SIES Info No. 15

SIES Número 15, Año 3, Diciembre 2020

INFO

NAVIDAD TODO ACERCA DE LA NAVIDAD ¿COMO VAMOS CON EL CORONAVIRUS?

¿PORQUÉ VEN LA MISMA PELICULA LOS NIÑOS?

LA LEY OLIMPIA Y SU CONTEXTO

EL CUERPO Y SUS REACCIONES

En circunstancias normales, llegadas estas fechas en las que realizamos el ultimo esfuerzo del año, esta carta tendría un tono de regocijo y celebración sobre las fiestas familiares, eventos sociales, las reuniones con los amigos, salir, abrazarse y desearse lo mejor, lucir más guapos que nunca y permitirnos alguno que otro lujo que nuestra economía nos permita. Pero la situación es completamente distinta este año, las circunstancias que hoy estamos viviendo no son las hubiésemos elegido bajo ninguna circunstancia.

A lo largo de mi vida no recuerdo una realidad que nos haya golpeado tan fuerte como lo esta haciendo esta pandemia que ha mermado vidas, familias, economías, relaciones interpersonales y la sensación terrible de la fragilidad de la vida en todo momento y al mismo tiempo la creación de una conciencia de responsabilidad para nuestro cuidado de nuestra salud y la de la gente que rodea.

Durante esta cuarentena hemos aprendido mucho, hemos recuperado la sana costumbre de querer estas más cerca de quienes amamos. Y saber que, aun tras la pantalla de un celular o de una computadora, el amor sigue ahí, ahora quizá más fuerte que nunca por la imposibilidad del tacto y las caricias. Hemos aprendido a trabajar de otra manera, más tecnológica y en ocasiones mucho más estresante por el temor a no ser capaces de seguir siendo productivos con diferentes condiciones y seguir entregando la misma calidad de nuestro trabajo.

Creo que, a pesar de todo, lo hemos logrado y les agradezco todo su esfuerzo y dedicación durante todos estos meses. Esa es la mejor recompensa al hacer una recapitulación, situaciones en las que con el contacto humano se resolverían en 2 minutos y que hoy nos cuestan una gran cantidad de correos, un sinfín de mensajes y en ocasiones juntas extensas por videoconferencia.

Quiero hacer un espacio para reconocer la labor de aquellos que además de estar confinados y trabajando en casa, tienen hijos tomando clases virtuales por ese doble esfuerzo que realizan para que sus hijos tengan una mejor educación o aquellos que están al cuidado de personas vulnerables y en situación de riego, y también porque no mencionarlo, a los maestros que hacen también su mejor esfuerzo para entregar conocimiento a través de la sana distancia.

Trabajemos en una sociedad mas justa, donde todos tengamos acceso a servicios de salud de calidad con el objetivo de la preservación de la vida, un reconocimiento especial para los profesionales de la salud que en todo el mundo están peleando por salvar la mayor cantidad de vidas. Ellos son los únicos que no piensan en quien tienen delante y pelean por seres humanos con nombres y apellidos, que entienden que todos tienen padres o hijos o hermanos y que luchan de manera incansable porque para ellos cada vida cuenta.

Peses a todas las dificultades, hemos permanecido unidos como empresa, como grupo y como familiar.

No sabemos cómo será el año próximo, pero estamos seguros de que lo aprendido en este 2020 será la base para seguir adelante en el 2021. Los invito a seguir procurando las medidas sanitarias y que tengan durante estas fiestas decembrinas un festejo inolvidable, lleno de amor, paz, armonía y sobre todo esperanza.

Feliz navidad y prospero año nuevo a toda la familia de Grupo SIES. Francisco Oropeza.

LA NAVIDAD RUTH LARA

La Navidad es una festividad religiosa en la que los cristianos conmemoran el nacimiento de Jesucristo. Se celebra el 25 de diciembre de cada año. De hecho, la palabra Navidad, como tal, procede del latín nativĭtas, nativātis que significa “nacimiento”.

Este término, sin embargo, se utiliza no solo para referirse al día en que se celebra el nacimiento de Jesús (la Nochebuena), sino que también se extiende para designar el periodo posterior, hasta el Día de Reyes.

Actualmente, la Navidad se celebra en muchos lugares y de formas muy distintas.

En general, una de las características actuales de la Navidad es el aumento del consumo, en especial de objetos utilizados como regalos y alimentos.

Desde el punto de vista cristiano, no obstante, se considera que este no es el significado auténtico de la Navidad. El significado de la Navidad, muy por el contrario, responde a manifestación de ciertos valores humanos que durante el año se mantienen más o menos en el olvido.

Valores como la solidaridad, la unión, el amor, la paz y la esperanza son más propios de la época de Navidad, y se encuentran representados en las creencias religiosas del cristianismo.

ORIGEN DE LA NAVIDAD. La Navidad fue establecida en el día 25 de diciembre como día de solemnidad por la Iglesia católica en el año 350 gracias al papa Julio.

En la Biblia, sin embargo, no es mencionado el día exacto del nacimiento de Jesús. De allí que la celebración de la Navidad en principio no formara parte de las tradiciones cristianas.

La razón de fijar el día 25 de diciembre como fecha de festejo del nacimiento de Jesucristo responde a la necesidad de la Iglesia de sustituir la fiesta de las Saturnales (o Saturnalia), tradicional en la Antigua Roma, que coincidía con el solsticio de invierno y que era celebrada por los llamados paganos, y así facilitar la aceptación del cristianismo.

SÍMBOLOS DE LA NAVIDAD ÁRBOL DE NAVIDAD El árbol navideño tiene un significado cristiano aunque su uso se ha generalizado en personas de distintas creencias. El árbol de Navidad hace referencia al árbol del Paraíso, al pecado original y a la figura de Jesús como redentor de los peca-

dos, pero también la hoja perenne es un símbolo de la vida eterna.

Los adornos típicos del árbol de Navidad son • • • •

La estrella, símbolo de guía, en referencia a la estrella de Belén; Las bolas, originariamente manzanas, en referencia a las tentaciones; Guirnaldas y espumillones, símbolo de unidad y alegría; Luces, originalmente velas, simbolizando la luz de Jesús que ilumina el mundo.

PAPÁ NOEL Papá Noel es el nombre que recibe en algunos países el personaje de Santa Claus, Santa, San Nicolás, entre otros. Es un personaje vestido con un traje de color rojo, cinturón y botas negras, que se encarga de fabricar y entregar los juguetes deseados por los niños en la noche del 24 al 25 de diciembre.

PESEBRE El pesebre, también conocido como belén o nacimiento, es un símbolo importante de la Navidad, ya que representa la llegada de Jesús al mundo.

Dentro del pesebre, las figuras esenciales son la Virgen María, San José y el Niño Jesús, junto a la mula y el buey. Otras figuras del pesebre son los tres Reyes Magos (Melchor, Gaspar, Baltazar) y los pastores.

CORONA NAVIDEÑA La corona navideña, también llamada corona de adviento, es utilizada para representar el periodo de Adviento de cuatro semanas que precede la llegada de la Navidad. Está hecha con ramas de pino o de abeto. En ella se colocan cuatro velas, una por cada semana.

NAVIDAD EN LA BIBLIA La información sobre el nacimiento de Jesús se encuentra en los evangelios de Lucas y Mateo. Uno de los textos más distinguido sobre la Navidad se encuentra en el libro Lucas: “Y aconteció en aquellos días que salió un edicto de César Augusto, para que se hiciera un censo de todo el mundo habitado. Este fue el primer censo que se levantó, cuando Cirenio era gobernador de Siria. Y todos se dirigían a inscribirse en el censo, cada uno a su ciudad. Y también José subió de Galilea, de la ciudad de Nazaret, a Judea, a la ciudad de David que se llama Belén, por ser él de la casa y de la familia de David, para inscribirse junto con María, desposada con él, la cual

estaba encinta. Y sucedió que mientras estaban ellos allí, se cumplieron los días de su alumbramiento. Y dio a luz a su hijo primogénito; le envolvió en pañales y le acostó en un pesebre, porque no había lugar para ellos en el mesón. ”En la misma región había pastores que estaban en el campo, cuidando sus rebaños durante las vigilias de la noche. Y un ángel del Señor se les presentó, y la gloria del Señor los rodeó de resplandor, y tuvieron gran temor. Mas el ángel les dijo: ‘No temáis, porque he aquí, os traigo buenas nuevas de gran gozo que serán para todo el pueblo; porque os ha nacido hoy, en la ciudad de David, un Salvador, que es Cristo, el Señor . Y esto os servirá de señal: hallaréis a un niño envuelto en pañales y acostado en un pesebre’. ”De repente, apareció con el ángel una multitud de los ejércitos celestiales, alabando a Dios y diciendo: ‘Gloria a Dios en las alturas, y en la tierra paz entre los hombres en quienes Él se complace’” (Lucas, 2: 1-14).

TRADICIONES NAVIDEÑAS Francisco Oropeza

Todas las tradiciones navideñas tienen un profundo arraigo en las creencias cristianas. Han sido transmitidas desde hace siglos de generación en generación y, por eso, a veces puede pasar que, aunque las practiquemos habitualmente, hayamos olvidado cuál es su verdadero significado, origen, historia y razón de ser.

EL ÁRBOL DE NAVIDAD. El árbol de Navidad se basa en el mito del árbol de la vida de la mitología nórdica.

Este mito fue aprovechado por San Bonifacio en el siglo VIII, evangelizador de Alemania, para introducir entre los pueblos del norte de Europa el culto cristiano.

Inicialmente consistió en un pino o ábeto de hojas perennes, que simbolizaba el amor eterno de Dios, adornado con manzanas, que recordaban el pecado original, y velas, representación de la luz que Cristo trajo al mundo. Hoy en día, las manzanas han sido reemplazadas por bolitas y las velas por luces. La tradición indica que debe ponerse durante el Adviento.

EL NACIMIENTO. El nacimiento, también llamado belén, pesebre o portal, es la representación del nacimiento de Jesús. Las primeras representaciones datan del siglo V, aunque se considera que uno de los más importantes motores para su popularización fue San Francisco de Asís. El objetivo del nacimiento es recordar a las personas las circunstancias humildes en que nació Jesús en Belén. Lo tradicional es poner un nacimiento en casa con José y María en el centro de la escena presenciando la llegada de Cristo.

TARJETAS NAVIDEÑAS Las tarjetas navideñas son una tradición que inicia en las escuelas de Inglaterra, donde se pedía a los estudiantes escribir sobre la Navidad antes de las vacaciones de invierno. Posteriormente, en el siglo XIX, las tarjetas se popularizaron y comenzaron a ser usadas para desear una feliz Navidad a nuestros seres más queridos.

FLOR DE NOCHEBUENA La flor de Nochebuena es una planta con hojas de color rojo carmín, que originalmente era usada por los mexicas, en México, en rituales como símbolo de la pureza y la vida nueva de los guerreros muertos. Pero en el siglo XIX, Joel Robert Poinsett, diplomático estadounidense destacado en México, la descubrió y exportó a Estados Unidos, donde se popularizó y extendió al resto del mundo como planta ornamental navideña, debido a la similitud de sus colores.

LOS VILLANCICOS Los villancicos son canciones de tema navideño. Los primeros fueron compuestos por los evangelizadores del siglo V para, a través de la música, contar a los campesinos y pastores que no sabían leer sobre el nacimiento de Jesucristo. Se dice que escucharlos en Adviento ayuda a preparar nuestro corazón para el

acontecimiento de la Navidad.

LAS PASTORELAS Las pastorelas son representaciones teatrales que cuentan el momento en que el nacimiento del Niño Jesús es anunciado a los pastores, y estos acuden a honrar su llegada. Aparte del contenido religioso, suelen estar aderezadas, también, con humor y alusiones satíricas a la actualidad social o política.

CALCETINES La tradición de colgar calcetines en la chimenea tiene su origen en una leyenda de San Nicolás de Bari, quien, según cuentan, supo de un hombre muy pobre que no tenía dote para casar a sus hijas. San Nicolás, entonces, se metió un día secretamente en su casa e introdujo monedas de oro en los calcetines que se estaban secando colgados en la chimenea. Desde entonces, se dice que los regalos que aparecen en los calcetines son los que auténticamente pone Papá Noel.

CENA DE NAVIDAD Celebrar la Navidad en Nochebuena con un gran banquete familiar, con los platos y las bebidas típicas de la época, forma parte de las tradiciones cristianas. Hacer una cena abundante simboliza la abundancia que Cristo trae a nuestras vidas con su llegada.

SANTA CLAUS O PAPÁ NOEL Papá Noel, San Nicolás o Santa Claus, es el personaje que tradicionalmente trae los regalos a los niños que se han portado bien en casi todo el mundo. Su leyenda se origina en la de San Nicolás de Bari, obispo cristiano que vivió en Anatolia, actual Turquía, en el siglo IV, y que era venerado por sus milagros y su generosidad.

REGALOS Intercambiar regalos en Navidad es una forma de manifestar nuestro cariño hacia nuestros seres queridos. La tradición, sin embargo, puede remontarse hasta la Antigua Roma, donde, durante las fiestas Saturnales, se ofrecían obsequios a los niños al final de las celebraciones. Hoy en día la tradición de intercambiar dones sirve para recordar el regalo que Dios nos dio en su hijo Jesucristo.

EL ÁRBOL DE NAVIDAD

El árbol de Navidad es un elemento decorativo de gran simbolismo para la celebración de la Navidad.

El árbol navideño es tradicionalmente decorado con una estrella, bolitas de colores, luces, espumilla, guirnaldas y lazos.

Puede ser tanto natural (una planta conífera que puede ser un ábeto o un pino), o artificial, en cuyo caso suele ser de plástico o estar fabricado con materiales sintéticos que emulan un árbol natural auténtico.

Su color verde y su forma de punta son símbolos de la vida y el amor de Dios, y las luces que lo adornan nos remiten al misterio de la Nochebuena, cuando Jesucristo llega al mundo trayendo la luz de una nueva esperanza.

Asimismo, recuerda al árbol del Paraíso, de cuyo fruto comieron Adán y Eva, incurriendo en el pecado original. En este sentido, también hace referencia a Cristo, el Mesías prometido para lograr la reconciliación.

La tradición de poner los regalos de Navidad al pie del árbol para los niños, sea que los traigan los Reyes Magos, San Nicolás o Santa Claus, es posterior, y, sin embargo, tiene un profundo sentido cristiano, pues recuerda que del árbol proceden todos los bienes.

HISTORIA DEL ÁRBOL El árbol navideño es considerado una adaptación del árbol de la vida o árbol del universo (conocido como Yggdrasil), propio de la mitología nórdica, en el cual estaba representada la cosmovisión de los pueblos del norte de Europa.

Este árbol era usado para celebrar el nacimiento del dios del Sol y la fertilidad, conocido como Frey, en fechas cercanas a las de nuestra actual Navidad.

Durante la evangelización de Alemania, en el siglo VIII, se cuenta que San Bonifacio, para acabar con la adoración de dioses que desde el punto de vista del cristianismo eran paganos, cortó el árbol y en su lugar puso un pino de hojas perennes, que simbolizaba el amor de Dios, y lo adornó con manzanas, en representación del pecado original, y velas, símbolo de la luz de Cristo.

Con el tiempo, las manzanas y las velas se transformarían en bolitas y luces, tal como nuestro árbol de Navidad actual.

El árbol de Navidad es uno de los principales elementos decorativos de la Navidad. Su origen se remonta a las tradiciones de los pueblos nórdicos, en los cuales se consideraba un símbolo de vida.

El uso decorativo del árbol se expandió y convirtió en un importante símbolo navideño, tanto así que se acostumbra a ver tanto en casas como en los principales espacios públicos de las ciudades, centros comerciales y empresariales.

Los árboles de Navidad son decorados con un conjunto de adornos que poseen un significado individual, y que pueden ser, incluso, elaborados a través de diversas técnicas de manualidades. A continuación te contamos cuáles son los adornos que no pueden faltar en un árbol navideño.

ESTRELLA DE BELÉN La estrella de Belén se acostumbra a colocar en la parte alta o punta de los árboles y representa la estrella que, según la tradición cristiana, fue el cuerpo celeste que anunció el nacimiento del Niño Jesús y la que guio a los Reyes Magos hasta el pesebre dónde él estaba. Las estrellas pueden ser de diversos tamaños o colores.

MUÉRDAGO El muérdago simboliza prosperidad, unión, felicidad y purificación en el hogar. Se dice que los enamorados deben besarse debajo del muérdago para obtener el amor eterno.

Antiguamente, se empleaba como medicamento en pequeñas dosis, ya que en grandes cantidades puede ser letal. Los muérdagos se emplean tanto para decorar los árboles de Navidad como para las puertas o coronas navideñas.

ESFERA DE COLORES Las esferas de colores simbolizan la alegría, abundancia y prosperidad en los tiempos por venir. Las esferas o bolas de colores también representan las manzanas que se colgaban antiguamente en los árboles sagrados con el fin de que regresaran los espíritus sagrados de la naturaleza y la fecundidad de la Tierra.

CAMPANAS DE NAVIDAD Las campanas de Navidad se emplean para representar el mensaje de alegría que trae consigo la llegada de la Navidad. Se dice que antiguamente se colocaban las campanas con el fin de espantar los espíritus malignos.

PIÑAS DE NAVIDAD Las piñas que se colocan en los árboles de Navidad representan un signo de

esperanza e inmortalidad. Generalmente, son pintadas con destellos de color plateado o dorado y se colocan tanto en los árboles navideños como en las coronas de Navidad.

LUCES Y VELAS Las luces o velas, bien sean blancas o de colores, son un adorno infaltable en el Árbol de Navidad. Simbolizan el momento cuando la Virgen María dio a luz al Niño Jesús en el pesebre bajo la luz de una vela. De ahí, que hoy en día los árboles navideños resalten a la vista de las personas por sus luces brillantes.

LA NAVIDAD EN MÉXICO OSCAR AYALA

La Navidad en MEXICO tiene una gran variedad de tradiciones, costumbres entre las que se pueden señalar diversas fiestas familiares como las posadas y el día de Reyes, así como los platillos típicos de tamales y dulces, muy aclamados en esta época del año en la que las calles se visten de colores y alegría con las flores de noche buena.

LAS POSADAS La cultura mexicana se prepara para la NAVIDAD nueve días antes del 24 de diciembre, esto es el 16 de diciembre. Ese día comienzan las fiestas con la primera posada, celebración con una gran carga religiosa donde la gente acompaña en una procesión, a la Virgen María y a San José mientras buscan una posada en Belén donde pueda nacer el niño Jesús. Ese día, los participantes deciden cuantas posadas celebrarán en este año y donde se hospedarán María y José.

La fiesta se celebra en las calles y las casas, y la gente se reúne para cantar y bailar, así como a rezar letanías de rodillas, rodeados de luces y bengalas que adornan las casas o se reparten entre los presentes. Cuando todos llegan a la comienza la fiesta; además los mexicanos sienten tal devoción por festividad navideña que incluso tienen las pre posadas, que se realizan antes y son muy parecidas.

LOS NACIMIENTOS Si en otros lugares no puede faltar el árbol, en México son imperdibles los nacimientos, que se colocan el 16 de diciembre y se guardan el 2 de febrero cuando terminan las fiestas. Las figuras principales del Belén son la virgen María, San José, niño Jesús que se pone el 24 de diciembre por la noche y los Reyes Magos, cuyas figuras se añaden el 5 de enero, así como los animales del pesebre, los pastores y el ángel.

La noche del 24, muchas familias acuden a la Misa del Gallo, que celebra a medianoche y después abren sus regalos colocados junto al nacimientos de parte de Santa Claus. Algunas veces, niños suelen abrir sus regalos el 25 por la mañana.

LA PIÑATA Ninguna Navidad mexicana que sea totalmente mexicana olvida el momento de la piñata, que normalmente está hecha de barro o de cartón y tiene forma de estrella con siete picos, cada uno de los cuales simboliza un pecado capital. En su interior suele haber dulces, frutas y otros premios, pero para conseguirlos hay que golpear la piñata con un palo y con los ojos tapados con una pañoleta que representa la fe ciega.

El que golpea primero, tiene que girar varias veces para perder el sentido de la orientación mientras otros cantan:

“Dale ,dale, dale, no pierdas el tino, porque si lo pierdes ,pierdes el camino… ya le diste una, ya le diste dos ya le diste tres…y tu tiempo se acabó!!!!! ” Una vez se rompe la piñata, todos disfrutan de los deliciosos platillos típicos mexicanos: tamales, buñuelos, churros,ponche y chocolate caliente.

LAS PASTORELAS Son representaciones teatrales que se representan por todo el país para escenificar las peripecias por las que pasaron los pastores en su peregrinar hacia Belén. En algunas regiones de Latinoamérica también se llaman posadas y nacieron de los autos sacramentales que los misioneros franciscanos llevaron al Nuevo Mundo y otros pueblos indígenas americanos. A lo largo de los años, las pastorelas han desarrollado un interés cultural y regional mexicano, una de la más conocidas es la La pastorela de Tepotzotlán, que se representa en la Hostería del Convento, cerca de la CDMX. LOS REYES MAGOS Aunque Santa Claus se ha hecho muy popular en toda Latinoamérica en los últimos años ,muchos niños son fieles a los Reyes Magos y les escriben cartas para que el 6 de enero puedan abrir sus más anhelados juguetes .La tarde del día de reyes se celebra en familia y con amigos ,mientras se toma la Rosca de Reyes ,un pan hecho de harina ,huevos ,levadura ,azúcar y mantequilla que se adorna con frutas cristalizadas, al que le toque el niño tendrá que hacer una fiesta el 2 de febrero ,Día de la Candelaria en la que se vuelen a reunir los mismos que se juntaron el día de Reyes .Para muchos mexicanos el acompañante ideal de la Rosca de Reyes sea el chocolate caliente eso si debe estar hecho en olla de barro y con molinillo y tener un poco de espuma ,signo de calidad y sabor.

¿EN QUÉ ETAPA VAMOS CON EL CORONAVIRUS? VICTOR ESPINOSA

El coronavirus es nuevo en diferentes formas En pocas semanas y a lo largo de los meses el coronavirus pasó de ser algo que escuchábamos en las noticias y muy a la distancia a ser nuestra nueva y quizá no tan grata realidad, ocasionando el cierre de prácticamente todas las oficinas, escuelas, restaurantes, teatros y todo lo que hoy día se ha denominado como “no esencial”.

No sólo ha cambiado nuestras rutinas diarias, sino que también está representando un fuerte golpe para el mundo, claro hablamos desde un punto de vista meramente económico. Este virus de rápida transmisión ocasiona lo que ya todos sabemos, una enfermedad llamada Covid-19.

Uno de los aspectos del Covid-19 que es complicado de entender para muchos es que no existe un mapa para una pandemia de esta magnitud. Hoy, no sabemos cuánto va a durar, cuántas personas saldrán afectadas ni cuantas perderán la vida.

En el mundo se han visto muchas pandemias y epidemias a través de la historia, el H1N1, el ébola, la gripe de 1918 y el SIDA por poner algunos ejemplos, pero esto es completamente diferente. Estas son las principales diferencias de cualquier otra pandemia que se haya registrado versus en Coronavirus.

Debido a que los casos de Covid-19 avanzan rápidamente, algunas de las precauciones que se han tomado en el mundo están basadas en proyecciones.

Con la aparición del Covid-19 y las medidas extremas de aislamiento así como el descenso de prácticamente todas las economías, las mediciones no fueron tomadas por el número de muertes ocurridas, si no por las que pueden ocurrir.

Un ejemplo de esto es la pandemia de la gripe de 1918, que mató a 50 millones de personas alrededor del mundo, nadie sabía cuántas personas iban morir, especialmente cuando inició.

Ante la inexperiencia y falta de información al respecto, los líderes del mundo no sabían la manera en que se debía tratar al virus. En sus inicios, lo ignoraron. Quizá se deba a que a los humanos no nos gusta lidiar con pequeñas posibilidades, o quizá con las probabilidades en general. Preferimos convertir cualquier hipótesis en “todo o nada”.

LA TASA DE MORTALIDAD En el mundo, la tasa de mortalidad es la manera en que medimos la habilidad que tiene un virus de ocasionar muertes humanas, y dado que el coronavirus aún se está propagando, aun no se cuentan con esos datos.

Los estimados confiables de mortalidad son difíciles de obtener, ya que se ve afectada la provisión para el cuidado médico, el número de personas con casos ligeros, el grupo vulnerable y la falta de medidas preventivas adoptadas por la sociedad, si a esto le sumamos que esto varía en cada país, entonces la mortalidad también varia en todas y cada una de las partes del mundo. Así que este número solo podrá ser establecido una vez que se acabe la pandemia.

Mientras el coronavirus es altamente contagioso, algunas medidas pueden ayudar a evitar su propagación.

LA AMPLITUD DE PROPAGACIÓN Las pandemias generalmente se describen o miden en términos de curvas de olas. La pandemia se detiene después de unas olas, mientras se van contagiando la mayor parte de las personas y van creando inmunidad, esto es lo que va deteniendo el contagio.

Ahora, cada virus tiene preferencias muy particulares como pueden ser: el clima, edades, géneros y en algunos casos otros factores hasta ahora inexplicables. De esta manera es como se propaga el virus en otros grupos y regiones geográficas a cierto tiempo, con sociedades teniendo curvas menores que otras. En este momento no es claro como seguirá siendo el contagio.

El tiempo que puede permanecer sin ser detectado Otra característica importante del virus es cuánto tiempo puede permanecer sin ser detectado en una persona. Esto puede ser la razón por la cual los países que realizaron menos pruebas tienen las tasas más altas de mortalidad. Hoy sabemos que el Covid-19 tiene un periodo de incubación más largo que cualquier otra pandemia hasta ahora. Ese periodo es de 5 a 7 días en promedio, pero puede llegar hasta 14 o 27 días en algunos casos.

Hay estudios que indican que el 20% de los infectados no presenta síntomas. Esto permite un amplio contagio antes de que los casos sean encontrados y aislados y hacen imposible contener el brote.

EL MUNDO ESTÁ MÁS CONECTADO AHORA Hay una notable diferencia en comparación con la gripe de 1918, y esta es el contexto político y social cuando cada una de ellas se presentaron. Hoy vivimos en un mundo interconectado en el que suceden viajes alrededor del mundo además del comercio, ambos eventos juegan un papel importante en que tan rápido se propaga la información.

Gracias a la globalización y los acuerdos comerciales internacionales ningún país

se encuentra aislado. La comida, personas y mercancías viajan fácilmente alrededor del mundo, y rápido.

Es por eso que lo mejor por ahora es quedarse en casa, y posponer las vacaciones y viajes de placer.

HABITANTES EN EL MUNDO La cantidad de personas en el mundo es la más grande de la cual se tiene registro, esto hace peligrosa a la pandemia porque hay muchas personas sin inmunidad que podrían ser infectadas. Por ejemplo, en 1918, la población mundial era aproximadamente de 1.8 billones de personas, y la pandemia de la gripe mato cerca de 50 millones. Hoy, la población mundial está sobre 7 billones, así que cuando una enfermedad nueva aparece, puede ser potencialmente peligrosa.

A este tipo de enfermedades no les interesan las fronteras o afiliaciones políticas, y cada país debe de tener un plan antes de que una nueva pandemia sea identificada. La importancia de planear para las pandemias no ha cambiado, y después de esta, eventualmente habrá otra.

NO EXISTE AÚN UNA CURA El Covid-19 está afectando a personas de todas las edades, aunque ataca de manera más fuerte a las personas mayores de 60 años. Está característica la hace diferente cuando se compara este contagio con otros.

Con varias cepas de influenza actualmente identificadas en el mundo, los bebés y las personas mayores son los más vulnerables, pero otros grupos relativamente jóvenes y saludables crean algo conocido como “inmunidad de grupo”, que ayuda a prevenir otros brotes. Esto se debe a las vacunas, además de las personas haciendo anticuerpos con los años de una exposición previa. Con el Covid-19 no hay “inmunidad de grupo” aún, ni vacuna disponible.

LOS AVANCES DE LA MEDICINA Una buena noticia es que los avances médicos y científicos permiten que estemos mejor preparados para desarrollar tratamientos contra patógenos nuevos y viejos. Los coronavirus han sido estudiados durante 50 años. Hay conocimiento extensivo sobre el genoma, estructura y ciclo de infección de los coronavirus relacionados.

EL MUNDO NUNCA SE HABÍA APAGADO COMO CON EL CORONAVIRUS

Ningún otro brote viral o pandemia había parado al mundo como ahora. Las personas trabajan desde casa, las escuelas están cerradas, los deportes profesionales han sido cancelados y los espectáculos están suspendidos parcialmente o totalmente por la subsecuente devastación económica.

LA RAPIDEZ CON QUE SE DESARROLLAN MEDICAMENTOS Y VACUNAS Otra buena noticia es que entre el coronavirus y pandemias previas es la rapidez con la que los medicamentos y vacunas se están desarrollando, hoy ya varios laboratorios han anunciado vacunas efectivas las cuales, en algunos casos ya se encuentran en etapas finales antes de su salida al mercado y otras como Pfizer y Astra Seneca han logrado la aprobación de la FDA para que se empicen a aplicar de manera inmediata a los seres humanos. La vacunación se ha anunciado será por etapas siempre los primeros en recibir las dosis todos los profesionales de la salud, seguirán las personas de la tercera edad e irán bajando de manera escalonada bajando hasta llegar a los jóvenes, el primer país que inicio la aplicación fúe el Reino Unido y los resultados afortunadamente han sido satisfactorios. Aun queda un largo camino para terminar esta lucha, pero ya empezamos a ver una luz al final del tunel y eso es el mejor regalo que pudimos haber recibido antes de que termine este año.

LEY OLIMPIA

CDMX BIHOTZ GONZÁLEZ

En 2014, Olimpia Coral Melo tenía 18 años de edad cuando un video íntimo suyo se difundió en la localidad de Huauchinango, Puebla, lugar donde en aquel tiempo vivía. Ahí fue donde empezó una pesadilla que la llevaría a permanecer oculta en su casa durante casi un año y a cometer tres intentos de suicidio, pero todo finalmente terminaría de una manera histórica en México al crearse la ‘Ley Olimpia’.

La difusión de ese video con contenido sexual y que no fue autorizado por Olimpia fue el motor que impulsó una iniciativa para reformar el Código Penal en esa entidad y tipificar tales conductas como violación a la intimidad.

Esa acción se replicó rápidamente en 17 entidades federativas y el jueves 5 de noviembre se logró que esta iniciativa de ley en contra de delitos contra la intimidad sexual se aprobara en el Senado mexicano y la violencia sexual digital sea considerada ya el día de hoy un delito que se castiga en todo el territorio nacional.

Y a todo esto, ¿Cuáles son las conductas que atentan contra la intimidad sexual?

• Video grabar, audio grabar, fotografiar o elaborar videos reales o simulados de contenido sexual íntimo de una persona sin su consentimiento o mediante engaño.

• Exponer, distribuir, difundir, exhibir, reproducir, transmitir, comercializar, ofertar, intercambiar y compartir imágenes, audios o videos de contenido sexual íntimo de una persona, a sabiendas de que no existe consentimiento, mediante materiales impresos, correo electrónico, mensajes telefónicos, redes sociales o cualquier medio tecnológico. ¿Sabes qué es la violencia digital?

Son todas aquellas acciones en las que se expongan, difundan o reproduzcan imágenes, audios o videos de contenido sexual íntimo de una persona sin su consentimiento, a través de medios tecnológicos y que por su naturaleza atentan contra la integridad, la dignidad y la vida privada de las mujeres causando daño psicológico, económico o sexual tanto en el ámbito privado como en el público, además de daño moral, tanto a ellas como a sus familias. ¿Y qué pasa con el agresor?

Esté puede alcanzar una pena que van de cuatro a ocho años de prisión y que incluso puede aumentar hasta el triple además de una multa de entre 15,000 a 59,000 pesos aproximadamente.

El mínimo y el máximo de la pena se aumentará hasta en una mitad cuando el delito sea cometido por el cónyuge, concubinario o concubina, o por cualquier persona con la que la víctima tenga o haya tenido una relación sentimental, afectiva o de confianza o cuando el delito sea cometido por un servidor público en ejercicio de sus funciones.

Las sanciones de la Ley Olimpia varían según el estado donde se haya cometido el delito.

Hoy se trata de que internet sea un espacio seguro, por lo que la aprobación de esta propuesta marca un hito para que ninguna mujer vuelva a pasar por las agresiones que se viven actualmente en el entorno digital, las cuales atentan contra su dignidad e integridad.

LA REPETICIÓN EN LOS NIÑOS

Todos los niños sin excepción tienen una etapa en donde se saben todos los diálogos de una película, las canciones de los programas que acostumbran ver así como de los movimientos y gestos que hacen los personajes de alguna película, y todo esto ocurre porque la ven muchas veces. Y qué más da si acaba de terminar, ellos igual la quieren volver a ver para cantar, bailar y disfrutar otra vez las mismas escenas.

Entonces, ¿Qué hay detrás de esa obsesión por la repetición?

Bueno, se sabe que existe una fuerte estimulación sensorial a través de las coloridas imágenes, la música así como el movimiento de los dibujos animados.

Todo eso resulta muy atractivo para el cerebro de los niños, pero esto va más allá.

Antes de la existencia y acceso a tantos medios audiovisuales o de contenidos, los niños prácticamente necesitaban de la repetición como único método de aprendizaje.

Y esto nos sigue pasando aun en la vida adulta, por ejemplo, ¿Recuerdas las veces que has escuchado el mismo cuento o la misma historia? Y puede ser una simple anécdota familiar, de la escuela, de amigos o incluso del trabajo pero igual de nueva cuenta quieres volverla a escuchar.

La repetición.

Se descubrió que los niños integran en a su cerebro aquellas historias que ven una y otra vez como una especie de patrón. Estas son cadenas de significado que ellos van descifrando cada vez mejor a través de la repetición.

El cerebro de los niños usa la repetición como un método de aprendizaje y consolidación de la información de su entorno. Es por eso que piden ver la misma película cientos de veces, la misma canción miles de veces o el mismo libro una y otra vez, y otra vez, y otra vez.

Conforme este patrón se va integrando en su código cerebral, los niños logran desarrollar mejor su lenguaje, descubrir más palabras, comprender mejor los argumentos y descubre cada vez más detalles. Lo importante de esto, es que cada vez que encuentran “algo nuevo” en lo que están viendo o escuchando consiguen una satisfacción personal, y eso por consiguiente los hace sentirse felices.

LA REPETICIÓN LES BRINDA CONFIANZA Para organizar su mundo, los niños necesitan descubrirlo. Es por eso que la creación de hábitos y rutinas es muy importante para ellos. Cuando logran alcanzar ese orden se sienten seguros, ya que refuerzan lo aprendido y eso los relaja. Así que ver o escuchar lo mismo de manera constante hace sientan control sobre su entorno. Ya que no hay información contradictoria, tampoco hay sorpresas, sino solamente placer.

Esta técnica es algo que vemos frecuentemente en los animadores infantiles. Los magos, payasos y actores infantiles usan esas frases y canciones que los niños dominan a la perfección porque saben que a ellos les encanta gritar cosas conocidas. Cuando un niño domina el diálogo de una película, la letra de alguna melodía o la coreografía de alguna canción, quieren celebrar su éxito interactuando y participando con todo aquello que ha visto. Para ellos, aprenderse la canción, repetir los diálogos o incluso decir qué pasa en la escena siguiente es un verdadero éxito y les encanta deleitarse con él.

Como adultos es muy probable que estas conductas nos lleguen a desesperar.

Sin embargo, hay que entender que ellos lo necesitan, es algo natural y divertido, así que si lo pensamos bien, esta técnica de aprendizaje es de las más básicas, ya que es la misma que se usa en las escuelas para memorizar las tablas de multiplicar por ejemplo.

Así que si algún niño te pide que le vuelvas a repetir alguna película, no lo tomes a mal, ya sabes que es una forma de entender el mundo y de sentirse seguro.

¿PORQUÉ REACCIONA ASÍ MI CUERPO?

LA PIEL DE GALLINA Cuando sientes escalofríos en el cuerpo o eres testigo de una escena atemorizante, tu organismo libera una descarga de adrenalina; esto provoca que el vello corporal se erice. Al parecer, dicho mecanismo permitía a nuestros ancestros del reino animal preservar el calor y aparentar mayor tamaño ante los depredadores. Ahora bien, para que cada uno de esos pelitos responda a la voz de firmes, es necesario que se contraigan los diminutos músculos cutáneos ubicados en la base de los folículos. Esto hace que la dermis adopte un aspecto similar al de las gallinas recién desplumadas, de ahí la expresión popular.

LAS MUELAS DEL JUICIO Estas piezas dentales constituyen, en efecto, un tercer par de molares. Las estructuras en cuestión permitían a nuestros antepasados masticar alimentos duros, como raíces, frutos secos y carne, en especial cuando se les caían otros dientes. Se calcula que las muelas del juicio han desaparecido en casi 35 por ciento de la población debido, en parte, a un cambio evolutivo en la mandíbula del cuerpo humano: hoy en día es tan pequeña que carece de espacio para alojarlas. En el resto de la gente, estas empiezan a desarrollarse a los 10 años y terminan por salir apenas entramos a la adultez, edad en la que (se supone) se consolida nuestro buen juicio.

TRONIDO DE RODILLAS Los sonidos que escuchas quizá se producen cuando las burbujas de gas que se forman en el espacio entre las articulaciones finalmente revientan, tal y como sucede al tronarte los dedos. El roce de los músculos o los tendones con los huesos del cuerpo también puede hacer que crujan las junturas. Lo que no se usa se oxida, si uno pasa mucho tiempo en la silla, el líquido entre las uniones permanece inmóvil. Entre más activo se mantenga uno, mayor será la capacidad de las articulaciones para lubricarse” y funcionar de modo silencioso. El crujido no es de cuidado salvo en caso de dolor o inflamación.

DOLOR DE CABALLO Adoptar una nueva rutina de entrenamiento puede producir presiones ascendentes, a nivel del estómago, o descendentes, a la altura de los pulmones, que oprimen el diafragma, músculo ubicado en medio de estas dos estructuras.

Lo anterior limita el riego sanguíneo en esa parte del cuerpo y provoca espasmos en el tejido que se estruja, ya de por sí irritado. La dolencia suele desaparecer una vez que te acostumbras a la actividad.

RUIDOS DEL ESTOMAGO Al detectar los receptores de las paredes gástricas la ausencia de alimento, emiten impulsos eléctricos. Además, los músculos de la cavidad estomacal se contraen y relajan, lo cual genera un murmullo sordo. Es posible que también percibas el fluir de líquidos en esa área de tu cuerpo. Esto se debe a que las

contracciones desplazan el agua y el ácido gástrico.

SABOR DE METAL EN LA BOCA Por lo general, la boca tiene un pH de 6 a 7, a medio camino entre lo ácido y lo alcalino. Justo antes de devolver, el organismo la segrega más alcalina, lo que le da un gusto ferroso a fin de neutralizar la acidez del vómito. No obstante, si este sabor se presenta a menudo, podrías padecer reflujo asintomático, una enfermedad en la que los jugos gástricos regresan a la parte trasera de la garganta.

MANCHAS CON EL FLASH Los fotorreceptores, que se encuentran en la región posterior del ojo, convierten la luz en impulsos eléctricos que viajan al cerebro para producir las imágenes que ves. Cuando se dispara un flash, la luz emitida es tan intensa que sobreestimula las células en cuestión. Durante el periodo de recuperación de los ojos, el cerebro “deja de ver” y rellena los espacios con manchas.

ESTORNUDO AL VER EL SOL Este peculiar fenómeno se conoce como reflejo estornutatorio por exposición a la luz. El nervio óptico, que percibe los cambios lumínicos, está muy cerca del nervio trigémino, encargado, entre otras cosas, de regular los estornudos. Cuando volteas a ver el Sol —o pasas de una habitación oscura a otra muy iluminada, ya sea con luz natural o artificial—, el primer conductor contrae la pupila. El segundo, en tanto, interpreta esto como una irritación nasal, lo que desencadena el estornudo del cuerpo.

DESTRUCCIÓN CELULAR El ADN de toda célula corporal sufre decenas de miles de lesiones al día. A la larga, este suceso puede alterar el ADN de la unidad y programarla para destruir tejidos corporales, lo cual provoca la enfermedad que conocemos como cáncer.

Por fortuna, el cuerpo cuenta con una primera línea de defensa: enzimas que revisan las cadenas del material genético con objeto de detectar signos de este mal y de reemplazar las regiones dañadas.

VACIO EN EL ESTOMAGO Esa horrible sensación en la montaña rusa se explica así, en el momento en que el carrito llega a la cima y se precipita cuesta abajo, el cinturón de seguridad mantiene las posaderas en su lugar; sin embargo, algunos órganos internos de nuestro cuerpo con sistemas de sujeción laxos, como el estómago y los intestinos, “vuelan”. El sistema nervioso detecta este movimiento y se queda con la sensación de que hay un vacío en el sitio donde estos suelen alojarse.

ESPASMOS MUSCULARES “Espasmo muscular” es el nombre elegante que damos a los terribles calambres,

tan frecuentes en las pantorrillas. Según una investigación, los nervios al interior de la pierna pueden producir hasta 150 impulsos eléctricos por segundo durante un calambre, lo cual obliga al músculo a contraerse de manera exagerada. Entre los posibles culpables de su aparición están el esfuerzo excesivo, la deshidratación y el uso de ciertos medicamentos, como los diuréticos.

RENOVACIÓN DEL ESQUELETO Las células óseas envejecidas del cuerpo son reemplazadas con otras nuevas gracias a un proceso conocido como remodelación. Esto ayuda a reparar cualquier lesión en la osamenta y evita la acumulación excesiva de tejido desgastado, que puede volverse quebradizo y fracturarse con mayor facilidad.

PARPADEO CONTINUO La persona promedio pestañea entre 15 y 20 veces por minuto. En cada una de estas ocasiones, los párpados impregnan la superficie entera de los globos oculares con un coctel de aceites y secreciones mucosas para evitar la resequedad. Al parecer, este abrir y cerrar también protege a los ojos de estímulos potencialmente dañinos, como luces brillantes y partículas extrañas (de polvo, por ejemplo).

TEMBLORINA CON EL FRÍO El cuerpo siempre busca mantener una temperatura cercana a los 37 grados Celsius. Cuando hace frío, nos estremecemos en un intento por generar calor mediante movimientos musculares explosivos y rápidos.

LA GARNACHA

Abraham Oviedo

Aunque estamos en tiempos de pandemia, el comer es una necesidad pero también es un placer!!!

Me día a la tarea de visitar algunos lugares para aquellos que quieren salir de la rutina y romper la dieta. El primero de los lugares visitados es: LOS ARROZ BABY FACE Donde elaboran arroz tipo japonés con nombre de luchadores y cada uno se prepara de diferentes ingredientes así que tienen bastantes opciones de las cuales elegir hay con chuleta, carne, champiñones, pollo, salchicha y los días jueves y viernes hay una variación la cual es mariscos pescado, cayó, camarones, salmón que en lo personal me gustan más jajaja.

Le acompañan con alguna de sus salsas las opciones Son picosa o no picosa, y vaya que la picosa ¡siiiiii!, pica la hacen con habanero así que ya se imaginarán que tal pica y si no son de comer picante están dos salsas que no pican solo para darle sabor.

Así que si quieren salir con sus debidas medidas de sana distancia pueden darse una vuelta

BIRRIA LOS TECH El segundo es: Una birria llamada BIRRIA LOS TECH (al estilo jalisco). Tienen dos formas para poder degustar en plato o por taco. Cualquiera de las 2 formas que elijan les va a encantar, tienen para acompañarla cebolla morada con chilitos habaneros; o una salsita roja para los que no comen tanto picante. Muy recomendado para los cruditos o los que quieren probar una buena birria .

FLAUTAS DE LOS DOCTORES El tercer lugar que les recomiendo es: Las flautas de la doctores. Unas riquísimas flautas que puede uno escoger entre carne, queso o las especiales que son combinadas. También hay quesadillas de sesos para los que les gustan en lo personal los mejores sesos que he probado.

Las puede uno acompañar con una deliciosa orden de cebollas.

Les ponen crema, queso rayado con salsa ya sea roja o verde o combinadas. Y un consomé levanta muertos, una cosa exquisita!!!!!!

Bueno pues estas son algunas de las recomendaciones que les hago para los que disfrutan de probar cosas nuevas y sobre todo deliciosas. Por un día que rompan dieta no pasa nada dense una escapadita no se van a arrepentir

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO 2021 FAMILIA SIES