9789127415102

fĂśrskoleserien

fÜrskoleserien Leken som berÜr •

Pauline Hegner

Leken som berÜr Vill du mÜta Filuren Växtvärk? Gü i Djurens hage?

Simma i Indiska oceanen? Massera bort Lusen Linus?

Leken som berÜr är en praktisk och rolig handbok fÜr massage i fÜrskolan. Den vänder sig büde till dig som redan arbetar med massage i den dagliga verksamheten och till dig som ännu inte prÜvat men är nyfiken pü att komma igüng.

Pauline Hegner

Sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor till massage

Leken som berĂśr

Sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor till massage Pauline Hegner

Massage skapar empati, ger lugnare och mer harmoniska barngrupper med bättre sammanhüllning, stärker immunfÜrsvaret och motverkar stress. Nügra av de faktorer som är viktiga fÜr att büde enskilda barn och barn i grupp ska trivas och mü bra. Och naturligtvis – du som pedagog!

FĂśrsta delen av boken bestĂĽr av information om massage, hur du kan komma igĂĽng och fĂĽ in massage i det dagliga arbetet med barnen. Andra delen innehĂĽller sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor att utfĂśra massagen till, med fotografier och instruktionstexter att arbeta efter.

Pauline Hegner är massagelärare vid Axelsons Gymnastiska Institut och massageterapeut, instruktÜr fÜr Massage i fÜrskola/skola, friskvürdskonsulent och en uppskattad fÜreläsare inom omrüdet massage och friskvürd. Hon arbetar ocksü som frilansskribent fÜr kroppsbranschens ledande tidning Massage & Kroppsvürd.

*4#/

Massagesagor OMSLAG .indd 1

08-09-16 17.17.10

Leken som beroĚˆr .indd 3

09-03-16 13.38.45

Innehåll Inledning 4

Om massage

6

Därför är beröring bra 6 På barnets villkor 10 Tänk på 12 Barn i behov av särskilt stöd 14 Massage i den dagliga verksamheten 15 Hur kommer vi igång? 19 Vad säger forskningen om massage? 21 Att informera föräldrar/familjen 26

sagor 28 Lekar 51 Sånger 60 Ramsor 70 Register 80

Leken som berör .indd 3

09-03-16 13.38.45

Inledning Att ge massage till ett litet barn är inte alltid så lätt.

Jag har gett min son massage sedan han föddes.

Fram tills han kunde krypa låg han nöjd och glad och gav ifrån sig små förtjusta läten. Nu så har han sällan tålamod att ligga still en längre stund. Men vid skötbordet fungerar det bra! Likaså brukar han tycka om att få en massagesaga när han sitter i knäet. Fast jag brukar passa på att ge honom lite massage så fort tillfälle ges. När jag tar på honom strumporna, skorna eller klär av honom. Det blir kanske bara en strykning, men sett över dagen så blir det några stycken…

Som instruktör för Massage i förskola/skola är jag ute på förskolor och lär ut hur personalen kan använda massage och beröring som en naturlig del i den dagliga verksamheten. Svårigheten är att komma igång, att hinna med. Men belöningen gör mödan väl värd.

Jag brukar få höra om lugnare barngrupper, bättre sammanhållning och om barn som tidigare varit utstötta men som med massagens hjälp blivit populära.

Att ge massage/beröra ett barn är att investera för framtiden, för om barnet tycker om det kommer kroppen att minnas det med välbehag. Effekterna kommer inte bara att hålla i sig länge utan de kommer också snabbare tillbaka om barnet får massage när det blivit äldre.

Själv kommer jag ner i varv och känner mig harmonisk när jag ger massage. Jag blir också mer kreativ och påhittig när det gäller att variera mitt undervisande.

Leken som berör .indd 4

09-03-16 13.38.45

Det är det som är så fantastiskt med att ge massage. Även du som ger får njuta av de goda effekter som massage har. En winwin-situation!

Min förhoppning är att boken kommer att ge dig verktyg för hur du på ett enkelt sätt kan använda massage i det dagliga arbetet med barnen.

Den första delen består av information om hur du kan komma igång, vad du bör tänka på och vikten av att låta barnet bestämma. Det finns också ett förslag på hur du kan presentera detta för barnens familjer.

För det är viktigt att de vet vad det är som gäller när barnen kommer hem och berättar att de fått massage.

Det brukar också bli så att barnen efter ett tag kommer hem och vill ge familjen en massagesaga.

Den andra delen består av sagor, lekar, sånger och ramsor. Det finns angivet lämplig ålder för varje ramsa, sång, lek och saga, men se åldersangivelserna som riktlinjer. Ta i första hand hänsyn till barnet och barngruppens mognad och intresse.

Jag vill också passa på att tacka de som hjälpt mig med boken. Min käre make som gav mig idén, och min vän Marie som gav mig modet att våga. Margareta Lantz som tillsammans med sina kollegor på Sigfridsborgs förskola i Älta provat sagorna, sångerna, lekarna och ramsorna, och sist men inte minst Kerstin Uvnäs Moberg som faktagranskat texten kring forskning.

Leken som berör .indd 5

09-03-16 13.38.51

sagor Massagesagorna är, beroende på vilken man väljer, uppiggande eller lugnande. De är också interaktiva på så vis att när barnet lärt sig sagan brukar barnet vilja spela med.

Barnet förstärker vissa saker i sagan och upprepar det. Kanske hittar det på något eget för att du ska kunna hålla på längre med ett massagegrepp. Uppmuntra till det och stimulera på så vis barnets kreativitet och fantasi.

Vid varje saga, lek, sång och ramsa står det lämplig ålder. Dessa är endast rekommendationer. Det är viktigare att se till barnet och barngruppens mognad än den faktiska åldern.

Barnet kan sitta, stå eller ligga ned när du ger sagorna.

Massagesagorna utförs på rygg, baksida ben, fötter, armar, händer, ansikte och skalp.

Speciellt ansikte, skalp, händer och fötter är områden som lugnar och får barnet att slappna av.

28

Leken som berör .indd 28

09-03-16 13.39.10

Leken som beroĚˆr .indd 29

09-03-16 13.39.23

Den lille bagaren Den lille bagaren älskar att baka.

Vad som helst så länge det är en kaka.

Ryggmassage från 1 år

Stryk med hela händerna över ryggen i en stor cirkel. (1)

Han är inte så noga med att följa receptet precis.

Nä, när den lille bagaren bakar gör han det på sitt eget vis.

Stryk cirkeln åt andra hållet.

Han börjar med att äggen knäcka.

1-2-3-4-5 stycken.

Det bör räcka.

Knäck 5 ägg på ryggen. (2,3)

Därefter han sockret genom fingrarna strilar och väcker vispen som ligger och vilar.

1

Dra med fingrarna utmed ryggen. (4)

Vispen dånar och säger brum.

Av socker och ägg bildas ett vitt skum.

Ja vispen rör i all hast i den röda fina bunken gjord av plast.

Massera i små cirklar utmed ryggen. (5)

Det smälta smöret häller den lille bagaren sedan i.

Tar sig ett smakprov, han kan bara inte låta bli. Mums!

Dra med fingrarna utmed ryggen. (4)

3

2 Knäck ägget.

Ägget rinner ut.

32

Leken som berör .indd 32

09-03-16 13.40.59

Det är dock något som saknas men den lille bagaren vet inte vad.

Tills han kommer på att det är kakao för att ge kakan smak av choklad.

Rita ett stort frågetecken på ryggen.

Så häller den lille bagaren smeten i formar som är runda och tänker: De här kakorna är nog inte så sunda.

Klicka ut små högar på ryggen. (6)

Nu de fem minuter i ugnen ska stå för att fin färg på toppen få.

4

Sedan är det bara att smaka av den lille bagarens fantastiska kaka.

Stryk med hela händerna över ryggen i en stor cirkel. (1)

5

6

33

Leken som berör .indd 33

09-03-16 13.41.30

fĂśrskoleserien

fÜrskoleserien Leken som berÜr •

Pauline Hegner

Leken som berÜr Vill du mÜta Filuren Växtvärk? Gü i Djurens hage?

Simma i Indiska oceanen? Massera bort Lusen Linus?

Leken som berÜr är en praktisk och rolig handbok fÜr massage i fÜrskolan. Den vänder sig büde till dig som redan arbetar med massage i den dagliga verksamheten och till dig som ännu inte prÜvat men är nyfiken pü att komma igüng.

Pauline Hegner

Sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor till massage

Leken som berĂśr

Sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor till massage Pauline Hegner

Massage skapar empati, ger lugnare och mer harmoniska barngrupper med bättre sammanhüllning, stärker immunfÜrsvaret och motverkar stress. Nügra av de faktorer som är viktiga fÜr att büde enskilda barn och barn i grupp ska trivas och mü bra. Och naturligtvis – du som pedagog!

FĂśrsta delen av boken bestĂĽr av information om massage, hur du kan komma igĂĽng och fĂĽ in massage i det dagliga arbetet med barnen. Andra delen innehĂĽller sagor, lekar, sĂĽnger och ramsor att utfĂśra massagen till, med fotografier och instruktionstexter att arbeta efter.

Pauline Hegner är massagelärare vid Axelsons Gymnastiska Institut och massageterapeut, instruktÜr fÜr Massage i fÜrskola/skola, friskvürdskonsulent och en uppskattad fÜreläsare inom omrüdet massage och friskvürd. Hon arbetar ocksü som frilansskribent fÜr kroppsbranschens ledande tidning Massage & Kroppsvürd.

*4#/

Massagesagor OMSLAG .indd 1

08-09-16 17.17.10