ForYou X-clusive Zuid-Holland by ForYou

X-clusive

Speciale uitgave voor jou! De slimste weg Editie Zuid-Holland

naar een mooi figuur Tips voor een

gezond & lekker kerstdiner Beauty | Health | Lifestyle

Hallo lezer! Leuk dat je deze uitgave leest. Dit is de eerste uitgave van ForYou X-clusive, een speciale uitgave van de makers van ForYou Magazine. Deze krant staat boordevol leuke en nuttige informatie die je wordt aangeboden door ondernemers bij jou in de buurt. Van alles op het gebied van gezondheid en innerlijke en uiterlijke verzorging komt aan bod. Je leest over allerlei manieren om je eens heerlijk te laten verwennen in deze koude winterperiode. Even een moment van aandacht voor jezelf! Een lekkere beautybehandeling, of een huidprobleem laten behandelen: in deze uitgave vind je ondernemers die je kunnen helpen om je er beter te laten uitzien. Heb je trouwens al goede voornemens gemaakt rond afvallen? In deze uitgave kom je erachter hoe je van je overtollige kilo’s af kunt komen! En om het allemaal nog mooier te maken, vind je in deze uitgave allerlei aanbiedingen waar je je voordeel mee kunt doen. Gooi deze uitgave dus niet weg als je hem uit hebt; je kunt ‘m later misschien nog goed gebruiken...

Team ForYou wenst je een gezond en voorspoedig 2015!

Een haarwerk speciaal voor u Een van de meest vervelende gevolgen van een chemokuur is haarverlies. Gelukkig kunt u met een haarwerk toch uw mooie uitstraling behouden. voor

Natural Hair Solutions is een speciaalzaak in haarwerken en haaraanvullingen en kan iedereen helpen die tijdelijk of permanent kaal is door ziekte of medicijngebruik. Ook als u last heeft van dun haar, kunt u bij Natural Hair Solutions terecht. De medewerksters kunnen u zowel in de salon als bij u thuis helpen met een haarwerk op maat. Ze nemen de tijd en hebben alle aandacht voor u, zodat u er in een moeilijke periode toch goed uitziet. Natural Hair Solutions werkt met vier prijsconcepten, waarbij de verschillen zitten in het draagcomfortniveau. De prijzen variëren van € 409,- voor een synthetisch haarwerk tot € 2495,- voor een zeer exclusief haarwerk van echt haar. Het bedrag van € 409,- wordt geheel vergoed door de zorgverzekeraar, en u heeft voor dat bedrag een keuze uit 75 modellen. Uniek is dat Natural Hair Solutions ook een groothandel is, zodat de zaak maar liefst 3000 modellen direct beschikbaar heeft. Bovendien

Kerstgroeten van...

Jeté Woonidee

Praktijk Saskia Stolze

Govert van Wijnkade 27 Maassluis telefoon 010-7858947 www.jetewoonidee.nl

Tourmalijn 16 2691 TR ‘s-Gravenzande telefoon 06-22760019 www.praktijksaskiastolze.nl

Wij wensen u gezellige feestdagen en een gezond 2015. Etos ‘s-Gravenzande Langestraat 223 2691 BG ‘s-Gravenzande telefoon 0174 44191 www.etos.nl

Voor een goed advies staan wij ook volgend jaar weer voor u klaar.

VOOR

zijn de gepatenteerde haarwerken voorzien NA van een 'modulecap': door middel van elastiekjes kan gezorgd worden voor een perfecte pasvorm. Verder zuigen de haarwerken zich vast aan de hoofdhuid en door middel van een antisliprand, zodat het haarwerk altijd op zijn plaats blijft en u niet alleen geen plakmiddelen meer nodig heeft, maar ook geen last krijgt van huidirritatie. Natural Hair Solutions is een erkend haarwerkbedrijf (SEMH-gecerificeerd) en kan de declaratie van het haarwerk geheel voor u verzorgen. Ook heeft de zaak contracten met alle zorgverzekeraars. Natural Hair Solutions is daarbij voorkeursleverancier van VGZ. Cliënten die verzekerd zijn bij deze zorgverzekeraar, krijgen een handig verzorgingspakket. Natural Hair Solutions Melanenweg 6, 4661 RZ Halsteren telefoon 0164-255000 / 06-17585920 / 06-46086200 info@pruik.nl | www.pruik.nl

ForYou X-clusive

Goede voornemens 2015 Party yourself in shape

Zumba Zumba Kids Zumba Family

Kortingscoupon Op vertoon van deze kortingscoupon ontvang je 50% korting op een zumbales! Deze actie loopt tot en met 31 januari 2015.

Melanie in Motion Melanie Wesseling | telefoon 06-23958273 | info@melanieinmotion.nl www.melanieinmotion.nl

Ons lichaam kan zich snel herstellen

Kerstdiner niet oorzaak gewichtstoename

Nog een paar dagen en dan start er weer een nieuw en fris jaar. Maar eerst hebben we nog de kerstdagen en oud-en-nieuw. Vaak hoor je de verzuchting dat deze dagen ervoor zorgen dat je veel aankomt, maar dat valt mee. Uit onderzoek is gebleken dat de feestdagen met al hun lekkernijen niet zoveel invloed op het gewicht hebben. Morgan Spurlock toonde in de film ‘Supersize me’ aan dat een maand lang de grootste porties van fastfoodmaaltijden en inactief leven bij hem leidde tot een forse gewichtstoename en verhoogde cholesterol- en glucosewaarden in het bloed. Ook Frans Kok, hoogleraar Voeding en Gezondheid, onderwierp zichzelf eens aan een vergelijkbaar experiment, maar deed dat wel minder rigoureus. Hij kwam maar een paar kilo’s aan en zijn bloedwaarden van cholesterol verslechterden ook, maar na een paar weken gezond leven was dit al snel weer hersteld. Hij beschrijft dit experiment in het boek ‘Gezond eten, gewoon doen!’.

Snel herstel Uit zulke onderzoeken leren we dat het lichaam erg gevoelig is voor minder gezond voedsel, maar dat het zich ook snel kan herstellen als het slechts een paar dagen met vet en zoet eten en calorierijke dranken wordt gevuld. Het is dus niet voor niets dat onze oosterburen zeggen: ‘Man wirdt nicht fett zwischen Weihnachten und Neujahr, sodern zwisschen Nuejahr und Weingachten’. Oftewel: wie het hele jaar alert is op vet, suiker en alcohol in zijn/haar voeding, heeft minder moeite om in de decembermaand op gewicht te blijven. Ondersteuning Meer weten over sport, voeding en gezondheid? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief via www.sportvoedingsadvies.eu. Wil je meer weten over de manier waarop jij je gewicht het beste kunt bewaken met lekkere, gezonde voeding, passend bij je leefomstandigheden en je lichaamsbouw? Neem dan eens contact op voor ondersteuning bij dit goed voornemen.

Alvast een sportief en gezond 2015 gewenst!

Palsma Sportvoedingsadviesbureau drs. Anneke Palsma Kamperfoelie 73 3171 PD Poortugaal telefoon 010-5019010 / 06-28077145 info@sportvoedingsadvies.eu www.sportvoedingsadvies.eu

ForYou X-clusive

Leer om alles in het leven praktisch en snel te veranderen

Over Renée en Merlijn

Meer plezier met

Access Consciousness

Als je een probleem hebt, dan wil je dat dit probleem opgelost wordt. Soms blijf je jaren ergens mee worstelen en blijf je hangen in oude energie. Is het nu misschien tijd voor een nieuwe zienswijze? Een nieuwe manier van kijken en… zijn?

Er is heel veel mogelijk met deze methode en filosofie

Access Consciousness® biedt manieren om alles in het leven praktisch en snel te veranderen. Jaren aan beperkingen en on-bewustzijn kunnen in een handomdraai worden opgelost met de dynamische clearing-processen. Of het nou gaat om misbruik ten tijde van de kinderjaren, zelfoordeel, oververmoeidheid, angstpatronen, ziekte, ADHD en autisme, de ontwikkeling van de vaardigheid om meer geld te ontvangen, een duurzame business creëren of betere seks en gezondere relaties: er is zoveel meer mogelijk met deze methode en filosofie, die al aan veel personen wereldwijd veel goeds heeft bijgedragen. Wat als een ‘probleem’ te maken heeft met nog niet ontdekte vaardigheden en mogelijkheden? die al aan veel personen wereldwijd veel goeds heeft bijgedragen. Kan jij daar wel wat hulp bij gebruiken? Emobalans Boris Pasternak-erf 30 3315 BP Dordrecht telefoon 06-41166882 (Renée) telefoon 06-47510440 (Merlijn) www.emobalans.nl / www.merlijnwolsink.nl

ForYou X-clusive

Leer om: - jouw persoonlijke energiehuishouding op te ruimen zonder daar veel over te hoeven zeggen. - z elf om te gaan met de praktische clearingtechnieken van Access Consciousness® - je hoofd leeg te maken. - en nog veel meer…

Renée Brillemans (www.emobalans.nl) is Wellness Therapeut voor Body – Mind & Beauty met de specialisaties stressbeheersing, rouwverwerking en uiterlijke verzorging. Zij staat je, met veel liefde en aandacht, bij in je transformatie op innerlijk en uiterlijk gebied. Op weg naar jouw nieuwe ‘Ik’. Merlijn Wolsink (www.merlijnwolsink.nl) is gespecialiseerd in fysieke klachten, faciliteert hoogwaardig, transformerend, levensveranderend en energiek coaching en lichaamswerk. Hij is een absolute expert in het verschuiven en veranderen van blokkades en energie op mentaal, emotioneel en fysiek niveau, waarbij hij vanuit eigen inzicht en met de tools en processen van Access Consciousness® werkt. Merlijn was recentelijk te zien op RTL4 in ‘Lifestyle Experience’. Renée en Merlijn geven ook workshops om jezelf (op fysiek en psychologisch gebied) van stress en spanningen te ontdoen, waardoor je persoonlijke productiviteit en levensvreugde zullen vergroten. Merlijn en Renée werken met de filosofie en technieken van Access Consciousness®, toegang tot bewustzijn. Zij voeren beiden hun werkzaamheden uit in praktijk Emobalans te Dordrecht en op locatie.

M ER L IJ N

WO LSI N K

COACH BODY WORKER MAGIC WORKER

Methode rekent af met vrouwelijke probleemzones

De slimste weg

naar een mooi figuur Voor veel vrouwen is het een bekend verschijnsel: de eeuwige strijd tegen overtollige kilo’s. Ook de Rotterdamse Ali van Komen droomde al jaren van een slanker figuur en probeerde talloze diëten uit. Zonder effect. Totdat zij vorig jaar Slim Rotterdam ontdekte.

‘Een kennis wees mij erop’, vertelt Ali enthousiast. ‘Ze wist dat ik wilde afvallen. Ik vond mezelf te dik en had al van alles geprobeerd maar niets hielp. Maar sinds ik in november vorig jaar voor het eerst bij Slim Rotterdam ben binnengestapt, ben ik 14 kilo lichter en ruim 120 centimeter kwijtgeraakt. Ik ben nog niet helemaal op mijn streefgewicht, maar ik blijf ermee doorgaan, want in beweging blijven is natuurlijk sowieso goed.’ Thermo Fysische Methode ‘Je valt bij Slim Rotterdam af met behulp van de Thermo Fysische Methode. Daarbij doe je verschillende oefeningen in een cabine waarin het 37 tot 40 graden is. Doordat je hoofd zich buiten de cabine bevindt, raak je echter niet snel oververhit. Vanwege die temperatuur is een warming-up niet nodig en het voorkomt ook nog eens spierpijn achteraf.

‘Absolute aanrader’ ‘De mensen hier zijn enorm deskundig en de sfeer is heel prettig. De vrouwelijke probleemzones worden heel effectief aangepakt. Dit is echt iets wat werkt! Er is regelmatig een meet- en weegmoment en je wordt goed gestimuleerd en gemotiveerd. Op dit moment volg ik een biokuur van K-Slim die je lichaam reinigt en reset.

De combinatie van warmte en oefeningen zorgt voor een goede doorbloeding en snellere vetverbranding.’

In 21 dagen tijd ga je van een koolhydraatverbranding naar een vetverbranding. Op deze manier kom je van je suikerverslaving af. In de vakantieperiode was ik wat aangekomen en zo raak ik die extra kilo’s wat sneller kwijt. Het is geen strafdieet hoor; het is heel goed vol te houden en ook daarin word je goed begeleid. Ik vind Slim Rotterdam dan ook een absolute aanrader’, besluit Ali overtuigd.

Ozontherapie en rolmassage Ali bezoekt Slim Rotterdam twee keer in de week. ‘Het sporten in de verwarmde cabine sluit ik de ene keer af met ozontherapie en de andere keer met een rolmassage. Bij de ozontherapie lig je, net als bij de Thermo Fysische Methode, in een cabine. Alleen je hoofd steekt erbovenuit. Het is heerlijk ontspannend en je huid wordt er weer mooi strak en glad van. De rolmassage is speciaal ontwikkeld voor de probleemzones van de vrouw zoals benen, billen, buik, heup en armen. Het stimuleert de doorbloeding. Je kunt het vergelijken met een soort sportmassage.’

Dit is echt iets wat werkt!

Voor Nieuwsgierig? Bel voor een gratis intakegesprek!

Slim Rotterdam | Duyvesteynstraat 17A | 3042 BA Rotterdam telefooon 010-4156136 | info@slimrotterdam.nl | www.slimrotterdam.nl

ForYou X-clusive

Vet weg zonder operatie Anumi Vita is uw adres in de Hoeksche Waard op het gebied van figuurcorrectie, afslanken, voedingsadvies en anti-cellulitebehandelingen. Anumi Vita is er onder meer voor cryobehandelingen: in gemiddeld 3 behandelingen definitief van uw probleemzone af, zoals buik, lovehandles, benen en zadeltassen. Het is een plaatselijke figuurcorrectie voor het definitief verwijderen van vetcellen door middel van onderkoeling. Tijdens de cryolipolysebehandeling koelen vier speciale pads de vetcellen precies daar waar u overtollig vetweefsel het liefst ziet verdwijnen. De pads koelen het gebied gedurende een bepaalde tijd tot 4 graden Celsius en geven gelijktijdig een zachte elektrostimulatie, waardoor de koeling dieper in de huid doordringt. Het is geheel pijnloos en vetcellen verdwijnen definitief.

Wij zijn ook gespecialiseerd in: - voedingsadvies op maat - hormoonbalans - BB-wrap onder infrarood - compressietherapie (verhoogde bloedcirculatie, verbeterde lymfestroom) - anti-cellulitebehandelingen - bodywrap Wilt u ook definitief van uw probleemzones af en gegarandeerd resultaat? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek, waarbij wij u onder het genot van een verantwoord drankje vertellen wat de betreffende behandeling voor u kan betekenen. Bent u nieuwsgierig en wenst u nu al informatie? Bezoek dan onze website, waar u een compleet overzicht treft van het totale aanbod van behandelingen en producten. Wij kijken uit naar onze kennismaking!

Een schone mond houdt het lijf gezond Vaak wordt de meerwaarde van een schone en gezonde mond ernstig onderschat. De meeste mensen weten dat een slechte mondhygiëne kan leiden tot ontstekingen in de mond. Maar wat men vaak niet weet, is dat ontstekingen in de mond kunnen leiden tot allerlei aandoeningen, zoals het verlies van tanden en kiezen, hart- en vaatziekten en herseninfarcten, en bij zwangere vrouwen zelfs tot zwangerschapscomplicaties. Wanneer u zwanger bent, is uw gezondheid erg belangrijk. Vaak wordt hier dan niet aan de tanden gedacht. Hoewel dit natuurlijk ook een belangrijk onderdeel is van de gezondheid van de moeder.

Risico op vroeggeboorte In 2010 vond men de eerste link tussen ontstoken tandvlees, vroeggeboorte en/of een te laag geboortegewicht. Als gevolg van tandvleesontsteking kunnen bacteriën in het bloed terechtkomen en daarmee de foetus bereiken. Er zijn diverse studies uit de VS die hebben aangetoond dat zwangere vrouwen mét ontstoken tandvlees ongeveer 7,5 keer zoveel kans hebben op een vroeggeboorte als zwangere vrouwen zónder ontstoken tandvlees. Een van de belangrijkste aanwijzingen in het verband komt voort uit onderzoek waaruit is gebleken dat vrouwen die ruim vóór de bevalling actie hebben ondernomen tegen ontstoken tandvlees een stuk minder kans liepen op vroeggeboorten. Tijdige diagnose en behandeling van tandvleesproblemen door de tandarts of mondhygiënist draagt bij aan het reduceren van zwangerschapscomplicaties. Goede gebitsverzorging Om een zwangerschap tot een goed einde te brengen, gelden verschillende leefstijladviezen, zoals gezond eten, niet roken, geen alcohol drinken, zo weinig mogelijk stress en regelmatig bewegen. Een goede

ForYou X-clusive

Anumi Vita | Rembrandtstraat 3, 3262 HN Oud-Beijerland telefoon 06-20035793 | www.anumivita.nl

Mondzorg Rijnmond | Prescilla Redan Boezemsingel 55, 3034 ED Rotterdam telefoon 010-7410074 | www.mondzorgrijnmond.nl

verzorging van het gebit van de aanstaande moeder wordt in dit rijtje adviezen meestal v ergeten. De beste garantie voor een gezonde afloop van de zwangerschap is een gezond lichaam, en daar hoort ook zeker het gebit bij. Diabetes mellitus (suikerziekte) Ook diabetici lopen door de constante schommelingen in de glucosespiegel een verhoogde kans op het krijgen van tandvleesonstekingen. Omdat de wondgenezing vaak verstoord is, geldt voor deze groep ‘voorkomen is beter dan genezen’. Bezoek regelmatig de mondhygiëniste om de mondgezondheid optimaal te houden. Hart- en vaatziektes De bacteriën die ernstige tandvleesontstekingen (parodontitis) veroorzaken, kunnen zich via de bloedbaan in het hele lichaam verspreiden en verschillende ernstige aandoeningen elders in het lichaam veroorzaken of verergeren. Onderzoeken hebben aangetoond dat deze bacteriën de vaatwanden kunnen beschadigen en een bloedstolsels kunnen veroorzaken in de bloedbaan, waardoor de kans op een hart- en/of herseninfarct wordt vergroot.

Luxe ForYou wellnessarrangement

Ontvangst met kopje koffie of thee met iets lekkers, bodyscrub, lichaamsmassage van 30 minuten en een gezichtsbehandeling van 30 minuten. Van € 95,- voor € 59,50.

Ontvangst met kopje koffie of thee met iets lekkers, bodyscrub, lichaamsmassage van 60 minuten en een gezichtsbehandeling van 60 minuten plus manicurebehandeling. Van € 195,- voor € 119,50.

Deze aanbieding is geldig tot en met 28 februari 2015.

Alleen geldig tegen inlevering van de voucher en bij reservering melden ‘ForYou-arrangement’.

Mini ForYou wellnessarrangement

CADEAUBON

ll-in als kleine salon

verder uitgebreid met

men Beauty All-in by Desiree volledige ontspanning en

trainingen en zijn zeer

uidproblemen zijn bij ons

en mooiere en gezonde

Cadeau-tip

matische voet)

u nog meer kunnen bieden.

Gun jezelf of iemand anders een heerlijk verwenmoment met de cadeaubon van Beauty All-in by Desiree! Kijkt u ook eens op www.beauty-all-in.nl Hier vindt u ook onze openingstijden Beauty All-in by Desiree Australiëlaan 9

0172 490 633

2408 BN Alphen a/d Rijn

alphen@beauty-all-in.nl

Beauty All-in by Desiree | Australiëlaan 9, 2408 BN Alphen aan den Rijn telefoon 0172-490633 | alphen@beauty-all-in.nl | www.beauty-all-in.nl

ForYou X-clusive

Aan de vooravond van Kerst is het gemis van een dierbare extra voelbaar. Daarom nu een speciale aanbieding!

Reading van een uur van € 100,- voor € 80,+ gratis foto invoelen t.w..v. € 30,-

Haptotherapie helpt met gesprek en oefeningen

Praktijk Paradean Annelies Laurier-Kuus annelies@paradean.nl www.paradean.nl

Korting op een

Gevoel

begint bij jezelf! Het is Kerst 2014. Ik zit op de bank en zie de lichtjes buiten twinkelen. Binnen is het warm en de kaarsen zijn aan. Dan komen de herinneringen van de feestdagen van vroeger. Ik herinner me de kaarsjes in de boom, de gekleurde ballen en de chocoladekransjes. Er wordt gespeeld en we krijgen lekkers terwijl het eten inmiddels klaarstaat. Dit geeft mij weer dat warme, gelukkige gevoel en ik ben heerlijk ontspannen. Herkent u dit nu ook? Of is de herinnering anders? Kunt u zich nog herinneren wanneer u dat warme ontspannen en misschien wel gelukkige gevoel had? Of moet u misschien wel erkennen dat dit gevoel of deze herinnering er niet is? Inmiddels is bekend dat ons lichaam gevoelde herinnering opslaat en altijd weer kan oproepen. Maar dan moet het zijn opgeslagen. Ons lichaam reageert op ons gevoel via spanning of ontspanning, alleen is niet DENKEN iedereen zich hiervan bewust. Soms blijven we in het rationele hangen en onderdrukken we ons gevoel. Toch reageert ons lichaam altijd op dit KEUZES oorspronkelijke gevoel. MAKEN Wanneer ons gevoel lange tijd onderdrukt is, kan dat tot VOELEN DOEN klachten leiden die wij niet kunnen plaatsen (SOLK). Dit uit zich lichamelijk dan wel psychisch en kan tot uitval leiden, zelfs bij werk. 10

ForYou X-clusive

Haptotherapie helpt met gesprek en oefeningen om gevoel en denken weer in balans te brengen, waardoor we ons bewuster worden van onze omgeving en van het effect dat deze op ons heeft. Gecombineerd met fysiotherapie kan een multidisciplinaire aanpak ons leren pijn of spanning te accepteren en op geleide van ons gevoel het leven en werk weer op te pakken. Meer weten? Dan kunt u terecht bij Praktijk R&R voor haptotherapie, fysiotherapie, relatiebegeleiding, ouder-kindbegeleiding, burn-outbegeleiding, supervisie en coaching, met locaties in Den Haag, ’s-Gravenzande en Rotterdam.

tatoeage of piercing Koko-Loko custom tattoo studio is van 22 december tot 5 januari dicht voor een kleine verbouwing van de eerste verdieping, maar gaat op 6 januari weer open met een nieuwe werkruimte, die volledig is afgeschermd van de rest van de studio, zodat je in alle rust en privacy je tatoeage of piercing kunt laten zetten. Om dit te vieren geeft Koko je, op vertoon van dit magazine, 10 procent korting op het zetten van tatoeages en 25 procent korting op alle piercing- en sieradenaankopen! Deze aanbiedingen zijn geldig van 6 januari tot en met 31 januari 2015.

Het team van Koko-Loko wenst al haar klanten f ijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar!

Praktijk R&R telefoon 06-52433352 | www.praktijk-rr.nl

Koko-Loko custom tattoo studio Vriesestraat 166, 3311 NS Dordrecht telefoon 06-23717789 koko@koko-loko.nl | www.koko-loko.nl

Er is van alles mogelijk rond de uitvaart

‘Na mijn dood

word ik een boom’ Een standaardceremonie met een paar sprekers en daarna een schaduwrijk plekje op een begraafplaats; dat kan altijd. Maar Marc Storm van Vanitas Uitvaartzorg vindt de uitvaart de laatste gelegenheid om iedereen te laten zien wie je écht bent. En wie regelt dat dan? Je nabestaanden of jijzelf?

Laten zien wie je bent door middel van je uitvaart: is dat geen mosterd na de maaltijd? ‘Zeker niet! Je blijft toch een uniek persoon, ook als je er niet meer bent. En je moet niet onderschatten hoe troostend het voor je nabestaanden is om jouw persoonlijkheid in je afscheid terug te zien. Alsof je er toch nog een beetje bent. Nabestaanden vinden het ook vaak moeilijk om te bedenken wat jij het liefste zou hebben gewild, zeker omdat het al zo’n verdrietige periode is en alles snel geregeld moet zijn. Het geeft ze veel rust om gewoon te kunnen afgaan op jouw wensen.’

Dat is muziek, maar wat is er dan nog meer? ‘Er kan nog zoveel meer. Iedereen gekleed in een door jou gekozen kleur. Een fotograaf of filmer die een reportage maakt. Banners met jouw gevleugelde uitspraken die mensen kunnen uitrollen. Je kist laten beschilderen door je nabestaanden. Dat is trouwens ook voor kinderen een goede manier om afscheid van iemand te nemen. Een wolk ballonnen die opstijgt op het moment dat je kist de grond ingaat. Je kunt een uitvaartwebsite laten maken, waarop iedereen berichtjes kan achterlaten. Of herinneringscadeautjes laten meegeven na de receptie. Denk aan een mooie sleutelhanger met een foto.’

Uitvaarten hebben toch allemaal zo’n beetje dezelfde structuur? ‘De structuur misschien, met een begin, midden en einde, maar verder is alles open. De mogelijkheden reiken bijna tot in de hemel, als je me de woordspeling wilt vergeven. Een cliënt van me was bij leven een grote fan van Michael Jackson. Bij zijn uitvaart speelde een coverband de grootste hits: ‘Billy Jean’, ‘You are not alone’... Ik heb ook eens een oratoriumzangeres geregeld voor een uitvaart. Alsof de engelen zelf zongen. Prachtig. We hebben een heel artiestenbestand in alle genres en prijsklassen.

Maar na de ceremonie valt er toch niet meer zoveel te kiezen? Een urn of een begraafplaats, that’s it. ‘Dat zou je verbazen. Wil je worden gecremeerd, dan kun je prachtige dingen laten doen met je as. Er zijn honderden soorten urnen, beschilderd met je portret, of in de vorm van een teddybeertje, een Boeddhabeeld, een engel of een hartje. Als je het kunt bedenken bestaat het, of het wordt speciaal voor je gemaakt. Ik ken een gezin waarvan ieder lid een verzilverd

Muziek hoort echt bij een uitvaart, ook gewoon van een cd of memorystick, en je kunt van te voren je favoriete liedjes opgeven. Of je nu van Frans Bauer, Mozart of Iron Maiden houdt: het is jouw uitvaart en helemaal jouw eigen keuze.’

De mogelijkheden reiken bijna tot in de hemel hangertje heeft met een beetje as van oma. Zij was zó geliefd in dat gezin, en nu kunnen ze haar altijd bij zich dragen. Uitstrooien over land of zee kan natuurlijk ook, maar sinds kort is er nóg een mogelijkheid. Een cliënt van me zei ooit: ‘Was ik maar een boom. Tweehonderd jaar oud worden en overal overheen kijken.’ En nu kan dat. Een speciaal bedrijf kweekt dan een jong boompje op je as, in een plantencontainer. Want as is vruchtbaar en daar groeit die boom van. Als je herinneringsboom genoeg is geworteld, wordt hij uitgeplant. In de tuin van je nabestaanden bijvoorbeeld, of in een natuur gebied. Of op een begraafplaats.’

Om terug te komen op die begraafplaats: die is toch nog wel hetzelfde als vroeger? ‘Niet helemaal. Een plekje op een mooie groene begraafplaats is natuurlijk van alle tijden, zeker als je bij je familie komt te liggen. En veel mensen kiezen daarvoor. Maar voor de echte natuurliefhebber kan het nóg groener. Stel je voor dat je laatste rustplaats in een echt natuurgebied is, tussen het wuivende gras en de wilde bloemen. Om je heen oude, statige bomen en op je graf een grote kei van natuursteen of een houten gedenkteken. En jij niet in een traditionele kist, maar een afbreekbare kist van riet of SFC-hout. Of als je een hekel hebt aan gesloten ruimtes, is een lijkwade een mooie optie.’ Ik kan wel allerlei wensen hebben, maar hoe weten ze dat dan na mijn dood? ‘Dat noemen ze een ‘wilsbeschikking’ en daar is een formulier voor. Dat kun je zelf thuis invullen en ik kom met plezier erbij zitten om advies te geven als je het moeilijk vindt. Het kost helemaal niets. Na je overlijden zorg ik, of een andere uitvaartverzorger, er met je nabestaanden en met dat formulier in de hand voor dat jouw uitvaart helemaal uniek van jou is, precies zoals jij het had gewild.’

Wie meer vragen heeft over de wilsbeschikking of andere uitvaartzaken kan 24 uur per dag terecht bij Marc Storm van Vanitas Uitvaartzorg.

Vanitas Uitvaartzorg Pijlkruidvaart 43. 2724 VD Zoetermeer telefoon 079-7370212 | info@vanitasuitvaartzorg.nl www.vanitasuitvaartzorg.nl

ForYou X-clusive

Een mooie huid is het resultaat van een consequente verzorging

Er goed uitzien is

Doen geeft succes!

Straal rond de feestdagen en start

voor € 59,met een mooie welkomstbehandeling.

ForYou X-clusive

More Wellness & Beauty helpt je graag je persoonlijke doelstellingen te bereiken. Gaat het om een storende rimpel, pukkeltjes die er eerst niet waren, tóch ineens die huidverslapping of gewoon een wat grauwe teint: Josephine zet zich graag in om de verbetering in gang te zetten en samen tot een goed resultaat te komen op het gebied van huidverbetering.

De één is gebaat bij een zuurstof-, meso- of LED-kuur, de ander bij bijvoorbeeld een Bio Face lifting, waarbij de afvalstoffen uit de huid verwijderd worden. Natuurlijk zijn er ook die door middel van een goede synergetische thuisverzorging en gedegen advies al zijn of haar doel bereiken.

Doen geeft succes Je kunt je natuurlijk blijven ergeren aan iets wat je vervelend vindt, maar wanneer je de eerste stap gezet hebt door er iets mee te doen, ben je op de goede weg. Verbetering komt nooit vanzelf; je moet eraan werken… En hoe leuk is het en hoe trots kun je zijn wanneer je het verschil gaat zien! Juist om te helpen bij (weer) die eerste stap, bied ik in de maanden december, januari en februari een mooie start- en welkomstbehandeling aan, aangepast aan jouw wensen, op weg naar verbetering voor € 59,-. Maak nu een afspraak.

geen toeval

More Wellness & Beauty Waalhofflaan 19, 2271 TR Voorburg telefoon 070-3863879 | josephine@more-beauty.nl www.more-beauty.nl

ForYou X-clusive

Gezond & lekker kerstdiner Voorgerecht Courgette-kokos soep

Hoofdgerecht Gegrild “groentetaartje” met geitenkaas en mozzarella

Nagerecht Avocado banaan mousse met kwark, chiazaad en cranberry’s

Boost je weerstand met deze kiemsalade

Nieuw in Den Haag: Farm de Beauty, instituut voor huidverjonging en verbetering.

Schrijf je via de website in voor de nieuwsbrief om zo het gratis e-boek ‘Fit en Vitaal met Echte Voeding’ te ontvangen en op de hoogte te blijven van alle activiteiten en (gratis) lezingen die worden georganiseerd.

De foto’s kunnen gepost worden tot 15 januari 2015. Op 16 januari 2015 wordt de winnaar bekendgemaakt.

Kiemsalade (bijgerecht) voor 2 of 3 personen Ingrediënten - 1 rijpe avocado in blokjes -1 bakje gemengde kiemen (kiemtrio), te koop bij de meeste (biologische) supermarkten - 1 bakje koriander, alleen de blaadjes - 1 wortel, geschild en grof geraspt - 3 eetlepels sesamzaadjes - het sap van 1 uitgeperste limoen - 1 lente uitje in dunne ringetjes - 1-2 eetlepels extra vierge olijfolie - v erse gemalen witte of zwarte peper en (Himalaya)zout Bereiding Meng eerst de avocado met de lente-ui en het limoensap. Meng apart de koriander, de wortel, de kiemen, de sesamzaadjes en de olijfolie goed door elkaar. Breng beide op smaak met peper en zout, en schep de beide mengsels daarna voorzichtig door elkaar, zodat de avocado zijn vorm blijft behouden. Bon appétit!

Praktijk Diëtist Rotterdam Gesina Hammad-Waslander Energieweg 9, 3041 JC Rotterdam telefoon 06-28273953 info@dietist-rotterdam.nl www.dietist-rotterdam.nl 14

ForYou X-clusive

Persoonlijk advies & coaching Werkzaam in Leiden - Leiderdorp - Alphen a/d Rijn

Altijd mooi & jong

Praktijk Diëtist Rotterdam biedt zowel dieetadvisering als orthomoleculaire therapie en kan daarmee mensen met zeer uiteenlopende wensen en klachten van dienst zijn.

Facebookactie Doe mee aan de Facebookactie en maak kans op een gratis intakeconsult van 1,5 uur en een pakket basissuppletie ter waarde van ruim € 150,-! Zo doe je mee: - L ike de Facebookpagina van praktijk Diëtist Rotterdam op www. facebook.com/DietistRotterdam - Maak thuis de kiemsalade - Post een foto op de Facebookpagina van Diëtist Rotterdam

Voor de recepten zie:

www.maaikeboeredietist.nl

Waarom kiezen onze klanten voor Farm de Beauty? Onze klanten geven meerdere redenen op: -m ooie resultaten van huidverjonging en huidverbetering - klanten zijn weer gaan stralen van binnenuit - echte en persoonlijke aandacht - goed en professioneel huidadvies - v eel kennis door 22 jaar ervaring in het schoonheidsvak - gebruik van nieuwe en innovatieve huidtechnieken -e en jonge en natuurlijke uitstraling staat bij Farm de Beauty centraal - a l 12 jaar specialist in permanente make-up (3D-hairstrokes) Permanente make-up is dé manier om je wenkbrauwen, eyeliner of lipcontour altijd perfect op orde te hebben. Nooit meer bijwerken met een potlood! Perfect onder alle omstandigheden: in het zwembad, in de sauna... Of je nu lacht of huilt van geluk, je make-up blijft perfect. Permanent mooi gedurende twee tot vijf jaar en vaak zelfs langer!

Farm de Beauty | Jeanette Neumann Frederikstraat 599, 2514 LR Den Haag telefoon 070-3650258 / 06-51118924 welkom@farmdebeauty.nl | www.farmdebeauty.nl

Voeding met respect voor mens, dier en planeet

Bewust leven, bewust eten Steeds meer mensen ontdekken de bijzondere biologische en biologisch-dynamische producten bij Natuurwinkel Alphen aan den Rijn! Voor Natuurwinkel Alphen aan den Rijn is een gezonde aarde het fundament. Want een gezonde aarde geeft ons een gezonde basis voor al het leven en dus ook voor onze voeding. De producten zijn met zorg en aandacht geteeld en altijd geproduceerd met respect voor mens, dier en aarde! Juist omdat wij altijd op zoek zijn naar producten met een bijzonder tintje, lokale smaken en originele recepten, vindt u bij ook minder bekende merken. Merken die staan voor bewust biologische pure producten zonder kunstmatige toevoegingen. Producten zoals de natuur het bedoeld heeft en met een eerlijk verhaal. Zo bieden wij u het biologisch brood dat als beste uit de test is gekomen bij de Consumentenbond ĂŠn vers afgebakken in eigen oven! Supplementen en vitamines Na de decembermaand, vol met overvloedige gerechten, hebben veel mensen de behoefte om het lichaam van binnenuit te reinigen. Ook hiervoor kunt u bij Natuurwinkel Alphen aan den Rijn terecht. Wij hebben een groot assortiment natuurlijke groente- en fruitsappen, voedingssupplementen, vitamines en sapkuren waarmee u het nieuwe jaar goed kunt inzetten. Komt u gerust eens langs en laat u adviseren door een van onze medewerkers.

Producten zoals de natuur het bedoeld heeft en met een eerlijk verhaal Groente en fruit Natuurwinkel Alphen aan den Rijn biedt een ruime keus aan verse groente en fruit, en natuurlijk kunt u bij ons ook de wekelijkse groente- en fruittassen bestellen. Met een tas voor een of meerdere personen kunt u met behulp van seizoensproducten en bijgeleverde recepten smaakvolle en gezonde gerechten bereiden, waarbij u ook minder bekende en gangbare groenten en fruit zult aantreffen. Een verrassende en leuke manier om nieuwe gerechten uit te proberen met gezonde producten.

Geschenken Ook voor geschenken bent u bij Natuurwinkel Alphen aan den Rijn aan het juiste adres. Wij hebben naast de welbekende omfietswijnen ook een grote verscheidenheid aan natuurlijke huidverzorgingsproducten van hoge kwaliteit. Wij stellen cadeau- en wijnpakketten geheel naar uw wens samen. Natuurlijk kunt u ook kiezen voor onze cadeaubon; u kunt zelf het bedrag bepalen en de gelukkige ontvanger kan het bedrag naar eigen keus besteden bij Natuurwinkel Alphen. Klantenkaart Verder bieden wij alle klanten van Natuurwinkel Alphen aan den Rijn onze klantenkaart. Met deze klantenkaart spaart u maar liefst 5% van uw aankoopbedrag in punten. Vanaf 100 punten (= â&#x201A;Ź 5,-) kunt u deze inwisselen als korting, met een maximum van 400 punten per keer. Komt een bezoek aan onze winkel niet uit, dan is onze bezorgdienst iets voor u. In overleg met u bezorgen wij bij u thuis of op kantoor! Kijk ook eens op onze website voor aanbiedingen en nieuwtjes. Rick Teunissen en zijn team verwelkomen u graag!

Natuurwinkel Alphen aan den Rijn Hooftstraat 103 2406 GG Alphen aan den Rijn telefoon 0172-493883 info@natuurwinkelalphen.nl www.natuurwinkelalphen.nl

ForYou X-clusive

Wist u dat het Spijkenisse Medisch Centrum... - 24 uur per dag, 7 dagen per week geopend is? -7 dagen per week van 7.00 tot 21.00 uur de spoedpost opent voor acute klachten, na verwijzing door de huisarts? -n u ook patiĂŤnten met acute hartklachten, zoals pijn op de borst of hartkloppingen, verwezen door de huisarts, meteen kan onderzoeken en eventueel behandelen? -g especialiseerd is in geriatrische zorgverlening aan kwetsbare ouderen? - een nieuwe allergologiepoli heeft? -n aast de buitenpoli in Rozenburg ook een buitenpoli in Hoogvliet heeft? - binnenkort een poli sportblessures opent?

Onze hulp bij uw gezondheid Veilige zorg van hoge kwaliteit aan onze patiĂŤnten bieden: dat is waar het in het Spijkenisse Medisch Centrum om draait. Maar aan welke type zorg heeft u behoefte? Deze vraag houdt ons als medisch centrum continu bezig.

Om antwoord te krijgen op deze vraag, luisteren we naar onze omgeving. Bij nieuwe ontwikkelingen werken we daarom nauw samen met onder andere uw huisarts, verpleeghuizen en thuiszorgorganisaties uit de regio, maar ook de gemeenten. Mede dankzij de nauwe samenwerking met de drie ziekenhuizen in de regio leidt dit ertoe dat het zorgaanbod breder en specifieker wordt. In het Spijkenisse Medisch Centrum staat altijd een vakkundig team van specialisten klaar om u de zorg te verlenen die u nodig heeft.

Aan welk type zorg heeft u behoefte?

ForYou X-clusive

7 dagen per week, 24 uur per dag Zoals ieder ziekenhuis kunt u normaal op werkdagen op onze poliklinieken terecht. Moet u echter worden opgenomen, dan is het Spijkenisse Medisch Centrum 24 uur per dag, 7 dagen per week geopend. U krijgt dan alle nodige zorg: van observatie tot aan onderzoek en behandeling. Uw eigen arts Voor zeer complexe zorg, zoals hartinfarcten of moeilijke operaties, kunt u in Het Van WeelBethesda Ziekenhuis, het Ikazia Ziekenhuis of Maasstad Ziekenhuis terecht. U ziet daar meestal uw eigen arts, omdat veel specialisten uit deze ziekenhuizen tevens werkzaam zijn in het Spijkenisse Medisch Centrum. Zo bent u bij elk gezondheidsprobleem omringd door goede zorg.

Spoedzorg nodig? Bel bij ernstig letsel of een levensbedreigende situatie altijd 112. Bij andere spoedgevallen: bel uw huisarts of bel buiten kantoortijden de huisartsenpost op 0181-627055. Via uw huisarts kunt u met acute klachten zeven dagen per week van 7.00 tot 21.00 uur op onze spoedpost terecht. Buiten de openingstijden kan uw huisarts u naar de spoedeisende hulp van een nabijgelegen ziekenhuis verwijzen.

Spijkenisse Medisch Centrum telefoon 0181-658888 www.spijkenissemc.nl

Openingstijden tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen heeft het Spijkenisse Medisch Centrum aangepaste openingstijden.

Donderdag 25 december Nee 7.00 – 21.00 uur

10.30 – 12.00 uur 15.00 – 20.00 uur

Spreekuur Op eerste kerstdag, op tweede kerstdag, op nieuwjaarsdag en op vrijdag 2 januari is het Spijkenisse Medisch Centrum voor afspraken gesloten. U kunt op alle dagen voor röntgenfoto’s terecht (op feestdagen en in het weekend via de spoedpost). Bloed prikken is tevens mogelijk op vrijdag 2 januari.

Vrijdag 26 december Nee 7.00 – 21.00 uur

10.30 – 12.00 uur 15.00 – 20.00 uur

Zaterdag 27 en zondag 28 december Nee 7.00 – 21.00 uur

10.30 – 12.00 uur 15.00 – 20.00 uur

Extra bezoektijden Tijdens de feestdagen kunt u opgenomen patiënten bezoeken tijdens de reguliere en extra bezoekuren. Deze kunt u terugvinden in het overzicht. De reguliere bezoektijd is van 15.00 tot 20.00 uur. Voor alle bezoektijden geldt een maximum van twee bezoekers per patiënt.

Overzicht openingstijden Poli-afspraken Spoedpost

Bezoektijden

Maandag 29 december

7.00 – 21.00 uur

15.00 – 20.00 uur

Dinsdag 30 december

7.00 – 21.00 uur

15.00 – 20.00 uur

Woensdag 31 december Ja 7.00 – 21.00 uur

10.30 – 12.00 uur 15.00 – 20.00 uur

Donderdag 1 januari Nee 7.00 – 21.00 uur

10.30 – 12.00 uur 15.00 – 20.00 uur

Vrijdag 2 januari

Nee

7.00 – 21.00 uur

15.00 – 20.00 uur

Meer informatie over het zorgaanbod? Kijkt u dan op www.spijkenissemc.nl

Namens de medisch specialisten, medewerkers en het bestuur wenst het Spijkenisse Medisch Centrum u gezellige feestdagen en een gelukkig en gezond 2015 toe! ForYou X-clusive

Lipoedeem: het zal je maar overkomen

door Clara Feenstra, huidtherapeute ‘Lipoedeem’ is een diagnose die vaak gemist wordt. Overgewicht is een normaal, geaccepteerd beeld, maar de combinatie met lipoedeem of het ziektebeeld ‘lipoedeem’ op zichzelf is een beeld dat nog niet vaak herkend wordt. Dit ziektebeeld komt nog niet voor op de officiële lijst van ziektes, en heeft dus ook geen plaats in de opleiding van artsen.

Wat zijn de kenmerken van lipoedeem in vergelijk met overgewicht? - Lokale vetopeenhopingen op heupen, bovenbenen, binnenkant knieën, enkels, en soms zijn de armen er ook bij betrokken, en vetopeenhopingen die opeens ophouden, bijvoorbeeld rondom de enkels - Snel blauwe plekken -P ijnlijke benen, snel vermoeide benen (trappen op lopen is lastig), zware benen, pijn in de benen. -P ijn in de benen door de dwangstand, benen worden uit elkaar geduwd door de vorm van de benen - Schuurplekken - S inaasappelhuid: een sponzige huid waar je zomaar je vinger diep in kunt duwen. - Vaak een slechte lichamelijke conditie - F iguur lijkt op een peer en geeft maatverschillen tussen bovenlichaam en onderlichaam - Soms wel drie maatverschillen onder en boven - Afvallen is lastig en dus ook demotiverend

Erfelijkheid Of lipoedeem een erfelijke ziekte is, is ook nog niet bekend. Vaak zie je het beeld wel terug in families. Overigens zijn er ook families waarbij overgewicht voorkomt.

Overgewicht - lipoedeem Overgewicht komt voor over het hele lichaam en heeft niet de specifieke klachten die hierboven beschreven worden. Vanzelfsprekend geeft overgewicht een belasting op het bewegingsapparaat met een bijbehorend klachtenpatroon. Overigens komen schuurplekken ook bij overgewicht voor.

Diagnose Om tot een goede diagnose te komen, kan men het beste met een verwijzing van een huisarts of specialist naar een huidtherapeut gaan. Deze beroepsgroep is, als enige beroepsgroep, zeer specifiek opgeleid in het behandelen en begeleiden van patiënten met lipoedeem en/of combinaties met andere ziektebeelden, zoals lymfoedeem.

Oorzaak Wat betreft lipoedeem is de oorzaak nog steeds niet bekend. Waarschijnlijk heeft het met hormonale veranderingen te maken, omdat het ziektebeeld het meest optreedt rond de puberteit, zwangerschap, overgang en ziektebeelden waarbij hormonen geslikt worden. Wat betreft overgewicht ligt het aan de balans tussen de dagelijkse voedselinname en de werkelijke behoefte aan calorieën, en dat deze hoeveelheid aan ‘te veel voedsel’ niet verbrand wordt. Meer informatie: www.huidtherapie.nl www.lipoedeemdag.nl www.lipv.nl www.lipoedeem.net 18

ForYou X-clusive

Als je werkelijk lipoedeem hebt, maakt het lichaam een denkfout en worden de vetten plaatselijk weggezet. Bij overgewicht vind je het teveel over het hele lichaam terug.

Aanpak Overgewicht kan meestal teruggedrongen worden door het volgen van een dieet. Eenmaal genestelde vetten van lipoedeem laten zich slecht verdrijven. Afvallen is moeilijk en werkt demotiverend. Maar moet wel! En het kan ook, onder begeleiding.

De patiënt kan er niets aan doen, het is niet je eigen schuld.

Lipoedeem kent 3 stadia: 1. Ongelijke vetverdeling: kan overal op het onderlichaam zijn 2. Grotere vetopeenhopingen en verhardingen 3. Overlappende huidplooien, soms vergezeld van vochtopeenhoping. Behandeling - overgewicht: onder begeleiding afvallen en sporten - lipoedeem: compressietherapie, onder begeleiding afvallen en sporten Voor lipoedeem geldt: de patiënt kan er niets aan doen. Het is niet je eigen schuld.

Kerstmeditatie zondag 21 december 2014 11.00 – 15.00 uur Voor meer informatie: www.degoudenvlam.nl / 06-52368721

Kerstmeditatie op zondag 21 december

De geboorte van de Christuskracht in ieder mens De Christuskracht is universeel en kan door geen enkel kerkgenootschap opgeëist worden, want die is in ieder mens aanwezig al voor de geboorte, ongeacht jouw godsdienstovertuiging, wie je bent en wat je bent. De Christus heeft geen menselijke vorm; het is een innerlijke Kracht, die gestuwd wordt door een onzichtbare hand en is van een bovennatuurlijke orde. 'Zoon van God' betekent 'ieder mens geschapen naar Gods evenbeeld en gelijkenis'. Waarheid Tien jaar geleden, op 19 december 2004, heb ik een geïnspireerde kerstboodschap mogen doorgeven: 'De Christus herboren in onszelf'. Toen al werden sluiers opgelicht om de boodschap van de geboorte vanuit een nieuw licht te bezien. En eigenlijk is het met alles zo, omdat ons bewustzijn zich ontwikkelt en zich uit de wikkels van onwetendheid bevrijdt. We gaan met andere ogen kijken, met andere oren horen en anders in het leven staan. Een waarheid die 2014 jaar lang voor ‘de waarheid’ werd gehouden, komt in een ander daglicht te staan.

In de vredevolle sfeer van licht, harmonie en eenheid komen wij de weerspiegeling in onszelf tegen

In verbinding Jezus heeft ons de ware potentie mogen voorleven; dat is zijn spirituele opdracht geweest. Hij heeft ons het bewijs geleverd dat, als wij vanuit deze bovennatuurlijke kracht leven en deze trouw blijven, wij bergen kunnen verzetten. Ondanks alles wat hem is overkomen, is hij in verbinding gebleven met deze Kracht. Opnieuw verbinden Dan zegt u waarschijnlijk: 'Ja, maar hij is de zoon van God'. Een verwarring die eeuwenlang overgedragen is door godsdiensten berust enerzijds op onwetendheid, omdat dit kennisoverdracht is en niet het diepere weten betreft. Maar zoals elke medaille een keerzijde heeft, is ook deze waarheid aan tijd verbonden en is de mens er nu klaar voor om zich opnieuw te verbinden met deze in potentie aanwezige Kracht. Wij zijn geroepen om te heersen over alle omstandigheden en om alles te overwinnen, om opnieuw het paradijs op aarde te bekrachtigen, dat verloren is gegaan door ons eigen dualistische denken. Tweede geboorte In de bijbel is er een tekst die verwijst naar een tweede geboorte: 'De mens moet wederom geboren worden'. Eén keer is de mens uit vlees geboren, door gemeenschap van zaadcel en eicel. Een volwassen mens kan toch niet terug in de baarmoeder, om vervolgens opnieuw het geboorteproces door te maken? Wat is dan de tweede geboorte, het wederom, opnieuw geboren worden?

Enerzijds zijn de kerken leeggelopen, ander zijds zijn tijdens de kerstnachtdienst de kerken weer afgeladen. Wat beweegt de mens innerlijk, boven het verstand, om het verhaal opnieuw te horen over de geboorte van het goddelijke (heilige) kind in een stal in Bethlehem? Traditie? Gewoonte? Aanvaarden Het antwoord is simpel: in de vredevolle sfeer van licht, harmonie en eenheid komen wij de weerspiegeling in onszelf tegen, waar alle onheil, eigen strubbelingen, oorlogen en noem maar op, buiten de deur zijn gelaten. Het is de reflectie van de Christuskracht die wederom geboren wil worden in de mens, lichtdrager en lichtbrenger in het eigen leven en de wereld om zich heen. Het mysterie 'de geboorte van de Christuskracht in de ieder mens': het grote principe van het leven, de Oerkracht God, heeft jou, de mens nodig om de Christus wederom geboren te laten worden, door volledig te aanvaarden, dat ook jij de ware zoon / dochter bent van de ene Universele Oer Energie, jouw geboorte- en erfrecht: de oorspronkelijke ziel die jij bent in actieve werking. Wij wensen je een gezegende wedergeboorte toe. Een liefdevolle groet, EzraNoah en Geest van Leiding

De Gouden Vlam EzraNoah telefoon 06-52368721 info@degoudenvlam.nl www.degoudenvlam.nl

ForYou X-clusive

‘Mijn littekens

fotografie: Nico Kroon • tekst: Marieke Stegenga

beperken letterlijk mijn bewegingsvrijheid’

- Britt (19 jaar) Britt zal eerste kerstdag 2004 nooit meer vergeten. Door kortsluiting in de verlichting vloog de kerstboom in brand. In een mum van tijd zat ze gevangen in een brandend huis. Ze liep over een groot deel van haar lichaam derdegraads brandwonden op. Haar littekens herinneren haar er nog dagelijks aan. Maar ze belemmeren haar ook. Want net als iedere brandwondenpatiënt zit Britt door haar littekens letterlijk te krap in haar vel.

Veilige feestdagen! Brandende kaarsen in kurkdroge kerststukjes, sfeerhaarden en -lichtjes die op bio-ethanol werken, fonduen... Tijdens de feestdagen gaat het vaak goed mis. Daarom heeft de Brandwonden Stichting handige tips op een rijtje gezet om veilig de feestdagen door te komen. Mooi cadeau toch? Kijk op www.brandwondenstichting.nl/veiligefeestdagen

ForYou X-clusive

‘Samen met mijn broertje hoorde ik mijn moeder gillen. We renden naar de huiskamer en schrokken ons rot. Overal was vuur en zwarte rook. Door kortsluiting was de kerstboom in brand gevlogen. Ik zag mijn moeder bewusteloos op de grond liggen. ‘Die boom moet het huis uit’ dacht ik, en ik begon gelijk met die brandende boom te slepen. Je bent in paniek, weet niet wat je moet doen. Maar de brand was al zó hevig, dat het slot van de voordeur was dichtgeschroeid. Toen zaten mijn broertje en ik opgesloten tussen de deur die niet meer openging en een brandende boom. Het volgende moment viel ik flauw.’ Onder de douche ‘De brandweer heeft ons net op tijd gered en bij buren onder de douche gezet. Een lange ziekenhuisopname volgde. De eerste tijd werd ik in slaap gehouden. Toen ik wakker werd, dacht ik dat het allemaal wel meeviel. Totdat verteld werd dat mijn brandwonden erge littekens zouden veroorzaken. Daarbij kwam de dagelijkse pijn van het verband wisselen. Echt verschrikkelijk. Na twee maanden lag ik nog altijd in het Brandwondencentrum in Beverwijk. Toen overleed mijn moeder.’

Nieuw spiegelbeeld ‘De brand heeft mijn leven in één klap veranderd. Zes maanden heb ik in het ziekenhuis gelegen. Het duurde lang voordat ik in de spiegel durfde te kijken. Ik had niet verwacht dat het zó erg zou zijn. En hoewel ik inmiddels aan mijn littekens gewend ben, blijven ze altijd vervelend. Littekens rekken niet mee zoals gezonde huid dat wel doet. Sterker nog: op plekken met veel beweging, zoals mijn mond, hals, armen en knieën, gaan littekens op den duur strak staan. Zó strak, dat ik bijvoorbeeld niet meer mijn arm kan strekken of mijn hoofd kan draaien. Daarom heb ik dus de rest van mijn leven reconstructieoperaties nodig.’ Hoe helpt de Brandwonden Stichting Britt? De Brandwonden Stichting financiert onderzoek om brandwonden-overlevers zoals Britt te helpen. De stichting streeft naar minder operaties en zoeken naar oplossingen voor de blijvende problemen die littekens veroorzaken, zoals het straktrekken en de altijd aanwezige jeuk. Om in wetenschappelijk onderzoek te investeren en brandwonden te voorkomen, is de stichting afhankelijk van giften van donateurs en de opbrengsten van de jaarlijkse collecte.

Na behandeling weer lekker in je vel Zeven jaar geleden begon Cor Kok in zijn eentje met één UltraShape, nu is hij naar een ruim pand aan de Pompmolenlaan in Woerden verhuisd. Met een team van vier verpleegkundigen, een arts en een gewichtsconsulente en inmiddels meerdere behandelapparaten en een fi tnessruimte. De essentie van zijn kliniek? Dat mensen zich letterlijk en fi guurlijk weer lekker in hun vel voelen. “De belangstelling is groot,” vertelt Cor. “Mensen die hier komen, overwegen vaak al liposuctie, maar zien op tegen het snijden en de narcose. De meesten hebben alle diëten al geprobeerd. Of men is afgevallen, maar het vet blijft op bepaalde plaatsen hardnekkig zitten. De Ultrashape is de enige definitieve oplossing voor het plaatselijk verwijderen van vet, zonder snijden en narcose. De UltraShape gebruikt geluidsgolven om vetcellen te vergruizen. Dat is veilig en het resultaat is blijvend. Het lichaam voert daarna de vergruisde vetcellen via natuurlijke weg af. Na de behandeling van drie of vijf uur herstelt het lichaam op een natuurlijke manier, dus er is geen herstelperiode nodig. Na twee weken is het resultaat zichtbaar. Wij zijn de enige in Nederland, met de nieuwste apparaten en de nieuwste generatie puls, waarmee je de diepere vetlaag vergruist.”

Facelift zonder operatie “Ook de Ultherapie, waamee we facelifts uitvoeren, werkt met geluidsgolven,” vervolgt Cor. “De huid zet het oude collageen om in nieuw collageen. Hierdoor verbetert de elasticiteit van je huid, wordt hij gladder en steviger.” Thea Dijk, gewichtsconsulente bij Finesse Bodyline Clinic, is er erg enthousiast over. Het verouderingsproces is natuurlijk niet te stoppen en ik vind dat je gezicht bij je leeftijd moet passen, maar ik wil wel charmant oud worden. Dat kan met de Ultherapie.” Gewichtsbeheersing Bij een intakegesprek voorafgaand aan behandeling blijkt soms dat tevens een gewichtsbehandeling nodig is. We willen niet alleen charmant, maar ook actief en vitaal oud worden. Daarbij spelen conditie en gewicht een grote rol. “We kijken

Elbersmassage:

in vertrouwde handen In een sfeervol en monumentaal pand in Den Haag is Elbersmassage gevestigd. In de praktijkruimte heerst een serene rust, waarbij je onmiddellijk alle waan van de dag vergeet.

Natascha Elbers, eigenaar en masseuse van Elbersmassage, vertelt: ‘De sfeer en de rust in mijn praktijkruimte is essentieel voor een goede massage. Ik heb me onder andere gespecialiseerd in het bewust worden van de signalen van het lichaam en de manier waarop het lichaam reageert op onze dagelijkse beslommeringen. Om optimaal profijt te halen uit een massage, vind ik het belangrijk dat mijn klanten zich veilig voelen en direct ervaren dat zij in vertrouwde handen zijn. Daardoor kunnen zij de dag even naast zich neerleggen en stilstaan bij zichzelf.’ In deze jachtige en snelle tijd wordt continu aandacht van ons gevraagd. We zijn inmiddels zó gewend aan een dagelijkse hoeveelheid stress, dat kleine pijntjes en ongemakken in het lichaam niet meer opvallen. Natascha neemt haar klanten mee in de bewustwording van deze stressreacties. De diverse massages die zij daarbij gebruikt, staan altijd in teken van de wensen van de klant. ‘Niet iedereen die bij mij binnenkomt, staat bol van de spanning hoor. Ook een heerlijke ontspanningsmassage behoort tot de mogelijkheden. Even lekker met zijn tweeën tegelijkertijd gemasseerd worden tijdens een duomassage is trouwens een beleving op zich.’

naar het hele leefpatroon van mensen. Voeding moet verantwoord zijn, maar zeker ook passen bij je leefstijl. Daarnaast kijken wij naar tekorten, bijvoorbeeld van vitamine D, die we eventueel met supplementen kunnen aanvullen.” Overgewicht ontstaat meestal heel geleidelijk. Een snel afvaltraject lijkt ideaal, maar is niet gezond en geeft een tijdelijk resultaat. Finesse Bodyline Clinic pakt overgewicht op een verantwoorde manier aan. Doel is een blijvend gezond gewicht. Cryolipolyse ADVANCED Cryolipolyse (in de volksmond: bevriezen van vetcellen) is een ware hype. Diverse landen als China, Japan en Italië verkopen goedkope apparaten. Finesse Bodyline Clinic werkt uitsluitend met professionele medische apparatuur. De KryoKontur is de verbeterde versie van de huidige apparaten. Deze is medisch verantwoord en geheel veilig. Cryolipolyse is een pijnvrije methode om lokale vetcellen te laten verdwijnen. Het werkt door middel van het koelen van ongewenste vetcellen, bijvoorbeeld op de buik. Gelijkmatige koeling geeft een optimaal vetreducerend resultaat zonder huidbeschadigingen. De behandeling duurt 70 minuten. Hierna komt het proces op gang. Het optimale eindresultaat is zichtbaar na 3-4 maanden.

voor

Lekker in je vel “Welke behandeling je bij ons ook volgt, wij nemen de tijd voor een uitgebreid intakegesprek, we meten alles. We geven persoonlijk aandacht en begeleiden intensief. Ons uiteindelijke doel is, dat iedereen zich na behandeling letterlijk en figuurlijk lekker in zijn of haar vel voelt. Een intakegesprek is gratis en vrijblijvend”, besluit Cor Kok enthousiast.

Finesse Bodyline Clinic Pompmolenlaan 19A, 3447 GK Woerden telefoon 0348-409199 info@finessebodylineclinic.nl www.finessebodylineclinic.nl

Winteraanbieding Duo-ontspaningsmassage van 60 minuten voor twee personen met een speciale winterolie voor € 37,50 per persoon (normale prijs vanaf € 42,50)

Elbersmassage Natascha Elbers-Wigchert Esmoreitplein 17, 2531 EJ Den Haag telefoon 070-8893989 info@elbersmassage.nl www.elbersmassage.nl

ForYou X-clusive

Vitaliteitscentrum Zuid nu ook in Rotterdam centrum Op 5 januari opent Vitaliteitscentrum Zuid haar deuren in Rotterdam centrum. En hierbij heb ik, Jeanet van den Engh gekozen voor een samenwerking met Benedit Kool. Benedit heeft een coachingspraktijk (www.beneditcoaching.nl) waar zij werkzaam is als life en loopbaancoach. Daarnaast begeleidt Benedit vrouwen in Vrouwelijk Leiderschap.

Jeanet: De toegevoegde waarde in onze samenwerking is dat we complementair aan elkaar zijn. Naast coaching kan ik mijn VP3 voedingsprogramma inzetten voor clienten met lichamelijk ongemak. Hierbij kan je denken aan: stress, burn out, overgewicht, work life balance. Met als doel dat clienten zich vitaler voelen en geïnspireerd en gemotiveerd worden om hun doelstelling te verwezenlijken. Locatie is in het centrum van Rotterdam, in het Bedrijfsverzamelgebouw De Goudsesingel 66-202.

Benedit: coaching als mentale check Mijn visie op coaching is dat je zelf vorm kunt geven aan je leven. Jij hebt de regie. Iedereen zou in zijn of haar leven c.q. carrière een coach mogen bezoeken. Zie het als een mentale check of jij je leven en werk vormgeeft zoals jij dat echt graag wilt. Coaching als cadeau voor jezelf Daarnaast coach ik mensen die in het algemeen méér uit hun leven willen halen; mannen en vrouwen die persoonlijke belemmeringen willen opruimen, of die willen weten waar hun hart écht naar uitgaat. Persoonlijke (lifecoaching) en professionele ontwikkeling zie ik als een cadeau voor jezelf en voor een organisatie. Het is immers genetisch bepaald dat mensen de behoefte hebben om zich te ontwikkelen.

Vitaliteitscentrum Zuid en Benedit Coaching Goudsesingel 78, unit 8, 3011 KD Rotterdam Jeanet: telefoon 06-42728277 | info@vczuid.nl | www.vczuid.nl Benedit: telefoon 06 -22 41 48 77 | benedit@beneditcoaching.nl | www.beneditcoaching.nl

ForYou X-clusive

VP3 Werkingsprincipe - L age calorie-inname tijdens de kuur: u verbrandt meer dan u inneemt. - Doordat u elk uur eet, blijft uw bloedsuikerspiegel constant. - E en constante bloedsuikerspiegel betekent géén hongergevoel. -C ontinu eten = continu verbranden. Na de kuur is uw verbranding verhoogd. Dit voorkomt het jojo-effect. - Vetten worden afgebroken en de vochtbalans wordt gecorrigeerd. Dit heeft doorgaans een gunstig effect op de bloeddruk- en cholesterolwaardes. -A fvalstoffen worden afgevoerd. Hierdoor kan het lichaam ontgiften. -U verliest vet; praktisch geen spieren of water. -U itgebalanceerde voeding: u krijgt meer dan genoeg voedingsstoffen binnen (vitaminen / mineralen / sporenelementen). -G ebruiksvriendelijk: u kunt de kuur thuis, onderweg én op het werk volgen.

FZ ysio

ande

Fysiotherapie Zande: kwalitatief hoogwaardige praktijk

Altijd een specialist voor uw zorgvraag In twee mooie, sfeervolle 200 jaar oude panden aan de Langestraat 83 en 85 te ’s-Gravenzande is Fysiotherapie Zande gevestigd. Als u de steeg links inloopt, komt u bij het pand nummer 85, waar Fysiotherapie Zande al 32 jaar geleden als éénmanspraktijkje gestart is en nog steeds gevestigd is.

In die 32 jaar is Fysio Zande als praktijk uitgegroeid tot een begrip in het Westland, en zeer complete, kwalitatief hoogwaardige praktijk geworden met 9 ervaren medewerkers. De mix van ervaring, opleidingen, bijscholingen en cursussen staan er borg voor dat er bij FysioZande een ongekend aantal specialismen onder één dak verzameld zijn. Hierdoor is er altijd een specialist voorhanden voor uw zorgvraag. Van valpreventie tot bekkenklachten, van artrose tot COPD, van Parkinson tot lage rugklachten, van begeleiding na een nieuwe knie tot aan zenuwpijnen, voor sportblessures én voor overbelastingsklachten, voor acute én chronische klachten. Geen wachttijden Sinds de overname van de praktijk in januari 2014 door Caroline en Ton Regeer is er veel verbouwd en vernieuwd binnen de praktijkruimtes. Maar er is ook geïnvesteerd in extra medewerkers en specialismen. Hierdoor is de doelstelling van ‘geen wachttijden’ gerealiseerd. FysioZande is momenteel in staat om iedereen binnen 48 uur te kunnen ontvangen voor een eerste intake. Tevens zijn de specialisme uitgebreid, zodat er naast fysiotherapie ook manuele therapie, Mensendieck oefentherapie, medische training en FysioSport aangeboden worden. Parkinson en Dystonie FysioZande is al enige jaren aangesloten bij ParkinsonNet, en hierdoor hét kennis- en behandelcentrum voor Parkinsonpatiënten in het Westland. Twee van de therapeuten van FysioZande hebben zich gespecialiseerd in de behandeling en training met deze patiëntengroep. Sinds dit jaar is FysioZande ook het officiële steunpunt voor Dystoniepatiënten, en ondersteunt mede het wetenschappelijk onderzoek naar de beste behandelmethode bij deze complexe aandoening.

Persoonlijke begeleiding Sinds de verbouwing van de bovenetage 20 jaar geleden, beschikt FysioZande over een grote sportruimte waar u de authentieke balkenconstructie van deze voormalige Westlandse Meelschuur kunt zien. Hier kunt u deelnemen aan een van de FysioSportgroepen. Deze groepen staan allemaal onder leiding van een van de deskundige fysiotherapeuten. U kunt er dus van uitgaan dat u in veilige handen bent en met persoonlijke begeleiding uw fysieke conditie en krachtniveau kunt gaan opbouwen. De gezamenlijke warming-up en cooling down dragen hier zeker aan bij. Doordat er in principe op vaste tijden in dezelfde groep getraind wordt, is er ook een gezellige sfeer ontstaan binnen alle groepen. Deze groepssfeer en de wekelijks terugkerende contacten zorgen ervoor dat veel sporters al jaren met veel plezier blijven komen. Ook al is sporten misschien niet uw meest favoriete bezigheid, door deze gezelligheid wordt het sportuur vanzelf een hele plezierige activiteit, die gemakkelijk wekelijks vol te houden is. En dat loont zich in een merkbare verbetering van uw kracht en conditie, gemak van bewegen en fitheid. Hierdoor zult u zich lekkerder in uw vel voelen en dit ook uitstralen. Doordat u begeleid wordt door een fysiotherapeut, wordt er deskundig omgegaan met eventuele gezondheidsklachten en/of blessures. Voor iedereen is er een passend trainingsschema te maken. Maar ook zonder klachten bent u van harte welkom bij de FysioSport. Er zijn speciale groepen waarin u onder deskundige begeleiding terecht kunt als u zwanger bent. Tevens zijn er binnen Fysio Zande speciale trainingen voor mensen met COPD, Hartfalen, Parkinsion en andere (chronische) aandoeningen. Ook zijn er, in samenwerking met Clara Feenstra Huid & Oedeemtherapie, oefengroepen voor oncologiepatiënten.

Snel schakelen In 2008 kreeg FysioZande de mogelijkheid om het pand op nummer 83 bij de praktijk te betrekken (de voormalige apotheek). Dit was het startsein voor de realisatie van hét Westlands Multi Disciplinaire Centrum Zande Therapie & Zorg. Hierdoor is er op de locatie Langestraat 83 en 85 naast Fysiotherapie Zande een samenwerkingsverband ontstaan voor onder andere acupunctuur, bekkentherapie, diëtetiek, huiden oedeemtherapie, osteopathie, thuiszorg en pedicure. Door de korte lijnen tussen de diverse specialismen kan er bij meervoudige hulpvragen snel geschakeld worden, waardoor u altijd verzekerd bent van op elkaar afgestemde therapieën en korte wachttijden.

Fysiotherapie Zande Langestraat 83-85 2691 BC ‘s-Gravenzande telefoon 0174-417680 praktijk@fysiozande.nl www.fysiozande.nl

ForYou X-clusive

Weekendje weg of een compleet samengestelde reis?

‘Ons grootste voordeel is en blijft onze ervaring’

Personal Touch Travel Susan en Ingrid hebben een zeer succesvol eerste jaar achter de rug waarin veel is gebeurd. ‘Wij hebben dit eerste jaar als zeer bijzonder ervaren! We hadden niet verwacht dat er zoveel mensen zouden zijn die direct het volste vertrouwen in ons hadden en hun vakantie bij ons wilden boeken. Via deze weg willen wij hen nogmaals enorm bedanken hiervoor. Naast de vele boekingen die wij hebben mogen maken, hebben er ook veel andere positieve ontwikkelingen plaatsgevonden. Zo zijn wij door Zoover tot beste reisbureauketen van 2014 uitgeroepen. U kunt bij ons terecht voor alle soorten reizen. Of het nu gaat om een weekendje weg of een compleet samengestelde reis, wij regelen het graag voor u! U kunt ons bellen om een afspraak te maken en daarbij eventueel al aangeven wat voor reis u wilt gaan maken. Wij komen dan op de afgesproken datum en tijd naar de plaats die u het beste uitkomt. Bij u thuis, op kantoor of bij ons! Uiteraard kunnen wij u ook telefonisch of per e-mail van dienst zijn. Ons

grootste voordeel is en blijft onze ervaring en service natuurlijk. Nu zult u denken dat al deze extra services zullen leiden tot een hogere prijs dan bijvoorbeeld op internet, maar dat is niet zo, want mede dankzij onze lokale agenten en buitenlandse touroperators komen wij vaak nog lager uit. Wij staan voor ervaring, service, zekerheid en kwaliteit. Kortom: wij hopen dat het komende jaar weer net zo succesvol wordt als afgelopen jaar. Voor de komende zomerperiode hebben we nog niet alle gidsen, maar is vrijwel alles alweer boekbaar. En wilt u er de komende winterperiode nog lekker tussenuit? Dat kan natuurlijk ook!’ Personal Touch Travel Susan en Ingrid Damstraat 91D, 3319 BC Dordrecht telefoon 06-28599939 / 06-20455537 www.personaltouchtravel.nl/adviseur/ susan-ingrid

Geschiedenis van de

massage In het Oosten worden de massagetechnieken sinds de vroegste tijden gewaardeerd om de geneeskrachtige toepassingen. Het instinctieve verlangen om ‘het door wrijven beter maken’, in combinatie met vaardigheden die door een lange traditie en oosterse medische theorie verfijnd en uitgewerkt zijn, ligt ten grondslag aan het ontstaan van de traditionele Chinese massage en de Japanse Shiatsu. Er is zelfs ontdekt dat er in China al 2000 tot 3000 jaar voor onze jaartelling gebruik werd gemaakt van massage. De oude Egyptenaren, Grieken en Romeinen pasten massages toe om de gezondheid te herstellen of gezond te blijven. Maar massage werd ook gebruikt als ontspanning. Na de val van het Romeinse Rijk, in de 5e eeuw na 24

ForYou X-clusive

Christus, boekte Europa maar weinig vooruitgang op medisch vlak. De Arabieren gingen de klassieke massages bestuderen en verder ontwikkelen. Als gevolg van de afkeer van lichamelijk genot, werd er in Europa in de Middeleeuwen weinig over massages vernomen. De kunst van het masseren werd in de 16e eeuw weer nieuw leven ingeblazen, hoofdzakelijk door het werk van de Franse arts Ambroise Paré. Tegenwoordig wordt de therapeutische waarde van massage opnieuw erkend en de massages blijven zich vooral in de westerse wereld ontwikkelen, zowel door niet-professionele beoefenaars als door professionele beoefenaars.

Uitvaartverzorging in klassieke Engelse stijl

Een waardig afscheid ABOVO Uitvaartverzorging bestaat sinds 1998, en is actief in een groot deel van de Randstad. De onderneming biedt algehele uitvaartverzorging in klassieke Engelse stijl, maar mogelijkheden voor een moderne uitvaart zijn er ook.

Bij de uitvaarten in Engelse stijl dragen de medewerkers in de rouwstoet hoge hoeden, grijze pakken, en de uitvaartbegeleider die de stoet voorgaat, draagt een ceremoniestok. Hierdoor krijgt de uitvaart een chique uitstraling, maar daarbinnen is er heel veel vrijheid voor de nabestaanden. Daarom spreekt ABOVO liever van een ‘uitvaartbegeleider’ in plaats van een ‘uitvaartleider’: de onderneming ziet graag dat de nabestaanden zelf de regie in handen houden en de uitvaart vormgeven; ABOVO begeleidt het hele traject. Zo kan de rouwauto bijvoorbeeld ook door familie bestuurd worden, en ook de kist kan door nabestaanden gedragen worden. De uitvaartbegeleider is ook degene die uw wensen bespreekt; u heeft dus niet met verschillende personen te maken, maar altijd met dezelfde persoon. John den Breejen, eigenaar van ABOVO Uitvaartverzorging, gaat nog steeds geregeld naar Engeland om zijn kennis rond uitvaarten bij te houden. Bovendien houdt de onderneming regelmatig voorlichtingsavonden, waarbij u voorlichting krijgt over de mogelijkheden van uitvaarten.

Voorbespreking In een ‘voorbespreking’ kan iedereen van te voren de eigen wensen rond de uitvaart bespreken en laten vastleggen. Alles kan in het gesprek aan bod komen, van de locatie van de uitvaart tot de soort kist. Een hele zorg minder!

Eigen keuze uitvaartonderneming Let erop dat u niet verplicht bent, in het geval van een overlijden, om het telefoonnummer te bellen dat op uw verzekeringspolis staat. U bent te allen tijde vrij om de onderneming te bellen die u zelf wenst. U kunt ook gerust contact opnemen met ABOVO Uitvaartverzorging; die regelt de afwikkeling met de zorgverzekeraar.

De onderneming is 24 uur per dag, 7 dagen in de week telefonisch bereikbaar Service De onderneming staat 24 uur per dag, 7 dagen in de week voor de klant en nabestaanden klaar. Voor de naaste familie is er een uitvaartcorsage, zodat alle aanwezigen weten wie ze moeten condoleren. Bovendien wordt u, als extra service, geassisteerd door twee ‘bedienaars’, die tijdens de uitvaart allerlei handen spandiensten verlenen, zoals de opvang van de nabestaanden en het verzorgen van het condoleanceboek, zodat de uitvaartbegeleider zijn volle aandacht kan richten op de familie. De onderneming beschikt verder over verschillende soorten vervoersmiddelen, van koets tot Rolls-Royce.

ABOVO Uitvaartverzorging Hongerlandsedijk | Spijkenisse telefoon 0181-657360 | info@abovouitvaart.nl www.abovouitvaart.nl

ForYou X-clusive

Behandeling heft zenuwblokkades op

Van uw pijn af met chiropractie Heeft u nekpijn, rugpijn, hoofdpijn, tintelingen, sportblessures of last van de knieën? Het probleem kan zo maar in de wervelkolom zitten. ‘Dan kan chiropractie uitkomst bieden’, zegt chiropractor Steven Douglas. Chiropractie is een natuurlijke behandeling die stoornissen in de wervelkolom aanpakt die zenuwblokkades veroorzaken. ‘Als het zenuwstelsel niet goed is, krijg je vage klachten. Niet alleen hoofdpijn, maar ook tintelingen in armen en benen, ‘frozen shoulder’, nekpijn, fibromyalgie en veel meer. Ze worden lang niet altijd met de wervelkolom in verband gebracht, maar toch is de wervelkolom de basis van het hele lichaam. Die moet stevig staan, wil de rest goed functioneren.’ Blokkades in de wervelkolom bestaan vaak al jaren, maar de patiënt merkt dat pas als de pijn begint. ‘En dan is het zaak om snel te behandelen. Door op bepaalde punten te drukken, kan ik de wervelkolom weer rechtzetten en zenuwblokkades opheffen. Ik ben geen ‘kraker’, maar je hoort af en toe wel kraakgeluiden. Dit is echter ongevaarlijk. Het kraken is niets meer dan een beetje lucht dat uit de gewrichten komt als die onder druk worden gezet.’

In verband met de opening nieuw pand in januari een feestelijke actie!

Een goede chiropractor veroorzaakt sowieso geen pijn. Hij moet gecontroleerd, gespecialiseerd en snel werken. Afhankelijk van de ernst van de klacht zijn een aantal behandelingen nodig. Soms volstaan één of twee behandelingen al, terwijl de aanpak bij chronische klachten langer duurt. Chiropractie kan niet alles genezen. Het herstel dat optreedt, wordt door het lichaam zelf bewerkstelligd, wanneer de zenuwblokkade eenmaal is weggenomen. De meeste mensen reageren erg goed op chiropractische behandelingen. De behandelingen worden door de meeste verzekeringsmaatschappijen vergoed vanuit het aanvullende pakket. Chiropractie Voorschoten • Steven Douglas Papelaan 85GG, 2252 EG Voorschoten telefoon 06-12405641 info@chiropractie-voorschoten.nl www.chiropractie-voorschoten.nl

Goede voornemens? Maak meer tijd voor jezelf!

gratis

Win een spraytan-behandeling Meld je nu aan en elke vijfde aanmelder krijgt een gratis spraytan-behandeling! Wanneer je de spray-tan wint, krijg je nog méér. Na de behandeling ga je naar huis met een kortingsbon voor in de salon van maar liefst 10%!

Win je niet? Dan win je alsnog!

Dan houd je er sowieso een kortingsbon van 10% aan over. Mooii Spraytan & Beauty Zwijndrecht

Stationsweg 41, 3331 LR Zwijndrecht telefoon 06-13104650 | www.mooiispraytan.nl Korting geldt niet op de lopende acties/aanbiedingen.

Een uur lang alle stress en pijn van je af laten glijden? Dan ben je bij Flow Motion Massage in goede handen!

Cadeautip

Massagecadeaubon: leuk om te geven en heerlijk om te krijgen Flow Motion Massage • Joke Huurman-van Nierop De Blankvoorn 20, 2661 KB Bergschenhoek telefoon 010-5216020 / 06-51777278 • massage.flowmotion@gmail.com www.flowmotion-massage.nl

Elke training is anders en volledig op maat

Personal training in Den Haag Er is een grote groep mensen die nooit eerder heeft gesport en ertegenop ziet een sportschool binnen te stappen. De nieuwe Personal Fit Club onderscheidt zich van de gewone sportschool door uitsluitend met ervaren personal trainers te werken in een exclusieve studio of bij u aan huis. U traint dus privĂŠ met uw eigen trainer die samen met u de trainingen doorloopt.

Uw personal trainer zorgt na een uitgebreide intake voor uitdagende en gevarieerde trainingen, geheel afgestemd op uw doelen en mogelijkheden. Dit kan op het gebied van afvallen, fitter of sterker worden, maar ook voor revalideren of bij diverse aandoeningen. Een aantal voorbeelden van aandoeningen zijn astma, suikerziekte, hartklachten en diverse vormen van kanker. Bij al deze aandoeningen is het van groot belang om uw fitheid zo goed mogelijk te krijgen en te houden. Zo kan het lijf beter weerstand bieden, ook wanneer u al wat ouder bent. Maar zo eenvoudig is het niet om dit zelfstandig te doen. De trainers van de Personal Fit Club zijn ervaren en goed opgeleide trainers die u goed kunnen begeleiden in het werken aan de gezondheid bij deze groep.

Wensen en mogelijkheden Na een uitgebreide intake brengen wij in kaart wat uw wensen, mogelijkheden en beperkingen zijn. Uw coach zal aan de hand van deze informatie bepalen wat het meest geschikte traject voor uw situatie is. Samen met u doorloopt hij het gehele traject en heeft hij waar nodig overleg met uw medisch specialisten voor een optimaal en veilig proces. Elke training is anders en volledig op maat. Zo kunnen wij helpen met het verbeteren of verhelpen van klachten of het maximaliseren van de kwaliteit van leven. Gratis proefles Eigenaar en personal trainer Rik Hartman nodigt u graag uit voor een persoonlijke afspraak om over uw wensen en doelen te praten. Aansluitend kan een gratis proefles worden ingepland om zo de vele mogelijkheden van personal training te ervaren. Wilt u ook onder professionele begeleiding aan uw gezondheid werken of eindelijk dat ideale gewicht bereiken? Neem dan vrijblijvend contact op, zodat u zelf kunt ervaren wat een personal trainer van de Personal Fit Club voor u kan betekenen.

Personal Fit Club | Locaties in Voorburg, Zoetermeer en Den Haag telefoon 070-3863400 | info@personalfitclub.nl | www.personalfitclub.nl

ForYou X-clusive

15 jaar Mammella Specials

Hét adres voor uw borstprothese Op 1 september 1999 opende Annemieke van Egmond Mammacare Praktijk Mammella Specials in Ter Aar. Ze is werkzaam geweest als verpleegster en later als verkoopster in het lingerievak, en haar aandacht en belangstelling gingen uit naar de dames die meestal door borstkanker een borst moeten missen.

Het zorgzame van Annemieke, in combinatie met het doel om mooiere en betere prothesen en lingerie te kunnen leveren aan vrouwen die een borst missen, zorgde ervoor dan zij heel idealistisch Mammacare Praktijk Mammella Specials is begonnen. ‘Tijd’, ‘rust’ en ‘privacy’ zijn de sleutelwoorden die nog dagelijks gebruikt worden in de praktijk. In alle rust en met ruim de tijd je borstprothese uitzoeken in een vertrouwde en gezellige omgeving, waar niemand zomaar even komt binnenlopen en waar u een goed advies krijgt: dat was de gedachte waarmee Annemieke is begonnen. Nu, 15 jaar later, is Mammella Specials een begrip voor dames die op zoek zijn naar een goede borstprothese en fijne lingerie en badkleding. Vele dames weten Mammella Specials te vinden.

TriProVita dealer Mammella Specials hoort bij een select groepje TriProVita dealers. Dat zijn verkooppunten van borstprothesen die het hele assortiment van Anita Nederland kunnen aanbieden. Deze TriproVita Dealers zijn altijd als eerste op de hoogte van de nieuwtjes en kunnen nieuwe artikelen ook zo snel mogelijk leveren. Anita Nederland zorgt ook dat deze verkooppunten bijgeschoold worden binnen het assortiment van Anita. BVBL en SEMH Bovendien is Mammella Specials aangesloten bij de branchevereniging van borstprothesenleveranciers, de BVBL, die ook de noodzakelijke bijscholing verzorgt. Hierdoor is Mammella Specials ook SEMH-gecertificeerd. De SEMH houdt toezicht op de kwaliteit en zorgt ervoor dat Mammella Specials aangesloten is bij alle zorgverzekeraars. Zonder dit SEMH-certificaat is dat onmogelijk. Bij Mammella Specials bent u dus als prothesedraagster aan het goede adres! Een zeer uitgebreide collectie borstprothesen, protheselingerie en badkleding is continu aanwezig in de praktijk.

Wintercollectie Deze winter kenmerkt de lingerie zich door warme winterkleuren, zoals taupe, donkergroen, wijnrood en paars. Heeft u zin om deze collectie te bewonderen, maakt u dan gerust een afspraak bij Mammella Specials.

Mammella Specials Westkanaalweg 65 2461 EH Ter Aar telefoon 0172-607353 www.mammellaspecials.nl 28

ForYou X-clusive

Kortingsactie 20% Als je dit artikel meebrengt naar een geboekte sessie, ontvang je tot eind januari 2015 20% ‘ForYou-korting’. Deze actie is niet geldig in combinaties met andere, op mijn website genoemde, acties.

Minder stress en pijn, meer genieten

Massage rond de feestdagen De tijd van de feestdagen is een heel bijzondere tijd, en Kerst is voor velen vaak magisch. Er wordt veel gegeten, gedronken en gelachen. Deze periode heeft echter ook haar keerzijde. Sommigen raken vermoeid, gefrustreerd of zijn zelfs depressief. Drukke opgelaten kinderen om je heen, een partner die zijn of haar stress op je afreageert, maar ook de vermoeidheid en stress van het werk komt in een rustperiode naar buiten.

Je wordt misschien al moe bij de gedachte aan die verplichte familiebezoekjes waar je eigenlijk geen behoefte aan hebt of de energie die je moet steken in al het lekkere eten dat voorbereid moet worden. Anderen voelen zich eenzaam omdat ze geen of geen goede familieband hebben en hun vrienden andere verplichtingen hebben.

Ik help je negatieve energieën en emoties af te voeren Klachten Alle genoemde effecten en emoties werken door in je lichaam en geest. Wie vermoeid is, raakt sneller gefrustreerd en kan uiteindelijk ook depressief raken. Daarnaast kunnen hoofd-, nek- en andere spierpijnen ontstaan, en zelfs migraine en misselijkheid zijn niet ongebruikelijk. Er zijn ook vele andere verschijnselen waarmee je lichaam aangeeft dat al de energie die je spendeert aan zaken die je minder prettig vindt, te veel van het goede is voor je. Sta jij er wel eens bij stil welke klachten je hebt rond deze tijd? En waar die vandaan komen? Of leef je net als velen gewoon door, omdat het al jaren zo is en je niet wilt klagen?

Massage doet wonderen De bovengenoemde effecten zijn echter grotendeels, zo niet geheel, te voorkomen! Een goede massage doet wonderen en zal ervoor zorgen dat je de feestdagen beter doorkomt, zodat je nog meer kunt genieten of dat je er beter van herstelt en fris het nieuwe jaar kunt beginnen. Bij de massages van Nirbhaya wordt je lichaam op een natuurlijke manier bevrijd van stress en negatieve energieën en worden je algehele gezondheid en je energiepeil verbeterd. De massage richt zich op het losmaken van de blokkades, het beter laten doorstromen van je energie en het herstellen van je algehele balans, zowel lichamelijk als geestelijk.

Lichaam en geest in balans Je wordt tijdens de massage gestimuleerd en geholpen om de energiekanalen in je lichaam te openen, deze weer vrij te maken en de blokkerende energie af te voeren. Ik maak gebruik van zachte, lange, langzame stroken en strelingen met mijn handen, onderarmen en vingertoppen. Verder worden soms rekkingen en strekkingen van armen, benen en nek uitgevoerd. Door middel van deze bewegingen help ik je negatieve energieën en emoties af te voeren, ruimte te maken en positieve energie toe te laten, zodat je lichaam en geest weer beter in balans komen. De energieknooppunten (‘marma-punten’ genoemd) en de chakra’s worden ook behandeld. Tijdens de massage word je uitgenodigd om je aandacht naar binnen te richten, om zo te voelen en te beseffen wat er nu, op dit moment, werkelijk in je leven speelt. Het geeft je op een subtiele en ontspannen wijze inzicht in de processen waarin je je op dit moment bevindt.

Nirbhaya Farid Edwin Muit Blokland 42 3075 DB Rotterdam telefoon 06-52718105 www.nirbhaya.nl

ForYou X-clusive

Van uw klachten af met Chinese geneeskunde

Lichaam en geest weer in balans Al eeuwen wordt in China een geneeswijze beoefend die gebaseerd is op de balans tussen Yin en Yang. TCM heeft een ho listische benadering. In de holistische visie wordt de mens beschouwd als één geheel. Fysieke gevoelens, emoties, sociale omstandigheden en leefstijl zijn allemaal verbonden met elkaar. Zij vormen een eenheid, zodat het lichaam in balans is. Yin en Yang beïnvloeden elkaar en kunnen niet los van elkaar gezien worden. Ons lichaam is de uiterlijke manifestatie van onszelf en geeft uiting aan verstoringen door een signaal af te geven: een symptoom of klacht.

Kerstaanbieding Op vertoon van deze krant een cuppingmassage van 45 minuten van € 62,- voor

€ 50,-!

Geldig tot 29 februari 2015

'Soms pas ik alle technieken toe die ik in huis heb om het beste resultaat te bereiken. Wat ik moet doen, is afhankelijk van de klacht. Dat is dus altijd anders. Maar één ding is zeker: je voelt je altijd beter als je de deur uitgaat!' En wat dacht u van cupping? Met vacuüm gezogen bolletjes van glas of kunststof die over uw lichaam worden bewogen, kan uw weerstand een boost krijgen. Maar ook vastzittende spieren en blessures kunnen met cupping worden behandeld.

Deze klachten kunnen in de TCM op verschillende manieren worden behandeld: acupunctuur, Tui-Na-therapie en kruidengeneeskunde. 'In mijn praktijk doe ik alle drie, alhoewel ik geen gebruik maak van de hele kruidengeneeskunde, maar van 'patentformules'. Dat zijn kant-en-klare kruidenpreparaten. Wel werk ik nauw samen met een herbalist, om formules op maat samen te stellen', vertelt Esther Nollen, eigenares van Sishencong.

Sishencong, Praktijk voor Traditionele Chinese Geneeswijze Esther Nollen Pas | Verhagenplein 3, 2671 HS Naaldwijk telefoon 06-55763752 | info@sishencong.net www.sishencong.net

De nummer 1 in Australië op het gebied van natuurlijke huidverzorgingsproducten!

Ben jij klaar voor het strandseizoen 2015? Kun jij deze vraag beantwoorden met nee lees dan verder. Elk jaar weer komen er in maart/april tal van nieuwe aanmeldingen van cliënten die graag “strandproof ” de zomer in willen gaan. Pak jij het anders aan? Start dan in januari met Straight away en zorg er voor dat je ver voor de zomer bent afgebouwd en dat je 365 dagen per jaar “zomerproof ” blijft. Zo lekker en goed als jij je voelt na het afslanken wil je toch het hele jaar ervaren! Body under construction en Waytoslim staan voor deskundige (gratis) begeleiding tijdens het afvallen met behulp van verantwoorde maaltijdvervangers. Ieder mens is anders en heeft een andere aanpak en programma nodig. Om jojo-effect te voorkomen coachen wij op gedragsverandering en geven handvaten mee om het gewicht te behouden. De producten van Straight away zijn vrij van aspartaam en gezoet met stevia. Sinds kort zijn er ook warme maaltijden verkrijgbaar. Op vertoning van deze advertentie krijg je t/m 31 januari de intake voor € 12,50 en de shakebeker gratis.

Nu ook te verkrijgen bij ETOS ’s Gravenzande Langestraat 223 • 2691 BG ’s-Gravenzande • 0174 441 911

Body under construction

Michelle Schikker telefoon 06-24856337 www.bodyunderconstruction.nl

Waytoslim

Noortje Sahuleka telefoon 06-14963225 www.waytoslim.nl

INJECTABLES: BOTOX | FILLERS | SKINCARE INJECTABLES: BOTOX | FILLERS |

➡ Specialisten in medisch-cosmetische Specialisten in medisch-cosmetische anti-rimpelbehandelingen anti-rimpelbehandelingen

www.mediccosmetic.com www.mediccosmetic

Kliniek voor injectables in Spijkenisse

INJECTABLES: BOTOX | FILLERS | SKINC INJECTABLES: BOTOX | FILLERS | SKINCARE

Specialisten in medisch-cosmeti anti-rimpelbehandelingen

KOSTELOOS COSMETISCH CONSULT Injectables zijn injectievloeistoffen, die met een dun naaldje worden ingebracht met als doel rimpels in het gezicht te laten verdwijnen of de gezichtscontouren te verbeteren. Injectables hebben elk specifieke eigenschappen. De arts zal tijdens een kosteloos consult adviseren welke behandeling het beste resultaat geeft, passend bij de wensen, de verwachtingen en het budget. Indien mogelijk kan men direct behandeld worden of er wordt een behandelafspraak ingepland.

VEILIG EN VERTROUWD Onze cosmetisch artsen zijn volledig gespecialiseerd in het behandelen van ongewenste rimpels en contourverbetering van het gezicht. Alle cosmetische behandelingen worden uitsluitend uitgevoerd met injectables, die voorzien zijn van een geregistreerd CE/FDA-keurmerk. Injectables worden wereldwijd al vele jaren toegepast in de esthetische geneeskunde. De cosmetisch artsen zijn allen BIG-geregistreerd en voeren de behandelingen op verantwoorde, esthetische wijze en volgens de geldende richtlijnen uit.

FRONS

Raadhuisstaete Raadhuislaan VOORHOOFD 47a (5e etage) 3201 EM Spijkenisse Raadhuisla 0181 - 699584 | 06 - 24223458 0181 - 699

Consult uitsluitend op afspraak KRAAIENPOOTJES Consult uitslu

Specialisten in JUKBEEN medisch-cosmetische LIPPEN anti-rimpelbehandelingen KAAKLIJN

➡

Medic Cosmetic is dé kliniek op Voorne-Putten voor medisch-cosmetische anti-rimpelbehandelingen. De moderne kliniek is gevestigd in het centrum van Spijkenisse, aan de Raadhuislaan 47A, in het geheel gerenoveerde verzamelgebouw ‘Raadhuisstaete’.

WANG

NEUS-LIPPENLIJN MARIONETLIJN KIN

www.mediccosmetic.com

MOOIE AANBIEDING

Ga voor meer informatie MOOIE AANBIEDING en de huidige aanbiedingen naar:”

Injectable behandeling van: fronsrimpels |voorhoofdlijnen | kraaienpootjes

www.mediccosmetic.com op vertoon van deze flyer

BOTOXBEHANDELING van: fronsrimpels | voorhoofdslijnen of kraaienpootjes

€ 99,- per zone

Maak nu een afspraak voor een kosteloos informatief consult. Bel: 0181-699584 | 06-24223458 Raadhuisstaete Raadhuislaan 47a (5e etage) 3201 EM Spijkenisse 0181 - 699584 | 06 - 24223458

www.mediccosmetic.co Consult uitsluitend op afspraak ForYou X-clusive

Voorgoed van uw hardnekkige vetrolletjes af! OO VO K MA OR NN EN

• geen operatie • geen littekens • geen injecties • mooi resultaat • veilig en blijvend • geen herstelperiode Op een zeker moment merken we dat op bepaalde zones van ons lichaam zich vetten hebben verzameld. De UltraShape is ontworpen om hardnekkige probleemzones denitief te verwijderen. Al 19 jaar de ideale manier om overtollig vetweefsel te verwijderen zonder chirurgische ingreep. De UltraShape vergruist vetcellen op een veilige manier. En het resultaat is blijvend: mooi zonder snijden!

Voor

VEILIG

Voor

• BLIJVEND • VERJONGEND

Pompmolenlaan 19-A 3447 GK Woerden

0348-409199

info@nessebodylineclinic.nl www.nessebodylineclinic.nl