ForYou Magazine Dordrecht 2016 4

hou aandacht voor jezelf Haal alles uit je leven!

(OVer)leven Met een ernstige ziekte Hoe ga jij met je emoties om?

Jill Schirnhofer:

hEERLIJK

HERFST BL ADEREN

➔ Neem gratis mee

Mode is belangrijk voor me, daar kun je jezelf zo heerlijk mee ‘expressen’ Dordrecht • najaar 2016

Steun daarom borstkankeronderzoek.

In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. De behandeling van borstkanker zorgt veelal voor blijvende gevolgen. Vaak moeten borstkankerpatiënten een borstoperatie ondergaan of zelfs een borst laten amputeren. Dit kan voor een negatief zelfbeeld zorgen of voor een partner die hier moeite mee heeft. Met onderzoek kunnen we behandelingen verbeteren en de gevolgen verminderen.

Oktober borstkankermaand. Overleven met borstkanker.

Koop de Pink Ribbon Armband en steun borstkankeronderzoek. De armband kost € 9,99.

Hiervan gaat € 4,26 naar borstkankeronderzoek. Nu verkrijgbaar bij o.a. Bruna, C&A, DA, D.I.O. Drogist, Hunkemöller, Jumbo, Shoeby en pinkribbon.nl/shop

Lezer D

Fashion ForYou

ikke regendruppels op het raam, de wind blaast gekleurde herfstbladeren wild voor zich uit. Thuis, in je eigen paradijsje is het warm, gezellig en vertrouwd.

De laatste maanden van het jaar spelen zich voornamelijk binnenshuis af en lenen zich bij uitstek om eens lekker weg te dromen. Plannen maken voor volgend jaar, een heerlijke vakantie of een nieuwe start.

Of heeft het herfstweer wellicht een totaal andere uitwerking op jou. Voel je je juist somber wanneer de blaadjes van de boom beginnen te vallen of zorgt de beperkte hoeveelheid zonlicht van dit jaargetijde voor mentale problemen.

Hoe ga jij met je emoties om? Doorsta jij elke storm of brengt een licht briesje jou al uit balans.

EEN HEERLIJK MOMENT VOOR JEZELF

Pag.14

Ook al sta je normaal gesproken nog zo stevig in je schoenen, er kunnen zich situaties voordoen waarin je leven volledig op zijn kop komt te staan.

Bijvoorbeeld wanneer je te horen krijgt dat je kanker hebt. Dan kom je opeens in een emotionele rollercoaster terecht. Want hoe moet je leven met kanker?

En, nog belangrijker, kun je overleven met kanker? Gelukkig staat de medische wetenschap niet stil en zijn de overlevingskansen anno 2016 ten opzichte van pakweg tien, twintig jaar geleden behoorlijk verbeterd. Hopelijk hervind je de kracht en vechtlust om weer naar de toekomst te durven kijken. Blader eens verder in dit magazine, er staan diverse tips en interessante artikelen in waar jij wellicht inspiratie uit kunt putten.

Bekijk de laatste maanden van het jaar eens als een nieuw begin en laat je verleiden door de laatste trends op het gebied van fashion. Laat je eens lekker verwennen in een beautysalon, geef je huid een boost met een voedende crème, verzorg je handen en nagels en laat je door je kapper adviseren over een nieuwe coupe. En of je nu kiest voor een warme Indian Summerlook of je helemaal te buiten gaat aan feestelijke glitter ­make-up, je zult je er beslist een ander mens door voelen.

Pag.22

Bibian Mentel:

8 KEER KANKER OVERWONNEN

Veel leesplezier

nu is het herfst in ieder bos

Pag.9

Kastanjes zoeken!

wantijpark FYM

03

Laat je huid weer

stralen!

De huid is het grootste en meest zichtbare orgaan van het lichaam. Je huid is een visitekaartje en weerspiegelt vaak ook hoe je je voelt. Daarom is het ook zo jammer dat veel mensen niet blij zijn met hoe hun huid eruitziet. Veel mensen kampen met huidaandoeningen, zoals acne, acnelittekens, ongewenste haartjes, een grove huidstructuur, ouderdomsvlekken of storende vaatjes. Deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je minder lekker in je vel zit en kunnen gepaard gaan met schaamte. De huidtherapeut biedt verschillende behandelmogelijkheden die ervoor kunnen zorgen dat je huid er weer stralend uitziet!

De huid wordt zowel van binnen als van buitenaf behandeld

Er zijn verschillende redenen waardoor een huid er dof en niet egaal uit kan zien. Veel van deze factoren zijn extern.

Denk hierbij aan te veel UV-straling, uitlaatgassen, roken, voedingspatroon, alcohol en verkeerde huidverzorgingsproducten. Maar ook interne factoren kunnen een rol spelen, zoals hormonen, aanleg en stress. Omdat de oorzaken zowel van binnen als van buiten komen, is het van belang om het probleem bij de kern aan te pakken. MediPraxis is uniek in zijn aanpak wat dat betreft. De huid wordt zowel van binnen (met behulp van voedingsadvies en supplementen) als van buitenaf door ons behandeld.

Medische peeling

Een peeling kan een uitkomst bieden als de huid er dof en niet egaal uitziet. Maar ook voor mensen met acne, acnelittekens, een grove huidstructuur, vlekjes en fijne lijntjes kan een peeling een doeltreffende oplossing zijn.

Tijdens een peeling wordt door middel van een hoogwaardige cocktail aan werkzame bestanddelen de bovenste laag huidcellen verwijderd en corrigerende ingrediënten in de huid gebracht. Wat overblijft na een peeling is een huid die er gezonder en stralender uitziet.

Lasertherapie

Door ontsierende pimentvlekken, zoals ouderdomsvlekken en rode vaatjes bij bijvoorbeeld couperose, kan de huid onrustig ogen. Maar ook donkere of rode vlekjes na acne kunnen worden behandeld met behulp van lasertherapie. De melanine in de pigmentvlek of de rode kleurstof hemoglobine in het bloedvaatje absorbeert het laserlicht en wordt verwarmd. De overblijfselen worden vervolgens door het immuunsysteem van het lichaam opgeruimd.

De huid oogt na deze behandeling dus meer egaal en rus­tiger. Lasertherapie is ook een goede behandelmethode als je kijkt naar definitief ontharen en het verbeteren van de huidstructuur. De huidstructuur kan onregel­matig zijn door bijvoorbeeld acnelittekens, fijne lijntjes en grove poriën. Met behulp van de Erbium Yag laser kan de huidstructuur sterk verbeterd worden en verfijnen.

Ook voor huidvernieuwing of huidverjonging is deze laser goed geschikt. De huid wordt gladder, gelift en fijne rimpeltjes worden verminderd.

Image

MediPraxis maakt gebruik van de professionele verzorgingslijn Image. Voor ieder huidprobleem heeft Image wel een oplossing. De producten zijn niet te vergelijken met producten die bij de drogist verkrijgbaar zijn, maar hebben de werkzame kracht hebben van een farmaceutisch product gecombineerd met de prettige eigenschappen van een cosmeticaproduct.

Jane Iredale

De producten van Jane Iredale zijn een 100% natuurlijke camouflage, foundation, zonbescherming en make-up inéén. Jane Iredale maakt geen gebruik van vulmiddelen zoals talk. Ook is het vrij van parabenen en irriterende stoffen. Voor ieder huidtype heeft Jane Iredale een passend product. Jane Iredale is erg geliefd bij zowel de klanten als de werknemers van MediPraxis, of het nu gaat om eczeem, acne of de 40+-huid.

Speciale herfstaanbieding

Drie laserbehandelingen voor de prijs van twee (de derde behandeling gratis). Je hebt de keuze uit de ontharings­ laser, pigmentlaser, rode-vaatlaser en de Erbium Yaglaser.

MediPraxis

Spirea 9 3317 JP Dordrecht 078-3032499 info@medipraxis.eu www.medipraxis.nl 04

FYM

Lekker eten, geen honger en

toch afvallen!

Je wil afvallen, maar hoe doe je dat? Je krijgt van allerlei kanten goedbedoelde adviezen, maar helpen die ook? Als je op een verantwoorde manier gewicht wil kwijtraken én op een gezond gewicht wil blijven, kun je dat het beste onder begeleiding doen.

Ik ben Joyce Knoops, jouw voedingscoach in Moordrecht en Dordrecht. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, ­gewichtsconsulente en NLP slank-coach met de kennis van de laatste ontwikkelingen en trends in voeding.

Als voedingscoach help ik jou, samen met het lifestyleprogramma van PowerSlim, om stap voor stap bewust en gezond te gaan eten, zodat ook jij je ideale gewicht bereikt en behoudt.

PowerSlim is een door diëtisten ontwikkeld afslank­ programma dat erop gericht is je streefgewicht te behalen én te behouden. Het feit dat je gewoon lekker kunt blijven eten bij PowerSlim, maakt dat het programma gemakkelijk vol te houden is. Doordat je zes eetmomenten per dag hebt, heb je geen honger en leer je een gezond eetpatroon aan dat je de rest van je leven kunt volhouden.

Ruim assortiment

Voor een goed resultaat is de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten erg belangrijk. Het PowerSlim assortiment bestaat uit ruim 120 verschillende producten, variërend van toast, soep, muesli, broodjes, repen en pasta tot heerlijke smoothies, desserts en zelfs cappuccino.

Omdat ook vlees, vis, ei en groenten tijdens het ­programma zijn toegestaan, blijft mee-eten met het gezin heel ­eenvoudig. Zelfs een etentje buiten de deur hoort dus tot de mogelijkheden.

Begeleiding

Het bereiken en vasthouden van een gezond en ­evenwichtig eetpatroon kan best een opgave zijn, en juist daarom is begeleiding zo belangrijk. Niet alleen tijdens het afvallen, maar zeker ook daarna. Daarom bied ik tot een jaar na het traject gratis begeleiding.

'Wij kunnen alles weer aan!'

Afvallen gaat vaak alleen over hoeveel kilo’s je wil ­verliezen in hoeveel tijd, en dat werkt niet erg ­motiverend, omdat ieder lichaam weer anders is.

PowerSlim werkt anders. Ik maak samen met jou een persoonlijk plan. Met een uitgebalanceerd ­voedingsprogramma en intensieve begeleiding werken we samen aan jouw resultaat, op een lekkere en gezonde manier. En Belinda en Nicole? Zij genieten weer van hun oude hobby: schoenen scoren voor iedere outfit. 'Wij kunnen alles weer aan. Letterlijk en figuurlijk!'

Ruim 120 verschillende producten

Wil jij je ook slank de zomer in? Maak dan een afspraak voor een gratis intakegesprek en ga samen met mij de strijd aan te gaan tegen die overtollige kilo’s!

-

Joyce Knoops

Trends & Beauty

Branco 27, 3315 WR Dordrecht • Stevensstraat 62, 2841 CW Moordrecht 06-41964914 • www.trends-beauty.nl FYM

05

O p d ening n a r G S IN D S 2 0 1 6

PER 8 NOVEMBER 2016 OPENEN WIJ ONZE NIEUWE EN GROTERE SALON OP DE VOORSTRAAT 384 TE DORDRECHT

Wij zijn erg enthousiast over de enorme groei van onze salon.

Het is dan ook niet verbazingwekkend dat dit gepaard gaat met een super opening.

Er zal onder het genot van een hapje, drankje en lounge muziek een feestelijke avond verzorgd worden.

WIL JIJ OOK OP 12 NOVEMBER 2016 BIJ ONS OPENINGSFEEST ZIJN? MAIL NAAR MARKETING@WEISSHAIRARTIST.COM EN RESERVEER JOUW TICKET !

SI N DS 2 0 1 5

W

eisshairartist is altijd vernieuwend bezig.

Denk hierbij aan make-overs / fotoshoots / modeshows etc.

We hebben een geweldige dag gehad met Manon en Jamal.

Zoals je op de foto kunt zien hebben we gewerkt met strakke lijnen.

Er is gekozen bij Jamal voor een stoere mannelijke coupe.

We hebben het accent van de lijn gekoppeld aan zijn persoonlijkheid waardoor er een excentriek kapsel ontstaat.

Omdat Manon op topniveau bokst, creĂŤerden wij een stoere maar vrouwelijke look door middel van de strakke vlechtlijn.

En zo kwam deze fotoserie prachtig tot stand!

Fotografe : Megin Zondervan Visagie : Angelina Bonita Model : Manon Bakker en Jamal Arkema Haar : Weiss Hairartist Vormgeving : Rocketboys

Op het moment dat je bij ons binnenstapt kan je van ons een persoonsgebonden advies verwachten.

Hierbij kijken we naar het totale plaatje. We kijken naar je kledingstijl, haar, huid en wat je met je make-up doet.

Op deze manier creĂŤren we een toffe coupe die helemaal bij jou past!

GROTE KERK

Voorstraat 384 3311CX Dordrecht info@weisshairartist.com www.weisshairartist.com

STADHUIS

Prins

enstr

aat

Voorstraat

U KUNT OOK BELLEN 078 6472852

Boogjes Spuibo

ulevard

Spuib

oule

vard

Fashion ForYou Model: Jill Schirnhofer Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons

Mensen met visie vind ik heel inspirerend

Jill Schirnh ofer Jurkje: Elisabetta Franchi Schoenen: Lodi via Zalando â‚Ź 129,95

‘Sfeer

Jasje: Elisabetta Franchi Rok: Topshop via Zalando € 79,95

10

is

belangrijk

voor mij’

Ze is het nieuwe idool van veel jonge meisjes.

Met haar kinderprogramma Jill, dat wekelijks op Zapp op NPO 3 wordt uitgezonden, heeft ze het knutselen, kokkerellen en bakken weer helemaal op de kaart gezet. ‘Ik ben de tv-wereld eigenlijk per toeval ingerold’, vertelt Jill Schirnhofer. ‘Ik illustreer en schrijf natuurlijk al sinds mijn 15de boeken en heb een eigen schoolspullenlijn, en dat sprak de AVRO TROS aan. Mijn tekeningen stralen een ­bepaald sfeertje uit, ik vind het heerlijk om dat eigen ­wereldje te scheppen.’

Sfeer is heel bepalend voor Jill en dat geldt ook voor hoe ze zich kleedt. ‘Mode is belangrijk voor me, daar kun je jezelf zo heerlijk mee expressen. Van jongs af aan vond ik dat al leuk. Ik voel me het fijnst in lekkere classy kleding met een edgy touch. Niet te tuttig en niet te bloot en dan het liefst in donkere kleuren zoals zwart of donkerblauw. De fotoshoot voor ForYou vond ik overigens geweldig om te doen.

Graziella kent me goed, we zitten op één lijn, en de kleding die ze voor me had uitgezocht, past dan ook precies bij me.

Heel sterk, feminien en mysterieus, echt helemaal mijn keus. Het gaf een fantastische energie en een creatieve fibe, alles klopte gewoon’, vertelt de 24-jarige brunette enthousiast. ‘Omdat er zo’n geweldige sfeer ontstond, kon ik me heel goed laten leiden door Hans de Vries, de fotograaf.

Mensen met visie vind ik heel inspirerend.’

‘Ik vind het heerlijk om dat eigen wereldje te scheppen’

Wandelen

Inspiratie voor haar werk vind Jill vooral in zichzelf.

‘Ik moet gewoon elke dag naar buiten en onder het lopen krijg ik allemaal ideeën. Dan leef ik echt in mijn eigen ­wereld, een heel energieke wereld. Op die manier loop ik heel wat af, het wandelen is een groot deel van mijn work-out. Naar een sportschool hoef ik dan ook niet.

Ik vind het vervelend om vast te zitten aan een schema, dat voelt voor mij te veel als een verplichting.’ De ideeën die tijdens haar dagelijkse wandelingen op komen borrelen, worden vaak vertaald in haar tekeningen en creatieve knutsel­items. ‘Ik teken heel vaak meisjes en ik vind het heerlijk om daar dan bepaalde jurkjes bij te ontwerpen.

Vooral dromerige jurkjes vind ik geweldig.’

Less is more

‘Mode en beauty is belangrijk in mijn vak, vooral als je voor de camera’s staat. Beauty heb ik overigens altijd al fascinerend gevonden’, vervolgt Jill. ‘Vroeger gebruikte ik het liefst zoveel mogelijk make-up met vooral veel glans en glimmertjes. Als je foto’s van toen terugziet, weet je niet wat je ziet. Tegenwoordig ben ik meer geïnteresseerd in hóe je het gebruikt. Less is more en daar voel ik me veel prettiger bij.’

ForYou Magazine www.foryoumagazine.nl Jill Schirnhofer www.mylifeissweet.nl c jilloptv f jillschirnhofer

11

De leukste van

kapsalont!

WEISS HAIRARTIST GEKOZEN TOT LEUKSTE KAPSALON VAN DORDRECHT VANAF 1 AUGUSTUS 2015 OPENDE WEISS HAIRARTIST HAAR DEUREN OP VOORSTRAAT 368G EN AL SNEL WISTEN KLANTEN DE SALON IN DORDRECHT TE VINDEN.

dordrech

Op 1 augustus 2015 opende WEISS Hairartist haar deuren aan de Voorstraat 368g, en al snel wisten klanten debekend salon ingezelligheid, Dordrecht te vinden.

WEISS Hairartist staat om de kunde & de producten van Kevin Murphy. Deze

zijn allemaal sulfaat en parabeen-vrij en zitten eco

WEISS Hairartist staat bekend om de gezelligheid, de kunde en de producten van Kevin Murphy. Deze zijn getest op modellen en niet op dieren. De salon is allemaal sulfaat- en parabenenvrij en zitten ecofriendly in modern en fris, maar heeft een stoere vintage touch.

Een knipbeurt is hier nog even een momentje recyclebare enecht biologisch afbreekbare verpakkingen. voor jezelf met een lekkere kop koffie & een gezellig De producten verzorgen je haar zonder het te verzwaren. muziekje op de achtergrond.

Alle Kevin Murphy producten worden getest op modellen WEISS Hairartist heeft dit jaar meegedaan met de Kapsalon van het en eindigdeDe met een 9,5 als is modern en fris, maar heeft en niet opJaardieren. salon de leukste kapsalon in de gemeente Dordrecht. Dit een stoere vintage touch.

Een knipbeurt is hier nog echt cijfer bestaat uit de online mening van klanten. Er friendly in recyclebare en biologisch afbreekbare verpakkingen. Het verzorgt je haar zonder het te

verzwaren. Alle Kevin Murhpy producten worden

was 1 stemronde van 12 april tot en met 31 mei 2016

een momentje voor jezelf met een lekkere kop koffie en een gezellig muziekje op de achtergrond.

WEISS Hairartist heeft dit jaar meegedaan met de verkiezing van Kapsalon van het Jaar en eindigde met een 9,5 als de Leukste Kapsalon in de gemeente Dordrecht. Dit cijfer bestaat uit de online mening van klanten. Er was 1 stemronde van 12 april tot en met 31 mei 2016, waarbij de klanten bij het uitbrengen van een stem vier rapportcijfers gaven: voor klantvriendelijkheid, sfeer, interieur en prijs/kwaliteitverhouding. WEISS Hairartist had hierbij de hoogste score en won daarmee de award voor de Leukste Kapsalon van de gemeente Dordrecht 2016, en dat al na een jaar!

waarin de klanten bij het uitbrengen van een stem vier rapport cijfers gaven, voor klantvriendelijkheid,

WEISS Hairartist

sfeer, interieur & prijs/kwaliteit verhouding.

GEMEENTEWINNAAR

Voorstraat 384, 3311CX Dordrecht • 078 6472852 • info@weisshairartist.com • www.weisshairartist.com

Hierbij had WEISS Hairartist de hoogste score en won daarmee de award voor de Leukste Kapsalon van de Gemeente Dordrecht 2016, en dat al na een jaar!

12

FYM

gezonder, f Lee

fitter & sterker

Wie kent dat niet? We zijn druk met werk, kinderen en relatie. Daardoor hebben we maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. En dit kan leiden tot stress.

Bij Lifestyle Studio Dordrecht in Dordt-centrum zijn er 6 dagen per week diverse yoga- en Pilates-lessen om je lichaam soepeler maken, je spieren te versterken en je gedachten tot rust te brengen.

Alle yoga-lessen beginnen met een rustmoment, met aandacht voor ademhaling en je lichaam: hoe voelt het aan? Na de warming-up, met diverse eenvoudige ontspanningsoefeningen, volgen de yoga-houdingen om je lichaam te verstevigen, je spieren te stretchen en te ontspannen.

Voor de mentale ontspanning eindigt een yoga-les met een mindfulness- en ontspanningsoefening.

Door de oefeningen en houdingen kom je beter in contact met je lichaam. Je wordt je eerder bewust van spanningen, zodat je eerder kunt ontspannen. Ook je ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Door regelmatig yoga te beoefenen, verbetert je lichaamshouding, voel je je rustiger, slaap je beter en zit beter in je vel.

Bij Pilates- en Core-lessen verstevig je je rompstabiliteit door het trainen van je buik- en rugspieren. Dit vermindert onder andere rugklachten. De oefeningen worden rustig en geconcentreerd uitgevoerd. Je focust je op het aanspannen van je core-spieren en reguleert je ademhaling, terwijl je diverse bewegingen maakt. Bij Pilates- en Core-lessen wordt er ook gebruikt gemaakt van diverse materialen, zoals dynabands, tubes, kettlebells enzovoort om de les uitdagend te houden voor iedereen.

Nieuw!

Full body workout Essentrics staat bij Lifestyle Studio Dordrecht nieuw op het lesrooster. Door dynamische stretches, body shape en toning series verstevig je je lichaam, verleng je je spieren en breng je je lichaam in balans.

Over Jolande van der Wal Jolande van der Wal, eigenaresse van Lifestyle Studio Dordrecht werd na een burn-out o.a. Yoga -Docente, Ontspanningstherapeute, Natuurcoach en Personal Trainer.

Lifestyleprogramma’s

Heb je een gerichte doelstelling en wil je serieus aan de slag? Lifestyle Studio Dordrecht biedt onder andere het Lifestyle Fit Plan: een 1-op-1 Body & Mind programma van 3 maanden voor meer energie, een betere lichamelijke conditie en mentale balans. Door wekelijkse groepslessen, 1-op-1 coachings-sessies en advies voor gezonde en pure voeding werk je gericht aan jouw doel. Elke maand is er een check-up met lichaamsmetingen met onder andere BMI, vetpercentage en vochtbalans. Ook krijg je een programma om beter met stress om te gaan.

Op een plezierige manier werken aan je conditie

Andere activiteiten voor fitheid en balans zijn Sportvasten, Detox & Yoga Retreats in Zeeland, diverse workshops zoals een Stilte & Mindfulness dag, In contact komen met jouw natuur met wandelingen en coaching (creatieve en paardencoaching).

Nieuwe locatie

Op 1 september 2016 is de studio verhuisd naar de nieuwe locatie aan Kromhout 118. Op de eerste etage vind je de grote en professionele yoga-ruimte. Een rustige omgeving en natuurlijke inrichting maken het plaatje compleet.

Online reserveren

Er zijn diverse manieren om van start te gaan bij Lifestyle Studio Dordrecht door onder andere een lidmaatschap voor 3, 6 of 12 maanden, losse lessen of een rittenkaart.

Door het online reserveringssysteem kun je zelf alle lessen inplannen. Kom gerust langs voor een gratis proefles!

fotografie: Mariska Stieber (Fotostudio Barendrecht), Lenghi Teng, Jolande van der Wal, Fotolia

Lifestyle Studio Dordrecht

Jolande van der Wal Kromhout 118, 1e etage 3311 RH Dordrecht 06-55778386 info@yoga-dordrecht.nl www.yoga-dordrecht.nl 13

Een heerlijk moment voor jezelf

Producten

Je hebt het druk met je werk, gezin en je hobby’s.

Dan kan het zijn dat je jezelf uit het oog verliest, en ook minder oog hebt voor wat je huid en je lichaam nodig hebben. Bij de schoonheidssalon kun je weer tot rust komen en genieten van behandelingen die goed voor je zijn.

De mannen van Bodyland zijn gespecialiseerd in behandelingen voor het lichaam. Of het nu gaat om een massage, een gezichtsbehandeling of een zonnebanksessie: je kunt er bij de salon in Zwijndrecht prima voor terecht.

Schoonheidsbehandelingen

Maikel Bungert is jouw schoonheidsspecialist. In zijn salon kun je terecht voor uiteenlopende behandelingen. Als man is hij gespecialiseerd in de mannenhuid, maar ook zeker de vrouw ligt graag in zijn behandelstoel. Maikel verft en epileert de wenkbrauwen, maar verzorgt ook complete gezichtsbehandelingen om de huid te optimaliseren.

Microdermabrasie

De herfst en winter zijn dé momenten om eens een microdermabrasiebehandeling te ondergaan. Deze intensieve dieptepeeling haalt de toplaag van de huid eraf, zodat de nieuwe huid direct aan de oppervlakte komt te liggen.

Dit geeft de huid een jongere uitstraling en vermindert de zichtbare rimpels in het gezicht. Doe je deze behandeling in de vorm van een kuur, dan zul je er aan het eind zichtbaar jonger uitzien. Verzorg hierna je huid goed met de voorgeschreven producten om tot een optimaal eindresultaat te komen.

14

FYM

De productlijn van Bodyland is zorgvuldig uitgekozen, om de balans tussen kwaliteit en prijs goed en betaalbaar te houden. Nouvital is het merk waar Maikel mee werkt en is een Nederlands product dat aan deze eisen voldoet en dat toe te passen is op veel huidtypen. Ervaar deze producten tijdens de behandelingen en krijg advies over welke producten voor jou goed thuis te gebruiken zijn.

Klachten aanpakken

Danny van Dijk is sporttherapeut en -masseur. Als sporttherapeut behandelt hij op zijn eigen wijze sporters, maar ook de niet-sporter die klachten heeft. Hij is gespecialiseerd in het wegnemen van pijn, en met het losmaken van verkrampte spieren helpt hij mensen om pijnvrij te functioneren.

Zijn klachtbehandelingen zijn niet altijd prettig om te ondergaan, maar zeker functioneel. Als je dacht dat alleen de fysiotherapeut een pijnbank was, heb je het mis. Want waar de fysiotherapeut ophoudt, gaat Danny verder, door de spieren gezonder te maken en ervoor te zorgen dat deze geen kans krijgen om scheefstand of verkrampingen te kunnen veroorzaken.

Wellness

Mocht je de salon willen bezoeken om het echte wellnessgevoel te ervaren, dan kan dat natuurlijk ook. Want als wellnessmasseur heeft Danny zijn sporen zeker verdiend, en je kunt kiezen uit 6 verschillende ontspanningsmassages met elk zijn eigen uitwerking en techniek.

Kies uit een gecombineerde massage als de ‘Indiase Ontspanning’. Deze duurt 80 minuten, en hierbij krijg je de Ayurvedische massage van 60 minuten en de Indiase hoofdmassage van 20 minuten. Op de achtergrond helpen de Tibetaanse klankschalen om je volledig te laten ontspannen.

En als je klaar bent bij de heren van Bodyland, dan hebben ze nog 7 zonnebanken klaarstaan om dat heerlijke vakantiekleurtje terug te halen of bij te houden!

Bodyland

microdermabrasie

Ayurvedische massage

Maikel (links) en Danny

Frits Vogelstraat 10 3333 BC Zwijndrecht 06-81673837 info@bodyland.nl www.bodyland.nl

FYM

15

Naam: Waheeda Afriat Leeftijd: 39 Relatie: getrouwd Eigenaar:

SJAALS VOOR VROUWEN MET PIT

Mijn vak

is mijn passie De creativiteit en invloeden van verschillende culturen die zij van huis uit meekreeg, komen duidelijk naar voren in haar werk. ‘Mijn vader was edelsmid en mijn moeder juwelier’, vertelt Waheeda Afriat trots. ‘Ik ben geboren en getogen in Nederland.

Mijn ouders komen uit Suriname, maar mijn vader heeft een Indiase achtergrond en mijn moeders familie komt uit Portugal en Polen. In mijn jonge jaren heb ik reizen gemaakt naar zowel India, Suriname als Israël. Er is daar zoveel moois te zien, maar je ziet er ook veel extremen. Dat contrast heb ik altijd heel fascinerend gevonden. Dat ik me in al die culturen heb mogen bewegen, vind ik geweldig.

Dat zie ik als een voorrecht en een grote rijkdom. Al die invloeden zie je als inspiratie ook terug in mijn sjaals.

Met mijn ontwerpen wil ik dat vertalen en delen.’

Ik zocht een gardero­bewonder om mijn outfit een boost te geven Spicy Scarves Shop

Strandweg 1, de Pier Scheveningen Dagelijks geopendvan 10.00 tot 20.00 uur 06-22292040 • www.spicyscarves.nl 16

FYM

Spicy Scarves sinds mei 2014

Het idee voor haar spicy scarves is bij toeval en uit nood geboren. ‘Ik werkte als inkoopster voor een Italiaans modemerk. Ik vloog veel heen en weer met meestal alleen maar mijn handbagage en daarom zocht ik naar een makkelijke manier om er leuk uit te zien, een gardero­bewonder om mijn outfits een boost te geven. Ik had gewoon geen ruimte om én sjaals én kettingen én riemen mee te nemen en daarom heb ik er op een gegeven moment de schaar maar in gezet om iets te maken wat alle elementen in zich had.

Het bleek een hartstikke leuk product.

Elke keer als ik weer in Italië was, kreeg ik enthousiaste reacties en vragen of ik ook zoiets voor hen wilde maken.’

Toen Waheeda zwanger raakte en met twintig weken zwangerschap noodgedwongen moest stoppen met werken, had ze veel tijd om na te denken. ‘Het zaadje was geplant en ik ontwikkelde het concept van de Spicy Scarves: een sjaal met meerdere lagen, waardoor het zowel voor sportieve als geklede gelegenheden geschikt is. Sjaals voor vrouwen met pit. Ik geloof erg in waar je vandaan komt.

Die traditionele invloeden probeer ik te verbinden met wat nu in de mode is en daardoor wat van beide werelden te laten zien.

Die cross-over is heel mooi.’

Voel je beter in de juiste kleding De nieuwste mode: we houden ervan.

De laatste trends: we volgen ze. Kleding is belangrijk voor ons. Maar passen al die modekleuren en stijlen wel bij je? Hoe weet je nu of die modestijl je figuur wel of niet goed laat uitkomen? En wat doen kleuren eigenlijk voor je? Wist je dat het dragen van kleur invloed heeft op je uitstraling en hoe je op mensen overkomt?

Coco Chanel had al snel in de gaten dat wat de ene vrouw prachtig staat en flatteert, een andere vrouw helemaal niet flatteus staat.

Waarom? Omdat het qua stijl en/of snit niet bij haar past. Veranderde zij het kledingstuk, dan kon het opeens wel mooi zijn qua stijl.

Met een kledingstijlanalyse ga je altijd goed gekleed. Ook al verandert de mode steeds: je kunt dan toch modieus in jouw eigen stijl gekleed gaan.

Anja Wierda is gediplomeerd ­imagocon­sultant, en biedt dames en heren allerlei diensten om ze er nog beter te laten uitzien, zoals een kleurenanalyse, kledingstijlanalyse, ­garderobecheck en personal shopping.

Met hulp van Anja weet je veel sneller wat je wilt aantrekken, ga je veel efficiënter winkelen en heb je bijna geen miskopen meer. Dit scheelt je een hoop tijd en geld, en je gaat altijd passend gekleed.

Wil je weten in welke kleuren en kleding jij het mooist bent? Maak dan een afspraak!

Dé trends voor een

prachtige oogopslag russian volume

microblading

resultaat

one-by-one-techniek

Wil je mooie, lange wimpers, maar vind jij het ook zo'n gedoe om 's ochtends mascara aan te brengen en die 's avonds weer eraf te halen? De oplossing: wimper­ extensions! Het voordeel hiervan is dat je geen mascara meer hoeft te gebruiken.

Je staat 's morgens meteen op met een prachtige oogopslag!

Wimperextensions werken eigenlijk hetzelfde als gewone haarextensions, waarbij een ­natuurlijk effect wordt gecreëerd. Je kunt er ook gewoon mee zwemmen en douchen.

Een van de technieken is de 'one-by-onetechniek'. Hierbij worden de wimperextensions haartje voor haartje op je eigen wimpers aangebracht, met behulp van een speciale lijm.

Parpari Imago Consultancy Anja Wierda Stratosfeerstraat 171 3328 GP Dordrecht 06-43276220 info@parpari.nl www.parpari.nl

Wil je een nóg vollere oogopslag? Dan zijn er de Russian volume wimpers. 3 tot 8 ultradunne zijden wimpers worden aan één eigen wimperhaar bevestigd. Op deze manier wordt extreem veel extra volume gecreëerd.

Wanneer je zelf niet zoveel wimpers hebt, is deze techniek perfect voor jou, want door de Russian volume zijn je wimpers ook aan de uiteinden nog mooi vol. Omdat er veel dunne haartjes worden gebruikt, is het resultaat heel natuurlijk.

Microblading is de nieuwe trend op het gebied van permanente make-up. Voorheen was het compleet tatoeëren van de wenkbrauwen gebruikelijk, echter ziet dit er een stuk minder natuurlijk uit dan het resultaat van de microblading-techniek.

Bij microblading wordt er gebruik gemaakt van een nieuwe hairstroke techniek, waar permanente make-up als wenkbrauwhaartjes wordt gepigmenteerd.

Nieuwsgierig geworden? Maak dan een aspraak met allround make-upartiest, schoonheids­ specialist en wimperstylist Jane de la Fosse!

Wimperextensions Dordrecht Microblading-dordrecht Jane de la Fosse Balsa 84, 3315 NH Dordrecht 06-48349389 www.wimperextensions-dordrecht.nl

FYM

17

Van inzicht naar uitzicht met

hulp van paarden De aard van paarden - prooi- en kuddedier - maakt dat zij voor hun overleving afhankelijk zijn van tijdige waarschuwingen, het lezen van lichaamstaal, de allerkleinste signalen en een goed georganiseerde kudde.

Ze zijn daarbij in het hier en nu en reageren daardoor direct en volstrekt objectief. Deze eigenschappen maken een paard tot een geweldige co-coach!

Paarden zijn dynamische en krachtige levende wezens.

Ze kunnen ons mensen innerlijk raken, maar ook intimideren door hun kracht en grootte, wat op een natuurlijke manier kans biedt om angst te overwinnen en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Door de paard-mens-interactie komt bovendien het rustgevende hormoon oxytocine vrij.

Dit zorgt voor stressreductie.

Begeleiding met paarden is ervaringsgericht: de ervaring met het paard staat centraal. Geen langdurige gesprekken en in één of enkele sessies krijg je al verbazende en diepgaande inzichten en resultaten!

Meer rust, acceptatie, balans, energie, plezier en regie

Hulpvragen en doelgroepen

Vragen waarbij Sylvia paarden inzet als co-coach, zijn zeer divers en lopen uiteen van vragen op het gebied van loopbaan, (persoonlijk) leiderschap, werk- en privébalans, burn-out / stressklachten, teambuilding, maar ook persoonlijke vragen over bijvoorbeeld rouw- en verlies­ verwerking, zingeving en omgaan met hooggevoeligheid.

Paarden bieden ondersteuning en inzichten waar dat op dat moment nodig is.

Sylvia biedt paardencoaching aan individuen, volwassenen, jongeren, particulieren en bedrijfsleven op een locatie in Sliedrecht en in Nieuw-Lekkerland. Een sessie met paarden vindt plaats op de grond naast het paard. Er wordt niet op de paarden gereden. Ervaring met paarden is niet nodig.

Een coachsessie met een paard leidt tot meer rust, acceptatie, balans, energie, meer plezier en regie over werk en leven, beweging en verbinding. Het vergroot je mogelijk­ heden en je zelfvertrouwen.

Sylvia Baars Loopbaanbegeleiding & Coaching Houweningestraat 50, 3312 PM Dordrecht 06-18290689 • info@sylviabaars.nl • www.sylviabaars.nl 18

FYM

Wandelcoaching en EMDR

Sylvia, erkend loopbaanprofessional, NLP Master en (systemisch) paardencoach, maakt in coachtrajecten ook gebruik van de MBTI persoonlijkheidsvragenlijst en wandelcoaching in de natuur van de Biesbosch. De natuur geeft kracht, rust, ruimte, energie, lucht... De inspiratie en metaforen van en in de natuur helpen bij het krijgen van inzichten en nieuwe mogelijkheden. Vanaf 2017 biedt Sylvia ook EMDR aan voor de behandeling van PTSS, angsten en trauma’s.

Interesse? Neem contact op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek. Van oktober tot en met februari 2017 een systemische paardencoachsessie tijdelijk voor het kennismakingstarief van € 50,-!

‘Confronterend, maar heel mooi’ ‘Ik had van te voren nooit gedacht dat ik coachsessies met de paarden zou willen doen. Achteraf is het het meest waardevol geweest in het traject. De paarden lieten mijn ware aard, gevoelens zien en dat was confronterend, maar heel mooi. De belangrijkste momenten voor mij waren de momenten dat, als ik oprecht was en mezelf, het paard daar oprecht op reageerde.

Ik kon mij hierdoor niet meer verbergen en dat voelde aan de ene kant heel eng, maar toen ik daar doorheen was ook wel weer heel bevrijdend.’

Voel je dagelijks vitaal & energiek

We zien ze tegenwoordig allemaal voorbijkomen: sportende mensen in groepsverband die hun workouts het liefst buiten doen. Gemotiveerde dames die zich in het zweet werken om hun gewenste doelen te behalen. Het valt allemaal onder de naam ‘bootcamp’. Of je vindt het geweldig om heerlijk in de buitenlucht te bewegen, of je wilt er niets van weten.

Maar nu is er ook Functioneel FIT: de unieke outdoortraining voor vrouwen in Dordrecht en Zwijndrecht. Functioneel FIT is anders dan bootcamp. Functioneel FIT is een community waarbij vrouwen werken aan hun gezonde levensstijl.

Wij gaan door waar andere bootcamp­groepen stoppen Waar bootcamp alleen een uurtje sporten is, is Functioneel FIT in contact komen met je lichaam. Waar bootcampgroepen vaak een zomer- en/of winterstop houden, gaat Functioneel FIT altijd door. Waar bootcamp minimale begeleiding biedt, geeft Functioneel FIT jou structuur, continuïteit en een blijvende gezonde levensstijl.

Gratis proef les Ben je nieuwsgierig? Dan nodigen wij jou graag uit voor een proefles om Functioneel FIT zelf te ervaren. Want wat is er nu leuker dan met jouw gezondheid bezig te zijn samen met een groep gelijkgestemde vrouwen die dit ook evenaren?

Iedere Functioneel FIT workout is afgestemd op jouw behoefte. Of je het nu zwaar of juist heel licht wilt maken. Jij sport op jouw eigen intensiteit. Kom dus snel langs en ervaar de unieke workout van Functioneel FIT

Commitment

Ook jij hebt waarschijnlijk een gewenst doel. Je wilt van je zwangerschapskilo’s af? Je wilt graag mee kunnen spelen met je kinderen? Je wilt zorgeloos ouder worden zonder mankementen? Je wilt je dagelijks weer fit en energiek voelen? Functioneel FIT helpt jou hierbij! Wij gaan door waar andere bootcampgroepen stoppen. Wij begeleiden jou met het behalen van je gewenste doelen en laten jou inzien dat het hebben van toewijding (‘commitment’) een vereiste is.

Zonder dat jij weet waarom je wilt afvallen, waarom je een betere conditie wilt, zul je nooit tot het gewenste resultaat komen. Met ervaren Functioneel FIT coaches begeleiden wij vrouwen om tot deze kern te komen. Om tot een ware toewijding te komen samen met je doel. Want durf jij nu alles opzij te zetten en 100% voor jouw doel te gaan? Bij Functioneel FIT maken wij dit bij jou los. Tot aan je eigen grenzen en jouw gewenste intensiteit.

Believe in Personal Training

Charda van der Vliet • De Jagerweg 155, 3328 HE Dordrecht 06-81153855 • charda@believein.nl • www.believein.nl FYM

19

ColorStories Tekst en Productie: Ingrid Burger en Pierre Meij voor ­ColorStories.nl Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beautyjournalist voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, events en ­promotiebureau in beauty én The College - Academy for Hair, Make-up & Styling. www.colorcrew.nl • www.the-college.nl www.colorstories.nl

Snoepjeslippen

Een lipbalsem met snoepjessmaak met organische cacaoboter, plantaardige shea olie en aalbesextract voor zachte lippen én meer volume. Sounds like a miracle, maar is echt waar.

Joli Baume Eclat du Jour van Clarins, € 17,www.clarins.nl

Gezonde hennep

Wie het woord ‘hennep’ hoort, denkt niet gelijk aan beauty. Maar wist je dat hennepolie een heerlijke vochtverzorger is met ontstekingsremmende eigenschappen? Ideaal om je (klotsende) oksels op natuurlijke wijze te bedienen.

Dr. Organic Hemp Deo, € 8,59 www.hollandbarrett.nl

ForYou

Wie lekker in het leven staat, en van gezond eten houdt, is ook liefhebber van beautyproducten met natuurlijke ingrediënten

nature lovers!

Natuurlijke must-have Een 100% natuurlijk serum met een krachtig concentraat van 12 etherische en plantaardige oliën, met herstellende, voedende en antioxidante eigenschappen. Voor face, body & hair, voor dagelijks gebruik of als lekker kuurtje.

Huile Absolue van Patyka, € 48,85 www.skins.nl

Natuurlijk bruin

Een 100% natuurlijke selftan, zonder chemisch luchtje én zonder een oranje teint. Geeft een streeploos resultaat, een natuurlijke kleur en is gemakkelijk aan te brengen.

Tan Oragnic Selftan Lotion, € 29,95 www.tanorganic.com

Zóóóó lekker…

Deze overheerlijke drakenvrucht-witte thee scrub is geschikt voor je gezicht en lichaam. Dode huidcellen worden op milde wijze verwijderd en laten je met een schoon, fris en vooral zachte huid achter.

Greenland Fruit Emotions scrub granité, € 18,www.greenlandbodycare.nl

20

FYM

Je bent

weer beter...

En dan?

Psychosociale begeleiding bij oncologie is een specialisatie binnen counselling.

Die is erop gericht om jou en je omgeving zo goed mogelijk te begeleiden tijdens en na het ziekteproces.

Gelukkig vallen steeds meer vormen van kanker onder een ernstige maar chronische aandoening. Bij iedereen slaat de schrik om het hart bij het horen van de diagnose ‘kanker’.

‘Wat zijn de vooruitzichten?’ ‘Hoe lang heb ik nog te leven?’ ‘Welke behandeling is mogelijk?’ Kortom: je leven staat op dat moment figuurlijk stil, terwijl je tegelijkertijd in een rollercoaster terechtkomt. Doktorsbezoeken, ziekenhuisbezoeken, afspraken voor onderzoeken en behandelingsmethodes zoals chemo en bestralingen vormen op dit moment de spil waar jouw leven om draait. Hierbij word je ondersteund door artsen en verpleegkundigen van de oncologieafdeling.

Uit ervaring weet ik dat het bijna onvermijdelijk is dat je tijdens dit proces te maken krijgt met goedbedoelde adviezen van familie en vrienden.

Als je weer beter bent, is naast blijdschap de vanzelfsprekendheid van het gezond zijn weggevallen. Juist in deze fase sta je er vaker alleen voor. De spanning is eraf, maar voor jou kan het verwerkingsproces pas echt beginnen.

Ook, hoe gek het misschien klinkt, is het ritme van de ziekenhuisbezoeken weggevallen. Je moet weer een nieuw bestaansevenwicht opbouwen.

Counselling gericht op de psychosociale begeleiding bij oncologie is een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding.

De counsellor ondersteunt en begeleidt je, zodat je een nieuw bestaansevenwicht kunt opbouwen.

Een counsellingstraject duurt gemiddeld 6 tot 10 sessies. Als je over een aanvullende verzekering beschikt, is het mogelijk dat je zorgverzekeraar de kosten gedeeltelijk vergoedt.

Neel Coaching & Counselling Neel van Meerten 078-6352167 06-57378956 Kromhout 14 3311 RH Dordrecht www.neelcc.nl

Met voeding investeren

in je gezondheid!

Mensen denken vaak dat je niets kunt doen tegen kanker en je maar moet afwachten of je het zult krijgen of niet.

Toch kun je actief strijden hiertegen, door een aantal gedragsregels te volgen.

Een goed voorbeeld hiervan is stoppen met roken. Maar ook je manier van eten speelt een beslissende rol bij het risico op kanker.

Een derde van alle gevallen van kanker staat rechtstreeks in verband met slechte voeding.

Vaak is dit een tekort aan plantaardige producten, zoals groente en fruit. Voor kankersoorten kun je een genetische aanleg hebben. Dat wil niet zeggen dat je het krijgt. Met een gezonde levens­stijl kun je ervoor zorgen dat de expressie van het gen zo klein mogelijk wordt.

Ook tijdens of na een kankerbehandeling is het belangrijk om je stofwisseling te beïn­ vloeden en je immuunsysteem zo goed

mogelijk te laten werken. Het lichaam moet voldoende energie hebben om kwaadaardige cellen aan te vallen en op te ruimen.

Jeannet Oussoren is orthomoleculair therapeut bij Goed Beter Gezond. Zij geeft als therapie een individueel voedingsadvies volgens de orthomoleculaire geneeskunde. Deze therapie heeft als doel het evenwicht in het lichaam te herstellen, zodat het lichaam zichzelf kan genezen. Het is een natuurlijke manier van behandelen en kan naast de reguliere behandeling uitgevoerd worden. De beste dokter staat immers in de keuken!

Goed Beter Gezond

Jeannet Oussoren • Romanovhof 28 3329 BD Dordrecht • 06-21711302 info@goedbetergezond.nl www.goedbetergezond.nl FYM

21

Bibian Mentel: 8 keer kanker in 15 jaar

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

Ik kijk naar mogelijkheden en niet naar beperkingen 22

FYM

Kanker, één op de vier mensen krijgt ermee te maken. Bij snowboardster Bibian Mentel werd de diagnose in de afgelopen 15 jaar maar liefst 8 keer gesteld. ‘Hoe de toekomst eruit gaat zien weet ik nog niet. Maar ik ben hier nog lang niet klaar, ik heb nog zoveel om voor te leven’, zegt ze strijdvaardig.

‘Ik ben niet bang dat ik het niet zal halen. Mijn grootste ambitie is om 90 te worden en als een oud grijs omaatje met mijn kleinkinderen op schoot te zitten. Daar ga ik voor!’ Ze loopt op blote voeten door het huis, haar spijkerbroek tot halverwege haar onderbenen omgeslagen, de teennagels van haar prothesevoet in dezelfde felrode kleur gelakt als die van haar linkervoet. Een andere prothese staat achteloos tegen de rugleuning van de bank gestald.

Amputatie

Sinds Bibian op 21-jarige leeftijd in aanraking kwam met het snowboarden, werd ze gegrepen door deze sport.

Ze bleek enorm talentvol en stond zesde op de wereldranglijst toen er een paar maanden later een kwaadaardige tumor aan de onderkant van haar rechterscheenbeen werd geconstateerd. ‘Eigenlijk schrok ik niet eens zo heel erg van dat bericht. Het was een goede verklaring voor de vervelende enkelblessure waar ik al een paar maanden last van had. Ik hield me dan ook vooral bezig met de vraag hoe we dit op konden lossen, zodat ik zo snel mogelijk weer op mijn board kon staan’, blikt Bibian terug. De tumor werd operatief verwijderd en er volgden enkele maanden van revalidatie waarin de snowboardster haar been niet mocht belasten. Een controlescan toonde echter slecht nieuws.

Steun de Foundation In 2012, toen Bibian de kanker voorgoed verslagen dacht te hebben, kwam er een boek uit over de strijd die zij tegen deze ziekte geleverd had: ‘Met mijn goede been uit bed’.

Je kunt dit boek tot 1 december bestellen via www.mentelityfoundation.org voor slechts € 14,95 (inclusief verzendkosten) in plaats van € 24,95.

Steun de Foundation door het kopen van dit boek!

Mentelity Foundation

‘Ik zie dokter Taminiau, mijn arts, nog binnenkomen.

‘Hoeveel is je leven je waard Bieb?’, vroeg hij me. Er bleken weer actieve tumorcellen in mijn been aanwezig te zijn.

Dit keer zat het in het botvlies, vlak boven mijn enkelgewricht. Als ik mijn onderbeen niet zou laten amputeren, was het gevaar op uitzaaiingen erg groot. Ik kreeg twee dagen bedenktijd. Twee dagen waarin ik alleen maar heb gehuild. Twee dagen waarin ik me donders goed realiseerde dat ik mijn topsportcarrière moest opgeven en dat was misschien nog wel de grootste klap. Maar ik had geen keus.’

Nederlands kampioen

Er volgde een intensieve periode van revalidatie. ‘Bij het intakegesprek gaf ik aan dat ik weer wilde snowboarden, mountainbiken en wakeboarden. Daar schrokken ze van, ze hadden geloof ik geen idee wat ze daarmee aan moesten’, grijnst Bibian. ‘Maar ze hebben het heel goed opgepakt en ik kon door middel van sporten het revalidatieproces voltooien. Vier maanden na mijn operatie stond ik voor het eerst weer op een snowboard en nog weer drie maanden daarna werd ik Nederlands kampioen Boardercross in de categorie valide sporters. Mét een speciaal daarvoor ontworpen prothese’, vertelt ze niet zonder trots. ‘Weet je wat me na de amputatie nog het meeste opviel? Dat ik van revalidatieartsen en fysiotherapeuten alleen maar te horen kreeg wat ik níet meer zou kunnen. Ik was van het ene in het andere uiterste beland. Als topsporter ben je een soort ‘superhuman’, maar wanneer je gehandicapt bent, lijkt de buitenwereld te denken dat je ineens niets meer kunt.’

Uitzaaiingen

Een jaar na de amputatie van haar onderbeen raakte Bibian onverwachts zwanger. ‘Onverwachts, maar wel heel erg gewenst’, verzucht ze met een warme glinstering in haar ogen. ‘Julian is inmiddels een heerlijke puber van 13, maar toen hij 16 maand was, werd er bij mij een uitzaaiing in mijn rechterlong geconstateerd. Dat was heel erg schrikken. Het ging nu niet meer alleen om mij, maar er was ook nog dat kleine mannetje dat mij nog zo nodig had en dat ik dolgraag volwassen wilde zien worden.’

In de tweeënhalf jaar die volgden, werd nog twee keer een longmetastase ontdekt, maar gelukkig kon de tumor elke keer operatief verwijderd worden. Daarna braken er jaren aan waarin Bibian ‘schoon’ bleef.

‘Doordat ik vanwege mijn sportprestaties regelmatig in de publiciteit kwam, was mijn verhaal vooral bij het snowboardpubliek wel bekend. Ik kreeg regelmatig brieven en telefoontjes met vragen van andere mensen met een lichamelijke beperking. Het ging vaak om heel simpele dingen, maar het bracht me op het idee om er iets mee te doen.

Hoe kon ik met mijn kennis en ervaring anderen helpen?

Ik besloot een stichting op te richten waarmee ik daadwerkelijk iets kon veranderen in de gehandicaptensport en die de algemene beeldvorming die we in Nederland over gehandicapten hebben positiever zou maken.’ In 2012 was de Mentelity Foundation een feit. ‘Ik geloof in mentaliteit.

We organiseren evenementen en geven clinics in extreme sports aan kinderen en jongvolwassenen met een amputatie. Bijna allemaal hebben ze in eerste instantie zoiets van: ‘Ik wil het wel proberen, maar ik denk niet dat ik het kan’.

Maar als je dan ziet dat een kind met een amputatie na een halfuur zijn eerste bochtjes op een snowboard maakt en die smile op zijn gezichtje ziet, dat is gewoon onbeschrijfelijk’, vertelt Bibian gepassioneerd. Naast haar stichting zette zij zich ook nog eens vol overgave in om snowboarden op het paralympisch programma te krijgen en na acht jaren lobbyen werd haar inzet in 2012 beloond. ‘Dat was echt fantastisch. Ik won ook nog eens een gouden plak.

Dat was voor mij de kers op de taart.’

MRIdian

Terwijl ze haar verhaal vertelt, kucht ze af en toe even.

‘Dat komt door de bestraling’, verklaart ze. ‘Want ja, de kanker is weer terug. Ik ben zes jaar ‘schoon’ geweest, maar sinds 2014 is er al weer drie keer een uitzaaiing in mijn longen gevonden. De eerste twee keer kon het operatief verwijderd worden, maar in april van dit jaar kreeg ik als boodschap mee dat ze niets meer voor me konden doen.

Dat was heel heftig, vooral toen ik het aan Julian moest vertellen. ‘Ga je dan dood mam?’, was zijn reactie, waarop ik hem beloofde dat dat voorlopig nog lang niet aan de orde was en dat we naar een oplossing zouden zoeken.

Die oplossing diende zich aan in de vorm van de nog vrij nieuwe MRIdian: een bestralingsapparaat waar een MRIscanner is ingebouwd. Ze hebben de tumor heel gericht kunnen bestralen zonder het omliggende weefsel te beschadigen. Natuurlijk zijn er best momenten dat ik in zak en as zit, maar ik heb een heel lieve man met brede schouders waarop ik altijd mag uithuilen. Daarna kan ik er weer helemaal tegen.’ Samen met haar man en coach Edwin Spee kijkt ze dan ook vol vertrouwen naar de toekomst. ‘Ik wil me nu richten op de Paralympische Spelen die in 2018 in Korea worden gehouden. Omdat ik geen steun vanuit het NOC NSF en de Skibond krijg, ben ik een crowdfundingsactie gestart. Dus mocht je dat willen ondersteunen, elke bijdrage is welkom’, besluit ze met een stralende glimlach.

Het is mijn ambitie om een oud omaatje van 90 te worden

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons www.road2korea.org

FYM

23

Herstel het vertrouwen in je lijf met massagetherapie Wanneer je geconfronteerd wordt met het feit dat je kanker hebt, is ineens alles anders.

Er komt een operatie, soms gevolgd door chemokuren en/of bestralingen. Alles lijkt te draaien om je ziekte. Dat doet iets met je. Je gaat zó je best doen om sterk te zijn dat er voor niets anders meer plaats is. Het evenwicht is zoek. Je raakt uit balans. Holistische massagetherapie kan dan verlichting brengen. Bij holistische massagetherapie gaan we ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Wanneer je lichaam je voor je gevoel in de steek heeft gelaten, is het belangrijk om het vertrouwen in je lijf te herstellen. De aandacht en aanraking tijdens de massage zorgen ervoor dat je beter in staat bent te voelen wat er in je gebeurt en wat dat met je doet. Je raakt meer vertrouwd met jezelf en er komt ruimte om je kracht te voelen en meer bewust de regie te nemen over je eigen leven. In dit hele proces wil ik graag naast je staan, tijdens of na het behandeltraject.Ik werk als verpleegkundige op de ­Breastclinic in het Albert Schweitzer ziekenhuis en ik heb een eigen massage­ praktijk. Als je aanvullend verzekerd bent, wordt de massage­therapie gedeeltelijk vergoed door de meeste ­zorgverzekeraars.

Voor mij voelt het als een verrijking wanneer ik zie hoe goed de holistische massagetherapie kan zijn, als aanvulling op alles wat bij kanker nodig is op medisch gebied.

Cliëntreactie

‘Ik had borstkanker en na mijn operatie kreeg ik bestraling. Na alle behandelingen voelde ik mij onrustig en emotioneel.

De holistische massagetherapie van Barbara gaf rust in mijn lijf en hoofd. Ik heb de holistische massage en begeleiding als een positieve bijdrage aan mijn herstel ervaren.’

Holistische massagepraktijk In Verbinding

Barbara Lagendijk Van Bleiswijkstraat 8, 3332 JC Zwijndrecht telefoon 06-14314263 info@massageinverbinding.nl www.massageinverbinding.nl

Hoe kun je

kanker emotioneel verwerken?

Wanneer je met borst- of een andere vorm van kanker te maken krijgt, staat je leven spreekwoordelijk op zijn kop. Je belandt in een wereld van angst en onzekerheid.

Het ene na het andere onderzoek volgt.

Leven en dood liggen plotseling zo dicht bij elkaar. Je kunt vaak gevoelsmatig en emotioneel niet bevatten wat er allemaal gebeurt omdat er zo veel op je afkomt.

Hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring, omdat ik zelf in 2014 behandeld ben voor maag- en alvleesklierkanker.

H.E.R.start Slagman Counselling

Avelingen 3 3343 HE Hendrik-Ido-Ambacht Zouteveenseweg 11A, 2636 EG Schipluiden 06-45388318 • contact@herstart.com www.herstart.com 24

FYM

Wanneer je na de bovengenoemde heftige periode in een rustiger periode komt, besef je vaak achteraf pas wat dit gevoelsmatig en emotioneel met je doet of gedaan heeft. Het kan ook zo zijn dat bepaalde situaties dusdanig ingrijpend zijn, dat je ze emotioneel niet kunt loslaten. E.M.D.R-therapie kan deze helpen verlichten of zelfs wegnemen. 1 of 2 sessies zijn vaak al voldoende. Omdat ik ook counsellor ben, met als specialiteit rouw- en verliesverwerking, pas ik de combinatie van counselling en E.M.D.R.-/ traumatherapie toe, omdat counselling de bijbehorende gevoelens en emoties begeleidt. Zo ontstaat er een compleet geheel.

Aangezien ik ervaringsdeskundige ben, kan ik je extra begripvol begeleiden in deze zware periode. Mocht je aan EMDR-therapie geen behoefte hebben, maar wel aan de counsellingsessies, dan kun je uiteraard ook alleen hiervoor contact opnemen.

De counselling- en E.M.D.R.-sessies worden vanuit de aanvullende pakketten door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed.

Al deze informatie kan wellicht veel vragen oproepen. Mocht dit zo zijn, neem dan vrijblijvend contact met mij op. Dit kan zowel per telefoon of per e-mail.

‘Zacht gebaar’ na een borstoperatie

Patiënten die een operatie moeten ondergaan wegens borstkanker, krijgen van de mammacare­ verpleegkundigen in het Albert Schweitzer ziekenhuis voortaan een gratis handgemaakt, hartvormig kussen mee naar huis.

Na een operatie van de borst en/of de okselklieren is de behandelde plek extra kwetsbaar. De vrouwen kunnen het kussentje onder de arm leggen of dragen om het kwetsbare gebied te beschermen. De vorm en het zachte materiaal zorgen voor een prettige houding en verzachten de pijn.

Ook worden zwellingen, stuwingen en spanning in de schouder met het dragen van het kussentje verlicht. Het kan ook bij lange afstanden onder de autogordel worden geplaatst.

De patiënten zijn zó positief, dat we er echt mee verder willen!

Mooi gebaar

De initiatiefneemster is mammacareverpleegkundige Chandra Ramlal. ‘Mijn ‘werk’ bestaat voornamelijk uit het geven van voorlichting en psychosociale ondersteuning én het bieden van een luisterend oor bij wat patiënten doormaken na de diagnose ‘borstkanker’. Hierdoor kreeg ik een advies van een patiënte die veel baat had bij het gebruik van een hartenkussen.’ Het interesseerde en inspireerde Ramlal. Zij stelde zichzelf als doel om patiënten van de Breast Clinic in het Albert Schweitzer ziekenhuis een kussen te kunnen aanbieden.

Sponsors

Samen met collega’s ging ze op zoek naar sponsors.

‘Het Vriendenfonds van het Albert Schweitzer ziekenhuis bleek bereid om 1500 euro te doneren, zodat we afgelopen zomer een start konden maken met dit project.’ Bij de overhandiging van de donatie zei voorzitter Wim de Leur van het fonds dat het idee ‘uitblinkt door de warmte voor de patiënt die ervan uitgaat’. Vanaf volgende zomer zoekt de Breast Clinic nieuwe sponsors voor dit initiatief.

Ramlal: ‘De patiënten zijn zó positief, dat we er echt mee verder willen!’ De kussentjes worden gemaakt door cliënten van een kleinschalig atelier, ‘Naald en Daad’ van Syndion in Het Sterrenwiel in Dordrecht. Hier werken enthousiaste mensen met een handicap die onder begeleiding hun vakmanschap op het gebied van textiel ontwikkelen.

Mammacareverpleegkundige Chandra Ramlal (rechts) presenteert het kussentje samen met een ervaringsdeskundige, een ex-patiënte (foto: Frederike Slieker)

Aandacht voor de mens De Breast Clinic van het Albert Schweitzer ziekenhuis is een polikliniek waar de zorg rondom de patiënt georganiseerd is, met veel aandacht voor de mens.

Doordat de radioloog het eerste consult doet - in de meeste andere ziekenhuizen is dat de chirurg - ligt de nadruk op een snelle diagnose. Verreweg de grootste groep vrouwen met een verdenking van borstkanker kan op zeer korte termijn worden gerustgesteld omdat er niets kwaadaardigs aan de hand blijkt te zijn.

Nog dagelijks

Bij de uitreiking van de cheque was ook een ervarings­ deskundige, die al jaren als vrijwilligster werkt in de aftercaregroep van het Dordtse ziekenhuis. Haar operatie is al zeventien jaar geleden, maar zij gebruikt nog dagelijks een kussentje, omdat het haar een beschermd en comfortabel gevoel geeft. ‘Het blijft altijd een gevoelige plek. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen.’

Neem voor meer informatie contact op met Chandra Ramlal via d.ramlal@asz.nl. Ook belangstellende sponsors kunnen mailen.

Albert Schweitzer ziekenhuis www.asz.nl

FYM

25

Marike kreeg 7 jaar geleden de diagnose borstkanker

‘Door borstkanker werd ik

onvruchtbaar’

Het aantal borstkankerdiagnoses stijgt nog steeds. In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig stijgt ook de kans om de ziekte te overleven ieder jaar weer met 1%.

Maar ook als je de ziekte overleeft, heeft borstkanker vaak zeer ingrijpende en blijvende gevolgen, zoals hart- en vaatziekten door bestraling van de borststreek, het moeten accepteren van een lichaam zonder borst(en) en onvruchtbaarheid door de chemo- en hormoontherapie.

Met de campagne ‘OverLeven met borstkanker’ wil Stichting Pink Ribbon de impact die borstkanker, en de behandeling daarvan, heeft op iemands leven laten zien. Marike kan daarover meepraten. Als gevolg van haar behandelingen tegen borstkanker is zij onvruchtbaar geworden.

Marike (45): ‘Zeven jaar geleden kreeg ik de diagnose ‘borstkanker’. Ik had een nieuwe liefde ontmoet. Samen gingen we naar alle afspraken met specialisten. Na onderzoek bleek dat ik erfelijk belast ben met het BRCA2-gen.

Het advies van de oncoloog was dan ook de behandeling aanvullen met een chemokuur en minimaal 5 jaar anti-hormoonpillen slikken (Tamoxifen). De chemokuur en hormoonbehandeling zouden grote gevolgen hebben voor mijn vruchtbaarheid. Ondanks de prilheid van onze relatie zaten we ‘opeens’ bij de fertiliteitafdeling van het ziekenhuis. We kregen het advies voor een spoed-IVF en het invriezen van embryo’s. Het lichtpuntje na dit traject en de start van de chemokuur waren de 6 embryo’s die opgeslagen werden in de vriezer.

In overleg met de oncoloog startte ik na de chemokuur met de hormoonpillen voor een periode van 1 jaar. Na deze periode konden we gaan nadenken over het terugplaatsen van de embryo’s.

Mijn toekomst ziet er anders uit dan gehoopt

26

FYM

Langzaamaan pakten we ons leventje weer op en ging ik ook weer werken. De eerste controles in 2011 waren goed, dus we dachten te kunnen beginnen met een traject van terugplaatsing. Helaas, er bleek een cyste op mijn rechter eierstok te zitten. Vanwege mijn erfelijke belasting was het advies om deze eierstok te laten weghalen. Ik had uiteraard al het advies gekregen om mijn eierstokken preventief te laten verwijderen, maar dat zou pas later aan de orde zijn, na het eventueel realiseren van de kinderwens.

Nu kwam deze keuze te vroeg. Ik was teleurgesteld in mijn lichaam. De gynaecoloog gaf aan dat er een test is die inzicht geeft hoe het staat met de hoeveelheid eicellen die nog aanwezig zijn in de eierstokken. Helaas was ook deze uitslag niet goed. De keuze om beide eierstokken te verwijderen werd daardoor gemakkelijker. Hierdoor kwam ik permanent in de overgang. Mijn hoop waren de 6 embryo’s die ‘cool’ lagen.’

Eindelijk beginnen

‘In juni 2012 zijn er 2 embryo’s teruggeplaatst. Vol stil geluk liep ik over straat, op mijn werk. Ik wist als enige wat ik bij mij droeg. Maar na 2 weken was het mis. Ik bloedde hevig en wist dat het niet goed was. Na een paar maanden gingen we voor poging 2. Ook deze keer zijn er 2 embryo’s teruggeplaatst. Het ontdooien van de embryo’s ging alleen minder goed. Van de 4 waren er 2 niet goed gegaan, en zo werd dit de laatste en enige mogelijkheid om de kinderwens nog te vervullen. Ook nu bloedde ik hevig na 2 weken.

Als gevolg van de borstkanker heb ik geen kinderen.

Mijn toekomst ziet er anders uit dan gehoopt, maar ik kan oprecht genieten van mijn twee neefjes. Ik heb geen wroeging naar mijn zusje of vriendinnen met kinderen. Ik kan alleen maar dankbaar zijn dat zij deze vreugde wel mogen beleven. Maar mijn verdriet blijft aanwezig.’

Stichting Pink Ribbon

In Nederland zijn er meer dan 150.000 mensen die borstkanker hebben of hebben gehad. Het merendeel ervaart (blijvend) grote problemen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, continue pijn, hart­falen, problemen rondom vruchtbaarheid en seksualiteit en angst voor terugkeer van de ziekte.

Pink Ribbon financiert wetenschappelijke onderzoeken en projecten op het gebied van behandeling, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker. www.pinkribbon.nl

Fotografie: Jaap Vliegenthart Fotografie: Rene Bosch

Ik kan oprecht genieten van mijn 2 neefjes

Help de borstkankerpatiënt; koop de Pink Ribbon Armband Met de aanschaf van de Pink Ribbon Armband draag je bij aan de financiering van borstkankeronderzoek. Stichting Pink Ribbon financiert wetenschappelijk onderzoek en projecten op het gebied van behandeling, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker, met als doel de juiste behandeling en optimale begeleiding voor een beter en langer leven voor iedere borstkankerpatiënt.De armband van 2016 bestaat uit verschillende armbandjes, bij elkaar gehouden door roze Pink Ribbon lint (deze is ook als armbandje te dragen).

De armband kost € 9,99 en daarvan wordt € 4,26 gedoneerd aan borstkanker­ onderzoek. Je koopt ‘m onder andere bij Bruna, C&A, DA, D.I.O. en Shoeby, en in de webshop. Zie voor meer informatie en verkoopadressen www.pinkribbon.nl/armband.

‘Ik herken mijzelf niet meer in de spiegel…’

Dit is een veelgehoorde uitspraak bij Mooi bij Minouche in ‘s-Gravendeel. Minouche de Koff van Mooi bij Minouche en Pruik bij u Thuis is gespecialiseerd in haarwerken: ‘Mooi haar staat voor uit­ straling, en voor zelfverzekerdheid. Het geeft een soort balans, waardoor je beter in je vel zit.’

Een mooi haarwerk geeft je net dat stukje zelfvertrouwen terug

28

FYM

‘Iedereen reageert op een andere manier op volledig of gedeeltelijk haarverlies. Er is geen goed of fout.

Veel vrouwen die het haar verliezen als gevolg van chemotherapie, ervaren dit als het meest confronterende aspect van de behandeling. Even het park of de stad in, een snelle boodschap doen of je kinderen uit school halen: niets is vanzelfsprekend meer. Een mooi haarwerk geeft je net dat stukje zelfvertrouwen terug in een tijd waarin je de controle kwijt bent.’

Aandacht voor jou

Minouche: ‘Alles draait om gevoel bij het uitzoeken van een haarwerk. Ik luister naar je verhaal, kijk naar je stijl, leeftijd en persoonlijkheid en het is mijn missie om jou met een goed haarwerk je zelfvertrouwen terug te geven.’

Kwaliteit en privacy staan bij Mooi bij Minouche hoog in het vaandel. De kennismaking begint altijd met een kop koffie en een vrijblijvend adviesgesprek. En jij kiest waar en wanneer: in de salon in ’s-Gravendeel tijdens een van de speciale haarwerkdagen of gewoon bij jou thuis.

Uiteraard draagt Minouche zorg voor de declaratie bij je zorgverzekeraar.

#weertrotsopjezelf

Een goed haarwerk heeft enorme impact op je persoonlijkheid: het kan je versterken en zelfverzekerd maken.

Minouche: ‘Een haarwerk creëren waar ik trots op ben en jij gelukkig mee bent: dat is mijn passie. Het grootste compliment voor mij is, als jij weer straalt en met opgeheven schouders de salon verlaat!’

‘Samen een keer koffie drinken en kijken wat ik voor jou kan doen? Dat kan! Bel me gerust voor een afspraak.’

Mooi bij Minouche

Minouche de Koff • 06-30108399 www.mooibijminouche.nl • www.pruikbijuthuis.nl

Oedeem?

Blijf er niet mee rondlopen Wanneer je een operatie hebt ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd (okselkliertoilet), kan dit de nodige gevolgen hebben. Ook bestraling kan van invloed zijn op het ontstaan van lymfoedeem. Het lymfoedeem kan direct na de operatie ontstaan, maar ook pas jaren later. De gevolgen van lymfoedeem zijn een verminderde beweeglijkheid van bijvoorbeeld de schouder, tragere wondgenezing, meer risico op infectie, een strak en zwaar gevoel en pijn.

‘Oedeem’ betekent ‘zwelling door ophoping van vocht’. Het lymfevocht wordt afgevoerd via de lymfeknopen. Lymfeknopen bevinden zich in de hals, achterzijde nek, kaak, buikholte, oksel, lies, elleboog en knieholte.

Als je lymfeknopen zijn beschadigd door een operatie c.q. bestraling, of als de lymfeklieren in aanleg niet goed functioneren, ontstaat er een probleem met de afvoer van de hoeveelheid lymfevocht. Het vormen van verbindingskanaaltjes naar lymfeknopen in de omgeving is een natuurlijke vorm van herstel, wat gestimuleerd kan worden door middel van lymfedrainage.

Arda Stolk werkt als oedeemtherapeute bij Fysiotherapeutisch Instituut Voorneveld.

Ze heeft in haar werk veel te maken met patiënten met borstkanker. De fysiothera­ peutische behandeling van deze patiënten is erop gericht om het lymfoedeem en de bewegingsbeperkingen te verminderen.

Oedeemtherapie wordt in de meeste gevallen vergoed door je zorgverzekeraar.

Fysiotherapeutisch Instituut Voorneveld

Krispijnseweg 261, 3314 KH Dordrecht 078-6133505 info@fysiotherapievoorneveld.nl www.fysiovoorneveld.nl

Als praten, eten of slikken

niet meer vanzelfsprekend is Als gevolg van een tumoroperatie in de mond- of keelholte kunnen er problemen met het slikken, de stem, de ademhaling en/of het spreken ontstaan. Niet alleen vlak na de operatie, maar ook daarna.

Om deze klachten zo veel mogelijk te verminderen kun je de logopedist inschakelen. ‘Veel mensen hebben de eerste week na de operatie een tracheacanule en een voedingssonde om de operatiewonden de gelegenheid te geven te helen’, weet Nicole De Laet. Net als haar collega uit de logopediepraktijk Winterswijk in Dordrecht is zij gespecialiseerd in oncologische spraakproblemen. ‘De aard van de klachten en problemen na de operatie is sterk afhankelijk van de plaats van de operatie en de reconstructie. Hierdoor kunnen de klachten per persoon nogal verschillen. In alle gevallen zullen wij zoveel mogelijk specifieke problemen proberen te verhelpen en/of verminderen. Omdat we verbonden zijn met een oncologisch netwerk en daarin samenwerken met een heel team waarin verschillende disciplines vertegenwoordigd zijn,

kunnen we heel goed op veel klachten inspelen.’

De rol van een logopedist gaat veel verder dan alleen het weer goed leren praten en articuleren. ‘Denk bijvoorbeeld aan mondhygiënische adviezen, tips over de ademhaling, oefeningen bij eet- of slikproblemen of het verbeteren van de mondmotoriek. Je kunt een logopedist ook raadplegen voor het leren gebruiken van andere communicatiemiddelen wanneer het niet meer mogelijk blijkt om te kunnen praten.

Daarnaast zijn we er niet alleen voor het

­ egeleiden van de patiënt zelf, maar kunnen b we zijn of haar partner, familie, werk en/of mantelzorgers ook adviseren over een veranderde communicatie.’

Logopedische behandelingen worden vanuit het basispakket vergoed. Je hebt hiervoor wel een verwijzing nodig van de huisarts of specialist.

Logopediepraktijk De Laet

Nicole De Laet A.S. Talmastraat 20, 3354 AC Papendrecht 078-6153744 • 06-53217522 info@logopedie-delaet.nl www.logopedie-delaet.nl

Logopediepraktijk Winterswijk Torenstraat 225, 3311 TR Dordrecht 078-6138963 • lia@logopedie-dordrecht.nl www.logopedie-dordrecht.nl

FYM

29

plek waar je verhaal kwijt

‘Een je

Dit jaar wisten al ruim 800 bezoekers de weg naar Inloophuis Helianthus, het ontmoetingscentrum voor mensen met kanker of die kanker hebben doorleefd en hun naasten, te vinden. Daarmee blijkt de voorspelling gegrond: de behoefte aan een inloophuis leefde wel degelijk. Na twee jaar heeft het zijn bestaansrecht bewezen.

Waarom een inloophuis voor veel mensen zo belangrijk kan zijn, blijkt zeker ook uit het verhaal van Sim: ‘Najaar 2015 las ik vrij kort na elkaar twee artikelen over het Inloophuis Helianthus. Een inloophuis voor kankerpatiënten, wat was dat fijn geweest als dit in 2010, toen ik zelf getroffen werd door kanker, had bestaan in mijn omgeving.

Prachtig initiatief. Nieuwsgierig ben ik er langsgegaan en werd met zó’n warmte ontvangen en sinds januari 2016 ben ik nu zelfs gastheer geworden! Onlangs werd wederom een tumor in mijn hals gevonden. Hier bij Helianthus kan ik er beter over praten dan thuis; ik wil gewoon mijn gezin beschermen door ze niet te belasten. Al zijn ze er voor mij, ik zie ook hun verdriet. Het overgrote deel van de vrijwilligers bij Helianthus is zelf kankerpatiënt geweest en zij hebben slechts een half woord nodig; weten waar je het over hebt. Kortom: het is een plek waar je je verhaal kwijt kunt aan ‘ervaringsdeskundigen’, maar zeker ook als gasten onder elkaar. En gelukkig begrijpen mijn vrouw en kinderen dat en zijn ook zij dankbaar dat ik bij Helianthus terecht kan. Een spannende tijd breekt aan, maar vol vertrouwen ga ik de behandelingen in.’

Inloophuis Helianthus

Singel 28, 3311 SJ Dordrecht • 078-7370062 info@inloophuishelianthus.nl • www.inloophuishelianthus.nl 30

kunt’

Expositie

Gedurende de gehele maand oktober is in het inloophuis de expositie van beeldend kunstenaar Tirza Mual te bewonderen: ‘Een kunstreis door het ziekteproces van kanker’.

Tirza Mual heeft haar ziekteproces als een moeilijke, maar daarnaast ook als een bijzondere en inspirerende tijd ervaren. Zij heeft de periode die alle normale en gangbare (materiële) zaken uit het leven relativeren op bijzondere wijze doorgemaakt en verwerkt. Alle fasen die zij in de periode van de borstkanker heeft meegemaakt, zijn beeldend vormgegeven en in ongeveer 25 kunstobjecten wordt expliciet en impliciet door Tirza Mual verbeeld welke emoties, gedachten en belevenissen zij heeft ervaren. Vanuit de herkenning zullen gesprekken ontstaan en zal de verwerking bij mensen worden gestimuleerd.

Najaarsprogramma met expositie en nieuwe activiteiten Nieuwe activiteiten

In november staan weer een aantal nieuwe informatieavonden gepland, gehouden door het Albert Schweitzer ziekenhuis in het inloophuis. Nieuw is ook de zanggroep op de dinsdagochtend en op donderdag de Ismakogie, een zachte bewegingsleer, die preventief en herstellend werkt. Elke eerste zaterdag van de maand wordt een wisselende activiteit aangeboden, veelal buiten, die altijd erg in de smaak valt, zeker ook vanwege de heerlijke aansluitende lunch!

Nieuwsgierig geworden? Loop eens binnen bij inloophuis Helianthus. Je bent van harte welkom!

Over Fysioooo Bij Fysioooo werken vijf fysiotherapeuten die zich dagelijks bezighouden met het behandelen, begeleiden en coachen van mensen met kanker, die problemen ervaren in het dagelijks functioneren. Chris de Jongh, Dana Roodnat, Micha van den Berge, Nanette de Gooyer en Danielle Bontekoe zijn allen geschoold in de oncologie. Fysioooo is een grote particuliere praktijk, met de locaties Dordwijk (Coral) en Zwijndrecht in het Albert Schweizerziekenhuis. Hierdoor is er een nauwe samenwerking met verschillende specialisten en verpleegkundigen in het ziekenhuis.

‘Ik was altijd zo actief en ben bang dat ik door de chemotherapie hard achteruitga in conditie.’ ‘Is er voor iemand van 75 jaar ook nog mogelijkheid om te revalideren na de behandelingen voor kanker?’

Veel patiënten ervaren tijdens en na de behandeling voor kanker uiteenlopende klachten waarvoor ze professionele hulp zoeken. Gelukkig zijn er steeds meer fysiotherapeuten die zich specialiseren in het behandelen van deze patiëntengroep.

Wanneer je je als fysiotherapeut bezighoudt met oncologische patiënten, is het noodzakelijk dat je kennis hebt over de ziekte: over de medische behandelingen en zeker ook over de gevolgen en bijwerkingen van deze behandelingen. Vermoeidheid tijdens en na de behandelingen is ­bijvoorbeeld een veel voorkomende klacht, die het dagelijkse leven fors beïnvloedt. Het is een vermoeidheid die mensen overvalt en die invloed heeft op het dagelijks functioneren. Denk hierbij aan even op de fiets boodschappen doen en een dagje uit gaan met de (klein)kinderen. Naast de vermoeidheid kunnen er ook bewegingsbeperkingen optreden. Er kan sprake zijn van pijn, strakke littekens of fibrose, en door spierkracht- en conditieverlies kan het moeilijker zijn om activiteiten vol te houden.

Dit heeft dan weer invloed op het uitvoeren van dagelijkse bezigheden, sport, werk en hobby’s.

De diagnose ‘kanker’ kan naast fysieke ook psychische en sociale gevolgen hebben. Iedere patiënt moet leren omgaan met zijn of haar ziekte en de gevolgen daarvan.

De oncologie fysiotherapeut richt zich op de hulpvraag van de patiënt, biedt ook ondersteuning en begeleiding en indien nodig verwijst hij door of werkt samen met een psycholoog, diëtiste of een andere hulpverlener.

Fysiotherapie bij

kanker

Oncologische revalidatie

Bij Fysioooo kunnen mensen terecht voor oncologische revalidatie, individueel of in groepsverband. Iedere patiënt krijgt een uitgebreid intakegesprek, waarbij wordt ingegaan op de ziektegeschiedenis, de klachten en de hulpvraag. Daarna wordt aan de hand van vragenlijsten en metingen van de conditie, kracht en het algemeen fysiek functioneren, een individueel trainingsschema opgesteld.

Tijdens het revalidatieprogramma werken de medewerkers samen met de patiënt. De revalidatie is geschikt voor alle patiënten ouder dan 18 jaar, tijdens en na de medische behandelingen, maar ook als de patiënt niet meer kan genezen (palliatieve fase) is het onderhouden van de lichamelijke functies zinvol voor de kwaliteit van leven.

Oedeemfysiotherapie

Lymfoedeem is een abnormale ophoping van vocht in het lichaam, die vaak voorkomt als gevolg van de oncologische operatie en/of bestralingen. De plaats van het oedeem is afhankelijk van de locatie van de tumorbehandeling en kan voorkomen in het aangezicht (hoofd-halstumoren), borst, arm, been en genitaliën. Dit uit zich meestal in een zwaar en moe gevoel, spanning, soms pijn of tintelingen en een toename van de omvang. De behandeling van lymfoedeem bestaat uit manuele lymfedrainage en compressietherapie door middel van zwachtelen. Daarnaast is oefentherapie belangrijk en kan ook lymftaping vermindering van het lymfoedeem geven. Indien nodig wordt een therapeutische elastische kous aangemeten, om toename van het lymfoedeem te voorkomen.

Fysioooo

locatie Dordwijk Albert Schweitzerplaats 4 3318 AT Dordrecht 078-6541257 locatie Zwijndrecht Langeweg 336 3331 LZ Zwijndrecht 078-6545180 www.fysioooo.nl

Professionele hulp bij uiteenlopende klachten!

Je bent niet je ziekte

Want je bent niet je ziekte.

Je huilt soms, je lacht soms.

En elke dag is een nieuwe dag.

Waar ben jij goed in en geloof je in jezelf?

Leer je eigen leven weer in perspectief te zien

Je bent goed en mooi en af zoals je bent. Maar wanneer je ziek bent, is dat soms moeilijk om te geloven.

Ziek zijn brengt sterke basisemoties als angst, verdriet en boosheid naar boven. Het voelt soms als een achtbaan waar je geen controle over hebt.

Je roetsjt van hoop naar pijn en angst en weer terug omhoog naar kleine momentjes van geluk. Het geeft een machteloos gevoel. En het is ook een gevoel dat je soms lastig kunt delen met anderen. Omdat ze je pijn niet kunnen voelen of je gevoel niet begrijpen.

Of omdat jij ze niet wil lastigvallen!

Je omgeving zegt dat je het niet alleen hoeft te doen, wil er voor je zijn, maar uiteindelijk komt het daar toch op neer.

En dan is de vraag: waar put jij je kracht uit? Waar krijg je energie van? Wat helpt je door de dag heen als die dag zo lang duurt? Ziek zijn leert je een heleboel over jezelf, en dat is niet altijd even leuk. In de spiegel durven kijken en erkennen dat je iets niet meer kunt. In de spiegel durven kijken en erkennen dat je heel bang bent voor een volgende behandeling. Het confronteert je met vervelende dingen, zowel binnen als buiten jezelf. Dus hoe kun je dan de mooie dingen nog zien?

Yoi Orthopedadogiek & Trainingen

Een eerlijke blik

Het begint bij jezelf. Als je jezelf durft te zien zoals je bent, met al je mooie en minder mooie eigenschappen, met en zonder je ziekte. Dat vraagt heel veel moed. Om te erkennen dat al die mooie en minder mooie eigenschappen, met en zonder je ziekte, er zijn. Dat vraagt een eerlijke blik.

En vervolgens jezelf volledig te accepteren zoals je bent.

Dat vraagt om een milde blik naar jezelf en acceptatie.

Probeer je eens voor te stellen wat jij zou doen als een goede vriendin van jou in nood is. Komen eigenschappen als geduld, liefde, aardig en zorgzaam zijn dan niet vanzelf bovendrijven? Deze kwaliteiten mag je ook op jezelf toepassen zonder dat je egoïstisch bent of dat je het gevoel hoeft te hebben anderen te belasten.

Hulp en troost

Als je zover komt, dan kun je je leven weer in perspectief zien. Dan sprankelt hoop en verlicht het de donkere dagen.

Is de pijn of het verdriet niet minder, maar mag het er zijn en mag je er hulp en troost bij vragen. Dan ga je de achtbaan wellicht alsnog met spanning tegemoet, maar weet je ook dat je de rit doorkomt, op eigen kracht.

Steuntje in de rug nodig? Bij Yoi helpen we je graag op jezelf te leren vertrouwen met een individueel traject.

Lijnie Reijers • Jan Valsterweg 80, 3315 LG Dordrecht • 078-6453938 • info@yoi-dordrecht.nl • www.yoi-dordrecht.nl 32

FYM

Minder pijn door optimaal bewegen De eerste zin is een wat uitgebreide zin, maar deze geeft de kern aan van wat Oefentherapie Cesar inhoudt: ‘Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode gericht op het opheffen en voorkomen van klachten ten gevolge van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte’, bijvoorbeeld kanker.

Oefentherapie maakt je bewuster van alledaagse handelingen en bewegingen. Tijdens de behandeling leer je te bewegen met een juiste belasting van gewrichten en spieren, je verbetert je houding en krijgt een optimale manier van bewegen. De Oefentherapeut Cesar stelt voor jou een individueel behandelprogramma samen.

Omgaan met de nieuwe situatie

Ten gevolge van kanker en de reactie op de behandeling kunnen het lichaam en het spiergebruik ‘uit balans’ raken, waardoor mogelijk voor jou ongunstige bewegingsgewoonten ontstaan, bijvoorbeeld te veel spierspanning in de schouderspieren na een borstamputatie. Na de operatie en tijdens de nabehandeling is er veel aandacht voor de gevolgen hiervan. Het is belangrijk om goed met de ‘nieuwe’ situatie van je lichaam te leren omgaan. Door middel van oefeningen word je je bewust van jouw houding en jouw manier van bewegen en wordt hierin verandering gebracht.

Daarnaast zijn er oefeningen om de pijn te verminderen, om bepaalde spieren te versterken en om te ontspannen.

De Oefentherapeut Cesar leert je de voor jou ongunstige bewegingsgewoonten te herkennen. Je leert deze door oefenen te veranderen en herhaling te voorkomen.

Je leert de oefeningen te integreren in het dagelijks leven, op jouw situatie gericht. Ook als de klachten pas na lange tijd ontstaan, kunnen wij veel voor jou betekenen. De eerste stappen in een behandeling zijn een intakegesprek en een onderzoek, waarin je samen met de Oefentherapeut Cesar jouw specifieke problemen in kaart brengt. Daarna wordt een individueel behandelplan samengesteld.

Verwijzing en vergoeding

Je kunt door een huisarts of medisch specialist worden doorverwezen. Je kunt ook direct - zonder verwijzing - bij de Oefentherapeut Cesar terecht. Oefentherapie Cesar wordt vergoed door de aanvullende verzekering. Het hangt dus af van je aanvullende verzekering hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Fysiotherapie en Oefentherapie Cesar komen uit dezelfde aanvullende verzekering.

Gezondheidscentrum DOK11

Conny Bruys en Aadje Faasen Parallelweg 11 2951 BS Alblasserdam 078-6912033 06-12285372 cesar@dok11.nl www.dok11.nl

Oncologie Netwerken De oncologiepatiënt heeft vaak complexe zorg nodig van verschillende disciplines. In de regio Dordrecht zijn een aantal Oncologie Netwerken.

Deze netwerken kunnen je helpen bij het vinden van de disciplines die voor jou van belang zijn. Denk naast oefentherapie onder andere aan de diëtist, logopedie, ergotherapie en fysiotherapie.

Wij zijn aangesloten bij het Oncologie NetWerk Alblasserdam (ONWA) en Ridderkerk (ONWR), maar er zijn ook netwerken in onder andere ­tSliedrecht, Dordrecht, ­Barendrecht en Papendrecht.

Je leert oefeningen die je in het dagelijks leven kunt gebruiken

Zie www.onwalblasserdam.nl en www.onwridderkerk.nl.

FYM

33

Breng je lichaam weer in balans Het doormaken van een ernstige ziekte kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten.

Ook na die tijd, wanneer je in principe weer ‘beter’ bent, kunnen de sporen van doorgemaakte operaties en/of behandelingen je nog behoorlijk in de weg zitten.

Je voelt je niet meer de oude.

Gonnie Schoonderwoerd

Geen wonder, want er is enorm veel gebeurd in je lijf. Het evenwicht is verstoord en moet weer in balans worden gebracht. ­‘Sensi® Plustherapie is daar heel geschikt voor’, weet Gonnie ­Schoonderwoerd. ‘Het is een heel effectieve vorm van therapie die erop gericht is om de mens in zijn totaliteit te behandelen.

Je lichaam wordt ontgift en je brengt helende processen op gang. Hier zijn allerlei verschillende manieren en technieken van, maar de ervaring leert dat Sensi® Plus-therapie van korte duur kan zijn en toch heel snel resultaat kan geven.’

Rust in de chaos Het moment dat je te horen krijgt dat je kanker hebt is een heftig moment. Er komen allerlei gedachten die ervoor zogen dat er een stroom emoties voelbaar wordt: angst, verdriet en soms ook boosheid. Je wordt misschien overspoeld en ondanks dat er waarschijnlijk mensen om je heen zijn die je steunen, sta je er toch alleen voor. Jij bent degene die het moet (ver)dragen.

Gedachten over de toekomst, onderzoeken en behandelingen zorgen voor angst. De realiteit is dat we niet in de toekomst kunnen kijken en dat we alleen het huidige moment kunnen ervaren. Mindfulness geeft je houvast om in het hier en nu te blijven en je te leren omgaan met de emoties die er op dat moment zijn. Je leert verschillende oefeningen die je meer rust kunnen geven.

Bij Azil is het mogelijk om een individuele mindfulnesscursus te volgen, toegepast op

Azil Centrum voor Levenskunst Liza van Dorp • Mauritsweg 157C 3314 JG Dordrecht • 06-25553674 info@azil.nl • www.azil.nl 34

FYM

jouw situatie, behoeften en energieniveau.

Zo nodig kan dit ook aan huis plaatsvinden.

Ik hecht veel waarde aan een persoonlijke benadering, een omgeving waarin je je veilig voelt en er respect is voor jouw beleving, zonder oordeel.

Iedereen is welkom voor een kennismakingsgesprek, waarbij we samen op zoek gaan naar wat bij jou past. Het is ook mogelijk om yoga, aangepast aan jouw mogelijkheden, te combineren met mindfulness.

Een andere natuurlijke geneeswijze die het lichaam weer goed laat functioneren, is de VoetreflexPlus™Therapie. ‘Op je handen, voeten en hoofd zitten reflexzones die corresponderen met alle spieren, zenuwen, organen en andere delen van het lichaam’, legt Gonnie uit. ‘Het masseren van deze zones zorgt voor ontspanning en bevordert de doorbloeding. Daarnaast wordt de prikkelgeleiding van het zenuwstelsel verbeterd. Ook wordt de afvoer van afvalstoffen bevorderd. Het doel van reflexzonetherapie is het zelfgenezende vermogen te stimuleren en zo het natuurlijk evenwicht van het lichaam te herstellen. Afhankelijk van het aanvullende pakket van uw zorgverzekeraar is vergoeding mogelijk.’

Beautyhealing De Biesbosch

Zuidbuitenpoldersekade 7, 3329 LA Dordrecht telefoon 06-29347103 info@beautysalondebiesbosch.nl www.beautysalondebiesbosch.nl

&

Borstprothesen protheselingerie Wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen, dan kan je vrouwelijkheid een flinke deuk oplopen. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je op en top vrouw te voelen.

Louisana Bodyfashion is dé speciaalzaak in Rotterdam en omstreken voor borstprothesen, lingerie en badmode voor vrouwen die een borstprothese dragen. De medewerkers zijn ervaringsdeskundigen en weten als geen ander waar klanten mee te maken hebben en wat hun wensen zijn.

Louisana beschikt over een breed assortiment borst­ prothesen. Omdat elke vrouw anders is, zijn er veel verschillende soorten en modellen in lichte en donkere huidskleuren verkrijgbaar. De adviseuses helpen je graag met het kiezen van de meest geschikte oplossing voor de korte of lange termijn.

Lingerie en badmode

De winkel heeft ook een grote collectie lingerie, badmode en nachtmode, speciaal geschikt voor het dragen van een borstprothese. Hierdoor kun je genieten van goede steun en maximale bewegingsvrijheid. De collectie heeft voor elk wat wils: van sportief tot klassiek en van basic zwart tot kleurrijk en verleidelijk.

‘Je wilt niet in de wereld van borstkanker verzeild raken, maar als je dat toch gebeurt en je bij de meiden van Louisana terecht komt, dan voel je je gehoord en begrepen. Ik zag de zon weer schijnen toen ik de deur uit liep.’

Goede steun en maximale bewegings­ vrijheid

Persoonlijk advies

Louisana heeft een extra ruime, luxueuze paskamer, zodat je in alle rust kunt passen. Ook het aanmeten en het kiezen van de juiste prothese vindt plaats in complete privacy, samen met de adviseuse. Je kunt bij de winkel ook terecht voor persoonlijk advies, een lekker kopje koffie of thee en een luisterend oor. De winkel is geopend van dinsdag tot en met zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur.

Louisana Bodyfashion

Admiraliteitskade 81 3063 EG Rotterdam 010-2143500 info@louisana.nl www.louisana.nl

Webshopactie!

In de webshop www.louisana.nl kun je protheselingerie, -badmode, -sportkleding en -nachtmode bekijken en direct online bestellen. Met de actiecode FORYOU2016 ontvang je tot het eind van dit jaar op het hele assortiment van de webshop.

10% korting

Iedere uitvaart

anders

&uniek

Persoonlijk afscheid neemt van jouw dierbare, op een manier die bij jou past. Dat is belangrijk. Een karakteristiek afscheid voor de over­ leden persoon. Afscheid nemen doet iedereen op zijn eigen manier.

Hoe jij ook in het leven staat en welke visie jij ook hebt. Een persoonlijk afscheid helpt bij de verwerking van verlies. Het geeft houvast voor de toekomst en markeert een nieuw begin.

Het overlijden van een dierbare is een ingrijpende ­gebeurtenis. Op een moment dat de emoties van het afscheid de boventoon voeren, moet je naast allerlei ­algemene zaken ook de uitvaart regelen. Mirjam Hamoen van Yarden & Mirjam ondersteunt jou hierin graag.

Samen met haar team regelt, verzorgt en begeleidt Mirjam uitvaarten, op een persoonlijke en bijzondere manier.

Het team is er trots op dat zij mensen van dienst kunnen zijn in alle disciplines binnen de uitvaart en dat alles in eigen beheer is, waardoor zij snel kunnen schakelen

36

FYM

Persoonlijk en waardig

Wanneer Yarden & Mirjam de uitvaart voor jou verzorgt, zetten zij zich ten volle in om het afscheid een persoonlijk karakter te geven. Zij bieden dan ook geen standaard pakket. Ze luisteren naar jouw wensen en voeren deze nauwkeurig uit, zodat de uitvaart een unieke en persoonlijke gebeurtenis wordt. Daarbij vinden ze het belangrijk dat je als nabestaande, als je dat wil natuurlijk, zoveel mogelijk deelneemt aan het afscheidsproces.

Bijvoorbeeld door samen de laatste verzorging te doen, muziek uit te zoeken of tijdens de uitvaart te spreken.

Mocht je daar niet toe in staat zijn, dan neemt Mirjam het met alle liefde over. Zo zorgen jullie met elkaar voor een mooi en waardig afscheid.

Over Mirjam Mirjam Hamoen, uitvaartverzorger bij Yarden & Mirjam uitvaartzorg, is écht zichzelf. Ze is zorgzaam en heeft aandacht en warmte voor mensen. Ze is gepassioneerd in het vak. Met haar perfectionisme, kennis en professionaliteit, kan zij niet anders dan met hart en ziel voor eenieder klaar staan in alle puurheid. Zoiets belangrijks als een uitvaart moet in goede en vertrouwde handen zijn, vindt Mirjam. ‘Dit vak heb ik niet gekozen, het heeft mij gekozen.

Als uitvaartverzorger deel je een intimiteit met elkaar als je een paar dagen met de familie op mag lopen in het afscheid van een dierbare. In de diepste emotie van verdriet ontmoet je hen en daarom is afscheid nemen een pure vorm van samenzijn.’ Het is voor Mirjam elke keer weer een eer om dit voor iemand te mogen betekenen. ‘Het gaat om luisteren, helpen, organiseren en er zijn.’

Uitgebreide mogelijkheden

Een uitvaart is bijzonder als de persoon naadloos aansluit in het afscheid wat er omheen gecreëerd is. Yarden verzorgt de meest prachtige uitvaarten. Zo werd bijvoorbeeld een man die altijd in de paardenwereld heeft gezeten, met een koets en paarden begeleid naar zijn laatste rustplaats.

Ook is een man in zijn eigen tuinhuisje opgebaard, een man die altijd op zijn volkstuinencomplex geleefd, getuinierd en gebivakkeerd heeft. Maar ook worden er uitvaartplechtigheden uitgevoerd op de trouwlocaties van die personen of locaties waar men altijd familiefeesten houdt. Bij Yarden & Mirjam kun je dus terecht voor zowel een hele eenvoudige, mooie, intieme uitvaart tot een uitvaart met een loopkoets waarop de kist van een oma staat die door de kleinkinderen lopend naar het crematorium wordt begeleid.

‘Luisteren, helpen, organiseren en er zijn.’

Yarden & Mirjam Uitvaartzorg Toermalijnring 1020, 3316 LC Dordrecht 06-19472815 mirjam.uitvaartzorg@yarden.nl www.yarden.nl

FYM

37

Boekentip ForYou

Marije Klein Mag ik een pakje

extra tijd?

t.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicis Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

‘Sorry! Geen tijd.’

Mijn dochter appt of we vanmiddag samen gaan shoppen.

‘Wel zin, geen tijd. Sorry.’

Mijn vriendin vraagt of ik zin en tijd heb voor een bakkie.

door Katja Swager ‘Vertrouwen als munitie’ is de langverwachte opvolger van ‘Leren leven als een elastiekje’, het spraakmakende boek dat Katja Swager schreef na haar genezing van terminale baarmoederhalskanker.

Inmiddels heeft Katja ook ernstige suikerziekte overwonnen en viel zij in 4,5 maanden 55 kilo af. In ‘Vertrouwen als munitie’ zal ze je wederom op een prachtige reis meenemen naar het pad van ware liefde op het hoogste niveau. Maar Katja ontdekte nog meer.

De link tussen overgewicht en seksuele frustratie legt zij haarfijn uit op Katjasiaanse wijze en met veel humor. Niemand zou zich kwetsbaarder kunnen laten zien dan Katja Swager doet in ‘Vertrouwen als munitie’.

Van ex-terminaal kankerpatiënte naar Godin in de sterren...

‘Vertrouwen als munitie’ verschijnt op 4 november en is te bestellen via de reguliere boekhandel, internet en www.7hathorspublishing.nl.

Meer informatie:

www.7hathorspublishing.nl.

38

FYM

Allemaal waar. Maar tijd is ook ontzettend relatief.

Zo heb je nog een leven voor je, zo is het bijna voorbij.

Iets dat ik me juist in de herfst zou moeten realiseren.

Vijf jaar geleden kreeg ik op een eerste herfstdag te horen dat ik borstkanker had. Mijn arts wist mij te vertellen dat, als we niets zouden doen, ik misschien nog drie jaar te gaan had. Plotseling was mijn eindeloos lijkende leven ingekort naar een belachelijk korte periode.

Drie jaar! Dat zou betekenen dat ik mijn oudste nooit naar het HBO zou zien gaan. Mijn middelste niet naar de middelbare en mijn jongste misschien helemaal nooit op school zou zien zitten. Natuurlijk zou ik er alles aan doen om ervoor te zorgen dat ik beter zou worden en meer tijd zou krijgen.

De kanker is weg. Ik ben genezen. Ik heb de drie jaar volgemaakt en leef al twee jaar in mijn bonusjaren.

Mijn jongste zit al weer drie jaar op school, de middelste pubert heerlijk op de HAVO en de oudste doet het fantastisch op het HBO. Ik ben een gezegend mens.

En dan gaat het gewone leven ook weer door en wordt alles weer normaal. Ik moet nog dit en ik moet nog dat.

Maar heel af en toe besef ik, dat ik tijd heb gekregen.

En tijd is het meest kostbare cadeau dat ik ooit heb mogen ontvangen.

Eigenlijk kan ik best morgen dit doen.

En overmorgen dat.

‘Toch vanmiddag shoppen? Heb wat tijd over.

Doen we ook een bakkie bij tante Corine. X, Mama.’

Column

Vertrouwen als munitie

Eigenlijk ben ik me de hele week al aan het verontschuldigen voor het feit dat ik geen tijd heb.

Ik moet nog dit en ik moet nog dat, leuke dingen moeten even wachten. Jammer genoeg kan ik geen tijd bijkopen of zo, alsof je beltegoed koopt.

Of wasmiddel dat op is. ‘Mag ik een pakje extra tijd van u?’

- Marije -

GRATIS

OP DE

Haal ForYou Magazine

locaties hieronder

Dordrecht

Gezondheidswinkel Libra

Primera Crabbehof

Albert Heijn Achterom

Goed Beter Gezond

Smit Mode

P.A. de Kok-Plein 115

Stelle 2 Hoogvliet

Albert Schweitzer ziekenhuis

HIP Lifestyle Dordrecht

Stijlvol Fashion

D&D Mode en Accessoires

Azil Centrum voor Levenskunst

Inloophuis Helianthus

Sylvia Baars Loopbaan­ begeleiding & Coaching

Etos Sliedrecht

Acterom 42

Albert Schweitzerplaats 25 Noordendijk 173A

Van Eesterenplein 83 Romanovhof 28

Vriesestraat 79-81 Singel 28

Beautyhealing De Biesbosch

Jumbo Merwede

Believe in Personal Training

Jumbo Sterrenburg

Bruna

Keizer & Keizer

Zuidbuitenpoldersekade 7 Steegoversloot 121

P.A. de Kok-plein 110

Café Restaurant Jongepier Groothoofd 8

David Lloyd Sports & Health Club Korte Parallelweg 171

De Wereld van Gezondheid Statenplein 65

Douglas

Statenplein 38

Eetcafé de Passant Blauwpoortsplein 15

Etos

Statenplein 44

Femme Vitaal

Van Neurenburgpad 17

Fysioooo

Van der Steenhovenplein 1

Fysiotherapeutisch Instituut Voorneveld

Merwedestraat 50

P.A. de Kok-plein 127 Voorstraat 243-245

Lifestyle Studio Dordrecht Kromhout 118

MediPraxis Spirea 9

Mirjam uitvaartzorg Toermalijnring 1020

Mohr & Mohr Kolfstraat 10A

Neel Coaching & Counseling Kromhout 14

Parpari Imago Consultancy Stratosfeerstraat 171

Perry Sport Dordrecht Statenplein 139

Plus Boerman

Hoekenessestraat 64

Plus Doesburg Vogelplein 18

Van Oldenbarneveltplein 20

Voorstraat 403

Houweningestraat 50

Trends & Beauty Branco 27

WEISS Hairartist Voorstraat 386

Wimperextensions Dordrecht

Beautyfillers

Sophiapromenade 2 Hendrik-Ido-Ambacht

Burgemeester Winklerplein 24-28 Sliedrecht

Gezondheidscentrum DOK11 Parallelweg 11 Alblasserdam

Gezondheidswinkel Libra

Balsa 84

Veerpromenade 108 Papendrecht

Yarden & Mirjam Uitvaartzorg

H.E.R.start Slagman Counseling

Toermalijnring 1020

Yoi Orthopedadogiek & Trainingen Jan Valsterweg 80

Zusjes Lunchroom Voorstraat 431

Zwijndrecht Albert Heijn

Hof van Holland 30

Bodyland

Frits Vogelstraat 10

Etos

Hof van Holland 80

Holistische massagepraktijk In Verbinding Van Bleiswijkstraat 8

Simply The Best

Hof van Holland 66

Krispijnseweg 261

Omgeving

Avelingen 3 Hendrik-Ido-Ambacht

Kapsalon Cora Kastanjelaan 3 Alblasserdam

Logopediepraktijk De Laet A.S. Talmastraat 20 Papendrecht

Lousiana Bodyfashion Admiraliteitskade 81 Rotterdam

Mooi bij Minouche Mijlweg 23 ‘s-Gravendeel

Sirin Yoga

Koninginnelaan 54 Poortugaal

Friend ForYou

Wilt u ForYou Magazine ook gratis aanbieden?

Neem dan contact op via info@foryoumagazine.nl of op 050-7600800.

Bodyland

Frits Vogelstraat 10 Zwijndrecht

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

Colofon 4e jaargang • nummer 4 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 • 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine

Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Diederik Oosterwijk Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

Team ForYou Magazine Lysanne Poort Caspar Heerink Marc Scholtens Danique Postma Mariëlle Bouma Esther Simons Mattias Tepper Femke Woutersen Geertruida v/d Zwaag Monique Bons Janna Stavast Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma Linda Beving

Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden r­ edactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit m ­ agazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e­ nigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

ForYou Magazine

⁰

39