Emmen | Gratis Magazine
Test je tanden! Maak kans op
een kinderfotoshoot Een betere leefstijl?
Gewoon doen!
Beauty | Health | Lifestyle
Test hoe jouw
Pak een spiegel en bekijk je tanden. Vergelijk vervolgens de kleur van je tanden met de voorbeelden aan de bovenkant van deze pagina. Welke kleur hebben jouw tanden? Met een bleekbehandeling kunnen je tanden 4 tot 8 tinten lichter gemaakt worden! Wil je meer weten? Bel ons en vraag naar de mogelijkheden. telefoon 06-37416694
tanden eruitzien!
eitcA gnilednaheb cisaB )netunim 54( -,57 € roov un )-,99 € .v.w.t( ezed nav nootrev po ,gidleg si eitcA 5102 sutsugua 5 tot ,anigap
Beukemaplein 6, 7906 AK Hoogeveen telefoon 06-37416694 | skintouch.info@gmail.com
www.skintouch.nl
Column door Marije Klein
Hallo lezer ‘Ik was mezelf volledig kwijt’
In deze uitgave hebben we extra aandacht voor leefstijl & overgewicht. Bijna de helft (!) van alle Nederlanders is te zwaar. En laten we eerlijk zijn, dat komt niet door lucht. We weten bijna allemaal wel hoe overgewicht ontstaat: te veel eten en te weinig bewegen. Dat klinkt simpel, maar helaas is de praktijk toch even anders. Het is heel lastig lastig om van de kilo’s af te komen, en als dit lukt, dan is het de grootste uitdaging om op gewicht te blijven. Daarom hebben we speciaal voor jou contact gelegd met specialisten uit de buurt, want met een beetje hulp van buitenaf weten wij zeker dat ook jij je doelen zult halen! In deze uitgave komt ook de uiterlijke verzorging ruimschoots aan bod, met aandacht voor huidverjonging, definitief ontharen en permanente make-up. Allemaal behandelingen waarmee je je mooier kunt laten maken. En wie wil dat nou niet?
Borstvoeding niet vanzelf? Goed uitzien is je goed voelen
Maak kans op een kinderfotoshoot
We hebben ook een leuke lezersactie. We zoeken namelijk de leukste kinder- of tienerfoto van Emmen! Mail de leukste foto van je kind, en maak kans op een professionele kinderfotoshoot! Uiteraard hebben we ook weer samen met lokale ondernemers acties en leuke aanbiedingen voor je gepubliceerd, zodat je voor een aantrekkelijke prijs kunt kennismaken met een product, behandeling, kuur en/ of traject. Doe er je voordeel mee! Gooi dit magazine dus niet weg als je het uit hebt; je kunt het later misschien nog goed gebruiken. Veel leesplezier!
-Team ForYou Magazine-
ForYou Magazine
3
De nieuwste methoden, de beste producten
Breng je huid in topconditie Nieuwe technologie, nieuwe wetenschap, nieuwe huid! Dat is waar LaPerla, praktijk voor huidverbetering voor staat! Huidverjonging (anti-aging) wordt bereikt door behandelingen die zich richten op het stimuleren van de huid om zich te vernieuwen. Dat klinkt eenvoudig, maar is het niet. Voor de huid zijn dit soort behandelingen pure topsport. Voor een topprestatie moeten er voldoende bouwstoffen en voeding aanwezig zijn, anders zal de prestatie onder de maat blijven en het eindresultaat enorm tegenvallen.
Aanbieding 50% korting Op vertoon van dit magazine krijg je 50% op een behandeling!
Een strakkere huid met de Venus Swan
LavieSage De route naar een levenslang mooie huid begint dus bij gezonde voeding en huidgerichte voedingssupplementen, ook wel ‘beautysupplementen’ genoemd. In mijn praktijk werk ik met de beautysupplementen van LavieSage. De resultaten die ik bij mijn klanten behaal met deze supplementen, versterk ik met mijn huidverbeterende behandelingen, zoals de facials en peelingen van IMAGE Skincare en behandelingen met de Venus Swan. Venus Swan Venus Swan is een nieuwe technologie om rimpels te verminderen, de huid strakker te maken, cellulite te verminderen, contourverbetering door lokale vetophopingen aan te pakken en spierverstrakking. De behandeling is veilig, pijnloos en wordt als een heerlijke, ontspannende massage ervaren. De Venus Swan-behandeling is voor het gezicht, de hals en het lichaam. Perfect bij acnelittekens, cellulite, omtrekvermindering, stria, verstevigen van de contouren, huidverstrakking, huidversteviging en rimpelreductie. Na één behandeling is er al een verbluffend resultaat en in kuurvorm is er zelfs langdurig resultaat. Het is een mooi alternatief voor degenen die niet aan de fillers, botox of chirurgische ingrepen willen. Met fillers en botox verbeter je niet de huidkwaliteit, en met de Venus Swan gebeurt dit wel. Aanpak huidproblemen Verder is LaPerla gespecialiseerd in het behandelen van allerlei huidproblemen, waaronder eczeem, rosacea, psoriasis, gevoelige huid, pigment en acne. De acnebehandelingen worden bij LaPerla vergoed door je zorgverzekeraar, mits je aanvullend verzekerd bent.
LaPerla, praktijk voor huidverbetering | Renate van Staveren Jadedreef 22, 7828 BH Emmen | telefoon 06-51519643 info@laperlahuidverbetering.nl | www.laperlahuidverbetering.nl
4 Beauty ForYou
Voor meer informatie nodig ik je uit voor een GRATIS intakegesprek!
Overgewicht & leefstijl
‘Ik voelde me
niet meer happy’ Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik? Soms kom je op een punt in je leven waarop je je deze vragen stelt. Dit overkwam Lizette Jensch een aantal jaren geleden ook. Ze gooide drastisch het roer om en voelt zich sindsdien zeer tevreden met haar leven en nieuwe baan. En met de door haar opgedane ervaringen weet ze ook nog eens veel andere mensen te coachen om weer het beste uit zichzelf te halen. ‘Ik had een heel succesvolle baan. Bij IBM, en later bij DHL, was ik actief in het internationale bedrijfsleven en bekleedde ik internationale commerciële managementposities. Na twintig jaar vroeg ik me echter ineens af of ik dit nog wel wilde. Ik was er eigenlijk wel klaar mee; ik voelde me niet meer happy.’ Lizette zette heel bewust een punt achter haar carrière en besloot zich een jaar lang helemaal op de verbouwing van haar pas gekochte boerderij in Drenthe te richten. ‘Ik ben gaan nadenken over wie ik ben, wat ik wil en wat ik kan. Daarom besloot ik een opleiding tot coach te gaan volgen. In de boerderij werd een eigen praktijkruimte ingericht en 10 jaar geleden startte ik als life & career coach.’ Bedrijfsleven ‘Ik krijg veel vragen vanuit het bedrijfsleven’, vervolgt Lizette haar verhaal. ‘Als coach ben ik geen therapeut; ik vertel de mensen ook niet wat ze moeten doen. Ik ben opgeleid om te observeren, te luisteren en de juiste vragen te stellen. Soms hebben mensen niemand in hun directe omgeving om als klankbord te fungeren. Bij een coachingstraject ligt de insteek bij het werk, maar wanneer er privé van alles speelt, gaan we dat stukje ook aanpakken. Wanneer je in je thuissituatie niet goed in je vel zit, heeft dat ook zijn weerslag op je werk. Bij een eerste kennismakingsgesprek stellen we dan ook altijd eerst de doelen vast: wat wil je bereiken? Daar gaan we dan mee aan de slag. Dat kan in een individueel traject, maar ook met een heel team.’
Sociale innovatie ‘Op dit moment begeleid ik onder andere twee grote bedrijven die sociale innovatie hoog in het vaandel hebben staan. Daar loop ik mee met nieuwe mensen die een managementfunctie bekleden. Met een gedragsstijlanalyse breng ik in kaart wat voor kenmerken zo iemand laat zien: wat zijn de zwakke en wat zijn de sterke punten? Verder moeten veel mensen in een bedrijf ook als team samenwerken. Ook daar heb ik een speciaal programma voor ontwikkeld. Een goed op elkaar afgestemd team kan elke uitdaging aan. Deze beide bedrijven investeren in hun medewerkers op een proactieve wijze. Dat zie je helaas niet altijd. Je haalt op die manier wel meer rendement uit je personeel. Werknemers die plezier hebben in hun werk zijn een belangrijke pijler in de organisatie en presteren beter dan teams of collega’s die helemaal vastgelopen zijn.’
Observeren, luisteren en de juiste vragen stellen
Life & Career Coaching Lizette Jensch Hovinghoek 6, 7855 PL Meppen telefoon 06-45410013 www.lifeandcareercoaching.nl
Health ForYou 5
Een betere leefstijl?
Gewoon doen!
Sportmassage Weerdinge Mirjam Schepers Weerdingerstraat 160 7822 BH Emmen telefoon 06-33400896 info@sportmassageweerdinge.nl www.sportmassageweerdinge.nl
Veel mensen hebben overgewicht, volgen een crashdieet en vallen enorm veel af, maar het is niet te volhouden en ze komen weer of misschien nog wel meer aan dan daarvoor. Het bekende jojo-effect. Gezonder eten en meer bewegen is belangrijker om gewicht te verliezen en om je fit te voelen. Niet alleen omdat je daarmee je motivatie versterkt, maar vooral omdat je daarvoor jouw kans op succes vergroot.
Werken aan een gezonde leefstijl is het veranderen van jouw eetgewoonten en het maken van tijd voor meer bewegen. Dit vergt aanpassingsvermogen en discipline, maar je zult merken dat het je steeds gemakkelijker afgaat. Ga bij jezelf te rade: waarom wil je jouw leefstijl veranderen naar fit en gezond? Dat ‘waarom’ is jouw motivatie. Ga niet opeens veel minder eten, maar ga opletten wat je eet en wanneer. Verdiep je in de soorten koolhydraten, vetten en calorieën, en ga minimaal elke dag een half uur bewegen. Hiervoor hoef je geen sportschoolabonnement of hardloopschoenen aan te schaffen; het vergt alleen maar een stukje discipline: gewoon doen. Het wordt misschien gemakkelijker door af te
spreken met een vriendin, buurvrouw of een rondje wandelen na de lunch met collega’s, of download een van de leuke activity-apps of ga tijdens het wandelen geo-cachen. Voetreflexologie kan een toegevoegde waarde zijn tijdens het afvallen. Het kan een eventuele lichamelijke klacht zoals een verstoring in spijsvertering, hormoonhuishouding of vochtregulatie ondersteunen, maar ook een emotionele disbalans. Wanneer je even niet lekker in je vel zit, of niet goed kunt ontspannen / slapen, kan een voetreflexbehandeling je een heerlijk ontspannen gevoel geven in lichaam en geest.
Jij volgt ons toch ook?!
facebook.com/foryoumagazine
Overgewicht & leefstijl
Afslankcoach Oesja viel zelf af met Cambridge
Val af en blijf
fit & gezond! Ze stond al eerder met haar gezondheid brengende boodschap in dit blad, de 37-jarige goedlachse afslankscoach Oesja Nelstein uit Zwartemeer. Na jaren geworsteld te hebben met haar gewicht, is zij 5 jaar geleden zelf ruim 20 kilo afgevallen met het Cambridge dieet, en ze is nog steeds op gewicht. Ze raakte zó enthousiast over deze methode, dat ze nu zelf dagelijks en op afspraak haar cliënten begeleidt en adviseert naar een gezond gewicht.
‘Hoe hou je je gewicht vast?’ is een van de steevast terugkerende vragen die haar gesteld worden. Haar antwoord is kort en duidelijk: ‘Ik ontzeg me niets, eet met mate en, óók heel belangrijk: ik koop géén grotere kleding. Dát is letterlijk mijn maatstaf. Ik verwen me met leuke kleding, maar dan wel in de bestaande maat.’ Op- en afbouwprogramma Het Cambridge-programma kent een zorgvuldig opgezet op- en afbouwprogramma, waarin de deelnemer binnen 3 tot 6 weken weer overstapt op regulaire voeding. ‘In onze reguliere voeding zitten te weinig essentiële vitamines en mineralen, met als gevolg vage lichamelijke klachten, waardoor we ons minder fit voelen. Om dit tekort aan te vullen, zou je dagelijks 600 tot 800 gram groenten en fruit moeten eten’, zegt Oesja. Tijdens het dieet voelen cliënten zich energieker en fitter doordat deze essentiële vitamines en mineralen standaard wel zijn opgenomen in het Cambridge-programma.
Uniek leef- en voedingsadvies
Advies Als lifestylecoach geeft Oesja haar cliënten ook na het programma waardevol advies om op gewicht, in goede conditie én gezond te blijven. Dat doet ze met een individueel en op de persoon afgesteld uniek leef- en voedingsadvies. Ze werkt daarin samen met het Hoogeveense bedrijf Home4Health, dat zich gespecialiseerd heeft in het verbeteren van de gezondheid. Home4Health brengt de celstructuur van het lichaam in kaart, de organen, de spijsvertering en het immuunsysteem. Unieke aanbieding Oesja nodigt iedereen uit om hier kennis mee te maken, door gebruik te maken van de unieke aanbieding om zijn of haar lichaam in kaart te laten brengen en de minerale vitamine- en mineralenhuishouding te optimaliseren. Het resultaat is onder andere méér energie, een vermindering van overgangsklachten, een sneller herstel na sportieve inspanning en het versterken van het immuunsysteem.
Afslankcoach Oesja Emmen Oesja Nelstein De Bukakkers 16 7811 KZ Emmen telefoon 06-12824954 oesjaemmen@gmail.com www.oesjaemmen.nl
Health ForYou 7
Overgewicht & leefstijl
Centimeters verdwijnen als sneeuw voor de zon
Hét alternatief voor liposuctie Je herkent het vast wel: je bent druk bezig om vet op bepaalde plekken eraf te krijgen, maar die laatste centimeters gaan moeilijk. Je wilt ze graag kwijt, maar liposuctie wil je dan ook weer niet. Dan biedt cryolipolyse uitkomst! Cryolipolyse is een nieuwe methode om vetcellen definitief te verwijderen door middel van bevriezing, en staat ook wel bekend als ‘vet bevriezen’. Cryolipolyse is een nieuwe methode om effectief plaatselijk vetcellen af te breken door ze bloot te stellen aan koeling. Tijdens een cryolipolysebehandeling worden de vetcellen zodanig gekoeld, dat het lichaam de cellen kan afbreken en afvoeren. Tijdens de behandeling worden door middel van gecontroleerde koeling ongewenste vetophopingen op niet-invasieve wijze afgebroken, waardoor een gecontroleerde verbetering van de lichaamscontouren optreedt. De blootstelling aan koeling veroorzaakt celvernietiging van onderhuids vetweefsel zonder dat hierbij schade optreedt aan omliggende weefsels. Cryolipolyse is als het ware een niet-chirurgisch alternatief voor liposuctie. Voor wie geschikt? Cryolipolyse is niet bedoeld om af te vallen, maar is bedoeld om de contouren van het lichaam te verbeteren en plaatselijke vet ophopingen te laten verdwijnen. De behandeling is dus niet geschikt om overgewicht mee te behandelen. Juist mensen die ondanks intensieve sportbeoefening bijvoorbeeld hun ‘love handles’ niet wegkrijgen, kunnen veel baat hebben bij behandeling door middel van cryolipolyse. Wanneer deze probleemzones ondanks diëten en sporten en het daarbij optredende gewichtsverlies niet willen slinken, kom je in aanmerking voor cryolipolyse. Tijdens een kuur kan 2 tot 5 cm vet definitief verwijderd worden! Dus voor mensen die ondanks een gezonde
leefstijl vetrolletjes hebben die ze niet weg krijgen, is deze behandeling een snelle, pijnloze en relatief gemakkelijke behandelmethode. Maar ook voor mensen die door middel van een dieet afvallen, kan crylipolyse helpen het overtollige vet gemakkelijker af te breken. De vetcellen worden geëlimineerd en de resultaten blijven behouden zolang het normale calorieevenwicht behouden blijft. Welke zones? Elke lichaamszone met ongewenste vetophoping kan door middel van cryolipolyse behandeld worden. Meestal worden de dijen, de buik, de ‘love handles’ en de armen behandeld. Bij opvallende asymmetrie van de lichaamscontouren is het ook mogelijk om slechts één zijde te behandelen. Wat ervaart de cliënt? Tijdens de eerste minuten van de behandeling voelt de cliënt een intens gevoel van koude dat vrij snel verdwijnt. De cliënt zit of ligt comfortabel en kan ondertussen lezen, gebruik maken van een laptop of zelfs slapen. Afhankelijk van het aantal te behandelen zones duurt een sessie gemiddeld 1 tot 2 uur. Hoeveel behandelingen? Het benodigde aantal behandelingen is afhankelijk van het volume van de te behandelen zone. Voor het beste resultaat zijn gemiddeld 3 à 5 behandelingen nodig. Circa 20% van de vetcellen verdwijnt al na één behandeling. Er zitten 2 weken tussen de behandelingen.
Skintouch Beukemaplein 6, 7906 AK Hoogeveen | telefoon 06-37416694 | skintouch.info@gmail.com www.skintouch.nl
8 Health ForYou
Voordelen: - Afslanken waar jij wilt - E en behandelserie bestaat uit 3 tot 5 sessies - Bewezen effectief - De behandeling is absoluut pijnloos -D e behandeling verbetert de kwaliteit van de huid -G ezond afslanken met snel zichtbaar resultaat - Vetcellen worden op natuurlijke wijze door het lichaam afgevoerd - Veilige behandeling zonder risico op vervelende complicaties - Strak en stralend resultaat - Alternatief voor liposuctie
Reina Vital Reina Comello Het Haagje 109, 7902 LD Hoogeveen telefoon 06-46977779 info@reinavital.nl www.reinavital.nl
Zet die achtbaan
even op de rem
Op het moment dat je de diagnose ‘kanker’ krijgt te horen, staat je leven in een zeer kort tijdsbestek volledig op zijn kop. Als patiënt kom je in een afschuwelijke achtbaan terecht. Je lichaam en geest worden zodanig overprikkeld, dat werkelijk alles op tilt slaat. Alles werkt hieraan mee: de vaak ziekmakende therapieën zoals chemo, bestraling en hormoontherapie, maar ook de veelheid aan emoties. Plotseling word je gezien als een patiënt, en een aanraking van je lichaam is bedoeld om in te prikken of om aan te sluiten aan een apparaat. Dit alles laat sporen na in zowel het lichaam als je geest. Het totaal is uit balans, waardoor je, buiten alle symptomen die er al zijn, ook nog eens slechter gaat slapen. Meerdere keren per nacht wakker worden of niet kunnen in- of doorslapen maakt de misère compleet.
Massage ontspant lichaam Massage kan ervoor zorgen dat deze achtbaan even op de rem wordt gezet. Het ontspant het lichaam en ondersteunt het herstel. Je krijgt weer contact met je lichaam en daardoor ook het vertrouwen in je lijf terug. Middels deze massage kunnen symptomen van angst, slapeloosheid, misselijkheid, depressie, eenzaamheid en stress verminderen. Deze massage geeft geen genezing, maar verbetert in veel opzichten de kwaliteit van leven.
Ontspant het lichaam en ondersteunt het herstel Geen dieptemassage Massage bij kankerpatiënten is anders dan andere massage. Omdat het drukniveau niet verder gaat dan niveau 1, wordt de overprikkeling in het zenuwstelsel gedempt. Van een dieptemassage is beslist geen sprake. Het is immers niet de bedoeling om je lichaam of je geest nog verder uit balans te brengen. Vanuit mijn opleiding bij het Instituut Massage bij Kanker heb ik kennis van de ziekte, de behandelingen en de bijwerkingen hiervan en kan ik de massage volledig afstemmen op alle stadia van kanker. Daarbij wordt rekening gehouden met oedeemvorming en alle andere contra-indicaties. Voor een massage kun je bij mij terecht in mijn salon, maar mochten de omstandigheden daartoe dwingen, dan masseer ik je ook bij jou aan huis.
Sisu Fotografie
Health ForYou 9
Ondersteuning voor volwassenen en kinderen
‘Ik was mezelf
volledig kwijt’ Hou ik van mezelf? Als ik deze vraag 10 jaar geleden aan mezelf zou stellen, had ik hem, net zoals vele volwassenen die ik ontmoet in mijn praktijk, beantwoord met ‘nee’. Ik was een begin-twintiger, student Orthopedagogiek, werkzaam bij een zorgboerderij, had een relatie, vele vrienden en een lieve familie.
Waar liggen je talenten? Annelies Mittendorff-Kuipers
Op papier was alles perfect, maar in de praktijk was alles anders. Ik was er zelf niet echt bij op de een of andere manier. Ik leefde voor de anderen en hun verwachtingen. Ik deed dingen die eigenlijk niet goed voelden. Ik had een overoverovervolle agenda, want zo hoort het toch? Wij Nederlanders zijn altijd druk. Vraag maar eens aan iemand in je omgeving hoe het gaat. Het antwoord is standaard ‘Goed, maar druk…’ Vier jaar lang heb ik mijn drukke en hectische leventje volgehouden met een voltijds universitaire studie, een 32-uursbaan in de zorg enzovoort. Daarna knakte ik, in mijn ogen, van het ene op het andere moment.
Een nieuwe start Achteraf gezien was het heel logisch dat dit zo zou gaan gebeuren. Ik was namelijk volledig, maar dan ook volledig, mezelf kwijt. Ik moest weer thuis wonen en mijn studie op een laag pitje zetten, en ik mocht voor een langere periode niet werken. Drama? Nee, totaal niet! Ik kreeg namelijk zomaar een nieuwe start om mezelf te ontdekken en om van mezelf te leren houden. Alles lag open om te willen zijn wie ik daadwerkelijk ben. En nu zijn we 6 jaar verder: gelukkig getrouwd, moeder van een prachtige tweeling en eigenaar van twee zelf opgestarte bedrijven. Kindertolk Twee jaar geleden ben ik begonnen met mijn eerste bedrijf: Pedagoog Op Locatie (P.O.L.). Werken vanuit mijn eigen talenten, krachten en ervaringen als mens en pedagoog. Al snel werd bevestigd bij gezinnen waar ik kwam, wat ik ook al wist toen ik nog in loondienst werkte: als er een probleem bij het kind aanwezig is, dan kan de oplossing in veel gevallen gevonden worden in de omgeving. Het kind spiegelt zijn omgeving. Het is niet iets nieuws. Onder anderen Carl Jung beschreef dit al in zijn boek ‘Psychologie en Opvoeding’ in de jaren 50 van de vorige eeuw. Een opleiding tot Kindertolk® (zie www.presentchild.com) zorgde ervoor dat ik een liefdevolle methode kon gebruiken om die spiegeling te laten zien aan opvoeders. Wat zegt het kind daadwerkelijk met zijn/haar gedrag? En waarom raakt het jou als opvoeder? Allemaal vragen waar je tijdens het consult antwoord op krijgt. Talenten Tijdens consulten met ouders merkte ik keer op keer weer dat veel ouders staan waar ik 10 jaar geleden stond: in de overlevingsmodus. Een ‘nee’ moeten beantwoorden op de vraag ‘Hou ik van mezelf?’ Ik help ouders, volwassenen en kinderen om te ontdekken wie ze zijn, waar hun talenten liggen en soms om ze te mogen leren om van zichzelf te houden. Een dankbaar beroep…
Pedagoog Op Locatie | Annelies Mittendorff-Kuipers Visserstraat 38, 7871 PR Klijndijk | telefoon 06-33782061 | annelies@pedagoogoplocatie.nl www.pedagoogoplocatie.nl | www.teamsamensterk.nl
10 Health ForYou
Samenwerken In de tussentijd heb ik een heel team om mee heen met mensen die samenwerken vanuit hun talenten, krachten en mogelijkheden. Een team met MWD’ers, (ortho)pedagogen, specialisten, ervaringsdeskundigen, trainers en onderwijsdeskundigen. Hou ik van mezelf? Ja…
Een lactatiekundige kan snel helpen bij problemen
Als borstvoeding geven niet
vanzelf gaat... Na de geboorte van je kind is het geven van borstvoeding het natuurlijke vervolg op je zwangerschap. Vaak heb je je in de afgelopen maanden al een beeld gevormd van hoe het allemaal na je zwangerschap eruit zal gaan zien, en is de keuze wel of geen borstvoeding geven een van die dingen waar je je al mee bezig hebt gehouden. Als alles normaal verloopt, is er niets aan de hand. Je wordt zwanger, gaat bevallen en geeft borstvoeding. Borstvoeding is de natuurlijke manier om je baby te voeden: voor het geven van borstvoeding heb je immers alleen een baby en een borst nodig. De voeding past zich bovendien aan de behoefte van je baby aan. Kunstmatige voeding kan een alternatief zijn, maar is op basis van koemelk, die voor baby’s moeilijker te verteren is. Ook zitten er onder andere geen enzymen en groeihormonen in, die belangrijk zijn voor een goede ontwikkeling van je baby. Het op een natuurlijke manier voeden van je baby zorgt ook voor een goede binding tussen jou en je kind. Soms wil een baby alleen maar even drinken omdat het zich niet prettig voelt. Voor je baby is borstvoeding voeding én troost en veiligheid tegelijk.
Over Allattare Petra Bouma van Allattare (Italiaans voor ‘borstvoeding geven’) is O&G-verpleegkundige, en heeft daarnaast sinds 2001 een eigen lactatiekundige praktijk. Je kunt, op afspraak, bij haar langsgaan in haar praktijkruimte, of Petra kan bij je thuis langskomen. Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden de kosten voor lactatiekundige zorg.
Een kleine aanpassing is vaak al voldoende
Klachten Toch kan het gebeuren dat het geven van borstvoeding niet probleemloos gaat. Het kan bijvoorbeeld pijn doen, en dat is niet iets waar je van te voren op gehoopt had. Nogal eens zeggen anderen dan dat de pijn erbij hoort, of je denkt zelf dat dat zo is. Pijn hoort niet bij borstvoeding, en als je te lang blijft rondlopen met pijnklachten, krijg je natuurlijk minder zin om je baby aan de borst te leggen. Vóórdat het zover komt, is het tijd om een lactatiekundige in te schakelen! Aanpassingen Een lactatiekundige is een borstvoedingsspecialist. Al met kleine aanpassingen kan zij ervoor zorgen dat het voeden weer een aangename bezigheid wordt. Samen kijken jullie bijvoorbeeld of een andere voedingshouding ervoor kan zorgen dat je baby een grotere hap kan nemen, zodat het voeden minder gevoelig is en de baby tegelijkertijd meer melk binnenkrijgt. Zo kun je snel weer genieten van het geven van borstvoeding!
Lactatiekundige praktijk Allattare Petra Bouma Gorzenveld 26 7827 EB Emmen telefoon 0591-677396 06-22779884 info@allattare.nl www.allattare.nl
Health ForYou 11
GEZOCHT! De mooiste kinder- of tienerfoto van Emmen! ForYou Magazine en FotoKim hebben de handen ineengeslagen, zodat jij een prachtige fotoreportage kunt winnen!
Door het inzenden van de beste of leukste foto van je kind maak je kans op een professionele kinder- en tienerfotoshoot, verzorgd door FotoKim. Helemaal GRATIS!
Let op! Als je je foto inzendt, vermeld dan duidelijk je naam, adres, e-mailadres en telefoonnummer. Je kunt je foto sturen tot 31 mei 2015 naar lezersactie@foryoumagazine.nl, o.v.v. ‘Lezersactie FotoKim’.
Deelnemen Meedoen is heel simpel. Je stuurt ons de beste of leukste foto van je kind. Je hoeft niet aan te geven waarom je dit vindt; de foto moet voor zich spreken.
De winnaar Een professionele jury van ForYou Magazine zal in samenspraak met FotoKim de inzendingen beoordelen. De winnaar krijgt persoonlijk bericht. Vervolgens wordt er een afspraak gemaakt voor de fotoshoot. www.facebook.com/fotokimEmmen
Dus wacht niet langer en stuur de leukste foto van je zoon en/of dochter naar lezersactie@foryoumagazine.nl o.v.v. Lezersactie FotoKim Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.
Een normale menstruatie
is pijnloos
Klachten voor, tijdens of na de menstruatie ontstaan door veranderingen in het lichaam op hormonaal gebied, maar ook door bewegingsverlies van de organen in het bekken. Hierdoor kunnen de menstruatieklachten zeer divers zijn. Rugpijn, hoofdpijn en buikpijn tijdens de menstruatie zijn níét normaal en kunnen goed door de osteopaat behandeld worden.
De menstruatie is op zich een natuurlijk fenomeen dat iedere maand terugkeert: de menstruele cyclus. Onder invloed van hormonen groeien het endometrium (baarmoederslijmvlies) en het myometrium (baarmoederspieren). De hormonen die dit proces begeleiden, zijn de zogenaamde ‘steroïdhormonen’, opgebouwd uit cholesterol. Bij meer dan de helft van de vrouwen is de menstruatie ronduit pijnlijk; men spreekt van een ‘dysmenorrhoe’. Bij één op de tien vrouwen zijn de klachten zó ernstig, dat ze een of twee dagen thuisblijft. Bij meisjes tussen de 14 en 18 jaar is de buikpijn het hevigst, daarna wordt het meestal wat minder. Soms gaat menstruatiepijn bovendien vergezeld van misselijkheid, migraine en een neiging tot flauwvallen. Als een vrouw de pil gebruikt, worden de menstruatieklachten minder, en ook de geboorte van het eerste kind vermindert vaak de klachten. Bij sommige vrouwen beginnen de klachten pas na het 25ste levensjaar. Ze hebben dan last van een zeurende pijn in de onderbuik als ze ongesteld zijn. Soms begint de buikpijn al in de week voor de menstruatie. Klachten De menstruatie zelf kan gepaard gaan met verschillende klachten. Daarnaast kunnen er ook in de periode voorafgaand aan de menstruatie klachten ontstaan: het pre-menstrueel syndroom, kortweg ‘PMS’ genoemd. Hierbij kunnen PMS-klachten het leven behoorlijk vergallen. Het hebben van gespannen borsten is een vaak gehoorde klacht en kan verschillende oorzaken hebben. Een toename van de borstomvang in de tweede helft van de cyclus is echter een natuurlijk fenomeen.
Middenpijn is een pijnlijk gevoel in de onderbuik rond het moment van de eisprong en dus rond de veertiende dag van de cyclus. Dit duurt meestal enkele minuten tot uren, maar kan soms dagen aanhouden. Overmatig en onregelmatig bloedverlies kan als oorzaak een onderliggende ziekte hebben of een spiraaltje, maar het is ook vaak een teken van de naderende menopauze. Uitblijven van de menstruatie (amenorrhoe) kan uiteraard wijzen op een zwangerschap. Andere oorzaken kunnen zijn: stress, te snel afvallen, te veel lichaamsbeweging, een hormonale stoornis, te veel drop eten of overgewicht.
Rugpijn, hoofdpijn en buikpijn tijdens de menstruatie zijn níét normaal
Osteopathie Osteopathie heeft goede resultaten bij de behandeling van menstruatieklachten. Mogelijke oorzaken: - E en bekkenblokkade van bijvoorbeeld het heiligbeen - spanning in het middenrif met een doorgangsprobleem van het teruglopende (aderlijke) bloed ter hoogte van de lever - E en verhoogde activiteit van de zenuwen in de Plexus Solaris, een zenuwknoop boven in de buik die de zenuwvoorziening regelt van je organen -D e contractie toestand van de bloedvaten Een of meerdere factoren samen kunnen leiden tot veel extra buikpijn tijdens de menstruatie, voor stuwingsklachten vóór de menstruatie, een te korte of te lange cyclus, en extreme humeurveranderingen (PMS-syndroom). Bedenk: een normale menstruatiecyclus duurt 28 dagen en is pijnloos! Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Alies Berning, osteopaat D.O. Zij heeft een praktijk in Emmen, Borger en Dwingeloo. Alies is lid van het NVO en geregisteerd bij het NRO.
Praktijk voor Osteopathie, Beweging en Vitaliteit Alies Berning telefoon 0599-795154 / 06-13887709 | info@bewegingenvitaliteit.nl www.bewegingenvitaliteit.nl
Health ForYou 13
Gewrichtspijn... Hoe kom je ervan af? Om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren, is het belangrijk dat we soepel en zonder pijn kunnen bewegen. In haar praktijk ‘Imagine Chiropractie’ ontmoet Teresa Zeug patiënten bij wie dit geen vanzelfsprekendheid is. Als chiropractor is Teresa gespecialiseerd in de diagnose, behandeling en preventie van klachten aan het bewegingsapparaat, in het bijzonder rug- en nekklachten. ‘Bij een eerste bezoek vraag ik naar de algehele gezondheid en soms zijn er ook klachten
die zijdelings met het bewegingsapparaat te maken hebben, zoals hoofdpijn of uitstralingspijn. Daarna bekijk ik hoe de patiënt beweegt. Bij een verkeerde houding kunnen er zenuwen knel komen te zitten. Die verkeerde houding zie je vaak bij zwangere vrouwen. Het zwaartepunt van hun lichaam komt meer naar voren en ze
Imagine Chiropractie Teresa Zeug | Kerkhoflaan 9, 7811 HE Emmen | telefoon 06-53346518 www.imaginechiropractie.nu
Met je aandacht in het hier en nu zijn
Leer je eigen grenzen
(h)erkennen
gaan anders bewegen. Of ze hebben last van hun schaambeen waardoor ze soms amper nog kunnen lopen. Door hen regelmatig te behandelen, verloopt de zwangerschap een stuk prettiger en met minder ongemakken.’ Er bestaan diverse technieken om een gewricht weer in beweging te krijgen. ‘Ik leg eerst goed uit wat ik ga doen. Sommige patiënten vinden het ‘kraken’ van gewrichten eng. Het is een akelig geluid, maar je hoort slechts het gas dat vrijkomt door een drukverlaging in het gewricht. Veel mensen vinden het prettig omdat het ‘ruimte’ creëert in het gewricht. Maar als iemand het echt vervelend vindt, kan ik ook een andere techniek toepassen. Dat gaat allemaal in goed overleg.’ Overweeg jij ook een bezoek aan Imagine Chiropractie? Als je aanvullend verzekerd bent, wordt de behandeling deels vergoed. Informeer ernaar bij je zorgverzekering.
Je kent dat wel: piekeren over wat er in het verleden is misgegaan. Of als een berg opzien tegen al die dingen die je nog moet doen. Dergelijke gedachten kunnen veel stress veroorzaken en je afleiden van wat er op dit moment speelt. Leer weer te genieten van het nu en de dingen die je niet kunt veranderen te accepteren. Maak kennis met mindfulness.
Mindfulness is een levenshouding: zoveel mogelijk met je aandacht zijn bij wat je doet, of dat nu aardappels schillen, een kop thee drinken of werken is.’
‘Je kunt mindfulness zien als een manier om je geest te trainen’, legt mindfulnesstrainer Arjen Ligtvoet uit. ‘Net zoals je je spieren traint in de sportschool, kun je ook je ‘aandachtsspieren’ trainen, waardoor je de grenzen van je eigen lichaam en geest leert te herkennen én te erkennen. Mindfulness is niet een training om te leren ontspannen, maar het levert uiteindelijk wel ontspanning op. Je leert op een andere manier naar jezelf te luisteren en je te concentreren op het hier en nu. Je leert bepaalde zaken bewust te accepteren, waardoor je de spanning als het ware voelt wegebben.’ ‘Mindfulness en mediteren liggen in elkaars verlengde. Bij mediteren zit je vaak in kleermakerszit, in stilte, zonder dat je je beweegt.
Arjen geeft trainingen aan mensen die bewuster willen omgaan met de wisselvalligheden van het leven en minder stress willen ervaren. ‘Tijdens acht lessen van tweeënhalf uur krijg je naast een stukje theorie ook diverse oefeningen aangereikt waarmee je aan de slag kunt. Het zijn allemaal oefeningen om je aandacht vast te houden zonder dat je gedachten afdwalen. Hierdoor leer je om beter voor jezelf te zorgen.’
illustraties: Rob Derks van Studio Noodweer
Ligtvoetigheden | Arjen Ligtvoet | Schwarzer Weg 87, D-49767 Twist Duitsland | telefoon 06-28404923 | www.ligtvoetigheden.nl
4 All Elements | Mirella Bakker telefoon 06-27095354 info@4allelements.nl 4allelements.jeunesse.com
De ultieme anti-rimpelmicrocrème Veilig van je beharing af met IPL
Glad op de huid, beter gebruind!
Wil jij deze zomer gladde benen? Of het haar van je gezicht? Wat zou het fijn zijn als je je niet altijd meer hoeft te scheren of te harsen! Geen ingegroeide haartjes of bultjes meer, geen stoppels, maar wel een gladde zijdezachte huid en definitief haarvrij. Start dan nu en ga glad de zomer in! Bij Ambiance Drenthe kun je met behulp van IPL voorgoed van ongewenste haargroei afkomen.
Aanbieding Op vertoon van dit magazine krijg je 50% korting op de eerste IPL-behandeling! ‘IPL’ staat voor ‘Intense Pulsed Light’. De methode werkt met gepulseerd licht. De klant scheert indien mogelijk een dag voor de behandeling het te behandelen gebied. In de salon wordt na het invullen van de anamnese het handstuk met gel op de huid geplaatst. Zo wordt er met de IPL een lichtflits op de huid afgegeven. Dit licht wordt door het pigment in de haar naar het haarzakje geleid. Simpel gezegd wordt de haarwortel door de lichtflits vernietigd, waarna er geen haar meer uit kan groeien. De methode is veilig en verloopt pijnloos; je zult slechts een lichte tinteling voelen. Alle plaatsen waar beharing optreedt zijn te behandelen! Bijvoorbeeld oksels, kin, bovenlip, bikinilijn en benen, en voor de mannen bijvoorbeeld de rug, de borst, de buik, maar ook de nek wordt bij mannen regelmatig haarvrij gemaakt.
Omdat de haren in verschillende fases groeien, zijn meerdere behandelingen nodig, met een tussenliggende periode van 4 tot 6 weken. Een andere, biologische methode is er voor klanten met blond, grijs of rood haar. Schoonheidsspecialiste Marjolein Scholtens van Ambiance Drenthe heeft jarenlange ervaring en biedt allerlei verschillende behandelingen in haar gezellige salons in Emmen en Hoogeveen. Een vergoeding door de zorgverzekeraar is meestal mogelijk. Ambiance Drenthe Marjolein Scholtens Hoofdstraat 46 7811 ER Emmen Schutstraat 191-6 9707 CE Hoogeveen telefoon 06-20930266 info@ambiancedrenthe.nl www.ambiancedrenthe.nl
Botox uit een
potje
Stel je je een product voor dat simpel aan te brengen is en je er 10 jaar jonger laat uitzien in minder dan 3 minuten... Mirella Bakker van 4 All Elements in Emmen komt met een revolutionair product van Jeunesse, dat eind april 2015 op de markt komt. Instantly Ageless is een krachtige anti-rimpelmicrocrème die de tekenen van veroudering snel en effectief tenietdoet. Het werkt zó snel, dat het je versteld zal doen staan! Het is een krachtig lichtgewicht serum dat de strijd aangaat tegen fijne lijntjes, rimpels, poriën en zwelling onder de ogen, en dat in slechts 3 tot 5 minuten. Instantly Ageless werkt tot wel 8 tot 10 uur per dag met slechts één keer aanbrengen. Het is veilig, zeer effectief en geurvrij. Instantly Ageless is gebaseerd op een olievrije formule. Maak het onderdeel van je dagelijkse huidverzorgingsroutine in combinatie met het Luminesce™ serum voor het langst aanhoudende resultaat. Het revolutionaire ingrediënt is Agireline, een hexapetide die bestaat uit natuurlijke aminozuren. Het werkt als Botox, maar dan zonder naalden! Het is een niet-giftige antirimpelpeptide dat de werking van Botox nabootst. Het is in de cosmetiek daarom een biologisch en veilig anternatief voor Botox. Instantly Ageless kan gebruikt worden met of zonder make-up.
Distributeurs gezocht 4 All Elements zoekt nog distributeurs. Met een instapbedrag van € 26,- en zonder aanschafkosten van dure apparatuur kun je deel gaan uitmaken van het succes van dit revolutionaire product. Bij de inschrijving heb je voor hetzelfde bedrag ook de beschikking over jouw eigen website en webshop.
Beauty ForYou 15
De kleuren uit jouw kast, dat ben jij
Er goed uitzien is je goed voelen Wil jij stralen in de beste kleuren voor jou? Laat dan een kleurenanalyse doen door Willemien van Beau Imago!
Zeven tips voor een mooie huid
- Maak 's ochtends en 's avonds je huid goed schoon. Gebruik ook een aparte oog-make-up remover. Onthou dat de huid rond je ogen heel dun, kwetsbaar en gevoelig is. Het is dan ook af te raden om hard te wrijven. - Gebruik de juiste producten die bij je huidtype passen. Blijf niet jarenlang hetzelfde gebruiken. In de loop der jaren verandert je huidconditie en daarmee de specifieke behoefte van jouw huid. - Probeer eens een frisse, sterke kleur oogschaduw, zoals paars of blauw. Daarmee oog je jonger. Ga niet 'over the top' met foundation en/of rouge. 'Less is more'!
Beau Imago Nagelstudio / Studio voor kleur- en stijlanalyse Willemien van der Meulen-Gerritsen Zwartschaap 32, 7934 PC Stuifzand telefoon 06-16322253 www.beau-imago.nl Iedereen heeft een unieke combinatie van huidtint, haarkleur en kleur van de ogen. Voor de spiegel, met behulp van daglichtlampen, kunnen we hier goed naar kijken. Hierbij gebruiken we kleurkragen, zodat we naar de juiste kleurcombinatie kunnen zoeken. Wij gaan niet uit van de 4 jaargetijden, maar we gaan zoeken naar de juiste kleurkaart. Maar liefst 78 kleurkaarten zitten in ons systeem, juist omdat iedereen zo uniek is. Je voelt je beter in de kleuren die bij jou passen. Je ziet er stralender uit, want jouw kleur flatteert! Zwart is niet de veiligste kleur: jouw eigen kleur is het veiligst. Je huid straalt en ziet er fris uit, en kringen en vlekjes in de huid vallen minder op. Na verloop van tijd is de inhoud van je kledingkast helemaal aangepast aan je eigen persoonlijke kleurkaart. Alle kleding kun je met elkaar combineren, want de kleuren zijn in harmonie. Je grijpt nooit meer mis in je kast. Er hangt altijd iets wat je bij elkaar kunt dragen. Op deze manier bespaar je op je aankopen. Je kunt gerichter winkelen, hebt minder miskopen en beperkt emotie-aankopen. Kortom: een kleuranalyse is een belangrijke ondersteuning bij het samenstellen van een bruikbare garderobe. Gun jezelf de luxe en het gemak van deze bijzondere kleuranalyse!
Aanbieding Op vertoon van dit magazine kost de kleuranalyse € 45,- per persoon bij een afspraak voor 2 personen! Deze aanbieding is geldig tot 1 juni 2015.
-H eb je last van hangende ogen of zwellingen? Een ijsmasker doet (tijdelijk) wonderen. -O uder worden geeft vaak pigmentvlekjes. Blijf uit de volle zon of gebruik steevast een zonnecrème met een hogere zonnefactor. -B reng elke avond voor het slapen een voedende nachtcrème aan. De huid werkt hard tijdens de slaap en de crème herstelt de opgedane schade van overdag. - E en goede nachtrust doet echt wonderen voor je huid.
Altijd een mooie Heb je (bijna) geen wenkbrauwen of heb je geen tijd of zin om je iedere ochtend steeds weer te moeten opmaken? Dan is permanente make-up dé manier om je wenkbrauwen, eyeliner en/of lipliner altijd perfect op orde te hebben. Je hebt dan altijd een verzorgde gezichtsuitdrukking. Hennita Wilts houdt zich al 10 jaar bezig met het mooier maken van klanten met permanente make-up, door de ogen, wenkbrauwen en lippen te accentueren. Met behulp van een pigmenteerpen worden er semi permanente pigmenten gepigmenteerd en worden o.a. door lymfeklieren, ultraviolet licht in ons lichaam afgebroken en zal na 1 tot 4 jaar vervagen. Dan kan je opnieuw een afspraak met Hennita maken om de semi permanente makeup te laten bijwerken.
expressie Actie Op vertoon van dit magazine krijg je
10% KORTING op micro-haarpigmentatie als je een afspraak maakt!
Voordelen Permanente make-up is dé ideale oplossing voor iedereen die: -m oeite heeft met opmaken of weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up -g een volle wenkbrauwen of zelfs helemaal geen wenkbrauwen heeft - allergisch is voor make-up -Alopecia Areata ofwel pleksgewijs kaalheid -Vitiligo ofwel pigmentloze huid Aanpak De permanente make up bestaat uit 3 behandelingen. Bij de intake worden je wensen besproken, en worden de vorm en de kleur bepaald. Ook wordt de permanente make-up voorgetekend, zodat je een goede indruk krijgt van het resultaat. De 1ste keer wordt een goede basis make up g epigmenteerd.
voor behandeling
na behandeling
Over de salon
Hennita (rechts) met Mary Richardson uit Florida, een van ‘s werelds beste pigmentatiespecialisten, na het behalen van het certificaat ‘Masterclass Hair Stroke Eyebrows’
De salon van Hennita is gevestigd in het pand van Hair & More. Bovendien heeft Hennita een salon in Waspik. Hennita doet tevens tatoeage verwijderen middels YAG-laser en werkt alleen op afspraak.
Deze is het belangrijkste! Want het resultaat van de eerste behandeling, wijze en duur van herstel, bepaald de wijze van nabehandelingen. De kleur kan dus nooit te donker worden. Door de opbouw van pigmenten in uw huid, in drie behandelingen, heeft u langer profijt van uw permanente make up. Voor het pigmenteren van de wenkbrauwen maakt Hennita gebruik van de hairstroke-techniek, voor een zo natuurlijk mogelijk resultaat. Medische pigmentatie Je kunt bij de salon ook terecht voor medische pigmentatie. Die kan ingezet worden voor een reconstructie van de tepelhof na een borstreconstructie, een correctie van een liplijn bij hazenlip of voor littekencamouflage. Micro-haarpigmentatie Ten slotte is de salon er voor micro-haarpigmentatie, die een uitkomst kan bieden aan zowel vrouwen als mannen, die te maken hebben met kaalheid of dunner wordend haar. Micro-haarpigmentatie kan bestaan uit het nabootsen van korte haartjes, zodat het lijkt alsof je meer haar hebt, of uit stamceltherapie, waardoor je eigen haar beter gaat groeien. Deze laatste vorm is er ook voor de wenkbrauwen, en een combinatie van beide vormen is ook mogelijk.
Een verzorgd en fris uiterlijk
Hennita Wilts Permanente Make Up & Medische Tattoo Hoofdstraat 8, 9501 CL Stadskanaal Kerkstraat 20 5165 CG Waspik telefoon 06-46732080 www.hennita.nl
Beauty ForYou 17
‘Daar ging mijn haar. Maar dank aan Ann die al pratend mij geruststelde. En nu werd het een prachtig koppie met haar. Net echt. Ik kwam huilend binnen en ging lachend weer naar buiten.’
‘Ik kwam huilend Je bent gewend om een prachtige haardos op je hoofd te hebben, en opeens krijg je te horen dat je kaal wordt. Verschrikkelijk! Veel vrouwen schamen zich ervoor. Niemand wil dat natuurlijk, en we kunnen het ons dan ook prima voorstellen dat je daar veel verdriet van hebt. Je verliest tenslotte toch een deel van je identiteit. Maar je hoeft je er niet bij neer te leggen. De oplossing is een haarwerk. Iedereen die om wat voor reden ook een haarwerk nodig heeft, is in goede handen bij Frans Koopal Haarwerken. Layla Koopal en haar team van vier vakkundige medewerksters beschouwen wat ze doen niet zozeer als werk, maar als manier om mensen een beetje gelukkiger te maken. Met een voorraad van ruim 60.000 haarwerken in alle mogelijke modellen en kleuren kunnen klanten in alle rust en privacy passen tot ze het perfecte model gevonden hebben. ‘Mensen die bij ons komen, doen dit vaak tijdens een verdrietige periode in hun leven. Ze hebben hun haar verloren door ziekte of zijn ongelukkig door vroegtijdig haarverlies. Wij willen ze een fijne ervaring bezorgen, door goed te luisteren en alle tijd voor ze te nemen,’ vertelt Layla Koopal. ‘Met een mooi zittend haarwerk geven we mensen vaak een stuk zelfvertrouwen terug. Het geeft een geweldig gevoel als we onze klanten stralend de deur uit zien lopen.’
‘Zó moeilijk om onder woorden te brengen wat een pruik met je uiterlijk doet. ‘
18 ForYou Magazine
binnen
‘Het is ongeveer 2 maanden geleden dat ik hier voor een haarwerk kwam, samen met schoonzus en dochter. ‘ Een enge ervaring’ dacht ik, maar helemaal niet! Ik voelde me veel mooier! En de betrokkenheid en het geduld van de medewerkers... Fantastisch! Twee weken na de eerste chemo heb ik mijn haar erafgeschoren en het haarwerk opgezet. Ik kreeg niets dan complimenten. Alle lof voor Carolien en Layla.’
Jubileumviering op 10 mei 2015 Op 10 mei 2015 viert Frans Koopal Haarwerken dat Layla Koopal 50 jaar werkzaam is bij de zaak. Daarnaast zal op deze dag de prijsuitreiking zijn van de Frans Koopal app.
‘Ik zie er prachtig uit’ “Dit voorjaar was ik in het UMCG op een ochtend voor kankerpatiënten: ‘Look Good, Feel Better’. Daar was mevrouw Koopal ook aanwezig. Zij knoopte een pruik. Ze sprak over haar werk met zoveel liefde, waardoor ik wist dat, wanneer ik weer een pruikje nodig zou hebben, ik naar deze zaak zou gaan. Inmiddels is het zover. Twee weken geleden was de eerste afspraak. De ontvangst, de geruststelling en het geduld waren als een warm bad. Vanochtend is mijn haar afgeschoren en de pruik opgedaan en bijgeknipt, en nu zie ik er prachtig uit. Het voelt al helemaal vertrouwd. “
en ging
‘Dit bedrijf, met zoveel warmte en daarnaast zoveel professionaliteit, verdient een heel grote pluim. Dank jullie wel!’ Mooi haar én mooie make-up Bij Frans Koopal Haarwerken gaan ze verder dan alleen het aanmeten van een nieuw haarwerk. Zo kunnen klanten er terecht voor gratis make-upadvies, waarvoor alle medewerksters de benodigde opleiding hebben gevolgd. En ook (semi)permanente make-up behoort tot de mogelijkheden. ‘We hebben een specialiste die hiervoor naar onze salon komt,’ vervolgt Layla. ‘We horen altijd zulke positieve reacties op haar werk, zoals na het aanbrengen van wenkbrauwen. Onze klanten vinden het prettig dat ze hier voor een totaalplaatje terecht kunnen: mooi haar én mooie make-up.’ Voor vrouwen die een hoofddoekje of buff (een moderne variant op het kolletje) willen dragen, verzorgt Koopal iedere tweede woensdag van de maand een gratis workshop ‘Vouwen en Versieren’. ‘Deze workshops zijn voor iedereen toegankelijk. Er zijn zoveel creatieve manieren om deze doekjes te dragen, maar niet iedereen is hierin even handig. Wij laten graag zien wat er mogelijk is.’
Frans Koopal Haarwerken Noorderhaven NZ 1 9712 VE Groningen telefoon 050-3122722 www.franskoopal.nl
lachend
weer naar buiten’
Foto Rob Kleinjans (www.robkleinjans.nl)
ForYou Magazine 19
Professor Pim van der Harst, cardioloog bij het UMCG:
‘Elke seconde telt
bij een hartinfarct’ Pim van der Harst is interventiecardioloog bij het UMCG, waar hij zich onder meer bezighoudt met spoedeisende hulp aan patiënten met een hartinfarct (ook wel ‘hartaanval’ genoemd). Als iemand 112 belt, en het ambulancepersoneel constateert aan de hand van een hartfilmpje dat er sprake is van een hartinfarct, dan wordt een interventiecardioloog meteen opgeroepen, en in de meeste gevallen is hij of zij al aanwezig in het ziekenhuis voordat de patiënt daar aankomt. Waarom is het belangrijk om zo snel te reageren? ‘Bij een hartinfarct moet de tijd tussen de afsluiting van het bloedvat en de behandeling zo kort mogelijk zijn, anders sterft een deel van het hart af en kan de patiënt er hartfalen (verminderde pompfunctie) aan overhouden of er zelfs aan overlijden. Elke seconde telt bij een hartinfarct. Bij het UMCG zijn we er helemaal op ingesteld om zo snel mogelijk te handelen, zodat de schade beperkt blijft.’
Pim van der Harst (1977) is de jongste hoogleraar Cardiologie van Nederland
Universitair Medisch Centrum Groningen Hanzeplein 1 9713 GZ Groningen telefoon 050-3616161 www.umcg.nl
20 Health ForYou
Komen hart- en vaatziekten veel voor? ‘Ja. Het is inmiddels een van de meest voorkomende doodsoorzaken. Er overlijden meer vrouwen aan dan mannen, met daarbij de opmerking dat vrouwen ook ouder worden. In die zin zijn hart- en vaatziekten ook een bijkomend aspect van het succes om steeds maar ouder te worden. Verder werkt een ongezonde leefstijl, met name roken en overgewicht, hart- en vaatziekten in de hand. Zeker in Noord-Nederland nemen de klachten toe.’ Hoe merk je dat je last hebt van een hart- of vaatziekte? ‘Er zijn verschillende soorten hart- en vaatziekten, en die kunnen zich ook uiten op verschillende manieren, van o nverklaarbare moeheid of dikke enkels tot een beklemmend gevoel op de borst of ernstige kortademigheid. Wel is het vaak zo dat klachten toenemen bij lichamelijke inspanning, dus als iemand veel van het hart vraagt.’
De Hartstichting heeft 9 ‘spelregels’ geformuleerd voor een gezond(er) eetpatroon: 1. Eet lekker 2. Eet gevarieerd 3. Eet niet te veel 4. Eet veel groente en fruit 5. Eet voldoende vezels 6. Eet minder verzadigd vet 7. Wees zuinig met zout 8. Drink voldoende 9. Drink niet te veel alcohol Kijk voor een uitvoerige uitleg op www.hartstichting.nl/gezond-leven/gezond-eten.
Wat kunnen mensen doen om hart- en vaatziekten te voorkomen? ‘Een gezonde leefstijl is erg belangrijk, dus actief zijn, veel bewegen, op de fiets naar het werk in plaats van met de auto, op het werk vaker de trap nemen in plaats van de lift, en zeker niet roken. Ook een gezond eetpatroon en overgewicht voorkomen is belangrijk. Daar kan een diëtist bijvoorbeeld bij helpen.’ Doet het UMCG ook onderzoek op dit gebied? ‘Een hartinfarct kan tot gevolg hebben dat het hart minder goed zijn werk kan doen, en als er klachten ontstaan, noemen we het vaak ‘hartfalen’. Het UMCG doet veel onderzoek naar met name hartfalen, en manieren om gezond ouder te worden. Speerpunt daarbij is manieren te vinden om de knijpkracht van het hart bij het ouder worden in stand te houden.’
Laat triggerpoints behandelen met dry needling
Pijnklachten
of bewegingsbeperking? Heb je last van (spier)pijn en/of heb je last van bewegingsbeperkingen? Dan kun je te maken hebben met triggerpoints. Een triggerpoint is een ‘knoop’ in een spier, die naast de lokale drukpijn ook vaak pijn op andere plaatsen veroorzaakt. Deze knopen kunnen worden behandeld met triggerpointtherapie. Daarbij worden de triggerpoints in je spieren aangeprikt met kleine naaldjes. Dat wordt ‘dry needling’ genoemd. Bij deze behandelmethode proberen we de triggerpoints in je spieren, die in veel gevallen de oorzaak zijn van jouw klachten, te verwijderen. Bij dry needling wordt een droge (dry) acupunctuurnaald gebruikt en er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht. Na een behandeling ontspannen je spieren zich vrijwel onmiddellijk. Niet hetzelfde als acupunctuur Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet. Die blijven daar enige tijd zitten om de energie in je lichaam te beïnvloeden. Dry needling is iets anders. Er wordt meestal één naald gebruikt, waarmee kortdurend in de spier wordt geprikt. Dry needling werkt op specifieke punten in de spieren, de zogenaamde ‘triggerpoints’, en het is geen energiebehandeling. Voor een ‘gezonde’ levensstijl is het van belang om pijnvrij te kunnen bewegen, en geen bewegingsbeperking te hebben. Triggerpoints kunnen zich uiten in: -p ijn / stijfheid lokaal in een spier, maar ook op andere plekken in het lichaam - bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten - verminderde kracht in de betrokken spier(en) - pijnontwijkend gedrag; je gaat anders bewegen - t intelingen in arm / been, hoofdpijn en migraine, duizeligheid -g olf- of tenniselleboog, rugklachten, kaakpijn, aangezichtspijn of schouderklachten - ischias, hernia (nek of rug), carpaal tunnelsyndroom
Spieren ontspannen De behandeling is gericht op het uitschakelen van triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten in de spier(en) ontspannen. Bij langdurige klachten behandelen we vaak meerdere spieren in je arm of been en langs de wervelkolom. Het inbrengen van het naaldje voel je nauwelijks. Als een triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort krampgevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct, en kun je gemakkelijker bewegen. Vaak voelen de behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan, maar dat is meestal van korte duur. Registratie / vergoeding Neuromusculaire therapeuten die zijn aangesloten bij de NMTN (beroepsgroep), voldoen aan alle eisen om dry needling veilig en kundig toe te passen. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan worden behandelingen in de meeste gevallen gedeeltelijk of geheel vergoed. Raadpleeg bij twijfel je zorgverzekeraar.
De spier ontspant zich meestal direct
Over Triggerpoint Therapie Emmen Triggerpoint Therapie Emmen is gespecialiseerd in dry needling. Dry needling is overgekomen uit Canada, waar het al jarenlang met veel succes wordt toegepast binnen de reguliere fysiotherapie. Omdat deze therapievorm veel patiënten snel van hun klachten afhelpt, wordt het ook in ons land steeds populairder. Triggerpoint Therapie Emmen | Gert Bloemberg | Boermarkeweg 50C, 7824 AA Emmen telefoon 06-34615728 | info@triggerpointtherapieemmen.nl | www.triggerpointtherapieemmen.nl
Health ForYou 21
Zet jouw wereld in beweging
Colofon
Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer 足informatie of om online een andere editie te bekijken.
3e jaargang | nummer 1 - 2015
ForYou Magazine is een uitgave van:
ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van minimaal 5.000 exemplaren per regio via alle hierboven vermelde organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.
ForYou BV Havenstraat 6, 9471 AM Zuidlaren T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl I www.foryoumagazine.nl
Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf. Heeft u een tip voor een 足redactionele bijdrage? Neem dan contact op met ons.
Directeur Paul Carabain Commercieel directeur Sharif Sharafeddine Regio-uitgever Femke Woutersen Eindredactie Roelant van de Riet
afhaalpunten ForYou Magazine is gratis af te halen op de locaties hieronder 4 All Elements
DIO Wesseling
HuidZorg Drenthe
Nagelstudio Kinkynails
Skintouch
Active Leisure
Douglas
ICI Paris XL
Newlands Casuals
Spar Pater
Afslankcoach Oesja Emmen
Drogisterij Elly
Imagine Chiropractie
Onder de Linden
Sportmassage Weerdinge
Buidelmees 74 7827 BM Emmen telefoon 06-27095354
Havenstraat 28 7887 BP Erica telefoon 0591-301342
Nijbracht 100 7821 CA Emmen telefoon 0591-611560
Mondriaanplein 4 7811 DH Emmen telefoon 0591-649621 Valtherweg 5 7873 AA Odoorn telefoon 0591-512215
De Bukakkers 16 7811 KZ Emmen telefoon 06-12824954
Easy Fit Emmen
Albert Heijn
Brinkenhalte 16 7812 HX Emmen telefoon 0591-633699
Baander 165 7811 HT Emmen telefoon 0591-612204
Etos
Ambiance Drenthe
Mondriaanplein 18 7811 DH Emmen telefoon 0591-659681
Hoofdstraat 46 7811 ER Emmen telefoon 06-20930266
Beau Imago Nagelstudio / Studio voor kleur- en stijlanalyse Zwartschaap 32 7934 PC Stuifzand telefoon 06-16322253
Boekhandel Bruna Kleepassage 14 7811 DJ Emmen telefoon 0591-612255
Bruna Winkelcentrum De Rietlanden Valkenveld 115 7827 HD Emmen telefoon 0591-632089
DIO Drogisterij – Parfumerie Maat
Valkenveld 118 7827 HD Emmen telefoon 0591-673912
DIO Drogisterij – Parfumerie Maat
Noorderstraat 32 7811 AL Emmen telefoon 0591-611001
Etos Hoving
Friesestraat 94-96 7741 GX Coevorden telefoon 0524-525642
FotoKim
Doorndistel 25 7891 WV Klazienaveen telefoon 06-55191630
Frans Koopal Haarwerken
Noorderhaven NZ 1 9712 VE Groningen telefoon 050-3122722
G&W Gezondheids Drogist Sima Exloërweg 9A 7873 BW Odoorn telefoon 0591-514769
Boermarkeweg 50G 7824 AA Emmen telefoon 0591-708001 Picassopassage 30 7811 DP Emmen telefoon 0591-642459 Kerkhoflaan 9 7811 HE Emmen telefoon 06-53346518
Jumbo Valkenveld Valkenveld 50 7827 HC Emmen telefoon 0591-652160
Jumbo Wilhelminastraat Wilhelminastraat 7 7811 JA Emmen telefoon 0591-649124
Lactatiekundige praktijk Allattare Gorzenveld 26 7827 EB Emmen telefoon 0591-677396
LaPerla, praktijk voor huidverbetering Jadedreef 22 7828 BH Emmen telefoon 0591-564159
Life & Career Coaching Hovinghoek 6 7855 PL Meppen telefoon 06-45410013
Ligtvoetigheden
Schwarzerweg 87 D-49767 Twist telefoon 06-28404923
G&W Gezondheidswinkel Feijer
Mediq Apotheek Emmermeer
Hennita Wilts
Miss Etam
Noorderstraat 10 7811 AL Emmen telefoon 0591-645200 Hoofdstraat 8 9501 CL Stadskanaal telefoon 06-46732080
Middenhaag 1 7815 LB Emmen telefoon 0591-616288 Cezanne Passage 6 7811 DE Emmen telefoon 0591-645596
Oldengaarde 32 7824 CB Emmen telefoon 06-52328146 Hoofdstraat 76 7811 EG Emmen telefoon 0591-649985 Hoofdstraat 33B 7811 EB Emmen telefoon 0591-658490
Pedagoog Op Locatie Vissersstraat 38 7871 PR Klijndijk telefoon 06-33782061
Plus Assen Dalen De Waag 25 7751 GW Dalen telefoon 0524-551321
Praktijk voor Osteopathie, Beweging en Vitaliteit Navigatiestraat 1 7826 TD Emmen telefoon 06-13887709
Primera Coevorden Markt 15 7741 JM Coevorden telefoon 0524-524787
Primera De Weiert Notaris Oostingstraat 2 7811 CT Emmen telefoon 0591-554875
Primera Nieuw-Amsterdam
Beukemaplein 6 7906 AK Hoogeveen telefoon 06-37416694 Hoofdstraat 49 7875 AB Exloo telefoon 0591-549082
Weerdingerstraat 160 7822 BH Emmen telefoon 06-33400896
Touristeninfo Emmen Hoofdstraat 26 7811 EP Emmen telefoon 0591-649712
Triggerpoint Therapie Emmen
Boermarkeweg 50C 7824 AA Emmen telefoon 06-34615728
Vakdrogist Dinja
De Waag 2 7751 GW Dalen telefoon 0524-551220
Veenstra Tandprotheticus & Tandlaboratorium Noordbargerstraat 8 7811 KG Emmen telefoon 0591-612279
Vero Moda
Picassopassage 15 7811 DN Emmen telefoon 0591-644507
Vaart Zuidzijde 63 7833 AC Nieuw-Amsterdam telefoon 0591-555704
Reina Vital
Schweitzerstraat 22 7909 AX Hoogeveen telefoon 06-46977779
Rijschool Rico
Uithof 41 7761 XP Schoonebeek telefoon 06-36130490
gratis magazine Wilt u ook ForYou Magazine gratis aanbieden aan uw klanten? Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.
Art directors Harmen Klaassens Paula Kuiper Bezorgservice Siemen Halbersma Team ForYou Magazine Caspar Heerink Diederik Oosterwijk Femke Woutersen
Harmen Klaassens Janna Stavast Mariëlle Bouma Mattias Tepper Paula Kuiper Paul Carabain Raymond Wijnstra Roelant van de Riet Sharif Sharafeddine Siemen Halbersma en alle deelnemende publicisten
Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e nigerlei wijze worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend. Foto’s: publicisten en/of Shutterstock.
Vertrouwd op weg met RijschooL Rico
Examens gehad? Tijd voor rijles! € 50,- extra pakketkorting tussentijdse toets voor maar € 125,-! in de maanden mei en juni
Bespaar dus nog eens € 100,- extra op je rijlespakket! Meld je dus snel aan bij RijschooL Rico!
Richard Hooijveld Uithof 41, 7761 XP Schoonebeek telefoon 06-36130490 info@rijschoolrico.nl
De voordelen van RijschooL Rico: - Getraind om rijles te geven aan 16- en 17-jarigen (2ToDrive) - Begeleiding bij faalangst en rijexamenangst - Slaaggarantie: Gratis herexamen! - Moderne theorie opleidingen - Hoog slagingspercentage
WWW.RIJSCHOOLRICO.NL