SIES Info No. 18

Número 18, Año 4, Septiembre 2021

¡Estamos de aniversario! Cumplimos 5 años y estamos de plácemes por este logro alcanzado. Han sido cinco años de un trabajo duro e intenso el cual hoy vemos reflejado nuestros resultados y es que no podemos negar que ha sido el trabajo en equipo y el compromiso de todos los colaboradores presentes y pasados lo que nos llevado al lugar en el cual nos ubicamos hoy.

Hemos preparado un número especial para conmemorar este aniversario. Primeramente hablaremos sobre los avances en la investigación para encontrar alternativas para combatir el COVID-19, se abre un nuevo panorama al realizarse ya pruebas para la creación de una pastilla.

Septiembre se caracteriza por ser el mes patrio y las celebraciones no se hacen esperar, dentro de este marco veremos un análisis de como esta festejo influye en la actividad económica del país. Hoy día el tránsito vehicular en las grandes ciudades se ha convertido en un martirio para todos los automovilistas, las compañías armadoras de autos planean nuevas estrategias para que los trayectos no continúen siendo un martirio y hoy apuestas por nuevas transmisiones, entérate de cuáles son las estrategias y que compañías van a la cabeza en este terreno. Lograr una equidad en todos los terrenos es un reto en todo el mundo, cuando hablamos de planes de previsión para el futuro las mujer van unos pasos atrás, te presentamos otro análisis para identificar los principales factores que hacen que las mujeres no ahorren. El incremento en el costo de los energéticos ha propiciado que los recibos de los proveedores se eleven de manera considerable, te damos unos consejos para reducir los costos y evitar que tengas fugas de dinero. El efectos del calentamiento global es un fenómeno que estamos viendo y viviendo diariamente a través de las noticias; lluvias, incendios, deshielo, sequias son solo una parte de la actividad que presenta el planeta como consecuencia de este cambio climático, hoy es momento de hace conciencia y empezar a realizar tareas y actividades que ayuden a reducir este cambio que avanza mucho más rápido de lo que pensaban los científicos. El riesgo es un factor con el que vivimos día a día y que en muchas ocasiones no reparamos, te contamos un poco de como reducir el impacto de este factor a traves de unas cuantas prácticas y ya adentrados en el tema conoce cual es según los expertos el futuro en los seguros. ¿Sabes darle un correcto uso a tu tarjeta de crédito? Te damos unos consejos a considerar si cuentas con uno de estos instrumentos financieros y de que manera puedes sacarle el mayor provecho. Derivado de la pandemia hemos dejado de realizar actividades que cotidianamente ejecutábamos, el ejercicio es una de estas actividades al no poder compartir espacios, las mujeres se han visto afectadas ante el cierre pero, la actividad se está reanudando y te invitamos a conocer algunas opciones ahora que la apertura sea completa. George Lucas se ha caracterizado a lo largo de su trayectoria por ser un hombre con una gran inventiva así como imaginación, ¿conoces el origen de la icónica frase: “que la fuerza te acompañe” ?, posiblemente estes más alejado de lo que imaginas, conoce la historia de esta mítica frase del cine. Las grandes fortunas se forman en muchas ocasiones a través de la innovación tecnológicas, te presentamos a los 10 hombres mas ricos del mundo y cuales son sus proyectos que los han llevado a la cuspíde.

Muchos años han pasado desde que Héctor Rebaque piloteará en la máxima categoría del automovilismo, hoy Sergio “Checo” Pérez con su cambio de escudería ha dado un gran brinco para destacar dentro de este serial, aquí te contamos un poco sobre la historia y ascenso de este gran mexicano. Nuestra actividad diaria no nos permite en ocasiones darnos cuenta de enfermedades o padecimientos que actúan de manera silenciosa, uno de los más frecuentes es la afectación a la salud mental, conoce algunos síntomas para poder detectarla a tiempo. Cantar es una terapia de relajación que genera emociones positivas en nuestro cuerpo, te presentamos algunos consejos para que inicies a practicar. Finalmente como parte de este número de aniversario te presentamos los resultados generados en el año 2020.

Muchas gracias a todos por estos 5 años, disfruten esta edición de SIES Info y nos leemos en la siguiente edición.

Dirección General

PASTILLA COVID

Pfizer anunció que ya está en marcha el ensayo clínico para desarrollar la pastilla o medicamento oral contra COVID-19. En este nuevo estudio participarán 1,140 adultos diagnosticados con la enfermedad, pero no graves ni hospitalizados y que tampoco están en un estado grave de virus.

Específicamente, se trata del inicio de la fase 2, de un total de 3, donde los participantes tomarán una pastilla nombrada PF-07321332 combinado con una dosis de Ritonavir, un medicamento utilizado para tratar el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH).

CARACTERÍSTICAS DEL ENSAYO La mitad de las personas que participarán en el ensayo recibirá un placebo, mientras que el resto recibirá el fármaco, ambos a un ritmo de una pastilla cada 12 horas, por vía oral, durante cinco días.

Pero, adicionalmente, los participantes que reciban el PF-07321332 también tomarán Ritonavir. Este medicamento es utilizado para tratar el VIH y sería efectivo para aumentar la cantidad de PF-07321332, en la sangre de los pacientes.

EL INHIBIDOR DE PROTEASA PF-07321332 Los inhibidores de proteasa son un tipo de medicamento que impide que los virus se repliquen. Su mecanismo de acción consiste en que se unen a una enzima llamada proteasa, lo cual evita que el virus se replique en la célula. Son muy utilizados en tratamientos contra el VIH y Hepatitis C. OTROS MEDICAMENTOS EN DESARROLLO La empresa Merck está en la última fase de análisis de su propia pastilla antiviral, contra el COVID-19, denominado Molnupiravir.

Este medicamento está siendo diseñado para prevenir infecciones en personas que conviven con personas diagnosticadas por la infección. En este sentido, de tener éxito, sería muy útil para proteger a los equipos de salud de primera línea, como médicos y enfermeros.

El Molnupiravir funciona generando errores en el ARN del virus, para evitar que se multiplique.

Por su parte, Roche está en la fase 2 de sus ensayos con la píldora AT-527. Los últimos resultados mostraron que esta píldora logró propiciar actividad antiviral en pacientes sanos.

Estaría orientado a crear un tratamiento preventivo, al igual que la medicina de Merck.

¡VIVA MEXICO!

Las fiestas patrias son siempre un evento popular en México pese a las marcadas y profundas diferencias, sociales, étnicas y regionales que existen en el país. En ellas encontramos un símbolo de unidad e identidad nacional que se celebra desde hace años a lo largo y ancho del país.

La fecha es también muy icónica para el consumo y la actividad económica, pues con ella inician las celebraciones que caracterizan al último cuatrimestre del año siendo de gran importancia para el devenir social el Día de Muertos, la Revolución (Buen fin), las fiestas decembrinas, y hasta Día de Reyes. Estas conmemoraciones vienen acompañas de asuetos escolares y laborales que por supuesto impulsan el consumo y la derrama económica en ciudades, pueblos mágicos y playas.

El asueto del 16 de septiembre (por la Independencia), es por sí mismo una importante temporada de ventas para el comercio al detalle en México. Un ejemplo es el impulso en las ventas de bebidas alcohólicas (principalmente de tequila) y mezcladores que alcanzan sus niveles más altos del año en esta temporada.

Además, se inicia la búsqueda sin cuartel entre muchos mexicanos para probar el mejor chile en nogada; platillo típico cuya historia no es clara, pero tiene un fuerte vínculo con las fiestas patrias, pues se cree que fueron las madres Agustinas del Convento de Santa Mónica, en Puebla, quienes en 1821 crearon los chiles en nogada con motivo de celebración de la Independencia de México y homenaje a Agustín de Iturbide, primer emperador de México.

Irónicamente, las fiestas patrias en sus inicios no tuvieron un rol relevante en la unificación del México del siglo XIX pues, tras la independencia, no había una idea clara de nación, y sería Maximiliano de Habsburgo el primero en celebrar la independencia en Dolores, Hidalgo, y quien dotaría al aniversario de una aura lúdica y social.

Ahora bien, la verdadera celebración patria nace de la mano de Porfirio Diaz y el centenario de la nación quien, dado los grandes antagonismos políticos y las desigualdades sociales de la época, encontró en el festejo del centenario una herramienta de cohesión social poderosa.

De estas historias nace el espíritu nacional mexicano y los códigos que nos moldean y que hoy permea en muchos ámbitos de nuestra sociedad a través de distintos símbolos, como la bandera y los héroes patrios; pero también en un sentido de mexicanidad que encontramos en muchos otros elementos cotidianos, como la comida, nuestras tradiciones y, por supuesto, en el folclor del mexicano que es ingenioso, echado pa’lante, y de buen corazón.

Ser mexicano es algo especial, va más allá del lugar de origen; tiene un significado profundo y de un altísimo valor que bien entendido puede ser el motor para la unión y el desarrollo de México. 9 de cada 10 mexicanos se sienten orgullos de serlo.

Las fiestas patrias impulsan el consumo de categorías específicas de producto, dentro de las cuales destaca la compra de refrescos, botanas y bebidas alcohólicas. Además, adornos para decorar y dulces, así como chocolates, conforman elementos claves del festejo. También el canal de comida a domicilio se torna muy importante, pues se estima que más del 15% de los hogares compre por este medio.

ADIOS AL 3er PEDAL

Los fabricantes de automóviles buscan una nueva tendencia rumbo a la electrificación y una muestra de ello es que varios están diciendo adiós a la transmisión manual y prefieren que varios de sus modelos tengan la automática.

Los usuarios de autos son quienes van marcando estas tendencias, un ejemplo de ello es Estados Unidos en donde hay poca preferencia por los de transmisión manual, tanto que hoy se venden más eléctricos que los de transmisión manual. Las personas que adquieren autos de este tipo se redujeron un 22% en un periodo de 2012 a 2015.

AUTOS ESTÁNDAR ESTÁN EN EXTINCIÓN Existen varios factores, entre ellos los avances tecnológicos en las cajas automáticas y la practicidad que otorgan a los automovilistas son variables que están tomando en cuenta para que se ofrezcan menos automóviles con tres pedales.

Los consumidores están optando por hacer los cambios por medio de manera automatizada, ya que es más cómodo, sobre todo cuando se trata de conducir en el tráfico o en caminos inclinados.

Además, las últimas tecnologías enfocadas a las transmisiones automáticas permiten que los cambios sean más precisos y rápidos que si lo hiciera un piloto experimentado. Lo anterior, además de un incremento en el número de velocidades, ha logrado que hecho que las cajas robotizadas sean más eficientes en cuestión de consumo de combustible.

VOLKSWAGEN De acuerdo con la revista alemana “Auto Motos und Sport”, Volkswagen alista reducir la producción de vehículos manuales, con la finalidad de reducir costos.

La publicación explica que las transmisiones manuales irán desapareciendo paulatinamente de la gama de Volkswagen a partir de 2023 para ser eliminadas por completo en 2030. La oferta de motores y transmisiones convencionales se irá achicando y simplificando hasta que se concrete la electrificación total.

La marca alemana planea que la próxima generación de la Tiguan, el Passat y el Golf sólo contarán con cajas DSG. MERCEDES-BENZ Otra marca alemana que anunció cambios el año pasado fue Mercedes-Benz, que da la espalda a las transmisiones manuales y reducirá el número de motores de combustión interna en 40% para el año 2025 y 70% para 2030.

LAS ALTERNATIVAS: CAJAS AUTOMÁTICAS E HÍBRIDAS Una opción sería la combinación de ambas cajas, sin embargo, esto dependería de cada fabricante de vehículos, ya que un argumento en contra sería sus costos.

El contar básicamente con dos cajas de cambio funcionando a la vez garantiza que la transición entre marchas, siempre de una par a una impar puesto que se produce siempre de manera secuencial, es más rápida y óptima que la aproximación existente en un cambio manual. También tiene sus inconvenientes. La caja de cambios perfecta no existe. Es relativamente pesada, comparada con otras soluciones, voluminosa y dada su complejidad por lógica siempre será más cara.

LAS

MUJERES Y EL AHORRO

En México 48% de las mujeres ahorran y sólo 28% ahorran para su retiro, en contraste con el 55% y 40%, respectivamente, de los hombres. Los principales factores que generan diferencias en el nivel de participación en el ahorro entre mujeres y hombres es el funcionamiento del mercado laboral en México.

Primero, por la diferencia entre los sueldos que perciben hombres y mujeres, pues aunque las mujeres desempeñan las mismas funciones o responsabilidades que un hombre, ganan menos, esto respecto a la brecha salarial que persiste en México y que, según cifras de la Secretaría de Trabajo y Previsión Social es de 12%.

El segundo factor cultural es que las mujeres necesitan más flexibilidad para asumir labores de cuidados no remunerados y por eso recurren al trabajo informal, donde no hay patrón que haga la retención o que aporte a una afore. De acuerdo con el INEGI, alrededor de 60% de la población mexicana participa en el mercado informal, lo que impacta en el nivel de bancarización, que es de 28% entre hombres y 17% en mujeres Por último, la ausencia de un sistema nacional de cuidados con presupuesto e infraestructura gubernamental, lo que orilla a gran parte de las mujeres a abandonar sus empleos por periodos, lo que hace que no logren acumular las semanas que por ley se deben cumplir, que en el Instituto Mexicano del Seguro Social son de 1,250. ¿CÓMO RESOLVEMOS ESTE PROBLEMA? Cuando las mujeres salen de la fuerza laboral para atender cuidados no remunerados es recomendable que, si regresaban antes de los 18 meses, se les respeten esas semanas de cotización. Esta iniciativa se propuso en la más reciente reforma a las pensiones, pero el gobierno consideró que ya contemplaban un periodo de incapacidad.

La problemática de considerar un periodo de incapacidad es que se dejan de lado otro tipo de cuidados que las mujeres atienden como de personas mayores o con discapacidad y que no tienen que ver con una licencia por maternidad, que en México es de tres meses para mujeres y sólo cinco días para hombres.

Una opción sería empujar esta acotación en la discusión de reglas secundarias que siguen pendientes para la reforma que se presentó en 2020 y que contemple periodos en que las mujeres pueden reincorporarse al mercado formal, además de reconocer otros esquemas laborales que sean más flexibles o de medio tiempo.

También es importante sumar a gente de gobernación para hacer campañas de comunicación que aborde, con un enfoque educativo y social, que el plan de retiro es responsabilidad de las personas. Encuestas y estudios han demostrado que entre 60 y 70 de las mujeres esperan que sus hijos o algún familiar las mantengan cuando tengan más de 65 años.

Para sumar al sector privado, se debe exigir que empresas cumplan con criterios relacionados con sustentabilidad, medio ambiente, gobernanza y género.

Con voluntad y buena planeación, se puede hacer mandatorio que las empresas también transparenten sus nóminas con el objetivo de atacar el problema desde uno de sus orígenes: la brecha salarial de entre hombres y mujeres.

Si la Comisión Nacional Bancaria de Valores (CNBV) ya considera tasas de interés preferenciales para los créditos que se le otorgan a mujeres, es factible que la Comisión Nacional del Sistema

48% de las mujeres en México ahorran y sólo 28% ahorran para su retiro, en contraste con el 55% y 40%, respectivamente, de los hombres. Los principales factores que generan diferencias en el nivel de participación en el ahorro entre mujeres y hombres es el funcionamiento del mercado laboral en México.

Primero, por la diferencia entre los sueldos que perciben hombres y mujeres, pues aunque las mujeres desempeñan las mismas funciones o responsabilidades que un hombre, ganan menos, esto respecto a la brecha salarial que persiste en México y que, según cifras de la Secretaría de Trabajo y Previsión Social es de 12%.

El segundo factor cultural es que las mujeres necesitan más flexibilidad para asumir labores de cuidados no remunerados y por eso recurren al trabajo informal, donde no hay patrón que haga la retención o que aporte a una afore. De acuerdo con el INEGI, alrededor de 60% de la población mexicana participa en el mercado informal, lo que impacta en el nivel de bancarización, que es de 28% entre hombres y 17% en mujeres Por último, la ausencia de un sistema nacional de cuidados con presupuesto e infraestructura gubernamental, lo que orilla a gran parte de las mujeres a abandonar sus empleos por periodos, lo que hace que no logren acumular las semanas que por ley se deben cumplir, que en el Instituto Mexicano del Seguro Social son de 1,250. ¿CÓMO RESOLVEMOS ESTE PROBLEMA? Cuando las mujeres salen de la fuerza laboral para atender cuidados no remunerados es recomendable que, si regresaban antes de los 18 meses, se les respeten esas semanas de cotización. Esta iniciativa se propuso en la más reciente reforma a las pensiones, pero el gobierno consideró que ya contemplaban un periodo de incapacidad.

La problemática de considerar un periodo de incapacidad es que se dejan de lado otro tipo de cuidados que las mujeres atienden como de personas mayores o con discapacidad y que no tienen que ver con una licencia por maternidad, que en México es de tres meses para mujeres y sólo cinco días para hombres.

Una opción sería empujar esta acotación en la discusión de reglas secundarias que siguen pendientes para la reforma que se presentó en 2020 y que contemple periodos en que las mujeres pueden reincorporarse al mercado formal, además de reconocer otros esquemas laborales que sean más flexibles o de medio tiempo.

También es importante sumar a gente de gobernación para hacer campañas de comunicación que aborde, con un enfoque educativo y social, que el plan de retiro es responsabilidad de las personas. Encuestas y estudios han demostrado que entre 60 y 70 de las mujeres esperan que sus hijos o algún familiar las mantengan cuando tengan más de 65 años.

Para sumar al sector privado, se debe exigir que empresas cumplan con criterios relacionados con sustentabilidad, medio ambiente, gobernanza y género.

Con voluntad y buena planeación, se puede hacer mandatorio que las empresas también transparenten sus nóminas con el objetivo de atacar el problema desde uno de sus orígenes: la brecha salarial de entre hombres y mujeres.

Si la Comisión Nacional Bancaria de Valores (CNBV) ya considera tasas de interés preferenciales para los créditos que se le otorgan a mujeres, es factible que la Comisión Nacional del Sistema

de Ahorro para el Retiro (CONSAR) proponga rendimientos más atractivos a mujeres, quienes son mejores ahorradoras que los hombres pese a que su capacidad de ahorro es menor.

Ahora ya existen productos diferenciados, aunque son pocos. Hay aseguradoras que te ofrecen productos y servicios con mayor liquidez porque la mujer, se sabe, también dispone la mayor parte de sus ingresos para atender a su familia. En ese sentido se pueden crear más productos que prioricen la liquidez para mujeres. Respecto a la CONSAR para la reforma de pensiones se propuso una cuota de género, pero no se logró.

El proyecto de ley que presentó el entonces secretario de Hacienda, Arturo Herrera, fue avalada por el IMSS, el gobierno federal y el Poder Legislativo, no obstante, que careció de perspectiva de género al dejar fuera propuestas enfocadas en incentivar el ahorro en las mujeres, que además son más en México en el segmento de la pirámide poblacional que ubica a las personas de la tercera edad, pues por cada 100 mujeres sobreviven 77 hombres.

AHORRO DE ENERGIA

El ahorro y la eficiencia energética benefician a la vez al bolsillo de la ciudadanía y a la lucha contra el cambio climático, y son clave en un país como el nuestro donde más de siete millones de hogares sufren de pobreza energética.

1. BÁJATE LA FACTURA DE LA LUZ, BÁJATE LA POTENCIA La potencia es la parte de la factura que pagas cada mes, consumas o no, ahorres luz o no.

Redúcete la potencia eléctrica contratada para pagar menos por la electricidad, además de lanzar un claro y contundente mensaje de rechazo a la Reforma Energética del Gobierno. Más información en Bájate la Potencia.

2. PON TU ELECTRÓN VERDE, PRODUCE TU PROPIA ENERGÍA Cada electrón producido con energías renovables evita que se genere otro con energías sucias.

Participa en proyectos individuales o colectivos de energías renovables.

3. ADQUIERE ELECTRODOMÉSTICOS DE MAYOR EFICIENCIA ENERGÉTICA Muchos electrodomésticos consumen más energía de la necesaria, incluso cuando están apagados. Busca los que tengan etiquetas de ahorro energético de clase A, la más eficiente. Un frigorífico típico fabricado en 1993 consume el doble de electricidad que un modelo de alta calidad moderno. Su cambio te reportará grandes ahorros en el término de energía de la factura eléctrica, y contribuirás a reducir las emisiones anuales de CO2. Los nuevos electrodomésticos deben incorporar un interruptor de corte que los desconecte de la fuente de alimentación, o que en modo de reposo no consuman más de 1 vatio.

4. HAZ UN FAVOR A TU ORDENADOR Y DÉJALE QUE DESCANSE Utiliza el modo de ahorro de energía del sistema operativo. Cuando acabes de trabajar, apágalo y no olvides desconectarlo también de la fuente de alimentación. Por cierto, los ordenadores portátiles son más eficientes energéticamente que los sobremesa. Mientras los uses, asegúrate de que tengan buena ventilación para evitar sobrecalentamientos, por ejemplo, situando el portátil sobre un soporte elevador.

5. USA BOMBILLAS Y LÁMPARAS LED Las luces LED reducen el consumo energético hasta un 80-90% respecto a las antiguas incandescentes. Apaga siempre las luces de habitaciones que no estés usando. Para las zonas muy transitadas o usadas por muchas personas diferentes, lo ideal son los interruptores de presencia (los hay incluso con bombillas en ellos incorporadas), que se encienden o apagan automáticamente al detectar la presencia.

6. PON FIN A LAS PÉRDIDAS DE ENERGÍA DE REPOSO Televisores, vídeos, ordenadores y todos los accesorios que les acompañan continúan consumiendo electricidad cuando están en “stand by”. Para evitarlo, desconecta los enchufes o, vvmás fácil, utiliza un enchufe múltiple con su propio interruptor de corte. Estas pérdidas son las responsables del 5 al 13% del consumo de electricidad en los hogares de los países de la OCDE. 7. EVITA DEJAR ENCHUFADOS CARGADORES Y TRANSFORMADORES Siguen consumiendo electricidad incluso cuando no se utilizan. Desconecta los cargadores de teléfonos móviles y demás aparatos digitales, y los transformadores de las lámparas halógenas y electrodomésticos siempre que no estén en uso.

8. EN LA COCINA, PIENSA SIEMPRE EN TÉRMINOS ENERGÉTICOS Tapa la cacerola. Utiliza sólo el agua necesaria cuando vayas a hervir alimentos, evita calentar

más de la que necesites. Usa olla a presión, mejor la súper-rápida. No precalientes el horno, no lo abras mientras no termine y usa el programador automático. Si tienes que comprar una cocina, la más eficiente es la cocina de inducción, es la forma más eficiente de calentar, junto con el microondas. Si tienes cocina eléctrica, apaga los fuegos o el horno cuando esté caliente y deja que se termine de cocinar sin gastar electricidad.

9. COLOCA EL FRIGORÍFICO EN UN LUGAR FRESCO No lo pongas nunca cerca de fuentes de calor (horno, cocina…). Abre las puertas el menor tiempo posible y verifica que cierran bien. No obstruyas la ventilación de las rejillas de atrás, mantenlas limpias de polvo.

10. DESCONGÉLALO CON REGULARIDAD SI EL APARATO NO LO HACE DE FORMA AUTOMÁTICA Consumen más energía cuando acumulan hielo. No introduzcas nunca alimentos calientes.

Descongela la comida pasándola del congelador a la nevera un día antes. Ajusta el termostato a una temperatura no excesivamente baja. Por cada grado centígrado de frío su consumo de energía aumenta un 5%.

11. LOS CALENTADORES ELÉCTRICOS PARA CALENTAR AGUA SON MUY INEFICIENTES Cambia tu vieja calentador eléctrico o de gas lo antes posible por colectores solares o por una bomba de calor de agua caliente (tanto para agua caliente sanitaria como para calefacción de suelo radiante) y, que además sea inteligente para poder decidir en remoto cuándo hacerla funcionar (gestión de la demanda).

12. DATE UNA DUCHA RÁPIDA EN LUGAR DE UN BAÑO Apaga el grifo mientras te enjabonas. Elige una melodía corta y cántala o sílbala. Cuando se termine, también lo hará la ducha. Instala un economizador de agua en la ducha: acorta a la mitad el consumo de agua y de energía. Un grifo monomando o con control separado de caudal y temperatura ayudan a ahorrar agua y energía de forma fácil y cómoda.

13. PUEDES INSTALAR CAPTADORES SOLARES TÉRMICOS En nuestras latitudes, los captadores pueden suministrar entre el 60 y el 70% del agua caliente necesaria en un hogar y esta cifra puede aumentar hasta el 100% en regiones muy soleadas.

Los captadores solares proporcionan más que agua para lavarse. Las instalaciones de calentamiento solar de casas bien aisladas pueden proporcionar todo el calor necesario y servir de soporte del sistema de calefacción en invierno.

14. AHORRA EN LA COLADA Lava en frío y olvídate del prelavado. Un lavado normal será más que suficiente y reducirás el consumo energético hasta un 80%. Realiza siempre el lavado con la lavadora llena, como mínimo a unos tres cuartos de su capacidad. Cuando necesites cambiar de lavadora, elige sin dudarlo una de categoría A, tanto en consumo de energía como de agua.

15. TIENDE LA ROPA PARA QUE SE SEQUE Las secadoras son auténticas devoradoras de energía. Un hogar de cuatro personas que no utilice la secadora ahorrará 480 kWh –y 120 kilos de CO2– anualmente. Equivalente a las emisiones debidas a conducir unos 1.000 km en coche.

16. NO UTILICES ELECTRODOMÉSTICOS A PILAS Por ejemplo máquinas de afeitar o cepillos de dientes, porque consumen más energía que los conectados a la red. Si no tienes alternativa, al menos intenta cargarlo correctamente.

Desenchúfalo tan pronto como se recargue la pila, utilízalo hasta que se desgaste y deséchalo correctamente cuando no funcione más.

17. LA TEMPERATURA IDEAL: NO CALIENTES NI ENFRÍES MÁS DE LO NECESARIO Cada grado que bajes la temperatura de la sala estarás ahorrando hasta un 6% de consumo energético en calefacción. 20ºC en invierno y 26ºC en verano es suficiente para un entorno saludable y agradable en el salón de tu casa. Con la ropa adecuada en cada época se puede reducir las necesidades de climatización. Mantén cerradas las puertas, y no dejes nunca la calefacción elevada cuando no estés en casa. Instala termostatos programables para regular automáticamente la temperatura de la habitación, por ejemplo, más alta durante las horas en las que sueles estar en casa y más baja durante la noche y cuando no estás.

18. INSTALA UN DOBLE ACRISTALAMIENTO AISLANTE O convence a tu casero para que lo haga. Las viejas ventanas pueden ser una importante fuente de pérdida térmica, no sólo por el cristal, sino también por marcos y cierres ineficientes.

19. VENTILA LAS HABITACIONES RÁPIDAMENTE La mejor forma de ventilar una habitación es apagar la calefacción y abrir las ventanas no más de 10 minutos. Es una operación rápida que evita que se enfríen las paredes. No dejes nunca la calefacción encendida con la ventana abierta, aunque sea sólo una rendija.

20. EVITA EL USO DE AIRE ACONDICIONADO Piensa si realmente lo necesitas antes de instalarlo en tu casa. En verano, puedes mantener la casa fresca con un buen aislamiento, enfriadores evaporativos y ventiladores de techo.

Recuerda controlar las ventanas durante el día (cerrándolas para que no entre calor e impidiendo con toldos o persianas que entre el sol).

21. HAZ REVISAR TU SISTEMA DE CALEFACCIÓN Los sistemas de calefacción eléctricos clásicos (incluyendo los sistemas de carga nocturna) son devoradores de energía muy ineficientes que deben ser sustituidos por los nuevos sistemas mucho más eficientes. Si inviertes en uno nuevo puedes lograr beneficios económicos en sólo unos años. Pero recuerda que cada sistema de calefacción debe ser mantenido correctamente y a intervalos regulares.

22. BUENOS SISTEMAS DE CALEFACCIÓN Un mejor diseño de los edificios y un aislamiento térmico efectivo permitirán ahorrar hasta un 80% de la demanda térmica media de los edificios. El sol y el calor corporal son realmente todo lo que necesitas para la mayoría de la necesidades de calefacción en una casa eficiente (casa pasiva). Este tipo de viviendas están muy bien aisladas y la mayoría de sus ventanas están orientadas al sur.

23. LOS RECURSOS GEOTÉRMICOS PUEDEN SUMINISTRAR ENERGÍA PARA GENERAR CALOR DE VARIAS FORMAS En muchos países cuentan ya con colectores o bucles geotérmicos bajo el suelo de sus casas.

Las bombas de calor utilizadas para procesar la energía geotérmica deben accionarse únicamente con energía limpia. La energía geotérmica produce electricidad y calor canalizado.

24. CREA TU PROPIO PROYECTO ENERGÉTICO Crea o únete a un colectivo que genere nuevas formas de energía renovable. De manera colaborativa lograrás reducir las emisiones de CO2 del sistema eléctrico.

CAMBIO CLIMÁTICO

¿QUÉ ES EL CAMBIO CLIMÁTICO Y CÓMO TE AFECTA? Existe un gran desconocimiento de lo que es el cambio climático en realidad, bien por exceso de información, inexactitud en las fuentes o por desinformación interesada, lo que da origen a una serie de falsos mitos sobre el cambio climático. Aquí te contamos desde un punto de vista objetivo y científico qué es el cambio climático, cuáles son sus causas, sus consecuencias y cómo se puede combatir. En definitiva, cómo nos afecta el cambio climático.

En primer lugar es necesario aclarar dos conceptos que, si bien están estrechamente relacionados, con frecuencia se toman de manera errónea como sinónimos: el cambio climático y el calentamiento global. Existe una importante diferencia, y es que el calentamiento global es la causa del cambio climático, es decir, el aumento de la temperatura del planeta provocado por las emisiones a la atmósfera de gases de efecto invernadero derivadas de la actividad del ser humano, están provocando variaciones en el clima que de manera natural no se producirían.

La Tierra ya se ha calentado y enfriado en otras ocasiones de forma natural, pero lo cierto es, que estos ciclos siempre habían sido mucho más lentos, necesitando millones de años, mientras que ahora y como consecuencia de la actividad humana, estamos alcanzando niveles que en otras épocas trajeron consigo extinciones en apenas doscientos años.

Antes de profundizar en el detalle de sus causas y consecuencias, estas son algunas razones del por qué te debe de importar el cambio climático…

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO La principal causa del cambio climático es el calentamiento global y tiene múltiples consecuencias negativas en los sistemas físicos, biológicos y humanos, entre otros efectos.

CAUSAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO Empecemos por el principio. El efecto invernadero es un proceso natural que permite a la Tierra mantener las condiciones necesarias para albergar vida: la atmósfera retiene parte del calor del Sol; sin el efecto invernadero, la temperatura media del planeta sería de 18ºC bajo cero.

La atmósfera está compuesta por diversos gases que, en la proporción adecuada, cumplen su cometido. El problema está cuando las actividades del ser humano aumentan la emisión de gases de efecto invernadero a la atmósfera y ésta retiene más calor del necesario, provocando que la temperatura media del planeta aumente y se produzca lo que popularmente llamamos calentamiento global.

GASES DE EFECTO INVERNADERO Dióxido de carbono (CO2), Metano (CH4), Compuestos halogenados, Ozono troposférico, Óxido de nitrógeno. Provocados principalmente por la quema de combustibles fósiles para la generación de electricidad, el transporte, la calefacción, la industria y la edificación. También provocados por la ganadería, la agricultura (principalmente el cultivo del arroz), el tratamiento de aguas residuales y los vertederos entre otros.

AUMENTO EXPONENCIAL DE LA POBLACIÓN El número de habitantes del planeta crece exponencialmente. Hoy somos más de 7.700 millones de personas y continuaremos creciendo hasta 2050 al menos 2.000 millones más. Una población cada vez más numerosa necesita cada vez más recursos, lo que acelera el aumento de la emisión de gases de efecto invernadero en todos los procesos de producción.

DESTRUCCIÓN DE ECOSISTEMAS TERRESTRES Y DEFORESTACIÓN Los bosques y selvas tropicales desaparecen a velocidad vertiginosa. En los últimos 10 años, se han destruido nada menos que 13 millones de hectáreas. Los bosques son sumideros naturales de carbono que mediante la fotosíntesis absorben CO2 y devuelven oxígeno a la atmósfera.

DESTRUCCIÓN DE ECOSISTEMAS MARINOS Los océanos también son sumideros de carbono, absorbiendo hasta el 50 % del CO2 generado.

Además de su destrucción, el problema es que cuando alcanzan su límite, el océano se acidifica y se producen muertes y enfermedades de la flora y fauna marina. ¿EN QUÉ MOMENTO COMENZÓ A INCIDIR EL HOMBRE EN EL CAMBIO CLIMÁTICO? Los expertos coinciden en señalar la Revolución Industrial como el punto de inflexión en el que las emisiones de gases de efecto invernadero arrojadas a la atmósfera empezaron a dispararse.

Hay que recordar que la Revolución industrial nació de otras muchas pequeñas revoluciones: la agrícola, la tecnológica, la demográfica, de medios de transporte, finanzas… que dieron lugar a un nuevo modelo de producción y consumo.

Desde ese momento, el crecimiento de la población (en 1750 había menos de 800 millones de habitantes en la Tierra, hoy somos más de 7.500 millones), un consumo de recursos cada vez más desmedido, el aumento en la demanda y producción de energía obtenidas mayoritariamente a través de combustibles fósiles… han provocado que el planeta haya entrado en lo que parte de la comunidad científica ha denominado el Antropoceno: la nueva era geológica motivada por el impacto del ser humano en la Tierra.

El principal resultado ha sido el aumento de la temperatura global del planeta, que desde ese período ha aumentado en 1,1 0C, si bien se estima que al final del presente siglo el termómetro pueda aumentar todavía más aun cumpliéndose los compromisos de reducción de emisiones fijados por los países.

CONSECUENCIAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO ¿Cómo nos afecta el cambio climático? Este aumento global de la temperatura trae consecuencias desastrosas que ponen en peligro la supervivencia de la flora y la fauna de la Tierra, incluido el ser humano. Entre los impactos del cambio climático destacan, el derretimiento de la masa de hielo en los polos, que a su vez provoca el aumento del nivel del mar, lo que produce inundaciones y amenaza los litorales costeros –incluso pequeños estados insulares están en riesgo de desaparición-.

El cambio climático también aumenta la aparición de fenómenos meteorológicos más violentos, sequías, incendios, la muerte de especies animales y vegetales, los desbordamientos de ríos y lagos, la aparición de refugiados climáticos y la destrucción de los medios de subsistencia y de los recursos económicos, especialmente en países en desarrollo.

CAMBIOS EN LOS ECOSISTEMAS Y DESERTIFICACIÓN La variación de las condiciones de vida en los entornos naturales provoca muertes, enfermedades y migraciones masivas de especies.

DERRETIMIENTO DE LOS POLOS Y SUBIDA DEL NIVEL DEL MAR El calor provoca el derretimiento del hielo en los polos, lo que hace subir el nivel del mar y amenaza con sumergir bajo el agua litorales costeros y pequeños estados insulares.

ACIDIFICACIÓN DE LOS OCÉANOS La absorción de demasiada cantidad de CO₂ provoca la muerte y la enfermedad de peces, algas, corales y otros organismos submarinos.

FENÓMENOS METEOROLÓGICOS EXTREMOS Huracanes, ciclones, tifones, sequías, inundaciones, lluvias o nevadas incrementan su grado de violencia a causa del calentamiento global, provocando más muertes, damnificados, desplazados y daños materiales.

EXTINCIÓN DE ESPECIES El cambio en los ecosistemas y la desertificación provocan la muerte de entre 10.000 y 50.000 especies cada año.

MIGRACIONES MASIVAS La figura del refugiado climático, todavía no reconocida por Naciones Unidas, es una realidad que es estima pueda haber alcanzado los mil millones de personas en el año 2050.

EL RIESGO DANIEL MONTANÉ

El riesgo está siempre presente en la vida de las personas; se manifiesta en todas las decisiones que se toman a diario y en todas las actividades que se practican, ya sean de carácter profesional o personal.

Es más, determinados riesgos a veces se asumen simplemente por residir en una determinada ubicación geográfica.

Por ejemplo, si vives en el Golfo de México estás expuesto a que un huracán pueda provocar daños importantes. ¿QUÉ ES EL RIESGO? El riesgo es aquello que puede acontecer en un futuro, más o menos cercano, que está presente en cualquier actividad que se realice, y que preocupa por sus consecuencias.

Pero no sólo tiene una vertiente negativa, relacionada con pérdidas económicas o daños físicos, o morales; también puede entenderse desde su lado positivo cuando la exposición a determinados riesgos permite obtener ganancias (por ejemplo, al arriesgar en una apuesta para ganar dinero, o al invertir en un determinado negocio para conseguir unos beneficios futuros).

El seguro actúa en cualquiera de estas dos perspectivas, interviniendo como una de las respuestas más efectivas frente a las consecuencias de los riesgos y como forma de garantía ante situaciones futuras previstas en la vida de las personas. ¿CÓMO ACTUAMOS FRENTE AL RIESGO? Lo primero es reconocer el riesgo, es decir, saber que existe y que es posible que ocurra. Si no se identifica, difícilmente se van a poder tomar las medidas adecuadas para su tratamiento.

A continuación, se evalúa su importancia, analizando su probabilidad de aparición y sus consecuencias. En este análisis influye la información que posee cada persona: no es lo mismo conocer a ciencia cierta los límites y características de una situación, que simplemente conocer que existe. También intervienen muchos otros factores: desde la cultura o el estado de ánimo hasta el modo de vida o las creencias de cada persona.

El último paso consiste en seleccionar la mejor respuesta entre las diferentes alternativas. Cada individuo busca esa respuesta ideal, adaptándola a sus recursos, y actúa en consecuencia con el fin de obtener la seguridad que considere suficiente.

• Prevención: consiste en minimizar la probabilidad de que ocurra un suceso adverso, pero si sucede, no se estará protegido ante él.

• Ahorro: disponer de un fondo económico que podamos utilizar si ocurre el suceso adverso para compensar sus consecuencias.

• Seguros: trasladar el riesgo, total o parcialmente, a un tercero que es la compañía de seguros.

La mayoría de las personas tienden a protegerse (seguros), y sólo un pequeño porcentaje de la población es propensa a «correr riesgos» (prevención o ahorro), a exponerse a ellos con facilidad a cambio de un mayor beneficio o satisfacción personal.

En virtud de cómo sea el individuo, de cuál sea su posición frente al riesgo y de su grado de información, toma unas medidas u otras para tratar de eliminar o reducir las consecuencias de los riesgos.

TARJETAS CRÉDITO

DE

Si eres un primerizo en tener tarjetas de crédito sabrás que historias de terror salen a la luz cada que le preguntas a alguien sobre este asunto, tenemos algunas respuestas ante las dudas, ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES QUE DEBEMOS BUSCAR EN UNA TARJETA DE CRÉDITO? Hay 5 características que debemos considerar al elegir nuestra primera tarjeta de crédito: accesibilidad, innovación, servicio y beneficios propios de la tarjeta.

Accesibilidad: Tener acceso a una tarjeta de crédito debe ser un proceso sencillo y rápido, donde las reglas del juego sean transparentes y sobre todo alcanzables.

Innovación: Es importante que ésta se adapte y transforme para servir mejor a sus clientes; asegurarse de que usan la tecnología a nuestro favor para facilitar el uso de sus productos, reforzar su seguridad y darnos nuevos beneficios y funcionalidades.

Servicio, servicio, servicio: El servicio que te brinda tu tarjeta debe empezar desde que la solicitas. En responder tus dudas y proveerte de la información necesaria para sacar lo máximo de tu tarjeta… y llevarlo al extremo.

Beneficios propios de la tarjeta: En este punto, tienes qué preguntarte qué beneficios de la tarjeta te interesan más, pero ojo: siempre hay que evaluar el costo de estos beneficios. ¿Hay anualidades asociadas? ¿Mínimos de compra? ¿Tasas de interés ¿CUÁLES SON LOS 5 ERRORES QUE DEBE EVITAR UN TARJETAHABIENTE PRIMERIZO? Las tarjetas de crédito deben ser usadas como un instrumento para financiarte a corto plazo (si NO tienes meses sin intereses) y para mejorar tu historial crediticio. Por lo tanto, los errores que pueden ir en contra de la construcción de tu historial son: Gastar más de lo que puedes pagar o pagar el mínimo todo el tiempo. Planea tus compras, ten claro cuánto y cuando podrás pagar para evitar pagar intereses todo el tiempo y afectar tu historial.

Tener demasiados plásticos a la vez. Sobre todo al inicio, es complicado familiarizarte con fechas de corte y límite de pago, pago mínimo y pago para no generar intereses, etcétera. Este nivel de complejidad incrementa si intentas hacerlo con demasiados plásticos a la vez y puedes perder el control de lo que debes pagar. Además, tener demasiados plásticos eventualmente reduce tu capacidad de obtener nuevos créditos, pues las instituciones financieras considerarán que tu capacidad de pago está comprometida.

Prestar tu tarjeta de crédito o compartir los datos de tu tarjeta. Desafortunadamente hemos escuchado varias historias de personas que prestaron su tarjeta y la persona que la utilizó no pudo pagarla, dejando una marca en su historial.

No informarte de los términos y condiciones de tu tarjeta. Todos los beneficios de usar una tarjeta de crédito vienen también con la responsabilidad de informarte sobre cómo usarla.

Desde las fechas y métodos de pago, hasta las condiciones de uso o comisiones asociadas.

Esto te ayudará a evitar sorpresas al recibir tu estado de cuenta.

No uses tu tarjeta para retirar efectivo. El retiro de efectivo es una de las formas más costosas que tienes de fondearte por los costos y comisiones al retirar el dinero de una tarjeta de crédito.

MUJERES EN ACCIÓN

En México, las mujeres se ejercitan menos que los hombres: 34.4% frente al 47.0% de ellos, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), que señala que en 2020, 61.1% de la población en el país no practicaba ningún deporte.

La principal razón, apunta la estadística, es la falta de tiempo, el cansancio por el trabajo y los problemas de salud; sin embargo, de acuerdo con entrenadoras profesionales, hay otra razón que impide que las mujeres acudan a un gimnasio o centros deportivos y es que muchas no se sienten cómodas en esos espacios, que fueron tradicionalmente masculinizados.

Con el objetivo de crear alternativas pensadas en las necesidades específicas que tienen las mujeres, como flexibilidad de horarios, aparatos adecuados, instructoras e instructores sensibilizados con las distintas corporeidades y objetivos que puedan tener, han surgido varias iniciativas para que las mujeres se pueden sentir más seguras y cómodas al ejercitarse. Estos son algunos ejemplos: CASA NIKE WOMEN EN CIUDAD DE MÉXICO Este proyecto inició en 2017 con el fin de crear un ambiente que deje de marginar a la mujer en la práctica de cualquier deporte profesional y amateur. Aunque la casa, ubicada en la Colonia Juárez, está en pausa debido a la pandemia, espera volver a ofrecer clases gratuitas exclusivamente a mujeres con diferentes tipos de entrenamiento: running, clases de baile, de yoga y entrenamiento funcional.

La cultura fitness ha evolucionado en términos de inclusión desde los últimos cinco años en México. Cuando se aperturó la casa Nike funcionó de inmediato al tratarse de un lugar donde las mujeres se sentían seguras; muchas de ellas antes no querían hacer ejercicio por miedo a no saber utilizar los aparatos o cómo hacer un ejercicio específico, iban al gimnasio y había un ambiente muy masculino en el que además podían sufrir acoso.

Casa Nike Women México contó con una respuesta positiva en la que participaron hasta 400 mujeres, de 17 a 35 años en promedio, en distintas clases a lo largo de sus primeros cuatro años de operación.

SERSANA Y EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL Sersana se considera una opción para las mujeres que buscan procurar su estado físico de una forma holística. Sersana busca que las mujeres y hombres que acudan a sus instalaciones generen hábitos saludables a través del ejercicio, la alimentación y la conciencia.

Entre el tipo de servicios que ofrecen, destacan clases de meditación y de ejercicio enfocados exclusivamente a mamás, como clases de yoga. Su oferta además, se extiende a la creación de planes alimenticios con la participación de expertas de la salud y psicología.

Estas clases tienen beneficios para las mujeres como que ellas mismas tengan un espacio para socializar en el que puedan hablar cosas que tienen en común, hasta hacer networking y ampliar su red de contactos para el trabajo.

Además, cuenta con el equipo que se adapta a la fisionomía de las mujeres y con un equipo de instructoras e instructores que saben qué tipo de ejercicios y movimientos son los más adecuados dependiendo de cada cuerpo y sus objetivos.

OPCIONES MÁS ACCESIBLES PARA TODAS En México existen al menos 12,376 gimnasios y sus costos pueden variar dependiendo de la

zona en que estén ubicados y, sobre todo, de los servicios que ofrecen. En promedio, la inscripción a un gimnasio oscila entre los 700 pesos a los 5,000 pesos, con mensualidades desde 300 pesos, también hasta 4,000.

Y la pandemia también trajo nuevas opciones. Debido al confinamiento para contener los contagios de coronavirus se implementaron sistemas virtuales para continuar ofreciendo clases como es el caso de Casa Nike Women, así como asesorías personalizadas que también incluyen planes alimenticios.

Ahora con la pandemia las mujeres se dieron cuenta de que no necesitan inscribirse a un gimnasio o club, caro o barato, pues es posible ejercitarte desde casa, con medidas que ayudarán a que no se lesionen.

EL BODY POSITIVE Y LA CULTURA TÓXICA DEL FITNESS El problema con la industria es que aún se aspira a ser un molde universal. Ya no vemos los cuerpos delgados que veíamos hace 20 años, ahora el molde es querer tener un cuerpo sumamente tonificado, blanco y que mida por lo menos 1.80 metros. No todas pueden aspirar a eso, y no por ello se tienen que alejar del deporte por diversión, hobby, salud o cualquier motivo que acerque a las mujeres con la actividad física.

Que existan modelos normativos de cuerpos no diversos provoca disonancia cognitiva en las mujeres, es decir, crea una tensión interna del sistema de ideas, creencias y emociones que percibe una persona y que al mismo tiempo está en conflicto por un comportamiento que no concuerda con las expectativas.

No hay nada de malo con los cuerpos que muestra la industria en publicidad, pero tampoco con los cuerpos de mujeres que no encajan con ese perfil, sobre todo si se busca vivir un estilo de vida más saludable. Es posible tener una vida sana haciendo ejercicio, pero no es la única forma. La cultura tóxica del fitness nos dice que sí, que el bienestar en la belleza y estar bien en la salud sólo viene a través de los caminos que la industria muestra, porque la manera en que se valora el cuerpo depende de qué está buscando la sociedad en ese momento.

El concepto de la cultura tóxica del fitness, se refiere a un conjunto de características sociales, de lenguaje y hábitos, que promueven y refuerzan el racismo, elitismo, body shaming o discursos de odio, bajo el pretexto de pertenecer a un grupo que busca la salud y el bienestar a través del ejercicio.

En el caso de las mujeres, las entrenadoras y preparadores físicos tienen que contemplar factores fisiológicos de cada persona, pero también externos como estilos de vida. Por ejemplo a las mamás, quienes tienen vida ocupadas, porque como ya señaló ONU Mujeres, son las responsables de la mayor parte de los cuidados y labores domésticas, además de sus responsabilidades en empleos formales o informales.

Es irracional poner rutinas sin considerar que no tienen el mismo tiempo que otras personas. Si un entrenador dice que tienes que dedicarle dos horas todos los días, y no lo logras, te maltratan psicológicamente o te sientes mal contigo misma y terminas desertando porque no cumples con los estándares que no consideran tu realidad.

STAR WARS

El saludo —o despedida, mantra y consigna; depende cómo le veamos— de los jedis en Star Wars, resulta una mezcla de referencias religiosas y fantásticas como pocas. Cuando George Lucas llegó a este concepto de fuerza e ideó la famosa frase, se inspiró en el budismo, la vida jesuita, la ideología samurai e, incluso, una que otra corriente filosófica (muy new age, claro) de los años 70.

George Lucas, allá por 1977, soñaba con crear una historia que, coqueteando con la mitología y un cosmos único, se acercara a la grandeza de autores como Ursula K. Le Guin y J.R.R. Tolkien, o teóricos como Bruno Bettelheim. Desde distintas líneas religiosas, géneros cinematográficos y la literatura, Lucas logró construir lo que se proponía; un relato de variadas capas y reflexiones, donde podemos hallar política, mística, ciencia y esta poderosa frase: EL ORIGEN DE LA CELEBRACIÓN: MAY THE FOURTH BE WITH YOU Todos los fans de Star Wars sabemos que la frase, incluso traducida a cualquier lengua, —«Que la fuerza te acompañe» también tiene su gran encanto—, es potente, transfronteriza e intergeneracional. Y que con ella, hablamos de buenos deseos y una cultura en sí misma.

Sin embargo, su celebración no tiene su origen en la marca o en la historia como tal. Fue en 1979, en Gran Bretaña, cuando el 4 de mayo Margaret Thatcher asumió el puesto como primera ministra en su país.

Pensemos que Margaret fue la primera mujer en tomar ese cargo y se necesitaba que su llegada fuera realmente memorable; entonces, los miembros del Partido Conservador decidieron publicar un saludo en London Evening News que la gente verdaderamente recordara. Lo que hicieron fue parafrasear el mundo de Star Wars, tomando como base la frase de «May the force be with you» y escribieron: «May the 4th Be With You, Maggie.

Congratulations».

Después, en 1994, fue citada nuevamente la frase y la mención a Star Wars en el Parlamento Británico, vinculándose con la iniciativa de defensa llamada The Strategic Defense Initiative (SDI) del presidente Ronald Reagan —apodada Star Wars por la prensa—. Lo cual impulsó todavía más su popularización y la celebración no oficial de la saga este día entre los fans.

Y fue hasta 2013 que The Walt Disney Company hizo oficial la fecha para el festejo y lo instauró para todo el mundo. Se hizo un logo oficial, se organizaron funciones especiales de la saga, eventos deportivos, maratones, ventas especiales, homenajes, fiestas, convenciones y demás eventos.

PURO BILLETE

Necesitas sentarte antes de seguir leyendo, porque todos los multimillonarios citados en esta lista valen en conjunto 13.1 billones de dólares. El año pasado tan sólo sumaban 8 billones de dólares; y es que la transición de 2020 a 2021 no le sentó mal a todos. Destaquemos que en Estados Unidos se encuentran 724 de ellos, que China —incluidos Hong Kong y Macao— ostenta el gran número de 698 y que, en todo el planeta, son 2,755 multimillonarios.

El mexicano más rico de todos se ha quedado fuera del top 10. Carlos Slim cayó al lugar 16 con una fortuna de 62.8 mil millones de dólares; es decir, que aún con un alza de casi 11 mil millones frente a 2020 no logró figurar entre los sujetos con más dinero en el globo.

1 - JEFF BEZOS CON $ 177 MIL MILLONES Jeff Bezos fundó el gigante del comercio electrónico Amazon en 1994 desde su garaje en Seattle. Dejará el cargo de CEO y se convertirá en presidente ejecutivo a fines de 2021.

2 - ELON MUSK CON $ 151 MIL MILLONES Elon Musk está trabajando para revolucionar el transporte tanto en la Tierra, a través del fabricante de automóviles eléctricos Tesla, como en el espacio, a través del productor de cohetes SpaceX. 3 - BERNARD ARNAULT CON $ 150 MIL MILLONES Bernard Arnault, uno de los mejores creadores de tendencias del mundo, supervisa un imperio de 70 marcas, incluidas Louis Vuitton y Sephora.

4 - BILL GATES CON $ 124 MIL MILLONES Con su esposa Melinda, Bill Gates preside la Fundación Bill y Melinda Gates, la fundación benéfica privada más grande del mundo.

5 - MARK ZUCKERBERG CON $ 97 MIL MILLONES Facebook, la red social que administra Zuckerberg, se ha convertido en una herramienta de comunicación de referencia durante el bloqueo de la pandemia del covid-19.

6 - WARREN BUFFETT CON $ 96 MIL MILLONES Warren Buffett, conocido como el «Oráculo de Omaha», es uno de los inversores más exitosos de todos los tiempos.

7 - LARRY ELLISON CON $ 93 MIL MILLONES Larry Ellison es presidente, director de tecnología y cofundador del gigante de software Oracle, del que posee aproximadamente el 35,4 %.

8 - LARRY PAGE CON $ 91.5 MIL MILLONES Larry Page renunció como director ejecutivo de Alphabet, la empresa matriz de Google, en diciembre de 2019, pero sigue siendo miembro de la junta y accionista mayoritario.

9 - SERGEY BRIN CON $ 89 MIL MILLONES Sergey Brin renunció como presidente de Alphabet, empresa matriz de Google, en diciembre de 2019, pero sigue siendo accionista controlador y miembro de la junta.

10 - MUKESH AMBANI CON $ 84.5 MIL MILLONES Mukesh Ambani preside y dirige Reliance Industries por un valor de 88.000 millones de dólares (ingresos), que tiene participaciones en petroquímicos, petróleo y gas, telecomunicaciones y retail.

CHECO PÉREZ

Sergio 'Checo' Pérez, como muchos de sus compañeros, comenzó su carrera deportiva a una edad muy temprana en el karting. En 1996, con solo seis años, Checo terminó su primera temporada en segunda posición de la general y con cuatro victorias en su categoría. Esa fue una señal de lo que estaba por venir para Checo, que pasó a ganar en Master Kadets, Shifter 125cc y se convirtió en el piloto más joven en ganar una competición en la categoría Shifter 80cc.

Este prodigioso talento no tardó en llamar la atención de los ojeadores de la Escudería Telmex y, en 2004, Checo pasó de los karts a correr para Telmex en el Campeonato Nacional Skip Barber, con sede en Estados Unidos. En poco tiempo, se marchó a Europa y a la Fórmula BMW. Tras quedar 14º y 6º en la general para el equipo Rosberg en sus dos campañas en la Fórmula BMW, se pasó a la A1 Grand Prix y luego a la Fórmula 3, dominando el Campeonato Británico de Fórmula 3 (Clase Nacional) al ganar dos tercios de sus carreras para el equipo T-Sport en 2007.

Cuando vivía en en Oxford (Reino Unido), Checo terminó cuarto en la clase internacional del Campeonato Británico de F3 en 2008, lo que le allanó el camino para pasar a la serie de alimentación de la F1, la GP2.

Checo dominó su primera carrera en la GP2 Asia Series, ganando de principio a fin en Baréin, y al año siguiente, en la GP2 Series principal, terminó la temporada como subcampeón tras vencer en Hockenheim, Mónaco, Silverstone, Spa y Abu Dabi.

El paso a la F1 fue inevitable (con el equipo Sauber) y Checo se convirtió en el primer mexicano en correr en la F1 desde Héctor Rebaque en 1981, adquiriendo rápidamente una reputación de duro competidor.

El primer podio de Checo llegó en Malasia en 2012, seguido de otros podios en Canadá e Italia, lo que le valió el cambio a McLaren para la temporada 2013. En 2014 llegó a Force India, donde consiguió el segundo podio de la historia del equipo en Baréin. En 2015, consiguió todos los top 5 de Force India de la temporada, aprovechando al máximo sus habilidades en la gestión de los neumáticos.

Su reputación mejoró aún más en 2016, cuando consiguió dos podios en tres carreras y terminó en el top 10 en la segunda mitad de la temporada. Acabó con más de 100 puntos al final de la temporada, una hazaña que repetiría en 2017.

Tras un par de temporadas difíciles y con el equipo ahora funcionando como Racing Point, Checo volvió a demostrar su calidad de estrella en 2020. Un segundo puesto en Turquía fue seguido por una memorable victoria en su primera carrera de F1 en el Gran Premio de Baréin.

El hito de la temporada fue conseguir la primera victoria en un Gran Premio de F1 para un mexicano en 50 años. Además, este popular piloto ha ganado más puntos en la F1 que cualquier otro piloto mexicano en la historia.

Finalizó el Mundial de Fórmula 1 en cuarto lugar absoluto en la clasificación de pilotos, la mejor posición hasta ahora de su carrera deportiva. En diciembre de 2020 se anunció que Checo pilotaría para Red Bull Racing en 2021, junto a Max Verstappen, para formar un fenomenal equipo con la estrella neerlandesa.

FUTURO DE LOS SEGUROS

DANIEL MONTANÉ

La maduración del proceso de innovación del mercado de seguros es larga y depende de muchas variables que van más allá de las iniciativas de las empresas y su respuesta a los estímulos normativos en cada país.

Es de suponer que el transcurso del proceso de innovación debería traer consigo: a) Nuevos niveles de crecimiento en los ramos de seguros por su mayor sensibilidad a la venta directa por medios remotos; b) Mayor penetración en la población por la reducción de los costes de proceso y transacción; c) Mayor flexibilidad por la introducción de nuevos productos o «combos» en los ramos ya existentes; d) Aparición de ramos que hasta entonces no tenían protagonismo por las regulaciones restrictivas o la falta de incentivos a la modernización y competitividad, entre otros atributos.

La expansión del mercado sigue el mismo patrón de los últimos años, lo que parece deberse a la gran capacidad de transformación de las propias compañías de seguros de No Vida y responsabilidad civil y de Vida -especialmente las inversiones en tecnología, procesos y gestiónen respuesta a la reciente demanda sostenida de la población incluso en tiempos de pandemia (e incluso después de ella), ahora más dirigida a los ramos «propandémicos», como los seguros de vida riesgo y los seguros patrimoniales masivos que atienden a residencias y establecimientos comerciales y de servicios.

Además de estas líneas, sujetas a una creciente competencia en el mercado, las más dinámicas siguen siendo las que ya venían respondiendo positivamente al ciclo económico. Son el seguro rural, el seguro de crédito y las garantías, el seguro de transporte y el seguro de responsabilidad civil. También se ha beneficiado del ciclo de la pandemia.

EL PROCESO DE INNOVACIÓN ACABA DE EMPEZAR Es evidente que las estimaciones del impacto regulatorio del proceso de innovación requerirán una visión estadística equitativa de la dispersión del negocio entre las empresas incumbentes (espacio competitivo para las que ya están en el mercado) y entre éstas y las «recién llegadas» (insurtechs y otras), ya sean nuevas empresas o las que surjan del embudo «sandbox» regulado por la CONDUSEF. En resumen, el proceso de innovación acaba de empezar. En el futuro seguiremos teniendo un seguro abierto. Por ello, el mercado de los seguros necesitará mediciones más asertivas del impacto de la regulación y de la creación de valor que puedan ir más allá de la voluntad de los reformistas, de las inmediatas inyecciones de capital de los ilusionados inversores y del marketing que siempre puebla los medios de comunicación.

Los profesionales de los seguros especializados en inteligencia de datos aportarán muchos más parámetros y variables para el seguimiento del impacto en el futuro. Es necesario empezar ahora. Incluso para permitir la corrección del rumbo.

SALUD MENTAL

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez. ¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES MENTALES? Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar tu capacidad de relacionarte con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD MENTAL? La salud mental es importante porque puede ayudarte a: • • • • • •

Enfrentar el estrés de la vida Estar físicamente saludable Tener relaciones sanas Contribuir en forma significativa a tu comunidad Trabajar productivamente Alcanzar tu completo potencial

Tu salud mental también es importante porque puede afectar tu salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar el riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. ¿QUÉ PUEDE AFECTAR MI SALUD MENTAL? Hay muchos factores diferentes que pueden afectar tu salud mental, incluyendo: Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro • Experiencias de vida, como trauma o abuso • Antecedentes familiares de problemas de salud mental • Tu estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias • También puede modificar tu salud mental tomando medidas para mejorarla, como hacer meditación, usar técnicas de relajación y ser agradecido. ¿PUEDE CAMBIAR CON EL TIEMPO MI SALUD MENTAL? Con el tiempo, tu salud mental puede cambiar. Por ejemplo, puedes estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. La situación puede agotarte y abrumar tu capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar tu salud mental. Por otro lado, recibir terapia puede mejorarla. ¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE TENER UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL? Cuando se trata de tus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero los problema de salud mental tienen signos de advertencia, como: • Cambios en tus hábitos alimenticios o de sueño • Aislarte de las personas y actividades que disfruta

• • • • • • • • • • •

Tener nada o poca energía Sentirte vacío o como si nada importara Tener dolores y molestias inexplicablesv Sentirte impotente o sin esperanza Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual Sentirte inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado Tener cambios de humor severos que causen problemas en tus relaciones Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas Pensar en lastimarte a ti mismo o a otros No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la escuela

¿QUÉ DEBO HACER SI CREO QUE TENGO UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL? Si crees que puedes tener un problema de salud mental, busca ayuda. La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabes por dónde comenzar, habla con un profesional de la salud.

¡A CANTAR!

GEORGINA MURATALLA

Cuando una persona cantar hace que el cuerpo libere endorfinas, que están asociadas con el placer. Cantar nos obliga a hacer respiraciones profundas, que a su vez aumentan el flujo sanguíneo en el cuerpo, no solo cantar es bueno para la salud también es bueno escuchar música.

Los seres humanos cantamos desde pequeños de una forma espontánea y natural. Cantar es una de las mejores formas de expresión y comunicación. El canto es una forma de conocimiento y a su vez una forma de terapia que realiza la función de catarsis de emociones y sentimientos.

Una experiencia que puedo compartir es que cuando canto me siento feliz, emocionada y alegre. Las emociones que siento cuando canto u observo a alguien canta muy bien son: admiración y entusiasmo. Nuestras emociones las expresamos mediante expresiones faciales y lenguaje corporal.

Yo te recomiendo que cantes, en la regadera, en el auto, en la cocina, etc. No importa si cantas feo o lindo solo canta y veras que diferente podría ser tu día.

RESULTADOS 2020

2020 fue un año muy particular en general sobre todo por situaciones derivadas de la pandemia que afecto al mundo entero, a pesar de este evento continuamos con nuestra operación reflejando los siguientes resultados los cuales les queremos compartir.

Se comercializarón 7 productos: 2 del ramo Salud (Gastos Médicos Mayores y Gastos Médicos Menores - Keralty -), Vida, Daños, Responsabilidad Civil Médica y Datos; estos a través de dos líneas de negocio: SIES Seguro y SIES Consultores.

AÑO

PRODUCTOS

2020 7 Estas operaciones nos han permitido alcanzar el 90.1% de nuestra meta establecida al inicio de año.

UNIDADES DE NEGOCIOS

2

RAMOS

SALUD GMM+ GMMVIDA DAÑOS R.C. MÉDICA DATA

Nuestro clima laboral ahora se sitúa en 87 puntos de 100 posibles, esta calificación es la obtenida a través de GPTW. PROMEDIO 2020

PORCENTAJE GLOBAL ALCANZADO

87

6 CATEGORIAS

90.1%

Nuestras redes sociales se han desempeñado de gran manera al mantener nuestros seguidores y se han sumado Instagram y Linkedin.

TOTAL DE SEGUIDORES

TOTAL DE SEGUIDORES

TOTAL DE SEGUIDORES

PROMEDIO EN PERIODO

PROMEDIO EN PERIODO

PROMEDIO EN PERIODO

380 7,370 292

REEMBOLSOS 450

400

350

338

363

397 318

351

368

En reembolsos se alcanzó un promedio del 98%, este promedio se refiere a todos aquellos que se realizaron dentro de los tiempos de promesa versus las solicitudes presentadas.

300

250

200

150

PROMEDIO GENERAL

100

50

0

Los resultados a solicitudes de los asegurados obtenidos durante 2020 se situan de la siguiente manera:

325 363 390 DIC- ENE

FEB- MAR

ABR- MAY

SINIESTROS TOTAL

315

346

361

JUN-JUL

AGO- SEP

OCT-NOV

98%

SINIESTROS DENTRO DE TIEMPO

PROGRAMACIONES 180

162

160

139

140

138

117

120

112

100

80

63

60

PROMEDIO GENERAL

40

20

0

En las solicitudes para la programación de cirugía se alcanzó un promedio del 96%, este promedio de igual manera se refiere a todos aquellos que se realizaron en los tiempos de promesa versus todas las solicitudes presentadas.

60

112

132

130

112

154

DIC- ENE

FEB- MAR

ABR- MAY

JUN-JUL

AGO- SEP

OCT-NOV

SINIESTROS TOTAL

SINIESTROS DENTRO DE TIEMPO

96%