルで暮らす中で、日本食や日本文化がさまざまな形で受け入れられていることを肌で感じる たびに、「ジャパン・イン・ザ・スクール」のような地道な活動が確実にその土壌を築いてきたのだと気 付かされる。種がまかれ、芽が育ち、異文化を自然に受け入れられる人が育っていく。そうした人々 がいつか情報を発信する側に立ち、やがて社会にやさしい循環を生み出していくのだろう。異文化理 解は単なる知識の習得にとどまらない。多様な価値観を尊重し、共に生きる社会を築くために欠かせ ないものだ。「ジャパン・イン・ザ・スクール」の授業は、そんな未来への希望を感じさせるものだった。 ワシントン州日米協会の「スーツケースの中の日本」は学校や教育機関からの申し込みに応じて無 料で実施されている。関心のある教育関係者は、ぜひ問い合わせてみてほしい。
シアトル日本語補習学校 Seattle Japanese School 919 124th Ave. NE. #207, Bellevue, WA 98005 ☎425-643-1661、office@seattlejschool.org https://seajschool.org
子どもを飽きさせないようテンポよく盛り上げていく様子は、まさにベテランの技 給食着やランドセル、上履き、雑巾。アメリカの小学校ではあまり見られない学用品 が並ぶ
ワシントン州日米協会「ジャパン・イン・ザ・スクール」プロジェクト 高校生向けにはロールプレイング形式のプレゼンテーションも実施。こ れまで延べ6万人以上の生徒がプログラムに参加している。2009年 には三菱商事および国際対話部から助成金を受けるなど、学校行事や 地域の文化フェアにも参加しながら活動を続けている。 ボランティア募集の説明会を実施！ 日本の学校生活や文化を紹介するボランティアを募集中。概要説明や 練習会も開催される。当日参加も可能。 日程：2026月1日31日（土）2pm～4pm 場所：Bellevue Children’s Academy North Campus, Satellite 2 14673 NE. 29th Pl., Bellevue, WA 98007 問い合わせ：☎︎ 206-374-0180、jis@jassw.org 詳細：https://jassw.org/education/jis
2026年1月23日発行 www.SoySource.net （14）
CLASSIFIED 次回のお申し込み締め切り:2026年2月18日
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●一世パイオニア資料館 ☎360-638-1938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com
●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜 日曜 10am〜3pm（ワ州日本文化会館内：
1414 S. Weller St.）日本製品寄付もお願い します。Hosekibako（Japanese Resale Shop）Thursday-Sunday 10am-3pm （Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures.◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round! ミートアップ ●宮崎県人会募集中！宮崎出身者・宮崎好きな 方。長友wamiyazakikenjinkai@gmail.com ●ウエストシアトルのハイポイント図書館で就学時 前の乳幼児を対象にした日本語のお話の会を毎 月開催中！本読みのほか、手遊びや工作の時間あ り。日本語を話す保護者との交流の機会も。親子 で参加してみよう！日程：12月5日（金）10:15am ～、1月9日（金）、2月6日（金）10:30am～。料金： 無料。問い合わせ・詳細：www.facebook.com/ SeattleJapaneseStorytime、またはinstagram. com/seattlejapanesestorytime
●毎月第3月曜日10-12時:子育て仲間とほっこり タイム開催♪ 0 ～ 2歳親子対象、お気軽にご参 加を。＠Newport Hills Community Church 5833 119th Ave SE Bellevue [問合せ] jibc. bellevue@gmail.com
●レドモンドのシアトル神護寺にて、毎週日曜午 後5時と水曜午前10時に瞑想会が再開される。
福田住職が初心者のための基本的な瞑想法から 紹介して、徐々にいろいろなスタイルの瞑想法を 易しく指導する。特別な料金はありませんが、参 加には予約が必要。お布施は基本的に任意（推 奨：１回の参加につき＄20）。詳細はjingojiusa@ gmail.comまで。
●百年の歴史を持つシアトル短歌会です。新会 員を募集しています。楽しく学びながら短歌を 作ってみませんか？短歌を作ってましたという 方も大歓迎です。歌会は毎月第二月曜日午前十 時から シアトルにあるリタイアメントハウス 「Mirabella Seattle」にて開催。見学、または入 会ご希望の方、田宮までご連絡ください。（206） 851-4303またはatamiya@comcast.net ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、名簿作成中。年1回、同窓会を開催しています。 問い合わせは、ウォーラーズ和子まで。☎253565-1701 Email：dkwohlers@yahoo.com ●「新アウトドアの会」私たちはシアトルの美し い自然、山、海、島、滝などを訪れる活動をして います。色々なレベルがあると思いますので 簡単な散歩からトレッキングやキャンプなど ご自身に合った活動に参加してください。シ アトルで生まれ育った方も、つい最近引っ越 してきた方も大歓迎です。詳しくはhttps:// newoutdoorgroup.amebaownd.com/入会希 望は高倉までnekomiuyu@gmail.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。☎425-243-4649、 メール：shika@eishoji.org ●男声合唱団EGCメンバー募集。練習月2、3回 日曜2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方で
も大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりたい 男性集まれ！ ☎206-353-5211、詳細はhttps:// egcseattle.comまで。（宮田） ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を 指してみませんか？連絡ください。メール： shigakogen77@gmail.com、☎253-474-3713 （メッセージを残してください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JECでは起 業家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心の ある方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局ま で。メール：SeattleJEC@hotmail.com ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集中。毎週木曜7:30pm～9:15pm 場所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037)☎425-412-6511（輝子）。
●「落椿とはとつぜんに華やげる」稲畑汀子。あ なたも俳句を作ってみませんか？ 毎月第1土曜 Zoomと対面にてレニア吟社の句会を開催。連絡 のうえ、気軽に見学を。☎425-894-0487 (澤野 井) 、メール：rainier.ginsha90@gmail.com ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフット ボールクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポー ター募集。詳細はwww.facebook.com、www. instagram.com/seattle_raccoons_rugby/まで ●女声3部合唱団エコーコーラスはメンバー募 集中。毎週木曜10-12時、Highland Covenant Church (15022 NE Bel-Red Rd, Bellevue)見学 歓迎。メール: echo.chorus.seattle@gmail.com ☎(626)437-6808(まきこ)
●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 のための日本語による集い。毎月第2水曜11am ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、 詳細はhttps://llleastsidejp.wordpress.comまで ●麻雀好きな女性， 月に１－２回ほど日本の リーチ麻雀しませんか？ 楽しい集まりで す。是非お気軽にご連絡ください。ひとみ hitomisomics@live.com
●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業さ れた方まで。メール：tomakazu@gmail.com（板垣） ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai. seattle@gmail.com
●一緒に詩吟を学びませんか？ 65年の歴史 を持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。 授業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウ スで毎週月、火、木の1pm～3pm。みんなで いっしょに詩吟を吟じましょう。☎206-6327627、バーカー薫まで
非営利目的のミートアップやボランティ ア募集については、無料投稿を承ります。 編集部クラシファイド担当（classified@ napost.com）までご連絡ください。
日本の親は大丈夫？ アメリカからの遠隔介護
アメリカ在住者に向けて日本の介護・お役立ち情報をお届け！
第37回日本から米国に呼び寄せた母の認知症が進み、米国での暮 らしが困難に①
海外在住の家族が日本から高齢の親をアメリカに呼び寄せ一緒に暮らすことを、私た ちは「呼び寄せ」と表現しています。今回は、実際に母親をアメリカに呼び寄せて介護を していた方の事例をもとに、親の認知症が進んだとき、どのようなことが起こったのか を2回にわたって紹介します。
日本で父が他界。母をアメリカに呼び寄せて一緒に暮らしていたけれど アメリカで40年以上暮らしているAさん。両親は日本の実家で夫婦で暮らしていま したが、父が病気で他界。残された母は70代後半。姉は病気で亡くなっていたため、A さんは実質的に一人っ子状態でした。Aさんは母の今後を考え、実家を売却し、その資 金を母の老後資金に充てることに。そしてAさん家族が住むアメリカに母を呼び寄せ ました。当初は孫と一緒に過ごせる嬉しさやアメリカでの生活を楽しんでいましたが、 次第に不便さを感じるようになっていきます。英語が話せず車の運転もできない母は、 ス―パーマーケットやドラッグストアなど、ちょっとした買い物や外出にもAさんの付 き添いが必要でした。一方でアメリカに来たばかりの頃は幼児だった孫も成長し、学校 や習い事で忙しくなっていきます。そんな中、Aさんは母の日々の行動に少しずつ変化 を感じ始めました。「あれ？ なんだか少しおかしいかも」と思う場面が増えていった のです。テニスが大好きで毎週通っていたテニススクールにも行くことを嫌がるよう になりました。医療関係の仕事に就いていたＡさんは、母の様子から認知症の初期症状 ではないかと思い始めます。
米国に呼び寄せたＡさんの母。
認知症が進み、このままアメリカで暮らすのは限界か！
その後、母の認知症状は徐々に進行していきました。Aさんが仕事で家を空けている 間、母は自室にこもりがちになっていきます。外出はいつもAさんと一緒だったため、 一人で外に出ることに不安を感じていたようです。成長した孫は友達が増え、以前のよ うに「おばあちゃん、今日は何して遊ぶ？」と駆け寄ってくることも少なくなりました。 やがて、母は1分前の出来事さえ忘れるようになり、Aさんが帰宅しても部屋から出てこ なくなります。日中も外に出ることなく、誰とも話さず、自室で一人で過ごす時間はま すます増えていきました。このままでは精神面や身体面の衰えが加速し、認知症の進行 も早まってしまいます。
新連載！
通訳・翻訳の現場から見えるアメリカ文化
現役の通訳・翻訳家が、日々の現場で感じる日米の文化の違い や最新の翻訳事情など、英語を通して見えてくる「ちょっとした 気づき」を紹介するコラムです。
第1回
Sorryの代わりに〇〇を使うアメリカ人
そこでAさんは「このまま母とアメリカで暮らし続けることが本当に母のためなのだ ろうか。いっそのこと日本の高齢者向け施設、いわゆる老人ホームに入居し、日本語が 通じる環境で生活したほうがよいのではないか」と考えるようになりました。そして、A さんはサロンドハースに相談し、日本での母の入居先探しを始めました。（次回・後編に 続く）
時代は変わりました。家族だけで介護を抱える時代ではありません。自分だけで悩 まず、専門家のチカラを借りてチームを組んで前に進んでいきましょう。私たちはあな たの応援団です。いつも全力で応援しています。
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横畠文美（よこばたけあやみ）■一般社団法人Hearth（ハー ス）代表理事。国際介護アナリスト。ベネッセスタイルケア にて高齢者住宅の立ち上げや広告宣伝等に携わった後、41 歳で退社し、夫婦で7カ月かけて世界各国の高齢者施設200 カ所以上を訪問。これまでに取材した高齢者やその家族は 2,000人を超える。「介護を通じて日本と世界を幸せに」を モットーに活動中。 サロンドハース ＠salon_de_hearth
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「アメリカ人は謝らない」とよくいわれていますが、本当でしょうか。おおむね正しい、というのが筆者の見解です。
だからといって、詫びる気持ちがないわけではありません。表現の仕方が異なるのです。 次の文章を見てください。これは、筆者が米系大手航空会社に苦情を申し立てた際に受け取ったメールの冒頭 部分です。最初に英語の自動返信メールが届き、その後、日本のカスタマーサポートから連絡がありました。
Hello, Your Comment/Complaint case number is XXXXXXXX. Thank you for taking the time to write to us. As a valued customer, your feedback is important. We do read every submission and while some may take longer to review, we typically will respond within 14 days.
照会番号XXXXXXXX
この度は、過日6月21日、弊社XXX便の遅延にてXXXXX様ご一行様へご迷惑をお掛けし ましたことお詫び申し上げます。
また、現在Eメールでのお問い合わせが大変混み合っているため弊社からの返信が遅くな り申し訳ございません。
英語版はいきなりThank youから始まりますね。苦情を送って「ありがとう」と言われるのは、日本人の感 覚だと違和感ありありです。「ここはお詫びの一言がほしい！」と感じるのが正直なところではないでしょうか。 ところが、アメリカ人は実によくThank youを使います。ほぼどんな場面でも耳にしますよね。日本語の「す みません」に相当するといってもいいでしょう。
たとえば、誰かを待たせてしまった場合。日本人であれば、第一声は「待たせてすみません」ですが、アメ リカ人で「I’m sorry that I kept you waiting.」と言う人は少ないと思います。ほとんどの人が「Thank you for waiting.」と言うのではないでしょうか。
その背景には、言われる側にも「謝られるほどのことではない」という気持ちがあるのでは、と筆者は感じて います。Sorryという語には強い同情や申し訳なさが含まれるため、言われた方は「そんなに同情されなくて も……」という心理が働くのかもしれません。Sorryを違和感なく使える場面は、誰かの死や病気、けがなど、 明らかに不幸な状況や、悪いことをして親に叱られた子どもが謝る時など、比較的限られています。それ以外 の場面では、「ありがとう」と言われた方が、「ちょっといいことをしたな」と無意識に感じられ、アメリカ人にとっ てはうれしい響きなのだと思います。
筆者も通訳の現場で、日本人が「Sorry, sorry」と連発するのをよく耳にしますが、それが時に「卑屈」に聞 こえることも。知らず知らずのうちに、ある種の上下関係が生まれてしまうのです。日本人の感覚では、「えっ、 この場面で『ありがとう？』」と思うようなときでも、アメリカ人相手には臆することなく、にっこり笑って「Thank you」と言ってみましょう。嫌な顔をされることは、きっとないはずです。
シュレーゲル京希伊子■在シアトル日本国総領事館を経て、新進党本部、在日米国大使館政治部、 国連大学でスピーチライターを務める。現在はフリーランスの通訳・翻訳家・ライター。ITマー ケティングや文芸作品のほか、ドラマや映画などの字幕翻訳（日⇔英）も手がける。
子どもとティーンのこころ育て
アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第 100回 SNS通知中毒・アルゴリズム不安とは？ ～SNS疲れとどう付き合うか～
食事中や子どもと会話をしている最中にスマート フォンの通知が鳴り、話が途切れてしまうことは珍しく ありません。かつては、知りたいことを調べたり、分か らないことを人に尋ねたりする過程の中に、考える余白 や気持ちを整理する時間がありました。しかし現在、子 どもたちは成長の早い段階から常にSNSと接続されて いる状態に置かれ、即時的な情報や刺激に囲まれていま す。若者の不安感や自己肯定感の低下とSNS利用との 関連が繰り返し指摘される中で、こうした環境から生じ る「通知中毒」、膨大な情報による「フィルター疲労」、「ア ルゴリズム不安」といった問題を整理し、子どもが直面 する心理的負荷とその対策について考えます。
通知中毒（Notification Addiction）
絶え間なく届く通知によって常に圧倒されているよ うな感覚に陥り、強い心理的負担やストレスを感じる状 態です。研究では、ティーンがSNS上で「いいね」を受 け取った際、報酬系の脳活動が顕著に高まりドーパミン の分泌が促されることが示されています。思春期の脳 は刺激に特に敏感なため、通知が鳴っていなくても「確 認したい」という衝動に駆られ、スマホを手に取る行動 が強化されやすくなります。実際、「通知が気になって 勉強に集中できない」「ついスマホを確認してしまう」と いう相談が増えています。スマホが近くにあるだけで、 「いつ鳴るか分からない」という緊張した待機状態にな り、心が休まらず深い集中に入りにくくなります。カリ フォルニア大学アーバイン校の研究では、集中の中断そ のものが作業中のストレスや時間的圧迫感を高めるこ とが示されています。通知は一瞬であっても、そのたび
に生じる心理的負荷が積み重なり、学習効率や思考の深 さに長時間にわたる悪影響を及ぼすのです。
フィルター疲労（Filter Fatigue）
膨大な情報や意見、価値観に常時さらされることで、 情報や選択肢が多すぎて大きな心理的負担やストレス を感じる状態です。情報過多に関する研究では、人は処 理能力を超える情報にさらされ続けると、簡単な判断 や意思決定に強い認知的疲労を生むと指摘されていま す。たとえば、SNSを見たあとに「何もしていないのに 疲れる」「頭がいっぱいになる」と感じる子どもがいま す。これは、思考を整理する余裕がないまま情報が脳 に流れ込み、「自分はどう感じるか」「どう考えるか」と いった内省の時間が奪われている状態です。十分な時 間がないまま判断や選択を求められ続けると、心の回 復力が低下し、慢性的な疲労や不安感、無力感を抱きや すくなります。
アルゴリズム不安（Algorithmic Anxiety）
SNSのアルゴリズムによって、ネガティブな情報が優 先的に表示され、多くの人が不安を喚起する内容に繰り 返しさらされる状態です。SNS企業は、投稿がどれだけ 表示されるか誰に届くかといった点を含め、利用時間を 最大化する目的でアルゴリズムを設計しています。ヒ トの脳は不安や恐れを誘う刺激に反応しやすいため、そ の結果として感情を強く揺さぶる情報が拡散されやす くなり、社会的な対立や分断を助長します。また、意識 的にネガティブ情報を避けているティーンであっても、
「いいね」や表示回数といった評価指標に影響を受け、注 目度によって自己価値が測られる環境に常時置かれて います。こうした状況は、持続的な緊張状態を生み、自 己肯定感の低下につながります。
親にできる具体的な工夫
SNSや新しい技術を子どもから完全に遠ざけること は現実的でも有効でもありません。重要なのはSNS特 有の心理的ストレスを理解し、それに対処する力を育て ることです。そのためには、日常的な対話を通じてデジ タルリテラシーを育み、子ども自身が自分の心の状態を 言語化できるよう支援する必要があります。「インスタ グラムを見たあと、気分はどう変わった？」といった問 いかけは、無自覚な使用を振り返る手がかりになりま す。比較や評価から一度離れ、「自分はどう感じ、どう考 えているのか」を整理する時間を意識的に確保すること が大切です。こうした対話の積み重ねは、情報過多の中 で思考を整理し、過剰な自己比較から距離を取り、自分 なりの判断基準を回復する練習になるでしょう。
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘルス・ カウンセラー（認定ID：LH60996161）。ニュー ヨークと東京をベースに、ジャーナリストとし て多数の記事を寄稿。東日本大震災をきっか けに2011年にシアトルへ移住し、災害や事故 などでトラウマを抱える人々をサポートする ためノースウエスト大学院で臨床心理学を専 攻。米大手セラピー・エージェンシーで5年間 働いた後に独立。現在、マイクロソフト本社の 常駐セラピストを務める。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
息 の 長 い 支し 援 科か 学 理り 解 を 根ね 付づ ない」という
子 こ どもたちにしてみてほしいことは？ （坂 さか 口 ぐち さん）私 わたし 自 じ 身 しん はもう少 すこ しスポーツをしていたら良
にあり がたい。
わたし の
別 な 日ひ になる」と 話 しまし 北 川 さんは「メダル を 落お とさないか、ものす 緊 張 ちょう した」と 笑 さそいつつ、「 実 感 がわい た」と 語 りました。ただ、 北 川 さんは「 基き 礎そ 研 究 きゅう は 時じ 間 がかかる。
危き 機き 感 も 示
さんは 「（メダルは）けっこう 重 たいもので、
台 に 登 場 じょう 。 物 理り 学 賞 しょう 化か 学 賞 しょう 、 生 理り 学 ・ 医い 学 賞 しょう の 順 じゅん に、それぞれの 業 ぎょう 績 が 選 考 委い 員 説 明 された 後 、 受 賞 しょう 者 が 1 人ずつ スウェーデンのカール 16 世 グスタフ 国 王 から、メ ダルと 賞 しょう 状 じょう を 受う け 取と した。 客 きゃく 席 に 向む かってお じぎをすると 大 拍 手 が 送 られました。 坂 口 さんは、 体 からだ を 守 る しくみである
KUKURIカードの世界観と、そこに込めた思い
本誌連載コラム「JUNOの数秘術占い」を執筆するジュノさんオリジナルのセルフデフィニション（自己定義）カード「KUKURIオラクルカード」が導く新連載。
周囲の目を気にして、本音とは異なる選択を重ねるうちに、自分を見失ってはいないだろうか。
KUKURIカード誕生のきっかけは、以前本誌で執筆していた大葉リビ（Amy McCaleb） さんを含む友人たちとの雑談だった。「占いの言葉がきれい事ばかりで心に響かない」。
もっと人生のリアルに寄り添い「あなた、それでいいの？」と葛藤を呼び起こす言葉こそ響 く人もいるのではないか。そんな発想から着想を得た。
そんな中で、ジュノさんはリビさんのスケッチブックを目にする。そこに描かれた作品 に強く引かれ、スケッチ画を取り入れたカードの制作アイデアが生まれ、実現に至った。 数秘術をもとに作られたKUKURIカードの言葉は、どれも鋭い。「みんながそう思う からって 一体誰の人生なのよ」「条件付きの愛情はもういらないと宣言するの」「十分に 弱っている それが分かると強さが生まれる」。使い方はいくつかある。その一つは44 枚のカードを裏返し、直感で選んだカードの言葉を自分へのメッセージとして受け取る方 法。目を背けてきた本音を引き出すことが、このカードの核心だ。
KUKURIカードの名は、日本神話に登場する三大霊山の女神、菊 くくりひめ 理媛に由来する。日本 神話の最初の夫婦神、伊 いざなぎのみこと 邪那岐命と伊 いざなみのみこと 邪那美命の争いを仲裁したとされ、対立するものの
間に立ち、声を聞き、結び直す存在 として信仰されてきた。世間体や 理屈に縛られた「理性」と、本音であ る「心」をつなげてくれますように という願いが込められている。 今抱えている悩みが、これまでの 決断の積み重ねによって生じたも のなら、自分の考え方が影響してい るのかもしれない。であれば、違う 決断を選べるようになることが、次 の一歩につながるだろう。
2月、6月、10月号に掲載される本連載では、カードが投げかける問いやメッセージを通して、日々の選択や迷いに新たな視点を届けます。初回となる今回は、KUKURIカードに 込められた思いや制作に至った背景、使い方を紹介します。
付属の冊子にはカードごとの詳しい解説があり、心の状態を深掘 りする手助けをしてくれる
「自分にとっての判断軸を見つけ て、最良の選択をつかみ取ってほしい。晴れやかな心で過ごす日々の手助けができれば」 とジュノさんは話す。
EVENT INFORMATION
FESTIVAL
ベルビュー・ルナ・ニュー・イヤー
■2月21日（土）11am～6pm
ベルビュー・スクエアで行われる春節祝い。来
場者に人数限定で紅 ホンバオ 包のお年玉が配られる。
場所：Bellevue Square 575 Bellevue Square, Bellevue, WA 98004
料金：無料
問い合わせ：☎425-454-8096、info@kemperdc.com 詳細：https://bellevuecollection.com/lunarnewyear テト・イン・シアトル
■2月14日（土）・15日（日） ベトナムではテトと呼ばれる春節・旧正月は、 同国では最も大事な祝日とされる。シアトル・ センターで、ベトナム文化の華やかなお祝いを 体験してみよう。
場所：Seattle Center 305 Harrison St., Seattle, WA 98109 料金：無料 問い合わせ：☎206-684-7200 sc.customerservice@seattle.gov
詳細：https://seattlecenter.com/events/featuredevents/festal/tet-in-seattle アジア太平洋文化センター新春祝賀会 ■2月28日（土）11am～6pm 毎年、アジア各国をテーマに掲げ開催されるア ジア太平洋文化センターの春節祝い。今年はカ ンボジア。子ども向けのアクティビティーもあ り、ファミリーで楽しめる。
場所：Tacoma Dome Exhibition Hall 2727 E. D St., Tacoma, WA, 98421 料金：無料 問い合わせ：☎253-383-3900 faaluaina@asiapacificculturalcenter.org 詳細：www.asiapacificculturalcenter.org/ newyearcelebration
ACTIVITIES
キッズ・ン・クリッターズ・ウィークエンズ
■1月30日（金）～3月1日（日） イートンビルのノースウェスト・トレック・ワイル ド・ライフ・パークでは、期間中の週末、12歳以下 の子ども２人までが大人同伴で無料になる。
場所：Northwest Trek Wild Life Park 11610 Trek Dr. E., Eatonville, WA 98328 料金：一般$30、65歳以上$28、3歳～ 12歳$20、2歳以下無料 問い合わせ：☎ 360-832-6117、info@nwtrek.org 詳細：www.nwtrek.org/event/kids-n-critters マイ・ベター・ハーフ・マラソン ■2月8日（日）7am～12pm 大切な誰かと一緒に走ってさらに絆を深めよう。
ハーフマラソンは、リレー形式でも参加可能。
場所：5902 Lake Washington Blvd. S., Seattle, WA 98118
料金：5K・10K$58 、ハーフ$91 、ハーフリレー$67 問い合わせ：info@orcarunning.com 詳細：www.orcarunning.com/mybetterhalf ラブ・アット・ザ・ズー ■2月14日（土）・15日（日） 動物園中に散りばめられたバレンタイン・デコ レーションを楽しみつつ、12個の秘密のハート を探そう！
場所：Point Defiance Zoo & Aquarium, 5400 N. Pearl St., Tacoma, WA 98407 料金：一般$30、65歳以上$28、3歳 12歳$20、 2歳以下無料 問い合わせ：☎ 253-404-3800、comments@pdza.org 詳細：www.pdza.org/event/love-at-the-zoo
THEATER
パシフィック・ノースウェスト・バレエ 「シンデレラ」
■1月30日（金）～2月8日（日） 20世紀を代表する作曲家、セルゲイ・プロコフィ エフの音楽にのせて、誰もが知るおとぎ話がバレ エと融合。美しい衣装と舞台芸術にも注目したい。
場所：McCaw Hall
301 Mercer St., Seattle, WA 98109
料金：$36 ～ 問い合わせ：☎206-441-9411
チケット・詳細：www.pnb.org/season/cinderella シルク・ド・ソレイユ「エコー」
■1月30日（金）～3月22日（日） 人間と自然、動物との共生や進化をテーマに描く、 シルク・ド・ソレイユのスペクタクル・ショー。
場所：Marymoor Park 6046 West Lake Sammamish Pkwy NE., Redmond, WA 98052
料金：$59
問い合わせ：☎877-924-7783
チケット・詳細：www.cirquedusoleil.com/usa/seattle/ echo/buy-tickets
ミュージカル「モンティ・パイソンの スパマロット」
■2月4日（水）～15日（日）
イギリスのコメディー集団、モンティ・パイソン のセルフ・パロディー・ミュージカルをフィフス・ アベニュー・シアターが上演する。トニー賞受賞 の同作は、日本でも山田孝之氏が主演し話題に。
場所：5th Avenue Theatre 1308 5th Ave., Seattle, WA 98101
料金：$50
問い合わせ：☎206-625-1900 guestservices@5thavenue.org
チケット・詳細：www.5thavenue.org/shows/2025-26/ monty-pythons-spamalot
ブロードウェイ・ミュージカル「ザ・ウィズ」
■2月10日（火）～15日（日）
ゴスペルやR&B、ファンク、ソウルフルなナン バーの数々でつづる、オール・アフリカ系キャ スト版「オズの魔法使い」。リズムにのって体が 動き出してしまうこと間違いなし！
場所：The Paramount Theatre 911 Pine St., Seattle, WA 98101
料金：$41
問い合わせ：☎206-682-1414、boxoffice@stgpresents.org チケット・詳細：www.stgpresents.org/events/the-wiz
ARTS
アニメ・ワシントン
■2月6日（金）～8日（日）
アニメのほか、漫画や音楽など、アジア・ポッ プカルチャーのファン・コンベンション。ゲーミ ング・エキスポも同時開催される 場所：Washington State Fair and Events Center 110 9th Ave. SW., Puyallup, Washington 料金：一般$35 、4歳 12歳$20 、3歳以下無料 チケット・詳細：https://animewashington.com
MUSIC
キャンドル・ライト・コンサート：ベスト・ オブ・ジョー・ヒサイシ
■2月7日（土）8:30pm～
スタジオジブリ作品の楽曲ほか、映画『菊次郎 の夏』の代表曲「サマー」など、久石譲氏の数々 の名曲を、シアトル・カルテットによる弦楽四 重奏で楽しめる。2月はキャンセル待ち。3月 14日（土）に別プログラムで開催予定。
場所：Town Hall Seattle 1119 8th Ave., Seattle, WA 98101
料金：$53 ～ 問い合わせ・詳細：https://feverup.com/m/162742
SPORTS
NHLナショナル・ホッケー・リーグ
シアトル・クラーケン <ホームゲーム> 対アナハイム・ダックス
1月23日（金）7pm 対ニュージャージー・デビルス
1月25日（日）1pm 対ワシントン・キャピタルズ
1月27日（火）7pm 対トロント・メープルリーフス
1月29日（木）7pm 対アナハイム・ダックス
2月3日（火）7pm 対ロサンゼルス・キングス
2月4日（水）7pm 対ダラス・スターズ
2月25日（水）5pm 対セントルイス・ブルース
2月26日（木）5pm 場所：Climate Pledge Arena 334 1st Ave. N., Seattle, WA 98109
問い合わせ：☎844-645-7825 ticketing@seattlekrakenhocket.com
チケット： www.ticketmaster.com
詳細： www.nhl.com/kraken
MLSメジャーリーグ・サッカー シアトル・サウンダース
<ホームゲーム> 対コロラド・ラピッズ
2月22日（日）6pm 場所：Lumen Field
800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134
問い合わせ：☎877-657-4625 customerservice@soundersfc.com
チケット：www.soundersfc.com/tickets 詳細：www.soundersfc.com
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