MATTHIEU RICARD är formad av både öst och väst och han visar att meditation baserad på altruistisk kärlek, medlidande och odlande av våra mänskliga egenskaper har något att erbjuda alla oavsett kultur. Han poängterar de uppenbara fördelar meditationen ger var och en av oss som lever i ett ultraindividualistiskt och materialistiskt samhälle när det gäller att upptäcka och utveckla våra djupaste önskningar.
Varför meditera?
livslång vandring, men en stunds daglig träning räcker för att förändra vår syn på oss själva och världen. Det är budskapet i denna lättillgängliga bok som är både en andlig och filosofisk vägledning och en praktisk handbok i meditation.
M ATT H I E U R I CA RD
Att lära sig meditera är en
M ATT H I E U R I CA RD
Låt oss kritiskt granska vår tillvaro. Var i livet befinner vi oss? Hur har vi prioriterat fram till nu och hur föreställer vi oss
Varför
meditera? U T V E C K L A K O N C E N T R AT I O N S F Ö R M Å G A N , M I N S K A
den tid vi har kvar att leva? Vi satsar mycket på att förbättra vår tillvaros yttre villkor, men ytterst är det alltid sinnet som uppfattar världen och som förmedlar den i form av väl-
O R O O C H I L S K A , S TÄ R K I M M U N F Ö R S VA R E T O C H
befinnande eller lidande. Om vi
L E V E T T M E N I N G S F U L LT L I V I B A L A N S
förändrar vårt sätt att uppfatta omvärlden påverkas vår livskvalitet. En sådan förändring kan vi åstadkomma genom att träna sinnet i det som vi kallar »meditation«.
ISBN 978-91-27-12235-2
9 789127 122352
Ricard.M.Varfor.meditera.hela.3.indd 1
OMSLAG: JOHN PERSSON OMSLAGSBILD: TOMO JESENICNIK/ISTOCKPHOTO FÖRFATTARFOTO: ERIC FOUGERE/CORBIS/SCANPIX
10-11-18 13.33.02