Till mina systrar, Jasmine, Jessica & Nathalie.
Och till mamma.
Den här boken, och allt jag gör, är för er.
DIN ENKLA GUIDE TILL ETT
RENT OCH INRETT HEM
KEVIN FLORSTRÖM FOTO: EMMA TÜLL
INNEHÅLL
FÖRORD
Den här boken är till för alla, både för dig som precis flyttat hemifrån och för dig som flyttade hemifrån för så länge sedan att du inte ens minns hur många år sedan det var. Den är till för dig som älskar att städa och som inte kan sova om disken inte är undanplockad och för dig som hatar att städa och som utan problem kan titta bort när du ser att det står ett diskberg i diskhon. Den här boken är också till dig som älskar inredning, som vet exakt vad jag pratar om när jag pratar trianglar och trepunkts-regeln (design-regeln om att ett ojämnt antal saker i grupp gör sig snyggare än ett jämnt antal) och som vet exakt vilken färgkod du ska ha beroende på ljusinsläppet i ett rum. Men den här boken är också till för dig som aldrig någonsin skulle öppna ett inredningsmagasin, som inte riktigt bryr dig, men som gärna vill ha det fint hemma.
Det första jag vill säga på ämnet är att det lättaste sättet att trivas i ett hem är att testa sig fram. Ska soffan verkligen stå mot den väggen? Passar den där lampan bättre inne i sovrummet snarare än i vardagsrummet? Byrån som står i barnens rum, hade den kunnat bytas ut och vara mer praktisk i hallen? Att inreda ett hem är precis det här – att våga, att chansa på möbler och att sakta men säkert hitta en röd tråd.
Så, vem är jag då? Vem har skrivit den här boken? Jag heter Kevin och jag älskar allt som rör hela hemmet. När jag var liten hade jag inte så många vänner. När andra barn lekte ute och hade kompisar var jag hemma, för där kunde jag spendera tid med min mamma. Mamma var min förebild och lärde mig det vackra i att hålla ordning, i att städa och skapa ett hem att trivas i. Det var i hennes sällskap som jag först upptäckte min passion för städning och inredning.
När jag var fyra år gammal flyttade min mamma, mina systrar och jag in på ett skyddat kvinnohem. Där gjorde min mamma allt hon kunde för att de två rummen som vi nu bodde i skulle kännas som ett hem. Den här situationen gjorde att ett ordningsamt, rent och fint hem har betytt väldigt mycket för mig, även i vuxen ålder. Många år senare, lite vuxnare och utan att egentligen tänka så mycket på det, laddade jag upp min första video på sociala medier där jag delade några enkla städtips och visade mitt hem. Tänk om jag hade vetat då hur det ögonblicket skulle förändra mitt liv, jag kunde aldrig ha föreställa mig det. Jag såg bara mig själv som en kille med ett par enkla städtips som jag ville dela för att det gjorde mig glad.
Något år senare och efter många uppladdade videor blev det också mitt heltidsjobb. Att dela med mig av lätta städtips gick från att vara något jag gjorde för skojs skull till att jag idag kan livnära mig på det, hur galet är det inte?
Jag tror egentligen inte att jag är en renare eller mer städad person än någon annan. Men jag tror kanske att jag har ett lite annorlunda tankesätt när det
kommer till städning än vad många har. Att jag blev uppfostrad med inställningen att städning ska vara något kul har lett till att jag mår bra av att städa och att ha det rent omkring mig har blivit en slags självklarhet, något jag strävar efter varje dag.
Städning och inredning ska inte vara något som tar upp all din tid eller energi. Jag vill visa dig hur du med små, enkla knep kan få ditt hem att kännas rent och inbjudande, utan att du behöver lägga ner en hel söndag på det. Att ha det rent och städat hemma behöver inte vara en tråkig eller jobbig press – det kan faktiskt vara ganska enkelt.
SÅ, VAD ÄR DEN HÄR BOKEN?
DET ÄR DIN ENKLA
GUIDE TILL HUR DU FÅR DET FINT HEMMA.
MIN FILOSOFI OM
STÄDNING OCH
HEMMET
Vad är min städfilosofi? Varför tycker jag att det är så pass kul, när den vedertagna sanningen i samhället i många år varit att det är tråkigt att städa? För mig handlar det om att hitta strategier som gör städningen enkel och där jag snabbt ser resultat – då blir det roligt! Att faktiskt bara sätta igång med städningen är det första steget, men just det är något som jag vet att många har svårt med.
Jag har tre starka strategier som verkligen har hjälpt mig att hålla mitt hem rent: fem-sekunders-regeln, att belöna sig själv och att motivera sig själv. Något som är viktigt att ha i åtanke är att förstå varför man städar, vad är det som gör att man vill hålla sitt hem fint och rent?
FEM-SEKUNDERS-PRINCIPEN
Ett av mina största “aha-moments” någonsin var när jag lärde mig om fem-sekunders-principen, (och jag pratar inte om fem-sekunders-regeln som syftar till att man kan äta vad som helst som legat på marken så länge man plockar upp det inom fem sekunder).
Den amerikanska författaren Mel Robbins, som specialiserat sig på personlig utveckling och produktivitet, myntade begreppet i början av 2010-talet och jag har
levt enligt den sedan dess. Principen om fem sekunder är extremt enkel. Om du känner en instinkt att agera på ett mål måste du röra dig fysiskt inom fem sekunder, annars kommer din hjärna att döda den instinkten. I samma ögonblick som du känner en instinkt eller en önskan att agera på ett mål eller ett åtagande, använd regeln och agera direkt. Denna strategi använder jag dagligen, oavsett om jag ska gå upp ur sängen på morgonen, skrubba min toalett eller tömma diskmaskinen. När man väl fått in tankesättet i sitt dagliga liv är det mycket lättare att faktiskt sätta igång att städa. Det fungerar inte nödvändigtvis när det kommer till att storstäda, där kan det behövas lite mer motivation och andra strategier – men för att ta hand om vardagsstädningen, ni vet, det där som är lite jobbigt med nödvändigt att göra varje dag. Detta gör i sin tur att man slipper komma hem till monsterberg av disk och tvätt, en toalett som inte rengjorts på två veckor – man tar lite varje dag, helt enkelt, och man gör det direkt när man kommer på att det behöver göras.
ATT BELÖNA SIG SJÄLV
Något annat jag är ett stort fan av är belöningar. Kanske har det att göra med att jag tillhör generationen millennials vilket gjorde att min uppväxt präglades av belöningssystem, starka bekräftelsebehov och att ständigt jobba för att snabbt få det man vill ha. Hur det än ligger till, att belöna sig själv fungerar. Belöningar gör det faktiskt lite lättare att motivera sig själv till att göra tråkiga eller jobbiga saker. När det kommer till vad man faktiskt belönar sig
själv med är det olika för var och en. Vad motiverar oss? För vissa räcker det med att njuta av ett rent och fint hem – att göra det blir i sig en motiverande faktor. För andra kan att unna sig färska blommor vara ett belöningssätt som fungerar väl, och för en tredje kan att få möblera om i sitt vardagsrum, sovrum, kök eller annat rum vara en härligt motiverande sak som väntar när man har städat klart. Testa dig fram till vad som fungerar som en morot för dig!
ATT MOTIVERA SIG SJÄLV TILL ATT STÄDA
Även om vi alla har samma mål när vi städar – att ha det rent och hygieniskt omkring oss – har vi alla olika anledningar till varför vi städar vårt hem. Somliga kan inte riktigt njuta av att vara hemma om det faktiskt inte är rent (Hej! Jag är somliga), medan städning för andra bara är ett jobbigt måste. Hur det än må vara så vill de allra flesta ha ett rent hem, men hur motiverar man sig själv till det?
Jag tror att det är viktigt att identifiera varför man städar, så att man själv förstår varför det är viktigt för en själv att göra det. Här vill jag slå ett slag för att städning faktiskt kan göra mycket för den mentala hälsa. Det har verkligen städning i alla fall gjort för mig. Jag är en person som lidit av ångest i olika slag sedan jag var ung, men städning och att ha ett rent hem har verkligen hjälpt mot det. Och att jag mår bättre när jag har det rent beror främst på tre saker. Först och främst: städningen i sig. Att städa för mig är inte bara terapeutiskt, det ger mig också kontroll. När man mår dåligt, lider av ångest eller annan psykisk ohälsa, är just kontroll något som många behöver.
Man behöver känna att man kan hantera något och här är faktiskt just städning ett perfekt sätt att börja. Ångest kan även vara triggad av stress, och ett stökigt hem kan lätt bidra till att stressen ökar. Sedan har vi att faktiskt slutföra en uppgift. Oavsett om det är att städa hela hemmet, rensa avloppet eller bara damma av några ytor, så kan det ge en känslan av att man åstadkommit något, vilket i sin tur stärker självkänslan, när man kanske behöver det som mest. Därefter har vi resultatet av ett rent hem, vilket ger bäst effekt mot psykisk ohälsa. Vi mår bättre i ett rent hem, det är fakta. Att veta att allt ligger på sin plats, att bakterier inte frodas i badrummet och att du har rena sängkläder att lägga dig i när du egentligen bara vill gräva dig ner under jorden – du mår bättre av det.
Ta en stund och fundera på det här: varför städar du?
HELA HEMMET
Den här boken är uppdelad efter hemmets vanligaste rum: vardagsrummet, sovrummet, köket, badrummet samt tvättstugan. Men sedan finns det ju vissa saker som går igenom alla rum, både när det kommer till städning och till inredning. I det här kapitlet ska vi gå igenom just sånt: till exempel hur man dammar på bästa sätt, rengör lister och putsar fönster. Men även hur man ska tänka när det kommer till mattor och gardiner, eller dofter i hemmet.
Sedan har vi det här med att storstäda. Något av det svåraste att ta tag i när man städar är just när man måste städa hela hemmet.
Ni vet den där storstädningen man skjuter på för att soffan råkade vara så himla skön just när man faktiskt hade planerat att städa?
Ni vet den där storstädningen som man bara måste göra för att man har råkat bjuda över sina gamla klasskompisar som man inte har träffat på flera år, men som man gärna vill visa upp sitt rena och fina hem för. I det här kapitlet ska du också få mina bästa storstädningstips!
