CULTURA FEC - JANEIRO SÍNDROME DE BURNOUT
“O alarme toca e já é hora de levantar, mas meu corpo todo pede para que continue na cama… Um cansaço grande, já que tive dificuldade para conseguir dormir. Me empurro para fora da cama e já acho que não vou conseguir dar conta do dia, pois já sinto aquela dor de cabeça, que nem me deixa ter vontade de tomar o café…” Hum, qualquer um pode ter um dia mau. Mas se este relato tem sido frequente, fique atento, sua “pilha” pode estar acabando! A Síndrome de Burnout aparece silenciosamente e é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Ela é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes. Geralmente aparece em profissões desgastantes, que demandam muita competitividade e/ou responsabilidade. A Síndrome de Burnout pode acontecer quando os objetivos de trabalho são muito difíceis, ou em situações em que a pessoa possa achar que, por algum motivo, não tem capacidades suficientes para os cumprir. Então, ela entra em estresse para atingir uma expectativa e se exige além de suas possibilidades, gerando uma sensação de constante frustração e incapacidade. Na próxima semana, traremos algumas atitudes saudáveis que podem ajudar a tratar os sintomas da síndrome. Mas, lembre-se: é importante procurar um médico para fazer o diagnóstico correto.
Fonte: janeirobranco.com.br
8
