Tribüne #236

TRIBÜNE|AKTUELL Sportzeitung des TSV Birkenau „Mit Tradition in die Zukunft “

Samstag, Samstag,

24.11.18, 20:00 Uhr TSV Herren 1 - HC Neuenbürg 01.12.18, 20:00 Uhr TSV Damen 1 - HSG Weiterstadt

Ausgabe 236 21.11.2018

Die Herren 1 gegen TSG Wiesloch in der Hermann-Sattler-Halle (Foto: Matthias Brock)

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Inhalt Impressum......................................................................... 2 Herren 1............................................................................. 3 Weibliche Jugend............................................................ 4, 5 Männliche Jugend........................................................... 6, 7 Damen............................................................................... 9 Unsere Gäste.................................................................... 10 Spieltage 1. Herren........................................................... 11 Spieltage 1. Damen........................................................... 11 Mannschaftsaufstellungen 1. Herren................................... 12 Mannschaftsaufstellungen 1. Damen................................... 13 Tabelle Herren 1................................................................ 14 Tabelle Damen 1............................................................... 14 Aktuelles.....................................................................15, 17 Förderverein..................................................................... 18 Minis...........................................................................19, 21

Die 237. Ausgabe der „Tribüne Aktuell“ erscheint zum Heimspiel der Herren 1 am 08.12.2018 gegen TV Friedrichsfeld.

Redaktionsschluss ist am 26.11.2018

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Impressum Herausgeber: TSV Birkenau Handball Spielbetriebs-GmbH Redaktion:

Paul Böhm

Autoren/Mitarbeiter: Dr. Jutta Böhm, Marcel Schreiner,

Paul Böhm, Linda Schäfer Fotos:

Armin Etzel, Matthias Brock,

Satz und Layout:

Paul Böhm, Waldemar Fertig

Herstellung: ABT Print und Medien GmbH 69469 Weinheim Auflage pro Ausgabe: ca. 400 Stück gesamte Saison: ca. 6.000 Stück Anzeigen/Zuschriften: TSV Birkenau HSB-GmbH Bergstraße 15a 69488 Birkenau Fax: 0 32 12/1 40 76 67 e-Mail: tribuene-aktuell@tsv-birkenau.de Internet: www.tribuene-aktuell.de www.tsv-birkenau.de www.facebook.com/tsvherrenhandball

Herren 1

     Was für ein Jubel: Die Falken Coach allerdings nicht werden gesamt war aber auch er hoch- gab es nun also doch noch. Die   Zuschauer sahen eine ausgeglisind nach einem tollen 31:27- – zumindest nicht aufgrund der zufrieden: „Außer in den kurzen chene Partie, mehr als zwei Tore Sieg bei der SG Heidelsheim/ Tabellensituation: „Neuenbürg Schwächephasen war ganz klar,    Helmsheim an der Spitze der hat drei Minuspunkte weniger, dass wir die bessere Mannschaft Abstand gab es bis in die letzten zehn Minuten nicht mehr. Dann Badenliga-Tabelle angekom- von daher lügt die Tabelle ein waren heute.“ Nach neun Minu     aber die Zeit der Birkenauzwar kam men. Nach mäßigem Beginn bisschen“, lachte er und setzte ten zeigte die Anzeigetafel          er wieder: Marian  Kleis erhöhte zogen die Falken dem bishe- ein Sonderlob an seine Jungs nach wie vor ein Vier-Tore-De      zum 28:25, Heidelsheim zog die rigen Spitzenreiter davon und hinterher: „Der Innenblock und fizit für die Birkenauer an    – Der Effekt verpufft aber ging mit einem angenehmen Keeper Erik Fremr müssen ge- dann platzte der Knoten bei der Auszeit.         wirkungslos, stattdessen legte Ein Vier-Tore-Vorsprung in die Ka- lobt werden. Auch Marian Kleis Buschsieper-Mannschaft.      Kleis gleich zwei weiter Buden bine. Nach der Pause kam Hei- hat ein brutales Spiel gemacht.“ 12:3-Lauf zauberten die Falken    nach – die Vorentscheidung. auf das Parkett, zogen damit bis delsheim wieder heran, sodass      auf „Immer, wenn es knapp war, hat die Südhessen noch einmal ge- Nach der jüngsten Niederlage kurz vor dem Halbzeitpfiff      sich Marian ein Herz gefasst und fragt waren, alles in die Waag- sind die Falken mit eine gehö- fünf Treffer davon. Das 17:13         geworfen – und dann auch geschale zu werfen – und genau rigen Portion Ehrgeiz ins Spiel zur Pause – eine Hausnum  das taten sie auch, zogen in gegen die SG Heidelsheim/ mer für die heimische SG, die troffen“, analysierte Buschsieper       die Schlüsselszenen der Partie. den letzten zehn Minuten wie- Helmsheim gestartet – und sich nun etwas einfallen lassen   Mehr, Ergebniskorrektur  war der davon und sicherten sich so wurden umgehend enttäuscht. musste.     als   für die Hausherren nicht mehr nicht nur zwei Punkte, sondern Statt sich für die anstrengende      möglich, der kurze Schlussspurt auch den Spitzenplatz der Liga. Trainingswoche gleich zu be- Und die SG ließ sich tatsächlich    „Wir haben jeweils fünf Minuten lohnen, lagen die Odenwälder etwas einfallen: Drei Spielminu- reichte den Falken gepaart mit      war der starken Phase in Halbzeit gebraucht, um in die Hälfte zu erst einmal mit 2:6 zurück. „Die ten nach dem Seitenwechsel   Gegner die Tabelder ersten Minuten haben wir ein die sensationelle Hochphase kommen“, erklärte ein überaus eins,  um dem  lenführung  abzuluchsen. zufriedener Trainer Axel Busch- bisschen verpennt“, hat auch Falken vergessen, Heidelsheim       ausgeglichen. der Sportliche Leiter Sebastian hatte nämlich sieper: „50 Minuten lang haben        Bericht:Marcel Schreiner Handball, wie man ihn von eiBrehm die Anfangsphase eher wir aber ein super Spiel ge-                 erwarten kann, wahrgenommen, ins- nem Spitzenspiel zeigt.“ Zu euphorisch wollte der       schwach        www.w-jugend.tsv-birkenau.de   www.herrenhandball.tsv-birkenau.de www.facebook.com/tsvdamenhandball    www.facebook.com/tsvalken www.instagram.com/wjTSVBirkenau   www.instagram.com/tsvfalken         G e r  h a r d P o h l e r s  und  Rechtsanwalt Notar

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Weibliche Jugend

A-Jugend

Hintere Reihe von links: Maren BĂźker, Linn Gutsche, Thorsten Trautmann, Nina Martin, Hanna Jaap Mittlere Reihe von links: Marie Harbarth, Hannah Lampert, Annira Klink, Karoline Baier Vordere Reihe sitzend von links: Alexa Becker, Hanna Stilgenbauer, Neele Leonhard, Mia Davenport, Jana Grohmann

B-Jugend

Hintere Reihe von links: Sarah Bussek, Lisa Schilling, Alisa Murowatz, Danijela Rajic, Chiara Flick, Elaine Pyanowski, Luisa Krausse Vordere Reihe sitzend von links: Anni Schreckenberger, Hanna Sauer, Marina Hassel, Katharina Bussek, Paula Mader

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Weibliche Jugend

C-Jugend

Hintere Reihe von links: Ronja Slomski, Marlene Bock, Julia Böhler, Steffen Piffkowski, Lena Heckhoff, Jelena Popovic, Vanessa Buhmann Vordere Reihe sitzend von links: Marlene Weber, Ribana März, Sophie Pfennig, Philine Schütz, Lisa Zehrbach, Zoe Davenport

D-Jugend

4. Reihe: Mariella Schütz, Frank Becker, Lena Bylitza, Charlotte Häusler, Leonie Murowatz, Kristin Epple, Claudia Leonhard, Lilly Knogler 3. Reihe: Lena Weisbrod, Celina Mucha, Angela Strambach, Annika Künstle, Mona Zaplatilek, Carolin Brehm, Lara Zaplatilek, Lia Basler, Kristina Falter 2. Reihe: Maleen Cetin, Lina Clemens, Giulia Schulz, Emma Beckmann, Janika März, Lorena Hassel, Stella Nufer, Lilli Schmitt 1. Reihe: Jule Jäger, Lin Schmitt, Jule Schulz, Helene Tesarz, Mara Buhrke, Sofia Linke, Malia Kunze 5

Männliche Jugend

A-Jugend

Hintere Reihe von links: Trainer Volker Kreis, Marvin Brock, Michl Spilger, Jan Hohl, Trainer Mathias Brock, Felix Fath, Paul Kreis, Fritz Fröhlich, Betreuer Holger Weisbrod Vordere Reihe kniend von links: Marco Appenroth, Daniel Stempfle, Jakob Tesarz, Sebastian Stamm, Marius Ott, Lukas Weisbrod.

C-Jugend

Hintere Reihe von links: Felix Helmke, Moritz Bletz, Jeremias Tesarz, Luca Linke, Lennart Nickl, Sören Kadel, Trainer Manuel Kümpel Vordere Reihe von links: Moritz Beckmann, Max Buhrke, Ole Pollakowsky, Ben Stevens, Jan Kirchner, Nico Zaplatilek, Ben Schmitt Es fehlt: Jonas Heckmann

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Männliche Jugend

D-Jugend

Hintere Reihe von links: Eric Schumacher, Betreuer Michael König, Nico Zaplatilek, Artur Usatiuc, Alexander Schäfer, Mohamad Alashek, Connor Krebs, Trainer Simon Spilger, Trainerin Sophie Platzer Vordere Reihe sitzend von links: Lean Herzog, Mika Pollakowsky, Sebastiano Falsone, Raffael Dzemailovski, Jan Kirchner, Leon König, Mika Hofmann, Finn Wörthmüller.

Es fehlen: Elia Fuchslocher, Lasse Michael, Gent Krasniqi

E-Jugend

Hintere Reihe von links: Trainer Marvin Brock & Günter Knogler Vordere Reihe von links: Elia Fuchslocher, Benni Schmitt, Moritz Knogler, Tom Eifert, Marius Horneff, Tizian Rumpf, Jan Schilling, Lasse Tramsen, Jasper Tesarz Es fehlen: Mika Kellner, Trainer Jan-Niklas Weis 7

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Damen

Damen-1B

Hintere Reihe von links: Hanna Jaap, Lea Schmitt, Ophelia Schall, Vanessa Falter, Linn Gutsche, Nina Martin, Annika Heldmann Mittlere Reihe von links: Jana Grohmann, Hanna Stilgenbauer, Sophia Niesel, Annira Klink, Mia Davenport, Marie Harbarth Vordere Reihe sitzend von links: Thorsten Trautmann, Maren Büker, Alexa Becker, Neele Leonhard, Karoline Baier, Hannah Lampert, Ingrid Joner

Damen-1C

Fotos: Frank Jöst

Hintere Reihe von links: Stephan Peller, Alexandra Kornecki, Sophie Platzer, Anna Kilian, Kristina Schütz, Anne Lasslop Mittlere Reihe von links: Nadine Jöst, Lisa Schneiderheinze, Birgit Schura, Sabrina Mülbert, Saskia Kinscherf Vordere Reihe sitzend von links: Tamara Drost, Anne Jöst, Verena List, Katharina Knapp, Irina Gérard, Marlene Osada

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Unsere Gäste bei den Herren am 24.11

Foto: Matthias Brock

Für Sätze wie diesen ist das Phrasenschwein quasi geschaffen – doch um die Leistung des HC Neuenbürg greifbar zu machen, muss man ihn doch benutzen: „Das zweite Jahr ist immer das Schwerste.“ Ganz aus dem nichts kommt diese Feststellung immerhin nicht, denn Teams, die gerade aus einer unteren Liga aufgestiegen sind, können in der ersten Saison mit einigen Überraschungserfolgen den ein oder anderen Punkt machen – zweimal wird man ihnen aber nicht den Gefallen tun und sie unterschätzen.

Doch die Gäste aus Neuenbürg hatten und haben eine solche mentale Schwäche des Gegners auch nicht nötig – denn auch im zweiten Jahr ist das Überraschungsteam der vergangenen Saison mindestens genau so gut – wenn nicht sogar besser.

Schaut man auf die Minuspunkte, sind sie aktuell sogar Topfavorit auf den Aufstieg, bereits in der vergangenen Saison haben am Ende nur drei Zähler auf den Aufsteiger Heddesheim gefehlt.

Auch die Falken haben eine gewisse Rechnung mit dem HCN offen: Vor etwas mehr als einem Jahr zeigte das Team des

damaligen TSV-Coaches Gabriel Schmiedt eine blutleere Vorstellung, verlor am Ende zweistellig – die vorletzte Partie Schmiedts als Falken-Trainer. Wie schnell man gegen Neuenbürg unter die Räder kommen kann, weiß man in Südhessen also. Doch auch das entgegengesetzte Gefühl kennen die Odenwälder: In der Rückrunde gab es unter der Leitung von Axel Buschsieper nämlich einen hart umkämpften 26:25-Erfolg gegen Neuenbürg.

Ein knappes Ergebnis kann man auch in dieser Saison getrost von der Begegnung Birkenau gegen Neuenbürg erwarten.

Die Falken zeigte zuletzt immer wieder exzellente Leistungen zu Hause, die Gäste sind ebenfalls in Topform. Nur in Hockenheim gab es – etwas überraschend – eine Niederlage, ansonsten gab es bisher nur Siege zu bejubeln.

Das Team von Axel Buschsieper muss also mit aller Kraft und den Fans im Rücken zu Werke gehen, dann kann es auch mit einem Sieg im Topspiel des Badenliga-Spieltags klappen.

Bericht:Marcel Schreiner

Unsere Gäste bei den Damen am 01.12 Die erste Damenmannschaft trifft am heutigen ersten Dezembertag auf die Gäste der HSG Weiterstadt/Braunshardt/ Worfelden. Es ließe sich beinahe von etwas wie einem „Derby“ sprechen, ist es doch aus Birkenauer Sicht der geographisch nächstgelegene Gegner in der 3.

Liga Ost. Trainerin der Spielgemeinschaft ist Jackie Johnson, die selbst früher lange Zeit erfolgreich Handball gespielt hatte.

Eine imposante Entwicklung liegt hinter den Spielerinnen von Trainerin Johnson und Co-Trainerin Marzano: Am Ende der Saison 2016/17 stieg die HSG als Meister der Landesliga in die hessische Oberliga auf. Die Oberliga blieb dann nur eine kurze Durchgangsstation, denn direkt in der darauffolgenden Saison machte das Team den nächsten Aufstieg klar. Entsprechend findet es sich seit dieser Saison in der 3. Bundesliga wieder. Hier stellt sich das Bild der 10

bis dato erfolgsverwöhnten HSGlerinnen inzwischen etwas anders dar. Mit sieben Niederlagen in Folge rangiert die HSG auf dem letzten Tabellenplatz. 0:14 Punkte standen bis Redaktionsschluss zu Buche. Womöglich ist der HSG jedoch bis zum heutigen Spiel in der Partie bei der TSG Ober-Eschbach der erste Erfolg gelungen.

Bericht: Linda Schäfer

Foto: Armin Etzel

Spieltage - 1. Herren

Spieltage - 1. Damen

10. Spieltag Nachholspiel Samstag, 24.11.2018 Samstag, 24.11.2018 : HC Leipzig 19:30 SG Stutensee-Weing. : SG Heidelh./Helmh.

18:00 SG Mainz-Bretzenh.

SG PF/Eutingen 2 : TSV Viernheim 18:00 9. Spieltag TSG Wiesloch : HSV Hockenheim 19:00 Samstag, 1.12.2018 : HC Leipzig 16:00 TV Hardheim : HSG St.Leon/Reil.

19:30 1. FSV Mainz 05 II : TSG Ober Eschbach 17:00 TSV Birkenau : HC Neuenbürg 20:00 Thüringer HC II SG Mainz-Bretzenh. : TS Herzogenaurach 19:30 Sonntag, 25.11.2018    TSV     Birkenau : HSG Weiterstadt 20:00 HG Oftersh./Schw 2 : TSG Plankstadt 16:30      Sonntag,  2.12.2018 TV Knielingen : TV Friedrichsfeld  17:30     11. Spieltag HSG Kleenheim  :  SC Markranstädt 15:00              Freitag, 30.11.2018 HV Chemnitz : TSG 1888 Eddersheim 16:30       TV Friedrichsfeld : HG Oftersh./Schw 2 19:30             Samstag, 1.12.2018     TSG Wiesloch : SG Stutensee-Weing.

19:30        TSV Viernheim : TV Knielingen 19:30     HC Neuenbürg : SG Heidelh./Helmh.

20:00      Sonntag, 2.12.2018   HSG St.Leon/Reil. : SG PF/Eutingen 2 17:00     HSV Hockenheim : TV Hardheim 17:30    

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2 4 5 7 11 13 15 17 18 19 21 22 23 24 25 33 35

Trainer: Sportlicher Leiter: Team-Koordinator: Physiotherapeutin: Mannschaftsärztin:

Axel Buschsieper Sebastian Brehm Sascha Dold, Johannes Kern Sina Gölz Dr. Gabriele Klein

Betonwerk Seit 1933

Valentin Ackermann Betonwerk Inh. Franz-Josef Ackermann Hauptstraße 164 · D-69488 Birkenau · Telefon (06201) 39460 · Fax 39 46 46

12

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ungen des TSV Birkenau 1. Damen (3. Liga)

Trainer: Co-Trainer: Torwarttrainer: Manschaftsverantw.: Physiotherapeut: Mannschaftsärztin:

Katharina Leinert Annika Schlechter

12 99

Monika Reiter Katrin Laßlop Aylin Hofmann Danijela Rajic Linda Schäfer Lejla Crnisanin Ina Scheffler Lena Grimm Jaqueline Mader Sophia Niesel Jana Weisbrod Nicole Gölz Angelina Schreyer Nicola Baumann Lena Heinze Katharina Mink

2 3 5 7 9 11 14 18 19 21 26 47 77 93 94 98

Apotheker Christian Dittert

Apotheker Chr.Dittert

Hauptstrasse 93, 69488 Birkenau Tel.: 06201-31158, Fax 06201-34952 Hauptstrasse 93,69488 Birkenau www.schloss-apotheke24.de

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Pl.

Mannschaft

Sp.

S

U

N

Tore

Punkte

1

TSV Birkenau

11

8

1

2

317: 284

17: 5

2

SG Heidelh./Helmh.

11

8

1

2

317: 266

17: 5

3

HC Neuenbürg

9

8

0

1

277: 223

16: 2

4

TSG Plankstadt

9

7

0

2

271: 236

13: 5

5

SG Stutensee-Weing.

10

5

2

3

290: 277

12: 8

6

TV Knielingen

9

4

2

3

258: 249

10: 8

7

TV Friedrichsfeld

10

4

1

5

237: 259

9: 11

8

TSV Viernheim

11

4

1

6

295: 307

9: 13

9

HG Oftersh./Schw 2

10

3

2

5

297: 317

8: 12

10

HSV Hockenheim

10

3

1

6

246: 283

7: 13

11

HSG St.Leon/Reil.

10

2

3

5

262: 272

7: 13

12

SG PF/Eutingen 2

10

3

0

7

250: 291

6: 14

13

TSG Wiesloch

10

2

0

8

262: 286

4: 16

TV Hardheim

10

1

2

7

270: 299

4: 16

Fotos: Uwe Klein

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Pl.

Mannschaft

Sp.

S

U

N

Tore

Punkte

1

HC Leipzig

8/22

8

0

0

262:163

16:0

2

SG Mainz-Bretzenh.

8/22

7

0

1

241:179

14:2

3

HSG Kleenheim

8/22

6

1

1

217:180

13:3

4

SC Markranstädt

8/22

5

2

1

213:175

12:4

5

1. FSV Mainz 05 II

8/22

5

1

2

215:203

11:5

6

TSG Eddersheim

8/22

4

1

3

207:192

9:7

7

TS Herzogenaurach

8/22

4

0

4

225:213

8:8

8

TSG Ober Eschbach

8/22

3

0

5

190:226

6:10

9

TSV Birkenau

8/22

1

1

6

181:239

3:13

10

Thüringer HC II

8/22

1

0

7

208:265

2:14

11

HV Chemnitz

8/22

1

0

7

210:255

2:14

12

HSG Weiterstadt

8/22

0

0

8

150:229

0:16

Stand: 18.11.18 14

Aktuelles

Mit gutem Essen zum Erfolg Es hat sich einiges geändert zur neuen Saison beim TSV Birkenau – zumindest im kulinarischen Sinne. Während auf der Platte nämlich der bereits in der vergangenen Saison bestrittene Weg von Trainer Axel Buschsieper konsequent weiterverfolgt wird, wurde das hauswirtschaftliche Angebot mit einem neuen engagierten Team um Elke Kinscherf verstärkt. Und diese kam nicht von ungefähr auf die Idee, sich bei den Falken einzubringen. Einen Teil der Mannschaft kennt sie schon seit der Jugendteams, in denen unter anderem auch ihr Sohn und heutiger Außenspieler der Birkenauer Philipp Kinscherf mit den Jungs auf Torejagd ging.

Das große Gemeinschaftsgefühl kam ihr in den vergangenen Jahren in der Langenberghalle aber immer etwas zu kurz. „Ich bin jetzt schon seit 20 Jahren im Verein involviert“, erklärt sie:

„Es ist sehr schade, dass diese Gemeinschaft zuletzt ein bisschen untergegangen ist.“ Genau das will sie nun mit ihrem Team verhindern. „Der Spaß soll wieder zurückkommen, auch abseits des Spiels – die Leute sollen nicht nur zum Spiel kommen und dann wieder gehen“, erklärt Kinscherf. Es ist in gewisser Art und Weise ein ähnlicher Einsatz, wie ihn die Buschsieper-Sieben auf dem Feld ebenfalls zeigen: Mit Begeisterung bei der Sache sein, Vollgas geben und so die Leute mitziehen.

Doch das war zu Beginn gar nicht so einfach, wie Elke Kinscherf zugibt. „Wenn man von Null startet, dann dauert das seine Zeit“, wusste sie allerdings, worauf sie sich einlässt: „Noch ist der andere Rahmen nicht bei jedem angekommen.“ Doch sie ist optimistisch, die Resonanz wird von Spiel zu Spiel besser – und so auch die Pla-

nung der kommenden Partien.

Das Hauptaugenmerk liegt inzwischen auf Speisen, die leicht mit in die Halle zu nehmen sind, also Fingerfood. „Wenn es um die Auswahl der Speisen geht, aber auch bei der Menge ist Fingerspitzengefühl gefragt“, erklärt Kinscherf: „Die Leberwurstbrötchen mit Gurken gingen zuletzt beispielsweise sehr gut.“ Und auch im Führungskreis der Falken kommt das Engagement des Hauswirtschafts-Teams sehr gut an. „Elke hat die Organisation übernommen und ein tolles Team, dass die Gerichte selbst zubereitet“, erklärt Sebastian Brehm: „Und diese sind sehr abwechslungsreich, das ist super.“ Der Sportliche Leiter des TSV weiß, warum das auch für das Team wichtig ist: „Das Essen wird so wieder zum Teil des Zusammenkommens in der Langenberghalle – das macht na-

türlich auch die Stimmung noch einmal besser und hilft so auch unserer Jungs auf der Platte.“ Zuletzt musste Elke Kinscherf und ihr Team wieder etwas auf den Einsatz warten, da Sohn Philipp mit seinem Team zweimal in Folge auswärts ranmusste – gegen den HC Neuenbürg ist es jetzt aber wieder zu Hause auf die Platte. „Zwei Auswärtsspiele reisen da natürlich wieder eine Lücke rein“, sagt Elke Kinscherf: „Aber ich bin sehr positiv, für die kurze Zeit, die wir bisher mit dabei sind, ist die Resonanz voll in Ordnung. Das muss jetzt einfach wachsen.“ Die beste Gelegenheit dazu ist ein Spitzenspiel – und genau ein solches steht nun vor der Tür. „Wir haben ja jetzt noch einige gute Spiele daheim“, freut sich auch Kinscherf auf einige arbeitsreiche Einsätze: „Ich bin da sehr positiv.“ Bericht: Marcel Schreiner

 

                          

                             

      Fotos: Armin Etzel           15

16

                         

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Aktuelles

Essen nach Plan ist sinnfrei – nicht nur bei Profisportlern Unter dem Motto „Was wir von Spitzensportlern lernen können“ stand der Vortrag zum Thema Sport und Ernährung in der „Fitnest Fit Küche“ in Weinheim.

Die Leiterin dieser Erlebnis und Eventkochschule Kirsten Nobbe begrüßte die 30 Gäste mit einem Gemüsecocktail – alleine dessen giftgrüne Farbe verriet dass es sich um eine „gesunde“ Veranstaltung handeln muss.

Als Referenten konnte die BKK Freudenberg Krankenkasse als Träger der Veranstaltung den gebürtigen Weinheimer Profi Triathlet Florian Angert und den A- Lizenz Trainer und Fachberater in Ernährungsmedizin Tim Schultz gewinnen, die in knapp 2 Stunden interessante Sichtweisen zum Thema Ernährung und Training vermittelten.

Da sich beide Sportler auch beruflich intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigen konnten sich bei deren Ratschlägen und Tipps nicht nur Sportler angesprochen fühlen. „Der körperliche Aufwand ist entscheidend für den Essensplan eines jeden Menschen“ war einer der Leitsätze, der deutlich machen sollte das jeder Mensch individuell seinen Essensplan erstellen sollte,- und zwar nachdem was er tut. „Individuell und Essen zum Zweck“ waren dann auch die am meisten genannte Kernaussagen des Vormittags. Tim Schultz verdeutlichte dies dann in einem einfachen Beispiel.

„Wenn der körperliche Aufwand am Morgen eines Arbeitstages darin besteht 20 Minuten mit dem Auto ins Büro zu fahren um dann 8 Stunden auf einem Schreibtischstuhl zu sitzen, muss das Frühstück nicht aus Eiern, 3 Bananen und 300 Gramm Müsli bestehen, obwohl dies durchaus gesunde Nahrungsmittel sein können. Der Bauarbeiter dem 8 Stunden körperliche Arbeit bevorstehen, hat einen komplett anderen Bedarf an Mengen und Inhaltsstoffen.

Dieser Grundsatz zieht sich durch alle Bereiche des Lebens und durch alle sportlichen Aktivitäten.

Menge und Inhalt von Nahrung sollten sich maßgeblich danach richten was man tut: - Welche körperlichen Anstrengungen absolviere ich während meines Arbeitstages ?

- Welches Ziel verfolge ich mit meiner Trainingseinheit ?

- Wie lange ist die Trainingseinheit ?

- Was vertrage ich am besten ? „Wenn man diese Grundsätze bei seinem Essensplan richtig berücksichtigt, kann man eigentlich auch alles essen. Deshalb erlaube ich mir durchaus Mittags auch mal ein Stück Kuchen- oder abends mal ein Bier zu trinken. Entscheidend ist was ich an diesem bzw. dem nächsten Tag arbeite oder für ein Trainingsprogramm habe, so der Profi Triathlet Florian Angert.

Dabei widerlegten beide Sport-

ler auch so manche „Volksweisheiten“ wie z.B.: „Nudeln mit Tomatensoße vor einem Wettkampf“ Am Tag des Wettkampfes ist die Aufnahme von zu vielen Kohlehydraten ungeeignet, es wird zwangsläufig zu einer Leistungsdelle während des Wettkampfes kommen. Einen Tag vor dem Wettkampf ist dies wiederum sinnvoll um den Energiespeicher aufzufüllen. „Abnehmen durch Fasten“ Der Gewichtsverlust beruht dann auf einem Rückgang der Muskulatur was weder sinnvoll noch in den meisten Fällen gewollt ist. „Magnesium gegen Krämpfe“ Diese These stimmt nur außerhalb eines Wettkampfes.

Krämpfe während einer sportlichen Betätigung beruhen ausschließlich auf Salzverlust. Also keine Magnesium Tabletten sondern Salzwasser oder isotonische Getränke mit Salzinhalt während des Wettkampfes sind die Lösung. „10.000 Schritte am Tag sollst du tun“ Sicherlich ein Anhaltspunkt, aber auch hier entscheidend: Wie absolviere ich meine 10.000 Schritte.

So absolviert ein Profi Tennisspieler z.B. während eines mehrstündigen Tennismatches gerade einmal 1.100 Schritte im Durchschnitt, was bedeuteten würde das er sich darüber hinaus noch viel bewegen müsste.

Dies stimmt natürlich nicht, so der Tennis Spieler Tim Schultz, die Intensität der 1.100 Schritte bei einem Match sind natürlich „Bewegung genug“.

Das Fazit der beiden Ernährungsexperten neben den genannten drei Grundsatzfragen: „Lieber eine ausgewogene Ernährung“ anstatt auf einzelne Lebensmittelgruppen zu reduzieren und „Jeder ist individuell“.

Was für den einen zu viel,- kann für den anderen notwendig sein.

Entscheidend ist wie und wie lange man sich körperlich betätigt.

Auch damit hatten die meisten der 30 Besucher mit neu dazu gewonnenen Erkenntnissen einen interessanten Vormittag erlebt.

Florian Angert Alter: 26 Jahre Geboren: in Weinheim Beruf: Profi Triathlet auf der Mitteldistanz (1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen) und Student der Ernährungswissenschaften Team: Erdinger Alkoholfrei, seit 2017 Erfolge: 1. Platz Ironman Rügen 2018 Vize Europameister (Mitteldistanz) 2016 Tim Schultz Beruf: A Lizenz Trainer, Tennisspieler, Ernährungsberater, Personal Trainer, Athletik Trainer

Thorsten Bruns Tischlermeister Industriestraße 4 68542 Heddesheim

www.brunstischlerei.de

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Förderverein

Der Förderverein begrüßt seine neuen Mitglieder Prof. Gerhard Fuchs und Peter Platzer. Herzlich Willkommen im Förderverein!

FÖRDERVEREIN FÖRDERVEREIN DES TURN-U. TURN-U. SPORTVEREIN SPORTVEREIN FÖRDERVEREIN DES FÖRDERVEREIN BIRKENAU E.V. E.V. BIRKENAU TSV BIRKENAU

TSV BIRKENAU HANDBALL

HANDBALL

UNSERE AUFGABE UNSERE AUFGABE 

Wir sind als Wir sind als gemeinnützig gemeinnützig anerkannt! anerkannt!

Zweck und Aufgabe des Vereins ist es, besonders die und Aufgabe des Vereins ist es, die   Zweck Handballabteilung des TSV Birkenau beibesonders der UnterhalHandballabteilung des TSV Birkenau bei der Unterhaltung einer hochklassigen Mannschaft und bei der Heran tung einer hochklassigen Mannschaft ideell und bei der Heranbildung von talentiertem Nachwuchs und materiell    bildung  von talentiertem    Nachwuchs ideell und materiell Mitglied kann zu unterstützen. Mitglied       kann jede natürliche zu unterstützen.

jede natürliche und juristische      und juristische Person werden.  Person werden.             Derzeit hat der Durch Beschaffung von Mitteln durch Beiträge, Spenden hat der Derzeit      Verein Durch Beschaffung von Mitteln durch Beiträge, sowie durch Veranstaltungen, die der WerbungSpenden für den Verein 48 Mitglieder,       für den sowie durch Veranstaltungen, die der Werbung 48 Mitglieder, davon sind über geförderten Zweck dienen. davon sind über 50% Gründungs50% Gründungs-

mitglieder!   mitglieder!

geförderten Zweck dienen.

        HISTORIE HISTORIE        VORSTAND 1985 VORSTAND        1985 Hans Steffan, der 1.

Vorsitzende des TSV Birkenau e.V. gründet einen Förder1. Vorsitzender: Hans Steffan, der 1. Vorsitzende des TSV Birkenau gründet einen Förderkreis. Der erste Vorstand dieses Förderkreises wird Dr.e.V. Wolf Dieter Becker.

1. Roland Vorsitzender: Weber       kreis. Der erste Vorstand dieses Förderkreises wird Dr. Wolf Dieter Becker.

Roland Weber  Anfang der 1990ziger Jahre startet, der nun als Vorstand agierende 2. Vorsitzender: Anfang 1990ziger nun alsden Vorstand agierende Michael der dieJahre Aktion:startet, „Wirder treiben Handball auf die 2. Sigurd Vorsitzender: Heiß  Trautmann,   Michael Spitze!“ Trautmann, die Aktion: „Wir treiben den Handball auf die Sigurd Heiß Schatzmeister:  Spitze!“    1997 Peter Denger wird der erste Vorsitzende des neu gegründeten: Schatzmeister: Alice Schäfer      1997 Peter Denger wird der erste Vorsitzende des neue.V. gegründeten: Förderverein des  Turn-u.

Sportverein Birkenau Alice Schäfer Schriftführer: Schriftführer: Florian Amend Florian Amend

Förderverein des Turn-u. Sportverein Birkenau e.V. 2005 Hermann Sattler wird neuer 1. Vorsitzender, da Peter Denger zum 2005 Hermann Sattler eV. wirdgewählt neuer 1.

Vorsitzender, da Peter Denger zum Präsident des TSV Birkenau wurde.

Präsident des TSV Birkenau eV. gewählt wurde.  2016 Roland Weber wird neuer 1. Vorsitzender, da Hermann Sattler aus (kommissarisch, Nach2016 Roland Weber neuer 1. Vorsitzender, da Hermann Sattler aus (kommissarisch, wahl erfolgt bei Nachder Altersgründen nicht mehr wird kandidiert.      wahl erfolgt nächsten MV)bei der Altersgründen nicht mehr kandidiert.

 

 nächsten MV)           

   

      

      

     

   



Florian Amend Herbert Arnold Michael Basler Eugen Berbner Erich Berg Dr. Jutta Böhm  Paul Böhm Peter Denger Martin Dittert  Sascha Dold  Rudi Etzdorf  Kai Fändrich  Prof. Dr. Jürgen Fischer  Eugen Fleckenstein  Wolfgang Freudenberger  Prof. Gerhard Fuchs  Udo Fuchslocher  Wolfgang Glaser  Daniel Götz  Christian Hauck    Sigurd Heiß  Norbert Hildenbeutel  Prof. Dr. Klaus Hungenberg  Prof. Dr. Peter Kadel  

 

Brigitte Kanz Werner Karnoll Hans Kellner Wolfgang Kellner Christian Klein  Dr.  Gabriele Klein  Thomas Knapp  Michael List Sabine List  Heinz Malzkeit  Werner Osada  Stephan Peller  Peter Platzer  Gerhard Pohlers  Thomas Ritzert  Hermann Sattler    Alice Schäfer    Schütz  Martin  Friedel Stephan  Thomas Stephan  Markus Walter    Roland Weber    Siegfried Winkler  Walter Zopf     

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    Werden auch Sie Mitglied im Förderverein!      

Weitere Informationen erhalten Sie auf der Geschäftsstelle.

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heizung und sanitär willi schulz Ɣ Sanitärinstallationen Ɣ Badsanierung Ɣ Kundendienst Ɣ Öl- und Gasfeuerung 69493 Hirschberg/Leu.

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Aktuelle Mitgliederliste:

(0 62 01) 5 55 72 ƒ Fax 5 57 01

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Minis

Minigruppe 1

Minigruppe 2

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

Parkett & Fußbodentechnik    KNAPP  GbR



Parkettfachgeschäft für:

Karl Klein 

Karl Klein  Karl Klein     

Dachflächenfenster · Renovierungen Dacheindeckungen Innenausbau · Pergolen   

 Innenausbau · Pergolen Dachflächenfenster · Renovierungen  Dachflächenfenster · Renovierungen   

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E ss B ar Ess ar Gerhard Pohlers Rechtsanwalt und Notar

G e r h aHirsch rd Pohlers Christian Rechtsanwalt Rechtsanwalt und Notarund Notar

Christian Hirsch Rechtsanwalt und Notar

Hauptstraße 51 | 69488 Birkenau Telefon51 06201 2627236 Hauptstraße | 69488 Birkenau

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facebook.com/FloriansEssBar Telefon 06201 2627236 Hauptstraße 72 69488 Birkenau facebook.com/FloriansEssBar

Telefon: 06201/3834 + 3835 Hauptstraße 72 Fax: 06201/3837

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Das Restaurant mit eleganter Atmosphäre bietet Ihnen eine kreative Frischeküche Hauptstraße 170 · 69488 Birkenau Telefon: (06201) 32368 · www.restaurant-drei-birken.de Öffnungszeiten: 11:30 - 14 Uhr und ab 17:30 Uhr · Mo und Di Ruhetag Mi ab 17:30 Uhr

Bruchsaler Straße 5 • 69469 Weinheim • Telefon +49 6201 1890-0 • www.abt-medien.de

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EINE REGION. EIN WASSER. EIN ZIEL.