När du skriver ner något är sannolikheten
större att det händer ...
© Bianca Salming 2024
Mondial, Stockholm
Form: Tilda Ekengren
Tryckt hos Livonia Print (Riga, Lettland) 2024
Första tryckningen
ISBN: 978-91-8002-605-5
Mitt framtida jag
Namn
Vet du att du ökar sannolikheten för att någonting händer bara genom att du skriver ner det? Så varför inte drömma fritt? Om du kan öka chansen att uppnå dina drömmar och mål genom att skriva ner dem i den här boken, varför skulle du då inte vilja testa det? Vad har du att förlora?
I den här boken ska du få skriva ner dina drömmar och mål och vi ska göra allt för att du ska ta dig dit! Vi ska strukturera upp, konkretisera och bena ut hur just du ska göra för att lyckas med det du vill. Du ska få måla upp hur ditt drömliv ser ut om 10 år. Sedan skalar vi ner det till om 1 år och därefter bryter vi ner det till vad du ska göra veckovis för att ta dig dit. På så sätt kommer du, varje dag, att kunna göra någonting för att ta dig framåt!
Det kanske största misstaget som vi människor gör är att inte stanna upp och reflektera över vad vi faktiskt vill i livet. Du kanske har en dröm, men målet är så diffust att det är omöjligt för dig att veta var du ens ska börja. Du kanske till och med är för rädd för att säga det högt. Kanske kommer tanken ”tänk om jag inte skulle lyckas.”
Eller: ”var ska jag ens börja?” Men tänk om du visste!
Tänk om du hade en plan och en strategi för att ta dig dit.
Tänk om du hade ett ställe där du kunde drömma fritt om vad du vill i livet. Självklart kommer vi att göra misstag, men vi lär oss på vägen. Drömmar och mål förändras. Livet förändras. Men den här boken kommer att vara en del av dig. Här kan du se tillbaka på vem du var för 1 år sedan och påminna dig själv om vem du drömmer om att bli i framtiden. Här kan du se vem du har varit, vad du har lyckats med, vilka förändringar du har gjort och vad du önskar lyckas med i framtiden! Se det här som din heliga bok. Det är din dagbok som du kan fylla i varje dag eller varje vecka. Men också en bok att spara. Tänk om du slår upp den här boken om 3650 dagar, 520 veckor, om 10 år … Tänk om du då läser om dina drömmar, och allt har slagit in? Lika bra att du skriver ner så mycket som möjligt redan nu! Så slipper du tänka ”tänk om jag bara hade skrivit ner det där också”!
Såhär använder du boken
Den här boken följer dig genom ett helt år, 52 veckor. Här hittar du veckoplaneringar för att lättare kunna organisera ditt liv och din vardag, och plats för att skriva ner dina mål, både långsiktiga och kortsiktiga. Här finns också övningar och plats för dig att reflektera över det som varit och det som kommer. Allt för att hjälpa dig i din personliga utveckling på vägen mot att nå dina drömmar. Du kan börja när du vill på året, och jag vill uppmuntra dig att hålla fast vid att skriva i den här boken varje dag, eller åtminstone varje vecka när du har börjat.
Tips innan du börjar
Kom ihåg att boken inte gör jobbet åt dig, den ska bara hjälpa dig på vägen! Innan vi börjar vill jag skicka med dig några råd:
• Läs igenom innehållsförteckningen så att du vet vad boken innehåller.
• Tänk att tiden du spenderar med att skriva i din bok är en investering i dig själv, ett sätt att hand om dig själv. Ungefär som att boka in en massage eller ett träningspass.
• När du ska skriva ner dina mål för 10 år och 1 år fram i tiden, se till att befinna dig i rätt sinnesstämning. Skapa en positiv energi omkring dig genom att till exempel sätta på härlig musik, tända ljus och hitta en bekväm plats att sitta på. Du kommer inte bara att bli mer kreativ, utan också koppla dina mål och drömmar till den positiva stunden då du skrev ner dem.
• Låt det ta tid! Mål och drömmar kan få växa fram.
Kanske vet du inte allt just idag. Pressa inte fram det i så fall. Skriv lite idag, lite imorgon och lite nästa vecka. Lämna plats i boken för att fylla på allt eftersom.
• Läs igenom dina nedskrivna drömmar och mål flera gånger och försök att måla upp dem i huvudet så detaljerat du kan.
Glädje
Motivation
Energi
Stress
Irritation
Sömn
Aptit
Här är jag idag
Det här lämnar jag bakom mig
Skriv ner det du vill lämna bakom dig, klipp sedan ut sidan och bränn den!