9789163774683

QOL Swedish cover correct size:Layout 1 22/02/2015 21:48 Page 1

EN BOK FÖR LIVET Pia Webb

FÖRBÄTTRA PÅ DITT SÄTT

Pia Webb

Denna självcoachande handbok kommer att hjälpa dig att reflektera över ditt liv och se vilka åtgärder du kan vidta för att förbättra livet. Pia Webb kommer personligen att guida och inspirera dig genom boken. Det är lätt att förbättra sin egen livskvalitet. Du kanske frågar dig själv, hur lång tid tar det?

När du har tagit det första steget i rätt riktning kommer du att känna en omedelbar förbättring.

Grundenstommen i boken är Webbs Livskvalitetsmodell©. Pia Webbs mål är att sprida den globalt.

Du får tillgång till de holistiska coachingverktyg som tillhör modellen och får möjligheten att använda det så ofta som du vill.

Inspirerande recensioner: "Är du rätt person på rätt arbetsplats? Har du balans i livet? Pia Webb belyser i sin nya bok ett systematiskt och utvecklande sätt för livs- och karriärplanering. Den utgår från hela din livssituation och handlar om att ta reda på vad du vill och att värdera olika alternativ för att få balans i livet.

Jag rekommenderar dig att läsa och omsätta boken till en strukturerad och inspirerande livs- och karriärplanering!" Mikael Jensen, VD Executive Management Institute "Utmärkt! Boken ger dig väldigt mycket inspiration och hjälper dig att reflektera över vad som skall prioriteras och vad som är viktigt i livet. Författarens positivitet och energi lyser tydligt igenom i boken och du får som läsare många bra tips för att förbättra dig i viktiga avseenden. Med hjälp av denna bok kommer också organisationer att få verktyg att kunna utvecklas mycket positivt.

Läs boken och läs den noga." Jonas Milton, VD Almega "Den här inspirerande boken borde alla läsa, såväl medarbetare som chefer. Tänk så mycket tjafs och gnissel i maskineriet som skulle kunna undvikas. Pia Webb menar i sin bok att nyckeln till ett framgångsrikt företag ligger i att personalen mår bra och känner att de kan utvecklas på arbetsplatsen och den här boken är ett utmärkt verktyg för att så ska ske."

Veronica Lejsved (Årets HR-chef, Kompetensgalan 2011), Director HR & Communications Boliden Smelters "Tack vare boken känner jag att jag kan skapa en plan för mitt liv genom att fokusera och sätta upp små men genomförbara mål. Det är Pia Webb och hennes bok som har gjort det möjligt för mig att le mot mig själv i spegeln varje morgon och se fram emot nästa dag." Jason, f.d. missbrukare "Äntligen! Pia Webb har skapat en enkel, lättläst och otroligt pedagogisk bok som gör det väldigt tydligt att det är jag själv som har ansvaret för att mitt liv blir som jag vill ha det. Hon ger även autentiska exempel ur hennes eget liv vilket ger en känsla av personlighet, som medför att denna "handbok" går rakt in i mitt hjärta. Att allting är möjligt har Pia bevisat. Nu är det bara upp till dig att låta dig inspireras, bestämma dig och skrida till verket. Lycka till med ditt liv!"

Niklas Delmar, VD 4potentials

FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT Pia Webb

LIVET

TA KONTROLLEN - COACHA DIG SJÄLV

FÖRBÄTTRA

LIVE PÅ DITT SÄTT

Vill du förbättra din livskvalitet?

Pia är här för att inspirera dig. Är du redo att agera? Öppna boken och ta ditt första steg!

ISBN 9789163774683

9 789163 774683

www.förbättralivet.se

Pia Webb Skaparen av Webbs Livskvalitetsmodell© Internationell Livskvalitetskonsult Livs-, Ledarskaps-, Affärsutvecklingscoach

FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT Av Pia Webb

-1FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Författare Pia Webb Skaparen av Webbs Livskvalitetsmodell© Internationell Livskvalitetskonsult Livs-, Ledarskaps- och Affärsutvecklingscoach “Pia vågade göra världen till en bättre plats. Hon inspirerade miljontals människor att följa hennes väg och ta vara på livet.”

Förbättra Livet På Ditt Sätt av Pia Webb Copyright © Pia Webb 2015 Utgivaren av Webbs Consulting Översättning: Pia Webb Tryckt hos Printon Trükikoda AS Tallin Estland Omslagsillustration och grafisk form: Reece Ward ISBN 978-91-637-468-3 Orginalets titel: Improve Your Own Quality of Life the Swedish Way Utgiven av Webbs Consulting Tryckt av Create Space (Amazonägt företag) i USA. Utgivningsår 2014 De tankar och åsikter som uttrycks av Pia Webb i den här boken är helt och hållet hennes egna.

Detta verk är skyddat av upphovsrättslagen. Ingen del av detta dokument får kopieras, lagras eller överföras i någon form (elektroniskt, mekaniskt, fotokopiering, inspelning eller på annat sätt), utan föregående skriftliga tillstånd från upphovsrättsinnehavaren av denna bok.

-2FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

“En bok för livet” Den här självcoachade handboken tillhör:

_______________________

Dagens datum: _______________________

-3FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Den här boken tillägnar jag min man Paul Webb.

“Utan ditt stöd de senaste nitton åren hade jag aldrig varit där jag är idag.

Det finns inte ord att beskriva hur mycket jag älskar dig!”

Pia Webb

-4FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Tack!

Tack för att ni tror på mig - utan ert stöd skulle jag inte ha fortsatt ...

För det första vill jag ge ett stort tack till man Paul Webb för hans stöd, du har varit ovärderlig.

Tack för att du tror på mig så mycket. Under de senaste åren har du sagt “Jag gör vad som helst för dig, vad som än krävs. Jag vill bara att du ska lyckas Pia”. Många människor delar min åsikt, att du verkligen är en på miljonen. Det är inte många som skulle göra vad du har gjort för mig. Jag är dig evigt tacksam.

För det andra vill jag tacka mina barn Tom och Hannah för att de har varit så förstående när mamma varit tvungen att arbeta extra hårt, särskilt mot slutet för att få boken klar. De förstår mig verkligen, speciellt när mitt tålamod inte har varit det bästa. Då brukar de säga “Mamma, gå till bastun och ha lite egen tid, pappa kan lägga oss och vi kommer att vara snälla!”

För det tredje vill jag tacka alla mina vänner och släkt runt om i världen som har stöttat mig under åren och som har trott mig och som sagt att jag inte ska ge upp, för jag kommer att lyckas. Ni vet vilka ni är!

Ett särskilt tack går också till Alan English, Richard Singleton, Jayne May, Katy Coulson, Paul Henry, Monique Stalås Hörnsten, Anna Skarin, Maria Malmtorp, Lars Enerstål, Anna Cousins, Patrik Kekäläinen och Hannah Häggström. Tack så mycket för era bidrag, tid och stöd.

Utan min kära vän och grafiska formgivare Reece Ward skulle denna bok aldrig ha fått den inverkan den nu har. Tack för att du tog på dig jobbet att designa min bok. Din professionalism, tålamod och hårda arbete har varit häpnadsväckande. Jag är dig för alltid tacksam.

Jag vill avsluta med en reflektion om hur dyrbart livet är. Jag vill sända en tanke till vår förstfödda dotter Lilly, som tragiskt dog under förlossningen 2006. Om det inte varit för henne så skulle Webbs Livskvalitetsmodell© aldrig ha skapats och denna bok skulle aldrig ha skrivits. Det ger mig tårar i ögonen, ta vara på livet - det är mycket värdefullt!

-5FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Mitt liv är inspirerande Ingenting har någonsin serverats på ett fat för mig. Jag har varit tvingad att arbeta mycket hårt för att förstå och hantera alla de motgångar jag stått inför. Jag tror inte på att behandla symptomen, utan jag vill alltid hitta roten till problemet och ta itu med det. Mitt liv har inte varit en lätt resa, men numera har jag själv tagit kontrollen och åstadkommit en hållbar förändring till det bättre.

Jag anser att allt är möjligt - så länge man vet vad man vill och kämpar för att komma dit!

Jag har kämpat hela mitt liv. Jag hade det svårt i skolan. Exempelvis var jag en av de sämsta i engelska. Min lärare sa till mig när jag var 16 år gammal, “Pia det är för sent för dig, du kommer aldrig att lära dig engelska, så du kan lika gärna sluta försöka”. Men jag slutade aldrig att försöka. Jag gick ut med högsta betyg (1st) i BA (Hons) Marketing från University of Central Lancashire, Storbritannien. Under studietiden hade jag förmånen att spendera sex månader vid Central Missouri State University, USA. Efter min examen 2001 har jag;

•

•

•

•

•

Rest jorden runt Arbetat som bolagschef och VD, räddat IT- och telecomföretag och sedan fått dem att växa snabbt Blivit utbränd och kommit igen Genomgått den värsta smärtan en förälder kan gå igenom Helat mig själv från MS-liknande symptom genom att förändra kosten

Tack vare mina erfarenheter har jag blivit stark och lyckats ändra mitt liv i en positiv riktning.

Idag är jag Internationell Livskvalitetskonsult, grundare av Webbs Consulting och skapare av Webbs Livskvalitetsmodell©. Min vision är att sprida modellen globalt. Jag är också certifierad livs- och karriärcoach, ackrediterad av EMCC (European Mentoring and Coaching Council) på senior practitionernivå. Idag följer jag min passion för människors välbefinnande genom att erbjuda livs-, ledarskaps- och affärsutvecklingscoaching som kostnadseffektivt leder till förbättrad livskvalitet hos individen och hållbar framgång för organisationen.

Webbs Livskvalitetsmodell©, som jag skapade 2009, har varit till stor hjälp för mig när jag reflekterat över vad som är viktigt i livet. För mig är det viktigaste i modellen `Hälsa´. Jag ser till att jag äter hälsosamt, motionera regelbundet och sover bra. Jag trivs med att leda klasser i Swedish Aerobics ©. Jag älskar att bada bastu varje vecka, vara utomhus med min underbara familj och laga en god måltid med dem efteråt.

Mitt motto i livet är att vara positiv genom att alltid försöka att se livet från den ljusa sidan.

Positiva tankar skapar positiva känslor - det är smittsamt. Bäst av allt, det är en gåva som vi alla har fått och den är gratis!

-6FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Förord “Ingenting är särskilt svårt om du delar upp det i små bitar.”

Henry Ford Det du är på väg att läsa är en unik motiverande självcoachande handbok som verkligen kommer att hjälpa dig att reflektera över ditt liv och se vilka steg du kan ta för att förbättra det.

Boken har kraften att förvandla en individ och har som syfte att stödja dig resten av ditt liv. Allt som krävs från dig är din motivation att agera. Mitt jobb är att motivera dig att göra just det!

Jag kommer personligen att vägleda och inspirera dig, ett steg i taget, att ta kontroll över ditt eget liv. Jag kommer att dela med mig av historien kring skapandet av Webbs Livskvalitetsmodell© - ett förhållningssätt till livet: privat och professionellt. Du kommer att få möjligheten att använda verktygen som hör till modellen och använda det så ofta som du vill.

Jag är redo att inspirera dig. Är du redo att agera?

Pia Webb

-7FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Innehållsförteckning Kapitel 1 Fråga dig själv

Inledning

12

Vad är livskvalitet?

14

Webbs Holistiska Coachinghjul™

18

Kapitel 2 - Inspiration Komma igång

Exempel från andra: “Hur nöjd är du med ditt liv i dag?” 22

“Webbminuten”

24

Motivation

26

Belöna dig själv

28

Livskvalitetsanalys

Hur nöjd är du med ditt liv i dag?

33

Tid

36

Passion

38

Hälsa

40

Miljö

42

Människor

44

Drivkrafter

46

Vardagliga utmaningar

Instruktioner - Utmana dig själv

50

Styr ditt liv

51

Fokus

55

Positivt tänkande

59

Lagom nöjd

63

Ladda batterier

67

Planera din tid

71

Visa uppskattning

75

Säg vad du tycker

79

Koppla av

83

Egen tid

87

Positiv reflektion

91

Ta itu med dina probelm

95

Kapitel 3

Kapitel 4

-8-

FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Innehållsförteckning

Balans i livet

Ge dig själv feedback

103

99

Be om feedback

107

Dina värderingar

111

Framgångar

115

Älska det du gör

119

Karriärplanering

123

10-årig vision

127

Våga

131

Bli framgångsrik

135

Bli ihågkommen

139

Planera för framtiden

Din sammanfattning

144

Hur vill du att ditt liv skall se ut?

147

3-12 månaders handlingsplan

150

Uppdatera din handlingsplan

159

Extra arbetsmaterial

Webbs Holistiska Coachinghjul™

170

Motiverande Ageralistor

178

Vardagliga utmaningar

186

Bakgrund

Om Pia Webb

197

Webbs Consulting

200

Webbs Livskvalitetsmodell©

201

Internationella rekommendationer

204

Inspiration för livet

Slutord

206

Dina mål

207

Kapitel 5

Kapitel 6

Kapitel 7

Kapitel 8

-9-

FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

- 10 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Kapitel 1

Fråga dig själv

- 11 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Inledning “Dina nuvarande omständigheter avgör inte var du kan gå; de bestämmer bara var du börjar.”

Nido Qubein Det är enkelt att förbättra sin befintliga situation. Allt som krävs är ETT första steg i rätt riktning. Den här boken har som mål att få just dig att ta det där första steget. Därefter kan du ta ännu ett, och ytterligare ett och sedan bara fortsätta gå. Till sist kommer du må bättre på alla plan – tack vare det där första steget du tog mot förändring.

Jag tror det är viktigt att förstå att det är man själv som styr över sitt liv. Det går inte skylla på någon annan hur man lever sitt liv. Är man inte nöjd med sin situation, får man helt enkelt göra något åt dem. Ingen annan kommer att göra det.

Vi måste alla inse att ingen är perfekt, vi har alla våra egna problem. Den enda skillnaden är att vissa människor tar itu med sina problem och gör något åt dem, medan andra inte gör det.

Jag vill inspirera dig att förändra ditt liv till det bättre. Du kanske frågar dig själv; “Kommer jag att ha nytta av den här boken?” Det beror på. Den här boken riktar sig till människor som för det första kan erkänna att de har problem och för det andra vill göra något åt dem. Genom att läsa den här boken kommer du att börja ta kontroll över ditt eget liv.

Om du svarar JA på alla `fråga dig själv´ påståenden, kommer denna bok definitivt att gynna dig. Den kommer i själva verket att vara en av de bästa investeringar du någonsin gjort!

Fråga dig själv

Förstår jag att jag har problem?

Ja

Nej

Förstår jag att jag inte vill leva med dessa problem (eller åtminstone inte utan att minimera dem)?

Tror jag att förändring är möjlig?

Förstår jag att det är bättre att investera mycket tid och resurser för att lösa problemet än att fortsätta att ha problemet?

Om du svarat JA på alla påståenden ovan – Grattis! Du är redo att förändra ditt liv till det bättre. Vad händer härnäst? Jo ...

- 12 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Säg till dig själv

Ja

Nej

Jag kommer att investera i min egen livskvalitet Jag kommer att prioritera tid till att reflektera Jag kommer att agera genom att göra medvetna val Målet för dig nu blir att börja göra medvetna val varje dag, det vill säga att du stannar upp och reflekterar innan du utför en uppgift. Du kommer att få möjligheten att förbättra din egen livskvalitet, ett steg i taget.

Tro på dig själv – du kan förbättra din egen livskvalitet. Kom ihåg - ingen annan kommer att göra det åt dig. Säg till dig själv: “Det är upp till mig om det ska bli av”

Var ska man börja?

Först kommer du att introduceras till Webbs Holistiska Coachinghjul™ (sida 18) och få möjlighet att analysera din nuvarande livskvalitet. Hjulet kommer att hjälpa dig att identifiera områden i ditt liv som du behöver arbeta med. Det är upp till dig att fundera över vilka åtgärder du är motiverad till att vidta för att förbättra ditt liv. Små steg i rätt riktning kommer att ha en stor inverkan på din livskvalitet.

Sedan är du redo att anta de “vardagliga utmaningarna”. De kommer att inspirera dig till att fortsätta att vidta åtgärder till en förbättrad livskvalitet. Du antar de utmaningar som känns rätt för dig just nu. Det finns ingen anledning att anta alla utmaningar. Det är upp till dig att välja vilka du är motiverade att anta.

Till sist, när du har identifierat din nuvarande situation och börjat vidta åtgärder för att förbättra ditt liv, är du redo att reflektera över hur du vill ha ditt liv i framtiden.

En sammanfattning: För det första - Identifiera din nuvarande livskvalitet - hur nöjd är du med ditt liv i dag?

För det andra - Agera genom att anta små utmaningar varje dag för att förbättra din

nuvarande situation

För det tredje - Identifiera din framtida livskvalitet - hur vill du att ditt liv ska se ut?

Denna process kan stödja dig resten av ditt liv. Fortsätt att utvärdera din situation med hjälp av Webbs Holistiska Coachinghjul™ och agera genom att göra medvetna val. Det finns inget utgångsdatum på din personliga utveckling. Verktygen i den här boken har inget bäst före datum. De är dina att behålla livet ut!

- 13 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Vad är livskvalitet?

Jag ställde mig frågan `Vad är livskvalitet´ för åtta år sedan. Svaret jag kom fram till är idag grundstommen i mitt liv och företagande. Låt mig dela med mig av hur jag kom fram till svaret.

Tanken att individens livskvalitet är förknippad med nivån på en organisations framgång har varit något som jag alltid ansett vara självklart. När min man och jag tragiskt förlorade vår förstfödda dotter i maj 2006, såddes fröet till Webbs Consultings affärsmodell. Det hela började med meningen jag skrev i min dagbok, fyra dagar efter förlusten - “Jag vill att alla människor ska leva det liv de förtjänar, fyllt med kärlek, lycka och framgång”. Från den dagen kände jag väldigt starkt för att starta ett företag med fokus på livskvalitet, men det var inte förrän 2009 (3 år senare) som jag gjorde något åt det.

Grunden till Webbs Consultings affärsmodell dokumenterades en dag vid köksbordet i Åkersberga, när jag just hade lämnat barnen på förskolan. Jag satte mig ned med ett grönt papper och en penna och började skriva och rita. Jag funderade över vad livskvalitet är för en individ och även vad det är för en organisation. Under skapandet av min livskvalitetsmodell hade mina privata och professionella erfarenheter i livet en stark inverkan. Den främsta personliga erfarenheten bestod av sorg att förlora vårt barn och den negativa stress som jag hade varit med om, vilket ledde till en mindre utbrändhet. De professionella erfarenheterna av att arbeta som bolagschef och VD och hur jag räddat IT- och telecomföretag och sedan fått dem att växa snabbt. Affärsmodellen fick namnet Webbs Livskvalitetsmodell© och är idag grundstommen för Webbs Consulting och denna bok.

- 14 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Din personliga livskvalitet - Topp 10

10

Vad innebär livskvalitet för dig?

Dagens datum: .........../............/............

Detta är en bra övning att göra innan du läser vidare i boken. Den kommer att hjälpa dig att tänka fritt utan att påverkas av andra människors tankar. Reflektera över vad ordet livskvalitet betyder för dig och skriv ner din topp 10 lista nedan.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Vad är livskvalitet?

Vad är INTE livskvalitet?

reflektera Reflektera över vad du har skrivit.

Boken ger dig möjligheten och stöd att uppnå det du vill. Börja agera och förbättra din livskvalitet. Kom ihåg att allt är möjligt, så länge du kämpar och vill! Säg till dig själv - “Det är upp till mig om det ska bli av”

- 15 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

Exempel från andras livskvalitet - Topp 10

Vad är livskvalitet?

Vad är INTE livskvalitet?

Exempel från en Personalchef 1. En känsla av välbefinnande 2. Att vara målmedveten i det jag gör 3. Att ha roligt, skratta och njuta av livet. Sinne för

humor 4. Att gå i säng vid slutet av dagen och känna att jag

har uppnått något meningsfullt, känsla av tillfredsställelse 5. Att arbeta på toppen av min potential 6. Att utvecklas och lära sig nya färdigheter och k unskaper 7. Hälsa. Att se bra ut för min ålder, vara välvårdad 8. Att vara avslappnad och lugn, känna frid 9. Tjäna anständigt med pengar 10. Att ha bra familjerelationer

1. Kan inte sova eftersom mitt huvud säger till mig

att jag inte kan, även fast min kropp behöver det 2. Att äta kakor, kex, godis för tillfällig njutning och

vara överviktig 3. Att tro är jag inte är kapabel att få ett jobb som

matchar min erfarenhet 4. Oroa mig över och älta saker som jag har sagt om

och om igen 5. Att vara orolig, spänd och stressad 6. Att inte ha tillräckligt med pengar för att täcka

familjens behov 7. Att vara ensam, att inte ha meningsfull vänskapskrets 8. Att inte ha någon avsikt med min dag /vecka/månad/år/liv 9. Att vara arg och frustrerad mot min familj 10. Titta på klockan som tickar på jobbet

Exempel från en Livs- och ledarskapscoach 1. Egen lycka och hälsa 2. Familj och vänner “lycka och hälsa” 3. Framgångsrik coachingverksamhet (flexibel

arbetstid) 4. Framgångsrikt socialt nätverk (ekonomisk frihet) 5. Familjesemestrar 6. Fortsatt personlig utveckling 7. Tid för välgörenhet 8. Tid för mig och min partner (gå ut med hunden,

social tid med våra vänner och äta ute) 9. Yoga och motionsklasser 10. Tid för att titta på nya inredningsidéer för ett

vackert hem

1. Ordinarie arbetstid 2. Inga helgdagar 3. Brist på hälsa och lycka 4. Ingen tid för motion 5. Ingen tid eller medel för personlig utveckling 6. Ingen kvalitetstid med min partner 7. Ingen plan för extrainkomst 8. Ingen tid att stödja välgörenhet 9. Hem utan kärlek och uppmärksamhet, faller samman

10. Stressad!

Exempel från en Försäljnings- och Marknadsföringskonsult 1. Ekonomisk frihet (det är den nuvarande) 2. Finansiell säkerhet (det är framtiden) 3. Hälsa 4. Vänskap 5. Förtroende 6. Respekt 7. Arbetsglädje 8. Passion 9. Energi 10. Framgångsrika kunder

1. Omedelbara ekonomiska bekymmer 2. Framtida ekonomiska bekymmer 3. Ohälsa 4. Ensamhet 5. Brist på förtroende 6. Inte respekteras professionellt 7. Inte glad på jobbet 8. Apati mot företag eller jobb 9. Brist på energi 10. Missnöjda kunder

- 16 FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT

QOL Swedish cover correct size:Layout 1 22/02/2015 21:48 Page 1

EN BOK FÖR LIVET Pia Webb

FÖRBÄTTRA PÅ DITT SÄTT

Pia Webb

Denna självcoachande handbok kommer att hjälpa dig att reflektera över ditt liv och se vilka åtgärder du kan vidta för att förbättra livet. Pia Webb kommer personligen att guida och inspirera dig genom boken. Det är lätt att förbättra sin egen livskvalitet. Du kanske frågar dig själv, hur lång tid tar det?

När du har tagit det första steget i rätt riktning kommer du att känna en omedelbar förbättring.

Grundenstommen i boken är Webbs Livskvalitetsmodell©. Pia Webbs mål är att sprida den globalt.

Du får tillgång till de holistiska coachingverktyg som tillhör modellen och får möjligheten att använda det så ofta som du vill.

Inspirerande recensioner: "Är du rätt person på rätt arbetsplats? Har du balans i livet? Pia Webb belyser i sin nya bok ett systematiskt och utvecklande sätt för livs- och karriärplanering. Den utgår från hela din livssituation och handlar om att ta reda på vad du vill och att värdera olika alternativ för att få balans i livet.

Jag rekommenderar dig att läsa och omsätta boken till en strukturerad och inspirerande livs- och karriärplanering!" Mikael Jensen, VD Executive Management Institute "Utmärkt! Boken ger dig väldigt mycket inspiration och hjälper dig att reflektera över vad som skall prioriteras och vad som är viktigt i livet. Författarens positivitet och energi lyser tydligt igenom i boken och du får som läsare många bra tips för att förbättra dig i viktiga avseenden. Med hjälp av denna bok kommer också organisationer att få verktyg att kunna utvecklas mycket positivt.

Läs boken och läs den noga." Jonas Milton, VD Almega "Den här inspirerande boken borde alla läsa, såväl medarbetare som chefer. Tänk så mycket tjafs och gnissel i maskineriet som skulle kunna undvikas. Pia Webb menar i sin bok att nyckeln till ett framgångsrikt företag ligger i att personalen mår bra och känner att de kan utvecklas på arbetsplatsen och den här boken är ett utmärkt verktyg för att så ska ske."

Veronica Lejsved (Årets HR-chef, Kompetensgalan 2011), Director HR & Communications Boliden Smelters "Tack vare boken känner jag att jag kan skapa en plan för mitt liv genom att fokusera och sätta upp små men genomförbara mål. Det är Pia Webb och hennes bok som har gjort det möjligt för mig att le mot mig själv i spegeln varje morgon och se fram emot nästa dag." Jason, f.d. missbrukare "Äntligen! Pia Webb har skapat en enkel, lättläst och otroligt pedagogisk bok som gör det väldigt tydligt att det är jag själv som har ansvaret för att mitt liv blir som jag vill ha det. Hon ger även autentiska exempel ur hennes eget liv vilket ger en känsla av personlighet, som medför att denna "handbok" går rakt in i mitt hjärta. Att allting är möjligt har Pia bevisat. Nu är det bara upp till dig att låta dig inspireras, bestämma dig och skrida till verket. Lycka till med ditt liv!"

Niklas Delmar, VD 4potentials

FÖRBÄTTRA LIVET PÅ DITT SÄTT Pia Webb

LIVET

TA KONTROLLEN - COACHA DIG SJÄLV

FÖRBÄTTRA

LIVE PÅ DITT SÄTT

Vill du förbättra din livskvalitet?

Pia är här för att inspirera dig. Är du redo att agera? Öppna boken och ta ditt första steg!

ISBN 9789163774683

9 789163 774683

www.förbättralivet.se

Pia Webb Skaparen av Webbs Livskvalitetsmodell© Internationell Livskvalitetskonsult Livs-, Ledarskaps-, Affärsutvecklingscoach